1.

Numai cand alegem sa vedem lucrurile exact asa cum sunt putem gasi calea spre lumina si
biruinta
2. Ce ascunzi, cand vei infrunta adevarul, ce se va intampla cand o vei face?
3. In loc sa facem fata provocarilor interioare alegem sa le reprimam
4. Toate lumea are o umbra si exista si umbra colectiva, razboiae, inegalitate financiara,
nedreptate, felul in care traiesc unii oameni pe pamant cu 1 dolar pe zi. Umbra este negata
pentru ca nu e inteleasa si nu ne place ce nu intelegem.
5. Cei ff morali au de fapt cele mai profunde umbre: vezi preotii sau politicienii
6. Daca nu te-ai explorat, daca nu ai cautat suficient in interiorul tau si nu ti-ai curatat casa
ramai capitanul care doarme sau reneaga sau alege sa fuga.
7. Umbra se dezvolta in copilarie, pe o minte care e in plina dezvoltare. Credem despre noi ca
suntem rai, si mesajele prin radacina in minte noastra. Asa invatam sa ne ascudem umbra si
sa fugim de noi.
8. Cand aratam spre ceilalti, cand ii etichetm de fapt facem o proiectie. Degetul este indreptat
spre ei dar alte 3 sunt inspre noi. Ceea ce nu ne place la noi insine proiectam in ceilalti.
Asupra mamelor, copiilor, prietenilor sau chiar asupra necunoscutilor.
9. Persoanele pe care le uram reprezinta aspecte din noi pe care nu le iubim si alegem sa le
renegam sau ascundem. Observa ce gandesti si simti in preajma acestor persoane?
10. Lucrul caruia ii rezisti persista. Daca nu te ocupi tu de umbra ta se va ocupa ea de tine.
Mingile sub apa.
11. Alege sa intampini cu recunostinta fiecare oaspete care intra in casa ta: tristetea, bucuria,
furia, miniciuna....priveste-le. Adevarul te face liber
12. Te ai pe tine fie ca prieten fie ca dusman. Alege sa iti accepti propria realitate.
13. Reprimarea umbrei duce la comportamente distructive: alcool, droguri, mancat compulsiv,
certurim .
14. Situatiile de iertare, acceptare si iubire. Ceea ce nu te ucide te face mai puternic.
15. Sunt persoane care aleg sa ramana blocate in trauma si neiertare si neacceptare: ce folos am
sa ramana aici, ce evit de fapt? Ceea ce eviti poate fi o mare provocare si un ajutor.
16. Trecand prin propria umbra, iti recastigi propria lumina. As we move through our shadows
we reclaim our light.
17. Dumunezeu este iubire si e in fiecare dintre noi. Cand iti dai voie sa stralucesti inconstient le
dai voie si celor din jurul tau sa faca la fel. Eliberandu-te de propria frica integrand-o si
acceptand-o, prezenta ta ii elibereaza si pe altii
18. Povestea aurului din statuia lui Buda este povestea aurului din noi insine dupa ce reusim sa
integram si umbra din noi
19. Nu poti lupta impotriva intunericului cu intuneric insa poti sa te comuti pe lumina.
20. Lucrul cu umbra ne aduce la iertare profunda, a noastra in primul rand si a celorlalti. Ea nu
are loc in minte si in inima. Iertand ii vezi adevarata inima a celuilalt. Invinovatind pe cineva
ne limitam propria iubire. Cel mai mare dar al iertarii este eliberarea.
21. Rusinea poate devasta constiinta de sine. Ai nevoie sa stii ca poti primi ajutor, ca nu trebuie
sa traiesti ingropat in secrete. Sunt oameni care poarta o lumina pentru tine, si pot sa te vada
prin umbra. Sa te vezi intreg cu lumina si intuneric
22. Totul in viata e o oportunitate de crestere. Dac doresti ca mintea ta, iubirea, compasiunea,
bunatatea se fie autentice in viata ta e nevoie sa fii in acord cu umbra ta.
23. Trenul se opreste daca nu te ierti. Full time working on self forrgivness. Este coridorul care te
duce dinspre trecut inspre viitor.
24. Durerea apartne tuturor. Contam si suntem mai mult decat credem. Exista lumina la captul
tunelui. Nu mai exista nimeni la fel ca tine pe acest pamant.
25. Ceea ce se itampla acum este cel mai potrivit lucru pentru tine acum