S.

Bachilo

Geisha School. Arta păstrării feței

Puțini dintre noi știu exact cine este o gheișă. Pentru unii, aceasta
este o imagine generală a unei japoneze, pentru alții - o fată
neobișnuită cu o imagine strălucitoare într-o revistă, dar pentru alții
este, în general, ceva de genul „fluture de noapte”. Și puțini oameni
sunt indiferenți față de imaginea unei gheișe. Secretul ei fascinează și
atrage, îi face pe bărbați să o viseze, iar femeile vor să devină la fel
de incitante ca și ea. De fapt, o gheișă este o amantă superb educată
și bine educată a unei case de ceai care știe întotdeauna să-și
distreze oaspeții. Ea este reținută și imperturbabilă în orice situație și
se poate ghici doar ce operă uriașă se ascunde în spatele
acesteia. Această carte vă va ajuta să ridicați vălul secretului și să vă
alăturați înțelepciunii frumuseților orientale, să vă stăpâniți abilitatea
principală - arta de a vă „păstra întotdeauna fața” și să vă apropiați
de acest ideal de feminitate și grație.

În biblioteca noastră puteți citi cartea „Școala Geisha. Arta de a

păstra fața ".

Bucurați-vă de lectură.
Cuprins

Introducere
Capitolul 1 Filosofia femeii răsăritene: Emoții minime
Exprimarea emoțiilor este nedemnă
O femeie puternică trebuie să se rețină
Este o prostie mintea feminină rece?
Există un cerc familial pentru emoții
Educație
Capitolul 2 Machiaj, mască și un zâmbet politicos
Politețea face întotdeauna impresie
Cum să te ascunzi în spatele unei măști
Liniște sufletească în orice situație
Importanța machiajului și aspectului
Prețul sincerității este foarte mare
Capitolul 3 Când cărarea este presărată cu spini
Fiți deasupra concurenței
Bărbați: spune la revedere sau iartă
Relații dificile cu superiorii
Cum să te descurci cu tine însuți
Probleme care fac o femeie mai puternică
Capitolul 4 Lucrează asupra ta
Învățând din greșeli
Introspecție profundă
Cum să devii o femeie fără defecte
Cunoaște-ți valoarea
Fii primul și știi totul
Imaginați-vă ca pe fața țării
Capitolul 5 Trucuri ale unei femei inteligente
Momentul potrivit pentru a pleca
Nervii sănătoși
Nu spălăm lenjeria murdară în public
Un colț de liniște
Calcul delicat: a face pe alții fericiți este ușor
Reveniți la vizualizarea cărții Reveniți

Introducere
Poate că acum aproape niciunul dintre locuitorii Europei nu are
cunoștințe despre gheișă și filosofia lumii ei speciale, ascunsă
ochilor curioși. Pentru unii, este o imagine generală a unei
japoneze, pentru alții - doar o fată cu aspect neobișnuit, cu o
imagine strălucitoare într-o revistă, și pentru alții, care sunt
obișnuiți să limiteze chiar și cele mai neobișnuite fenomene la
cadrul stereotipurilor stabilite de mult, dar fundamental
incorecte, o gheișă pare a fi o femeie joasă și elegantă. - un
reprezentant depravat, mai elegant, al „fluturilor de noapte”
familiari europenilor, ceva asemănător faimoaselor curtezane
venețiene.

Niciuna dintre aceste opinii nu este adevărată sau chiar

aproape de a avea dreptate. O gheișă din Japonia este amanta
unei case de ceai, educată superb și crescută în tradițiile
orientale, capabilă să distreze oaspeții cu o conversație
interesantă sau să cânte la instrumente tradiționale. Gheișă
poseda uimitoarea artă a lingușirii competente, îmbrăcată în
forme poetice, iar în societatea unei gheișe, orice om se putea
simți ca un rege, uitând de toate greutățile vieții. Pentru
această gheișă sunt plătiți mulți bani.
Contrar stereotipurilor care prevalează în Occident, o gheișă
reală nu are absolut nimic de-a face cu „fluturii de noapte”,
dintre care erau mulți în bordelurile japoneze (cu toate acestea,
aveau un nume diferit și, în mod ciudat, mult mai puțin
cunoscut în Europa - yudze ), dar gheișa nu a intrat niciodată
pentru a servi drept sursă plătită de plăcere trupească pentru
bărbați.

Nimeni nu a forțat femeile care au devenit adevărate gheișe să

se lipsească de relațiile fizice cu bărbații și dacă a fi sau nu o
astfel de relație a fost decisă doar de femeile înseși (și, apropo,
până de curând, în rândul femeilor japoneze, doar gheișele
aveau o astfel de libertate de alegere!).

Geisha este întruchiparea idealurilor estice de feminitate și

grație, o femeie-floare, muză și vis de războinici și poeți. Este o
operă de artă vie, mai exact, chiar și a multor arte tradiționale
japoneze.

O grație specială, neobișnuită pentru noi poate fi văzută în

fiecare mișcare a unei gheișe reale, iar înțelepciunea
răsăriteană care acum îi admiră pe mulți se află în fiecare
cuvânt al ei. Pentru a obține dreptul de a se numi gheișă, fetele
japoneze au învățat de ani de zile știința dificilă a cântării
speciale (cu predominanță a sunetelor gâtului), dansuri
tradiționale, cântarea flautului japonez, shamisen (un
instrument muzical cu trei coarde asemănător unei lăute)
și tsutsumi (toba mică) și alte orientale arte concepute pentru
a distra oaspeții casei de ceai.
De regulă, fetele-sclave, vândute casei familiei (okaya) de către
propriii lor părinți săraci sau fiicele nelegitime ale gheișei în
sine, au devenit gheișe. Cu toate acestea, o femeie de gheișă
din Japonia nu a fost niciodată percepută ca ceva moral scăzut,
ca reprezentanți ai celei mai vechi profesii, dimpotrivă, ea a
fost considerată un exemplu de femeie aproape ideală, care
putea să farmece orice bărbat atât cu o varietate de talente
care dezvăluie frumusețea muzicii sau a mișcărilor, cât și o
conversație despre cele mai teme sofisticate - fiecare gheișă
este pur și simplu obligată să înțeleagă perfect muzica, poezia,
literatura. Nu e de mirare chiar și cuvântul „geisya”tradus
înseamnă „artizan”! În sens tradițional japonez, comunicarea
cu Segeis a fost o recreere culturală, în timp ce rolul relaxării
fizice a fost atribuit yudze (și, apropo, înțelepciunea orientală
părea întotdeauna să o împingă în fundal, punând în primul
rând auto-îmbunătățirea spirituală și cunoașterea
nesfârșită). Motivul este că societatea modernă pune aproape
întotdeauna un sens diferit în cuvântul „gheișă” (aducând
conceptul de „artizan” mai aproape de yudzele menționate mai
sus), a fost doar „fluturii de noapte” ai bordelurilor japoneze. În
timpul celui de-al doilea război mondial, când mulțimi de soldați
americani mulțumiți de sine și fericiți au călătorit la bordeluri
din Japonia, au încercat să găsească acolo faimoasa gheișă. Și,
pentru a nu dezamăgi clienții, au găsit „gheișă” pentru
americani, iar cel mai obișnuit yudze a trebuit să joace acest
rol, care erau îmbrăcați în kimonouri strălucitoare și forțați să-
și vopsească fețele în alb alabastru, imitând adevărata
gheișă. Deci, foarte repede, în ochii străinilor, o „operă de artă
vie” s-a transformat într-un reprezentant al unei meserii
străvechi și, deși și-a pierdut tot misterul, a devenit simplă și
de înțeles

...

Capacitatea de a comunica cu o gheișă era, de asemenea, un

semn al bogăției unui om: doar un om cu adevărat bogat își
putea permite o astfel de plăcere. Și doar un bărbat cu fonduri
cu adevărat uriașe ar putea deveni danna (sponsorul) acestei
femei frumoase și misterioase, iar ideea nu este chiar că
gheișele sunt obișnuite să trăiască în confort.

Fiecare dintre zecile de kimonouri din mătase de gheișă sunt

evaluate la o avere - fiecare fir al modelului de pe ele este
realizat în mod tradițional manual (acum un kimono tradițional
costă aproximativ 30 de mii de dolari). Și pentru a le cumpăra,
mărind astfel garderoba casei familiei gheișei, ar fi trebuit să i
se dea. Cu toate acestea, au existat întotdeauna femei
misterioase care doreau să devină un sponsor al unei femei cu
față albă - acesta era singurul mod în care un bărbat se putea
apropia de această creatură nepământeană, încercând să
dezvăluie lumea interioară a unei gheișe.
În Europa, prea multe din trăsăturile Orientului nu pot fi nici
măcar înțelese în mod corespunzător. De exemplu, o fată
europeană nu va fi niciodată de acord să accepte smerenia
tradițională japoneză a unei femei în fața unui bărbat, smerenia
și ascultarea ei. Cu toate acestea, printre misterele răsăritului
există multe lucruri care la prima vedere sunt ascunse de
privirile curioase ale locuitorilor unei alte lumi, dar gata să se
deschidă celor care vor cu adevărat să le cunoască. Misterul
atractivității gheișelor este unul dintre ele, pentru că și acum
zeci de bărbați din întreaga lume merg în Japonia și dau mulți
bani doar pentru a avea ocazia să se relaxeze cu sufletul în
compania idealului estic al unei femei. Deci, femeile din Europa
nu ar trebui să încerce să găsească un indiciu privind
atractivitatea și înțelepciunea gheișelor, în spatele cărora stă
răspunsul la cea mai intimă întrebare: „Cum să devii o femeie
misterioasă și incitantă, aproape ideală?”

Capitolul 1
Filosofia femeii din est: emoții minime

Exprimarea emoțiilor este nedemnă

„Exprimarea emoțiilor nedemn” este una dintre regulile

nerostite ale unei gheișe și, într-adevăr, ale oricărei japoneze
crescute în tradițiile antice. Poate că la prima vedere acest
lucru va părea ciudat, chiar anormal, pentru că suntem cu toții
obișnuiți să considerăm emoționalitatea ca una dintre
trăsăturile integrale ale oricărei femei (și nu în mod nerezonabil
- un fapt dovedit științific este că gândirea feminină este mai
probabil să se refere la sentimente și senzații decât să
construiască sobru lanțuri logice). În plus, orice persoană care
a reușit să se familiarizeze cu istoria și obiceiurile Țării Soarelui
Răsare știe că tradițiile japoneze privează femeile pur și simplu
de dreptul de a-și exprima sentimentele. Mai mult, o japoneză
cuminte nu avea dreptul să vorbească nici măcar înainte ca un
bărbat să-și spună cuvântul! La ce bun atunci să-ți ascunzi
emoțiile? Și de ce ar trebui și femeile europene să învețe acest
lucru?
Există o altă latură a acestei „medalii”. Dacă ne întoarcem din
nou la istoria Țării Soarelui Răsare, putem observa cu sau fără
surpriză că majoritatea femeilor japoneze s-au remarcat prin
caracter puternic, iar contemporanii noștri ar putea invidia
viclenia, inteligența și perseverența lor. La urma urmei, nu este
atât de ușor să controlezi cuvintele și acțiunile soțului, fără a
avea măcar dreptul de a vorbi deschis!

Lipsite de ocazia de a-și exprima sentimentele și de a vorbi cu

voce tare despre dorințele lor, femeile japoneze au cultivat în
sine un caracter mai puternic, perseverență, rezistență la orice
situații de viață și ... cucerite cu misterul lor.

Știm cu toții stereotipul de lungă durată despre misteriosul

femeii din est. Există mai multe motive pentru aceasta și unul
dintre ele, cel mai simplu, este că europenilor nu le este ușor
să înțeleagă filosofia orientală. Cealaltă este tocmai că este și
mai dificil de înțeles lumea interioară a unei femei care nu
caută să-și dezvăluie secretele. Chiar și cea mai modestă
reticență creează un mister pentru un bărbat într-o femeie,
sporindu-i considerabil interesul pentru o persoană atât de
misterioasă. Poate că tăcerea impusă nu este un preț atât de
ridicat pentru oportunitatea de a fi considerată modelul unei
femei inteligente, diplomatice și misterioase din întreaga lume?
...
Apropo, reținerea a fost considerată o calitate bună nu numai
în Japonia. Europenii cu sânge aristocratic au considerat, de
asemenea, sub demnitatea lor să-și exprime public emoții
puternice, motiv pentru care în literatură (și nu numai) s-a
format multă vreme imaginea reprezentantului ideal al sângelui
albastru ca persoană rece, strictă, superb educată. Tocmai
pentru respectarea strictă a regulilor decenței, doamnele
engleze au început să fie considerate doamne primare, fără
suflet (și oamenii care nu știau sau nu înțelegeau aceste reguli
au scos lipsa de emoție a aristocraților la aroganță - într-
adevăr, o persoană care nu își exprimă sentimentele pare mai
puternică; în plus, avantajul său este și faptul că ceea ce nu se
poate spune cu certitudine la ce gândește).

Dar revenim la emoții care, din mai multe motive, nu ar trebui

exprimate în mod deschis. Merită să ne amintim câte probleme
și probleme avem în viața noastră doar din cauza
emoționalității excesive, a modului în care totul începe să cadă
în loc atunci când emoțiile pot fi cuprinse. Oferindu-se
curenților liberi ai propriilor sentimente, o femeie își pierde
uneori controlul asupra a ceea ce spune și face, după care nu
poate fi decât surprinsă de ce consecințe pe scară largă au avut
mai multe cuvinte rostite fără succes ... Câte femei din lume nu
au putut niciodată să te eliberezi și, într-un acces de furie sau
resentimente, să nu spui altei persoane o mulțime de cuvinte
jignitoare, umilitoare, în cele din urmă, doar indecente? Dar
doar o astfel de izbucnire neașteptată de emoții poate distruge
o dată pentru totdeauna chiar și cele mai puternice relații,
indiferent dacă

Desigur, emoționalitatea feminină nu poate fi considerată un

rău absolut (doar pentru că împărțirea lumii în negru ideal și
alb ideal este inerentă doar copiilor mici, în timp ce un adult ar
trebui să poată vedea avantajele și dezavantajele fiecărui
fenomen). Este imposibil să privezi o femeie de lumea senzuală
în care locuiește întreaga ei ființă; Mai mult, o persoană lipsită
de emoții pur și simplu nu ar putea deveni parte a societății -
nemaiputând simți nici tristețe, nici bucurie, nici furie, nici
măcar nu ar avea un scop al existenței. Visele, speranțele,
dorințele femeilor - tot ceea ce ne conduce prin viață încă din
copilărie se naște tocmai în lumea senzuală a grijilor și
experiențelor femeilor și nicio femeie nu ar putea refuza
această componentă. Lumea senzuală ne învață să apreciem
tot ce este frumos - de la muzica lui Mozart și Beethoven până
la grația impecabilă a florilor de cireș atât de iubite de
japonezi. De asemenea, el face dintr-o femeie o persoană
creativă și o învață să împărtășească celorlalți viziunea sa
despre frumusețea lumii. Numai emoțiile noastre sunt capabile
să creeze de la noi fiice, surori și mame demne. Cu alte
cuvinte, fără lumea senzuală feminină nu ar exista ea însăși
femeie și este inutil să încerci să renunți la o parte din tine. În
plus, renunțarea completă la emoții este, de asemenea,
periculoasă pentru sănătatea ta. Oamenii care își păstrează
mereu toate sentimentele și experiențele pentru ei înșiși suferă
adesea de boli mintale. Și medicina karmică reproșează chiar
reținerea emoțională pentru o serie de boli, până la atacuri
cerebrale și atacuri de cord. fără lumea senzuală feminină nu ar
exista ea însăși femeie și este inutil să încerci să renunți la o
parte din sine. În plus, renunțarea completă la emoții este, de
asemenea, periculoasă pentru sănătatea ta. Oamenii care își
păstrează mereu toate sentimentele și experiențele pentru ei
înșiși suferă adesea de boli mintale. Și medicina karmică
reproșează chiar reținerea emoțională pentru o serie de boli,
până la accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord. fără
lumea senzuală feminină nu ar exista ea însăși femeie și este
inutil să încerci să renunți la o parte din sine. În plus,
renunțarea completă la emoții este, de asemenea, periculoasă
pentru sănătatea ta. Oamenii care își păstrează mereu toate
sentimentele și experiențele pentru ei înșiși suferă adesea de
boli mintale. Și medicina karmică reproșează chiar reținerea
emoțională pentru o serie de boli, până la accidente vasculare
cerebrale și atacuri de cord.

Un alt lucru este că nu tot ceea ce simte și simte o femeie ar

trebui să fie demonstrat societății. De regulă, simțim intuitiv ce
anume nu ar trebui să anunțăm pe ceilalți. Intuiția femeilor în
această problemă ar trebui să fie hrănită prin creștere, adică
normele de comportament din societatea umană stabilite de
părinți la copil în copilăria timpurie (apropo, ar trebui să
limiteze și gradul de izbucniri emoționale; de exemplu, un
bărbat care a fost învățat încă din copilărie că nu este demn să
rezolvi problemele prin violență fizică, nu va ridica o mână
împotriva unei femei, chiar dacă este foarte jignită sau jignită,
iar o femeie are grijă să nu provoace un bărbat cu palme în
față într-o ceartă - ei sunt cei care, umilit un reprezentant al
sexului mai puternic, îl fac să-și folosească pumnii). Dar uneori
nimic nu poate împiedica valul emoțional în creștere

Fiecare fată-școală trebuie să se abțină de mai multe ori în

timpul studiilor, pentru a nu-și exprima fața profesorului strict
toate nemulțumirile acumulate împotriva sa. Uneori este atât
de dificil să conții furie sau lacrimi atunci când profesorul nu
observă succesele tale sau le micșorează în mod deliberat,
acordând atenție doar preferințelor sale! Sau, într-o dispută, el
ia partea unui greșit în cunoștință de cauză, doar pentru că
debitorul necinstit are note mai bune ... Cu toate acestea,
majoritatea fetelor fac față cu succes acestei sarcini. Cei care
nu pot rămâne tăcuți și vărsă tot ceea ce se întâmplă în sufletul
unui copil rebel în fața „infractorului” sunt apoi condamnați
chiar de prietenii lor, considerând fetele excesiv de emoționale,
în cel mai bun caz, persoanele inadecvate și, în cel mai rău caz,
doar isterica. Un singur caz își poate lăsa amprenta asupra
reputației pentru totdeauna și chiar ani mai târziu, cineva va
șopti în spatele unei fete odinioară neîngrădite, povestind altor
persoane cu admirație sau dezgust sincer despre scandalul
provocat de „această femeie isterică”. Și nu trebuie să uităm că
povestitorii tind să exagereze și, cel mai probabil, „exploatările”
fetei, răspândindu-se din gură în gură, vor dobândi detalii noi,
uimitoare și chiar vor fi explicate din motive complet diferite
decât erau de fapt.

Drept urmare, acest scandal poate deveni un punct atât de

vizibil al reputației, încât va putea influența semnificativ viața
unei femei care a uitat de mult de nemulțumirile din
trecut. Emoțiile sunt de vină ...

Să luăm în considerare un alt fenomen, al cărui prejudiciu

periodic a încetat de mult să se încadreze în toate limitele
admise - pogromurile fanilor fotbalului. În țara noastră (și, din
păcate, nu numai în țara noastră - literalmente toate țările care
au cel puțin o echipă care joacă mai mult sau mai puțin decent,
din Germania până în Congo) sunt supuse acestei boli, a
devenit deja o tradiție după fiecare meci obișnuit de fotbal
foarte clar și neprietenos „exprimă-ți emoțiile” despre jocul
echipei tale preferate.
Oamenii care sunt „norocoși” să locuiască lângă stadioane
suferă în special de acest lucru. Indiferent dacă echipa idolului
a câștigat sau a pierdut (în primul caz fanii își exprimă bucuria
irepresionabilă, în al doilea - tristețe și iritare nemărginită),
fanii fotbalului caută să-și revărseze experiențele emoționale pe
tot ce le vine în mână - din bunuri mobile și imobile oamenilor
(și, desigur, fanii echipei adverse suferă în special). După
meciuri nu prea semnificative, sticlele goale amestecate cu
diverse gunoi rămân pe străzi, iar în casele din apropiere sunt
găuri goale în loc de sticlă în ferestrele etajelor inferioare. Dar
dacă ultimul meci avea să joace un rol semnificativ în soarta
ulterioară a echipei favorite, pogromul ar putea atinge proporții
catastrofale. Explozia emoțională a mulțimii este ca un dezastru
natural iar mulțimea în sine poate fi comparată cu o
tornadă. Sute de oficiali ai legii sunt obligați să calmeze fanii
supărați și este rar ca revoltele să se desfășoare fără
victime. Poate că acesta este unul dintre cele mai izbitoare și
cunoscute exemple publice de rău al emoționalității excesive,
irepresibile.

Un alt dezavantaj pentru exprimarea emoțiilor puternice este

că acestea nu evocă întotdeauna un răspuns adecvat din partea
celorlalți.

Un iritant deosebit de puternic sunt cuvintele de înjurătură, în

special înjurăturile. Pe lângă faptul că cuvintele și expresiile
obscene inserate constant, la locul și nu foarte, obscene
mărturisesc nivelul intelectual scăzut al vorbitorului, ele irită și
oamenii culturali și educați. De exemplu, în transportul public,
puteți observa adesea o expresie de nemulțumire extremă (sau
chiar iritare) pe fețele bărbaților și femeilor de vârstă mijlocie
cu aspect inteligent, alături de care mai mulți adolescenți
nepoliticoși comunică veseli și în largul lor, inserând cuvinte de
jurământ atașate-buruieni în fiecare scurtă frază
completă. Pentru adolescenți, utilizarea unor astfel de blesteme
este atât un mod de exprimare de sine (presupusă dovadă a
independenței și autosuficienței lor), cât și un mod de a-și
exprima cu ușurință toate emoțiile - de la surpriză la bucurie și
furie. De fapt, cu același succes, și-ar putea exprima toate
emoțiile cu orice alt cuvânt (chiar și cel mai inofensiv), întrucât
în acest caz exprimarea emoțiilor are loc exclusiv
intonațional. Iar expresiile obscene folosite de adulți insuficienți
și reprezentanți insuficienți de deștepți ai societății strică în
mod deliberat părerea celorlalți despre ei, ceea ce afectează
adesea reputația lor într-un mod rău și cauzează ulterior
anumite dificultăți în comunicarea cu alte persoane. Prin
urmare, exprimarea emoțiilor cu ajutorul cuvintelor abuzive și
indecente ar trebui complet abandonată. Iar expresiile obscene
folosite de adulți insuficienți și reprezentanți insuficienți de
deștepți ai societății strică în mod deliberat părerea celorlalți
despre ei, ceea ce afectează adesea reputația lor într-un mod
rău și cauzează ulterior anumite dificultăți în comunicarea cu
alte persoane. Prin urmare, exprimarea emoțiilor cu ajutorul
cuvintelor abuzive și indecente ar trebui abandonată
complet. Și expresiile obscene folosite de adulți insuficienți și
de reprezentanți insuficienți de deștepți ai societății strică în
mod deliberat opinia celorlalți despre ei înșiși, ceea ce
afectează adesea reputația lor într-un mod rău și cauzează
ulterior anumite dificultăți în comunicarea cu alte
persoane. Prin urmare, exprimarea emoțiilor cu ajutorul
cuvintelor abuzive și indecente ar trebui abandonată complet.

O altă variantă a reacției inadecvate a altora este lipsa de

înțelegere a interlocutorului, cum să reacționăm la o expresie
excesiv de violentă a emoțiilor. De foarte multe ori, dacă o
persoană începe brusc să suspine sau să sară de bucurie,
șochează persoana care îi vorbește (și cu atât mai mult, cu atât
s-a produs tranziția între diferite stări de spirit). Reacția poate
fi foarte diferită - de la frica pentru sănătatea mintală a unei
cunoștințe excesiv de emoționale („Oh, ești în mintea ta?”)
Până la iritare (foarte mulți oameni, în special cei nervoși, nu
se pot uita calm la cei care strigă, sar din fericire sau într-un alt
mod îi permite prietenilor și străinilor să știe ce se întâmplă în
sufletul său).

Cu toate acestea, în orice caz, o persoană excesiv de

emoțională va fi considerată o personalitate inadecvată, iar
comportamentul său va fi ilogic, ceea ce cu greu poate fi numit
o atitudine dorită.
Chiar și dificultăți mai mari pot fi cauzate în comunicarea a
două persoane emoționale, a căror opinie despre o anumită
situație este opusă. Chiar dacă persoana care a început
conversația nereușită din perechea de comunicare, observă la
timp că reacția interlocutorului la subiectul conversației nu
coincide cu a sa și încearcă să schimbe cursul conversației,
ambele vor avea un gust neplăcut după această
conversație. Dar, de regulă, o astfel de conversație inițiată fără
succes are consecințe și mai grave (la urma urmei,
„instigatorul” conversației poate să nu observe reacția
interlocutorului; sau interlocutorul va fi mai rapid și nu va lăsa
„instigatorul” să schimbe cursul conversației), degenerând într-
un argument. Și departe de cel „în care se naște adevărul”, dar
într-o dispută agresivă, în pragul unui scandal, când fiecare
dintre disputători este gata să facă literalmente orice pentru a-
și apăra inocența ... Desigur,
În cele din urmă, există o serie de profesii care implică
controlul obligatoriu asupra emoțiilor. Lista lor este foarte solidă
și există multe profesii - de la un ofițer de informații până la un
profesor (dacă generalizați, această listă va include în principal
profesii care implică o comunicare constantă cu oamenii). Cu
un cercetaș în acest sens, totul este clar: într-adevăr, el trebuie
să fie capabil să se controleze perfect, mai ales în cazul căderii
în mâinile inamicului, atunci când scopul principal devine să nu
dea nimic din matricea informațiilor cunoscute. Cu un profesor,
este puțin mai dificil. Evident, copiii și studenții nu au absolut
nicio nevoie să știe nimic despre viața personală a profesorului
lor, despre problemele și bucuriile sale, cu excepția cazului în
care acest lucru este cumva legat de subiectul de studiu. Mai
mult, starea de spirit a profesorului nu ar trebui să se reflecte
în nici un fel în desfășurarea procesului educațional! Acum, din
când în când (și cu periodicitate fără bucurie), informațiile
alunecă prin mass-media despre unul sau alt profesor care
batjocorea copiii sau elevii. Mai mult decât atât, nu vorbim
deloc de mită, deși nu este un secret pentru nimeni că acum în
școli și în alte instituții de învățământ există adesea dispozitive
întregi care să atragă bani de la copii și de la părinții lor și
există o varietate de metode pentru acest lucru - din banalul
plătit trecerea la o clasă „mai inteligentă” înainte de lecțiile
suplimentare obligatorii plătite la o serie de subiecte, a căror
abandonare costă copilului o notă bună și consimțământul este
foarte scump pentru părinți. Problema are o natură mai puțin
globală și constă în faptul că mulți profesori, în cel mai
nerușinat mod, se „sparg” asupra elevilor lor, ca și cum i-ar da
vina pe proasta dispoziție sau problemele personale (de fapt,
prin acest factor nu este dificil să le judecăm profesionalismul -
printre acești profesori rareori există cineva care să-și cunoască
cu adevărat materia; de regulă, aceștia sunt oameni care predă
în general aleatorii, chiar dacă au lucrat cu copii de mulți ani și,
prin urmare, toate calitățile lor profesionale lasă de dorit). Ceea
ce este destul de logic, acest lucru este departe de a fi cel mai
bun efect asupra psihicului copilului. Există chiar și un caz
cunoscut când un copil, supus în mod constant umilinței și
agresiunii de către un profesor, s-a sinucis, căutând să pună
capăt imediat chinului și pedepsei sale pentru monstrul-
profesor. Din păcate, în țara noastră, se acordă atenție
cazurilor de atât de flagrant neprofesionalism numai atunci
când este prea târziu pentru a corecta tragedia care a avut
loc. Un alt exemplu de profesie care implică gestionarea
emoțiilor este profesionistul din domeniul sănătății. Acest lucru
este valabil mai ales pentru medicii care diagnostichează
persoanele grav bolnave. Dacă pacientul reușește să înțeleagă
prin fața medicului cât de sumbru este diagnosticul său, atunci
cel mai probabil va cădea în disperare (este foarte rar când o
persoană, aflând despre boala sa incurabilă, a început să lupte
cu înverșunare pentru viață - mai des renunță pur și simplu), și
în acest caz el șansele de recuperare vor scădea cu un ordin de
mărime. Drept urmare, medicul, care nu și-a reținut emoțiile,
va fi parțial vinovat de moartea pacientului. Viețile umane
depind uneori de capacitatea medicilor de a-și controla
emoțiile. atunci cel mai probabil va cădea în disperare (există
cazuri foarte rare în care o persoană, aflând despre boala sa
incurabilă, a început să lupte cu înverșunare pentru viață - mai
des renunță pur și simplu) și, în acest caz, șansele sale de
recuperare vor scădea cu un ordin de mărime. Drept urmare,
medicul, care nu și-a reținut emoțiile, va fi parțial vinovat de
moartea pacientului. Viețile umane depind uneori de
capacitatea medicilor de a-și controla emoțiile. atunci cel mai
probabil va cădea în disperare (există cazuri foarte rare în care
o persoană, aflând despre boala sa incurabilă, a început să
 lupte cu înverșunare pentru viață - mai des renunță pur și
simplu) și, în acest caz, șansele sale de recuperare vor scădea
cu un ordin de mărime. Drept urmare, medicul, care nu și-a
reținut emoțiile, va fi parțial vinovat de moartea
pacientului. Viețile umane depind uneori de capacitatea
medicilor de a-și controla emoțiile.
În plus, în ciuda tuturor diferențelor de etichetă ale diferitelor
țări, ceva rămâne aproximativ același pe toate continentele: în
foarte multe situații, emoționalitatea excesivă și, în special,
gesturile ascuțite, sunt considerate pur și simplu indecente. Și
dacă exprimarea unor sentimente în cuvinte poate fi încă iertată
unei persoane (aici totul depinde complet de situația specifică),
atunci fluturarea constantă a mâinilor, expresiile faciale ciudate și
uneori înspăimântătoare și alte lucruri sunt considerate nu doar
un comportament prost condus, ci nepoliticos și vulgar.

Există situații în care este mai corect să acționezi emoțional. Cu

toate acestea, este încă mult mai sigur să vă rețineți
sentimentele atunci când toată lumea își așteaptă expresia
decât să exprimați când trebuie să gândiți și să acționați calm
și calm

Astfel, devine clar că exprimarea emoțiilor are un număr solid

de avantaje și nu mai puțin solide - dezavantaje. Și în astfel de
cazuri, diplomații de obicei sfătuiesc să facă un compromis,
încercând să combine în el aspectele pozitive ale două acțiuni
logic opuse: să exprime emoții sau să nu exprime. Poate că cel
mai corect lucru ar fi să fii emoțional cu măsură, să poți, dacă
este necesar, să îți controlezi atât vorbirea, cât și gesturile,
adică să fii emoțional (să plângi, să râzi, să sari și să țipi cu
fericire sau să-ți bat pumnul pe masă într-un acces de furie)
exclusiv unde un astfel de comportament va fi înțeles corect -
cu familia sau prietenii apropiați. În timp ce lucrați, pe stradă,
în locuri publice, fiți o persoană reținută, asemănându-vă
comportamentul, dacă nu cu gheișe, cel puțin cu nobili
aristocrați din Anglia: păstrați-vă chiar (poate chiar puțin rece,
dar nu cu dispreț!), calm, încercați să controlați fiecare cuvânt
și să monitorizați reacția altora la discursul lor. Printre altele,
acest comportament este, de asemenea, recomandat pentru
comunicarea cu adolescenții tâmpiți menționați mai sus (mai
ales dacă nu sunt prea sobri) - acești indivizi încearcă adesea
să provoace în mod deliberat un străin într-un conflict (vor doar
să lupte) și este important să nu le dai un motiv.

O femeie puternică trebuie să se rețină

Fiecare gheișă japoneză, și mai ales una care a obținut un

anumit succes în artele tradiționale, poate fi numită în
siguranță cel mai strălucit exemplu de femeie puternică. O
femeie fragilă cu maniere neobișnuite și o „mască” din
alabastru pe față, în realitate, are o voință
extraordinară. Geisha a petrecut ani de zile perfecționându-și
abilitățile de a cânta, de a juca la shamisen și de a dansa și
uneori petrec mai mult de 20 de ore pe zi antrenându-se, zi de
zi, până când încep să leșine din cauza oboselii. Aceasta este
singura modalitate de a-și atinge harul extraordinar și ușurința
de mișcare. Numai printr-o practică istovitoare se poate
înțelege particularitățile jocului la shamisen. Acesta este
singurul mod de a deveni o adevărată gheișă, dorită la fiecare
sărbătoare, întâlnire, la fiecare întâlnire prietenoasă. Poate că
dintre femeile care au intrat în istoria lumii, gheișele au avut
cea mai mare tenacitate. Dacă și-au stabilit deja niște
obiective, atunci s-au dus la ei, până când au atins ținta, chiar
dacă s-a dovedit a fi dincolo de capacitățile lor. O astfel de
putere spirituală este demnă de admirație și ... imitație.

După cum s-a menționat mai sus, o persoană care nu exprimă

emoții pare mai puternică decât sunt cu adevărat, poate pentru
că suntem obișnuiți să vedem puterea într-o tăcere arogantă,
mai degrabă decât într-o discuție frivolă neîncetat. Există un fel
de logică animală în acest sens: în lumea animalelor, un câine
lătrător înfricoșător însuși se confruntă cu frica și încearcă să
inspire inamicul cu un sentiment similar, în timp ce un lup care
se pregătește pentru un atac nu scoate niciodată sunete inutile
și exprimă agresivitate doar cu un zâmbet furios, în timp ce
este inamicul unde mai periculos decât un câine speriat, adică
cel care are cu adevărat putere și putere nu se grăbește să-i
anunțe pe ceilalți cu ajutorul sunetelor. Poate fi considerat rece,
disprețuitor, arogant, dar în orice caz, o persoană cu o calmă
de neclintit, evocă respectul involuntar și insuflă credință în
forța sa interioară. În sufletul său, el poate fi atât o natură
creativă vulnerabilă, cât și doar o persoană impresionabilă, dar
puterea considerabilă a caracterului său se manifestă deja în
faptul că nimic nu-l poate dezechilibra, pentru că, pentru a
păstra în sine multe emoții puternice, este necesară o voință
imensă ... Din faptul că absența emoțiilor ajută să arate mai
demn în ochii celorlalți, rezultă, în special, că păstrarea
calmului și reținerea este o oportunitate excelentă de a câștiga
rapid respectul colegilor la locul de muncă sau, de exemplu,
chiar din primele minute de cunoaștere a deveni o persoană
puternică pentru o nouă cunoștință. și demn de respect. că
nimic nu-l poate scoate din echilibru, pentru că pentru a păstra
multe emoții puternice în sine, este necesară o voință
imensă. Din faptul că absența emoțiilor ajută să arate mai
demn în ochii celorlalți, rezultă, în special, că păstrarea
calmului și a reținerii este o oportunitate excelentă de a câștiga
rapid respectul colegilor la locul de muncă sau, de exemplu,
chiar din primele minute de cunoaștere a deveni o persoană
puternică pentru o nouă cunoștință. și demn de respect. că
nimic nu-l poate scoate din echilibru, pentru că pentru a păstra
multe emoții puternice în sine, este necesară o voință
imensă. Din faptul că absența emoțiilor ajută să arate mai
demn în ochii celorlalți, rezultă, în special, că păstrarea
calmului și a reținerii este o oportunitate excelentă de a câștiga
rapid respectul colegilor la locul de muncă sau, de exemplu,
chiar din primele minute de cunoaștere a deveni o persoană
puternică pentru o nouă cunoștință. și demn de respect.

Gândiți-vă la asta, deoarece prima impresie de cunoaștere,

după cum știți, joacă un rol foarte important în dezvoltarea
relațiilor ulterioare cu o persoană.
Reținerea este extrem de importantă în relațiile de afaceri, mai
ales dacă se bazează pe obținerea unor informații specifice de
la persoanele care le au, dar nu doresc să se despartă de ea
atât de ușor. (Cel mai simplu exemplu este lucrul în agențiile de
aplicare a legii; intimidarea purtătorului de informații nu este
cea mai proastă opțiune pentru obținerea acesteia, dar o
persoană, de regulă, este mai înspăimântată nu de amenințări
sau chiar de durerea provocată de tortură, ci de teama de a
experimenta această durere; prin urmare, într-o situație de
interogatoriu (p. dependență sau nu) avantajul se dovedește a
fi în investigatorul calm, dar a cărui figură ar emana cu puterea
și puterea animalelor - o astfel de aură ar putea accelera în
mod semnificativ primirea de informații, sporind teama
purtătorului său.)

În timpul unei conversații, dacă este imposibil să înțeleagă prin

chipul sau gesturile interlocutorului ce gândește și cum se
leagă cu adevărat de subiectul ridicat al conversației, vorbitorul
fără emoții primește un avantaj: își poate recunoaște
interlocutorul, în timp ce el însuși rămâne în umbră și nu își
dezvăluie adevăratele gânduri despre subiect. întrebare.

Acest fapt este capabil să joace un rol decisiv nu numai în

negocierile de afaceri și întâlnirile de afaceri, ci și în toate
situațiile în care este necesar să obțineți rapid informații
deținute de o altă persoană, fără a deschide tot ceea ce era
deja cunoscut înainte (apropo, o mulțime adevăr în declarația
dominantă „cine deține informații - deține lumea”; este
imposibil să păstrezi ceva sub controlul tău fără să știi nimic
despre asta). Se pare că aici persoana reținută capătă o forță
suplimentară.
 În plus, o persoană reținută în multe situații se dovedește a fi
mai puternică din punct de vedere moral decât una emoțională,
iar emoționalitatea acestuia din urmă poate fi folosită împotriva
sa.

O persoană care nu știe cum să se abțină, fiind într-o stare de

alt șoc nervos, nu poate acționa și raționa în mod adecvat -
emoțiile copleșitoare interferează. Emoționalitatea excesivă în
acest caz poate duce la multe consecințe nedorite (până la o
catastrofă cu semnificație globală). De regulă, oamenii
puternici sunt conștienți de acest avantaj - nu sunt capabili să
facă greșeli în situații stresante și pot provoca ei înșiși astfel de
situații pentru a afecta negativ personalitățile emoționale, prin
urmare, este important să nu le lăsați să folosească acest atu.
Puterea reținerii emoționale poate și trebuie folosită în orice
comunicare de afaceri. Când vorbește cu o femeie predispusă la o
emoționalitate excesivă, interlocutorul reținut devine, ca să
zicem, un pas mai sus, posedând o anumită forță spirituală pe
care o femeie emoțională nu o are. În plus, reținerea creează
apariția unei inteligențe extinse (chiar și în absența acesteia),
care poate fi, de asemenea, foarte utilă (apropo, această
caracteristică a fost observată în proverbele și zicalele populare
rusești; cele mai faimoase dintre ele sunt „taci - vei deveni
inteligent” „Prostul este deștept când tace” - și acum puteți auzi
adesea). În Japonia tradițională, o gheișă, care comunica rece cu
o femeie de jos pe scara ierarhică, și-a arătat superioritatea față
de ea, întrucât, de fapt, o gheișă reală era specială cu privilegii și
libertăți, de care au fost lipsite chiar fiicele unor celebri politicieni
și aristocrați. În mod ciudat, aristocrații europeni au arătat și
altora poziția lor înaltă în același mod, cu singura diferență că
comunicarea gheișelor cu alte femei era complet lipsită de orice
emoții, în comunicarea oamenilor europeni cu sânge albastru cu
femeile din clasele inferioare a existat un dispret disimulat.
...
Acest lucru, de fapt, nu a îmbunătățit relația dintre clasele
inferioare și superioare, crescând decalajul dintre ele; atitudinea
umilitoare a unui anumit aristocrat față de clasele inferioare a
devenit adesea cauza micilor răscoale spontane și revolte. În
relația cu un bărbat, reținerea și lipsa de emoție a gheișelor au
arătat egalitatea lor, în timp ce nicio altă japoneză nu avea voie
să se pună la același nivel cu niciun bărbat! Această metodă
poate fi aplicată cu succes în lumea modernă. Societatea nu va
putea curând să scape de ideea prostiei feminine (din toate
punctele de vedere) și de incapacitatea de a face o muncă
serioasă, impusă de ordinea și religia domnitoare. În Europa, ca
și în țările estice, femeilor li s-a acordat doar locul unei
gospodine; se credea că o creatură atât de nesemnificativă ca o
femeie nu este capabilă de nimic mai mare, prin urmare, oriunde
trebuie să se confrunte cu atitudinea disprețuitoare a bărbaților
față de femei. Emoționalitatea feminină excesivă nu poate decât
să confirme cele mai grave stereotipuri masculine, în timp ce
reținerea și calmul bărbaților care nu sunt obișnuiți cu un astfel
de comportament surprind și îi obligă să trateze involuntar o
femeie cu mare respect. Rezultatul este cam același tablou ca
acum 100-200 de ani în Japonia: dacă o femeie se comportă cu
reținere și calm,
Se știe că exprimarea emoțiilor este un semn de slăbiciune. În
special, băieții mici aud asta de la părinții lor explicându-i
copilului că bărbații adevărați nu plâng. Evident, emoțiile pot
deveni slăbiciune în multe alte situații, o mică parte din care au
fost deja citate ca exemple.

Este important să ne dăm seama că atunci când ne deschidem

emoțiile pentru oameni, ne deschidem și noi înșine, făcându-ne
în același timp mai puțin protejați și mai puțin misterioși.

Permițându-ne să ne ghicim cu ușurință sentimentele, devenim

o carte deschisă pentru cei din jurul nostru, a cărei esență nu
poate fi înțeleasă decât uitându-se adânc în paginile acoperite
de scriere; dar o enigmă este atât de importantă la o
femeie! Exprimând cu voce tare sau non-verbal, tristețea față
de un incident sau teama de un posibil eveniment, dezvăluim
slăbiciunile noastre altora. Acest lucru este extrem de nedorit
dacă în acest moment un nepotrivit poate fi în apropiere și, în
special, un nepotrivit de la oameni care sunt puternici în spirit
și știu cum să atingă orice obiective stabilite; o astfel de
persoană poate găsi cu ușurință o oportunitate de a folosi
slăbiciunile umane împotriva proprietarului său. În cazul în care
bucuria sau altceva, dar și pozitiv, se exprimă cu voce tare,
oamenii invidioși pot fi cu ușurință găsiți printre oamenii din
jurul lor, care în viitor vor comite o mulțime de lucruri meschine
doar în răzbunare pentru că soarta lor i-a lipsit de o asemenea
bucurie. Rețineți că acest lucru nu înseamnă deloc că trebuie să
bănuiți fiecare cunoștință și nu o persoană cu invidie neagră,
trebuie doar să fiți mai atenți la exprimarea oricărui sentiment.

Prin urmare, este foarte important (și uneori chiar necesar!) Să

ai capacitatea de a-ți controla emoțiile și să știi în ce cazuri
este mai bine să te reții și să nu-ți arăți atitudinea față de nicio
situație. Dacă vorbim din nou despre negocierile de afaceri,
unde impresia pe care o faceți asupra unei anumite persoane
poate juca un rol semnificativ. Merită lăsat acest „om
important” să fie primul care își arată atitudinea față de
problema ridicată pentru a se putea adapta la ea (etica în
afaceri este oarecum diferită de cea de zi cu zi, iar ceea ce în
viață numim ipocrizie poate fi numit o mișcare vicleană și
inginerie socială). Este adevărat, în acest caz, trebuie să fii
capabil să-ți controlezi foarte bine emoțiile, astfel încât
cuvintele tale să pară sincere: dacă „persoana importantă” te
suspectează că minți, toate trucurile pot fi considerate inutile

...
În cele din urmă, chiar dacă nu pot exista rău-dorințe printre
oamenii din jurul tău și nu încerci să faci plăcere unei persoane
importante, mulți necunoscuți pur și simplu nu trebuie să știe
despre problemele sau bucuriile tale - acest lucru este cel puțin
indecent. Acest lucru este valabil mai ales pentru emoțiile
negative, cu toate acestea, cele pozitive nu fac excepție.
Apropo, există un lucru foarte interesant în codurile de conduită
ale multor țări europene. Se spune că întrebarea „Ce mai
faci?” o persoană nu are dreptul să răspundă „Rău”, întrucât
această întrebare este pusă doar din politețe și este indecent să
copleșească un prieten cu problemele sale atunci când vrea
doar să spună salut politicos. Dacă interlocutorul este cu
adevărat interesat dacă prietenul său se descurcă bine la locul
de muncă, în familie, cu sănătate, va pune direct această
întrebare. Dar chiar și atunci trebuie să puteți judeca
momentul! Dacă este evident că interlocutorul se grăbește
undeva și conduce literalmente conversația, este evident că
această întrebare a fost pusă și din politețe. Este posibil să
recunoaștem că există unele probleme doar atunci când
persoana care a întrebat-o a arătat clar că nu se grăbește și
vrea să vorbească. Dar chiar și în acest caz, codurile de
conduită sunt sfătuite să se deschidă numai prietenilor
apropiați și nu tuturor omologilor interesați, adică să limiteze
sever cercul de persoane care ar avea informații despre viața
personală a unei anumite persoane. Această regulă are sens
pentru noi, deoarece pe străzile noastre, oamenii cunoscuți
care se întâlnesc întâmplător se întreabă adesea despre
treburile și bunăstarea celuilalt numai din amabilitate! Este
posibil să recunoaștem că există unele probleme numai atunci
când persoana care a întrebat a arătat clar că nu se grăbește și
vrea să vorbească. Dar chiar și în acest caz, codurile de
conduită sunt sfătuite să se deschidă numai prietenilor
apropiați și nu tuturor omologilor interesați, adică să limiteze
sever cercul de persoane care ar avea informații despre viața
personală a unei anumite persoane. Această regulă are sens
pentru noi, deoarece pe străzile noastre, oamenii cunoscuți
care se întâlnesc întâmplător se întreabă adesea despre
treburile și bunăstarea celuilalt numai din amabilitate! Este
posibil să recunoaștem că există unele probleme doar atunci
când persoana care a întrebat-o a arătat clar că nu se grăbește
și vrea să vorbească. Dar chiar și în acest caz, codurile de
conduită sunt sfătuite să se deschidă doar prietenilor apropiați
și nu tuturor omologilor interesați, adică să limiteze puternic
cercul de persoane care ar avea informații despre viața
personală a unei anumite persoane. Această regulă are sens și
pentru noi, deoarece pe străzile noastre, oamenii cunoscuți
care se întâlnesc întâmplător se întreabă adesea despre
treburile și bunăstarea celuilalt numai din politețe! care ar
deține informații despre viața personală a unei anumite
persoane. Această regulă are sens și pentru noi, deoarece pe
străzile noastre, oamenii cunoscuți care se întâlnesc
întâmplător se întreabă adesea despre treburile și bunăstarea
celuilalt numai din politețe! care ar deține informații despre
viața personală a unei anumite persoane. Această regulă are
sens și pentru noi, deoarece pe străzile noastre, oamenii
cunoscuți care se întâlnesc întâmplător se întreabă adesea
despre treburile și bunăstarea celuilalt numai din politețe!

Nu are sens să adunați o grămadă de probleme personale

asupra unei persoane care nu are nici timpul, nici dorința de a
ajuta la rezolvarea lor.

În plus, este cu adevărat indecent să încerci chiar să evoci un

fel de reacție de la un prieten la probleme de natură personală,
dacă nu afectează în niciun fel cunoștința. Dacă ne întoarcem la
regulile de conduită europene, va fi de asemenea util să aflăm
ce se consideră indecent în ele și să răspundem la întrebarea
„Ce mai faci?” cu un strigăt entuziast „Încântător !!!”, după
care încep să vorbească despre unele dintre realizările lor, în
timp ce deseori fac și gesturi disperate, care, de asemenea, nu
se încadrează în regulile bunei forme. În primul rând,
interlocutorul, dacă nu este un prieten foarte apropiat, acest
comportament este pur și simplu șocant. În al doilea rând, aici
puteți repeta toate motivele deja enumerate mai sus (de
exemplu, o persoană se poate grăbi undeva). De asemenea,
datorită propriei sale dispoziții neimportante, interlocutorul
poate pur și simplu nu vrea să audă despre că cineva se
descurcă mult mai bine decât el. Nici măcar nu trebuie să fie
vorba despre invidie. Adesea, o persoană care are multe
probleme personale este într-o tensiune constantă, încercând
să găsească o cale de ieșire din ele, iar acest comportament
pur și simplu dezechilibrează. Regulile decenței necesită să
răspundeți la întrebarea de mai sus într-un mod neutru, fără a
exprima emoții pozitive sau negative (de exemplu, banalul
„Normal”, „Decent” sau „Bine”). De aceea, pentru persoanele
emoționante, un salut politicos pare a fi un ritual: oamenii își
dau mâna sau zâmbesc afabil, dar nu spun absolut nimic
despre ei înșiși, schimbă doar fraze standard memorate. Poate
că nu există suflet într-un astfel de salut, dar nu poate strica
relația dintre oamenii care se salută, și acesta este marele său
avantaj. Nici măcar nu trebuie să fie vorba despre
invidie. Adesea, o persoană care are multe probleme personale
este într-o tensiune constantă, încercând să găsească o cale de
ieșire din ele, iar un astfel de comportament pur și simplu
dezechilibrează. Regulile decenței necesită să răspundeți la
întrebarea de mai sus într-un mod neutru, fără a exprima
emoții pozitive sau negative (de exemplu, banalul „Normal”,
„Decent” sau „Bine”). De aceea, pentru persoanele
emoționante, un salut politicos pare a fi un ritual: oamenii își
dau mâna sau zâmbesc afabil, dar nu spun absolut nimic
despre ei, ci fac doar schimb de fraze standard învățate. Poate
că nu există suflet într-un astfel de salut, dar nu poate strica
relația dintre oamenii care se salută și acesta este marele său
avantaj. Nici măcar nu trebuie să fie vorba despre
invidie. Adesea, o persoană care are multe probleme personale
este într-o tensiune constantă, încercând să găsească o cale de
ieșire din ele, iar un astfel de comportament pur și simplu
dezechilibrează. Regulile decenței necesită să răspundeți la
întrebarea de mai sus într-un mod neutru, fără a exprima
emoții pozitive sau negative (de exemplu, banalul „Normal”,
„Decent” sau „Bine”). De aceea, pentru persoanele
emoționante, un salut politicos pare a fi un ritual: oamenii își
dau mâna sau zâmbesc afabil, dar nu spun absolut nimic
despre ei, ci fac doar schimb de fraze standard învățate. Poate
că nu există suflet într-un astfel de salut, dar nu poate strica
relația dintre oamenii care se salută și acesta este marele său
avantaj. este într-o tensiune constantă, încercând să găsească
o cale de ieșire din ele, iar un astfel de comportament pur și
simplu dezechilibrează. Regulile decenței necesită să răspundeți
la întrebarea de mai sus într-un mod neutru, fără a exprima
emoții pozitive sau negative (de exemplu, banalul „Normal”,
„Decent” sau „Bine”). De aceea, pentru persoanele emoționale,
un salut politicos pare a fi un ritual: oamenii își dau mâna sau
zâmbesc în mod plăcut, dar nu spun absolut nimic despre ei, ci
fac doar schimb de fraze standard învățate. Poate că nu există
suflet într-un astfel de salut, dar nu poate strica relația dintre
oamenii care se salută și acesta este marele său avantaj. este
într-o tensiune constantă, încercând să găsească o cale de
ieșire din ele, iar un astfel de comportament pur și simplu
 dezechilibrează. Regulile decenței necesită să răspundeți la
întrebarea de mai sus într-un mod neutru, fără a exprima
emoții pozitive sau negative (de exemplu, banalul „Normal”,
„Decent” sau „Bine”). De aceea, pentru persoanele emoționale,
un salut politicos pare a fi un ritual: oamenii își dau mâna sau
zâmbesc în mod plăcut, dar nu spun absolut nimic despre ei, ci
fac doar schimb de fraze standard învățate. Poate că nu există
suflet într-un astfel de salut, dar nu poate strica relația dintre
oamenii care se salută, și acesta este marele său avantaj. nu
exprimă nici emoții pozitive, nici negative (de exemplu, banalul
„Normal”, „Decent” sau „Bine”). De aceea, pentru persoanele
emoționale, un salut politicos pare a fi un ritual: oamenii își
dau mâna sau zâmbesc în mod plăcut, dar nu spun absolut
nimic despre ei, ci fac doar schimb de fraze standard
învățate. Poate că nu există suflet într-un astfel de salut, dar
nu poate strica relația dintre oamenii care se salută și acesta
este marele său avantaj. nu exprimă nici emoții pozitive, nici
negative (de exemplu, banalul „Normal”, „Decent” sau
„Bine”). De aceea, pentru persoanele emoționale, un salut
politicos pare a fi un ritual: oamenii își dau mâna sau zâmbesc
în mod plăcut, dar nu spun absolut nimic despre ei, ci fac doar
schimb de fraze standard învățate. Poate că nu există suflet
într-un astfel de salut, dar nu poate strica relația dintre oamenii
care se salută, și acesta este marele său avantaj.
Este, desigur, dificil pentru o persoană emoțională să învețe să-și
conțină toate emoțiile. În acest caz, cea mai ușoară cale de ieșire
este să învățăm cum să controlăm cel puțin emoțiile negative,
deoarece cel mai vizibil rău apare tocmai din cauza lor. Mai mult,
răul nu este doar faptul că emoțiile negative acumulate, stropite
asupra primei persoane care apare, pot distruge grav orice relație
cu el.
Emoțiile negative sunt întruchiparea slăbiciunilor umane. Fiind
sub influența lor, o persoană nu poate acționa și gândi în mod
adecvat.

Și, și mai rău, nu este capabil să se privească din exterior și să

înțeleagă cât de prost și de neplăcut pare să fie în momentul în
care aruncă negativitatea acumulată asupra altora. Orice emoții
negative, fie că este frică, furie, gelozie sau resentimente,
sunt, de fapt, complet inutile: nu au nicio funcție constructivă,
exclusiv distructivă. Este necesar să înțelegem că emoțiile
negative nu sunt „copii ai circumstanțelor”, așa cum ne
convingem adesea, sunt germeni din „semințele” propriei
noastre conștiințe, sau mai bine zis, ale autocompătimirii
noastre. Este mult mai ușor pentru orice persoană să
învinovățească pe oricine și orice altceva decât pe el însuși
pentru toate, prin urmare emoțiile negative sunt întotdeauna
îndreptate împotriva cuiva presupus vinovat, în timp ce
adevăratul vinovat este distribuitorul lor. De exemplu, furia sau
supărarea din realizarea propriei neputințe nu sunt generate
deloc de conștientizarea adevărului, ci mai degrabă apar din
faptul că o persoană, nedorind să caute alte căi de ieșire dintr-
o situație dificilă, se convinge de absența lor (deși își dă seama
în mod inconștient că greșește!). Prin urmare, renunțarea la
emoții negative este utilă oricărei persoane din mai multe
motive simultan. Și principalul nu este deloc că nu este frumos
să-ți demonstrezi slăbiciunile, este pur și simplu mult mai ușor
să trăiești fără o autodistrugere constantă.

Desigur, există beneficii tangibile în exprimarea emoțiilor dacă

emoțiile sunt pozitive. O persoană emoțională și sensibilă arată
sinceră, iar sinceritatea captivează și stârnește simpatie. O
astfel de persoană va fi considerată de cei din jur drăguță,
atrăgătoare. Este puțin probabil să se bucure de un mare
respect, dar va câștiga dragostea și încrederea
celorlalți. Sinceritatea este foarte importantă în comunicarea cu
copiii mici, deoarece, de fapt, numai copiii sunt cu adevărat
sinceri, dar adulții pot fi numiți astfel numai atunci când au
reușit să-și păstreze spontaneitatea copilărești și onestitatea
pură, captivantă de-a lungul anilor. Cu toate acestea, o
persoană sinceră înseamnă o persoană deschisă pentru
comunicare, un suflet onest, pur. Acest concept general de
„înclinații distructive” exclude, adică se presupune că numai
emoțiile pozitive ar trebui să provină de la o astfel de
persoană. În cel mai rău caz - pur, fără nici un amestec de furie
și resentimente, tristețe, dar nu furie, nu suspiciune, nu
neîncredere. Și trebuie să ne amintim că o persoană sinceră,
prin definiție, nu este puternică. Pur și cinstit, deschis și dulce,
dar nu puternic, deoarece sinceritatea este o calitate a
oamenilor „imaturi” care nu au putere.

În cele din urmă, trebuie adăugat că nu toate emoțiile ar trebui

considerate slăbiciune. Unii dețin puteri colosale demne de
admirație. Poate că cel mai celebrat și misterios sentiment este
iubirea în forma sa cea mai pură, atotcuprinzătoare și
atotputernică, inexplicabilă și dorită, dezinteresată și
nemuritoare.

Probabil, versiunea sa ideală (mai mult, se găsește mai des

decât altele) este dragostea mamei pentru copilul ei, deoarece
mama face tot ce poate pentru a-i ușura viața copilului, pentru
a o face mai fericită și, în același timp, nu cere nimic în schimb
(uneori - chiar respect reciproc!) și este gata să ierte copilului
totul, chiar și cele mai cumplite infracțiuni. O putere atât de
extraordinară este ascunsă în această iubire, încât este pur și
simplu inutil să o lupți. Și să-l refuzi nu este doar inutil, ci chiar
prost, pentru că cu greu găsești ceva mai curat, mai misterios
și în același timp mai clar. Și chiar și cea mai insensibilă și
cinică persoană nu va îndrăzni să numească acest sentiment o
slăbiciune.

Cu toate acestea, dacă atingem acele aspecte ale comunicării

în care partenerii noștri nu sunt persoane apropiate, ci colegi și
șefi la locul de muncă sau, în general, persoane necunoscute,
reținerea este o calitate minunată care stârnește respect și
chiar admirație față de ceilalți. Și trebuie să ne amintim
întotdeauna: doar o femeie puternică poate ieși cu cinste din
orice situație și să găsească puterea de a face ceea ce trebuie
și să nu meargă cu fluxul, ca personalități slabe. Este capabilă
să se regăsească, indiferent de ce i-ar aduce viața: înșelăciune,
trădare, trădare. Dar fără capacitatea de a se controla, nu
există o femeie puternică, la fel cum nu există o reținere fără
forță interioară.

Aceste fenomene sunt interdependente și interdependente. Și

dacă găsiți puterea de a apela unul dintre ei, al doilea va
apărea de la sine.

Este o prostie mintea feminină rece?

Deși secolul XX. și a fost marcat de dezmembrarea unui număr

imens de stereotipuri răspândite și fundamental incorecte, de la
multe dintre ele omenirea nu a fost capabilă să scape până
acum. De exemplu, unii străini încă mai cred că Moscova este
acoperită de zăpadă tot anul, iar urșii căprui circulă pe străzile
sale înghețate, iar mulți dintre ei își imaginează, de asemenea,
că poartă botnițe; Poate că, în opinia lor, avem și un serviciu
întreg ale cărui atribuții includ îmbrăcarea acestor boturi pe
urși? Un număr considerabil de compatrioți ai noștri cred încă
că un struț înfricoșat își ascunde capul în nisip (astfel de
originale sunt cel mai ușor de distins într-o grădină zoologică -
numai ei se pot gândi să încerce tot posibilul să sperie strutul
pentru a-l urmări lovind capul pe podeaua tare). Cu toate
acestea, pe lângă aceasta, există încă mai multe „mituri” care
pot distruge grav viața unei femei.

Povestea absenței unei minți feminine ca atare este unul dintre

acele stereotipuri nefericite și, de asemenea, unul dintre cele
mai dăunătoare.

Timp de multe secole, un bărbat s-a considerat regele și

coroana naturii, toate lauri din toate domeniile i-au aparținut,
în timp ce există puține femei remarcabile în istorie. Desigur,
bărbatul a fost primul în știință și artă și nu este surprinzător
faptul că a fost întotdeauna considerat o persoană foarte
educată, cu o minte remarcabilă (de fapt, o femeie nu se putea
compara cu intelectul unui bărbat, doar pentru că pur și simplu
nu avea dreptul să primească educatie inalta). Și femeia pur și
simplu nu putea rezista ideologiei dominante, glorificând
exclusiv genul masculin. În lumea modernă, o femeie nu mai
poate rămâne la același nivel - o gospodină tăcută care face
toată munca gospodăriei și crește copiii. Se pare că bărbatul
însuși, devenind incapabil să-și îngrijească familia în mod
independent, a forțat-o pe femeie să-și schimbe stilul de
viață, iar în Rusia modernă, cu greu fiecare a doua femeie își
poate permite să nu lucreze. Cu toate acestea, forțându-și
soțiile, surorile și fiicele să meargă la muncă, un bărbat
conservator și stereotip pune el însuși un spiț în roți. Crezând
că nu există femei inteligente, un șef de sex masculin nu
acordă atenție meritelor și realizărilor subordonaților de sex
feminin și rareori se gândește la ele atunci când vine vorba de
promovare. În plus, femeile înseși, cu o emoționalitate excesivă
(care, apropo, este complet inacceptabilă la locul de muncă!)
Uneori întăresc involuntar încrederea bărbaților în propria lor
prostie. Dar o minte rece, fără emoții, poate deveni o armă
teribilă și cheia succesului în orice efort! un om conservator și
stereotip pune el însuși un spiț în roți. Crezând că nu există
femei inteligente, un șef de sex masculin nu acordă atenție
meritelor și realizărilor subordonaților și rareori se gândește la
ele atunci când vine vorba de promovare. În plus, femeile
înseși, cu o emoționalitate excesivă (care, apropo, este complet
inacceptabilă la locul de muncă!) Uneori întăresc involuntar
încrederea bărbaților în propria lor prostie. Dar o minte rece,
fără emoții, poate deveni o armă teribilă și cheia succesului în
orice efort! un om conservator și stereotip pune el însuși un
spiț în roți. Crezând că nu există femei inteligente, un șef de
sex masculin nu acordă atenție meritelor și realizărilor
subordonaților și rareori se gândește la ele atunci când vine
vorba de promovare. În plus, femeile însele, cu o
emoționalitate excesivă (care, apropo, este complet
inacceptabilă la locul de muncă!) Uneori întăresc involuntar
încrederea bărbaților în propria lor prostie. Dar o minte rece,
fără emoții, poate deveni o armă teribilă și cheia succesului în
orice efort! În plus, femeile înseși, cu o emoționalitate excesivă
(care, apropo, este complet inacceptabilă la locul de muncă!)
Uneori întăresc involuntar încrederea bărbaților în propria lor
prostie. Dar o minte rece, fără emoții, poate deveni o armă
teribilă și cheia succesului în orice efort! În plus, femeile însele,
cu o emoționalitate excesivă (care, apropo, este complet
inacceptabilă la locul de muncă!) Uneori întăresc involuntar
încrederea bărbaților în propria lor prostie. Dar o minte rece,
fără emoții, poate deveni o armă teribilă și cheia succesului în
orice efort!
Societatea masculină este obișnuită să creadă că mintea rece a
femeii este o prostie. Cu toate acestea, ei consideră că orice
trăsături non-feminine din caracterul unei femei sunt o prostie,
deși în timpul nostru este foarte dificil să găsim o persoană de
sex mai slab care să fie o întruchipare vie a idealurilor
feminității. Societatea masculină consideră, de asemenea, o
prostie femeie puternică. Un anumit complex masculin misterios,
asociat cu faptul că le este frică să ofere unei femei superioritate
în orice domeniu, dă naștere la numeroase afirmații ale bărbaților
că o femeie puternică este anormală, iar explicațiile lor delirante
ale acestui fenomen sunt o încercare a unei femei care nu a
reușit în viața sa personală, să se întruchipeze în cel puțin ceva,
de exemplu, în imitația sexului mai puternic.

Acest lucru explică și faptul că este mult mai dificil pentru o

femeie cu cel mai rar intelect să obțină ceva semnificativ în
viață decât pentru un bărbat, deoarece în mod tradițional toate
posturile înalte sunt ocupate de sexul mai puternic ... Totuși,
toate acestea nu înseamnă că cineva ar trebui să abandoneze
toate eforturile și să uite de obiectivele stabilite ! O dificultate
care nu rupe personalitatea unei persoane îl face mai puternic
și, prin urmare, toate femeile de rang înalt sunt personalități
mult mai strălucitoare, extraordinare și posedă o inteligență
creativă extraordinară decât bărbații care dețin aceleași
funcții. Desigur, pentru a atinge astfel de obiective înalte,
trebuie să aveți talent în domeniul ales.

În principiu, fiecare persoană cu o putere de voință suficientă

poate obține respectul și admirația tuturor persoanelor
familiare și poate învăța să păstreze o față.

O minte feminină rece și calculatoare nu este o prostie, ci

uneori o realitate vitală. În Japonia, după ce a lipsit o femeie de
ocazia de a vorbi deschis, un bărbat însuși a forțat-o să devină
vicleană, calculatoare și inventivă.

Aproape fiecare femeie din Japonia era excelentă în gestionarea

propriului soț, în timp ce acționa nu cu plâns și convingere, ca
femeile europene, ci în tăcere și nu fără ajutorul unor intrigi
viclene care acopereau fiecare colț al casei familiei lor.

O gheișă, fiind aproape cea mai respectată femeie din Țara

Soarelui Răsare, de asemenea, nu se putea descurca fără o
minte și spirit inteligent, deoarece era obligată nu numai să
toarne ceai și să cânte la diverse instrumente, ci și să susțină
conversația bărbaților, făcând-o mai interesantă și mai
distractivă. clienți. Deci, o femeie cu adevărat inteligentă ar
putea controla bărbații doar servindu-i, deoarece un număr
considerabil de decizii importante, chiar de stat, în Japonia au
fost luate nu fără participarea gheișelor. Prin urmare, negarea
existenței unei minți feminine este o prostie și lipsită de
sens. De altfel, greșelile bazate pe o evaluare prea mică a
inteligenței adversarului au dus de mai multe ori la consecințe
dezastruoase. Dacă în îndepărtatul patruzeci și unu de ani J.V.
Stalin ar fi crezut în rapoartele ofițerilor săi de informații din
Germania nazistă, avertizând despre un atac iminent asupra
Uniunii Sovietice, războiul ar fi durat cu greu timp de 4 ani și ar
fi adus atât de multe pierderi sângeroase în țara noastră. Dar
pentru a învăța să-ți prețuiești mintea și să o folosești nu
numai atunci când un copil cere lacrimi să-i rezolve o problemă
de matematică școlară, fiecare femeie ar trebui, și nu numai
pentru a crește stima de sine.

În orice situație, și mai ales într-o situație stresantă, aveți

nevoie doar de capacitatea de a gândi cu sens. Nu contează
dacă vorbim despre muncă, probleme familiale sau chiar un
accident ridicol undeva pe stradă. Este foarte important să nu
pierzi niciodată controlul asupra cuvintelor și acțiunilor tale
pentru a putea lua decizii adecvate și a ieși calm din situații
neplăcute. A urmat o controversă în care opinia unei
subordonate de sex feminin este diametral opusă celei a
șefului? Acesta este doar cazul în care emoționalitatea nu
numai că nu ajută la căutarea adevărului, ci și complică grav
relațiile cu autoritățile, reducând semnificativ inteligența
disputantului emoțional din ochii lui. În timp ce reținerea ar
oferi unei femei posibilitatea de a gândi calm lucrurile și de a
ieși din dispută cu onoare, lăsându-l pe șef să înțeleagă și să
evalueze poziția ei. Ai o ceartă de familie? Și aici este mult mai
bine să rețineți și să nu dați degajare emoțiilor: desigur, este
foarte ușor să dați vina pe cineva drag pentru toate necazurile
și păcatele, dar o astfel de acuzație și chiar pronunțată cu voce
ridicată se poate transforma mai târziu într-un abis de
resentimente și neînțelegeri, iar acest lucru deja amenință
distrugerea familiei. Și din nou, reținerea și capacitatea de a se
controla ar ajuta la evitarea complicațiilor situației, la evaluarea
obiectivă a ceea ce se întâmplă în familie, la găsirea adevăratei
motive a dezacordurilor și la convingerea persoanei dragi că ar
trebui să adere la calea aleasă pentru a menține relații
bune. iar acest lucru amenință deja distrugerea familiei. Și din
nou, reținerea și capacitatea de a se controla ar ajuta la
evitarea complicațiilor situației, la evaluarea obiectivă a ceea ce
se întâmplă în familie, la găsirea adevăratei cauze a
dezacordurilor și la convingerea persoanei dragi că ar trebui să
adere la calea aleasă pentru a menține relații bune. iar acest
lucru amenință deja distrugerea familiei. Și din nou, reținerea
și capacitatea de a se controla ar ajuta la evitarea complicațiilor
situației, la evaluarea obiectivă a ceea ce se întâmplă în familie,
la găsirea adevăratei cauze a dezacordurilor și la convingerea
unei persoane dragi că cineva ar trebui să adere la calea aleasă
pentru a menține relații bune.

În cele din urmă, undeva în afara casei și a muncii, a existat o

situație neplăcută și nefericită care te face să te simți
inconfortabil și jenat? Dacă te predai emoțiilor, acest incident
neplăcut poate amenința fie depresia, fie isteria - în orice caz,
este puțin bine. Ar fi mult mai logic și mai corect să vă păstrați
calmul, să evaluați sobru situația și să încercați să găsiți o
soluție care să vă permită să ieșiți din această situație
neplăcută cu demnitate. S-ar părea că acest lucru nu este atât
de dificil - de mai multe ori pentru a păstra sentimentele care
se străduiesc spre libertate și pentru a găsi soluții cu capul, nu
cu inima. Cu toate acestea, acest lucru este suficient pentru a
deveni o persoană puternică, neînduplecată și inteligentă în
ochii celorlalți.
S-ar părea că ar putea fi mai simplu: să te gândești înainte să
iei ceva.

Cu toate acestea, nu este suficient doar să ai un IO peste

medie și să fii bun în utilizarea informațiilor ascunse undeva în
adâncurile memoriei. O minte sobră trebuie să fie neapărat
„rece”, adică deciziile trebuie luate fără participarea emoțiilor,
indiferent dacă sunt pozitive sau negative - emoționalitatea nu
contribuie la adecvarea gândirii. Se pare că reținerea și mintea
sobră sunt fenomene apropiate și conexe. Și, important, depind
unul de celălalt. O persoană esențial neinteligentă este puțin
probabil să poată învăța să se controleze: aceasta este atât
dificilă, cât și neobișnuită și nu neapărat - cumva trăiesc
oameni emoționali? Și o minte sobră nu poate exista fără
reținere și control asupra emoțiilor, deoarece atunci când
sentimentele capătă o putere mare, mintea se poate retrage
doar cu demnitate - nu se înțeleg împreună.

O femeie care știe să mențină o minte rece în orice situație are

un avantaj imens față de toți oamenii din jurul ei. În primul
rând, o minte feminină sobră este un fenomen destul de rar în
țara noastră, șochează orice bărbat (totuși, femeile care nu o
au). Un bărbat obișnuit cu propria sa superioritate nu crede în
mintea unei femei până nu o întâlnește el însuși, iar confuzia
sa, similară cu sentimentul pe care orice persoană l-ar
experimenta atunci când se întâlnește cu o fantomă, în acest
caz își reduce semnificativ propriile abilități mentale. În același
timp, o femeie primește un avantaj incontestabil, până la
posibilitatea de a ucide pur și simplu interlocutorul cu
cunoștințele sale în orice domeniu, în timp ce acesta este în
stare de șoc, adică este mult mai ușor pentru o femeie să
lovească un bărbat cu intelectul ei decât pentru un alt bărbat,
pentru că nu are deloc o minte. aştepta. În al doilea rând,
O femeie inteligentă care este perfect capabilă să-și gestioneze
emoțiile este capabilă de multe. Își poate gestiona soțul în așa fel
încât nici măcar să nu știe despre asta. În același timp, stima de
sine a unui bărbat nu scade, dar sexul mai puternic are nevoie de
încredere în sine, fără ea un bărbat nu se poate realiza nici la
locul de muncă, nici în familie. O femeie îl poate forța să
îndeplinească oricare dintre dorințele ei, astfel încât să fie sigur
că el însuși a luat o astfel de decizie; poate, portretizând
blândețea și supunerea neplăcută față de soțul ei, de fapt, să fie
capul familiei. O femeie inteligentă, care și-a subordonat în mod
calculat emoțiile ei înșiși, creează întotdeauna exact impresia pe
care și-o dorește despre ea însăși, fie că este vorba de o
simplitate sfântă sau de apogeul depravării, o fată prostească
frivolă sau o femeie inteligentă, foarte educată. O femeie
inteligentă știe să privească din exterior și spre ea însăși, la
gândurile și acțiunile ei individuale, ceea ce se întâmplă rar când
doamnele frivole reușesc. Știe întotdeauna să se prezinte bine, să
arate și să se comporte în fiecare situație specifică; când îți poți
permite o glumă grosolană și râsete fără griji, și când - doar o
expresie rece și infinit de calmă pe fața lui și o voce uniformă.

Depozitele de aforisme din lume sunt pline de ziceri masculine

despre femeile inteligente, cu toate acestea, aproape toate nu
conțin nici respectul cuvenit pentru mintea feminină, nici măcar
toleranță pentru chiar existența ei. Poate că unul dintre cele
mai răspândite mituri în acest domeniu este „o femeie
inteligentă este întotdeauna urâtă” (într-o formă anecdotică -
„La femei, mintea înmulțită cu frumusețea este egală cu o
constantă, iar o constantă este comună tuturor”). Nu ar trebui
să crezi ce scriu bărbații despre femei, încercând să se prezinte
în toate lucrurile mai bine decât noi. Dacă imaginea unei femei
inteligente este întotdeauna înțeleasă ca o profesoară de vârstă
mijlocie, o furtună a întregii școli sau un elev - „crammer” care
uită de orice altceva de dragul de a studia, se poate fi de acord
cu acest aforism, dar cu o întindere mare. De regulă, o
persoană care gândește așa nu știe exact ce a fost un profesor
strict în tinerețe (cine știe,

Cu toate acestea, un lucru este sigur - o femeie cu adevărat

inteligentă nu poate fi urâtă.

Perfect capabilă să-și sublinieze meritele și să-și ascundă

neajunsurile (pe care, apropo, o femeie inteligentă o cunoaște
întotdeauna pe ea însăși și nu experimentează complexe în
acest sens - aceasta este mulțimea indivizilor slabi care nu sunt
gata să facă orice pentru a recâștiga frumusețea ascunsă din
natură), pur și simplu nu o face își poate permite să arate
rău. La urma urmei, o femeie neîngrijită și îmbrăcată fără
succes îi sperie pe reprezentanții sexului opus cu mult înainte
de a se întâlni, iar acest lucru poate însemna atât sfârșitul
carierei, cât și doar o relație bună, care, probabil, ar deveni o
prietenie sau ceva mai mult

...

Fără îndoială, inteligența este grozavă, dar acest concept nu

trebuie confundat cu înțelepciunea.

Înțelepciunea este mai degrabă ceva intuitiv, implicând o minte

naturală sau experiență personală dobândită și nu obținută din
sute de lucrări ale oamenilor de știință celebri. Intelectul, pe de
altă parte, este o minte dobândită nu prin propria noastră
experiență, adică, de fapt, este exact ceea ce derivăm din
educația în școli, școli tehnice și instituții de învățământ
superior. Și doar cu inteligență ar trebui să fii mai
atent. Desigur, înțelepciunea și inteligența în aceste sensuri ar
trebui să meargă mână în mână, deoarece unul fără celălalt
este aproape lipsit de sens (și mai ales inteligența enciclopedică
în absența completă a cunoașterii vieții). Dar utilizarea ineptă a
propriei minți amenință uneori anumite probleme, de exemplu,
probleme din viața personală.

Motivul este în continuare același: bărbații conservatori, ca și

focul, se tem de inteligența feminină, mai ales dacă o femeie o
arată, ca și când ar vrea să demonstreze tuturor celor din jur
cât de redusă este cunoașterea lor despre structura lumii în
comparație cu a ei. Un bărbat deștept (dacă, desigur, nu
aparține tipului de bărbați care, în general, nu suportă prezența
cel puțin a unei inteligențe în sexul mai frumos) poate asculta
cu interes o astfel de femeie, undeva chiar să se certe cu ea,
dar cu siguranță nu vrea să se asocieze cu ea propria viata. La
urma urmei, este mult mai plăcut să te odihnești cu un
partener de viață și să nu-ți dai seama zilnic de inferioritatea și
prostia ta în comparație cu ea. Cu toate acestea, dacă o
femeie, „desfigurată de surplusul de inteligență”, are o intuiție
suficientă și tipică pentru sexul mai slab, ea însăși va înțelege
cât de tensionat și incomod se simte un bărbat, regăsindu-se
sub fluxurile continue de cuvinte istețe necunoscute revărsate
din limba femeii și va încerca cel puțin să nu-l zdrobească pe
nefericitul bărbat cu intelectul ei. Cei care, mai presus de orice,
pun venerația celorlalți pentru propria lor erudiție, de regulă,
nici măcar nu pot înțelege pur și simplu fericirea dintr-o simplă
comunicare emoțională cu o persoană dragă, așa că nu este
surprinzător faptul că astfel de femei sunt lăsate întotdeauna în
pace. Cu toate acestea, astfel de persoane nu diferă în mintea
lor reală, ci doar în cunoștințele enciclopedice din anumite
domenii specifice, altfel sunt limitate la extrem. nici măcar nu
pot înțelege pur și simplu fericirea dintr-o simplă comunicare
emoțională cu o persoană dragă, așa că nu este surprinzător
faptul că astfel de femei sunt lăsate întotdeauna în pace. Cu
toate acestea, astfel de persoane nu diferă în mintea lor reală,
ci doar în cunoștințele enciclopedice din anumite domenii
specifice, altfel sunt limitate la extrem. nici nu pot înțelege pur
și simplu fericirea dintr-o comunicare emoțională simplă cu o
persoană dragă, așa că nu este surprinzător faptul că astfel de
femei sunt lăsate întotdeauna în pace. Cu toate acestea, astfel
de persoane nu diferă în mintea lor reală, ci doar în
cunoștințele enciclopedice din anumite domenii specifice, altfel
sunt limitate la extrem.
Apropo, dacă un bărbat inteligent și cu discernământ este
capabil să înțeleagă adevărata esență a unei astfel de femei,
acest lucru va adăuga forță stereotipurilor încă vii că mintea
feminină și logica feminină nu există.

Dacă ne întoarcem la întrebarea dacă o femeie puternică ar

trebui să se abțină, acum se dovedește că o femeie cu adevărat
puternică și inteligentă ar trebui să ascundă altora nu numai
slăbiciunile sale, ci și. puterea ta. De fapt, puterea spirituală
feminină îi sperie pe bărbați mult mai mult decât chiar
inteligența feminină. Apropo, acesta este principalul motiv
pentru care majoritatea femeilor de afaceri moderne, femei
elegante, inteligente și bine educate, nu pot găsi un bărbat pe
măsură. Un bărbat slab care este atras de o femeie puternică
care ar fi capabil să-l conducă și să rezolve toate problemele
care i se ivesc, ca și cum ar înlătura responsabilitatea pentru
tot ce se întâmplă în viața sa de la un bărbat slab, nu este pur
și simplu potrivit pentru o astfel de femeie. Ea caută aceeași
persoană puternică și independentă care nu și-ar folosi
banii, putere sau faimă și ar fi doar un plus elegant pentru
propria persoană, de preferință chiar depășind-o în inteligență
și strălucire externă. Și astfel de bărbați, din păcate, preferă să
aibă un tip complet diferit de femeie ca tovarăș de viață: tineri,
drăguți și nu foarte inteligenți (dacă are deloc), lângă care s-ar
putea ascunde de toate problemele, uita de greutăți și eșecuri
lumea exterioară și relaxați-vă în suflet, corp și minte, fără a-i
strânge din urmă pentru conversații extrem de inteligente -
acest lucru este de obicei suficient pentru el la locul de muncă.

Pentru a rezuma, putem spune cu siguranță că o femeie

inteligentă este minunată. O femeie înțeleaptă cu cunoștințe
enciclopedice în diverse domenii și care știe să-și controleze
perfect emoțiile este chiar mai bună. Iar atitudinea bărbaților
față de mintea feminină și logica feminină nu ar trebui să
deranjeze o persoană rezonabilă - o femeie puternică știe
întotdeauna când să se joace împreună cu mândria masculină
și chiar dacă pretinde, dar cel puțin pentru o perioadă scurtă de
timp, să devină naivă, fragilă și lipsită de apărare și când să
lase un bărbat să aibă grijă de ea și rezolvați singur problemele
acumulate. Și, în cele din urmă, atunci când merită să arunci
toate măștile nesimțirii și sincer, spune-i deschis persoanei
dragi cât de drag este, extraordinar și de neînlocuit.

Există un cerc familial pentru emoții

Să ne reamintim pe scurt câteva dintre cele mai semnificative
motive pentru care ar trebui să vă păstrați emoțiile pentru dvs.
și, în special, emoțiile negative!

1. Manifestarea emoțiilor negative este o slăbiciune umană,

care, în plus, poate fi percepută de interlocutor ca lipsă de
respect față de personalitatea, cuvintele și opiniile sale.

2. Exprimarea emoțiilor ne deschide propria lume interioară

către străini și ne face mai vulnerabili.

3. Puterea emoțiilor, atât pozitive, cât și negative, interferează

cu gândirea sensibilă și luarea deciziilor adecvate.

4. Exprimarea emoțiilor are întotdeauna consecințe

imprevizibile: interlocutorul poate fi șocat, surprins, chiar
ofensat și, prin urmare, incapacitatea de a controla emoțiile
poate duce la orice consecințe - de la o ceartă măruntă la o
infracțiune.

Toate acestea vorbesc în favoarea faptului că emoțiile trebuie

să poată controla, să păstreze în sine.
Totuși, această medalie, ca oricare alta, are un
dezavantaj. Conținerea constantă a emoțiilor poate avea
consecințe grave atât pentru sănătatea mentală cât și pentru
cea fizică.

Există cazuri în care oamenii care și-au reținut în mod constant

emoțiile au înnebunit ca urmare, iar odată oameni respectați și
demni au ajuns într-un spital pentru nebuni. Și medicina
karmică blamează reținerea emoțiilor pentru apariția doar a
unei liste imense de boli - de la atacuri de cord și accidente
vasculare cerebrale până la anumite tipuri de cancer și chiar
boli ale oaselor și articulațiilor. Cu toate acestea, aici nu doar
conținerea emoțiilor este considerată vinovată, ci și acumularea
de emoții negative, indiferent dacă au fost stropite sau nu de
cineva de la alții. Apare o dilemă: cum să păstrezi respectul
celorlalți, să îți reții și să-ți controlezi emoțiile și, în același
timp, să-ți menții sănătatea, pe care o astfel de reținere
constantă o poate dăuna foarte mult. Există o cale de ieșire:
puteți părăsi cercul familiei pentru emoții. Aici poți fi sigur că
totul chiar și cele mai interioare sentimente vor fi înțelese,
apreciate și nu numite slăbiciune. Aici nu trebuie să vă fie
teamă că emoțiile vor fi îndreptate împotriva persoanei care
îndrăznește să vorbească cu voce tare despre sentimentele
sale. Adevărate, emoțiile negative, precum furia, gelozia,
neîncrederea sau agresivitatea deschisă, ar trebui păstrate în
cercul familial pentru a-l proteja de distrugere și chiar mai bine
- învățați să le abandonați, priviți totul mai calm și mai
binevoitor. La urma urmei, un cuvânt jignitor rostit de un străin
zboară adesea asurzitor, în timp ce un cuvânt rostit de o
persoană dragă rănește grav. Dacă s-a spus doar din cauza
unui al doilea impuls, atunci se dovedește că o persoană iubită
experimentează dureri mentale numai din cauza incapacității
de a reține emoțiile negative acumulate sau din cauza urmării
opiniei predominante, că este mai ușor să le arunci pe cei dragi
- se presupune că persoana lor va ierta mereu Dar, în realitate,
rudele vor ierta multe insulte nemeritate, dar numai până când
propria lor cană de răbdare va fi revărsată, și atunci chiar și un
singur cuvânt nereușit va duce la o explozie, care este destul
de capabilă să nu paveze doar o crăpătură într-o relație solidă
și prietenoasă, dar și distruge cu totul familia.

De fapt, în familie, emoțiile sunt extrem de importante. Baza

unei familii puternice este înțelegerea reciprocă, încrederea și
sinceritatea între rude, iar toate acestea sunt generate tocmai
de emoții.
Înțelegerea reciprocă ar trebui să aibă loc exact la nivel
emoțional (inima unei persoane este uneori capabilă să
înțeleagă din ce în ce mai corect decât mintea). În ficțiune, cea
mai mare dragoste disponibilă oamenilor este adesea
prezentată cu scene spectaculoase când doi îndrăgostiți se uită
unul la celălalt, dar înțeleg deja ce ar dori să spună fiecare
dintre ei. Nu ar trebui să credeți că acesta este doar un frumos
basm despre ceva nepământean, de fapt, uneori doar o singură
privire este capabilă să spună unei persoane cu adevărat
apropiate mai mult de zeci de cuvinte. Și nu orice sentiment
(senzație, experiență, admirație ...) poate fi exprimat în
cuvinte, chiar folosind „limba rusă măreață și puternică”,
deoarece fiecare sentiment este testat nu cu mintea, având
doar o coajă verbală, ci la nivel emoțional.

Încrederea este, de asemenea, un fenomen emoțional. Așa

cum nu poți forța o persoană să iubească pe cineva, la fel nu
poți să o forțezi să aibă încredere în cineva - asemenea decizii
nu sunt luate de către minte. Uneori, aceste decizii, luate în
mod inconștient, sunt chiar surprinzătoare: se pare că toate
cuvintele unei persoane se potrivesc perfect, totul este logic și
stă la locul său, dar pare totuși că lipsește ceva, că există un
fel de omisiune sau chiar minciună directă. În unele cazuri,
intuiția o spune și se dovedește cu adevărat că întreaga
poveste a fost compusă pur și simplu de un mincinos magistral,
iar neîncrederea a apărut din motive complet legale. Și în
altele, este vorba despre neîncrederea unei anumite persoane
care a crescut undeva în adâncul subconștientului și se
întâmplă că nicio forță a rațiunii nu poate schimba această
atitudine.

În cele din urmă, sinceritatea. Poate că acesta este unul dintre

cele mai uimitoare și minunate fenomene pe care nu ni le dă
decât emoționalitatea noastră. Conceptul de sinceritate este
plin de sinceritate și încredere fără margini și dragoste pentru
cel către care se îndreaptă sinceritatea, indiferent de ce fel de
iubire este: dragoste prietenoasă, dragostea mamei pentru
copilul ei, dragostea de frați și surori sau legendară, abia
cântată dacă nu toți poeții iubesc dragostea a doi oameni
apropiați. Sinceritatea dezarmează, atrage și atrage
instantaneu o altă persoană, forțând-o să fie sinceră, cu
excepția cazului în care, desigur, din cauza rea-voinței și a
antipatiei sale, nu percepe sinceritatea ca prostie sau actorie
profesională.

Sinceritatea stă la baza iubirii, chiar și acest sentiment,

atotcuprinzător și iertător, nu trăiește mult fără ea.

Și, în mod surprinzător, viața sincerității este dată și de emoțiile

noastre, mai exact, cea mai strălucitoare, cea mai pură și cea
mai inocentă dintre ele, dacă le dai libertate și nu te ascunzi de
cei dragi. Apoi, atât tristețea, cât și bucuria comunicării cu
rudele vor dobândi acea nuanță foarte încântătoare de
sinceritate! Trebuie doar să vă amintiți că este mult mai ușor să
distrugeți încrederea, sinceritatea și sinceritatea dintre doi
oameni apropiați decât să uniți conștiința a două personalități
cu ei. O criză nervoasă, care presupune un val de agresivitate,
cea mai mică manifestare de lipsă de respect față de o
persoană dragă sau o batjocură față de ceea ce consideră intim
- toate acestea pot distruge încrederea și sinceritatea într-un
timp record, făcându-și unul (sau ambii!) Din prieteni chiar
iubitori cu ardoare un prieten al oamenilor retrași, jigniți, cu
mintea deschisă. Și apoi - un miracol, dacă nici măcar un
asemenea abis nu dăunează să păstreze dragostea,
 Mai important este sinceritatea, încrederea și înțelegerea în
relațiile cu copiii. Fiecare copil mic este sincer și sincer din fire
până când începe să vadă beneficiile minciunii. El nu vede
rostul să se ascundă, de exemplu, vinovăția sa în spargerea
jucăriei sale preferate (sau să dea vina pe altcineva, uneori
chiar inventând special o anumită creatură mitică în acest
scop), dacă nu știe că va fi pedepsit pentru asta. Și la urma
urmei (în acest caz) este complet degeaba! Curiozitatea este
inerentă copiilor și nu este surprinzător faptul că un copil
încearcă să ajungă în partea de jos a unui obiect care îi
interesează (de exemplu, să-și dezasambleze mașina preferată
și să vadă cum funcționează motorul acesteia). Pentru a nu
forța un copil să mintă, este pur și simplu necesar să-i
înțelegem curiozitatea naturală și să încercăm să-l orientăm
într-o direcție mai utilă. De exemplu,

Dacă nu există încredere în relația cu copilul, acest lucru poate

dăuna și mai mult psihicului persoanei în creștere. Mai ales dacă
neîncrederea în cuvintele sale este nedreaptă: copilul va fi
dezamăgit de faptul că cei mai apropiați de el nu-l cred, acest
lucru va submina deja în mod vizibil relațiile bune cu copilul. Și
dacă copilul decide că nu este nevoie să fim sinceri, deoarece
încă nu-l cred, atunci mai târziu va fi foarte, foarte greu să-l
dezacostumăm să spună o minciună. Cu toate acestea,
sinceritatea trebuie pur și simplu să fie constant prezentă în
comunicarea părinților cu un copil. Copiii nu trebuie înșelați -
chiar dacă el, sincer și sensibil, nu observă imediat falsitatea în
cuvintele adulților, dezvăluirea ulterioară a înșelăciunii îl va face
dezamăgit de părinții săi și nu va mai avea încredere în ei. În
plus, sinceritatea este într-un fel infecțioasă, deoarece atunci
când comunicăm cu o persoană deschisă și sinceră, De
asemenea, vreau să-mi deschid tot sufletul către el, astfel încât
un adult să poată conta pe onestitatea și sinceritatea unui copil
numai atunci când este extrem de sincer cu el. În general,
emoțiile sunt extrem de importante în comunicarea cu un
copil. Foarte des trebuie să afle atitudinea adulților față de o
problemă.

Adesea, copiii se străduiesc să ia partea părinților exclusiv în

toate situațiile, chiar dacă numai pentru a obține o dispoziție și
mai mare, nu numai dragostea, ci și respectul pentru
personalitatea sa este extrem de important pentru fiecare
copil. Cum poate un copil să înțeleagă ce gândește și simte un
adult, dacă nu prin emoțiile sale? Chiar și un bebeluș înțelege
intuitiv că este dificil să exprime toate sentimentele în cuvinte
și caută un răspuns cu privire la modul exact în care un adult
răspunde la ceva. Dacă răspundeți cu ceva cu interes, copilul
va ști că este important (apropo, acest lucru explică faptul că,
de exemplu, într-o familie în care tatăl este obsedat de mașini
și copilul suferă de același hobby); iar dacă - cu dispreț, atunci
copilul își va pierde practic tot interesul pentru subiectul
discuției.

Când răspundeți la întrebările unui copil, este necesar să fiți

sinceri, dar este, de asemenea, important să nu uitați de
respectul față de personalitatea acestuia: dacă râdeți de ceea
ce este drag și interesant pentru copil, puteți pierde încrederea
lui pentru o lungă perioadă de timp. În plus, în comunicarea cu
un copil, emoțiile pozitive sunt foarte importante și pentru că
este important pentru el să știe întotdeauna cât de mult îl
iubesc părinții săi. Pentru copiii mici, dragostea părintească
este probabil cea mai mare valoare și mândrie, de multe ori
chiar se laudă unul cu celălalt și se ceartă despre care dintre ei
iubesc mai mult acasă. Dacă bebelușul crede că nu i se acordă
atenția cuvenită (și uneori acest lucru este destul de corect,
mai ales dacă copilul nu este răsfățat), poate decide că el este
de vină, deoarece nu merita dragostea părinților săi. Și o astfel
de auto-săpare și autosuflare este deja plină de multe
probleme și complexe psihologice în viitor.

O altă manifestare a emoțiilor în familie poate fi considerată nu

mai puțin importantă - merită să le reamintim celor dragi cât
de dragi sunt. Nu contează cum: cu cuvinte, cadouri, încercări
de a ajuta în ceva sau chiar doar o privire
recunoscătoare. Poate că un cadou, chiar și unul foarte, foarte
scump, va fi aproape cea mai proastă opțiune aici; în orice caz,
evident, cel mai simplu și care nu necesită nici măcar un
respect sincer pentru destinatar. Întrucât opțiunea este cea mai
dificilă și, în același timp, cea mai ieftină, deși într-o astfel de
chestiune partea materială nu contează prea mult - cuvinte
rostite sincer și din suflet; ceea ce ar suna cinstit și
emoționant, fără măgulire și siguranță, dar l-ar lua de la sine și
nici nu ar lăsa o șansă de îndoieli cu privire la sinceritatea
lor. Cu toate acestea, metodele pot diferi și depind în primul
rând de calitățile personale ale anumitor persoane. Lucrul
principal,

Prin urmare, orice manifestare de tandrețe, grijă, dragoste,

respect, chiar admirație este foarte importantă în familie -
ajută perfect la menținerea unor relații calde timp de mulți ani.

Atenția și empatia sunt la fel de importante pentru a menține

relații bune. Fiecare persoană este, prin fire, egoistă și este
extrem de mulțumită atunci când persoana sa este în centrul
atenției. Dimpotrivă, neatenția unei persoane dragi este uneori
enervantă, uneori jignitoare și uneori chiar jignitoare! Ar trebui
să fiți atenți la lucrurile mărunte și să observați ce s-a schimbat
în comportamentul, interesele și chiar hainele unui alt membru
al familiei, cât de sănătos sau obosit, vesel sau tensionat, etc.
Dacă un om drag se simte rău, nu ar trebui să-l lăsați
întotdeauna singur de unul singur, pentru a vă oferi
posibilitatea de a reflecta asupra tuturor problemelor singur și
cu atât mai mult nu ar trebui să vă prefaceți că nu s-a
întâmplat nimic. Uneori, chiar și atunci când doriți să vă
împărtășiți problemele cu cineva, se pare că pur și simplu nu se
poate face: este considerat, că este indecent să dai vina pe
dificultățile tale unei alte persoane și trebuie să suferi cu
problemele tale într-o mândrie singurătate, în timp ce există o
lipsă teribilă de sprijin! În acest caz, ar trebui să abordați
singur persoana obsedată de problemele sale și să oferiți tot
ajutorul posibil. Chiar dacă refuză, cel puțin va fi mulțumit și nu
va uita această nobilă faptă. Dacă o persoană dragă suferă de
dureri psihice, nu trebuie să-l ocoliți, bazându-vă pe timp care
vindecă toate rănile. Aici nu trebuie doar să îi arăți atenția
persoanei dragi, dar dacă nu încerci să-l ajuți cu sfaturi sau
fapte, atunci măcar simpatizează, încearcă să îi împărtășești
această durere. De regulă, devine mai ușor dacă împărțiți ce
roade și chinuri cu cineva apropiat. Prin urmare, într-o familie
este important să poți fi un bun ascultător,

Relațiile bune ale unei persoane adulte și independente cu

părinții lor sunt foarte importante în fiecare familie. Relațiile de
familie devin rare dacă nu există nicio legătură cu experiența și
înțelepciunea generației anterioare, fără ele este dificil să
oferim o educație decentă unui copil. În plus, există un punct la
fel de important - recunoștința. Nu trebuie să uităm cât au
făcut părinții noștri pentru fiecare dintre noi, cât au îndurat și
au trăit în timp ce încercau să ne facă oameni educați și
respectați, și pentru aceasta merită nu numai admirație, ci și
admirație sinceră. Dacă nu ne respectăm părinții, este inutil să
 ne așteptăm ca copiii noștri să ne trateze diferit, deoarece
ideile lor despre cum ar trebui să fie o familie se nasc la vârste
fragede și practic nu se schimbă de-a lungul anilor. Chiar dacă
acum tratăm viața într-un mod complet diferit de aceia care
ne-a dat viață și creștere, să fim separați de abisul neînțelegerii
generate de viață în diferite epoci istorice (pentru dezvoltarea
țării noastre), când multe stereotipuri și ordine s-au schimbat
uneori cu mare viteză. Recunoștința și respectul sunt mai mici
decât le putem răsplăti părinților noștri pentru anii pe care i-au
petrecut hrănind personalitățile din noi, care suntem acum. Aș
dori să amintesc minunatul apel care a fost aruncat odată de
pe ecranele TV ale țării noastre: „Sunați-vă părinții!” Pentru ei,
de fapt, dragostea și atenția noastră sunt foarte importante,
deoarece majoritatea părinților noștri nu au pe nimeni în afară
de noi înșine. Sunt mândri de noi, declarând cunoscuților lor că
viața nu a fost trăită degeaba, se bazează pe noi în vremuri
dificile. Și lăsați părinții când sunt slabi, neajutorați și pot conta
doar pe ajutorul nostru, - aceasta este deja din categoria
trădării. Mai mult, în acest caz, trădăm nu doar câteva
persoane specifice, ci și întreaga noastră familie, și pe noi
înșine. Teoria naturii ciclice din viața umană funcționează foarte
bine în această situație.
Pe măsură ce ne tratăm părinții, tot așa copiii noștri se vor trata
pe noi înșine.

În orice caz, nu mai bine decât noi, mai ales dacă încă din
copilărie vor crede că bunicii sunt răi, oamenii sunt inutili, lipsiți
de valoare și nedemni de respect. La urma urmei, părinții noștri
pur și simplu nu merită acest tip de tratament.

În cele din urmă, toleranța este foarte importantă pentru

relațiile de familie bune. Ar trebui să vă amintiți întotdeauna că
nu numai noi înșine, ci și cei dragi noștri pot fi și oameni
emoționanți. Chiar dacă noi înșine putem găsi puterea de a
învăța să controlăm izbucnirile emoțiilor noastre, nu avem
dreptul să le cerem celorlalți. Trebuie să le lăsăm celor dragi
posibilitatea de a ne schimba numai dacă ei înșiși consideră
necesar. Dacă sunt mulțumiți de starea actuală a lucrurilor,
trebuie să le acceptăm și să le apreciem așa cum sunt. Nu
uitați că un iubit nu este obligat să se adapteze la idealurile
cuiva, el nu se poate schimba decât el, violența este
inacceptabilă aici.

În general, în cercul familial, nu se poate renunța la emoții,

pentru a nu arăta prea rece și insensibil. Este important ca
oamenii apropiați să știe că ne sunt dragi și iubiți de noi, ceea
ce este greu de crezut atunci când ai de-a face cu o persoană
fără emoții. Pentru comunicarea normală cu cei dragi, emoțiile
sunt necesare, deoarece, la urma urmei, emoțiile stau la baza
familiei. Dacă înveți să fii deschis și prietenos în familie,
nepermițându-ți agresivitatea și iritarea să se revarsă asupra
celor dragi, acest lucru va duce inevitabil la stabilirea unor
relații de familie, iar aceasta este o garanție a fericirii
familiei. Nu credeți că nu există familii fericite, doar pentru că
nimeni nu le are în mediul imediat. Trebuie doar să construiești
relații puternice și prietenoase în familie, fără a lăsa procesul
să-și urmeze cursul. Și cum să nu ne amintim de înțelepciunea
răsăriteană aici:
Într-adevăr, este mult mai bine să fii emoțional doar în cercul
familial, în timp ce în afara acestuia să rămâi o femeie
inteligentă, puternică, capabilă să se controleze și să ia
întotdeauna doar decizii adecvate. Aici sunt mult mai multe
avantaje decât relațiile de familie bune, deși acest lucru costă
deja foarte mult! Această listă include, de asemenea, toate
avantajele pe care restricția emoțională le aduce unei femei și
chiar câteva complet noi. Una dintre cele mai semnificative este
o bună reputație. Și nu numai printre prietenii de familie care
știu despre relațiile excelente care domnesc în casă datorită
influenței unei singure personalități puternice. Este mult mai
important ca pentru mediul extern o astfel de femeie să aibă o
reputație, printre altele, ca un om de familie excelent, care
uneori poate juca un rol semnificativ în dezvoltarea unei
cariere.
Educație

Desigur, o gheișă, prin definiție, trebuie să fie o femeie foarte

puternică, altfel pur și simplu nu ar putea rezista tuturor
dificultăților de a învăța artele tradiționale și de a lucra în case
de ceai toată noaptea. Cu toate acestea, reținerea gheișei se
explică nu numai prin puterea ei spirituală fără îndoială, ci și
prin educația ei tradițională pentru Japonia. Anterior, o fată
care trebuia să devină cândva gheișă a ajuns în casa familiei la
o vârstă foarte fragedă, între șase și zece ani, iar creșterea a
început chiar din prima zi. Fata a trebuit să facă curățenie în
casă, să ajute în bucătărie și să facă tot felul de munci murdare
pe care stăpâna casei nu i-ar fi încredințat-o. În același timp,
fata a avut ocazia să observe gheișele deja stabilite ale casei
familiei, uneori să le ajute să se îmbrace și să îmbrace
machiajul tradițional și uneori chiar să le privească cântând,
dansând și jucându-se. și încercați să vă amintiți fiecare lucru
mic. Nu orice sclavă va putea deveni gheișă în viitor și acesta a
fost visul suprem pentru fiicele pescarilor, ale altor gheișe și
„molii” vândute casei familiei. Atunci viitoarea gheișă a
dobândit un caracter puternic și puternic - era obligată să
lucreze zi și noapte și, în același timp, nu avea dreptul nici să
reziste ordinului amantei, nici măcar să se plângă de dificultăți
chiar și unei fete shikomi ca ea. Ordinea dură (în anumite
privințe amintește chiar și de armata modernă) și educația
muncii au dezvoltat la fete ascultarea tradițională orientală,
smerenia, disciplina de fier și în același timp uimitoare
voință. Probabil, doar un astfel de antrenament ar putea ajuta
fetele în viitor să devină gheișă, după ce au trecut prin ani de
instruire constantă și obositoare,
În plus, ordinele tradiționale ale Țării Soarelui Răsare
interziceau unei femei nu numai să vorbească în fața unui
bărbat, ci și să exprime orice emoții (cazuri rare de opus erau
excepții de la regula generală). Și dacă gheișelor li s-a permis
să vorbească cu bărbații pe picior de egalitate în virtutea
profesiei lor, atunci ea nu avea dreptul să-și exprime emoții
negative (totuși și puternice pozitive) cu un bărbat și acesta a
fost, de asemenea, un moment semnificativ în educarea
caracterului unei viitoare gheișe.

În lumea modernă, educația joacă un rol imens. Normele

morale, din fericire, practic nu se schimbă, trecând din
generație în generație, în timp ce o femeie care lucrează
constant are din ce în ce mai puțin timp pentru a crește un
copil și din ce în ce mai multe pericole care pot direcționa
formarea personalității sale pe un drum greșit. Există tot mai
mulți adolescenți jignitori pe străzile orașelor și orașelor,
încercând să arate tuturor „puterea” și „independența” lor prin
grosolănie și obrăznicie; există mai puțini copii îmbrăcați
frumos, cu maniere laice și vorbire competentă. Mulți copii
moderni, care se alătură culturii străzii semi-criminale, încep să
considere o bună reproducere și politețe ca fiind moaștele
secolului trecut și demonstrează, prin toate mijloacele,
societății că nu suferă de astfel de complexe
conservatoare. Obișnuiam să gândim că un astfel de
comportament este caracteristic doar copiilor din familiile
defavorizate, totuși, dacă te uiți mai adânc, se dovedește că, în
familiile copiilor destul de prosperi, într-o zi poate admite că a
pierdut 40 de mii de ruble în slot machine și că nu are nimic de
dat sau că este dat afară de la o facultate de drept pentru
faptul că era suficient de inteligent pentru a arunca o privire la
telefonul mobil al cuiva pentru a rămâne fără clădirea
educațională în câteva minute și a-l vinde unui revânzător
pentru o sumă mică. Cine se întreabă cine este de vină? Nu
este o lipsă de timp acordat de părinți creșterii unui copil? Dacă
privești lucrurile cu sinceritate și nu încerci să dai vina pe
circumstanțe, părinții înșiși sunt de vină. La urma urmei, ei
trebuiau să-i explice copilului ce este permis să facă în
societatea noastră și ce nu, ce este considerat corect și ce este
imoral ... că chiar și în familiile înstărite, un fiu poate
recunoaște într-o bună zi că a pierdut 40 de mii de ruble în
aparatele de jocuri de noroc, dar nu are nimic de dat sau că
este dat afară dintr-un institut de avocatură pentru că era
suficient de deștept să se uite la telefonul mobil al cuiva ,
pentru a rămâne fără clădirea educațională în câteva minute și
a o vinde unui revânzător pentru o sumă mică. Cine se întreabă
cine este de vină? Nu este o lipsă de timp acordat de părinți
creșterii unui copil? Dacă privești lucrurile cu sinceritate și nu
încerci să dai vina pe circumstanțe, părinții înșiși sunt de
vină. La urma urmei, ei au fost cei care au trebuit să-i explice
copilului ce este permis să facă în societatea noastră și ce nu,
ce este considerat drept și ce este imoral ... că chiar și în
familiile înstărite, un fiu poate recunoaște într-o bună zi că a
pierdut 40 de mii de ruble în aparatele de jocuri de noroc, dar
nu are nimic de dat sau că este dat afară dintr-un institut de
avocatură pentru că era suficient de deștept să privească
telefonul mobil al cuiva , pentru a rămâne fără clădirea
educațională în câteva minute și a o vinde unui revânzător
pentru o sumă mică. Cine se întreabă cine este de vină? Nu
este o lipsă de timp acordat de părinți creșterii unui copil? Dacă
privești lucrurile cu sinceritate și nu încerci să dai vina pe
circumstanțe, părinții înșiși sunt de vină. La urma urmei, ei au
fost cei care au trebuit să-i explice copilului ce este permis să
facă în societatea noastră și ce nu, ce este considerat corect și
ce este imoral ... dar nu are nimic de dat sau că este dat afară
din institutul de avocatură pentru că era suficient de deștept să
arunce o privire la telefonul mobil al cuiva pentru a rămâne
fără clădirea educațională în câteva minute și a-l vinde unui
revânzător pentru o sumă mică. Cine se întreabă cine este de
vină? Nu este o lipsă de timp acordat de părinți creșterii unui
copil? Dacă privești lucrurile cu sinceritate și nu încerci să dai
vina pe circumstanțe, părinții înșiși sunt de vină. La urma
urmei, ei au fost cei care au trebuit să-i explice copilului ce este
permis să facă în societatea noastră și ce nu, ce este considerat
drept și ce este imoral ... dar nu are nimic de dat sau că este
dat afară din institutul de avocatură pentru faptul că era
suficient de deștept încât să arunce o privire la telefonul mobil
al cuiva, astfel încât, în câteva minute, să poată fugi din
clădirea educațională și să-l vândă unui revânzător pentru o
sumă mică. Cine se întreabă cine este de vină? Nu este o lipsă
de timp acordat de părinți creșterii unui copil? Dacă privești
lucrurile cu sinceritate și nu încerci să dai vina pe circumstanțe,
părinții înșiși sunt de vină. La urma urmei, ei trebuiau să-i
explice copilului ce este permis să facă în societatea noastră și
ce nu, ce este considerat corect și ce este imoral ... dat de
părinți pentru creșterea unui copil? Dacă privești lucrurile cu
sinceritate și nu încerci să dai vina pe circumstanțe, părinții
înșiși sunt de vină. La urma urmei, ei au fost cei care au trebuit
să-i explice copilului ce este permis să facă în societatea
noastră și ce nu, ce este considerat drept și ce este
imoral ... dat de părinți pentru creșterea unui copil? Dacă
privești lucrurile cu sinceritate și nu încerci să dai vina pe
circumstanțe, părinții înșiși sunt de vină. La urma urmei, ei au
fost cei care au trebuit să-i explice copilului ce este permis să
facă în societatea noastră și ce nu, ce este considerat corect și
ce este imoral

...

În fiecare dintre noi, părinții, educatorii și profesorii au stabilit

norme destul de definite de comportament în societate. Cel
puțin, toată lumea cunoaște detaliile de bază: că nu ar trebui
să mergi pe străzi sub o formă nudă sau pe jumătate goală și
să te arunci la trecători pentru a provoca vătămări
fizice. Aceste fundamentele cele mai primitive ale etichetei sunt
atât de ferm introduse în conștiința noastră, încât chiar și într-o
stare foarte beată, nu toată lumea ar îndrăzni să încalce
regulile de bază ale comportamentului. Dar când vine vorba de
alte calități care sunt și mai utile societății, rezultă brusc că
părinții nu au timp să-i „conducă” în mintea copiilor lor. Și, ca
urmare, îndurare și capacitate de reacție și onestitate și
responsabilitate și acuratețe și recunoștință și muncă grea - tot
ceea ce ne dă dreptul să fim numiți oameni amabili, decenți și
respectabili, de parcă ar aluneca pe lângă urechile copilului. Se
pare că a auzit acest lucru, dar în același timp știe că este mult
mai important să nu uiți să-l tragi de pantaloni decât, de
exemplu, să o ajuți pe mamă cu ceva sau măcar să îi răspunzi
sincer la întrebarea despre cine (fiu sau pisică?) și-a
transformat noua rochie într-o grămadă de zdrențe. Nu încerc
să spun că nu trebuie să-i înveți pe copii să ascundă
goliciunea. Doar că copilul va îndeplini cele mai primitive
fundamente ale regulilor de comportament de mai multe ori
sau de două ori în viața sa și este puțin probabil să
îndrăznească să le încalce, pentru a nu deveni un râs universal,
ci doar părinții lui. ajută-o pe mama în ceva sau măcar
răspunde-i sincer la întrebarea ei despre cine (fiul sau pisica?)
și-a transformat rochia nouă într-o grămadă de zdrențe. Nu
încerc să spun că nu trebuie să-i înveți pe copii să ascundă
goliciunea. Doar că copilul va îndeplini cele mai primitive
temelii ale regulilor de comportament de mai multe ori sau de
două ori în viața sa și este puțin probabil să îndrăznească să le
încalce, pentru a nu deveni un râs general, ci pentru a-l face să
se familiarizeze cu tot ceea ce va face copilul civilizat și doar o
persoană bună, doar părinții lui. ajută-o pe mamă în ceva sau
măcar răspunde-i sincer la întrebarea ei despre cine (fiu sau
pisică?) și-a transformat rochia nouă într-o grămadă de
zdrențe. Nu încerc să spun că nu trebuie să-i înveți pe copii să
ascundă goliciunea. Doar că copilul va îndeplini cele mai
primitive baze ale regulilor de comportament de mai multe ori
sau de două ori în viața sa și este puțin probabil să
îndrăznească să le încalce, pentru a nu deveni un râs universal,
ci doar părinții lui.
Acum să încercăm să ne contactăm. Este propria noastră
educație cu adevărat bună? Chiar dacă nu ne referim la eticheta
laică, știe fiecare dintre noi ce înseamnă să fii o persoană
decentă? De exemplu, dacă ați găsi portofelul de piele al cuiva în
mijlocul drumului cu o sumă considerabilă de bani în interior, ați
încerca să-i găsiți proprietarul pentru a-i returna lucrul
pierdut? Din anumite motive, mi se pare că majoritatea
oamenilor nu ar face-o. În orice caz, chiar dacă ar exista oameni
decenți, cu siguranță nu ar fi din rândul adolescenților
nepoliticoși, al căror atribut invariabil în mână este o sticlă de
bere deschisă, care, de altfel, este aproape întotdeauna plătită nu
de adolescenți înșiși, ci de părinții lor înșiși. știind. Și noi toți
avem suficientă stăpânire a limbii noastre, așa cum se cuvine
fiecărui cetățean al țării noastre? Greșelile grave de vorbire ne
rănesc pe toți? permis de aproape fiecare persoană care
îndrăznește să-și exprime gândurile cu voce tare, de la dirijori din
transportul public la politicieni de seamă? Cu greu. Și aceasta
este și lipsa educației noastre. Deci chiar merită să fii cu adevărat
surprins de obiceiurile moderne atunci când declinul continuu
este un proces complet natural?
...
În orice caz, nu este surprinzător faptul că sunt mulți oameni
printre noi care nu știu cum să țină corect ștecherul sau care ar
trebui să intre mai devreme în lift conform regulilor etichetei
internaționale - un bărbat sau o femeie. Nu are sens să vorbim
despre acest lucru atunci când nici măcar conceptul de decență
nu este adesea pus în mintea copiilor.

Și decalajul dintre aristocrații europeni cu maniere din secolele

trecute sau oamenii nobili exemplari care consideră datoria mai
presus de viață ca oameni din est și societatea noastră
modernă este în continuă creștere înfricoșător. Nu ar trebui să
vă gândiți la asta și să încercați să găsiți o cale de ieșire din
această situație? Și, urmând înțelepciunea răsăriteană,
încearcă să te schimbi pe tine însuți, astfel încât măcar făcând
asta să poți schimba întreaga lume?

Acum, când în Europa vorbesc adesea despre modă pentru tot

ce este oriental, aproape fiecare persoană cunoaște filosofia
orientală a autocunoașterii și autoeducației. Constă în faptul că
fiecare persoană trebuie să-și găsească propriile neajunsuri și,
prin autoeducare, să le transforme în avantaje, străduindu-se
la nesfârșit perfecțiunea.

Desigur, autoeducarea este imperfectă și părtinitoare chiar și

într-o măsură mai mare decât părinții obișnuiți. Dacă în al
doilea caz, educatorii se bazează mai mult pe fundamentele
morale ale societății, apoi pe experiența lor personală, atunci în
primul caz, o persoană decide singură ce calități consideră a fi
avantaje și care sunt dezavantaje pentru a lupta cu acestea din
urmă. Totuși, în același timp, autoeducarea contribuie perfect la
creșterea forței spirituale și a voinței (care nu sunt același
lucru), în plus, de obicei, persoana însuși vede clar aspectele
sale cele mai negative și înțelege mai bine decât altele cu care
trebuie luptate.

Oricare dintre metodele de autoeducare implică faptul că o

persoană dorește cu adevărat să-și schimbe caracterul, slăbind
în mod deliberat aspectele negative ale caracterului său și
întărind trăsăturile pozitive. Fiecare dintre metodele cunoscute
de psihologia modernă (chiar și cea mai simplă metodă de
întărire pozitivă!) Implică faptul că o persoană care dorește să
se îmbunătățească are multă voință. Înainte de a începe
autoeducarea, este necesar să ne concentrăm asupra unor
defecte specifice de personalitate, de preferință pe cele mai
vizibile și mai dăunătoare.
Pentru a găsi o astfel de deficiență, este adesea necesar să se
analizeze în detaliu toate aspectele negative ale caracterului
cuiva, care în sine este primul pas al autoeducației și să se
dezvolte un plan de comportament, un model de comportament
ideal din punctul de vedere al unei persoane care este crescută
ca răspuns la un stimul extern specific.

De exemplu, dacă o persoană dorește să-și modereze

temperamentul, trebuie să-și imagineze clar cum ar trebui să
se comporte într-o conversație cu un șef, un interlocutor
obișnuit sau o persoană dragă, dacă ceva din cele spuse se
dovedește brusc a fi un iritant puternic și stârnește furia
persoanei care este crescută. Numai cu o astfel de pregătire
minimă are sens să începi autoeducarea.

Există multe metode de autoeducare în acest

moment. Direcțiile unui număr mare dintre ele nu coincid și nu
este întotdeauna posibil să scăpați de aceeași metodă, de
exemplu, de lene și agresivitate. Prin urmare, alegând personal
o metodă specifică de autoeducare, ar trebui să vă gândiți la ce
poate influența cu succes și ce nu. În plus, toți cei care doresc
să se îmbunătățească ar trebui să-și poată evalua punctele
forte și să-și imagineze care dintre metode vor fi în puterea lor.

Mai jos sunt nouă dintre cele mai comune metode de

autoeducare în psihologia modernă, concepute pentru
persoanele cu caractere mai puternice și mai slabe, cu tot mai
puțină voință.

Metoda auto-hipnozei (apropo, binecunoscutul și renumitul

antrenament auto este considerat parte a acestei
metode). Poate că aceasta este cea mai faimoasă metodă de
autoeducare. O persoană care dorește să utilizeze această
tehnică ar trebui să-și imagineze aproximativ cum trebuie să
acționeze sau ce să simtă într-o versiune ideală (adică cum ar
dori să se comporte, dar pentru anumite circumstanțe acest
lucru nu funcționează). După ce a ales un anumit plan al
comportamentului său, o persoană începe să se inspire că va
acționa exact așa și nimic altceva (mai bine cu voce tare -
pentru un efect mai puternic asupra memoriei și
subconștientului).

După ceva timp, modelul de comportament stabilit de o

persoană este fixat în subconștientul său și începe să-și
influențeze toate acțiunile. Apoi, un pas specific al autoeducării
prin această metodă poate fi considerat trecut pentru a începe
procesarea următorului dezavantaj. De exemplu, cum să te
forțezi să stingi o mânie neașteptat arsă cu ajutorul auto-
hipnozei.

Psihologii au dovedit că emoțiile sunt inseparabile de

manifestările lor externe, prin urmare, este suficient să scăpați
de o componentă pentru ca cealaltă să dispară de la sine.

Dacă cu greu îți poți stăpâni furia, pentru a nu te descurca pe

cineva din mediul tău, pentru că a face acest lucru este plin (de
exemplu, șeful a devenit cauza furiei și vrei să arunci toată
puterea furiei care i-a apărut), încearcă să distrugi
manifestarea externă a emoției. Pentru a face acest lucru,
trebuie mai întâi să vă corectați respirația (furia o face rapidă,
uneori agitată): forțați-vă să respirați mai adânc și mai
lent. Dă-i cu forță feței tale o expresie de calm înghețat, acesta
fiind, de altfel, și un bun exercițiu de voință. Când în exterior
devii punctul central al liniștii universale, începe să te inspiri
mental că ești complet calm, că nu ești furios, că nimeni și
 nimic nu te pot dezechilibra. După cum arată practica, calmul
vine foarte, foarte repede,

Metoda persuasiunii de sine este după cum urmează: o

persoană alege unele dintre propriile neajunsuri, de care vrea
să scape, trebuie să se convingă de răul său excepțional. Mai
mult, credința nu trebuie să fie mentală; Este mult mai util și
mai eficient dacă purtați cu voce tare o astfel de „discuție” cu
voi înșivă, în acest caz există și un impact asupra memoriei
auditive, care de multe ori funcționează mai bine decât
memoria mentală și, în momentul necesar, poate aminti unei
persoane decizia sa de a scăpa de o deficiență specifică.
Metoda de autocritică. Oricine dorește să utilizeze această
metodă trebuie să identifice și să aleagă una dintre deficiențele
sale și să o supună celei mai severe critici din partea sa. Astfel, o
deficiență care anterior ar fi putut părea chiar nesemnificativă va
apărea acum în subconștient ca fiind semnificativă și extrem de
dăunătoare și, prin urmare, subconștientul, împreună cu
memoria care a surprins toate aspectele negative ale acestei
deficiențe particulare, va încerca să evite manifestările sale
ulterioare. Dar critica pentru utilizarea acestei metode cu succes
trebuie să fie cu adevărat brutală și nemiloasă.
Pentru oamenii înclinați să-și miluiască și să-și îngrijească
personalitatea, auto-critica ca metodă de autoeducare nu este
potrivită.

Metoda angajamentului de sine. Esența metodei este

următoarea: o persoană se angajează să efectueze (sau,
dimpotrivă, să nu efectueze) unele acțiuni în fața sa, după care
încearcă să nu-și rupă propriul cuvânt dat până când urmarea
planului de comportament se transformă într-un obicei. Această
metodă este similară metodei de persuasiune de sine și este
destul de eficientă dacă este neobișnuit ca o persoană care a
decis să se schimbe singură să uite cu ușurință de promisiunile
sale - pentru astfel de indivizi, această metodă de autoeducare,
din păcate, nu este potrivită.

Metoda auto-constrângerii (auto-comanda). Aceasta este poate

cea mai eficientă metodă pentru persoanele cu voință slabă,
care știu să-și identifice neajunsurile, dar nu au suficientă
putere spirituală pentru a le face față. Această metodă necesită
ca o persoană să învețe cum să se comande pe sine și să nu-l
convingă pe nefericit să facă ceva util sau chiar necesar. O
persoană care aplică metoda auto-constrângerii trebuie să se
ordone să acționeze în așa fel încât să reziste unor aspecte
negative ale caracterului său și să ordoneze atât de puternic și
imperios încât să nu îndrăznească să nu se supună. Printre
altele, această metodă antrenează și puterea voinței, ceea ce o
face de două ori utilă pentru persoanele cu voință slabă.

Metoda de introspecție. Foarte eficient, dar și cea mai dificilă

dintre metodele de autoeducare. Este întotdeauna dificil pentru
o persoană să se privească din exterior și să încerce să
evalueze obiectiv toate acțiunile sale, în timp ce metoda
introspecției implică doar asta. Persoana educată care a ales
această tehnică ar trebui să încerce să-și urmărească
comportamentul în fiecare secundă, inclusiv expresii faciale,
expresii faciale, modele de vorbire alese pentru comunicare și
să-și analizeze cu atenție fiecare pas, fiecare gest, fiecare
cuvânt, încercând să înțeleagă ce este acceptabil în
comunicarea cu alte persoane, și ce - nu. Complexitatea
metodei este justificată de faptul că acționează imediat asupra
multor trăsături ale caracterului unei persoane, obligându-l să
controleze aproape toate laturile sale negative și, în același
timp, să-și îmbunătățească politețea, capacitatea de a
comunica cu oamenii din jurul său.

Metoda empatiei (empatie - capacitatea unei persoane de a se

identifica pe sine și sentimentele sale cu alte persoane, de a
simpatiza și de a empatiza cu ele). Această metodă este
eficientă numai în educarea milostivirii, compasiunii,
compasiunii, filantropiei. O persoană crescută prin această
metodă trebuie să învețe să se imagineze în locul oricărei alte
persoane din mediul său, să simtă și să trăiască cu el. Această
metodă nu numai că forțează o persoană să asculte
sentimentele oamenilor din jur, dar o încurajează și să-și
îmbunătățească propriul caracter: dacă persoana care este
crescută vede cât de lăcomie, grosolănie și irascibilitate sunt
neplăcute pentru alții, are un stimulent pentru a depăși aceste
aspecte negative ale caracterului său.

Metoda auto-pedepsirii. Această tehnică, la fel ca metoda

autocriticii, nu este potrivită pentru persoanele prea mândre,
deoarece implică pedeapsă pentru fiecare cea mai mică abatere
de la normele de comportament alese de o persoană pentru
sine. Pedeapsa, desigur, este aleasă exclusiv de o persoană
„autoeducatoare” și depinde de simpatiile și preferințele sale
personale (de exemplu, pedeapsa poate fi refuzul de a viziona
serialele TV preferate în ziua crimei, interzicerea cocului
preferat de ceai sau pur și simplu curățarea neprogramată a
coridorului). Metoda este destul de versatilă și potrivită pentru
orice persoană cu suficientă voință, în plus, este foarte
eficientă. Auto-pedepsirea poate fi nu numai o metodă
independentă de autoeducare, ci și un element suplimentar
oricărei alte metode utilizate în cazul în care

Metoda de întărire pozitivă. Această metodă este în esență

opusul auto-pedepsirii. Punctul său forte este că este potrivit
atât pentru narcisiști, cât și pentru persoanele cu voință slabă,
dar metoda este mai puțin eficientă. Constă în faptul că o
persoană care este crescută trebuie să încurajeze el însuși
fiecare dintre acțiunile sale corecte, ceea ce coincide cu reacția
corectă la un stimul extern (reacția corectă face parte din
planul de comportament), cu ceva plăcut pentru sine. La fel ca
în metoda auto-pedepsirii, recompensa este aleasă exclusiv de
persoana care este crescută și poate avea o mare varietate de
încarnări - de la bomboane delicioase la ceai de seară până la o
excursie la un picnic în afara orașului.
Trebuie amintit că prezența unui „profesor” (în acest caz, o
persoană care va încerca să monitorizeze acuratețea
implementării planului de comportament elaborat de persoana
care este crescută) ar facilita mult sarcina de îmbunătățire a
personalității, deoarece este mult mai ușor din exterior să
analizăm acțiunile persoanei care este crescută și să le evaluăm
adecvarea și identitate cu planul de comportament. Cu toate
acestea, munca pe sine aduce în continuare mai multe
rezultate dacă este efectuată exclusiv de o persoană educată,
deoarece se lucrează și în scopul dezvoltării voinței, care este,
de asemenea, extrem de utilă pentru orice persoană.

Capitolul 2
Machiaj, mască și un zâmbet politicos

Politețea face întotdeauna impresie

Conform unuia dintre stereotipurile predominante în lumea

modernă, țările din est, de exemplu China și Japonia, sunt
foarte „politicoase”, spre deosebire de Rusia și Germania
„nepoliticoase din punct de vedere istoric”. În țările occidentale,
locuitorii Rusiei sunt considerați a fi oameni excesiv impulsivi,
uneori agresivi, intruzivi și complet nepoliticați, iar acest lucru
are un sens foarte clar. Un rezident al Japoniei, de exemplu, nu
va pune interlocutorului întrebări grosolane și lipsite de tact,
chiar dacă este în relații prietenoase cu el, nu îl va întâmpina
cu un strigăt vesel și o lovitură de palmă pe spate și, în
general, nu va invada spațiul personal al altei persoane, astfel
încât conversație, lovește-l pe umăr sau spune-i la revedere de
la el cu o îmbrățișare prietenoasă furtunoasă. În Rusia, o
reticență complet logică de a răspunde la o întrebare lipsită de
tact poate provoca resentimente sau iritații (totuși, Acest lucru
 nu este încă considerat politicos în țara noastră, deși apare cu o
frecvență uimitoare), iar îmbrățișările prietenoase sunt
obișnuite chiar și în rândul oamenilor de afaceri, care, conform
tuturor legilor logicii mondiale, ar trebui să fie exemple de
educație excelentă! Lumea Răsăritului în toate este
caracterizată de o mare reținere, chiar și însuși conceptul de
politețe din ele înseamnă nu doar respectarea regulilor decenței
(și așa se interpretează de obicei politețea în dicționarele
explicative rusești), ci respectarea, o expresie a respectului
pentru interlocutor, modestie nesfârșită.
De exemplu, cuvântul prin care japonezii cer iertare pentru
oricare dintre faptele lor greșite este tradus literal din limba lor
maternă ca „Nu sunt iertat”, în timp ce în Rusia oamenii care
doresc să arate politicos pot auzi deseori forma non-literară
„scuze” ( în loc de unul dintre cei mai politicoși, de exemplu, „îmi
cer iertare” sau „îți cer să mă scuzi”), dar „îmi cer scuze”, adică
cel care a spus literalmente acest cuvânt s-a iertat deja pentru el
însuși pentru vina sa și îi informează pe alții despre asta.
Chiar și în limba rusă, această schimbare de expresie este
deosebit de diferită de cea adoptată de regulile decenței, este
dificil să ne imaginăm cum ar reacționa un european la o astfel
de expresie dacă ar înțelege-o literalmente ... Cu toate
acestea, vina pentru o astfel de diferență ar trebui să fie pusă
pe seama mentalității noastre, care se dezvoltă de
secole. Apropo, chiar și în poveștile populare rusești nu exista
un loc pentru politețe, care, totuși, a avut loc (împreună cu
respectul, modestia și alte calități tradiționale inerente fiecărui
cetățean demn) în legendele din Est. De exemplu, în versiunea
rusă a poveștii întineririi merelor, țarul, care și-a trimis copiii să
fure merele altor oameni, și toți fiii săi, care au fost de acord cu
ușurință să-i respecte ordinul, pot fi numiți în același timp
ignoranți îngrozitori. Cu toate acestea, conceptele noastre
despre toate celelalte aspecte ale vieții erau, de asemenea,
fundamental diferite. De exemplu,

Dacă generalizăm semnificația pusă de diferite popoare în

însuși conceptul de politețe, atunci politețea poate fi înțeleasă
ca o expresie a respectului față de oamenii din jur. Poate de
aceea unii dintre compatrioții noștri nu percep categoric nevoia
de a fi politicos, considerând politețea doar un alt nume pentru
ipocrizie.

Poate că există o anumită similitudine, dacă luăm în

considerare politețea, de exemplu, comportamentul servil al
unui subordonat, încercând să realizeze locația exclusivă a
șefului (cu toate acestea, aceasta este tocmai ipocrizie, deși
politicoasă). Politețea reală poate fi numită chiar o stare de
spirit, iar respectul față de ceilalți într-o persoană politicoasă ar
trebui să fie sincer (la urma urmei, în principiu, în fiecare
persoană puteți găsi ceva demn de respect; o persoană cu
adevărat politicoasă ar trebui să poată privi profund). Și o
persoană care știe să găsească frumusețe în personalitățile
oamenilor din jurul său nu poate fi considerată un ipocrit,
deoarece își respectă cu sinceritate interlocutorul pentru
calitățile bune pe care el însuși le-a descoperit în el. Prin
urmare, putem numi cu încredere persoane greșite care
confundă concepte de natură diferită; și fac o greșeală nu
numai în caracterizarea însuși a conceptului de politețe, ci și
prin faptul că o refuză, comparând în mod ignorant politețea cu
ipocrizia. În plus, există o diferență externă vizibilă: de obicei
vorbirea politicoasă este destul de reținută și nu conține nici
măgulire sau admirație cinstită pentru cineva sau nimic, prin
urmare, cu atât mai mult nu poate fi numită ipocrizie. Aceasta
din urmă implică răutate, mascată ca sinceritate și bunăvoință,
sub o mască făcută cu pricepere; și întrucât este de obicei
important pentru un ipocrit să obțină rapid locația unei
persoane importante în ceva, atunci în discursul său, de regulă,
nu se folosește o politețe elegantă reținută, ci o serie de
complimente bine construite. După cum spune înțelepciunea
populară, un cuvânt afectuos este plăcut pentru o
pisică. comparând ignorant politețea cu ipocrizia. În plus, există
o diferență externă vizibilă: de obicei vorbirea politicoasă este
destul de reținută și nu conține nici măgulire sau admirație
cinstită pentru cineva sau nimic, prin urmare, cu atât mai mult
nu poate fi numită ipocrizie. Aceasta din urmă implică
răuvoință, mascată ca sinceritate și bunăvoință într-o mască
făcută cu pricepere; și întrucât este de obicei important pentru
un ipocrit să obțină rapid locația unei persoane importante în
ceva, atunci în discursul său, de regulă, nu se folosește o
politețe elegantă reținută, ci o serie de complimente bine
construite. După cum spune înțelepciunea populară, un cuvânt
afectuos este plăcut pentru pisică. comparând ignorant
politețea cu ipocrizia. În plus, există o diferență externă
vizibilă: de obicei vorbirea politicoasă este destul de reținută și
nu conține nici măgulire sau admirație cinstită pentru cineva
sau nimic, prin urmare, cu atât mai mult nu poate fi numită
ipocrizie. Aceasta din urmă implică răutate, mascată ca
sinceritate și bunăvoință, sub o mască făcută cu pricepere; și
întrucât este de obicei important pentru un ipocrit să obțină
rapid locația unei persoane importante în ceva, atunci în
discursul său, de regulă, nu se folosește o politețe elegantă
reținută, ci o serie de complimente bine construite. După cum
spune înțelepciunea populară, un cuvânt afectuos este plăcut
pentru o pisică. de aceea nu poate fi numită ipocrizie cu atât
mai mult. Aceasta din urmă implică răuvoință, mascată ca
sinceritate și bunăvoință într-o mască făcută cu pricepere; și
întrucât este de obicei important pentru un ipocrit să obțină
rapid locația unei persoane importante în ceva, atunci în
discursul său, de regulă, nu se folosește o politețe elegantă
reținută, ci o serie de complimente bine construite. După cum
spune înțelepciunea populară, un cuvânt afectuos este plăcut
pentru o pisică. de aceea nu poate fi numită ipocrizie cu atât
mai mult. Aceasta din urmă implică răutate, mascată ca
sinceritate și bunăvoință, sub o mască făcută cu pricepere; și
întrucât este de obicei important pentru un ipocrit să obțină
rapid locația unei persoane importante în ceva, atunci în
discursul său, de regulă, nu se folosește o politețe elegantă
reținută, ci o serie de complimente bine construite. După cum
spune înțelepciunea populară, un cuvânt afectuos este plăcut
pentru o pisică.

O laudă rostită de cineva pentru noi, dacă, desigur, a sunat fără

un zâmbet vizibil în vocea sa, nu numai că ridică starea de
spirit, ci și se adresează unei persoane care și-a exprimat
deschis admirația pentru unele dintre realizările noastre.

Acest lucru este bine cunoscut oricărei persoane care nu se

ferește de ipocrizie pentru a-și atinge obiectivele. Cu toate
acestea, în multe cazuri, o persoană, și mai ales o femeie, este
capabilă să simtă intuitiv falsitatea în cuvintele interlocutorului,
iar acest lucru face posibilă deosebirea unui ipocrit de o
persoană pur și simplu politicoasă. Nu trebuie să confundați
astfel de concepte diferite care au literalmente culoarea
semantică opusă, doar pentru că majoritatea ipocriților sunt
capabili să folosească politețea ostentativă ca o mască pentru
a-și ascunde adevărata față.

Politețea „în mâinile” unei personalități cu adevărat puternice

capătă, de asemenea, o putere extraordinară. Tratamentul
politicos al unei persoane provoacă uneori chiar și un răspuns
analog involuntar, indiferent dacă a fost folosit într-o
conversație cu un prieten sau un străin complet, un coleg de
muncă, șef sau chiar un inamic. Chiar dacă o persoană este
politicoasă cu rău-său doritor, acesta din urmă va fi în alertă în
fiecare minut, așteptând un fel de truc, politețea va provoca
totuși respect și dispoziție involuntară. Mai mult, politețea
sinceră poate uneori chiar să depășească abisul înstrăinării și
să transforme o persoană neprietenoasă într-o persoană
complet neutră față de tine, atât de puternică poate fi o
impresie bună care rezultă dintr-o conversație cu o persoană
politicoasă! Dar, ca în orice alt fenomen, posedând forță, cu
politețe, trebuie să fii atent - trebuie să știi când să te
oprești. Vorbirea prea politicoasă este tensionată și nenaturală
și este prea ușor de observat din exterior. Chiar dacă o
persoană complet binevoitoare observă că discursul
interlocutorului său are o nuanță atât de neplăcută de politețe
prefăcută, artificială, toată dispoziția sa bună poate dispărea
fără urmă în câteva secunde - la fel cum politețea reală poate
câștiga oamenii spre sine, la fel de repede și ușor de politete
prefăcută îi respinge. Mai mult, politețea poate fi chiar
ofensatoare dacă este utilizată în comunicarea dintre doi
oameni apropiați, ca și cum ar sublinia înstrăinarea care a
apărut între ei. În acest caz, politețea arată ca o banală
aroganță disprețuitoare și poate contribui doar la o agravare
semnificativă a resentimentului existent între cei dragi. In orice
caz,

În țara noastră, o persoană politicoasă mai are un avantaj, care

este practic absent în orice țară civilizată din lume. Din
moment ce societatea rusă modernă, se pare, nu își amintește
deseori un concept atât de abstract ca politețea, o persoană
care cunoaște cel puțin unele dintre regulile decenței pare deja
un fel de artefact al antichității și provoacă atât surpriză, cât și
admirație în același timp. În vremurile noastre (în special pe
fundalul unui mediu ignorant și boorish) o persoană politicoasă
pare mult mai strălucitoare, mai inteligentă decât oricare dintre
celelalte.

De exemplu, dacă o persoană care îi cheamă pe unul dintre

prietenii săi, în loc de o voce familiară, aude vocea altuia,
salutând politicos și în tonuri binevoitoare oferindu-i să
transmită un mesaj și orice informație unui prieten, atunci
apelantul este de obicei confuz (în special dacă el însuși este
nepoliticos și un astfel de tratament pentru el este aplicabil
numai în conversația cu șeful). O astfel de persoană încearcă,
de obicei, să încheie conversația cât mai repede posibil, de
multe ori fără să-și menționeze numele - așa este efectul unei
politete neașteptate asupra unei persoane nepoliticoase. Acest
fenomen de politețe neașteptată a fost recunoscut de mult timp
de către psihologi ca o opțiune bună pentru comunicarea cu
huliganii străzii. Când adolescenții sănătoși, nu prea inteligenți
și foarte beți sunt aduși împreună de dorința de a
lupta, această bandă nou-creată începe să atace pe toți cei pe
care îi întâlnește, mai întâi într-o luptă verbală, încercând să-l
provoace pe străin în grosolănie. Fiecare cuvânt, ascunzând o
atitudine negativă față de „bandă”, devine, în acest caz, un
motiv pentru a începe o luptă, presupus apărând onoarea
adolescenților beți. Prin urmare, dacă o astfel de companie
beată încearcă să te facă să fii nepoliticos cu tine, fii politicos și
extrem de atent în comunicarea ta, deoarece chiar și orice
cuvânt necunoscut poate percepe ca o insultă ascunsă. De
obicei, o atitudine politicoasă neașteptată îi va șoca pe bătăușii
ignoranți suficient pentru a-și lăsa victima aleasă să se
îndepărteze. ar fi apărat onoarea adolescenților beți. Prin
urmare, dacă o astfel de companie beată încearcă să te facă să
fii nepoliticos cu tine, fii politicos și extrem de atent în
comunicarea ta, deoarece chiar și orice cuvânt necunoscut
poate percepe ca o insultă ascunsă. De obicei, o atitudine
politicoasă neașteptată îi va șoca pe bătăușii ignoranți suficient
pentru a-și lăsa victima aleasă să se îndepărteze. ar fi apărat
onoarea adolescenților beți. Prin urmare, dacă o astfel de
companie beată încearcă să te facă să fii nepoliticos cu tine, fii
politicos și extrem de atent în comunicarea ta, deoarece chiar
și orice cuvânt necunoscut poate percepe ca o insultă
ascunsă. De obicei, o atitudine politicoasă neașteptată îi va
șoca pe bătăușii ignoranți suficient pentru a-și lăsa victima
aleasă să se îndepărteze.
Uneori, o adresă politicoasă este atât de neașteptată încât pur și
simplu șochează persoana căreia i se adresează.
În mod ciudat, criteriile de politețe nu există nici măcar în țările
în care este considerată aproape o calitate obligatorie a
personalității fiecărui cetățean, de exemplu, în Anglia, unde
politețea este tradițională și inalienabilă atât de mult încât în
engleză nu există nici măcar un analog al cuvântului nepoliticos
„tu”! Acest concept este prea subiectiv și, de fapt, fiecare
persoană este determinată independent și este, de asemenea,
înțeleasă la un nivel intuitiv, în timp ce pur și simplu nu există
definiții exacte: toate diferă în mod serios, chiar până la
contradicții și reflectă doar o atitudine subiectivă față de
politețea unei anumite persoane care a decis să dea acestui
concept propria sa definiție. Desigur, se crede că, în mod ideal,
o persoană politicoasă ar trebui să fie bine educată, plină de
tact, binevoitoare și simpatică; cultura vorbirii și mijloacele de
comunicare non-verbală sunt de mare importanță: o persoană
politicoasă nu permite cuvinte și expresii obscene în discursul
său, iar expresiile și gesturile sale faciale ar trebui să fie
restrânse. Cu toate acestea, chiar și aceste criterii sunt prea
aproximative pentru a fi utilizate pentru a judeca politețea unei
anumite persoane. Cuvintele unei persoane politicoase ar trebui
să pară suficient de sincere pentru a nu fi considerate ipocrizie
sau o manifestare ostentativă a lipsei de respect. Apariția unei
astfel de persoane ar trebui să corespundă pe deplin situației în
care se află: oricât de minunate ar fi manierele persoanei,
nimeni din mediul său nu îl va numi politicos dacă această
persoană apare la o petrecere în blugi rupți și o cămașă
ridată. O persoană politicoasă ar trebui să fie un expert
strălucit cu privire la regulile de etichetă adecvate locului și
situației în care se află în acest moment. O persoană
politicoasă nu va întrerupe niciodată interlocutorul pentru a-și
insera comentariul și nu va întrerupe conversația dacă nu a
ajuns încă la un sfârșit logic și nu va fi distrasă de ceva din
afară, ci va asculta cu atenție interlocutorul. O persoană
binevoitoare nu se va lăuda cu realizările sale sau nu se va
plânge de eșecuri, va încerca să introducă glume adecvate și
nepotrivite în conversație, să ridice vocea către interlocutor și
să vorbească prea tare în locuri publice. O persoană politicoasă
știe foarte bine că este indecent să spui povești despre oameni
necunoscuți de niciunul dintre interlocutorii săi, să-i
batjocorească pe cei prezenți și să se certe pentru fleacuri. O
persoană binevoitoare nu se va lăuda cu realizările sale sau nu
se va plânge de eșecuri, va încerca să introducă glume
adecvate și necorespunzătoare în conversație, să ridice vocea
la interlocutor și să vorbească prea tare în locuri publice. O
persoană politicoasă știe foarte bine că este indecent să spui
povești despre oameni care nu sunt cunoscuți de niciunul dintre
interlocutorii săi, să-și bată joc de cei prezenți și să se certe
pentru fleacuri. O persoană binevoitoare nu se va lăuda cu
realizările sale sau nu se va plânge de eșecuri, va încerca să
introducă glume adecvate și necorespunzătoare în conversație,
să ridice vocea la interlocutor și să vorbească prea tare în locuri
publice. O persoană politicoasă știe foarte bine că este indecent
să spui povești despre oameni care nu sunt cunoscuți de
niciunul dintre interlocutorii săi, să-i batjocorească pe cei
prezenți și să se certe pentru fleacuri.

Și, în cele din urmă, o persoană politicoasă ar trebui să fie

politicoasă mereu și peste tot, și nu numai cu șeful sau cu cei
care îi arată respect.

În Rusia există o minunată anecdotă „cu barbă” care dă o

definiție plină de spirit unei persoane politicoase: „O persoană
politicoasă este cea care va numi întotdeauna o pisică pisică,
chiar dacă se împiedică de ea și cade”. Mai mult, o persoană
politicoasă ar trebui să dea dovadă de respect și să fie
politicoasă chiar și cu o persoană nepoliticoasă și ignorantă. Cu
toate acestea, numai o persoană care îl folosește el însuși în
comunicarea cu ceilalți se poate aștepta la politețe
reciprocă; Desigur, o persoană politicoasă nu va răspunde
grosolan la grosolănie, dar răbdarea sa nu este nelimitată și,
dacă limita este epuizată, cel mai probabil va însemna un
sfârșit categoric al conversației.

Apropo, femeile au propriul lor plus la regula generală a

bunelor maniere. Este puțin mai mic decât cel masculin,
indicând ce mână ar trebui să i se acorde unei femei în fiecare
situație specifică și în ce locuri ar trebui să intre în fața
doamnei și care locuri după, dar, de asemenea, conține o
cantitate suficientă de informații necesare unei femei bine
crescute. Apropo, majoritatea covârșitoare a bărbaților
consideră că sexul mai slab, spre deosebire de ei, ar trebui să
fie politicos, atent și binevoitor în orice situație, menținând în
același timp o feminitate elegantă; nu este clar de ce bărbații,
în unele cazuri, se scutesc de obligații similare, dar cerința lor
pentru femei este destul de logică și oportună. De exemplu,
este indecent ca o femeie să se pieptene sau să-și corecteze
machiajul într-un loc public, cu vederea, pentru aceasta ar
trebui să se retragă la toaletă. In afara de asta, o doamnă bine
educată nu trebuie să aranjeze pantofii prăfuiți sau să
corecteze detaliile intime ale toaletei în fața altora. Desigur,
este mai ușor pentru fiecare femeie să respecte toate regulile
decenței dacă este înconjurată și de oameni educați. Dar chiar
dacă comportamentul interlocutorilor lasă de dorit, nu
descurajați încercările lor de a se comporta mai bine. Este pur
și simplu indecent să ignori mâna unui bărbat întins pentru a
ajuta, și tocmai așa se comportă femeile feministe care luptă
pentru drepturile femeilor, prin urmare, apropo, lăsându-se în
ochii bărbaților educați sau răspunzând cu un atac agresiv la
complimentul său. Oricât de puternică ar fi femeia în spirit,
inteligentă, emancipată, ea trebuie totuși să rămână feminină,
posedând har grațios caracteristic doar sexului mai slab.

Există o serie de profesii în lumea modernă în care politețea ar

trebui să fie doar o datorie zilnică. Aceasta poate include orice
profesii care implică o comunicare constantă cu
oamenii. Tratamentul politicos îl înveselește pe client și, în
consecință, își îmbunătățește atitudinea față de o anumită
instituție cu personal bine educat, în timp ce o atitudine
nepoliticoasă, extrem de neatentă, face adesea imposibil să se
regăsească vreodată față în față cu o persoană atât de
nepoliticoasă. De exemplu, intrând într-un magazin și
ascultând, ca răspuns la solicitarea dvs., remarca nemulțumită
a vânzătorului care arată cât de mult vă amestecați cu el și, de
regulă, vă împiedicați să nu lucrați, ci să faceți lucruri complet
străine: citirea ziarelor sau revistelor, vizionarea TV în camera
din spate, vorbirea prin telefon, este puțin probabil să doriți să
fiți în acest magazin cel puțin o dată fără cea mai urgentă
nevoie. Se pare că, dacă politețea angajaților contribuie la
păstrarea și achiziționarea de bani, atunci nepolitica aduce doar
costuri și pierderi de clienți și ar fi bine ca antreprenorii să țină
cont de acest lucru atunci când angajează personal. Cu toate
acestea, acum doar managerii de magazine și organizații care
fac parte din rețelele mari care acoperă multe orașe din Rusia
și țările vecine acordă atenție politicii și profesionalismului. De
exemplu, în unele magazine mobile este obișnuit să se
transfere periodic angajați din magazin în magazin, urmărind și
analizând statisticile muncii fiecăruia dintre angajați. Pe de o
parte, acest lucru este foarte incomod pentru personalul care
nu știe unde va lucra fiecare dintre ei în câteva zile, dar,
Serviciul modern a devenit strămoșul real al unui astfel de
concept ca „curtoazie formală”, adică curtoazie „fără suflet”,
care nu exprimă respect sincer față de ceilalți, dar
demonstrează, în primul rând, o atitudine atentă față de fiecare
client și un fel de ospitalitate. Pentru această politețe formală,
mulți dintre noi nu ne plac zâmbetele nesincere ale
americanilor, ca o parte dintr-un costum tras peste noi. Totuși,
astfel de zâmbete nu sunt un semn de ipocrizie, ci un fel de
mască de lucru, o manifestare formală de politețe, care arată
dorința de a îndeplini toate îndatoririle unui „purtător” într-un
mod extrem de politicos. În țările din Est și Vest, aproape peste
tot în care munca implică comunicarea cu oamenii, preferința
nu este acordată nici măcar persoanelor instruite profesional, ci
oamenilor politicoși și sociabili. În țara noastră, în prezent,
mulți proprietari de marile lanțuri de magazine și alte
organizații care implică comunicarea personalului cu clienții
încearcă să atingă nivelul mondial al calității serviciilor, ceea ce
implică, printre altele, amabilitatea formală a fiecărui
angajat. În alte firme, încercările angajatorilor de a obține o
politețe formală impecabilă constantă sunt deja literalmente o
formă de manie. În aceste instituții, dorința de a obține politete
și bunăvoință duce la o încălcare efectivă a drepturilor
angajaților: managerii petrec ore întregi vizionând videoclipuri
care demonstrează comportamentul lor, înregistrează și ascultă
conversații telefonice. Astfel de măsuri îi obligă pe fiecare
dintre lucrătorii serviciilor acestor firme să-și pună zâmbete
tensionate nesincere și să comunice extrem de politicos cu
fiecare dintre clienți. Cu toate acestea, în unele țări civilizate, a
apărut deja o tendință de a respinge fraze politicoase învățate
și zâmbete tensionate nenaturale și, cel mai important -
obsesia cu un astfel de serviciu. De exemplu, locuitorii Japoniei,
renumiți pentru calitatea impecabilă a serviciilor, care lucrează
întotdeauna pentru client, comunică cu mare plăcere cu
angajații europeni, explicând astfel de simpatii neașteptate de
obsesia excesivă a serviciului Țara Soarelui Răsare. Această
situație demonstrează încă o dată că politețea ar trebui să fie
sinceră, deoarece politețea ostentativă doar îi sperie pe oameni
și uneori chiar îi enervează. Și, apropo, ar fi bine ca angajatorii
să țină cont de acest lucru, deoarece foarte des impresia făcută
de angajații lor are un impact negativ și mai puternic decât
munca concurenților.
Pentru a rezuma, aș dori să repet fraza din titlu: „Politețea face
întotdeauna impresie”. Indiferent de către cine se adresează
amabilitatea (un cunoscut sau un străin, un doritor sau un
dușman, un șef sau un subaltern), politețea sinceră face
întotdeauna o impresie bună și acest lucru nu poate trece
neobservat sau uitat. O persoană politicoasă respectă cu precizie
regulile decenței, este atentă, binevoitoare, simpatică. Este
întotdeauna îmbrăcat cu gust, îngrijit, iar discursul său nu este
plin de cuvinte de buruieni și expresii obscene. Tratamentul
politicos al celorlalți vă permite să câștigați foarte repede o
reputație excelentă și să fiți cunoscut ca o persoană plăcută și
bine educată. Desigur, politețea sinceră este mult mai bună decât
politețea formală sau prefăcută, nefirească,

Cum să te ascunzi în spatele unei măști

Deși întreaga gheișă este o personificare vie a misterului

nerezolvat al Răsăritului, primul lucru care ne atrage atenția în
ea este chipul ei. De fapt, fața orbitoare albă de alabastru a
unei gheișe este în primul rând o mască concepută pentru a-și
ascunde emoțiile reale de clienții săi, dar pentru o mască
psihologică modernă are o complexitate extraordinară de
execuție. Era aproape imposibil să aplici machiaj de gheișă unei
singure persoane: primul strat de machiaj realizat din ulei de
camelie și al doilea din grund roz trebuia amestecat foarte
repede pe față, transformându-l într-un strat continuu de
culoare fildeș, ascunzând complet pielea, astfel încât era
extrem de dificil, deoarece masca este foarte rapidă întărit. Cu
ajutorul fardului de obraz, obrajilor li s-a dat aspectul neted, la
fel ca cele ale păpușilor de porțelan, au conturat și ochii. Apoi
toată fața a fost acoperită cu cel mai subțire strat de pulbere
albă și a venit rândul desenului: sprâncenele au fost vopsite
mai întâi cu stacojiu bogat, apoi deasupra - cu funingine
neagră, astfel încât toată culoarea roșie saturată să rămână
doar într-un fir subțire; privirile erau de asemenea atrase. Gura
a fost pictată astfel încât să rămână foarte mică, inexpresivă,
dar în același timp foarte strălucitoare la culoare. O mască din
alabastru a fost aplicată nu numai pe față, ci și pe gât și pe
piept, iar compoziția a fost completată cu o coafură uimitoare și
foarte complexă, care a inclus fire de păr negru artificial, agrafe
și ace de păr, numeroase bijuterii prețioase și uneori flori
proaspete. Gheișa avea o singură mască de lucru, dar își
îndeplinea întotdeauna perfect singura sarcină: să-și ascundă
fața reală (atât fizică, cât și psihologică) de clienți, înlocuind-o
cu o imagine misterioasă a unei fete grațioase, cu o piele
uimitor de albă. apoi deasupra - funingine negre, astfel încât
toată culoarea roșie saturată să rămână doar într-un fir
subțire; privirile erau de asemenea atrase. Gura a fost pictată
astfel încât să rămână foarte mică, inexpresivă, dar în același
timp foarte strălucitoare la culoare. O mască de alabastru a
fost aplicată nu numai pe față, ci și pe gât și piept, iar
compoziția a fost completată de o coafură uimitoare și foarte
complexă, care a inclus fire de păr negru artificial, agrafe de
păr și ace de păr, numeroase bijuterii prețioase și uneori flori
proaspete. Gheișa avea o singură mască de lucru, dar își
îndeplinea întotdeauna perfect singura sarcină: să-și ascundă
fața reală (atât fizică, cât și psihologică) de clienți, înlocuind-o
cu o imagine misterioasă a unei fete grațioase, cu o piele
uimitor de albă. apoi deasupra - funingine negre, astfel încât
toată culoarea roșie saturată să rămână doar într-un fir
subțire; ochii erau de asemenea atrași. Gura a fost pictată
astfel încât să rămână foarte mică, inexpresivă, dar în același
timp foarte colorată. O mască de alabastru a fost aplicată nu
numai pe față, ci și pe gât și piept, iar compoziția a fost
completată de o coafură uimitoare și foarte complexă, care a
inclus fire de păr negru artificial, agrafe de păr și ace de păr,
numeroase bijuterii prețioase și uneori flori proaspete. Gheișa
avea o singură mască de lucru, dar își îndeplinea întotdeauna
perfect singura sarcină: să-și ascundă fața reală (atât fizică, cât
și psihologică) de clienți, înlocuind-o cu o imagine misterioasă a
unei fete grațioase, cu o piele uimitor de albă. Gura a fost
pictată astfel încât să rămână foarte mică, inexpresivă, dar în
același timp foarte colorată. O mască din alabastru a fost
aplicată nu numai pe față, ci și pe gât și pe piept, iar
compoziția a fost completată cu o coafură uimitoare și foarte
complexă, care a inclus șuvițe de păr negru artificial, agrafe de
păr și ace de păr, numeroase bijuterii prețioase și uneori flori
proaspete. Gheișa avea o singură mască de lucru, dar își
îndeplinea întotdeauna perfect singura sarcină: să-și ascundă
fața reală (atât fizică, cât și psihologică) de clienți, înlocuind-o
cu o imagine misterioasă a unei fete grațioase, cu o piele
uimitor de albă. Gura a fost pictată astfel încât să rămână
foarte mică, inexpresivă, dar în același timp foarte colorată. O
mască din alabastru a fost aplicată nu numai pe față, ci și pe
gât și pe piept, iar compoziția a fost completată cu o coafură
uimitoare și foarte complexă, care a inclus fire de păr negru
artificial, agrafe și ace de păr, numeroase bijuterii prețioase și
uneori flori proaspete. Gheișa avea o singură mască de lucru,
dar întotdeauna își îndeplinea perfect singura sarcină: să-și
ascundă fața reală (atât fizică, cât și psihologică) de clienți,
înlocuind-o cu o imagine misterioasă a unei fete grațioase, cu o
piele uimitor de albă. iar compoziția a fost completată de o
coafură uimitoare și foarte complexă, care a inclus șuvițe de
păr negru fals, agrafe și agrafe de lemn, numeroase bijuterii
prețioase și uneori flori proaspete. Gheișa avea o singură
mască de lucru, dar întotdeauna își îndeplinea perfect singura
sarcină: să-și ascundă fața reală (atât fizică, cât și psihologică)
de clienți, înlocuind-o cu o imagine misterioasă a unei fete
grațioase, cu o piele uimitor de albă. iar compoziția a fost
completată de o coafură uimitoare și foarte complexă, care a
inclus șuvițe de păr negru fals, agrafe și agrafe de lemn,
numeroase bijuterii prețioase și uneori flori proaspete. Gheișa
avea o singură mască de lucru, dar întotdeauna își îndeplinea
perfect singura sarcină: să-și ascundă fața reală (atât fizică, cât
și psihologică) de clienți, înlocuind-o cu o imagine misterioasă a
unei fete grațioase, cu o piele uimitor de albă.

În lumea modernă, fiecare persoană are propriile măști și, de

regulă, există mult mai multe dintre ele, acest lucru explică
faptul că, de exemplu, la locul de muncă și acasă, o persoană
poate fi complet diferită.

Măștile pot îndeplini o mare varietate de funcții: ascund

punctele slabe, neajunsurile și complexele unei anumite
persoane sau adevăratele sale emoții, ajută o persoană să
apară în ochii altcuiva decât este cu adevărat (arată mai bine,
corespunde mai mult idealului cuiva), în cele din urmă, tocmai
pentru a proteja lumea interioară a unei persoane de
interferența celor din afară. De obicei, fiecare persoană are mai
multe măști: una sau două de bază și mai multe - în cazul în
care cele mai frecvent utilizate două nu se potrivesc. Nu este
ușor să vezi fața reală a unei persoane și este posibilă numai
atunci când este teribil de obosită (deoarece ținerea constantă
a unei măști pe față este, de asemenea, o risipă de energie, în
astfel de momente o expresie obosită este de obicei destul de
naturală și reală) sau când mediul din jurul persoanei s-a
schimbat atât de repede și de neașteptat, că masca anterioară
a fost smulsă, și încă nu avusese timp să găsească unul nou
mai potrivit. Panica umană în situații extreme este un exemplu
viu: totul din jur se schimbă foarte repede și o persoană nu
înțelege cum ar trebui să se comporte, în urma căreia este
foarte nervos și, de obicei, tinde să urmeze alte
persoane. Adesea, o persoană nu își scoate masca nici cu
familia, decât dacă o schimbă pe alta; de exemplu, un muncitor
conștiincios este înlocuit de un tată strict sau de un bucătar
entuziast, iar o angajată veselă și sociabilă este înlocuită de o
soție etern nemulțumită. Dacă o persoană scoate masca
complet, atunci de foarte multe ori aceasta generează doar noi
probleme în familie: devine mai dificil pentru o persoană fără
mască să-și controleze emoțiile, prin urmare, chiar dacă la locul
de muncă este un angajat exemplar, iar printre prieteni - un
om vesel și sufletul companiei, acasă poate să dărâme tot
negativul acumulat în timpul zilei asupra familiei sale și chiar
să-l considere sinceritate! Am abordat deja această problemă și
am vorbit despre faptul că emoțiile din familie sunt necesare,
totuși, stropirea emoțiilor negative asupra celor dragi poate
distruge, în general, relațiile de familie. Și, întrucât acasă, în
majoritatea cazurilor, nu ar trebui să-ți ascunzi gândurile în
spatele unor măști noi, pentru a nu genera neînțelegeri, cea
mai bună cale de ieșire pentru ambele părți ar fi să învețe cum
să-și stingă emoțiile negative chiar înainte de a se acumula,
„rostogolindu-se” de pe zăpadă într-o minge uriașă , și va fi
imposibil să le păstrezi.

O mască creată cu abilitate poate transforma de fapt o

persoană într-o personalitate complet diferită, cu toate acestea,
trebuie să ne amintim că este foarte, foarte dificil să deții o
mască care ar fi opusul personalității reale a unei persoane în
toate trăsăturile sale de caracter și, în majoritatea cazurilor, o
mască purtabilă afișează multe dintre trăsăturile reale ale unui
caracter uman real. ... De exemplu, pentru o persoană care
este bună și blândă în esența sa, ar fi aproape imposibil să se
prefacă că este rece, crudă și arogantă. Chiar și o persoană
foarte puternică nu a putut păstra o astfel de mască mult
timp. Tensiunea ar crește, de asemenea, deoarece în
comunicare o persoană în masca altcuiva ar trebui să verifice în
mod constant, literalmente în fiecare secundă, dacă totul este
la locul său, dacă gesturile sau tonul vocii îl trădează. Și, ca
urmare, după ce a cheltuit multă energie, nu ar fi învățat
practic nimic din conversație,

Când creați o mască nouă pentru dvs. sau când modificați una
veche, trebuie să vă amintiți întotdeauna că trebuie să
corespundă cel puțin parțial cu adevăratul caracter al
purtătorului.

O mască are o serie de componente. Include expresia feței și

cuvintele pe care le rostim, și intonația vocii și a gesturilor
noastre și, în general, întreaga aparență, hainele sunt, de
asemenea, de mare importanță. De obicei, fiecare mască se
bazează pe expresii faciale, gesturi și haine: par să creeze
imaginea principală, în timp ce vorbirea noastră o completează
doar, adaptându-se la imaginea deja pregătită. Pentru orice
mască, este important să puteți controla expresia non-verbală
a gândurilor și emoțiilor: uneori gesturile le trădează chiar și
atunci când, cu tot restul aspectului său, o persoană încearcă
să exprime o reacție care este opusă celei reale. De obicei,
astfel de gesturi apar involuntar: o persoană pur și simplu nu
își stăpânește emoțiile și, prin urmare, țipă de bucurie sau
încântare sau se relaxează trist la aflarea veștii neplăcute.

Pentru a crea o mască credibilă, trebuie să elaborați un set cu

toate componentele necesare. Să începem, poate, cu mijloace
de comunicare non-verbale care pot spune multe despre o
persoană. O mulțime de emoții și gânduri sunt citite pe față,
deoarece fiecare persoană folosește în permanență
comunicarea tăcută a feței cu ceilalți, fără a observa chiar
asta. Zâmbind sincer unei persoane, îi arătăm atitudinea
 noastră binevoitoare, dar dacă zâmbetul este nefiresc, fals,
atunci ochii noștri îl trădează: atunci când o persoană zâmbește
sincer, ochii lui se îngustează pentru o scurtă perioadă de timp
după ce s-au lărgit; dacă zâmbetul este formal sau pur și
simplu nesincer, atunci nu va exista o îngustare. La o persoană
înspăimântată, ochii se lărgesc, sprâncenele sunt ridicate,
menținând în același timp o formă dreaptă, ridurile orizontale
tăiate prin frunte, gura poate fi ușor deschisă. Chipul unei
persoane suferinde pare rigid, ca usta-tui, ochii fără strălucire,
plictisitori, sprâncenele care se apropie deasupra podului
nasului, colțurile gurii sunt de obicei ușor coborâte. Dacă o
persoană este cuprinsă de furie, aripile nasului i se ridică, iar
nările i se lărgesc, ochii îi strălucesc (în același timp, pot fi larg
deschiși și îngustați) și arată amenințător sau încruntat, buzele
sunt strâns comprimate, uneori fața i se înroșește din cauza
unei valuri de sânge. Ochii unei persoane surprinse se deschid
larg și rotund, sprâncenele sunt ridicate, formând riduri pe
frunte, uneori gura se deschide ușor. și stricat) și arată
amenințător sau încruntat, cu buzele strâns comprimate, uneori
fața se înroșește din cauza unui val de sânge. Ochii unei
persoane surprinse se deschid larg și rotund, sprâncenele sunt
ridicate, formând riduri pe frunte, uneori gura se deschide
ușor. și stricat) și arată amenințător sau încruntat, cu buzele
strâns comprimate, uneori fața se înroșește din cauza unui val
de sânge. Ochii unei persoane surprinse se deschid larg și
rotund, sprâncenele sunt ridicate, formând riduri pe frunte,
uneori gura se deschide ușor.
Dacă o persoană experimentează o bucurie sinceră, colțurile gurii
sunt trase înapoi, o mulțime de mici riduri se adună în jurul
ochilor, o strălucire este vizibilă în ochi, iar ochii înșiși pot fi fie
strânși, fie deschiși; se pot forma pliuri orizontale pe frunte. Dacă
ceva la care se uită o persoană îi provoacă dispreț, acest lucru se
remarcă prin următoarele semne: fața este extinsă, bărbia se
ridică, ochii se îngustează, colțurile gurii cad.
La o persoană obosită, mușchii feței sunt relaxați, în timp ce la
o persoană îngândurată, agitată, dimpotrivă, sunt tensionați,
ridurile sunt tăiate prin frunte, sprâncenele se apropie mai
mult, colectând încă câteva riduri deasupra podului
nasului. Multe despre o persoană, caracterul și starea sa de
spirit pot fi spuse de ochii săi, sau mai bine zis, chiar de
pupilele ochilor săi.

Dacă subiectul conversației sau persoana cu care se desfășoară

conversația sunt interesante și atractive pentru interlocutor,
elevii săi se dilată puțin. Dacă, dimpotrivă, subiectul este
neplăcut interlocutorului sau are antipatie față de persoana cu
care vorbește, elevii săi se restrâng. Rezultatele obținute cu
ajutorul unor astfel de observații sunt mai fiabile decât multe
altele, deoarece constricția și dilatarea elevilor nu cedează
voinței unei persoane, ci apar la nivelul reflexelor
necondiționate.

Observarea privirii celeilalte persoane oferă informații mai puțin

exacte, dar poate ajuta și la aflarea mai exactă a ceea ce
gândește. În special, o privire de sus în jos înseamnă
încrederea unei persoane în superioritatea sa față de
interlocutor, privirile tăcute și incasabile către interlocutor pot
indica faptul că persoana nu înțelege ceva sau că îi lipsesc
unele informații și o așteaptă cu răbdare. Ei bine, dacă o
persoană, ridicând doar ochii spre interlocutor, îi coboară din
nou, acest lucru indică îndoiala sa de sine, poate chiar teama
de interlocutor.

Cu toate acestea, nu numai fața poate exprima emoțiile în mod

viu și clar. De exemplu, chiar și după mersul unui bărbat sau
femeie, se poate judeca deja caracterul și starea de spirit: dacă
o persoană merge cu capul plecat, cu mâinile încleștate la
spate, acest lucru vorbește despre grija și îngrijorarea sa, este
foarte posibil ca ceva să-l îngrijoreze. Dacă o persoană își
ascunde în mod constant (chiar și pe timp cald) mâinile în
buzunare, acest lucru poate indica secretul, autocritica, chiar
imperiozitatea sa; o persoană încrezătoare în sine, energică,
intenționată, merge mereu repede, fluturând cu brațe vesele,
ține capul drept; dacă mersul unei persoane pare a fi în marș,
fiecare pas este emfatic corect, spatele este drept și bărbia
ridicată, aceasta vorbește despre aroganța, mândria, aroganța
sa.

O persoană încrezătoare în sine păstrează de obicei mai mult

liber decât o personalitate constrânsă și notorie; își simte forța
și este încrezător în ea, postura lui este de obicei relaxată și
întreaga figură radiază calm continuu; modul de a vorbi
corespunde, de asemenea, acestei linii de comportament:
vocea este calmă și uniformă, nu există cuvinte inutile, care
indică de obicei o suprasolicitare nervoasă. Dacă o persoană
suferă de îndoială de sine, se teme de ceva, figura lui este
stoarsă, mâinile îi sunt de obicei pliate pe piept sau legate de
degete - toate acestea vorbesc despre disconfortul pe care îl
trăiește.

Dar, folosind cele de mai sus pentru a crea o mască, nu uitați

de regulile decenței. Nici cea mai veselă și veselă „mască” nu
ar trebui să râdă tare și sfidător, iar cel mai trist și mai nefericit
ar trebui să ignore pe toți oamenii din jurul său, retrăgându-se
în sine și în durerea sa.

Într-o conversație, chiar și distanța dintre interlocutori

contează! Dacă oamenii care comunică se află la o distanță de
până la jumătate de metru, acest lucru indică apropierea
lor; dacă la o distanță de 0,5 m până la 1,2 m - aceasta este
comunicarea obișnuită a persoanelor familiare; la o distanță de
unu până la patru metri, străinii comunică de obicei sau au loc
conversații oficiale; în cele din urmă, o distanță de peste șapte
metri implică performanța în fața unui public. Acest lucru vă
poate ajuta atât să aflați de departe gradul de apropiere dintre
oamenii care vorbesc, cât și înainte de a începe o conversație,
să determinați la ce distanță ar trebui să se desfășoare.

Discursul unei persoane și cuvintele pe care le alege pentru a

construi fraze sunt, de asemenea, de o mare importanță. Pe de
o parte, în comunicarea de afaceri, cuvintele și expresiile
colocviale sunt de neconceput și inadecvate, precum și
cuvintele obscene, grosolane și abuzive. Pe de altă parte, un
tânăr care s-a trezit, de exemplu, în compania adolescenților
menționați nu prea sobri cu înclinații huligane, va fi privit foarte
ciudat dacă discursul său este plin de termeni științifici și
împrumutat, uneori cuvinte lungi și dificil de pronunțat.

Trebuie să fii capabil nu numai să vorbești competent, evitând

erorile de vorbire, ci și să selectezi stilul corect de vorbire, o
viteză de vorbire adecvată, intonația vocii și să poți explica pe
scurt, dar suficient de clar. Atunci când îi explici interlocutorului
o întrebare care îi este dificilă, nu trebuie să vorbești repede,
înghițind finaluri sau cuvinte întregi - acest lucru nu contribuie
la înțelegere. Dar vorbirea este lentă, cu stres semantic pus
deasupra cuvintelor, nu plin de termeni necunoscuți
interlocutorului, dimpotrivă, îl ajută să înțeleagă rapid o
problemă dificilă.

Și invers, dacă este necesar ca interlocutorul să înțeleagă puțin

din cele spuse, ar trebui să vorbim foarte repede,
îndepărtându-ne constant de subiect, copleșind literalmente
interlocutorul cu o abundență de informații necesare și inutile și
termeni complexi. Aceasta din urmă este deosebit de
importantă, deoarece cuvintele lungi, nefamiliare care sună
„înfricoșător” hipnotizează aproape întotdeauna pe ascultător,
insuflându-i respect necondiționat față de vorbitor și uimire în
fața discursului rostit. Acest lucru este foarte des realizat de
politicienii noștri, vorbind în public, școlari și studenți,
răspunzând la examene sau la tablă. Într-o conversație, atât
timbrul, cât și tonul, și puterea vocii, chiar și respirația corectă,
contează (de exemplu, ascultarea unei persoane a cărei
respirație se clatină constant și care trebuie să facă o pauză
pentru a-și recapata respirația este neplăcută, în plus, este
dificil să te concentrezi pe subiectul conversației, deoarece
constant pauzele distrag atenția). Un accent poate conferi unei
conversații o aromă expresivă, dar pentru aceasta, un străin
trebuie să aibă o bună cunoaștere a limbii pe care o vorbește,
să nu facă greșeli constante în pronunție, stres semantic sau
greșeli gramaticale - toate acestea complică înțelegerea, îi fac
pe ascultători să-și piardă interesul pentru
conversație. Ascultătorii răuvoitori pot chiar considera greșelile
vorbitorului un motiv de râs.

Aspectul unei persoane este, de asemenea, foarte important și

aici nu este vorba atât despre față, cât despre alegerea corectă
a hainelor.

Există reguli absolute care trebuie respectate atunci când

alegeți un stil de îmbrăcăminte.

Îmbrăcămintea ar trebui să corespundă sezonului: este puțin

probabil ca oamenii din jur să poată lua în serios o femeie care
risca să se îmbrace cu un pulover de lână sau, dimpotrivă, într-
o bluză ușoară, aproape transparentă, când gerul din ianuarie
se dezlănțuie în afara ferestrelor în vara fierbinte.

Îmbrăcămintea în orice moment al anului, în orice decor și

pentru orice persoană ar trebui să fie îngrijită! O jachetă
mototolită arată ridicolă și neplăcută și poate distruge
instantaneu imaginea atent creată a unei persoane elegante,
elegante.

Gustul prost este pur și simplu inacceptabil; lăsați-i să creadă

că bunul gust este un fel de talent dat unei persoane la
naștere, dar toată lumea este încă capabilă să învețe anumite
elemente de bază. Îmbrăcămintea nu trebuie să strălucească
cu toate culorile curcubeului, transformându-i proprietarul într-
un papagal strălucitor și ridicol, deoarece puteți ridica oricând
haine, numărul de culori în care nu depășește designul
tradițional trei sau patru. În plus, există culori economisitoare
(alb, negru, nuanțe individuale de gri) care pot fi combinate cu
orice și în același timp arată elegant și chiar elegant.
Trebuie amintit că extravaganța este permisă numai în cazuri
excepționale, dar nu la locul de muncă (cu excepția cazului în
care, desigur, aceasta este munca într-un teatru, circ sau
instituții similare), nu la evenimente oficiale și nici măcar la
sărbătorile de familie, unde să atragă atenția excesivă doar
indecent.
Se crede că, dacă nu se știe exact cum să te îmbraci pentru un
eveniment, atunci poți alege haine într-un stil clasic strict,
deoarece se potrivește peste tot și întotdeauna. Cu toate
acestea, există anumite rezerve aici: o femeie nu ar trebui să
se îmbrace într-un stil masculin (chiar dacă uiți de feminitatea
necesară, doar arată inelegant); lungimea unei fuste pentru un
costum de afaceri nu ar trebui să fie dictată de modă; pantofii
pentru un costum formal ar trebui să aibă o formă clasică, cu o
înălțime medie a tocului; îmbrăcămintea exterioară (fie că este
vorba de o haină de blană, de o haină de ploaie, de o haină) ar
trebui să acopere lungimea costumului (dacă nu este una de
pantaloni).

O femeie trebuie să-și exerseze în prealabil fiecare dintre

„persoanele de rezervă”. În acest caz, oglinda poate deveni un
asistent excelent, solicitând imediat când un gest pare prefăcut
și, de exemplu, un zâmbet apologetic este excesiv.

Când „măștile” au fost deja create, elaborate și gata de

utilizare, puteți prezice oricând din timp ce impresie va face o
femeie asupra altora, spre deosebire de improvizația
nepregătită.

Multe măști complexe necesită atât anumite talente de acțiune,

cât și o îmbunătățire constantă, fără de care pur și simplu nu
pot arăta naturale. În plus, trebuie să învățați cum să
combinați corect diferitele elemente. De exemplu, pentru a
crea o mască care să le arate clar celorlalți că acum o persoană
nu este în ton pentru comunicare, puteți oferi feței dvs. un
aspect îngrijorat, încruntat, reprezentând un proces complex de
gândire care ar trebui să conducă la o soluție la o problemă
opresivă; la această scurtă imagine, puteți adăuga aproape
orice mișcare moderată a mâinilor nervoase (de exemplu,
răsucind continuu un creion în mâini sau frecându-vă mâinile)
și o privire lipsită de sens, îndreptată spre infinit, și vorbire
absentă, confuză, dacă totuși cineva decide să vă deranjeze.
O femeie ar trebui să aibă o mască gata în orice situație
dificilă. Astfel, stresul banal nu ar putea forța o femeie să-și
piardă fața, cel puțin una dintre măști ar trebui să fie
responsabilă pentru ascunderea emoțiilor în cazurile în care
pământul pleacă de sub picioarele ei. Măștile banale ajută o
persoană să supraviețuiască fără a-și pierde reputația și fără a-
și dezvălui lumea interioară străinilor. A nu-i lăsa pe străini să-
ți cunoască adevărata față înseamnă să te protejezi de rău-
dorințe, încercările lor de a-ți afecta viața personală. Masca din
alabastru a permis gheișelor să rămână un mister pentru
clienții lor toată viața. Și multe măști psihologice, care ascund
adevărurile lumii interioare ale unei femei de cei din jur, îi
permit să fie, de asemenea, un mister nerezolvat, provocând
suspinele gânditoare ale fanilor care încearcă să-i înțeleagă
esența.
De asemenea, trebuie ținut cont de pericolele
improvizației. Chiar dacă știți ce trebuie făcut pentru a face
impresia necesară, fără o pregătire preliminară, puteți distruge
totul numai dacă masca rezultată pare falsă, nefirească. Chiar
și ipocriții sunt incomodați cu minciuna și nu ar trebui să vă
răsfățați cu gândul că dacă demonstrația măștii eșuează, cei
care poartă măști vă vor înțelege și vă vor ierta - nu va exista
iertare. Prin urmare, pregătirea este pur și simplu necesară și
cât mai aprofundată posibil.

Și, în cele din urmă, nu uitați că uneori trebuie totuși să

scoateți toate măștile, rămânând singur. La urma urmei, dacă
purtați în mod constant aceeași mască, aceasta poate „crește”,
iar acest lucru poate aduce multe probleme.

Cel puțin, măștile ar trebui aruncate în rândul persoanelor

apropiate, în cercul familial, unde sinceritatea comunicării este
foarte importantă. Rămânând în măști (care, în general, au fost
create pentru străini) chiar și în comunicarea cu cei dragi,
riscăm ca atenția, înțelegerea, dragostea și grija lor să nu fie
primite de noi înșine, ci de imaginile noastre, măștile inventate
de noi. , în realitatea și naturalețea cărora le-am făcut să
creadă. Și, ca urmare, când în vremuri dificile vrem căldura și
participarea celor dragi și decidem să ne deschidem către ei, să
vorbim sincer, se dovedește că ei nu cunosc deloc această
latură a noastră, pentru că au vorbit întotdeauna cu o
mască! Și o astfel de revelație poate transforma rapid și fără
eforturi inutile oamenii apropiați în aproape străini, care nu
înțeleg și de fapt nici măcar nu își cunosc personajele reale.
Liniște sufetească în orice situație

În lumea modernă, a cărei nebunie și agitație crește doar zi de

zi, este uneori dificil să rămâi calm chiar și în cazurile de
necazuri destul de inofensive, în timp ce panica care apucă
oamenii în situații extreme este considerată de oamenii de rând
ca fiind pur și simplu irezistibilă. Cum poți să rămâi calm, de
exemplu, atunci când un adolescent cu picioare rapide fuge în
fața ochilor tăi, ducând o poșetă ruptă din mâini cu multe
lucruri scumpe și necesare sau casa ta se prăbușește? ... Cu
toate acestea, cu cât situația este mai complicată și extremă,
cu atât este mai deznădăjduită, cu atât mai mult devine mai
necesar să poți rămâne calm, deoarece numai el poate ajuta la
restabilirea capacității de a găsi căi adecvate de ieșire din cele
mai dificile situații. Mai mult, este mult mai ușor să rezolvi
problema iminentă dacă rămâi într-o minte sobră. Dacă,
aflându-te într-o situație dificilă, o persoană intră în panică,
pierde instantaneu controlul atât asupra sa, cât și asupra a
ceea ce se întâmplă și, în acest caz, este deja inutil să sperăm
că situația poate fi ușor corectată. De obicei, în astfel de cazuri,
o persoană care nu știe să se stăpânească pe ea și emoțiile ei,
fie renunță și merge cu fluxul, ceea ce este foarte periculos,
deoarece poate aduce oriunde, agravând serios problemele, fie
urmează altele, ascultând de voința mulțimii, iar aceasta este o
proprietate neplăcută natura umană slabă s-a transformat de
mai multe ori în dezastre. Desigur, dacă ne reamintim
evenimentele din capitala noastră, nu cu mult timp în urmă,
pentru a fi uitate, când, din cauza unei zdrobiri într-o mulțime
uriașă, zeci de oameni au murit, dar au continuat să fugă
undeva, ascultând instinctele de turmă, ne putem pune la
îndoială cele de mai sus: cum ar putea ajuta calmul și
capacitatea de a vă controla emoțiile într-o astfel de
situație? Amintindu-și zeci de povești spuse de participanții la
tragedii, se poate trage o concluzie interesantă: oamenii ies în
viață din zdrobirea monstruoasă numai atunci când știu să se
stăpânească și să ia rapid singurele decizii corecte.

Cei care merg cu fluxul într-o astfel de situație sunt probabil să

fie zdrobiți de un flux de oameni furioși și nebuni
înspăimântați. Și persoana care a reușit să-și revină la timp, să
arunce o privire în jur, să evalueze situația și să găsească
singura soluție de salvare posibilă, a supraviețuit. De exemplu,
în incidentul tragic notoriu din pasajul de la Moscova, mulți
oameni au fost salvați doar pentru că au ghicit într-un flux
uman viu în mișcare să se miște lateral și să apuce balustrada
de oțel, astfel încât mulțimea să nu-i ducă pe scări, unde zeci
de oameni au murit zdrobiți.

Viața umană merită învățată să rămână calmă pentru a o

salva. Panica poate lua viața a sute de oameni fără a cruța
femeile și copiii, poate distruge sistemele bancare și distruge
economiile chiar și ale țărilor destul de mari; și toate acestea ar
fi putut fi evitate dacă am învăța cu toții să ne controlăm. Și la
asta ne apelează în mod constant atunci când vorbim despre
cum să ne comportăm în timpul dezastrelor naturale sau al
atacurilor teroriste. Dar chiar și atunci când nu vorbim despre
salvarea de vieți și economii materiale, iar situația, deși
complicată, este destul de obișnuită (probleme la locul de
muncă, o ceartă cu cineva drag, dificultăți materiale etc.),
calmul joacă un rol important, facilitând foarte mult sarcina de
rezolvare. Probleme.Calmul extern are o serie de avantaje față
de comportamentul neliniștit, cum ar fi, de exemplu, imaginea
unei personalități puternice, creată de calm, în timp ce calmul
intern ajută o persoană să mențină o minte sobră, capacitatea
de a gândi sănătos și de a lua decizii adecvate. Separat, aceste
două concepte, din păcate, nu pot exista multă vreme: dacă
furia predomină asupra minții unei persoane, el se dovedește
foarte repede că nu poate ascunde acest calm ostentativ
extern. O persoană calmă intern nu poate juca nici măcar în
mod convingător agresivitatea, deoarece emoția și expresia sa
externă se străduiesc întotdeauna să ajungă la echilibru.

Împreună, liniștea externă și internă îi ajută doar pe fericitul lor

proprietar și „să-și păstreze fața” și să trezească respectul și
chiar admirația celorlalți și să se bucure de toate celelalte
avantaje deja menționate mai sus, de calm și control abil
asupra propriei persoane și a emoțiilor.

Dar cum înveți să preiei rapid controlul emoțiilor, să calmezi

frica și panica și să câștigi liniște sufletească? Există multe
modalități și voi vorbi doar despre câteva dintre ele.

În cele mai simple situații, se poate găsi liniște sufletească

„doar” uitând de orice probleme, dificultăți, scăpând de stres
sau emoții negative acumulate.

De obicei, fiecare persoană are propriile sale modalități de a

scăpa de emoțiile negative: cineva preferă să meargă la sport
și să arunce tot ceea ce este negativ în mișcări ascuțite și
exerciții de forță, de altfel, acest lucru este, de asemenea,
foarte util pentru corpul uman, chiar dacă din cauza unor boli
munca excesivă în sala de sport nu poate fi periculoasă; cineva
este uitat citind cărți, vizionând filme, jucând jocuri pe
computer, aruncându-se în lumi ireale sau exterminând
monștrii virtuali.

Alții găsesc mântuirea în comunicarea cu frații noștri mai mici și

aici nu este nici măcar necesar să mângâi o pisică sau să-i
mângâi cu tandrețe pe gâtul câinelui tău, chiar și simpla
observare a peștilor tăcuți sau a rozătoarelor mici care se agită
în jurul cuștii ajută, este important doar ca observarea să ajute
la distragerea atenției. de la gânduri negative, relaxează-
te. Unii oameni sunt ajutați să arunce emoții negative, redând
cu voce tare muzică, la care puteți striga fără teamă că cineva
o va auzi, apoi negativul iese împreună cu strigătul, dar nu este
îndreptat către oamenii din jur, ci literalmente nicăieri.

O modalitate bună de a ameliora stresul este, și cercetările au

arătat, mâncarea pur și simplu delicioasă pe care o persoană o
adoră.

Când mănânci mâncarea preferată, oricare ar fi, chiar și o

ciocolată sau o bomboană mică, endorfinele (așa-numiții
hormoni ai fericirii) sunt eliberate în creierul uman, ceea ce
face pur și simplu o persoană să simtă plăcere, uitând de toate
necazurile.

Majoritatea femeilor consideră că cumpărăturile sunt o

modalitate excelentă de ameliorare a stresului, trebuie doar să
învățați cum să vă bucurați de cumpărăturile nesfârșite în
căutarea „ceva obscur, dar minunat” și să încercați să nu vă
gândiți la oboseală. Cineva primește plăcere când, în sfârșit,
găsește lucrul dorit și altcineva este în curs de căutare. Cu
toate acestea, această metodă este complet nepotrivită pentru
cei care consideră achiziționarea de haine, aparate de uz casnic
sau doar lucruri mici pentru a decora și a facilita viața ca o
datorie enervantă, și nu pentru divertisment. O altă modalitate
similară de a uita de toate necazurile și eșecurile poate fi
numită o schimbare a imaginii și nu este planificată din timp
pentru o anumită perioadă de timp și se așteaptă cu nerăbdare
și ușoară groază, dar spontană, neașteptată chiar și pentru o
femeie care a decis să facă un astfel de pas. În acest proces, o
femeie care își asumă un risc trece prin ea însăși o gamă largă
de emoții și, în cele din urmă, se află literalmente în pragul
unei vieți noi, încărcată cu o cantitate echitabilă de adrenalină
și dobândind un nou aspect și stil. De regulă, un nou stil
vestimentar, un nou machiaj, o coafură nouă fac ca o femeie
să-și schimbe atitudinea; în același timp, opiniile ei despre
multe lucruri se schimbă în bine, chiar și pe cele pe care ea nu
le-a observat sau nu le-a înțeles înainte. Schimbările au loc și
în comportamentul zilnic al unei femei: în primul rând, ea
câștigă o mai mare încredere în sine, capacitatea de a se
bucura de viață, chiar și lucrurile mici care anterior nu erau de
observat, crește, uneori chiar și multe dependențe cauzate de
orice complexe dispar ca fiind inutile. Evident, această mișcare
riscantă poate duce la multe consecințe bune, dar este adesea
prea dificilă și înfricoșătoare.
Există o tehnică care ajută la realizarea păcii și a liniștii, iar în
yoga (este această artă orientală a autocomprinderii, poate, a
tuturor artelor antice în direcția de care avem nevoie, avansată
mai departe decât oricine altcineva), acest exercițiu se
numește „shavasana”. Poate diferi ușor în funcție de
preferințele personale ale antrenorului-profesor, dar esența sa
și, cel mai important, rezultatul rămâne neschimbat. Cele mai
importante condiții pentru obținerea rezultatului acestui
exercițiu sunt dorința sinceră de a realiza ceea ce vrei și
perseverența suficientă.

Înainte de a începe exercițiul, încercați să vă găsiți imaginea

personală de liniște, așa cum vă imaginați, poate fi orice: o
poienă surdă a pădurii, un templu abandonat, o peșteră
întunecată cu picurare de apă undeva în depărtare etc. Este
mai bine să efectuați shavassana dimineața, pregătindu-vă
pentru întreaga zi viitoare. Cu toate acestea, seara, ajută și
bine la relaxare, calmare, aducerea sufletului și trupului în
armonie. Acum puteți începe exercițiul în sine.

1. Așezați-vă mai confortabil (este mai bine să vă întindeți) și

relaxați-vă - o imagine de calm prezentată în mod viu, găsită
deja înainte de a începe exercițiul, vă poate ajuta; concentrați-
vă asupra imaginii pe care ați găsit-o, încercați să o terminați
cu câteva detalii suplimentare, mai puțin importante, încercați
să scoateți toate gândurile străine din capul vostru.

2. Încercați să vă insuflați importanța calmului care domnește

într-o imagine mentală fictivă; aspiră la asta cu sufletul tău,
făcându-l ideal, cea mai înaltă etapă a etapei autoeducației
care trece acum.

3. Obțineți un calm fizic complet; pentru aceasta este necesar

să se relaxeze complet fiecare mușchi; respirați mai încet, mai
adânc, mai uniform, începeți să vă relaxați deliberat
corpul; este mai ușor să faceți acest lucru treptat, de exemplu,
începând cu degetele mâinii drepte: concentrați-vă asupra lor,
simțiți pulsul în degete. Apoi răspândește senzația pulsului tău
mai departe, mai întâi treptat pe întregul braț drept, apoi de-a
lungul stângului, de-a lungul picioarelor și așa mai departe,
până când întregul corp începe să „bată” ritmic împreună cu
inima. Mai mult, trebuie să vă relaxați nu numai mușchii
corpului, ci și mușchii feței, care de multe ori rămân tensionați,
chiar și atunci când întregul corp se odihnește. Acest exercițiu
este foarte util de făcut, chiar dacă nu căutați să obțineți
calmul. De exemplu,
4. Acum, imaginați-vă din nou mai viu în locul pe care îl
asociați cu liniștea; imaginați-vă că calmul este un fel de
materie tangibilă, de exemplu, apă caldă plăcută și lăsați-o să
pătrundă în fiecare celulă a corpului vostru, să vă umple
ființa. Realizează că tu însuți ești acum întruchiparea liniștii.

5. Este logic să începeți să faceți următorul pas al exercițiului

numai atunci când cele anterioare sunt stăpânite și toate
senzațiile descrise mai sus devin familiare. Gândiți-vă la o
situație, loc sau persoană care v-a deranjat, enervat sau
speriat. Imaginea unui stimul extern ar trebui, de asemenea,
să fie prezentată în mod viu, vitală, ca și cum ai experimenta
din nou o senzație neplăcută. Dar de data aceasta, încearcă să
rămâi calm, ca și cum stimulul nu te mai poate afecta, să te
scoată din starea de echilibru mental. Această parte a
exercițiului poate fi considerată finalizată cu succes numai
atunci când nici măcar imaginea cea mai vie și
înspăimântătoare a unui stimul extern nu poate realiza o
schimbare în starea ta extrem de calmă. Poate că acesta este
cel mai dificil, dar și cel mai necesar pas al exercițiului.

6. Acesta este ultimul pas al exercițiului. Fără a lăsa o stare

calmă și relaxată, spune-ți că toată ziua vei fi întruchiparea vie
a calmului, sursa ei pentru ceilalți; forțează-te să crezi cu
adevărat. Vei vedea singur cât de neașteptat de eficientă este
această metodă străveche de a găsi pacea! Apropo, acest
exercițiu poate fi folosit nu numai pentru a obține liniștea, ci și
pentru a cultiva aproape orice calități spirituale în sine, trebuie
doar să schimbați toate detaliile exercițiului legate de liniște cu
altele care corespund calității alese care este educată.

Există, de asemenea, o modalitate eficientă de a păstra calmul,

nu în avans, ci într-o situație deja neplăcută. Dacă simțiți că
sunteți deja gata să vă eliberați și că nu puteți conține emoțiile
cauzate de vreun stimul deosebit de puternic, opriți-vă cel
puțin o clipă, inspirați adânc și gândiți-vă: va conta această
situație neplăcută într-o zi? O săptămână? Lună? Îți vei aminti
vreodată acest incident peste câțiva ani?

De regulă, majoritatea problemelor, atunci când sunt privite de

la „înălțimea” unei scări mari de timp, se dovedesc a fi
neașteptat de mici și nesemnificative, iar acest lucru facilitează
foarte mult situația.

Ne putem aminti un bun exemplu din legendarul lucru al lui

Margaret Mitchell „Gone with the Wind”. Personajul principal al
operei, Scarlett O'Hara (apropo, cel mai strălucit exemplu de
femeie puternică, obișnuită să realizeze tot ceea ce își dorește,
în aproape orice fel!), Confruntată constant cu numeroase
necazuri de viață și nenorociri reale, a știut întotdeauna să
mențină pacea sufletească. În fiecare moment dificil, își
spunea: „Mă gândesc la asta mâine” - și s-a forțat să uite de
problema pentru o vreme, astfel încât a doua zi, când pasiunile
s-au calmat oarecum, să poată privi mai calm ceea ce s-a
întâmplat, să o evalueze și să aleagă un comportament demn.
ajutându-vă să ieșiți din situație cu onoare, îndreptați-vă din
nou spatele și cu același pas ferm și mândru mergeți din nou
pentru a vă atinge obiectivele. Și acest lucru a ajutat-o să
îndure totul: nunta unei persoane dragi cu o altă femeie,
moartea părinților, moartea fiicei iubite din fața ei. Chiar dacă
Scarlett nu este un personaj real, această metodă este, de
asemenea, foarte eficientă și ajută să vă strângeți rapid și să
priviți problemele care se întâmplă într-un mod nou, mai calm
și mai atent.
În general, o persoană excesiv de emoțională ar putea dori
doar să se înconjoare cu orice are proprietăți calmante. De
exemplu, dacă utilizați fito și aromoterapie care sunt acum la
modă, atunci pentru a vă pune în ordine sentimentele și
gândurile, puteți bea ceaiuri cu adăugarea de ierburi
liniștitoare, cum ar fi balsam de lămâie, mentă, sunătoare,
hibiscus, mușețel, oregano sau decocturi și tincturi pe bază de
plante, inclusiv Decoctul „legendar” de rădăcină de
valeriană. Un somn plăcut și un proces mai rapid de adormire
pot fi ajutați de tampoane cu ierburi, dacă sunt așezate la
capul patului, aceasta, apropo, este o opțiune bună pentru a
scăpa de somnul neliniștit al unui copil mic. Parfumul ambelor
ierburi de pajiști proaspete și uscate este liniștitor și
liniștitor. Băi cu plante calmante (pe lângă plantele enumerate
mai sus, aici puteți folosi și conuri de hamei) sau uleiuri
esențiale, extracte de pin (apropo, ele ajută și la curățarea
căilor respiratorii). Este foarte important să respectați
recomandările pentru dozarea uleiurilor, pentru a nu avea
dureri de cap din mirosurile excesiv de puternice și puternice în
loc de calmul plăcut. Pentru a elimina tensiunea nervoasă,
pentru a vă relaxa și a vă liniști, puteți, de asemenea, pur și
simplu să inspirați mirosurile de lavandă, trandafir, mușcată,
ienupăr și nu neapărat într-o formă „vie”: parfumuri, apă de
toaletă, tot felul de articole parfumate și celebrele bețe
orientale cu tămâie sunt potrivite aici , acestea din urmă, de
altfel, la un preț mic, nu numai că au un efect benefic asupra
bunăstării și stării de spirit a unei persoane, ci și asupra
atmosferei din casa sa. Este foarte important să respectați
recomandările pentru dozarea uleiurilor pentru a nu obține
dureri de cap din mirosurile excesiv de puternice și puternice în
loc de calmul plăcut. Pentru a elimina tensiunea nervoasă,
pentru a vă relaxa și a vă liniști, puteți, de asemenea, pur și
simplu să inspirați mirosurile de lavandă, trandafir, mușcată,
ienupăr și nu neapărat într-o formă „vie”: parfumuri, apă de
toaletă, tot felul de articole parfumate și celebrele bețe
orientale cu tămâie sunt potrivite aici , acestea din urmă, de
altfel, la un preț mic, nu numai că au un efect benefic asupra
bunăstării și stării de spirit a unei persoane, ci și asupra
atmosferei din casa sa. Este foarte important să respectați
recomandările pentru dozarea uleiurilor, pentru a nu avea
dureri de cap din mirosurile excesiv de puternice și puternice în
loc de calmul plăcut. Pentru a elimina tensiunea nervoasă,
pentru a vă relaxa și a vă liniști, puteți inspira pur și simplu
mirosurile de lavandă, trandafir, mușcată, ienupăr și nu
neapărat într-o formă „vie”: parfumuri, apă de toaletă, tot felul
de obiecte parfumate și celebrele bețe orientale cu tămâie sunt
potrivite aici , acestea din urmă, de altfel, la un preț mic, nu
numai că au un efect benefic asupra bunăstării și stării de spirit
a unei persoane, ci și asupra atmosferei din casa sa.

În cele din urmă, puteți utiliza terapia cu culori, datorită

particularităților percepției umane, culoarea are un efect uriaș
asupra psihicului, stării de spirit, bunăstării și chiar viziunii
asupra lumii. Conexiunea dintre psihicul uman și diferite culori
este bidirecțională; pe de o parte, o persoană caută să aleagă
pentru sine culori care se potrivesc cu caracterul său, pe de
altă parte, o persoană care se află constant sub influența unei
anumite culori, în cele din urmă, „se infectează” de „starea sa
de spirit interioară”. Au proprietăți liniștitoare:

1. culoare gri deschis, ca și când ar căuta să albă, puritatea,

inocența, ușurința, calmează, calmează; culoarea gri deschisă
predominantă în îmbrăcăminte exprimă dorința unei persoane
de armonie interioară;
2. culoare argintie, aproape de gri deschis, dar mai mistic,
misterios, iubitor de libertate; în haine și pentru mediul lor,
este ales de personalități creative extraordinare, cu o lume
interioară bogată, dar nu împovărat cu o responsabilitate
excesivă;

3. verde, pur, fără amestec de alte culori, nu întunecat,

deoarece verdele închis este culoarea izolării, această culoare
are o capacitate uimitoare de a risipi emoțiile negative, de a
aduce calm și armonie;

4. albastru, care are cele mai liniștitoare proprietăți ale

întregului spectru de culori; are capacitatea de a calma rapid
respirația rapidă și bătăile inimii, de a stinge orice
emoții; combinația de alb cu albastru este un simbol al culorii
calmului, pacificării, armoniei; această culoare este aleasă de
oamenii care se străduiesc pentru pace și armonie cu ei înșiși și
cu ceilalți;

5. violet, mai adânc și mai greu decât albastrul, are un efect și

mai puternic asupra psihicului uman: de multe ori nebunii
violenți, dacă erau încuiați într-o cameră cu pereți purpurii
noaptea, s-au dovedit a fi sănătoși în dimineața
următoare; această culoare are un efect deprimant asupra
persoanelor sănătoase din punct de vedere psihic, poate
provoca chiar și depresie prelungită, așa că nu trebuie să te
înconjori de obiecte interioare vopsite în mov; la îmbrăcăminte,
movul trebuie „diluat” cu alte culori pentru a reduce efectele
sale negative, precum aurul mândru și vesel.

Cu toate acestea, „supradozajul” este periculos cu florile: o

abundență excesivă de, de exemplu, albastru în interiorul unei
camere de zi poate duce nu numai la depresie, ci și la izolare,
indiferență, letargie a persoanei care locuiește în
ea. Persoanele anxioase și emoționale ar trebui să evite culorile
care sporesc agresivitatea și sensibilitatea. Culoarea roșie și
nuanțele sale sunt deosebit de puternice în acest sens: roșul
sporește bătăile inimii, tensiunea arterială, ritmul respirației,
crește tensiunea musculară și, cu expunere prelungită, nu
numai că poate crește semnificativ agresivitatea unei persoane,
dar poate provoca și depresie.

Ar trebui evitate, de asemenea, rozele și galbenele portocalii și

strălucitoare, în special galbenul lămâie otrăvitor, care
simbolizează cruzimea și incontrolabilitatea.

Deși a fi capabil să rămâi calm în toate situațiile și să deții

controlul asupra ta este fără îndoială o calitate minunată,
obținerea liniștii sufletesti nu ar trebui să permită să devină
singurul tău scop în viață. Autocontrolul și liniștea sufletească
pot fi un ajutor foarte bun în atingerea oricărui scop, dar nu ar
trebui, ca gânditorii orientali individuali, să puneți realizarea
păcii interioare mai presus de orice și să vă luptați numai
pentru asta toată viața. Dacă autocontrolul nu are nicio
aplicație practică în viață, atunci, de fapt, nu are rost să-l
realizăm, să pierdem timp și energie pe el.

Importanța machiajului și aspectului

La fel ca înainte și acum, gheișele acordă o mare atenție

aspectului lor. A durat ore întregi pentru a se machia și a crea o
coafură înaltă neobișnuită, cu multe agrafe de păr, flori,
bijuterii prețioase și fire de păr, iar gheișa nu a reușit să facă
față acestui ritual ciudat; în lumea modernă, frizerii
profesioniști și artiștii de machiaj vin în ajutorul lor. Dar
imaginea idealului japonez de feminitate a fost creată nu numai
de fața uimitoare de culoare fildeș, hainele gheișei au jucat un
rol la fel de important. Fiecare kimono a fost realizat manual
din mătase, în timp ce numeroase modele erau, de asemenea,
brodate manual (adesea cu fire de aur sau
argint); laboriozitatea muncii și costul ridicat al materialelor au
făcut din chimioane un atu și o comoară pentru gheișe - costul
fiecăruia dintre ele a fost măsurat în milioane de
yeni. Acum, deși au rămas doar câteva mii de gheișe în Japonia
în loc de câteva zeci de mii, prețul fiecărui astfel de kimono
este măsurat în zeci de mii de dolari. Rareori o gheișă deținea
ea însăși un dulap, care includea zecile necesare de kimonouri
de mătase strălucitoare, de obicei aceste haine erau
proprietatea casei de familie a gheișelor și erau considerate
mult mai valoroase decât chiar și viața locuitorilor casei
familiei. Dacă locuința unei gheișe era în pericol, nu oamenii au
fost salvați mai întâi, ci chimono-urile. Cu toate acestea,
hainele atât de scumpe erau o necesitate pentru o gheișă. De
asemenea, au subliniat statutul lor social neobișnuit pentru
femei (de fapt, statutul persoanelor privilegiate, din cauza
tuturor femeilor japoneze, doar gheișele puteau vorbi cu
bărbații aproape pe picior de egalitate) și uimitoarea lor
frumusețe orientală grațioasă și, de fapt, au legitimat dreptul
gheișei de a fi numită „operă de artă vie”. La urma urmei, cine
mai avea dreptul să poarte acest frumos și mândru „titlu”, dacă
nu chiar gheișă, în care, după standardele Țării Soarelui
Răsare, totul era frumos - de la un mers ritmat de tocat până
la o „mască” din alabastru pe față, gât și brațe!

În lumea modernă, apariția unei femei nu numai că nu și-a

pierdut importanța de odinioară, ci chiar a sporit-o. Pentru
multe evenimente, este pur și simplu indecent ca o femeie să
apară fără o rochie de seară rafinată și o coafură și machiaj
adecvate. Prima impresie la întâlnire are o mare importanță în
viitor și oamenii sunt întâlniți, după cum știți, de hainele lor. Și
comunicarea ulterioară, indiferent dacă este de afaceri,
prietenoasă sau oricare alta, va merge mult mai bine dacă
prima impresie a unei noi cunoștințe s-a dezvoltat ca o femeie
elegantă, elegantă, care se îmbracă cu gust și evită excesele.

Alții nu pot lua în serios o persoană care are un aspect

inadecvat, de exemplu, purtând haine murdare, neglijent, care
nu sunt adecvate sezonului și vremii, sau complet insipide.

În ceea ce privește îmbrăcămintea, o persoană pricepută va

oferi cu ușurință o descriere exactă a statutului social, a
gustului estetic și a atitudinii unei anumite persoane, purtătorul
îmbrăcămintei „investigate”, față de ceilalți. Este important ca o
astfel de caracteristică să poată face doar o descriere
pozitivă! În plus, fiecare femeie tinde să-și dorească să arate
mai bine decât este cu adevărat. Statisticile arată că
majoritatea femeilor sunt nemulțumite de aspectul și silueta
lor, iar în aceasta este pur și simplu necesară selecția corectă a
îmbrăcămintei și machiajului.

Să începem cu machiajul. Poate că scopul principal al aplicației

sale este de a reîmprospăta fața, de a-i evidenția avantajele și
de a ascunde defectele. Adesea, fondul de ten și pudra sunt
folosite doar pentru a ascunde mici imperfecțiuni naturale ale
pielii: semne de naștere, cicatrici, pistrui nedorite etc. Deși în
realitate, aceste detalii de machiaj pot face o treabă mult mai
bună pentru o femeie. De exemplu, forma feței poate fi
corectată cu ajutorul fardului, pudrei și fondului de ten, dintre
care unele ar trebui să fie ușor mai închise decât culoarea feței
în sine, pentru a crea cu succes „jocul” necesar de lumină și
umbră pe față, reducând sau crescând iluzoriu, ascunzând sau
evidențiind anumite zone ale feței ... Dar, chiar dacă sunteți
fericitul proprietar al unei fețe perfect modelate, cu proporții
ideale, trebuie să vă amintiți regulile de bază pentru utilizarea
machiajului.

1. Pentru a face machiajul să pară natural, trebuie să

concentrați atenția celorlalți doar pe o singură parte a feței; de
exemplu, dacă evidențiați buzele cu o culoare strălucitoare,
ochii ar trebui să fie lăsați neutri.

2. Un strat gros de vopsea pe față pare nu numai nefiresc, ci și

vulgar. Fondul de ten ar trebui să fie imperceptibil pe față, nu
ar trebui să existe limite ascuțite ale tranziției culorii fundației
în tenul „nativ”, fondul de ten în sine ar trebui să fie uniform,
pentru aceasta ar trebui aplicat cu un burete, nu cu vârful
degetelor.

3. Fondul de ten ar trebui să se potrivească cu tenul

natural. Cea mai închisă la culoare poate diferi în mod vizibil de
pielea de pe gât, mâini (chiar și pe urechi, ceea ce este mai
vizibil!), În timp ce cea mai deschisă creează, de asemenea,
iluzia unei fețe obosite, palide, dureroase.

4. În machiajul ochilor, este foarte important să știi când să te

oprești. Stratul prea gros de umbre arată nu numai neglijent, ci
subliniază și ridurile, iar dacă umbrele au o nuanță purpurie,
atunci un strat gros de ele creează o iluzie urâtă nedorită a
unei vânătăi. O linie prea groasă reduce vizual dimensiunea
ochilor, datorită faptului că fața poate dobândi o expresie de
oboseală extremă.

Experții recomandă distribuirea cremei ușor, uniform, fără

presiune. Stratul de fundație ar trebui să dispară treptat către
linia părului deasupra frunții, tranziția de la bărbie la gât ar
trebui să fie, de asemenea, treptată. Pe pleoape, stratul de
fundație trebuie să fie ușor, fără greutate, aproape
transparent. În general, un strat gros de cremă pe față nu ar
trebui să fie lăsat să o facă să arate ca o mască, pare
nefiresc. Pudra se aplică pe fundație cu o perie mare, puf sau
tampon, pudra pentru aceasta poate fi fie colorată, fie
transparentă, dar întotdeauna slabă. Fardul, ca pudra, se aplică
cu o perie mare sau puf, distribuindu-le de la pomeți până la
tâmplele bărbie cu mișcări înguste și netede. Aceasta realizează
iluzia unei fețe sănătoase și proaspete.

Machiajul pentru ochi include o serie de proceduri: nuanță de

pleoape și sprâncene, nuanțe de gene cu rimel și spațiul de sub
sprâncene cu umbre și strălucire. Mărește vizual ochii și genele,
subliniază și corectează forma ochilor și a sprâncenelor, în
general, face ochii mai vizibili, spectaculoși. Pentru creionul de
ochi, puteți folosi fie un creion de contur, fie o perie
specială. Cu un creion sau perie, trageți o linie uniformă și
netedă de-a lungul marginii pleoapei superioare, aproape de
linia genelor. Rimelul se aplică de obicei cu o „pensulă” specială
sau perie, ondulând genele atunci când se aplică vopsea pe
ele. Apropo, este mai bine să folosiți rimel lichid, deoarece
rimelul solid are o proprietate neplăcută de a rămâne bucăți pe
gene, caz în care acestea ar trebui să fie pieptănate cu o perie
mică specială. Machiajul buzelor are o importanță
deosebită. Chiar dacă nu îl folosiți pentru a conferi buzelor o
formă mai atractivă, aceasta subliniază buzele, făcându-le mai
vizibile, mai spectaculoase, iar dacă rujul are un luciu „umed”,
atunci mai senzual, care acum este foarte apreciat de
majoritatea bărbaților. Înainte de a aplica rujul, vă puteți pudra
buzele - acest lucru va face ca machiajul să dureze mai
mult. Pentru a da o formă mai vizibilă (nu neclară), buzele sunt
conturate cu un creion de contur, a cărui culoare este aleasă
pentru acest ton mai închis decât culoarea rujului.

Forma feței ideale este considerată a fi un oval uniform, cu linii

netede, dar fețele cu o formă ușor diferită de cea ideală sunt
mult mai frecvente. Se obișnuiește împărțirea diverselor forme
în următoarele tipuri (aproape orice față poate fi atribuită mai
multor tipuri simultan; se crede că fața este de tipul a cărui
formă prevalează): față rotundă, pătrată, triunghiulară, în
formă de diamant, alungită, trapezoidală. Machiajul corectiv
este diferit pentru fiecare dintre ele. Să aruncăm o privire mai
atentă la fiecare dintre tipuri.

O față rotundă are deja linii netede prin natura sa, colțurile
ascuțite și liniile proeminente sunt absente. Pentru a apropia o
față rotundă de una ideală, este necesar să o alungi vizual,
pentru care este necesar să reduci vizual volumul obrajilor.

Există mai multe moduri în acest sens: puteți aplica roșu pe

pomeți cu un triunghi; puteți întuneca obrajii cu pudră sau fond
de ten de o culoare mai închisă decât pielea feței; În cele din
urmă, puteți face un top voluminos sau pieptănați firele laterale
de păr peste obraji, astfel încât să vă acopere o parte a feței.
Fața pătrată este caracterizată de o maxilară inferioară destul
de largă, care echilibrează efectiv părțile superioare și
inferioare ale feței. Pentru a aduce fața acestei forme la una
ovală, este necesar nu numai să o alungi vizual, ci și să
îngustezi maxilarul inferior. În acest scop, pe obraji și colțurile
maxilarului inferior se aplică o pudră sau un fond de ten
întunecat, reducând vizual aceste părți ale feței; fardul este, de
asemenea, ales întunecat și aplicat pe pomeți într-un triunghi.

Fața triunghiulară are o bărbie ascuțită și o frunte sensibil mai

largă, care împreună creează o formă de triunghi. Pentru a vă
apropia de oval, o astfel de față trebuie lărgită vizual. Pentru a
face acest lucru, fardul este aplicat pe obraji cu un romb,
crescând vizual volumul acestora. Reducerea pudrei întunecate
sau a fondului de ten se poate aplica pe pomeți, tâmple și
bărbia inferioară pentru a echilibra vizual părțile superioare și
inferioare ale feței.

O față în formă de diamant diferă de o față ideală în prezența

colțurilor ascuțite, părți proeminente ale feței. În fața acestei
forme, machiajul corectiv ar trebui mai întâi de toate să
netezească vizual colțurile ascuțite, să devieze atenția
observatorului de la acestea. În acest scop, acestea sunt
întunecate cu pudră sau fond de ten. Pentru a distrage atenția
de la părțile proeminente ale feței, i se aplică roșeață; în acest
caz, atunci când aplicați, trebuie să urmați un anumit model,
triunghiul este optim pentru această formă a feței. Fardul nu
trebuie să acopere pomeții și părțile laterale ale feței.

O față alungită trebuie scurtată și extinsă vizual pentru a-i da o

formă mai regulată. Pentru a face acest lucru, întunecați partea
inferioară a bărbie cu pudră sau fond de ten; de asemenea,
puteți întuneca partea superioară a frunții, caz în care pudra și
fondul de ten pot înlocui părul, de exemplu, bretonul îngrijit. Vă
puteți extinde vizual fața cu roșu dacă le umbriți orizontal în
mijlocul obrajilor.

Fața trapezoidală este într-adevăr un pic ca o formă

trapezoidală: partea inferioară a feței este vizibil mai largă
decât cea superioară, colțurile maxilarului inferior sunt marcate
brusc. Ca și în cazul unei fețe pătrate, pulberea sau fundația
întunecată ar trebui aplicată pe părțile laterale ale maxilarului
inferior pentru a o reduce vizual. Fardul în acest caz ar trebui
să echilibreze vizual părțile inferioare și superioare ale feței; în
acest scop, acestea sunt aplicate pe pomeți într-un dreptunghi
și umbrite ușor pe tâmple, captând o mică parte a suprafeței
lor.

Pudra și fondul de ten pot masca și alte imperfecțiuni ale feței,

cum ar fi nasul mai mic sau bărbia dublă. Dacă nasul este prea
mare, puteți aplica o nuanță aurie pe față, apoi trageți o linie
de-a lungul podului nasului cu o fundație mai întunecată și
amestecați. Dacă nasul pare prea lung, fondul de ten ar trebui
să fie ales și cu o nuanță aurie; după aplicarea acestuia,
trebuie să trasați două linii paralele cu ochii cu un fond de ten,
într-o culoare care să se potrivească cu culoarea reală a pielii și
să se umbreze pomeților. Dacă nasul este prea larg, alegeți un
fond de ten care se potrivește tenului natural al feței; deasupra
bazei, se aplică două dungi drepte mai întunecate de-a lungul
spatelui nasului, respectiv la stânga și la dreapta. Dacă
impresia feței este stricată de o bărbie dublă,

În principiu, în orice caz, chiar și cel mai neobișnuit, merită să

ne amintim o regulă de aur: o culoare închisă se reduce optic,
în timp ce una deschisă crește.

Toate trucurile artiștilor de machiaj se bazează pe acest adevăr

simplu, „corectând” părțile negative ale feței, folosind pudră,
fard și fond de ten. Cu toate acestea, aproape orice femeie
poate, nu mai rău decât un artist de machiaj profesionist, să
sublinieze dezavantajele feței sale și, folosind această regulă
simplă, are și șansa de a le corecta. Nu vă fie teamă de
experiment, mai ales știind că, dacă doriți, puteți pur și simplu
să spălați machiajul rău.

Situația cu coafura este mai complicată. Alegând, de exemplu,

o lungime de păr nepotrivită pentru dvs., nu puteți scăpa rapid
și pur și simplu de un experiment nereușit: părul, după cum
știți, nu crește peste noapte. Prin urmare, trebuie doar să poți
alege o coafură care să se potrivească formei feței tale; nu vom
lua în considerare opțiunile pentru coafuri pentru sărbători sau
petreceri extravagante, lăsând aceste puncte pentru
considerarea fiecărei persoane. Aici, problema este decisă nu
numai de proporțiile feței, ci și de preferințele personale și, din
păcate, nu în ultimul rând, de capacitățile financiare, deoarece
astfel de coafuri nu sunt de obicei ieftine. Să ne întoarcem doar
la coafurile de zi cu zi, adică să desenăm exact acea imagine a
noastră, cu care oamenii din jurul nostru se confruntă în mod
constant.

În acest caz, proprietarii fețelor în formă ovală sunt în cea mai

bună poziție - așa-numita formă ideală a feței. Se crede că
orice coafură li se potrivește, precum și orice bijuterii, și își pot
permite decupaje și gulere în haine de cele mai diverse forme.

Proprietarii unei fețe rotunde, datorită proporțiilor feței donate

de natură, ar trebui să abandoneze cercei și agrafe rotunde și
voluminoase, lanțuri prea scurte și mărgele mari, eșarfe, gulere
rotunde și înguste și decupaje - aceste forme subliniază doar
rotunjimea trăsăturilor feței. Dintr-un motiv similar, va trebui
să renunți la coafurile pufoase, voluminoase, mai ales dacă au
o formă rotunjită, breton drept care acoperă fruntea și buclele
de orice dimensiune. Optim pentru femeile cu față rotundă vor
fi coafuri asimetrice cu o coroană înaltă, așa cum am menționat
mai sus, acestea alungesc vizual fața; este mai bine să refuzați
despărțirea sau să alegeți o despărțire laterală. Coafurile în
care obrajii sunt ușor acoperite cu fire laterale de păr arată, de
asemenea, bine. În haine, ar trebui să respectați decupaje și
gulere triunghiulare, în bijuterii - lanțuri lungi și cercei sau
agrafe,
Femeile cu fața pătrată ar trebui să evite despărțirea dreaptă,
breton simetric care acoperă fruntea și părul drept și
elegant. În mod similar, acestea sunt contraindicate în
decupaje patrulatere și clipuri și cercei lungi, mai ales dacă
„coroana” unui lanț lung de cercei este o figură patrulateră. În
acest caz, părul ondulat este optim (perm, de asemenea, va
arăta foarte bine) și practic orice coafură voluminoasă,
luxuriantă. În hainele cu fața de această formă, decupajele
rotunde, semicirculare și triunghiulare vor arăta bine; bijuteriile
sunt potrivite doar celor interzise femeilor dolofane: cercei
voluminoși și agrafe în formă rotundă, mărgele mari și lanțuri
scurte.

Femeile cu față triunghiulară sunt mai mult decât oricine

altcineva contraindicate în coafurile înalte din păr scurt, lăsând
laturile deschise. De asemenea, ar trebui să evite hainele cu
decupaje și gulere triunghiulare, iar în bijuterii - cercei și agrafe
triunghiulare, pandantive pe lanțuri lungi, mai ales dacă
pandantivul are o formă apropiată de cea
triunghiulară. Lungimea părului la femeile cu această formă a
feței ar trebui să fie cel puțin medie, adică sub lobii urechii, iar
coafura ar trebui să fie pieptănată peste față, dar numai în
partea superioară. Un bang oarecum asimetric arată bine,
având un aspect ușor neglijent. Un decolteu pentru bărci și
orice decolteu și guler rotund și semicircular arată foarte bine
în haine, iar lanțurile cu lungime mică și agrafe sau cercei mari
sunt optime pentru bijuterii.

Părul lung și drept nu este absolut potrivit pentru femeile cu o

formă alungită a feței; chiar mai rău, dacă coafura implică un
păr despărțit și fără breton. Este mai bine să refuzați gulerele
și gulerele triunghiulare, precum și lanțurile lungi cu
pandantive, agrafe lungi sau cercei. Cea mai bună opțiune este
o coafură pufoasă, voluminoasă, cu breton îngrijit, care
acoperă fruntea. Decupajele în haine sunt de preferat rotunde
și semicirculare, gulerele și eșarfele stand-up arată bine. Din
bijuterii se potrivesc cercei voluminoși sau agrafe în formă
rotundă, mărgele mari, lanțuri mici.

Proprietarii unei fețe trapezoidale nu sunt potriviți pentru

coafuri cu părți deschise și frunte și despărțire dreaptă,
lungimea părului ar trebui să fie cel puțin medie. Decupajele
dreptunghiulare, gulerele ridicate, eșarfele, bijuteriile
trapezoidale, lanțurile scurte și mari subliniază dezavantajele
acestei forme de față, așa că ar trebui aruncate. Părul ondulat,
bătut într-o coafură voluminoasă și pieptănat până la față,
arată foarte bine. Pentru femeile cu fețe trapezoidale,
decolteuri și gulere triunghiulare, decolteurile adânci arată, de
asemenea, foarte bine. Dintre bijuterii, ar trebui să optați
pentru cercei mici și agrafe și lanțuri lungi.

Îmbrăcămintea, ca obiect care poate spune multe despre

proprietarul său, trebuie selectată cu o atenție deosebită. Totul
contează aici: culoarea, modelul, textura țesăturii și stilul de
îmbrăcăminte până la detaliile aparent nesemnificative, precum
forma buzunarelor din spate și din față ale pantalonilor sau
dimensiunea și forma cataramei centurii.

Și este foarte important ca hainele să nu fie doar confortabile și

să se potrivească schemei de culori potrivite pentru femeie, ci
să prezinte și laturile pozitive ale figurii.

Îmbrăcămintea trebuie să aibă întotdeauna un caracter

corectiv, fie că este o halat, un costum de baie sau un costum
formal, întrucât o femeie pur și simplu trebuie să arate
întotdeauna bine. Este foarte important chiar să alegeți pur și
simplu lenjeria intimă potrivită, care poate schimba în mod
semnificativ figura feminină în bine. Elementele de corset ale
lenjeriei intime pot da figurii forme lipsă sau pot ascunde părți
excesiv de proeminente și pot face un corp proporțional deja
frumos să arate mai tonifiat. Lungimea costumului este de o
mare importanță. Așadar, un costum scurt în proporție de 1/1
va face ca o femeie subțire de statură mică să pară mai înaltă,
iar o jachetă spencer scurtă pe ea va crea iluzia picioarelor
lungi. Pentru femeile supraponderale de statură mică, un
costum în proporție de 3/5 ar fi o soluție mai reușită atunci
când fusta ajunge la mijlocul genunchiului: această opțiune va
transfera vizual „centrul de greutate” mai sus, făcând femeia să
pară mai subțire. Pentru femeile înalte, indiferent dacă sunt
largi sau înguste, sunt potrivite costumele în proporții 3/5 sau
1/1 cu jachete lungi, iar închiderea jachetei cu un singur piept
va face o femeie grasă să arate mai subțire, în timp ce una
subțire va arăta mai bine cu una cu două piepturi. Pentru
femeile cu o talie bine definită, hainele din materiale flexibile,
drapate sunt potrivite, permițându-vă să subliniați talia îngustă
și grațioasă. Femeile înalte își pot permite să sublinieze o figură
grațioasă, de exemplu, cu un guler voluminos. Proprietarii de
figuri unghiulare, subțiri, cu o talie vag definită, arată bine în
hainele cu o croială simplă dreaptă sau chiar se înclină în jos,
ceea ce mărește vizual șoldurile. De asemenea, pentru ei este
o opțiune bună pentru îmbrăcămintea din țesături dense cu
pliuri rigide. Femei complet echilibrate, adică cu aproximativ
aceeași lățime de șolduri și umeri, arată bine în rochii drepte,
semi-montate, cu linii verticale, nu tăiate de-a lungul liniei
taliei. Cea mai mare libertate în alegerea hainelor o au femeile
înalte, supraponderale, cu o figură proporțională - își pot
permite să poarte aproape orice, respectând măsura, adică să
nu fie goi dincolo de ceea ce este permis de decență și totuși să
evite pantalonii strânși inutil. Feminitatea și catifelarea formelor
luxuriante pot fi subliniate cu succes cu ornamente elegante:
gulere, eșarfe, ornamente. Femeile scurte și supraponderale ar
trebui să refuze tot ce este mare în haine: desene, modele,
orice detalii, cum ar fi buzunare uriașe și chiar mâneci
voluminoase. Toate acestea vor sublinia în mod dezavantajos
formele curbate, vor crea un grotesc neplăcut. Bluzele și
tricourile nu trebuie introduse în fuste sau pantaloni centurile și
hainele cu talie detașabilă trebuie de asemenea
aruncate. Modul standard de a vă subția vizual și de a vă crește
înălțimea este de a folosi linii verticale în desenul unui costum
sau rochie. Umărul complet sau întregul braț poate fi mai
subțire din punct de vedere vizual, cu vârfurile de pe
mânecă. Femeile supraponderale cu o cifră „neechilibrată” sunt
de obicei împărțite în două tipuri: superioară și inferioară.
Figura superioară implică o parte superioară vizual mai
„grea”. Proprietarii unei astfel de figuri ar trebui să învețe să
folosească haine pentru a-și face umerii să pară oarecum mai
îngustați și șoldurile mai largi, pentru a le da siluetei forma
corectă. Pentru „expansiunea” vizuală a șoldurilor, poți purta
fuste, costume sau rochii „godet” cu corset îngust, dar
lărgindu-te de-a lungul șoldurilor. Sunt posibile pliuri, buzunare
cu buzunare și linii orizontale simple ale modelului țesăturii la
nivelul șoldului. Pentru o îngustare vizuală a umerilor, modelele
de rochii cu o varietate de linii verticale sunt bine potrivite:
decupaje, buzunare cu bandă, un element de fixare central,
doar linii verticale ale unui model sau textura țesăturii. Evitați
să îngrămătiți bijuteriile în zona umerilor și a pieptului,
deoarece orice buzunare cu patch-uri și gulere voluminoase nu
numai că atrag atenția asupra umerilor largi, ci și le fac vizuale
să pară și mai mari. Cifra de tip inferior implică șolduri
voluminoase, aparent prea largi și umeri destul de
îngustați. Forma trapezoidală a rochiei (întinsă în jos, trapez
alungit cu laturile tăiate) este foarte reușită pentru femeile cu o
astfel de figură. De asemenea, puteți folosi foarte bine „jocul”
de culori și modele contrastante, combinând, de exemplu, o
bluză mai ușoară cu un model mare, clar vizibil, cu o fustă mai
închisă la culoare, modelul pe care, dacă există, este practic
invizibil. Gulerele largi sunt potrivite pentru proprietarii acestui
tip de figură. Fustele evazate ajută la îngustarea vizuală a
șoldurilor și ascunderea plinătății lor excesive, iar liniile
verticale de pe fustă sau pantaloni nu numai subțiri, ci și
alungirea vizuală a picioarelor, în timp ce în partea superioară
sunt bune toate tipurile de șabloane și reliefuri, sau, în general,
sub formă de buzunare curate. linii orizontale care servesc ca o
contrapunere grațioasă a șoldurilor largi. Schema de culori
joacă, de asemenea, un rol important. Deci, tonurile calde par
mai grele decât cele reci; culorile mai închise au capacitatea de
a reduce optic obiectele, în timp ce culorile mai deschise au
capacitatea de a mări. iar liniile verticale de pe fustă sau
pantaloni nu numai că sunt subțiri, ci și alungesc vizual
picioarele, în timp ce în partea superioară există tot felul de linii
orizontale modelate și în relief, sau chiar sub formă de
buzunare plăcute îngrijite, care servesc ca un „contrabalans”
grațios pentru soldurile largi. Schema de culori joacă, de
asemenea, un rol important. Deci, tonurile calde par mai grele
decât cele reci; culorile mai închise au capacitatea de a reduce
optic obiectele, în timp ce culorile mai deschise au capacitatea
de a mări. iar liniile verticale de pe fustă sau pantaloni nu sunt
doar subțiri, ci și alungesc vizual picioarele, în timp ce în partea
superioară există tot felul de linii orizontale modelate și în
relief, sau chiar sub formă de buzunare plăcute îngrijite, care
servesc ca un „contrabalans” grațios pentru șoldurile
largi. Schema de culori joacă, de asemenea, un rol
important. Deci, tonurile calde par mai grele decât cele
reci; culorile mai închise au capacitatea de a reduce optic
obiectele, în timp ce culorile mai deschise cresc.

De exemplu, se știe că pantofii negri îi fac să pară mai mici. Cu

toate acestea, femeile supraponderale ar trebui să evite hainele
negre - această culoare care diminuează vizual nu numai că
menține proporțiile, fără a le face mai reușite, dar are și
proprietatea neplăcută de a sublinia toate defectele din figură și
de a evidenția persoana îmbrăcată în negru din rândurile
oamenilor din jur.

Modelele mari și contrastante pot fi oferite doar de o femeie

înaltă și subțire, în timp ce toți ceilalți ar trebui să adere la cele
mai mici, de preferință chiar și dintr-un număr de modele
clasice: „bandă”, „celulă mică”, „buline”. De asemenea, este
necesar să ne amintim că țesăturile fuzzy, libere și pufoase
sunt pline, în timp ce cele netede își păstrează aproximativ
formele naturale, materialele strălucitoare au, de asemenea,
proprietatea de a crește vizual volumul și, de asemenea, atrag
atenția celorlalți, astfel încât femeile supraponderale ar trebui
să aibă mai multă grijă să folosească astfel de țesături în haine.
De asemenea, este important să poți purta bijuterii. Această
artă este foarte complexă și necesită o anumită intuiție artistică
pentru a determina măsura. Abundența atât a bijuteriilor, cât și
a bijuteriilor scumpe din metale prețioase (lanțuri groase de
gât și brățări umflate, multe inele pe degete și cercei uriași
care cad în cascadă până la umeri) vorbește imediat despre
lipsa de gust în amanta lor.

Este întotdeauna mai bine să porți câteva bijuterii fine scumpe

decât multe bibelouri ieftine, mai ales dacă statutul social al
unei femei este peste medie sau dorește să facă o astfel de
impresie.

Bijuteriile din aur, argint și perle sunt considerate cele mai

stricte; Pot fi purtate oriunde - de la evenimente sociale la
negocieri la nivel înalt de afaceri. Bijuteriile din diamante și
pietre strălucitoare nu sunt obișnuite să fie purtate în timpul
zilei, aceste delicii sunt exclusiv pentru evenimente de
seară. Bijuteriile sunt potrivite pentru un cadru mai puțin solid,
strict și conservator, cu toate acestea, bijuteriile din categoria
amuzant (lemn, acril, cauciuc, frânghie etc.) sunt de obicei
purtate fie de fete foarte tinere, în plus, îmbrăcându-se în mod
corespunzător extravagant, fie în vacanță - sunt nepotrivite
chiar și în Viata de zi cu zi. Nu trebuie să uităm că bijuteriile
selectate inept pot distruge într-o clipă imaginea creată de
coafori, artiști de machiaj și stilisti de îmbrăcăminte pentru o
perioadă foarte lungă de timp!

Pantofii sunt, de asemenea, un element important, un element

important al unui aspect elegant. Pantofii ar trebui să se
potrivească întotdeauna cu stilul vestimentar, fără să iasă din
cale. Așadar, pantofii eleganți în combinație cu un trening sau
adidași pe picioarele unei femei într-o rochie de seară arată
doar ridicol. În mod similar, încălțămintea ar trebui să fie
adecvată pentru ocupația purtătorului. De exemplu, este de
preferat ca o femeie de afaceri să poarte o formă clasică de
pantofi cu toc jos, deoarece munca ei implică necesitatea de a
avea întotdeauna o postură perfect dreaptă și de a se odihni pe
podea cu picioarele întregi; acesta din urmă, care face toată
ziua cu tocuri stiletto extrem de înalte, este ceva la un pas de
realitate și fantezie. Recepționerul, a cărui sarcină este de a
saluta vizitatorii și, printre altele, frumos să arate (de
asemenea, o datorie nerostită) își poate permite și pantofi
grațioși cu tocuri subțiri înalte. În cele din urmă, pantofii ar
trebui să fie confortabili. La urma urmei, picioarele noastre
merită să nu le torturăm cu pantofi ieftini, de calitate slabă și
inconfortabili!
Aspectul unei femei ar trebui să fie întotdeauna armonios. Un
costum, pantofi, geantă, umbrelă, mănuși, orice îmbrăcăminte
exterioară, bijuterii și, în cele din urmă, coafură și machiaj -
totul ar trebui combinat în stil și culoare. Colorantul excesiv
face ca o persoană să arate ca un papagal exotic
strălucitor. Desigur, acest lucru atrage atenția celorlalți, dar o
astfel de atenție asupra unei femei care se respectă este pur și
simplu inutilă, deoarece impresia ei va rămâne, în cel mai bun
caz, ca un fenomen extraordinar amuzant și, în cel mai rău caz,
ca un ciudat, inadecvat și lipsit de gust estetic.

Stilurile de amestecare pot fi oferite doar de o femeie riscantă

cu fler artistic excelent și este de dorit ca ea să nu fie versată
în design la un nivel inițial. În acest caz, ceva cu adevărat
neobișnuit poate fi creat cu mâinile ei, care are un aspect
exclusivist.

Trebuie amintit că machiajul, coafura și costumul trebuie să se

potrivească întotdeauna cu „destinația”. De exemplu, pentru a
merge la un club de noapte și hainele sunt de obicei alese
„strălucitoare”, strălucitoare, culori strălucitoare pentru a
distinge cumva o femeie de mulțimea altor persoane, coafura și
machiajul sunt selectate corespunzător. Cu toate acestea, la
locul de muncă, o astfel de ținută ar arăta cel puțin
ciudată. Îmbrăcămintea de lucru casual ar trebui să fie
adecvată pentru rolul pe care persoana îl joacă la locul de
muncă. Deci, în aceeași companie, hainele președintelui, ale
secretarului său și ale doamnei de curățenie sunt întotdeauna
semnificativ diferite și, de exemplu, o doamnă de curățenie
vine să lucreze într-un costum scump de la un designer de
modă european de renume, cel mai probabil va fi considerat un
fenomen extraordinar, ca să spunem ușor.
Și, în cele din urmă, aspectul ar trebui să fie adecvat vârstei
femeii. Ceea ce este binevenit la 16 ani și acceptabil la 25 se
poate dovedi a fi complet ridicol și ridicol la 50 de ani. Și aici
vorbim nu numai despre îmbrăcămintea practic absentă pentru
tineri de vară - acest lucru se aplică și coafurilor, machiajului,
pantofilor și bijuteriilor.

Deci, culorile strălucitoare ale produselor cosmetice tipice

pentru tineri, aplicate pe fața unei femei în vârstă, vor produce
efectul opus celui dorit, adică vor îmbătrâni vizibil. Sandalele de
vară lăcuite strălucitoare pe picioarele unei femei mature vor
arăta fie amuzante, fie chiar vulgare.

Bijuteriile ieftine iubite de tinerii moderni, în special cele legate

de bijuteriile amuzante, arată pur și simplu ridicol pentru o
femeie matură și capătă un aspect și mai ieftin. Iar parfumul
floral suculent și dulce al parfumului, conceput pentru a captiva
cu gustul său zaharat, este, de asemenea, mai potrivit pentru o
tânără veselă și nu pentru o femeie adultă cu experiență.

Îmbrăcămintea poate crea o altă mască, cea mai ușoară dintre

toate posibilele. O combinație de haine selectată corespunzător
poate evoca respectul pentru o persoană aflată la distanță (iar
cunoștința, chiar una ulterioară, este complet opțională aici!)
Sau să pregătească un potențial interlocutor pentru faptul că va
trebui să comunice cu o persoană extraordinară. Cu toate
acestea, această monedă are o altă față: hainele pot
„semnaliza” și de departe că proprietarul ei este neglijent, lipsit
de minte sau pur și simplu lipsit chiar de rudimentele gustului
estetic, iar o astfel de opinie dominantă poate ulterior complica
serios comunicarea.
În plus, combinațiile individuale de haine pot servi ca semn al
apartenenței unei persoane la un grup de oameni uniți de
interese și acest lucru poate provoca o reacție ambiguă din
mediul înconjurător: cineva pur și simplu nu înțelege nimic,
cineva recunoaște o persoană cu gânduri similare într-o
persoană care iese din mulțime, iar cineva, fiind accidental
membru al unui grup ostil, își poate arăta în mod deschis
iritarea cu aspectul unei persoane proeminente.

Un aspect informal poate sublinia uneori o individualitate

strălucitoare a unei persoane, dar poate duce, de asemenea, la
multe consecințe nedorite asociate cu reacția inadecvată a
altora, iar acest lucru ar trebui amintit.

Prețul sincerității este foarte mare

Vorbind despre emoțiile umane, am vorbit deja despre

sinceritate și o parte din pericolul acesteia. O persoană sinceră
este extrem de sinceră față de ceilalți, nu își ascunde gândurile
și judecățile și prin aceasta se expune constant pericolului,
deoarece fiecare rău-doritor își poate afla cu ușurință punctele
slabe și poate folosi aceste cunoștințe. După cum știți,
„cunoașterea este putere”, iar o persoană pricepută, dacă se
dorește, poate găsi întotdeauna cum să-și folosească propriile
puncte slabe împotriva unei persoane, indiferent dacă este
vorba de unele obiceiuri, chiar nu neapărat dăunătoare, temeri
sau chiar doar trăsături de caracter nu chiar obișnuite. Este
deosebit de periculos să fii sincer și sincer cu oameni nu prea
fiabili și apropiați de o persoană care are un statut social
suficient de ridicat. Deci, de exemplu, cariera unui politician
poate fi distrusă fără speranță, dacă se scurge informații presei
despre oricare dintre dependențele sale sau despre o greșeală
mult timp uitată, dar rușinată din tinerețe. Cu toate acestea,
rezultatele nedorite ale sincerității pot apărea și pentru o
persoană care nu pretinde că se ridică într-o carieră politică. De
exemplu, un astfel de rezultat poate fi distrugerea familiei,
dacă, într-o criză de sinceritate neașteptată, o persoană îi
spune cuiva informații personale despre el și soțul său, iar soțul
află despre această conversație. Consecințele neplăcute pot fi
de alt tip, nu atât de vizibile pentru alții, dar uneori chiar mai
dureroase. În momentul unei certuri sau doar a unei dispoziții
proaste, o persoană proastă, lipsită de tact sau deschis ostilă
poate folosi cuvintele rostite în momentul sincerității,
distorsionându-le semnificația și „lovind” dureros interlocutorul
cu ei. Acest lucru nu numai că lasă răni nevindecate, dar uneori
face ca o persoană să se retragă în sine, să nu mai facă contact
cu oamenii din jur. În consecință, sinceritatea poate costa o
persoană scump, lipsindu-i de carieră, familie, prieteni și chiar
respect de sine. Mai mult decât atât, este dificil să găsești o
persoană care nu s-a confruntat niciodată în viața sa cu situații
în care sinceritatea lui i-a cauzat o mulțime de probleme (chiar
și în copilăria timpurie, mulți se confruntă cu o insultare și,
uneori, doar a ofensării ofensive a părinților de a înțelege unele
dorințe, nevoi, vise bebelus!). În acest sens, este periculos să
fii sincer nu numai cu cei care nu doresc, ci și pur și simplu cu
oamenii nepoliticoși, cruzi, care nu știu cum să-și stăpânească
emoțiile negative sau sunt incapabili să înțeleagă gândurile și
sentimentele altor persoane. Dar de ce, atunci, este necesară
sinceritatea? La urma urmei, literalmente, fiecare persoană din
mediul oricui se poate dovedi fie un tip fără inimă, bucurându-
se de suferința altora, fie dezechilibrată, obișnuită să se rupă
de toți cei pe care îi întâlnește și, în același timp, preferă să
lovească cele mai vulnerabile locuri. Fie se poate dovedi a fi
doar o persoană neînțeleaptă care nu se gândește la ce fel de
durere poate provoca o persoană un cuvânt insultant, care nu
reușește, sau nu înțelege experiențele altora.

Cei mai periculoși, cruzi și nemiloși dușmani sunt foști oameni

apropiați.

Ne încredem în ele cu cele mai intime, ne dezvăluim sufletele în

fața lor, uneori ne ascunzând bucuriile, durerile, fricile și
slăbiciunile, sau chiar ceea ce considerăm rușinos. Și, ca
rezultat, atunci când toate relațiile bune se prăbușesc brusc și
acest lucru se întâmplă de obicei într-un timp scurt și din
motive destul de stupide, o persoană dragă devine evident un
urășitor, foarte adesea tot ceea ce i-a fost încredere este folosit
ca o armă împotriva noastră. Tot imparțialul pe care-l știau
foștii noștri prieteni despre noi se dovedește brusc a fi
proprietatea oamenilor și toate gândurile cele mai interioare,
secrete, pe care nici măcar nu le-am putea recunoaște imediat
pentru noi înșine, se precipită în fața noastră ca acuzație de
depravare, lașitate, lăcomie sau orice altceva. alte păcate. Și
durerea intensifică conștientizarea faptului că toată această
suferință ne este adusă de foștii noștri prieteni, oameni, în care
am avut încredere deplină. Chiar doare foarte tare. Dar trebuie
să înțelegeți că în toată această situație nu vină sinceritatea și
sinceritatea, ci mai degrabă incapacitatea de a înțelege
oamenii. La urma urmei, dacă o persoană este capabilă să
înființeze pe cineva, să trădeze, să defăimeze, merită să fii
sigur că mai devreme sau mai târziu nu va face același lucru cu
cei care îl consideră prietenul lor?

...
De asemenea, am vorbit despre faptul că, în rândul
persoanelor apropiate, sinceritatea este pur și simplu
necesară. Sinceritatea este o parte integrantă a oricărei relații
serioase care durează mult timp! Acesta generează încredere în
familie și contribuie la conservarea acesteia, protejează
împotriva apariției neînțelegerii, care în cele din urmă poate
„crește” la proporții colosale și poate distruge familia și, cel mai
important, păstrează iubirea. Dragostea este în general de
neconceput fără sinceritate, întrucât relațiile de încredere,
sincere, extrem de oneste sunt baza ei. De obicei, în relații
strânse, sinceritatea apare atunci când o iubire ușoară începe
să se transforme într-un sentiment mai puternic și mai
profund; în caz contrar, această tranziție nu va fi finalizată
niciodată. La urma urmei, poți fi îndrăgostit de orice, chiar și de
un necunoscut într-o fotografie sau o imagine fictivă și de
dragoste - doar o persoană anume, personalitate cu toate
dezavantajele și avantajele. Sinceritatea este importantă între
orice persoană cu adevărat apropiată, nu numai între un bărbat
și o femeie care se iubesc, ci și, de exemplu, între un copil și
părinții săi. La urma urmei, este foarte important să nu pierzi
dragostea, respectul și încrederea copilului tău de-a lungul
anilor! Dar nu te poți aștepta de la el la sinceritate și sinceritate
dacă îi minți fața, îi ascunzi ceva important pentru el, nu îți
arăți adevărata atitudine față de problemele care îl privesc și îți
ascunzi dragostea pentru el. Și dimpotrivă, dacă părinții sunt
capabili să vorbească cu copilul lor cu cea mai mare sinceritate,
încercați să-l înțelegeți și să nu râdeți de gândurile celor mai
intimi copii (și acest lucru doare foarte mult și poate înstrăina o
dată pentru totdeauna copilul ofensat de părinți), atunci ei pot
conta pe onestitate și înțelegere reciprocă. ... Sinceritatea este
importantă între orice persoană cu adevărat apropiată, nu
numai între un bărbat și o femeie care se iubesc, ci și, de
exemplu, între un copil și părinții săi. La urma urmei, este
foarte important să nu pierzi dragostea, respectul și încrederea
copilului tău de-a lungul anilor! Dar nu te poți aștepta de la el
la sinceritate și sinceritate dacă îi minți fața, îi ascunzi ceva
important pentru el, nu îți arăți adevărata atitudine față de
problemele care îl privesc și îți ascunzi dragostea pentru el. Și
dimpotrivă, dacă părinții sunt capabili să vorbească cu copilul
lor cu cea mai mare sinceritate, încercați să-l înțelegeți și să nu
râdeți de gândurile celor mai intimi copii (și acest lucru doare
foarte mult și poate înstrăina o dată pentru totdeauna copilul
ofensat de părinți), atunci ei pot conta pe onestitate și
înțelegere reciprocă. ... Sinceritatea este importantă între orice
persoană cu adevărat apropiată, nu numai între un bărbat și o
femeie care se iubesc, ci și, de exemplu, între un copil și
părinții săi. La urma urmei, este foarte important să nu pierzi
dragostea, respectul și încrederea copilului tău de-a lungul
anilor! Dar nu te poți aștepta de la el la sinceritate și sinceritate
dacă îi minți fața, îi ascunzi ceva important pentru el, nu îți
arăți adevărata atitudine față de problemele care îl privesc și îți
ascunzi dragostea pentru el. Și dimpotrivă, dacă părinții sunt
capabili să vorbească cu copilul lor cu cea mai mare sinceritate,
încercați să-l înțelegeți și să nu râdeți de gândurile celor mai
intimi copii (și acest lucru doare foarte mult și poate înstrăina o
dată pentru totdeauna copilul ofensat de părinți), atunci ei pot
conta pe onestitate și înțelegere reciprocă. ... iubindu-se
reciproc, dar și, de exemplu, între copil și părinții săi. La urma
urmei, este foarte important să nu pierzi dragostea, respectul
și încrederea copilului tău de-a lungul anilor! Dar nu te poți
aștepta de la el la sinceritate și sinceritate dacă îi minți fața, îi
ascunzi ceva important pentru el, nu îți arăți adevărata
atitudine față de problemele care îl privesc și îți ascunzi
dragostea pentru el. Și dimpotrivă, dacă părinții sunt capabili
să vorbească cu copilul lor cu cea mai mare sinceritate,
încercați să-l înțelegeți și să nu râdeți de gândurile celor mai
intimi copii (și acest lucru doare foarte mult și poate înstrăina o
dată pentru totdeauna copilul ofensat de părinți), atunci ei pot
conta pe onestitate și înțelegere reciprocă. ... iubindu-se
reciproc, dar și, de exemplu, între copil și părinții săi. La urma
urmei, este foarte important să nu pierzi dragostea, respectul
și încrederea copilului tău de-a lungul anilor! Dar nu te poți
aștepta de la el la sinceritate și sinceritate dacă îi minți fața, îi
ascunzi ceva important pentru el, nu îți arăți adevărata
atitudine față de problemele care îl privesc și îți ascunzi
dragostea pentru el. Și dimpotrivă, dacă părinții sunt capabili
să vorbească cu copilul lor cu cea mai mare sinceritate,
încercați să-l înțelegeți și să nu râdeți de gândurile celor mai
intimi copii (și acest lucru doare foarte mult și poate înstrăina o
dată pentru totdeauna copilul ofensat de părinți), atunci ei pot
conta pe onestitate și înțelegere reciprocă. ... Dar nu te poți
aștepta de la el la sinceritate și sinceritate dacă îi minți fața, îi
ascunzi ceva important pentru el, nu îți arăți adevărata
atitudine față de problemele care îl privesc și îți ascunzi
dragostea pentru el. Și dimpotrivă, dacă părinții sunt capabili
să vorbească cu copilul lor cu cea mai mare sinceritate,
încercați să-l înțelegeți și să nu râdeți de gândurile celor mai
intimi copii (și acest lucru doare foarte mult și poate înstrăina o
dată pentru totdeauna copilul ofensat de părinți), atunci ei pot
conta pe onestitate și înțelegere reciprocă. ... Dar nu te poți
aștepta de la el la sinceritate și sinceritate dacă îi minți fața, îi
ascunzi ceva important pentru el, nu îți arăți adevărata
atitudine față de problemele care îl privesc și îți ascunzi
dragostea pentru el. Și dimpotrivă, dacă părinții sunt capabili
să vorbească cu copilul lor cu cea mai mare sinceritate,
încercați să-l înțelegeți și să nu râdeți de gândurile celor mai
intimi copii (și acest lucru doare foarte mult și poate înstrăina o
dată pentru totdeauna copilul ofensat de părinți), atunci ei pot
conta pe onestitate și înțelegere reciprocă. ...

Sinceritatea generează sinceritate reciprocă: atunci când ai de-

a face cu o persoană deschisă, sinceră, sinceră, este mai ușor
să-ți deschizi propriul suflet decât cu o persoană neatentă sau
ipocrită.

Viața este deosebit de dificilă în lumea noastră de

sinceritate. În mod ciudat, chiar și sentimentul nașterii de
dragoste, chiar cel care moare fără sinceritate și încredere,
duce adesea la un comportament nefiresc, ipocrit. O persoană
îndrăgostită își dorește ca obiectul suspinelor sale să-l trateze
cu reciprocitate, iar numeroasele încercări de adaptare la
preferințele și gusturile persoanei pe care îi place arată la fel ca
o ipocrizie banală! Chiar dacă la început se pare că obiectul
adorației a avut norocul de a întâlni un spirit apropiat, apropiat,
care corespunde practic tuturor idealurilor personale, mai
târziu, în orice moment, se poate dovedi că, în realitate,
persoana care părea a fi apropiată este complet diferită, iar
această dezamăgire poate afecta grav relația deja
existentă. ... Și „nevinovat”

După ce am rezolvat anterior dilema cu privire la necesitatea și

pericolul sincerității, am ajuns la cea mai simplă concluzie: să
ne deschidem doar în cercul familial, în rândul persoanelor
apropiate. Cu toate acestea, această soluție nu este potrivită
pentru fiecare situație, astfel încât această concluzie merită
generalizată. Poți fi sincer numai cu oameni care sunt cu
adevărat de încredere și au o atitudine bună față de ei, despre
care știi sigur că te plac, onestitatea și decența lor nu le vor
permite niciodată să profite de sinceritatea altcuiva. În acest
caz, cu sinceritatea ta, îți vei sublinia atitudinea de încredere, îi
vei arăta persoanei că îl prețuiești ca prieten și îl respecți
pentru onestitatea, decența, crezi în capacitatea sa de a asculta
și a înțelege. Și nu va trece neobservat! Sinceritatea îi apropie
pe oameni, ca și cum ar înlătura barierele invizibile ale alienării
dintre ei.

Protejează-ți lumea interioară de intruziunea lipsită de tact și

distructivă a străinilor pentru tine și fii onest, sincer, firesc în
relațiile cu oameni care, după cum crezi, merită un astfel de
tratament; foarte curând, comunicarea cu ei va trece la nivelul
următor: așa apare adevărata afecțiune, simpatie, prietenie și
uneori dragoste.
Capitolul 3
Când cărarea este presărată cu spini

Se poate invidia doar modul în care gheișa poate supraviețui

într-o lume complexă. Aceștia se confruntă cu o concurență
acerbă din mediul lor și cu relații complexe, strict ierarhice în
societate și cu propriul lor caracter, adesea dificil.

Fiți deasupra concurenței

Concurența joacă un rol foarte important în viața celor mai

mulți oameni. Acest instinct este inerent oamenilor prin natura
însăși, deși este nevoie de mult mai puțin în lumea civilizată
decât în sălbăticie, unde concurența (lupta pentru hrană, un loc
mai bun și mai bun de trăit, urmași sănătoși și viabili etc.) este
literalmente o viața și locul la soare. Cu toate acestea, în țările
civilizate există un loc pentru concurență și există mult mai
multe specii aici decât în lumea animală: concurența este
foarte puternic exprimată în afaceri (indiferent de amploarea și
direcția afacerii; regulile de concurență atât în relațiile
întreprinderilor care creează produse alimentare, cât și între ,
de exemplu, operatorii de telefonie mobilă sau agențiile de
turism), atât în politică, cât și în sport. În acest din urmă caz,
apropo, problema nu se află nici măcar în evenimentele
sportive în sine, amploarea este mai mare: de exemplu,

În viața de zi cu zi, rivalitatea (și nu neapărat rivalitatea

sănătoasă, adică onestă, corectă, care vizează obținerea unor
rezultate mai mari mai mult pentru sine decât pentru ca
altcineva să fie mai scăzut) apare, de asemenea, foarte, foarte
des. Frații și surorile luptă pentru mai multă atenție
părintească; părinții înșiși concurează pentru marea dragoste a
copiilor lor; soții, în special cei tineri, concurează pentru dreptul
de a fi numiți capul familiei

...

Desigur, nici instinctul de concurență, rivalitate, competiție

nesfârșită nu a fost scutit de femei. În viața lor, femeile reușesc
adesea să concureze pentru orice: pentru simpatia părinților și
a profesorilor, pentru note bune și o slujbă bună, pentru
bărbatul viselor lor (păcat că majoritatea își pierde această
„bătălie”), pentru o viață mai confortabilă și așa mai departe ad
infinitum. Iar această rivalitate nesfârșită este atât de mult în
sângele nostru, încât nici măcar nu o observăm atunci când la
ora de vârf „asaltăm” colectiv un autobuz aglomerat sau într-un
blocaj rutier încercăm să pătrundem într-o mașină înainte
pentru a ajunge acasă înaintea altcuiva, deși un străin
complet. Se pare că competiția în cele mai diverse forme este o
parte integrantă a vieții oricărei femei și, apropo, gheișele nu
fac excepție de la această regulă.

Practic toate relațiile dintre gheișe s-au bazat pe rivalitate

constantă. Popularitate, clienți, ceainării de clasă superioară -
toate acestea trebuie combătute cu alte gheișe, chiar dacă toți
banii câștigați merg la aceeași casă familială comună.

La urma urmei, pentru a se elibera din cadrul casei familiale și

a deveni liberă, fiecare gheișă a trebuit să își plătească
„datoria” față de casa familiei. Adesea „motorul” care cerea
rivalitate era doar invidia față de bogăția, faima, frumusețea
altei gheișe, poate părea surprinzător, dar gheișele sunt, de
fapt, femei obișnuite și niciun sentiment uman nu le este
străin. În acest caz, lupta a depășit granițele subliniate de
fundații morale și un război a fost literalmente declarat între
gheișele rivale, negând onestitatea, dreptatea și nobilimea. De
obicei, rivalii pur și simplu schimbau trucuri murdare,
distrugându-și reciproc proprietatea scumpă sau răspândind
zvonuri care se defăimau reciproc printre clienții comuni. Cu
toate acestea, în lumea gheișelor japoneze, unde onoarea unei
„opere de artă vii” este uneori un factor mai important în
relația cu clienții, În loc să fie capabilă să cânte, să danseze, să
cânte la instrumente muzicale și să toarne ceai frumos, această
artă periculoasă a războiului fără sânge poate provoca cu
adevărat pagube serioase și chiar poate lăsa o gheișă fără
clienți, privând-o astfel de slujba ei. Desigur, acesta este doar
un exemplu de concurență necinstită, care este suficientă în
toate celelalte domenii ale vieții noastre; printre gheișe există
multe femei cinstite, lipsite de nobilime înnăscute, care nu se
apleacă pentru a strica hainele altora sau pentru a fura produse
cosmetice. Pe de altă parte, existența unei concurențe
necinstite și acerbe subliniază mult mai bine acutitatea relației
care domnea în lumea gheișelor japoneze. privându-o astfel de
slujba ei. Desigur, acesta este doar un exemplu de concurență
necinstită, care este suficientă în toate celelalte domenii ale
vieții noastre; printre gheișe există multe femei cinstite, lipsite
de nobilime înnăscute, care nu se apleacă pentru a strica
hainele altora sau pentru a fura produse cosmetice. Pe de altă
parte, existența unei concurențe necinstite și acerbe subliniază
mult mai bine acutitatea relației care domnea în lumea
gheișelor japoneze. privându-o astfel de slujba ei. Desigur,
acesta este doar un exemplu de concurență necinstită, care
este suficientă în toate celelalte domenii ale vieții
noastre; printre gheișe sunt multe femei cinstite, lipsite de
nobilime înnăscute, care nu se apleacă pentru a strica hainele
altora sau pentru a fura produse cosmetice. Pe de altă parte,
existența unei concurențe necinstite și acerbe subliniază mult
mai bine acutitatea relației care domnea în lumea gheișelor
japoneze.

Poate că minciunile, provocările, calomniile vă pot ajuta să

atingeți înălțimi mari, să vă apropiați de obiectiv și să vă
asediați rivalii, dar, mai presus de toate, un astfel de
comportament este scăzut și nedemn. Oricine se îndreaptă spre
astfel de moduri de a conduce o luptă competitivă poate obține
puterea, puterea și poate primi un serviciu servil al oamenilor
din jurul său, dar el nu le va câștiga niciodată respectul,
dragostea, onestitatea.

Calea pe care o persoană o ia spre scopul său arată nu numai

caracterul persoanei, ci și parțial ceea ce va primi la sfârșitul
drumului. Deci, o persoană care caută puterea și banii prin
toate mijloacele disponibile le poate obține mai devreme sau
mai târziu, dar în același timp își poate pierde multe alte valori,
al căror sens nici nu le recunoaște, în căutarea bogăției
materiale. Și, ca urmare, în anii săi de declin, se va dovedi a fi
o persoană bogată, dar singură și profund nefericită, chiar dacă
el însuși, în virtutea minții sale nu atât de îndepărtate în acest
sens, nu își dă seama cât de mult îl străduiesc străinii.

În lumea umană, spiritul competiției apare în inimile copiilor

foarte mici și, adesea, proprii părinți adaugă combustibil
focului, comparându-și cu voce tare copiii cu ei înșiși la vârsta
lor sau cu copiii prietenilor lor. Pe de o parte, o competiție
sănătoasă și onestă îl ajută pe copil să obțină uneori rezultate
foarte bune în zona aleasă, în timp ce continuă să se
îmbunătățească constant pentru a ține pasul cu
concurentul. Dar, pe de altă parte, astfel de comparații se
dovedesc adesea periculoase pentru psihicul copilului, deoarece
acestea nu îl obligă întotdeauna pe copil să atingă cu sârguință
obiectivul stabilit de părinți. Uneori, dimpotrivă, comparațiile cu
altcineva, făcute nu în favoarea copilului, îl fac să nu fie dispus
să continue să facă ceea ce face mai rău decât alții. Totuși, așa
este construit întregul sistem educațional al societății noastre,
chiar și în instituțiile de învățământ totul se bazează pe
compararea succeselor cuiva, respectarea cadrului stabilit este
indicată printr-un scor numeric - o evaluare; și puțină lume îi
pasă ce poate face un grad scăzut cu respectul de sine al
copilului. Dar rivalitatea nu în fiecare persoană determină o
creștere a concentrației de adrenalină în sânge, pentru cineva o
ceartă pierdută sau o competiție este o lovitură grea pentru
mândrie și o dată după o astfel de lovitură nu mai poate
crește. Apoi, o persoană renunță pur și simplu, își pierde
absolut interesul pentru ceea ce s-a dovedit a fi oarecum mai
slab decât alții. Există și alte dezavantaje ale obținerii forțate a
unei persoane de a concura cu altcineva într-o anumită
zonă. De exemplu, dacă vorbești constant cu o persoană
despre că altcineva poate face ceva mai bun decât el însuși,
acest lucru poate duce nu la dorința de a obține mai mult și de
a deveni mai bun, ci la banală invidie neagră, atunci când o
persoană care este pusă ca exemplu al altuia, din toată inima
dorește să aibă același succes dar nu face nimic pentru asta și
supărarea trezește în el o ură arzătoare pentru cineva care este
mai bun decât el într-un fel. Poate că acesta este cel mai rău
lucru pe care îl poate face o încercare de a forța un copil să
atingă noi obiective, inutil, în opinia copilului însuși, pentru el,
dar extrem de atractiv pentru părinții săi. Cu toate acestea,
acesta nu este ultimul pericol. Așadar, dacă în rivalitate un copil
câștigă constant stăpânirea asupra celorlalți și primește laude
de la părinți, atunci dorința constantă de a continua competiția
într-o zonă în care este deosebit de bun se poate transforma în
orice moment în mândrie și ambiție. Și aceasta, la rândul său,
implică deja alte pericole: mai devreme sau mai târziu, o astfel
de persoană va întâlni pe cineva care a realizat mai multe în
aceeași zonă și este puțin probabil ca o persoană prea mândră,
narcisistă și ambițioasă să poată trata calm o astfel de
„întâlnire”. Poate fi rupt de dezamăgirea experimentată a
propriilor capacități. O altă posibilitate nu este mai bună, dacă
o persoană decide să obțină superioritatea cu toată
puterea. Acest lucru deja amenință cu pierderea sănătății, atât
fizică, cât și mentală. Prin urmare, dacă luăm în considerare
toate avantajele și dezavantajele, în creșterea unui copil nu
merită să se utilizeze comparații ale succesului său cu
comparațiile altora, și mai ales subiective; dacă în realitate
copilul știe că o astfel de comparație este nedreaptă, atunci
cuvintele părinților vor fi pur și simplu jignitoare pentru el și
atunci această încercare nereușită poate duce nu numai la
pierderea interesului copilului într-o anumită zonă,

Spiritul competiției, un stimul foarte puternic în dezvoltarea și

autodezvoltarea unui copil, poate fi stimulat într-un mod mult
mai inofensiv: prin compararea succeselor actuale ale copilului
cu propriile succese din trecut.

Afirmația că face progrese, obține rezultate excelente, își ridică

propriul ștachet din ce în ce mai sus, îi va oferi copilului mai
multă plăcere decât să-l compare „cu băiatul Petya din
apartamentul următor” și, în același timp, nu va contribui la
pierderea interesului copilului în zona în care se află obține din
ce în ce mai multe rezultate.

Rivalitatea cu sine, poate, va da rezultate mai lente decât

competiția cu cineva care este evident mai bun în acest
domeniu, dar aceste rezultate vor fi mai stabile și, cel mai
important, copilul se va bucura de el însuși procesul fără a
dobândi multe neplăcute și greu de eradicat trăsături de
caracter.

Deși concurența este un stimulent foarte bun pentru

dezvoltarea atât a propriei personalități, cât și a oricărei afaceri
sau întreprinderi, și prețul acesteia este destul de
ridicat. Concurența necesită uneori doar o cantitate ireală de
timp, forță morală și fizică și, practic, orice resurse (nu
neapărat resursele corpului). O persoană implicată într-o luptă
competitivă trebuie să fie constant în tensiune pentru a nu-și
lăsa adversarul să meargă înainte. Acesta este un stres imens
pentru organism și, deși adrenalina uneori ajută la rezolvarea
multor probleme, iar concentrația sa în sânge crește tocmai în
situații de stres, celulele nervoase mor în zeci de mii, ceea ce
poate duce la multe probleme nedorite. Și nevroza este cea
mai mică dintre ele, stresul constant poate duce la crize
nervoase și la ticuri nervoase, și în general la boli psihice
grave. Chiar dacă îți place rivalitatea și iubești „fiorul” provocat
de lupta cu concurenții și bucuria fiecărei mici victorii, trebuie
doar să-ți odihnești corpul măcar uneori, adică să te retragi
temporar din luptă pentru a te relaxa, uita de toată lumea
probleme și permite corpului să se refacă. Așadar, legendarul
gheișă Nitta Sayuri, care nu-și economisește nici ea, nici
timpul, s-a antrenat în arta dansului tradițional până la 20 de
ore pe zi pentru a putea concura cu rivalii săi. Deși în cazul
acestei legendare japoneze, totul s-a încheiat destul de bine și
această lucrare a ajutat-o să-și atingă toate obiectivele, dar
prețul succesului a fost propria sa sănătate, care ar putea fi o
pierdere ireparabilă pentru un corp mai slab. Cu toate acestea,
chiar și Nitta Sayuri și-a dat seama

Poate că acesta este minimul pe care o persoană trebuie să-l

permită în schimbul unei rivalități intense cu cineva sau
ceva. În plus, nu poți fi niciodată sigur că o persoană, implicată
într-o luptă, va prevala cu siguranță în ea - ar putea deveni un
învins. Și în acest caz, toate pierderile și privațiunile sale vor
părea deosebit de nemeritate, în alte cazuri o persoană care nu
este lipsită de ambiție își poate descrie întotdeauna acțiunile cel
puțin cu o frază ambiguă, dar bine cunoscută: „Sfârșitul
justifică mijloacele”.

Există un alt motiv pentru care fiecare persoană, chiar

captivată deja de spiritul rivalității, ar trebui să se salveze pe
sine și puterea sa chiar și în cea mai intensă luptă: așa că o
persoană, fără a-și arăta adversarul capacitățile sale reale, își
lasă întotdeauna o șansă pentru o descoperire neașteptată,
care poate conduce la victorie când inamicul epuizat nu va mai
putea rezista.

Deci, chiar și în cea mai intensă luptă, trebuie să vă salvați

puterea și nervii.

În general, rivalitatea cu sine este poate cea mai utilă și mai

puțin intensă formă de competiție.

De fapt, aceasta este autoeducarea: pentru a ne asigura că o

anumită calitate se manifestă din ce în ce mai mult, altele - din
ce în ce mai puțin. Compararea succeselor dvs. actuale cu
propriul trecut este mult mai obiectivă decât compararea cu
realizările cuiva din mediul înconjurător, deoarece abilitățile din
fiecare zonă a tuturor oamenilor diferă semnificativ. În plus,
spre deosebire de concurența cu oricare dintre oamenii din
jurul tău, rivalitatea cu sine nu aduce stres și tensiune
nervoasă colosală, dar emoțiile pozitive cauzate de
îmbunătățirea rezultatelor rămân aproximativ aceleași. De fapt,
rivalitatea în acest caz este doar în dorința de a obține
rezultate mai bune în comparație cu propriile succese din
trecut. Așa, de exemplu, sportivii care au obținut deja o netă
superioritate față de toți concurenții lor,

Dar înapoi la competiție în viața de zi cu zi. Se crede că la locul

de muncă, în producție, afaceri și politică, concurența este
extrem de benefică, deoarece este motorul
progresului. Rivalitatea constantă pentru simpatiile oamenilor
(clienți, cumpărători, alegători ...) este cea care stimulează
îmbunătățirea calității bunurilor produse și corespondența lor
cu simpatiile consumatorilor etc. ”, Să demonstreze tot ceea ce
este capabil. Cu toate acestea, există și un dezavantaj și
aici. Într-o echipă în care relațiile sunt construite pe principiile
rivalității nesfârșite dintre fiecare și fiecare, este foarte dificil să
lucrezi, iar vina este tensiunea foarte epuizantă, stresul care
necesită o investiție constantă a forței umane, dar dând practic
nimic în schimb. Și într-o echipă prietenoasă și cooperativă,
dimpotrivă, este întotdeauna mai ușor să lucrezi, mai ales
pentru un începător. Acceptă lipsa de practică și experiență, la
început ajută, închid ochii la multe greșeli, în timp ce într-o
echipă concurentă toate aceste momente vor fi folosite în mod
necesar împotriva unei persoane pentru a-și demonstra atât
autorităților, cât și lui însuși inconsistența profesională
completă. Și, în ciuda tuturor teoriilor despre beneficiile unei
concurențe sănătoase, de fapt, în multe colective de muncă,
domnește concurența inversă, nesănătoasă, ticăloasă și
necinstită, concepută pentru a crește o persoană nu atât prin
demonstrarea avantajelor sale, ci prin evidențierea deficiențelor
tuturor celorlalți. Și o astfel de concurență este deja un
fenomen distructiv. Ea creează o atmosferă negativă în
echipă, introduce agresiuni nedorite în relațiile angajaților, iar
aceasta nu este plină de beneficii pentru cauza comună, ci de
un prejudiciu excepțional: dacă fiecare dintre angajați încearcă
să se așeze pe celălalt, este puțin probabil să aibă mult timp să
lucreze pentru cauza comună - prosperitatea companiei. Prin
urmare, chiar și într-un colectiv de muncă, nu ar trebui să
adere la teoriile despre beneficiile rivalității, este mult mai util
să încerci să menții relații prietenoase, binevoitoare, ci să
concurezi doar cu sine, să-ți îmbunătățești abilitățile, să câștigi
experiență, să înveți să-ți rezolvi problemele de muncă și să-ți
corectezi propriile greșeli. Desigur, spiritul competiției de aici
poate încă stimula dorința unei persoane de a încerca mai mult
pentru a arăta mai bine pe fundalul colegilor, dar aceasta ar
trebui să rămână doar o aspirație, fără a afecta
comportamentul și acțiunile cotidiene în raport cu oamenii din
jur.

Fiecare persoană trebuie să fie capabilă să-și oprească

pasiunea în timp și să se pună deasupra concurenței și, cu atât
mai mult, să nu uitați de bazele concurenței nesănătoase - un
astfel de comportament este nedemn de o persoană
inteligentă, decentă, cinstită.

Deci, nu merită să lăsați această ocazie pentru oamenii care

nici măcar nu au rudimentele conștiinței și calitățile enumerate
mai sus?

În cele din urmă, chiar și o persoană care este înclinată să

concureze cu toată lumea în aproape totul ar trebui să poată
distinge oamenii care nu pot fi concurenții săi. Deci, nu vă
puteți considera angajații junior ca rivali. Dimpotrivă, aceștia ar
trebui ajutați direcționându-și activitățile în direcția necesară,
deoarece doar un astfel de comportament poate aduce beneficii
companiei și cauzei comune, care este, de fapt, prosperitatea
acesteia. Rudele nu pot fi considerate competitori. Chiar dacă,
de exemplu, tu și sora ta, în îndepărtata copilărie, ți-ai cheltuit
toată energia într-o luptă nesfârșită pentru dragostea și lauda
părinților tăi, atunci pentru simpatia profesorilor și, poate, chiar
a sexului opus. Un astfel de comportament, dacă este iertabil
pentru copii, este pur și simplu ilogic pentru adulți. Trebuie să
poți „depăși” astfel de lucruri mici și, întrucât natura însăși te-a
intenționat ca oameni apropiați, încercați să vă ajutați reciproc
în toate. Nu întotdeauna trebuie să fie considerați rivali și
prieteni sau colegi de sex feminin ai soțului dvs. sau doar un
obiect de tot felul de adorație. În majoritatea cazurilor, sunt
doar tovarăși pentru el - oameni care îl ajută în munca sa (sau
care au legătură cu ceva similar, de exemplu, au studiat
împreună sau au hobby-uri comune) și cu care, din orice motiv,
este interesant și plăcut să comunici cu el. Dar, de altfel,
gelozia neîntemeiată poate stimula interesul unui bărbat față
de alte femei, astfel încât acuzațiile de trădare să nu fie în mod
ofensator nefondate pentru el. În cele din urmă, nu concura cu
prietenii tăi. Această trăsătură ciudată a prieteniei feminine a
fost mult timp legendară. Există chiar și un concept atât de
uimitor ca un „prieten jurat” - o persoană aparent
apropiată care întreține relații bune cu alte femei doar pentru
că arată mai bine pe fundalul lor: mai frumos, mai inteligent,
mai independent. Există, de asemenea, o bine cunoscută, dar,
prin urmare, nu mai puțin minunată parabolă despre prietenia
feminină:

Odată ce șarpele și broasca țestoasă au trebuit să înoate peste

mare dintr-un motiv oarecare, iar șarpele a implorat broasca
țestoasă să o ia cu el. Pe tot parcursul călătoriei pe mare,
șarpele a visat să muște țestoasa, dar s-a temut că o va
arunca. Broasca țestoasă, cântărită de greutatea șarpelui, chiar
voia să o arunce în apă, dar se temea că o va mușca. Așa că au
înotat împreună spre țărmul opus.

Într-adevăr, prietenia dintre femei este adesea construită pe

rivalitate sau ulterior distrusă de aceasta. În primul caz, de
fapt, nu este vorba de prietenie, ci doar de un fel de cooperare,
care obligă presupusele prietene să obțină tot mai mult succes
la vederea rezultatelor reciproce. În cel de-al doilea caz, cel
mai probabil, ruptura are loc din cauza faptului că una dintre
părți (sau ambele simultan) nu știe să prețuiască prietenia,
preferându-i orice alte avantaje (cu toate acestea, cel mai
adesea prietenia feminină este distrusă de rivalitatea pentru
una și același om).

Poate că acesta este cel mai nerezonabil mod de a pierde un

prieten, deoarece prietenia în esența sa nu implică concurență,
dar cooperarea, înțelegerea reciprocă, mila și rivalitatea sunt
pur și simplu nepotrivite aici. Fiecare femeie ar trebui să învețe
să vadă beneficiile prieteniei reale și să o prețuiască fără a
întrerupe relațiile strânse doar datorită entuziasmului care a
crescut în sângele ei.

Bărbați: spune la revedere sau iartă

În viața fiecărei femei, mai devreme sau mai târziu, vine un

moment de criză în relația ei cu un bărbat, iubit, admirator,
mire, partener de viață și, foarte des, dezvoltarea ulterioară
sau încetarea relației depinde de singura decizie luată de
femeie. Dilema care se confruntă cu un anumit sex mai frumos
în astfel de momente critice poate părea chiar insolubilă. Ce
trebuie să faceți: iertați o persoană dragă sau îi arătați
ușa? Acceptați și încercați să uitați sau să treceți prin viață fără
fostul dvs. iubit? Situația pare foarte dificilă, de asemenea,
deoarece numeroase emoții nu permit unei femei să se
gândească calm la toate și să ia o decizie care să o satisfacă cel
mai mult. În primul rând, ar trebui să vă puneți în ordine
gândurile și emoțiile și să vă gândiți cu atenție la ce s-a
întâmplat. Nu poți tăia de pe umăr fără să-l asculți pe cel
vinovat: poate
Este necesar să analizăm povestea justificativă exclusiv pe un
cap sobru, nebazându-ne pe forța unei revolte a propriilor
emoții, nu au făcut nimic util în astfel de situații pentru
nimeni. Ați ascultat, dar multe au rămas neclare - acest lucru
este normal, așa se întâmplă în majoritatea cazurilor, deoarece
gândirea masculină și cea feminină au diferențe semnificative
între ei. Încearcă să trăiești momentul descris de iubitul tău
interlocutor în numele unui bărbat - poate îi vei înțelege
motivația, iar infracțiunea nu va mai părea atât de cumplită,
înfricoșătoare sau respingătoare. În același timp, nu ar trebui
să uităm că psihologia masculină este fundamental diferită de
psihologia feminină, iar ceea ce provoacă admirație și afecțiune
pentru o femeie poate provoca doar uimire la un bărbat, iar
principiile de viață ale femeilor și fundamentele morale pentru
un bărbat par deseori inutile, învechite, ilogice. Și numai atunci
când actul omului va fi înțeles și realizat de tine, iar motivația
lui nu va mai fi acoperită de un întuneric misterios, va veni
timpul să decidă ce să faci în continuare. Există multe opțiuni
pentru astfel de decizii luate și acestea depind nu numai de
puterea minții, ci și de puterea inimii femeii, chiar și decidând
să ierte un act, o femeie nu o poate face întotdeauna. Puteți
ierta un bărbat, mai mult, iertați sincer și sincer, lăsați greșeala
făcută de un bărbat departe și nu vă mai întoarceți niciodată la
ea; poți uita de ceea ce s-a întâmplat, dar totuși nu poți ierta,
iar odată cu apariția fiecărei noi probleme următoare, bătrânul
uitat va fi reînviat în memorie, până când, adunați într-un uriaș
bulgăre de zăpadă, aceste foste neînțelegeri vor zdrobi toate
relațiile cu ei înșiși. Vă puteți împăca cu greșeala amintindu-
vă că fiecare persoană este imperfectă și are dreptul să fie
ceea ce este, fără a se adapta la idealurile cuiva. Poate că
ultima opțiune, atunci când este utilizată în limite rezonabile,
este cea mai bună dintre toate posibilele, dar nu toate femeile
sunt capabile de un astfel de act; în cele din urmă, duce la
iertarea și uitarea greșelii specifice a bărbatului iubit, iar în
relație totul se încadrează în loc. Nu poți să te împaci cu
infracțiunea, să nu poți să-l ierți și să uiți de ceea ce s-a
întâmplat, dar nici să nu te despărți de bărbat, totuși, un astfel
de comportament mai devreme sau mai târziu va duce în
continuare la o despărțire - niciun bărbat pur și simplu nu
poate rezista presiunii constante a soției sale, care nu se satură
de el ca să-i reamintească cum s-a împiedicat odată. Puteți să
vă despărțiți de partenerul de viață care s-a împiedicat și să
uitați de tot ce s-a întâmplat. Și, în sfârșit poți să pleci și să nu
te lași niciodată uitat - cea mai dureroasă și lipsită de sens
opțiune dintre toate. Din păcate, atunci când inima este plină
de durere și resentimente, oricare dintre aceste opțiuni se
dovedește a fi foarte, foarte greu de îndeplinit și, adesea,
rezultatul tuturor reflecțiilor femeilor nu mai depinde nici măcar
de decizia sa, ci de dacă este capabilă și vrea să ierte sau dacă
poate să se despartă de asta. care i-a provocat o astfel de
traumă mentală, uitând de sentimentele lor pentru el. Și, în
mod ciudat, toate opțiunile de mai sus sunt reduse la două,
simplificate: a ierta un om sau a-și lua rămas bun de la el. Cu
toate acestea, în orice caz, indiferent de forțele interne pe care
le deține o femeie, nu se poate sări peste etapa analizei a ceea
ce s-a întâmplat și toate deciziile ulterioare trebuie luate
exclusiv cu privire la aceasta. oricare dintre aceste opțiuni se
dovedește a fi foarte, foarte dificil de implementat și adesea
rezultatul tuturor reflecțiilor femeilor nu mai depinde nici măcar
de decizia ei, ci de dacă este capabilă și vrea să ierte sau dacă
se poate despărți de cel care i-a provocat un astfel de
traumatism mental, uitând de sentimentele tale pentru el. Și,
în mod ciudat, toate opțiunile de mai sus sunt reduse la două,
simplificate: a ierta un om sau a-și lua rămas bun de la el. Cu
toate acestea, în orice caz, indiferent de forțele interne pe care
le posedă o femeie, nu se poate sări peste etapa analizei a
ceea ce s-a întâmplat și toate deciziile ulterioare trebuie luate
numai cu privire la aceasta. oricare dintre aceste opțiuni se
dovedește a fi foarte, foarte dificil de implementat și adesea
rezultatul tuturor reflecțiilor femeilor nu mai depinde nici măcar
de decizia ei, ci de dacă este capabilă și vrea să ierte sau dacă
se poate despărți de cel care i-a provocat un astfel de
traumatism mental, uitând de sentimentele tale pentru el. Și,
în mod ciudat, toate opțiunile de mai sus sunt reduse la două,
simplificate: a ierta un om sau a-și lua rămas bun de la el. Cu
toate acestea, în orice caz, indiferent de forțele interne pe care
le posedă o femeie, nu se poate sări peste etapa analizei a
ceea ce s-a întâmplat și toate deciziile ulterioare trebuie luate
numai cu privire la aceasta. uitând de sentimentele lor pentru
el. Și, în mod ciudat, toate opțiunile de mai sus sunt reduse la
două, simplificate: a ierta un om sau a-și lua rămas bun de la
el. Cu toate acestea, în orice caz, indiferent de forțele interne
pe care le posedă o femeie, nu se poate sări peste etapa
analizei a ceea ce s-a întâmplat și toate deciziile ulterioare
trebuie luate numai cu privire la aceasta. uitând de
sentimentele lor pentru el. Și, în mod ciudat, toate opțiunile de
mai sus sunt reduse la două, simplificate: a ierta un om sau a-
și lua rămas bun de la el. Cu toate acestea, în orice caz,
indiferent de forțele interne pe care le are o femeie, nu se
poate sări peste etapa analizei a ceea ce s-a întâmplat și toate
deciziile ulterioare trebuie luate exclusiv cu privire la aceasta.

Chiar și mediul în care va avea loc o conversație serioasă cu

soțul ofensator joacă un rol important. Desigur, conversația ar
trebui să aibă loc calm, fără scandaluri, tantrums și ton ridicat -
toate acestea nu contribuie la o rezolvare prudentă a unei
situații dificile, controversate. În general, este mai bine să vă
pregătiți pentru o conversație serioasă în prealabil, să încercați
să scăpați de emoțiile negative inutile, acest lucru vă va ajuta
să rămâneți calmi în timpul conversației în sine, astfel încât să
nu spuneți partenerului dvs. o mulțime de cuvinte inutile, chiar
ofensatoare și să împiedicați o conversație calmă să escaladeze
într-un adevărat scandal și să pregătiți bazele discursului dvs. ,
pentru a putea clarifica unui om, care sunt, de fapt,
revendicările tale. De asemenea, trebuie să găsiți un loc
potrivit în care nimic nu vă poate distrage atenția pe dvs. sau
pe partenerul dvs. de viață de la conversație. Asa de, camera
copiilor este complet nepotrivită pentru ordonarea relației - nu
există doar un „element distractiv”, care este rodul propriei
iubiri, orice ceartă părintească în fața copilului poate duce la
numeroase schimbări nedorite în psihicul copilului! Mult mai
bine pentru conversațiile serioase sunt teritoriile neutre care nu
irită ambii interlocutori, precum bucătăria sau camera de zi. De
asemenea, frații, surorile, părinții, cunoștințele și, mai mult,
străinii nu ar trebui să fie în preajmă: persoanele apropiate au
capacitatea de a agrava serios certurile, „în timp” inserând
observații negative în conversația altcuiva, în timp ce
persoanele din afară pur și simplu nu trebuie să asiste deloc la
astfel de conversații. ... Important este și momentul ales de
femeie pentru conversație. De exemplu, nu ar trebui să-ți ataci
soțul obosit cu pretențiile tale, tocmai s-a întors de la
serviciu; se poate întâmpla ca într-o zi să fi primit deja din
exterior o parte din emoții negative, suficientă pentru a
dobândi o dispoziție dezgustătoare, împreună cu iritabilitate
excesivă. În acest caz, orice încercare a unei femei de a-și
exprima durerea față de soțul său se poate transforma într-un
scandal din partea sa. Aflarea relațiilor pe timp de noapte nu
este, de asemenea, cea mai bună opțiune. În întuneric,
activitatea creierului unei persoane scade considerabil, în timp
ce tensiunea, depresia, iritabilitatea cresc. Toate aceste
trăsături fiziologice pot afecta serios cursul conversației,
contribuind la escaladarea situației și la dificultatea procesului
de gândire logică. De asemenea, este important să vă
controlați propriile expresii faciale și gesturile, deoarece adesea
într-o atmosferă tensionată și tensiunea într-o măsură mai
mare sau mai mică este întotdeauna prezentă în orice
conversație serioasă, capabil să schimbe ceva în viața unei
persoane, interlocutorul poate fi speriat, jignit sau jignit chiar și
un gest neintenționat care părea, de exemplu, aspru inutil. Prin
urmare, dacă ați decis deja să aranjați o clarificare a tuturor
problemelor acumulate controversate, ar trebui să vă pregătiți
temeinic pentru acest lucru, pentru a nu agrava situația. Există,
de asemenea, metode în astfel de conversații care sunt
puternic descurajate să recurgă la. În primul rând, chiar și în
timpul scandalurilor, nu trebuie să ne amintim de nemulțumirile
vechi, de mult uitate și cu atât mai mult, folosindu-le, să facem
generalizări, de exemplu, acuzăm soțul că nu vrea niciodată să-
și ajute soție, cu excepția cazului în care ea însăși îi cere
ceva. În al doilea rând, amenințările ca mijloc de influență ar
trebui lăsate deoparte. Poate strigătul „Fă ce vreau eu sau
mâine - pentru divorț! ”Și vă va ajuta în anumite situații, dar
mai devreme sau mai târziu va trebui să dovediți posibilitatea
executării acestor amenințări. În al treilea rând, chiar și în
certuri serioase cu o persoană dragă, este mai bine să uităm de
răzbunare. Oricât de dureros ar fi pentru tine, nu te grăbi să-i
faci rău persoanei iubite! De regulă, persoanele apropiate își
cunosc foarte bine vulnerabilitățile reciproce, iar o rană
mentală cauzată de cuvinte dure poate fi atât de profundă încât
este chiar mai probabil să ducă la o pauză între soți decât
subiectul unei certuri. În plus, nu uita că omul tău iubit nu este
un dușman, ci persoana cea mai apropiată și cea mai dragă,
sursa fericirii tale, a sprijinului și sprijinului tău. În al patrulea
rând, în orice certuri, nu folosiți niciodată copilul ca argument și
aliat! Acest lucru nu va ajuta deloc la clarificarea relației cu
soțul,
În cele din urmă, trebuie doar să învățați cum să găsiți
compromisuri!
În cele din urmă, mai mult de jumătate (conform statisticilor)
din toate situațiile controversate din familie apar din vina
ambilor soți și, prin urmare, amândoi trebuie să participe la
găsirea unei ieșiri dintr-o situație dificilă. În acest caz, nu puteți
da vina pe întreaga povară a deciziei asupra altcuiva!
Iertarea este un proces foarte dificil, dar uneori este extrem de
necesar nici măcar pentru alții, ci pentru persoana însăși,
jignită sau jignită. Este insuportabil să purtați nemulțumiri în
sine pentru o lungă perioadă de timp și cu atât mai mult să le
acumulați. Acest lucru afectează atât atitudinea persoanei în
sine (aceasta devine mai posomorâtă, iritabilă, de multe ori se
prăbușește asupra celor dragi), cât și atitudinea celor din
jur. Desigur, nu este ușor să comunici cu o astfel de persoană,
indiferent dacă este vorba de comunicare de afaceri sau
prietenoasă. Prin urmare, este necesar ca fiecare persoană să
învețe să ierte oamenii din jur, rudele, cunoștințele și chiar
întâlnirile întâmplătoare. Se crede că este cel mai ușor să ierți
pe străini cu care nu întreții relații strânse; dar a ierta în sensul
„uitării”, și nu în sensul „realizării neîntemeierii și lipsei de sens
a infracțiunilor”, este complet diferit. Iertarea înseamnă că o
persoană iertătoare a renunțat la nemulțumire și nu a uitat de
ea după o dată, iar acest lucru este la fel de dificil de făcut în
raport cu orice persoană. Nu are rost să iertăm formal,
nesincer. Chiar dacă o persoană care a iertat formal crede că a
reușit să îndepărteze resentimentul de la sine, după o perioadă
scurtă de timp, acesta poate reveni chiar și în dimensiuni
mari. Deci, dacă iertăm, atunci complet, fără a ne aminti mai
târziu de infracțiuni și insulte. Trebuie să învățăm să iertăm
exact așa cum Noul Testament ne învață să o
facă. Creștinismul, ca religie bazată pe iertare, învață să ierte
pe toată lumea: un prieten, un dușman și un străin, care se
îndreaptă către toată lumea cu inima și sufletul deschis. Din
păcate, este imposibil ca ideea inerentă predicii lui Isus să
poată fi transpusă în realitate; pentru aceasta, orice persoană
rezonabilă ar trebui să adere la poruncile Noului Testament. Și
în lumea noastră, a ierta pe toți cei pe care îi întâmpină este
pur și simplu periculos - orice persoană care nu este
împovărată cu o povară grea a conștiinței va observa cu
ușurință un comportament atât de nobil și nu va uita să-l
folosească, literalmente, iar și iar pentru a folosi o persoană
care poate ierta și șterge picioarele pe el. Prin urmare, în
general, ar fi logic să știm măsura în iertare. Deci, dacă odată
ce o persoană iertată pentru o infracțiune comite din nou
același lucru și primește iarăși iertare, ar trebui să ne așteptăm
ca această situație să se repete de mai multe ori și să ierte a
treia (a cincea, a zecea, a douăzeci și a opta ...) o dată și este
aproape inutil. va observa cu ușurință un astfel de
comportament nobil și nu va uita să-l folosească pentru a folosi
literalmente o persoană iertătoare iar și iar și pentru a-și șterge
picioarele pe el. Prin urmare, în general, ar fi logic să știm
măsura în iertare. Deci, dacă odată ce o persoană iertată
pentru o infracțiune comite din nou același lucru și primește
iarăși iertare, ar trebui să ne așteptăm ca această situație să se
repete de mai multe ori și să ierte a treia (a cincea, a zecea, a
douăzeci și a opta ...) o dată și este aproape inutil. va observa
cu ușurință un astfel de comportament nobil și nu va uita să-l
folosească pentru a folosi literalmente o persoană iertătoare iar
și iar și pentru a-și șterge picioarele pe el. Prin urmare, în
general, ar fi logic să știm măsura în iertare. Deci, dacă odată
ce o persoană iertată pentru o infracțiune comite din nou
același lucru și primește iarăși iertare, ar trebui să ne așteptăm
ca această situație să se repete de mai multe ori și să ierte a
treia (a cincea, a zecea, a douăzeci și a opta ...) dată pentru
una și că este aproape inutil.

Luați ca alt exemplu, trădarea unui soț. Foarte des, ea este cea
care distruge căsătoriile în care nu există suficientă grijă și
încredere reciprocă. Dar infidelitatea masculină nu înseamnă
deloc că dragostea sa a murit tragic, incapabilă să reziste unei
bătălii dure cu o viață dificilă. Poate că a fost o modalitate de a
se răzbuna pe soția sa (în acest caz, soțul, de regulă, îi spune
soției despre trădarea sa, în timp ce o învinuiește și pentru cele
întâmplate). Cel mai probabil, în acest caz, bărbatul știe foarte
bine că majoritatea sexului frumos percep trădarea ca pe o
trădare, un act extrem de scăzut și josnic și, prin urmare, dacă
nu se împovărează cu îngrijirea soțului / soției sale, poate folosi
în orice moment acest mijloc de răzbunare ca un as de
atu. Chiar înainte de a începe să înțelegeți o astfel de
mărturisire acuzatoare a unui soț de trădare, trebuie să vă
forțați să mențineți un calm extern, chiar dacă izbucnește un
foc în suflet. De obicei într-un mod atât de ciudat, din punctul
de vedere al unei femei, un bărbat încearcă să-i arate soției că
îi lipsește dragostea, grija, atenția ei. Și în acest caz, oricât de
ofensator ar fi atât din actul ticălos, cât și din atacurile verbale
ale soțului, bărbatul iubit ar trebui să încerce totuși să ierte -
din punct de vedere fizic, aceasta nu este o trădare în sensul
general acceptat al cuvântului și nici măcar trădare, ci naivă,
deși mică, prostie. băiat.

În cele din urmă, o persoană cu adevărat iubită poate fi iertată

pentru aproape orice, cel puțin mult mai mult decât ne spunem
de fiecare dată în avans: trădare, trădare și calomnie.

Dar dacă unul dintre îndrăgostiți nu vrea să încerce să

înțeleagă și să ierte unele fleacuri complet frivole, atunci cel
mai probabil această ceartă este doar o scuză pentru a pleca și
este practic inutil să continuăm o astfel de relație. În cazul unei
trădări reale, într-o dimineață sau într-o seară, un bărbat se va
întoarce acasă, își va colecta lucrurile și, turnând noroi la soțul
său și un șuvoi de cuvinte dure și aruncând sfidător toate
lucrurile prezentate de soția sa dintr-o valiză sau o geantă, va
pleca pur și simplu.
Dacă se întâmplă acest lucru, de regulă, nu este nevoie să ne
gândim la iertare - bărbatul decide totul el însuși și nu în
favoarea soției sale. Chiar dacă după aceea se întoarce, iar
soția lui, ca întrupare a iertării și virtuții creștine, îi deschide
ușor ușa, cel mai probabil relația lor nu va mai putea să-și
revină. Chiar dacă un soț poate ierta sincer „greșeala” crudă a
unui bărbat iubit, el însuși nu va uita niciodată prin ce umilință
a făcut-o pe iubitul său să treacă atunci, câtă durere i-a
provocat-o și cel mai uimitor lucru este că nu va putea ierta
femeia pentru durerea și umilința ei și cel mai probabil, situația
se va repeta foarte curând. Nici măcar nu ar trebui să te
gândești dacă să ierți sau nu un astfel de om, ar trebui să-ți iei
adio o dată pentru totdeauna și, dacă este necesar, să clarifici
că nu va mai avea nicio întoarcere la el. Nu te tortura

Dacă alungi de la tine toate aceste sentimente, de obicei se

dovedește că numai orgoliul femeii a suferit mai ales - la urma
urmei, cui îi place să recunoască că a fost abandonată? Prin
urmare, este necesar să ne concentrăm asupra scăderii
sentimentului neplăcut al propriei inferiorități. Să nu crezi că
amanta soțului tău este mai bună decât tine! E doar
diferită. Poate că la un moment dat, bărbatului îi plăceau pur și
simplu avantajele ei mai mult decât ale tale, sau neajunsurile ei
păreau mai puțin impresionante. De fapt, acest act nici nu
spune dacă bărbatul plecat a fost un soț bun sau rău, doar o
relație cu el nu a funcționat și nici anii trăiți împreună, nici
problemele, grijile și nenorocirile trăite împreună nu au
ajutat. Se întâmplă și, în acest caz, puteți rezista doar la el - nu
puteți întoarce trecutul.

În cele din urmă, există un al treilea tip de infidelitate

masculină. Un bărbat își înșală soția, dar în același timp
continuă să o iubească și nu vrea deloc să distrugă
familia. Aceasta este trădarea, cu toate acestea, un bărbat nu
va fi niciodată de acord că aceasta este o trădare, deoarece nu
își abandonează iubita soție, nu merge la o altă femeie,
continuă să facă tot posibilul pentru a-și salva propria familie,
adică ascunde de soția sa toate informațiile despre aventurile
sale ... Informațiile despre o astfel de infidelitate masculină
ajung de obicei la soț fie accidental, fie intenționat, dar nu de la
soț, ci din exterior. De obicei, motivul pentru care un bărbat are
o relație de partea este că vremurile nu sunt ușoare pentru
uniune. O femeie nu-i acordă soțului prea multă atenție și timp,
iar un bărbat, care nu vrea să fie intruziv, găsește tot ce îi
lipsește în brațele altei femei. Triunghiurile amoroase de obicei
nu durează mult, mai devreme sau mai târziu un bărbat va
trebui să aleagă între două femei. Dacă își dă seama că încă își
iubește soția și nu vrea să distrugă relația cu ea, atunci decizia
„să fii sau să nu fii o familie” rămâne la femeie. Când luați o
decizie, nu vă grăbiți să distrugeți tot ceea ce vă conectează cu
soțul dvs. - acest lucru se face foarte ușor, dar cel mai probabil
va fi imposibil să restabiliți conexiunea pierdută. Este mai bine
să te întorci către tine și să încerci să înțelegi dacă în inima ta
rămân sentimente pentru soțul tău. Nu contează dacă este
mânie, chiar ură sau resentimente - toate aceste sentimente
într-o astfel de situație sunt destul de adecvate și de
așteptat; mai important, ce înseamnă: încă îl iubești pe acest
om. Și dacă soțul se căiește și, odată pentru totdeauna,
participă la treimea suplimentară (amantă), veți avea în
continuare șansa de a restabili relații bune, după ce ați învățat
să aveți grijă unul de celălalt și să salvați familia, trebuie doar
să vă puteți ierta sincer bărbatul iubit. Dacă trădarea soțului
tău nu a provocat resentimente sau furie și în sufletul tău simți
doar indiferență, acesta este un semn că dragostea, din păcate,
s-a pierdut deja din partea ta. În acest caz, nu are rost să ne
torturăm reciproc, iar cea mai înțeleaptă decizie ar fi să ne
luăm la revedere odată pentru totdeauna și, dacă este posibil,
să încercăm să rămânem prieteni. Și, în orice caz, va fi util să
ne amintim că, prin înșelăciune, un bărbat nu vrea aproape
niciodată să-și umilească soțul. Poate că în acel moment nici nu
și-a dat seama că, făcând acest lucru, a pus în pericol căsătoria
sau că acest lucru i-ar putea provoca multă durere soției
sale. Poate că trișarea i se părea atunci omului singurul mod de
a se ascunde de realitatea opresivă, un fel de divertisment
extrem - de a face un pas dincolo de granița a ceea ce este
permis, exprimă-te printr-o astfel de metodă fără cruzime sau
testează-ți sentimentele față de soțul tău comparându-le cu
sentimentele tale față de o altă persoană, femeia
altuia. Apropo, acest lucru este adesea făcut de bărbați care
doresc să-și păstreze căsătoria!

Într-un fel sau altul, dar de obicei un partener de viață îndrăgit

merită să-și înțeleagă comportamentul cu calm, fără scandaluri și
tantrums, și să găsească cea mai potrivită cale de ieșire pentru
situație.
După cum puteți vedea, chiar și situațiile aparent similare pot
diferi în mod fundamental din motive, prin urmare, este pur și
simplu nerealist să oferiți o soluție generală pentru orice
caz. Dar, în orice caz, este important să abordați fiecare
problemă dificilă cu prudență, fără izbucniri inutile de emoții și
să încercați întotdeauna să înțelegeți motivele acțiunilor
partenerului de viață.

Relații dificile cu superiorii

Chiar dacă o femeie are propria afacere și toți colegii ei de la

serviciu nu sunt șefi, ci subordonați, puteți găsi întotdeauna cu
ușurință pe cineva care va sta mai sus - de la un furnizor
important pe care se bazează întreaga afacere, până la mama
strictă a iubitului ei soț.

Pentru o viață de familie liniștită și o carieră de succes, este

foarte important să puteți comunica corect cu cei care sunt mai
sus pe scara socială.

În primul rând, să ne uităm la relația cu șeful. Ar trebui să

începeți să construiți relații bune încă din prima zi în care
începeți un nou loc de muncă. Odată ajuns într-o nouă echipă,
încercați să priviți în jur și să vă amintiți imediat cele mai
elementare reguli nerostite de comunicare între angajați la un
nou loc de muncă; pot diferi de la firmă la firmă. De exemplu,
undeva printre angajați se obișnuiește să se numească reciproc
în manieră americană doar cu prenumele lor, chiar și cu șefii
lor, în timp ce într-un alt loc un astfel de comportament va fi
considerat inadecvat și chiar scârbos. De asemenea, este
necesar să vă pregătiți pentru faptul că noii colegi, indiferent
dacă vă sunt șefi, subordonați sau sunt pe picior de egalitate cu
voi, vă vor privi cu atenție și vor încerca să vă evalueze. Și
primul lucru la care vor fi atenți este aspectul. Costumul de
lucru ar trebui să aibă o formă clasică, strictă,

În general, expresia de sine ar trebui lăsată pentru hainele de

casă sau pentru hainele de agrement, pentru un costum de
lucru, utilizați doar stilul aprobat în urmă cu câteva decenii:
țesătura trebuie să fie suficient de densă, de culori calme,
plictisitoare, de obicei sunt preferate culorile deschise mai
întunecate sau neutre; în plus, este mai ușor să le asortezi cu
pantofi de o formă clasică strictă și de aceeași culoare. Desigur,
hainele ar trebui să fie întotdeauna îngrijite: o bluză ridată cu
guler gras sau mâneci murdare este complet inadecvată la locul
de muncă! Cu toate acestea, la fel de inadecvate la locul de
muncă și, de exemplu, sandale de vară cu degetele deschise
sau adidași (și cu atât mai mult în combinație cu un costum
strict de afaceri!).

Merită să alegeți haine, astfel încât să demonstreze discret

avantajele și să ascundă defectele figurii - o femeie ar trebui să
arate întotdeauna bine și în locurile publice - în primul rând.

Un rol important îl are vorbirea corectă, fără greșeli în

utilizarea cuvintelor și expresiilor, inclusiv a celor împrumutate,
în condiții de stres, sincronizare etc. Este, de asemenea,
necesar să ne amintim că înclinarea nu numai că strică
impresia creată chiar de cel mai elegant costum, dar spune
tuturor celor din jur despre indiferența voastră față de muncă,
care poate avea multe consecințe nedorite.

Vâlvâitul la locul de muncă, mișcarea constantă rapidă din colț

în colț, nu merită - un astfel de comportament poate contribui
la consolidarea părerii despre tine ca persoană inadecvată. Din
același motiv, nu ar trebui, fiind nervos, să vă mișcați tot
timpul mâinile și să vă răsuciți degetele cu privire la orice
obiect (în general, ar trebui să învățați cum să vă pliați calm
mâinile pe masă sau pe genunchi; pe lângă faptul că vă
asigurați o părere bună despre dvs. în echipa de lucru, acest
lucru vă va ajuta să ascundeți gândurile și emoții, care este, de
asemenea, important și poate contribui la avansarea în
carieră). Colegii, subordonații și superiorii ar trebui tratați la fel
de politicos, dar zâmbetele formale ar trebui tratate cu
prudență: uneori este mai bine să păstrezi o expresie calmă și
lipsită de pasiune decât să fii surprins folosind un zâmbet
nefiresc de politicos. Mai mult, mulți oameni sunt pur și simplu
enervați de o nesinceritate atât de vizibilă, iar un astfel de
zâmbet poate distruge relațiile cu ei odată pentru
totdeauna. Râsul și distracția la locul de muncă nu sunt cel mai
bun mod de a câștiga respect de la șeful tău. Este mult mai
bine să „purtați o mască” la locul de muncă în general, care
este lipsită de capacitatea de a exprima emoții - acestea ar
trebui lăsate într-un cadru mai puțin formal. Bârfele la locul de
muncă nu merită, de asemenea; În plus față de latura etică a
acestei probleme, există și pericolul de a experimenta
nemulțumiri serioase cu șeful tău dacă află că răspândești
bârfe în loc să lucrezi. Este mult mai bine să „purtați o mască”
la locul de muncă în general, lipsit de posibilitatea de a exprima
emoții - acestea ar trebui lăsate într-un cadru mai puțin
formal. Bârfele la locul de muncă nu merită, de asemenea; În
plus față de latura etică a acestei probleme, există și pericolul
de a experimenta nemulțumiri serioase cu șeful tău dacă află
că tu, în loc să lucrezi, ești angajat în răspândirea bârfelor. Este
mult mai bine să „purtați o mască” la locul de muncă în
general, lipsit de posibilitatea de a exprima emoții - acestea ar
trebui lăsate într-un cadru mai puțin formal. Bârfele la locul de
muncă nu merită, de asemenea; În plus față de latura etică a
acestei probleme, există și pericolul de a experimenta
nemulțumiri serioase față de șeful tău dacă află că răspândești
bârfe în loc să lucrezi.

Discuția cu colegii ar trebui să fie la o distanță formală de 60

până la 120 cm, nu ar trebui să o scurtați - conversația va
arăta deja intimă. Mai mult decât atât, nu ar trebui să scurtați
distanța într-o conversație cu șeful dvs., mai ales dacă acesta îl
mărește în mod deliberat vorbind cu voi peste masă - va părea
nepoliticos și chiar intruziv. În comunicarea cu șeful,
subordonatul trebuie mai întâi de toate să fie politicos și
executiv, dar acesta din urmă nu înseamnă nevoia de securitate
(dimpotrivă, trebuie să-ți păstrezi întotdeauna propria
demnitate: dacă o persoană nu se respectă pe sine, nici alții nu
vor face acest lucru), doar dorința de a face exact orice direcția
șefului.

Apropo, acuratețea și acuratețea sunt, de asemenea, foarte

importante: nimic, nici măcar intelectul strălucit, intuiția și
munca asidă nu vor ajuta o persoană să realizeze o promovare
la locul de muncă dacă nu posedă aceste calități! Un rol la fel
de important îl joacă disciplina și punctualitatea angajatului,
deoarece multe calități remarcabile ale unui angajat pot fi
umbrite de singurul obicei rău de a întârzia în mod constant la
muncă (iar înțelepciunea populară, împreună cu experiența
populară, spune că, în principiu, un angajat poate întârzia, dar
în niciun caz trebuie să vină la muncă mai târziu decât șeful
său). Angajatul trebuie să-i respecte pe bătrâni și nu numai pe
cei care stau mai sus pe scara socială, ci și pe cei mai în
vârstă. În consecință, atunci când are de-a face cu un șef
superior subordonatului și în ceea ce privește numărul de ani
trăiți, subordonatul trebuie să fie tacticos și de ajutor: dă-i loc
șefului, lasă-l să meargă mai departe, încearcă să preia acea
parte a muncii care implică multă activitate fizică. Din nou,
acest lucru nu are nicio legătură cu servilitatea și sicofania,
deoarece este o simplă demonstrație a respectului și a bunei
educații a angajatului. Un subordonat delicat nu îl va ține pe
șef vorbind mult timp, ci va încerca să-și formuleze toate
întrebările și comentariile într-un mod mai scurt, pentru a nu
trage conversația. Este mai bine să nu te certi cu șeful în mod
deschis și, cu atât mai mult în public, o persoană ambițioasă
pur și simplu nu își va ierta subordonatul pentru o astfel de
insolență; dacă nu sunteți categoric de acord cu părerea șefului
dvs., ar fi mai înțelept și mai tacticos să o exprimați sub formă
 de oarecare incertitudine (de exemplu, folosind construcții de
vorbire „cred ...”, „Poate că ar fi mai bine ...” sau „sugerez ...”),
adică e. nu direct,

În relațiile cu un șef, subordonarea este întotdeauna foarte

importantă.

Nu ar trebui să mergi la „tine” cu șeful tău, chiar dacă el însuși

s-a oferit să o facă, de exemplu, într-o stare de beție la una
dintre părțile corporative. Chiar dacă șeful tău a devenit (sau a
fost inițial) un bun prieten al tău, prietenia va trebui lăsată
pentru întâlniri informale - la locul de muncă trebuie să rămâi
șeful și subordonatul. Acest lucru este mai important chiar și
pentru un superior decât pentru un angajat obișnuit: dacă, în
fața colegilor săi, un angajat comunică cu șeful cu o bună
cunoaștere, este posibil ca în curând ceilalți angajați să-și
piardă respectul cuvenit pentru șef, iar acest lucru va duce deja
la o deteriorare a calității muncii tuturor. dintre ele și, în
consecință, probleme nedorite care amenință cauza comună. O
adresă familiară către șef la locul de muncă demonstrează
tuturor celor din jur și șefului însuși,
În general, este foarte important să puteți împărți viața în munca
colectivă și în afara acesteia. Deci, la locul de muncă, ar trebui să
fii prietenos cu toți colegii tăi, dar în același timp nu ar trebui să-
ți formezi prietenii strânse cu ei. În cazul în care acest lucru se
întâmplă, nu pentru a demonstra apropierea cu o persoană în
timpul programului de lucru - pentru aceasta există viață în afara
colectivului de muncă, adică este contraindicat să combine
munca și relațiile de prietenie cu oricare dintre colegi. Și, în cele
din urmă, romantismele de birou nu ar trebui să fie
permise. Există un stereotip că o astfel de relație reduce
semnificativ performanța angajaților și este puțin probabil să-ți
poți convinge șeful că acest adevăr nu funcționează în cazul
tău. În ultimă instanță, dacă o astfel de relație semi-interzisă s-a
prelungit deja cu capul, încearcă să nu-i lași pe alți angajați să
afle despre romantismul tău, pentru a evita răspândirea unor
bârfe inutile, care poate ajunge la șef și într-o formă vizibil
exagerată. La urma urmei, reputația dvs. este foarte importantă
la locul de muncă, iar în ochii șefului dvs. ar trebui să rămână
întotdeauna curată și impecabilă.

Cu toate acestea, relațiile dificile cu superiorii, din păcate, se

găsesc nu numai la locul de muncă. Când comunicați cu orice
persoană de rang înalt, trebuie să arătați aproximativ aceleași
calități ca atunci când comunicați cu un șef la locul de muncă:
reținere emoțională, curtoazie, curtoazie, tact, acuratețe și
punctualitate. Toate acestea, fiind utilizate în același timp,
permit unei persoane să-și formeze rapid o opinie extrem de
pozitivă despre sine.
Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că toți oamenii sunt
diferiți și fiecare dintre ei are propria sa judecată de multă
vreme cu privire la modul în care ar dori să-și vadă
interlocutorul. În comunicare, merită să privim atent persoana
și să notăm toate semnele care pot indica atitudinea sa reală
față de interlocutor, iar mijloacele de comunicare non-verbale
sunt adevărate în special; acest lucru vă poate ajuta și ajusta
ușor stilul de comportament dacă se dovedește că
interlocutorul nu este clar mulțumit de el.

Dar este mult mai dificil decât cu un șef la serviciu și chiar mai
mult decât cu o persoană externă de rang înalt, întâlniri cu care
sunt de obicei o singură dată și pe termen scurt, pentru a
stabili relații bune în familie. Pe lângă soț, pe care o femeie îl
alege de obicei pentru sine, copiii, relațiile bune cu care depind
doar de atitudinea părinților față de aceștia și o educație
decentă, și frații-surori, relații cu care sunt stabilite de obicei
relativ democrat, există și părinți care, după cum știți, nu sunt
alege. Și dacă de obicei nu trebuie să construiți relații cu proprii
părinți (acest proces are loc de unul singur pentru un număr
considerabil de ani, iar toate relațiile sunt construite pe
dragostea aproape nelimitată a părinților pentru copiii lor, așa
că probleme serioase rareori apar aici), atunci situația cu
părinții soțului este de obicei mai complicată. Deși, dintr-un
anumit motiv, au fost inventate mult mai puține anecdote
despre relația dintre nora și soacra decât despre ura reciprocă
a soacrei și a ginerelui, problemele în comunicarea dintre o
femeie și părinții soțului ei apar nu mai rar, dacă nu chiar mai
des.

De obicei, relațiile cu socrul sunt construite destul de

calm. Aproape niciodată nu face cereri excesive asupra viitoarei
sau deja prezentei soții a fiului său, iar problemele apar de
obicei din cauza respingerii personale a socrului a stilului de
viață sau a oricăror obiceiuri ale norei. De exemplu, dacă este
un adept fanatic al unui stil de viață sănătos, iar nora fumează,
mănâncă alimente nesănătoase, forțându-i de fapt pe ea și pe
soțul ei să mănânce sau îi place să se relaxeze după o zi de
lucru, bând o sticlă de băutură alcoolică. Astfel de probleme
sunt de obicei eliminate doar fie prin schimbarea atitudinii
socrului față de ceea ce se întâmplă, fie prin schimbarea
comportamentului norei. Aproape toate celelalte probleme pot
fi rezolvate fie printr-o conversație serioasă și sinceră, fie prin
distanțare, adică

Lucrurile sunt mult mai complicate cu construirea, dacă nu

chiar bună, atunci relații cel puțin tolerante cu soacra. Motivul
este bine cunoscut: toate relațiile sunt răsfățate de gelozia
feminină banală, uneori nici măcar realizată. Pentru fiecare
mamă, fiul ei este aproape idealul de puritate, nobilime și
minte strălucitoare. Ea și-a pus tot sufletul în copil, stând
noaptea lângă pat cu un bebeluș bolnav, nu i-a părut rău de ea
însăși când a rezolvat unele dintre problemele sale. Din ziua
nașterii sale, ea era pregătită să facă orice, până la o crimă,
doar pentru a-și face fericit fiul în acest fel. Ea a fost
întotdeauna lângă el: când a plâns, nedorind să suporte
mâncărimea de la tăierea primului dinte, când a făcut primii
pași, a învățat să vorbească; ea i-a vindecat toate abraziile
băiețești și a încercat fără succes să-l protejeze de altele noi; l-
a pus în cele mai bune grădinițe și școli,

Cu mult înainte ca femeia iubită să apară în viața fiului ei, el

însuși a devenit o parte din viața mamei sale și poate cea mai
importantă parte.
Iar soacra, ca mamă în primul rând, a avut multă vreme
propria ei părere despre ceea ce ar trebui să fie mireasa fiului
ei - neapărat cea mai bună din toate punctele de vedere! Cu un
nivel de inteligență nu mai mic decât cel al Sofiei Kovalevskaya,
o apariție demnă de premiul Miss Univers, grație, grație și
educație nu mai rău decât cel al unei prințese europene din
secolul al XIX-lea, când fiecare mișcare greșită ar putea deveni
o rușine pentru o femeie tânără. Și cu multe alte trăsături de
caracter utile și extrem de pozitive, în total, ele se rezumă la
un singur lucru: fiul ei ar trebui să fie absolut fericit în toate,
iar singura datorie demnă a soției sale este de a-și proteja
soțul de orice adversitate, mare și mică, aducându-i doar
emoții pozitive, adică, literalmente, pentru a aduce papuci la
picioarele soțului ei. Și, în același timp, faceți totul perfect,
astfel încât, chiar dacă doriți, dar asta, de regulă, nu este nimic
de reproșat! Desigur, fiul ei nici măcar nu ar putea găsi o astfel
de mireasă, chiar dacă ar vrea: dacă o astfel de mireasă există
în natură ca specie, atunci numărul lor este atât de mic încât
această specie este demnă de a fi inclusă în Cartea Roșie, în
timp ce fiii iubiți de mamele lor sunt de mii de ori mai
semnificativi. majoritatea pur și simplu nu vor avea suficient. Și
atunci apare o fată în viața fiului ei și a mamei sale, nimic bun,
cel puțin pentru soacra ei, deloc remarcabil: își iubește fiul mai
puțin și pur și simplu nu este amantă și, în general, băiatul ei
era, fără îndoială, demn. cel mai bun. Și nu numai că apare,
dar în cel mai necercetos mod încearcă să capteze toată
atenția, toată dragostea și grija fiului ei! Desigur, acest lucru nu
numai că o indignă pe mamă, ci o determină să se angajeze
literalmente pe calea de război, pentru a se forța să întoarcă
atenția fiului ei iubit. Poate, acesta este cel mai rău caz: soacra
o percepe pe nora ca pe un dușman personal și, în general, cel
mai dăunător reprezentant al societății. În acest caz, de regulă,
toate încercările de apropiere nu dau niciun fruct.

A se împrieteni cu o astfel de femeie, protejându-și fanatic fiul

de presupuși rivali, este practic nerealist și încercările de a fi
sincere și binevoitoare cu ea pot duce fie la faptul că o
consideră pe nora ei o ipocrită sau o persoană cu o minte
plictisitoare, fie la o distanță și mai mare: se va face simțită
decalajul dintre generații. Împărtășirea cu ea a oricăror detalii
din viața ei, de exemplu, a vorbi despre dificultăți financiare
sau dezacorduri cu soțul ei, nu este mai puțin periculoasă,
deoarece orice situație va fi interpretată ca o manifestare a
numeroaselor calități negative ale norei. Nu sunt suficienți bani
în familie - înseamnă că soția este o gospodină proastă, nu știe
să numere banii sau pur și simplu îi lasă să meargă în
scurgere; neînțelegeri cu soțul ei - acest lucru era de așteptat
încă din prima zi, când minunatul ei fiu-înger a întâlnit „această
persoană excentrică, răsfățată”. Nici măcar nu ar trebui să-i
cereți sfaturi - acest lucru va face doar soacra să creadă că „ea,
nora asta, nu știe să facă nimic”; și atunci nefericita soție a
fiului ei nu numai că va cădea și mai jos (deși, cineva se
întreabă, cât de jos) va cădea în ochii ei, demonstrând eșecul
ei complet ca amantă, va primi și ca cadou „ajutorul” activ al
soacrei sale în toate problemele absolute ale vieții de zi cu zi și
viaţă.
Totul va fi important: de la sutele de rețete repetate obsesiv
„samyk delicioasă supă de varză” (mai mult, oricât de tare ar
încerca nora să o urmeze, cu siguranță va fi ceva în neregulă în
supa de varză, iar acest lucru va dovedi încă o dată că
bucătarul ei este inutil) până la instrucțiuni de genul „nu purta
această bluză curvă, nu-ți dezonora soțul!”. În acest caz
excepțional, se dovedește că este aproape imposibil să forțăm
soacra să se răzgândească despre nora. Și chiar și cererea unui
soț să mijlocească în fața mamei sale pentru soția sa este, de
asemenea, inutilă - el, care tocmai s-a obișnuit cu mama lui
iubitoare și grijulie de-a lungul anilor de viață împreună, este
puțin probabil să o poată vedea în ipostaza unui tiran tiran și,
prin urmare, ar prefera să fie jignit de soție pentru calomnie
decât să meargă să rezolve lucrurile. cu Mama.
Prin urmare, singura salvare într-o astfel de situație va fi
distanța menționată anterior - trebuie doar să stați cât mai
departe posibil de soacră, este chiar mai bine să locuiți într-un
alt oraș în totalitate și să nu intrați în contact cu ea în absolut
nimic.

Cu toate acestea, singurul lucru pe care o nora îl are în comun

cu o astfel de soacră este fiul acesteia din urmă și chiar și
atunci el este perceput de ambele părți nu ca un factor oblic, ci
ca un măr al discordiei, pe care fiecare încearcă să îl păstreze
pentru sine. În general, o familie nu ar trebui să locuiască
niciodată cu părinții oricăruia dintre soți. În majoritatea
cazurilor, îngrijirea părintească are un efect distructiv atât de
puternic încât multe familii pur și simplu nu pot rezista presiunii
severe și se pot despărți. La urma urmei, este puțin probabil ca
soțul să poată crede că iubita sa mamă își poate batjocori nora
din gelozie și nu este întotdeauna ușor să convingi o soție de
atitudinea negativă a părinților ei față de soțul ei.

Desigur, există cazuri mai reușite când soacra și nora dezvoltă

relații surprinzător de bune. De regulă, acest lucru nu se
datorează faptului că soția fiului satisface complet mama din
toate punctele de vedere, ci pur și simplu pentru că aceste
două femei au un caracter atât de asemănător încât ar deveni
prietene apropiate, chiar dacă s-ar întâlni în circumstanțe
complet diferite. Prin urmare, în majoritatea cazurilor, nu
trebuie să vă bazați pe o prietenie strânsă cu mama soțului,
deși nu va fi de prisos să depuneți toate eforturile pentru
aceasta. Merită să-l invitați pe soacră să viziteze, și nu numai
de sărbători; deși nu ar trebui să i se permită să decidă că este
invitată doar să ajute la curățarea apartamentului sau la
pregătirea mâncării. Trebuie să-i oferiți semne discrete de
atenție, din când în când sunați la telefon și întrebați-vă despre
sănătate sau pur și simplu vorbiți, invitați la muzee, teatre,
concerte, uneori cereți sfaturi cu orice ocazie. Nu trebuie să
uităm că soacra este și o mamă care a crescut o persoană atât
de minunată ca partenerul tău de viață; și ea, de altfel, va fi
încântată să audă despre asta de pe buzele norei sale.

Cum să te descurci cu tine însuți

Desigur, fiecare persoană nu este perfectă, iar majoritatea

oamenilor sunt conștienți de un număr solid de neajunsuri,
chiar dacă nu le consideră pe unele ca atare. Mai mult, o
persoană care se consideră perfectă este deja o persoană
bolnavă mintal și este foarte dificil pentru alții să suporte
comunicarea cu el. Imaginați-vă cum este să vorbiți cu o
persoană pe care el însuși o servește ca standard; este chiar
imposibil să-l descurajezi în orice, pentru că el este în sine o
sursă de adevăr! Este caracteristic unei persoane sănătoase să
se ocupe de neajunsurile sale, deoarece de obicei este capabil
să-și privească obiectiv comportamentul din exterior și să
evalueze ce face bine și ce este rău. În mod similar, o persoană
sănătoasă înțelege, cel puțin aproximativ, ce fel de reacție
provoacă un anumit act la oamenii din jurul său și încearcă să-
și corecteze comportamentul, dacă reacția este extrem de
negativă. Dar, din păcate, acum încercările oamenilor de a se
schimba singuri par să fi devenit la modă și femeile sunt cele
mai sensibile la această ciudată tendință.

În mod ciudat, în primul rând în popularitate nu este dorința de

a scăpa de calitățile interne negative, precum lenea sau
egocentrismul, ci dorința irepresionabilă de a se schimba în
exterior. Acest lucru se datorează unei alte moduri impuse unei
femei, de data aceasta unui corp presupus perfect. De pe
ecranele TV și paginile luminoase ale revistelor lucioase, ei ne
strigă despre parametrii legendari 90 60 90 și impun astfel
percepția cuiva subiectivă.

O comparație nesfârșită a sinelui cu idealul frumuseții feminine

se dovedește întotdeauna a nu fi în favoarea unei femei reale,
dând naștere la numeroase complexe în aceasta din urmă.

Cu toate acestea, latura negativă a acestei modă pentru un

corp frumos este mult mai mare. Una dintre probleme, a cărei
vină revine în întregime stereotipurilor impuse, este încercările
fanatice ale atâtor femei de a slăbi. Mai mult, aici femeile nu
sunt aproape niciodată îngrijorate nici de propriul ten, nici de
faptul că multe dintre ele au o greutate care corespunde
normei medicale, dacă sunt deloc pur și simplu urmărite de
obsesia slăbirii. Între timp, multe femei care încearcă cu
sârguință să slăbească ar trebui, dimpotrivă, să încerce să se
îmbunătățească! Norma medicală pentru raportul dintre
înălțime și greutate este reprezentată de formula: înălțime (în
centimetri) - 100 = greutate (femeile subțiri trebuie să scadă
încă cinci procente din înălțime, iar femeile pline trebuie să
adauge cinci procente). Asa de, pentru o femeie cu un fizic
normal, o greutate de aproximativ 60 kg cu o înălțime de
aproximativ 170 cm nu este un exces de greutate, ci chiar lipsa
acestuia! Dar este aproape imposibil să convingi o femeie de
acest lucru care a găsit în ea depozite de grăsime și a decis să
scape urgent de ele. Uneori, complexele femeilor, într-un fel
sau altul în ceea ce privește aspectul ei, ajung la extrem - o
femeie începe să-și urască sincer corpul sau orice parte a
acestuia. Aceasta se numește deja „dismorfofobie” și trebuie
eliminată fără probleme de psihoterapeuții profesioniști. O
femeie care se află constant într-o stare tensionată, iritată și în
același timp jenată din cauza urii față de aspectul ei este
capabilă de multe acțiuni inadecvate. Deci, există un caz
cunoscut când o fată, extrem de nemulțumită de pielea ei, într-
un acces de disperare, și-a tăiat fața cu o lamă de ras, de parcă
ar încerca să se răzbune pe el pentru că nu i-a îndeplinit
idealurile. La fel, o femeie care suferă de tulburări dismorfice
ale corpului și care își recunoaște principalul dezavantaj de a fi
supraponderal va încerca să slăbească cu metode prea
crude. De obicei, astfel de femei ori nu recunosc exercițiile
sportive și se epuizează cu greve de foame fără sfârșit până
când corpul epuizat ajunge într-o stare în care medicii trebuie
să o salveze, sau își cresc propria epuizare prin exerciții
constante pe simulatoare, accelerând astfel sosirea unui stat
atunci când merită deja contactat. pentru ajutor de la medicii
specialiști. Acest lucru este anormal și mărturisește nu atât
puterea de voință a femeii, cât și problemele cu psihicul
ei. Dacă problema excesului de greutate există într-adevăr, iar
acest lucru poate fi aflat folosind formula de mai sus, ar trebui
rezolvată în moduri mai puțin dăunătoare, de exemplu, o dietă
permanentă, care nu ar trebui să fie temporară, ci permanentă,
adică, de fapt, să devină un stil de viață. Poate că cea mai
ușoară opțiune este să excludeți toate grăsimile din dietă, să
uitați de dulciurile bogate în calorii (prăjituri, prăjituri; ciocolata
neagră este de preferat, deoarece conține 70% cacao și conține
mult mai puțin zahăr), beți mai mult, mâncați fructe și alimente
naturale din plante ... Este mai bine să lăsați dieteticianul să
dezvolte opțiuni dietetice potrivite pentru fiecare persoană, fără
a asculta recomandările revistelor lucioase și chiar a prietenilor
buni: poate că dietele despre care vi s-a spus a ajutat pe
cineva să slăbească, dar cel mai bun efect este totuși se
realizează atunci când dieta este dezvoltată individual. a
devenit de fapt un stil de viață. Poate că cea mai ușoară
opțiune este să excludeți toate grăsimile din dietă, să uitați de
dulciurile bogate în calorii (prăjituri, prăjituri; ciocolata neagră
este de preferat, deoarece conține 70% cacao și conține mult
mai puțin zahăr), beți mai mult, mâncați fructe și alimente
naturale din plante ... Este mai bine să lăsați dieteticianul să
dezvolte opțiuni de dietă potrivite pentru fiecare persoană, fără
a asculta recomandările revistelor lucioase și chiar a prietenilor
buni: poate că dietele despre care vi s-a spus a ajutat pe
cineva să slăbească, dar cel mai bun efect este totuși se
realizează atunci când dieta este dezvoltată individual. a
devenit de fapt un stil de viață. Poate că cea mai ușoară
opțiune este să excludeți toate grăsimile din dietă, să uitați de
dulciurile bogate în calorii (prăjituri, prăjituri; ciocolata neagră
este de preferat, deoarece conține 70% cacao și conține mult
mai puțin zahăr), beți mai mult, mâncați fructe și alimente
naturale din plante ... Este mai bine să lăsați dieteticianul să
dezvolte opțiuni de dietă potrivite pentru fiecare persoană, fără
a asculta recomandările revistelor lucioase și chiar a prietenilor
buni: poate că dietele despre care vi s-a spus au ajutat pe
cineva să slăbească, dar cel mai bun efect este totuși se
realizează atunci când dieta este dezvoltată
individual. deoarece este 70% cacao și conține mult mai puțin
zahăr), beți mai mult, mâncați fructe și alimente vegetale
naturale. Este mai bine să lăsați dieteticianul să dezvolte
opțiuni de dietă potrivite pentru fiecare persoană, fără a
asculta recomandările revistelor lucioase și chiar a prietenilor
buni: poate că dietele despre care vi s-a spus a ajutat pe
cineva să slăbească, dar cel mai bun efect este totuși se
realizează atunci când dieta este dezvoltată
individual. deoarece este 70% cacao și conține mult mai puțin
zahăr), beți mai mult, mâncați fructe și alimente naturale din
plante. Este mai bine să lăsați dieteticianul să dezvolte opțiuni
dietetice potrivite pentru fiecare persoană, fără a asculta
recomandările revistelor lucioase și chiar a prietenilor buni:
poate că dietele despre care vi s-a spus au ajutat pe cineva să
slăbească, dar cel mai bun efect este totuși se realizează atunci
când dieta este dezvoltată individual.

Nu este mai puțin periculos pentru o femeie când ura față de

aspectul ei constă în dorința de a nu pierde în greutate, ci de a
schimba radical altceva, de exemplu, forma nasului, a buzelor, a
urechilor. De regulă, astfel de femei sunt încrezătoare că,
schimbându-și forma și dimensiunea nasului, vor putea să-și
schimbe viața: să devină mai de succes, mai de succes și, în cele
din urmă, mai fericite. Această credință îi împinge sub cuțitul
chirurgului ... Și apoi, chiar dacă nu sunt dezvăluite complicații
postoperatorii, se dovedește de obicei că, de fapt, acest pas
periculos nu a schimbat nimic în viața femeii. Chiar dacă o femeie
face acest pas doar pentru a mulțumi bărbatul (sau pentru a-l
ține aproape de ea), se dovedește că nu a fost deloc aspectul ei,
că problemele sunt mult mai profunde, iar „schimbările externe”
nu au corectat deloc relația dificilă.
În majoritatea cazurilor, riscul și dăruirea unei femei, credința
ei că fericirea feminină depinde doar de frumusețea externă,
duc la o dezamăgire enormă și chiar la depresie, deoarece, în
realitate, apariția înseamnă mult mai puțin în viața de zi cu zi
decât se crede în mod obișnuit.

Astfel, cu dismorfofobia trebuie să lupți în toate modurile

posibile, să eradici cu sârguință frica de corpul tău și să nu-ți
placă. Nu este ușor pentru o femeie să facă acest lucru, cu
toate acestea, este și mai dificil pentru o femeie să recunoască
că suferă de tulburări dismorfice ale corpului. Prin urmare,
înainte de persoanele cărora le este confruntată cu ură față de
aspectul lor, este nevoie să apeleze la un psihoterapeut cât mai
curând posibil, până când antipatia nerezonabilă pentru ei înșiși
i-a adus femeii multe probleme inutile.

De multe ori se dovedește că defectele pe care o femeie le

urăște în ea însăși, în realitate, nu există deloc. Aceasta este de
fapt o auto-înșelăciune banală. O femeie se convinge că orice
defect al aspectului ei este singurul motiv pentru care nu și-a
găsit o slujbă bună, interesantă, neobositoare și foarte bine
plătită, că bărbații nu o acordă atenție sau că un bărbat iubit a
plecat pentru o altă femeie. În realitate, un adevăr dovedit de
mult lucrează aici: oamenii din jur nu vor trata o persoană mai
bine decât se tratează el însuși. Dacă o femeie nu se iubește pe
ea însăși, nu vă așteptați ca altcineva să o iubească mai mult
și, dacă o persoană de sex mai slab îi urăște corpul, este puțin
probabil să trezească admirație printre alții. Atitudinea celorlalți
depinde de modul în care se prezintă o
persoană. Apropo, psihologii profesioniști susțin că o astfel de
încercare de a explica toate eșecurile din viață numai prin
neajunsurile înfățișării lor este caracteristică în primul rând
persoanelor slabe. O femeie nu vrea să recunoască că este de
vină pentru toate, pentru propriile greșeli, și deloc pentru
greșelile naturii, dar la urma urmei, este mult mai ușor să
învinovățești totul pe aceasta din urmă! Prin urmare, primul
pas în schimbarea atitudinii tale față de aspectul tău ar trebui
să fie realizarea faptului că aspectul nu este deloc de vină
pentru nici o etapă nereușită a vieții unei femei. Frumusețea
externă joacă rareori un rol mai important decât inteligența,
bunăvoința și alte calități pozitive ale caracterului, prin urmare,
multe probleme din viață pot fi evitate datorită atractivității
externe (chiar și într-o relație cu un soț, înseamnă mult mai
puțin decât se crede în mod obișnuit), ci internului,
Există multe modalități de a aduce în sine orice trăsături de
caracter pozitive, dar toate sunt cel puțin oarecum
asemănătoare. În primul rând, o persoană trebuie să fie
conștientă de ce anume vrea să corecteze în sine și cât de
exact: ce calitate să încerce să facă mai vizibilă, mai expresivă
și pe care să o elimine și abia apoi să depună toate eforturile
pentru a realiza ceea ce își dorește. Am menționat deja cele
mai faimoase metode de autoeducare în primul capitol și am
subliniat chiar și cele mai simple și mai greu de utilizat. Dar pe
lângă convingerea de sine, probabil că cele mai faimoase
metode de acum sunt cele de auto-pedepsire și întărire pozitivă
(literalmente morcovul și bățul); esența lor este să te
pedepsești pentru fiecare act „greșit” și să recompensezi pentru
fiecare drept, până când normele de comportament auto-
dezvoltate sunt depuse în subconștient. Cu toate acestea,
există și metode mai puțin intruzive, cu toate acestea, ele nu
funcționează de obicei pe toate trăsăturile de caracter posibile,
aceasta este principala lor diferență față de metodele standard
de autoeducare.

De exemplu, dacă doriți să învățați cum să vă treziți mai

devreme dimineața și să începeți ziua făcând jogging în aer
liber, luați un câine! Ea vă va servi ca antrenor și profesor,
urmărind cu atenție îndeplinirea acestor condiții.

Dacă doriți să vă asigurați, de exemplu, un obicei bun, găsiți o

activitate plăcută pentru dvs. care vă va cere să vă îndepliniți
planurile impecabil.

Prin aceasta vei ucide două păsări cu o singură piatră: doritul

va fi atins, dar nu prin torturi nesfârșite ale propriei persoane,
ci cu ajutorul unei activități plăcute pentru tine.

Lupta cu sine implică nu doar lupta cu aspectul cuiva și

trăsăturile de caracter negative. Trebuie să înveți cum să faci
față cu succes impactului negativ al lumii din jurul tău, pentru a
suporta mai ușor toate anxietățile, temerile și nenorocirile, și
cel mai important - consecințele lor. Există multe modalități de
a face față stresului acum, există chiar remedii farmacologice
care ajută la ieșirea din depresie, dar este mult mai ușor să nu
te aduci într-o stare atât de tensionată, oprimată decât să ieși
din ea mai târziu! Trebuie să te poți relaxa.

Desigur, toată lumea are modalități diferite de a face acest

lucru: cineva, pentru a uita de toate problemele, trebuie să se
relaxeze într-un club de noapte, cineva trebuie doar să fie în
aer curat, cineva se poate relaxa doar în apă - în mare, lac, râu
, piscină sau chiar doar o baie (în funcție de preferințele unei
anumite persoane), dar pentru cineva în general, singura
modalitate de a scăpa de probleme este de a călări pe
cal. Desigur, toate acestea depind în primul rând de persoana
însăși. Cu toate acestea, vom lua în considerare opțiunile care
vă permit să scăpați de stres fără a vă afecta sănătatea (cum
se dovedește dacă ameliorați stresul cu mijloace dubioase -
alcool, droguri etc.) și sănătatea persoanelor din jurul vostru.

Uneori, o persoană, în special o femeie emoțională, trebuie

doar să vorbească, astfel încât sufletul său să devină vizibil mai
ușor și toate problemele încep să se retragă. Dar cu cât o
persoană este mai emoțională, cu atât pericolul potențial este
mai mare este o astfel de izbucnire de emoții asupra cuiva din
oamenii din jur - într-un acces de sentimente, îi puteți spune
interlocutorului o mulțime de lucruri inutile, iar acest lucru
poate avea consecințe foarte dezastruoase pentru comunicarea
ulterioară a acestor oameni. Este mult mai ușor și mai sigur să
scapi de negativitate într-o conversație cu un străin sau, de
exemplu, pe o linie de asistență. Cea mai ușoară și mai plăcută
modalitate este de a vorbi cu animalul de companie. Deci, orice
animal, obișnuit cu proprietarul său amabil și grijuliu, își prinde
intuitiv starea de spirit și chiar răspunde. Mai mult, o persoană
poate fi întotdeauna sigură de sinceritatea absolută a
animalului său de companie, în timp ce de la majoritatea
oamenilor, atât cunoscuți, cât și străini, simpatia sinceră este
pur și simplu nerealistă de primit! În plus, în compania unui
animal iubitor, sentimentul de singurătate dispare de obicei
complet și, după cum știți, oamenii care sunt înconjurați de zeci
de prieteni și chiar rude o experimentează uneori. Și animalul
de companie însuși îl ajută pe proprietar să cultive astfel de
calități incontestabil pozitive precum bunătatea, mila,
 capacitatea de a avea grijă și iubire, adică servește de fapt ca o
altă metodă de autoeducare.
Apropo, comunicarea cu animalele de companie este cea mai
utilă pentru copii. Nu numai că învață copilul să disciplineze,
deoarece trebuie să te plimbi cu câinele, să faci curățenie după
pisici și animale de companie mai mici și este întotdeauna de
dorit să le hrănești pe toate în același timp, dar te învață și să
tratezi toate ființele vii cu respect și dragoste. Deci, dintr-un copil
care, în copilărie, a avut grijă cu drag de câinele, pisica sau
hamsterul său iubit, o persoană crudă cu înclinațiile unui despot
și tiran nu va crește niciodată. Și, dimpotrivă, dacă vedeți că
copilul dumneavoastră se bucură de ceva care dă durere unui
animal, este timpul să trageți alarma și să eliminați urgent astfel
de înclinații prin toate mijloacele - Studiile occidentale au arătat
că peste 86% dintre copiii care au abuzat de animale cresc în
cele din urmă în criminali, iar aproximativ jumătate dintre aceștia
sunt judecați pentru infracțiuni deosebit de grave!
O altă modalitate foarte eficientă de a ameliora stresul este să
vă oferiți un cadou. Dacă luați acest lucru la propriu, puteți
merge doar la cel mai apropiat magazin și să cumpărați ceea ce
doriți - de la o bluză frumoasă pentru vară la doar dulciurile
preferate. Bucuria de a obține lucrul pe care îl dorești
copleșește de obicei cele mai multe emoții negative. Dacă ceva
gustos a devenit o achiziție, atunci acest lucru este dublu
eficient, deoarece se știe că atunci când o persoană mănâncă
mâncarea preferată, se produce hormonul fericirii.

Cu toate acestea, nu este deloc necesar să înțelegeți un cadou

ca fiind ceva material; este posibil să nu fie cel mai rău cadou
pentru sine să aloce pur și simplu timp, mai ales dacă este
întotdeauna categoric insuficient, să vă citiți cartea preferată,
să vă relaxați în natură sau să vizionați filmul preferat. În
general, doar vă rugăm să vă îndepliniți oricare dintre dorințele
voastre!

O metodă bună pentru a vă relaxa și a vă bucura de propriile

acțiuni este de a ajuta pe cineva apropiat sau chiar pe
străini. O persoană amabilă, milostivă, plină de compasiune are
mare plăcere să vadă ochii recunoscători ai celui pe care l-a
ajutat. Și din nou, nu este necesar să faci ceva plăcut pentru o
persoană - o privire recunoscătoare a unui animal, de exemplu,
un câine de stradă flămând, poate aduce satisfacție emoțională
și pace nu mai puțin. Cine dintre noi nu se bucură să ne simțim
ca o persoană nobilă, capabilă de o faptă cu adevărat bună!

O altă opțiune de relaxare (este mai bine să o folosiți chiar în

momentul în care simțiți că pământul începe să alunece de sub
picioare) și să vă distrageți atenția - pentru a trece atenția de
la problemele vieții voastre la lumea din jur, ascultați sunetele
sale: fluierul vântului, frunze, chiar și zgomotul mașinilor și
vocile străinilor care sună undeva în direcție; dizolvați-vă în
aceste sunete și simțiți-vă ca o parte a întregii lumi. Din acest
punct de vedere, aproape orice problemă va părea mai puțin
semnificativă.

Cea mai ușoară cale este să dormi puțin. De regulă, după ceva
timp, aproape orice problemă își pierde semnificația pentru o
persoană și, foarte probabil, dimineața veți putea privi lumea și
ceea ce se întâmplă în viața voastră cu alți ochi. În orice caz,
veți reacționa la tot mai adecvat.

Scrierea unei scrisori ajută la scăderea emoțiilor

negative. Spuneți unui interlocutor necunoscut, fictiv (acest
lucru este analog unei conversații reale, este mai ușor și mai
sigur decât să spuneți materialul despre voi către interlocutor)
despre problemele, gândurile, sentimentele, senzațiile și veți
vedea, vă va deveni mai ușor! Dacă țineți astfel de evidențe în
mod regulat, atunci descrierea gândurilor și emoțiilor dvs. este,
de asemenea, de natură educativă. În primul rând, dacă în
fiecare zi te forțezi să-ți amintești orice evenimente și reacția
ta la acestea, pe lângă eliberarea emoțiilor negative, vei primi
un antrenament excelent pentru memorie. Mai mult decât atât,
evenimentele vor fi amintite mai bine, deoarece dacă încercați
să vă amintiți nu numai evenimentul în sine, ci și reacția
voastră la acesta, are loc așa-numita supraactivare a memoriei,
evenimentele par mai vii, prin urmare ele sunt amintite mai
clar, mai precis. În al doilea rând, jurnalul constant, zilnic,
îmbunătățește disciplina unei persoane. În al treilea rând, ajută
la identificarea și îmbunătățirea creativității unei persoane. În
al patrulea rând, jurnalul este foarte util în procesul de lucru pe
sine, în autoeducație. Ajută la identificarea acțiunilor
necorespunzătoare care provoacă reacții negative sau ambigue
de la alții; gânduri ilogice, fundamental greșite, care pot afecta
negativ relația persoanei care scrie jurnalul cu ceilalți; obiceiuri
proaste, poate chiar supărătoare pe oamenii din jurul lor, iar
acest lucru este necesar pentru a începe lupta cu ei. În cele din
urmă, pur și simplu notând pe hârtie emoțiile dvs. despre un
eveniment vesel, după un timp veți putea reveni la el, fără
mari dificultăți în a vă recrea senzații autentice în
memorie! jurnalul zilnic îmbunătățește disciplina unei
persoane. În al treilea rând, ajută la evidențierea și
îmbunătățirea creativității unei persoane. În al patrulea rând,
jurnalul este foarte util în procesul de lucru pe sine, în
autoeducație. Ajută la identificarea acțiunilor
necorespunzătoare care provoacă reacții negative sau ambigue
de la alții; gânduri ilogice, fundamental greșite, care pot afecta
negativ relația persoanei care scrie jurnalul cu ceilalți; obiceiuri
proaste, poate chiar supărătoare pe oamenii din jurul lor, iar
acest lucru este necesar pentru a începe lupta cu ei. În cele din
urmă, pur și simplu notând pe hârtie emoțiile dvs. despre un
eveniment vesel, după un timp veți putea reveni la el, fără prea
multe dificultăți în a vă crea senzații autentice în
memorie! jurnalul zilnic îmbunătățește disciplina unei
persoane. În al treilea rând, ajută la identificarea și
îmbunătățirea creativității unei persoane. În al patrulea rând,
jurnalul este foarte util în procesul de lucru pe sine, în
autoeducație. Ajută la identificarea acțiunilor inadecvate care
provoacă reacții negative sau ambigue de la alții; gânduri
ilogice, fundamental greșite, care pot afecta negativ relația
celui care scrie jurnalul cu ceilalți; obiceiuri proaste, poate chiar
supărătoare pe oamenii din jur, iar acest lucru este necesar
pentru a începe să lupți împotriva lor. În cele din urmă, pur și
simplu notându-vă pe hârtie emoțiile dvs. despre un eveniment
vesel, după un timp veți putea reveni la el, fără prea multe
dificultăți în a vă crea senzații autentice în memorie! ajută la
evidențierea și îmbunătățirea creativității unei persoane. În al
patrulea rând, jurnalul este foarte util în procesul de lucru pe
sine, în autoeducație. Ajută la identificarea acțiunilor
necorespunzătoare care provoacă reacții negative sau ambigue
de la alții; gânduri ilogice, fundamental greșite, care pot afecta
negativ relația celui care scrie jurnalul cu ceilalți; obiceiuri
proaste, poate chiar supărătoare pe oamenii din jurul lor, iar
acest lucru este necesar pentru a începe lupta cu ei. În cele din
urmă, pur și simplu notând pe hârtie emoțiile dvs. despre un
eveniment vesel, după un timp veți putea reveni la el, fără
mari dificultăți în a vă recrea senzații autentice în
memorie! ajută la evidențierea și îmbunătățirea creativității
unei persoane. În al patrulea rând, jurnalul este foarte util în
procesul de lucru pe sine, în autoeducație. Ajută la identificarea
acțiunilor inadecvate care provoacă reacții negative sau
ambigue de la alții; gânduri ilogice, fundamental greșite, care
pot afecta negativ relația persoanei care scrie jurnalul cu
ceilalți; obiceiuri proaste, poate chiar supărătoare pe oamenii
din jur, iar acest lucru este necesar pentru a începe să lupți
împotriva lor. În cele din urmă, pur și simplu notându-vă pe
hârtie emoțiile dvs. despre un eveniment vesel, după un timp
veți putea reveni la el, fără prea multe dificultăți în a vă crea
senzații autentice în memorie! provocând reacții negative sau
ambigue de la alții; gânduri ilogice, fundamental greșite, care
pot afecta negativ relația persoanei care scrie jurnalul cu
ceilalți; obiceiuri proaste, poate chiar supărătoare pe oamenii
din jur, iar acest lucru este necesar pentru a începe să lupți
împotriva lor. În cele din urmă, pur și simplu notând pe hârtie
emoțiile dvs. despre un eveniment vesel, după un timp veți
putea reveni la el, fără prea multe dificultăți în a vă recrea
senzații autentice în memorie! provocând reacții negative sau
ambigue de la alții; gânduri ilogice, fundamental greșite, care
pot afecta negativ relația persoanei care scrie jurnalul cu
ceilalți; obiceiuri proaste, poate chiar supărătoare pe oamenii
din jur, iar acest lucru este necesar pentru a începe să lupți
împotriva lor. În cele din urmă, pur și simplu notându-vă pe
hârtie emoțiile dvs. despre un eveniment vesel, după un timp
veți putea reveni la el, fără prea multe dificultăți în a vă crea
senzații autentice în memorie!

Este adevărat, există și un anumit pericol. O persoană

obișnuită să comunice doar cu un jurnal, având încredere în
gândurile și sentimentele sale doar pe hârtie, nu poate avea
relații sincere și calde cu o persoană - acest lucru este mai
dificil, deoarece chiar și o persoană iubită nu poate întotdeauna
să înțeleagă corect emoțiile și sentimentele altora. În acest caz,
cel care ține un jurnal pierde nu mai puțin decât câștiguri,
deoarece nu întotdeauna un jurnal fără cuvinte și fără emoții
poate înlocui comunicarea cu o persoană vie. În orice caz, este
complet inutil să ne așteptăm la ajutor, sprijin, sfaturi sau
simpatie de la el. Jurnalul ar trebui să fie asistent, dar nu
singurul interlocutor!

În cele din urmă, indiferent de ce se întâmplă, puteți încerca să

găsiți părți pozitive în acest sens, trebuie doar să puteți privi
lucrurile dintr-o parte ușor diferită.

La urma urmei, moartea chiar și a unei persoane dragi poate

servi drept eliberare, mântuire de durere și
suferință. Gândește-te la faptul că ar putea fi mai bine pentru
el și te vei simți puțin mai bine.

Dacă înveți nu numai să ascunzi defectele aspectului tău cu o

alegere abilă de haine și machiaj și să depășești aspectele
negative ale caracterului tău, ci și să reziste cu succes efectelor
negative ale lumii din jurul tău, în special evenimentelor care
sunt puțin dependente de o persoană, atunci să faci față
oricăror probleme, păstrând în același timp caracterul și
salvând fața devine mult mai ușor; din acest motiv cel puțin
este necesar să învățăm să ne ocupăm de noi înșine, de
slăbiciunile noastre și de reacții nu prea adecvate la anumite
evenimente care au loc în viață.

Probleme care fac o femeie mai puternică

În viața fiecărei persoane se întâmplă probleme și

contracarări. Cineva are mai mult, cineva mai puțin, dar nimeni
 nu poate evita necazurile - fiecare persoană, dacă de la naștere
nu locuiește într-un incubator, cel puțin o dată le-a întâlnit. Cu
toate acestea, fiecare persoană reacționează la probleme în
felul său și nu toată lumea încearcă să reziste activ la
probleme, există și mulți oameni care doar renunță și merg cu
fluxul, nu îndrăznesc să facă nimic. Această din urmă abordare
nu este doar greșită, dar poate fi chiar periculoasă!

Refuzând să lupte, răsfățându-se în apatie, o persoană se

conduce literalmente într-o fundătură și el însuși refuză să
caute o ieșire din ea.

Acest lucru poate avea multe consecințe nedorite care

depășesc cu mult agravarea situației problematice. Dacă
problemele continuă de ceva timp într-o succesiune aproape
continuă, o persoană activă va continua să lupte doar, va
încerca să-și atingă obiectivele și mai devreme sau mai târziu
va putea face acest lucru. O persoană pasivă, care nu știe cum
să reziste dificultăților, se va răsfăța din ce în ce mai mult cu
descurajarea, în timp ce își crește în mod constant șansele,
riscă să primească un „sindrom de perdant”.

Să presupunem că diverse eșecuri și probleme încep să cadă

asupra unei persoane pasive, unul după altul: sting lumina, gazul
sau apa din casă, sau chiar toate în același timp, problemele la
locul de muncă amenință, în cel mai bun caz, pierderea vacanței
și, în cel mai rău caz - chiar și concedierea, discordia în familie ,
certuri și scandaluri ... Chiar dacă necazurile sunt de natură mult
mai puțin globală (de exemplu, într-o zi ploioasă la o intersecție,
o mașină care trecea vărsa apă rece și murdară pe tine, un călcâi
s-a rupt în mijlocul străzii sau un cercei ieftin, dar totuși unul
dintre cerceii tăi preferați a dispărut), o serie de uneori sunt
capabili să deranjeze chiar și o persoană acerbă, în timp ce cel
pasiv se va abandona complet la gânduri posomorâte despre
absența a ceva bun în viață.
Dacă o serie de necazuri, chiar și cele mai nesemnificative, ar
putea duce la faptul că o persoană pasivă și suficient de
sugestibilă a început să explice toate lucrurile rele din viața sa
numai prin ghinionul său cronic, aceasta poate deveni deja
cauza „sindromului perdantului”. Și devine complet inevitabil
dacă una dintre personalitățile autoritare pentru această
persoană confirmă în mod deschis faptul ghinionului constant,
cu toate acestea, există cazuri când sindromul este format
inițial doar de astfel de personalități autoritare, inclusiv părinți.

Dacă oamenii pur și simplu pasivi își pierd inima din cauza
necazurilor, atunci persoanele care suferă de „sindromul
perdantului” nu se mai ridică deloc. Acești oameni trăiesc într-o
convingere sinceră că întreaga lume este în brațe împotriva lor,
în timp ce fac totul bine! Nu are niciun sens pentru ei să-și
asume deloc vreo afacere, deoarece cu siguranță se va
întâmpla ceva care va strica totul. Se știe că temerile umane au
capacitatea de a se materializa. Deci, cu cât o persoană se
teme și, în același timp, așteaptă probleme, cu atât este mai
probabil să vină. Astfel, o persoană se împinge într-o capcană:
el însuși își invită o mulțime de necazuri și el însuși își
înlocuiește cu umilință capul, nevrând să lupte cu ele. O
persoană mohorâtă și pesimistă reușește să aleagă dintre toate
opțiunile pentru dezvoltarea ulterioară a evenimentelor

Cu toate acestea, din anumite motive, majoritatea oamenilor

care se găsesc la mila sindromului nu încearcă doar să scape
de el; se pare că toate numeroasele lor eșecuri în viață,
statutul social scăzut și numeroasele dificultăți de zi cu zi le
oferă chiar o oarecare plăcere! Pot exista mai multe motive
pentru aceasta. În primul rând, prin eșecurile sale constante, o
persoană își poate justifica lenea, incapacitatea de a comunica
cu oamenii sau un statut social scăzut și poate justifica nu
numai pentru ceilalți, ci și pentru sine. De exemplu, un școlar
leneș (sau elev) își justifică adesea dorința de a se pregăti
pentru un examen spunând că oricum nu va avea noroc: va
primi cel mai dificil bilet, cel mai strict profesor și, oricât de
strălucit s-ar pregăti, oricum nu i se va acorda o notă bună. Și
ciudat, în majoritatea cazurilor, el însuși crede sincer în asta. În
al doilea rând, ghinionul constant poate servi ca un fel de scuză
atunci când o persoană pierde o anumită competiție, pierde în
rivalitate, deoarece este mult mai ușor să nu gândești și să-ți
dai seama de toate greșelile care l-au împiedicat să câștige, ci
să declare public că toate eșecurile constante sunt de vină și ce
anume au devenit o piedică pentru victorie. În al treilea rând,
este mai ușor pentru o persoană pe care toată lumea o
consideră ghinionistă catastrofal să evite responsabilitatea -
care este cererea de la el, dacă totuși el nu are noroc
întotdeauna și absolut în toate? De asta este nevoie o persoană
care și-a îmbrăcat masca unui învins și a crezut în adevărul
său, întrucât el, poate chiar inconștient, se străduiește să se
asigure că nu i se încredințează nimic și, prin urmare, nu i se
cere nimic. Al patrulea, uneori un ghinion fatal care nu există în
realitate măcar parțial justifică dorința sa de a sta pe gâtul unei
persoane care se presupune că este mai norocoasă. De regulă,
norocul nu are nimic de-a face cu el, deoarece majoritatea
oamenilor care au realizat ceva în viață au realizat totul
datorită inteligenței, intuiției, dedicării și muncii active. Mai
mult, dacă o persoană mai reușită nu oprește imediat astfel de
încercări, atunci are toate șansele în viitor să nu scape
niciodată de presupusul învins - acesta din urmă pur și simplu
nu îl va lăsa să plece, pentru a nu pierde roadele milostivirii
altcuiva. Și, în cele din urmă, uneori o persoană se îmbracă cu
masca unui învins și uneori chiar ajunge cu sârguință în multe
situații neplăcute doar pentru a fi compătimit - doar îi
place. Desigur, în niciunul dintre aceste cazuri, persoana care
suferă de „sindromul perdantului” nu este

Această abordare a vieții este absolut greșită. Aparent, acest

lucru este mai ușor decât să încerci să realizezi ceva singur,
cheltuindu-ți propriile forțe, dar o astfel de stare te atrage
literalmente, ca o mlaștină.

Îmbrăcându-se cu masca unui învins fatal, o persoană, ca să

zicem așa, încearcă să se ascundă de realitate și de greutățile
ei, întrucât evită responsabilitatea și munca grea.

Dar acest comportament are o latură negativă foarte gravă:

pentru astfel de oameni, de regulă, întreaga lor viață constă în
confirmarea constantă pentru ceilalți și pentru ei înșiși a
propriei lor ghinion. Viața lor personală, de regulă, se dezvoltă
fără succes, nici prietenii și oamenii apropiați nu există. Și aici
vina nu este ghinionul, așa cum cred acești oameni, ci doar
faptul că este foarte neplăcut să comunici cu pierzătorii care se
concentrează constant asupra lor și se așteaptă din ce în ce
mai multe probleme noi. Majoritatea oamenilor încearcă să
ajungă, uneori în mod inconștient, la personalități vesele și
optimiste și nu la tipuri sumbre pasive care demonstrează
fiecăruia și cel mai înalt grad al propriului ghinion. În plus,
persoanele care suferă de „sindromul pierzătorului” sunt foarte
sensibile la critici, prin urmare, de regulă, este aproape
imposibil pentru ei să demonstreze că poziția lor în viață este
greșită. Cu toate acestea, există un remediu pentru ghinion și
funcționează impecabil! Trebuie doar să crezi în tine, să te
acorde succesului și să începi să te străduiești cu toată puterea,
adică să dai tot ce poți pentru a deveni în cele din urmă o
persoană activă. În acest caz, chiar dacă o persoană întâmpină
probleme pe calea vieții sale, va trece pur și simplu pe lângă ea
- o persoană activă pur și simplu nu are timp să-i fie milă de
sine și să-și prețuiască eșecurile, ar trebui să se străduiască să-
și atingă obiectivele!

Este necesar să ne dăm seama că toți oamenii, fără excepție,

au probleme, diverse probleme, acest lucru nu este deloc
extraordinar, ci destul de comun. Este inutil să ne ocupăm de
acest fapt, rămâne doar să acceptăm. Din păcate, este
imposibil de spus în prealabil când se va întâmpla ceva rău cu o
persoană, dar așteptarea lui în fiecare secundă nu este doar
lipsită de sens, ci și amenință cu probleme mentale - acesta nu
este nici măcar un „sindrom de perdant”, ci de fapt
paranoia. Nu veți putea evita necazurile, chiar dacă vă veți
încuia în apartamentul dvs. și vă veți întrerupe complet de
lumea din jur - mai devreme sau mai târziu se va întâmpla
ceva oricum (de exemplu, lumina sau apa vor fi stinse). În
plus, există aspecte pozitive pentru majoritatea problemelor.

Chiar dacă o femeie a fost abandonată de un bărbat iubit,

merită să ne gândim dacă aceste relații au fost atât de bune și
impecabile, din moment ce obositi de ele au decis să le
rupă? Și chiar în poziția unei femei singure (temporar!), Îi
puteți găsi avantajele, pentru că acum nu va trebui să se
raporteze unui bărbat cu care nu a avut multă vreme o
înțelegere reciprocă.
În plus, o femeie abandonată de ceva timp primește o scuză
excelentă pentru toate acțiunile sale: poate fi nepoliticoasă față
de ceilalți, poate dobândi multe obiceiuri proaste, ignora
întâlnirile formale cu cunoscuții ei, care au fost întotdeauna
plictisitoare și neinteresante pentru ea, chiar și obține o vacanță
neplanificată pentru 1-2 ani. zile de lucru. Iar societatea din toate
va înțelege și justifica o astfel de femeie, pentru că este
nefericită, a fost abandonată; în consecință, același bărbat crud
și ticălos este de vină pentru toate aruncările ei emoționale, iar o
femeie este demnă de simpatie, are nevoie de ajutor și sprijin de
la alții și, de regulă, le primește! Este adevărat, în realitate,
suferința unei femei abandonate este grav exagerată. Toată
negativitatea care a fost prezentă în relație este ștearsă din
memorie, ele par aproape perfecte; respectiv un om, care a decis
să întrerupă aceste relații, dobândește două caracteristici: pe de
o parte, toate calitățile negative ale personajului său sunt, de
asemenea, uitate, iar pe de altă parte, arată ca un ticălos și un
ticălos, deoarece a îndrăznit să distrugă o astfel de idilă, să
distrugă o relație aproape ideală! Trebuie să privim ceea ce s-a
întâmplat mai sensibil și ... logic. De exemplu, desenați un tabel
în care într-o coloană enumerați toate calitățile pozitive ale unui
om, iar în cealaltă - negative. În mod ciudat, vor exista probabil
mai multe negative, de fapt, și este mai ușor să le căutați, mai
ales în caracterul celui cu care relația a fost deja ruptă. Și
întrucât un bărbat a reușit să combine atât de multă negativitate,
merită să fii supărat că acum această combinație nu este cu tine?
... Sfârșitul oricărei relații este începutul unei noi relații. Mult mai
bine să nu te omori pentru fericirea pierdută
De asemenea, este important să înțelegem că nicio dungă de
necazuri nu poate dura pentru totdeauna, în ciuda tuturor
gândurilor decadente ale persoanelor care suferă de „sindromul
învins”, mai devreme sau mai târziu totul va trece și chiar va fi
uitat. Nu are rost să îți amintești în permanență de pierderile,
suferințele și chinurile tale, delectându-te literalmente cu
propria ta nenorocire. Acest lucru se aplică și femeilor cu
masochism. De ce să ne oprim într-un singur loc și să petrecem
timp trăind în trecut, când o persoană ca persoană trebuie să
se dezvolte constant, să-și deschidă noi orizonturi?
În plus, nu trebuie să uităm că, renunțând la mâini și
răsfățându-ne în durere și disperare, noi, fără să vrem,
atragem noi probleme către noi înșine, formând astfel un cerc
vicios care poate fi în cele din urmă rupt, dar pentru aceasta nu
este suficient doar timpul. dorința și eforturile femeii însăși
sunt necesare.

Dacă eșecurile acumulate sunt prea grele pentru a fi ignorate,

puteți striga - cu siguranță va deveni mai ușor. Acest fapt are și
o bază științifică: glandele lacrimale produc un secret care
conține o substanță psihotropă; are capacitatea unică de a
reduce sentimentele de anxietate și depresie. În orice caz, nu
vă puteți concentra asupra eșecurilor și renunțați - problemele
vor trece foarte curând, dar celulele nervoase pierdute se vor
recupera foarte încet.

Problemele și chiar mai mult suferința și lacrimile pe care le

aduc nu ar trebui să devină un stil de viață. În ciuda faptului că
mai devreme sau mai târziu necazurile sunt destinate uitării,
nu ar trebui să așteptați acest lucru, suferind, chinuindu-vă pe
voi înșivă și pe cei dragi, cultivându-vă propriul chin în diferite
moduri. Este necesar să luptăm împotriva necazurilor, stresului
și suferinței, din fericire, un număr imens de căi au fost deja
găsite în acest sens. Dacă problema a trecut toate limitele și
este deja capabilă să fie numită chiar și o problemă și, prin
urmare, metodele obișnuite de a face față stresului nu sunt
potrivite pentru aceasta, încercați doar să vă schimbați viața în
cel mai radical mod: mergeți într-o călătorie sau schimbați-vă
locul de reședință, schimbați-vă aspectul (coafura, machiajul
obișnuit etc.) stilul modei). Începeți o viață nouă ca persoană
diferită, lăsând toate nenorocirile trecute mult în spatele
vostru. Dacă vă apar necazuri sub forma unei zile proaste,
încercați să vă faceți o mică vacanță la sfârșitul zilei! Cumpărați
simultan dulciurile preferate sau un tort mare și gustos, puteți
chiar să invitați prieteni și prietene și să vă distrați puțin, să vă
relaxați în compania celor dragi. Veți vedea că toate necazurile
vor dispărea, lăsându-vă în schimb doar o bună dispoziție și
amintiri plăcute.

Este foarte important să te poți bucura de fiecare lucru plăcut

din viață. Nu este vorba doar de probleme, în care puteți găsi
întotdeauna o parte pozitivă, ci și de bucurii mici. Viața devine
mult mai plăcută dacă știi să te bucuri de toate, de exemplu,
cântecul vesel de primăvară al păsărilor, cerul albastru senin,
foșnetul frunzelor și chiar zâmbetul ocazional al unui
străin. Toate acestea îți ridică spiritul, dacă, desigur, ești
capabil să fii atent la fiecare dintre lucrurile mici plăcute din
jurul nostru și, uneori, te face chiar să uiți de problemele
opresive. Și, în cele din urmă, nu uitați de beneficiile deosebite
ale oricărei probleme.

Când o persoană încearcă să facă față în mod activ

problemelor, pe parcurs trebuie să lucreze asupra sa,
îmbunătățindu-se constant.

Eșecurile încurajează o persoană activă să se dezvolte, devin

literalmente trepte pe „scara” îmbunătățirii sale spirituale. Din
diferite necazuri, eșecuri și nenorociri se formează experiența
umană, ele fac și o persoană mai înțeleaptă, fac o persoană să
privească filozofic ceea ce se întâmplă în viață, iar propria
experiență, la rândul ei, sugerează opțiuni adecvate pentru a
ieși din aproape orice situație dificilă. Tot felul de necazuri
temperează o persoană care încearcă să se opună activ,
făcându-l mai persistent, mai puternic spiritual - așa se
dobândește caracterul. În general, este dificil să găsești o
persoană care de la naștere să aibă o forță spirituală uimitoare,
de obicei această trăsătură de caracter este dobândită prin
munca pe termen lung pe sine. Se pare că problemele,
eșecurile și necazurile sunt pur și simplu necesare pentru o
persoană! Din acest motiv, trebuie să le tratați ca pe ceva, deși
nu prea vesel și plăcut, dar, desigur, necesar, util, pentru a
experimenta mici eșecuri și chiar situații incomode ar trebui să
fie cu o anumită cantitate de umor, fără a fi iritați și fără a simți
anxietate sau durere

...

La urma urmei, problemele, nenorocirile și necazurile care apar

în viața noastră sunt cele care ne fac mai puternici și mai
durabili spiritual.

O persoană care realizează acest lucru câștigă o mai mare

liniște sufletească în viață, iar orice situație neplăcută este mai
dificil să o neliniștească: știe cu siguranță că o neplăcere este
un eveniment complet obișnuit, că nici măcar o serie dintre ele
nu vor continua la nesfârșit și, în orice caz, dacă rezistă
probleme, în cele din urmă îl vor face mai puternic. Și toate
acestea duc la faptul că o astfel de persoană va fi capabilă să
mențină calmul și simțul umorului în orice situație și nu va
deveni deprimată, indiferent ce se întâmplă în viața sa. De
asemenea, o astfel de persoană este mai puțin predispusă la
stres și, de regulă, știe să se bucure chiar și de lucrurile mici
plăcute. Acest lucru este util mai ales pentru persoanele care
se străduiesc spre calm, bunăstare și stabilitate, deoarece
atitudinea corectă față de orice problemă face viața mult mai
confortabilă. În plus, persoanele care se raportează corect la
probleme și probleme mult mai ușor de comunicat cu
ceilalți. Oamenii sunt atrași de personalități optimiste, vesele,
cu un simț strălucitor al umorului. În timp ce tipurile sumbre,
 care nu pot escalada în mod constant situația decât cu
declarațiile lor pesimiste, îi resping pe ceilalți. În consecință,
este mai ușor pentru oameni să comunice cu cineva care, dacă
devine brusc udat cu apă rece și murdară, o fântână care a
scăpat de sub roțile unei mașini care trecea, va râde sincer și
va încerca să transforme o situație incomodă într-o glumă,
decât cu cineva care va începe să blesteme universul și să
arunce după șofer. numeroase epitete ne măgulitoare,
rezumând la faptul că această persoană poate fi considerată
apogeul răului universal. cei care știu să escaladeze în mod
constant situația cu declarațiile lor pesimiste îi resping pe
ceilalți. În consecință, este mai ușor pentru oameni să
comunice cu cineva care, dacă devine brusc udat cu apă rece și
murdară, o fântână care scapă de sub roțile unei mașini care
trece, va râde sincer și va încerca să transforme o situație
incomodă într-o glumă, decât cu cineva care va începe să
blesteme universul și să arunce după șofer. numeroase epitete
ne măgulitoare, rezumând la faptul că această persoană poate
fi considerată apogeul răului universal. cei care știu să
escaladeze în mod constant situația cu declarațiile lor pesimiste
îi resping pe ceilalți. În consecință, este mai ușor pentru
oameni să comunice cu cineva care, dacă devine brusc udat cu
apă rece și murdară, o fântână care scapă de sub roțile unei
mașini care trece, va râde sincer și va încerca să transforme o
situație incomodă într-o glumă, decât cu cineva care va începe
să blesteme universul și să arunce după șofer. numeroase
epitete ne măgulitoare, rezumând la faptul că această persoană
poate fi considerată apogeul răului universal.
Există o teorie binecunoscută conform căreia răul este necesar în
lume, deoarece fără acesta, binele ar deveni plictisitor, incolor, ba
chiar ar înceta să mai fie deloc bun, deoarece acest concept este
subiectiv și este întotdeauna cunoscut prin comparație. Această
teorie poate fi aplicată problemelor și bucuriilor din viață.
Dacă în viața a cel puțin unei persoane nu ar exista deloc
probleme și i s-ar oferi totul cu ușurință și fără efort, el nu ar fi
capabil să observe nici doar mici bucurii sau propria sa fericire.

Monotonia, chiar extrem de pozitivă, devine rapid plictisitoare

și plictisitoare pentru orice persoană. Problemele și necazurile
sunt, de asemenea, bune, deoarece orice bucurie după ele pare
mai strălucitoare, mai vizibilă, mai bine amintită, adică orice
nenorocire face în cele din urmă viața mai fericită.

Capitolul 4
Lucrează asupra ta

Învățând din greșeli

O persoană începe să învețe încă din prima zi a existenței

sale. La început, educația copilului are loc inconștient: face
ceva numai sub influența instinctelor, ceva ce copiază din
comportamentul părinților săi. Atunci copilul încearcă deja
conștient să-i facă pe adulți să înțeleagă ce vrea. Copiii chiar
învață să rostească primele cuvinte conștiente numai astfel
încât adulții să-și poată înțelege și să-și îndeplinească
dorințele. Copilul se dezvoltă rapid, descoperind în fiecare zi
ceva nou; din păcate, la școală nu va mai putea reveni la o
astfel de viteză de învățare și există un motiv pentru
aceasta. În copilăria timpurie, un copil, condus de curiozitatea
sa, învață în mod independent lumea din jurul său, bazându-se
doar pe propria-i minte curioasă. Ulterior, în orice instituție de
învățământ, începând de la grădiniță sau școală, copilul este
deja îndrumat de un profesor; aceasta este datoria sa - să
ghideze dezvoltarea copiilor, arătându-le ce și cum să facă
pentru a învăța cum să facă ceva, adică experiența pe care
copilul și-ar putea primi-o însuși este înlocuită de cunoștințele
altcuiva. Acesta este un neajuns grav al sistemului educațional
modern: copilul își pierde de fapt setea de cunoaștere
independentă, în schimb așteaptă până când toate informațiile
necesare i se vor da într-o formă revizuită și nu înțelege că
pierde integritatea imaginii lumii, adică, de fapt, el primește
consecințe, necunoscând motivele sau procesul. O viață
independentă, care vine mai devreme sau mai târziu oricum,
necesită deja de la fiecare persoană nu numai prezența
cunoștințelor, ci și capacitatea de a le aplica, adică experiența,
și anume, ar fi putut uita complet cum să le
primească. Deoarece viața lasă de obicei puține opțiuni, o
persoană trebuie să învețe din nou, puțin câte puțin, pentru a
colecta experiență neatinsă. În acest caz, o persoană
literalmente orbeste, încercând să găsească ceea ce are nevoie
prin atingere și nu este surprinzător faptul că căutările îi sunt
date cu dificultate și aduc multe greșeli.

Cu toate acestea, nu trebuie să vă fie frică de greșeli. Sunt

complet naturale, mai ales atunci când o persoană își primește
propria experiență și nu continuă să folosească roadele
cercetărilor altor persoane.

Desigur, este mult mai bine să învățăm din greșelile altora și să

nu ne comitem deloc pe ale noastre, uneori pot fi foarte
scumpe, dar o astfel de învățare este mult mai dificilă și nu
percepem întotdeauna lecția învățată de o altă persoană în
mod adecvat. Sfaturile pe care le primim de la noi înșine sunt
mult mai ușor de ascultat și de auzit. Prin urmare, în primul
rând, o persoană trebuie să învețe să beneficieze de greșelile
făcute și chiar mai mult de obiectivele atinse și abia apoi să
încerce să învețe din greșelile altora.

S-ar putea spune chiar că greșelile sunt necesare pentru o

persoană. Dar este important să le percepem nu ca greșeli, ci
ca rezultate nu foarte reușite (la urma urmei, ele rămân în
continuare rezultate!). Este important să poți avea încredere în
tine, să-ți asculți intuiția și experiența pe care ai câștigat-o
deja, iar fiecare rezultat prea scăzut este perceput ca o dorință
de a lucra în continuare asupra ta, auto-perfecționare și
autoeducare. Dacă o persoană se teme în mod constant să facă
o altă greșeală, se închide, se închide în sine, încercând să-și
monitorizeze constant gândurile și acțiunile. Desigur, acest
lucru este adesea util, dar chiar și în tot ceea ce este bun,
trebuie să știi când să te oprești, până la urmă o astfel de
persoană începe să se teamă să comunice cu alți oameni și
chiar cu viața însăși! Desigur, această abordare a vieții cu greu
poate fi numită corectă. Mai mult, doar ceea ce numim erori ne
permite să determinăm ce este acceptabil pentru noi și ce nu,
ce este interesant pentru noi și ce este prea greu de înțeles și
studiat. Dacă o persoană nu vrea să se încerce în diverse
domenii și chiar și cea mai talentată persoană pur și simplu nu
poate face fără greșeli, atunci poate fi sigur că toate talentele
sale vor rămâne nedescoperite. Desigur, o persoană ar trebui
să se străduiască întotdeauna pentru ceva mai mare, să încerce
să evite rezultatele scăzute, dar nu ar trebui să oprească
dezvoltarea personalității umane.

Strategiile de comportament uman sunt stabilite în copilăria

timpurie. Deci, un copil, văzând un lucru care îl interesa și nu
poate ajunge imediat la el, uită de asta, uneori convingându-se
că nu-i interesează; altul în toate modurile posibile va începe
să atragă atenția adulților, astfel încât aceștia să-l ajute să
învețe un subiect interesant; iar al treilea, poate realizând că
pur și simplu nu poate atinge lucrul dorit din cauza staturii sale
mici, va putea găsi o altă cale, de exemplu, să mute un scaun,
să stea pe el și să ia în cele din urmă ceea ce îi
interesează. Adevărat, cel mai probabil va exista un astfel de
copil, pe care inaccesibilitatea obiectului de interes îl va ofensa
sau ofensa și va începe să-și arunce emoțiile negative asupra
celor dragi, ca și cum ar fi acuzat că nu pot face ceva el însuși.

Aceste strategii comportamentale încorporate în conștiință vor

păstra aproximativ aceeași formă pe tot parcursul vieții unei
persoane. Cineva se va îndepărta întotdeauna de ceva care va
necesita timp și efort pentru a realiza. Astfel de oameni preferă
pur și simplu căi mai ușoare, aproape imediat devin
neinteresați de ceva care necesită orice efort. Cineva va încerca
să profite de munca altora toată viața. În cel mai bun caz,
această persoană va deveni un lider minunat, în cel mai rău caz
nu va încerca să-și asigure deloc, pentru că este mult mai ușor
toată viața să folosească doar realizările altor oameni, munca și
munca altor oameni. Cineva an de an îi va învinui pe alții
pentru toate nenorocirile lor, refuzând cu încăpățânare să
observe faptul că

Cele mai multe dintre eșecurile sale și rezultatele slabe ale

oricărei lucrări sunt de vină. În cazul în care o astfel de
persoană este înclinată să învinovățească nu anumite persoane
pentru necazurile sale, ci circumstanțele și propriul ghinion
excepțional, are toate șansele de a obține un „sindrom de
pierdut”. Iar cel care, încă din copilărie, a învățat să analizeze
evenimentele și să caute o ieșire din cele mai dificile situații, va
realiza fără îndoială mai mult în viață decât majoritatea
reprezentanților tipurilor de oameni de mai sus. Este neobișnuit
ca astfel de oameni să renunțe după primul eșec, chiar foarte
 nesemnificativ; au suficientă determinare pentru a-l pune
capăt. Astfel de oameni nu dau vina pe circumstanțe sau pe
oameni specifici pentru nenorocirile lor, ci caută o explicație
mai banală pentru orice eveniment care s-a întâmplat, atât
plăcut, cât și neplăcut.
Niciodată și nimeni nu ar trebui să se considere o persoană
impecabilă, chiar și cineva care a realizat foarte mult în viață cu
mintea și munca, face un pas mare pe scara socială și are
capacitatea de a lua decizii de care depind mulți oameni. Trebuie
să poți admite că te înșeli. Desigur, uneori este mult mai ușor să
te consideri punctul central al adevărului și prudenței universale
decât să-ți recunoști greșeala și mai ales în cercul de oameni
care au dovedit cu sârguință incorectitudinea judecăților; și cu
atât mai mult dacă acești oameni sunt subordonați! Mai mult,
uneori nu este mai ușor să recunoști o greșeală în fața ta decât în
fața unui public uriaș. Dar această poziție este greșită și chiar
periculoasă, deoarece, nevrând să recunoască o mică greșeală,
puțin mai târziu o persoană riscă să o facă și mai mare.
O persoană care se ascunde în spatele unui semn „Am
întotdeauna dreptate!” dorind să observe în general, dar
denaturând în mod deliberat ceva.

Și dacă adevărul obscur la un moment dat se dovedește a fi în

spatele unui loc opac? Sau există un potențial pericol în spatele
acestui loc? În acest caz, o persoană riscă să piardă mult mai
mult decât dacă ar admite în sinea lui că s-a înșelat. La urma
urmei, este obișnuit ca fiecare persoană să greșească, nimeni
nu este imun la decizii greșite. Doar că atitudinea față de
greșelile lor este fundamental diferită pentru toți oamenii. A-ți
putea recunoaște greșelile înseamnă a face primul pas spre a
învăța să înveți din greșeli pentru tine.
Dacă ați învățat deja să recunoașteți că nu numai că puteți face
greșeli, dar faceți acest lucru nu atât de rar, vine următorul pas
- învățați să recunoașteți ce faceți greșit. De regulă, răspunsul
la o întrebare de genul „A fost corect acest lucru?” vine foarte
repede, trebuie doar să îl poți observa. Dacă luăm ca exemplu
negocierile comerciale, atunci răspunsul va veni aproape
instantaneu - sub forma reacției interlocutorilor și trebuie să
puteți observa la timp. Deci, o persoană care preferă să nu
observe reacțiile altora la cuvintele și acțiunile lor, sau este atât
de concentrată asupra sa, încât pur și simplu nu le poate
observa, nu va putea niciodată să devină un bun diplomat și, în
general, comunicarea cu oamenii îi va fi dificilă. Chiar dacă o
persoană care nu este în stare să acorde atenție opiniilor
oamenilor din jurul său, va putea urca destul de sus pe scara
socială, nu va putea niciodată să devină un lider foarte bun. Și
este posibil ca în scurt timp să poată câștiga opinia
subordonaților săi ca o persoană lipsită de tact, despotică, chiar
și cu o cotă de tiranie.

O astfel de persoană crede de obicei că numai opinia sa poate

fi corectă și informează subordonații cu privire la deciziile sale
ca fapt, pe care pur și simplu nu au dreptul să le
conteste. Dacă subordonații încearcă naiv să-i demonstreze că
s-ar fi putut descurca mai bine, managerul încearcă să se
asigure că nu stau mult la acest loc de muncă. O astfel de
abordare este greșită nu numai pentru că o astfel de
comunicare, chiar și cu subordonații, este pur și simplu
inacceptabilă, ci și pentru că mai devreme sau mai târziu,
opinia șefului se va dovedi a fi greșită și remarca unui
subaltern, care ar putea indica punctele greșite, va fi ignorată
sau chiar pedepsită.

Nu există căi care să fie exclusiv adevărate, corecte din toate

punctele de vedere, la fel cum nu există situații de viață
absolut la fel de dezvoltate.

O persoană trebuie să fie permanent în alertă, ascultând

răspunsurile venite din lumea exterioară și luând decizii
adecvate. Și răspunsurile oamenilor din jurul lor pot ajuta la
determinarea a ceea ce face o persoană sau a gândi
greșit. Dacă toată lumea din jurul tău încearcă să-ți
demonstreze că greșești și mai ales dacă sunt capabili să
argumenteze pentru asta, merită să te oprești și să te
gândești: de fapt, actul tău ar trebui să ducă doar la rezultate
ridicate și pozitive? Există un mare risc ca rezultatul să fie
opusul a ceea ce a fost intenționat? Și nu există cu adevărat
vreun factor care să poată schimba fundamental chiar și un
proces familiar, deja familiar, transformându-l în cele din urmă
în ceva complet de nerecunoscut? ... Poate că merită să
analizăm tot ceea ce se întâmplă din nou și dacă există
argumente puternice,

În orice afacere, este important să nu vă apărați opinia din

principiu și să nu demonstrați oamenilor din jur inviolabilitatea
propriilor decizii întotdeauna absolut corecte, ci să obțineți un
rezultat ridicat. Și pentru aceasta, este important să poți face
nu numai compromisuri, ci și să asculți opiniile altor oameni.

Deci, dacă o persoană cere sfatul cuiva, își asumă astfel

responsabilitatea nu numai de a asculta sfaturi, ci și de a
încerca să le asculte.

Cu toate acestea, există mulți oameni care sunt obișnuiți să

ceară sfaturi de la cineva din jur doar pentru a fi siguri de
corectitudinea propriilor judecăți, în timp ce acest lucru este cel
puțin pur și simplu nepoliticos. Nu este o formalitate să pretinzi
că te interesează părerea cuiva. Altă dată, o persoană care este
jignită sau chiar jignită de o atitudine atât de indiferentă față
de ea și de încercările sale de a ajuta în ceva cu greu va
încerca să înțeleagă situația și să ofere sfaturi foarte bune.

De asemenea, trebuie amintit că există întotdeauna mai multe

opțiuni pentru rezolvarea fiecărei situații specifice de viață; în
orice caz, există cel puțin două dintre ele. De obicei, dacă o
persoană pentru o lungă perioadă de timp, de fiecare dată în
același caz, a acționat în conformitate cu același scenariu de
comportament, se obișnuiește să acționeze în acest fel și nu
mai observă alte opțiuni. Această caracteristică a gândirii
umane este adesea motivul pentru care comportamentul nu
este pe deplin adecvat, chiar și în cazul unor companii destul
de mari, în momentele dificile pentru ei: ei, ca și cum nu ar
observa imediat schimbări semnificative în economie, politică
sau orice alte sfere, continuă să lucreze automat în vechiul
regim și cu mult timp înainte ca partea de sus a companiei să
înțeleagă că toate planurile trebuie schimbate urgent pentru a
nu pierde în cele din urmă profitul și clienții. Iată de ce numai
acele instituții care știu să se țină la vânt, adică își schimbă
rapid comportamentul în funcție de schimbările din orice
circumstanță, pot rămâne pe linia de plutire mult timp. La o
scară mai puțin globală, esența nu se schimbă deloc.

În fiecare situație, chiar dacă nu se repetă pentru prima dată,

este necesar să recalculăm toate rezultatele posibile, alegând
căile sau scenariile optime pentru un comportament ulterior.

Traseul bătut, destul de ciudat, este plin de pericole nu mai

puține decât una nouă și neexplorată și, uneori, chiar mai
multă, iar punctul aici este tocmai inerția gândirii. Această
caracteristică a gândirii ar trebui evitată, iar cel mai logic mod
este de a începe de la zero pentru a analiza situația actuală și a
căuta o cale de ieșire din ea. Gândește-te la asta, cât de des
într-o conversație cu cineva apropiat, vorbind despre viața sau
munca ta personală, spui „ca întotdeauna ...”, „din nou ...”, „tot
timpul ...” sau cuvinte și expresii similare? Alegeți oricare dintre
aceste probleme și gândiți-vă - cel mai probabil există un fel de
atitudine rigidă în comportamentul dvs. cu privire la această
problemă care vă deranjează. Dacă o strategie de
comportament este neproductivă sau chiar mai dăunătoare,
aceasta trebuie schimbată și cât mai curând posibil.
Și, în sfârșit, pasul principal este cum să beneficiezi de acțiuni
care au dat rezultate prea mici. De exemplu, unele conversații
importante pentru munca dvs. nu au mers bine, nu ați putut
obține rezultatele dorite. Desigur, disperarea, stropirea cenușii pe
capul tău și apelul la mila puterilor superioare este absolut
inutil. Dar analiza cursului conversației în acest caz nu este doar
posibilă, ci absolut necesară! Încercați să vă amintiți de când
conversația nu a mers așa cum ați planificat. Este necesar să
identificați că acțiunea dvs. sau acele cuvinte care au dus la
consecințe nedorite, vă împotrivesc interlocutorii. Tot ceea ce a
provocat o reacție negativă a interlocutorilor trebuie izolat de
conversație - trebuie doar amintit; la fel, este necesar să
identificăm și să ne amintim ce a provocat o reacție
pozitivă. Dacă colectați aceste elemente, ulterior, pot deveni o
armă puternică în următoarele negocieri cu aceleași persoane, un
bun diplomat ar trebui să poată juca bine interesele ambelor
părți, astfel încât ambele să fie satisfăcute. În orice caz, chiar
dacă aceste negocieri nu au loc niciodată, puteți colecta o
mulțime de informații utile pentru dvs. (de exemplu, ce subiecte
sunt, în general, mai bine să nu se atingă în comunicarea cu
oameni de rang înalt și care dintre ele sunt interesante și plăcute
pentru ei). Chiar dacă cunoștințele despre caracterul unei
anumite persoane nu vă vor fi niciodată utile, o astfel de analiză
vă va învăța să fiți mai atenți la cuvinte, să vă controlați vorbirea
și să încercați să vă adaptați în timp la reacția interlocutorilor
dvs., ceea ce este, în general, foarte important în comunicarea cu
oamenii. un diplomat bun trebuie să fie bun în a juca pe
interesele ambelor părți, astfel încât ambele să fie satisfăcute. În
orice caz, chiar dacă aceste negocieri nu au loc niciodată, puteți
colecta o mulțime de informații utile pentru dvs. (de exemplu, ce
subiecte sunt, în general, mai bine să nu se atingă în
comunicarea cu oameni de rang înalt și care dintre ele sunt
interesante și plăcute pentru ei). Chiar dacă cunoștințele despre
caracterul unei anumite persoane nu vă vor fi niciodată utile, o
astfel de analiză vă va învăța să fiți mai atenți la cuvinte, să vă
controlați vorbirea și să încercați să vă adaptați în timp la reacția
interlocutorilor dvs., ceea ce este, în general, foarte important în
comunicarea cu oamenii. un bun diplomat trebuie să se pricepe la
interesele ambelor părți, astfel încât ambele să fie satisfăcute. În
orice caz, chiar dacă aceste negocieri nu au loc niciodată, puteți
colecta o mulțime de informații utile pentru dvs. (de exemplu, ce
subiecte sunt, în general, mai bine să nu se atingă în
comunicarea cu oameni de rang înalt și care dintre ele sunt
interesante și plăcute pentru ei). Chiar dacă cunoștințele despre
caracterul unei anumite persoane nu vă vor fi niciodată utile, o
astfel de analiză vă va învăța să fiți mai atenți la cuvinte, să vă
controlați vorbirea și să încercați să vă adaptați în timp la reacția
interlocutorilor dvs., ceea ce este, în general, foarte important în
relațiile cu oamenii. ce subiecte este mai bine să nu se atingă în
comunicarea cu oameni de rang înalt și care sunt interesante și
plăcute pentru ei). Chiar dacă cunoștințele despre caracterul unei
anumite persoane nu vă vor fi niciodată utile, o astfel de analiză
vă va învăța să fiți mai atenți la cuvinte, să vă controlați vorbirea
și să încercați să vă adaptați în timp la reacția interlocutorilor
dvs., ceea ce este, în general, foarte important în comunicarea cu
oamenii. ce subiecte este mai bine să nu se atingă în
comunicarea cu oameni de rang înalt și care sunt interesante și
plăcute pentru ei). Chiar dacă cunoștințele despre caracterul unei
anumite persoane nu vă vor fi niciodată utile, o astfel de analiză
vă va învăța să fiți mai atenți la cuvinte, să vă controlați vorbirea
și să încercați să vă adaptați în timp la reacția interlocutorilor
dvs., ceea ce este, în general, foarte important în comunicarea cu
oamenii.
Odată ce ai devenit un obicei de a analiza în mod constant
cuvinte și fapte, poți încerca să treci la nivelul următor -
învățând să înveți din greșelile și succesele altora. Deși
metodele rămân aproximativ aceleași (adică, încercați să
evidențiați momentele pozitive și negative din fiecare
conversație sau acțiune de succes sau, invers, pentru a le folosi
mai târziu), este mult mai dificil să faceți acest lucru, deoarece
aici vorbim despre analiza acțiunilor altei persoane, motivarea
care nu este întotdeauna limpede ca cristalul. Prin urmare, este
logic să începeți să învățați acest lucru numai atunci când toți
pașii anteriori au fost stăpâniți și deja testați în practică, iar
persoana care dorește să învețe are timp să dobândească
cunoștințele necesare despre psihologia acțiunilor umane.

Introspecție profundă

Autoanaliza este caracteristică persoanelor care tânjesc după

autocunoaștere și auto-îmbunătățire și, de fapt, este o
continuare logică a autocontrolului: ce rost are să controlezi
unele aspecte ale caracterului tău, să le ascunzi pe altele și să
le arăți altora al treilea, dacă nu știi care dintre ele sunt bune și
care nu? Majoritatea oamenilor au un anumit grad de
introspecție (excepția este aceea a persoanelor care sunt atât
de concentrate pe personalitatea lor încât nu le pasă deloc de
modul în care le tratează alții), cel puțin de obicei o persoană
este capabilă să observe că alții au ostilitate față de el , și chiar
să înțeleg de ce. Cu toate acestea, pentru o auto-îmbunătățire
reușită, introspecția trebuie să fie mult mai profundă.

Introspecția este extrem de utilă. Chiar dacă o persoană nu

dorește deloc să se angajeze în auto-perfecționare, să lucreze
asupra sa, ar trebui totuși să înceapă să-și analizeze cuvintele
și acțiunile. În primul rând, antrenează perfect memoria,
deoarece o persoană angajată în introspecție are multe
momente din viața sa - unele conversații, acțiuni, chiar și priviri
aleatorii, poate - pentru a-și aminti în detaliu pentru a înțelege,
de exemplu, cum să actul a fost reacționat de oamenii din jur
sau dacă interlocutorul a avut o reacție pozitivă la oricare
dintre cuvintele sale sincere. În al doilea rând, introspecția
antrenează și observația, deoarece o persoană trebuie să
noteze multe detalii aparent nesemnificative ale
comportamentului oamenilor din jurul său pentru a afla mai
exact reacția lor la oricare dintre acțiunile sau atitudinea sa
față de anumite evenimente de interes. În al treilea rând,

Dacă introspecția face parte din munca persistentă și

intenționată asupra propriei persoane, atunci antrenamentul
imaginației devine mai intens, deoarece imaginile mentale ar
trebui să fie deja îndreptate nu către trecut, ci spre viitor,
adică, de exemplu, să ajute la elaborarea comportamentului
unei persoane în orice o situație care nu s-a întâmplat încă, dar
se poate întâmpla în viitor.

Reflecția de sine nu trebuie făcută în mod regulat. Desigur,

această opțiune este de dorit pentru persoanele care doresc să
realizeze multe în cel mai scurt timp posibil, dar nu este deloc
necesară pentru toți ceilalți. Totuși, din când în când, este
extrem de benefic pentru oricine să se concentreze și să
analizeze tot ceea ce s-a făcut și a spus în ultimele zile. Deci,
fără introspecție, este imposibil să înveți să înveți o lecție din
succese și greșeli, doar pentru că motivele pentru care rezultă
o muncă înaltă sau scăzută pur și simplu nu pot fi identificate
fără ea; și, în general, pentru a identifica orice neajunsuri,
aveți nevoie de abilitatea de a vă analiza acțiunile. Privată de
această abilitate, o persoană este de obicei egocentrică; nu își
vede propriile neajunsuri și este sigur că este „întruchiparea
adevărului și binefăcătorului”; ca urmare, niciuna dintre
cuvintele și faptele sale nu este vreodată pusă la îndoială de
el. Astfel de persoane pot fi nu numai neplăcute pentru alții, ci
chiar periculoase dacă au cel puțin un fel de putere în mâinile
lor. În plus, abilitatea de a-și analiza acțiunile și cunoașterea
propriilor neajunsuri poate salva uneori o persoană de conflicte
inutile. Deci, înainte de a arunca cu noroi asupra unei persoane
și de a-l acuza de toate păcatele, gândiți-vă: este chiar atât de
rău? Uneori, chiar și o simplă comparație a trăsăturilor de
caracter ale altei persoane cu ale tale arată că, în esență,
cealaltă persoană nu este mai rea (dacă nu chiar mai bună) și
nu merită deloc o astfel de atitudine. abilitatea de a analiza
acțiunile și cunoașterea propriilor neajunsuri poate salva uneori
o persoană de conflicte inutile. Deci, înainte de a arunca cu
noroi asupra unei persoane și de a-l acuza de toate păcatele,
gândiți-vă: este chiar atât de rău? Uneori, chiar și o simplă
comparație a trăsăturilor de caracter ale altei persoane cu ale
tale arată că, în esență, cealaltă persoană nu este mai rea
(dacă nu chiar mai bună) și nu merită deloc o astfel de
atitudine. capacitatea de a analiza acțiunile proprii și
cunoașterea propriilor neajunsuri poate salva uneori o persoană
de conflicte inutile. Deci, înainte de a arunca cu noroi asupra
unei persoane și de a-l acuza de toate păcatele, gândiți-vă:
este chiar atât de rău? Uneori, chiar și o simplă comparație a
trăsăturilor de caracter ale altei persoane cu ale tale arată că,
în esență, cealaltă persoană nu este mai rea (dacă nu chiar mai
bună) și nu merită deloc o astfel de atitudine.

Și, în cele din urmă, trebuie să vă amintiți că introspecția are

un dezavantaj grav - subiectivitatea. O persoană crudă, oricât
de bine ar fi stăpânit această abilitate, este puțin probabil să se
poată transforma într-o persoană cumsecade, milostivă și
neiertătoare, deoarece își poate percepe propria cruzime ca o
calitate utilă și chiar necesară a caracterului. Prin urmare, dacă
doriți să utilizați introspecția ca una dintre etapele necesare de
autoperfecționare, este posibil să aveți nevoie de o persoană
care să vă ajute să vă caracterizați cuvintele și acțiunile din
exterior. O astfel de persoană poate fi cineva care îți este cu
adevărat apropiat, în care ar trebui să ai încredere deplină și să
nu-ți fie frică de conversațiile sincere sau un psiholog
profesionist (psihanalist;

Să începem chiar procesul de introspecție. Este necesar să fim

conștienți de faptul că această procedură este destul de
complicată, în special pentru personalitățile narcisiste, cărora le
este în general dificil să le vadă neajunsurile și uneori chiar
„dureroase” atunci când o persoană își dă seama brusc că
oricare dintre principiile sale de viață erau fundamental
greșite ... Mai ales dacă acestea sunt, după cum se pare, cele
care au dus la faptul că a reușit să facă multe greșeli în viața
sa. Trebuie să fii pregătit mental pentru asta.

Primele încercări de introspecție sunt complicate și mai mult de

dorința subconștientă a multor oameni de a arăta mai bine în
ochii lor decât sunt în realitate.
Astfel de oameni pot încerca să ascundă de ei înșiși orice
gânduri sau sentimente dacă, dintr-un motiv sau altul, îi
consideră nedemni. Acest lucru este inacceptabil, deoarece, de
fapt, vor lipsi mai multe verigi din lanțul de gânduri și
sentimente, ceea ce înseamnă că nu va fi posibil să recreăm și
să analizăm imaginea completă. Când încercați pentru prima
dată să vă analizați acțiunile, nu este deloc necesar să vă
explicați motivele oricăror gânduri și sentimente, dar pierdeți
din vedere nici măcar un singur gând!

Primele ori când abia începi să înveți introspecția, ajută-te în

orice mod poți. De exemplu, un semn ordonat obișnuit poate
ajuta foarte mult. Luați pentru analiză oricare dintre faptele
dvs. specifice, suficient de strălucitoare, trebuie să producă în
mod necesar un fel de efect, indiferent dacă este pozitiv sau
negativ. Desenați o foaie de hârtie pe jumătate și notați toate
laturile pozitive într-o coloană din stânga; mai întâi pentru tine,
apoi pentru alții; în mod similar, scrieți toate laturile negative în
coloana din dreapta. Dacă, de exemplu, ai întâlnit accidental pe
stradă un vechi cunoscut care a fost cândva prietenul tău, dar
mai târziu, dintr-un anumit motiv, nu ai avut ocazia să
comunici și, într-o izbucnire sinceră de bucurie, l-ai încheiat
într-o îmbrățișare prietenoasă, acest act are o cantitate
suficientă de ambele laturile pozitive și negative. Aspectele
pozitive în legătură cu tine pot fi clasificate, de exemplu, faptul
că acest comportament a fost ușor și plăcut pentru tine, pentru
că pur și simplu nu ai găsit în acel moment un alt mod de a-ți
arăta vechii cunoștințe cât de bucuros ești să-l vezi, că reflecta
pe deplin starea suflete în acel moment. Printre aspectele
pozitive legate de vechea dvs. cunoștință, cel mai probabil va fi
că a fost plăcut surprins de sinceritatea și sinceritatea voastră
sinceră, încântat de o primire călduroasă; Poate că aceste
îmbrățișări prietenoase i-au ridicat spiritul și au spus că
prietenia nu se poate pierde nici după ani de imposibilitate de
comunicare. că a reflectat pe deplin starea sufletului tău în acel
moment. Printre aspectele pozitive legate de vechea dvs.
cunoștință, cel mai probabil va fi că a fost plăcut surprins de
sinceritatea și sinceritatea voastră sinceră, încântat de o
primire călduroasă; Poate că aceste îmbrățișări prietenoase i-
au ridicat spiritul și au spus că prietenia nu se poate pierde nici
după ani de imposibilitate de comunicare. că a reflectat pe
deplin starea sufletului tău în acel moment. Printre aspectele
pozitive legate de vechea dvs. cunoștință, cel mai probabil va fi
că a fost plăcut surprins de sinceritatea și sinceritatea voastră
sinceră, încântat de o primire călduroasă; poate că aceste
îmbrățișări prietenoase i-au ridicat spiritul, au spus că prietenia
nu se poate pierde nici după ani de imposibilitate de
comunicare.

Dacă luăm în considerare aspectele pozitive legate de străini

care au devenit martori neintenționați ai revărsărilor voastre
spirituale, atunci, probabil, unii dintre ei, nu fără simpatie, și-
au remarcat căldura și sinceritatea și s-au bucurat că există
încă atât de oameni veseli și drăguți în lume. Pe de altă parte,
acest act are, de asemenea, o mulțime de caracteristici
negative. Aspectele negative legate de tine sunt că te pui într-o
poziție incomodă (un astfel de comportament poate fi
considerat inadecvat!), Arată o persoană destul de prost și
chiar lipsită de tact; în plus, poate fi destul de periculos să
demonstrezi căldura și sinceritatea sentimentelor față de o
persoană care s-ar fi putut schimba foarte mult de-a lungul
anilor în care nu ai avut ocazia să comunici cu el. Aspectele
negative legate de prietenul tău nu sunt mai puțin grave: în
primul rând, printr-un astfel de act, te pui într-o poziție
incomodă nu numai pe tine, ci și pe el, mai ales dacă nu era
pregătit pentru reacția ta. Mai mult, un astfel de comportament
al tău poate provoca probleme absolut inutile prietenului tău în
viața sa personală, dacă cunoștința este de sex opus, iar
partenerul său de viață a devenit martor accidental al
îmbrățișărilor tale. Și, în cele din urmă, aspectele negative în
raport cu străinii necunoscuți sunt că aceștia, foarte probabil,
nu s-au simțit prea confortabil urmărind o astfel de întâlnire
aproape intimă, prea personală; cu comportamentul tău, ai
putea să stânjenești martorii accidentali ai întâlnirii tale și chiar
să jignești persoanele în vârstă cu o educație strictă și
conservatoare. Aceasta este o evaluare obiectivă a
situației. Desigur, depinde de dvs. să decideți dacă este bine
sau rău și dacă a meritat să vă comportați - aceasta este deja
următoarea etapă a introspecției,

Intrările în jurnal pot ajuta, de asemenea, o persoană care

dorește să învețe cum să își analizeze acțiunile. Trebuie doar să
înveți să fii suficient de onest cu jurnalul și să îți notezi cu
atenție toate gândurile și sentimentele în el, astfel încât după
un timp să ai ocazia să-ți evaluezi comportamentul în mod mai
obiectiv și mai atent la un moment dat. Dacă nu aveți timp sau
dorință sau, poate, nu aveți suficientă acuratețe pentru a
păstra în mod regulat intrările în jurnal, această metodă vă
poate ajuta în continuare să analizați, de exemplu, una dintre
acțiunile dvs., adică dacă doriți să luați în considerare cu
atenție unele apoi un act, descrieți-l în detaliu pe hârtie sau
într-un editor de text de pe computer, fără a ascunde de noi
înșine un singur gând, așa cum se spune, hârtia nu se
înroșește, adică va suporta totul. Acest lucru va facilita procesul
de analiză aprofundată a acestui act (această metodă este
deosebit de utilă pentru cei care, în general, consideră că este
mai ușor să „gândească pe hârtie”) și, poate, te va face să-l
privești dintr-un unghi complet diferit. De altfel, aceasta este
baza metodei de a face față stresului, pe care mulți psihologi îi
sfătuiesc pe clienții lor: scrieți-vă o scrisoare în care puteți să
vă aruncați toate emoțiile negative și să vi le trimiteți; De
obicei, după ce a citit aceste note mai târziu, o persoană nu
numai că scapă în cele din urmă de emoțiile sale negative, dar
își schimbă complet atitudinea față de ceea ce se întâmplă,
deoarece are ocazia să privească situația din exterior. scrieți-vă
o scrisoare, în care puteți să vă aruncați toate emoțiile negative
și să vi le trimiteți; De obicei, după ce a citit aceste note mai
târziu, o persoană nu numai că scapă în cele din urmă de
emoțiile sale negative, dar își schimbă complet atitudinea față
de ceea ce se întâmplă, deoarece are ocazia să privească
situația din exterior. scrieți-vă o scrisoare în care puteți să vă
aruncați toate emoțiile negative și să vi le trimiteți; De obicei,
după ce a citit aceste note mai târziu, o persoană nu numai că
scapă în cele din urmă de emoțiile sale negative, dar își
schimbă complet atitudinea față de ceea ce se întâmplă,
întrucât are ocazia să privească situația din exterior.
Cu toate acestea, în introspecție este important să știți când să
vă opriți. Pentru persoanele care, din orice motiv, se disting
printr-o autocritică sporită, este mai bine să nu se angajeze
deloc în introspecție; cel puțin până când vor învăța să se
trateze cu mare respect și toleranță.

Ar trebui să vă analizați acțiunile cu cea mai mare pasiune

posibilă, fără a vă găsi vina pe voi înșivă și pe cuvintele
voastre.

Pe lângă faptul că o astfel de analiză se dovedește a fi

subiectivă și negativă inutil în raport cu sine, este pur și simplu
dăunătoare atât pentru psihic, cât și pentru comunicarea cu
oamenii din jur. Adesea, după ce a identificat un act care a
produs un efect negativ și nu a găsit o explicație pentru acest
lucru în acțiunile sale, o persoană acuză totul fie de factori
externi (de exemplu, de problemele personale ale altora), fie
de propriile neajunsuri cronice (de exemplu, prostia). Dacă o
astfel de situație se repetă în mod repetat și de fiecare dată
când o persoană numește acest defect cronic, deseori inventat,
ca motiv, amenință să se transforme într-un complex. Și asta
înseamnă că o persoană poate începe să se rușineze în
permanență de el însuși din cauza acestui defect inventat,
pentru a evita comunicarea cu oamenii, în special cu cei care,
în opinia sa, îi sunt superiori, doar pentru că, că nu au un astfel
de dezavantaj. O astfel de persoană este de obicei închisă,
stoarsă și constant nervoasă, temându-se că cineva, și mai ales
o persoană dragă, va privi brusc atent și va descoperi acest
defect cronic. Dar aceasta nu este nici măcar cea mai proastă
opțiune! Cel mai rău poate fi obținut dacă începeți să vorbiți
despre deficiențele dvs. cu voce tare pentru fiecare cunoștință
și chiar pentru un străin. Acest lucru poate contribui în mod
semnificativ la formarea opiniei publice despre dvs. nu numai
ca persoană care nu este foarte adecvată și excesiv de
autocritică, dar poate, de asemenea, să-i facă pe alții să creadă
în inferioritatea voastră, chiar dacă neajunsurile sunt cu
adevărat exagerate. Și cu atât mai mult, în niciun caz nu
trebuie să vă răsfățați cu autocritică cu voce tare la locul de
muncă! Mai devreme sau mai târziu, astfel de conversații vor
ajunge la șefi, chiar dacă dacă îți permiți astfel de exclamații
tragice numai în prezența acelor colegi care îți sunt prieteni. Și
autoritățile pot reacționa la comportamentul dvs. inadecvat, la
rândul său, nu prea adecvat - prin concediere. Prin urmare,
chiar dacă ești angajat în autocritică, încearcă să nu permiți
niciodată o astfel de autocritică cu voce tare, pentru a evita
reacțiile negative ale oamenilor din jurul tău.

Și, cel mai important, auto-iluzia ar trebui evitată. Introspecția

înseamnă o evaluare obiectivă a comportamentului, mai degrabă
decât o căutare asiduă a numeroaselor defecte. Trebuie să
încercați să vă analizați comportamentul în același mod în care
ați analiza comportamentul unei persoane care vă este absolut
necunoscută, pentru care nu aveți sentimente, fie pozitive, fie
negative. Introspecția trebuie să fie cât mai obiectivă, calmă,
atentă, lipsită de emoții și fără emoții. Dacă introspecția constă
într-o căutare asiduă a singurelor aspecte negative sau numai
pozitive și, în consecință, în a te pedepsi sau a te lăuda pentru
ele, aceasta nu mai este introspecție. În principiu, aceasta poate
fi numită chiar un fel de metodă de autoeducare, care, totuși, nu
se distinge prin obiectivitate, ci mai degrabă predispusă la
autoexaminare subiectivă și excesiv de autocritică.
În plus, atunci când îți analizezi acțiunile, nu trebuie să te
compari cu alte persoane. În acest caz, obiectivitatea analizei
se pierde, întrucât evaluarea nu este dată conform principiului
„cât de bine sau de rău este pentru mine și pentru ceilalți”, ci
mai degrabă conform principiului „cât de multă sau mai rea
este acțiunea mea decât acțiunea altei persoane”. O astfel de
abordare nu permite o analiză obiectivă a comportamentului
cuiva, ci oferă doar o comparație destul de subiectivă a
propriului comportament cu comportamentul cuiva din jur.

Și, în cele din urmă, trebuie să te poți opri imediat ce depășești

limitele introspecției sau imediat ce observi o pierdere a
obiectivității (de exemplu, începi să te învinovățești pentru
comportament nedemn sau prost, te certezi pentru miopie și
neatenție sau, dimpotrivă, să te lauzi pentru că ești demn
răspuns la adversar în dispută). O astfel de introspecție nu vă
va aduce niciun beneficiu și o evaluare reală a oricărei situații,
vă poate agrava doar complexele sau vă poate face să creșteți
deja supraestimarea stimei de sine; în cel mai bun caz, o astfel
de introspecție vă poate ridica spiritul, dar nu veți putea obține
beneficiile dorite.

Cum să devii o femeie fără defecte

În Japonia, personificarea unei femei fără defecte a fost o

gheișă misterioasă și cuprinzătoare, care i-a atras pe bărbați cu
ea - de la un zâmbet enigmatic politicos la piele albă de
zăpadă, din alabastru, de la îmbrăcăminte sofisticată fină la
mișcări grațioase în dans și în viața de zi cu zi. Știau să fie
blând, grijuliu, grijuliu de un om, lovind cu harul lor chiar și
atunci când i-au turnat ceai; și în același timp au rămas
creaturi misterioase nepământene, incitante, fragile. A fi femeia
ideală pentru o gheișă este un mod de viață, predat de
profesori care odată au atins și perfecțiunea. În plus, în Japonia
tradițională, era prestigios să fii clientul unei gheișe celebre,
populare, doar din acest motiv mulți oameni de rang înalt sau
pur și simplu înstăriți aspirau la case de ceai.

În viziunea europeană modernă, femeia ideală arată complet

diferită. Nu mai rămăsese nimic nepământean în ea, ci doar
satisfacția nesfârșită a cerințelor masculine.

O femeie ideală, este o femeie fără defecte, este demnă, dacă

nu recunoaștere ca creatură mitică, atunci cel puțin intrarea în
Cartea Roșie - este atât de rară în lumea modernă.

Poate că motivul pentru aceasta este prea multe cerințe

necesare. Pot diferi oarecum în gura bărbaților (depinde de
mulți factori: vârstă, situație financiară, naționalitate), dar
esența lor rămâne aproximativ aceeași. O femeie ideală, din
punctul de vedere al bărbaților, ar trebui să fie frumoasă,
îngrijită și grațioasă, posedând în același timp farmec și gust
deosebit atât în alegerea hainelor potrivite, moderat erotice,
demonstrând toate avantajele unei figuri ideale, cât și în
folosirea machiajului, care ar trebui să fie moale și arata
natural. Trebuie să aibă un simț strălucitor al umorului, să fie
întotdeauna veselă, veselă și plină de resurse; la orice bal, o
femeie ideală ar trebui să arate ca o regină cel puțin pentru ca
bărbatul ei să arate ca un rege, luptându-se cu toți ceilalți de
pe loc. O femeie ideală ar trebui să fie bine educată și
întotdeauna politicoasă, indiferent de starea de sănătate și de
starea ei de sănătate, și mai ales cu prietenii și șefii bărbatului
ei. Nu are dreptul să fie nepoliticoasă și să se plângă de viața ei
și pur și simplu trebuie să-și admire și să-și admire în
permanență bărbatul cât mai sincer posibil, adică nu numai
demnitatea lui ar trebui să o încânte, iar atitudinea ei față de
un bărbat ar trebui să fie extrem de blândă și afectuoasă. ; de
asemenea, o femeie ar trebui să fie supusă și să nu contrazică
un bărbat, mai ales atunci când ia decizii care sunt deosebit de
importante pentru el însuși. În același timp, se crede că o astfel
de femeie nu ar trebui, în niciun caz, să aranjeze interogatorii
pentru un bărbat, să îi ceară ceva și să îi spună unui bărbat
despre problemele familiale (care îi revin în totalitate!), Adică o
femeie nu ar trebui să fie intruzivă! Și responsabilitățile unei
femei căsătorite ideale includ, de asemenea, crearea de
confort, creșterea copiilor și efectuarea absolut a tuturor
treburilor casnice. Un alt punct important este că o femeie
ideală ar trebui să aibă o situație financiară bună (adică fie
părinți foarte bogați, care sunt gata să se scalde în aur, atât
fiica lor, cât și bărbatul ei, sau un loc de muncă foarte
prestigios, bine plătit); în același timp, chiar dacă o femeie
însăși lucrează și primește un salariu ridicat, acest lucru nu o
eliberează de a face treburile casnice! În plus, o femeie ar
trebui să aibă o personalitate strălucitoare și cel puțin un
talent, dar complet unic, de care un bărbat ar putea fi mândru
atunci când le spune prietenilor și cunoștințelor despre femeia
sa. Este adevărat, uneori multe dintre aceste puncte se pot
schimba aproape în opus, deoarece există, de exemplu, oameni
slabi spiritual, care sunt atrași, fără să vrea, de femei puternice
și puternice. Și întrebările destul de naturale rămân fără
răspuns pe care le are aproape fiecare femeie după ce a citit
această listă.

1. De ce o femeie strălucitoare, bine educată, frumoasă din

toate punctele de vedere (și, în plus, bogată) ar trebui să se
aplece pentru a face treburile casnice murdare și să se
subordoneze și toată viața unui bărbat care nu trebuie să fie la
fel de perfect?

2. Dacă absolut tot din familie, de la câștigarea unor sume

substanțiale de bani până la naștere și creșterea copiilor, este
ocupat de o femeie, atunci ce face un bărbat? Și, ceea ce este
destul de firesc, apare o sub-întrebare: de ce este necesar un
astfel de bărbat, mai ales o femeie ideală?

De obicei, atunci când vorbește despre neajunsurile ei, o

femeie înseamnă în primul rând aspectul ei. Într-adevăr, este
aproape nerealist să găsești un reprezentant al sexului mai
frumos, căruia aspectul ei i s-ar potrivi complet. Chiar și
vedetelor de talie mondială nu le plac adesea fața sau silueta și
încearcă să-și schimbe aspectul în bine, în opinia lor, a
părții. Din această cauză, aparent, vedetele moderne de film și
de muzică pop arată practic la aceeași persoană, deoarece cu
plasticul lor toate încearcă să se apropie practic de același
ideal. Drept urmare, își pierd individualitatea, dobândind doar o
asemănare înfricoșătoare între ele. Se întâmplă adesea ca după
următoarea intervenție chirurgicală plastică, persoana „vedetă”
să-și dea seama brusc că s-a pierdut la propriu, dar nu mai
există nicio întoarcere ... Prin urmare, chiar dacă credeți că
chirurgia plastică este singura modalitate de a vă schimba viața
în bine, opriți-vă și gândiți-vă: merită cu adevărat să mergeți la
ea? În majoritatea cazurilor, chiar și o schimbare cu adevărat
serioasă a aspectului în bine nu rezolvă nicio problemă! Chiar și
în relațiile cu bărbații, pentru care, așa cum se crede în mod
obișnuit, aspectul unei femei este foarte important, chirurgia
plastică nu este întotdeauna capabilă să ajute. Într-adevăr, în
realitate, dacă unui bărbat nu îi place inițial o femeie, el nu o
va iubi, chiar dacă ea primește titlul de „Miss Univers”. Mai
degrabă, există câțiva factori complet diferiți care nu au
legătură cu frumusețea, de exemplu, un bărbat nu este
categoric mulțumit de caracterul sau stilul de viață al unei
femei. De fapt, nepotrivirea personajelor are mult mai des o
influență decisivă asupra relației dintre un bărbat și o femeie
decât apariția sexului mai frumos. Frumusețea care apare de
nicăieri poate contribui la apariția simpatiei din partea unui
bărbat, dar nu și a iubirii, pentru că, din păcate, frumusețea nu
are nicio influență asupra ei și chiar relația care a apărut va fi
scurtă, trecătoare.
Adesea, femeile, nemulțumite de înfățișarea lor, merg atât de
departe încât acuză bărbații îndrăgostiți de nesinceritate.
Și complet degeaba! Un bărbat îndrăgostit nu privește o femeie
ca o serie de avantaje și o serie de dezavantaje, el o percepe
ca pe ceva întreg; și, dacă un bărbat și-a permis deja să se
îndrăgostească de o anumită femeie, asta înseamnă că s-a
împăcat deja cu majoritatea neajunsurilor ei, în orice caz,
înfățișarea celui ales i se potrivește complet. Dacă doriți să vă
schimbați pentru a elimina orice problemă la locul de muncă și
(sau) în viața dvs. personală, nu ar trebui să vă concentrați
doar asupra aspectului dvs. - aici este suficient să vă limitați la
selecția hainelor potrivite care ascund cu succes toate defectele
și la machiajul de succes care corectează toate cele care nu au
prea succes. trasaturile faciale.

În primul rând, trebuie să vă schimbați personajul, pentru a

elimina cu precizie neajunsurile acestuia. Acest lucru vă va
îmbunătăți propria viață și viața celor dragi.
Cu toate acestea, înainte de a începe să încercați să vă
schimbați în bine, merită să vă reamintiți: în natură, idealurile
nu există în principiu. Fiecare persoană, chiar și cu sute de
merite și talente excepționale, va avea întotdeauna cel puțin
unul, dar, de regulă, un dezavantaj foarte semnificativ. Oamenii
care sunt conștienți de propria lor exclusivitate, de exemplu, au
aproape întotdeauna narcisism și supraestimează serios stima
de sine. Și, chiar dacă ar exista o femeie cu adevărat ideală, cel
mai probabil oamenii din jurul ei ar acuza-o imediat că este
prea impecabilă sau nesinceră și ar considera-o o persoană
extrem de plictisitoare. Cu toate acestea, majoritatea acestor
acuzații nefondate ar fi aduse numai din cauza invidiei negre
umane.

În principiu, dezavantajele pot fi considerate necesare pentru

fiecare persoană, deoarece acestea sunt cele care îi subliniază
meritele. Pe fondul neajunsurilor, toate avantajele par mai
vizibile, semnificative; la fel cum, de exemplu, pe fundalul unei
persoane crude, binevoitorul capătă o semnificație mai mare
decât el însuși. În plus, chiar dacă absolut nu vrei sau pur și
simplu nu poți scăpa de oricare dintre neajunsurile tale, îl poți
transforma întotdeauna în demnitate, făcându-l trăsătura ta
distinctivă. În cele din urmă, latura pozitivă poate fi găsită
chiar și în lipsa de inteligență - vă permite să învățați ceva
aproape toată viața, să descoperiți ceva nou pentru dvs., să vă
extindeți orizonturile, adică viața unei astfel de persoane este
foarte diversă și bogată în impresii. apropo, mulți bărbați sunt
foarte pasionați de femeile cărora li se poate învăța
ceva, pentru că se bucură chiar de procesul de predare; din
acest motiv, nu este neobișnuit ca profesorii să se căsătorească
cu propriii lor elevi.

Unii bărbați, descriind idealul lor de femeie, subliniază faptul că

o femeie nu ar trebui să-i suprime cu intelectul ei și este chiar
mai bine dacă o femeie este sincer prostească și, în același
timp, își admiră în mod constant bărbatul fără îndoială mai
inteligent cu încântare. Să luăm un alt exemplu. Încrederea în
sine a femeilor, considerată în rândul femeilor, desigur, o
calitate pozitivă, îi face pe proprietarul ei să demonstreze altora
toate cele mai bune și mai strălucite calități pozitive ale sale,
forțând în același timp o femeie să se străduiască mai mult
timp pentru a-și menține o opinie înaltă despre propria
persoană pentru sine. Dar, în același timp, nesiguranța pe care
femeile emancipate o critică adesea poate fi și o demnitate
remarcabilă a unei femei! O femeie care este oarecum nesigură
de ea însăși dar în același timp nu are autocritică sau cel puțin
nu îi informează pe fiecare dintre cei din jur despre ea, arată
modestă, liniștită, plăcută, chiar lipsită de apărare. Vrei să-l
închizi cu corpul tău și să nu oferi nimănui: nici un vecin
malefic cu un câine agresiv, nici o realitate crudă. În timp ce o
femeie încrezătoare în sine, mai ales dacă încrederea în sine se
învecinează cu satisfacția, narcisismul, înspăimântă sau chiar
enervează un bărbat. Aproape fiecare bărbat vrea să fugă de o
astfel de „femeie de fier”, pentru că în compania ei se simte
slab, chiar defect, este suprimat de încrederea în sine excesivă
a sexului mai frumos. În timp ce o femeie încrezătoare în sine,
mai ales dacă încrederea în sine se învecinează cu satisfacția,
narcisismul, înspăimântă sau chiar enervează un
bărbat. Aproape fiecare bărbat vrea să fugă de o astfel de
„femeie de fier”, pentru că în compania ei se simte slab, chiar
defectuos, este suprimat de încrederea în sine excesivă a
sexului mai frumos. În timp ce o femeie încrezătoare în sine,
mai ales dacă încrederea în sine se învecinează cu satisfacția,
narcisismul, înspăimântă sau chiar enervează un
bărbat. Aproape fiecare bărbat vrea să fugă de o astfel de
„femeie de fier”, pentru că în compania ei se simte slab, chiar
defectuos, este suprimat de încrederea în sine excesivă a
sexului mai frumos.

Așadar, eroina din „Gone with the Wind” Margaret Mitchell, care
purta numele plăcut Melanie, era o fată foarte dulce, amabilă,
simpatică și bine educată, dar nu a avut niciodată încredere în
sine, deși avea o forță spirituală uimitoare - o femeie puternică
nu trebuie să aibă încredere în sine. Cu toate acestea, această
nesiguranță a sporit fragilitatea, vulnerabilitatea, lipsa de
apărare a imaginii sale, făcând Melanie și mai atractivă în ochii
bărbaților. Și atât de mulți bărbați, începând cu soțul ei și
terminând cu legendarul cinic Rheth Butler, au considerat-o pe
fragila Melanie femeia ideală.

Dacă luăm în considerare, de exemplu, vorbăria feminină atât

de neplăcută de bărbați, atunci nu este dificil să o transformăm
într-o calitate pozitivă. Vorbitor înseamnă capacitatea de a
comunica cu oamenii, de a găsi întotdeauna subiecte de
conversație care sunt interesante pentru toate părțile; cel mai
adesea o persoană vorbăreață arată vesel, vesel, binevoitor. Nu
este niciodată plictisitor cu o astfel de persoană și cel mai
important - este foarte ușor să comunici cu ea! În conversațiile
tensionate, fluxul de cuvinte nepăsător și chiar lipsit de sens pe
care îl produc adesea oamenii vorbăreți are abilitatea de a
dezamorsa situația, distrăgând atenția persoanelor iritate de la
clarificarea relației. În general, oamenii sociabili îi atrag pe cei
din jur. Dacă o persoană închisă într-o conversație poate face
pauze lungi tensionate, neștiind ce să spună și cum să continue
conversația, atunci o persoană sociabilă nu are niciodată astfel
de probleme. Puteți spune chiar că acesta este un fel de talent
- găsiți întotdeauna cuvinte, fără a face niciun efort. Aceste
persoane găsesc mai ușor să reușească într-o muncă care
implică comunicarea cu oamenii (de exemplu, într-un fel de
asistență pentru clienți).

Mai mult, tăcerea este și o calitate pozitivă. O persoană tăcută

nu numai că pare mai inteligentă decât una care vorbește
constant și nu vorbește despre nimic; acest moment este
subliniat și de înțelepciunea populară în numeroase proverbe și
ziceri, dintre care cele mai faimoase sunt „prostul este deștept
când tace” și „dacă taci - vei trece pentru deștept”, dar și mai
bine educat. Este mai ușor pentru o persoană tăcută să-și
formeze imaginea unei persoane serioase, îngândurate, care nu
spune nimic fără să se gândească la cuvintele sale și care nu
are tendința de a arunca cuvintele în vânt. Este mult mai dificil
pentru o persoană vorbăreață să devină parte a inteligențeniei,
mai ales dacă este obișnuită să spună tot ce îi vine în minte,
fără a urmări conținutul și sensul celor spuse. O persoană care
nu împrăștie cuvinte pare mai modestă; de obicei, este mai
ușor pentru el să atingă anumite înălțimi în viață, întrucât
oamenii tăcuți au o capacitate uimitoare de a crea rapid o bună
părere a celorlalți despre ei înșiși. O persoană excesiv de
vorbăreță are încă un dezavantaj grav - uneori este chiar
capabil să spună despre ce nu intenționa deloc să vorbească
deloc, pentru că pur și simplu nu era obișnuit să urmeze cursul
discursului său („o vorbărie este o mână de Dumnezeu pentru
un spion”); la rândul lor, persoanele tăcute nu au o astfel de
caracteristică. În cele din urmă, taciturn, oamenii serioși au
capacitatea de a inspira respect pentru ceilalți cu forța lor
interioară, chiar dacă nu o au cu adevărat sau o au într-o
măsură mai mică, creează doar o imagine atât de reușită. O
persoană excesiv de vorbăreță are încă un dezavantaj grav -
uneori este chiar capabil să spună despre ce nu intenționa
deloc să vorbească deloc, pentru că pur și simplu nu era
obișnuit să urmeze cursul discursului său („o vorbărie este o
mână de Dumnezeu pentru un spion”); persoanele tăcute, la
rândul lor, nu au o astfel de caracteristică. În cele din urmă,
taciturn, oamenii serioși au capacitatea de a inspira respect
pentru ceilalți cu forța lor interioară, chiar dacă nu o au cu
adevărat sau o au într-o măsură mai mică, creează doar o
imagine atât de reușită. O persoană excesiv de vorbăreță are
încă un dezavantaj grav - uneori este chiar capabil să spună
despre ce nu intenționa deloc să vorbească deloc, pentru că pur
și simplu nu era obișnuit să urmeze cursul discursului său („o
vorbărie este o mână de Dumnezeu pentru un
spion”); persoanele tăcute, la rândul lor, nu au o astfel de
caracteristică. În cele din urmă, taciturn, oamenii serioși au
capacitatea de a inspira respect pentru ceilalți cu forța lor
interioară, chiar dacă nu o au cu adevărat sau o au într-o
măsură mai mică, creează doar o imagine atât de reușită.
În orice defect, puteți găsi multe aspecte pozitive care îl pot
transforma într-o virtute.
Este adevărat, este important să cunoaștem măsura aici: unul
sau două dezavantaje pot fi transformate fără durere în
avantaje, dar un număr mai mare de transformări vor părea
deja greoaie. În acest caz, merită să începeți să faceți față
acelor neajunsuri care nu vă constituie credo în viață. Acest
lucru poate fi ajutat de metoda autoeducației, care se numește
„metoda empatiei”. Rezidă în faptul că o persoană care dorește
să se schimbe în bine ar trebui să încerce să se identifice cu
cineva din oamenii din jur, să încerce să înțeleagă care sunt
calitățile sale neplăcute pentru această persoană - acest lucru
ajută la determinarea deficiențelor care anterior ar putea părea
nesemnificative sau care nu au fost observate deloc. Toate
celelalte metode de autoeducare pot ajuta la combaterea
deficiențelor constatate, este important doar ca o persoană să
dorească cu adevărat să se schimbe în bine. In afara de
asta, trebuie să fii atent la ceea ce îți spun prietenii apropiați
despre personajul tău. De regulă, ei vă tratează cu mai multă
toleranță decât cei din afară și acordă atenție doar celor mai
vizibile și neplăcute dintre defectele voastre, așa că ar trebui să
ascultați sfaturile și comentariile prietenilor. Dar nu ignora
comentariile dușmanilor! Acești oameni, care te tratează cu o
antipatie directă, sunt mai mult decât alții acordați unei căutări
nesfârșite a neajunsurilor tale, pentru a-ți informa despre tine
și pe toți oamenii din jur. De regulă, comentariile dușmanilor
conțin nu numai cele mai proeminente defecte, ci și multe
dintre cele mai mici și nesemnificative, care, totuși, ar trebui
corectate (defectele minore sunt de obicei chiar mai ușor de
eliminat decât cele cu adevărat remarcabile).
Și, în cele din urmă, nu ar trebui să devii un ideal pentru o
vreme, mai ales pentru a câștiga un bărbat care îți place! Dacă
în timp îți devine dificil să porți masca unei femei fără defecte
și decizi să o dai jos, un bărbat poate experimenta o
dezamăgire sinceră, care poate distruge chiar și un sentiment
profund incipient - o minciună poate uneori să omoare chiar și
o iubire adevărată incipientă.

Cunoaște-ți valoarea

„Cunoaște-ți valoarea” - această frază ar trebui să devină

regula de aur a fiecărei persoane și cu atât mai mult cu fiecare
femeie, pe care chiar și în lumea modernă, reprezentanții cu
sex conservator cu gânduri conservatoare deseori încearcă să-i
amintească de locul ei. Mulți soți și șefi au un succes deosebit
în acest sens, dar există și bărbați care nu respectă femeile,
chiar și în rândul profesorilor din școli și universități, care,
dimpotrivă, ar trebui să fie cât mai obsesivi cu toți elevii lor!

Din păcate, foarte mulți oameni cu o mulțime de mulțumire și

chiar cruzime își fac literalmente plăcerea să-i umilească cu
sârguință pe alții, arătându-le celorlalți locul lor, deși în
realitate acest loc aproape niciodată nu coincide cu ceea ce o
persoană merită în realitate. Alți oameni, care nu știu cum să
înfrâneze afluxul de emoții negative, uneori îi prăbușesc pe
alții, dându-i cu o grindină de cuvinte și expresii
imparțiale. Astfel de caracteristici negative și, de regulă, nu
sunt obiectivate, se așează adesea foarte ferm în memorie. Și,
în mod ciudat, foarte des participă la formarea stimei de sine a
unei persoane ...

Cuvântul „stimă de sine” implică în sine, s-ar părea, o evaluare

independentă a capacităților și abilităților unei persoane. Cu
toate acestea, majoritatea oamenilor nu au capacitatea de a se
evalua într-un mod obișnuit, iar acești oameni, dorind fără să
vrea, să obțină o evaluare obișnuită, încearcă să asculte opiniile
oamenilor din jurul lor. Și, în același timp, pierd complet din
vedere faptul că o asemenea evaluare este, de asemenea,
complet subiectivă! Iar stima de sine în acest caz se formează
după principiul „așa cum va spune majoritatea” și de multe ori
nu corespunde deloc realității. De fapt, aceasta nu mai este
stimă de sine, atunci când opinia unei persoane despre sine
este formată exclusiv din evaluarea abilităților din jurul său. Și
pe această bază, o persoană poate avea multe probleme
inutile. Dacă împărțim aceste probleme în categorii
specifice, atunci fericiții proprietari ai primului dintre ei vor fi
oameni cu o stimă de sine net scăzută. Totuși, așa cum s-a
menționat mai sus, de regulă, aceasta nu este deloc stimă de
sine, ci opinia străinilor impusă unei persoane sau, ceea ce este
mai puțin obișnuit, opinia persoanei însuși, dar întocmită
datorită atitudinii negative a celorlalți față de ea. O asemenea
presupusă stimă de sine poate aduce o mulțime de probleme
unei persoane.

O persoană cu o stimă de sine scăzută, de regulă, se tratează

nu numai fără dragoste și respect corespunzător (și toată
lumea le merită cel puțin pentru ceva), ci chiar cu un anumit
dispreț.

O astfel de persoană are multe bariere psihologice, toate

ambițiile dispar. Disprețuindu-se pe sine, considerându-se
neînsemnat, o persoană începe să evite toate căile bune și
reușite posibile pentru ea, convingându-se cu bună știință că
pur și simplu nu este demn de ele. Astfel de oameni sunt de
obicei nefericiți. Și, de obicei, nu înțeleg că atitudinea lor față
de viață îi face să fie nefericiți. Evitând tot ceea ce este bun
(ceea ce se presupune că este prea bun pentru ei), oamenii cu
o stimă de sine scăzută ei înșiși fug de fericirea lor, nevrând să
încheie prietenii sau relații mai profunde cu oameni strălucitori
și interesanți. Astfel de oameni evită munca bună, interesantă
și, în general, tot ceea ce le-ar putea face viața mai
interesantă, mai strălucitoare, mai bogată, închizându-se, în
mod literal, independent în pereții minții, legați de numeroase
bariere psihologice. Oamenii care se disprețuiesc pe ei înșiși
adoră să se plângă celor dragi că nimeni nu îi iubește, prin
urmare, apropo, ofensându-i serios pe cei dragi cu necredință
în sinceritatea iubirii lor, în realitate ei înșiși sunt cauza acestei
antipatii! Alții nu vor trata niciodată o persoană mai bine decât
se tratează, mai ales dacă această persoană declară deschis
tuturor celor din jur că nu este demnă de dragoste. La urma
urmei, atunci, există un motiv pentru asta? ... Realizarea iubirii
universale și respectul pot fi doar cei care le experimentează
pentru sine. Și cel mai uimitor lucru este că o persoană care își
dă seama că antipatia lui pentru el este absolut neîntemeiată,
poate scăpa de toate problemele sale complet inutile și se
poate tulbura singură! Dar aici este necesară dorința unei
persoane, pe care, totuși, o astfel de persoană nu o are
întotdeauna. Majoritatea oamenilor, care sunt înclinați să se
subestimeze, se obișnuiesc atât de mult cu acest mod de viață
încât nu vor să se despartă deloc de el! Deținătorii unei stime
de sine scăzute răspund adesea chiar încercărilor oamenilor
apropiați de a-și recâștiga încrederea în sine cu iritare,
resentimente și neîncredere - atât de mult credința în propria
lor nesemnificație și lipsa de valoare mănâncă în
subconștient. Oamenii nesiguri preferă să meargă doar cu
fluxul vieții, fără să se gândească măcar să încerce să schimbe
ceva în viața lor. Și, desigur, nimic nu se va schimba în viața lor
și, în primul rând, părerea altora despre astfel de oameni nu se
 va schimba. Opinia publică despre ceva sau despre cineva în
general este foarte statică, oamenii nu vor să se despartă de
judecățile lor chiar și atunci când întâlnesc dovezi că greșesc;
În realitate, pentru a recâștiga un grad suficient de încredere în
sine, trebuie doar să înțelegeți că viața voastră se poate schimba
în bine dacă vă puteți schimba pentru asta. Și pentru aceasta
trebuie doar să îți dai seama că ești demn de iubire universală nu
mai puțin decât orice altă persoană. Dacă tu însuți nu te poți face
să crezi în valoarea ta ca persoană, încearcă o altă metodă, mai
ușoară, dar nu mai puțin eficientă. Luați doar o bucată de hârtie
și cu atenție, fără autoflagelare sau oftat că faceți mai rău decât
alții, scrieți toate meritele, adică tot ceea ce faceți suficient de
bine: poate reuși să gătești gem de cireșe uimitor sau știi să
brodezi cu cusătură de satin? Dacă ai fost suficient de sincer cu
tine însuți, ar trebui să existe cel puțin câteva merite. Cu toate
acestea, există oameni care nu sunt capabili să facă nimic din
ceea ce faci foarte bine, adică în unele domenii ești serios
superior acelor oameni despre care crezi că sunt mult mai buni
decât tine. Și dacă da, înseamnă că ești demn de respect nu mai
puțin decât fiecare dintre oamenii din jurul tău!
Proprietarii celei de-a doua categorii sunt persoane cu o stimă
de sine ridicată. Se presupune că stima de sine în acest caz
este dobândită într-un mod complet analog cu cel deja
menționat mai sus: aceasta este părerea oamenilor din jurul
său impusă unei persoane. În cazul supraestimării stimei de
sine, aceasta, de regulă, nu este părerea străinilor, ci a
persoanelor apropiate. Așadar, părinții își doresc adesea copilul
cu tot felul de laude foarte sofisticate. Dar unele dintre ele sunt
obișnuite cu locul, de exemplu, pentru jucăriile curate și în timp
util, iar altele - exact așa. Astfel de laude forțează o persoană
la o vârstă foarte fragedă, când mintea sa este mai receptivă la
opiniile altora, iar copilul însuși este ușor de sugerat, să creadă
în exclusivitatea sa, superioritatea față de toți ceilalți oameni
din aproape toate domeniile. Copilul crede cu tărie că este cel
mai deștept, cel mai frumos, cel mai puternic și cel mai rapid,

Copilul însuși nu va rezista impunerii unei păreri atât de plăcute

pentru el însuși, nu numai pentru că este foarte plăcut pentru
el, ci și pentru că el însuși nu este încă capabil să-și evalueze
majoritatea abilităților și capacităților, mai ales dacă nu
comunică încă cu colegii.

Dezvoltarea ulterioară a situației poate avea loc în două

moduri. Într-un caz, după ce a intrat în compania altor
persoane și s-a confruntat cu o realitate care nu este foarte
plăcută pentru el însuși (de exemplu, după ce a venit la
grădiniță și s-a confruntat cu mulți copii mai deștepți, mai
frumoși, puternici și rapizi), copilul va experimenta o
dezamăgire teribilă pentru el. Acest lucru amenință și cu
neîncredere în ceea ce privește cuvintele părinților (la urma
urmei, „l-au mințit”, spunând că el este cel mai bun, știind cu
bună știință că nu este așa), și apariția unei stime de sine
subevaluate în loc să fie supraestimată, deoarece copilul își
pierde credința în propriile sale capacități. abilități,
exclusivitate, chiar și în ceea ce poate fi o personalitate
strălucitoare, interesantă, chiar dacă nu devine cel mai
inteligent, frumos și puternic. Mai mult, dezamăgirea copilului
este cu atât mai gravă, cu cât are loc întâlnirea dureroasă cu
realitatea cotidiană.
Într-un alt caz, gândul instilat cu privire la propria superioritate
față de toți oamenii din jur se poate dovedi a fi atât de puternic
încât, chiar și atunci când se confruntă cu realitatea cotidiană,
o persoană va continua să creadă în propria sa superioritate. În
acest caz, o persoană care are încredere în perfecțiunea sa va
începe fie să nu observe deloc realizările altor persoane, pentru
a nu se supăra pe sine înțelegând că propriile sale realizări sunt
de un nivel inferior, fie va deveni supărat pe ceilalți și va începe
să le învinuiască pentru propriile succese. Altcineva a obținut o
notă mai mare pentru a răspunde la tablă - a supt
profesorul; Am putut intra într-o facultate mai prestigioasă (sau
într-o instituție de învățământ superior mai prestigioasă) - am
plătit mulți bani; a primit o slujbă interesantă, bine plătită - cu
părinții săi! Posibilitatea de a atinge toate aceste înălțimi numai
cu ajutorul propriei minți și a talentului este pur și simplu
exclusă! La urma urmei, cum poate altcineva să realizeze pe
cont propriu ceea ce aceeași persoană, atât de încrezătoare în
superioritatea sa, nu poate realiza, cum poate fi depășită
perfecțiunea?! Din păcate, este aproape imposibil de a
transmite unei persoane că greșește - pur și simplu nu va crede
nici cele mai solide și logice argumente. Și o persoană care, în
copilăria timpurie, a fost învățată că este perfecțiunea însăși,
se transformă în cele din urmă într-un adult care este foarte
greu de comunicat, deoarece consideră că opinia sa este
singura adevărată, fără a-i asculta deloc pe ceilalți (de ce, dacă
este deja perfect?), și este obișnuit să obțină succesul prin
cârlig sau prin escroc. Și el crede întotdeauna că are dreptate:
de ce să nu înlocuiască o persoană care a obținut mai multe în
scurt timp, dacă este necinstit cu bună știință și nu ar putea
realiza nimic datorită propriilor sale abilități? Astfel de oameni
au rareori prieteni, cu excepția faptului că aceștia sunt oameni
cu o stimă de sine foarte scăzută care își admiră sincer
prietenul și cred în perfecțiunea sa.

Primul lucru pe care trebuie să îl înțelegeți singuri odată pentru

totdeauna este că respectul de sine nu ar trebui să fie
influențat de opiniile altora, indiferent dacă au fost exprimate
cu voce tare și cât de apropiați sunt evaluatorii de dvs. În
primul rând, deoarece orice opinie a oricărei persoane este
subiectivă, aceasta exprimă atitudinea sa personală față de tine
și succesele tale, și deloc capacitățile și abilitățile tale reale
într-o anumită zonă. Trebuie să aveți încredere doar în fapte
obișnuite!

Oamenii cărora le lipsește încrederea în ei înșiși pot fi

remarcabil influențați de opinia majorității.
Deci, dacă, de exemplu, într-o cameră un grup de oameni care
fuseseră avertizați în prealabil și un subiect de testare care nu
bănuia nimic despre coluziune au fost adunați într-o singură
cameră, atunci se poate verifica foarte simplu gradul de
sugestibilitate a persoanei. Este suficient doar să puneți tuturor
celor prezenți aceeași întrebare cu un răspuns complet evident
(de exemplu, „ce culoare are acest obiect?”), Și să arătați unui
grup de oameni un anumit obiect, de exemplu, roșu
aprins. Apoi începeți să ascultați pe rând răspunsurile fiecăruia
dintre cei prezenți și astfel încât subiectul să fie ultimul. Fiecare
dintre oamenii avertizați în prealabil declară cu încredere în
vocea lor că obiectul este, fără îndoială, verde și că acest lucru
este evident. Când vine vorba de persoana care este testată, în
majoritatea cazurilor, el răspunde și cu o voce incertă că
obiectul este verde, deși ochii lui îi spun exact opusul. Când
majoritatea celor prezenți au exprimat absolut aceeași opinie,
care este fundamental diferită de opinia subiectului, o persoană
care are o pondere suficientă de sugestibilitate, deși este
confuză, neștiind pe cine să creadă, el însuși sau mulțimea,
alege de obicei punctul de vedere al majorității. Apropo, același
lucru îl poate face și o persoană care este destul de dificilă să
inspire ceva, dar în același timp este foarte îngrijorată de ceea
ce cred ceilalți despre el - pentru a nu ieși din mulțime, pentru
a nu arăta ca o oaie neagră. Și doar o persoană încrezătoare în
sine și autosuficientă va îndrăzni să răspundă că obiectul este
roșu, deși îl va face cu o voce liniștită, nesigură, chiar
jenată. Dar o persoană care declară deschis, tare și încrezător
că obiectul este roșu este deja o personalitate simplă și, poate,
chiar prea încrezătoare în sine. crede atât de mult încât vede și
crede că nu-i pasă deloc de părerea și atitudinea
majorității. Poate, în viață, cel mai drept va fi cel care își
exprimă opinia, dar cu suficientă atenție și tact pentru a nu
demonstra oamenilor din jurul său că nu le respectă
părerea. De obicei, opinia altora nu afectează stima de sine a
unei astfel de persoane într-o măsură mai mare decât ar
trebui: ascultă opiniile altor persoane, dar nu va începe să
stropească cenușă pe cap dacă unele dintre păreri se dovedesc
a fi negative - el însuși știe foarte bine care sunt avantajele
sale și în care este inferior multor altor oameni. Și aceasta este
abordarea corectă a evaluării capacităților și abilităților dvs. -
alții nu ar trebui să facă toate acestea pentru tine! că nu-i pasă
deloc de părerea și atitudinea majorității față de
aceasta. Poate, în viață, cel mai drept va fi cel care își exprimă
opinia, dar cu suficientă atenție și tact pentru a nu demonstra
oamenilor din jurul său că nu le respectă părerea. De obicei,
opinia altora nu afectează stima de sine a unei astfel de
persoane într-o măsură mai mare decât ar trebui: ascultă
opiniile altor persoane, dar nu va începe să stropească cenușă
pe cap dacă unele dintre păreri se dovedesc a fi negative - el
însuși știe foarte bine care sunt avantajele sale și în care este
inferior multor altor oameni. Și aceasta este abordarea corectă
a evaluării capacităților și abilităților dvs. - alții nu ar trebui să
facă toate acestea pentru tine! că nu-i pasă deloc de părerea și
atitudinea majorității. Poate, în viață, cel mai drept va fi cel
care își exprimă opinia, dar cu suficientă atenție și tact pentru
a nu demonstra oamenilor din jurul său că nu le respectă
părerea. De obicei, părerea celorlalți nu afectează stima de sine
a unei astfel de persoane într-o măsură mai mare decât ar
trebui: ascultă opiniile altor persoane, dar nu va începe să
stropească cenușă pe cap dacă unele dintre păreri se dovedesc
a fi negative - el însuși știe foarte bine care sunt avantajele
sale și în care este inferior multor altor oameni. Și aceasta este
abordarea corectă a evaluării capacităților și abilităților dvs. -
alții nu ar trebui să facă toate acestea pentru tine! pentru a nu
arăta oamenilor din jur lipsa de respect față de părerea lor. De
obicei, opinia altora nu afectează stima de sine a unei astfel de
persoane într-o măsură mai mare decât ar trebui: ascultă
opiniile altor persoane, dar nu va începe să stropească cenușă
pe cap dacă unele dintre păreri se dovedesc a fi negative - el
însuși știe foarte bine care sunt avantajele sale și în care este
inferior multor altor oameni. Și aceasta este abordarea corectă
a evaluării capacităților și abilităților dvs. - alții nu ar trebui să
facă toate acestea pentru tine! pentru a nu arăta oamenilor din
jur lipsa de respect față de părerea lor. De obicei, opinia altora
nu afectează stima de sine a unei astfel de persoane într-o
măsură mai mare decât ar trebui: ascultă opiniile altor
persoane, dar nu va începe să stropească cenușă pe cap dacă
unele dintre păreri se dovedesc a fi negative - el însuși știe
foarte bine care sunt avantajele sale și în care este inferior
multor altor oameni. Și aceasta este abordarea corectă a
evaluării capacităților și abilităților dvs. - alții nu ar trebui să
facă toate acestea pentru tine! iar în ceea ce el este inferior
multor altor oameni. Și aceasta este abordarea corectă a
evaluării capacităților și abilităților dvs. - alții nu ar trebui să
facă toate acestea pentru tine! iar în ceea ce el este inferior
multor altor oameni. Și aceasta este abordarea corectă a
evaluării capacităților și abilităților dvs. - alții nu ar trebui să
facă toate acestea pentru tine!
Stima de sine obiectivă este un concept destul de complex și,
înainte de a începe să încercați să vă evaluați, ar trebui să vă
amintiți și să înțelegeți singuri mai multe puncte foarte
importante, toate împreună putând deveni un ghid pentru o
„stimă de sine” adecvată.
1. Autoevaluarea nu poate fi generală; propria personalitate nu
este un buletin de școală cu note unde puteți afișa în siguranță
scorul mediu anual. Trebuie să vă evaluați separat în fiecare
domeniu specific (de fapt, chiar și în buletinul școlar, scorul
mediu este stabilit separat pentru fiecare disciplină), iar un
„doi” solid într-o anumită zonă nu este deloc un motiv de
depreciere de sine! Chiar dacă trebuie să vă acordați un scor
inacceptabil de scăzut într-o zonă pe care ați dori să o angajați
toată viața, acest lucru nu permite totuși întreaga evaluare a
personalității dvs. să fie redusă la zero. Ar fi mai logic fie să vă
direcționați toate forțele către obținerea unui mare succes în
zona aleasă, fie să alegeți o altă direcție pentru a vă investi
forțele și abilitățile.

2. Nu puteți înlocui criteriile dvs. personale de succes cu cele

publice. De exemplu, o afecțiune precum „Voi fi demnă de
respect universal numai când voi obține o poziție solidă” este
pur și simplu ilogică și nu are nicio legătură cu stima de
sine. Apropo, o persoană intenționată care încearcă să realizeze
ceva este demnă de respect doar pentru faptul că aspirația sa!

Fii primul și știi totul

„Fiiprimul și știe totul” este un fel de formulă de succes care,

dacă este utilizată corect, poate transforma practic viața
majorității femeilor. Istoria exactă a „nașterii” acestei formule
este necunoscută, dar era bine cunoscută gheișei japoneze, iar
cei care au învățat să o folosească au reușit. Deci, o gheișă
trebuia să știe absolut totul despre fiecare dintre clienții săi -
fără aceasta nu ar putea conta pe faptul că cel puțin unul dintre
acești bărbați ar rămâne clientul ei pentru o lungă perioadă de
timp. Și a fi primul în toate este un fel de datorie a gheișei,
pentru că o gheișă de succes trebuia să fie cea mai frumoasă,
grațioasă, inteligentă și să poată dansa mai bine decât alții (o
atenție deosebită a fost acordată acestei arte!), Cântați, cântați
la instrumente muzicale, turnați ceai.

Auto-îmbunătățirea constantă este o parte integrantă a vieții

unei gheișe.

Acest lucru este similar cu concurența dintre firmele din lumea

modernă: una care, chiar și pentru o perioadă foarte scurtă de
timp, se retrage din luptă, atunci nu va mai putea ajunge din
urmă cu concurenții care și-au petrecut acest timp pentru
dezvoltarea lor de succes. La fel, dacă o gheișă încetează să-și
mai petreacă tot timpul liber antrenându-se și repetând, foarte
curând nu va mai avea succes și popularitate. Prin urmare,
dificultatea urmării formulei de succes nu trebuie
subestimată. Cu toate acestea, dacă tot faci un efort să devii
primul și să știi totul, rezultatele pozitive nu vor întârzia să
apară.

În primul rând, trebuie să înțelegeți singuri ce înseamnă exact

aceste cuvinte: „să fii primul și să știi totul”, deoarece acestea
pot fi înțelese în moduri complet diferite.

„Fiiprimul”. În primul rând, desigur, ne referim la rezultatul

muncii tale, adică la orice întreprinzi, încearcă să o faci în cel
mai bun mod posibil, astfel încât nimeni să nu poată găsi vina
sau să facă lucrarea mult mai bună.

Dacă știți sigur că nu veți putea face nimic bun și de înaltă

calitate, este mai bine să nu-l luați - acest lucru poate deveni o
subminare foarte serioasă a reputației dumneavoastră.

Acesta este un adevăr știut de mult atât de diplomați, cât și de

generali: dacă nu există nimic de opus inamicului, este mai
bine să abandonezi bătălia sau să o amâne, dar să nu fii învins
în ea. Dacă abilitățile dvs. vă permit să finalizați sarcina
atribuită în cel mai bun mod posibil, totuși, lipsa de practică
sau cunoștințe nu oferă o astfel de oportunitate, atunci este
pur și simplu necesar să eliminați această deficiență cât mai
curând posibil! Pentru a fi primul, trebuie să vă îmbunătățiți
constant, să descoperiți noi orizonturi și să vă extindeți
capacitățile. De îndată ce încetați să faceți acest lucru, chiar și
ceea ce ați realizat deja va dispărea în curând. Cu toate
acestea, dorința de a obține rezultate mai bune decât cele din
jurul oamenilor nu înseamnă o concurență acerbă cu
aceștia. Concurența nu ar trebui, în general, să fie singurul
motiv în orice efort; nici o afacere care a fost pornit doar din
ambiție și a fost realizat cu singurul stimulent - concurența, nu
a fost încă adus la capăt cu adevărat demn de respect și
admirație universală. Motivul principal ar trebui să fie în
continuare interesul și dorința sinceră de a realiza ceva în zona
aleasă pentru tine, și nu pentru admirația celorlalți. În plus,
competiția cu cei dragi poate deveni cauza a numeroase certuri
și apariția unei atmosfere neplăcute, tensionate în familie sau
între prieteni, ceea ce este extrem de nedorit în comunicarea
cu persoane apropiate! Trebuie să depuneți eforturi pentru
superioritate special pentru dvs., deoarece acesta este un
stimulent minunat pentru a vă dezvolta propriile abilități și
pentru a stabili relații bune cu oamenii din jurul vostru; așa ar
trebui să tratăm această aspirație. nu a fost încă adus la capăt
cu adevărat demn de respect și admirație universală. Motivul
principal ar trebui să fie totuși interesul și dorința sinceră de a
realiza ceva în zona aleasă pentru tine, și nu pentru admirația
celorlalți. În plus, competiția cu cei dragi poate provoca
numeroase certuri și apariția unei atmosfere neplăcute,
tensionate în familie sau între prieteni, ceea ce este extrem de
nedorit în comunicarea cu persoane apropiate! Trebuie să te
străduiești să obții superioritatea în mod special pentru tine,
deoarece acesta este un stimulent minunat pentru a-ți dezvolta
propriile abilități și a stabili relații bune cu oamenii din jurul
tău; așa ar trebui să tratăm această aspirație. nu a fost încă
adus la capăt cu adevărat demn de respect și admirație
universală. Motivul principal ar trebui să fie în continuare
interesul și dorința sinceră de a realiza ceva în zona aleasă
pentru tine, și nu pentru admirația celorlalți. În plus, competiția
cu cei dragi poate provoca numeroase certuri și apariția unei
atmosfere neplăcute, tensionate în familie sau între prieteni,
ceea ce este extrem de nedorit în comunicarea cu persoane
apropiate! Trebuie să depuneți eforturi pentru superioritate
special pentru dvs., deoarece acesta este un stimulent minunat
pentru a vă dezvolta propriile abilități și pentru a stabili relații
bune cu oamenii din jurul vostru; așa ar trebui să tratăm
această aspirație. Motivul principal ar trebui să fie în continuare
interesul și dorința sinceră de a realiza ceva în zona aleasă
pentru tine, și nu pentru admirația celorlalți. În plus, competiția
cu cei dragi poate provoca numeroase certuri și apariția unei
atmosfere neplăcute, tensionate în familie sau între prieteni,
ceea ce este extrem de nedorit în comunicarea cu persoane
apropiate! Trebuie să depuneți eforturi pentru superioritate
special pentru dvs., deoarece acesta este un stimulent minunat
pentru a vă dezvolta propriile abilități și pentru a stabili relații
bune cu oamenii din jurul vostru; așa ar trebui să tratăm
această aspirație. Motivul principal ar trebui să fie în continuare
interesul și dorința sinceră de a realiza ceva în zona aleasă
pentru tine, și nu pentru admirația celorlalți. În plus, competiția
cu cei dragi poate provoca numeroase certuri și apariția unei
atmosfere neplăcute, tensionate în familie sau între prieteni,
ceea ce este extrem de nedorit în comunicarea cu persoane
apropiate! Trebuie să depuneți eforturi pentru superioritate
special pentru dvs., deoarece acesta este un stimulent minunat
pentru a vă dezvolta propriile abilități și pentru a stabili relații
bune cu oamenii din jurul vostru; așa ar trebui să tratăm
această aspirație. Trebuie să depuneți eforturi pentru
superioritate special pentru dvs., deoarece acesta este un
stimulent minunat pentru dezvoltarea propriilor abilități și
stabilirea unor relații bune cu oamenii din jurul vostru; așa ar
trebui să tratăm această aspirație. Trebuie să depuneți eforturi
pentru superioritate special pentru dvs., deoarece acesta este
un stimulent minunat pentru dezvoltarea propriilor abilități și
stabilirea unor relații bune cu oamenii din jurul vostru; așa ar
trebui să tratăm această aspirație.

Dar este posibil (și necesar!) Să fii primul nu numai în ceea ce

privește calitatea muncii prestate, ci și în ceea ce privește
viteza. Activitatea unei persoane și zelul cu care este acceptat
pentru îndeplinirea oricărei sarcini pot deveni factori decisivi și
pot afecta foarte grav atitudinea celorlalți față de o persoană, și
mai ales din partea superiorilor săi.

Dacă o persoană abordează în mod responsabil nu numai

calitatea muncii pe care o desfășoară, ci și viteza de execuție a
acesteia, obține un avantaj incontestabil asupra celor care,
chiar și cu aceeași acuratețe și precizie a muncii, nu au aceeași
viteză.

Cu toate acestea, dacă în cazul dvs. viteza de execuție a

lucrării afectează semnificativ calitatea execuției sale și nu în
bine, ar trebui să fiți mai atenți: nu este întotdeauna o sarcină
finalizată la timp sau chiar înainte de timp, dar cu o calitate
destul de scăzută este de preferat ceea ce a fost făcut mai lent,
dar mai bine. Totul depinde de situația specifică și fiecare caz
ar trebui să aibă propria sa abordare „individuală”. Și, pentru a
 nu vă înșela, este mai bine să vă bazați nu pe intuiție, ci pe
fapte (adică, aflați doar din timp termenii și parametrii calității
muncii efectuate). Apropo, dacă vorbim despre viteză, atunci
trebuie să vă asumați mai întâi orice sarcini, fără a privi înapoi
la oamenii din jur, dorința lor de a obține această sarcină și
propria atitudine față de această muncă. Dacă ești capabil să o
faci - ia-o imediat ce știi despre ofertă!

„Știind totul” nu este mai puțin important, deoarece „cine

deține informația deține lumea”. Acum, fiecare cunoștință poate
fi utilizată pentru o varietate de scopuri, iar numeroasele așa-
numite războaie informaționale nu fac decât să confirme faptul
bine cunoscut. În lumea modernă, cunoașterea este o armă și
surprinzător de puternică și posedă o putere extraordinară, atât
distructivă, cât și creativă (depinde de metodele de utilizare și,
de fapt, de obiective). Deci, cunoștințele despre orice interese
și gusturi ale unei persoane vă permit uneori să găsiți un limbaj
comun chiar și cu cea mai dificilă persoană de comunicat, dacă
puteți aplica corect aceste cunoștințe. Și, dimpotrivă, o
atitudine absentă față de viața altcuiva, interesele, gusturile și
preferințele altor persoane demonstrează lipsa de respect față
de oamenii din jur. Este neplăcut să comunici cu o astfel de
persoană, mai ales dacă aceasta, după ce a studiat câteva
articole despre psihologie, își impune presupusa
atenție, învățarea persistentă „Cum este sănătatea mamei?” de
la un orfan sau întrebarea despre fiica mică a persoanei care
are doi fii adulți.
De asemenea, trebuie să fii primul care primește informații. Și nu
vorbim deloc despre bârfe, deși pot fi folosite și cele mai fiabile
dintre ele. Cel puțin, ar trebui să știi tot ceea ce într-un fel sau
altul poate fi legat de munca ta, să o influențeze într-un fel, iar
scara informațiilor poate fi foarte diversă: ar trebui să fii
conștient și de starea proastă a șefului (mai ales dacă în astfel de
momente el este obișnuit să concediați literalmente fiecare al
doilea angajat pentru infracțiuni minore) și despre scăderile și
creșterile cursurilor de schimb valutar (dacă acestea pot afecta în
vreun fel, de exemplu, veniturile generate de compania dvs.) și,
în general, cu privire la orice evenimente legate direct sau
indirect cu domeniul dvs. de activitate. Pentru a putea folosi
informațiile cunoscute în timp și în același timp pentru a obține
rezultatul dorit, sunt necesare nu numai puterea minții și
capacitatea de a te ascunde în spatele „măștilor”, ci și o memorie
bună, așa că are sens să începi să o antrenezi. Din fericire, acum
există un număr imens de tot felul de antrenamente pentru
memorie, iar cel mai simplu și cel mai faimos dintre ele este un
joc în care trebuie să găsești toate cărțile împerecheate (toate
cărțile sunt „cu fața în jos”, poți întoarce oricare dintre ele în
timpul unei mutări, iar dacă cărțile sunt împerecheați, sunt
aruncați; jocul se termină când nu mai sunt cărți). Poate ajuta la
dezvoltarea memoriei. Dar este necesară și pregătirea pentru
îngrijire; acest lucru poate fi realizat în mod similar prin jocuri
inventate de psihologii copiilor. De exemplu, puneți un anumit
număr de obiecte pe masă, într-un anumit timp scurt încercați să
vă amintiți ce obiecte erau pe masă (o opțiune mai dificilă este să
vă amintiți și comanda),
Și, desigur, este la fel de important nu numai să vă amintiți
informațiile și să le puteți folosi, ci și să le obțineți! Canalele
pentru primirea informațiilor sunt pur și simplu necesare, deci
merită nu numai să păstrezi toate cele vechi, ci și să le pui în
mod constant altele noi, ceea ce îți va permite să înveți în mod
regulat ceva nou și important. O persoană care știe totul
despre toate are, de asemenea, o anumită putere (și pentru
aceasta nu trebuie să posede dovezi compromițătoare cu
privire la oricare dintre celelalte), deoarece mai mult decât
oricine altcineva, este capabilă să găsească o cale de ieșire
dintr-o situație dificilă sau să sugereze adevăratul drept
decizie. Toate acestea sunt în general dificile și, uneori,
imposibil de realizat, dacă nu aveți cunoștințe exacte despre
situația actuală și posibilele consecințe ale diferitelor căi de
ieșire din ea.

Fii proactiv - astfel încât să poți, prin scurtare, să reformulezi

această formulă pentru succes. Cu toate acestea, aici ar trebui
să vă feriți de capcane - a fi primul este destul de simplu
pentru o persoană suficient de inteligentă, dar acest lucru nu
este deloc ușor.

A fi cel mai bun în toate este o muncă grea și necesită mult

efort.

Și nu este un fapt că toți vor da roade în viitorul

apropiat. Uneori, pentru un progres semnificativ, trebuie să
lucrezi asupra ta de ani de zile, îmbunătățindu-te la
nesfârșit. Aproape toate problemele posibile sunt cumva legate
de factorul uman, adică de relațiile tale cu oamenii din jurul
tău. Restul sunt asociate în principal cu precauție, acuratețe și
precizie în afaceri, precum și cu problema necesității de a lua
decizii foarte repede tot timpul, fără a vă lăsa ocazia unei
retrageri tactice în caz de eșec - eșecurile sunt pur și simplu
inacceptabile! Majoritatea acestor mici probleme pot fi
rezolvate destul de simplu - pentru a fi nobili. Nu este nimic
rușinos în faptul că o femeie are succes, inteligentă, decisivă,
despre care spun că știe totul, face totul și face totul perfect,
pentru a ajuta pe cineva din jur. Pentru ce anume ajută
depinde de persoana specifică: poate tu, ca persoană extrem
de practică și calculatoare, oferi ajutor doar cuiva care în viitor
te poate ajuta într-un fel (sau a ajutat în trecut); poate ajutați
doar prieteni și cunoscuți, întăriți relațiile bune sau, dimpotrivă,
ajutați pe cei care doresc rău (aceasta poate fi o răzbunare
elegantă dacă această persoană nu are ocazia să nu vă accepte
ajutorul - este puțin probabil să poată uita acest eveniment și
cu greu îl va număra dacă nu cea mai mare umilință din viața
ta sau poate o modalitate bună de a îmbunătăți relațiile cu
această persoană - de obicei este dificil pentru o persoană
cinstită și nobilă să nu-i placă persoana care a ajutat-o dacă nu
a cerut nimic pentru ea în schimb); sau poate doar vă place să
ajutați alți oameni.

Cu toate acestea, rămâne încă o creastă subacvatică, asociată

și cu atitudinea oamenilor din jurul lor față de persoana care
caută să fie prima. Problema este că atât de multor oameni nu
le plac personalitățile strălucitoare care se străduiesc să iasă în
evidență, să realizeze ceva în viață. Și, ceea ce este regretabil,
foarte des aceștia, cu abilități organizaționale destul de
remarcabile, reușesc să adune oamenii în jurul lor cu un singur
scop: să nu lase o persoană mai luminoasă, mai inteligentă și
capabilă să avanseze. Deci, să presupunem că pentru o
perioadă de timp ați lucrat într-o anumită organizație într-o
echipă foarte strânsă, cu o structură destul de democratică,
unde toată lumea era considerată egală (cu excepția șefilor,
desigur). Apoi s-a întâmplat ceva în viața ta (motivele pot fi
foarte diferite, dar de obicei decizia de a-ți schimba radical
stilul de viață vine, din păcate, după stres și șoc grave), ați
decis să vă schimbați comportamentul și atitudinea față de
viață. Și au început cu atitudinea lor față de munca și
comportamentul în acest sens, adică au devenit mai activi, au
încetat să se mai teamă de sarcinile dificile (care, în general, ar
trebui considerate stimulente pentru îmbunătățirea de sine și
nu obstacole!); atitudinea șefilor față de tine s-a îmbunătățit
considerabil, colegii au început să te trateze cu mai mult
respect decât înainte și de multe ori oamenii vin la tine pentru
sfaturi și ajutor. Și apoi se întâmplă ceva la care așteptați deja
cu nerăbdare, pentru că știați despre acest eveniment care se
apropia cu mult înainte de a se întâmpla: se eliberează un post
vacant care, dacă sunteți capabil să-l umpleți, vă va deschide
noi orizonturi, vă va extinde limitele posibilităților; totuși, luând
acest loc, veți deveni șef pentru oamenii cu care ați lucrat
anterior împreună, comunicând exclusiv pe picior de
egalitate. Și au început cu atitudinea lor față de munca și
comportamentul la aceasta, adică au devenit mai activi, au
încetat să se mai teamă de sarcinile dificile (care, în general, ar
trebui considerate stimulente pentru îmbunătățirea de sine și
nu obstacole!); atitudinea șefilor față de tine s-a îmbunătățit
considerabil, colegii au început să te trateze cu mai mult
respect decât înainte și de multe ori oamenii vin la tine pentru
sfaturi și ajutor. Și atunci se întâmplă ceva la care așteptați
deja cu nerăbdare, pentru că știați despre acest eveniment
care se apropia cu mult înainte de a se întâmpla: se eliberează
un post vacant care, dacă sunteți capabil să-l umpleți, vă va
deschide noi orizonturi, vă va extinde limitele
posibilităților; totuși, luând acest loc, veți deveni șef pentru
oamenii cu care ați lucrat anterior împreună, comunicând
exclusiv pe picior de egalitate. Și au început cu atitudinea lor
față de munca și comportamentul în acest sens, adică au
devenit mai activi, au încetat să se mai teamă de sarcinile
dificile (care, în general, ar trebui considerate stimulente
pentru îmbunătățirea de sine și nu obstacole!); atitudinea
șefilor față de tine s-a îmbunătățit considerabil, colegii au
început să te trateze cu mai mult respect decât înainte și de
multe ori oamenii vin la tine pentru sfaturi și ajutor. Și apoi se
întâmplă ceva la care așteptați deja cu nerăbdare, pentru că
știați despre acest eveniment care se apropia cu mult înainte
de a se întâmpla: se eliberează un post vacant care, dacă
sunteți capabil să îl ocupați, vă va deschide noi orizonturi, vă
va extinde limitele posibilităților; totuși, luând acest loc, veți
deveni șef pentru oamenii cu care ați lucrat anterior împreună,
comunicând exclusiv pe picior de egalitate. au încetat să se mai
teamă de sarcinile dificile (care, în general, ar trebui
considerate stimulente pentru îmbunătățirea de sine și nu
obstacole!); atitudinea superiorilor față de tine s-a îmbunătățit
considerabil, colegii au început să te trateze cu mai mult
respect decât înainte și de multe ori tu ești cel care vine la tine
pentru sfaturi și ajutor. Și apoi se întâmplă ceva la care
așteptați deja cu nerăbdare, pentru că știați despre acest
eveniment care se apropia cu mult înainte de a se întâmpla: se
eliberează un post vacant, care, dacă sunteți capabil să îl
ocupați, vă va deschide noi orizonturi, vă va extinde limitele
posibilităților; totuși, luând acest loc, veți deveni șef pentru
oamenii cu care ați lucrat anterior împreună, comunicând
exclusiv pe picior de egalitate. au încetat să se mai teamă de
sarcinile dificile (care, în general, ar trebui să fie considerate
stimulente pentru îmbunătățirea de sine și nu
obstacole!); atitudinea superiorilor față de tine s-a îmbunătățit
considerabil, colegii au început să te trateze cu mai mult
respect decât înainte și de multe ori tu ești cel care vine la tine
pentru sfaturi și ajutor. Și apoi se întâmplă ceva la care
așteptați deja cu nerăbdare, pentru că știați despre acest
eveniment care se apropia cu mult înainte de a se întâmpla: se
eliberează un post vacant care, dacă sunteți capabil să-l
umpleți, vă va deschide noi orizonturi, vă va extinde limitele
posibilităților; totuși, luând acest loc, veți deveni șef pentru
oamenii cu care ați lucrat anterior împreună, comunicând
exclusiv pe picior de egalitate. colegii au început să trateze cu
un respect mai mare decât înainte, de multe ori tu ești cel care
vine pentru sfaturi și ajutor. Și apoi se întâmplă ceva la care
așteptați deja cu nerăbdare, pentru că știați despre acest
eveniment care se apropia cu mult înainte de a se întâmpla: se
eliberează un post vacant care, dacă sunteți capabil să îl
ocupați, vă va deschide noi orizonturi, vă va extinde limitele
posibilităților; totuși, luând acest loc, veți deveni șef pentru
oamenii cu care ați lucrat anterior împreună, comunicând
exclusiv pe picior de egalitate. colegii au început să trateze cu
un respect mai mare decât înainte, de multe ori tu ești cel care
vine pentru sfaturi și ajutor. Și apoi se întâmplă ceva la care
așteptați deja cu nerăbdare, pentru că știați despre acest
eveniment care se apropia cu mult înainte de a se întâmpla: se
eliberează un post vacant care, dacă sunteți capabil să îl
ocupați, vă va deschide noi orizonturi, vă va extinde limitele
posibilităților; totuși, luând acest loc, veți deveni șef pentru
oamenii cu care ați lucrat anterior împreună, comunicând
exclusiv pe picior de egalitate.

Din acest moment încep problemele. Oamenii care te-au tratat

anterior cu respect vor începe să facă literalmente totul, fără a
disprețui nici măcar calomnii și trucuri murdare, pentru a te
împiedica să iei un loc nou și să devii șef peste ei. Există multe
motive pentru aceasta - de la invidia banală la ostilitatea
inexplicabilă a oamenilor față de o persoană care încearcă să se
deosebească cumva de masa generală (de fapt, există mulți
astfel de conservatori în viață; ei înșiși nu îndrăznesc niciodată
să se schimbe și să facă tot posibilul pentru a preveni altcineva
s-a dus la ei). Respectul față de tine va fi înlocuit de antipatia
totală; toate meritele tale vor fi uitate în siguranță aproape
imediat, dar toate neajunsurile, greșelile și gafele tale vor
reapare în memorie, vor deveni foarte repede o proprietate
națională și poate cel mai popular subiect de conversație în
timpul pauzelor de lucru; și toate eforturile colegilor tăi vor
avea ca scop răsturnarea de pe piedestal a unei persoane care,
în opinia lor, ar putea ajunge acolo doar într-un mod necinstit și
fraudulos (adică tu). Dacă întrebați rebelii înșiși despre
motivele acestui comportament, atunci cel mai probabil vor
explica acest lucru prin nedreptatea situației: la urma urmei,
ați lucrat cu toții împreună, pe picior de egalitate, nimeni nu
era mai bun sau mai rău, dar voi ați fost responsabil de toate -
și de ce nu altcineva? , dacă toți colegii în abilitate și
profesionalism sunt egali? ... Ar trebui să fii pregătit pentru
faptul că până și prietenii tăi se vor dovedi împotriva ta ... Este
foarte dificil să eviți acest lucru. Puteți încerca să vă dezvoltați
activitățile în așa fel încât să obțineți o promoție în alt
 departament (dacă dimensiunea organizației o permite). În
acest caz, foștii colegi nu vor crea o miliție populară împotriva
ta, dar cel mai probabil vor fi surprinși, dintr-un anumit motiv,
de talentele tale nedescoperite anterior într-o altă
zonă; invidioșii meschini din această situație practic nu pot face
nimic împotriva ta. Dacă o astfel de abordare este imposibilă
din orice motiv, puteți încerca să discutați cu superiorii, să
invitați superiorii să organizeze o competiție, câștigătorul căruia
va primi o promoție (dar nu uitați că această abordare este mai
benefică pentru superiori decât pentru oricine altcineva și în
acest caz, riscați să nu obțineți o promoție dacă se găsește un
candidat mai demn; trebuie să fiți foarte încrezători în
abilitățile și buna reputație pentru a prezenta o astfel de
ofertă). În acest caz, după ce ați luat un loc gol, veți putea
răspunde destul de calm tuturor rebelilor că pretențiile lor sunt
nefondate, deoarece au avut și ocazia să obțină această
promoție, dar nu au putut să o folosească. De obicei, acest
lucru frig serios ardoarea foștilor colegi și aceștia se împacă
rapid cu faptul că i-ai depășit în multe feluri.
De asemenea, după ce i-ai explicat șefului posibilitatea unei
situații neplăcute (ajută doar dacă acesta nu este scandalos și nu
este indiferent față de angajații săi), poți folosi o altă metodă: să
urci treptat la următorul treapta a scării sociale a organizației
tale, adică primul, de exemplu , deveniți actoricesc și abia apoi,
după ce ați trecut o anumită perioadă de probă, obțineți o
promovare reală. Angajații sunt de obicei mai relaxați în legătură
cu acest proces, chiar și cei conduși exclusiv de invidie și ambiție:
vor crede că încă mai au șansa să ocupe locul destinat dvs. Cu
toate acestea, dacă nu reușiți să vă obișnuiți rapid cu noile dvs.
responsabilități și să luați lucrurile în propriile mâini, foștii dvs.
colegi pot simți că nu vă confruntați cu noul dvs. loc de muncă și
vă vor cere să vă întoarceți la locul inițial. Refuzul conducerii va fi
perceput ca un motiv pentru izbucnirea ostilităților. Dacă toate
aceste metode nu ți se potrivesc dintr-un anumit motiv, trebuie
doar să te strângi și să suporti totul. În cele din urmă, aceasta
este doar una dintre acele probleme care fac o femeie puternică
și mai puternică și oricine are suficientă putere de caracter este
destul de capabil să se ocupe de ea. Tot ce ți se cere este
sârguință și răbdare: de obicei confruntarea durează câteva
săptămâni (cel puțin nu mai mult de 2-3 luni), după care foștii
colegi încă îți observă succesele, sunt de acord cu reticență cu
abilitatea ta de a face această treabă și cedezi ... aceasta este
doar una dintre acele probleme care fac o femeie puternică și mai
puternică și orice persoană cu o putere suficientă de caracter
este destul de capabilă să facă față ei. Tot ce ți se cere este
sârguință și răbdare: de obicei confruntarea durează câteva
săptămâni (cel puțin nu mai mult de 2-3 luni), după care foștii
colegi încă îți remarcă succesele, sunt de acord cu reticență cu
abilitatea ta de a face această treabă și cedezi ... aceasta este
doar una dintre acele probleme care fac o femeie puternică și mai
puternică și orice persoană cu o putere suficientă de caracter
este destul de capabilă să facă față ei. Tot ceea ce ți se cere este
sârguință și răbdare: de obicei confruntarea durează câteva
săptămâni (cel puțin nu mai mult de 2-3 luni), după care foștii
colegi încă îți observă succesele, sunt de acord cu reticență cu
abilitatea ta de a face această muncă și cedează ...
Toate aceste probleme pot părea obstacole serioase în calea
atingerii obiectivelor dvs., dar nu vor opri o persoană
puternică. O femeie puternică știe ce vrea și, dacă știe și ea
cum să realizeze acest lucru, nicio certură cu colegii de la
serviciu nu o va opri, ca și alte dificultăți (domestice, personale
sau chiar probleme la locul de muncă).
Imaginați-vă ca pe fața țării

Dacă acum unei persoane i se cere să spună cu voce tare toate

asociațiile sale cu cuvântul „Japonia”, aproape fiecare rând va
menționa (indiferent de numele exact sau descrierea imaginii
care a apărut) o femeie cu pielea albă ca zăpada, coafura
neobișnuită, buzele stacojii și în kimonos strălucitoare - o gheiș
... Această imagine uimitoare a unei „opere de artă vie” a
devenit cu adevărat chipul Țării Soarelui Răsare: gheișele sunt
descrise în călătorii turistice în Japonia, cărți poștale legate
cumva de această țară din est, coperțile revistelor care conțin
articole despre ceva japonez. Chiar și în cele mai primitive
restaurante japoneze, gheișele sunt cele care decorează pereții,
copertele meniului (de fapt, ele sunt, de asemenea, descrise în
broșurile publicitare ale acestor restaurante) și uneori, în astfel
de unități, chiar și fetele de chelneriță (chiar dacă în mod clar
nu sunt din rasa asiatică) sunt îmbrăcate în costume
simplificate de gheișă (adică în kimonouri strălucitoare și
pantofi naționali). Dacă vine vorba de suveniruri, într-un fel sau
altul legate de Japonia, atunci nici aici nu se poate lipsi de
gheișă: tricouri, picturi, fotografii, afișe, figurine și chiar
accesorii (adică, copii reduse ale ventilatoarelor și
instrumentelor muzicale, decorații simplificate etc.).
etc.). Poate că tocmai datorită acestei reclame, fiecare turist
străin, ajuns în Japonia, dorește mai întâi să vadă acea gheișă
foarte legendară. Și, deși, de obicei, în loc de gheișe reale pe
care le joacă (și mai ales în locurile în care turiștii fac pur și
simplu fotografii cu „gheișă”) pur și simplu deghizate fete
japoneze, responsabilitatea pusă pe umerii fiecărei gheișe reale
a crescut semnificativ: acum ea este de fapt chipul Japoniei și,
prin urmare, ar trebui să se comporte în consecință. Deși
comportamentul unei gheișe înainte nu era prea plin de
surprize, iar vorbirea nu era plină de cuvinte neprevăzute, în
lumea modernă a devenit și mai dificilă pentru ea. Acum, ea
poartă responsabilitatea nu mult mai puțin decât, de exemplu,
ambasadorii Japoniei în alte țări ale lumii, deoarece impresia
oaspeților din Țara Soarelui Răsare va consta în mare parte din
impresiile de a comunica cu o gheișă reală ca întruchipare vie a
culturii japoneze.

Geisha este întotdeauna impecabilă: hainele, coafura,

manierele și comportamentul ei sunt întotdeauna la cel mai
înalt nivel. Nu își poate permite să iasă cu părul neglijent,
machiajul neuniform sau haine neîngrijite, pentru că știe
perfect că este o rușine nu numai pentru ea, ci și (dacă te uiți
la nivelul relațiilor internaționale) pentru țara ei.

Fiecare dintre mișcările ei este plină de grație și grație, iar

fiecare frază este gândită din timp până la cel mai mic detaliu,
ca și cum gheișa ar fi elaborat în prealabil fiecare mișcare lină
și fiecare cuvânt, însoțită de un zâmbet accidental. Exact așa ar
trebui să fie fața țării, pentru că în primul rând ar trebui să fie o
persoană foarte responsabilă, în raport cu care poți fi
întotdeauna sigur că va face totul pentru a nu coborî onoarea
patriei sale în ochii străinilor. Pe de altă parte, Geisha, care, cu
mult înainte de a deveni aproape principala atracție a Japoniei,
a perceput fiecare greșeală a ei ca pe o rușine de neșters (și
fiecare greșeală a devenit cu adevărat o pată a reputației sale),
este cea mai potrivită pentru acest rol, din moment ce învață
din copilărie dragoste pentru Japonia nativă și autocontrol
constant. Geisha nu-și poate permite nici măcar un cuvânt
greșit

O mască de față la țară poate fi extrem de utilă pentru orice

persoană și cu atât mai mult pentru o femeie
emoțională. Simțirea poverii responsabilității nu numai pentru
sine, ci și pentru țara sa (chiar dacă sentimentul se impune
pentru a îmbunătăți autocontrolul) ajută să facă față cu sine,
să înfrâneze cuvintele nepăsătoare și emoțiile puternice. De
exemplu, în timpul unei conversații tensionate dificile, când
sunteți gata să vă dezlănțuiți și emoțiile vă copleșesc, încercați
să vă imaginați că în acest moment mii de necunoscuți se uită
la voi, încercând să vă prindă fiecare cuvânt, că sunteți centrul
atenției populației dintr-o țară imensă și a dvs. fii surprins de
cât de repede revine calmul tău. În fața unui număr uriaș de
oameni, fiecare dintre ei vă urmărește, este mult mai dificil să
comiteți acțiuni nepăsătoare (și cu atât mai
nesăbuite) vorbește grosolănie și exprimă emoții (care, la urma
urmei, ar trebui să aparțină doar proprietarului lor, deoarece
sunt prea personale pentru a fi exprimate în fața multor
străini). Această metodă vă poate ajuta în orice situație în care
vă devine din ce în ce mai dificil să salvați fața. Este suficient
doar să vă imaginați cât mai clar sute de necunoscuți care se
uită la voi (sau orice altă imagine care ajută la simțirea poverii
responsabilității inutile; de exemplu, nu este mai puțin util să
vă imaginați pe voi în aerul unui faimos canal de televiziune
internațional), iar conștiința umană în sine va expune ziduri de
protecție, ca și cum ar încerca să protejeze gândurile și
sentimentele adevărate ale proprietarului lor de ochii
curioși. De exemplu, dacă sunteți gata să faceți un scandal
pentru soțul dvs. în mijlocul unei străzi aglomerate, poate fi util
să vă amintiți că, în același timp, veți deveni cu siguranță
centrul atenției tuturor celor prezenți. Dacă aplicăm metoda
descrisă mai sus acestei situații și ne imaginăm, de exemplu,
că stai în mijlocul uneia dintre străzile aglomerate ale unui oraș
european și acest scandal, dacă are loc, va deveni o rușine nu
numai pentru tine, ci pentru întreaga ta țară, acest lucru îți
 poate răci serios ardoarea. Această metodă este capabilă să
funcționeze ireproșabil într-o varietate foarte largă de situații -
de la negocieri tensionate dificile care pot afecta serios atât
viitorul propriului, cât și al celor dragi, până la întoarcerea
acasă după o zi grea de muncă, când o persoană este posedată
de oboseală și iritare și uneori chiar vrei să o arunci. toate
emoțiile negative asupra celor dragi. că stai în mijlocul uneia
dintre străzile aglomerate ale unui oraș european și acest
scandal, dacă are loc, va deveni o rușine nu numai pentru tine,
ci și pentru întreaga ta țară, acest lucru îți poate răci serios
ardoarea. Această metodă este capabilă să funcționeze fără
cusur într-o varietate foarte largă de situații - de la negocieri
tensionate dificile, care pot afecta grav atât viitorul propriului,
cât și al celor dragi, până la întoarcerea acasă după o zi grea
de muncă, când o persoană este posedată de oboseală și
iritație și uneori chiar vrei să o arunci. toate emoțiile negative
asupra celor dragi. că stai în mijlocul uneia dintre străzile
aglomerate ale unui oraș european și acest scandal, dacă are
loc, va deveni o rușine nu numai pentru tine, ci și pentru
întreaga ta țară, acest lucru îți poate răci serios
ardoarea. Această metodă poate funcționa ireproșabil într-o
varietate foarte largă de situații - de la negocieri tensionate
dificile care pot afecta grav atât viitorul propriului, cât și al
celor dragi, până la întoarcerea acasă după o zi grea de muncă,
când o persoană este posedată de oboseală și iritare și uneori
chiar vrei să o arunci. toate emoțiile negative asupra celor
dragi.

Cu toate acestea, această metodă (prezentându-se în mod viu ca

fața unei țări mereu în centrul atenției, asumându-și
responsabilitatea reputației internaționale) poate fi utilizată chiar
și la o scară mai mare decât cea descrisă mai sus. Această
metodă poate fi folosită și ca metodă non-standard, dar destul de
eficientă de autoeducare, capabilă să dezvolte la persoana
educată multe calități foarte utile în viață. Pentru a face acest
lucru, trebuie doar să învățați să vă reprezentați cât mai viu
posibil ca fața țării și să vă asumați responsabilitatea pentru
toate atribuțiile sale (încercați să arătați ca un reprezentant
exemplar al țării dvs., pentru a nu-i umili importanța la nivel
global), adică nu vă considerați doar un reprezentant oficial țara
lor, dar și să încerce să se comporte în conformitate cu această
situație (aproape să trăiască viața feței țării).

În primul rând, această metodă vă poate ajuta să învățați să vă

controlați emoțiile. În general, fiecare persoană de rang înalt ar
trebui să poată face acest lucru, altfel arăta cel puțin doar prost
arătat (celelalte consecințe ale exprimării emoțiilor, care pot
aduce și multe probleme, au fost deja descrise în primul
capitol); În consecință, pentru fața țării, capacitatea de a-și
controla emoțiile este, de asemenea, extrem de importantă.
Uneori este necesar să se reprezinte țara nu numai la diferite
niveluri, ci și în comunicarea cu oameni foarte diferiți și nu
fiecare dintre ei este obligat să evoce simpatie în fața țării (mai
ales dacă el însuși este nu este reprezentant). Și pentru a crea
o impresie foarte bună, este foarte important să te poți
controla, mai ales dacă interlocutorul (sau, de exemplu,
subiectul discuției) este neplăcut.

În al doilea rând, masca de față a țării trebuie să fie extrem de

politicoasă, ceea ce obligă treptat persoana care o poartă să fie
politicoasă tot timpul (acest lucru devine doar un obicei și se
dovedește că a fi politicos nu este atât de dificil ...). Este, de
asemenea, foarte important în viața de zi cu zi a aproape
oricui. O persoană politicoasă este plăcută și atractivă, ceea ce
îi face mai ușor să comunice cu oamenii din jurul său. În plus,
în comunicarea la un nivel înalt, lipsa de politețe (cel puțin
formală!) Este pur și simplu inacceptabilă. Deci, în negocierile
comerciale ale reprezentanților mai multor companii mari, chiar
și apelul la „dumneavoastră” sau un proces neglijent poate
provoca un scandal și întreruperea negocierilor (mai ales dacă
unii dintre participanții la aceste negocieri sunt străini, în
special rezidenți din Marea Britanie sau Japonia, întrucât
apreciază cea mai mare politețe mult mai mult în comunicare,

În al treilea rând, pentru fața țării este necesară capacitatea de

a gândi sobru, deoarece doar un cuvânt greșit poate schimba
uneori chiar și o situație foarte reușită într-una diametral
opusă.
Masca de față a țării implică, de asemenea, datoria celui care o
poartă să ia în considerare în mod sobru fiecare dintre pașii săi
următori, fiecare cuvânt, luând în considerare consecințele pe
care le poate aduce fiecare acțiune.

Trebuie să fiți deosebit de atenți la diferitele caracteristici

personale ale interlocutorilor, încercând să nu-l jigniți, să-l
jigniți sau să-l mâniați în propriile voastre cuvinte (de exemplu,
nu ar trebui să îi oferiți interlocutorului cafea, ceai sau băuturi
alcoolice dacă, dintr-un anumit motiv, nu le bea; și, în general,
nu ar trebui să vă comportați intruziv).

În al patrulea rând, fața țării trebuie să aibă o reputație

complet impecabilă, adică foarte multe lucruri devin pur și
simplu inacceptabile pentru o astfel de persoană - de la
petreceri beat în companii dubioase până la scandaluri în locuri
publice. Aproape orice obiceiuri proaste pot afecta și reputația,
așa că o persoană care folosește metoda de a se prezenta ca
față a țării ca metodă de autoeducare ar trebui fie să
abandoneze complet toate obiceiurile care provoacă o reacție
negativă din partea celorlalți (și, mai mult, foarte des dăunează
și sănătății), fie ele invizibile pentru alții (de exemplu, să
fumeze numai acasă, nu pe stradă sau pe balconul unui spațiu
de birouri). Apropo, dorința de a menține un nivel ridicat de
reputație poate avea un efect educațional serios, deoarece
obligă o persoană să trăiască extrem de corect,

În al cincilea rând, persoana țării are nevoie de decență și

responsabilitate. Lipsa decenței nu numai că va strica reputația
acestei persoane (o persoană care, cel puțin o dată, a devenit
cunoscută ca persoană, de exemplu, care uită de promisiunile
sale, este puțin probabil să-și poată recâștiga reputația de
persoană cinstită și decentă), dar va înstrăina și oamenii de el
și acest lucru poate ruina deja serios o carieră sau o viață
personală (de exemplu, nu este nimic plăcut să fii prieten cu o
persoană necinstită cu bună știință, care este gata să trădeze
sau pur și simplu să uite în orice moment). Lipsa
responsabilității, nu numai într-un mod similar, poate distruge
definitiv reputația unei persoane, dar poate face ca majoritatea
celor din jur (și mai ales șefii!) Să trateze această persoană cu
o prejudecată - care este rostul de a cere acestei persoane
ceva (sau de a-i da orice sarcină pe muncă),

În al șaselea rând, punctualitatea nu este mai puțin importantă

pentru fața țării. Deci, în comunicarea la un nivel înalt,
întârzierea la o întâlnire cu cel puțin câteva minute înseamnă o
demonstrație de lipsă de respect extremă pentru persoanele cu
care a fost programată această întâlnire (și, de altfel, este deja
plin de aproape un scandal internațional). La fel, o persoană
care poartă o mască de țară ar trebui să fie conștientă de
importanța acestei calități. Punctualitatea este valoroasă
oricând, oriunde; deși există un stereotip neobișnuit conform
căruia o femeie ar trebui să întârzie întotdeauna la o întâlnire,
acest comportament nu este mai puțin o demonstrație de lipsă
de respect față de persoana cu care este programată întâlnirea,
ca în cazul unui bărbat care întârzie (și la urma urmei, dacă un
bărbat întârzie la o întâlnire cu o femeie, o persoană de sex
mai slab, de regulă, se simte jignită!). Precizia în toate este, de
asemenea, foarte importantă pentru fața țării. Deci, dacă vi se
cere să veniți la o întâlnire într-o rochie neagră, aspectul dvs.
într-o rochie cu dungi albastru închis poate fi perceput
inadecvat (în acest caz, conceptul de „cod vestimentar” intră în
vigoare - este mai bine să vă îmbrăcați exact așa cum vi se
cere faceți-o în avans pentru a nu arăta ca o oaie neagră la o
întâlnire sau la o petrecere de seară; în plus, la anumite
 evenimente cu un cod vestimentar anunțat în prealabil, este
posibil ca hainele necorespunzătoare să nu fie permise
deloc). Importanța acurateței în muncă nu este probabil chiar
necesară pentru a sublinia. Aspectul său este foarte important
pentru fața țării. Neatenția, amestecarea extremă de stiluri și
haine nepotrivite, de exemplu, în funcție de tipul de figură, pot
strica în mod serios părerea celorlalți despre o persoană care
poartă o mască de față a unei țări, ceea ce este inacceptabil
pentru utilizarea corectă a acestei metode de autoeducare. A
rezuma,
În cele din urmă, o mască de succes nu trebuie să fie o mască de
față la țară. Dacă acest concept este prea greu (sau prea mare)
pentru dvs., încercați să vă imaginați ca pe fața industriei, fața
organizației, fața familiei - oricare dintre acestea vi se potrivește
cel mai bine.

Capitolul 5
Trucuri ale unei femei inteligente

Momentul potrivit pentru a pleca

Nici o singură persoană din viața lor nu poate evita

problemele. Și acest lucru, pe de o parte, este bun: problemele
stimulează dezvoltarea personală a unei persoane, o fac mai
puternică, o învață să privească multe lucruri și situații
diferit. Viața fără probleme ar fi chiar plictisitoare. Dar, pe de
altă parte, orice problemă aduce și tensiune nervoasă colosală,
iar soluția lor necesită timp, pe care l-am putea petrece pentru
activități mult mai plăcute. În consecință, acestea ar trebui
tratate ca ceva inevitabil, dar nu categoric bun sau rău.
Fiecare persoană rezolvă problemele în felul său. Cineva
întâmpină probleme cu entuziasm și își aruncă imediat toată
puterea într-o soluție rapidă pentru ei - îi plac doar războaie
atât de mici cu lumea exterioară și cu el însuși. Cineva nu se
teme de probleme, percepându-le ca un rău inevitabil și
încearcă să le facă față în timp ce vin, dar nu sunt deloc dornici
să le înfrunte din nou. Și cineva în general încearcă în toate
modurile să scape de probleme, să se ascundă sau să se ocupe
cu orice, dar nu cu soluția lor.

Între timp, viața (și unii oameni tind să numească această

latură a ei legea răutății), dintr-un anumit motiv, încearcă să ne
furnizeze tocmai acele probleme, a căror soluție este deosebit
de dificilă pentru noi din anumite motive. Acest lucru face
plăcere doar oamenilor din prima categorie - apare un nou
dușman, ceea ce îi face să se ridice la o nouă luptă; oamenii
din al doilea tratează acest lucru cu răbdare (oftează și se
apucă de treabă pentru a rezolva aceste probleme), iar oamenii
din al treilea se împotmolesc în probleme și necazuri din ce în
ce mai mult, închizându-și singuri drumul spre retragere (adică
o ieșire din situație) ... Psihologii explică comportamentul
ultimilor oameni printr-o catastrofală lipsă de încredere în sine:
astfel de oameni se tem atât de mult de a-și asuma orice
afacere, încât preferă să evite orice responsabilitate și, în
primul rând, responsabilitatea pentru ei înșiși. Se pare că a
scăpa de probleme este întotdeauna mai ușor decât a începe să
le tratezi în mod activ, de aceea aceasta este calea pe care o
aleg oamenii slabi spiritual; în mintea lor, o astfel de
oportunitate apare aproape automat ca o reacție defensivă a
psihicului la orice problemă.

Din păcate, plecarea nu salvează o persoană de probleme, ci,

dimpotrivă, îi permite să se acumuleze, să crească și să devină
mai serioasă și mai semnificativă pentru o persoană. Cu toate
acestea, o persoană slabă din punct de vedere spiritual preferă
să nu se gândească la asta. Este mult mai interesant pentru el
să se gândească la ceva complet diferit: cum să ascundă
adevărata motivație a jocului său de a ascunde și căuta cu
probleme pentru a arăta demn în ochii altora? O scuză care vă
permite să vă ascundeți imediat de probleme și de
condamnarea oamenilor din jur ar trebui să fie foarte
importantă și semnificativă. De exemplu, există o serie de
oameni care tind să se ascundă de problemele din spatele
multora dintre bolile lor reale și fictive (o altă opțiune este una,
dar teribilă și incurabilă; iar existența ei este departe de a fi
întotdeauna un fapt dovedit). Astfel de oameni sunt numiți
ipohondrici. Poziția lor este de obicei destul de confortabilă și
plăcută, prin urmare, nu vreau să deduc deloc din asta:
oamenii apropiați îi înconjoară cu grijă și atenție și încearcă să
protejeze independent „pacientul” de influența negativă a lumii
înconjurătoare. În viața de zi cu zi, hipocondriații pot părea
aproape întotdeauna a fi oameni absolut sănătoși, veseli, dar
se îmbolnăvesc ori de câte ori cineva din mediu încearcă să-i
forțeze să își asume o anumită responsabilitate, să
îndeplinească o sarcină, să-i forțeze să se comporte activ. În
cele din urmă, chiar și acei oameni care au perceput inițial
boala lor ca o oportunitate de a se ascunde de probleme, încep
să creadă sincer în existența ei, justificându-și astfel
comportamentul în fața lor - când ar trebui să se ocupe de
unele probleme externe, dacă sunt teribile bolnav și pur și
simplu trebuie să se ocupe exclusiv de sănătatea lor zi și
noapte? oamenii apropiați îi înconjoară cu grijă și atenție și
încearcă să protejeze independent „pacientul” de influența
negativă a lumii înconjurătoare. În viața de zi cu zi,
hipocondriații pot părea aproape întotdeauna a fi oameni
absolut sănătoși, veseli, dar se îmbolnăvesc ori de câte ori
cineva din mediu încearcă să-i forțeze să își asume o anumită
responsabilitate, să îndeplinească o sarcină, să-i forțeze să se
comporte activ. În cele din urmă, chiar și acei oameni care au
perceput inițial boala lor ca o oportunitate de a se ascunde de
probleme, încep să creadă sincer în existența ei, justificându-și
astfel comportamentul în fața lor - când ar trebui să se ocupe
de unele probleme externe, dacă sunt teribile bolnav și pur și
simplu trebuie să se ocupe exclusiv de sănătatea lor zi și
noapte? oamenii apropiați îi înconjoară cu grijă și atenție și
încearcă să protejeze independent „pacientul” de influența
negativă a lumii înconjurătoare. În viața de zi cu zi,
hipocondriații pot părea aproape întotdeauna a fi oameni
absolut sănătoși, veseli, dar se îmbolnăvesc ori de câte ori
cineva din mediu încearcă să-i forțeze să își asume o anumită
responsabilitate, să îndeplinească o sarcină, să-i forțeze să se
comporte activ. În cele din urmă, chiar și acei oameni care au
perceput inițial boala lor ca o oportunitate de a se ascunde de
probleme, încep să creadă sincer în existența ei, justificându-și
astfel comportamentul în fața lor - când ar trebui să se ocupe
de unele probleme externe, dacă sunt teribile bolnav și pur și
simplu trebuie să se ocupe exclusiv de sănătatea lor zi și
noapte?

Un fel de opus față de ipohondriștii pasivi sunt excesiv de activi

presupuși altruisti, sunt și moraliști - oameni care scapă de
problemele lor, direcționându-și toate eforturile pentru a
rezolva problemele altor oameni. Cu toate acestea, ei fac asta
deloc din dragoste nemărginită pentru ceilalți. Astfel, moraliștii
găsesc imediat o justificare demnă pentru incapacitatea lor de
a face față propriilor probleme și se afirmă, învățând oamenii
din jurul lor. Nu este dificil să înțelegi astfel de oameni:
rezolvarea problemelor altor persoane este atât mai ușoară, cât
și mai sigură decât a ta, pentru că pentru aceasta nu trebuie să
te angajezi într-o introspecție profundă și să fii supărat,
descoperind rădăcina celor mai multe probleme din tine. Și
conștientizarea importanței sale în ochii oamenilor din jur îl
face pe moralist, cel puțin pentru o vreme, să uite de
complexele sale și de îndoiala catastrofală de sine. Către
aceeași persoană Pentru o persoană care nu se implică deloc în
introspecție, este foarte măgulitor să afle despre neajunsurile
altora, pentru că nici măcar nu bănuiește prezența atâtor dintre
ale sale și acest lucru îl face pe moralist să fie mai înalt în ochii
lui. Moralistul se străduiește întotdeauna să devină o autoritate
în ochii oamenilor din jurul său, deoarece se bucură de
conștientizarea faptului că cineva din mediu depinde de
sfaturile sale; el este capabil să obțină autoritatea în aproape
orice mod și cu orice preț, dar nu doar prin creșterea sa și a
dezvoltării personale. Și în același timp (uneori chiar
inconștient) o astfel de persoană își consideră propria viață și
propriile probleme prea nesemnificative, nesemnificative și
stupide pentru a pierde timpul în rezolvarea lor, în timp ce
problemele fiecăruia dintre oamenii din jurul său sunt
percepute ca fiind mult mai grave și semnificative. este foarte
măgulitor să aflăm despre neajunsurile altora, pentru că nici
măcar nu bănuiește prezența atât de mult a lui, iar acest lucru
îl face pe moralist să fie mai înalt în ochii lui. Moralistul se
străduiește întotdeauna să devină o autoritate în ochii
oamenilor din jur, întrucât își face plăcere să-și dea seama că
cineva din mediu depinde de sfaturile sale; el este capabil să
obțină autoritatea în aproape orice mod și cu orice preț, dar nu
doar prin creșterea sa și a dezvoltării personale. Și în același
timp (uneori chiar inconștient) o astfel de persoană își
consideră propria viață și propriile probleme prea
nesemnificative, nesemnificative și stupide pentru a pierde
timpul în rezolvarea lor, în timp ce problemele fiecăruia dintre
oamenii din jurul său sunt percepute ca fiind mult mai grave și
semnificative. este foarte măgulitor să aflăm despre
neajunsurile altora, pentru că nici măcar nu bănuiește prezența
atât de mult a lui, iar acest lucru îl face pe moralist să fie mai
înalt în ochii lui. Moralistul se străduiește întotdeauna să devină
o autoritate în ochii oamenilor din jurul său, deoarece se
bucură de conștientizarea faptului că cineva din mediu depinde
de sfaturile sale; el este capabil să obțină autoritatea în
aproape orice mod și cu orice preț, dar numai nu prin creșterea
sa și dezvoltarea personală. Și în același timp (uneori chiar
inconștient) o astfel de persoană își consideră propria viață și
propriile probleme prea nesemnificative, nesemnificative și
stupide pentru a pierde timpul în rezolvarea lor, în timp ce
problemele fiecăruia dintre oamenii din jurul său sunt
percepute ca fiind mult mai grave și semnificative. iar acest
lucru îl face moralistul superior în ochii lui. Moralistul se
străduiește întotdeauna să devină o autoritate în ochii
oamenilor din jurul său, deoarece se bucură de conștientizarea
faptului că cineva din mediu depinde de sfaturile sale; el este
capabil să obțină autoritatea în aproape orice mod și cu orice
preț, dar numai nu prin creșterea sa și dezvoltarea
personală. Și în același timp (uneori chiar inconștient) o astfel
de persoană consideră propria sa viață și propriile probleme
prea nesemnificative, nesemnificative și stupide pentru a-și
petrece timpul rezolvându-le, în timp ce problemele fiecăruia
dintre oamenii din jurul său sunt percepute ca fiind mult mai
grave și semnificative. iar acest lucru îl face moralistul superior
în ochii lui. Moralistul se străduiește întotdeauna să devină o
autoritate în ochii oamenilor din jurul său, deoarece se bucură
de conștientizarea faptului că cineva din mediu depinde de
sfaturile sale; el este capabil să obțină autoritatea în aproape
orice mod și cu orice preț, dar nu prin creșterea sa și a
dezvoltării personale. Și în același timp (uneori chiar
inconștient) o astfel de persoană își consideră propria viață și
propriile probleme prea nesemnificative, nesemnificative și
stupide pentru a pierde timpul în rezolvarea lor, în timp ce
problemele fiecăruia dintre oamenii din jurul său sunt
percepute ca fiind mult mai grave și semnificative. el este
capabil să obțină autoritatea în aproape orice mod și cu orice
preț, dar nu doar prin creșterea sa și a dezvoltării personale. Și
în același timp (uneori chiar inconștient) o astfel de persoană
își consideră propria viață și propriile probleme prea
nesemnificative, nesemnificative și stupide pentru a pierde
timpul în rezolvarea lor, în timp ce problemele fiecăruia dintre
oamenii din jurul său sunt percepute ca fiind mult mai grave și
semnificative. el este capabil să obțină autoritate în aproape
orice mod și cu orice preț, dar nu prin creșterea sa și a
dezvoltării personale. Și în același timp (uneori chiar
inconștient) o astfel de persoană își consideră propria viață și
propriile probleme prea nesemnificative, nesemnificative și
stupide pentru a pierde timpul în rezolvarea lor, în timp ce
problemele fiecăruia dintre oamenii din jurul său sunt
percepute ca fiind mult mai grave și semnificative.

Un alt, poate, cel mai simplu mod de a scăpa nu numai de

problemele personale, ci și de comunicarea cu lumea exterioară
în general, este să intri în lumea tehnologiei. De obicei, este
ales de acei oameni ale căror probleme principale în viața lor
sunt probleme în comunicarea cu oamenii din jurul lor. De
obicei, ei nu au capacitatea de a înțelege corect gândurile și
emoțiile altora, deoarece ei înșiși practic nu experimentează
nicio emoție (senzațiile lor sunt atât de mici încât nici măcar nu
este posibil să le descriem). În lumea modernă, interlocutorul
tăcut se dovedește cel mai adesea a fi un computer, mai ales
un computer conectat la Internet (cu toate acestea, mulți
oameni comunică și cu alți reprezentanți ai lumii tehnologiei -
televizoare, telefoane mobile ca rude reduse ale computerelor,
chiar și tot felul de dispozitive tehnice).

Pentru oamenii care nu cunosc arta comunicării, lumea virtuală

se dovedește cu adevărat a fi o mântuire: nu râde de limbă și
nu își bat joc de defectele în aparență, iar complexele umane
aproape întotdeauna se retrag în fundal, deoarece de multe ori
pur și simplu nu există nimeni care să se rușineze acolo.
Comunicarea este adesea efectuată nu cu oameni reali, ci cu
aceleași măști ale acestora, capabili să aibă un caracter complet
diferit (și chiar și alte interese - o persoană de pe Web, de
exemplu, care este interesată activ de orice aspecte ale
psihologiei, viața nu numai că nici măcar nu încearcă niciodată să
le aplice, dar, în general, uită pur și simplu de tot ceea ce a
învățat!), mai degrabă decât de proprietarul lor. Există multe
astfel de opțiuni pentru evitarea problemelor. Esența acestui
lucru nu se schimbă deloc - o astfel de strategie a
comportamentului uman este fundamental greșită și chiar
periculoasă pentru individ! Și aici momentul potrivit nu poate
exista. Nu te poți ascunde de probleme, trebuie doar să te lupți
cu ele pentru a continua să te dezvolți, pentru a obține
experiența atât de necesară în viața de zi cu zi, pentru a crește
puterea spiritului tău.
Cu toate acestea, există o serie de probleme în care plecarea
nu este o scăpare de la o soluție, ci însăși soluția la
problemă. Deci, să pleci, să te ascunzi de probleme atunci când
necesită o soluție urgentă și o luptă activă este periculoasă și
nerezonabilă; dar nu mai puțin periculos și nerezonabil poate fi
așteptarea, o pierdere de timp, când singura modalitate de a
rezolva o problemă, de a evita conflictele și scandalurile este
tocmai să pleci, să abandonezi un astfel de mod de
viață. Desigur, acesta este un concept complet diferit.

Nu există atât de multe variante de situații în viața unei femei

când plecarea este poate cea mai logică, chiar singura decizie
corectă. Poate că cea mai obișnuită dintre ele este orice
problemă (de obicei se acumulează și alcătuiesc o anumită
cantitate, depășind considerabil o neplăcere) în viața personală,
mai precis, într-o relație cu un bărbat iubit. Oamenii ideali nu
există, fiecare are propriile neajunsuri și puncte slabe, cu toate
acestea, atunci când decidem chiar de la începutul unei relații
dacă ar trebui sau nu să fim cu un bărbat, ne gândim rar la cât
de importanți sunt pentru noi. Ulterior, uneori se dovedește că
toate obiceiurile acestui om, fără excepție, sunt dezgustătoare
pentru noi și provoacă iritații extreme, iar caracterul și stilul
său de viață nu corespund deloc idealurilor noastre: cum poate
idealul să fie fumatul în pat,

La început aproape că nu acordăm atenție acestor dezavantaje

accentuate, apoi începem să ne surprindem gândindu-ne că nu
ne plac categoric, chiar mai târziu aceste trăsături de caracter
încep să ne enerveze în mod deschis. De asemenea, devin vina
numeroaselor scandaluri și, ca urmare, a trăi împreună cu un
bărbat se transformă dintr-o stare fericită într-una tensionată și
chiar explozivă. Aceasta este doar una dintre modalitățile
posibile de a pierde o relație bună, de încredere cu o persoană
dragă, dar un rezultat similar sau similar așteaptă orice relație
care nu a fost inițial construită ca fiind încrezătoare și
sinceră. De multe ori, pierderea încrederii și intimității este
însoțită de faptul că unul dintre parteneri (sau chiar ambii
simultan) începe inconștient să caute încă o a doua jumătate,
mai potrivită pentru ei în caracter. În acest caz, trădările de
ambele părți simultan sunt complet naturale, ceea ce, totuși,

Dacă nici dumneavoastră, nici partenerul dvs., chiar dacă ați

simțit toate aspectele negative ale unei astfel de relații, nu vă
veți schimba modul de viață obișnuit (de exemplu, învățați cum
să gătiți cel puțin ouă amestecate, nu vă mai uitați la persoane
de sex opus, mai ales în locuri publice, sau nu aruncați șosete
murdare în tot apartamentul și cel puțin puneți-le în coș pentru
lenjerie murdară), foarte curând relația dvs. va ajunge la un
punct mort. Și acest lucru va însemna deja numeroase
confruntări despre și fără, stres constant și scandaluri, de fapt,
care nu sunt necesare de ambele părți.

Relațiile în care nu mai există încredere, nicio apropiere

spirituală sau chiar o comunitate de interese, este mai bine să
se rupă înainte de a începe să otrăvească existența atât a dvs.,
cât și a partenerului dvs.

Acest lucru ar trebui făcut cu calm, înainte ca scandalurile să

înceapă să se întâmple de mai multe ori în fiecare zi și sunteți
destul de capabili să vorbiți relativ calm despre probleme care
nu cauzează controverse. În caz contrar, foarte curând,
antipatia pentru partenerul tău te va obliga să îți schimbi chiar
și involuntar opinia cu privire la orice problemă dintr-o
conversație, doar pentru a nu coincide cu părerea partenerului
tău!

Fii sincer cu privire la tine. Dacă simți că nu mai simți

atașament față de partenerul tău, tocmai te-ai obișnuit cu
faptul că el este lângă tine în fiecare zi și norii grei de furtună
par să atârne peste relația ta, atunci este timpul să pleci, să
abandonezi această relație până când a devenit un adevărat
chin pentru amândoi. Acesta este momentul potrivit pentru a
pleca: ar trebui să plecați atunci când relația nu a devenit încă
dureroasă, când atmosfera este încă relativ calmă, dar simțiți
că o furtună poate izbucni în viitorul apropiat. Această metodă
are un avantaj foarte semnificativ: permite oamenilor să plece
liniștit, fără scandaluri, tantrums, infracțiuni și stres
prelungit. Plecarea în acest caz este percepută de ambele părți
ca eliberare și nu lasă sentimente negative din ultima
scandalosă conversație (din care pot fi destul de multe) cu o
persoană care a fost cândva apropiată, iubită și, prin urmare,
rămâne dragă în conștiință. Apropo, în acest caz, există toate
șansele de a menține relații de prietenie cu fostul iubit, ceea ce
este mult mai bun și mai plăcut pentru ambele părți decât să-și
abată privirile cu dispreț unul de celălalt atunci când se
întâlnesc, să se arunce cu noroi unul pe celălalt, să discute cu
cunoscuții reciproci și să se învinovățească reciproc pentru
orice. păcatele și toate eșecurile lor. Cu alte cuvinte, această
opțiune de plecare lasă relații destul de pașnice și adecvate
între oameni. în acest caz, există toate șansele de a menține
relații de prietenie cu fostul îndrăgostit, ceea ce este mult mai
bun și mai plăcut pentru ambele părți decât să-și abată privirea
cu dispreț unul de celălalt atunci când se întâlnesc, să se
arunce cu noroi, să vorbească cu cunoscuții reciproci și să se
acuze reciproc de toate păcatele și toate eșecurile lor. Cu alte
cuvinte, această opțiune de plecare lasă relații destul de
pașnice și adecvate între oameni. în acest caz, există toate
șansele de a menține relații de prietenie cu fostul iubit, ceea ce
este mult mai bun și mai plăcut pentru ambele părți decât să-și
abată privirile cu dispreț unul de celălalt atunci când se
întâlnesc, să se arunce cu noroi, să vorbească cu cunoștințe
reciproce și să se acuze reciproc de toate păcatele și toate
eșecurile lor. Cu alte cuvinte, această opțiune de plecare lasă
relații destul de pașnice și adecvate între oameni.

În plus, nu ar trebui să te torturezi dacă înțelegi că oricare

dintre neajunsurile bărbatului te dezgustă. Tăcerea pacientului
tău nu va schimba situația, dar ar putea să o
înrăutățească. Discutați cu un bărbat și, dacă acest lucru nu
are efectul adecvat, atunci ar trebui să vă gândiți cu atenție
dacă vă puteți obișnui cu aceste neajunsuri. Un răspuns
negativ ar trebui, de asemenea, adus la cunoștința omului (deși
este mai bine să nu fie sub forma unui ultimatum - el va avea
un stimulent să facă contrariul față de principiu), după care
prezența acestor neajunsuri ar trebui făcută un fel de criteriu
pentru imposibilitatea unor relații ulterioare. Dacă părțile
negative ale unui bărbat te rănesc și te chinuie, nu poți ierta la
nesfârșit, batjocorindu-ți personalitatea.
Convinge-te că vei părăsi bărbatul dacă unele dintre faptele
sale teribile se vor întâmpla din nou și urmează-ți
decizia. Totuși, nu vă fie teamă să uitați de acest criteriu dacă
vă dați seama că ați greșit.

Aceeași opțiune poate fi aplicată cu succes dacă decideți să vă

schimbați locul de muncă. Trebuie să părăsiți locul de muncă
anterior de îndată ce simțiți norii mai sus menționați deasupra
capului dvs., adică o serie de probleme și necazuri care se
apropie. Mai mult, pleci chiar dacă ești obișnuit cu această
lucrare, deoarece lucrezi la ea de câțiva ani și chiar dacă există
numeroși prieteni și cunoștințe care te înconjoară acolo. Puteți
continua să comunicați cu prietenii într-un loc nou și, din când
în când, este în general util să vă schimbați modul de viață
obișnuit pentru orice persoană, deoarece nu îi permite să
devină stagnant (să începeți să gândiți într-o direcție, să uitați
cum să vedeți alte moduri și soluții care sunt diferite de
modurile obișnuite ale persoanei orice sarcini etc.). Cu toate
acestea, trebuie să plecați nu numai în cazul unor probleme
strânse. Fiecare persoană din viață trebuie să fie capabilă să se
prețuiască pe sine, timpul său și liniștea sufletească. Dacă
munca ta nu îți aduce absolut nicio emoție pozitivă, nu îți
permite să te dezvolți ca persoană, nu implică creșterea
carierei și diferă, în general, în monotonie și automatism,
gândește-te dacă merită să rămâi pe ea? Și de ce, de fapt, să
rămâi la locul de muncă, ceea ce îți aduce doar disonanță
mentală, din care nu primești deloc plăcere, ci doar tensiune
nervoasă și stres interminabil?
O persoană trebuie să evolueze constant, deoarece mintea sa nu
este statică prin natură, iar absența mișcării în bine înseamnă de
obicei prezența mișcării în rău.
O reacție rapidă a minții, inteligența rapidă, o memorie bună -
în general, tot ceea ce este cumva legat de activitatea mentală
trebuie instruit și îmbunătățit constant, deoarece timpul are
capacitatea de a șterge aproape toate abilitățile, abilitățile și
chiar amintirile pe care nu le susținem. Dacă abilitățile nu sunt
șterse, atunci acestea sunt reduse semnificativ. Deci, o
persoană, de exemplu, care a absolvit o școală de muzică și a
știut cândva să cânte foarte bine la pian, dar care nu s-a așezat
la instrument timp de 10 ani, nu va mai putea cânta o singură
piesă complexă pe care anterior a reușit să o facă. Deși piese
mai simple, cântare, cel mai probabil va fi capabil să se
reproducă după mai multe antrenamente.

Astfel, munca plictisitoare și de rutină pe care o desfășurați de-

a lungul anilor va duce la pierderea majorității abilităților pe
care le-ați fi putut stăpâni chiar și perfect la un moment dat în
trecut (cu excepția cazului în care, desigur, faceți instruirea
constantă a acestor abilități). În acest caz, în primul rând,
munca va duce la pierderea abilității de a gândi rapid și adecvat
- pur și simplu uitați cum să căutați moduri non-standard,
deoarece sunteți obișnuiți să trăiți în conformitate cu același
scenariu în fiecare zi; aceasta este rigiditatea minții.

Pe scurt, trebuie să renunțați la un loc de muncă care nu vă

oferă nimic ca persoană. Cu toate acestea, și aici trebuie să
alegeți momentul potrivit. Deci, de exemplu, este considerat
lipsit de etică să părăsiți locul de muncă anterior când
atmosfera este tensionată din cauza unor factori externi, mai
ales dacă în această situație critică sunteți voi care puteți ajuta
organizația să iasă din probleme cu demnitate sau dacă este
parțial vina dvs. că organizația a ajuns într-o astfel de situație.
situații. Chiar dacă latura etică a problemei vă interesează
puțin, gândiți-vă la ce caracteristici vă vor oferi liderii dvs. în
acest caz: abilitatea de a aduce probleme organizației și apoi
de a fugi de ele sau chiar de a părăsi organizația într-un
moment critic nu este binevenită nicăieri.

În mod similar, trebuie să înțelegeți că există perioade de timp

în care este pur și simplu inutil să schimbați locul de muncă. De
exemplu, momentele în care organizația dvs. se descurcă
excepțional de bine. Astfel de perioade există în fiecare afacere
și depind de subiectul implementării. De exemplu, agențiile de
turism primesc cel mai mare profit în vară, în timp ce saloanele
care vând îmbrăcăminte exterioară din piele și blană sunt mai
populare toamna. Dacă salariul dvs. depinde de volumul
vânzărilor, în acest caz merită să așteptați până trece cea mai
reușită perioadă pentru vechiul loc de muncă pentru a avea
timp pentru a obține maximele beneficii materiale posibile. La
fel, nu are sens să renunțați la vechiul loc de muncă atunci
când organizația în care urmează să vă mutați trece printr-o
perioadă nefericită (de exemplu, iarna la agenția de turism
menționată mai sus). În momente ca acestea, organizațiile
sunt reticente în angajarea de noi angajați. Salariile mari în
acest moment nu ar trebui să fie de așteptat, în plus, acestea
pot fi chiar mai mici decât cele ale altor angajați, datorită
faptului că puteți fi luat la început doar pentru o perioadă de
probă.

Cu toate acestea, toate aceste sfaturi și reguli devin ineficiente

atunci când există o atmosferă tensionată, extrem de negativă
în raport cu dvs. la locul de muncă. În acest caz, merită să
respectați regula generală deja menționată mai sus: trebuie să
plecați înainte de izbucnirea furtunii, în timp ce relația nu a
trecut încă dincolo de cadrul decent și adecvat. Nu așteptați ca
șeful dvs. să vă ceară să părăsiți organizația pentru care
lucrați. Dacă simțiți că, în principiu, nimic nu vă ține în această
slujbă și nu sunteți în stare să faceți nimic util pentru
organizația pentru care lucrați și, la rândul său, nu vă aduce
nimic bun, este mai bine să plecați înainte managementul dvs.
realizează lipsa de sens a șederii la locul de muncă.

De fapt, regula care afirmă că trebuie să pleci atunci când totul

este încă relativ bun, dar în viitorul apropiat va deveni mult mai
rău, poate fi numită aurie. În foarte multe situații de viață, se
dovedește a fi singura adevărată, deoarece vă ajută să vă
mențineți atât propriul echilibru mental, cât și relațiile adecvate
cu ceilalți, ceea ce este adesea aproape imposibil de realizat în
același timp.

Și, în cele din urmă, luați în considerare subiectul momentului

potrivit pentru a pleca dintr-o altă parte - din partea
etichetei. Practic nu există persoane care să fi reușit să evite
orice invitație în viața lor și care nu au fost în vizită la prieteni
sau la nicio recepție specială. Cu toate acestea, atât oaspeții,
cât și gazdele se confruntă adesea cu problema plecării
premature a oaspeților. În acest caz, oaspeții suferă de o lipsă
de informații, deoarece uneori pur și simplu nu știu când să
plece devreme și când este prea târziu. Gazdele, la rândul lor,
sunt cauzate de lipsa de tact involuntară a oaspeților care
preferă să stea treaz până târziu și fac adesea acest lucru doar
pentru a le arăta gazdelor cât de bine și plăcut este să le
viziteze. Cu toate acestea, există anumite reguli de decență în
etichetă. Împărtășesc toate recepțiile de gală pentru micul
dejun (de la 10 dimineața până la 12 pm), prânzurile (de la 3
la 7 pm), cine (de la 7 am la 22 pm); britanicii și americanii iau
și masa de prânz (de la 10.30 la 14); nu s-a stabilit un moment
exact pentru cocktailuri. Mai mult, în aceste distincții, „c”
înseamnă momentul la care începe sărbătoarea, iar „înainte”
este timpul după care se încheie sărbătoarea, adică în acest
moment, este tocmai momentul să pleci pentru a nu arăta lipsit
de tact și pentru a nu-i jena proprietarii.

În cele din urmă, întâlniri prietenoase. Într-un cerc de prieteni,

ora sfârșitului sărbătorii este rareori stipulată, totuși, ar trebui
să plecați în continuare la aproximativ ora care corespunde cu
ora recepției de gală, care începe cam în același timp cu
întâlnirea amicală (adică întreaga întâlnire ar trebui să dureze
între 3 și 5 ore) ... Și, chiar dacă sărbătoarea a început seara,
se consideră indecent să stați la o petrecere după unsprezece
sau douăsprezece seara, cu excepția cazului în care s-a
convenit în prealabil ca oaspeții să rămână cu gazdele toată
noaptea.

Nervii sănătoși

Lumea modernă aduce fiecărei persoane mult stres în fiecare

zi, mari și mici, mici eșecuri și uneori probleme grave. Într-o
astfel de atmosferă, este foarte dificil să rămâi calm și să nu le
arăți altora emoțiile tale (în special cele negative), iar controlul
constant asupra cuvintelor, acțiunilor și sentimentelor tale este
deja plin de consecințe neplăcute asupra sănătății.

Pentru mulți locuitori din orașele mari, crize periodice nervoase

au devenit deja o parte integrantă a vieții.

Desigur, niciun om nu are nevoie de astfel de probleme; pentru

o femeie sunt deosebit de neplăcute. Sexul mai frumos, de
regulă, nu este obișnuit să-și controleze emoțiile (spre
deosebire de bărbați, cărora li se insuflă nevrednicia exprimării
lor publice încă din copilărie), este mai dificil să se abțină, mai
ales atunci când nu totul este în regulă cu nervii ei. Dar nervii
sănătoși și puternici sunt absolut necesari pentru a-ți reține
 emoțiile, pentru a nu pierde capacitatea de a gândi sobru și
adecvat, de a te controla; adică pentru a salva fața. Prin
urmare, trebuie doar să vă protejați nervii și armonia
spirituală.
Să începem cu stresurile pe care le experimentează aproape
toată lumea în fiecare zi. Este important să învățați să nu luați
aceste probleme în suflet, să încercați să nu le acordați
atenție. Se întâmplă aproape constant, în majoritatea cazurilor
sunt aproape inevitabile, trebuie doar să vă împăcați cu existența
lor. În acest caz, veți începe să vă raportați la stresurile minore
mult mai calm și acest lucru vă va ajuta să vă mențineți
sănătatea. De exemplu, stați la o stație de autobuz și așteptați
un autobuz. 3 minute, 5, 10 ... Tensiunea nervoasă crește cu
fiecare zece secunde în plus pe care o petreceți în așteptare, iar
rata acestei creșteri este de obicei direct legată de vreme și
disponibilitatea timpului liber. Un pic mai mult, iar starea ta de
spirit va fi serios răsfățată pentru restul zilei și un număr foarte
mare de celule nervoase prețioase (care, apropo, recuperează-te
foarte încet!) va cădea într-o bătălie inegală cu factori
externi. Acest lucru nu poate fi permis!
În primul rând, încercați să vă distrageți atenția și forțați-vă să
nu mai priviți cu atenție în direcția din care ar trebui să vină
autobuzul, concentrați-vă pe ceva mai puțin neplăcut decât
faptul că nu este acolo. De exemplu, urmăriți o vrabie
scăldându-se într-o baltă, observați frunzele copacilor care se
legănă în vânt sau chiar căderea zăpezii, uitați-vă la cer. Dacă
continuați să vă simțiți iritați de autobuzul nefericit, încercați să
faceți auto-antrenament: spuneți-vă că autobuzul va apărea
acum, până când voi înșivă credeți acest fapt și vă liniștiți. Și,
în cele din urmă, dacă în jurul tău există o mulțime de oameni,
care pândesc în așteptarea acestui autobuz, este mai bine să te
îndepărtezi - atmosfera negativă care predomină printre mulți
oameni iritați este puțin probabil să-ți permită să te calmezi.

Un alt caz este că ai întârziat. În acest moment, nu este atât

de important de ce vă aflați într-o astfel de situație, nu ar
trebui să vă concentrați asupra acestui lucru și să vă pedepsiți
sau să căutați un alt vinovat; este mai bine să analizați acest
incident mai târziu, când sunteți deja calm și puteți gândi mai
sobru. Nu trebuie să vă opriți asupra acestei probleme, în loc
să fiți nervos și să urmăriți ceasul, este mai bine să vă angajați
în acțiuni mai active. De exemplu, dacă întârzii la o întâlnire și
poți deja să estimezi aproximativ cât ai întârziat, apelează
persoana cu care ai făcut o programare și avertizează-o despre
întârzierea ta. Acest lucru vă va ajuta să evitați resentimentele
de la el. În plus, un astfel de avertisment devine de fapt o
necesitate dacă programarea este pe stradă.

După ce a stat chiar și 10 minute în plus sub soarele arzător

sau un vânt pătrunzător, o persoană începe să arate miracole
de râncere, restabilindu-și în memorie toate neajunsurile,
păcatele și, în general, orice acțiuni care au avut consecințe
negative.

O altă opțiune pentru acțiunea activă este să depuneți toate

eforturile pentru a scurta timpul de întârziere sau chiar să nu
întârziați deloc. Încercați să treceți la un transport care nu este
afectat de blocajele de trafic, cum ar fi tramvaiul, metroul,
trenul electric. Dacă nu există un astfel de transport în
apropiere sau problema nu se află într-un blocaj de trafic,
prindeți o mașină sau sunați la un taxi. Desigur, acest lucru va
costa mult mai mult, dar atunci când situația este cu adevărat
gravă și întârzierea vă poate costa mult, este mai bine să plătiți
bani decât să vă pierdeți nervii și să pierdeți altceva, precum
munca, respectul șefului și încrederea unei persoane
dragi. Chiar dacă astfel de acțiuni mai active nu au practic
niciun rezultat, vei cheltui mai puțini nervi și te vei justifica
măcar în ochii tăi, pentru că ai încercat, ai făcut tot posibilul
pentru a fi la timp! O altă situație - ești extrem de enervat
pentru că că oricare dintre oamenii din jurul tău a jignit
intenționat sau accidental, a insultat, a umilit sau pur și simplu
te-a enervat. Indiferent de ceea ce s-a întâmplat sau de ceea
ce a făcut persoana respectivă, trebuie să te calmezi cât mai
repede posibil. Cu cât vă concentrați mai mult atenția asupra
situației neplăcute care a avut loc, cu atât veți provoca mai
multe daune sistemului nervos.

Deci, dacă un străin ți-a dat o caracterizare neplăgătoare cu

sau fără el, gândește-te la asta: de fapt, nu contează pentru
tine ce crede acest străin complet despre tine sau despre ceva,
într-un fel sau altul cu tine legate de. Aceste caracteristici nu
trebuie să vă afecteze stima de sine și starea de spirit - acesta
este cazul în care ceea ce a spus o altă persoană pur și simplu
nu poate fi luat în seamă! Chiar și o persoană dragă, capturată
de emoții negative, poate spune o mulțime de lucruri
neplăcute, în timp ce un străin are și mai puține stimulente
pentru a se reține - nu se teme să te jignească sau să te
jignească, deoarece pur și simplu nu te cunoaște.

Dacă o situație stresantă neplăcută cu care vă confruntați este

legată tocmai de o comunicare nereușită cu oricare dintre
străini, încercați să o priviți diferit și să înțelegeți această
persoană. Cel mai probabil, realizând motivele acestui
comportament, te vei liniști.

Cu toate acestea, ar trebui să vă amintiți și comportamentul

standard care ar trebui aplicat în astfel de situații.
Nu reacționați la provocări și la orice comentarii
nesuflante. Amintiți-vă că persoana care a spus ceva neplăcut
pentru dvs. a făcut-o fie în inimile lor, fără a reține fluxul de
emoții negative, fie intenționat pentru a vă provoca furia sau
resentimentele. În acest din urmă caz, ar trebui să rămâi cu
atât mai mult exterior cât de calm, astfel încât infractorul tău
să nu poată experimenta bucuria micii sale victorii asupra ta.

Când o persoană care, prin cuvintele sau comportamentul său,

a reușit să te dezechilibreze, și-a pierdut deja interesul față de
tine (și acest lucru se întâmplă de obicei foarte repede; cu
condiția, desigur, că ai păstrat calmul exterior și nu i-ai răspuns
în niciun fel), trebuie mai întâi de toate să te calmezi.

Mai multe moduri de a-ți reveni rapid au fost deja menționate

mai devreme, așa că enumerăm doar câteva dintre cele mai
faimoase. Puteți începe pur și simplu să respirați profund,
controlându-vă respirația în mod special, sau puteți număra
până la o sută sau repetați mental alfabetul, adică să vă
concentrați literalmente pe orice altceva, astfel încât situația
neplăcută să vă zboare din cap și să înceteze să vă facă să vă
faceți nervos. În sfârșit, ultimul exemplu - devii martorul
accidental al unui fel de urgență, cum ar fi un accident de
mașină grav. Vă aflați nu departe de locul în care a avut loc
tragicul eveniment, nu vă puteți îndepărta ochii de mașinile
maltratate și de corpurile victimelor, mulțumesc Providenței
pentru faptul că nu există prieteni și rude printre ei, iar această
imagine teribilă pare să fie întotdeauna întipărită în memoria
voastră. Desigur, o astfel de situație este mai dificil de luat în
seamă decât, de exemplu, o ceartă în transportul public. Cu
toate acestea, merită să vă reamintiți că lucrurile ar putea fi
mult mai rele pentru dvs. dacă cei dragi ar fi printre
victime. Pentru liniștea personală a minții, puteți găsi alte
aspecte pozitive ale celor întâmplate (de exemplu, că nu a
murit nimeni, că i-au salvat pe copii de pe bancheta din spate
etc.). Adunați-vă puterile și părăsiți scena cât mai curând
posibil - de ce v-ați otrăvi sufletul cu suferința altora? Mai mult,
cei mai puțini dintre cei răniți într-un accident vor să fie priviți
din exterior, ar prefera cu bucurie asistență activă și abilă și
dispariția timpurie a tuturor privitorilor, a căror prezență nu
este doar inutilă, ci și enervantă. Încercați să scoateți din cap
imaginea oribilă pe care ați văzut-o cât mai curând
posibil. Amintiți-vă imaginea unor liniștiți, calmi, un loc liniștit
sau gândiți-vă la orice situație amuzantă și încercați să o
prezentați cât mai viu posibil. De asemenea, puteți încerca să
uitați în problemele personale - forțați-vă doar să vă gândiți la
chestiuni nerezolvate, reamintiți-vă importanța lor. Să le spui
tuturor prietenilor tăi despre acest incident nu merită nici el -
amintindu-ți detaliile „pitorești” ale celor întâmplate, vei
 restabili în mod mai viu în memorie această imagine
înspăimântătoare, pe care ai aruncat-o atât de atent din
memorie. Doar ține-te ocupat cu altceva și încearcă să nu te
gândești la nimic rău. vei restabili în mod mai viu în memorie
această imagine înspăimântătoare, pe care ai aruncat-o atât de
atent din memorie. Doar ține-te ocupat cu altceva și încearcă
să nu te gândești la nimic rău. vei restabili în mod mai viu în
memorie această imagine înspăimântătoare, pe care ai
aruncat-o atât de atent din memorie. Doar ține-te ocupat cu
altceva și încearcă să nu te gândești la nimic rău.
Desigur, nu putem lua în considerare doar probleme frivole sau
grave, dar care nu ne privesc pe noi sau pe cei dragi. În ceea ce
privește problemele mari, care amenință schimbări semnificative
în viață, nu în bine, majoritatea oamenilor nu mai reușesc să
trateze atât de ușor și indiferent. Și aceasta are propria
logică. Dacă lași totul să-și urmeze cursul, chiar și pentru un timp
foarte scurt, riști să nu poți prelua controlul situației. Cu toate
acestea, viața activă a unui luptător cu probleme și necazuri este
dificilă și stresantă, prin urmare, fiecare persoană, chiar și cea
mai puternică, trebuie să facă zile de post pentru sine și pentru
nervii săi din când în când.
Este important să te lași să te relaxezi, să uiți de toate
problemele fără excepție și să te odihnești nu numai în corp, ci
și în suflet.

Dacă nu aveți ocazia să vă aranjați o zi pentru odihnă reală cel

puțin o dată pe săptămână, ar trebui să vă îngrijiți mai
bine; imediat ce începi să observi că apar din ce în ce mai
multe situații care îți provoacă iritarea și îți este mai dificil să o
conții, este timpul să te oprești și să te lași să te odihnești.
Puteți găsi multe modalități de a vă odihni nu numai pe dvs., ci
și pe nervii voștri. Multe dintre ele au fost deja descrise în cel
de-al doilea capitol: o carte interesantă sau un joc de calculator
interesant, un animal mic sau o plimbare lungă în natură, ceai
de plante sau o cameră în culori albastre - toate acestea vă
permit să vă relaxați. Cu toate acestea, nu fiecare metodă
oferă odihnă reală nervilor! Dacă culoarea, aroma și fitoterapia
oferă exact tipul de relaxare menționat mai sus (atunci când o
persoană se odihnește cu mintea și corpul, adică permite cel
puțin o parte din celulele sale nervoase să se recupereze),
atunci multe dintre celelalte metode pot chiar agrava situația și
crește tensiunea nervoasă! Deci, un joc pe computer vă
permite să uitați de problemele din viața de zi cu zi, dar nu dă
odihnă nervilor, deoarece înlocuiește o tensiune cu alta
(problemele de zi cu zi sunt uitate deoarece tensiunea, cauzat
de procesul jocului, pur și simplu nu permite să ne gândim la
ele!). Apropo, din același motiv, cărțile și filmele nu pot fi
considerate metode demne de vindecare a nervilor - o
persoană care urmărește îndeaproape complotul este într-o
tensiune constantă, deci nu există relaxare. Activitățile sportive
ajută o persoană să lase problemele deoparte datorită tensiunii
și epuizării, dar nu aduc odihnă sistemului nervos, dimpotrivă,
chiar o tensionează și mai mult, prin urmare această metodă
nu este potrivită ca tratament și îmbunătățire a nervilor. Dar
comunicarea cu animalele de companie aduce relaxare reală,
completă, cu excepția, desigur, a situațiilor în care animalele
devin cauze involuntare ale tensiunii nervoase (de exemplu,
când un animal de companie se îmbolnăvește sau mușcă,
zgârie sau sperie proprietarul). Orice emoții ale unui animal
sunt sincere, prin urmare, atenția și chiar mai multă dragoste și
încredere din partea sa sunt întotdeauna plăcute și dragi. La
fel, o ședere îndelungată în natură are un efect extrem de
benefic asupra sistemului nervos uman, dacă, desigur, știi să te
bucuri de astfel de plimbări. Pe lângă relaxarea sunetelor
naturale și a frumuseții sălbatice, aerul curat și proaspăt are și
un efect benefic asupra sănătății, bunăstării și stării de
spirit. Ar trebui să acordați o atenție deosebită acestei metode,
mai ales dacă știți să vă bucurați de lucruri mici simple și
drăguțe: flori mici de pădure, miros pur de ace de pin și ierburi
proaspete sau foșnet de frunze, căpșuni dulci sau mure și alte
„componente” indispensabile ale unei plimbări prin pădure. În
mod similar, o ședere îndelungată în natură are un efect
extrem de benefic asupra sistemului nervos uman, dacă,
desigur, știi să te bucuri de astfel de plimbări. Pe lângă
relaxarea sunetelor naturale și a frumuseții sălbatice, aerul
curat și proaspăt are și un efect benefic asupra sănătății,
bunăstării și stării de spirit. Ar trebui să acordați o atenție
deosebită acestei metode, mai ales dacă știți să vă bucurați de
lucruri mici simple și drăguțe: flori mici de pădure, miros pur
de ace de pin și ierburi proaspete sau foșnet de frunze, căpșuni
dulci sau mure și alte „componente” indispensabile ale unei
plimbări prin pădure. În mod similar, o ședere îndelungată în
natură are un efect extrem de benefic asupra sistemului nervos
uman, dacă, desigur, știi să te bucuri de astfel de plimbări. Pe
lângă relaxarea sunetelor naturale și a frumuseții sălbatice,
aerul curat și proaspăt are și un efect benefic asupra sănătății,
bunăstării și stării de spirit. Ar trebui să acordați o atenție
deosebită acestei metode, mai ales dacă știți să vă bucurați de
lucruri mici simple și drăguțe: flori mici de pădure, mirosul pur
de ace de pin și ierburi proaspete sau foșnet de frunze, căpșuni
dulci sau mure și alte „componente” indispensabile ale unei
plimbări prin pădure. faptul că sunetele și frumusețile naturale
ale naturii sălbatice permit unei persoane să se relaxeze, aerul
curat și proaspăt are, de asemenea, un efect benefic asupra
sănătății, bunăstării și stării sale de spirit. Ar trebui să acordați
o atenție deosebită acestei metode, mai ales dacă știți să vă
bucurați de lucruri mici simple și drăguțe: flori mici de pădure,
miros pur de ace de pin și ierburi proaspete sau foșnet de
frunze, căpșuni dulci sau mure și alte „componente”
indispensabile ale unei plimbări prin pădure. faptul că sunetele
și frumusețile naturale ale naturii sălbatice permit unei
persoane să se relaxeze, aerul curat și proaspăt are, de
asemenea, un efect benefic asupra sănătății, bunăstării și stării
sale de spirit. Ar trebui să acordați o atenție deosebită acestei
metode, mai ales dacă știți să vă bucurați de lucruri mici simple
și drăguțe: flori mici de pădure, miros pur de ace de pin și
ierburi proaspete sau foșnet de frunze, căpșuni dulci sau mure
și alte „componente” indispensabile ale unei plimbări prin
pădure.

Muzica poate avea, de asemenea, un imens efect pozitiv asupra

sistemului nervos uman. Există așa-numita terapie muzicală
care poate combate cu succes multe afecțiuni umane, doar
ascultând muzică cu atenție. De exemplu, muzica lui Mozart
este folosită pentru a trata cu succes depresia, precum și
autismul copilului și tulburările de vorbire, iar muzica lui Haydn
poate fi utilizată în aceleași scopuri. Compozițiile lente ale lui
Bach, Corelli și Handel sunt perfecte pentru a crea un
sentiment de calm și securitate. Dacă este necesar nu numai să
odihnești sistemul nervos, ci și să relaxezi corpul și să reduci
durerea, poți folosi muzica bisericească.

Fii atent cu muzica contemporană. Deci, motivele de jazz și

blues sunt rareori în măsură să servească drept vindecare
pentru nervi, dimpotrivă, de obicei se tonifică, nu
calmează. Așa-numita muzică grea (hard rock, heavy metal,
punk rock etc.) are, de asemenea, un efect asupra corpului
uman, aproape opusul a ceea ce este necesar pentru
vindecarea sistemului nervos. O astfel de muzică
entuziasmează, solicită o acțiune; datorită efectului său asupra
sistemului nervos, tensiunea arterială a ascultătorului crește,
ritmurile bătăilor inimii și ale respirației devin mai
frecvente. Chiar și cu muzica romantică, ar trebui să fii mai
atent: operele lui Schubert, Chopin, Liszt pot provoca o gamă
largă de emoții diferite și nu este un fapt faptul că acestea vor
avea exact efectul scontat asupra ta! Unii experți în medicina
tradițională spun despre muzica techno, că este în general
extrem de dăunător pentru sănătatea umană (și în primul rând
mentală!), deoarece încalcă un anumit flux abstract care leagă
o persoană de trecutul și viitorul său. Pentru a rezuma și a
exprima pe scurt ideea principală, muzica clasică este un mod
foarte bun de a păstra și menține sănătatea sistemului nervos.

Alimentația corectă este foarte importantă pentru sănătatea

sistemului nervos.

Există cazuri când a fost un deficit de vitamine care a dus la

tulburări mentale severe și boli!

Corpul uman are nevoie de mulți nutrienți diferiți pentru a

putea repara celulele nervoase. În primul rând, pentru
persoanele care doresc să refacă nervii puternici, se recomandă
produse care conțin vitaminele C, Bj, B, B12, E și acid
folic. Dintre mineralele pentru aceste scopuri, magneziul,
seleniul și zincul sunt deosebit de valoroase, iar glutamina se
numără printre aminoacizii. Dacă dieta dvs. este deficitară în
aceste substanțe nutritive, ca rezultat, veți obține faptul că
corpul dumneavoastră nu este capabil să repare celulele
nervoase pe moarte, iar acest lucru cauzează nervozitate și
iritabilitate. În acest caz, este necesar să se mărească aportul
de vitamine și minerale enumerate mai sus.

În cele din urmă, dacă metodele deja enumerate sunt

ineficiente sau dificil de implementat (de exemplu, dacă absolut
nu găsiți timp pentru a vă odihni sistemul nervos), nu ezitați să
mergeți la un psiholog sau psihoterapeut profesionist. Poate că
el va fi capabil să-ți deschidă ochii la motivele reale ale
suprasolicitării sau iritabilității crescute și să cunoască mai bine
motivele propriului comportament, iar asta, apropo, este
important chiar și pentru o persoană cu nervi sănătoși!

Nu spălăm lenjeria murdară în public

În lumea noastră, plină de probleme și situații stresante, cei

din jur, de regulă, așteaptă de la fiecare persoană cel puțin o
emoție parțială. Regulile etichetei nu se obosesc niciodată să ne
amintească că numai bucuriile pot fi împărtășite cu oamenii din
jurul nostru și apoi în porțiuni extrem de mici; problemele ar
trebui să fie păstrate cu dvs. pentru a nu împovăra un străin cu
ele, care cel mai probabil are deja un depozit solid de probleme
nerezolvate.
Spunând străinilor despre orice aspecte neplăcute ale vieții
noastre, generăm astfel bârfe, care mai devreme sau mai târziu
se vor întoarce la noi ca un bumerang luptător, câștigând viteză
și crescând dincolo de recunoaștere.
Mai mult, aspectul și comportamentul nostru nu ar trebui să
trădeze nici o experiență emoțională (indiferent, veselă sau
tristă), deoarece în acest caz chiar și unele dintre fragmentele
noastre de fraze sau mișcări nervoase fără sens pot fi
considerate incomplete, neclare, neclare și implicit, dar totuși o
poveste despre cele întâmplate. Și în acest caz, din nou,
zvonurile și bârfele se vor strecura de-a lungul lanțurilor de
oameni pe care îi cunoașteți și pe care nu îi cunoașteți, care,
cel mai probabil, în conținut vor fi foarte departe de adevăr,
dar, prin urmare, nu mai puțin neplăcute; Mai mult, astfel de
bârfe nefondate, literalmente fără aer, pot avea consecințe
negative foarte grave atât pentru viața personală, cât și pentru
carieră. Ce merită un străin care practic nu te cunoaște deloc,
de exemplu, zâmbetul tău către orice terță persoană de sex
masculin ca semn al atenției tale față de el? Nu contează dacă
acest om este fostul tău coleg de clasă, pe care nu l-ai mai
văzut de mulți ani, sau chiar ai zâmbit unor gânduri, iar acest
om tocmai a stat acolo. Imaginați-vă dacă bârfa despre
povestea ta de dragoste, care a crescut în mod vizibil și a
dobândit multe detalii fictive, ajunge la persoana iubită cu
adevărat?

Același zâmbet trecător observat de un străin, dacă se întâmplă

la locul de muncă, poate provoca nemulțumirea șefului și poate
interfera serios cu dezvoltarea carierei. Nu mai puțin o
amenințare și un obstacol în calea dezvoltării carierei poate fi,
de exemplu, un aspect sumbru, evaluat incorect de un coleg,
aruncat asupra lui în momentul în care a spus ceva despre șeful
tău general. Deși toată lumea înțelege că motivele de aici pot fi
oricare: ai putea avea o dispoziție proastă din cauza
problemelor personale sau pur și simplu nu ți-a plăcut această
conversație distrasă care a avut loc atunci când lucrai din
greu. Această viziune unică poate genera, prin existența sa,
bârfe masive despre relația teribilă cu șeful tău, construită pe
cea mai profundă ură reciprocă; și atunci vei avea mare noroc
dacă, după ce ai auzit această bârfă,

Cu toate acestea, bârfele pot fi chiar utile într-un fel.

Dacă știți că există oameni în mediul dvs. cărora le place să
răspândească bârfe (de regulă, aceștia sunt oameni foarte
nesiguri care doresc să-și sublinieze importanța și, în primul
rând, în ochii lor, prin faptul că dețin cantități uriașe de
informații), vei avea un alt stimulent destul de puternic pentru
a-ți controla mai bine comportamentul și expresia gândurilor și
emoțiilor tale.

Deci, prezența a cel puțin unei bârfe în mediul înconjurător face

mai bine să ai grijă ca toate emoțiile puternice ale unei
persoane și de natură privată, informațiile despre aceasta să
rămână însuși la această persoană și să nu devină proprietatea
națională.

Cu toate acestea, beneficiile specifice ale bârfelor nu înseamnă

deloc că trebuie să te străduiești să devii o astfel de persoană
și să contribui astfel la îmbunătățirea capacității celorlalți de a-
și controla emoțiile. În ciuda utilității sale relative, bârfa
rămâne extrem de neplăcută cu care să vorbești. El este privat
de încrederea celorlalți și, de regulă, chiar și de prieteni,
deoarece una dintre cele mai sigure modalități de a pierde un
prieten este să-și facă secretul, ceva foarte scump și personal,
o proprietate publică. De obicei, oamenii care răspândesc în
mod constant bârfe le spun tuturor că întâlnesc nu numai tot ce
știu despre orice cunoștință și chiar străini, ci și tot ceea ce le
vine în minte despre ei înșiși. De obicei, acești oameni nu
numai că suferă de îndoială de sine și nesiguranță, sunt și cei
mai sensibili la frică, anxietate și anxietate. În plus, astfel de
oameni tind să exagereze semnificativ bârfele care trec prin ei,
pentru a le oferi mai multă credibilitate. De exemplu, sunt
cunoscute rezultatele unui studiu realizat într-una din
universitățile americane. Un grup de psihologi profesioniști au
început să bârfească despre presupusa nuntă a doi studenți ai
acestei universități în viitorul apropiat. Drept urmare, după un
timp, când data presupusei nunți trecuse deja, aproape
întreaga universitate știa deja despre asta. Mai mult, toți elevii
știau absolut că nunta a avut loc și aproximativ 12% dintre
studenții intervievați au declarat că ei înșiși erau prezenți la
această nuntă și, în sprijinul cuvintelor lor, au descris în detaliu
ținuta miresei și decorul camerei. Desigur, dacă cei doi
studenți, despre a căror viitoare bârfă de nuntă se răspândea,
nu știau nimic despre cercetările efectuate,

Avantajul răspândirii bârfelor pentru bârfa însăși nu este doar

faptul că în acest fel se afirmă ca proprietar și custode al
informațiilor. Dacă știți măsura răspândirii bârfelor, adică nu o
faceți tot timpul liber, nu răspândiți în mod științific informații
false, defăimătoare și vă imaginați cine merită și despre cine
nu ar trebui să bârfeți, atunci acest lucru, în principiu, este
complet inofensiv. Mai mult, aproape fiecare persoană care are
doar cu cine vorbi este implicată în ea.
Uneori discutăm între noi despre viața personală a vedetelor,
politicienilor, sportivilor - și asta este și bârfă! Cu toate acestea,
cu greu pot fi numite dăunătoare. La urma urmei, stelelor, în
esență, nu le pasă ce spun oamenii obișnuiți despre ele, dar
când discutăm despre eșecurile și bucuriile lor personale,
constatăm că, de fapt, viața lor nu este atât de diferită de a
noastră, iar banii și faima sunt departe de a fi întotdeauna face
o persoană mai fericită. Mai mult decât atât, dându-ne seama
că stelele sunt aceiași oameni ca și noi înșine, începem să îi
simpatizăm și, ca urmare, îi iubim mai mult. Sau, discutând și
condamnând orice neajunsuri și greșeli ale oamenilor populari,
de rang înalt, prin urmare, le micșorăm importanța în ochii
noștri, ridicându-ne pe noi înșine. Chiar și atunci când discutăm
 într-o companie îngustă comportamentul prietenului nostru
comun, aceasta este și bârfă,

Uneori, discutarea punctelor slabe sau punctelor forte ale cuiva

poate avea un efect corectiv asupra comportamentului unei
persoane - acest lucru poate fi considerat și un beneficiu.

De exemplu, dacă unul dintre prietenii tăi spune furios despre

cunoștința ta reciprocă că această persoană nu ar trebui să i se
dea niciodată vreunul dintre lucrurile sale, deoarece le
returnează într-o stare complet cumplită, probabil că acesta va
fi depus în memoria ta nu numai ca o latură negativă a
caracterului apoi un străin, dar și ca un act greșit, necivilizat,
care ofensează și enervează oamenii din jur. Bârfa unei
persoane reflectă sfera intereselor sale, prin urmare, dacă
ascultați mai atent ce anume preferă să discute exact o
persoană când vorbește despre oricare dintre oamenii din
mediul său, puteți afla multe despre personalitatea
bârfelor. Oamenii care se găsesc într-o echipă nouă devin
uneori bârfe active: acest lucru le permite să primească foarte
repede informații despre noua echipă, atmosfera care
domnește în ea,
Toate cele de mai sus s-au referit doar la discuțiile despre străini
complet, ceea ce este relativ inofensiv dacă cunoașteți măsura și
nu vă dedicați tot timpul liber să răspândiți și să discutați bârfe și
faptul că este extrem de nedorit să le oferiți celor din afară
posibilitatea de a afla ceva despre dvs. sau despre viața dvs.
personală. Cu toate acestea, este la fel de important să nu-i
lăsați pe străini să învețe despre ceea ce se întâmplă în familia
dvs. sau între dvs. și cineva apropiat.
A spune chiar și celor mai apropiați prieteni despre ceea ce se
întâmplă în familia ta (de exemplu, probleme în relațiile cu
soțul, copiii, părinții etc.) este considerat pur și simplu
indecent. Multă vreme, membrii aceleiași familii au încercat să-
și creeze o bună reputație cu privire la unitatea lor de
societate, ceea ce nu a fost deloc facilitat de răspândirea
bârfelor despre relațiile intra-familiale. Faptul că toate certurile,
problemele și necazurile familiale nu ar trebui să depășească
familia, a fost remarcat de multe popoare ale lumii. Dovadă
sunt numeroasele proverbe și ziceri, dintre care cele mai
faimoase sunt rusești „nu spălați lenjeria murdară în public” și
engleza „fiecare are propriul său schelet în dulap”. În plus, este
mult mai plăcut atunci când cei care doresc bine sunt mândri
de tine ca om bun de familie și se bucură de fericirea familiei
tale, iar criticii răutăcioși invidiază în liniște,

Nu puteți vorbi despre probleme în relațiile cu un partener de

viață sau cu oricare dintre persoanele apropiate (sora, fratele,
părinții etc.) cu prietenii comuni și cu oamenii care vă tratează
pe amândoi la fel de bine. Făcând acest lucru, puneți persoana
într-o poziție incomodă: cu plângerile și poveștile dvs. despre
aspectele negative ale alesului dvs. și relația cu el, forțați un
prieten comun sau o cunoștință să vă ia partea și să
condamnați comportamentul sau modul de gândire al
partenerului de viață, în timp ce probabil ar prefera înțelegeți și
apreciați ceea ce a făcut alesul dvs. și condamnați-vă
atitudinea față de acest lucru. Dacă trebuie doar să
împărtășești dificultățile cu cineva, alege un străin care
simpatizează cu tine și fie nu-ți cunoaște iubitul, fie îl tratează
neutru. Dar dacă acest străin simte antipatie față de iubitul tău,
merită să te abții de la revărsarea calităților sale negative -
acest lucru nu va face nimic bun. În loc de o simpatie sinceră,
tu însuți vei primi un răspuns cu multă răutate, de exemplu:
„Dar știam că așa va fi!” sau „Ce altceva era de așteptat? La
urma urmei, el este un om ... ”În acest caz, alesul tău va
dobândi un rău doritor mai serios, care va avea mai multe
motive să simtă antipatie față de el, în plus, acest rău doritor îți
va putea răni în mod deliberat partenerul de viață în orice
moment convenabil, apăsând pe dureros pentru orice om
nerezolvat. conflict cu femeia pe care o iubești. de exemplu: „Și
știam că așa va fi!” sau „Ce altceva era de așteptat? La urma
urmei, el este un om

...

”În acest caz, alesul tău va dobândi un rău doritor mai serios,
care va avea mai multe motive să simtă antipatie față de el, în
plus, acest rău doritor îți va putea răni în mod deliberat
partenerul de viață în orice moment convenabil, apăsând pe un
dureros pentru orice om nerezolvat. conflict cu femeia pe care
o iubești. de exemplu: „Și știam că așa va fi!” sau „Ce altceva
era de așteptat? La urma urmei, el este un bărbat ... ”În acest
caz, alesul tău va dobândi un rău doritor mai serios, care va
avea mai multe motive să simtă antipatie față de el, în plus,
acest rău doritor îți va putea răni în mod deliberat partenerul
de viață în orice moment convenabil, apăsând pe cel
nerezolvat. conflict cu femeia pe care o iubești.

Dacă aveți nevoie de sfaturi utile, o direcție pentru dezvoltarea

în continuare a relațiilor cu un partener de viață, este mai bine
să vă adresați unei persoane care poate înțelege cu siguranță
poziția iubitului dvs. și să nu vă apucați de punctul dvs. de
vedere personal și să începeți să vă convingeți că acesta este
singurul corect.

Această abordare nu poate duce decât la un impas. Cu toate

acestea, trebuie să fii absolut sigur că tot ceea ce i s-a spus
persoanei pe care ai ales-o pentru revelație va rămâne între
voi. Și aici nu contează cât de fierbinte a jurat această
persoană în inaccesibilitatea și siguranța secretelor tale - de
regulă, cu cât o persoană înjură mai mult, cu atât mai repede
devin publice problemele personale care i-au fost
încredințate. Trebuie doar să fii sigur de onestitatea persoanei
în care vrei să ai încredere, așa că nu ar trebui să fii sincer cu
cineva care îți spune constant secretele altora în secret - cel
mai probabil va face același lucru cu al tău. Dacă, ca persoană
autosuficientă, ești capabil să nu împărtășești problemele cu
nimeni și să le rezolvi fără ajutorul și intervenția nimănui,

Cu toate acestea, nu trebuie să spălați lenjeria murdară în

public, nu numai pentru că provoacă daune semnificative atât
reputației familiei în ansamblu, cât și a fiecăruia dintre membrii
acesteia în mod individual. Spunându-le străinilor, și nu
neapărat complet străinilor, despre orice aspecte negative ale
familiei noastre, reducem importanța familiei noastre, arată că
este o povară pentru noi, deoarece aduce doar dezamăgire și
durere. Prin urmare, nici nu ar trebui să vă plângeți prietenilor
buni că soțul dvs. bea bere în fiecare zi, copilul mai mare și-a
abandonat complet studiile, iar cel mai mic nu vrea să învețe să
citească.

Chiar și cel mai bun prieten al tău nu-ți va trata familia mai
bine decât tine; adică nu trebuie să te aștepți de la el la
respectul pentru soțul tău și la simpatia pentru copiii tăi, dacă
tu însuți îl inspiri cu sentimente opuse. Atitudinea față de
membrii familiei dvs. ar trebui să fie întotdeauna fie pozitivă,
fie neutră, cel puțin pentru străini. Regula de aur a menținerii
unei bune reputații pentru unitatea ta socială în ochii oamenilor
din jurul tău este: dacă nu poți spune nimic bun despre familia
ta, este mai bine să nu spui nimic deloc.
Și, în plus, tu însuți ești parțial vinovat pentru toate problemele
care apar în familia ta și, prin urmare, nu ar trebui să dai vina
pe, de exemplu, beția soțului asupra unei predispoziții genetice
la alcoolism, și leneșul copilului sau lipsa de interes în învățarea
faptului că A devenit mental un străbunic, un fermier colectiv,
care până la bătrânețe nu a învățat niciodată să citească și să
scrie chiar și propriul său nume. Într-adevăr, foarte des soții
beau pentru că nu primesc atenția dorită acasă sau pentru că
nu le cer niciodată nimic atunci când vin acasă beți. Și nu are
sens să comparăm copilul cu străbunicul său, care nu a studiat
nici măcar în școala elementară. Poate că știința este prea
complicată pentru el și de aceea nu vrea să înțeleagă nici
măcar elementele sale de bază? În acest caz, trebuie doar să-l
ajutați să înțeleagă materialul și să ajungă la curent cu
programa. Sau poate

Problemele care apar în familie ar trebui rezolvate în familie.

Încercați să vă imaginați că cercul dvs. familial este o lume

mică, dar complet independentă. Poate fi armonios și fericit
dacă toți locuitorii săi încearcă să se asculte reciproc și nu se
tem să facă concesii. Cu toate acestea, această lume poate fi
mohorâtă, mohorâtă, singură, parcă goală, în ciuda faptului că
este locuită de oameni vii, fiecare dintre ei fiind o personalitate
extraordinară strălucitoare în felul său. Doar că toți acești
oameni sunt aproape în sânge, dar în sufletele lor sunt complet
străini unul de celălalt. Și în cel de-al doilea caz, fiecare dintre
locuitorii acestei lumi mici începe să-și caute mântuirea în afara
ei și caută exclusiv prin încercare și eroare: voi avea încredere
în această persoană și, dacă trădează, ofensează, nu înțelege,
atunci voi avea încredere în aceea! Locuitorii lumii exterioare,
un fel de univers în raport cu această mică lume, ascultă
plângerile locuitorilor din lumea mică și de-a lungul timpului
sunt din ce în ce mai afirmate în ideea că această lume este
nesemnificativă și inutilă, la fel ca toți locuitorii ei. Expunându-i
pe cei dragi nu în cea mai bună lumină, ne micșorăm în ochii
altora și pe noi înșine - după cum știți, portocalele nu se vor
naște într-un aspen. Contradicțiile interne care ar putea fi
eliminate în cadrul familiei nu sunt eliminate, ci doar se
acumulează și, din acest motiv, atmosfera din lumea mică nu
se grăbește să se îmbunătățească.

Și, în timp, influențele agresive din exterior încep să se adauge

la problemele interne care afectează deja foarte dureros
relațiile de familie. Tot ceea ce înconjoară lumea mică a familiei
este sigur de ilogicalitatea, discordanța, neputința ei, deoarece
nu dă aproape nimic niciunui dintre locuitorii săi! Și forțele din
ambele părți încep să acționeze asupra fragilei cochilii care
salvează lumea de lumea exterioară. Din interior - contradicții
interne care îi fac pe locuitorii lumii să lupte între ei în loc să se
confrunte împreună cu dificultăți externe; și în afară - antipatie
și chiar dispreț pentru locuitorii lumii exterioare, care nu vor să
demonstreze nici măcar respect formal față de oamenii care își
aruncă toate nenorocirile reciproc și îi obligă pe străini să intre
în cursul multor probleme personale.

Cursul de fizică școlară va determina cu ușurință continuarea

complotului: mai devreme sau mai târziu, influența externă va
deveni atât de puternică încât va zdrobi, rupe, distruge coaja
fragilă care salvează lumea familiei. Familia va fi distrusă. În
cel mai bun caz, este doar rupt în bucăți, când fosta familie
este divizată într-un fel de coaliție: fiica o susține pe mama
ofensată și epuizată, fiul se lipește de tatăl său, iar cel mai mic
dintre copii, încă un copil care iubește în egală măsură pe ambii
părinți, este în confuzie și groază. ...

Desigur, aceasta este o situație oarecum exagerată și, în viața

de zi cu zi, părerea străinilor este rareori capabilă să aibă un
efect atât de distructiv. Totuși, dacă, de exemplu, unul dintre
soți, care își împărtășește zilnic gândurile subiective despre
comportamentul partenerului său de viață și al copiilor obișnuiți
cu prietenii, primește în mod regulat o porțiune de prelegeri,
rezumând la ideea „De ce ai nevoie de asta? Veți găsi pe cineva
mai bun - dumneavoastră și copiii veți fi bine! ”, Mai devreme
sau mai târziu, acest lucru va copleși paharul răbdării sale, iar
persoana va crede cu adevărat în ideea care este în mod
constant ciocănită în capul său. Dar această concluzie va fi
construită pe considerente prea subiective pentru a fi
adevărate. Este chiar posibil ca, dacă acești prieteni ar putea
privi ei înșiși situația din familie, și nu prin prisma opiniilor altei
persoane, și-ar schimba radical opinia și ar putea constata în
surpriză,
Trebuie să ne amintim că, deschizându-ne către alți oameni și
cerându-le sfaturi, îi responsabilizăm pentru dezvoltarea în
continuare a situației. Și facem acest lucru fără a ne interesa
deloc dacă vor să își asume această responsabilitate.

Poate că cea mai bună opțiune atunci când doriți să vă

împărtășiți problemele cu cineva sau să cereți ajutor sau sprijin
ar fi să consultați un terapeut sau terapeut de familie. În acest
caz, poți fi sigur că secretele tale vor rămâne între tine, că vei
fi ascultat cu atenție, după care vei primi sfaturi cu adevărat
utile, calificate. Psihologul nu va fi capturat de emoții care vă
pot domina pe dvs. și pe cei dragi, doar din această cauză îi va
fi mai ușor să evalueze situația și să găsească o cale de ieșire
din ea. Această opțiune nu are toate acele dezavantaje grave
care însoțesc o conversație sinceră cu cineva de la prieteni sau
cunoscuți, dar există multe avantaje necondiționate. Prin
urmare, dacă nu puteți rezolva singuri problemele dvs.
personale, este mai bine să apelați la un profesionist decât la o
persoană care nu este de încredere.

Un colț de liniște

Locurile liniștite și confortabile situate în mijlocul unor uriașe

metropole moderne sunt numite de obicei un colț de liniște:
cafenele mici și restaurante cu o atmosferă caldă foarte simplă,
dar familiară, parcuri, piețe verzi. Acestea sunt toate acele
locuri în care o persoană obosită de viața agitată dintr-un oraș
mare se poate relaxa, relaxa în spirit și în trup. De obicei, în
colțurile liniștii, mamele cu copii preferă să meargă și să se
întâlnească în dragoste, deoarece aceste locuri se calmează,
calmează, redau liniștea sufletească pierdută în agitație și
stresul nesfârșit.
Cu toate acestea, în ciuda faptului că mulți oameni sunt
capabili să se relaxeze în astfel de parcuri și cafenele mici de
acasă, nu sunt un panaceu mental pentru fiecare persoană,
deoarece există oameni care, de exemplu, nu sunt mulțumiți de
cântatul păsărilor, ci deranjant. Și totuși, a avea propriul tău
colț al păcii - un loc unde te poți relaxa și câștiga putere, moral
și fizic - ar fi util oricărei persoane.

Gândiți-vă la ceea ce asociați cu cuvântul „liniște” și, cel mai

probabil, imaginația dvs. va desena rapid o imagine
corespunzătoare pentru dvs. Poate fi o poieniță umbrită și
malul unui lac de munte răcoros, săpat în piatră de o cascadă și
un restaurant liniștit preferat undeva la marginea orașului și o
biserică, maiestuoasă, dar plină de armonie, și chiar propria ta
casă. Poate ar trebui să fii singur în acest loc, dar este, de
asemenea, posibil ca din singurătate să nu obții plăcere, ci
disconfort, așa că chiar și într-un colț de pace, ar trebui să
existe lângă tine o persoană cu care să poți vorbi inimă cu
inimă, să-i deschizi toate temerile. și anxietate. Este foarte
posibil ca această persoană să fie neapărat un străin - îi va fi
mai ușor să se deschidă și să verse tot ceea ce s-a acumulat în
sufletul său.

Unii oameni, în general, se pot relaxa moral numai în acțiuni

active, iar pentru ei liniștea sufletească vine numai împreună
cu oboseala fizică, atunci când toate emoțiile negative au fost
deja aruncate în procesul oricărei activități active, de exemplu,
înot, ciclism, jucând volei sau tenis. Imaginea poate fi absolut
orice, chiar opusul absolut al exemplului deja menționat. Cu
toate acestea, acesta este idealul tău pentru un colț de liniște,
așa că ar trebui să fie astfel încât să te simți ușor, confortabil și
plăcut în el.
 Este foarte convenabil să ai ocazia din când în când să ieși în
colțul tău de liniște pentru a ușura stresul, a te relaxa și a
obține un val de forțe noi, atât de necesare pentru a lupta
pentru supraviețuirea în lumea modernă.

Un colț liniștit poate servi ca un remediu pentru nervi, dar

necesită abilitatea de a fi acolo în mod regulat, ceea ce poate fi
prea costisitor, mai ales dacă vă puteți relaxa doar în munți sau
în zonele tropicale fierbinți.

Puteți încerca să vă creați un colț de pace. De exemplu, dacă

aveți o cabană de vară (sau o casă în sat), o puteți folosi în
acest scop. Aranjați-o astfel încât să vă simțiți confortabil și
confortabil: aduceți-vă vechea canapea acolo pentru a vă
întinde pe ea la umbra pomilor fructiferi și bucurați-vă de
mirosurile proaspete, sau agățați un hamac între copaci pentru
a vă relaxa, culcat în ea și legănându-vă ușor. Puteți aduce cu
dvs. un magnetofon vechi sau un radio dacă nu puteți trăi fără
muzică sau dacă trebuie să auziți în mod constant o voce
umană, în timp ce nu doriți să comunicați cu cineva din cauza
oboselii. Opțiunea de a crea un colț de liniște în țară sau în sat
este, de asemenea, bună, deoarece este mult mai ușor acolo
decât în oraș să folosești agenți de calmare naturali: sunetele
naturale ale naturii, jocul unei flăcări de foc, mirosurile de
ierburi proaspete,
Cu toate acestea, dacă nu aveți ocazia să transformați o cabană
de vară sau o casă dintr-un sat într-un loc aproape de stațiune
pentru recreere sau nu vă bucurați de recreere în aer liber, puteți
începe să vă transformați propriul apartament. Totul depinde
doar de preferințele dvs. personale, deci nu este nevoie să vă fie
frică de schimbare. Dacă vechiul covor de pe perete te enervează
și de fiecare dată când îl vezi (și are o capacitate neplăcută de a-
ți atrage atenția!), Furia începe să te copleșească, este mai bine
să scapi de acest lucru inutil - de ce să păstrezi acasă ceva care
în loc de un spiritual echilibrul aduce iritare?
La urma urmei, casa ar trebui să fie un sprijin, o cetate, un loc
unde să te poți ascunde de problemele lumii exterioare.

Și, dimpotrivă, dacă, de exemplu, o pernă veche de catifea,

care și-a pierdut frumusețea de acum 8 ani și acum arată pur și
simplu ridicolă, este iubită de tine, este capabilă să-ți ridice
spiritul cu orice amintire plăcută, cumva legată de ea, merită?
scapa de? În general, dacă aveți de gând să schimbați
mobilierul din apartamentul dvs., nu ar trebui să alegeți
lucrurile care vă plac pentru noul interior. Dimpotrivă, este mai
bine să alegeți interiorul pentru lucrurile voastre preferate,
încercați să combinați astfel viața nouă cu cea veche, deoarece
renunțarea la trecutul dvs. nu este doar lipsită de sens, ci
uneori periculoasă.
În plus, nu uitați că lucrurile vechi sunt considerate mai
saturate cu energie pozitivă decât cele noi. Și chiar și o cameră
familiară de mult timp, în care nu mai sunt absolut lucruri
vechi, familiare, arată ca un străin. Ai observat vreodată că
este destul de dificil să adormi în casa altcuiva, mai ales într-o
cameră plină cu mobilier nou? Oricum, orice, chiar și cele mai
simple activități de zi cu zi sunt mai bine date în propriul mediu
deja cunoscut. Prin urmare, tot ceea ce este doar în casa ta nu
ar trebui să provoace deloc emoții, sau să provoace doar emoții
pozitive. Prin urmare, trebuie să aveți grijă de casă, fără a
părăsi, de exemplu, balamale scârțâitoare ale ușii sau blocarea
încuietorilor ușilor - toate aceste detalii aparent aproape
invizibile nu vă pot afecta în cel mai bun mod propria dispoziție
atunci când, după întoarcerea acasă după o zi grea,
Creând un colț de liniște în casa ta ca un loc armonios,
confortabil, confortabil, poți folosi feng shui - o artă antică. Ar fi
logic să numim chiar această artă o știință - este nevoie de
decenii pentru a înțelege Feng Shui la perfecțiune. De multe mii
de ani, înțelepții orientali au observat procesele naturale ale
naturii și au observat toate tiparele găsite. La fel cum fizicienii,
observând multe fenomene similare și fundamental diferite, și-
au creat ipotezele științifice, urmate de mari (și nu așa)
descoperiri, înțelepții au ajuns la concluzia că tot ceea ce se
întâmplă în lume depinde de mișcarea energiei, pe care au
numit-o Qi. În opinia lor, această energie are capacitatea de a
influența o persoană, prin urmare unul dintre scopurile
urmărite de înțelepți a fost de a îmblânzi Qi, încercările de a o
face să servească spre binele omului. Să lăsăm dreptul de a
judeca corectitudinea sau incorectitudinea teoriei înțelepților
antici la înțelepții moderni. Pentru noi, un lucru este destul de
evident: atmosfera care predomină în casa unei persoane poate
afecta în mod semnificativ sănătatea, starea de spirit,
încrederea în sine și chiar calitățile personale ale unei
persoane.

Merită să ne certăm, de exemplu, cu faptul că o persoană care

a trăit mulți ani într-o atmosferă de cruzime și agresivitate
devine involuntar. Înțelepții chinezi au ajuns la concluzia că
viața umană este influențată nu numai de atmosferă, ci și de
forma peisajului din zona în care trăiește o persoană, precum și
de forma și decorul casei unei persoane. Materialele din care a
fost construită casa, culorile în care este decorată, aspectul și
modul în care este mobilată casa sunt, de asemenea,
importante.
O persoană este influențată de cât de exact se află în casa sa
(de exemplu, poziția sa față de uși și ferestre atunci când o
persoană doarme, mănâncă sau lucrează).

Din păcate, nu există panaceu aici. De exemplu, nu se poate

spune că dacă atârnați anumite amulete și simboluri în anumite
locuri ale apartamentului, acest lucru va duce la o îmbunătățire
imediată a condițiilor de viață, a sănătății și a atmosferei din
casă. În mod ideal, fiecare apartament ar trebui să fie
gestionat de un maestru și nu conform descrierilor și
fotografiilor, ci doar personal! În feng shui-ul clasic real, un
maestru trebuie să țină cont de multe pentru a oferi
recomandări utile: anul nașterii proprietarului casei, locul său
de muncă, multe calități individuale, compoziția familiei sale,
timpul în care a fost construită casa. Este important, printre
altele, să aflați materialele și să încercați să obțineți un plan
pentru rețelele de alimentare cu apă și canalizare, de
asemenea, aveți nevoie de informații suficient de detaliate
despre persoanele care au locuit în acest apartament înainte de
dvs., cel puțin compoziția familiei lor, ora intrării și ieșirii din
apartament, bine să știu și motivele. Dacă luăm în considerare
toate aceste numeroase, dar necesare elemente, devine clar că
această lucrare este foarte complexă și consumă mult timp.

Cu toate acestea, există reguli generale care pot fi numite

elementele de bază ale feng shui-ului. Sunt potrivite pentru
orice apartament și sunt un fel de minim necesar, fără de care,
dacă te bazezi pe feng shui, nu are prea mult sens să te aștepți
că norocul va cădea din cer. Apropo, practica arată că chiar și o
simplă respectare a acestor reguli face deja locuințele umane
mai confortabile.
1. Este imposibil să ai atât un dormitor, cât și un birou în
aceeași cameră. Mai mult, masa de lucru nu ar trebui să fie
vizibilă din zona de recreere, iar patul să nu fie vizibil de pe
masa de lucru. În primul caz, un astfel de cartier interferează
cu odihna bună, iar în al doilea, munca.

2. Nu puneți munca și mai ales masa de mese astfel încât să vă

așezați în spatele ei cu spatele la ușa din față; la fel, nu este
recomandat să stați sau să dormiți sub grinzile tavanului (dacă
apartamentul sau casa dvs. au unul).

3. Oglinda nu trebuie să atârne sau să stea în fața ușii, în

special a ușii din față a unui apartament sau casă.

4. Nu puneți frigiderul pe coridor, care este o zonă de

trecere. Locul frigiderului se află într-un colț retras, dar
convenabil al bucătăriei, cu toate acestea, nu puteți pune
frigiderul în fața ușii din față care duce la bucătărie.

5. Nu poziționați patul astfel încât persoana care doarme pe el

să se întindă cu picioarele la ușa din față. Apropo, în Rusia era
considerat un rău augur să dormi cu picioarele la ușă.

6. Ferestrele sunt ochii casei, deci trebuie să fie curate.

7. Totul în casă ar trebui să funcționeze bine. Nu amânați

reparația încuietorii ușii sau a aparatului de uz casnic - fiecare
defecțiune afectează negativ atmosfera din casă.

Zona în care va sta patul dvs. ar trebui să fie decorată cu o

predominanță a yinului, adică culorile ar trebui să fie moi,
plictisitoare, liniștitoare. Zona în care intenționați să lucrați,
dimpotrivă, ar trebui să fie decorată cu o predominanță a
yangului: culorile ar trebui să fie mai strălucitoare, dar nu
copleșitoare, iluminarea este bună etc.

Amenajarea apartamentului sau a casei, legată de ușa de

intrare și scări, este foarte importantă. În feng shui, este
considerat foarte rău atunci când scările sunt direct vizavi de
ușa din față sau când ușa din față a apartamentului se deschide
spre palier. O opțiune mult mai favorabilă este atunci când ușa
de ieșire la apartament intră în „apendicele” de pe palier
împreună cu unul sau mai multe alte apartamente, iar toate
aceste „apendice” sunt separate de palier de către a doua
ușă. Pentru astfel de apartamente, este necesară o corecție
specială, care să le facă mai potrivite pentru viața umană din
punctul de vedere al feng shui. Scara ar trebui să fie
întotdeauna bine luminată. Poate că are sens să instalați un
dispozitiv de iluminat mai puternic deasupra acestuia, astfel
încât să fie luminos pe scări chiar și pe întuneric. De asemenea,
scările trebuie să fie curate, și nu numai din murdărie, ci și din
mirosuri neplăcute. Designul scărilor în culori roșii este
considerat extrem de nefavorabil. Holul apartamentului, care
duce fără succes direct la scară, ar trebui să aibă, de
asemenea, o iluminare bună. De asemenea, puteți agăța un
„clopot de vânt” peste ușă, neapărat din cinci tuburi.
Este foarte important să vă păstrați întotdeauna casa sau
apartamentul curat. Antica teorie chineză a energiei Qi susține
că murdăria și blocajele, adică acumulările de lucruri inutile
ascunse în diferite colțuri ale unui apartament, împiedică
eliberarea uniformă de energie din apartament, aceasta se
acumulează și trece în evacuarea energiei stagnante sau
anterioare. Energia negativă tinde să se adune acolo unde se
acumulează murdăria fizică obișnuită: gunoi, praf, mucegai etc.
În plus, energia negativă se acumulează într-o cameră dacă
locuitorii săi se ceartă constant între ei și astfel se injectează
emoții negative (care au și capacitatea de a atrage energie
negativă).
Curățarea casei și curățarea molozului este, în general, primul
pas în transformarea casei: fără aceasta, orice acțiune cu casa,
chiar și în tot ceea ce este în concordanță cu teoria feng shui,
va fi practic inutilă. Primul lucru de făcut în casă este de a
restabili un flux normal, uniform de energie, care este imposibil
cu murdăria și resturile ascunse.

În general, cuvântul „moloz” în sine ar trebui clasificat mai

detaliat, deoarece conceptul său este oarecum mai larg decât
cel deja indicat mai sus. Deci, următoarele pot fi atribuite
molozului.

1. Lucruri care nu îți plac, apreciezi sau pur și simplu nu le

folosești.

Se crede că lucrurile noastre preferate, utilizate în mod activ,

sunt umplute cu o cantitate uriașă de energie pozitivă, care nu
interferează cu fluxul de Qi prin casa noastră și, mai mult, ne
încarcă cu energie pozitivă. Și, dimpotrivă, lucrurile ne iubite
care și-au pierdut mult timp capacitatea de lucru sau, dintr-un
anumit motiv, ne provoacă senzații neplăcute, cum ar fi, de
exemplu, vechiul covor menționat anterior pe perete,
acumulează energie negativă care interferează cu fluxul normal
de Qi.

2. Lucrurile care sunt așezate inexact sau pur și simplu nu își

au locul lor (dezordonat).

În acest caz, chiar și lucrurile preferate și utilizate în mod activ

pot fi atribuite molozului, dacă cu tot aspectul lor seamănă
doar cu gunoiul. Acestea sunt munți cu diverse obiecte, în care
fiecare lucru se pierde între altele, similar sau serios diferit de
el. Apropo, starea casei tale reflectă ceea ce se întâmplă în
sufletul tău; deci, dezordinea și lucrurile împrăștiate haotic prin
casă înseamnă de obicei că în interiorul tău ești cuprins de un
fel de contradicții interne, nu-ți poți rezolva problemele
interne. În consecință, punând lucrurile în ordine acasă, îți
rezolvi și problemele mentale.

3. Doar o mulțime de lucruri adunate într-un spațiu mic.

În acest caz, casa începe să semene cu o cămară sau o cameră

de depozitare, care este neplăcută în sine și creează aceeași
atmosferă neplăcută. Chiar și din punctul de vedere al
designului clasic, care este mai puțin pretențios decât feng shui
în ceea ce privește starea lucrurilor din camere, acumulările
mari de lucruri din camerele mici îl reduc și mai mult pe acesta
din urmă. Dacă nu îți pare rău pentru aceste lucruri, scapă de
cel puțin unele dintre ele și tu însuți vei vedea că va părea că îți
va fi mai ușor să respiri în casa ta. Dacă nu puteți scăpa de
aceste lucruri, nu ar trebui să începeți să vă gândiți să vă
schimbați casa pentru una mai mare?

4. Orice neterminat, care nu este adus la concluzia sa logică.

La fel ca în cazul lucrurilor neglijent, acest lucru nu se referă

doar la obiectele care ne înconjoară în propria noastră casă. O
mulțime de lucruri neterminate în viața de zi cu zi înseamnă,
de asemenea, prezența multor lucruri neterminate în viața unei
persoane, iar această incompletitudine scade constant nivelul
de energie atât al casei, cât și al proprietarului acesteia. Dacă
aveți și un obicei de a lăsa lucrurile neterminate, ar trebui să
începeți să învățați cum să aduceți tot ceea ce întreprindeți
până la capăt.
Completați tot ce vă deranjează acum cu incompletitudinea sa
și vă veți simți imediat mai bine.

Efectul asupra atmosferei casei dvs. va fi similar, dacă veți

aduce tot ce a fost neterminat în ea până la capăt.

5. Blocaje emoționale.

Acestea includ orice insulte, acțiuni negative comise de oricare

dintre cei dragi și așa că nu am iertat. Trebuie să scapi de
astfel de emoții doar pentru că trăirea fără ele este mult mai
ușoară și mai plăcută. Și dacă există o astfel de oportunitate,
salvați-vă de comunicarea cu oamenii care vă aduc aceste
emoții negative.

A scăpa de blocaje se poate schimba foarte mult în viața ta,

deoarece blocajele pot crea atât o atmosferă de letargie,
opresiune, pasivitate, în care fiecare persoană se va simți
adecvată și poate provoca depresie și poate contribui la apariția
depresiei. În plus, feng shui susține că blocajele păstrează o
persoană în trecut, împiedicând energia nouă să pătrundă în
viața sa, lipsindu-i de putere și stingând sentimentele de
bucurie. A scăpa de blocaje pare să elibereze o persoană, să îi
ofere o nouă forță și să îi permită să respire profund.

În plus, în feng shui, există diverse simboluri care au un anumit

efect asupra locuinței unei persoane și asupra sa. Astfel, un
flaut de bambus este capabil să disipeze energia negativă
atrasă de arcade și grinzile de tavan; pe lângă asta, aduce
noroc proprietarului. Fluturii înseamnă dragoste și bucurie și îi
atrag spre ei înșiși. Ventilatorul îl protejează pe proprietar,
cascadele atrag noroc pentru ei și proprietarul lor și porumbeii
- sentimente romantice, inclusiv dragoste. O pereche de gâște
simbolizează fidelitatea în căsătorie, balaurul este un simbol al
norocului, înțelepciunii, creativității și cel mai puternic dintre
aceste simboluri. Liliecii, de obicei așezați unul câte unul sau
câte cinci simultan, simbolizează norocul în orice efort, înghiți -
succes, lotusul aduce noroc proprietarului din afara
casei; clopotele eoliene au o capacitate unică de a transforma
energia negativă în pozitivă, în timp ce clopotele obișnuite pot
disipa doar energia negativă. O ramură de prune înflorită
înseamnă nu numai noroc, ci și fericire în dragoste, același
lucru aduce o pereche de rațe mandarine. Phoenix aduce
prosperitate, crizanteme - noroc în toate, broasca țestoasă
atrage nu numai longevitatea și prosperitatea, ci și succesul la
locul de muncă și o bună creștere a carierei.

Desigur, nu ar trebui să vă agățați întreaga casă cu aceste

simboluri, dar de ce să nu alegeți singuri una sau două
principale care să vă satisfacă cel mai bine dorințele și
aspirațiile.

Acestea sunt cele mai de bază dintre regulile vechii teorii feng
shui. Amintiți-vă că nu este nevoie să faceți o renovare
costisitoare sau să schimbați spațiul de locuit pentru a vă face
casa mai confortabilă și mai plăcută pentru dvs., un adevărat
colț de liniște. Este suficient doar să elimini ceea ce te
împiedică să te bucuri de liniștea și armonia casei tale și să-ți
oferi toate acele lucruri la care visezi de mult, astfel încât casa
să devină brusc iubită și confortabilă.

Calcul delicat: a face pe alții fericiți este ușor

Orice relație între fiecare persoană este întotdeauna uimitor de

complexă, indiferent de cine sunt una pentru cealaltă - frate și
soră, soț și soție, tată și fiică sau doar vecini de pe scară. Și, în
 același timp, toată această relație este surprinzător de
simplă! Fiecare dintre noi are propriile noastre gusturi, dorințe,
idealuri, aspirații și, dimpotrivă, antipatii, frici, doar lucruri și
fenomene pe care nu le înțelegem și nu vrem să le
înțelegem. Toate acțiunile noastre sunt legate într-un fel sau
altul de aceste atitudini. Ne place o persoană - încercăm să-i
trezim simpatie, o persoană ne este neplăcută - încercăm să ne
păstrăm distanța față de el. Totuși, ce îi motivează pe oameni
atunci când încearcă să aducă bucurie cuiva din jur, să facă
ceva plăcut?
Uneori, când noi înșine suntem într-o dispoziție minunată și
întreaga lume din jurul nostru pare a fi fericită cu noi, ne dorim
cu adevărat să împărtășim o dispoziție atât de minunată cu toți
oamenii apropiați, prietenii și chiar aproape străinii. În astfel de
momente, suntem capabili să infectăm aproape toată lumea cu
care ne întâlnim cu bucuria noastră, iar acele daruri (nu neapărat
chiar și cele materiale, pot fi doar complimente, urări rostite din
inimă pură) pe care le prezentăm celor din jur se dovedesc a fi de
neuitat pentru ei. Într-adevăr, fiecare moment rămâne în
memoria noastră mult timp când cineva din mediul nostru, nu
neapărat chiar și o persoană familiară, ne face ceva plăcut: ne
tratează cu ceva dulce, face un compliment, ajută la ceva etc.
doar cuvintele plăcute rostite de un străin absolut ne pot încălzi
sufletele pentru o perioadă foarte lungă de timp,
Cu toate acestea, atunci când facem ceva plăcut altei persoane,
o facem exclusiv pentru noi. Suntem de bună dispoziție, vrem
să împărtășim bucuria noastră cu toți cei din jurul nostru, astfel
încât toți, după ce s-au infectat cu dispoziția noastră minunată,
să înceapă să corespundă viziunii noastre despre lume în acest
moment. Când ne simțim bine, vrem ca întreaga lume să fie
fericită cu noi. Chiar dacă vrem doar să facem ceva plăcut unei
persoane dragi, îndrăgite, mergem pentru ea în același mod
pentru noi înșine, pentru că ne place să vedem o persoană
dragă mulțumită, veselă și fericită. Toate acestea se referă la
așa-numitul egoism sănătos. Nu este nimic în neregulă cu o
astfel de motivație, este destul de logică și naturală și, în
general, este specifică unei persoane. Cu toate acestea, nu
orice persoană poate crede imediat într-o astfel de motivație:
s-ar părea că facem ceva pentru alți oameni, dar se pare că aici
din nou suntem conduși de egoism, dorința de a ne plăcea pe
noi înșine?! Acesta este poate principalul avantaj al unei astfel
de livrări de bucurie către oamenii din jurul lor, ei nu văd (sau
mai bine zis, nu vor să vadă) într-o astfel de demonstrație a
unei atitudini bune față de ei a motivelor egoiste. La urma
urmei, atunci când ne spun ceva bun sau fac chiar și cel mai
modest dar, vrem cu adevărat să credem că această persoană
este condusă de cel mai pur altruism și suntem atât de buni și
minunați, încât vrem să facem binele chiar în detrimentul
propriilor noastre interese, adică literalmente una.
manifestarea egoismului uman ascunde o altă manifestare a
acestuia. Ca urmare a unei acțiuni atât de egoiste, cum ar fi
oferirea de ceva plăcut unei alte persoane, ambii participanți
rămân mulțumiți: persoana care i-a adus bucurie celuilalt este
mulțumită atât de bunătatea și atenția sa

Și totuși, există un dezavantaj într-o astfel de livrare de bucurie

către cei din jurul nostru: nu atât de des avem o dispoziție atât
de mare încât vrem să-i facem pe toți pe care îi întâlnim fericiți
pe drumul nostru. Și degeaba. Într-adevăr, fiind în spiritele atât
de înalte, dobândim inconștient capacitatea de a face pe plac
oamenilor, de a le trezi simpatia.
Nici nu te-ai gândi la o persoană necunoscută ca la o persoană
drăguță, plăcută, politicoasă dacă, văzându-te într-un costum
nou, ar zâmbi și ar spune cu admirație sinceră că arăți grozav?

Sau dacă unul dintre colegii tăi de la serviciu, după ce a primit

un premiu, ar fi comandat un tort imens pentru a trata întreaga
echipă, nu ar sta el mult timp în memoria colegilor săi ca o
persoană sociabilă, plăcută, pregătită să acorde atenție altor
persoane? Faptul că oamenii care ne aduc bucurie, chiar și cei
mai nesemnificativi, se ridică în ochii noștri este un fapt care
nu necesită dovezi, un fel de axiomă.

Prin urmare, dacă vrei să fii plăcut de alții, să fii considerat o

persoană plăcută, drăguță și dulce, trebuie să înveți cum să
faci ceva frumos oamenilor. Cel puțin câteva fleacuri: tratați cu
ceai sau ciocolată, oferiți-vă ajutorul într-o problemă dificilă,
chiar și doar bucurați-vă cu o altă persoană în ceea ce privește
realizările sale sau simpatizați cu nenorocirea sa. Și toate
acestea ar trebui făcute nu în funcție de starea mea de spirit, ci
dintr-un calcul subtil, viclean și foarte plăcut: după ce am făcut
câteva lucruri plăcute pentru o altă persoană acum, mă voi
ridica în ochii lui, ceea ce înseamnă că pe viitor mă pot baza pe
ajutorul sau sprijinul său atunci când O să am nevoie. Și, chiar
dacă pare surprinzător, acest calcul se dovedește a fi foarte
eficient! Efectul minim pe care îl putem obține din acest
tratament al celorlalți este recunoștința lor. Chiar și atunci când
nu există absolut nicio dispoziție pentru a face pe cineva plăcut,
iar pisicile își zgârie sufletele, recunoștința unei persoane are
capacitatea de a încălzi sufletul, mai ales dacă este
recunoștința cuiva drag. Ea te face să te simți ca cineva
semnificativ, generos și considerat față de oamenii din jurul
tău. Prin urmare, oricât de ciudat ar părea, a aduce bucurie
oamenilor din jurul tău este o modalitate bună de a-ți
îmbunătăți propria dispoziție.

De fapt, a face oamenii din jur plăcuți nu este deloc dificil. Este
suficient să cunoașteți câteva resturi de informații despre ele,
de exemplu, amintiți-vă care dintre prietenii voștri buni iubește
cafeaua pentru a le trata din când în când cu o ceașcă de
băutură aromată. Și nu ar trebui să o faci prea des. Dacă
livrarea bucuriei devine un obicei pentru ambii parteneri și
ambii se vor aștepta la această acțiune ca ceva obișnuit,
inevitabil, nu va da niciun efect pozitiv. O modalitate și mai
simplă, dar nu mai puțin plăcută, de a-ți demonstra atenția
unui prieten: află când îi este ziua de naștere și nu uita să-l
felicite în această zi. Puteți chiar să creați un caiet special sau
un mic calendar pe care să marcați aceste date. Mai mult,
prietenul tău îți va fi recunoscător cu atât mai mult, cu cât mai
puține persoane își amintesc despre vacanța sa personală.

Nu va trebui să cheltuiți mult pentru a face ceva plăcut pentru

ceilalți. Tot ce este nevoie aici este dorința și memoria bună,
care este capabilă să păstreze gusturile și preferințele
prietenilor dvs. și alte informații despre ei.

Dacă nu vă puteți baza pe memoria dvs., probabil că ar trebui

să începeți cu adevărat caiete și calendare speciale în care să
fie notate toate datele importante pentru prietenii dvs. și toate
informațiile care pot fi folosite ca cadou pentru ei. Dar astfel de
măsuri sunt, de obicei, deja pur și simplu inutile, mai ales că
nu veți putea folosi întotdeauna notele (de exemplu, în
conversațiile personale, memoria dvs. va fi singurul ajutor
pentru dvs.). Cu toate acestea, aceste două metode pot fi
combinate: rețineți în permanență doar informațiile de bază,
cele mai importante, scrieți informații mai puțin importante și
mai detaliate, detaliate. Acordarea atenției oamenilor din jur
necesită, de asemenea, foarte puțin timp și efort. Câteva
minute sunt suficiente pentru a oferi unui coleg câteva dulciuri
pentru ceai; pe îngrijit, dar un compliment frumos al unui
prieten vechi vă va lua literalmente 30 de secunde, iar
consumul unei cani de ceai sau cafea cu un prieten va dura
doar 10 sau 15 minute. Nu un preț atât de mare (din punct de
vedere material, costurile aici sunt chiar mai puțin
semnificative decât în ceea ce privește efortul depus) pentru
faptul că oamenii din jurul tău te vor trata cu simpatie și nu vor
refuza să te ajute într-un moment dificil pentru tine.
Chiar și Dale Carnegie, al cărui nume inspiră acum mulți oameni
cu aceeași admirație ca și numele lui Sigmund Freud, a scris că,
pentru a mulțumi oamenii din jurul tău, trebuie să fii cu adevărat
interesat de ei. Și nu este suficient doar pentru a fi interesat,
trebuie ca acești oameni să înțeleagă că sunt interesați de tine,
să-ți observe atenția! Deci, dacă o persoană nu știe că ți-ai
amintit ziua de naștere, atunci ce, în esență, a avut rost să ne
amintim această dată? Nu-ți dă absolut nimic! Dar folosindu-l, ai
putea schimba în bine părerea unei persoane despre persoana ta.

Cu toate acestea, nu trebuie să uităm de cealaltă parte a

acestei probleme. Există oameni care cred că toată lumea din
jurul lor le datorează ceva. Ei vor considera oricare dintre
cadourile, complimentele și semnele de atenție ale dvs. ca fiind
obligatorii în comunicarea cu ei.
Mai mult, absența semnelor de atenție din partea dvs. va fi
percepută cu nemulțumiri grave - acest lucru este deja plin de
insulte reciproce și confruntări îndelungate. Nu este nimic în
neregulă cu evitarea totală a acestor oameni, dacă este posibil,
desigur. În orice caz, cel mai probabil nu veți obține niciodată
întoarcere de la ei. Mai mult, nici măcar nu vorbim despre
vreun ajutor în probleme dificile sau atenție reciprocă. Cel mai
probabil, nici nu vei primi recunoștință în schimb. Astfel de
oameni preferă doar să ia fără să dea nimic în schimb.

Este deosebit de dificil atunci când astfel de oameni se

dovedesc a fi oameni apropiați - prieteni, rude. Mai mult, în
cazul prietenilor, situația nu este încă atât de dificilă: nimeni nu
te obligă să comunici cu ei pe tot parcursul vieții. Este mult mai
dificil să faci asta cu rudele, pentru că și printre ele pot exista
oameni care cred că toți oamenii, și în special tu, le
datorăm. De obicei, unor astfel de oameni le place să se
considere rude sărace, chiar dacă în realitate se află la același
nivel social ca și tine. Cu toate acestea, ei insistă asupra
sărăciei lor, forțându-vă, ca rude mai bogate, să le ajutați
constant din punct de vedere financiar sau cel puțin moral și
fizic. Mai mult decât atât, în acest caz, nu este nevoie să
așteptați restituirea datoriilor bănești, dar dacă le oferiți ajutor
și sprijin cel puțin o dată, cu greu veți putea vreodată, evitând
jignirea, să le demonstrați

În general, nu ar trebui să considerăm relațiile de tipul „tu - eu,

eu - tu” ca pe o asemănare socială a relațiilor marfă-bani. De
fapt, acestea sunt doar cele mai obișnuite relații. Deci, din
punct de vedere moral va fi mai ușor pentru oricare dintre noi
să cerem ajutorul unei persoane pe care am ajutat-o odată
într-un moment dificil pentru el. Este mai dificil să cerem ajutor
de la cineva care ne-a ajutat deja de multe ori, nu am avut
încă timp să-i răsplătim în natură. Este și mai dificil pentru
cineva care ne-a refuzat deja ajutorul o dată sau mai multe.

Și, în consecință, noi înșine nu vom dori deloc să îi ajutăm pe

cei care au refuzat să ne ajute pe noi sau pe cei dragi noștri
atunci când ar putea ajuta cu adevărat. Dar pentru persoana
care ne-a întins mâna în vremuri dificile, noi înșine vom veni cu
ușurință în ajutor. Acest lucru este destul de logic, iar ideea de
aici nu se referă la schimbul de ajutor între mărfuri și bani, ci în
faptul că astfel de situații dificile, când avem nevoie de ajutorul
cuiva, uneori ne ajută să vedem adevărata față a persoanei pe
care am considerat-o prietenă și ne corectăm în mod vizibil
relațiile cu oameni din jurul tău. De regulă, ne pierdem
încrederea de odinioară în oamenii care ne-au folosit în mod
activ bunătatea, dar s-au îndepărtat de noi în momentele
dificile. Poate că astfel de oameni vor putea chiar să rămână
prietenii noștri, dar aceasta va fi doar o prietenie oficială, în
realitate, încrederea și asistența reciprocă nu vor mai fi
caracteristici obligatorii ale acestor relații, întrucât pentru o
prietenie adevărată sunt indispensabile. De fapt, în relația
dintre un bărbat și o femeie care se iubește, ar trebui să existe
și o întoarcere, altfel astfel de relații seamănă cu dragostea
unui stăpân și a unui sclav: una este pregătită pentru orice, de
dragul iubitului său, în timp ce cealaltă nici măcar nu-și poate
exprima recunoștința față de el pentru asta. Cu toate acestea,
dacă iubitul plăcut nu este un masochist moral, o astfel de
relație nu durează mult.

După cum puteți vedea, în relațiile dintre oameni și, în special,

persoane apropiate, aveți nevoie de o întoarcere. Și este puțin
probabil ca prietenii, cunoștințele și rudele dvs. să fie foarte
interesați de faptul dacă veniți în salvarea lor din suflet sau
dintr-un calcul delicat, rambursând astfel un fel de datorie
pentru ajutorul lor odată ce vi s-a dat. Și, dimpotrivă, făcând
ceva plăcut celorlalți, oferindu-le daruri mici, dar corecte, care
corespund dorințelor și intereselor lor, nu numai că le câștigi și
le primești simpatia, ci și le ceri sprijinul în avans, dacă este
necesar. De exemplu, există un caz cunoscut din viața unei fete
căreia, probabil, îi plăcea pur și simplu să aducă bucurie
oamenilor: a făcut-o tot timpul și nu a cerut niciodată nimic în
schimb; cu toate acestea, ea a primit întoarcerea sub forma
iubirii oamenilor din jur. Când au apărut dificultăți în viața ei,
fiecare dintre oameni, pe care a acordat-o cu atenția ei, s-a
grăbit să-i vină în ajutor. Și deloc socotind asta ca o întoarcere
a datoriei - doar fata asta a fost foarte drăguță cu toți. Așadar,
să ne facem ceva plăcut, cel puțin luminând viața noastră
dificilă cu lucruri mici vesele!

http://loveread.ec/view_global.php?id=71280