Ce este Qi ?

Qi, Prana, Pneuma, energia vitala sub diverse nume, a fost prezenta ca si concept si in practica de mult
timp. Cea mai cunoscuta sursa a folosirii acesteia se gaseste in Orient, in special la chinezi, insa nu sunt
singurii care au utilizat in mod activ energia vitala a propriului corp si cea inconjuratoare. Qi-ul este de
fapt energia care ne intretine corpurile vii, insa are utilitati mult mai mari de-atat. Pe langa asta, in
plante si animale si chiar si in pamant (roci, minerale), Qi-ul este prezent in multiple forme si cu multiple
roluri. Vechi practici chinezesti intalnite in colectia de disicipline numita Qi Gong, ne prezinta metode
prin care putem sa ne amplificam aportul de Qi pe care-l absorbim din natura, din mancare si apa,
precum si moduri prin care ne putem folosi de Qi-ul deja stocat in noi pentru a ne vindeca, a ne
amplifica anumite aspecte fiziologice (exemplu: forta fizica, reflexele etc), dar si aspecte ce tin de
simturile subtile, adica perceptia energiilor nefizice, invizibile ochilor. Totusi, trebuie inteles ca aceste
lucruri nu sunt accesibile doar unor oameni cu dotari speciale. Orice om poate sa apeleze la astfel de
tehnici pentru a descoperi propriul sau corp vital si Qi-ul din jurul sau.

Un om care sta descult in natura poate absorbi Prana din pamant, spre exemplu. Cum ? Atat talpile cat si
palmele au anumite nuclee de energie care actioneaza ca si portaluri prin care Prana poate sa circule in
ambele directii. Principalele surse de Qi ar fi aerul, apa, pamantul si soarele (lumina solara). Prin
intermediul respiratiei, omul poate invata sa-si disciplineze fluxul de Prana care patrunde in el,
absorbindu-l din sursele mentionate mai sus. Cum spuneam, un om care sta descult in natura poate
absorbi Prana din pamant direct prin talpi, inspirand constient si vizualizand (chiar simtind) fluxul de
energie cum patrunde in el prin picioare si urca pana in zona plexului solar (deasupra ombilicului).
Respiratia trebuie realizata lejer, lent, intr-o stare relaxata si deloc fortat. Odata ajuns la capatul
inspiratiei, se expira la fel de lent, simtind si vizualizand cum energia vitala se stabilizeaza in plexul solar.
Procesul vine repetat pe o perioada nelimitata de timp, dar este preferat sa se faca cel putin 10 minute
pe zi. Optim ar fi 1 ora, zilnic. Pentru absorbirea de Prana din aer, procesul este similar, doar ca se face
cu palmele deschise si indreptate in sus. In cazul apei, se recomanda scaldarea corpului intr-o apa
curgatoare sau in mare, intr-o zona cu apa curata si lipsita de alte prezente umane. Absorbirea se poate
face atat de prin talpi si palme, cat si prin toata suprafata pielii. Absorbtia de Qi din soare se face la fel ca
in cazul aerului, doar ca este strict necesara expunerea corpului sau macar al palmilor in lumina solara
directa.

Va urma sa vorbesc despre utilizari practice ale Pranei in corp.