Aromaterapie4all

Ghidul tau simplu de

AROMOTERAPIE

Cuprins
Capitolul 1: Introducere - O scurta istorie
Capitolul 2: Ce pot face pentru tine uleiuri esentiale
Capitolul 3: Cum folosim uleiurile esentiale
Capitolul 4: Cateva uleiuri esențiale
Capitolul 5: Masaj Aromaterapie
Capitolul 6: Cum uleiuri esentiale sunt livrate
și accesorii second hand

Capitolul 1
Introducere O scurtă istorie
Ca și acupunctura, aromaterapie (utilizarea de uleiuri esențiale pentru vindecare) a fost folosita de mai
mult de 6.000 de ani. Originile sale nu sunt complet documentate, nu există dovezi suficiente pentru a
demonstra că esente aromatice au fost folosite pentru vindecarea de multe secole.
Este posibil ca aromaterapia a început sa fie folosita în Australia de catre aborigenii acum peste 40.000 de ani în
urmă, dar nu au fost consemnate metodele. O mare parte din istoria lor a fost transmisa oral din generație în
generație, la fel ca cea a triburilor indigene de pretutindeni, inclusiv a nativilor din America de Nord, indienii, a
căror istorie este bogata in utilizarea uleiurlori parfumate pentru scopuri religioase și terapeutice.
Egiptenii, au inscripționat in piatră utilizarea uleiuri esențiale acum 4500 iHr. Apoi, grecii au învățat de
la egipteni, și apoi romanii învățat de la greci. În același timp, uleiuri parfumate și esențe de plante au fost
folosite în Asia antică. In India, in practica tradițională a medicinei, cunoscut sub numele de Ayurveda, s-au
folosit, de mai mult de 3.000 de ani, de asemenea, uleiuri esențiale în masajul terapeutic .
Prin secolul I d. Hr., parfumuri au fost folosite în lacasuri de culr, pentru sanatate, pentru frumusete ,"igiena" și
relaxare. Igiena în acele zile a constat în bai parfumate sau masajul corpului cu uleiuri parfumate. Mult mai
târziu, chiar și regina Elisabeta I se spune că a utilizat parfumuri astfel de baia de ei anuala, "dacă ea avea nevoie
de ea sau nu."
Oricum egiptenii au popularizat utilizarea de arome și esențe in alte culturi .

1 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Două schimbări majore au avut loc în secolul al 19-lea,in primul rand, utilizarea de arome s-a împărțit în două
tabere:
1. produse de parfumerie și cosmetică
2. farmaceutice.
Uleiuri esențiale al doilea rând, a suferit un regres enorm în înțelegerea precum și acceptarea și de a folosi in
scop de tratement, din cauza dezvoltarii chimiei de sinteza prin obtinerea de copii sintetice a substantlor
naturale. Doar ca o molecula mirose ca un ulei vegetal nu este aceeași ca și esență a plantei care poata sa
contina peste 400 de compusi care actioneaza sinergic (se potenteaza reciproc). Aceste substante ar putea fi
utilizate ca parfumuri dar nu sa fiefolosite ca medicament. Copiile sintetice sunt simple umbre ale originalului și,
de obicei sunt mai slabe și ineficiente ... sau chiar mai rău, ele pot fi toxice. Din păcate, această reputație alipita
uleiurilor esentiale autentice a facut ca comunitatea medicala moderna sa considere ca acestea sunt ineficiente
și inferioare.
În mod ironic, multe dintre medicamente din ziua de azi au fost inițial derivate din surse vegetale.
In secolul 20 a început re-integrarea uleiurilor esențiale în practica terapeutica.

Termenul de "aromaterapie" a fost inventat de chimistul francez Rene Maurice Gattefosse undeva între anii
1920 și '30. Interesul său a început când el însuși ars în laborator de parfumerie, si-a introdus reflex brațul într-o
cuvă cu ulei de levănțică, pentru alinarea durerii. Mai târziu, el a fost atât de uimit de recuperarea lui
nedureroasa, fara cicatrice, care a făcut în continuare experimente cu ulei.
În prezent, aromaterapiea este folosita in principal de catre terapeuti la masaj, precum și discipline
alternative de sănătate. Utilizarea sa modernă derivă din metodele dezvoltate în 1950 de către Marguerite
(Margaret) Maury, un biochimist francez, si un asociat, Micheline Arcier (sau Archer), care a colaborat cu Maury
în clinici din Europa pentru utilizarea de uleiuri, ca tratament pentru afectiuni specifice. Multa cercetare a fost
făcut în Europa înainte ca aromoterapiea sa fi fost adusa în America.
Aromaterapie a fost în cele din urmă a introdusa în America în anii 1980 în California, unde a fost
introdusa la desfacere alaturi de produse alimentare, de suplimente pentru sănătate și depracticieni de terapii
alternative de sănătate.

Aromaterapie -Justificare
Uleiurile extrase din plante și folosite în scopuri terapeutice poat avea efecte uimitoare, precum și efecte
devastatoare, deși majoritatea rezultatelor ocupă un spectru larg undeva între aceste extreme. Există chiar și o
mișcare de a crea standarde de licențiere și pentru practicanții de aromoterapie, deoarece o educație adecvată
în utilizarea acestor uleiuri este esențială pentru a proteja utilizatorii.
Este important sa se utilizeze prudenta și discreție în folosirea uleiurilor aromatice și a esentelor adevarate,
deoarece acestea au potențialul de a provoca complicatii din cauza lor complexitatii naturii chimice și, deoarece
acestea sunt extrem de concentrate si volatile. Sa se consulte cu un medic calificat și să urmeze liniile directoare
de siguranță.

2 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Capitolul 2
Ce pot face pentru tine uleiuri esentiale
Uleiuri le esentiale acționeze pe mai multe niveluri.
La nivel fizic, uleiurile esențiale sunt o forma mai puternica de energie pe bază de plante, o picatura este
extrasa din mai multe kilograme de planta. Acestea sunt stimulente antiseptice și ale sistemului imunitar. Ele
sunt, de asemenea, eficiente pentru prim-ajutor de zi cu zi, de exemplu,pentru intepatur si mușcături de insecte,
prurit(manancarimi), tuse si receala.

La un nivel celular, uleiuri esentiale sunt bune pentru vindecarea ranilor, repararea cicatricilor,stimularea
tesutului și reglarea barierei dintre interiorul nostru si înafara. Ele ajuta la mentinerea nivelului optim de
umiditate in piele si protejeaza de infectii.Muscata si lavanda sunt exemple de uleiuri, care lucrează la acest nivel
celular. Uleiurile esentiale ajung la nivel celular la 5 secunde dupa inhalare.

La un nivel emoțional, ele stimulează amintirile atat constiente și sub constiente, glandele endocrine si
producerea de hormoni. Ele sunt eficiente în tratarea depresiei, durerii, stima de sine scazuta, precum si
imbunatatirea somnului, precum si tulburări legate de stres.

La un nivel de energie, acestea pot fi aplicate la punctele de pe meridianul de acupunctura, chakre și

puncte subtile de energie pentru a ajuta la tonifiere, echilibrare, relaxare, vindecare.

La un nivel spiritual, uleiuri esențiale au fost folosite de către fiecare cultură majoritara si de societate de peste
10.000 de ani. Acestea au fost folosite pentru ritualuri de purificare, rugaciune, magie, misticism, celebrare și
meditație. Mulți oameni cred că uleiurile esențiale pot aduce focalizare și înțeles mai profund a existentei.

Acesta ințelegere a proprietăților uleiurile esențiale și utilizarea adecvată a fost sistematizate într-o disciplina
de sanatate - aromoterapie - si practicienii sunt acum instruiti sa stie cum sa le foloseasca în mod eficient pentru
o sanatate optima si bunastare.
Mecanismul prin care uleiurile esențiale acționează este complex și nu este bine înțeles din cauza
natura multi compusi din fiecare ulei. Cu toate acestea, calitatea și efectul de parfum sau de miros, deși puțin
înțeles, este o parte importantă a resurselor noastre umane și prin multele și variatele proprietăți de vindecare,

3 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

uleiurilor esențiale, pot îmbunătăți viețile noastre și de a vindeca corpurile noastre, mințile și sufletele noastre.

Capitolul 3
Cum folosim Uleiurile esentiale
Probabil ati observat ca atunci cand noi, oamenii, ne taiem un fluid roșu (sânge) debordeaza afara!

În mod similar, atunci când rupem sau rănim părți ale plantelor, acestea nu prea "Sângereaza".
Spre deosebire de sânge, acest lichid este clar. Acesta este, de fapt, seva,un ulei sau o rășină și în cadrul acesteia
poate fi găsite următoarele elemente: nutrienti, hormoni, enzime, vitamine, minerale si anti-organisme.
„Seva” are o serie întreagă de proprietăți, cum ar fi anti-fungice, anti-bacterian, antiinfecțioase, antiseptice și
poate stimula de asemenea sistemul imunitar. Oxigenul este, de asemenea, găsit în această rășină, legat chimic
în forme de molecule organice, cum ar fi alcooli, fenoli, esteri și multe alte molecule organice, care împreună
alcătuiesc ulei esențial.
Acest ulei este eliberat de catre plante pentru a curăța rana, ucide bacteriile și începe procesul de vindecare,
defapt, are aceeași funcții ca și sânge la om (și alte animale). Ca si sânge, acest fluid / ulei in plante transportă
nutrienții de bază necesari pentru a hrăni și sprijini celulele. Acest ulei esential are capacitatea de a penetra
peretii celulelor și de a transporta oxigen și substanțe nutritive in celulele s pentru a susține și ajuta planta si
propriul sistem imunitar.
Cercetările au arătat că, din cauza acestor proprietăți stimulatoare ale sistemului imunitar, uleiuri esențiale
pot sprijini sistemul imunitar uman. Așa că, de exemplu, dacă este aplicat local (frecat pepiele) sau inhalat, 70%
din persoanele care au o raceala sau gripa se vor recupera mai repede folosind uleiuri esențiale!
În timpul unui masaj cu aromoterapie, unele dintre uleiuri volatile esentiale sunt inhalate și absorbite prin nas
si gura. De asemenea, moleculele acestor uleiuri esențiale blocheaza celulele receptorilor din partea din spate a
nasului. Un mesaj este trimis electrochimic la sistemul limbic (emoțional) zona creierului care e raspunzatoare
pentru a declansa memorie și răspunsurile emoționale, care, la rândul său, provoacă mesajele care urmează să
fie trimise în alte părți ale creierului și corpului. În acest fel, se declanseaza producția de euforice, relaxante,
sedative sau stimularea neurochemic. Deci, multe efecte benefice, mentale și emoționale, sunt produse prin
această metodă.

Uleiurile esențiale au proprietati speciale care le conferă capacitatea de a ne ajuta in lupta cu mirosuri și
bacterii. Ele acționează în mai multe moduri:

4 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

1. Elesunt capabile de a crește oxigenul atmosferic într-un spațiu închis, deoarece elibereaza
molecule cu oxigen în atmosferă. Uleiuri cresc concentratia de ioni de ozon și ion-negativi, în acasă, care inhiba
dezvoltarea bacteriilor. Acest lucru previne și distruge mirosurile existente de țigări, mucegai, animale, etc
2. Ele sunt capabile de a rupe lanțurile moleculare ale unor substanțe chimice din aer, făcându-le non-toxice
pentru noi, deoarece sunt atrase in special de produse chimice.
3. Uleiuri esentiale vor adera la metale și produse chimice din organism și alte produse toxice
din organism. Ei lucrează în calitate de chelatori naturali, adică leaga organic, formand noi
compusi numiti chelați, astfel încât aceste substanțe toxice nu pot rămâne în țesuturi.
4. Uleiuri esentiale elimina particulele de praf din aer, acționează ca un sistem de filtrare a aerului.
5. Uleiuri esențiale sunt recunoscute ca având o capacitate foarte mare de a crește oxigenarea celulara
pentru funcționarea lor normală. Atunci când este aplicat organismului prin masarea picioarelor,
elevor călători prin corp si vor ajuta fiecare celula, inclusiv părul, în timp de 20 minute!

În medicina traditionala, un compus, cum ar fi aspirina, trebuie sa i se testaze proprietățile . Cu toate

acestea, în natură, în fiecare ulei esențial, sunt foarte multi compuși diferiti, cu efecte terapeutice diferite.
Fiecare poate acționa sinergic pentru a da organismului ceea ce are nevoie. Uneori pot fi efecte opuse astfel
încât să poată acționa ca un relaxant sau stimulent, în funcție de ceea ce este necesar.
Fiecare ulei esențial conține până la 100 de componente chimice, care, împreună au un efect puternic
asupra întreagii persoane. În funcție de componenta care este predominantă într-un ulei, acesta acționează în
mod diferit. De exemplu, unele uleiuri sunt relaxante, unele calmante, unele antidoloritice...etc
Există uleiuri, cum ar fi de lamaie si levantica, care se adaptează la ceea ce corpul are nevoie într-o situație
particulară. Acestea sunt numite "adaptogene". Mecanismul prin care aceste uleiuri esențiale acționează asupra
noastră nu este bine inteles. Ceea ce se înțelege este faptul că acestea pot afecta mintea noastră și emoțiile. Și
ele nu lasă reziduri toxice.
Ei intră în organism, fie prin absorbtie (prin masarea lor pe piele) sau prin inhalare. Deoarece uleiurile
esentiale sunt volatile, adică, ele se transforma in vapori, acestea stimuleze simtul mirosului puternic. Este
cunoscut faptul că mirosurile au un Impact mare asupra cum ne simțim. S-a demonstrat că oamenii care nu au
simțul miros au o incidenta mai mare de probleme psihiatrice, cum ar fi anxietatea si depresia.
Suntem capabili să distingă între 10.000 mirosuri diferite!
Particulele fine de ulei intra prin nas prin cili (firele de par fin captuseala nasul) și sunt absorbite în fluxul de
sânge în plămâni. După ce au intrat fluxul sanguin, se schimba conductivitatea electrică și pH-ul la locului de
intrare, și pot determina o incarcatura electrica sa calatoreasca prin corp, ceea ce explică ce poate avea un
astfel de efect rapid .

Așa cum am menționat anterior, unul dintre sistemele majore influentate este sistemul limbic, o parte a
creierului care controleaza starea noastra de spirit, emoțiile, memoria si capacitatea de invatare.
Unele cercetări au măsurat modificări în frecvența creierului efectuate prin utilizarea de diferite arome de
ulei esențial. De exemplu, studiile cu lavanda au arătat că undele alfa ale creierului, care sunt asociate cu
relaxare, cresc. Pe de altă parte parte, studii cu Jasomie au arătat o creștere semnificativă a undelor beta, care
reprezintă vigilență! Deci în mod clar, uleiuri esentiale diferite au efecte diferite.

5 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Pentru mai multe informații despre multe dintre uleiurile cansultati ..Cap. 4

Capitolul 4
Unele uleiuri esențiale
Eucalipt - Acest ulei este folosit cel mai adesea pentru probleme respiratorii, cum ar fi o tuse sau o raceala.
Acesta a fost, de asemenea utilizat în tratamentul gripei. Alte utilizări reducerea durerii musculare și de artrită .
Eucalipt ar trebui să fie diluat, și a evitat în timpul sarcinii.
Geranium - utilizări posibile pentru acest ulei includ vânătăi, acnee, arsuri, celulita, proasta
circulație, unele boli ale pielii, umflarea, hemoroizi, dezechilibre hormonale, insomnie, pietre la rinichi, păduchi,
congestie hepatică, menopauza, nevralgii, pecingine, zona zoster, dureri în gât, stres și amigdalită. Poate
provoca iritarea pielii; nu folositi daca sunteti insarcinata sau cand alăptati.

Rozmarin - Acest ulei a fost folosit în tratamentul de acnee, arterioscleroza, astm, bronșită, candidoza,
celulita, circulatie proasta, raceli, colita, matreata, dermatită, dismenoree, probleme digestive, eczeme,
oboseala, flatulență, gripa, retenție de lichid, guta, pierderea parului, dureri de cap, infectii, insecte probleme
repulsive, ficat, tensiunii arteriale redusa, dureri musculare, probleme ovariene, palpitații, stimulatori scalpului,
sinuzita, stres, tahicardie, vene varicoase si tuse convulsiva.
Nu utilizați atunci când sunteti gravidă, sau dacă există o tensiune arterială ridicată sau epilepsie. Se poate, de
asemenea, a fi un iritant al pielii. Cu toate acestea, este, de asemenea, foarte relaxant.

6 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Cimbrul a fost folosit pentru abraziuni, abcese, acnee, și mușcături de animale, precum și
ca un antibacterian generală, antibiotic, anti-fungice, și antiparazitar, pentru arteroscleroza, artrita, picior atlet,
furuncule, bronșită, răni la degerare,răceli, constipație, tăieturi, infecții ale vezicii urinare, mătreață, și ca un
dezinfectant. Uleiul de Cimbru contine fenoli toxici care pot irita pielea și mucoasele și produce o sensibilizare a
pielii la lumina soarelui la unele persoane. Folositi cu moderatie, extrem de diluate. NICIODATĂ Ulei ul de cimbru
ar trebui pus direct pe piele. Acesta ar trebui să întotdeauna să fie amestecat cu un alt ulei.

Lamaie - utilizări ale acestui ulei includ tratamentul de acnee, anemie, anxietate, artrita, astm, fierbe, unghiile
fragile, vanatai, bronsita, raceli, bataturi si reduceri, este, de asemenea, a fost găsit eficiente în mușcături de
insecte, paraziți intestinali, ulcere la nivelul gurii,sangerari nazale, amigdalite, varice, si negi. Evitați lumina
soarelui următoarele 2 ore de la aplicație, deoarece poate cauza iritatii ale pielii la unele persoane. Aceasta nu
este pentru copii sau copii mici.

Busuioc - utilizari posibile includ tratamentul de dureri de cap, migrene legate de stres și alergii. Acesta a fost
folosit pentru infecțiile astm, bronșită și sinusurilor. Se poate de asemenea, să fie eficient, în unele cazuri de
constipație, greață, vărsături, crampe, și alte probleme menstruale. Acesta poate diminua guta, artrita, și poate
ajuta la controlul acnee. În general, se reîmprospătează pielea și poate fi, de asemenea, utilizate pe muscaturile
de insecte.Deși, de obicei, stimuleaza, in exces el poate avea un efect stupefiant și nu ar trebui să fie utilizat în
timpul sarcinii sau la copii sub 16 ani. Având în vedere că poate irita pielea sensibila, acesta trebuie să fie utilizat
cu grijă la persoanele cu pielea sensibila, si, de asemenea, trebuie să trebuie evitate în timpul sarcinii.

Menta poate fi folosit pentru antibiotice, anti-inflamator, antiseptic, și cu efecte antispastice, precum si pentru
bronsita, raceli, constipatie, dermatită, indigestie, scutirea de diverticuloza, dismenoree, flatulență, febra
gingivita, fân, dureri de cap, arsuri la stomac, hemoroizi, insolatie, insecte repellent mâncărime, dureri
musculare, greață, artrita reumatoida, pecingine, scabie, sinuzită, arsurile solare, tendinita, durerilor de dinti,
dureri în etajul abdominal superior, vene varicoase, vărsături, și retenție de apă. Uleiul este toxic, dar poate
sensibiliza pielea la razele solare. Este, de asemenea, poate fi un iritant în concentrații mai mari. Acesta nu ar
trebui să fie pus direct pe pielea. Întotdeauna se amesteca cu un alt ulei.

7 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Capitolul 5
Aromaterapie Masaj
Una dintre modalitățile cele mai placute, relaxante și terapeutice ale aromoterapiei, este prin masaj.
Atunci când stresul si depresia sunt o cauza majora de un dezechilibru de sanatate, masaj general-aromaterapie
este cel mai bun tratament disponibil ca terapie complementara. Aceasta este, de asemenea, un tratament
preventiv excelent pentru a asigura continuarea stare bună de sănătate.
Terapia prin masaj în sine sa dovedit a fi foarte eficient in ameliorarea tensiunii si stresului.

Acesta stimuleaza circulatia sangelui, cresterea aportului de substanțe nutritive și de oxigen la celule.

Masajul stimuleaza, de asemenea, fluxul limfatic, imbunatatind astfel de drenaj țesutului

și sistemul imunitar. De aceea, masaj cu uleiuri esențiale crește eficacitatea masajului.

Multe studii au aratat ca un nivel ridicat de stres prelungit, poate crește probabilitatea
de a contracta diverse boli și de a reduce timpul de recuperare atunci când suntem bolnavi.
Stresul poate cauza și agrava multe boli cronice, cum ar fi hipertensiune arterială, migrene, probleme digestive.
Utilizarea masaj- aromaterapie nivelul de Stresul poate fi redus ca persoana sa devine mai relaxată și mai multe
boli cronicei pot fi, de asemenea, reduse.
Aromaterapia poate fi utilizat în combinație cu alte tehnici pentru domenii specifice
-utilizate pentru a reduce tensiunea cronica si acuta si dureri musculare,

-ajutând pentru a prelungi și elibera mușchii scurtat și contractate.

Aceste tehnici pot includ stretching,masaj-țesut profunde, masaj sportiv, neuromusculare, Rolfing, eliberarea
myofascial și aromoterapie oferă un beneficiu suplimentar pentru aceste tehnici.
Terapia prin masaj a fost mult timp recunoscut ca o parte importantă a antrenamentului sportiv
și împreună cu aromaterapie este folosit de cele mai multe afectiuni sportive grave.

La ce sa va asteptati timpul unei Masaj- Aromaterapie

Terapeutul masaj - aromoterapie va cere unui client nou informații cu caracter personal referitoare la starea lor
fizică actuală. De asemenea, este util pentru a afla dacă clientul are boli curente de leziuni care pot afecta

8 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

tratamentul.
Practicanții de masaj- aromoterapie vor avea, în general, o listă lungă de întrebări și discuții.

Un practicant holistică consideră clientul ca un "ansamblu" - corp, minte și spiritul.

Acestea vor ajuta, în general, clientul sa se gândeasca la cei factori din viața lor care ii afectează. De exemplu,
cineva care sufera de insomnie pot avea griji-familiale, subliniază la locul de muncă, indigestie, sau pur și simplu
un mediu zgomotos: orice tulburătoare,factor care ar putea afecta tiparele lor de somn.
Atunci când istoria personală și de consultare sunt finisate, iar atunci când alte sugestii și sesizări au fost făcute,
aromatherapist va selecta mai multe uleiuri esentiale, cea mai potrivită pentru nevoile clientului în acest
moment. Uleiurile sunt apoi amestecate pentru a forma un ulei de masaj sau lotiune de transport u. Acest
amestec cu uleiuri esențiale va fi apoi folosit pentru a da de masaj.
Terapeutul va părăsi sala, permițând clientului să se dezbrace, în măsura în care acestea sunt confortabil, lăsând,
de obicei, chiloți l pe ei. Adesea, pentru a ajuta la relaxare, muzica de relaxare va juta Pentru căldură și
confort, clientul va fi acoperit cu o folie sau pătură,pe care aromaterapistul o va tragețe înapoi pentru a lucra pe
fiecare parte specifică a corpului.
În cazul în care clientul se simte inconfortabil tot timpul, sau dacă o tehnică specifică doare, acestea ar trebui să
să fie cunoscuta de practicant. Comunicarea clară, înțelegerea și acordul sunt foarte importante. În funcție de
nevoile clientului și abilitățile practicanților individuali și formare profesională, pot fi folosite diferite stiluri de
masaj.
Masaju, de obicei, durează o oră, dar poate fi mai lung sau mai scurt, în funcție de nevoile clienului. La finalul
sesiunii, practicantul va părăsi sala, permițând Clientul câteva minute pentru asi revenii și sa se îmbrace.
După sesiune, aromoterapeuți mulți vor sugera, de asemenea, utilizarea unui amestec care clientul poate folosi
la domiciliu intre sesiuni. Practicantul va pune împreună un amestec de uleiuri și dea instrucțiuni de utilizare
clientului.
Sesiunile viitoare ar trebui să fie pogramate. Aceste sesiuni vor depinde de nevoile clientului și situațiafinanciară.
Mulți clienți prefera o sesiune săptămânală . Unii clienti aleg sesiuni lunare.
Masaj -Aromaterapie este un excelent "instrument de întreținere," și nu ar trebui să fie folosite doar
pentru a "repara o problemă", ar trebui să fie o parte regulată a vieții, dacă este posibil.
Hipocrate a declarat că "o baie aromata zi cu zi și de masaj parfumat sunt un mod sănătos "

Ar fi minunat dacă am putea urma tot ce a fost sugerat!

Formare și Recomandări pentru aromoterapeuți

Cei care sunt în căutarea pentru un practicant aromaterapie ar trebui să aiba timp pentru a găsi pe cineva cu
pregătire adecvată. Cei mai multi sunt maseuri instruiți să utilizeze aromoterapie- masaj.
O recomandare cu caracter personal de la un prieten este binevenita.
Nu există în prezent nici un standard în Statele Unite ale Americii, precum și multe alte țări pentru formare
în aromoterapie, deși acest lucru este discutată și dezvoltată de către industrie. Acesta este.

9 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Prin urmare, important să se pună întrebări:

cu cine și în cazul în care a făcut instruirea de aromatherapist?
cât timp a fost de formare și ce subiecte au acoperit?
cât timp au fost în practică?
Cele mai multe țări au Asociațiilor de Masaj care pot oferi referințe pt. Un terapeut masaj în zona
dumneavoastră. Deoarece terapia prin masaj este reglementat în mod diferit în fiecare
țară, este imposibil de a lista toate reglementările aici. Unele țări solicită autorizarea și
de formare legal, altele nu.
Profitați de resursele pe Internet pentru a explora profesiile de aromoterapie,
masaj, precum și utilizările de uleiuri esențiale în industria de îngrijire a sănătății. Între timp,
vizitați următorul site web pentru a începe cu un curs video de mare pe masaj; (prima
Lecții este gratuită, și poate fi descărcat imediat.)
Beneficiile de Masaj Aromaterapie, în Îngrijiri Paliative
Aromaterapia este tot mai mult utilizat pentru tratamentul paliativ. Acest lucru este un tratament care
oferă ajutor, dar nu vindeca. Acesta este utilizat pentru a îmbunătăți calitatea vieții pacienților care au
au boli terminale cum ar fi cancerul ..
Cercetările efectuate la Marie Curie Cancer Care, în Londra, Anglia, prevede noi dovezi clinice de beneficiile pe
care aceste terapii combinate și complementareoferi pacientii cu cancer.
Cercetatorii au evaluat efectele de masaj și aromoterapie pe 103 pacienți de cancer într-un centru de îngrijiri
paliative. Pacienții au fost alocati aleator pentru a primi masaj cu ulei de masaj sau numai cu ajutorul unui ulei
de musetel roman, plus ulei esential.
Rezultatele au indicat faptul că a existat o reducere semnificativa statistic in anxietate si stres după fiecare
masaj, precum și pacienții care au primit masaj cu aromoterapie, de asemenea, a remarcat îmbunătățiri în
dispoziția lor, confortul fizic și calitatea vieții lor.
Raportul a concluzionat că masaj, cu sau fără uleiuri esențiale a reduce nivelurile de anxietate. Beneficiile sunt
clar îmbunătățită prin adăugarea de ulei esential de musetel Roman .Tratamentul cu masaj- aromoterapie părea
să ajute la ameliora simptomelor fizice și psihologice, precum si de calitate a vietii pacientilor.

10 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Capitolul 6
Cum sunt folosite Uleiuri esentiale și accesorii
Există mai multe moduri diferite de folosire a uleiurilor esentiale.
Ele pot fi dizolvat într-o bază de uleiși aplicate de mână, adică, ele pot fi masate pe piele in timpul
masajului sau aplicate la anumite părți ale corpului prin aromoterapie pentru a atenua dureri de cap
sau de alte maladii.
Câteva picături poate fi puse pe o batista sau țesut pentru a ajuta oamenii cand dorm.
Altele sunt puse în săruri de baie, geluri, etc, care pot fi dizolvate în apa de baie pentru a da un parfum
relaxant.
Câteva picături de ulei esențial preferat de relaxare, cum ar fi lavanda sau rozmarin poate fi puse in
miere, sau lapte,sau sare, sau bicarbonat de sodiu si apoi în baie. Cel mai bun timp pentru a face acest
lucru este, după ce ați terminat de umplut cada de baie. Ai pus în aproximativ 3 picaturi, și relaxați-vă!
Când emerge, veți găsi că acesta rămâne pe piele, hidratarea-l, și, desigur, aveți memento persistent de
ea pe dvs.
Organismul de ore după aceea! Fabulos!
Uleiurile esentiale pot fi folosite pentru a pastra hainele mirosind frumos. Ele pot fi adăugate la
petalele uscate la fel ca în potpuriu, care pot fi puse în plicuri și pune în sertare, sau pur și simplu în
boluri.

Cel mai popular mod de a folosi uleiuri esențiale este de a le pune în dispozitive care permit mirosul de
ulei sa difuzeazeze în aer.

Acest lucru poate fi pentru diverse scopuri:

Pentru a face mediul relaxant, calm, sau chiar senzuala!
Pentru a ajuta in managementul stresului (de exemplu, în cabinetul unui medic, in birouri!)
Pentru a crea o atmosferă liniștită pentru meditatie.
Pentru a ajuta persoanele sa respire ușor.
Pentru a proteja oamenii de la insecte (musca...)

O metodă comună de a se bucura de beneficiile și avantajele de uleiuri esentiale este prin intermediul
utilizarea unui difuzor. Iată câteva exemple de ceea ce unele dintre ele arata ca:

11 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Cateva sisteme pentru aromaterapie

Candele si lumanari parfumate
Portocal cu Myrrh Lemn de cedru cu scortisoara

Lumanarea - turistic cutie metalica Aromaterapie cu mentă

Un alt mod de a dispersa parfum de uleiuri esențiale este prin dizolvarea unor picături în
apă și încălzire să îi permită să vaporizeze.

12 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Există arzatoare, care au o mică lumânare- încălzirea apei și ulei conținute într-un recipient de mai sus.

Lumânări- stiluri diferite de candele / difuzoare.

Există multe stiluri diferite de candele disponibile (a se vedea mai sus), și sunt foarte
decorative.

Există alte stiluri de difuzoare, care pot fi folosite într-o

Cameră in mașină sau transportate într-un buzunar.

13 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Vaza din sticla cu ultrasunete Difuzor Aroma Nebulizator Globe

Există mai multe moduri chiar mai imaginative de a exonera uleiuri esențiale!
Inele lămpi pot fi plasate pe lampa de birou standard, câteva picături de ulei puspe inel si caldura de la lampa va
face ca acesta să vaporizeze!
Teracota absoarbe uleiurile bine, astfel încât să puteți pune cateva picaturi pe o piatră și să-l mirositi
în jurul vostru.
Lampa Inel teracota Scent Piatra

Și, în sfârșit, o metodă mai directă - O Aromahaler nazal!

Acest dispozitiv mic, dar eficient se potrivește confortabil este sub nasul tău și oferă ore de vapori de la mai
puțin de 1/7 picatura de ulei esential!

14 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

În cele din urmă, uleiuri esențiale pot fi găsite în multe produse de îngrijire personală, cum ar fi sampoane,
creme faciale, deodorante, produse pentru piele. Există o varietate foarte mare de Aromaterapie
Accesorii, și produse ale corpului și pentru baie. Vă rugăm să explorați următoarele site-uri web pentru mai mult
de informații și să localizeze produsele de care te poti bucura folosindu-le.

EssentialAromatherapyBook

Cum sa alegi uleiurile,sa prepari lumanari sapun, etc.)

Learn REFLEXO Massage

15 Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE