„În noua sa carte, cei 9 pași pentru a-l ține pe doctor departe, dr.

Buttar stabilește unun sistem

eficient pentru eliberarea organismului de toxicitate și restabilirea unui sănătosmediu intern. Într-o
lume în care sănătatea bună este acum mai degrabă excepția decât norma, urmând planul de sănătate al
doctorului Buttar va salva vieți. ”
- Jordan S. Rubin, New York Times, cel mai vândut autor al! E Maker's Diet
„S-ar putea să te gândești,„ Oh, minunat, o altă carte „PUTEȚI FACE” pe care nu o pot face! ”
Dar ai fi greșit și uimit să afli mai târziu că ai întors spatele
unul dintre „ghidurile cuiburi scrise vreodată despre cum să trăiești cu adevărat. Puteți face asta! Și
această carte remarcabilă vă va arăta exact cum.”
-John Parks Trowbridge MD, FACAM, cel mai vândut autor al! E Yeast Syndrome
„Dacă vă apreciați sănătatea și autonomia de a vă controla propriul viitor fizic, asta
este un TREBUIT absolut citit. Plin de povești adevărate emoționante care ilustrează
pași practice pe care oricine îi poate stăpâni, această carte este lumina de la capătul unui întuneric și
tunelul medical confuz. "
- Greg S. Reid, Wall Street Journal cel mai vândut autor al! Ree Feet "om Gold
„Dr. Buttar înțelege și acționează pentru a rezolva problema fundamentală a timpului nostru:
Dvs. nu s-au născut pentru a trăi în această lume. Mediul dumneavoastră s-a schimbat și toxic
povara vieții moderne îți amenință vitalitatea. Ca un supraalimentat, dar subnutrit
națiune, ne străduim să „găsim rădăcinile dietei noastre native și să eliminăm acumularea
de toxine moderne pentru a trăi o viață vibrantă și fără boală. Dr. Buttar este un lucru clar și
modalitate practică de a face doar asta: eliminați cauzele bolii cronice și „un adevărat
echilibru în minte, corp și spirit. Cei 9 Pași pentru a-l ține pe doctor în deplasare este disperat
necesar și foarte recomandat.”
- Al Sears, MD, autor al! E Doctor Cure Heart Heart and PACE: Cele 12-minute
Revoluţie
„Datorită inovațiilor sale revoluționare, dr. Rashid A. Buttar este poate cel mai mult
practicant de sănătate impresionant al erei moderne. În această carte strălucitoare, „se varsă
fasolea ”cu privire la modul de a deveni sănătos și de a rămâne sănătos, pe baza experienței sale
personale
cu mii de pacienți literalmente din întreaga lume. În lumina abisalului sănătatea multor medici, s-ar
putea să fiți înclinat să urmați maximul, „Nu acceptați niciodată
sfaturi de sănătate de la un medic nesănătos. ”Dar doctorul Buttar nu numai că vorbește discuția, el a
spus merge pe jos. Este o imagine a sănătății, deoarece își trăiește propriul sfat. #este carte este
esențiale și vor schimba viața. Când am început să o citesc, sincer nu am putut pune
ea jos. Ar trebui să fie în biblioteca tuturor! Citește această carte! Nu-ți va fi rău.”
—Ty Bollinger, autor al Racului: Step Out the Box
„Dr. Buttar este treaz! El aduce „Conștiința” în medicină, vindecare și sănătate.
adică cine este și de ce face ceea ce face. Rolul lui în ajutorarea tuturor
trezit la o nouă înțelegere a bolii, a toxicității și a posibilității pentru
sănătatea noastră a fost atribuită de cea mai mare sursă. Aceasta este o cantitate preordonată
convergența cunoștințelor vechi și noi care i-au permis să ajute atât de mulți din
în toată lumea. Sloganul preferat al Dr. Buttar, „Efectuarea schimbării este lumea
Așteptând ”, a început deja. Și posibilitatea unui nou, mai sănătos și mai bun
lumea pe cale să se nască ca rezultat devine acum o realitate.”
—John Malherbe, fondator, Harvard Medical School a $ liate MSP Telemedicine SA
„Noua carte a doctorului Buttar, e 9 Pași, este un suflu de aer curat. Din implicația sa corectă
vaccinurile sunt principalul motor al sistemului de îngrijire a sănătății multimilionare, afirmă el
o abordare fără sens pentru a obține și a rămâne bine. Ne-am pierdut capacitatea de a
gândește-ne pentru noi înșine și am fost înroșiți treptat cu spălarea creierului media
și misire medicală la scară globală. Provocarea lui față de fiecare persoană - asumă-te
autoeducarea și implementarea auto-responsabilității - lovește ochiul taurului pentru restaurare
sănătate și reformarea asistenței medicale. Faceți provocarea de 30 de zile „9 Pas”. Veți fi bucuroși
ai făcut; Viața și viitorul tău, literalmente, depind de ea. "
- Sherri Tenpenny, DO, AOBNMM, autorul Spunând nu la vaccinuri și păsări!
Gripa păsării: nu este ceea ce tu!
"Ne confruntăm cu provocări groaznice din lumea toxică în care trăim. Dr. Buttar este cel nou
Pașii pentru a-l menține pe doctor departe, demonstrează clar puterea unui stil de viață sănătos
alegerile și nevoia imensă pe care o avem pentru o nutriție optimă și multiphasic
detoxi "cation pentru a prospera în mediul de azi. Se poate face, și Dr.
Buttar ne arată cum folosim acești 9 pași simpli. Apreciez foarte mult acest minunat
ghid către supraviețuire optimă și sănătate bună. ”
- L. Terry Chappell, MD, autor al întrebărilor „om the Heart și președinte trecut
a Colegiului American pentru Avansare în Medicină și Internațional
Colegiul de Medicina Integrativa
„Cei 9 pași pentru a-l păstra pe doctorul în deplasare face în 352 de pagini ceea ce mii de
pagini
în preluarea federală a „asistenței medicale” nu se poate face. această carte vă împuternicește să
restaurați
pentru sănătate, în loc să renunți la „menținerea bolii”
în timp ce te jefuiesc prin impozitare. Până când nu vom aborda cauzele fundamentale ale
boală, vom plăti mai mult, vom primi mai puțin și vom rămâne bolnavi de corpuri care nu se pot
vindeca.
Cu acești 9 pași, puteți evita paradigma „menținerea bolii” și
revendicați-vă propriul corp. Dacă America s-ar trezi la aceste nouă adevăruri simple,
nu va exista nicio criză de „sănătate” și nu va fi nevoie de preluarea guvernului pentru a propune
crearea unui sistem eșuat. "
- Robert Jay Rowen, MD, redactor șef al buletinului informativ Second Opinion, www.
SecondOpinionNewsletter.com
„Ca un medic experimentat și îndrăzneț care și-a recuperat pe deplin propriul său fiu și mii
al altor pacienți cu condiții de prognostic slab, Dr. Buttar este unic
calificată a aruncat lumină asupra a ceea ce va deveni în cele din urmă secol XXI
sănătate. America cheltuiește mult peste 2 trilioane de dolari pe an pentru un amestec bogat de
medicamente de înaltă tehnologie, incluzând diagnostic inutil, medicament defensiv, paliativ
simptome cu medicamente scumpe și periculoase și terapeutice fără speranță pentru
multe tipuri de cancer și boli autoimune. Prin implementarea simplului, dar puternic
sfaturi în această carte, indivizii pot preveni și inversa bolile comune,
în timp ce această țară poate să se salveze de la faliment în ceea ce privește manevrabilitatea noastră
costuri de îngrijire a sănătății. Foarte recomandat!"
- Patrick Quillin, doctorat, RD, CNS, autor al Beat Cancer with Nutrition and
Alte 16 cărți care au combinat vânzări de peste 1,2 milioane de exemplare
 „Cunoașterea extinsă a lui Dr. Buttar și înțelegerea intuitivă a acesteia în mod ectiv
vindecarea bolii prin curățarea corpului de sarcinile toxice și regenerarea țesutului prin
optimizarea fiziologiei a fost comprimată într-o carte care face „să te simți mai bine”
simplu de realizat și ușor de urmărit. această carte este un cadou incredibil și un efectiv
instrument pentru persoanele care nu caută doar să-și îmbunătățească sănătatea fizică, ci și
doriți să înțelegeți despre ce este călătoria. Mi-a plăcut! E 9 pași pentru a păstra
Doctor Away și nu-l pot recomanda suficient. Absolut trebuie să citești!”
- Victor A. Marcial-Vega, MD, autor al Protocolului de întinerire: A Nutritional
Ghid de medicină pentru vindecarea eficientă și clasat printre primii 10 oncologi
în lume în Ghidul definitiv de medicină alternativă pentru cancer
„Dr. Rashid Buttar a făcut-o încă o dată, de această dată în cartea sa, cei 9 pași de păstrat
doctorul în deplasare. El a demonstrat clar în felul său unic cum fiecare
dintre noi putem întreprinde acțiuni simple, dar totodată eficace în viața noastră de zi cu zi, care vor
provoca o
schimbare pozitivă în corp, minte și spirit, ceea ce duce la o sănătate optimă și longevitate. A
carte minunată pe care o recomand cu mare drag!
- John Cline MD, autor al Detoxify for Life și membru adjunct al facultății, Institut
pentru Medicina Functionala
„Dr. Rashid Buttar înțelege ce se întâmplă în lumea medicinii. Ochiul lui este pe baza elementelor
medicale reale (cum ar fi mercurul și alte toxicități pentru metale grele) și ce să faci despre ele pentru a
readuce o persoană la sănătate. Este un dur și puternic medic care nu fuge de confruntarea cu unitatea și
medical consens atunci când greșește, care este de obicei. Când alții spun că nimic nu poate fi făcut în
legătură cu starea dumneavoastră, este timpul să vă consultați cu Dr. Buttar. Citiți această carte, pentru
el te va duce pe un teritoriu interior pe care majoritatea altora nu-l vor putea - sau sunt incapabili să
facă acest lucru.”
-Mark Sircus, Ac., OMD, autor a unsprezece cărți despre vindecarea naturală, inclusiv sodiu
Bicarbonat: Tratamentul împotriva cancerului pentru Omul Bogat al Omului Sărac și câștigarea
războiului împotriva cancerului

Marturii ale pacientilor

 „În 2001, am fost diagnosticat cu cancer de stomac. Mi s-a spus că cel mai bun medic din Statele
Unite care abordează nevoile persoanelor cu cancer a fost Dr. Rashid A. Buttar. Eu, imediat . . . a
zburat direct în Carolina de Nord pentru a-l vedea pe doctorul Buttar. restul, ca și ei spune, este istorie.
Am încredere implicit în acest om și chiar mi-am pus propria viață în mâinile lui. Și Aș face-o din nou,
fără nicio ezitare. Cu aceasta, prima sa carte, Dr. Buttar a lovit un Grand Slam! Și crede-mă, știu cărți!
această carte fantastică este un manual al proprietarului arătând modul în care corpul funcționează cu
adevărat în timp ce oferă un plan de joc pentru a realiza și menține sănătate excelentă pentru tine și
familia ta. Este absolut „trebuie să citești”!”
—Burton Goldberg, autor de 18 cărți și 5! Lms despre sănătatea naturală și medicina alternativă,
inclusiv medicina alternativă distribuită la nivel mondial: Ghidul definitiv
„În calitate de pacient al doctorului Buttar de mai bine de șapte ani, știu în primul rând
schimbarea vieții impactul muncii sale și sunt mândru să mă numesc unul dintre numeroasele sale
succese.... el este cineva Mi-am acordat cea mai mare onoare posibilă pe care mi-am putut-o oferi -
interesându-l de grijă a familiei mele. Pentru prima dată, dr. Buttar împărtășește descoperirile sale
avansate cei 9 pași pentru a-l ține pe medic departe. aceasta este o oportunitate cu adevărat neprețuită -
o privire din interior mintea genială a doctorului Buttar. Dacă îți pasă deloc de tine, de familia ta și de
viitorul tău face din această carte și din conceptele incluse în ea, o parte din rutina ta zilnică. Nu
așteptați pentru ca o criză de sănătate din viața ta să înceapă să te pregătești. Permiteți-vă să contestați
tradițional gândirea medicală și, cel mai important, profită la maxim de acest dar prețios. La urma
urmei, viața pe care s-ar putea să o salvezi adoptând aceste principii poate fi doar a ta. "
- Greg Provenzano, președinte și cofondator al ACN Inc., cel mai mare direct din lume vânzarea
companiei de telecomunicații care oferă servicii în 21 de țări diferite

„Oricine are preocupări cu privire la sănătatea lor trebuie să citească această carte. Acesta spune
adevărul în limbaj simplu, pentru ca tu și eu să-l înțelegem și face acest lucru sincer, fără niciunul
îngrijorare sau. . . frica de FDA, medicamentele de masă și marile companii de medicamente. am
devenit un pacient al doctorului Buttar în martie 2003, după ce a avut patru cateterizări cardiace (care
nu m-a ajutat) pentru arterele blocate care produceau dureri în piept și dificultăți de respirație. eu avea
atunci șaptezeci de ani. După teste, doctorul Buttar m-a pornit pe o chelare specifică program, mi-am
schimbat dieta și m-am instalat pe un program de exerciții. Nu mi-a luat mult timp puterea de a începe
să revină, iar angina și lipsa respirației au devenit o amintire din trecut. Am reluat un program de lucru
adaptat propriilor mele dorințe și care să răspundă nevoilor mele. În timp ce scriu acest lucru, mă
apropii de al șaptesprezece ani de naștere și joc de golf trei-cinci ori pe săptămână. Nu mai iau niciun
medicament și cred cu tărie că nu aș fi trăiesc astăzi dacă nu l-aș fi găsit pe doctorul Buttar și aș începe
programul său foarte sensibil. Tu poate fi ajutat și citind această carte și aplicând principiile enunțate
[în ea]. mulțumire Cercetarea, credințele, talentele și dedicația lui Dumnezeu pentru Dr. Buttar pentru
ai ajuta pe ceilalți.”
—Ned Jarrett, de două ori campion național NASCAR, a intrat în 15 Halls of Fame și singura persoană
din istorie care s-a retras din NASCAR pe când era încă campion national
 Cuvant inainte

Viața are momente cheie. Momente care se potrivesc cu adevărat experimentează

viața pe deplin, la câțiva oameni pivot pe care îi întâlnești, la câțiva profunzi cărți pe
care le-ați citit - toate acestea vă vor schimba viața pentru totdeauna. Acesta este un
astfel de moment. Este un moment în care nu poți nega adevărul absolut mai mult: cel
mai important lucru în fizicul tău ființa și existența pe această planetă este sănătatea ta.
Savanții pot argumentați toată ziua despre cel mai important lucru din viață, dar fără
sănătate bună, nu vă puteți bucura de oricare dintre viațele sale binecuvântări incredibile
- nu chiar rugăciune tăcută și pașnică. Acesta este un moment în care am onoarea uriașă
- povara, rol, datorie, privilegiu, obligație - să împărtășesc cu voi unul dintre cele mai
importante lucruri care au afectat viața mea personală și asta mi-a trezit conștientizarea
despre propria sănătate. Aceasta este una dintre acele cărți pe care, în timp ce o citiți,
veți începe întreabă-te pe ce insulă izolată ai fost blocat în tot acest timp. Vă veți întreba
de ce s-au aprins luminile adevărului oprit pentru atâta timp. Aceasta este o carte care
întruchipează spiritul unuia dintre acei oameni care când îl întâlnești, viața ta nu poate să
nu ajute decât să se schimbe, o schimbare care este în bine. Acesta este un moment
despre schimbare. Schimbarea ta! Un moment unde decideți termenii despre cum veți
duce mai departe misiune pe care o ai în această viață, în acest corp împrumutat. Vrei să
fii o ființă umană „medie” și doar să lași viața treci pe tine, rugându-te să treci
neobservat, trăind o viață simplă existența, o zi mediocră la un moment dat? Dacă ați
răspuns da, vă rugăm să nu mai pierdeți timpul. Nu mai citiți această carte acum! Dar
dacă ești sincer cu tine, eu s-ar îndoi serios că cineva ar dori să aibă o astfel de viață. Si
daca tu ești cu adevărat cinstit, va trebui să recunoști asta și vreau să spun nimic, nu
merită la fel de mult ca sănătatea ta.
Dacă sunteți dispus să vă îmbunătățiți viața și viața celor carete iubesti scump,
daca cauti o sanatate optima, atunci aceasta carte va fiapelul tău de trezire. Va fi
instrumentul tău, ghidul tău și modelul tăuspre deblocarea secretelor „performanțelor de
vârf”.De ce să-l asculți pe acest bărbat, dr. Rashid A. Buttar?Poate că cea mai bună
modalitate de a răspunde la această întrebare este întrebându-văo intrebare.Când a fost
ultima dată când te-ai întâlnit cu un doctor care-și repeta crezulde atâtea ori în fiecare zi,
încât ai crezut că este obsedat? Cine insistăfiecare din personalul său depune un
jurământ pentru acest crez după fiecare personalîntâlnire?Crezul său: „Pentru a face
schimbarea, lumea așteaptă”.Și jurământul personalului său depune: „Jur să fac mai mult
decât contribuția meaa face schimbarea pe care o așteaptă lumea.” Chiar și copiii lui
iauacest jurământ!Aș putea să continui despre acest om. Cu toate acestea, vă voi lăsa să
citițiacțiunile sale, amprentele, aventurile sale; vă permite să experimentațisucul
experienței sale. Ești pe cale să pornești într-o aventură rarăcu un om neobișnuit obsedat
de îmbunătățirea și îmbogățireaviața altora. Un om grozav care se străduiește să-și
trăiască principiileschimbare pozitivă optimă, astfel încât să afecteze cât mai multe
persoaneînainte de a părăsi această planetă. Un bărbat a cărui obsesie te pot asigura. Mă
simt de fiecare dată când vorbesc cu el. Un om pe care îl vei experimentaîn primul rând,
în timp ce citești această carte.Este datoria mea sacră, obligația mea, să insist asupra
urgenței șiimportanța acestei probleme pentru sănătatea ta.Indiferent de starea vieții tale
acum, indiferent dacă ești în binesănătate astăzi sau suferiți de o criză medicală teribilă,
meritațisă știți cât de bine este obținută sănătatea și odată dobândită, ce anumetrebuie să
facă pentru a-l menține.
Vi se cuvine să îmbrățișați schimbarea, să împărtășiți conceptele vei învăța cu cei
pe care îi iubești și cu cei de care îți pasă cel mai. Chiar dacă nu credeți în Karma, fapte
bune sau pur și simplu făcând bine, este clar că acțiunile noastre - și consecințele
acestora acțiunile respective - au impact și vor face diferența în viață a altora.
Chiar dacă citiți această carte și faceți un lucru diferit din această cauză, veți fi
implementat o modificare. Această schimbare va impactul asupra mediului. Și făcându-ți
mediul și anturajul mai bine, în cele din urmă vei fi făcut viața ta mai bună iar lumea un
loc mai bun. Aceasta este o invitație pentru dumneavoastră să vă deschideți mintea și să
începeți să citiți această carte uimitoare. Este o invitație să vă gândiți viața și să întrebați
tu cât de mulțumit ești de starea ta actuală de sănătate. Și apoi ACT. Acționează pentru
schimbare. Acționează pentru a fi schimbarea! Străduiește-te mai bine.
Și răspândește cuvântul.
Cât de surprinsă vei fi când te vor întreba oamenii din jurul tău cum ai făcut-o?
Vei putea să le spui că cineva a avut grijă să-i dedici viața și să te sacrifici atât de mult
încât să poți avea una mai bună și că ești onorat să le împărtășești cu acestea 9 pași de
sănătate optimă, la fel cum sunt onorat să pot acum prezinta-le. Asa ca fa-ti timp pentru
tine. Și să fiți binecuvântat cu mare sănătate toată viața.

Cum sa utilizezi aceasta carte

Am încheiat fiecare dintre cele 9 capitole cu ceea ce numesc eu„Înfășurare
rapidă”. În aceste rezumate abordează o serie de întrebăripe care voi înșivă o veți întreba
probabil după ce ați citit despre fiecareprincipii expuse în această carte. Aceste întrebări
sunt variațiipe următoarele patru teme: Ce este diferit de acest principiu?De ce este
important acest principiu pentru sănătatea mea? Cum potfolosiți acest principiu pentru a-
mi îmbunătăți sănătatea? Dacă fac această schimbare,la ce ma pot astepta? Fiecare
ambalaj rapid este un rezumat care vă poate ajutareamintește-ți esența din spatele
fiecăruia dintre cei 9 pași.
În timp ce citiți această carte, veți observa, de asemenea, uneoriputeți fi
direcționat către un site web „numai pentru membri, proprietari de cărți”.Accesul la
această zonă exclusivă este asigurat absolut tuturor proprietarilor de cartegratuit, pur și
simplu răspunzând la o întrebare specifică pe care oricinecu o copie a cărții va putea
răspunde. Acest lucru este membruzona a fost special concepută pentru a vă oferi
suplimentarinformații și resurse suplimentare.
Resursele respective includ prelegeri audio, programe video șichiar și economii
substanțiale la articole sau servicii pe care le-am menționatîn carte, care va fi pus la
dispoziție exclusiv pentrutu ca proprietar de carte. Toate componentele de pe acest site
web suntproiectat să se bazeze pe informațiile care vă sunt furnizate în The9 pași pentru
a-l ține pe doctor în depărtare.
Cartea se încheie cu o secțiune numită resurse. În ea eufurnizați detalii succinte
despre resursele suplimentare pe care le puteți găsibeneficiu. Multe dintre aceste resurse
vor avea un caracter general; Mai Multinformațiile specifice continuă numai în
exclusivitate pentru membrizona site-ului web al proprietarilor de cărți, accesibilă
accesând site-ul www.The9Steps.com.

Introducere

Una dintre cele mai mari dureri pentru om este durerea unei noi idei. —WALTER
BAGEHOT
Există momente cheie în viață când te confrunți cu un imensdecizie - una care va
avea un impact dramatic asupra viitorului și asupravieți și futuri ale celor din jur. În
cazuri rare, decizia taar putea avea impact asupra întregii lumi. Unii se referă la astfel de
momenteca „răscruce” și intensitatea și provocarea pe care o simțim la
acesteamomentele pot fi un apel treaz pentru schimbarea radicală.Acest lucru este
valabil mai ales în sensul că aceste metaforice„Răscruce” ne poate prezenta mai mult de
două opțiuni distincte:Putem accepta căile convenționale, care sunt destul de des soluții
„ușoare”. Sau putem contesta norma și să luăm drumul„Mai puțin călătorit”, descris atât
de elocvent în poezia lui Robert Frost.

În cazul meu, am avut cea mai mare dintre toate motivațiile posibile luând drumul
mai puțin parcurs. La zece luni după ce nu am mai văzut copii autiști în practica mea, s-a
născut frumosul meu fiu Abie. Era un bebeluș sănătos, vibrant, dar când a trecut un pic
un an și la scurt timp după ce a fost vaccinat, el pierduse vocabularul său de in jur de 15
cuvinte si incepuse sa aiba intarziere mentala.
 Medicina de masă a spus că pur și simplu nu era nimicasta s-ar putea face cu
privire la starea lui și că el va „creștein afara." Până la vârsta de trei ani, nu existau
cuvinte și doar unrepetitiv „dey, dey, dey”. În lumea limitată a
convenționalelormedicament, aceasta a fost o problemă genetică și „defect” - cevacare
nu ar putea fi vindecat niciodată, tratat doar cu medicamentecalmați copilul și mențineți-
i gestionabili. Soluția eioferit nu a fost altceva decât o reținere chimică. Până azi,întreabă
practic orice medic despre tulburarea spectrului de autism(ASD) și veți primi aceeași
poveste - este o afecțiune geneticăpentru care nu se poate face nimic.
Pentru majoritatea dintre voi, este ușor de văzut scenariul de răscruce cu care
m-am confruntat. Am putut accepta fie ce mi-a spus unitatea medicală despre starea
fiului meu - inclusiv cauza și tratamentul acestuia - sau aș putea merge pe drum mai
puțin parcurs și să caut o soluție reală care putea să-mi întoarcă fiul meu la mine. Într-un
anumit sens, era imposibil pentru mine să mă uit în ochii lui strălucitori și să nu-l aleg pe
acesta din urmă, o cale mai provocatoare. În realitate, însă, nu s-a ales. Am văzut doar o
cale. O cale care mi-a adus adesea critici, ridiculizarea și tratamentul dur din partea
celorlalți din profesia mea - nu oricât de extraordinare au fost rezultatele. Și totuși, aș
vrea face aceeași alegere de un milion de ori. Chiar dacă viața mea s-a întins balanta.
Fără o ezitare nici măcar o clipă!

Nici acum nu există nimic care să-mi aducă mai multă pace știind că am ales
această direcție - căci ajung să văd și experimentez bucuria incredibilă rezultată din
alegerea mea zi. Pentru unul, fiul meu este acum 100% lipsit de orice simptom
toxicitate, TSA sau întârziere de dezvoltare - ceva medical stabilirea a spus că este
imposibil. Și nu numai că Abie este în întregime fără simptome, el este de fapt imaginea
sănătății - fericit, energic, lider în clasa sa academică și un negru de rang mondial Curea
de campie de stat triplu coroană pentru arte marțiale în grupa sa de vârstă.
 Mă clătină când mă gândesc cum ar fi fost viața luiAm acceptat doar ceea ce
aveau așa-numiții experți și autoritățimi-a spus. Și nu-mi imaginez cum ar fi viața pentru
alții -cum ar fi sutele de copii cu leziuni vaccinale pe care le-am tratat,unii care au murit
aproape în urma acestui „tratament” medical comun -Dumnezeu nu m-a binecuvântat cu
credința, înțelepciunea și convingereacă oricine și orice stare pot fi vindecate, atât timp
cât suntețidispus să ia drumul mai puțin parcurs. Lucrul trist este că acolosunt
literalmente sute de mii, dacă nu milioane de oameni încăacolo, cine și-ar putea
recâștiga viața, dacă numai ei au ales să iacalea mai puțin parcursă.
Așadar despre tine? Ce te aduce aici în acest moment al tău viaţă?

Niciun accident
Eu personal cred că nu este nicio întâmplare că citești corect această carte acum!
Este posibil să fi găsit această carte pentru că sunteți la un an răscruce cu propria
sănătate - poate chiar viața ta. Poate ați primit un diagnostic înfricoșător sau poate doar
simțiți groaznic și nu știu de ce. Sau poate este persoana iubită care este înfruntând
aceste provocări.
Indiferent de motivele tale, te rog să știi că și tu stai pe picioare o intersecție
critică în drum și ceea ce faci acum, inclusiv modul în care folosești această carte, poate
și îți va afecta viața pentru totdeauna. Tu poate alege să ia traseul pe care îl parcurg
majoritatea oamenilor, care este să stea inactiv, sperând orbește că nu se întâmplă nimic
rău și apoi potențial cedarea la presiunea medicamentelor, a intervențiilor chirurgicale și
a altor standarde tratamente medicale.
Sau...
Puteți călători pe un drum mult mai puțin parcurs și să vă luați sănătate în
propriile mâini - ceea ce este această carte cu adevărat totul despre. Nu vă pot promite că
va fi ușor la fiecare pas. Ca și mine, este posibil să fie nevoie să înduri îndoieli, să
ridiculizezi și chiar să ataci. În plus, va trebui să cultivați multă răbdare, mai ales că
corpul tău necesită timpul necesar pentru a-l reconsidera puteri și abilități naturale, date
de Dumnezeu.

Dar vă asigur că merită! Nu există absolut nu înlocuiește sănătatea bună și,

odată ce experimentezi conștientizarea că sănătatea ta este în propriile mâini (nu
„mâinile” lor!) și realizează puterea de a controla propriul corp, nicio persoană, instituția
sau forța de pe Pământ pot îndepărta această realizare de la tine. Viața ta nu va fi
niciodată aceeași și nu poți fi niciodată a profitat de - sau a fi manipulat de - orice
autoritate, nr oricât de mare este stația lor.

Acesta va fi un teritoriu nou și neîncadrat pentru dvs., care este un lucru bun!
Cu toate acestea, vă rugăm să înțelegeți că luând acest lucru mai mult o cale
provocatoare și infinit mai mulțumitoare nu este lipsită capcanele și capcanele. Un astfel
de capcană este pur și simplu tendința de a gândi că ai „auzit toate acestea înainte” sau
că „știi” deja acest lucru material, doar pentru că ați depășit conținutul și a recunoscut
informațiile din cele 9 trepte.
Riscul este că, prin concluzia că „știți” deja ceva în paginile care urmează, te-ai
putea bloca de la deschidere mintea ta către un alt domeniu de posibilități. Poate este un
nou mod de a folosi unul dintre alimentele vindecătoare despre care auzi sau altul o
formă de tratament pe care nu o aveai pe deplin luată în considerare anterior. Nu faceți
greșeala de a presupune că știți deja (chiar dacă chiar faci) și nu reușești să abordezi
totul cu un complet minte deschisă. Am experimentat personal acest rezultat neașteptat
când m-am apropiat de un subiect, am crezut că știu ca spatele mâna mea și îmbrățișarea
acestui set corect de minte. Aproape toți pacienții care au reușit cu învățăturile și
abordarea mea împărtășesc acest lucru Filozofia „cu gânduri deschise” și sunt sigur că
veți avea aceeași experiență și învață mai multe decât crezi tu posibil dacă încercați
singur.
Vorbind despre evitarea presupunerilor și păstrarea unei deschideri minte, să
abordăm rapid subiectul „experților”. Revendicarea titlul de expert implică faptul că știi
tot ce trebuie să știi despre un anumit subiect, că aveți toate răspunsurile. Este un
aroganța care te oprește imediat din idei care nu sunt al tau. Este o abordare de
perspectivă care ne ține închiși în propria noastră mică lume centrată pe sine, fără
capacitatea de a vedea imagine mai mare. Când se întâmplă acest lucru, încetați să mai
puneți întrebări. Fără întrebări, nu există nicio învățare. Fără a învăța, acolo nu este o
creștere.
Din păcate, aceasta caracterizează o mare parte din profesia mea aleasă în
ciuda atât de noi dovezi care să le contrazică convenționalul credințe și practici.
Presupunerile lor despre autism sunt doar un exemplu, dar există multe altele. De fapt,
cred că noi, ca societate, am ajuns la punctul în care întreaga noastră trebuie să fie
perspectiva asupra subiectului bolii și vindecării pus la îndoială - deoarece modelul
medical actual nu este pur și simplu lucru. Pentru a fi destul de neclar, cele mai bune
rezultate le vor vedea aceia care eliberează limitările modelului lor pe moarte.
Din păcate, veți întâlni rezistență. Experții suntfrică să nu lase întrebări fără
răspuns. Fără a oferirăspunsuri, riscă să-și piardă autoritatea autoproclamată. Astfel
eistai acolo unde este în siguranță, în lumea familiară pe care o cunosc. Ca rezultat, cei
mai mulți „experți” știu că nu sunt foarte curajoși. Foarte puțini auneînfricare absolută
de a sari în necunoscut pentru a progresa în continuareși pentru a crea avansare. Stiu.
Am fost binecuvântat că am avutam întâlnit oameni atât de rari, dintre care unii au
devenit mentorii mei.
O astfel de neînfricare înseamnă să ai încredere în ceva mai mare decâtsingur,
asumându-ți riscuri și, în ciuda faptului că nu ai toate răspunsurile, crezând că vor veni.
Am simțit întotdeauna că necazul începe cândființele umane pretind că știu mai multe
decât Cel care ne-a creat.Acesta este motivul pentru care am învățat să prefer să ofer
îndrumări asupra dăruiriiinstrucțiuni și credeți în advocacy în fața autorității.
În consecință, a trebuit să mă descurc cu o ignoranță imensă îno formă de
autoritate care a fost într-adevăr singura cauză a oricăror încercăriși necazuri pe care le-
am experimentat în viața mea profesională. Dara meritat totul dacă a făcut diferența și a
salvat chiar și o persoanăviaţă. Nu pretind că este guruul medical final. Munca mea
șirezultatele vorbesc de la sine și totuși, ideile mele despre medicină,ideile mele
dovedite, au fost atacate de nenumărate ori de către medicstabilire. În ciuda faptului că
am fost recunoscut de și de a aveamărturisit înainte de Congresul SUA, ierarhia
medicală ignorăadevărul documentat. În ciuda a sute de oameni, inclusivmembrii
personalului congresului, fiind martori de prima datăadevăr incontestabil cu propriii
ochi, faptele sunt ignorate, îngropatesau ridiculizat și purtătorul ostracizat, demonizat și
uniformpersecutați. Vestea bună este că, dacă istoria este un indicator precis, țin cu o
companie bună.
Nu a fost ușor, dar, a face ceea ce trebuie, este rarcel mai simplu lucru de
făcut. Cu toate acestea, succesul meu clinic, care amenințăparadigma ierarhiei medicale
sau conflictele mele cuunitatea medicală nu este despre ce este această carte. Istoria
esteplin de povești în care autoritatea este amenințată de evoluția noilorgând. Nu este
diferit în profesia de medic, poate chiarmai omniprezentă în medicină decât orice altă
profesie. Sunt desa spus dacă progresele tehnologice au fost măsurate prin
scăderedimensiunea unui microcip, starea noastră actuală de medicament ar fi caavând
un laptop laptop de dimensiunea unei case mici.
Scopul principal al acestei cărți este eliminarea dezinformăriiai fost hrănit și
te-ai înarmat cu adevărat, practic,instrumente dovedite de care aveți nevoie pentru a
obține o schimbare autentică în sănătatea dumneavoastră.De mai bine de unsprezece ani,
pacienți și colegi profesioniștideopotrivă, mi-au cerut să-mi scriu experiențele. Sincer,
eu suntnu a avut niciodată dorința, interesul sau timpul de a scrie o carte. Am fost
intotdeaunaprea ocupat încercând să descopăr o metodă mai bună și mai eficientăde a
trata o toxicitate sau alta sau a veni cu o mai nouă,terapie mai eficientă decât ceea ce am
avut deja disponibil înarsenalul meu.

Însă acum, după ani în care am văzut că pacienții suferă de a fi prins în

aceleași modele de dezinformare mereu din nou - și participând la poveștile de vindecare
remarcabile ale sute de persoane pe care toți „experții” le-au scris pur și simplu off - Mă
simt mai obligat ca niciodată să împărtășesc acest adevăr cu toți care doresc să o învețe.
Am ajuns să cunosc aceste adevăruri atât profesional și personal pentru a fi
fundamentale pentru orice discuție despre sănătate și bunăstare. Dacă realizez ceva prin
această carte, ar fi speranța de a „deprograma” toate greșelile informații pe care tu și mii
și milioane de alte persoane doar ca si cum ai fi fost adoctrinat. Nu vreau pe nimeni
această planetă trebuie să sufere vreodată din cauza necunoașterii și lipsei a acestor
informații cruciale. Sigur, este posibil ca unii să nu creadă acest adevăr dar această carte
nu a fost scrisă pentru ei. A fost scris pentru tine oferă cunoștințe reale care te pot ajuta
să trăiești mai sănătos, mai mult timp și viață mai împlinită.

Scris de mana pe pereti

Modul „vechi” de a practica medicina este pe moarte. Cea mai mare parte a
dezinformării care continuă să fie propagat în numele medicamentului iar știința este de
fapt dăunătoare sănătății tale de mult timp termen. Inundația de sfaturi medicale și
informații nutriționale că inundă tipărirea, radioul, televiziunea și alte mijloace media
este mai mult decât doar prost și neadevărat. Poate fi periculos. Cu toate acestea, cu atât
mai mult aceste convenții standard intră în discuție, cu atât mai mare ierarhia medicală și
cei care profită de ea vor încerca să se apere lor.
Și, din păcate, cu atât mai greu vor încerca să le forțeze asupra oamenilor
nevinovați. Un exemplu este problema actuală a vaccinurilor. Cu atât mai mult
informații și dovezi care ies la suprafață pentru a pune problema siguranței sau
eficacitatea vaccinurilor, cu atât încearcă mai greu susținătorii vaccinului eliminați
alegerea sau libertatea în ceea ce privește problema. Am fost tratat de majoreta
Washington Redskins care a primit internațional acoperire și aproape a murit după ce a
primit o lovitură de gripă este doar un astfel de exemplu. Cu toate acestea, există
milioane de alte profiluri inferioare cazuri în fiecare an care trec neobservate.

Acesta este un mare motiv pentru care această carte a fost scrisă - pentru a vă
arma cu adevăruri pe care nu le veți găsi în altă parte. Vezi, cheile adevărata sănătate
veți învăța în această carte nu am fost învățată în mine scoala medicala. Nu le-am citit
într-o carte și nici nu repet ceva ce am auzit la un videoclip sau în timpul unor emisiuni
radio. Aceste adevăruri, la care vom numi „cei 9 pași”, au apărut ani de îngrijire a unora
dintre cei mai bolnavi pacienți din lume, „răzbunările” medicinii moderne, celor care li
s-a spus că nu se poate face nimic pentru ei sau chiar mai rău, că așa a fost „În capul
lor”.
Îți poți imagina ce trebuie să simtă ca fiind durere și mizerie și apoi să li se
spună oamenii care se presupune să te ajut că ți-e totul în cap? Din păcate, mulți dintre
voi care citiți această carte vă puteți imagina asta pentru că sunteți personal a
experimentat această jenă la care ne referim în mod obișnuit „Medicina modernă” și
„standardul său de îngrijire”.
Am instituit principiile care stau la baza acestor 9 pași într-un sistem de
vindecare în clinica mea din 1997, când am deschis propria mea practică după ieșirea
din armată. Nu am numai am văzut recuperări uluitoare de boli de inimă, autism,
accident vascular cerebral Alzheimer, cancer și toate celelalte boli cronice care sunt
moderne medicul spune că sunt incurabile, dar eu le-am documentat recuperări cu video
și audio, în propria voce a pacientului și cu dovezi clinice și date de laborator pentru a
obiectiviza în continuare susține experiența personală a pacientului.
Sunt aici să vă spun acest adevăr. . .

Puteți reveni la o stare mai bună de funcționare și puteți reveni

la sănătatea vibrantă

Conținutul acestei cărți va pune bazele pentru care începeți să mergeți în

direcția corectă pentru a obține această stare mai bună de bunăstare. Pentru unii, pașii pe
care îi detaliem în această carte vor fi tot ce ai nevoie. Pentru alții, va fi primul pas pe
care îl veți face redobândirea controlului asupra sănătății și vieții voastre.

La început, aceste principii esențiale nu vă vor fi ușor de făcut încorporați-vă în

viața de zi cu zi pentru că sunt cu siguranță nu se bazează pe ceea ce vrei să auzi. Dar vă
rog să știți că sunt au respectat aceste principii în practica clinică și au fost predat de
către cei mai apreciați profesori ai mei: pacienții mei. Vorbesc despre experiență directă
și tangibilă cu mii de pacienți cazuri din 1989, când mi-am început rotirile clinice ca
medic student.

Cu toate acestea, după ce am spus asta, vă încurajez să nu luați ce Am spus ca

adevăr doar pentru că l-am spus. Mai degrabă, provocă-mă! Nu-mi lua doar cuvântul
pentru asta. Aș putea să te mint, doar precum majoritatea medicilor vă mint - poate nu
intenționat, dar, cu toate acestea, efectele sunt aceleași. Căutați informațiile tu. Aflați
toate punctele de vedere diferite. A intelege problemele. Atunci, și numai atunci, folosiți
creierul pe care vi l-a dat Dumnezeu pentru a ajunge la propria concluzie informată.

Deseori medicii se așteaptă ca pacienții să creadă pur și simplu oriceli se

spune. Aici se află prima ta lecție. Dacă un medic devinesupărat pentru că ceri mai
multe informații sau devine nervosatunci când nu le crezi pur și simplu pentru că el „ea a
spus”,trebuie să te găsești un medic nou. Fugi, nu mergi. Tine mintecă medicii sunt doar
ființe umane cu licență pentru a-și face viața șigreșeli de deces atâta timp cât utilizează o
metodă aprobatăîn „standardul de îngrijire”.

Pentru scepticii care citesc acest lucru (Dumnezeu să vă binecuvânteze pe toți),

nu pot decâtspun că marea majoritate a acestor informații și toate cele clinicepoveștile
pe care le vei citi în această carte au fost documentate prin videoclip,cel mai adesea în
propria voce a pacientului. În unele cazuri, poate ama amestecat două povești diferite de
pacienți, pentru a-i aduce în evidențăîndreptați-vă acasă cât mai succint. Acestea sunt cu
toți oameni realiprobleme reale de sănătate care au triumfat împotriva „șanselor
medicale” deîncorporând acești 9 pași pe care urmează să îi înveți. Și în urmăfiecare
poveste constă într-un adevăr real de care poți beneficia, dacă tuia măsurile necesare.

Pastreaza o minte deschisa

Am avut privilegiul să aud oamenii să-mi spună că și eu și-a salvat viața sau și-
a schimbat viața pentru totdeauna cu mult peste o mie acum, în timpul celor
nouăsprezece ani ai mei de medicină. Chiar am fost numit „cel mai bun medic din
lume”, „cel mai tare vorbitor pasionat ”și chiar un problemă, uneori. Desigur, Am fost
numit alte lucruri care nu sunt la fel de gratuite bine. Cu toate acestea, acum este numit
doar un „expert” care deranjează pe mine. Prefer să fiu cunoscut drept „excelent” în ceea
ce fac.

Înainte de a împlini treizeci și cinci de ani mi-am dat seama că mai sunt multe
învață decât se poate învăța în timpul limitat pe care îl avem această planetă. A fost o
experiență foarte umilitoare, mai ales că ceea ce credeam că știu, nu știam cu adevărat.
Deci, această carte devine provocarea mea pentru tine - pentru corpul și mintea ta. Va
provoca tu să te deschizi la o înțelegere mult mai mare a lucruri pe care credeai că le
știați deja.

Îți va provoca corpul în timp ce îl privești trecând limitele care ai crezut că nu

pot fi atinse. Puteți atinge un nivel de sănătate dincolo de orice ți-ai imaginat, dar trebuie
să crezi mai întâi că este posibil. Și, de asemenea, trebuie să alegeți activ să vă implicați.
Nu vă faceți griji că aveți răspunsuri pentru tot. Doar pas în necunoscut cu mine și
acceptă provocarea.

După ce ai citit această carte și mai ales după ce ai alesia măsuri pentru ceea ce
ai învățat, vei înțelege de ce facce fac și veți afla ce mă alimentează. Deocamdată, tot ce
ai nevoie estedorința de a păstra o minte deschisă și capacitatea de a lua măsuri.

Ultimele cuvinte inainte sa incepem

Faceți un angajament chiar acum pentru a urma acest program pentru

următoarele treizeci de zile. Sunt absolut sigură că modificările vor fi experiența și
nivelul de sănătate de care veți veni să vă bucurați vor uimi tu. Stiu. Trăiesc acești 9 pași
zilnic. Și am văzut multe, multe vremurile fac diferența necesară în viața pacienților mei.
De fapt, acești 9 pași sunt adesea diferența dintre succes și eșecul în tratamentul
persoanelor care sunt grav bolnave. Pentru dumneavoastră, afecțiunile cronice cu care s-
ar fi confruntat ani de zile vor scade semnificativ și, cu intervenția medicală adecvată,
uneori chiar încetează să mai existe.

Rezultatul este că vă veți bucura de o calitate de viață și un nivel de

funcționare pe care nu l-ai crezut niciodată posibil. Începeți cu o minte deschisă. Uită tot
ce ai crezut tu stiai. Începeți cu o ardezie curată. Bernie Siegel, MD, a spus odată: „Nu
există o boală incurabilă, doar incurabilă oameni." Alegeți să deveniți „curabili” și faceți
această investiție în tine, pentru că sănătatea ta este cel mai valoros atu pe care îl poți
poseda. Te excitat! Fă-te angajat! Pregătește-te să experimentezi schimbarea vieții tale!

Pentru cei care înțeleg, nu este necesară nicio explicație; pentru cei care nu înțeleg, nu
este posibilă nicio explicație. —DAVID R. KAMERSCHEN, PHD, PROFESOR DE
ECONOMICĂ, UNIVERSITATEA GEORGIEI

Capitolul I – Doar o alta carte despre sanitate

Posesia informatiilor este cunoaștere, utilizarea lor este înțelepciune. - AUTOR
NECUNOSCUT

Cuvintele nu au fost destul de înregistrate. „Mai degrabă voi muri decât să vă las
ticăloșiatinge-mă din nou. Era o pacientă cu cancer, cu amărăciune intensă în legătură cu
eaexperiență cu unitatea medicală și ea a avut cumvas-a găsit în camera mea de urgență.
Pe lângă furie, era o frică palpabilă și frustrare în ochii ei. Mă întorceam să părăsească
golful ER după ce i-a dat vestea devastatoare căcancerul ei a reapărut și a trebuit să-și
revizuiască oncologulcând aproape că a scos cuvintele.

Nu știam ce să fac sau spune. Am fost în șoc. M-am așezat lângă ea, ceva ce am
avutreputația de a nu face niciodată atunci când lucrați în ER. ma uitamjos la podea,
privindu-mi pantofii încercând să mă gândesc ce euar putea face sau spune pentru a face
lucrurile diferite, și în același timpgândindu-mă de ce vorbele ei mă tăiau atât de adânc.
Când am făcut în sfârșitridică privirea spre ea, cu ochii înmuiați. Presupun că ar
puteavezi că încercam. Și atunci mi-am amintit brusc de o televiziuneraport Am văzut
câteva săptămâni mai devreme.

Spectacolul a fost un segment la 20/20, numit „Rechini nuSa faci cancer." Mi-a
venit într-o grabă copleșitoare. Povesteasa concentrat pe activitatea lui Bill Lane, doctor,
un biochimist care a avuta avut succes în tratarea unui număr de pacienți cu tumori
solidefolosind cartilaj de rechin. Dr. Lane s-a extins mai întâi la o teorielansat de
cercetătorul Harvard Dr. Karl Folkers, care a descoperitcă anumite tipuri de cartilaj au
fost eficiente în tăiereaalimentarea cu sânge a tumorilor - de fapt, înfometându-le până la
moarte -proces cunoscut sub numele de antiangiogeneză.

Unsprezece ani mai târziu, aș vreaspuneți dr. Lane această poveste și urmăriți-l
cum se aprinde cu mândrie, știindcă a ajutat într-un fel să mă influențeze, eveniment
careîn cele din urmă a dus la o schimbare a cursului meu în medicină.Prefațarea
declarațiilor mele cu o exonerare de răspundere și o solicitare pentrupacientul să nu
spună nimic celorlalți medici (până la urmă, Am avut o reputație de a fi un doctor
„bun”), am împărtășit ceea ce am făcutam aflat despre cartilajul rechinilor la 20/20. Nu
am făcut nicio promisiune.Deși în mintea mea am întrebat dacă ceea ce făceam era
corect,nu era nici o îndoială că cu siguranță se simțea corect.

A existat ceva altfel aș putea să-i ofer?Ceea ce am făcut am simțit bine. Și parcă
în confirmare, eaochii au arătat că era foarte recunoscătoare. Au fost informațiile?Sau
era simplul fapt că mă așezasem cu ea? Poate,pentru prima dată, i-am oferit o speranță
autentică. Sau poate, doarpoate, a fost doar reflecția mea pe care am văzut-o în ochii
ei,recunoscător pentru că m-a salvat din prăpastia apropiatăîn care alunecasem fără să
știu.
 În inima mea știam că nu sunt „unul dintre acei ticăloși”, dar, privind înapoi,
nu am putut să nu simt că am putut acționa ca unul multe ori. Dar acum, dintr-o dată, nu
m-am simțit ca „una dintre acestea nemernici ”. În acel moment, mi-am dat seama că mă
simt o emoție familiară, dar aproape uitată, una pe care o aveam rar experimentat pentru
un pacient. Îl simțeam pentru una dintre caprele mele am murit la ferma mea, la fel ca și
de patru ori îmi pierdusem câinii. Dar Trecuse mult timp de când am simțit asta pentru
un pacient - poate nu de când fusesem atras inițial de profesia medicală pe vremea când
eram liceu medical în liceu.

Era ciudat, de parcă aș fi fugit accidental într-o pierdută de mult prieten pe

care nu îl mai văzusem de ani buni. Am simțit speranță pentru ea și o copleșitoare
cantitate de emoție, care aproape părea în afara locului. am avut nimic altceva personal
care să-i ofere acestei femei și dorea cu adevărat acest cartilaj de rechin să lucreze
pentru ea. Am descărcat-o cu instrucțiuni pentru a urmări cu ea oncolog, cu care am
vorbit înainte de a o descărca. Nu a făcut-o par impresionat de ideea cartilajului de
rechin, dar a fost în regulă „dacă o făcea să se simtă mai bine”.

A părăsit ER-ul oferindu-mi o căldură bâjbâi pe umăr, privindu-mă acum cu

ochii zâmbitori, care m-a făcut să mă simt mai bine cu mine. Îmi amintesc că am crezut
că a fost ciudat că, deși era pacienta, eu eram cea care simțea mai bine după întâlnire -
aproape ca și cum aș fi bolnav și încerca să mă facă să mă simt mai bine! Informațiile
acelea mici a fost tot ce i-am putut oferi și i-am spus să obțină o copie spectacol de la
20/20. Nu mă așteptam niciodată să o mai văd.

Inspiratie neasteptata

Aproximativ trei luni mai târziu, o doamnă zâmbitoare, în vârstă, a intrat în

intrarea din spate a ED, purtând un coș de fructe. Pentru o clipă, arăta de la distanță
familiar, în timp ce se grăbea spre mine fluturând un hârtie. Și atunci am recunoscut-o.
Era pacientul în vârstă cu cancer Am avut o interacțiune atât de puternică cu doar câteva
luni mai devreme. Arăta mai puternic și, în mod evident, câștigase ceva greutate. Mi-a
înmânat coșul și apoi a ținut un raport de scanare CT eu sa vad. Era un raport dictat cu o
zi înainte să arate că ea tumora s-a redus cu peste 75 la sută!

Nu a mai suferit nici o intervenție chirurgicală, chimioterapie sau radiații asta

fusese recomandat. Începuse doar să ia tipul specific de cartilaj de rechin descris de Dr.
Bill Lane. Faptul că starea ei implica o recidivă, o tumoră foarte agresivă i-a făcut
rezultatul și mai uluitor. Cuvântul s-a răspândit și, din acea zi, oamenii au venit la mine
în Pune întrebări despre stările lor medicale atunci când dorea o abordare „mai naturală”.
Chiar și medicii de la secții de medicină internă, practică de familie și ortopedie trimisă
pacienți la mine în ER când pacienții au solicitat informații în afară de intervențiile
farmaceutice de rutină. Asta a fost începutul primăverii anului 1995.

Am întâlnit acea domnișoară doar o dată în cele ce urmează luni. După aceea,
n-am mai văzut-o niciodată, ci puterea ei cuvintele încă îmi pătrund viața și practica.
Erau cuvintele asta m-a condus pe calea care până la urmă mi-a permis să caut pentru a
deveni o adevărată conductă de vindecare a puterii Creatorului. Aceasta au fost acele
cuvinte care în cele din urmă m-au determinat să-mi deschid câteva clinici ani mai târziu
chiar la nord de Charlotte, Carolina de Nord, în lac Zona normandă. În multe feluri, este
din cauza acestor cuvinte pe care tu țineți astăzi această carte în mâini.

Pe o notă laterală, vă rugăm să nu ieșiți și să nu faceți cartilaj de

rechin,așteptând tratarea tumorilor. Această doamnă a fost norocoasă, dar până la
nrmijloace este acest indicativ al răspunsului general al majorității oameniloravea.
Există multe componente specifice necesare abordăriinevoile unui individ cu cancer. De
exemplu, cancerul este unsimptom al unei probleme de bază mai profunde, legată de o
formă detoxicitatea care, prin definiție, a cauzat un anumit tip de deterioraresistemul
imunitar. Această toxicitate și deteriorarea rezultatăsistemul imunitar trebuie abordat sau
cancerul va reveni.Există multe alte probleme suplimentare. Vei fi direcționat
cătreaceste informații, dacă aveți un interes, numai prin intermediul membrilorzona care
a fost configurată pentru proprietarii de cărți, la care veți avea accesla niciun cost
suplimentar.

O natiune care scapa de sub control

Rata de boli în Statele Unite a crescut dramatic peste anii. De fapt, un raport al
Institutului Milken a fost lansat în 2007, intitulat „O America nesănătoasă: sarcina
economică din Boala cronică ”1 a arătat că, în ciuda îmbunătățirilor semnificative în
terapii și tratamente, mai mult de jumătate din toți americanii suferă acum de una sau
mai multe boli cronice, creând o povară uriașă, invizibilă și în creștere a costurilor
pentru îngrijirea sănătății Potrivit pentru autori, aceste condiții costă singure Statele
Unite, 1,3 trilioane de dolari pe an în productivitate și tratament pierdut. Până în 2023,
raportul proiectează o creștere de 42 la sută a ratei cronice boala, ridicând costurile
globale la un uimitor 4,2 trilioane de dolari!

Totuși acolo este o căptușeală argintie în aceste numere de deschidere a

ochilor. De exemplu, dacă noi sunt capabili să inverseze chiar și o porțiune din numerele
proiectate pur și simplu prin abilitarea oamenilor cu măsuri preventive eficiente,
informații despre sănătate care funcționează efectiv și „medicament bun”, noi ar putea
evita 42 de milioane de cazuri noi de boală cronică. Pe deasupra asta, am putea crește
produsul intern brut (PIB) cu 905 miliarde de dolari doar din productivitatea reînnoită.2
Totul sună copleșitor, dar se poate întâmpla și se va întâmpla, o singură persoană la un
moment dat. Totuși, la fel ca în orice în viață, se va întâmpla doar dacă credem că este
posibil și dacă luăm măsurile necesare rezolvă problema.
 Indiferent cât de avansată devine tehnologia medicală, eu sunt a crezut
întotdeauna în inteligența divină a corpului uman și capacitatea înnăscută a organismului
de a se vindeca. Eu cred sincer că fiecare și fiecare dintre noi, indiferent dacă avem
cancer sau inimă boala sau orice altă afecțiune medicală cronică gravă, are capacitatea
de a reveni la o stare naturală, fără boală, de o sănătate optimă și vitalitate. Dacă aveți o
stare de pericol pentru viață, trebuie să faceți două lucrurile imediat. În primul rând,
găsiți un medic competent și cu experiență. Apoi, faceți acești 9 pași o parte din viața ta,
imediat și permanent, pentru a fi mai bun.

Chiar dacă nu aveți un lucru serios probleme de sănătate, nu există niciun motiv
să aștepți. Acum e momentul să faci aceste modificări ale stilului de viață, astfel încât să
exponențial scade șansele de a avea vreodată de-a face cu un pericol de viață boala
cronica. Apropo, vi se va asigura și o rețea de medici de înaltă calificare și
incredibil de talentați cu care am lucrat personal și pe care l-am instruit și cu care pot
recomand, fără nici o ezitare, disponibil în membri zona site-ului web al proprietarilor
de cărți.

Feriți-vă de acest „Răspuns” periculos

Una dintre cele mai răspândite și periculoase perspective dinmedicina modernă
a fost să atribuie pur și simplu boli precum cancerul, boli de inimă, accident vascular
cerebral, diabet și artrită, plus o serie dealte probleme medicale, la procesul de
îmbătrânire. O primești saunu, și în afară de respectarea unor recomandări alimentare de
bază,în esență, ni s-a spus că nu avem niciun control asupra noastrăcorpuri din punct de
vedere al prevenirii bolilor.
 De unde știu? Ei bine, am văzut pacienți din clinica meatreizeci și șapte de țări
diferite care reprezintă fiecare continent dinlumea, exprimă-mi cum le-au spus și alți
medici că nusă-și facă griji pentru bolile lor, deoarece sunt „doar o parte a
obțineriivechi." Îndepărtați aceste condiții sub covorul all-inclusivede „îmbătrânire”
doar pentru că medicii nu pot oferi un răspuns adecvat,este unul dintre cei mai mari
neadevăr și copilași flagranti din medicină. NU este pentru că îmbătrânești! Pentru că
medicul dumneavoastrănu are un medicament care să acopere simptomele creșterii
oxidativestres.

Practic, toate aceste așa-numite probleme de îmbătrânire rezultă din cauza

dumneavoastrănu vi s-a spus corect ce trebuie să faceți zilnicpentru a preveni
dezvoltarea acestor condiții. Pentru a le atribuicondițiile pentru procesul de îmbătrânire
este o admitere a cât de ignorantnoi medicii sunt despre cauzele bolii cronice, precum și
unscuză patetică pentru a placa pacientul și a potoli propriul nostru simțde inadecvare.
Este o dovadă a ignoranței noastre inefabile și flagrantearoganță tocmai pentru că nu
înțelegem, prin urmare, nu se poate exista.

Când mergeți pe autostradă, observați celelalte mașini pornitedrumul.

Majoritatea sunt noi sau relativ noi. Cu toate acestea, un grup maredin mașini sunt
oriunde între șapte și cincisprezece ani. . . șipar a fi vechi. Lucrarea de vopsea nu mai
este la fel de bună șiși-au primit partea lor de pete de rugină și scufundări. Desigur,
acolosunt și junkerii care nu au nicio treabă pe drum. Dar, într-o ocazie rară, veți vedea
și o mașină care poate avea treizeci de anisau patruzeci de ani și totuși nu are nicio
zgârietură. Picturaeste perfect și cromul strălucește.

Proprietarul conduce cucu capul ridicat sus, iar oamenii își înfundă gâtul
încercândvezi o „mașină superbă”. Pretul? Ei bine, prețul demașina este de zece ori mai
mare decât atunci când era nou.Acum este considerat un „clasic”.Care este diferența
dintre acel automobil clasic șijunkerul sau mașina care are șapte-cincisprezece ani?
Dupa toate acestea,junkerii au mai puțin de jumătate de vârstă a modelului vintage
șitehnologia din mașinile vechi de la șapte până la cincisprezece ani este mult mai
multavansat decât cel din epocă.

Este calitatea manoperei?din masina clasica? Nu; altfel, toate mașinile din
astamodelul și anul ar mai fi în jur. Este tehnologia? Nu:tehnologia din mașinile vechi
între șapte și cincisprezece ani depășește cu multroadsterul vintage.Evident, răspunsul
este cât de bine a fost îngrijită mașina.Este ceea ce a făcut proprietarul mașinii în fiecare
zi, în mod constantbază, pentru a vă asigura că mașina va dura toată viața și nu va
deveniun junker. Vedeți ideea?

Dacă faceți toate lucrurile corecte în mod regulat, luați-vă uleiul schimbat, folosiți cel
mai bun tip de benzină, obțineți vopseaua cerată, curele strânse, filtre curățate, lichide
drenate și reumplute, aveți grijă tapițeria și mențineți „vehiculul” dvs. cu grijă și
dragoste, de asemenea, tu poți arăta la fel de uimitor ca și în timpul tău treizeci de ani -
poate chiar mai bine!

Inflamarea – Bunul si Raul

Chiar dacă majoritatea medicilor și oamenilor de știință văd boala și îmbătrânirea

ca fiind inevitabil, există o excepție în creștere, care dă speranță la nou proces de
gândire. Această veste bună la orizont vine un grup mic, dar în continuă creștere de
oameni de știință care cred că cauza finală a tuturor bolilor cronice este deteriorarea
oxidativă datorată la radicalii liberi. Observați că nu am spus „practic toate” sau
„aproape toate”. eu a spus „tot!” Da, genetica joacă un rol în predispoziție, dar așa este
leziune oxidativă indusă de toxicitate care determină procesul bolii pentru a începe în
primul rând.
 Vom vorbi mai detaliat despre natura „vătămării oxidative” și „radicalii liberi”
mai târziu. Dar deocamdată, trebuie să ții cont de faptul că oricare substanță care
accelerează procesul de deteriorare oxidativă sau oxidativă stresul este considerat un
„radical liber”. Astfel, un metal greu sau un poluant organic persistent (POP) ar fi
considerat „liber radical”, cum ar face orice atom care a pierdut un electron, de exemplu,
ca urmare a faptului că a fost expus la acel metal greu sau acela poluanți organici
persistenți.

Procesul general este uneori denumit oxidativ stresul sau „reacția de reducere”.
Acest proces are ca rezultat oxidarea, sau reacția radicalilor liberi cunoscută în mod
obișnuit drept „ruginirea proces." Membrana celulară este una dintre cele mai sensibile
zone a corpului la această vătămare oxidativă. Deteriorarea membranelor celulare din
radicalii liberi provoacă peroxidarea lipidelor sau leziuni oxidative la lipidele care
cuprind peretele celular. Această reacție oxidativă cauza vătămării durează doar o
fracțiune dintr-o nanosecundă, dar răspunsul inflamator rezultat poate dura ore sau chiar
zile.

Știința cunoaște acest fapt de mult timp, dar abia la sfârșitul secolului a devenit
acest concept popular ca un important contribuitor la îmbătrânire. Astăzi, inflamația este
acceptat pe scară largă ca o cauză principală a îmbătrânirii. Cu toate că excesiv de
simplificat, acest concept are implicații uriașe.

Înainte de a continua, să definim mai întâi câțiva termeni. Radical liber

deteriorarea sau reacția de reducere, cunoscută și sub denumirea de leziuni oxidative,
este simplul proces pe care-l vezi întâmplându-se când se transformă o banană brun
după ce a fost decojit și lăsat să stea în aer liber pentru câteva minute sau ce se întâmplă
la câteva minute după tăierea unui măr. Este același proces care se întâmplă la un cui
care se ruginește încet în timp ce stăteam pe ploaie. Stresul oxidativ poate fi, de fapt, pur
și simplu gândit la procesele de ruginire într-un sistem care este viu. Este același proces,
care este, de asemenea, responsabil pentru lent, dar constant atacul îmbătrânirii.

Prin urmare, ar fi o concluzie uitată să presupunem că dacă deteriorarea

oxidativă a fost cauza îmbătrânirii accelerate, atunci încetinirea prejudiciului oxidativ ar
încetini teoretic procesul de îmbătrânire. În realitate, exact asta se întâmplă. De
reducerea sursei de oxidare și inflamația rezultată în organism, puteți încetini procesul
de îmbătrânire. Noi este posibil să nu putem opri complet deteriorarea oxidativă, dar
putem reduce semnificativ gradul de deteriorare oxidativă prin îndepărtare orice sursă de
oxidare (eliminarea substanțelor toxice care acționează ca și creând mai mulți radicali
liberi) și reducând astfel inflamația.

De asemenea, putem reduce această cascadă inflamatorie schimbându-ne

obiceiuri și luând alegeri specifice pentru stilul de viață. Chiar dacă continuați să crești
în anii cronologici, acest lucru procesul poate fi încetinit. Într-unul din capitolele
ulterioare, vom discuta un progres incredibil în știință, care a avut loc mai mult de zece
Cu ani in urma, asta reduce aceasta cascada de inflamatie. Deși acest avans în știință a
trecut relativ neobservat, este secretul multora dintre cei bogați și faimoși și aceia care
fac din asta un punct de a rămâne informat și de a rămâne tineri.

Organe cruciale pentru detoxificare

Este esențial să aveți o înțelegere de bază a modului dvs. corpul funcționează.

Această cunoaștere este cel mai puternic instrument pe care îl puteți trebuie să vă
păstrați sau să vă reconstruiți sănătatea, în special pentru că te va împiedica să fii indus
în eroare de alții. Începe cu înțelegând că există anumite sisteme de organe care joacă un
rol mult mai mare când vine vorba de reglarea cantității de toxine care intră și părăsesc
corpurile noastre, ceea ce în cele din urmă determină cum atingeți și mențineți o stare de
sănătate bună. Fiecare organ are un rol vital, dar adevărul simplu este, cele patru cele
mai importante sisteme de organe din organism legate de detoxifiere se numără printre
cele patru organe primare de eliminare.

Acestea patru sunt sistemul hepatic (ficat); gastrointestinal sistem (stomac și

intestine, cunoscut și sub numele de sistemul GI); sistemul renal (rinichii); și sistemul
integumentar (pielea), care este cel mai mare organ de eliminare. Ficatul și sistemul GI
este probabil cel mai important pentru detoxifiere și hrănire - cele două componente
majore ale vindecării și reconstrucție.

Dacă ficatul sau sistemul GI nu funcționează corect, corpul tău devine extrem
de vulnerabil și atunci când încetează să funcționeze, moartea va urma în curând într-o
manieră lentă și agonizantă. Boala se stabilește și rămâne atunci când aceste patru
organe ale detoxifierea nu funcționează corect, rezultând ceea ce noi numiți o afecțiune
„cronică”. Și după cum veți afla mai târziu, boala o va face stai atâta timp cât aceste
sisteme cheie nu funcționează optim.

Progresul cu un cost
Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), 80 la sutădin toate decesele
din lumea industrializată sunt cauzate de boli de inimăsau cancer.3,4 Gândește-te la asta
pentru o secundă. Combinatultotalul deceselor umane care rezultă din fiecare cauzăde
moarte - inclusiv toate catastrofele naturale, toate războaiele, traumele,
sinuciderea,criminalitate, accidente auto și zeci de alte cauze în fiecarețară
industrializată, inclusiv toate celelalte procese de boalăîn afară de cancer sau boli de
inimă - reprezintă doar două afarădin zece decese în lumea modernă.

Cancer și boli de inimăreprezintă restul de opt din fiecare zece decese înlume
industrializată! Nicio altă cauză de deces nu se apropie nicăieride vieți luate de cancer și
boli de inimă! Este uimitoreu, dar dacă petreci zece minute în orice zonă publică,
începipentru a vedea motivul pentru care. Mult prea mulți oameni sunt supraponderalide
formă, angajându-se în obiceiuri teribile și incapabil să mențină undieta sanatoasa.

În ultimii zece ani, populația umană a înregistrat un efect semnificativ creșterea

diagnosticului diferitelor boli cronice. Cei care doresc să ascundă adevărul și să placă
societatea această creștere a diagnosticelor pentru o mai bună tehnologie și testare. Dar
asta pur și simplu nu este cazul și încă o dată, se opune complet Adevarul. Orice
biostatist etic sau epidemiolog etic ar confirma asta doar aruncând o privire la date.
Amintiți-vă, secretul este simplu observație și puțin bun simț. De exemplu, de când în
anii 1920, s-au dezvoltat milioane de substanțe chimice noi, și ca rezultat, multe dintre
aceste substanțe sintetice au fost introduse de atunci în mediul nostru.

Există acum peste 32 de milioane substanțe chimice sintetice care au fost

dezvoltate și sunt utilizat în cadrul economiei globale, iar acest număr este în creștere cu
mai mult de 1 milion pe an. Conform World Watch Institute (www.worldwatch). org)
într-un raport publicat în 2000, a fost sintetizată o substanță chimică nouă la fiecare
douăzeci și șapte de secunde. Asta, desigur, acum a crescut. Deși 99,5 la sută din aceste
substanțe vor rămâne curiozități academice, peste peste 1.000 de substanțe intră
economia globală în cantități enorme în fiecare an. Peste 110.000 de substanțe sintetice
sunt acum internaționale comerț, dar numărul este mult mai mare în mediul nostru
datorită produselor secundare (exemplu: dioxine) care sunt generate în timpul producerii
acestor substanțe.

O astfel de inovație chimică creează un risc biologic astronomic dincolo de

capacitatea noastră pentru a-i înțelege. Implicațiile asupra mediului și în interior
sistemele noastre sunt dincolo de înțelegerea noastră. Fiziologic povara este atât de
fenomenală încât începem să ne zgâriem suprafața consecințelor.
 Cred că motivul pentru care avem o boală cronică mai mareastăzi se datorează
acestei inovații chimice, care din neatențiecrește sarcina toxică din sistemele noastre.
Alături de un consecventplecarea din lucrurile specifice biologic finaldorea inginer în
corpurile noastre, boala cronică a devenit acuminevitabil. Pe măsură ce aducem mai
multe substanțe toxice în corpul nostru, noigrăbește rănirea oxidativă și inflamația
rezultată șiprocesul de îmbătrânire. Și dacă nu luăm măsuri pentru a contracara aceste
tendințe,vom experimenta o creștere continuă și o evoluție suplimentarăa suferinței
umane pe o scară de neimaginat.

Prin experiența mea directă cu mii de paciențitimp de aproape douăzeci de ani,

am fost martor la un set specific dealegeri care, atunci când sunt acționate, activează în
mod consecvent corpulsistem de vindecare înnăscut și arestarea dramatică a procesului
de îmbătrânire.La ce mă refer la cei 9 pași pentru o sănătate optimă,cel mai recent
descris acum în această carte drept The 9 Steps to KeepDoctor Away, vă va ajuta să vă
îmbunătățiți calitatea generală a viețiiși starea de sănătate. Acești 9 pași vă vor arăta
exact ce avețitrebuie să facem pentru a rămâne în fața trenului în continuă creștere a
oxidativuluivătămare care mereu se prăpădește de călcâie.

Calea de iesire
Curățarea unei lumi toxice este o sarcină monumentală. Curățarea noastrăviața
individuală este la fel de monumentală, dar este mai simplă însimt că avem un control
direct mai mare. Scopul acestei cărțieste să vă oferim pașii importanți „duceți acasă” cu
ajutorulcele mai importante informații despre conservarea vieții disponibile la
îndemână.O parte din aceste informații vă vor ajuta să reduceți toxiculsubstanțe din
corpul tău care contribuie la sănătate precoce și timpurieîmbătrânirea în timp ce vă ajută
să depășiți o mare parte din daunele pe care nu le puteți suferievitați pur și simplu pentru
că trăim într-o lume toxică.

Acești 9 pași sunt absolut esențiali pentru orice proces de vindecare.Fără ei, este
ca și cum ai încerca să îmbini un puzzle cu multe alteledecât o treime din piesele care
lipsesc. Nu veți obține niciodată imaginea completă,și cu siguranță nu veți culege
niciodată beneficiile depline ale bucurăriipuzzle-ul completat. Puteți face o recuperare
completă fărăacești 9 pași? Da. Dar va fi mult mai dificil să vă îmbunătățiți,iar mica
recuperare care se realizează fără cei 9 Pași va fide scurtă durată în cel mai bun caz.De
asemenea, acordă o atenție deosebită celor trei fundații pe care le voi facedescrieți
înainte de a intra în cei 9 Pași.

Înțelegerea acestora trei fundații sunt esențiale și vă vor oferi țintapentru care
cei 9 Pași vor servi drept săgeți. La fel ca un răsăritclădirea cu nouă etaje are nevoie de o
fundație puternică, acesteaTrei fundații oferă puterea, sprijinul șimediu în care cei 9 pași
pot începe cu adevărat să funcționeze șisănătatea ta poate, la rândul ei, să înflorească cu
adevărat.

Sunteți gata? Te provoc să faci primul pas în redobândireacontrolul propriei

sănătăți. Timpul pentru toate scuzele s-a terminat.Aceasta nu este o abordare softball.
Dacă puteți veni chiar și unulscuză de ce este prea dificil să aplici acești 9 pași în viața
ta, nuoricât de logic ar fi motivul tău, atunci această carte NU este pentru tine.Este o
pierdere de timp. De ce? Pentru că scuzele tind să se înmulțeascăca o infecție netratată -
trebuie să le opriți la sursă. Fara exceptii.

Dacă, pe de altă parte, te-ai săturat de starea tade sănătate sau de cum te simți
și ești dispus să lucrezitrebuie să ducă o viață de vitalitate, indiferent de ceea ce
presupune acea muncă,oricare ar fi prețul, atunci aceasta este cartea potrivită pentru tine.
nu faceuitați-vă la această carte pentru materialul care vă va plăceatu, justifică de ce te
simți victimă, astfel încât să ai simpatiesau insistați că starea dvs. de sănătate actuală
este vina altcuiva. Această carte nu are puful care umple paginile majoritățiicei mai buni
vânzători din acest gen. Scopul nu este de a deveni cel mai bunvânzător (deși asta ar fi
drăguț), ci mai degrabă pentru a-i stimula pe cel mai bunschimbare în sănătatea ta, care
va avea impact asupra restului vieții într-un anmanieră pozitivă.

După cum am spus deja, știm că cunoașterea este putere șiodată ce ai această
putere, trebuie să alegi ceea ce îți permițiviata ta. Devii un creator în sensul cel mai
profund și al tăuînțelepciunea înnăscută vă va ajuta să alegeți cum să utilizați această
creștereputere. Iar puterea este ceea ce îți oferă capacitatea de a facemodificările
necesare pentru a obține recompensele că au dobândit astacunoașterea în primul
rând.Amintiți-vă: fiecare alegere pe care ați făcut-o în viața dvs. până la aceastaacest
lucru a dus la starea ta actuală de sănătate. De fapt, acest lucru este adevăratcu totul din
viața ta, nu doar în arena personalului tăusănătate! Este o pastilă greu de înghițit, dar
este adevărul. Ai alesce să faci cu corpul tău. Ai ales ce să pui înăuntrucorpul tau. Și ați
ales ce să vă puneți în minte.

A pretinde responsabilitatea deplină este dureros, dar este și începutul a minunii pentru
că dacă ai avea puterea să te obții în această situație, atunci cu siguranță aveți toată
puterea trebuie să te scoți. Acesta este motivul pentru care oricine optează să fie o
victimă este condamnată, pur și simplu pentru că renunți la putere atunci când ești o
victimă. De asemenea, nu puteți obține puterea dacă nu revendicați responsabilitatea
utilizării acestuia. Este timpul să acceptați responsabilitatea și revendică
puterea și începe călătoria înapoi la optim sănătate!

Făcând acest lucru, veți putea ține departe majoritatea medicilor și, hai să ne
confruntăm, asta în sine te va ajuta să rămâi mai sănătos mai mult timp. Prin aplicarea
principiilor din această carte, veți începe construiește și activează o „matrice medicală”
în viața ta în care știința și spiritualitatea nu vă poate ajuta, ci să ne unim. Vei conștient
începe să-ți creezi sănătatea prin legi universale care sunt la fel de sigure ca legea
gravitației.

Ce urcă TREBUIE să vină jos. Pentru fiecare acțiune există o reacție egală și
opusă. Schimbarea pozitivă este o concluzie anterioară. Nu este o întrebare de sănătate
IF revine sau se îmbunătățește, dar, mai degrabă, când. Tu va deveni ghidul într-un
proces dat de Dumnezeu care se restabilește și menține o sănătate vibrantă, care este
exponențial superioară orice pastilă, dispozitiv sau procedură chirurgicală. Așadar,
începe prin a-ți asuma responsabilitatea pentru propria sănătate, ia-ți înapoi puterea și
începe călătoria către un loc de sănătate și vindecare care, până până acum. . . ai
imaginat doar.

Mentaltiatea corecta

În această călătorie, vreau să vă gândiți și la reconstrucție sănătatea ta ca și cum

ai construi o casă. Primii opt pași sunt lemnul, ferestrele, ușile, accesoriile pentru
acoperișuri, scule, cuie, electrice sârmă și așa mai departe. Al nouălea pas este
„materialul de finisare” - cum ar fi vopseaua, modelarea coroanei, tratamentele
ferestrelor etc. - asta face „casa” frumoasă și totul „a ta”. Dar nu face nicio greșeală.

Al nouălea pas este, de asemenea, în calitate de general antreprenor, asigurându-

se că lucrurile de care nu ești conștient sunt adresate, îmbunătățind procesele și
optimizând totul ajunge la un echilibru perfect. Înainte de a începe călătoria, la fel ca în
construirea unui nou casă, trebuie să ne asigurăm că începeți să vă construiți noul vis
casa de sănătate pe un fundament solid, solid și sigur. Tu în mod evident, nu doriți să
construiți o casă pe nisip, nu? Cei trei Bazele despre care urmează să discutăm în
continuare sunt betonul, cinderul blocuri și pilote din oțel, va trebui să aveți loc înainte
de a crea o casă puternică și de nezdruncinat.
 Nu pot sublinia suficient importanța construirii dvs. casa de jos în sus, începând
cu aceste trei fundații primul. Motivul pentru care majoritatea oamenilor încearcă să-și
schimbe dieta, adauga putin exercitiu si poate face unul sau doua alte lucruri numai
pentru a vedea îmbunătățiri limitate, dacă există, se datorează faptului că nu au nr
fundament pentru ceea ce fac.

Întreaga structură a acestora este construită pe nisip sau nămol și pe baza

deschiderea ușii, totul începe să alunece și să se prăbușească. Este diferența dintre a fi
unul dintre cei uriași, impunătoare, de 100 de ani Case coloniale pe care le vedeți în
mijlocul micului oraș din America comparativ cu o remorcă de casă care se va deteriora
și se va prăbuși în timpul o furtună puternică. În ce ar fi să trăiești mai degrabă? Asa ca
hai sa începeți și începeți să construiți.

Cunoașterea reală este de a cunoaște amploarea ignoranței unuia. –

CONFUCIUS

Capitolul II – Cele trei fundatii

Corpul uman a fost proiectat pentru a rezista la un infinit numărul de

schimbări și atacuri aduse de acesta mediu inconjurator. Secretul unei bune
 sănătăți constă în succes ajustarea la schimbarea tensiunilor asupra
corpului. — HARRY J. JOHNSON

Povestea lui Karen si Congresul Statelor Unite

Când Karen a venit la mine, ea era la sfârșitul liniei, literalmente. Am fost cel
de al șaisprezecelea doctor pe care l-a văzut în cinci ani, cu cei mai mulți dintre ei i-au
spus că este deprimată și trebuie să fie pornită medicamente antidepresive. Avea doar
treizeci și patru de ani, dar suferea îngrozitor de o listă de șaptesprezece ciudate și
diferite simptome, care includeau probleme cu părul facial, alăptarea sani, pierderea
libidoului, dureri articulare, dureri musculare, probleme de echilibru, dificultăți de
articulare, palpitații cardiace, probleme de mers, piept durere, dureri de cap, vedere
încețoșată, anxietate, depresie, confuzie, pierderea memoriei și tulburări de auz.

La sfârșitul descrierii odiseei prin care a trecut, ea mi-a spus: „Dr. Buttar, dacă
nu mă puteți ajuta, o să vă ajut eu insumi." În timp ce făcea această declarație, Karen și-
a îmbrăcat poșeta. La în ziua de azi, nu știu dacă avea o armă sau droguri acolo sau ce
intențiile ei erau, dar știam că am de-a face cu foarte mult femeie disperată. După ce a
făcut-o să-mi promită că NU se va răni (Aș fi trebuit să o recunosc pentru precauții de
sinucidere nu mi-a promis), am liniștit-o că m-am simțit încrezător că pot ajut-o.
Judecând după toate simptomele cu care se prezenta și experiența mea cu metale grele,
știam că poate fi un singur lucru - intoxicația cu mercur. "Dar am fost deja testat pentru
mercur", a spus Karen. „Nu există nimic acolo”.

I-am spus că testele de sânge pentru mercur sunt inutile. Multe metalele sunt
atât de toxice încât organismul le scoate la iveală fluxul de sânge și le izolează în
țesuturile mai adânci. Pentru de exemplu, plumbul este depozitat în mod preferențial în
oase și mercur în grăsimi și miocardul (mușchi striat care formează inima). Trebuie făcut
un test de provocare, urmat de o urină cronometrată Colectie.

- Dar asta am făcut, doctore Buttar, a răspuns Karen. eu a fost un pic confuz așa
că i-am solicitat fișele medicale anterioare de la medicul care a făcut acest test de
provocare. Când am primit testul de provocare al metalei grele de la Karen de la doctor
într-un oraș la vreo cinci ore distanță, am fost uimit. Mercurul ei a înregistrat un nivel de
doar 2,5 ug / g creatinină. Altceva mai puțin mai mult de 3 ug / g a fost considerat
„normal”.

Nu o cunoșteam pe fosta ei doctor, dar știa cine sunt și, de fapt, îmi folosea
testarea protocol. Se pare că mă auzise prelegerea la o conferință medicală, iar
înregistrările testului de provocare pe care le-am primit erau pe un formular intitulat
„Buttar Challenge Protocol”. Acest medic făcuse exact ceea ce aș fi făcut. Încă,
rezultatele nu au avut niciun sens. Nu există cantitate de mercur în siguranță în corp, dar
aceasta era mult sub nivelul ridicat unde simptomele ar trebui să se manifeste.

Aș fi pariat un an întreg salariu că era mult mai mult mercur în corpul ei.
Gândire că a fost o eroare de laborator, am rugat-o să testeze din nou. Al doilea test a
revenit la 2,8 ug / g creatinină. Acum eu era într-adevăr confuz. Nu am avut nicio
explicație. Pentru prima dată în cariera mea medicală, am simțit că nu pot ajuta pe
cineva pentru că Nu știam ce se întâmplă cu această femeie. Alesul lucru despre care
eram sigur era că nu era „în capul ei” ca ea fusese spus de majoritatea medicilor ei
precedenți, unul care chiar a mers atât de departe încât a încercat să o pună pe
medicamente antipsihotice. - Încă mă poți ajuta, dr. Buttar? Întrebă Karen. A fost
aproape o pledoarie în vocea ei, un sunet pe care îl auzi de obicei când cineva se ține cu
adevărat de doar un șir. Nu am vrut să spun „Nu” și totuși nu aș putea spune „da” pentru
că nu știam ce era greșit cu ea.
 Ea a schimbat întrebarea. „Ce ai face dacă aș fi sora ta?" ea a intrebat.

Nu știam prea puțin că această întrebare simplă va ajunge în cele din urmă
schimb viitorul propriei mele vieți, atât personal, cât și profesional, precum și viitorul a
zeci de mii de copii și alte sute de medici din întreaga lume. A fost unul dintre acestea
rare momente pivotale, imprimate exact în mintea ta - doar realizat când privim înapoi
din viitor - când totul s-ar fi dovedit diferit dacă ar fi avut un alt curs de acțiune a fost
ales.

Întotdeauna am considerat pacienții mei cu cea mai mare stimă și respectul

cel mai profund pentru că se deplasează adesea în necunoscut cu mine și mi-au
încredințat viața. Este o responsabilitate că nu iau ușor și aș dori să cred că tratez ei altfel
decât aș trata un membru al familiei apropiate. Dar răspunsul lui Karen la mine s-a
schimbat pentru totdeauna modul în care mă uit la pacient acum. Stăteam acolo cu două
teste diferite care spuneau Karen practic nu avea mercur în corpul ei. Avea doar un
amalgam umplere și fără incidente de expunere anterioară.

Cu toate acestea, au fost toate acestea simptome fără legătură De ce fusese

prescrisă această femeie numeroase antidepresive și chiar un medicament antipsihotic de
către ea medicii anteriori, când avea toate aceste probleme? Acolo a fost un singur lucru
care ar putea provoca insuficiența organelor multisistemice, și asta a fost o traumă. Și
într-o situație de genul acesta, pacientul se află terapie intensivă, de obicei pe asistență
de viață. Cu toate acestea, aici a fost această femeie, plimbându-se și vorbind, iar ea nu
era decât mai mult decât multisistem insuficiență a unui organ.

Întrebându-mă ce aș face dacă ar fi sora mea, s-a schimbat perspectiva mea.

As face orice, orice ar fi fost necesar, pentru a ajuta sora mea, fără a ține cont de
restricțiile de la medic tablouri, fără a ține cont de conformarea cu ierarhia medicală.
Fără să ezit, m-am uitat la Karen și i-am răspuns: „Dacă ai fost sora mea, nu m-aș baza
pe aceste teste. Te-am tratat empiric pentru toxicitatea metalelor.”

- Vreau să încep astăzi, a insistat ea.

Am început Karen în programul nostru de dezintoxicare IV. După douăzeci

de săptămâni, nivelul ei de mercur a sărit de la 2,8 ug / g creatinină până la 9,4 ug / g
creatinină, trecând bine din referința normală este mai mare de 300% peste valoarea
normală de referință gamă. Arsenicul ei a crescut de la 13 ug / g creatinină la 260 ug / g
creatinină! Este important să menționăm aici că aceste teste sunt numai măsurând ceea
ce suntem capabili să extragem în mod eficient din individ.

Nu sunt corecte din punct de vedere cantitativ ( cantitate în corp), dar

acestea sunt extrem de precise dintr-o calitate punct de vedere (tipul de metal din corp).
Acum eram ajungând undeva. Am reușit să tragem metalele afară din straturile adânci
depozitate și îndepărtându-le din ea sistem. Și multe dintre simptomele ei, cu harul lui
Dumnezeu, au avut a început repede să se îmbunătățească. În fiecare săptămână, ca la
ceasornicar, Karen intra în clinică și am continuat să scoatem mercurul din sistemul ei.

În cadrul primului douăzeci de săptămâni, palpitațiile inimii sale erau

îmbunătățite cu 90% iar lactația mamară s-a oprit. La nota de un an, Karen este nivelul
de mercur s-a dublat din nou, înregistrându-se la 19 ug / g creatinină, arătând că din ce
în ce mai mult mercur era scos. Între timp, ea a continuat să se simtă din ce în ce mai
bine. La optsprezece ani luni, mercurul ei a continuat să crească, înregistrându-se la
27ug / g creatinină, de mai mult de nouă ori decât a arătat la început testare.

Aceasta este aproape o creștere de 1.000% la mercur niveluri și de nouă ori

ceea ce este considerat a fi în siguranță! De această dată, ea era practic lipsită de
simptome. Ultimul test pe care l-am făcut a fost aproape doi ani din ziua în care ea a
intrat în biroul meu. Citirea mercurului: 1,7ug / g creatinină. Am început să-mi dau
seama că testele la provocarea metalelor grele sunt bune pentru analiză calitativă - doar
pentru a vedea ce metale grele există în corp. Nu sunt fiabile din punct de vedere
cantitativ, cu toate acestea, pentru a determina cât de multe dintre aceste metale sunt de
fapt prezente. Singurul test cantitativ definitiv ar fi site-ul multiplu biopsii, care, evident,
nu ar fi favorabile vieții. Cel mai pacienților nu le-ar plăcea asta - cel puțin în perioada
în care sunt încă în viață.

Am văzut acest tip de excreție contrazicătormulți pacienți de la tratarea

Karen. Acești pacienți nu parau capacitatea de a detoxifica eficient sistemele proprii. Mă
referpentru ei ca „nonexcretors”, deoarece au dificultăți în excretaremetalele grele,
deoarece au o predispoziție genetică pentruincapacitatea de a excreta metalele. Drept
urmare, ei experimentează relaționatesimptomele intoxicației cu metale, dar fără metoda
standardde testare care arată prezența metalelor (standardul meu, nustandard
convențional). Această populație de pacienți include copiicu autism și pacienți care
suferă de boala Alzheimer.

De asemenea, observăm descoperiri similare cu pacienții cu

cancer.Uneori, tot ce este nevoie este o încovoiere lentă a propriului corpcăi de
detoxifiere pentru deschiderea și eliberarea de metale grele toxicepovară. În cazul lui
Karen și în cazul multor cronicpacienți bolnavi, este nevoie de mai mult decât o coaxare
lentă. Povestea completă a lui Karenși înregistrările ei de testare, care arată rezultatele,
precum și principiileîn spatele acestei fundații, sunt documentate și fac parte dintr-un
cuprinzător DVD disponibil în anexa la această carte.Restul poveștii este o chestiune de
prioritate istorică șidocumentat în Biblioteca Congresului. Am prezentat cazul lui Karen
în fața Subcomisiei Congresului Statelor Unite pentru Drepturile Omuluiși Wellness pe
6 mai 2004. Am fost însoțit de fiul meuAbie, care în acea zi a devenit cel mai tânăr
martor formal din toate timpurilesă fi mărturisit înaintea Congresului. (Veți afla mai
multe despre al meuistoria fiului cel mai vechi mai târziu în capitolul 12.)
 Karen, evident, nu a fost sora mea, dar trebuie să îi mulțumescajutându-mă să
înțeleg acest fenomen de neexcrețieși reframe modul în care îmi văd pacienții, nu doar în
cuvinte, ciîn acțiune. Grija de Karen mi-a arătat mai târziu ce am de făcutpentru a ajuta
la redobândirea sănătății propriului meu fiu și a ceea ce a avut impact în cele din
urmăzeci de mii de familii și sute, dacă nu chiar miimedici din întreaga lume.Am
încredere mai mult în instinctele mele și cred cu tărie că a fostsursă superioară, încă o
dată, asta m-a condus în direcția bună. eufac pentru pacienții mei exact ceea ce aș face
pentru mine și pentru minepropria familie, indiferent de consecințele din partea
mediculuiierarhie.

Înainte ca cineva să creadă că acest lucru este eroic sau îmi oferă
unelepremiu nemeritat, trebuie să vă spun că nu am de ales decât să acționezîn acest
mod. Pur și simplu onorez procesul care a dus la al meurefacerea deplină și fără
precedent a fiului și păstrarea promisiunii făcută Creatorului.

Prima fundatie – Detoxifiere sistematica

După cum am menționat în capitolul precedent, este o lume toxică. Nu
suntcredeți că cineva ar certa cu această afirmație, cel puțin nupersoană cinstită. Nu
trebuie decât să te uiți la „Nu înota”indicatoare postate peste tot de-a lungul plajelor de
pe Coasta de Est dinSUA spre plajele exotice mediteraneene din Malta. Sau cumdespre
smogul din Los Angeles, atât de gros în unele zile încât tunici măcar nu pot vedea o
clădire cu treizeci de etaje la doar două sute de metritu?

Greșeala pe care o fac cei mai mulți este să gândească asta doar pentru căei nu
locuiesc într-un oraș mare precum New York sau Los Angeles, așa suntferit de poluare
de tot felul. De fapt, unii dintre cei mai răi infractorisunt centralele de ardere a
cărbunelui în tot Vestul Mijlociu.Problemele de sănătate apar atunci când aceste toxine
își găsesc caleaîn corpurile noastre - și am creat multe moduri de a le facefaceți acest
lucru, uneori facilitând intrarea lor. Din cauza sfârșituluiindustrializarea, este practic
imposibil să scape de efectelelumea noastră toxică, indiferent unde locuiți.

Prin aer, noirespiram, apa pe care o bem, hrana pe care o creștem și o

mâncăm, animale pe care le consumămși chiar structurile sociale pe care le-am creat,
toxicitatea a pătrunsfiecare fațetă a vieții noastre.Când aceste toxine intră în corpurile
noastre încep imediatprovocând pagube. Nu contează dacă toxina este un metal greu,
apesticid sau un aditiv alimentar. Fiecare toxină folosește aceeași metodăa creării
daunelor fiziologice - stres oxidativ. Am dejaa introdus conceptul de oxidare. Acum este
timpul să explorațiacest proces distructiv mai detaliat.

De ce oxidarea ucide

Să revenim la clasa de biologie a liceului. Din fericire, nu există test, pentru ca

tu să te relaxezi și să înveți. Fiecare atom din corpul tău are un număr specific de protoni
(încărcați pozitiv), electroni (încărcat negativ) și neutroni (fără încărcare). Pentru că
există un echilibrul perfect al sarcinilor pozitive și negative în fiecare atom, taxa netă
este zero sau neutră. Acum intră într-o toxină.

O toxină este formată din radicali liberi sau atomii care au o taxă netă +. Le
lipsește un electron și caută cu disperare să tragă un electron dintr-un alt atom. Când
toxinele (radicalii liberi) intră în corpul tău, ei fură electroni din atomii care alcătuiesc
celulele din corpul tău. Atomii care a pierdut un electron au acum o taxă + net, la fel ca
toxina / radical liber. Deci, un radical liber are o taxă netă + și este un „stealer” de
electroni.

Când radicalul liber fură un electron de la un atom din jur, atomul devine
extrem de instabil. În efortul de a se reechilibra, atomul instabil începe să bombardeze
atomi sănătoși, încercând să le fura unul dintre electroni. Drept urmare, începe o reacție
în lanț prin care atomii din jur încep să se schimbe din stabili structuri pentru radicalii
liberi, provocând în cele din urmă o schimbare a celulei structură și devenind o celulă
anormală.

Acest efect de domino continuă, cu atomi sănătoși normali având electroni

furați de la ei de un radical liber, la rândul său devenind ei înșiși un radical liber și apoi
caută să fure an electron din alt atom inconjurator. Atomii instabili sunt conduse de acest
proces și, la rândul lor, conduc acest proces, sunt numiți radicali liberi și daunele
rezultate pe care le provoacă celulele sănătoase (amintiți-vă că atomii alcătuiesc totul,
inclusiv celulele) este cunoscut sub denumirea de stres oxidativ, oxidant sau liber daune
radicale. Acesta este procesul care are loc atunci când tocmai ați decojit o banane sau
tăiați un măr așa cum am menționat anterior.

În doar o chestiune de minute, fructele se rumenesc. De asemenea, radicalii

liberi creează exact aceeași situație, care este în esență procesul de ruginire, în interior
corpul tau. Vestea bună este că avem contramăsuri, cunoscut frecvent ca antioxidanți,
care sunt substanțe care inversa acest proces prin donarea electronilor. Corpurile noastre
produc antioxidanții noștri proprii, care împiedică procesul de oxidare într-o anumită
măsură. Exemple de antioxidanți pe care îi producem noi înșine includ superoxid
dismutază, catalază și glutation. De asemenea, putem consuma antioxidanți
suplimentari, cum ar fi Vitamina C în dieta noastră pentru a crea un tampon mai mare de
protecție, pe care îl voi face explicați mai târziu.

Într-o lume atât de depășită cu poluanții organici și anorganici,corpurile noastre

pur și simplu nu pot ține pasul cu acest radical liberatac de proporții epice. Toxicități
suplimentare în cadrul nostrucorpuri de care nici nu suntem conștienți se adaugă și
sarcinii oxidativeîn sistemele noastre, necesitând în plus, nu numai să creștemtampoane
antioxidante, dar și, mai important, pentru a reduce oxidativuldaune prin reducerea
toxicităților.
 Creșterea antioxidanților a devenit foarte populară în ultimii anizece ani. Doar
prin creșterea antioxidanților, totuși, un sens falsde securitate este generat. Este posibil
să vedeți chiar și o îmbunătățire a anumitorsimptome, dar toxicitatea care duce la stresul
oxidativ carea provocat simptomele în primul rând nu a fost înlăturat. Înîn timp, această
toxicitate se va acumula și va trebui mai marecantitate de antioxidanți pentru a obține
același beneficiu, până în cele din urmă,s-au făcut atât de multe daune, încât nici o
cantitate de antioxidanțiva produce un beneficiu mai mult. Acesta este punctul, în
esență,când apar bolile cronice.

Prin urmare, eliminareaofensarea substanței toxice devine extrem de importantă,

ideal înainteboala se dezvoltă. Mai simplu spus, consumul de antioxidanțiodată cu
îndepărtarea sursei de toxicitate vă distanțeazădin posibilitatea dobândirii unei boli
cronice.

Toxinele si conexiunea cu bolile

Toate bolile cronice, fie că este boală cardiacă, cancer, neurologicrezultă o
tulburare sau orice altă afecțiune cronică pentru această chestiunedin celulele deteriorate
ca urmare a deteriorarii oxidative. deterioratcelulele provin din deteriorarea radicalilor
liberi, iar radicalii liberi suntcreate și generate de toxine. Unde are loc avariaîn corpul
tău din radicalul liber împreună cu particularul tăupredispoziția genetică, va determina
boala corpului tăuse va manifesta. Deci poate părea de necrezut sau nebunescsă spunem
că cancerul și bolile de inimă au exact aceeași cauză.

Cu toate acestea, faptul rămâne - cancerul și bolile de inimă și multealte boli

cronice au aceeași cauză și nu este cazulun savant Mensa să realizeze că această cauză
comună este oxidativăstresul cauzat de daunele radicalilor liberi, în ciuda a ceea ce
ierarhia medicalăpoate vă doresc să credeți.Cea mai semnificativă, precum și cea mai
importantă neînțelegere dinștiința medicală apărută în ultimii 100 de ani este lipsaa
legăturii dintre cauză (stres oxidativ indus de toxinede la deteriorarea radicalilor liberi)
și a problemei (în continuă creștereincidența bolilor cronice). Această lipsă de corelație
are egalimplicații mai grave pentru avansarea în științele sănătățiiși intervenții medicale
astăzi și vor avea un lucru extraordinar impactul asupra generațiilor noastre viitoare
mâine.

În ciuda a literalmente sute de miliarde de dolari puse în cancer cercetare, până

când toxicitatea este abordată eficient, nu este semnificativă avans în supraviețuirea
cancerului se va întâmpla vreodată. Același lucru este valabil toate cercetările antiaging
și longevitate fiind efectuate. Sa discute longevitate și creșterea duratei de viață, fără să
se țină cont mai întâi și abordarea adecvată a toxicității este ca planificarea pe alergare
un maraton fără să fi învățat nici măcar să se târască, darămite plimbare sau alergare.

Chiar dacă am fost inundați de toate gunoaiele media longevitate și antiaging,

puține (foarte puține) „progrese incredibile” au dovedit de fapt dovezi substanțiale ale
creșterii vieții durata . . literalmente! Vom discuta despre cele mai importante dintre
acestea mai târziu în această carte, dar va trebui să vă deschideți mintea mai întâi și
vedeți posibilitățile, urmate de alegerea experienței rezultate pentru tine.

O eroare de perspectiva

Elimină sintagma „dintr-o dată” din vocabularul medical. Nimic nu se întâmplă

„dintr-o dată” în corp, decât dacă ești vorbind despre a fi împușcat sau înjunghiat.
Fiecare efect are cauza sa iar această cauză are de obicei posibilitatea de a se construi
timp, cu mult înainte de a vedea rezultatul final. Acesta este motivul pentru care legătura
lipsă de toxicitate, cauza celor mai grave epidemie de boli cronice din istoria omului, are
toate, dar nu a fost ignorată de unitatea medicală. Ei încearcă lucrează la boala în sine,
sfârșitul lanțului patologic al evenimente - efectul toxicității, simptomul problemei - nu
cauza.
 Pentru a vindeca orice boală sau pentru a corecta orice cronică tulburare, trebuie
să reveniți la cauza inițială. Nu reușesc abordarea cauzei va garanta absolut anumite
înfrângeri în acest sens război împotriva bolilor cronice, care ar trebui corect etichetat un
război împotriva toxicității. Imaginează-ți că tocmai te-ai întors dintr-o tură de o lună în
Europa. Ați avut o perioadă grozavă. Pe măsură ce deschideți ușa din față pentru a
merge în casa ta, ești aproape lovit din nou de cel mai neînsuflețit duhoarea pe care o
puteți imagina. Miroase a o sală de sport transpirată dulap umplut cu mâncare veche de
putrezire. Este iulie și toate ferestrele au fost închise timp de treizeci de zile.

Îți urmărești nas, du-te în bucătărie și descoperă că ai uitat să goli gunoiul dvs.
înainte de a pleca. A fost așezat acolo, putrefying pentru peste o lună, fără ventilație.
Muștele se învârt în jur, sărbătorindu-se pe mizeria goopy. Ce îți spune bunul simț să
faci în acest moment? Deschis o fereastra? Poate. Stropitor de aer sau dezinfectant?
Aceasta poate Ajutor. Începeți să zburați muștele? Un fel de inutile în acest moment.
Nici unul dintre aceste lucruri va rezolva problema. S-ar putea să o facă puțin tolerabil
pentru o perioadă scurtă de timp, dar problema rămâne în continuare și va continua să fie
acolo. Care este ambele cele mai definitive și cel mai deștept lucru de făcut? Scoateți
imediat gunoiul casa! Mirosul va pleca acum, în cele din urmă, și muștele vor bâzâi să
găsești o altă sărbătoare.

Din păcate, însă, medicina modernă a cheltuit ultimii cincizeci de ani lovindu-
se de muște și deschizând ferestrele pentru a aborda gunoiul putrezit al bolilor cronice.
Putrezirea asta gunoiul este într-adevăr toxicitățile despre care am vorbit. Îndepărtarea
pastilelor pentru probleme și simptome secundare oferă doar o ușurare temporară în timp
ce deteriorarea oxidativă internă se estompează pe și pacienții continuă să se
înrăutățească, necesitând doze mai mari de medicamente și adăugarea de și mai multe
medicamente. În același timp, medicamentul „alternativ” face de fapt aceeași greșeală,
deși poate fi eliminată de vitamine și ierburi nu ar fi la fel de dăunătoare ca și
administrarea unui medicament un alt.

Cu toate acestea, abordarea fundamentală este la fel de defectuoasă deoarece

etiologia primară, cauza problemei, nu este fiind adresat. Nu face nicio diferență dacă o
plantă chinezească sau a extractul homeopatic înlocuiește medicamentul și acoperă
simptom în cauză. Bine, poate fi mai puțin dăunător să dai în comparație cu un
medicament, dar ideea este că, în esență echivalează cu aceeași soluție ineficientă de
pastile pentru probleme acoperă simptomul. Întrucât toate bolile cronice provin dintr-un
tip de toxicitate, aceasta rezultă că detoxifierea a ceea ce compune substanța toxică
trebuie să apară mai întâi dacă boala cronică va fi vreodată eficientă adresat și / sau
inversat. Dezintoxicarea sistemică trebuie să fie întreprinse. Și această dezintoxicare
sistemică cuprinde Prima Fundație.

Desigur, ceea ce înseamnă de fapt pentru tine depinde de junk pe care îl

transportați și cât timp ați purtat aceasta. Vestea bună este că indiferent de ce ai de-a
face cu, toxicitatea poate fi îndepărtată eficient din organism. Aceasta poate nu se
întâmplă „dintr-o dată”; de fapt, este posibil să fie nevoie de unele timp. Acest lucru este
valabil mai ales dacă suferiți deja de unii tip de boală cronică. Nu te-ai îmbolnăvit peste
noapte, nu? Dacă crezi că ai făcut-o, ai greșit. Chiar și un atac de cord brusc a luat ani în
devenire.

A fost o progresie lentă și constantă acumularea ateromului (cheag) care a

rezultat din corp încercând să vindece daunele micro-vasculare cauzate de creșterea stres
oxidativ (peroxidarea lipidelor cauzată de metale și altele radiale libere) pe peretele
vascular unde s-a acumulat cheagul. Ei bine, așa cum nu te-ai îmbolnăvit peste noapte,
sănătatea nu este redobândit peste noapte. De obicei nu se întoarce repede, ci se întoarce.
Întrebarea nu este dacă va apărea, ci mai degrabă când se va produce.
 A doua fundatie – Modelarea imunitatii

Ellen a ajuns la clinica mea susținându-se cu un plimbător. Ca ea a făcut-o în

jos pe hol, am putut spune că fiecare pas a fost un lucru semnificativ luptă pentru ea. Ea,
ca și Karen, avea doar treizeci și patru de ani bătrân, dar era prins în trupul unei femei
bătrâne. A fost forțată să-și vândă casa după ce a devenit incapabilă să urce scările. A
trebuit să-și părăsească locul de muncă în programarea computerului, deoarece durerea
din mâinile ei de la dactilografie era excitantă. Pasiunile ei pentru cânta la pian și pentru
dansul clasic erau amintiri îndepărtate.

Când a ajuns la clinica noastră, Ellen văzuse deja mai mult de zece specialiști
diferiți, cel mai recent la Mayo Clinică, iar ea a fost programată să fie văzută la Johns
Hopkins University. Medicii au fost încurcați de starea ei și s-au aventurat starea ei a
fost cauzată de un fel de neuropatie cu o afecțiune degenerativă a articulației. Deși
fiecare dintre spitale au avut opinii diferite cu privire la diagnosticul lui Ellen cu
siguranță și de acord că starea ei va continua să degenereze, lăsând-o în cele din urmă
într-un scaun cu rotile în mai puțin de șase luni. Nu putea oferi nimic. După evaluarea și
testarea noastră, a fost clar că Ellen a avut niveluri ridicate ale unui număr de metale
grele, precum și organice persistente poluanți din corpul ei. Sistemul ei imunitar fusese
puternic ca urmare, și durerea articulară cu furnicături a fost doar un simptom al
inflamației cauzate de povara toxică și a răspuns secundar autoimun.

Am pornit-o imediat un program de detoxifiere specific pentru eliminarea

metalelor grele și poluanți organici persistenți din sistemul ei. Odată ce povara ei toxică
a fost redusă și sistemul imunitar remodulat, mă așteptam pe deplin la simptomul durerii
articulare sa rezolv. Prin simpla scoatere a blocajelor rutiere din drum și eliminând
gunoiul din corpul ei, am fi capabili să obținem sistemul ei reintră pe linie și începe să
funcționeze din nou. La șase luni de la începerea tratamentului, Ellen nu a fost limitată
la un scaun cu rotile așa cum a prezis Clinica Mayo. În schimb, ea ar fi fost a cunoscut o
îmbunătățire semnificativă a mobilității sale și a fost capabil să meargă neasistat. După
un an, singura articulație dureroasă rămăsese la încheietura mâinii stângi.

La optsprezece luni, Ellen era complet lipsit de durere doar cu degetul stâng
care cauzează un anumit disconfort când vremea era rece sau umedă. Urca scări din nou
și chiar s-a întors să lucreze într-un management de programare poziţie. Partea cea mai
bună a fost că Ellen juca pian din nou și a fost capabil să interpreteze dans clasic fără
niciunul durere sau disconfort.

Indiferent de ceea ce i-au spus experții Ellen, se pare că ea articulațiile degenerante nu

au fost problema. Durerea și furnicăturile a fost doar un semn pentru a arăta pur și
simplu mai adânc. Ca și în cazul unui număr similar pacienți, dincolo de diagnosticul
complex cu lung, confuz denumirea de „polineuropatie cronică, idiopatică
demielinizantă” situația era într-adevăr o problemă mult mai simplă care aștepta să fie
rezolvată. Sănătatea este o problemă simplă. O complicăm. Când ieșim în felul nostru și
să permitem proiectării lui Dumnezeu să funcționeze, totul cade în loc și muzica revine
în viață.

Razboi, stomac si sistemul imunitar afectat

Ori de câte ori intră metale grele sau poluanți organici persistenți organismul,
sistemul imunitar prin definiție va deveni compromis. Nivelul de compromis depinde de
multe lucruri, inclusiv tipul specific de metal / poluant, cantitatea reală de toxină, durata
expunerii și constituționalitatea individului capacitatea de a gestiona stresul fiziologic,
precum și a lui predispoziție genetică pentru procesarea toxinei din corp. În de fapt,
atunci când organismul este expus la orice tip de toxicitate, imunitatea sistemul devine
compromis într-o oarecare măsură. Și odată sistemul imunitar nu funcționează la un
nivel optim, organismul devine vulnerabil la tot felul de tulburări și boli.

Așa se explică de ce mulți pacienți vizitează adesea medicul după medic,

încercând să găsească răspunsul pe care experții îl păstrează lipsit, deoarece se uită sub
stânci greșite. În cele din urmă se aplică un diagnostic cu un nume jumătate din medici
nu se pot pronunța să nu mai vorbim de a explica, dar jocul continuă cu accentul la
acoperirea simptomelor. Ceea ce au ales să ignore sau au ratat este că boala în sine este
doar simptomul unei probleme de bază mai profunde, una care rezultă dintr-o formă de
toxicitate, o poluare interioară.

Odată ce corpul este dezintoxicat corespunzător și povara poluării este

eliminat, sistemul imunitar se va remodula în mod natural. Aceasta nu are de ales decât
să revină la starea funcției normale. rezultatul remodelării după detoxifiere este că
simptomele de obicei, începe să dispară, indicând că boala în sine este începând să se
rezolve. Când majoritatea oamenilor se gândesc la sistemul lor imunitar, ei se gândesc
de globule albe. Asta am învățat la orele de biologie, și pentru majoritatea dintre noi,
acolo este povestea sistemului imunitar capete.

Dar există mult mai mult pentru sistemul imunitar decât majoritatea ne dăm
seama. Indiferent dacă îl recunoașteți sau nu, o porțiune semnificativă din sistemul
dumneavoastră imunitar există în tractul dvs. gastrointestinal. miliarde de „bacterii
bune” sau probiotice înflorește în ajutor digestia, asimilarea nutrienților și eliminarea
deșeurilor, toate menite să mențină echilibrul ecologic esențial al tract gastrointestinal.

De asemenea, acționează pentru a echilibra împotriva microbilor care

provoacă boliși paraziți, care încearcă să invadeze corpul. Un exemplu este atunci când
afemeia ia un antibiotic pentru o infecție la gât și sfârșește să ajungăo infecție cu drojdie
vaginală. În esență, antibioticele nu suntselectiv și ucide bacteriile rele, provocatoare de
boli din gâtdar, de asemenea, sfârșesc ucigând o mare parte din bacteriile bune care
locuiesc în mod normalîn intestin și vagin.

Aceasta lasă „oportunitatea” pentrudrojdia (ciuperca) să înflorească fără a fi

nevoie să concureze împotrivabacterii sănătoase care, în mod normal, păstrează creșterea
drojdiei înVerifica. Când nimic nu o ține înapoi, drojdia preia, creândinfecția cu drojdie
vaginală.Gândiți-vă la acest lucru ca la un război. Când toxinele intră în corpul tău,
primulvictima este sistemul dumneavoastră imunitar. Întrucât o cantitate substanțială
desistemul dumneavoastră imunitar trăiește în tractul gastro-intestinal, intestinuleste de
obicei afectat într-o manieră semnificativă.

Dar printrecel mai răspândit grup de medicamente fără vânzarecă americanii

continuă să cumpere sunt așa-numitele ajutoare digestive cum ar fisub formă de
antiacide, laxative și detergătoare de gaze. Și desigur, aceste substanțepur și simplu
servesc pentru a agrava și mai mult situația generală.În calitate de cultură, suntem
condiționați să acceptăm supărarea digestivăaproape un rit de trecere pe măsură ce
îmbătrânim. Problemele digestive suntmai întâi chicoti în armura sistemului imunitar și
a corpului tăusunând alarma.

Este crucial să asculți mesajul tău corpul te trimite pentru a îmbunătăți

calitatea nutriției, pentru a reduce povara toxicității și acordați atenție semnalelor
furnizate(simptome), astfel încât catastrofele majore ale bolii cronicepoate fi prevenit.
Arată-mi un pacient bolnav croniccu aproape orice condiție și vă voi arăta o persoană
care estetoxic cu un dezechilibru major în tractul lor GI.

Medicina a fost cu greu prietenă cu sistemul imunitarultimele cinci decenii.

De fapt, medicina a făcut mai mult pentru a dăunasistemul imunitar decât să-l ajute. Cu
toții am auzit despre cum este masivulutilizarea antibioticelor inutile a dus la mutațiede
agenți patogeni, creând „super bug-urile” sau microbii care sunt acumrezistent la
aproape toate antibioticele. La fel de important este însădaunele din interiorul corpului
dvs. cauzate de antibiotice. Nu mă primi gresit.

Antibioticele sunt un instrument valoros și de salvare a vieții în medicină, dar

numai atunci când este utilizat corespunzător și cu mare discreție.Din păcate, asta nu se
întâmplă pur și simplu în medicina de azi.Când antibioticele sunt prescrise inutil pentru
un pacient(care apare mult mai des decât ne dăm seama), prescriereamedicul a contribuit
din neatenție la slăbirea imunitățiisistem. După cum am menționat, antibioticele omoară
bacteriile. Dar nu potraționalizează și distinge bacteriile bune de cele rele; ucidbacteriile
bune care trăiesc în tractul GI și în alte zonecu bacteriile care provoacă infecția.
Bacteriile bune de faptoferă un rol crucial în protejarea împotriva infecțieiîn primul
rând, dar antibioticul are această protecție naturalădeparte prin ștergerea fără
discriminare a majorității, dacă nu a tuturor, a microbilorcare sunt prezente.

Acesta este motivul pentru care probioticele sunt atât de populare ca

supliment.Amintiți-vă că probiotic înseamnă „pentru viață” și antibioticînseamnă
„împotriva vieții”.Corpul tău este o minune de mers. În condiții corespunzătoareși cu
instrumentele potrivite, se poate vindeca de la sine orice.Numește o mașină unde mai
mult o folosești, cu atât mai binedevine. Măsuram durata motorului la tractoare în
funcție de numărul de oremotorul a fost pornit sau în mașini după numărul de kilometri
parcurșisau în avioane după numărul de ore de zbor.

Dar la un om, cu cât îți folosești mai mult corpul, cu atât funcționează mai
bine, cu atât mai lungrezistă, cu cât este mai eficient, cu atât arată mai bine șieste mai
puțin probabil să aveți probleme.Imaginează-ți cât de compromise sunt sistemele imune
ale majorității oamenilorau devenit după zeci de ani de utilizare a diferitelor
medicamente (peste număr,prescriptie medicala si ilegala), lipsa de exercitii fizice,
consum de toxicapă de la robinet sau, mai rău, băut sodă și consumând deficiențe de
nutrienți,mâncare cu imitație plină de sinteză. Este de mirare că cineva stă în picioareîn
poziție verticală! Faptul că majoritatea dintre noi poate funcționa în continuare este un
testamentla puterea și forța corpurilor noastre și la proiectareainginer suprem, Creatorul.

Capacitatea de a transporta astfel de lucrurisarcini, cu sistemele imunitare

care funcționează la doar o parte dincapacitate, pune întrebarea: „Ce ar fi capabil să fie
corpurile noastre?dacă ar fi să avem grijă de noi, eliminând toxicitateași menținerea
puterii sistemului nostru imunitar?”

Secretul de a reveni pe drumul cel bun

Cu toate acestea, masele încep să se trezească în cele din urmă importanța

sistemului imunitar. Fostul nerecunoscut anterior dar rolul semnificativ joacă tractul
gastric (gastro-intestinal) în nostru sănătatea generală devine din ce în ce mai acceptată
în rândul sănătății entuziaști, în ciuda lipsei de înrădăcinare a acestui principal-cheie de
către comunitatea medicală principală. Un exemplu în acest sens creșterea conștientizării
poate fi văzută în popularitatea din ce în ce mai mare produse probiotice, care par a fi
disponibile oriunde acum, chiar și în magazinul alimentar mediu.

Cu toate că sunt bucuros să văd această schimbare de paradigmă, nu puteți lua

o stârnește pistolul pentru a stinge un foc cu cinci alarme și se așteaptă să aibă succes.
Doar când organismul este dezintoxicat în mod corespunzător, vor fi probiotice iar alte
intervenții devin consecvent eficiente. Cel Mare noutăți este că mucoasa tractului
intestinal, unde bunul bacterii (probiotice) vii, este unul dintre țesuturile cu cea mai
rapidă regenerare în corpul tău. De fapt, rata de regenerare devine mai rapidă în oameni
care s-au îmbolnăvit recent.

Traiectul GI este doar un exemplu a unuia dintre domeniile majore care

trebuie abordate în sistemic detoxifiere. Odată finalizată detoxifierea eficientă cu o
reducere a sarcinii toxice în întregul sistem, sistemul imunitar se va remodela și vei fi
bine pe tine mod de a reveni pe drumul către o sănătate bună.

Tocilarul, copacul si 13 femei

Această poveste nu este la fel de exotică cum te-ai putea aștepta de latitlu!
Eram în mijlocul unui divorț care a făcut războiul să pară adezacord ușor. Nu am putut
să-mi văd drumul foarte clar în acest timptimpul vieții mele și eram într-un loc întunecat
și confuz spiritualși emoțional. A fost unul dintre cele mai dificile lucruri pe care le-am
experimentat vreodatăîn viața mea, mai ales că au fost implicați copiii mei.Dar o
problemă care a fost în special frustrantă în această perioadă dificilătimpul a fost că nu
am reușit să ajut cu succes un anume anumemână de pacienți care mi-au căutat ajutorul.
Presupun că am fidevin răsfățat la clinica mea pentru că eram obișnuiți de rutinăajutând
pacienții nimeni altcineva nu a fost capabil să ajute anterior.

Această mână de pacienți au împărtășit toate două caracteristici în

comun:toate erau femei și toate se confruntau cu severedezechilibre hormonale pentru
care nu fusesem în stare să găsesccare stă la baza declanșatorului care provoacă
problema.Uneori, când nu știu ce să fac în cazul uneipacient special, voi trage harta
persoanei respective, o așez pe biroul meu,doar priviți-l și reveniți la elementele de bază.
Este un fel de meditație,Presupun. Până la urmă, ceva întotdeauna îmi vine.A fost o
frumoasă sâmbătă dimineața de primăvară și am fost în al meuclinică, cu topurile acestor
treisprezece femei răspândite pe Internetpodeaua din fața biroului meu, în speranța că
oarece inspirație va lovipe mine. Am învățat deja lecția dificilă cu câțiva ani mai
devremeatunci când aveți de-a face cu un dezechilibru hormonal la o femeie,
trebuieadresați tractul GI.
 În unele dintre conferințele mele de medic, unde euînvață-i pe ceilalți medici
ce facem, am afirmat că dacă ignori acest lucruintestin în aceste tipuri de cazuri, cu
siguranță, nu veți reuși în a ajutapacientul îmbunătățește. Cu toate acestea, la toate cele
treisprezece femei, mă adresasemtractul lor GI și nu au existat prea multe îmbunătățiri.
Când stăteam acolo, nu îmi venea nimic. Telefonul meu din spatea sunat linia și bunul
meu prieten, Dr. Craft, a fost pe linie, invitândeu sa ies pe barca lui pe lac. Încerca clarsă
mă distrag de la situația mea de divorț. Utilizarea graficelor ca șiscuză, i-am explicat că
trebuie să lucrez la ele, la care ela răspuns că sunt un tocilar și am spânzurat.

Am apelat din nou la topuri, acum furios și mai mult frustrat - nu la topuri, ci la
mine, întrebându-mă dacă chiar sunt era un geek. În timp ce mi-am învârtit ușor scaunul,
astfel încât să nu o fac trebuie să privești graficele stupide, stejarul imens din afara
geamul biroului mi-a atras atenția. Ramurile sale puternic încărcate erau dansând mereu
atât de încet în adiere, înainte și înapoi, încadrat de superba cer albastru limpede,
fluturându-mă, aproape că mă invită să participe la dansul său hipnotic. Cu cât am privit
mai mult, cu atât mai mult m-a pus într-un fel de transă liniștitoare.

Era fascinant iar graficele au fost uitate. Nu-mi amintesc cât a trecut timpul,
dar când mi-am dat seama ce se întâmplă, am devenit și mai înfuriat. În mintea mea, mă
irosisem timp. Copacul acela mi-a rupt concentrația, ceea ce ar trebui s-au concentrat pe
topuri. M-am uitat în jos la treisprezece ani diagrame întinse pe podea ca un pachet mare
de cărți înaintea mea, și pentru prima dată, am observat al patrulea grafic din stânga avea
un foaie lipită din ea care nu a fost dosar corect. După cum vă va spune personalul rapid,
îl urăsc absolut când foile nu sunt aliniate corespunzător într-un grafic. Cu cât am
încercat mai mult ignoră foaia nealignată, cu atât ma agravat. In cele din urma renunțând
la toate frustrările mele de dimineață, am apucat-o grafică și o deschise spre foaia
eronată, complet pregătită să-l extrag și să-mi solicite personalului re-dosar
documentului în mod corespunzător. Și dintr-o dată acolo era, răspunsul, privindu-mă
înapoi.

Pe foaia aliniată greșită a fost rezultatul unei provocări de metal greu Test.
Am putut vedea clar că această femeie avea un mercur crescut niveluri. Furia mea a fost
uitată brusc, m-am mișcat repede în sensul acelor de ceasornic la graficul următor.
Destul de sigur, a existat o provocare pentru heavy-metal test care a prezentat un mercur
crescut. Am trecut la graficul următor. Nu test de provocare pe această diagramă.

Următorul, da, acolo a fost! Langa când am venit în cerc, am realizat că mai
mult de jumătate femeile au fost supuse testului de provocare pe care mi-l comandasem.
Restul femeile nu fuseseră evaluate pentru metale. În următoarele câteva săptămâni, am
făcut un test de provocare pe femei rămase. Când s-au spus și s-au făcut toate, 12 dintre
acestea treisprezece femei au sfârșit prin a avea un nivel ridicat de mercur. Acolo era o
singură femeie care nu avea mercur crescut testarea provocării: Karen, femeia a cărei
poveste clinică a început Cele trei fundații 53 acest capitol. Cazul lui Karen a fost
prezentat în cele din urmă Congresul S.U.A., deoarece a fost cazul ei care a demonstrat
prima dată mă ceea ce am numit ulterior fenomenul „non-excretor”. Acest femeie,
singura care nu a arătat mercur crescut treisprezece, ar fi în cele din urmă să arate
nivelul de mercur crește cu mai mult peste 1.000 la sută după doi ani de tratament!

Majoritatea medicilor își dau seama de rolul esențial pe care îl joacă

hormonii noștri sănătatea și calitatea vieții. Dar majoritatea oamenilor din profesia mea
nu știu lecția crucială pe care am învățat-o în acea zi, care mi-a arătat asta toxicitatea
poate avea un efect grav de amortizare asupra echilibrului hormonal. De fapt, toată
toxicitatea poate și are un impact extraordinar pe sistemul endocrin, sistemul responsabil
pentru toți hormonii în organism, de la hormonii sexuali la hormonii de stres și totul
între ele. Inutil să spun, am obținut imediat fiecare dintre aceste femei tratat
corespunzător pentru toxicitatea cu mercur. Durata tratamentului variază pentru fiecare
dintre cele treisprezece femei, cu excepția din una - tratamentul lui Karen fiind cel mai
lung - dar toate rezolvate. Toti!

A treia fundatie – Optimizare hormonala

Majoritatea oamenilor se gândesc la hormoni pur și simplu într-un context
sexual.fapt este că fiecare funcție din corpul tău este controlată dehormoni, de la libido
la ciclul de somn la foamea taraspuns la temperatura corpului tau. Toate aceste semnale
vin în jos dintr-o cascadă complexă de hormoni originari putețin-am auzit niciodată de la
axa hipofizară-hipotalamică dincreierul tău. Este posibil să fi crezut că este vorba doar
de testosteronși estrogen.

Majoritatea oamenilor o fac.Dar această rețea hormonală incredibil de

complicată, interconectatăatât de des ne asumăm este legată de un domeniulanţuri.
Atunci când corpurile noastre trebuie să îndeplinească o funcție specifică, aceasta
estelanțul domino este declanșat cu precizie specifică și fiecare dominoface ca următorul
să se declanșeze. Este ca o orchestră finăunde succesul fiecărui pas depinde de cel
dinainte. Dacăchiar și o notă este în ton, întreaga orchestră sună „oprit”.Nivelurile
hormonale dezechilibrate sau scăzute pot crea multe problemeîn corp, cel mai puțin
dintre acestea te face să te simți amarnic cu nrenergie.

Problemele încep atunci când un medic efectuează un test de sânge

șiconstată că nivelul de testosteron al unui pacient este scăzut. Din moment ce pacientul
este, ptde exemplu, un copil de cincizeci de ani, scufundarea este atribuită
„normaluluiîmbătrânirea ”, de obicei, se prescrie gelul de testosteron și pacientuleste
mutat în jos pe „banda transportoare” pe ușă. Acesta este un perfectexemplu de
„management al simptomelor”. Simptomul este sentimentulurât atribuit testosteronului
scăzut, astfel încât pacientul este tratat șitrimis acasă. La suprafață, acest lucru pare
perfect adecvat. Dar există o problemă. O problema mare. Nimeni nu a întrebat de ce
testosteronnivelul era scăzut în primul rând.Testosteronul este produs în testicule la
bărbați.

Fiecare fiziologico parte din corpul tău trebuie să fie exercitat sau „lucrat”
pentru astai sănătos, iar testiculele nu fac excepție de la această regulă. daca tunu te
rezolvi, ce se întâmplă cu mușchii? Își pierdformați și începeți să pierdeți încet. Ați
observat vreodată ce este ruptbrațul sau piciorul arată după ce a fost scos dintr-o
distribuție? Arata caridicol mai mic în comparație cu membrul opus deoarecemușchii
atrofiați de la a nu fi folosiți. Același tip deceva se întâmplă cu organele care produc
hormoni în corpul nostru,inclusiv testiculele.

Când furnizați testosteron, spuneți în acest exemplu unui

organismconstructor, corpul își încetinește propria aprovizionare cu testosteronpentru că
există „prea mult” testosteron în organism.Furnizarea constantă de testosteron
„suplimentar” este constructorul de corpintroducerea în corpul său provoacă organul
normal care producetestosteronul (testiculele) să se închidă pentru a nu mai aveamultă
testosteron în organism. Acesta este motivul pentru care mulți culturisticare utilizează
testosteron și alte medicamente care îmbunătățesc performanțase confruntă cu o
contracție testiculară extremă și ireversibilă, careapare deoarece testiculele nu mai sunt
exercitate așa cum suntîn mod normal, ar fi atunci când produc testosteron.

Ceea ce se întâmplă este mecanismul fiziologic de protecțiecunoscută sub

denumirea de buclă de feedback inhibitor negativ (NIFBL),conceput pentru a menține
hormonul în echilibru, este inițiat pentru a prevenisupraproducție de hormoni. Acest
NIFBL este mesagerulsistem care asigură realizarea echilibrului și a hormonilornu sunt
supraproduse, ceea ce poate provoca multe medicamentecondiții și contribuie la
procesul de cancer. Rezultatulde amestecare artificială cu acest proces, prin
administrarea de hormoni „din afară”determină NIFBL să închidă și să inhibe în
continuarefoarte glandă proiectată pentru a produce hormonul în primul rând.Punctul
crucial pentru a înțelege este că nu conteazăindiferent dacă utilizați hormoni sintetici sau
hormoni bioidentici.Dând hormonului final, indiferent dacă este bioidentic sausintetice,
faceți scurtcircuitul procesului și fotografiațimesager. Adevărata întrebare care trebuie
pusă este de cenivelul de hormoni scăzut în primul rând?

Controversa asupra hormonilor bioidentici și sinteticiiar media care o

înconjoară este atât de nechibzuită, nu este de mirareboala cronică continuă să crească.
Problemele care sunt cu adevăratimportante sunt ignorate din cauza iluziei
createînconjurând această controversă. În realitate, cei care înțelegfiziologia știe că
argumentul dintre bioidentic versushormonii sintetici este într-adevăr irelevant.
Întrebarea este: cea determinat organismul să nu-și producă propriii hormoni necesariin
primul loc?În timpul procesului de tratare a grupului de treisprezece femeiam menționat
mai devreme și fără realizarea mea conștientă, am fostabordând toate cele trei fundații
despre care am discutat.

Aceste femei au suferit o detoxifiere sistemică (pentru mercur șialte toxine);

au modulat sistemele imunitare (pur și simpluprin eliminarea substanțelor care sunt
cunoscute imunosupresiveagenți, cum ar fi mercur); și în cele din urmă au obținut
hormonaloptimizarea cu o intervenție directă minimă, dacă este cazul.

Separarea adevarurilor si a temerilor despre hormoni

În ultimii ani, mai multe opțiuni terapeutice în arena hormonală manipularea a

fost pusă la dispoziția ajutorului oamenii trăiesc nu doar vieți mai bune, ci devin efectiv
fiziologic mai tineri și au promisiunea unei durate de viață mai lungi. Scopul în spatele
tuturor acestor terapeutici este creșterea unui hormon primar, cunoscut sub numele de
hormon de creștere uman (hGH sau GH). GH constant începe să renunțe după ce
ajungem la începutul nostru până la mijlocul anilor XX. Langa de când suntem în
patruzeci de ani, nivelurile noastre de GH au scăzut semnificativ în comparație cu ceea
ce au fost cândva. Conform unui studiu, 35 la sută dintre bărbații cu vârsta peste șaizeci
de ani s-a dovedit a fi deficienți de GH.

Într-un alt studiu, a fost determinată rata de producție de GH la toți adulțiisă

scadă cu 14 la sută cu fiecare deceniu în avans, cu unele carenu produce deloc hormon
de creștere. GH-ul este esențial pentru sănătate și vitalitate din mai multe motive. Nunu
face decât să promoveze crearea de masă musculară slabă, să eliminegrăsime inutilă și
vă oferă un aspect mai tineresc, estede asemenea, esențial pentru fiecare celulă din
corpul dvs. să se regenereze și să crească.

Oricare ar fi nevoia de regenerare în corpul dumneavoastră, GH permiteacele

celule de reconstruit. Din toate aceste motive existăa fost o grabă enormă de către
profesioniștii de îngrijire a sănătățiiașa-numitul medicament de longevitate la nivelul
următor. Drept urmare, mai multeterapiile pentru creșterea nivelului de GH au fost
puternic promovate înanii recenti.Cu toate acestea, problema este că în grăbirea de a
„încasa” bani pepiața de masă a persoanelor care sunt interesate să pară mai tinere
șiademenit de promisiunea de a trăi mai mult, știința s-a pierdutpe parcurs. Acest lucru a
dus la mai multe terapii care nu sunt doarineficiente, dar sunt extrem de periculoase
pentru pacienți.

La fel de un exemplu, utilizarea GH-ului injectabil a fost direct corelatăcu

factorul de creștere asemănător insulinei - Tip 1 (IGF-1).Cu siguranță acesta nu este un
rezultat dorit, deoarece IGF-1 este directlegat de oncogeneză (procesul de formare a
cancerului), ca să nu mai vorbimfaptul că cancerul își face și propriul IGF-1.Primul
răspuns în grabă hormonală (iertare punul) a fostTerapia cu injecție de GH, care implică
primirea autoadministratăinjecții zilnice de GH sintetice la un cost cuprins între 600 $și
2.400 USD pe lună. S-a descoperit curând că punând cevacomplet sintetice în corpul tău
poate să nu fie un bunidee din mai multe motive. Surpriza mare!

În termen de șase luni până la un an,Se presupune că pacienții au ajuns cu

multe plângeri, inclusivprobleme cardiace, cum ar fi cardiomiopatii și probleme
comune, cum ar fisindromul de tunel carpian, efuzii articulare și chiar acromegalie.Din
nou, supapa de siguranță fiziologică constând din NIFBL,care servește, de asemenea, ca
sistem de mesagerie pentru hipotalamus,intră în joc. Injectarea GH încalcă această buclă
de feedback de siguranță,la fel ca în exemplul de testosteron dat anterior. În plus,
utilizarea deGH injectabil a fost direct corelat cu creșterea IGF-1,care la rândul său a
fost asociat cu un risc crescut de multiplucancerului, cum a fost menționat anterior.

Studiile de laborator au arătat că IGF exercită puternice acțiuni mitogene și

antiapoptotice asupra diferitelor forme de cancer celule. . . . IGF-urile acționează
sinergic și cu alte mitogenice factorii de creștere și steroizi și antagonizează efectul
antiproliferativ molecule pe creșterea cancerului. Rolul IGF-urilor în cancer este susținut
de studii epidemiologice, care au a constatat că nivelurile ridicate de IGF-1 circulante și
nivelurile scăzute de IGFBP-3 sunt asociate cu un risc crescut de [multe] cancere. IGF-
urile sunt legate de proliferarea crescută a celulelor, suprimarea apoptoza și risc crescut
de cancer.

În continuare, a venit valul secretagogilor (vitamină, ierburi și combinații de

aminoacizi comercializați ca precursori ai GH și IGF-1). Reclamele pentru ei v-au
înfundat e-mail cu spam de ani de zile. Acestea sunt suplimentele pe care le luați oral
sau sublingual (sub limbă) sau vă pulverizați în gură. Sunt vândute la majoritatea
magazinelor de alimente de sănătate, săli de sport și chiar unele cabinete de medici. Unii
dintre ei chiar ajung departe încât spun ei conțin GH efectiv în doze homeopate.

Adevărul simplu este că aceste produse nu funcționează. Dacă ar lucra, ar

face-o au pus deja GH-ul mai scump și mult mai popular terapia prin injecție din afară.
Dacă există o diferență experimentată temporar de utilizator din aceste substanțe, se
datorează conținutului ridicat de dextroză (zahăr) în produsul care poate face o persoană
să se simtă ca și cum ar avea mai multă energie. Dar la fel se poate obține și cu o ceașcă
de cafea. Cele mai multe dintre aceste produse, de asemenea, pretind că crește IGF-1,
încercând să călătoresc pe „coattails” de marketing a ceea ce pare să aibă devin
obiectivul greșit al terapiei cu injecție de GH.

Intrebarea este, de ce în lume ar vrea cineva să crească insasi substanta pe

care cancerul o produce in sine pentru a se mentine și a fost corelat cu numeroase studii?
Dar industria GH a creat o iluzie care sfidează logica și bunul simț. Din cele 180 de
produse pe piață care se încadrează în categoria care promovează GH-ul, niciunul nu a
fost afișat vreodată să crească efectiv nivelurile de GH pe baza metodologiilor actuale de
testare, și practic toate susțin creșterea IGF-1 ca dorit beneficiu. Încercați singur aceste
produse, dar singurul loc pe care îl veți vedea o schimbare este în portofel.

Ulterior vom discuta despre optimizarea hormonală.Deocamdată, nu uitați că

orice manipulare hormonală încercațiar trebui să îndeplinească următoarele standarde
cheie:

1. Tratamentul nu ar trebui să încalce niciodată inhibitorul negativLoop de feedback

(NIFBL), adică tratamentul trebuieabordați problema la punctul de reglementare, nu la
nivelul hormonului finalpunct.
2. Tratamentul nu trebuie să depășească niciodată parametrii fiziologici,adică nu ar
trebui să conducă cascada hormonală într-un anraza extremă. Dacă respectați standardul
nr. 1, nrnu va fi niciodată o problemă.

3. Tratamentul trebuie să respecte întotdeauna echilibrul înnăscut altoți hormonii și

relativa lor interdependențăobținând o optimizare nu a unuia, ci a diferitelorhormoni.

4. Tratamentul trebuie să provoace endogenul natural (dumneavoastră)proprii corpului)

hormoni pentru a intra în joc fără a introduceorice hormon final în sistem (a se vedea
standardul nr. 1).

5. Rezultatul final al tratamentului ar trebui să imite natura naturală a

organismuluiraspunde si respecta ritmurile endogene ale organismuluicicluri hormonale.

Relatie dintre cele trei fundatii

După cum am spus anterior, cei 9 pași sunt grinzile de oțel, cărămizile, lemnul
și mortarul pe care îl veți folosi pentru a vă construi literalmente noul sine. Cele trei
fundații pe care tocmai le-am revizuit sunt baza și fundația acestei noi clădiri. Gândiți-vă
la această clădire ca fiind o nouă etaj înaltă care are, de asemenea, trei niveluri de
parcare Subteran.

Această zonă de parcare subterană nu servește numai aspectul funcțional prin

asigurarea de locuri de parcare, dar servește și scopul mai mare al fundației înaltei
dăruire structură-i rezistența și sprijinul. Acum îți dai seama, sperăm cum stă la baza
primului fundament al dezintoxicării sistemice pe baza căruia se va construi orice
altceva. Al doilea fundament modulului imunitar se bazează pe acest prim fundament. Si
Al treilea fundament al Optimizării Hormonale stă pe al doilea fundație.

Deoarece acum începem să examinăm detaliat fiecare dintre cei 9 pași, este
adevărat este important să ne amintim că fiecare dintre acești pași corespunde etajele
superioare ale înălțimii înalte. Primii opt pași sunt instrumentali în creșterea longevității
și obținerea unei sănătăți optime. Dacă în prezent sunteți bolnav, acești pași sunt
obligatorii și devin esențial dacă doriți să vă faceți bine. Este atat de simplu. Munca ta în
primii opt dintre acești 9 pași trebuie să fie construită mai departe deasupra unei structuri
solide puternice și capabile să susțină greutate. Ideile pe care le veți obține de la acești 9
pași sunt singuri trebuie să vă transformați corpul și mintea într-o fortăreață a sănătății și
vă va oferi această structură puternică și solidă.

În al nouălea pas, veți găsi instrumentele pe care trebuie să le construiți noua

clădire de trei ori mai rapidă, de zece ori mai mare și cu un penthouse glorios deasupra.
Deci, atunci când vine vorba de sănătatea ta, este alegerea ta de a construi un zgârie-nori
în locul unui fermier. Poate fi important să menționăm că ultimul principiu, deși este
opțional, este unul care poate crește exponențial beneficii pe care le experimentezi din
primii opt pași. Al nouălea pas de fapt se învârte în jurul subiectului fundației a treia,
optimizând răspuns hormonal. În al nouălea pas, veți fi prezentat cu o comparație pentru
a afla despre cele mai sigure și eficiente o modalitate de a crește eficient propriul
hormon de creștere uman corp produce fără întreruperea NIFBL și fără creștere Niveluri
IGF-1.

De fapt, această tehnică particulară scade IGF-1 în mod constant și este

singura metodă cunoscută pentru a crește GH scăderea IGF-1. În plus, aceasta afectează
pozitiv nu numai toate hormonii din corpul tău, dar face acest lucru într-o manieră în
care majoritatea oamenii pot simți diferența în prima săptămână sau două utilizare -
uneori chiar la fel de rapid ca în prima noapte sau două.
 Medicul este doar asistentul naturii. —GALEN (A.D. 129–199)

Capitolul III – Pasul I: Principiul nutritiei

Hrana noastră ar trebui să fie medicamentul nostru și medicamentul ar

trebui să fie hrana noastră. —HIPPOCRATE, MEDIC GREC

Durerea unui copil de 5 ani

Morgan avea cinci ani când tatăl ei s-a apropiat de minedespre obtinerea
tratamentului pentru starea ei de agravare. Langade când am văzut-o, a fost deja văzut de
trei chirurgi ortopediciși cinci reumatologi diferiți pentru cazul ei foarte severede artrită
reumatoidă juvenilă. Trecuse dejao operație pe genunchiul stâng și intervalul de mișcare
înpiciorul stâng era acum mai puțin de treizeci de grade. Dar era agravarea eicondiție de
care se temeau în mod justificat părinții ei.

La vârsta fragedă, ea era deja pe Plaquenil, Methotrexate, dublați doza de

Naprosyn și dublați doza de Tylenol 3.Cu toate acestea, ea avea încă durere. Era
considerată primităinjecții de aur în continuare, pentru a controla durerea ei artritică.
Părinții eio dusese cel mai recent la Duke University, unde mediculpersonalul le-a
notificat că nu pot face nimic pentru Morganîn afară de a continua să îi furnizeze
medicamentele.Când tatăl lui Morgan mi-a cerut inițial să o văd, eua scăzut.

Aveam treizeci și unu de ani, tocmai ieșisem din militar și foarte noula
practica mea privată. Deși eram medic de șase aniani în acel moment, știam foarte puțin
despre pediatrie și chiarmai puțin despre artrită. Pregătirea mea a fost în traume,
chirurgieși medicamente de urgență.Deși nu l-am împărtășit cu tatăl lui Morgan la acel
moment, al meucea mai mare îngrijorare a fost arsenalul de medicamente pe care acest
mic copilpe. Cu astfel de doze grele de medicamente puternice, am știut-oavea să intre
în insuficiență renală în perioada în care era în adolescențăani, doar din efectele pe care
medicamentul le-ar avea încărinichi tineri imaturi.

Problemele ei erau atât de complicate eupur și simplu nu am simțit că am

expertiza necesară pentru a o trata. A fost claracest copil ar trece pur și simplu de la
starea ei proastă actuală la numaio situație mai proastă. Deja Duke University, cu toate
resursele lorși sute de specialiști „experți” din personal, au făcut totulei ar putea. Cu
siguranță nu aveam nimic pe care Duke nu-l avusese în vederesau nu putea furniza. Cel
puțin, așa m-am gândit atunci.

Într-o dimineață am ajuns la clinica mea foarte devreme și am fost surprins să

văd o mașină care aștepta în parcare la acea oră. Acolo era un bărbat înăuntru, pe
jumătate trântit peste volan. Ciudat așa a fost, am presupus că cineva dormea în mașina
lor și plăteam nici o atenție suplimentară. În timp ce am descuiat ușa clinicii, am auzit
cineva îmi cheamă numele. Când m-am întors, l-am văzut pe tatăl lui Morgan stând
acolo, părând epuizat și ținând o poză cu fiica lui. Cu lacrimi în ochi, a spus: „Vă rog să
ne ajutați. Nu avem locul unde a mai rămas să plece.” Am aruncat o privire spre
fotografie și am fost prins instantaneu, văzând asemănarea cu propria mea fiică. Puteau
trece cu ușurință pentru surori. Am rezistat, dar nu am putut fă-mă să nu mă gândesc
stând în locul acestui om.

Într-o altă lume, rolurile noastre ar fi putut fi inversate. A fost o moment

puternic, în timp ce am combătut propriul meu răspuns emoțional la cererea de ajutor a
acestui tată. M-am auzit spunând: „Nu pot să vă garantez orice." Nu aveam decât mai
mult decât o idee de la distanță de unde să încep. Am sfâșiat prin munții de cercetare
asupra artritei reumatoide juvenile, citind târziu în noapte după ce mi-am văzut pacienții
în timpul zi. Cu cât am cercetat mai mult, cu atât am devenit mai vestit și informațiile pe
care le-am găsit păreau mai inutile.

A fost totul aceleași chestii care i se făcuseră deja lui Morgan. Aici pur și
simplu trebuia să fie altceva. În unele cercetări din Australia, am găsit o legătură între
tractul GI și artrita reumatoidă juvenilă și spondilită anchilozantă. Dezechilibrele
gastrointestinale studiul descris m-a făcut să mă întreb dacă pot aborda aceste probleme
posibil să beneficieze de Morgan. Nu știam dacă i-aș reconstrui tractul GI ar face orice
diferență, dar cu siguranță merită încercat, mai ales că nu a putut-o răni, spre deosebire
de medicamentele pe care le oferea tot lua.

În termen de șase luni de la testarea lui Morgan și inițierea ei tratament, ea a

fost complet în afara celor patru rețete medicamente antiinflamatoare, imunosupresoare,
analgezice ea luase. Tatăl ei a fost bucuros! Pur și simplu eram uluit, ușurat și chiar
puțin mândru de mine. Tratamentele Am prescris i-a permis să renunțe la medicamente,
care Știam că din inima mea îi salvaseră rinichii și o feriseră în cele din urmă, ajunge la
dializă. Dar nu am apreciat pe deplin cea mai importantă parte până la o vizită la birou
când l-am întrebat pe Morgan cum făcea ea. Avea un zâmbet mare pe chipul ei timid ca
ea a răspuns: „Nu mai am durere”.

Morgan era acum lipsită de durere și mișcarea ei în stângapiciorul crescuse la

45 de grade. Peste un alt an, Morgan’sdomeniul mișcării ar atinge 90 de grade și ea se va
dezvoltaîn mod normal, ca orice alt copil. Cu terapia fizică, noierau de nădejde că va fi
capabilă să joace sport și să facă totulcă au făcut și alți copii de vârsta ei.Aproape de
sfârșitul tratamentului, părinții lui Morgan au intrat într-unargumentați unul cu celălalt în
timpul unei vizite la birou. Mama lui Morgana vrut să se întoarcă la toți experții pe care
i-au văzut în ultimii anila Duke University și spuneți-le pentru că nu credeau
nimicaltceva s-ar fi putut face pentru fiica lor.
 Tatăl lui Morgan a contracarat că va fi o pierdere de timp, crezând experțiinu
ar învăța niciodată și le-ar sfârși doar încărcându-le pentru un anvizita la birou.Chiar și
atunci, am avut un succes remarcabilcu un pacient când abordarea tradițională a eșuat.În
loc să vreau să știu ce făcusem, convenționalul meucolegii au scris-o doar, spunând că
diagnosticul lor original trebuieau greșit sau, în cel mai bun caz, a fost o „remisiune
spontană”.Mă întreb câte remisiuni spontane trebuie să ialoc înainte ca medicina
convențională să înceapă să se uite la comunnumitori în toate aceste îmbunătățiri.

Nu am întrebat niciodată ce au decis părinții lui Morgan să facă sau

dacăPersonalul medical Duke a învățat ceva din cazul lui Morgan - dar euștiu că am
făcut-o. Având grijă de acest copil, am aflat că frica devinelipsit de sens în prezența
pasiunii și a scopului. Cazul lui Morgana fost, de asemenea, o reeducare pentru imensa
putere a nutrițieiși sănătatea gastro-intestinală are o stare de bine generală.Astăzi,
Morgan este o tânără frumoasă de optsprezece anigata să înceapă facultatea, care a jucat
toate sporturile pe care dorea să le joaceîn timp ce crește. Tatăl ei Rob și cu mine am
devenit prieteni buni șiau rămas aproape de-a lungul anilor.

Poarta ascunsa catre sanitate

Corpurile noastre sunt în esență un mediu închis. Pielea noastră se
încadreazănoi, protejându-ne de toate lucrurile potențial dăunătoare din afaradintre noi
la care suntem expuși zilnic. Unghiile noastre protejeazăvârfurile degetelor și degetelor
de la picioare. Pielea și unghiile combinate sunt protectoarecostum care de fapt
funcționează foarte bine.Pe o notă laterală, unele substanțe - în special lichide - potintra
in corp prin piele. Prin urmare, este foarte important săau un filtru pe duș, deoarece apa
de la robinet în multe zone poateconține substanțe pe care nu le dorești în corp, cum ar fi
clorulși fluorură și metale grele, cum ar fi plumb, mercur și uniformarsenic.

Aceste și alte substanțe se pot muta direct în dumneavoastrăcorpul prin piele și

în mediul tău intern. Acesteste și motivul pentru care anumiți agenți terapeutici sunt
aplicați cel mai bine în mod topicprin piele. (Vom discuta asta mai detaliat mai târziu).În
scopul acestui capitol, mă voi concentra asupramijloace primare prin care majoritatea
substanțelor pe care le avem sub controlintra in corpurile noastre, ceea ce este prin
sistemul nostru digestiv. Da, lucrurile intră în corpul nostru prin inhalare (plămâni)
șiabsorbția (pielea), dar în primul rând, sunt doar substanțele pe care le luămprin gurile
noastre pe care le putem controla. Din gură,în jos esofagul până la stomac, prin intestine
șiîn anus, întregul sistem digestiv este un tub deschis cătrelumea de afara. Este o
continuare a mediului externasta trece prin noi.

Este calea principală în cetatesau în afara cetății și asta o face probabil cea mai
importantăsistem în corpul tău.Era Dr. C. Everett Koop, fost chirurg general al
SUA,care a spus că practic toate bolile umane vor fi urmăriteînapoi la ceva ce punem în
propriile noastre corpuri. Gastrointestinalsistemul este poarta către sănătate, deoarece
este responsabilasimilarea nutrienților și eliminarea deșeurilor. Dacă unul sauambele
aceste procese sunt împiedicate, oportunitatea pentru cronicăboala va deveni stabilită
crește semnificativ.

De aceeaeste esențial să vă tratați corpul ca un templu, asigurați-vă

căintroduceți cele mai pure, mai hrănitoare și curate elemente în interiorcorpul tău,
începând cu mâncarea pe care o mănânci.

Infometare tacuta

Când vă gândiți la cuvântul organic, puteți obține imagini cu oameni bogați

care navighează în jurul unui magazin exclusivist cu produse alimentare produse prea
scumpe sau, poate, hippies cu dreadlocks care vând granola de casă dintr-un cort.
Niciuna nu putea fi mai departe Adevarul. Publicul în general începe deja să se trezească
ceea ce le costă cu adevărat să economisească șaptesprezece centi pe un kilogram de
banane sau un dolar pe o halbă de afine cultivate convențional.

Fructele și legumele considerate „organice” au fost cultivate fără utilizarea de

îngrășăminte sintetice, erbicide și pesticide, în același fel, toți fermierii făceau înainte de
zori din secolul XX De asemenea, au fost crescute în mod durabil, din sol care nu a fost
denaturat. Durabilă? Denaturați? Nu vă faceți griji. Nu aveți nevoie de o diplomă în
horticultură pentru a înțelege mancare sanatoasa. Produsele organice nu numai că nu au
fost niciodată atinse de substanțe chimice dar a fost crescut și folosind practici care
produc puțin dacă există vreun impact persistent asupra mediului.

Recoltele acestora fructele și legumele au fost rotite în timpul diferitelor

creșteri sezoane de-a lungul anilor, astfel încât nutrienții vitali să nu fie epuizate din sol.
Să ne uităm la roșii, de exemplu. Toate fructele și legumele își obțin mineralele din sol și
acestea mineralele ne sunt transmise atunci când mâncăm produsele. roșii necesită un
număr specific și o cantitate de minerale diferite pentru crește sănătos. Dacă roșiile sunt
plantate prea des pe aceeași parcelă de pământ fără ca o legumă diferită ca salata să fie
cultivată între culturile de roșii - sau chiar mai bine, lăsând terenul să se odihnească fără
creștere - acel set specific de minerale va obține în cele din urmă epuizate din sol.

Da, roșiile vor crește în continuare pe același pământ în fiecare an, la cel putin
fizic. Dar vor fi lipsiți de mineralele esențiale și alți factori nutritivi prezenți în produsele
organice cultivat cu practici durabile. Diferența dintre produsul organic și cultivat
convențional este evident într-un element de bază test de gust. Observați vreodată cum
un roșu de casă are un gust atât de mult mai bine decât o roșie cumpărată obișnuit?
Minerale și adecvate practicile de cultivare sunt cele care dau fructe și legume organice
aroma lor delicioasă. De fapt, s-a dovedit că produsele cultivate organic un conținut
semnificativ mai mare de minerale și nutrienți în comparație la varianta obișnuită a
magazinului alimentar cu același fruct sau vegetal.

Este acest conținut bogat de minerale, care se găsește în produsele sănătoase,

aceasta este esențială pentru profilul de nutrienți și pentru vindecarea generală puterea
alimentelor pe care le consumăm. Când îl privim dintr-o știință din punct de vedere,
putem vedea cu ușurință că America este într-adevăr înfometată moartea când vine
vorba de minerale.

Weston A. Price, DDS, nutriționist și stomatolog, a servit capreședinte al

Secției de cercetare a Asociației Dentare Americanela începutul secolului XX.
Cercetările sale, publicateîn 1939, în nutriție și degenerare fizică, este o imagine de
ansamblua obiceiurilor nutriționale din multe culturi indigene diversedin zone
îndepărtate din întreaga lume.10 Acestea includeau, printre altelemulți alții, aborigenii
din Australia, din tribul WakambaKenya, locuitorii Lotschentului din Elveția,
eskimoșiidin Alaska, Wanande din Congo și jungla indigenăIndienii din Peru.

În călătoriile sale personale către toate aceste locuri îndepărtate, Preța

descoperit că locuitorii, neafectați de societatea modernă, sufereaufără molari, cavități
sau aglomerații dinților de orice fel.El a găsit structura lor osoasă rezistentă și
puternicălargi și cu ochii limpezi. Cel mai uimitor, nu a găsit niciodată unul singurcaz de
cancer, boli de inima sau boli cronice de orice fel inorice locație pe care a vizitat-o în
care locuitorii consumau pur,alimente întregi din mediul lor natural.

Prețul legat destarea de sănătate precară a americanilor la calitatea slabă a

lordieta, care la rândul său a fost legată de calitatea sărăcită asol unde s-au cultivat
produse.La scurt timp după publicarea concluziilor sale, într-o revizuire a
documentuluiClima agricolă americană, Price a scris: „În corespondențăcu oficiali
guvernamentali în practic toate statele din S.U.A., Iconstată că în ultimii 50 de ani s-a
înregistrat o reducere a niveluluicapacitatea productivității solului în multe raioanede la
25% la 50%. ” Ține minte . . . aceasta era peste șaptezeci cu ani în urmă.

Conform datelor prezentate în 2001 în Nashville, Tennessee, la Colegiul

American pentru Avansarea Medicinii Simpozion de Gerald M. Lemole, MD, director
medical al Centrul de Medicină Preventivă și Reabilitare de la Wilmington Spitalul din
Delaware, scăderea rapidă a valorii nutrienților din oferta modernă de alimente este o
cauză certă de alarmă. Peste perioadă de șaptezeci și opt de ani între 1914 și 1992, o
medie mărul brut cu pielea intactă a arătat o scădere semnificativă a conținut de
minerale, cu o scădere de 48% a calciului, cu 96% scăderea fierului și o scădere de 83%
a magneziului.

Atunci când este testat în laboratoare de analiză alimentară, cultivat organic

alimentele s-au dovedit a avea un conținut de nutrienți de doi ani și jumătate la trei ori
mai mare decât cea a produselor cultivate convențional din marile magazine alimentare.
Legume proaspete, în comparație cu legume conserve, prezintă diferențe similare în ceea
ce privește valoarea nutritivă, cu legume proaspete care conțin o cantitate semnificativ
mai mare de vitamine si minerale.

De exemplu, datele doctorului Lemole au arătat mazărea proaspătă are cu 76%

mai mult calciu, cu 55% mai mult fier, Cu 41% mai mult magneziu, cu 65% mai mult
potasiu, 38% mai mult zinc și cu 31% mai mult cupru decât mazărele din conserve.
Mazarea proaspătă s-a dovedit a avea și un conținut mai mare de vitamine decât faceți
mazăre din conserve, cu 76% mai multe vitamine C, 55% mai mult tiamina, cu 40% mai
mult riboflavină, cu 64% mai multă niacină, 38% mai mult Vitamina B6, 62% mai mult
acid folic, 32% la sută mai multă vitamina A și cu 20% mai multe fibre.

Investeste in sanatatea ta
 Am putea parcurge practic toate fructele și legumele existente făcând aceste
comparații, dar rezultatele ar fi foarte mult la fel și la fel de dramatic. Concluzia este că
fundamentul întregii vindecări începe cu ceea ce pui în gură. Nu este suficient să nu mai
mănânci produse de patiserie și bomboane. Este vital că acum începi să dai corpului tău
blocurile de care are nevoie pentru reparare și regenerare. După cum tocmai ați văzut, un
măr nu este „Doar” un măr.

Trebuie să începeți să consumați mai multe fructe ecologice și legume în

fiecare zi. Da, produsele ecologice pot costa mai mult, dar consideră aceasta o investiție
în propria sănătate care va plăti dividende inzecit fata de câțiva bănuți în plus pe care îi
veți cheltui. Pe măsură ce începeți să vă creșteți consumul de produse ecologice, veți
dori să vă concentrați pe obținerea celui mai mare impact pentru dvs. dolar. Asta
înseamnă că mănâncă acele fructe și legume care sunt all-stars pentru conținut de
minerale și antioxidanți.

Pentru a găsi cel mai mult fructe și legume benefice, vizitați

www.The9Steps.com, unde veți găsi lista mea selectată cu cele mai bune 21 de fructe și
cele mai bune 21 de legume, cu o scriere pe fiecare, în secțiunea numai pentru membri.
Chiar dacă nu vă referiți la lista mea, nu uitați că mâncați mai mult fructele și legumele,
în special fructele și legumele crude, sunt primul pas important spre o alimentație bună.
Dacă intrați într-un magazin alimentar astăzi și priviți etichetele pentru produsele
alimentare, în special produsele de origine animală, cum ar fi carnea, ouăle și lapte, aveți
o impresie foarte specifică de produse sănătoase și curate.

De obicei, vedeți o poză cu vite pascând pe un câmp deschis, cu un hambar

roșu aprins în fundal și un cocoș cocoțat pe un stâlp de gard, plângând pe măsură ce
răsare soarele dimineții. Mai presus de asta Scenariul idilic pe care eticheta citește, de
obicei, „Astfel și astfel de ferme.” Aceasta îți oferă un sentiment de calitate și confort,
știind mâncarea pe care o ai doar cumpărat pentru familia ta a fost crescut personal și
crescut de „Astfel de fermier și așa.” Cu toții știm că asta este un marketing înșelător și
este departe de adevăr. Ferma familială așa cum știam că este practic dispărută, în
special aici în Statele Unite.

Ceea ce avem astăzi sunt fermele din fabrică care acționează ca niște linii
uriașe de asamblare, împingând sute de mii de kilograme de carne și lactate pe piață în
fiecare an. Prin stimulente guvernamentale care, literalmente, plătesc fermierilor NU
pentru a face agricultură iar prin coluziune corporativă, majoritatea cărnii de vită, păsări
de curte iar produsele lactate sunt produse doar de o mână de companii. Cum produc mai
puține ferme cu atât mai mult produs? De fapt, nu este posibil fără a tăia unele aspecte
foarte importante legate de sănătate, bazat nutrițional și, desigur, colțuri financiare.

Să folosim ca exemplu vitele de vită. Când vitele sunt crescuteo fermă din
fabrică, obiectivul este creșterea unui animal care atinge maximumdimensiunea în mai
puțin timp și are carne mai moale, mai fragedă. A fortavitele să crească dincolo de
dimensiunea lor normală și în mod nefirescîn ritm accelerat, au alimentat doze mari de
steroizi și hormoni.Sunt ținute în stilouri mici pentru a limita circulația, aglomerate
lângăreciproc și nu au lăsat niciodată să pască în mod natural.

Roaming deschis într-un domeniu ar oferi prea mult exercițiu care ar crește
masa musculară, ceea ce duce la o carne mai dură. De asemenea, au hrănit antibiotice
pentru a preveni boala, un rezultat inevitabil al supra aglomerării lor conditii de
viata.Dar amintiți-vă, toți acești steroizi, hormoni și antibioticeintrați în sistemele
noastre prin intermediul cărnii. Antibioticele ne sterilizeazăTraiectele GI prin uciderea
tuturor bacteriilor probiotice bune și sfârșescdeprimarea sistemului nostru imunitar,
permițând în același timp restricțiicreșterea bacteriilor disbiotice, virușilor și drojdiei
cauzatoare de boli.
 Steroizii și hormonii încep să afecteze toate sistemele noastre,
provocânddevastări masive care duc la perturbări ale tuturor hormonilor șicontribuind în
cele din urmă la boli cronice precum cancerul, diabetulși boli de inimă. Adagiul „Tu ești
ceea ce mănânci” este literalmente adevărat. Indiferent dacăpesticidul este răspândit pe
sol, pulverizat pe frunze sau adăugat înapa de irigație, este preluată de structura
frunzelor și rădăcinilor dinplantă. Oricare o plantă „mănâncă”, mănânci atunci când o
consumi.același lucru este valabil și pentru carne și produse lactate. Dacă este
injectatanimale, adăugate la hrana lor sau găsite în plantele pe care le consumăsau în
pământul în care acestea pasc, îl mănânci și tu.

De aceeaeste absolut esențial să începeți să consumați mai multe produse

ecologiceși produse animale ecologice. Pentru ca organismul să înceapăvindecare - și
mai ales dacă sunteți interesat să păstrați mediculdeparte - trebuie mai întâi să încetați să
vă puneți toxinele în corp. Binetratează într-un capitol ulterior toxinele care sunt deja
acolo.

Mai multe dileme dietetice

Deci, acum înțelegem importanța consumului de alimente ecologice,dar ne-a
rămas întrebarea despre cât de multe produsesă mănânce și când. Chiar dacă nu te-ai
luptat niciodată cu greutatea sau sănătateaproblemele și sunt doar interesate să rămână
sănătos, problema dieteipoate fi foarte complicat. Nu este de mirare că mii de cărțisunt
scrise numai pe dietă.Toată lumea are o părere diferită. Există diete pentru organismtip,
tip de sânge, sex, grupuri culturale, hipertensiune arterială,diabet, anti-îmbătrânire,
vegetarieni și macrobiotice, precum șiprograme cu celebritate. Lista este interminabilă.

Nu este de mirarecă toată lumea este confuză, în special cei care

lucreazăîmbunătățirea sănătății acestora. Nu uitați, oricât de mare sau complexîntrebarea
ar putea fi, răspunsul este întotdeauna mai simplu decât noigândi. Simplitatea naturii ne
ușurează, dar noi, ca și noioamenii tind să găsească modalități de a complica
problemele.Lasă-mă să fac nutriția simplă pentru tine. Primul lucru cruciala ne aminti
înseamnă a evita orice aliment care conține conservanți. obțineîn obișnuința de a citi
etichete. Dacă nu recunoști două sau mai multeingrediente, NU mâncați mâncarea.

Cu cât sunt mai multe substanțe chimice mâncare, cu atât mai mult ar trebui să
te abții de la ea.Al doilea lucru crucial de reținut este că cel mai firesco modalitate de a
mânca este de a alege un carbohidrat cu proteine mai ridicate și mai scăzutecura de
slabire. Știu ce gândești. Nu protestați pentru acesteafaimoase diete bogate în proteine,
care erau atât de celebre în urmă cu un deceniu.Nu uitați, păstrăm acest lucru simplu, așa
că voi face apelbunul simț. Dumnezeu a conceput trupurile noastre să facă anumite
lucruri și ne-a datresurse care să ne permită să facem aceste lucruri. Aceste resurse au
fostîmpărțit în trei părți: în special, combustibil, blocuri de construcții șidepozitare sau
rezerve.

Care este combustibilul vieții? Hidrati de carbon. Cesunt blocurile de viață?

Proteine. Care este formularul de stocarea energiei vieții? Gras. Astăzi, consumăm mai
mulți carbohidrați decât organismele noastre au nevoie deoarece producătorii de
alimente pot furniza carbohidrați ieftin și ușor. Este exact această creștere a
carbohidraților consum care provoacă multe dintre problemele noastre de sănătate.

Indiferent dacă carbohidrații sunt complexe și nedefinite (crude legume),

simple și neterminate (pâine integrală sau spanac paste) sau simple și rafinate (prăjituri
și bomboane), toate se rup în jos într-o substanță din interiorul corpului: combustibil sau
zahăr. De cand nu trebuie să circulăm prin savana africană pentru a ne prinde prânzul,
așa cum făceau strămoșii noștri, sfârșim consumând mult mai mult combustibil decât
avem nevoie. Când nu cheltuim sau nu utilizăm „combustibilul”, suntem consumând,
aceasta duce la acumularea excesivă de „combustibil”. Este nevoie de mai multă
insulină, ceea ce provoacă o mulțime de alte probleme și în cele din urmă, transformă
„combustibilul” în „rezerve” sau grăsimi.

Pericolele de zahar

Ar trebui să fie din ce în ce mai clar în mintea dvs. unde se află problema. Într-
un cuvânt, zahărul este „rău”. Bine, poate exagerez puțin, dar ideea este că știința
cunoaște de ceva vreme rolul semnificativ că zahărul joacă în toate bolile cronice. Odată
ajuns în corp, zahărul provoacă un răspuns insulinogen. Insulinogenic cronic răspuns
declanșează reacții hiperinsulinogene, conducând în cele din urmă la diabet. Dar aceeași
cascadă duce la o insulină mai mare nivelurile determină, de asemenea, boli
cardiovasculare și cancer. De vreme ce toate carbohidrații se transformă în zahăr în
organism, este important pentru a elimina sau limita cele care se transformă în zahăr
foarte repede în interior corpul.

Această conversie rapidă, care poate fi experimentată ca o „Graba de zahăr”

creează un dezechilibru chimic haotic în organism asta necesită o cantitate uriașă de
energie și resurse pentru neutralizare. Cei mai răi infractori din acest grup sunt
carbohidrații simpli rafinați care se transformă în zahăr cel mai rapid. Aceasta include
toate soiurile de produse coapte, cum ar fi prăjituri, plăcinte și prăjituri, precum și suc de
fructe și alte produse prelucrate conținând zahăr, dintre care siropul de porumb este
probabil cel mai grav infractor.

În loc să bea o conservă de sifon (sau chiar un pahar de suc de portocale) sau
scufundarea într-un grămadă de gheață care înconjoară niște prăjituri, la fel de bine
puteți ridica o liliac de baseball și pălăriți-vă în pancreas, deoarece asta este se întâmplă
în interiorul corpului când consumi cantități mari de zaharuri simple. Cantitatea de
insulină și energie necesară pentru a neutraliza echilibrul o linguriță de zahăr este
uluitoare. Scopul, atunci, este să păstrezi nivelurile de zahăr cât mai scăzute și pentru a
menține un ritm lent și constant rata de eliberare a glucozei pentru a preveni creșterea
crescută a insulinei care apar. Una dintre cele mai ușoare metode de a face acest lucru
este să începeți masa consumând mai întâi proteine. Proteinele sunt metabolizate într-un
ritm mai lent, crearea unui tampon care păstrează carbohidrații din care veți consuma
mai târziu fiind absorbit prea repede în sistemul tău. Simțiți-vă liber să vă bucurați de
fructe în mod liberal, dar urmăriți glicemia mai mare indice fructe, cum ar fi căpșuni și
banane.

Nu este să spui că nu ar trebui să le consumi. Bananele, de exemplu, sunt o

sursă extraordinară de potasiu natural, iar eu mănânc personal ei tot timpul. De fapt, aș
prefera mai mult să-mi consume pacienții o tonă din aceste fructe glicemice mai mari
decât dulciurile și tort în orice zi. Ideea este că unele fructe, cum ar fi căpșunile iar
bananele au un indice glicemic mai mare și ar trebui să fiți conștient de acest fapt, în
special dacă vă confruntați cu o stare critică cum ar fi cancerul sau diabetul fragil.

Nu uitați să consumați fructele întregi sau dacă veți face acest lucrusucuri de
fructe și legume, folosiți cât mai mult din pulpă.Când vine vorba de zahăr procesat și
carbohidrați simpli, rafinațide orice fel, stai absolut departe de ele cât mai multposibil. O
încălcare ocazională a regulilor, ca o dată pe lună,nu este o problemă, dar consumul
zilnic nu este absolut favorabilpentru atingerea unei sănătăți optime.

Prioritatile de proteine
Știm acum că avem nevoie de mai puțini carbohidrați pentru că avem
nevoiemai puțin combustibil în viețile noastre moderne, dar de ce mai multe proteine?
Avem nevoiemai multe proteine, deoarece proteine constituie blocurile de construcție
alecorp. Dacă organele, țesuturile și sângele trebuie să se regenereze, acestea
trebuieinstrumente și materii prime pentru a se construi din nou. Asta-unde vine
proteina. Există o cantitate mare de dezinformarereferitor la proteine, în special mitul de
care au nevoie oameniinumai douăzeci până la treizeci de grame din ea pe zi.
 Este doar o prostie!Corpurile noastre pot beneficia cu siguranță de mai multe
proteine decât atâtatâta timp cât este tipul potrivit de proteine și dintr-o sursă
curată.Când ne uităm la nutriție în ceea ce privește proteinele, ne dorimpentru a ne
asigura că obținem cea mai bună calitate posibilă. Nu toate proteinelesunt create egale.
Multe au legătură cu sursa proteinei.Contrar unei imense campanii de presă negative,
care a durat mai bineo parte din cincisprezece ani, carnea roșie este de fapt bună pentru
tine, cu moderație.

Mai precis, aprovizionarea cu fier și proprietățile de sângedin carne de vită sunt

foarte valoroase, dar veți dori să limitați consumulla câteva ori pe săptămână datorită
nivelului ridicat de acid arahidonicgăsit în carnea roșie. Acidul arahidonic este un tip de
acid gras esențialpentru sănătate, dar prea mult acid arahidonic în dietă vaagravează
cascada inflamatorie.Dacă sunteți un iubitor de carne roșie, mielul și venisonul sunt de
asemenea grozavealegeri, astfel încât să nu supraîncărcați carnea de vită.

Pui, curcan și altelepăsările de curte, precum și peștele, sunt toate alegeri

grozave. În fiecare caz, facețiasigurați-vă că carnea este ecologică și este liberă sau
alimentată - în altelecuvinte, de la animale care pășesc. Brânza și ouăle organice sunt de
asemeneasurse bune de proteine, dar din nou, asigurați-vă că aceste alimente
suntobținute de la animale de gamă liberă.

Consumați selectiv pește care a fost „prins sălbatic”, nuferma crescuta. Cultură
piscicolă sau acvacultură a explodat deasupraultimii cincisprezece ani și a devenit
practic „agricultura de fabrică”apa. Mii de pești sunt încorporați împreună în micile
urmezonele în care sunt lăsați să înoate și să se absoarbădeșeuri, în același timp fiind
tratate cu pesticide șiantibiotice. Peștele trebuie cumpărat proaspăt. Motivul pentru care
vreifii selectiv cu peștele se datorează faptului că unii pești sălbatici pot fi
periculoși.Aveți grijă la peștele de vânat, cum ar fi tonul, mahi mahi, mersul etc.,datorită
conținutului potențial ridicat de mercur care poate fi găsitîn cadrul acestor pești Pești de
mare adâncime mai mici, precum codul Atlantic, astarezidenți departe de rafturile de pe
coastă sunt mult mai în siguranță să mănânce.

Când consumați proteine, amintiți-vă că cheia este moderarea.Suprapunerea de

proteine poate crea o afecțiuneun dezechilibru de azot care poate dăuna rinichilor.Marea
majoritate a oamenilor nu va trebui să se îngrijoreze niciodată de acest lucrupentru că
consumă prea puține proteine așa cum este!Câtă proteină ar trebui să consumi? Cu
privire lamarea majoritate a populației în ocupații și trai standardviața de zi cu zi, 25 la
sută la 30 la sută din alimentele lor zilniceaportul ca proteine este un bun punct de
referință. Sportivii sau cei care se recupereazădintr-o accidentare sau o intervenție
chirurgicală poate avea necesarul crescut de proteinepână la 40 la sută din aportul lor
nutritiv zilnic.

După cum am discutat mai devreme, fasolea este și o mare sursă de

proteine.Când se combină ocazional cu orez brun (nu alb),această combinație servește la
furnizarea tuturor aminoacizilor corecținecesare pentru a menține o sănătate bună. Soia
nu este o opțiune bunăsuplimentează proteine, deoarece un procent mare din ea este
derivatde la organisme modificate genetic (OMG). Bărbații, în special,ar trebui să evite
produsele pe bază de soia din cauza plantelorestrogeni conținuți în soia, care pot crea
hormonal semnificativprobleme la bărbați.

Trăim deja într-un estrogen-dominantsocietate: xenoestrogenii se găsesc în

materialele plastice, estrogenii sinteticisunt utilizate în farmaceutice, fitoestrogenii există
în plante șiefectele estrogenice rezultă din utilizarea insecticidelor - toate vărsărileîn
mediul înconjurător și provocând practic feminizarea bărbațilortoate speciile. Incidența
multor tipuri de cancer a fost, de asemenea, în mod clara fost asociată cu dominarea
estrogenului.
Laptele conteaza
Există multe argumente despre modul în care oamenii sunt singura speciecare
bea lapte după vârsta de înțărcare și asta dacă oameniiaveau menirea de a bea lapte,
femeile vor continua să alăptezede-a lungul vieții. Adevărul simplu este că oamenii aua
fost hrănit de lapte de-a lungul vieții pentru mii de literede ani. Este o sursă fantastică de
vitamine B, proteine și bunegrăsimi saturate. Problema nu este laptele. Problema este
ceea ce noifa la lapteÎn afară de steroizi, hormoni și antibiotice care se scurgeîn lapte din
medicamentele pe care le oferim creșterea animalelor, pasteurizarecreează o problemă
suplimentară. Pasteurizarea este bună deoareceomoară toți germenii, nu? Da și nu.

Laptele crud, după cum vinedirect din vacă sau capră, este plin de bacterii
benefice. Acesteacționează ca un conservant natural și mergi la luptă în cazul în care
orice bacterii releîncercați să proliferați. Laptele crud este un aliment complet cu
toatenecesare pentru a ne hrăni. Cu toate acestea, atunci când laptele este pasteurizat,
acesta este trecut prin conductecare s-au încălzit până la 161 de grade. Temperatură
ultra-înaltăpasteurizarea încălzește laptele până la 280 de grade. Pasteurizarea înlaptele
are același efect ca antibioticele utilizate la om.

Ca antibioticele, pasteurizarea nu face discriminări între bun bacteriile și

bacteriile rele. Ucide totul. Odată ce se întâmplă asta, mult mai ușor să apară răsfățarea,
deoarece nu există. Au rămas „băieți buni” pentru a-i mai ține pe „băieții răi”. Asta-de
ce laptele crud întreg, la temperatura camerei și comerciallapte rasfat. Aceste
temperaturi ultra-ridicate amenință și eleintegritatea și viabilitatea vitaminelor și
proteinelor extrem de beneficeconținut în lapte. Laptele, ca toate alimentele crude sau
necoapte, conține toate cele necesare enzime din el pentru ca organismul dvs. să digere
corect și asimilați-i nutrienții. Când orice aliment este încălzit peste 110 grade, enzimele
digestive din ea sunt distruse. Te-ai întrebat vreodata de ce sunt atât de mulți oameni
intoleranți la lactoză care nu pot digera lapte?
 Începând cu anii 1930, a condus Francis M. Pottenger Jr., MD un celebru
proiect de cercetare care a durat zece ani. studiul a examinat efectele alimentelor crude
versus preparate asupra pisicilor. O porție predominantă din dieta lor a fost laptele.
Grupul fiind hrănit cu lapte integral, a crescut puternic și a avut pisoi sănătoși. Grupul
care consuma laptele pasteurizat era subțire și predispusă la boli și fiecare generație
ulterioară a fost din ce în ce mai mare bolnav și mai puțin vital. Este un studiu care
deschide ochii pe care îl poți învăța mai multe despre Fundația Price-Pottenger, o
grozavă resursă pentru informații nutriționale. Pasteurizarea este o formă de procesare și
de fiecare dată când procesăm alimentar, tinde să devină denaturat. Așa cum am mai
spus, dacă este în forma în care Dumnezeu a creat-o, este bine. Dacă nu, lăsați-l în pace.

Pentru a vă ajuta să vă amintiți, aici este din nou formula: Dumnezeu a dat =
Bun. Creat de om = Nebunie. Din păcate, a găsi lapte crud astăzi este ca și cum ai găsi
Sfântul Graal. Industria laptelui și lobbyiștii săi sunt la fel de puternici ca corporații
farmaceutice în răspândirea dezinformării lor. Cu excepția cazului în care dețineți
efectiv vaca sau capra vine laptele de la, este greu să pui mâna pe laptele crud. Poate ai
noroc suficient pentru a găsi o cooperativă locală care să o furnizeze sau dacă trăiești
într-o zonă rurală, întrebați-vă fermierul vecin dacă este dispus să vândă voi unii. O
mulțime de comunități Amish își beau, de asemenea, propriile crude lapte. Amintiți-vă
doar să întrebați despre orice consum de hormoni mai întâi. Există, de asemenea,
aranjamente cunoscute sub denumirea de „acțiuni de capră” puteți achiziționa o porțiune
dintr-o capră pentru cât mai puțin de 20 USD. fermierul vă permite apoi un anumit
număr de produse lactate acel animal, pe baza numărului de acțiuni pe care le-ați
cumpărat.

S-ar putea să sune o prostie, dar o mulțime de oameni fac asta pentru că, în
majoritatea statelor, este legal să consume numai produse lactate brute din un animal pe
care îl deții. Dacă toate celelalte nu reușesc, cumpărați lapte organic, care este acum
disponibil la orice magazin alimentar de calitate. Pur și simplu gust lapte organic și
compară-l cu laptele obișnuit și vei experimenta diferența de mână. Nu te vei întoarce
niciodată la regulă lapte din nou.

Confuzia vacii
Un ultim cuvânt la lactate. Cea mai mare parte a laptelui consumat de
oamenide-a lungul istoriei a venit întotdeauna de la capre sau oi, și eaîncă o face. Statele
Unite sunt una dintre rarele țări în careconsumul de lapte este aproape în întregime din
laptele de vacă. În al luicarte, Diavolul în lapte, Keith Woodford, doctorat, profesorde
gestionare a fermei și agroindustrie la Universitatea Lincoln dinNoua Zeelandă, prezintă
cercetări convingătoare asupra consumuluide lapte modern de vacă și starea de boală
cronică.Cel mai simplu mod de a explica cercetările Woodford este faptul că lapteleeste
format din trei părți: smântână / grăsime, zer și solide din lapte.

Solidele sunt compuse din mai multe tipuri de proteine, care sunt formate
dincatene lungi de aminoacizi. Una dintre aceste proteine este cunoscută sub numele
debeta-cazeina. Acum aproximativ cinci mii de ani, o mutațiea avut loc în aminoacizii
acestei proteine, determinând producerea acesteiao peptidă numită BCM7. Mutația a
avut loc cu preponderențăla vaci din Europa, dar nu și din cele din Asia și Africa.
Aproapetoate Holsteins, cunoscute în mod obișnuit sub numele de vaci lactatevaci albe
văzute în reclamele de lapte), poartă această peptidă.11Vacile care transportă peptida
BCM7 sunt cunoscute sub numele de vaci A1.

Cele care nu sunt denumite vaci A2. Ce este importanta ști că BCM7 are
proprietăți proinflamatorii, asemănătoare cu opiaceeleși s-a dovedit că contribuie în
mare măsură la o mare varietatede boli cronice, inclusiv afecțiuni autoimune, boli de
inimă,autism, schizofrenie și diverse afecțiuni neurologice.Injectarea BCM7 la animale a
provocat apariția diabetului de tip 1.(Interesant este că francezii din aroganța lor culinară
au avut întotdeaunaa refuzat să folosească lapte A1 în gătitul lor, deoarece îl considerăla
fel de inferior. Unii spun că francezii au maniere groaznice, dar nunu este de acord cu
faptul că fac brânză grozavă.) La fel de neplăcutsună, nu există niciun motiv pentru prea
multă alarmă aici. BCM7 nu este absorbit în mare măsură în fluxul sanguin umana
persoanelor cu tracturi GI sanatoase. Cu toate acestea, ca în cazul copiilorcu autism sau
cei cu funcție scăzută de GI, BCM7 poateîntr-adevăr, au un rol important în contribuția
agravării boliiproces.

Destul de interesant, BCM7 nu se găsește în laptele de capră saulapte de oaie

S-a dovedit că laptele de capră este crud sau numai ușor de digerat decât laptele de vacă.
Moleculele proteice sunt de asemeneamult mai mici, permițând o mai bună absorbție a
nutrienților. Dacăputeți obține lapte de capră, faceți comutatorul.Cele mai bune produse
dintre toate sunt cele care provin din culturi brutelactate precum iaurt, chefir, unt cultivat
și smântână.

Nu numai că acestea au toate vitaminele necesare, grăsimi bune, proteineși

enzime, sunt pline de probiotice beneficeexcelent pentru sistemul imunitar și tractul
digestiv. Cand tuconsumă lactate de această calitate, chiar face organismul bine.

Si grasimea?

La fel ca în majoritatea lucrurilor, există o cantitate extraordinară de

dezinformare despre grăsimi. De exemplu, grăsimile saturate, cum ar fi untul și uleiul de
nucă de cocos au prins un rapit incredibil de rău ultimii cincisprezece ani. De curând am
început să vedem cum grăsimea importantă este într-adevăr în dietele noastre. Toate
grăsimile sunt acizi grași obținuți în sus de lanțuri de atomi de carbon, cu atomi de
hidrogen atașați la aceste lanțuri. Există trei tipuri principale de acizi grași: saturați,
monoinsaturate și polinesaturate. Termenii saturați, monoinsaturate și polinesaturate se
referă la gradul de „saturație” din aceste lanțuri de carbon cu atomi de hidrogen. Un acid
gras saturat are numărul maxim posibil de atomi de hidrogen atașați la fiecare atom de
carbon din fabricarea lanțului până grăsimea. Prin urmare, se spune că este „saturat”.

Gândește-te ca grăsimile saturate fiind maxim „saturate” cu hidrogen.

mononesaturate grăsimile ar avea o legătură dublă sau un situs de carbon nu saturate.
Grasimile polinesaturate ar avea dublu multiplu legături sau două sau mai multe situri de
carbon nesaturate cu hidrogen. Grăsimile saturate provin în cea mai mare parte din surse
de animale și, în unele cazuri, plante. Acestea includ grăsimea de vită, untul, smântâna,
laptele, brânzeturi și alte produse lactate obținute din lapte integral. Și da, conțin
colesterol dietetic. Fă-ți o favoare și elimina orice îngrijorare pe care o poți avea cu
privire la colesterol. In schimb, concentrează-te pe tipurile de grăsimi pe care le
consumi.

Sursele vegetale de grăsimi saturate includ uleiul de nucă de cocos, uleiul de

palmier și unt de cacao. Grasimile saturate sunt de obicei solide la temperatura camerei.
Grăsimile monoasaturate includ canola, măsline și arahide uleiuri, precum și ulei din
avocado. Aceste grăsimi rămân lichide la temperatura camerei, dar sunt solide în
frigider. polinesaturate grăsimile includ ulei de șofran, susan, floarea soarelui, porumb și
soia, precum și uleiul din multe nuci și semințe. Aceste grăsimi sunt de obicei lichid la
temperatura camerei și la frigider.

Mulți oameni recunosc nevoia de grăsimi saturate, deoareceacest tip de

grăsime este asimilat rapid în organism și utilizatpentru energie, lăsând puțin dacă este
posibil să fie păstrat sub formă de grăsime. Asta-de ce culturistii si sportivii o prefera.
Dar ce mulți oameninu realizăm că, în realitate, multe alimente conțin atât saturate cât
șigrăsimile nesaturate, cu toate acestea sunt descrise ca fiind una sau alta în funcțiepe
care grăsimea constituie majoritatea.

Deci, o grăsime mai sănătoasă cum ar fiuleiul de măsline conține atât grăsimi
nesaturate, cât și saturate. Un altfapt în general nerecunoscut este faptul că specificul
saturat șigrăsimi nesaturate, cum ar fi cele găsite în pește, ulei de măsline, gălbenușuri
de ouși semințele de in, sunt esențiale pentru integritatea membranei celulare, funcția
organuluiși producția hormonală. Și nu se oprește doar acolo.

Poți fi surprins să afli că anumiți acizi grași saturațisunt, de asemenea,

necesare pentru semnalizarea și stabilizarea celulară importanteprocesele din corp.
Grăsimea saturată, cum ar fi uleiul de nucă de cocos este bogată învitamina E și
încărcate cu acid lauric și acid caprilic, cunoscutepentru antimicrobiene, antifungice,
antibacteriene și antioxidanteproprietăți. Un alt avantaj al uleiului de nucă de cocos sau
al untului de cocoseste că poate fi păstrat fără refrigerare luni întregimergând rancid.
Deoarece rămâne solid la temperatura camerei, acestase poate transforma cu ușurință
într-un lichid la temperaturi mai ridicate.

Unt adevărat și smântâna sunt, de asemenea, surse grozave pentru grăsimi

saturate bune.Sursele preferate de grăsimi monoinsaturate includ uleiul de măsline,nuci
și grăsimea din avocado. În general, evitați polinesaturațigrăsimile găsite în uleiurile din
porumb, semințe de șofran,semințe de bumbac și soia. Sunt mult mai puțin stabili, sunt
destul de rânziușor și pur și simplu nu sunt tolerate bine de corp. In orice caz,există două
grăsimi polinesaturate care sunt esențiale pentru biologicsistem, în special acid linoleic
și alfa-linolenic,care se găsesc în cantități mari în uleiul de semințe de in. Mai multe
despre eleîntr-o clipă. Evitați orice grăsimi hidrogenate și trans-grașiacizi. Acestea
includ grăsimea din orice mâncare prăjită în comerț șiscurtarea legumelor.

Cele mai bune tipuri de grăsime care trebuie consumate dintr-o perspectivă
adevărată de sănătate și pe care le recomand tuturor pacienților mei, sunt următoarele:
ulei de măsline extra virgin; unt organic (de preferință crud); ghee (de asemenea
cunoscut sub numele de unt clarificat); ulei de cocos organic; și ulei de in. Faceți
propriile cercetări și aflați adevărul despre aceste cinci ideale grăsimi. Dacă consumi
aceste grăsimi și stai departe de celelalte tipuri pe cât posibil, veți fi acordat corpului și
dvs. înșivă dintre cele mai mari daruri pe care le-ai putea oferi vreodată.

Atacurile împotriva untului și campaniile anti-saturate de grăsimi, împreună

cu promovarea din grăsimile și uleiurile polinesaturate și parțial hidrogenate vărul
cunoscut sub numele de margarină - din „Nu pot să cred că nu este faima „untului” - au
contribuit probabil la fel de mult la cronic boala ca toate „alimentele” de pe planeta
combinate. Voi spune mai multe despre margarină într-o clipă, dar mai întâi discutați pe
scurt presupusa legătură dintre grăsimile saturate și cele mari colesterol / boli de inimă,
împreună cu alte boli cronice.

Grasimi, colesterol si boli de inimia

Această legătură presupusă este pur și simplu propagandă concepută pentru a

confunda noi și ne ține în întuneric despre fapte care ne-ar permite redobândi controlul
asupra propriei noastre sănătăți. Vedeți, aproape toate reclamele alimentele vor conține
de obicei fie toate polinesaturate, fie parțial grăsimi hidrogenate care conțin o
combinație de margarină și grăsimi nesaturate amestecate împreună. Acestea includ
toate cipurile, biscuiti, produse de patiserie, pâine, prăjituri, fursecuri, bomboane,
mâncăruri, condimente cum ar fi pansamente pentru salată și maioneză, gustări, cereale
și baruri, precum și toate alimentele promovate ca „fără colesterol”, „fără grăsime”,
„diabetice alimente sănătoase, „pierdere în greutate” și preparate „toate vegane”.

Aceste alimente sunt publicitate și promovate ca fiind „conștiente de sănătate”

opțiuni pentru consumatori, în timp ce, într-adevăr, acestea sunt printre cele mai proaste
alimente pe care le puteți consuma. Chiar și presupusul „saturat grăsimile ”găsite în
comerț, ca în carnea cumpărată și alimentară păsările de curte sunt parțial nesaturate,
deoarece majoritatea vacilor și puii sunt furaje pe bază de porumb și soia care conțin
nesaturați grăsimi. Dar după cum am menționat anterior, există o avertizare. Uleiul de in
este excepție de la această regulă generală și este foarte benefic din cauza concentrația
mare de acizi linoleici și alfa-linolenici.

Probabil unul dintre cele mai importante motive de consum uleiul de in are
legătură cu activitatea Dr. Johanna Budwig. Dr. Budwig a fost un biochimist german
care a fost nominalizat la Premiul Nobel de șapte ori diferite. Cercetările ei despre
grăsimi și uleiuri a fost considerat de către autoritățile conducătoare ale lumii ca printre
cea mai frumoasă, chiar până în 1952, când a servit ca germană senior expert al
guvernului central pentru grăsimi și produse farmaceutice. Cercetările doctorului
Budwig au demonstrat imensitatea distructivă efecte și leziuni severe ale membranelor
celulare rezultate din peroxidarea lipidelor care apar din prelucrarea comercială de
grăsimi și uleiuri pe care le consumăm în dietele noastre. Ea a putut arată că consecințele
acestui prejudiciu au provocat o reducere în tensiune intracelulară, rezultând în cele din
urmă cronic și uneori boli terminale.

Nu uitați că sistemul fiziologic este bazat electric. Toate celulele animale au

un nucleu în centru care este pozitiv încărcat și o căptușeală exterioară a celulei,
cunoscută sub numele de membrană celulară, adică se încarcă negativ. De exemplu,
când obținem un EKG, obținem o electrocardiogramă care este de fapt masurarea
conductiei electrice a tesutului cardiac. În mod similar, un EEG, sau
electroencefalogramă, evaluează activitatea electrică a creierului.

Dr. Budwig a descoperit că atunci când sunt grăsimile nesaturate tratate

chimic, calitățile lor nesaturate benefice sunt distrus și câmpul electric natural este
perturbat, rezultând o pierdere de electroni. Procesarea comercială a grăsimilor
facilitează distrugerea acestui câmp de electroni, care trebuie să fie prezent în interior
membranele celulare ale celor 75 de trilioane de celule care alcătuiesc corpul nostru.
Fără o membrană celulară sănătoasă și funcțională, nu există absolut nicio posibilitate ca
celula să funcționeze corect.13 Ca exemplu, înțelegerea comună a motivului pentru care
inima atacurile apar se datorează „înfundării grăsimilor” vaselor care hrănesc hrana
mușchiul inimii.

Dar așa cum am aflat deja, procesul este întotdeauna depinde de stresul
oxidativ și de peroxidarea lipidelor rezultate, sau ce se întâmplă de fapt grăsimilor ca
urmare a oxidării. Nu privim niciodată dincolo de ideea „înfundarea grăsimilor” pentru a
vedea cum stau acestea grăsimile și uleiurile extrem de periculoase afectează sănătatea
generală a sistemul nostru la nivel celular. Fără metabolismul adecvat al grăsimilor din
corpul nostru, fiecare funcția vitală și sistemul de organe devine afectat.

Aceasta include totul, de la generarea de viață nouă la producție, pe în medie,

de 500 de milioane de celule noi zilnic. Una dintre componentele cheie esențialul acestui
metabolism corect pe care Dr. Budwig a remarcat-o capacitatea grăsimilor de a se asocia
și de a se amesteca cu proteine pentru a atinge o stare de solubilitate în apă în corpul
funcțional.14 Odată cu reclama prelucrarea grăsimilor, totuși, aceasta este componenta
critică care este complet distrus și caracteristic mecanismului ducând la o boală cronică
postulată de Dr. Budwig.

Cascada rezultată duce în cele din urmă grăsimile care nu sunt mai mult timp
activ și incapabil să curgă prin capilarul celular rețelele pentru a începe să apară
probleme de circulație. Aceste probleme în plus, compromit procesul de diviziune
celulară și regenerare, care este responsabilă de toată creșterea și reparația. întregul
proces de vindecare este astfel inhibat, deoarece este critic dependenți de acești acizi
grași bogați, care nu mai sunt activi.

Ca urmare, atunci când acest proces normal al metabolismului grăsimilor este

întrerupt, organismul începe să moară în esență. Acestea sunt comercial grăsimile și
uleiurile procesate, în esență, care determină închiderea a câmpului electric, care la
rândul său duce la diverse cronice iar uneori bolile terminale se manifestă. Astfel,
ultimul cuvânt despre grăsime: nu vă faceți griji pentru cantitatea de grăsime, doar tipul
de grăsime pe care îl consumi. Este atat de simplu.

Un duo mortal

Există două lucruri pe care nu trebuie să le mănânci niciodată în întregul tău

durata de viață. Credința mea este că pur și simplu abținându-mă de la aceste două veți
reduce în mod semnificativ șansele de a vă prezenta o boală cronică. Primul lucru pentru
a nu mânca niciodată este margarina. Este minunat să folosești ca și înlocuiește grăsimea
de osie din mașina ta, dar NU o pune în taină corp. Gândiți-vă la margarină ca la plastic
lichid. Consumând margarină, deplasați componentele esențiale ale membranei celulare
crucial pentru funcționarea fiecărei celule din corpul tău.

Celula membrana este formată dintr-un bi-strat lipidic care permite celulelor în
esență „Respirați”, dar consumul de margarină înlocuiește aceste aspecte esențiale lipide
(grăsimi) provocând sufocarea celulelor tale. Un bun vizual ar fi să vă imaginați luând
un plastic pungă, punându-l peste cap și apoi încearcă să respire. Asta- ce face consumul
de margarină pentru că schimbați permeabilitatea membranelor celulare și prevenirea
celulelor de la funcționarea modului în care au fost proiectate să funcționeze. Unt, cu
toate acestea, este în regulă. Este unul dintre băieții buni. Pacienții spun: „My doctorul a
spus că nu ar trebui să mănânc unt din cauza colesterolului.

Unt este natural. Margarina nu este! Regula generală pentru grăsimi nu este
diferită din cele discutate deja: Dumnezeu a fost dat = Bun. Creat de om = Nebunie. Al
doilea lucru pe care ar trebui să-l consumi este carnea un porc. De ce? Se datorează
faptului că religiile musulmane și evreiești nu spun s-o consum? Oare pentru că Hristos
nu a mâncat niciodată carne de porc? Oare pentru că este un animal „murdar” care
poartă viermele trichinosis? Ei bine, toate aceste lucruri sunt adevărate, dar există un
motiv mai important pentru care carnea de la un porc nu trebuie consumată chiar dacă
nu religioase și nu te deranjează să mănânce câțiva viermi trichinosis. Motivul pentru a
nu mânca carne de la aceste animale este că porcii sunt 84 la sută identici genetic cu
oamenii.

Unde ajungem insulină? O obținem din surse porcine. Unde mergem la recoltă
supape cardiace pentru pacientii cu transplant? Le primim de la porci. Au fost deja
transplanturi de rinichi și plămâni de la porc la om efectuate cu succes Când mă
antrenam în chirurgie generală, am învățat cum să facem esofag-gastro-duodenoscopii și
colonoscopii pe porci, deoarece anatomia tractului GI al unui porc este aproape
indistinguibil de cel al tractului GI al unui om. ati mănânci un alt om? Ce zici de o
gorilă, cu cine împărtășiți 96 la sută din codul nostru genetic?

Începem acum să asistăm la probleme autoimune legat de consumul de porc.

Din fericire, probabil că nu ești niciodată fugi într-un canibal, dar dacă ai face asta, ai
vedea asta, după consumând carne umană atât de mult timp, corpul unui canibal începe
deteriorarea. Corpul începe să respingă carnea pentru că este și ea similar cu auto-
digestia. Cred că asta se întâmplă la noi corpuri atunci când consumăm carne de porc sau
produse din carne de porc. Ar fi interesant să vezi un studiu care să compare nivelul
autoimunului și boală cronică în cadrul unei culturi care consumă în principal carne de
porc și unul care se abține.

Indiferent, ar trebui să fie intuitiv intuitiv faptul că consumă carnea unui

organism care este 84% identic genetic noi înșine nu este un lucru bun. Chiar încă din
1897, Dr. J. H. Kellogg a scris o carte numită The Dangers of Pork Eating Exposed. S-ar
putea explica de ce multe religii monoteiste din lumea, inclusiv islamul și iudaismul, le-
au interzis întotdeauna adepții de la consumul cărnii unui porc. Ce face intuiția îți spun?
 Apetit si Atitudine
Există un motiv pentru care primele trei litere din cuvântul dietă vrăjescA
MURI. Mâncarea într-o manieră sănătoasă nu trebuie să fie dureroasă,deși la început se
poate simți dureros. Nu vei muritrecând brânza aia daneză mâine dimineață și
înlocuindcu un bol cu struguri. Apropo, dacă îți faci singurbrânză daneză cu brânză
organică reală și unt din lapte crud,grăsimi sănătoase, ouă de la puii hrăniți și organici
naturaliingrediente, apoi mergeți pentru ea (și trimiteți-mi câteva). Nu, nu vei
murifăcând o alegere mai bună chiar acum. . . dar vei muri mai devrememai degrabă
decât mai târziu, dacă nu începeți să luați alegerile corecte în viață.

Acum ai multe opțiuni sănătoase în fața tamasa următoare. Doar amintiți-vă,

cel mai sănătos element care trebuie inclus în toatemesele tale sunt un mare ajutor al
atitudinii pozitive!Atitudinea joacă un rol extraordinar în modul în care
răspundețimodificările pe care le faceți - și, de asemenea, cât de bine puteți
rămâneurmăriți aceste modificări. O modalitate de a-ți schimba cu adevărat atitudineași
apreciați mâncarea pe care o consumați este să spuneți o rugăciune dinrecunoștință
pentru mâncare. Setarea ta mentală pozitivă și gândurile vorschimbați rezonanța
energetică a alimentelor pe care le consumi șimâncarea va avea un gust mai bun. Știu ce
gândești, deciîn loc să încercați să vă explicați acest lucru, să experimentăm doar asta.

Amintiți-vă ce am spus la început. Deschide-ti minteași recunoașteți că nu știți

tot ce trebuie să știțidespre tot. Frumusețea este că imediat ce acceptați acest
lucru,recompensa în sine este noua cunoaștere pe care începeți să o dobândițipractic
imediat. Iată experimentul. Ia cevasănătos și delicios de mâncat. Unele fructe proaspete,
cum ar fi o pere sau suculentămăr delicios, va funcționa pentru acest exemplu. Apoi,
stând liniștit,privește acest aliment pentru câteva secunde. Gândește-te unde a venitdin.
Gândiți-vă cum a fost crescut sau cum a fost produs.Gândește-te cum a ajuns să fie pe
farfuria din fața ta. Și apoibinecuvântați-o.

Aceasta nu este o rugăciune religioasă. Pur şi simplumulțumesc universului

pentru această susținere pe care vi s-a oferit. Binecuvântă-lpentru că este pe cale să
devină o parte din tine. Binecuvântați-l pentru susțineretu și oferindu-ți combustibilul
necesar vieții. Apoi, degustați încetmâncare și mestecați-o. Savurați-l. Dacă sunteți
sincer și vă luați timpulexperimentați acest lucru, vă veți dovedi ceea ce am spus.

Cei care cred că nu au timp pentru o alimentație sănătoasăva trebui mai

devreme sau mai târziu să găsească timp pentru boală.

- EDWARD STANLEY

Rezumat succinct

Pasul I: Principiul Nutritiei

Ce este diferit la nutritie astazi?

Pentru a dovedi cantități uriașe de produse, carne și jurnal,„ferma familială” a
fost înlocuită cu linii de asamblare agricole.Steroizi, pesticide, erbicide, îngrășăminte
caustică și antibioticesunt utilizate pentru a crește artificial randamentul și a scădea
drastictimp de creștere. Focusul este cantitatea, NU calitatea.

De ce este asta important pentru sanatatea mea?

Fructele și legumele cultivate din solul „denaturat” au drastic a redus cantitățile

de vitamine și minerale din alimente, toate care servesc funcții specifice în vindecare și
regenerare. Legume și fructe iar produsele de origine animală din „fermele din fabrică”
conțin puternice toxine care pot preveni vindecarea și chiar pot face condiții fizice mai
rau. Alimentele bogate în nutrienți susțin și grăbesc vindecarea proces. Acest lucru este
important pentru tine, deoarece poate fi diferența între a rămâne sănătos sau a ceda unei
boli cronice.

Cum pot sa folosesc nutritia pentru a imi optimiza sanatatea?

Începeți să creșteți cantitatea de produse organice pe care le consumați,

urmărind să mănânce exclusiv organic după cum vă permite bugetul. Face sigur că veți
obține grăsimi sănătoase din produse precum ouă, unt adevărat, ulei de măsline, ulei de
in și ulei de nucă de cocos. Consumați în mod selectiv rafturi sau ouă, produse lactate și
produse din carne de gamă liberă. Stai departe de alimente care conțin conservanți și
substanțe chimice. Nu consuma niciodată margarină sau carne de porc. Și amintiți-vă
întotdeauna să vă binecuvântați mâncarea înainte de a-l consuma.

Daca fac aceasta schimbare, la ce sa ma astept?

Corpul tău va începe să sărbătorească. Este posibil să experimentați mai multe

energie, somn mai bun, piele mai limpede, un sentiment reînnoit de bunăstare și eventual
scăderea unor simptome care au deranjat de ceva timp. Nutriția oferă elementele de
construcție ale vindecare. Fiecare mică schimbare este un pas înapoi către sănătate.
obține gata să facă schimbul.
 Capitolul IV – Pasul II: Principiul
suplimentatiei
Corpul nostru este o mașină pentru a trăi. Este organizat pentruasta, este
natura sa. Lasă viața să continue în ea nestingherităși lăsați-l să se apere, va
face mai mult decât dacă voiparalizează-l prin îngroșarea acestuia cu
remedii.—LEO TOLSTOY

Uneori mai putin este mai mult

Joe a venit la clinica mea pentru că nu se simțea cel mai bine. Puternic,atletic și
în anii patruzeci, a fost foarte proactiv în ceea ce privește sănătatea sa.Era absolut sigur
că problema lui era ceva semnificativpentru că făcea tot ce trebuiafăcând, totuși s-a
simțit obosit tot timpul ca și cum ar fi spus-o,"ceva lipseste." Această problemă s-a
agravat progresivîn ultimii cinci ani sau cam așa ceva. Urma majoritatea celor 9 Pașideja
și era foarte încrezător că primește totulavea nevoie nutrițional. Era genul de persoană
care plecasela fiecare site web și a citit fiecare carte despre sănătate și a creat al săudosar
propriu de sănătate.

Pentru că îmi place să abordez sănătatea dintr-o perspectivă globală, eul-a

întrebat cum poate fi sigur că problema lui nu este lipsa de nutriențiîn dieta lui. „Pentru
că iau suplimente de douăzeciani de zile și dacă îmi lipsea ceva, aș ști, ”a insistat
el.Uneori, o parte a răspunsului poate fi mai periculoasădecât dacă n-ai avea niciun
răspuns, la fel ca vechea zicală „apuțină cunoaștere este un lucru periculos. " Este mai
bine dacă cinevanu are cunoștințe despre un subiect decât să aibă puține cunoștințeși
presupun că știu răspunsul.

De fapt, aceasta este exact ceea cecei mai mulți dintre noi suferim și despre
ceea ce v-am avertizat înaintea noastrăa început să se plimbe în cei 9 pași. Trebuie să ne
străduim să eliminămidee că „știm deja”, astfel încât să rămânem într-un receptivmodul
de a învăța lucruri noi. Dar să revenim la Joe.În acel moment, Joe a aruncat o pungă
enormă pemasa de examinare. A fost umplut până la capăt cu un arsenal desuplimente.
Fiecare vitamina, minerale, plante, proteine, biologicecomponentă și elixir homeopatic
despre care am auzit vreodată despre astasac. El trebuia să ia suplimente în valoare de
1.000 USD, dacă numai mult, în fiecare lună. I-am spus imediat că trebuie să se
opreascăluând toate aceste pastile și poțiuni și că l-aș începe pe unîn schimb, câteva
lucruri specifice. S-a panicat și a spus că are nevoie de toateaceste suplimente. „În plus,
nu am nevoie de nimic diferit. Aceste lucrurile funcționează bine.”

- Păi, Joe, i-am răspuns, dacă toate aceste lucruri s-au întâmplat cu adevăratești
bun, chiar crezi că ai fi așezat aici în al meubirou chiar acum?"

Joe a ales să-mi urmeze sfaturile, cu reticență și a decis să pleceîn afara

regimului său excesiv de auto-prescris supliment. L-am puscea mai bună multivitamină
pe care o cunosc (recunosc că sunt părtinitoare de când avem)a făcut special pentru
pacienții noștri), acizi grași omega, filtrați la receproteina de izolare a zerului și vitamina
B, lichidă, a lanțului finalcomplex. El a trecut de la a lua mai mult de optzeci de pastile
pe zi la doaropt și din numeroase lichide pe zi la doar două.

El s-a schimbat și elproteina lui la brandul nostru, pe care mi-l proiectasem în

mod specialnevoile nutritive ale pacienților care suferă de cancer. Toata lumeacine
bănuiesc că are nevoie de o proteină de bună calitate, cu un biologic ridicatvaloarea este
pusă pe această proteină și eu personal o iau zilnic,la fel ca restul familiei mele.
Raționamentul meu este acela pentru că ajutăpacienții cu cancer, va ajuta toată
lumea.După trei săptămâni, Joe mi-a spus că majoritatea plângerilor sales-a îmbunătățit
semnificativ sau s-a rezolvat complet.

El nu a fostmai obosea și sentimentul că „ceva lipsea” eranu mai este prezent.

Linia de jos: S-a apreciat ca fiind 70procente îmbunătățite. O simplă schimbare pentru
Joe l-a făcut să știe astacând vine vorba de suplimente, este importantă calitatea, nu
cantitatea,și mai puțin este adesea mai mult.

Timpurile s-au schimbat

Trecerea la trecerea la alimentele integrale este un pas monumental spre a

ajunge bine. Doar având disciplina pentru a face mai bine alegeri alimentare și rezistență
la vechile modele obișnuite spune multe despre nivelul dvs. de angajament. Indiferent
dacă îl știi sau nu, corpul tău va lua aceste instrumente esențiale pentru curățare,
reconstrucție și întinerire și va începe să lucreze pentru a vă muta înapoi spre o sănătate
mai bună. Alimentele întregi organice sunt cea mai puternică și mai pură sursă de
vitamine, minerale și proteine pe care le puteți consuma.

Nu uitați, dacă Dumnezeu a făcut-o, este cea mai bună alegere. Dacă alimente
organice sunt cu adevărat atât de puternice, atunci de ce avem nevoie de suplimente?
Aceasta este o întrebare grozavă. Răspunsul este pentru că mediul nostru s-a schimbat
chiar mai mult decât mâncarea noastră. Cel puțin o dată pe lună un pacient îmi va spune:
„Nu am nevoie suplimentarea. Bunicul meu nu a folosit suplimente iar el era bine. De ce
naiba ar trebui să le folosesc? Ei bine, hai uită-te înapoi la ce zi de zi ar fi putut să ne
implice străbunici. Bunicul s-a trezit probabil la ora 5:00 a.m., după ce m-am culcat la
8:00 sau 21:00. cu o seară înainte și s-a bucurat de un mic dejun sănătos mare, cu
friptură ecologică și cu gamă liberă ouă de la pui alimentați, cu unt întreg, nepasteurizat
și lapte integral crud. Apoi, pentru că majoritatea oamenilor nu dețineau mașini, probabil
că el mers la serviciu, respirând aer curat curat pe tot parcursul făcându-i să se
încălzească mușchii și să-i facă sângele să circule.

Nu a trebuit să lupte cu niciun blocaj de trafic, să blesteme pe nimeni tăindu-l

(sau să fie blestemat pentru că a tăiat pe altcineva), și nu a trebuit să cauți un loc de
parcare, în timp ce încercai pentru a ajunge la lucru la timp. La serviciu, a mâncat
probabil un ambalat manual pranz facut de bunica cu mancare din gradina lor. După încă
o plimbare spre casă, poate ar fi mâncat tocană de casă bunica se pregătea în timp ce era
la serviciu. Mai târziu, cei doi probabil că ei fie ședeau pe veranda din față citind -
pentru că nu unul a avut televizor - sau a lucrat împreună în curte și grădină împreună
mergând la culcare până la 9:00 p.m. Sună ca ziua ta medie? Nu am făcut-o asa cred.

Maladie moderna

În societatea noastră modernă, avem anumiți factori de stres care străbunicii

nici măcar nu și-au imaginat. Luptăm cu cinci benzi a traficului pe drumul către locuri
de muncă pe care le urâm, unde companiile încearcă stoarce din ce în ce mai multă
muncă din noi. Trebuie să echilibrăm îngrijirea de zi programe în timp ce ne dăm seama
cum să ne plătim toate impozitele în timp ce încercăm să evităm să ne îmbrăcați
mergând la magazinul alimentar la cumpărați-ne mâncarea, care este lipsită de
majoritatea nutrienților organismului nostru nevoie.

În același timp, acest aliment este încărcat de lucruri pe care ale noastre
corpurile NU au nevoie de - substanțe care ne împovărează doar fiziologia! Amenințarea
terorismului, planificarea pensionării, colegiul de finanțare educații, respectarea
comitetelor de reglementare, evaluări ale muncii, probleme legate de angajat / angajator,
plata impozitelor pe proprietate, venit preia impozitul, impozitul pe salarii, acest
impozit, acel impozit, impozitul pe impozit etc., etc. aproape tot timpul nostru conștient.
Între timp, stomatologul pune umpluturi de mercur în dinții noștri deoarece avem cari
dentare din toate zaharurile excesive rafinate consumăm, pe care le ridicăm la benzinărie
de fiecare dată când pompează gaz în mașina noastră inhalând vaporii benzinei și
eșapamentul mașinilor care trag în și din stație.

Cel mai exercițiu pe care majoritatea dintre noi îl obțin este să pompăm gazul
în timp ce inspirăm fumuri sau ridica telecomanda pe măsură ce obținem o bere în
timpul pauzei sau - antrenamentul final - împingând un coș de cumpărături printr-un
supermarket. Toate aceste stresuri intense zilnice, fără exerciții fizice sau de ieșire, fă-ne
să ne simțim ca și cum trăim într-o presiune aragaz care va exploda în orice minut.
Nivelurile de stres din noi societatea este mai mare acum decât au fost vreodată.
Problema este că ființele umane nu au fost menite să trăiască pe aici. Am creat un mediu
pentru noi înșine complet nefiresc.

Corpurile noastre au fost proiectate pentru a prelucra izolat apariții de stres și

apoi revin la echilibru. Cand un tigru cu dinți de sablă s-a apropiat de un bărbat de
peșteră, adrenalina lui și cortizolul ar intra în joc, punându-l într-un mod „luptă sau
zbor”. Dacă a avut norocul să scape, glandele suprarenale ale omului de peșteri în cele
din urmă s-ar calma și sistemul său s-ar întoarce la echilibru de parcă nici măcar nu s-ar
fi întâmplat incidentul. Până la următorul timp s-a întâmplat.

Cu toate acestea, în societatea modernă, ne aflăm într-o situație ridicată cronic

stare de stres. În loc să aibă un răspuns de vârf și o revenire la nivelurile de bază, suntem
într-o stare constantă de stres, nivelurile noastre de cortizol trecând constant deasupra
liniei de bază. Astăzi, dietele noastre sărace, umplut cu sirop de porumb cu fructoză
ridicată în sodă și polinesaturat mâncarea rapidă cu grăsimi, stimulează și mai mult
insulina deja crescută care rezultă din cortizolul continuu care ne trântește corpul
primesc. Atât cortizolul cât și insulina sunt substanțe proinflamatorii care provoacă mari
leziuni oxidative în corp.

Dându-și seama acest lucru, putem vedea clar de ce are stresul crescut
constant a dus la atâtea boli cronice în societatea noastră, care nu existau acum doar
câteva generații. Ideea de „stres criminal” nu este doar o metaforă. Se întâmplă cu
adevărat peste tot în jurul nostru.

O fundatie solida

Fără a face modificările corespunzătoare pentru a reduce stresul în viața ta,

suplimentele probabil că îți vor face bine. Tine minte, vindecarea începe din interior spre
exterior; orice se întâmplă în mintea ta se întâmplă în corpul tău. Vom discuta despre
unele aceste schimbări un pic mai târziu. Între timp, este esențial să vă asigurați obțineți
un aport adecvat de nutrienți. Evident, preferința metoda este de a crește calitatea
produselor alimentare. Din pacate, cerințele nutriționale necesare pentru a ține pasul
Cerințele societății moderne ne împiedică să consumăm acea cantitate de mâncare,
făcând necesară suplimentarea cu vitamine B de bună calitate, minerale pe bază de
organice, curate și acizi grași fără ranci și antioxidanți cu potențial ridicat pentru a
contracara orice daune interne doar din stresul cotidianului modern carnea la care ne
referim drept viață.

Fundația oricărui program suplimentar bun este un spectru general

multivitamine. O vitamină eliberată în timp va asigura acest lucru nu-l aruncați în urină
într-o oră. Poti testează-ți propriile vitamine pentru calitatea lor de absorbție. Aruncați
unul în pahar cu apa. Dacă nu se dizolvă complet între treizeci și șaizeci minute, nu veți
putea să-l absorbiți. Alege unul care este cel mai bine se potrivește cu vârsta și sexul
dvs. Asigurați-vă că veți obține suficient Vitaminele B din multivitaminele tale,
deoarece vitaminele B sunt cele componentă imperativă de care aveți nevoie atunci când
vă aflați sub stres.