- Menta vindecă problemele digestive, fie că este vorba de indigestie,

flatulenţă, greaţă sau diaree. Puneţi într-un bol câteva frunze de mentă,
sare, 1-2 linguriţe de suc de lămâie, 1 linguriţă de coriandru, puţină
pudră din seminţe de chimion şi apă. Amestecaţi până obţineţi o pastă.
Luaţi 1 linguriţă din aceasta de 2 ori pe zi. Şi oţetul de mentă face
minuni. Puneţi într-un pahar cu apă 2 linguriţe de oţet cu mentă pentru
a alina crampele la stomac, diareea sau flatulenţa.

- Scorţişoara vindecă colicile gastrice şi abdominale, constipaţia,

diareea, durerile abdominale, greaţa, scaunele neregulate, indigestia,
aerofagia, flatulenţa, eructaţia şi scăderea poftei de mâncare. Puneţi 25
g de pulbere de plantă la 500 ml vin vechi, ţineţi timp de 8 zile, apoi
strecuraţi şi luaţi câte 2 linguri pe zi.

- Roiniţa este o plantă foarte apreciată în bolile digestive precum

aerofagia, atonia gastrică, balonările, colicile abdominale, colitele
cronice, constipaţia, diareea, flatulenţa, digestia lentă, enterocolita
cronică, eructaţiile, indigestia şi meteorismul abdominal. Puneţi 2
linguri de plantă mărunţită la un litru de vin. Ţineţi timp de 8 zile, după
care strecuraţi şi luaţi câte 50 ml în afecţiunile digestive.

- Arbustul indian Ashwaganda conţine mucilagii amare şi acre care

activează enzimele digestive. Fructele sale sunt folosite proaspete sau
uscate în dispepsii, împotriva flatulenţei şi pentru stimularea secreţiei
bilei.

- Papaya - fructele şi sucul de papaya conţin o substanţă numită

papaină, care îmbunătăţeşte digestia, distruge paraziţii intestinali, ajută
stomacul să digere proteinele, stimulează eliminarea bilei după mesele
copioase, alungă stările de greaţă şi ajută la tratarea flatulenţei.

- Ceaiul de şovârf se recomandă în doze de 4 linguri înainte de fiecare

masă contra flatulenţei, a fermentaţiei intestinale şi a afecţiunilor
stomacului. Pentru prepararea ceaiului se pun 2 linguriţe de plantă
mărunţită la 250 ml apă clocotită, se acoperă 10 minute, după care se
strecoară.

- Măghiranul tratează spasmele intestinale, lipsa apetitului, greaţa,

flatulenţa, diareea sau aerofagia (înghiţirea inconştientă de aer, care
pătrunde în stomac). Puneţi o linguriţă de plantă mărunţită la 250 ml
apă clocotită, acoperiţi 10 minute, strecuraţi, adăugaţi puţină miere
pentru a îndulci ceaiul (exceptând bolnavii de diabet) şi beţi 2-3 căni pe
zi.

- Mărarul ameliorează flatulenţa, ajută la eliminarea gazelor din

intestine şi împiedecă bacteriile să se dezvolte în intestin, ceea ce indică
consumul plantei în colite. Luaţi de 3 ori pe zi câte o linguriţă de
pulbere de seminţe de mărar, cu 10 minute înainte de mese. Ţineţi
pulberea puţin sub limbă, după care înghiţiţi cu apă.

- Lintea este foarte bogată în fibre, motiv pentru care reglează funcţiile
intestinale la persoanele cu intestine fragile. Atunci când fierbeţi lintea
adăugaţi şi puţin cimbru, pentru a evita apariţia flatuleţei şi a
fermentaţiei digestive. Lintea se poate consuma sub formă de piure sau
se poate folosi în salată cu ulei de măsline, oţet de vin sau lămâie.

- Cicoarea conţine un suc lăptos care ajută la buna dezvoltare a

bacteriilor care formează flora intestinală, previne digestia lentă şi
flatulenţa.

- Chimenul - puneţi la infuzat 30 g de seminţe de chimen la 1 litru de

apă, adăugaţi puţină coajă de lămâie şi beţi câte o ceaşcă după fiecare
masă.

- Feriţi-vă de bicarbonatul de sodiu! El uşurează digestia în primă fază,

dar pe termen lung poate provoca hiperaciditate cronică.

- Păpădia este foarte utilă contra fermentării intestinale. Beţi 3 ceşti pe

zi (înainte de mese) de infuzie din 50 g rădăcini şi frunze la 1 litru de
apă.

- Afinele combat putrefacţia intestinală. Se pot consuma fructele ca

atare sau se pot bea câte 2-6 ceşti pe zi de decoct din o lingură de
fructe fierte într-o ceaşcă de apă.
Se folosesc preparate din plante cu actiune carminativa bine cunoscuta:
fructe de chimion, fenicul, anason, coriandru si cardamom, rizom de
ghimbir si de turmeric, radacina de angelica, musetel, menta, maghiran
si roinita

Ceai-uri-pelin, anason, chimion, fenicul, coriandru - infuzie din 1

lingurita fructe/1 cana apa; coada-soricelului, musetel (antiseptice,
antispastice), salvie, busuioc, maghiran, flori de salcam, sulfina, menta ,
obligeana, tarhon, seminte de marar.