1. Mers pe vârfuri, cu braţele întinse sus, ( 2 seturi a câte 15 paşi);
2. Mers cu ridicarea alternative a genunghilor, ( 2 seturi a câte 10 paşi); 3. Mers pe călcâie, (2 seturi a câte 10 paşi); 4. Mers pe latura externă a labei piciorului, (2 seturi a câte 15 paşi) ; 5. Mers cu paşi fandaţi, alternativ dreptul-stângul,cu palmele pe şolduri, ( 2 seturi a câte 10 paşi).