Întoarcerea la tinerețe

Metoda unică de întinerire

Gusev Vladimir Vasilievici 
Întregul tău corp ... este propriul tău gând, întrupat într-o formă care este accesibilă vederii tale.
După ce ați rupt legăturile care vă strâng gândurile, veți rupe și legăturile care vă strâng
corpurile. "
Richard Bach.

Capitolul 1. De ce a fost scrisă această carte

Cu toții ne dorim să devenim rapid adulți în copilărie. Timpul pare să treacă atât de încet. Și
cât de vesel ne sărbătorim ziua de naștere - ne-am maturizat încă un an! Această viață
adultă strălucitoare va începe în curând. Ei bine, în sfârșit, primele discoteci, rujul,
„petreceri”, familia, copiii lor. Se pare că toate acestea vor fi întotdeauna.
Dar imperceptibil, zi de zi, vine momentul în care o persoană începe să observe primele
semne că „primăvara” trece și începe „toamna aurie”. Și cum vrei să stai mai mult în acel
timp fericit și nesfârșit al tinereții Dacă mai devreme era necesar doar să îți scoți în evidență
vârsta mai clar, acum este necesar să ascunzi primele semne ale bătrâneții.
Dacă aceasta este o femeie, atunci de ziua ei, nimeni nu îi numește vârsta, s-ar putea să
cedeze deja în autobuz. Și odată cu tristețea vine realizarea că tineretul a dispărut pentru
totdeauna. Ce fel de persoană, mai ales când vine vorba de femei, nu visează să arate
tânără! Așa a fost și așa va fi în orice moment și între toate popoarele. Vă puteți aminti
poveștile despre apa „vie” și „moartă”, despre mere întineritoare ...
La ce trucuri nu trebuie să recurgă: aici și serviciile industriei de parfumerie și cosmetică,
servicii de chirurgie plastică, tot felul de diete. Auzind sau văzând într-o reclamă despre o
nouă metodă, începeți să o testați singură. Așa continuă lupta împotriva bătrâneții. Cum vrei
să ai o siluetă bună și să nu te gândești la a fi supraponderal. Cum să încetinești timpul
necontenit?
Puteți încetini îmbătrânirea. Corpul are mecanisme prin care putem începe să ne „desfacem”
timpul trăit din viață.
În această carte, vă voi arăta cum să vă întoarceți la tinerețe. Dar apa „vie” va fi înlocuită cu
alte metode: curățarea corpului, exerciții speciale cu subconștientul, postul pentru perioade
scurte de timp și alte activități.
Permiteți-mi să spun câteva cuvinte despre modul în care am ajuns să înțeleg și să folosesc
mecanismele de întoarcere la tinerețe în practică. Peste 20 de ani de practică medicală, a
fost posibil să acumulăm o vastă experiență în tratamentul bolilor, combinând tratamentul cu
curățarea corpului. Ca rezultat al acestei abordări combinate, a fost posibil să se obțină
rezultate care sunt incomparabile efectiv cu tratamentul tradițional.
Când curăță corpul, mulți pacienți au văzut efectul întineririi. Au observat cu bucurie că
abilitatea de a lucra a crescut semnificativ, starea de spirit s-a îmbunătățit, pielea a devenit
elastică, mersul a fost mai ușor, greutatea a scăzut - de parcă ar fi „aruncat” câțiva ani.  Am
devenit interesat de efectul de întinerire. Și îmbunătățindu-și metoda, a început să obțină
rezultate impresionante. Treptat a apărut nevoia de sistematizare a acestora.
După ce m-am angajat îndeaproape în întinerire, am încercat să mă familiarizez cu realizările
mondiale în domeniul întineririi corpului. În mod surprinzător, nu a fost posibil să se
găsească rapoarte de succes real în domeniul întineririi în scris sau pe internet. Internetul a
fost căutat și în colecțiile Bibliotecii Naționale de Medicină din New York, care numără peste
9 milioane de cărți. Și cu atât mai mult, nu există o metodologie detaliată de întinerire, prin
efectuarea punctului cu punct, o persoană începe să pară mai tânără.
În timpul tratamentului, pacienții mei au avut multe întrebări cu privire la posibilitatea de a
purifica și întineri corpul singuri, cu ce dificultăți se pot confrunta.
Prin urmare, am decis să-mi sistematizez metodele de curățare și întinerire a corpului pentru
a oferi tuturor un ghid despre autocurățire și întinerire în mâinile tuturor. Așa a apărut
această carte. În ea, am încercat să-i conving pe cititori că oricine are dorința și răbdarea își
poate purifica în mod independent corpul și poate obține un grad semnificativ de
întinerire. Aceasta poate fi proprietatea multor oameni și nu doar a câtorva.
Înainte de a decide să scrie această carte, întreaga tehnică de întinerire a fost testată pe ea
însăși. 3 ani de observare a sinelui și a unui grup de pacienți care au decis să se angajeze în
întinerirea lor, au confirmat eficacitatea tehnicii dezvoltate și stabilitatea rezultatelor
obținute.
Întinerirea corpului nu este doar rezultatul curățării corpului, ci și rezultatul participării
anumitor structuri profunde ale corpului nostru. Aceste structuri au fost numite
„subconștient”. Subconștientul este o forță din interiorul nostru, cu ajutorul căreia rănile și
zgârieturile se vindecă, fracturile se vindecă, digestia se efectuează, iar inima se contractă
automat. A durat ceva timp să învățăm cum să controlăm forțele subconștientului nostru.
Încercând pe mine să curăț corpul și „comunicând” cu subconștientul meu (auto-imersiune
hipnotică), am primit o întinerire a corpului. Atitudinea s-a schimbat, ușurința a apărut în
corp. Postul pentru perioade scurte de timp m-a propulsat semnificativ „înapoi în tinerețe”. A
fost frumos să văd din nou o față tânără, o figură tonifiată - probabil, aceasta este similară
senzațiilor unei persoane care este îmbrăcată la modă și simte că hainele sunt „la față” și
arată impresionant.
Îmi amintesc un episod în timp ce studiam fenomenul întineririi. Momentul întineririi profunde
a coincis cu invitația unei instituții de a-și trata angajații. Stau jumătate de zi în birou - nimeni
nu este acolo. Ciudat - m-au invitat, dar nimeni nu are nevoie de tratament. În cele din
urmă, ușa s-a deschis și o femeie a spus: "Scuză-mă, ești doctor? Așteptam un doctor
respectabil și nu ești chiar ca el. Câți ani ai?" În acest moment, întreaga absurditate și
comicitate a situației au ajuns în cele din urmă la mine.
Dacă vă gândiți la ceea ce a dus la scrierea cărții, la modul în care a venit înțelegerea rădăcinilor profunde
ale bolilor, de ce rolul subconștientului este atât de important în procesul de întinerire a corpului, atunci
ajungeți la originile care încep în tineret.
Încă din anii de școală am fost interesat de tot ceea ce ține de abilitățile neobișnuite ale unei
persoane. De exemplu, într-un moment de pericol, o persoană poate alerga cu mare viteză, depăși
gardurile înalte, ridica greutăți incredibile. Sau înmulțește instantaneu numere din trei cifre în mintea sa,
„citește” gândurile altei persoane, înțelegeri bruște ale oamenilor de știință (de exemplu, DI Mendeleev,
care într-un vis și-a văzut tabelul periodic al elementelor chimice).
Când acești oameni au vorbit despre ei înșiși, s-au dovedit a fi oameni obișnuiți. Și există sentimentul că
orice persoană are toate aceste abilități, care se manifestă adesea într-un moment de pericol.  Ce este în
noi ceea ce conferă unei persoane diferite abilități extraordinare?
Abia după mulți ani mi-am dat seama că această forță puternică din noi este subconștientul nostru,
celălalt sinele nostru. Subconștientul se gândește doar la cum să protejăm corpul (casa ta) cât mai mult
posibil, cum să ne asigurăm corpul cât mai mult timp. Nu ne gândim în mod conștient la modul de
digerare a alimentelor sau de vindecare a unei zgârieturi. Ne uităm la televizor sau jucăm volei și nu ne
pasă deloc de faptul că trebuie să digerăm mâncarea pe care o consumăm. Știm că mâncarea va fi
digerată și zgârieturile se vor vindeca singure. Subconștientul nostru, atât ziua cât și noaptea, ne
monitorizează siguranța.
După școală, studiază la Facultatea de Fizică, studiază fizica nucleară. Fiind angajat în fizică, matematică
superioară, alte științe exacte, tot timpul a existat sentimentul că toate acestea nu sunt ale mele. M-au
interesat mai mult cărțile despre psihiatrie, psihologie, posibilitățile yoga, studiul posibilităților ascunse ale
acestora cu ajutorul auto-hipnozei. Am încercat să studiez ceea ce am citit despre mine, am făcut post
pentru diferite perioade, mi-am pus prietenii în hipnoză etc. Apoi, pentru prima dată, am aflat că, pe lângă
conștiință, o persoană are și un subconștient. Aceasta este exact acea parte imensă ascunsă într-o
persoană care provoacă toate minunile despre care am citit.
A devenit clar că intuitiv încercam să „cunosc” și să învăț să-mi controlez subconștientul, acest puternic
vrăjitor din noi. Cum să poți apela acest vrăjitor din interiorul tău și să-i ceri să ne îndeplinească
dorința. Adică, la naștere, fiecare persoană primește o baghetă magică în mâinile sale pentru împlinirea
dorințelor.
De atunci, deja conștient, am început să caut „cheia” subconștientului. Practicarea visării lucide a deschis
treptat cortina misteriosului și puternicului subconștient care trăiește în noi. În visele noastre,
subconștientul se stinge. Dormim și ne vedem al doilea sin în vis.
Mult mai interesant pentru mine decât studierea lumii tehnologiei și a științelor exacte s-a dovedit a fi
lumea umană, studiul capacităților corpului nostru. După ce mi-am părăsit studiile la Facultatea de Fizică,
am făcut în cele din urmă ceea ce era cu adevărat interesant pentru mine.
Institutul Medical, ani de acumulare de experiență medicală. Treptat, s-a dezvoltat propria lor înțelegere a
cauzelor și mecanismelor dezvoltării multor boli. Practica a confirmat corectitudinea propriei „viziuni” a
corpului uman, atunci când devine posibilă utilizarea forțelor ascunse într-o persoană care o poate
vindeca. Studiul acestor capacități ale corpului a făcut posibilă controlul procesului de întinerire a corpului.
Viața a făcut mulți realiști și sceptici. Dar în adâncul fiecăruia dintre noi trăiește un copil din copilărie care
încă așteaptă să se întâmple ceva neobișnuit în viața sa.
Suntem obișnuiți cu succesele științei și tehnologiei: obținerea de energie prin împărțirea atomului,
explorarea spațiului, televiziune, computere, clonarea animalelor și multe altele a devenit o realitate. Cât
de departe a avansat o persoană în studierea lumii din jurul nostru, dar cât de puțin știe despre sine,
despre capacitățile corpului său. Omul este un „punct gol” solid. Corpul nostru este mai mult sau mai
puțin studiat. Există progrese fără îndoială în diagnosticul și tratamentul bolilor. Dar psihicul uman este
acel „cosmos”, infinit și misterios, care abia începe să fie stăpânit.
De-a lungul vieții noastre, conștiința noastră afectează subconștientul și invers. Interacționăm în mod
inconștient în mod inconștient cu subconștientul. Gândurile, credințele noastre pătrund în subconștient și
după aceea sunt comenzi pentru ca acesta să fie executat. Putem începe în mod conștient să
interacționăm cu subconștientul nostru. Iar rezultatul unui astfel de impact intenționat va fi manifestarea
de noi oportunități care sunt ascunse în fiecare dintre noi. Autorul a dezvoltat o tehnică pentru controlul
direct al subconștientului. Această metodă vă permite să introduceți comenzi (atitudini) în subconștient
pentru executare. Puteți introduce setări pentru dvs. Controlul direct al minții subconștiente poate fi folosit
pentru tratarea bolilor, corectarea imperfecțiunilor în aparența cuiva.
Unul dintre exemplele de interacțiune cu subconștientul tău este tehnica de întinerire descrisă în detaliu în
carte. Tehnica de întinerire se bazează pe principiile controlului direct al subconștientului. Cartea descrie o
metodă de întinerire dezvoltată și testată pentru o lungă perioadă de timp, descriind succesiunea
acțiunilor dvs. și metodele cu care puteți, pas cu pas, să atingeți un grad semnificativ de întinerire a
corpului.
Energia vieții este deseori irosită inutil și curge din corp în „fluxuri”. Pe măsură ce corpul nostru
acumulează „zgură”, la fel subconștientul în procesul vieții este umplut cu un fel de „zgură emoțională” -
emoții negative. Emoțiile negative sunt cauza majorității bolilor corpului și a îmbătrânirii premature. Cartea
descrie cum să eliminați în mod independent emoțiile negative din psihic, care consumă constant energie
vitală și sunt „vampiri” interni pentru corp.
În adevăratul sens biologic, conceptul de „vârstă umană” nu există. Vârsta de 20 de ani, 40 de ani sau 63
de ani - aceasta este o împărțire condiționată a timpului de durata vieții umane. Durata reală a vieții unei
persoane este determinată doar de vitalitatea corpului său. Și vitalitatea este determinată de gradul de
uzură al organelor interne. Dar nu numai gradul de uzură al corpului determină durata vieții, ci și auto-
programarea duratei vieții sale de către persoana însăși. O persoană însuși, prin subconștientul său, „își
creează” aspectul. Dar, conform calculelor oamenilor de știință, o persoană poate trăi până la 120-150 de
ani.
Oamenii mor de obicei înainte de a fi „epuizat” complet resursele corpului. Mai exact, ei mor prematur,
după ce au epuizat, abia, jumătate din aportul lor de vitalitate. Dar există o posibilitate reală de prelungire
semnificativă a vieții. Implementarea metodelor date în carte va crește durata vieții tale. În cursul
procedurilor pentru creșterea speranței de viață, tu însuți vei putea determina vârsta biologică (adevărata
vârstă a corpului). Modul de determinare independentă a vârstei biologice poate fi găsit în carte.

Capitolul 2. Câți ani ar trebui să trăiască o persoană

Speranța de viață în regnul animal pentru diferite organisme variază semnificativ: o albină lucrătoare
trăiește 40 de zile, o râmă - 5 ani, o furnică - 7 ani, șerpi - până la 10 ani, un pui domestic - 17 ani, un
elefant indian - 60 de ani, un corb trăiește uneori până la 100 de ani.  Știuca și somnul pot trăi peste 100
de ani.
Dar există un model: cu cât perioada de creștere a organismului este mai lungă (continuă până la
atingerea maturității), cu atât durata de viață este mai mare. S-a dovedit că raportul dintre durata de
viață a oricărui animal și perioada de creștere a acestuia este o cifră de la 5 la 7, în medie egală cu 6:
durata de viață / perioada de creștere = 6
Această dependență este confirmată de calculele multor biologi. Să verificăm acest model folosind
exemplul mai multor tipuri de animale domestice. Să facem un tabel: raportul dintre speranța de viață și
perioada de creștere a animalului și ne oferă un coeficient de la 5 la 7.
 

Raportul dintre speranța de viață și perioada de creștere a animalului ne oferă un coeficient de la 5 la 7.

O persoană atinge maturitatea deplină cu aproximativ 25 de ani. În acest moment, el a finalizat
dezvoltarea completă a tuturor sistemelor de susținere a vieții corpului. Organismul în acest moment
atinge gradul maxim al vitalității sale. Să facem calcule simple: înmulțiți 25 de ani cu un factor de 5-7,
obținem 125 - 175 de ani. Ca urmare a acestor calcule, se poate face o presupunere: speranța medie de
viață a unei persoane, cel puțin, ar trebui să fie de cel puțin 125 de ani.
De exemplu, animalele de companie au fost luate special cu cele mai favorabile condiții de păstrare și
viață. Spre deosebire de un animal domestic, durata de viață a unui animal sălbatic este influențată de
mulți factori care îi scurtează viața.
Acestea sunt: - prădători care ucid animale mai slabe înainte de a atinge durata maximă de viață posibilă,
- lipsa îngrijirilor veterinare pentru bolile și rănile unui animal sălbatic;
- nevoia de a obține în mod independent propria mea scriere.
Viața animalelor domestice care trăiesc lângă o persoană este un exemplu mai viu al speranței de viață
maxime posibile, întrucât o persoană are grijă de ele. Absența unei amenințări constante din partea
prădătorilor, îngrijirea veterinară (tratarea la timp a leziunilor, bolile), hrănirea regulată permit animalului
de companie să se ridice la limita sa biologică.
Vrabiile pot trăi peste 10 ani într-o cușcă, în timp ce în sălbăticie o vrabie nu poate trăi mai mult de 1-2
ani, vulturii trăiesc în captivitate peste 50 de ani, papagalii - până la 70.
Speranța medie de viață a persoanelor care trăiesc în diferite țări variază de la 50 la 80 de ani, în medie
64 de ani. Omul face parte din lumea animalelor. Prin analogie cu restul lumii animale (în exemplul nostru,
acestea sunt animale de companie), o persoană trebuie să trăiască până la vârsta de cel puțin 125 de
ani. Dar speranța medie de viață reală a unei persoane se dovedește a fi de 2 ori mai mică! De ce există o
diferență atât de mare între durata medie de viață a oamenilor și a animalelor?
Diversi cercetători identifică o serie de factori care afectează speranța de viață a unei persoane:
- stres
- starea mediului (factori climatici și de mediu)
- lipsa activității fizice
- calitatea alimentelor
- ereditate.
Dar toți acești factori acționează și asupra animalelor. Și ce factori afectează doar o persoană? Acesta este
alcoolul și fumatul.
Se știe că alcoolul este un medicament anti-stres. Acesta este un fel de medicament anti-stres. Prin
urmare, oamenii „toarnă” adesea durerea (stresul) cu vin. Oamenii de știință au demonstrat că un consum
mic și moderat de alcool reduce semnificativ riscul bolilor cardiovasculare (hipertensiune, infarct, accident
vascular cerebral).
Studiile pe termen lung asupra populației din Europa au descoperit că cei care beau 2 pahare de vin pe zi
sunt mai puțin sensibili la boli de inimă decât teetotalerii sau, dimpotrivă, bețivii.  Cu toate acestea,
alcoolul are multe dezavantaje grave. Alcoolul distruge celulele creierului, perturbă întregul
metabolism. Alcoolul este o mare problemă socială. Cu greu există un alcoolic în vârstă de 100 de ani. Ei
mor la o vârstă mult mai mică.
Există mulți oameni care nu beau, nu fumează și conduc un stil de viață sportiv.  Dar speranța lor de viață
nu se dublează, ci crește cu câțiva ani. Aceasta înseamnă că există încă factori care afectează doar o
persoană. Aceștia sunt factori asociați cu mintea umană, cu conștiința sa. O persoană diferă de un animal
prin faptul că este capabilă să gândească logic și să-și planifice viitorul anticipat.
Conștiința unei persoane afectează durata vieții sale. Datorită conștiinței sale, o persoană nu își trăiește
viața biologică. Noi înșine, cu ajutorul conștiinței noastre, ne scurtăm viața. Există un fel de auto-
programare de către o persoană pe durata vieții sale. Cum scurtează această auto-programare viața?
Auto-programarea are loc imperceptibil pentru persoana însăși, nu este conștientă de aceasta. Speranța
de viață este redusă la jumătate din cauza „programului” din subconștientul său, pe care o persoană îl
creează pentru sine.
Programarea începe în copilărie. Acest lucru se întâmplă de obicei în mod inconștient. Oamenii din
copilărie se obișnuiesc deja cu ideea că viața se va termina cândva. În urmă cu mii de ani, înțeleptul
indian Shankara spunea: „Oamenii îmbătrânesc și mor pentru că îi văd pe alții îmbătrânind și
murind”. Convorbirile despre moarte, auzite accidental de un copil de la părinții săi sau de la oamenii din
jur, pătrund cu ușurință în subconștientul său.
Subconștientul este sistemul care asigură activitatea vitală a corpului (bătăile inimii, respirația, digestia,
vindecarea zgârieturilor și rănilor, protecția împotriva infecțiilor, a memoriei și a altor funcții). Animalul are
și un subconștient care îi asigură activitatea vitală.
Una dintre proprietățile subconștientului este absența unei analize critice a oricărei informații
primite. Informația (cuvintele, gândurile) care intră în subconștient începe să fie executată imediat.
Există un fel de „barieră” între conștiință și subconștient. Acest lucru este similar cu „cenzura” care exista
înainte. O persoană-cenzor specială s-a asigurat că cuvintele sau acțiunile care contravin principiilor
morale acceptate sau subminează sistemul de stat existent nu intră în carte sau în programul de
televiziune.
Funcțiile „barierei” dintre conștiință și subconștient sunt similare cu jocul „crede” sau „nu crede”.  Dacă o
persoană crede, atunci ceea ce se spune pătrunde în subconștient și devine o comandă pentru
execuție. Dacă nu crede, atunci informațiile primite nu îl afectează în niciun fel, nu pătrund în „barieră”.
Gândirea rațională și critică creează această „barieră”. Copilul încă nu are o „barieră” între conștiință și
subconștient care există la un adult. Copilul crede totul. El nu are o analiză critică a informațiilor
primite. Cu cât bariera dintre conștiință și subconștient este mai puțin pronunțată, cu atât contactul unei
persoane cu subconștientul său este mai bun și cu atât mai mult o persoană este capabilă de creativitate,
creând ceva nou. Copiii sunt cei mai capabili de creativitate,
Imputibilitate crescută, receptivitate înseamnă că bariera dintre conștiință și subconștient este
slăbită. Persoanele talentate, destul de des dotate, se disting prin impresionabilitate și sugestibilitate
sporită. În viața de zi cu zi, sunt adesea creduli, ca și copiii. Unele dintre acțiunile lor sunt de neînțeles
pentru alții. Astfel de oameni iau totul spus la propriu, la fel ca subconștientul nostru. Acești oameni se
caracterizează prin idei strălucitoare, cunoștințe în știință, creativitate. Ideile lor sunt cu mult înaintea
timpului lor, deoarece nu sunt rezultatul direct al cunoștințelor dobândite, al gândirii logice raționale, ci
provin direct din subconștient.
Copilul, desigur, nu se gândește la viitor, la moartea iminentă. Toate informațiile despre lumea
înconjurătoare și evenimentele care au loc în ea creează o descriere a lumii, un fel de „fundație” în
subconștientul copilului, devine viziunea sa asupra lumii sau convingerea fermă. În fiecare dintre noi
există o convingere: „Trebuie să îmbătrânesc inevitabil”. Iar corpul nostru urmează această
credință. Corpul nostru este ca un râu, iar credințele sunt ca albia acestui râu. Care sunt gândurile sau
convingerile (albia râului), la fel și schimbările din corp (acolo curge râul).
O credință fermă în adevărul a ceva poate fi numită credință. Fără credință, nu va exista nici un remediu
pentru boală. Există multe descrieri în Noul Testament despre cât de importantă este credința unei
persoane în vindecare. I. Khristos l-a întrebat pe pacient în primul rând: "Crezi?" "Eu cred." Și după aceea
orbii au început să vadă, cei paralizați - să meargă. Pentru a vindeca o boală, pacientul trebuie să aibă
încredere în medic, în medicament.
Dar mintea subconștientă poate îndeplini și sarcina opusă - nu pentru a ajuta la vindecarea unei persoane
și la prelungirea vieții, ci pentru a ajuta la scurtarea vieții unei persoane. Un șoc imens pentru copil este
moartea unei persoane dragi, pe care este obișnuit să o vadă mereu vie și zâmbitoare. Acest eveniment
întărește informațiile disponibile în subconștient că viața nu este nesfârșită și se va termina
cândva. Bătrânețea și moartea sunt încă infinit de departe și sunt uitate repede. Dar în subconștient
rămâne „memoria” acestui eveniment.
În copilărie, se pare că timpul trece foarte încet, vrei să crești mai repede. Îi privim pe cei mai în vârstă cu
invidie. Viața adultă pare atât de tentantă și interesantă.
Percepția unei persoane asupra timpului depinde de rata metabolismului din organism:
- în copilărie, în perioada de creștere a corpului, metabolismul este accelerat, iar timpul pentru o persoană
curge mai lent,
- de la 20 la 30 de ani, rata metabolică încetinește, percepția timpului extern este nivelată,
- după 30 de ani, rata metabolică scade și mai mult, se pare unei persoane că timpul curge din ce în ce
mai repede.
S-a constatat că pentru un copil de 10 ani timpul curge de 4 ori mai lent decât pentru un copil de 50 de
ani. În copilărie și adolescență, datorită metabolismului crescut, întregul ritm al vieții este accelerat. Se
pare că oamenii de vârstă mijlocie se mișcă încet, gândiți-vă. Adolescenților le place muzica rapidă și tare,
companiile zgomotoase, discotecile.
Seniori sunt exact opusul adolescenților. Acest lucru se datorează metabolismului încetinit din
organism. De aici vine, aparent, eternul conflict al „taților și copiilor”.
Vă puteți aminti cum în copilărie așteptam o zi de naștere. În cele din urmă, avem 7 ani - și suntem elevi
din clasa întâi. Apoi 10 ani, 17 ani - acesta este sfârșitul școlii! În cele din urmă, am devenit adulți! Viața
dinainte este interesantă și aproape fără sfârșit. Se pare că vom fi întotdeauna tineri, nu bătrâni. Tânăr,
ferm, ascultător, fără riduri.
Așa merge an de an, iar acum are deja 30 de ani. Într-o zi ne găsim brusc cu un păr cenușiu, lumini
emergente, riduri abia vizibile în colțurile ochilor. Există și alte semne care ne spun despre procesele de
îmbătrânire care au loc în corp. Și apoi, pentru prima dată, începem să fim critici cu aspectul nostru, cu
aspectul altora. O constatare neplăcută vine că tineretul trece și se dezvoltă o ofilire treptată, îmbătrânire
a corpului nostru. Putem spune că tinerii fără griji s-au încheiat, am devenit adulți adevărați. Compararea
aspectului și stării noastre de sănătate cu aspectul celorlalți este un fel de feedback care confirmă că
îmbătrânim cu adevărat. Credința noastră în inevitabilitatea îmbătrânirii își face treaba. Acest „program de
îmbătrânire”, format din copilărie în subconștient,
O persoană în gândurile sale își planifică întotdeauna viitorul, se gândește la asta. În gânduri, propria
speranță de viață estimată începe să prindă contur. Am spus deja că după 30 de ani, metabolismul
corpului încetinește, iar timpul pentru o persoană curge mai repede. Există un sentiment de trecere a
vieții, o serie de zile de alergare devine mai vizibilă. Acest sentiment al timpului conturează din ce în ce
mai clar limitele încă vagi ale vieții sale.
O persoană știe multe despre viitorul său probabil din numeroasele exemple ale vieții oamenilor din jurul
său. Știe că speranța medie de viață a oamenilor din țara în care trăiește este de 65 de ani.  Apar primele
limite ale limitei speranței sale de viață. „Este bine să trăiești 90 de ani”, crede el. Dar acest lucru este
puțin probabil.
O persoană își poate spune cât de mult îi place că va trăi 90 de ani, dar pentru mintea critică aceasta este
doar o frază, neacceptată de nimic. Cifra de 70-75 de ani pare mai realistă, susținută de exemple reale ale
vieții oamenilor din jur.
Dar știe că atât bunicul, cât și străbunicul său au trăit peste 90 de ani. Acest gând îi dă o oarecare
încredere că trebuie să trăiască cu siguranță mult mai mult de 65 de ani, poate de 75-80 de ani, mai ales
că nu fumează și nu bea, bea alcool cu măsură, duce un stil de viață sportiv, încearcă să mănânce
corect. O astfel de idee a viitorului său devine convingerea lui și bara pentru speranța de viață crește
oarecum. Limitele duratei sale de viață sunt definite din ce în ce mai clar.
După 40 de ani, apar adesea primele boli tipice pentru majoritatea persoanelor de această vârstă: sciatică,
oboseală crescută, uneori crește tensiunea arterială, „pungi” sub ochi și ridurile de pe față devin
vizibile. Toate aceste schimbări de bunăstare confirmă faptul că o persoană trece prin anumite perioade
de vârstă ale vieții, tipice pentru majoritatea oamenilor. El nu face excepție de la regulă.
O înțelegere clară a realității terifiante a ceea ce se întâmplă vine. Tot ce era încă atât de departe
(îmbătrânirea) este aici, lângă el. Și atunci va fi și mai rău: tot mai mult corpul va fi strâns în strânsoarea
bătrâneții. Femeile încep să lupte disperat cu ofilirea corpului. Practic, totul se reduce la aspectul feței și
gâtului. Saloane de înfrumusețare, diete de slăbit, operații estetice din plastic.
De fapt, după o dietă strictă de descărcare, există o oarecare slăbire. Dar, în același timp, pielea se adună
în pliuri (exces de piele), se formează riduri noi pe față. Strângerea chirurgicală a pielii de pe față și corp
se face, grăsimea este aspirată chirurgical din țesutul subcutanat. Toate încercările de a încetini
îmbătrânirea corpului în acest fel nu duc la nimic - ceasul de îmbătrânire ticăie inexorabil.
Până la vârsta de 60 de ani, când o persoană se retrage, adesea există deja o grămadă de boli care sunt
tipice pentru majoritatea oamenilor de această vârstă. În acest moment, corpul uman este deja în mod
semnificativ zgură (intestinul gros este înfundat cu resturile de alimente nedigerate, putrezite, funcțiile
ficatului sunt semnificativ reduse datorită multor ani de muncă grea pentru neutralizarea otrăvurilor din
intestine). Ca urmare a zgurii, apar diferite boli.
Programul de îmbătrânire și speranța de viață viitoare existent în mintea subconștientă, creat cu
participarea conștiinței umane, accelerează brusc îmbătrânirea corpului. La o vârstă care se învecinează cu
pensionarea, tot mai des o persoană este depășită de gânduri triste. Pentru mulți oameni, pensionarea
este o tranziție de la o viață activă, cu toate bucuriile, dificultățile, eșecurile și sentimentul propriei nevoi
pentru societate - de a completa pacea, inactivitatea și singurătatea.
În primii ani după pensionare, numărul cancerelor și al atacurilor de cord crește de obicei
dramatic. Oamenii care sunt relativ sănătoși înainte de pensionare mor adesea prematur. Și convingerea
sa interioară este de vină pentru faptul că timpul în care a fost necesar și util societății s-a încheiat. O
astfel de credință este un program de autodistrugere pentru subconștient, care înțelege totul la propriu: o
persoană nu mai are nevoie de viață și, în scurt timp, persoana moare. Dacă o persoană, pensionară,
continuă să lucreze activ, iar societatea contribuie la aceasta în toate modurile posibile, atunci persoana
rămâne viguroasă și activă pentru o lungă perioadă de timp.
Există o astfel de expresie: „Să mergi la o odihnă binemeritată”. Ce fel de odihnă este asta? De la ce? De
la locul de muncă? Din viață? Această frază înseamnă, de fapt, că nu mai există viitor pentru o
persoană. Oamenii cred că perioada activității sale viguroase s-a încheiat și, după ce „merită o odihnă”, își
poate trăi cu calm zilele. „Odihna” scurtează viața mai repede. Pensionarea îi arată în sfârșit unei
persoane că se află deja în ultimul segment al vieții.
Cât de repede zboară timpul! La urma urmei, era doar luni și deja era duminică. Zile, luni, ani zboară cu o
viteză incredibilă. De 70 de ani acum. O persoană își dă seama că mai are puțin de trăit în această
lume. Este înconjurat de nepoți, care îl numesc bunic, și pot să cedeze în transport. Mulți dintre prietenii
săi pensionari nu mai sunt în viață. La această vârstă, moartea este frecventă. În necrolog nu mai scriu:
„moarte prematură”.
Toată atenția unei persoane începe să se concentreze asupra mai multor obiecte care sunt încă de
interes: acasă, propria sănătate, soarta copiilor, nepoților. Orice schimbare a modului obișnuit de viață
este extrem de dureroasă. Hainele, coafura, expresiile faciale, vorbirea, mersul său corespund tipului de
comportament general acceptat al unei persoane în vârstă. Dacă este prea diferit de oamenii de vârsta lui
în ceea ce privește îmbrăcămintea, comportamentul, atunci ei pot spune despre el că a „înnebunit”, „a
căzut în copilărie”. Tipul de comportament și stilul de viață general acceptat formează o anumită linie de
gândire care determină îmbătrânirea corpului și speranța medie de viață. Dorința de a trăi ca toți ceilalți,
de a nu fi diferit de restul înseamnă - a muri ca toți ceilalți.

Marea tragedie este moartea unui soț. Adesea acest eveniment înseamnă pierderea ultimului sprijin din
viață, urmat de depresie severă și moarte rapidă. Impresionată de realitatea sumbră și simțindu-și
inutilitatea completă, o persoană începe să își pună în ordine afacerile pământești. Își lasă deoparte
hainele, pantofii, în care va fi înmormântat, pune „banii sicriului”.
Și astfel omul s-a pregătit pentru moartea iminentă. Nu știe cât de mult i se mai „permite” să
trăiască. Oricine vrea să trăiască cât mai mult posibil. Dar el înțelege, este convins că speranța sa de
viață, din păcate, este puțin probabil să depășească cu mult durata de viață a altor oameni. Bolile au
depășit în cele din urmă, este dificil de mișcat, oboseală enormă în tot corpul. Aș vrea să văd din nou
primăvara, să trăiesc pentru a vedea nunta nepoatei. În subconștient, viața se desfășoară de luni de
zile. Acum omul trăiește în trecut, în amintirile sale. Deci, o persoană, fără să-și dea seama, programează
pentru sine durata vieții sale
Speranța de viață teoretic posibilă a unei persoane de 125 de ani nu ia în considerare auto-programarea
speranței de viață. Toate calculele au fost efectuate prin analogie cu restul lumii animale. La urma urmei,
animalele nu își autoprogramează durata de viață. Ei trăiesc doar atât timp cât corpul lor rămâne viabil. La
om, auto-programarea subconștientului interferează cu speranța de viață, atunci când el însuși determină
bara pe durata vieții.
Programul de speranță medie de viață creat de persoana însuși nu suferă aproape nicio schimbare în
procesul vieții. Toți oamenii sunt convinși de inevitabilitatea îmbătrânirii rapide. În lumea înconjurătoare,
ca într-o oglindă, o persoană vede confirmarea și exemplele implementării acestui program. Cea
covârșitoare majoritate a oamenilor cu un pas subțire, fără a se abate de la calea aleasă nici măcar un
pas, merg cu ascultare de la tinerețe la bătrânețe și apoi la cimitir.
Putem spune în mod figurat că în mintea unei persoane, percepția propriei sale vieți seamănă cu o
clepsidră. S-a născut un bărbat - și nisipul începe să curgă în partea de jos a ceasului într-o
degajare. Clepsidra este concepută pentru 60-80 de ani (cine va primi ceasul la naștere). Când tot nisipul
este turnat în fundul ceasului, viața s-a încheiat.
O persoană de fapt nu moare din bătrânețe, ci din cauza bolilor care se dezvoltă în organism.  Corpul nu
are timp să îmbătrânească, se îmbolnăvește. Este greșit să numim o persoană bătrână, ar fi mai exact să
spunem - bolnav. Abia după 100 de ani poate fi numit vechi.
Animalele mor, de asemenea, nu din cauza faptului că corpul se uzează, ci din cauza bolilor. Animalele se
îmbolnăvesc la fel ca oamenii. De exemplu, vulturii bătrâni au cataractă, iar leii mai în vârstă au tromboză
venoasă (blocaje), infarct și paralizie. Animalele bătrâne suferă de artrită, diferite boli ale organelor
interne. Moartea unui animal are loc înainte de limitele viabilității corpului.
Îmbătrânirea biologică a corpului este un proces foarte lent. Conform calculelor oamenilor de știință,
aceasta se întinde până la 300 de ani. Abia după 300 de ani corpul devine cu adevărat inviabil, iar apoi
moartea are loc de la bătrânețe.
În 1938, un articol al celui mai vechi patolog experimentat a fost publicat într-o revistă medicală britanică,
în care se spunea că nu a văzut niciodată un cadavru, afectat doar de vârstă, dar întotdeauna trebuia să
se întâlnească doar cu corpurile afectate de boli.
Următorul fapt documentat este dat în literatură: Thomas Parr din Anglia a trăit 152 de ani. După moartea
sa, a fost deschis de celebrul doctor Harvey și nu a găsit nicio modificare senilă în organe.
Există o opinie medicală: „Organele interne - în limitele modificărilor legate de vârstă”. Mai precis: nu
modificări legate de vârstă, ci dureroase. Nu vârsta calendaristică face ca o persoană să îmbătrânească, ci
schimbări dureroase în interiorul corpului.
Corpul nostru este reînnoit continuu pe tot parcursul vieții. Celulele vechi, neviabile mor și sunt înlocuite
cu celule noi, tinere. În fiecare an, organele și țesuturile noastre, întregul corp sunt complet înlocuite cu
altele noi. După un an, doar conștiința noastră rămâne aceeași, iar corpul este deja nou, tânăr. Corpul
nostru moare și renaște în mod constant. Pielea este complet reînnoită în decurs de o lună, mucoasa
intestinală la fiecare 5 zile, ficatul la fiecare 6 săptămâni și scheletul la fiecare 3 luni. Corpul uman nu este
niciodată vechi, este bolnav.
În prezent, majoritatea oamenilor de știință care se ocupă de problemele îmbătrânirii asociază
îmbătrânirea cu tulburările aparatului genetic al celulei, în structura ADN-ului (acidul
dezoxiribonucleic). ADN-ul este purtătorul și custodele tuturor informațiilor despre structura și funcția
corpului. Informațiile conținute în ADN într-o formă comprimată vă permit să creați o copie exactă a
corpului vechi. Clonarea organismelor vii se bazează pe acest principiu.
În timp, daunele se acumulează în ADN din diverse motive: substanțe suboxidate în celulă, tulburări ale
respirației celulare, radiații, consum de droguri, expunere la otrăvuri din mediul înconjurător și din
interiorul corpului (putrezirea alimentelor în intestine). Tulburările genetice provoacă leziuni ireversibile
organismului. Există tulburări în activitatea diferitelor organe și sisteme, cu apariția ulterioară a bolilor
care duc la moarte.
Doar o persoană care este înzestrată cu conștiință (capacitatea de a-și planifica viitorul) poate programa
negativ speranța de viață și, ca urmare, o poate scurta semnificativ. Programul speranței de viață, creat
de credința noastră obișnuită despre durata vieții, este realizat fără îndoială de
subconștient. Subconștientul este ca un soldat care nu discută ordinele comandantului, dar, după ce a
primit ordinul, îl ascultă imediat. Chiar dacă acest ordin duce la moartea unui soldat, el încă îl
îndeplinește. Mintea subconștientă execută atât comenzi pozitive (benefice), create de persoana însuși sau
de oamenii din jur, cât și negative (dăunătoare).
Să analizăm, folosind o serie de exemple, diferite tipuri de programare subconștientă care beneficiază sau
dăunează unei persoane:

I. Exemple de programare pozitivă a subconștientului nostru

Efectul placebo. Un placebo este o substanță neutră produsă sub formă de medicament - o tabletă, o
capsulă, o soluție într-un flacon, o fiolă pentru injecție și chiar un inhalator.  O astfel de suzetă sub formă
de tabletă, lipsită de substanța activă a medicamentului, poate ameliora durerile de cap a doi din trei
pacienți. Acest fenomen este numit „efectul placebo”. Pacientul se îmbunătățește cu adevărat: nu numai
durerea și plângerile dispar, ci și ulcerul stomacului în sine, erupțiile cutanate, simptomele reumatismului,
conținutul de cardiogramă și hormoni sunt normalizate.
Istoria medicinei este strâns legată de placebo: timp de secole, cornul de rinocer, cenușa unui iepure ars,
cenușa de scorpion, sângele bebelușului, perlele zdrobite, limba unui om spânzurat etc. au fost prescrise
ca medicament de secole.
Eficacitatea placebo este, în medie, de 25%, adică unul din patru pacienți își revine într-adevăr prin
ingerarea de apă simplă, dar în același timp crezând că apa este „sfântă” sau „încărcată”.  Cercetările
moderne arată că dispozitivele sofisticate, regulile complexe pentru administrarea medicamentelor,
neobișnuitatea acestora, prețul ridicat crește efectul tratamentului de mai multe ori. În acest caz, efectul
placebo poate fi crescut la 75%.
Motivul principal al efectului placebo este convingerea sau convingerea fermă a unei persoane că
medicamentul o va ajuta să se refacă.
Rugăciune. Când o persoană crede profund și sincer că cererea sa în rugăciune va fi auzită și va primi
vindecare, atunci poate veni cu adevărat o ușurare semnificativă sau vindecare. Rugăciunea are un
puternic efect de auto-programare asupra subconștientului. Există momente în care o persoană o cere pe
alta în rugăciune. De exemplu, o mamă cere recuperarea pentru copilul ei mic, iar copilul își
revine. Desigur, putem spune că aceasta este o coincidență. Dar astfel de „accidente” sunt prea frecvente.
Se poate presupune că mama și copilul ei sunt un singur sistem energetic.  Copilul este, parcă, o parte din
el. Subconștientul mamei și subconștientul copilului au o legătură între ele. Prin urmare, mama simte de la
distanță ceea ce se întâmplă cu copilul ei. Uneori, o astfel de conexiune energetică între mamă și copilul ei
este atât de puternică încât, în cazul în care un anumit pericol îl amenință, mama vede vise care o
avertizează asupra acestui pericol.
Există un punct de vedere printre unii cercetători că subconștientul tuturor oamenilor este legat între
ei. Toți oamenii sunt în esență frați între ei. Cu toții facem parte dintr-un singur întreg care ne
unește. Există o relație deosebit de strânsă între membrii familiei imediate.
Un mister este prezentat de cazurile în care un copil este grav bolnav de la naștere. Nu este vinovat de
nimic, tocmai s-a născut. Poate, pentru a-l vindeca, trebuie să vă ocupați și de tratamentul părinților.
Icoane miraculoase. Vindecarea oamenilor se întâmplă cu adevărat. O persoană, care a sărutat o icoană
veche și a crezut profund în abilitățile sale de vindecare, produce de fapt auto-programarea
subconștientului cu ajutorul dorinței sale de vindecare, crezând ferm că vindecarea va
veni. Subconștientul îndeplinește această dorință, care este o poruncă pentru aceasta. Mintea
subconștientă mobilizează toate apărările corpului pentru a combate boala și persoana devine mult mai
bună, sau în cele din urmă se recuperează.
Credința fermă într-o anumită metodă de tratament, în unele cazuri, ajută la recuperarea chiar și a
pacienților fără speranță. Un caz similar a fost observat de medicul S. Baudouin. Un otorinolaringolog a
observat un pacient care suferea de cancer la gât. El credea că ea nu va trăi mai mult de trei luni,
deoarece tumora din laringe progresează rapid.
La una dintre examinările ulterioare, medicul a fost surprins să observe că tumora s-a micșorat ca
mărime. Pacientul a recunoscut că a folosit o „metodă spirituală de auto-vindecare”. Medicul nu a
descurajat și dezamăgit pacientul în metoda aleasă, ci, dimpotrivă, a început să o întărească în credința în
„metoda” sa.
Timp de câteva luni, starea pacientului a continuat să se îmbunătățească. Dar dintr-o dată a apărut o
nouă deteriorare. S-a dovedit că pacienta s-a mutat la o altă pensiune și le-a spus rezidenților despre
„metoda ei spirituală” de tratare a cancerului laringian. Noii cunoscuți au reacționat la poveștile ei cu
suspiciune. Acest lucru a provocat confuzie și incertitudine cu privire la succesul curei, iar boala a crescut
cu o vigoare reînnoită.
Când, la sfatul medicului, pacientul a schimbat pensiunea și nu a discutat problemele ei cu nimeni
altcineva, s-a înregistrat o nouă îmbunătățire a stării sale de sănătate, de această dată de câțiva ani.
Există, de asemenea, o programare negativă a subconștientului, efectuată de persoana însuși sau de alte
persoane.

II. Exemple de programare subconștientă negativă:

Emoțiile negative afectează negativ starea organelor interne și duc la o scurtare a speranței de viață.
Depresie. Există multe exemple când o persoană, aflată într-o depresie profundă (starea de spirit scăzută
brusc), după moartea unei persoane dragi, a devenit rapid decrepită și a murit. În același timp, vitalitatea
corpului său a rămas la un nivel destul de ridicat. Cu alte cuvinte, el nu a murit din cauza îmbătrânirii
biologice rapide a corpului și a incapacității de a menține viața în el. Subconștientul său executa un
program de autodistrugere care a apărut din cauza atitudinii mentale negative (depresie) a acestei
persoane.
V. Veresaev a descris ultimele zile ale vieții lui N. V. Gogol, marele scriitor rus (vol. 4 „Gogol în viață”).  NV
Gogol a fost o persoană dureros de impresionabilă în viața sa. Moartea neașteptată a prietenului său
apropiat l-a șocat atât de mult încât a dezvoltat o depresie severă. Gogol nu a mâncat aproape nimic, s-a
retras și a murit două săptămâni mai târziu. Medicii care l-au observat nu au găsit niciun motiv patologic
evident al decesului. Deci, ca urmare a depresiei, programul de autodistrugere din mintea subconștientă a
condus rapid corpul la moarte.
Frică. Se cunosc multe cazuri în care după ce o persoană a fost diagnosticată cu „cancer”, a murit mult
mai repede decât din cauza bolii.
Se cunoaște un astfel de caz. În timpul torturii, bărbatul a fost legat la ochi și i s-au făcut mici incizii în
brațe, de parcă i s-ar fi deschis o venă. După aceea, apă caldă a fost turnată pe mâini. Bărbatul, crezând
că curge sânge, a murit repede.
Un caz similar este descris de scriitorul I. Rat-Wegg. Un bufon al instanței pe nume Gonella a căzut din
favoarea prințului său și a fost condamnat la moarte. Cu ochii legați, bufonul a fost condus la schelă și
capul lăsat pe bloc. Acum bufonul era convins de inevitabilitatea executării. Prințul a decis să-i fie milă de
bufon. La semnul său, călăul nu trebuia decât să toarne o ulcică cu apă rece pe gâtul celui
condamnat. Dar gluma s-a încheiat tragic: Gonella a murit, abia simțind o atingere rece.
Există un caz cunoscut cu un electrician, descris de E. Wiesenhütter, care repara o linie electrică de înaltă
tensiune. În timpul muncii, el a atins accidental un fir gol și a murit imediat. În timpul examinării, s-a
constatat că firul atins de montator nu era energizat.
Jale. O persoană, aflată într-o durere, devine rapid decrepită, trăind cu tristețe moartea unei persoane
dragi. Îmbătrânirea rapidă a unui organism are loc nu din „uzura” prematură a organelor interne, ci din
starea psihicului său, dintr-o atitudine mentală negativă stabilă. Această atitudine duce prin subconștient
la o deteriorare accentuată a vitalității corpului.
Un exemplu de programare negativă este cunoscut în medicină și în bolile atrogene (iatros - în greacă -
doctor), adică boli provenite de la medic.
În acest caz, o persoană dezvoltă o boală ca urmare a unei declarații nepăsătoare a unui medic sau a unei
autorități. O persoană deosebit de impresionabilă are nevoie uneori doar de un cuvânt rostit neglijent
pentru ca acesta să pătrundă direct în subconștient și să provoace „boala imaginației”. Uneori, un mesaj
neglijent de la un medic către un pacient despre starea sa de sănătate este un traumatism mental care îl
determină să se îmbolnăvească.
De exemplu, astfel de afirmații ale unui medic: „Inima ta este complet flască”, „Inima ta nu este bună, nu-
mi place”, „Inima ta este mai în vârstă decât tine”, „Cum trăiești încă cu o astfel de inima? "  poate fi
înțeles în felul lor de către pacient (subconștientul său), iar starea sa se va deteriora brusc.
Anticii au spus: „Dacă te gândești de două ori înainte să spui o dată, vei spune și de două ori”.
R. Luria descrie reacția severă a pacientului la „explicația” unui medic despre achilia stomacală găsită în
ea (atunci când sucul gastric nu este produs în stomac): „Celula ta din stomac a murit”. Pacienta
înspăimântată a făcut o concluzie - cu disperare, i-a declarat doctorului cu lacrimi: „Acum voi începe și eu
să mor treptat!”
Cuvintele rostite de chirurgi în timpul operației sunt înregistrate de subconștientul pacientului întins pe
masa de operație. O persoană este inconștientă sub influența anesteziei, dar subconștientul continuă să
înregistreze toate informațiile din lumea exterioară. Cuvintele rostite în sala de operație sunt percepute
literalmente de subconștient. Cuvintele rostite aparent inofensive pot provoca complicații postoperatorii
severe în viitor.
Bariera slăbită dintre conștiință și subconștient la o persoană bolnavă, care, din cauza bolii, devine, ca un
copil, excesiv de impresionabil, permite cuvintelor aparent inofensive ale medicului să cadă direct în
subconștientul pacientului. Apare un fel de „ochi rău medical”.
Un astfel de concept precum ochiul rău sau deteriorarea este cunoscut pe scară largă. Uneori, chiar și un
singur cuvânt neplăcut este suficient pentru ca un program de energie negativă să fie introdus în
subconștientul altei persoane. Se știe că comunicarea între oameni are loc nu numai verbal (verbal), ci și
fără cuvinte (non-verbale).
Privirea, gesturile, expresiile faciale, mișcările mâinilor și a întregului corp al unei persoane sunt percepute
de corpul altei persoane în timpul comunicării. Astfel, o persoană transmite anumite informații altei
persoane. Există, pe lângă limbajul obișnuit de comunicare între oameni, așa-numitul „limbaj al
semnelor”. Gesturile, mișcările ochilor, corpul, postura unei persoane sunt „limbajul” subconștientului.
Când comunicăm prima dată cu o persoană, la ceva timp după începerea conversației, există un sentiment
de simpatie sau antipatie (antipatie) față de ea. O persoană poate spune un lucru, dar, de fapt, crede că
este complet diferit. În timpul discursului său, corpul „vorbește” și cu ajutorul gesturilor, mișcărilor ochilor,
diferite ipostaze despre ceea ce gândește cu adevărat o persoană. Subconștientul nu înțelege de ce
minciuna, înșeală o altă persoană. Minciunile, înșelăciunea sunt specifice doar unei conștiințe umane
limitate, încercând să beneficieze de toate.
Tot ceea ce persoana vorbitoare crede cu adevărat este captat de subconștientul ascultătorului și eliberat
în conștiință sub forma unui sentiment de simpatie sau antipatie. Dacă cuvintele vorbitorului și semnalele-
gesturile corpului său coincid, adică el spune adevărul, atunci cealaltă persoană are încredere, simpatie și
invers. Se crede că 90% din impresia unui străin se formează în primele 1-2 minute de comunicare cu
el. Primele minute de comunicare sunt cea mai bună oportunitate de a face o primă impresie.
Cuvintele, vorbirea nu sunt principalul lucru în comunicarea dintre oameni. S-a stabilit că doar 30% din
informații sunt transmise de oameni între ei folosind cuvinte, iar 70% sunt transmise fără cuvinte (prin
gesturi, expresii faciale, mișcări ale corpului). Pentru a înțelege ce gândește cu adevărat o persoană,
trebuie să observați ceea ce „spune” corpul său, nu limba lui.
Corpul nostru comunică nu numai la ceea ce gândește o persoană, ci și la ceea ce se întâmplă în interiorul
corpului, în corp. Prin „semnele” de pe corp și față, se poate înțelege ce se întâmplă în corpul uman,
poate determina starea sănătății sale.
Părinții încearcă uneori să nu arate un copil mic străinilor - le este teamă că va fi jignit.  Și, de fapt, după
ce se uită la copil, vorbesc despre copil în prezența lui, copilul plânge toată noaptea.  Deși copilul este încă
atât de mic încât nu înțelege vorbirea. Poate că corpul său non-verbal (fără cuvinte) percepe gândurile
străinilor din jurul său. Poate că, liniștit cu copilul, cineva nu i-a dorit bine.
Ghicitul sau prezicerea. Este, de asemenea, un factor de programare. Nu toți clarvăzătorii și ghicitorii sunt
capabili să spună adevărul despre viitorul unei persoane. Desigur, există uneori oameni care au cu
adevărat un prezent al viitorului sau „îl văd”.
De exemplu, un bărbat a fost prezis să moară în curând. După aceea, o persoană începe să se gândească
la acest subiect, să-și asculte sănătatea, să găsească în sine un fel de tulburări de sănătate, să suspecteze
că are boli inexistente. El apelează la diverși „vindecători” care „găsesc” într-adevăr o boală gravă în el
care necesită tratamentul lor obligatoriu. Și această persoană se îmbolnăvește treptat cu o boală atrogenă
care s-a dezvoltat ca rezultat al unei ghiciri neglijențe. Ca urmare, după ceva timp, previziunile se
împlinesc.
Diferitele tipuri de preziceri (pe cărți, de mână etc.) au un efect pronunțat de programare asupra unei
persoane, mai ales dacă această persoană se distinge prin impresionabilitate sporită și instabilitate a
psihicului. Știind acest lucru, oamenii care sunt angajați în ghicirea de obicei nu spun unei persoane
lucruri rele despre viitorul său. Dimpotrivă, prezicerea norocului, succesul viitor, este un bun factor de
programare pozitiv.
Adesea femeile tinere și atractive profită de influența conștientă asupra psihicului bărbaților. Dacă un
bărbat este mult mai în vârstă decât femeia a cărei atenție a primit-o, atunci aceasta îi măgulește
mândria.
În primul rând, punctul slab al omului este bâjbâit. De obicei, un om rar va putea rezista lingușirii. Începe
lauda capacităților sale mentale și fizice. Flata și atenția sporită către un om credul par să îmbrace
„ochelari de culoare trandafir” sau, cu alte cuvinte, creează un program de înaltă stimă de sine. Apare
dependență, dependență de această femeie. Programul este susținut de întâlniri periodice, apeluri, o
cauză comună. De fiecare dată, cuvintele sunt rostite pentru a alimenta programul de stimă de sine al
bărbatului.
Familia începe treptat să se descompună. Problemele gospodăriei, creșterea copiilor distrag în mod natural
o parte din atenția soției asupra acestor probleme. Unui om i se pare că nu primește suficientă atenție,
afecțiune și respect. Bărbații suferă în special de o evaluare insuficientă a abilităților și succeselor
lor. Acestea primesc din abundență toate acestea. Acasă, în familie este plictisitor. Aș vrea să intru din
nou în atmosfera sărbătorii, unde sunt lăudați constant.
O astfel de femeie folosește un bărbat. Îi face plăcere să știe că un bărbat atât de matur, experimentat,
cu o poziție și un succes respectabil este în puterea ei. Desigur, ea folosește, de asemenea, pe larg banii
lui. De obicei nu le cere, bărbatul însuși a dus-o cu daruri, îi dă energie.  Bărbatul crede că el însuși este
interesant pentru ea.
Utilizarea unui bărbat ca „sac de bani”, precum și un obiect care flatează vanitatea prădătorului, continuă
până când un nou sponsor apare în câmpul ei vizual. Apoi, această femeie-prădătoare trece la alta și acest
bărbat este abandonat fără milă și cu sânge rece.
Bărbații cred adesea că prind femeile ca niște molii cu o plasă pentru fluturi.  De fapt, ei înșiși sunt molii,
care sunt prinși cu o plasă și apoi fixați pe un ac și așezați în colecția lor de alți fluturi naivi.
Un astfel de program distruge conștientizarea persoanei însuși despre ceea ce se întâmplă cu
adevărat. Apoi mirajul creat de acest program izbucnește ca un balon de săpun. Dintr-o dată, există o
clarificare și totul începe să fie văzut în adevărata sa lumină.
Se pare că acest om nu a primit nimic altceva decât cuvinte lipsite de sinceritate, de laudă, dar și-a dat
doar vitalitatea. Acest exemplu este un exemplu de vampirism energetic. Când această femeie nu mai are
nevoie de un bărbat, el se împiedică brusc de indiferență și răceală. Dar se întâmplă adesea să nu aibă
unde să se întoarcă, tk. familia s-a despărțit.
Oamenii folosesc adesea lingușirea pentru câștigul personal. Este foarte dificil pentru o persoană să treacă
testul gloriei. Slava presupune lingușire în cantități mari. Apoi, sentimentul valorii de sine sau al
importanței este „umflat la limită”. În subconștient, se formează un program de comportament uman,
care nu corespunde realității.
Simțul realității este pierdut și, în cele din urmă, o persoană poate pierde totul: bani, poziție în societate,
admiratori (lingușitori), viață. Există o expresie: „Treceți țevile de foc, apă și cupru”. Mulți vor putea trece
„focul și apa” (dificultăți de viață). Dar „țevile de cupru” (glorie sau lingușire) vor prevala asupra câtorva.
Nu există nicio zonă în viața noastră despre care o persoană nu ar avea o anumită judecată și
credință. Multe dintre credințele noastre, inclusiv cele despre speranța de viață, au apărut în copilărie și
există de-a lungul vieții.
Este în puterea umană să oprească această auto-programare negativă. O persoană își poate prelungi viața
în mod semnificativ. Acest lucru nu necesită echipament complicat și tratament scump; oricine poate face
acest lucru. Persoana însuși măsoară numărul de ani pe care urmează să-i trăiască. Puteți învăța să
încetiniți singuri îmbătrânirea corpului. Secretul longevității noastre este în noi înșine, în subconștientul
nostru.
Viabilitatea corpului nostru depășește cu mult peste 100 de ani. Dar conștiința noastră „apasă” asupra
corpului și îl face să trăiască timp de 60-70 de ani. Se observă că, într-o stare de conștiință modificată,
„presiunea” conștiinței asupra corpului este slăbită. În același timp, procesul de îmbătrânire încetinește,
ceea ce a fost confirmat de determinări repetate ale vârstei biologice a corpului. Cartea descrie cum se
poate încetini auto îmbătrânirea corpului.
Capitolul 3. Determinarea independentă a vârstei biologice (adevărate) a corpului dumneavoastră
Vârsta este un concept care îngrijorează orice persoană. Vârsta de 25 de ani înseamnă că întreaga viață
este înainte. Și vârsta de 70 de ani pentru orice persoană înseamnă că viața se apropie de un sfârșit
trist. Când auzim că o astfel de persoană are 70 de ani, ne imaginăm mental imaginea unei persoane în
vârstă tipică pentru majoritatea oamenilor de această vârstă: o față ridată, păr cenușiu, subțire, pielea
lăsată a feței și a gâtului, un buchet a bolilor persoanelor în vârstă.
În majoritatea cazurilor, apariția unei persoane corespunde anilor trăiți. Dar uneori există o discrepanță
între apariția unei persoane și vârsta acesteia. Oamenii pot părea mai în vârstă sau mai tineri decât vârsta
lor. O persoană la 50 de ani pare încă surprinzător de tânără, în timp ce alta are numeroase semne de
îmbătrânire prematură.
Există o expresie: „Durerea l-a doborât”. S-a observat că emoțiile negative (emoție, anxietate, durere) duc
la îmbătrânirea prematură și accelerată a corpului. De exemplu, atunci când o persoană văduvă
îmbătrânește rapid și este decrepită. Dorul și tristețea profundă pentru o persoană dragă decedată uneori,
într-un timp scurt, transformă o femeie cândva tânără și plină de forță, literalmente, într-o bătrână
singură, ridată.
Condițiile de viață dure, nefavorabile, munca fizică grea constantă nu se temperează, ci uzează prematur
corpul. Autorul cărții a trebuit să vadă și să trateze multe femei care nasc în Asia Centrală, cu 10-12
copii. Corpul lor era uzat de sarcinile și nașterile anuale. În cei 30 de ani incompleti, arătau ca niște
bătrâne străvechi: fața ridată, zdrențuită, dinții rari.
Se întâmplă și invers. Acesta este momentul în care o persoană arată mult mai tânără decât vârsta sa. De
exemplu, P. Bragg, cunoscut de mulți, din cartea sa „Miracolul postului”. La 94 de ani, în exterior, arăta 60
de ani, era activ fizic. Bragg obișnuia să facă surf (călărea pe apă pe o scândură), înota, alerga câțiva
kilometri pe zi. După moartea sa tragică, la autopsie, patologii au observat că starea organelor interne și a
vaselor de sânge corespundea vârstei de 30 de ani.
Un exemplu care confirmă relativitatea vârstei calendaristice îl constituie numeroasele fapte de întinerire
reală a persoanelor obținute de autor în practică pe parcursul mai multor ani. Faptele întineririi au fost
înregistrate prin determinarea vârstei biologice, care a scăzut semnificativ după debutul întineririi (metoda
pentru determinarea vârstei biologice a fost dezvoltată la Institutul de Gerontologie al Academiei de
Științe Medicale a URSS).
Vârsta de 25 de ani, 50 de ani este o divizare temporară a speranței de viață a unei persoane, numită
calendar sau vârsta pașaportului. Vârsta calendaristică înseamnă câți ani a trăit o persoană. În plus, există
conceptul de vârstă biologică. Aceasta este adevărata vârstă a corpului uman, arătând cât de vârstă are o
persoană. Vârsta biologică arată vârsta corpului unei persoane (cât de vechi are corpul cu
adevărat). Vârsta corpului uman nu coincide de obicei cu vârsta calendaristică. „Uzura” corpului nu este
aceeași pentru toți oamenii și nu toți oamenii o experimentează în același ritm. Corpul unui bărbat în
vârstă de 40 de ani poate corespunde în stare de sănătate cu cel al unui bărbat de 20-30 de ani.
De ce oamenii cu aceeași vârstă calendaristică (de exemplu, 45 de ani) pot arăta complet diferit? La urma
urmei, corpul însuși îmbătrânește foarte încet. Corpul are nevoie de cel puțin 100 de ani pentru a
îmbătrâni efectiv. Conștiința unei persoane îmbătrânește corpul său. O persoană care arată mult mai în
vârstă decât vârsta sa, aparent, își trăiește viața foarte conștient, se îngrijorează de toate, nu permite
„gândurile și acțiunile copiilor”. Cu toții am întâlnit astfel de oameni „adulți”, când chiar și în prezența
acestei persoane - colegul tău - te simți ca un adolescent, în comparație cu el.
Vitalitatea corpului nostru este determinată nu de anii în care am trăit, ci de gradul de uzură al
corpului. Atâta timp cât organele și sistemele interne funcționează normal și interacționează între ele, se
menține un metabolism echilibrat, are loc reînnoirea celulelor vechi - corpul există.
Din punct de vedere biologic, procesul de îmbătrânire a corpului este un proces foarte lent. Moartea apare
cel mai adesea nu din îmbătrânirea naturală a corpului, ci din bolile însoțitoare.
Să vorbim acum despre cum să vă determinați independent vârsta biologică:
Pentru calculul său precis, se determină o serie de indicatori de sănătate, care se modifică în mod natural
odată cu vârsta.
Dintre numeroșii indicatori propuși pentru determinarea vârstei biologice, au fost selectate teste simple
pentru determinare. Ele pot fi măsurate, dacă se dorește, de către orice persoană pe cont propriu. Se
pare că indicatorii care sunt determinați prin metode complexe de laborator (de exemplu, determinarea
ratei metabolice bazale, a zahărului din sânge, a nivelului de colesterol, a conținutului de calciu din oase, a
nivelului de termoreglare a corpului și a unui număr de alți indicatori) se modifică odată cu vârsta la fel ca
indicatorii care se pot determina acasă în moduri simple.
Există o metodă simplă pentru determinarea vârstei biologice a unei persoane, dezvoltată de Institutul de
Gerontologie al Academiei de Științe Medicale a URSS și modificată de autor pentru utilizare
independentă. Formulele care vor fi date mai jos vă permit să vă determinați destul de exact vârsta
biologică (adevărată).
Vârsta biologică a bărbaților și femeilor este calculată folosind diferite formule:
BV (vârsta biologică) a bărbaților:
26.985 + 0,215 ADS - 0,149 HFA - 0,151 SB + 0,723 POP
BV (vârsta biologică) a femeilor:
-1.463 + 0.415 ADP - 0.140 SB + 0.248 MT + 0.694 POP
Să ne explicăm ce sunt ADS, ZDV, SB, ADP, MT și POP și cum să le determinăm.
RECLAME:
BPS (tensiunea arterială sistolică) este măsurată cu un aparat de tensiune arterială (TA) pe brațul drept în
timp ce stați la intervale de 5 minute. Se ia în calcul cea mai mică presiune. Tensiunea arterială este
măsurată în mm Hg (milimetri de mercur).
Să vedem un scurt exemplu:
La măsurarea tensiunii arteriale de trei ori cu un interval de 5 minute, s-au obținut următoarele rezultate:
1) 125/70 mm Hg,
2) 130/75 mm Hg și
3) 130/70 mm Hg
Primul număr este tensiunea arterială sistolică. Luăm cea mai mică dintre cele trei cifre - 125 mm Hg.
În formulă, în loc de ADS, înlocuim numărul 125.
HFA:
HFA (durata reținerii respirației după o respirație profundă) se măsoară de trei ori cu un interval de 5
minute folosind un cronometru. Se ia în considerare cea mai mare valoare HFA măsurată în secunde.
Sâmbătă:
SB (echilibrarea statică) se determină atunci când subiectul stă pe piciorul stâng, fără pantofi, ochii închiși,
brațele coborâte de-a lungul corpului.
Acest indicator trebuie măsurat fără pregătire prealabilă. Durata SB este măsurată de trei ori folosind un
cronometru cu un interval de 5 minute. Se ia în considerare cel mai bun rezultat. Satul este măsurat în
secunde.
ADP:
ARP (puls tensiune arterială). Aceasta este diferența dintre ADS (tensiunea arterială sistolică) și ADP
(tensiunea arterială diastolică). Tensiunea arterială este măsurată în mm Hg.
Să explicăm cu un exemplu cum se face măsurarea. De exemplu, la măsurarea tensiunii arteriale de trei
ori cu un interval de 5 minute, s-au obținut următoarele cifre:
1) 125/70 mm Hg,
2) 130/75 mm Hg și
3) 130/70 mm Hg
Numărătorul fracției este tensiunea arterială sistolică (BPP). Numitorul fracției este tensiunea arterială
diastolică (BPP). Luăm cele mai mici numere de ABP și ADP - 125 și 70. Diferența dintre ele va fi 125 - 70
= 55 (aceasta este tensiunea arterială pulsată, BPP). Numărul 55 este inclus în locul literelor ADP în
formula de calcul a vârstei biologice.
MT:
MT (greutatea corporală). Determinat folosind greutăți. Cântărirea se efectuează în haine ușoare,
dimineața, fără încălțăminte. Măsurată în kilograme.
POP-uri:
POP (evaluarea subiectivă a sănătății) se realizează folosind un chestionar care include 29 de întrebări, și
anume:
1. Ai dureri de cap?
2. Poți spune că te trezești cu ușurință de la orice zgomot?
3. Suferi de durere în regiunea inimii?
4. Crezi că auzul tău s-a deteriorat în ultimii ani?
5. Crezi că vederea ta s-a deteriorat în ultimii ani?
6. Încerci să bei doar apă fiartă?
7. Transportul în comun vă face loc?
8. Aveți dureri articulare?
9. Schimbarea vremii vă afectează bunăstarea?
10. Ai momente când pierzi somnul din cauza anxietății?
11. Ești îngrijorat de constipație?
12. Simțiți durere în zona ficatului?
13. Aveți amețeli?
14. Vi se pare mai greu să vă concentrați acum decât în anii trecuți?
15. Ești îngrijorat de slăbirea memoriei, de uitare?
16. Simțiți o senzație de arsură, furnicături, târâtoare în diferite părți ale corpului?
17. Aveți zgomot sau sunete în urechi?
18. Păstrați unul dintre următoarele medicamente în cabinetul de medicamente de acasă: validol,
nitroglicerină, picături de inimă?
19. Ai umflături la picioare?
20. Trebuie să renunți la unele feluri de mâncare?
21. Aveți dificultăți de respirație când mergeți repede?
22. Te deranjează durerile de spate?
23. Trebuie să folosiți apă minerală în scopuri medicinale?
24. Te deranjează gustul prost din gură?
25. Putem spune că ai început să plângi ușor?
26. Mergi la plajă?
27. Crezi că acum ești la fel de eficient ca înainte?
28. Aveți astfel de perioade în care vă simțiți încântat, fericit?
29. Cum vă evaluați sănătatea?
Pentru primele 28 de întrebări, răspunsurile posibile sunt „Da” sau „Nu”. Răspunsurile „Da” la întrebările
1-25 și răspunsurile „Nu” la întrebările 26-28 sunt considerate nefavorabile.
Sunt posibile următoarele răspunsuri la întrebarea 29 din chestionar: „bine”, „satisfăcător”, „rău” și „foarte
rău”. Unul dintre ultimele două răspunsuri este considerat nefavorabil.
După răspunsul la chestionar, se calculează numărul total de răspunsuri nefavorabile (poate varia de la 0
la 29). Numărul răspunsurilor nefavorabile, exprimat ca număr de la 0 la 29, este inclus în formula pentru
determinarea BV, în loc de literele POP din formulă.
Orice persoană își poate determina în mod independent vârsta biologică folosind formulele. Să analizăm,
ca exemplu, calculele vârstei biologice a unui bărbat și a unei femei.
Exemplul 1. Un bărbat de 42 de ani.
- ADS (tensiunea arterială sistolică) = 120 mm Hg;
- HFA (menținerea respirației după o respirație profundă) = 130 sec.;
- Sat (echilibrare statică) = 20 sec.;
- VSH (evaluarea subiectivă a stării de sănătate) = 2 (numărul de răspunsuri adverse).
Să calculăm BV (vârsta biologică) a unui bărbat folosind formula: BV = 26.985 + 0.215 120 - 0.149 130 -
0.151 20 + 0.723 2 = 31.841 ani.
Un bărbat cu o vârstă calendaristică de 42 de ani este de fapt cu 10 ani mai mic decât vârsta pașaportului
său. Vârsta sa biologică (adevărată) este de 32 de ani. Se poate presupune că, în realitate, el a trăit doar
32 de ani din viața sa.
Exemplul 2. O femeie de 45 de ani.
-ADP (tensiune arterială pulsată) = 145 (tensiune arterială sistolică) - 90 (tensiune arterială diastolică) =
55 mm Hg
-SB (echilibrare statică) = 15 sec.
-BM (greutate corporală) = 80 kg
-SOP (evaluarea subiectivă a sănătății) = 18 (numărul de răspunsuri adverse).
Calculăm BV (vârsta biologică) a unei femei folosind formula: BV = -1.463 + 0.415 55 -0.140 15 + 0.248
80 + 0.694 18 = -1.463 +22.825 - 2.100 + 19.840 + 12.492 = 51.594 sau, aproximativ, 52 de ani .
Femeia are 45 de ani conform pașaportului ei. De fapt, este cu 6,6 ani mai mare decât vârsta
pașaportului. De fapt, ea a trăit deja de 52 de ani.
Datorită utilizării metodologiei pentru determinarea vârstei biologice, a devenit posibilă evaluarea obiectivă
a eficacității muncii independente pentru îmbunătățirea și întinerirea corpului. Metoda de determinare a
vârstei biologice este utilizată de autor pentru a testa o serie de moduri de a încetini îmbătrânirea. Mulți
ani de testare a diverselor metode au dezvăluit mai multe moduri de a încetini îmbătrânirea, care dau
întotdeauna un efect pronunțat atunci când sunt utilizate. Aceste metode de încetinire a îmbătrânirii, care
au cel mai mare efect, sunt descrise în carte.
Îmbătrânirea organelor și sistemelor individuale ale corpului uman nu are loc în același ritm. Fiecare
emoție negativă are un efect advers asupra unei anumite părți a corpului (provoacă spasm muscular și
vascular în aceasta, deteriorarea alimentării cu sânge a organului). Ce este „umplerea” emoțiilor negative
în subconștient, așa este „buchetul” bolilor.
O boală separată este ca o „floare” într-un buchet de boli. O anumită emoție negativă este o „sămânță”
din care a crescut o anumită floare dintr-un buchet.
Puteți spune multe despre caracterul unei persoane, știind de ce boli suferă. Si invers. Putem presupune
ce se va îmbolnăvi o persoană prin studierea caracterului său.
Să analizăm cum să determinăm cât de vechi sunt sistemele individuale ale corpului. Sau putem spune
cum să determinăm vârsta biologică a părților individuale ale corpului nostru?
Pentru a determina vârsta sistemelor individuale ale corpului, au fost selectați mai mulți indicatori care pot
fi determinați independent:
I. Modificări externe legate de vârstă ale pielii.
Una dintre cele mai vizibile manifestări externe ale îmbătrânirii umane este apariția ridurilor pe pielea feței
și a gâtului.
Există mai multe motive pentru apariția ridurilor pe piele:
1. Reducerea cantității de colagen din piele.
2. Scăderea conținutului de apă din celulele pielii.
3. Slăbirea mușchilor feței.
4. Creșterea tensiunii (tonusului) mușchilor feței.
1. Reducerea cantității de colagen din piele. Colagenul este o proteină care face pielea suplă și
fermă. Există în special mult colagen în pielea copiilor. Odată cu vârsta, cantitatea acestei proteine scade
semnificativ.
Dacă pliați pielea de pe partea din spate a mâinii la un copil de 20 de ani față de cel de 60 de ani, timpul
necesar pentru ca pielea să se desfășoare va fi diferit. Timpul necesar unui tânăr de 28 de ani pentru a
desfășura o pliere a pielii este o fracțiune de secundă. O fald de piele pe dosul mâinii la un copil de 60 de
ani se va extinde în doar câteva secunde.
Cantitatea de colagen din piele este legată de „curățenia” mediului intern al corpului. În special,
intestinele și ficatul. Odată cu creșterea gradului de zgură a corpului, cantitatea de colagen din piele scade
odată cu înaintarea în vârstă.
Pielea își pierde fermitatea și elasticitatea, începe să se întindă și să se lase. „Pungile” formate sub ochi,
flăcăciunea obrajilor bărbie. Pielea întinsă și slăbită formează pliuri, riduri pe piele. Există metode de
„lifting facial” chirurgical atunci când se elimină excesul de piele lăsată, întinsă. Există și alte modalități
(non-chirurgicale) de a crește cantitatea de colagen din piele. Dacă această cantitate suplimentară de
colagen este injectată în piele.
Efectul obținut prin metodele de cosmetologie este temporar. Motivul pentru cantitatea insuficientă de
colagen din piele nu este eliminat. Curățarea corpului (intestine și ficat) crește semnificativ conținutul de
colagen al pielii.
Primatul curățării corpului și natura secundară a procedurilor cosmetice sunt fără îndoială.  Procedurile
cosmetologice pot fi efectuate, în cazuri extreme, în paralel cu curățarea corpului.
2. Scăderea conținutului de apă în celulele pielii: Odată cu înaintarea în vârstă, conținutul de apă din
celulele pielii scade. Pielea devine uscată și se formează riduri.
3. Slăbirea mușchilor feței feței: mușchii feței sunt implicați activ în formarea pliurilor și ridurilor.  Slăbirea
mușchilor feței se datorează în principal zgomotului corpului. După curățarea intestinelor și a ficatului,
mușchii mimici ai feței și mușchiul subcutanat al gâtului sunt întotdeauna întăriți. Tonul lor este
semnificativ crescut, ceea ce duce la netezirea ridurilor.
4. Creșterea tensiunii (tonusului) mușchilor feței. Creșterea tensiunii sau spasmului anumitor grupuri de
mușchi faciali este asociată în principal cu acumularea de emoții negative în subconștientul unei persoane.
Există o expresie: „față deschisă” atunci când toți mușchii feței sunt în tensiune echilibrată (ton). Puteți
spune: „Ceea ce are o persoană în minte este pe fața sa”. Gândurile secrete ale unei persoane se reflectă
în tonul mușchilor săi faciali. Există trăsături faciale comune tipice persoanelor lacome, supărate, zgârcite.
Teama cronică la o persoană se exprimă sub forma unui spasm local (limitat) al mușchilor individuali ai
feței, care creează aspectul caracteristic al unei persoane mereu înspăimântate.
Numărul emoțiilor negative care sunt adânci în psihic se acumulează odată cu înaintarea în vârstă. În
consecință, numărul de pliuri și riduri de pe față crește. Tensiunea crescută a mușchilor faciali duce la
spasm (constricție) a vaselor de sânge ale pielii. Nutriția tuturor straturilor pielii este perturbată, ceea ce
duce la îmbătrânirea acesteia și la formarea ridurilor. Odată cu înaintarea în vârstă, apare aspectul și
creșterea treptată a numărului de riduri pe față și gât: - până la vârsta de 25 de ani: pliurile longitudinale
delicate sunt vizibile în pleoapele superioare și inferioare;
- până la vârsta de 35 de ani: apar riduri orizontale pe frunte, pregrain (în fața urechii) și riduri
infraorbitale, picioarele corbii în colțurile ochilor, apar ridurile gâtului;
- până la vârsta de 45 de ani: riduri pronunțate pe gât (la supraponderalitate - o bărbie dublă); mai mult
de cinci riduri pe frunte;
- până la 55 de ani: ridurile devin mai adânci; ridurile apar pe lobii urechii, mâini, bărbie, podul nasului,
buza superioară;
- până la vârsta de 60-75: apare riduri semnificative ale frunții, pleoapelor și obrajilor;
- până la vârsta de 75-80 de ani: ridurile pielii feței sunt exprimate brusc;
- până la vârsta de 85-90 de ani: întreaga piele a feței este complet acoperită de riduri.
Determinarea vârstei biologice a corpului dumneavoastră devine deosebit de importantă pentru o
persoană care se angajează în auto-vindecare și dorește să atingă longevitatea. Puteți verifica singur
eficacitatea muncii dvs. pentru a vă îmbunătăți și întineri corpul. Puteți afla cât de mult s-a schimbat
vârsta dvs. biologică, de exemplu, după 6 luni de alergare, barbell, hatha yoga, meditație, înot, post, înot
de iarnă, curățarea corpului, nutriție adecvată etc.
Acum avem un mod fiabil și obiectiv de a ne determina adevărata vârstă. Puteți verifica oricând cât de
eficiente sunt măsurile noastre anti-îmbătrânire.
II. Modificări ale tensiunii arteriale (tensiunea arterială) odată cu vârsta
Tensiunea arterială (TA) crește odată cu înaintarea în vârstă. La măsurarea tensiunii arteriale, se măsoară
tensiunea arterială maximă și minimă, care este înregistrată de un tonometru (aparat pentru măsurarea
tensiunii arteriale).
Tensiunea arterială maximă se formează prin forța de contracție a mușchiului cardiac.  Tensiunea arterială
minimă depinde de rezistența la fluxul de sânge din partea laterală a pereților vaselor. Odată cu înaintarea
în vârstă, elasticitatea (elasticitatea) pereților vaselor de sânge slăbește din cauza sclerozei și deteriorării
nutriției vaselor în sine.
Rezistența crescândă la fluxul de sânge din artere datorită sclerozei lor necesită o forță mai mare pentru a
se contracta inima. Prin urmare, mușchiul inimii începe să crească (hipertrofie). Sângele cu o forță mai
mare începe să fie aruncat din inimă. Tensiunea arterială maximă și minimă începe treptat să crească
odată cu înaintarea în vârstă.
Există formula lui Volynsky pentru calcularea tensiunii arteriale maxime și minime normale pentru orice
vârstă:
Max. TA = 102+ (vârsta de 0,6)
min. TA = 63+ (vârstă 0,4)
Tensiunea arterială măsurată, în general, va reflecta starea sistemului cardiovascular. TA este unul dintre
cei mai importanți indicatori ai vârstei biologice (adevărate) a unei persoane. La urma urmei, reflectă
starea inimii, vasele de sânge, toată circulația sângelui. Sângele transportă substanțe nutritive, hormoni,
vitamine pentru a asigura funcțiile vitale ale corpului. Putem spune că cu cât arterele unei persoane sunt
mai elastice, cu atât este mai ușor să împingi sângele prin vasele inimii, cu atât persoana este mai tânără.
O creștere a presiunii maxime (sistolice) peste 140 mm Hg și a presiunii minime (diastolice) peste 90 mm
Hg. numită hipertensiune arterială. Căderea maximă de presiune sub 100 mm Hg. iar minimul sub 60 mm
Hg. considerată hipotensiune arterială.
Tensiunea arterială la persoanele sănătoase este supusă unor fluctuații fiziologice
semnificative. Fluctuațiile de presiune depind de starea emoțională, activitatea fizică, timpul mesei, poziția
corpului și alți factori.
Cea mai mică tensiune arterială este determinată dimineața, în repaus, pe stomacul gol. La prima
măsurare, nivelul tensiunii arteriale poate fi mai mare decât în realitate, datorită răspunsului persoanei la
procedura de măsurare. Prin urmare, studiul trebuie repetat fără îndepărtarea manșetei, din care aerul
este eliberat complet de 3 ori cu un interval de 5 minute. Cele mai mici cifre de presiune sunt luate ca
indicatori ai tensiunii arteriale.
O creștere pe termen scurt a tensiunii arteriale poate fi observată după o mulțime de activitate fizică,
după consumul de alcool, cafea, ceai puternic, cu fumat excesiv, agitație mentală. Hipertensiunea arterială
este una dintre cele mai grave manifestări din viața unei persoane. Se estimează că hipertensiunea
arterială scurtează durata de viață cu 20 de ani. Tensiunea arterială ridicată nu este o boală
independentă, ci una dintre manifestări, o consecință a tulburărilor activității vitale a corpului.
Să spunem despre câteva motive frecvente pentru creșterea tensiunii arteriale:
1) zgomotul corpului (intestine, ficat);
2) stres cronic (expunere repetată la emoții negative). Stresul (o creștere accentuată și eliberarea
emoțiilor negative - frică neașteptată, traume fizice și durere, ceartă) este însoțită de eliberarea așa-
numiților hormoni ai stresului (adrenalină) în fluxul sanguin. Acest hormon provoacă un spasm (îngustarea
lumenului) a vaselor de sânge. Vasospasmul susținut pe termen lung duce la creșterea tensiunii arteriale.
Fiecare nou stres nu trece neobservat. El lasă în urmă o „amintire” a ceea ce s-a întâmplat în
subconștient. Emoțiile negative sunt fixate constant în subconștient.
Tensiunea arterială este controlată și reglată în corp, independent de conștiința noastră. „Pârghiile”
controlului se află în subconștient. Această „memorie” menține tensiunea arterială ridicată. O furtună de
emoții negative la nivelul conștiinței a trecut de mult (cearta a trecut, oamenii au făcut pace și au uitat de
ceartă). Dar emoțiile negative care au însoțit această ceartă, de-a lungul timpului, au fost reprimate în
subconștient.
Stresul (cearta de lungă durată) pentru subconștient continuă, pasiunile încă fierb acolo și adrenalina
continuă să fie eliberată în sânge! Oamenii care au fost dușmani de multă vreme au fost cei mai buni
prieteni. Iar subconștientul unuia dintre ei (cel mai impresionabil și receptiv) este încă „în război”.
Emoțiile negative din subconștient, cum ar fi soldații care intră mereu în luptă, provoacă o cursă constantă
de adrenalină în sânge. Arterele sunt întotdeauna înguste. Și până când nu îi opriți pe soldați să intre în
luptă (nu eliminați emoțiile negative acumulate din subconștient), „bătălia eternă” va continua. Pentru a
reduce tensiunea arterială crescută, este necesar să eliminați cele două grupuri de mai sus de cauze ale
hipertensiunii.
III. Deteriorarea vederii de aproape odată cu vârsta
(distanță de la punctul de viziune apropiată)
O persoană îmbătrânește și organul său vizual îmbătrânește și el. Împreună cu alte sisteme, organe și
țesuturi ale corpului, îmbătrânirea se reflectă clar în ochi.
Un exemplu izbitor este obiectivul ochiului. Obiectivul oferă prin acomodare (schimbare de curbură) o
viziune clară a obiectelor din apropiere și de departe. Dar odată cu înaintarea în vârstă, capacitatea sa de
a-și schimba curbura scade (lentila devine mai puțin elastică), în urma căreia cel mai apropiat punct de
viziune clară se mișcă din ce în ce mai mult de ochi în fiecare an. Apare hipermetropia. Se știe că o
persoană în vârstă, pentru a citi ceva într-un ziar sau carte, este forțată să-l mute la o distanță
considerabilă de ochii săi.
Pentru ochiul normal al unui tânăr, cel mai îndepărtat punct de vedere clar se află la infinit. El examinează
obiecte îndepărtate fără nicio tensiune de acomodare. Cel mai apropiat punct de vedere clară pentru o
persoană de 20 de ani este la 10 cm de ochi. Obiectele situate mai aproape de 10 cm nu pot fi văzute clar
de o persoană la vârsta de 20 de ani, chiar și cu efortul maxim acomodativ. Puterea acomodării este
exprimată în dioptrii (D).
Iată un tabel care arată distanța punctului de vedere clar aproape de vârstă (vom arăta dependența atât
în dioptrii, cât și în centimetri):
   

Pentru a putea citi un ziar sau o carte, o persoană de 55 de ani trebuie să o țină la o distanță de 89 cm de
ochi, iar o persoană de 65 de ani trebuie să mute cartea la fel de mult ca 132 cm. Prin urmare, odată cu
vârsta, o persoană trebuie să folosească ochelari speciali care cresc capacitatea acomodativă a ochilor.
Curățarea completă a corpului duce la o scădere a vârstei biologice și la o îmbunătățire a vederii de
aproape, deoarece forța de acomodare a ochiului crește semnificativ.
IV. Forța musculară a mâinilor.
Scăzând cu vârsta, forța musculară a brațelor în deceniile de viață corespunzătoare (de la 20 la 79 de ani)
este egală cu:
    

Forța musculară a mâinilor este măsurată cu un dinamometru. Acum avem posibilitatea de a determina în

mod independent vârsta biologică exactă a corpului nostru, precum și de a determina adevărata vârstă
(gradul de îmbătrânire) a sistemelor individuale ale corpului.
Capitolul 4. Cauze frecvente ale bolii
Experiența mea de 20 de ani în tratamentul bolilor m-a dus treptat la convingerea fermă că există o
„rădăcină” comună a originii multor boli comune. Aceste rădăcini se găsesc în interiorul corpului nostru -
în intestine și ficat. În intestinele oricărei persoane aflate în procesul vieții, se acumulează treptat „zgură”
- rămășițele alimentelor nedigerate de organism.
Aceste zgură putrezesc sub influența microorganismelor. La descompunere se eliberează substanțe
otrăvitoare (indol, skatol, fenol), care trebuie să neutralizeze ficatul, astfel încât să nu existe auto-otrăvire
a corpului. O astfel de încărcare toxică constantă asupra ficatului duce treptat la o deteriorare a
funcționalității sale. Și, în consecință, apar boli ale corpului și apare îmbătrânirea accelerată a acestuia.
Pentru majoritatea oamenilor, zgomotul corpului are loc aproximativ la același ritm. Prin urmare, bolile
încep să se dezvolte și la anumite perioade de vârstă. Este ușor de dovedit că cauzele multor boli se află
în intestinele zgurătoase. Eliminarea toxinelor din intestine duce rapid la o îmbunătățire semnificativă a
sănătății.
Să ne uităm la o întrebare foarte importantă: de ce apar zgura? Există mai multe motive pentru „zgură” în
intestin:
1. Boli ale tractului gastro-intestinal.
2. Dischinezie a tractului biliar.

1. Boli ale tractului gastro-intestinal. Acestea sunt boli ale stomacului, duodenului, intestinului subțire, boli
datorate deficiențelor congenitale și dobândite ale enzimelor, pancreatită (inflamația pancreasului),
enterită (inflamația intestinului subțire, când absorbția alimentelor digerate este perturbată) și alte motive.
2. Dischinezie a tractului biliar. Acest termen implică o muncă necoordonată (incorectă, incoerentă) a
tractului biliar. Când un nodul alimentar intră în duoden, canalele biliare ar trebui să se deschidă
împreună, iar bila, simultan cu sucul pancreatic, va intra în intestin într-o cantitate optimă. Și în absența
hranei în duoden, bilei și sucul pancreatic nu trebuie secretate. Dischinezia tractului biliar se manifestă
prin faptul că atunci când o bucată de alimente intră în duoden, tractul biliar nu se deschide complet. Și
când nu există hrană, dimpotrivă, bila curge în intestine.
Tractul biliar se află sub influența reglatoare a sistemului nervos. Sistemul nervos are două ramuri,
simpatica și parasimpatică, care în mod normal trebuie să fie echilibrate, cum ar fi solzii sau frâiele unui
cal. Dacă aceste frâiuri sunt la aceeași tensiune, atunci calul se supune și merge drept. Cu stres acut și
cronic, suprasolicitare cronică a sistemului nervos, sensibilitate crescută a unei persoane, echilibrul
ramurilor sistemului nervos este perturbat. Una dintre ramuri este supraexcitată, în timp ce cealaltă,
dimpotrivă, este inhibată, inhibată. Sau, figurat vorbind, una dintre frâiele este strâns întinsă, iar a doua
este slăbită, iar calul devine incontrolabil și merge în cerc.
  
Ca urmare a dereglării ramurilor sistemului nervos, apar reacții paradoxale (inverse). În loc să se relaxeze
și să deschidă tractul biliar, apare spasmul lor, uneori pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru se
întâmplă mai ales după stres, luând băuturi alcoolice puternice. Apoi, sucul biliar și pancreatic în cantități
insuficiente intră în duoden, iar o parte a alimentelor este digerată, iar o parte nu.
Aș dori să mă opresc mai detaliat asupra mecanismelor generale de „zgură” a organismului. Cititorul ar
trebui să aibă o imagine clară în cap a proceselor care au loc în corpul său. Aceste procese au propriile
caracteristici individuale pentru fiecare persoană. Dar mecanismul general funcționează pentru toată
lumea. Referindu-ne la figură:
    

Imaginea prezintă o crustă de toxine intestinale comprimate, un fel de „scară” pe pereții intestinali (cum
ar fi scara într-un ceainic). Alimentele nedigerate, care se acumulează treptat pe pereții intestinului (și
anume, există toxine acumulate și comprimate), sunt inițial libere. Dar, în timp, este comprimat și
compactat. Această scară se acumulează pe pereți în straturi, ca inelele anuale pe un copac. Cea mai
mare parte a pietrelor fecale se află în pliurile membranei mucoase a intestinului gros.
           

Și acum tot conținutul putregaiului intestinului gros și produsele de descompunere sunt absorbite continuu
în fluxul sanguin, provocând otrăvirea corpului. Se pare că o persoană ia o porțiune de otravă în fiecare zi
din propria sa voință pe tot parcursul vieții sale. Dar numai aceste substanțe otrăvitoare se formează în
noi înșine. Acesta este unul dintre motivele scurtării vieții.
Ca urmare a zgomotului, intestinul gros se extinde treptat, strângând organele interne - pancreasul,
ficatul, stomacul, diafragma. Devine dificil să respiri profund, există o senzație de plenitudine în stomac,
iar abdomenul se mărește. Intestinele, ca un sac mare putrezit, livrează otrăvuri în sânge. Iar ficatul,
funcționând viguros, încearcă în permanență să neutralizeze această avalanșă de otrăvuri.
Ficatul poate fi considerat un filtru:
Ficatul poate fi considerat un „-filtru *:
          
Treptat, acest filtru se înfundă: se formează pietre intrahepatice, există o acumulare semnificativă și
îngroșarea bilei în ficat. Acest lucru duce la stoarcerea celulelor hepatice și la deteriorarea funcționalității
ficatului.
Adesea oamenii nu simt aproape nimic, deși există congestie semnificativă în ficat, îngroșarea bilei și o
masă de pietre. La urma urmei, ficatul nu are receptori ai durerii. Dacă ciupiți pielea, atunci apare
durerea, iar țesutul hepatic nu conține terminații nervoase și, prin urmare, senzația de durere nu poate
apărea. Este suspendat pe pachete ca într-o plasă.
            

În interiorul acestor ligamente (mânere de plasă) se află nervii și vasele de sânge care hrănesc ficatul.  Cu
stagnarea bilei, atunci când ficatul este debordat de bilă, ligamentele (mânerele de plasă) se întind, iar
nervii care trec prin ele se întind și ele. Există o senzație de greutate, disconfort. Poate fi o durere
plictisitoare în hipocondrul drept în repaus, atunci când mergeți sau alergați repede sau în timpul
transportului cu agitare bruscă a corpului pe drumuri neuniforme. Ligamentele se întind brusc și apare o
senzație de durere.
                 
Și chiar și procesele maligne din interiorul ficatului nu se fac simțite pentru o lungă perioadă de timp și
sunt detectate numai dacă o persoană începe să piardă în greutate sau să îngălbenească rapid, uneori
apar fecale decolorate, ochii devin galbeni, adică diagnosticul începe adesea cu semne indirecte de boală
hepatică.
Să continuăm să vorbim despre intestine. În mod normal, există un mediu slab acid în interiorul
intestinului gros și aceasta este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea și viața propriei sale microflore
benefice. Microorganismele proprii care trăiesc în intestine produc o serie de vitamine necesare omului
(vit. К, В2, З, В12).
Aportul de vitamine din intestine pentru nevoile organismului este principala sursă a acestui grup de
vitamine. Suplimentele de vitamine artificiale nu pot înlocui sinteza internă a vitaminelor din intestinul
gros.
Atunci când alimentele nedigerate sau insuficient digerate intră în intestinul gros și se degradează,
aciditatea din interiorul intestinului gros se modifică. Mediul intern din ușor acid devine alcalin. Prin
urmare, într-un astfel de mediu, se instalează o altă microflora, pentru a cărei viață este nevoie doar de
un mediu alcalin. Apare disbioza intestinală. Aceste microorganisme nu mai produc vitaminele necesare
unei persoane, apare deficitul de vitamine.
Unghiile devin fragile, plictisitoare, fulgioase. Părul este fragil, cade. Pielea este uscată, flască,
fulgioasă. Disbacterioza intestinului se poate manifesta fie prin constipație, fie prin diaree, creșterea
producției de gaze, zumzet în abdomen. Am mâncat puțin - și există greutate, o senzație de plenitudine în
stomac. O persoană are adesea respirație urât mirositoare. Toate acestea sunt semne de disbioză din
cauza putrezirii alimentelor în intestinul gros.
Un intestin umflat stoarce și împinge înapoi organele interne. Ca urmare, circulația sângelui în organele
interne este perturbată și, prin urmare, performanța lor. Stagnarea sângelui apare în ficat, pelvisul mic. La
bărbați se dezvoltă tulburări ale glandei prostatei, la femei - inflamație a apendicelor, chisturi ovariene și
nereguli menstruale.
               

Ca urmare a fenomenelor spasmodice din tractul biliar, apare stagnarea bilei în ficat. În timp, se
acumulează din ce în ce mai mult bilă. Bila începe să se îngroașe în canalele intrahepatice (colangioli).
                   
Odată cu îngroșarea și starea prelungită a bilei în conductele mici, se formează granule de nisip (centre de
cristalizare a bilei), pe care încep să se formeze pietre intrahepatice.
Pietrele încep să blocheze lumenul conductei, iar bila nu mai poate trece prin conducta biliară. Celulele
hepatice încep să moară datorită revărsării lor cu bila rezultată, precum și datorită stoarcerii celulelor
hepatice cu o cantitate mare de bilă stagnantă.
Nu numai că apare periodic un spasm al tractului biliar, dar pietrele rezultate în căile biliare reduc volumul
de bilă necesar pentru a digera o anumită cantitate de alimente. Se pare că o parte a ficatului este
exclusă din activitatea de asigurare a digestiei alimentelor.
                     

Astfel, întregul proces poate fi rezumat după cum urmează:

spasmul tractului biliar - stagnarea bilei în ficat - calculi intrahepatici - digestie afectată a alimentelor -
formarea de zgură în intestin.
Din timpuri imemoriale, oamenii încearcă să determine starea interioară a unei persoane prin
față. Această artă a citirii feței (fizionomie) a apărut pentru prima dată în China.  Această cunoaștere a fost
secretă și a fost transmisă numai inițiaților.
Trebuie remarcat faptul că un diagnostic al feței este un diagnostic bazat pe semne externe. Dacă este
vizibil doar un semn al unei boli, atunci aceasta înseamnă că există o predispoziție la o anumită
boală. Dezvoltarea bolii poate fi prevenită printr-un stil de viață corect. Dar, dacă există mai multe semne
pe față, atunci vorbim despre procesele patologice existente.
Luați în considerare relația dintre zonele feței cu modificări dureroase:
O inima. Îngrijorările, grijile, frica afectează inima. Unul dintre semnele stresului crescut asupra inimii și a
întregului sistem circulator este un pli nazolabial profund și alungit pe ambele părți.
Plămânii. Pacienții pulmonari sunt triști, într-o dispoziție melancolică, deseori plâng. În bronșita cronică cu
o componentă astmatică, aripile nasului sunt îndoite în mod semnificativ în sus. Nările grav distinse,
îngroșarea aripilor nasului apar atunci când sistemul pulmonar este supraîncărcat. Boala pulmonară se
caracterizează printr-o „roșie” nesănătoasă pe obraji.
Gât. Este o reflectare a adevăratei vârste biologice a unei persoane, gâtul este un indicator al saturației
hormonale a corpului, a vitalității acestuia.
În cazul patologiei stomacului (prolaps gastric, ulcer peptic), apare un rid vertical profund de la pomeți
până la bărbie („pliurile buldogului”).
Ficat. Starea ficatului se reflectă în ochi. Orice deteriorare a vederii (în special miopia) indică o problemă a
ficatului. Multe „dungi roșii” pe sclera ochilor (cochilia globului ocular este albă) indică stază venoasă în
ficat și o astfel de stagnare a bilei în ficat. Cu boli ale ficatului și vezicii biliare, pe lângă galbenitatea
sclerei, puteți observa și o margine maro în jurul ochilor.
O pli profundă între nas și gură doar pe partea dreaptă indică inflamația peretelui vezicii biliare
(colecistită), „pânza” vaselor mici de pe piele, prezența nodulilor, erupții pe lobul urechii, pete maronii pe
spatele mâinile și pielea feței indică o încărcătură funcțională semnificativă asupra ficatului. Întunecarea
bruscă a părului este un simptom comun al cirozei hepatice.
Rinichi. Manifestarea externă a bolilor renale este adesea pierderea auzului. Pacientul cu rinichi suferă
adesea de un sentiment de frică subconștient. Ochii cu patologie la rinichi sunt scufundați, ca și cum ar fi
„pahar”. Adesea, ochii se aruncă neliniștiți din cauza unui fel de frică. În cazul afectării funcției renale,
apare umflarea pleoapelor inferioare, „pungi” sub ochi (direct sub pleoapele inferioare).
Acum voi descrie cum vă puteți evalua starea intestinelor, ficatul, activitatea tractului biliar.
Să începem cu intestinele: Să ne uităm la desen:
             

Odată cu zgomotul intestinelor, pielea feței devine flasc, poros și gri, de culoare pământească. „Pungile”
apar sub ochi, sunt vizibile pliurile nazolabiale profunde. Pe față și pe corp, există adesea pustule, o
erupție roșiatică de natură inflamatorie. Acest corp elimină unele dintre substanțele toxice din sânge și
țesutul subcutanat prin piele atunci când intestinele sunt zgurăte.
Unghiile pot spune, de asemenea, multe: atunci când intestinele sunt zgurăte, acestea se exfoliază, apar
dungi transversale și caneluri (ca o placă de spălat), suprafața devine ondulată. Unghiile sunt adesea
rupte. Buzele se sparg adesea, în special buza inferioară, se usucă. Crustele se formează constant pe buza
inferioară. Pot exista „convulsii” la colțurile gurii. Limba este adesea acoperită cu un miros putrid din
gură. Adesea există dureri de cap chinuitoare care nu dispar cu medicamentele pentru durere. În zona
axilelor, se pot găsi adesea papiloame simple sau multiple cu o lungime de 1-3 mm până la 1 cm.
Piciorul este subțire, iar papilomul se extinde în sus. Aceste papiloame indică prezența polipilor în intestin,
adică despre polipoza intestinală. Papiloamele de pe piele sunt ca „flori”, iar polipii din intestin sunt
„rădăcini”. La curățarea intestinelor, „rădăcinile” sunt îndepărtate, iar papiloamele de pe piele se usucă și
cad singure.
Să privim din nou fața și corpul pentru a vedea pe piele „semne” care reflectă evenimentele care au loc în
interior. Este posibil să se determine cu exactitate ce se întâmplă în corp, pur și simplu examinând cu
atenție fața, mâinile și corpul. Un vânător cu experiență pe traseu poate spune care animal a trecut în
acest loc, când, unde se îndrepta, ce evenimente au avut loc în trecutul recent în acest loc etc.  De
asemenea, dvs. puteți efectua un diagnostic destul de precis al stării intestinelor și a ficatului fără
echipamente complicate și studii biochimice.
Acum să vedem cum să determinăm starea ficatului și a tractului biliar prin „semnele” de pe față:
„Semnele” hepatice sunt deosebit de bine văzute pe fața unui alcoolic cronic. De obicei suferă de leziuni
hepatice, iar toate „semnele” și ridurile sunt bine definite pe fața lui. Imediat sub pleoapa inferioară -
„pungi”, umflate, ca un pelican sub cioc, formate din piele lăsată. Aceste pungi reflectă zgomotul
intestinal. Și chiar dedesubt și în exterior (corespunde aproximativ colțului exterior al ochiului), se
determină o rolă de piele flască. Acesta este deja un „semn” hepatic. Indică o încărcare funcțională
crescută asupra ficatului.
De asemenea, pliurile adânci pe puntea nasului indică o încărcare crescută a ficatului, poate exista roșeață
la vârful nasului. Adesea, mici pustule apar periodic pe vârful nasului, pielea fiind adesea
poroasă. „Semnele” hepatice includ „pete” hepatice pe față (pe obraji, pe frunte, la rădăcinile părului, pe
tâmple), pe corp, pe suprafețele din spate ale mâinilor. „Petele” hepatice sunt pete rotunjite pe
piele. „Petele” au o culoare mai închisă decât pielea.
Adesea pe pleoapele inferioare ale ochilor există formațiuni cu puncte albe (cum ar fi boabele de
gri). Acestea sunt depozite de colesterol sub piele. Ficatul transformă colesterolul insolubil în colesterol
solubil și apoi colesterolul este excretat din organism. Și depunerile de colesterol sub piele indică faptul că
ficatul nu face față în totalitate acestei funcții.
Galbenitatea albului ochilor este, de asemenea, un semn sigur că ficatul nu face față în totalitate
neutralizării otrăvurilor care circulă în sânge. Cu boala hepatică și a tractului biliar, uneori există o senzație
de arsură și o sensibilitate crescută a suprafețelor laterale ale limbii, o senzație de arsură a vârfului
limbii. „Wen” subcutanat în orice parte a corpului (care apare adesea pe spate) indică faptul că reglarea
centrală a metabolismului grăsimilor, de care este responsabil ficatul, este afectată.
Să continuăm să analizăm în continuare „semnele” de pe corp, caracteristice bolilor ficatului și ale tractului
biliar:
„Stele” vasculare pe brațe, piept, spate, față. Arată ca niște puncte roșii cu o mică jantă roșiatică în jurul
lor, cu diametrul de 1-2 mm. Uneori aceste puncte sunt mai mari și chiar se ridică deasupra pielii. Când
apăsați punctele, acestea devin palide. Aceste stele pot dispărea, pot apărea în alte locuri. Acesta este
unul dintre principalele semne ale diskineziei biliare.
„Stelele” vasculare se găsesc adesea la persoanele impresionabile. În exterior, astfel de oameni pot fi
calmi, dar experimentează totul în interior. Acești oameni nu își aruncă emoțiile asupra altora, dar sunt
modesti, timizi, încercând să nu fie văzuți. Lumea din jurul lor, anxietatea și frica pentru viitorul lor le
provoacă stres și diskinezie a tractului biliar. Și se declanșează întregul mecanism de formare a zgurii
asociat cu diskinezie biliară. Aceasta este zgomotul intestinelor și stagnarea bilei, cu toate consecințele
care rezultă.
De asemenea, suprafețele palmare fierbinți și roșii ale mâinilor, multe alunițe de pe corp vorbesc despre
patologia ficatului. Iritabilitate, furie, lipsa de dorință de a asculta interlocutorul până la capăt, nerăbdare -
acestea sunt semne ale unui caracter „bilios”.
Miopia, care progresează adesea la copii. Dezvoltarea miopiei este adesea asociată cu congestia
ficatului. Adesea, în timpul curățării intestinelor și a ficatului, oamenii observă o creștere a acuității
vizuale.
Să vorbim acum despre bolile care se dezvoltă într-un corp cu zgură:
Zgomotul intestinelor se manifestă sub forma așa-numitului „sindrom de oboseală cronică”. Principalul său
simptom este oboseala crescută. Se pare că nu a făcut nimic, dar era deja obosit. După muncă seara, o
dorință este să ajungi la canapea și să te întinzi. Letargie constantă, somnolență în timpul zilei, stare de
spirit scăzută cu tendință la depresie, pot exista dureri de cap frecvente, capul este greu, nu există
claritate în ea.
Trezindu-se dimineața, o persoană nu se simte odihnită. Iar ziua începe de multe ori cu cafea sau ceai
puternic pentru a se trezi în cele din urmă. Dar letargia încă nu dispare până la capăt. Apare doar mai
aproape de eficiența prânzului. Dar acest lucru este doar pentru o perioadă scurtă de timp, seara,
persoana din nou scade și se transformă într-o "lămâie stoarsă", din nou este nevoie de o odihnă lungă.
Sindromul de oboseală cronică nu este neobișnuit; mai degrabă, devine o afecțiune frecventă la
majoritatea oamenilor. Nici măcar nu cred că se pot simți mult mai bine. Sindromul de oboseală cronică
este flagelul a milioane de oameni, această afecțiune a devenit atât de frecventă pentru o persoană, încât
în curând tipul de persoane cu un ten pământesc, ochi „plictisitori”, părul plictisit împrăștiat cu mătreață,
subțire și fragil, care cad, de asemenea, devine probabil la modă (toate acestea sunt manifestări ale
sindromului oboselii cronice). O persoană de pe ecranul televizorului va vorbi cu o voce voită în mod
deliberat despre modul în care este revigorat dimineața de o ceașcă de cafea sau ceai tare.
Sindromul de oboseală cronică este discutat pe larg în literatura medicală și se efectuează
cercetări. Oamenii de știință au găsit chiar și un virus care provoacă acest sindrom de oboseală
cronică. Practica mea de curățare a corpului mă convinge că trebuie doar să curățați bine corpul de
toxine. Și apoi sindromul oboselii cronice se va disipa ca fumul. Acest sindrom a dispărut la mulți oameni
care și-au curățat corpul. Au văzut ce a ieșit din ele - pietre fecale intestinale, pietre de bilirubină
intrahepatică de culoare smarald, pietre verde închis din vezica biliară ... Vederea și mirosul a tot ceea ce
o persoană purta în sine pur și simplu i-a șocat.
Sindromul de oboseală cronică a devenit cu adevărat atât de frecvent în viața noastră, încât mulți oameni
au uitat ușurința din corp și plăcerea vieții în sine, care se întâmplă în copilărie.  Amintiți-vă cât de veseli și
lipsiți de griji sunt copiii - corpul lor nu este încă zgomotos, deci nu există oboseală.
Iată câteva exemple de dispariție a sindromului oboselii cronice după curățarea corpului:
"Numele meu este L. Am 42 de ani. În epoca noastră, practic nu există oameni sănătoși. Și dacă
descoperiți apariția oricărei boli în voi înșivă, nu este nevoie să așteptați. Trebuie să solicitați ajutor
profesional de la un specialist.
Aveam ochi „plictisitori”, nu voiam să trăiesc, puteam să mint, să mă uit la tavan, dacă aș face ceva,
atunci cu mare dificultate. Am fost la medicul Gusev V.V. Tratamentul meu a început cu o curățare
cuprinzătoare a corpului. Am urmat cu atenție toate recomandările medicului. În decurs de o lună, ea a
curățat intestinele, a curățat ficatul și a făcut alte proceduri. În acest timp, atât de multe gunoaie au ieșit
din mine, încât este doar groază. Treptat, am început să „învi”.
Și acum mă simt atât de bine. Am avut dureri de cap, m-a durut stomacul, am avut o depresie teribilă, m-
a durut spatele, mi-a fost greu să întorc gâtul, uneori nici nu am vrut să mă uit la reflexul meu din
oglindă. Și brusc totul a dispărut. Energia mi-a revenit, m-am simțit atât de ușor, bucuria de a fi înapoiată
mie, a devenit atât de ușor să comunic cu oamenii, am început să le dau mai multă afecțiune și dragoste
celor dragi. Și, desigur, primiți în schimb. Ceea ce dai este ceea ce primești.
Acum îi sfătuiesc pe toți să curețe corpul. Și uite, totul se va schimba odată cu tine, te vei simți la fel ca și
mine. Fericirea va intra în viața ta. Acum trăiesc și mă bucur de viață ".
Iată câteva exemple:
"Am 45 de ani, tinerețea mea sa încheiat. La această vârstă, am dezvoltat anumite probleme de sănătate.
Eram foarte obosit, mă durea spatele, aveam dureri de cap severe, mă dureau articulațiile, memoria îmi
era foarte proastă. Toate acestea mi-au afectat performanța.
Acum, după cursul de curățare a corpului și corectarea manuală a coloanei vertebrale, simt din nou multă
vitalitate, un fel de calm, memorie îmbunătățită, a apărut din nou un vis bun. În sfârșit am scăpat de o
durere de cap debilitantă.
Aș dori, de asemenea, să vă atrag atenția asupra faptului că la vârsta mea este importantă nu numai
bunăstarea fizică, ci aș dori să am o anumită liniște sufletească.
Datorită cursului de curățare a corpului, am putut simți liniște sufletească, bucurie interioară, vreau să
trăiesc și să lucrez. Vreau să mă bucur de viață și să le zâmbesc oamenilor.
Mulți cunoscuți care și-au curățat trupurile devin chiar frumoși. Mă privesc în oglindă și, ca orice femeie,
încep să observ cu bucurie că ridurile mele „dispar”, ovalul feței mele se schimbă, ceea ce îmi
îmbunătățește în mod natural starea de spirit.
Am slăbit foarte mult, am o talie. Sunt fericit că devin mai frumoasă, mai sănătoasă și mai fericită. "
"Îți voi spune despre istoricul meu medical, cum mă durea brațul, m-am îmbolnăvit foarte tare. Nu
puteam să dorm noaptea, m-am trezit din durere. Clinică la un chirurg. Chirurgul m-a trimis la un
neuropatolog. Neuropatologul m-a trimis la un kinetoterapeut. Am mers la proceduri timp de 1,5 luni și nu
a existat nicio schimbare. Pe măsură ce mâna durea, doare.
Am venit la Vladimir Vasilievici. Doctorul a spus că am o boală neurovasculară a mâinii, intestinele sunt
„înfundate” cu zgură și osteocondroza coloanei vertebrale. Într-adevăr, mă durea teribil spatele, mă
dureau foarte mult articulațiile.
Am început să fiu tratat: coloana vertebrală a fost „pusă” la loc, intestinele și ficatul au fost curățate.  Am
slăbit atât de mult, mi-a dispărut burta și mâna a început să se îmbunătățească. A fost un vis, am început
să dorm noaptea. Dorm până dimineața, mă simt grozav. Mâna a încetat să mai doară!
Locuiesc la etajul 9 și nu a fost lumină timp de 3 zile. Mă duc cu bagajele. De obicei ajung la etajul 3 și
deja mă odihnesc. Și de data aceasta, eu merg-merg-merg, cred, ce este, am o astfel de ușurință în
corpul meu. Ce etaj este? M-am uitat - al 7-lea, dar nu m-am oprit niciodată să mă odihnesc. Corpul meu
a devenit atât de ușor încât nu simt nici o greutate și oboseală. Știi, se simte că corpul meu întinerește de
mulți ani: ușurință, prospețime, dorm bine ".
"În 1992, am avut o fractură de compresie a coloanei vertebrale. Încă am simțit durere, oboseală
constantă, depresie, greață. În ultimii 3 ani, aproape în fiecare lună am fost în concediu medical.
Când am fost supus unui tratament medical, care a inclus o curățare profundă a corpului, am simțit o
astfel de ușurință în tot corpul meu, am vrut să zbor direct în sus. Treptat, am simțit că șoldurile, talia au
început să scadă, mușchii feței și gâtului au început să se strângă. Pielea a devenit elastică. Somnul meu a
revenit la normal, psihicul meu a devenit mai stabil. A apărut capacitatea de lucru. Și, în general, am
început să mă simt mult mai bine și cumva mai tânăr.
După tratament, am fost surprins că pielea mâinilor mele a devenit elastică, aceste vene proeminente de
pe mâini au dispărut. "
"Numele meu este EP. Am 54 de ani. Am suferit 3 operații. Ultima operație a fost scoaterea vezicii biliare.
După ultima operație m-am simțit normal timp de doi ani și apoi au început din nou durerile intestinale, a
fost foarte greu. S-a dovedit că am avut aderențe mari în intestin, intestinul gros este inflamat.
A fost internată de mai multe ori în spital, dar efectul tratamentului a fost de scurtă durată.  Din nou, au
început aceleași dureri, mai ales în intestine. În plus, am osteocondroză larg răspândită, am avut adesea
dureri de cap, stare generală de rău, oboseală. Vin acasă după serviciu și mă întind imediat pe
canapea. Te așezi acolo, ai face totul cu ochii, dar nu ai putere. Te vei ridica prin forță, pentru că trebuie
să gătești un fel de cină pentru familia ta. Se pare că ar trăi singură, nu ar face nimic. M-am gândit doar
că aceasta este starea obișnuită a unei persoane în anii mei.
M-am adresat lui Vladimir Vasilievici și am început tratamentul. Mi-a dat terapie manuală pe coloana
vertebrală, tratament cu laser și, cel mai important, curățarea intestinelor și a ficatului. Am fost de patru
ori la doctor pentru a curăța intestinele și am simțit ușurare. Durerile au început să scadă puțin. Și când
am avut un curs complet de curățare, a devenit mult mai ușor pentru mine, am uitat aceste dureri, acum
nu mai simt deloc dureri în intestine.
Capul și coloana vertebrală au încetat să mai doară. Din nou merg la muncă dimineața, nu obosesc la
serviciu. Au apărut atât de multe forțe încât a început singură reparațiile în apartament. Spune-mi despre
asta înainte - nu aș fi crezut niciodată că aș putea face asta. Au trecut 8 luni de la tratament și mă simt la
fel de bine. Din când în când, fac autocurățarea corpului conform programului.
Dacă comparăm ceea ce a fost înainte de tratament și acum, atunci acestea sunt două opuse, precum
cerul și pământul. Mă simt mult - mult mai bine acum. „Există zeci de exemple, dar manifestările
sindromului oboselii cronice au un model similar la mulți oameni.
Observațiile arată durabilitatea rezultatelor obținute și chiar o îmbunătățire suplimentară a bunăstării
datorită „includerii” sistemelor de autoreglare în organism. La urma urmei, devine mult mai ușor să
funcționeze toate sistemele din corp.
Acum puteți înțelege cauzele constipației cronice:
1. O crustă de toxine, lipită de peretele intestinal, fiind absorbită, are un efect paralizant asupra aparatului
neuromuscular intestinal, prin urmare, peristaltismul (contracția peretelui muscular) devine lent, ceea ce
contribuie la apariția constipației. Intestinele, ca o persoană „cu mahmureală”, se pot mișca cu greu,
otrăvite de otrăvuri.
2. Volumul insuficient de bilă expulzat de ficat, din cauza închiderii conductelor cu pietre. La urma urmei,
bila, care intră pe mucoasa intestinală, determină creșterea peristaltismului.
3. Membrana foarte mucoasă a intestinului, închisă cu o crustă de toxine, este inaccesibilă pentru efectul
bilei asupra acesteia.
Laxativele utilizate pentru combaterea constipației duc doar la biciul intestinelor. Ca urmare a stimulării
sistematice repetate pe termen lung a intestinului, apare epuizarea sa funcțională și slăbirea în continuare
a peristaltismului intestinal. Este ca și cum ai conduce și conduce o persoană înainte cu o încărcătură grea
pe umeri. În cele din urmă, va cădea. La fel se întâmplă și cu intestinele.
Să ne oprim asupra cauzelor pancreatitei cronice concomitente frecvente (inflamația pancreasului) în
„buchetul” bolilor, unde coexistă cu inflamația cronică a vezicii biliare.

Canalul biliar comun din ficat și canalul din pancreas se îmbină și se deschid cu o singură papilă (sfincterul
lui Oddi) în peretele duodenal. Un spasm al căii biliare comune duce la faptul că bila, care acum nu poate
pătrunde în intestine, se repede de-a lungul căilor pancreatice în pancreas. Bila digeră țesutul
pancreasului în sine.
                   

                     

În plus, există un spasm nu numai al canalului biliar comun, ci și al canalului pancreatic în sine.  În
consecință, sucul pancreatic nu intră în intestine, ci dăunează țesutului pancreatic. Se produce auto-
digestia țesutului pancreatic. Se produce inflamația acestei zone și, ca urmare, se formează focare de
compactare în pancreas.
Și acest lucru este resimțit de durerile plictisitoare care apar periodic în adâncurile abdomenului din
stânga, uneori dureri arzătoare care au un caracter de centură. Durerea apare adesea la 40 de minute
după ce ați mâncat, adică atunci când mâncarea ajunge în duoden și sucul pancreatic începe să se
deplaseze în intestine în mâncare. Dar, din cauza spasmului căilor pancreatice, izbucnesc celulele
pancreasului, în care sunt sintetizate enzimele digestive. Enzimele digestive intră în țesutul pancreasului și
încep să-l digere, motiv pentru care apar durerile brâului.
                           

Până la eliminarea cauzei diskineziei biliare, acest mecanism va funcționa. Dar zonele de foci din pancreas
- acest lucru înseamnă în cele din urmă o scădere a masei celulelor care sunt implicate în producerea
enzimelor digestive, prin urmare, există o scădere a funcției digestive a pancreasului. Este necesar să
adăugați enzime digestive gata preparate din exterior (cum ar fi festive etc.) pentru a compensa
insuficiența funcției pancreasului.
Inflamația peretelui vezicii biliare (colecistita) se manifestă prin durere în timpul contracției vezicii biliare,
adică când este necesar să aruncați bilă în duoden La urma urmei, vezica biliară este un fel de „depozit”
pentru depozitarea temporară a bilei, în timp ce nu există alimente în intestin și ficatul este pregătit să
digere următoarea porție de alimente.
                        

Vom continua să analizăm în continuare consecințele dischineziei biliare pentru organism. Să ne întoarcem
la desenul nostru:
Datorită spasmului tractului biliar, bila începe să curgă în pancreas, ceea ce determină un spasm protector
al tractului pancreatic. Prin urmare, bila se acumulează în ficat, deoarece nu mai are încotro - calea către
intestin este închisă (spasm), calea către pancreas este de asemenea închisă. Desigur, există o astfel de
variantă a structurii anatomice, când canalul din pancreas și canalul biliar comun ies separat în duoden.
Ficatul și pancreasul sunt un sistem funcțional. Acestea funcționează simultan, iar spasmul conductelor
excretoare apare, de asemenea, în același timp. Dar, dacă există loc pentru bilă (mult spațiu liber și ficat),
atunci în pancreas este puțin loc pentru acumularea sucurilor digestive, este dens și nu se întinde. În
consecință, bulele celulare izbucnesc și începe auto-digestia pancreasului.
                  

Acumularea bilei în interiorul ficatului se manifestă ca o senzație de greutate în hipocondrul drept, uneori
cu puncții contondente sau, dimpotrivă, ascuțite care iradiază sub scapula dreaptă, uneori în umărul drept
sau claviculă dreaptă. Există, de asemenea, dureri dureroase atunci când mergeți sau alergați repede.
Bila stagnează nu numai în interiorul ficatului, ci și în vezica biliară. Odată cu stagnarea, compoziția
chimică a vezicii biliare se schimbă și în ea apar granule de nisip, la început separate, iar apoi nisip în
vezica biliară. Un bob de nisip este baza formării pietrei. Acest bob de nisip este ca un cristal de sare
aruncat într-o soluție de sare suprasaturată. Cristalul de sare începe să crească și să se transforme într-un
cristal mare de sare. Deci, în vezica biliară, pietrele cresc dintr-un bob de nisip. Cresc mult timp, în
straturi, ca inelele anuale pe un copac.
Bila, care se află mult timp în vezica biliară, este groasă și cu aciditate modificată.  Bila are în mod normal
o reacție alcalină și, în timpul unei șederi îndelungate în vezica biliară, apar în ea substanțe
acide. Acidificarea bilei are loc odată cu dezvoltarea inflamației pereților vezicii biliare. Peretele vezicii
biliare se îngroașă în timp, ca urmare a inflamației cronice, în acesta se dezvoltă țesut conjunctiv.  Acest
lucru, la rândul său, duce la afectarea motilității vezicii biliare și contribuie în continuare la stagnarea bilei.
Bilele din vezica biliară se îngroașă de zece ori mai mult decât în interiorul ficatului. Pietrele care încep să
crească în vezica biliară sunt foarte dense, mai grele decât apa. Spre deosebire de calculii biliari, pietrele
intrahepatice sunt moi, libere și mai ușoare decât apa.
Apariția pietrelor în vezica biliară se numește calculi biliari. O scanare cu ultrasunete (ultrasunete) a vezicii
biliare poate detecta aceste pietre.
Semnalul cu ultrasunete este reflectat dintr-o piatră densă a vezicii biliare, iar o umbră a pietrei este
vizibilă pe ecranul dispozitivului. Pietrele intrahepatice sunt libere, astfel încât semnalul cu ultrasunete nu
este reflectat din ele și umbra pietrei nu este vizibilă pe ecran. Semnalul cu ultrasunete este absorbit și
împrăștiat de țesutul hepatic. Pietrele intrahepatice pot fi observate în timpul curățării ficatului.
Acum să luăm în considerare consecințele diskineziei biliare pentru stomac sau mecanismul apariției
gastritei cronice secundare (inflamația mucoasei gastrice):
Am discutat deja despre mecanismul dischineziei. Când alimentele din stomac intră în duoden, dar bilă
mică sau deloc iese din cauza spasmului tractului biliar. Și între mese și mai ales noaptea, căile biliare se
relaxează, iar bila acumulată curge în jos în intestine. De asemenea, bila este aruncată în stomac.
Intrând pe mucoasa gastrică, bila o corodează, deoarece are o reacție alcalină, iar în stomac există un
mediu acid. Prin urmare, bila este un lichid agresiv pentru stomac. Ca răspuns la pătrunderea bilei pe
membrana mucoasă, acid clorhidric suplimentar începe să fie eliberat pentru a neutraliza bile
alcaline. Există senzație de arsură, arsuri la stomac, amărăciune și gură uscată.
Pentru o lungă perioadă de timp, se determină aciditatea crescută a sucului gastric („gastrita cu aciditate
ridicată”). Treptat, dacă cauza nu este eliminată, atunci aciditatea scade. Aparent, acest lucru se
datorează epuizării funcționalității stomacului. Această afecțiune a mucoasei gastrice se numește deja
„gastrită cronică cu aciditate scăzută”. Odată cu existența pe termen lung a mecanismului de aruncare a
bilei în stomac, adică diskinezii ale tractului biliar se formează prin eroziune (defecte ale membranei
mucoase) a stomacului. Ulterior, eroziunea se poate transforma în ulcer și chiar în cancer.
Acum devine evidentă importanța normalizării muncii căilor biliare. Mă opresc asupra tuturor problemelor
în detaliu și cu desene, deoarece un cititor care nu are o educație medicală ar trebui să aibă o imagine
clară în cap despre ceea ce se întâmplă în interiorul său. El poate verifica corectitudinea presupunerilor
sale prin „semnele” de pe corp, distribuția ridurilor pe față, de-a lungul unghiilor. Mai întâi, trebuie să
înțelegeți ce se întâmplă în interiorul corpului și apoi ar trebui să vă purificați corpul. Când o persoană are
o înțelegere corectă a ceea ce se întâmplă în interior, atunci „subconștientul” activează toate canalele de
purificare din corp.
Adesea, când intestinele sunt zgurăte, există dureri de cap chinuitoare care nu dispar după ce luați
medicamente pentru durere. Iată câteva exemple care arată cum curățarea corpului duce la dispariția
durerilor de cap:
"Numele meu este S. Am 19 ani. De câțiva ani am suferit de dureri de cap, eram foarte obosit, după ore
nu puteam face altceva. Era în fiecare zi. Am înghițit pastile, am fost tratat cu injecții. Îmbunătățire, dar
după o săptămână sau două, aceste dureri de cap au revenit din nou.
Doctorul Gusev V.V. a primit un curs de terapie manuală a coloanei vertebrale, curățarea instrumentală a
intestinelor și a ficatului. Timp de jumătate de an după aceea, nu mă doare capul. Mă simt bine. Pot face
multe lucruri diferite. După cursuri la universitate, finalizez toate sarcinile de studiu și la sfârșitul zilei nu
obosesc. Am început să merg din nou seara la discotecă. Era atât de multă energie în mine, încât doar
„fierbe” în mine.
A devenit ușor de învățat. Îmi amintesc cu ușurință tot ce se spune în curs. Am capul limpede, trec
examenele cu ușurință, chiar mă mir eu. Cred că curățarea corpului prin care am trecut împreună cu
Vladimir Vasilievici tocmai mi-a dat toată viața pe dos. "
"Numele meu este S. Am 16 ani. Sufer de dureri de cap de 4 ani. La fiecare șase luni eram în spital. Dar
tratamentul nu m-a ajutat deloc. Când am venit acasă de la spital, încă mă durea capul, mă simțeam rău.
Am sărit chiar la școală, sau mai bine zis aproape n-am mai vizitat-o. Am rămas constant acasă din cauza
durerilor de cap, nici nu puteam citi, am studiat prost.
Acum 8 luni am urmat un curs de tratament la medicul Gusev V.V.  Mi s-a administrat terapia manuală și
curățarea intestinelor și a ficatului. M-am simțit mult mai bine. Acum nu mă doare capul. Studiez destul de
bine. Nici măcar nu am ratat școala ”.
"Am 43 de ani. De profesie sunt operator de telefonie. Am suferit de dureri de cap de la vârsta de 20 de
ani. Am fost tratată cu un diagnostic de" arahnoidită ".
Durerile de cap au început cu precursori. Era o greutate în cap, o senzație de umflare a feței, a
pleoapelor. Ochii au început să „stoarcă”, ca să zicem. Și câteva ore mai târziu a început atacul de durere
de cap în sine: capul era „legat cu un cerc”, o pulsație a apărut în cap. Durerile au fost foarte
intense. Stau in pat. Tot ce era nevoie era liniște și amurg.
Nimic nu a ajutat. Am fost chiar injectat cu stupefiante. O zi mai târziu, vărsăturile s-au deschis, după care
a devenit mai ușor. Umflarea feței mi s-a potolit treptat, puteam deja să mă mișc. Durerile de cap au fost
de 1 dată în 7-10 zile.
Am fost supus diferitelor examinări (tomografie computerizată, reovasografie cerebrovasculară). A fost
tratată în centre specializate. Îmbunătățirea a fost de scurtă durată.
Am venit la medicul Gusev V.V.pentru tratament. și a început să efectueze toate procedurile. Terapia
manuală a coloanei vertebrale a fost efectuată, sub îndrumarea unui medic, ea a început să curețe
intestinele și să curățe aproape simultan ficatul.
Câte lucruri se potrivesc în mine. Atât de multe au ieșit din mine, iar pietrele de ficat verde strălucitor de
mărimea unui ou de porumbel doar m-au uimit.
Pe parcursul tratamentului, au existat încă dureri de cap, dar slabe, de scurtă durată, aproximativ 30 de
minute, probabil. Și data viitoare când trebuiau să înceapă, nu erau deloc acolo. A fost foarte ciudat
pentru mine, m-am obișnuit deja cu ei. Cu frică am așteptat o altă durere de cap. Dar treptat a început să
apară speranța că nu va exista deloc. Când am realizat câteva luni mai târziu că nu vor fi acolo, bucuria
mea nu avea limite. Au trecut peste 2,5 ani, dar mă simt bine, de parcă m-aș fi născut din nou ".
Una dintre manifestările frecvente ale unui intestin cu zgură este greutatea „în exces”. Corpul „acționează”
rău sau bine, câștigând excesul de greutate? Pe de o parte, aceasta este o sarcină crescută asupra inimii,
deoarece este necesar să pompați sângele prin țesutul adipos, precum și să furnizați nutrienți celulelor
adipoase. Dar corpul nu va irosi atât de multă energie, substanțe nutritive - înseamnă că toate acestea
sunt necesare pentru ceva. La urma urmei, un organism este o „mașină” umană atât de înțeleaptă și
inteligentă, este ca un imens „computer biologic”. Există un dezavantaj al fenomenului - „excesul de
greutate”. Excesul de greutate este răspunsul apărării organismului la o cantitate mare de otrăvuri care
circulă în sânge. Aceste otrăvuri se dizolvă și sunt reținute în celulele adipoase.
În ficat, care la început neutralizează bine otrăvurile din sânge, treptat, datorită încărcării crescute și
formării calculilor intrahepatici, funcția antitoxică scade. Ficatul nu mai poate neutraliza întreaga cantitate
de otrăvuri care circulă în sânge. Vorbind la figură: „filtrul hepatic este înfundat”:
Sângele care trece prin filtrul hepatic nu mai este complet inofensiv. Substanțele otrăvitoare continuă să
circule în sânge. Și, dacă nu purificați sângele suficient, nu neutralizați complexele otrăvitoare circulante,
atunci organele vitale (creier, inimă, rinichi etc.) vor începe să sufere. În rinichi, de exemplu, sângele
saturat cu otrăvuri este filtrat în glomeruli și transformat în urină. În același timp, substanțele toxice irită
parenchimul renal (țesutul renal), glomerulii renali. În viitor, este posibilă apariția insuficienței renale
cronice.
Prin urmare, pentru a neutraliza și mai mult otrăvurile care circulă în sânge, se activează mecanismul
protector de formare a grăsimilor. Deșeurile sunt acum blocate în mod fiabil în țesutul adipos. Prin
urmare, în ciuda dietelor, a exercițiilor fizice, o persoană nu slăbește sau, dacă slăbește, se îngrașă rapid
din nou. Și până când nu se elimină toxinele din corp, nu va avea loc pierderea în greutate persistentă.
Preparatele - arzătoare de grăsimi, diete severe, post, activitate fizică fără curățarea intestinelor și a
ficatului - sunt un „deserviciu” pentru organism, deoarece prin îndepărtarea forțată a grăsimii, o persoană
ajută un număr mare de otrăvuri din sânge să afecteze organele interne, întrucât el însuși înlătură
organismul de apărare.
În primul rând, corpul trebuie curățat și numai atunci sau în procesul de curățare a măsurilor de
slăbire. Da, în general și nu sunt necesare evenimente speciale. Deoarece corpul nu face nimic degeaba,
nu va „hrăni” doar o astfel de masă de grăsime, care după curățare nu mai este necesară.
Și greutatea în sine începe să scadă. Există o scădere constantă a greutății, în viitor greutatea nu
crește. Desigur, dacă nu există din nou zgură a organismului. Este necesar să efectuați periodic proceduri
conform unui program pentru a menține "puritatea" în organism.
Să ne oprim pe scurt asupra herniilor ombilicale. Adesea cauza apariției și progresiei herniilor ombilicale
este un intestin umflat, cu zgură. Apasă din interior pe mușchii abdominali slăbiți și întinde inelul
ombilical. Acest lucru contribuie la apariția unei hernii ombilicale. Prin curățarea intestinelor și întărirea
mușchilor abdominali, tu însuți vei putea elimina cauzele formării herniei și adesea herniile ombilicale scad
semnificativ în dimensiune, adesea după curățarea corpului.
Să luăm în considerare pe scurt procesele din ficat care duc la alergii: reacții alergice. Prin urmare,
producția de anticorpi în celulele hepatice este întreruptă. Fundalul alergic din organism crește. Și acolo
unde există un punct „slab” la o persoană, de exemplu, bronșită cronică, se adaugă acolo o componentă
alergică.
Datorită spasmului tractului biliar, bila stagnează în ficat, iar atunci când se acumulează multă bilă în
conducte, celulele hepatice sunt comprimate, nutriția și funcționarea acestora sunt perturbate. Și în
celulele hepatice, se produc anticorpi care participă
Cu o exacerbare a bronșitei cronice, mucoasa bronșică începe să producă spută groasă, vitroasă,
vâscoasă, apare spasm bronșic și, ca urmare, dificultăți de respirație. Treptat, cu stagnarea persistentă a
bilei în ficat, se dezvoltă o alergie la un singur alergen (polenul unei anumite plante sau produs), dar și la
mai mulți alergeni (mai multe tipuri de produse, polen de plante, păr de companie etc.) - polivalent
alergie. Prin urmare, prin eliberarea ficatului de bilă și pietre stagnante, se elimină și cauza
alergiei. Adesea există boli care au un factor alergic în dezvoltarea lor - boli de piele, dermatită alergică,
bronșită cronică cu o componentă astmatică până la astm bronșic, chiar și fără tratament suplimentar.
Iată povestea unui bărbat care a fost tratat de ani de rinită alergică prin curățarea corpului său:
"Am 63 de ani. Mă simt bine fizic, nu am făcut niciodată plângeri speciale de sănătate. Toată viața am
condus un stil de viață sportiv. Dar o problemă mă chinuie de 30 de ani. Aceasta este o alergie care
începe de la 3 iunie în fiecare an și durează până în cele mai reci zile ...
Debutul alergiilor coincide cu debutul înfloririi. Apare un nas puternic care curge, nasul se umflă peste tot,
iese din el, ochii se înroșesc. Nu poți respira decât prin gură. Picăturile ajută 1-2 ore, devine puțin mai
ușor să respiri. Și apoi nasul se „înfundă” din nou. Următorul focar de rinită are loc la sfârșitul lunii august,
în timpul înfloririi ambroziei. Îmi amintesc foarte bine de această dată - 26 august.
Decât nu a încercat să fie tratată de-a lungul anilor. Am primit o ușurare pentru o scurtă perioadă de
timp. Ca și cum ceva din corp „ține”, nu permite vindecarea. Am ajuns deja la un acord cu acest
lucru. Aparent, este scris în familie - să sufăr așa toată viața.
Doctorul m-a examinat din nou. Mi-a spus despre cauzele rinitei mele cronice, mi-a explicat că are o cauză
alergică. Apoi, medicul a spus ce metodă de tratament trebuie aplicată. Explicația a fost clară și logică,
cumva am crezut imediat.
Se pare că motivul este ficatul meu. Este necesar să curățați ficatul. A început să curețe intestinele, apoi
ficatul. Mi s-a conectat un fel de aparat pentru o mai bună îndepărtare a toxinelor din intestine și a
pietrelor din ficat. Au ieșit multe lucruri urâte, pietre verzi din ficat, de mărimea mazării. Nu am observat
nicio schimbare specială în starea mea de sănătate. M-am simțit bine chiar înainte de curățare. Cu o
oarecare emoție, am așteptat începutul lunii iunie, când de obicei apar rinita și conjunctivita mea - curge
din nas, ochii mei încep să mă mâncărească și să devină roșii etc.
În mod surprinzător, a trecut o săptămână, alta, a treia și nu există alergie. A trecut mult timp, dar toate
alergiile au dispărut și nu există nicio urmă a acestuia. Am suferit de atâția ani, iar leacul s-a dovedit a fi
atât de simplu. Deoarece P. Bragg are o carte „Miracolul postului”, așa că acum pot spune - acesta este
„miracolul curățării”.
Dar nu întotdeauna este suficient să curățați intestinele și ficatul pentru o vindecare completă a
alergiilor. Cauzele astmului bronșic se află în subconștient. Următorul exemplu arată acest lucru:
"Am 39 de ani. Numele meu este S. Am suferit de astm bronșic de la vârsta de 24 de ani. În copilărie, am
suferit adesea de răceli. Am bronșită cronică. În general, am suportat răceli" pe picioare ". fata rusinoasa.
În timp ce studia la institut, s-a căsătorit și a născut. După naștere, în timpul unei exacerbări a bronșitei,
au început să apară dificultăți de respirație. La 24 de ani, pentru prima dată, a suferit un atac de astm
bronșic după bronhopneumonie (era foarte rece). Atacurile au devenit treptat mai frecvente.
A fost prescris un tratament hormonal. După un curs de tratament intensiv, ea a trecut la utilizarea
constantă a inhalatoarelor cu aerosoli hormonali. Am observat că atunci când devin nervos, există o
respirație obosită.
În timp, au apărut alergiile alimentare, alergiile la mirosuri și medicamente. În ultimii ani - alergie la frig
(când iarna ies dintr-o cameră caldă în aerul rece). În poșetă am întotdeauna un inhalator cu mine, fără el
mi-e frică să ies din casă.
Slăbit. Atacurile se întâmplă dimineața. Am citit cartea lui V.V. Gusev. „Întoarcerea la tinerețe”. Am
curățat singur intestinele și ficatul. Alergiile au scăzut, atacurile de astm au devenit mai puțin frecvente și
mai ușor de trecut.
Am găsit acest doctor. Am suferit o curățare profundă a corpului, terapie manuală (impact asupra coloanei
vertebrale). Medicul, folosind o tehnică specială, a îndepărtat toată flegma din bronhii. Probabil au ieșit doi
litri de mucus gros, sticlos, a devenit ușor de respira.
Concomitent cu tot tratamentul, psihicul a fost curățat și „memoria” bolii a fost îndepărtată. Au făcut
scufundări hipnotice: m-am trezit din nou și din nou în zeci de episoade de exacerbare a bronșitei, am
trăit momente neplăcute uitate de mult în viața mea.
Am fost deosebit de impresionat de experiența nașterii mele. Se pare că am avut o încordare strânsă a
cordonului ombilical. După naștere, medicii pediatri au avut grijă de mine mult timp. Am aflat acest lucru
de la mama mea, ea a confirmat că a existat o încurcare a cordonului ombilical. În timpul experienței
nașterii, a existat sufocare severă, un sentiment de strângere a corpului, frică. După finalizarea întregului
curs de tratament, sunt din nou o persoană sănătoasă. Și-a revenit, chiar și o roșeață i-a apărut pe
obraji. Cu ce plăcere inspir acum profund aerul. L-am „băut” literalmente. Dar înainte să nu mai pot
respira adânc - a apărut o tuse.
Alergia alimentară a dispărut, alergia la rece a dispărut. A trecut un an de când nu am mai purtat aerosoli
în poșetă. Iarna aceasta, când gripa se dezlănțuia, nu am tușit niciodată ”.
Psoriazisul, deși are unele asemănări cu bolile alergice și se manifestă pe piele, dar rădăcinile profunde ale
apariției sale se află și în subconștient:
"Am 34 de ani, sunt militar. Fizic puternic, slab, atletic. Fum. Nu am consumat alcool de 1,5 ani. Problema
mea care mă chinuie este psoriazisul."
Am psoriazis la începutul serviciului meu. Am slujit în acel moment în Transbaikalia, condițiile de viață
erau dure. Tulburare, probleme familiale - am început să beau încet. Treptat a devenit iritabil, „înroșit”
peste fleacuri. Divorțul de soția mea a devenit un mare stres pentru mine. Nu putea suporta caracterul
meu rău și dificil.
La ceva timp după aceea, a existat un fel de mâncărime a scalpului. Noaptea, literalmente, mi-am
pieptănat capul până la sângerare. După o vreme, am observat că pe coate au apărut „plăci” (am învățat
acești termeni mai târziu). Când m-am pieptănat, a căzut o cantitate mare de solzi uscați, părul a început
să cadă. La început am crezut că este mătreață. Am început să folosesc diverse șampoane anti-
mătreață. După ce s-a spălat capul, pielea de pe el a început să se strângă și mai târziu a apărut
mâncărime.
Dacă nu vă spălați părul timp de 1-2 zile, atunci o crustă densă s-a format pe cap. Era deosebit de greu să
porți un capac uniform: capul de sub el durea în mod constant și mânca în cel mai nepotrivit moment.  În
general, viața mea a fost - chin continuu.
Medicii m-au diagnosticat cu psoriazis. Tratament prescris: frecate unguente hormonale (fluorocort) în
scalp, au ajutat la ameliorarea mâncărimilor timp de câteva zile. Și apoi pielea a început să se strângă din
nou. Am devenit destul de „zvâcnitoare”.
Din întâmplare, în timp ce am fost în vacanță, am fost la medicul Gusev V.V. El a spus imediat că
psoriazisul este o boală încăpățânată, complexă, dar poate fi tratată. Pentru ca tratamentul să fie eficient,
este necesar să se schimbe modul de viață anterior. Trebuie să renunț complet la alcool - aceasta este o
condiție a tratamentului. Am fost obligat să fiu de acord.
Sub îndrumarea unui medic, el a curățat corpul. Au fost folosite aparate, laser. S-a îmbunătățit: scalpul s-
a strâns mult mai puțin, mâncărimea a scăzut. Medicul a spus că este încă necesar să „curățăm”
psihicul. „Rădăcinile” psoriazisului se află în subconștient. Am început să oferim un tratament special.
După 4 zile, mâncărimea s-a intensificat și a început o exacerbare a psoriazisului. O erupție a apărut pe
corp. Toate acestea au durat aproximativ o săptămână. Apoi, totul a început să scadă. Am continuat să-mi
curăț psihicul.
Treptat, capul a început să se limpezească, erupția pe corpul meu a dispărut fără urmă, am devenit mult
mai liniștită. Scalpul a devenit moale. Principalul lucru este că mâncărimea a dispărut complet, a dispărut
de 4 luni.
Îmi vine în minte un episod. Când tratamentul se apropia deja de sfârșit, la fel ca și vacanța mea, eu și
prietenul nostru „am marcat” puțin sfârșitul vacanței. A doua zi a existat un focar de psoriazis. A fost atât
de jignitor. După aceea, mi-am promis că voi uita de alcool. Așadar, psoriazisul m-a transformat într-un
complet teetotal. Dar cât de ușor și de bun mă simt acum. Și a început să privească viața altfel. Acum
înțeleg că totul este vina mea: că soția mea a plecat și că mi-am câștigat psoriazisul prin beția mea.
„Plăci” rămase pe coate. Medicul a spus că acestea sunt plăci „de serviciu”. Nu vor dispărea imediat. Va
trebui să uitați de alcool, să efectuați post de o zi mult timp și să păstrați corpul „curat”.
Luați în considerare o problemă foarte frecventă a hemoroizilor:
               
În segmentul inferior al rectului, sub membrana mucoasă, plexul venos hemoroidal inferior este localizat
slab, adică o încurcătură de vene prin care sângele curge în sus și curge în vena cavă inferioară. Vena
cavă inferioară curge în continuare în inimă.
Din părțile medii și superioare ale rectului, sângele este colectat de plexul rectal venos și curge în vena
portă. Vena portală colectează sângele din intestinul gros, din partea mijlocie și superioară a rectului și
curge în ficat. Plexul hemoroidal inferior este conectat la plexul venos rectal superior și mediu. Dar
datorită faptului că există stagnare a bilei în ficat, calculii intrahepatici, adică „filtru” hepatic este înfundat,
presiunea în vena portală crește.
                     

„Blocul” hepatic creează o rezistență suplimentară pentru sângele care curge din rect prin vena portă
către ficat. În consecință, venele rectului se dilată. Acesta este primul factor în dezvoltarea hemoroizilor.
Al doilea factor este mecanic: bucle intestinale umflate, care apasă pe vena cavă inferioară și ramurile
acesteia și cresc suplimentar presiunea în plexul hemoroidal.
Al treilea factor este constipația, care apare adesea cu zgomotul intestinelor (mecanismul constipației este
descris mai sus). Constipația duce la o creștere semnificativă a presiunii intraabdominale în timpul mișcării
intestinului. Acest lucru crește presiunea în vena cavă inferioară. În consecință, presiunea din venele
rectului crește. Venele se extind sub forma „tttitttek”. Inițial, se formează „tttittki” și ies în rect. Acesta
este un hemoroid intern. Apoi peretele venelor dilatate devine mai subțire, întins. Hemoroizii se extind
dincolo de sfincterul anal și sunt definiți ca un „trandafir” sau „ciorchine de struguri”.
Uneori, aceste vene sunt ciupite de sfincterul anusului (mușchiului), care este însoțit de dureri
severe. Hemoroizii sunt răniți de fecale tari, venele se sparg, se inflamează și, ca urmare, există adesea
sângerări severe.
Tratamentul hemoroizilor trebuie să se bazeze pe eliminarea principalelor cauze, „rădăcinile” bolii. Acum
înțelegeți bine care sunt aceste rădăcini. În primul rând, este necesar să curățați intestinele și ficatul.
Să trecem acum la problema hipertensiunii, să evidențiem legăturile cheie în dezvoltarea acestei boli:
                    

Otravurile, absorbite în fluxul sanguin din intestinul gros, circulă pe tot corpul. Când „filtrul” hepatic nu
detoxifică suficient otrăvurile din sânge, din cauza stagnării bilei în ficat și a multor calculi intrahepatici,
substanțele otrăvitoare cu sângele pătrund în vasele cerebrale prin arterele carotide din față și arterele
vertebrale din partea din spate. Otravurile din intestine, spălând creierul, acționează asupra centrului
vasomotor situat în creier și provoacă o încălcare a reglării acestuia.
În primul rând, apar fluctuații ale tensiunii arteriale (hipertensiune instabilă). De asemenea, otrăvurile din
sânge afectează zona sinusală carotidă situată în peretele arterei carotide, ceea ce perturbă și reglarea
tensiunii arteriale. Și apoi, dacă otrăvurile nu sunt eliminate din sânge (cauza nu este eliminată), atunci se
stabilește un nivel nou, mai ridicat și constant al tensiunii arteriale.
Treptat, peretele vasului începe să degenereze, apare hialinoza sa. Cartilajul hialină se formează în
peretele vaselor de sânge. Vasul de sânge aproape încetează să se extindă și să se îngusteze (ca și cum
peretele vasului de sânge ar fi fost impregnat cu adeziv, care apoi a înghețat). Arterele rămân înguste tot
timpul. Acesta este motivul creșterii persistente a tensiunii arteriale. Hipertensiunea instabilă se
transformă în hipertensiune.
Desigur, dezvoltarea hipertensiunii este un proces patologic complex. Aproape fiecare persoană care
suferă de hipertensiune a observat că, după un anumit stres, tensiunea arterială crește.  Emoțiile negative
sunt, de asemenea, un factor cauzal principal în dezvoltarea hipertensiunii. Acumularea de emoții negative
în subconștient duce la spasm muscular, în special un spasm al mușchilor netezi ai vaselor de
sânge. Rezistența la fluxul de sânge pompat de inimă prin artere crește semnificativ. În consecință,
tensiunea arterială crește.
Tratament: Eliminarea principalilor factori prin curățarea intestinelor, a ficatului și a subconștientului de
emoțiile negative acumulate acolo. În majoritatea covârșitoare a cazurilor, aceste activități duc la
normalizarea tensiunii arteriale.
Curățarea corpului poate fi aproximativ împărțită în două niveluri:
1. Curățarea cavității (grosieră) - curățarea intestinelor și a ficatului
2. Curățarea țesutului (fin) a corpului - post. 3-6 luni de post de o zi vă permite să curățați fin
corpul. Postul este un instrument (mai precis, o metodă) pentru refacerea peretelui unui vas
arterial. Arterele încep să-și restabilească treptat elasticitatea și stratul muscular. Postul este același
instrument pentru vindecarea și refacerea corpului, dat de noi de natură, ca un bisturiu pentru un chirurg,
inventat de om. Postul vă permite să păstrați și să acumulați energia necesară vindecării, datorită căreia
mintea noastră subconștientă are ocazia de a efectua cele mai complexe și precise „operațiuni” din corp.
Curățarea intestinelor, ficatului, rinichilor, postul, respirația holotropă controlată, lucrul asupra caracterului
- acestea sunt instrumente eficiente pentru influența independentă a unei persoane asupra corpului
său! (aceste instrumente pentru influențarea corpului dvs. vor fi descrise în detaliu în următoarele
capitole)
Ca exemplu, voi da povestea unei femei care a fost sub supravegherea mea de câțiva ani:
"Sunt vicepreședinte. Am 76 de ani. M-am întâlnit cu un medic acum 3 ani despre hipertensiune arterială
severă. M-am simțit atât de greu încât nu am vrut să trăiesc. Acum îmi este foarte greu să-mi amintesc
această perioadă de timp prin care am trecut. fracturi ale unui picior, ambele brațe. Pierderea cunoștinței.
Presiunea mea a fost de 200/120 mm Hg, aproape constant, și a ajuns la 240/150 mm Hg. Au chemat o
ambulanță, au luat măsuri. Acestea sunt injecții, injecții și medicamente în cantități mari. Am ajuns într-o
astfel de stare încât eram deja doar acasă. Dacă trebuia să merg undeva, ei mă luau sub brațe.
Și acum 3 ani a început să fie tratată de medicul Gusev V.V. Sunt recunoscător destinului care a stat din
nou ferm pe picioarele mele. Am urmat 3 cure de curățare completă a corpului și alte tratamente.
Mă simt bine acum. Tensiunea mea a scăzut dramatic. De un an, presiunea mea constantă este de 140/80
mm Hg. Când există fluctuații climatice foarte puternice, se întâmplă ca presiunea să crească la 160-170 /
100 mm Hg, dar rar.
Ceea ce mi-a plăcut în mod special la tratament este că tratamentul este fără medicamente, se efectuează
un curs de curățare a întregului corp. Coloana vertebrală nu a început să doară, iar intestinele și ficatul
sunt curățate.
Acum sunt interesat de viață, am un interes, vreau să trăiesc, vreau să văd natura, vreau să mă bucur de
natură. Nu am primit niciodată un astfel de tratament, nici măcar nu am auzit de el. O astfel de ușurare
fără niciun medicament, fără pastile. Capul a devenit limpede, memoria este acum semnificativ mai
bună. Mă bucur atât de mult de viață încât a fost chiar greu de imaginat înainte ca așa ceva să fie
posibil. Visez doar că va continua să fie la fel. "
În același mod, puteți ajunge la cauzele obișnuite ale multor boli, înțelegând mecanismul apariției lor -
acesta este un intestin cu zgură, ficat, depozite de sare în organism (așa-numita diateză a acidului uric),
atunci când articulațiile se rănesc. , și până când eliminați aceste săruri, articulațiile se deformează și se
rănesc.
Practica m-a convins de mult că fără curățarea corpului este imposibil să vindeci un pacient cu boli
articulare, poți obține doar o îmbunătățire temporară. Desigur, nu includ bolile articulare după
leziuni. Următoarele 2 exemple susțin această viziune:
"Am 66 de ani. Genunchii îmi erau foarte dureroși. Nici nu puteam dormi. Eram la programarea medicului.
Am început să-mi curăț corpul (intestinele și ficatul), mi s-a făcut terapie manuală, mi-au strălucit lumină
în ochi. astfel încât sărurile din Și deja după 2 săptămâni picioarele mele se deranjau mai puțin noaptea. A
devenit mai ușor să urc scările, să cobor treptele. Treptat am început să simt ușoară, pierdut în greutate -
pur și simplu nu mă recunosc.
Am urmărit urina de dimineață. Sedimentul a depășit 1 cm timp de două săptămâni, apoi a început să
scadă treptat până a dispărut complet. Medicul a explicat că sunt sărurile care ies din corp ".
"Eu, LD, m-am născut în 1938. Am lucrat într-un magazin dăunător timp de 26,5 ani. Dintre aceștia, 19
ani au lucrat cu o frecvență ridicată. De la vârsta de 40 de ani, spatele meu inferior, întreaga articulație a
coloanei vertebrale, umărului, genunchiului, gleznei a început să mă doară. Fiecare mișcare la mers a
„dat” durere în tot corpul meu. 20 de ani am suferit. Practic, el a fost tratat cu noroi în sanatorii. A ajutat
puțin. Am mers tot timpul cu un club. Am auzit de la oameni și am decis să urmez un tratament medical la
medicul Gusev VV El mi-a tratat coloana vertebrală - am făcut terapie manuală. Am efectuat o curățare
completă a corpului. Spatele inferior nu doare acum, am aruncat clubul. Au trecut 7 luni de când am s-au
descurcat fără club.
Aproape că am uitat să scriu cum au ieșit sărurile din mine. Doctorul a strălucit o lumină în ochii mei,
după care un deget și jumătate de gros a apărut în urină, a început să mă doară în spate, a început să se
umfle sub ochi și apoi picioarele. Odată, chiar și câteva zile la rând, urina avea un fel de culoare
„cărămidă”, toate tulbure.
Acum genunchii sunt îndoiți, chiar și criza a dispărut. Coborâți cu ușurință și urcați scările. După ce am
curățat corpul acum un an, trăiesc fără o pastilă pentru articulații. Și apoi a băut medicamente direct în
pungi. Luam hormoni în mod constant, mi se făceau injecții cu hormonul kenalog direct în articulațiile
genunchiului, astfel încât să mă pot mișca. De 20 de ani am trăit foarte greu, toți bolnavi. Acum îmi este
mult mai ușor. "
Curățarea intestinelor și a ficatului îmbunătățește, de asemenea, vederea în caz de cataractă. Iată un
exemplu:
"Am 72 de ani. Anul trecut mi-a scăzut vederea în mod catastrofal. M-am dus la oftalmolog. Au spus că
am o cataractă. Dar, din moment ce vasele de sânge nu sunt bune, tensiunea arterială este foarte mare,
nu putem face Am o boală de calculi biliari de mulți ani.
Am fost sfătuit să iau legătura cu Vladimir Vasilievici. M-a acceptat. Am luat proceduri: mi-am curățat
întregul corp (intestine și ficat) și alte proceduri. Acum presiunea a revenit la normal, iar ochii au devenit
limpezi ".
Să reprezentăm figurativ corpul uman sub forma unui „copac”:
                           
În timp ce această cifră poate părea foarte simplistă, această diagramă „copac” este un concept extrem
de important. Relațiile cauzale ale proceselor de boală din corpul uman devin clare. Începând cariera mea
medicală după absolvirea facultății de medicină, nu am înțeles clar „rădăcinile” profunde ale bolilor. Mi-au
trebuit 20 de ani de practică pentru a înțelege rădăcinile profunde ale bolilor și a verifica corectitudinea
„copacului” descris în figură.
Multe alte boli pot fi luate în considerare și ajung din nou la aceleași „rădăcini”. La urma urmei, multe boli
sunt „ramuri” pe un copac. Și „rădăcinile” - în adâncurile corpului: în intestine, ficat, pancreas
etc. Tratamentul chirurgical al unor boli este doar „stingerea focului”. Doar efectul este eliminat, nu cauza
bolii.
De exemplu, îndepărtarea vezicii biliare pentru colelitiază. Motivul rămâne și formarea de pietre în ficat
continuă. Treptat, odată cu acumularea de experiență, a venit înțelegerea necesității curățării preliminare
a corpului în tratamentul bolilor. Aceasta este abordarea mea generală pentru tratarea unei persoane. În
acest caz, este necesar să se trateze nu o boală individuală, ci întregul organism. La urma urmei, bolile
sunt verigi într-un singur lanț. În organism, toate bolile sunt interconectate între ele.
De ce ai nevoie să curățe corpul deloc? Curățarea corpului oferă cantitatea necesară de energie necesară
pentru a se vindeca. Dacă tratați un tânăr, atunci de multe ori el are suficiente rezerve de energie vitală
pentru a vindeca boala. Și o persoană în vârstă nu poate face fără curățare pentru vindecare. Trebuie să
fim conștienți de faptul că trebuie să curățăm corpul de toxine doar ca sursă de energie.  Folosind energia
obținută ca rezultat al curățării, corpul are ocazia de a vindeca în mod independent boala. Și fără
cantitatea necesară de energie, boala nu va fi vindecată! Puteți obține doar o îmbunătățire temporară,
minoră.
Dar aceasta nu este încă profunzimea. Adevăratele „rădăcini” ale bolii sunt mai profunde. Datorită
dereglării ramurilor sistemului nervos, care este cauzată de stres, trăsături negative ale caracterului unei
persoane, stil de viață (adesea alcool), mecanismul diskineziei biliare este activat. Și există zgură a
intestinelor cu dezvoltarea ulterioară a bolilor. Astfel, există o înțelegere mai profundă a „rădăcinilor”
bolilor.
Zicala este adevărată: „Toate bolile sunt de la nervi”. Prin urmare, curățând corpul și tratând boli, este
necesar să lucrați asupra caracterului dvs. Este necesar să se schimbe întregul mod de gândire, să se
formeze o atitudine mentală pozitivă în sine. Lucrați asupra caracterului dvs. este necesar pentru a elimina
cauzele bolilor de ordinul cel mai înalt, cele mai profunde „rădăcini” ale bolii. Dacă acest lucru nu se face,
atunci după un timp boala va reveni din nou, deoarece cele mai adânci „rădăcini” nu au fost eliminate.
                      

O persoană care, ca urmare a muncii grele asupra sănătății sale, și-a atins recuperarea, nu o primește
pentru totdeauna. El trebuie să-și amintească în permanență nevoia de a lucra asupra personajului
său. La urma urmei, boala este adesea un avertisment pentru o persoană că conduce un mod greșit de
viață. Uneori este suficient să realizezi acest lucru, să-ți schimbi atitudinea față de lumea din jur și boala
începe să treacă. Exemple de astfel de cure pot fi găsite în descrierile persoanelor care s-au recuperat
independent de cancer.
Voi spune câteva cuvinte despre corpul nostru ca sistem capabil de autoreglare. Sistemele de autoreglare
ale corpului funcționează cel mai eficient atunci când corpul este curățat. Corpul în sine este capabil să
facă față aproape oricărei influențe externe negative asupra acestuia, precum și să regleze și să corecteze
în mod independent abaterile în activitatea organelor interne.

Există teoria selecției clonale a lui Burnet, pentru care omul de știință a primit Premiul Nobel.  Această
teorie sugerează că avem adesea celule „anormale” (canceroase) în corpul nostru. În timpul mitozei
(multiplicării) celulelor, uneori apar erori genetice și, ca urmare, apare o celulă canceroasă „anormală”. Se
diferențiază de una sănătoasă prin faptul că începe să se împartă necontrolat și se dezvoltă treptat o
tumoare canceroasă. Dar în corpul nostru există un sistem de apărare anti-cancer (este format din
macrofage - celule protectoare care găsesc și distrug celulele canceroase), altfel toată omenirea ar fi murit
cu mult timp în urmă din cauza tumorilor maligne.
Dar, dacă intestinele sunt zgurăte, există stagnare a bilei în ficat, calculi intrahepatici, depozite de sare în
organism, atunci sistemul anticancerigen pare să se „blocheze”, „înecat în noroi” și începe să facă
greșeli. Și poate să rateze, să nu observe o celulă canceroasă. Și curățarea corpului ajută sistemul
anticancer să funcționeze eficient.
Ca rezultat al evoluției, natura a dezvoltat mecanisme prin care corpul face față în mod independent orice
problemă din sine. Puteți găsi multe alte exemple de apărare a corpului. De exemplu, atunci când
mănâncă, o bucată de mâncare intră în trahee. Apare imediat o tuse: corpul caută să împingă corpul
străin din căile respiratorii. Sau produsele de calitate slabă au intrat în alimente: cu ajutorul vărsăturilor,
diareei, tractul gastro-intestinal se va strădui să scape de substanțele nocive. Zgârieturile de pe piele se
vindecă după câteva zile, pata din ochi este spălată cu o lacrimă. Dumneavoastră puteți găsi astfel de
exemple. Și dacă vă amintiți despre animale, acestea simt intuitiv cum să se ajute cu boli, deși nimeni nu
le-a învățat acest lucru. De exemplu, o pisică sau un câine bolnav găsește și mănâncă niște plante care o
vindecă, și, de asemenea, încetează să mai ia alimente pentru a nu risipi energie la digerarea
acesteia. Energia eliberată este folosită de organism pentru combaterea bolii.
Dezvoltarea civilizației duce la faptul că oamenii uită de rădăcinile lor naturale, speră la ajutor din exterior
în caz de boală. Deși este în puterea lor să atragă propriile forțe ale corpului pentru a se vindeca. Și
putem ajuta în mod semnificativ organismul în tratamentul independent al bolilor, după ce l-am eliminat
anterior de toxine.
După curățarea corpului, s-a observat, de asemenea, o creștere pronunțată a apărării corpului, o creștere
a imunității. Ficatul este responsabil pentru imunitate, în care, după curățarea acestuia, încep să se
producă anticorpi de protecție (celule de protecție) în cantități suficiente. Dacă zgârietura s-a vindecat
înainte de curățare în 5 zile, atunci după curățare se vindecă de 1,5-2 ori mai repede. Copiii și adulții
încetează practic să se îmbolnăvească de răceli, datorită unei întăriri semnificative a imunității după
curățarea corpului.
Luați virusul gripal, de exemplu. Într-un autobuz aglomerat, virusul gripei intră în corpul multor oameni
prin aer de la câțiva oameni cu gripă atunci când tuse. Dar nu toată lumea se îmbolnăvește. Și cea mai
bună prevenire a gripei este curățarea corpului, atunci când imunitatea este întărită și crescută.
Sau un alt exemplu este tuberculoza. Când o persoană merge pe stradă, dă cu picioarele nori invizibili de
praf. Acest praf poate conține bacili tuberculari (bețele lui Koch), pe care le inhalează cu aerul. Dar nu
toată lumea se îmbolnăvește de tuberculoză, ci doar persoanele slăbite cu imunitate redusă care trăiesc în
condiții sanitare și igienice precare. Corpul lor, de regulă, este puternic zgurați și, prin urmare, imunitatea
este redusă brusc.
Chiar și o singură curățare a intestinelor și a ficatului oferă un efect cosmetic pronunțat. Pielea feței se
luminează și se curăță, elasticitatea acesteia crește și porozitatea scade. Dacă pielea a fost uscată sau
grasă, starea sa este normalizată. Devine mătăsos ca un copil. Mușchii feței feței încep să se întărească și
să se strângă.
Apare o întrebare naturală: „De ce medicii nu observă aceste cauze naturale („ rădăcini ”) ale bolilor care
se află în intestinele noastre, în ficat? Eu că educația noastră medicală academică este că este atât
„bună”, cât și „rea” în același timp.
Este „bine” că putem, datorită bazei solide create de mulți ani de studiu a disciplinelor medicale, să
pătrundem profund într-o anumită problemă, dar este „rău” că viziunea noastră asupra lumii medicale
este „programată”, așa cum am fost învățați, deci ne construim acțiunile logice ulterioare. Nu o singură
dată, în timp ce studiam la institutul medical, nu am auzit de importanța curățării corpului. Deși astfel de
lucruri naturale, se pare, au fost cunoscute din cele mai vechi timpuri. De aceea a fost nevoie de atâția ani
pentru a vă reconstrui viziunea asupra lumii.
Cu toate acestea, o astfel de abordare a sănătății umane ar trebui să fie atractivă pentru o utilizare mai
largă în practica medicală din mai multe motive:
- Eficiență ridicată
- ieftinitatea metodelor utilizate
- capacitatea de a obține rezultate într-un timp relativ scurt
- buna controlabilitate a procesului de curățare a corpului
- fără complicații.
 Capitolul 5. Practica autocurățării corpului.
Să trecem la implementarea practică a curățării corpului tău. Curățarea corpului începe cu curățarea
colonului. După 10 zile, odată cu curățarea continuă a intestinelor, puteți începe să curățați ficatul. S-au
scris multe cărți pe tema curățării corpului. Voi da aici versiunea mea de curățare a corpului, dezvoltată și
folosită de mine de mulți ani.
Curățarea colonului se face cu clisme. Ca rezultat al multor ani de practică de curățare a corpului, am
ajuns la convingerea fermă că nu se poate face fără clisme obișnuite. Dacă spălările intestinului scurt sunt
efectuate folosind o mașină „de colon” (aparat pentru introducerea mecanică a lichidului), atunci contactul
pe termen scurt al lichidului cu conținutul intestinului gros elimină doar toxinele localizate slab.
Compoziția clismei:
1,5 - 2 litri de apă temp. 37-37.5C 1/2 lămâie (1/2 linguriță acid citric sau 2 linguri oțet de mere)
2 linguri suc de sare dintr-un cățel de usturoi
Volumul dat de clismă este calculat pentru vârsta de 16 ani și peste.
Voi da volumul unei clisme, calculat pentru vârsta de 10 ani:
1 litru apă temp. 37C
1/4 lămâie (1/4 linguriță acid citric sau 1 lingură oțet de mere)
1 lingură. l. sare
suc de 1/2 un cățel de usturoi
Alte volume de clisme sunt calculate în același mod. În practică, fac o curățare a intestinului din motive
medicale, începând de la vârsta de 3 ani.
Există contraindicații pentru clisme:
- sarcina
- afecțiuni însoțite de temperatură ridicată a corpului - tumori intestinale maligne cu degradare
- colită ulcerativă
- nu este recomandat să faceți clisme în primele 2-3 zile de menstruație
Să ne oprim mai detaliat asupra părților constitutive ale clismei lichide:
1. APĂ.
Temperatura optimă a apei pentru o clismă poate fi determinată după cum urmează: coborâți cotul în apă
și, dacă cotul nu este fierbinte, atunci temperatura apei este potrivită pentru mucoasa intestinală. Apa
poate fi luată crudă, încălzită. Este de preferat apa cu o temperatură de 37-37,5 C. Apa la această
temperatură relaxează mușchii intestinali, toate pliurile mucoasei intestinului gros sunt deschise, prin
urmare, accesul la toxine și pietre fecale este îmbunătățit.
                      
Apa rece provoacă spasm reflex al intestinelor, iar curățarea este afectată. Apa fierbinte stimulează
contracțiile intestinului, adică intestinul tinde să împingă rapid apa fierbinte din sine. Dar, în același timp,
apa fierbinte se dizolvă și curăță mai bine zgura densă. Prin urmare, este necesar să alegeți „media de
aur”.
Volumul de apă introdus fluctuează oarecum și depinde de constituția unei persoane: adulții subțiri intră în
volumul minim - 1,5 litri de apă, persoanele înalte supraponderale - până la doi litri, iar persoanele cu
înălțime medie și fizic intră aproximativ
1,5-1,7 litri de apă.
2. LAMAIE.
Strângeți sucul unei jumătăți de lămâie în apă pentru clismă. Se adaugă lămâie pentru a acidifica mediul
intestinal. În mod normal, mediul din interiorul intestinului gros este ușor acid, ceea ce este favorabil
activității vitale a microflorei intestinale benefice. Odată cu zgomotul intestinelor, atunci când alimentele
nedigerate din intestine putrezesc, mediul devine alcalin, ca și săpunul. Microflora proprie la un astfel de
pH al mediului moare, microflora dăunătoare și patogenă se înmulțește. Polipii încep să crească, se
dezvoltă disbioză intestinală.
Voi da date microbiologice (Vermont, SUA) despre cea mai favorabilă reacție a mediului intestinului gros
pentru dezvoltarea agenților patogeni:
Microorganisme Reacția mediului (pH)
Stafilococ 7.4 - alcalin
Streptococi de la 7,4 la 7,6 - alcalini
Pneumococi de la 7,6 la 7,8 - alcalini
Meningococi de la 7,4 la 7,6 - alcalini
Gonococi de la 7,0 la 7,4 - alcalini etc.
De asemenea, puteți folosi pudră de acid citric în loc de lămâie. De asemenea, este bine să folosiți 5-6%
oțet de mere. Oțetul de mere gata preparat, cumpărat din magazin, astfel încât să poată fi folosit pentru
curățarea intestinelor, trebuie să fie etichetat „NATURAL” pe etichetă. În partea de jos a sticlei există de
obicei un ușor reziduu maro De asemenea, puteți face singur oțet de mere. Iată o modalitate de a face
oțet de mere:
Merele sunt spălate, părțile putrezite sau vierme sunt îndepărtate, apoi frecate pe o răzătoare grosieră
folosind miezul. Puteți folosi coaja, precum și resturile din prepararea gemului, compotului etc.
Acest gruel de mere crud este plasat într-un vas adecvat (cu o capacitate suficientă). Completați cu apă
fiartă călduță (0,5 litri de apă la 0,4 kg de grâu de mere).  Pentru fiecare litru de apă, adăugați 100 de
grame. miere sau zahăr, precum și (pentru a accelera fermentarea acidului acetic) câte 10 grame. drojdie
de pâine și 20 gr. pâine neagră uscată. Un vas cu acest amestec este ținut deschis într-o cameră la o
temperatură de 20-30 C. Vasul trebuie să fie din sticlă (borcan), lemn sau lut copt. Nava ar trebui
depozitată în întuneric, ca razele ultraviolete ale soarelui împiedică fermentarea.
Pentru prima etapă de fermentare, vasul este menținut cald timp de 10 zile (la o temperatură de 20-30
C), amestecând grâul de mere de 2-3 ori pe zi cu o lingură de lemn, apoi transferați-l într-o pungă de
tifon și strângeți aceasta. Sucul rezultat este din nou filtrat prin pânză de brânză, greutatea este
determinată și turnată într-un vas cu gâtul larg. Puteți adăuga 50-100 de grame la fiecare litru de
suc. miere sau zahăr, amestecând bine.
Pentru a doua etapă de fermentare, borcanul este acoperit cu tifon, legat și menținut cald pentru a
continua procesul de fermentare. Fermentarea s-a încheiat când lichidul s-a calmat și s-a curățat. În
medie, oțetul de mere este gata în 40-60 de zile. Apoi se toarnă în sticle cu un furtun și se
filtrează. Sticlele sunt sigilate ermetic și depozitate într-un loc răcoros.
Există o rețetă simplă pentru satisfacerea nevoilor minerale ale corpului: două lingurițe de miere și două
lingurițe de oțet de mere într-un pahar cu apă. Poate fi băut dimineața ca „băutură
energizantă”. Amestecul are un gust bun. Oțetul conține întreaga gamă de minerale care alcătuiesc un
măr.
III. Sare.
Folosiți 1 lingură de sare grosieră. pentru 1 litru de apă. Această concentrație de sare creează o
concentrație de sare osmotică în interiorul intestinului care este mai mare decât în plasma sanguină.
                  

Prin urmare, o soluție salină, cum ar fi o pompă, începe să atragă apă din țesutul pelvian în
intestine. Când se deplasează prin peretele intestinal, apa rupe suplimentar „scara” de pe mucoasa
intestinală. Serul salin induce, de asemenea, peristaltism suplimentar activ (contracții) ale intestinului. Iar
contracțiile active ale intestinelor duc la separarea mecanică a „crustelor” dense de toxine.
Fenomenul extragerii produselor inflamației, mucusului din pelvisul mic prin utilizarea clismelor saline este
utilizat pe scară largă de autor în practică în tratamentul diferitelor boli. În special, în tratamentul bolilor
inflamatorii ale uterului și apendicelor, infertilitatea feminină cu caracter inflamator, chisturile ovariene,
prostatita cronică și alte afecțiuni, însoțite de congestie în pelvisul mic, microcirculația afectată a sângelui
în țesuturi și apariția mucus în jurul ovarelor, trompelor uterine, uterului, prostatei ... Lichidul inflamator și
mucusul sunt absorbite în mare parte prin peretele intestinal din țesutul pelvian. Aceste clisme saline ajută
la tratarea mai eficientă a bolilor inflamatorii pelvine.
Să analizăm următoarea componentă a amestecului:
IV. Usturoi.
Usturoiul este un antibiotic natural pe bază de plante. Usturoiul, datorită proprietăților sale dezinfectante
puternice, ucide microflora dăunătoare, care ajută la eliminarea disbiozei.
Provizii de clismă.
Să aruncăm o privire la cum arată clisma în sine (cana lui Esmarch):
Arată ca un tampon de încălzire din cauciuc, deschis doar în partea de sus.  Cana lui Esmarch ar trebui să
aibă o capacitate de 2 litri. Un tampon de încălzire combinat poate fi, de asemenea, la vânzare. Se duce,
după cum se spune în instrucțiuni. Dar, pentru a o folosi ca o cană Esmarch, deschisă în partea de sus,
trebuie să faceți chiar și o tăietură orizontală, așa cum se arată în figură, lungă de 8-10 cm pe o parte a
plăcii de încălzire.
                      

De sus, veți umple apă. Dacă nu faceți o incizie, atunci introducerea apei în intestin este dificilă,
deoarece nu există niciun mesaj cu atmosfera. Autorul propune un dispozitiv care facilitează introducerea
apei în intestine: o sondă pentru spălarea gastrică este pusă pe un vârf de plastic, care are la sfârșit o
rotunjire (măslin). Sonda are aproximativ 50 cm lungime și 1 cm în diametru. Acest tub gastric poate fi
vândut într-o farmacie, în magazinul Medtekhnika. Sonda este convenabilă pentru introducerea în
rect. Convenabil prin faptul că este din cauciuc, vârful său este rotunjit, un tub de diametru mic.  Este
convenabil atât pentru copii, cât și pentru hemoroizi, atunci când nodurile sunt dureroase și pot fi rănite
de un vârf convențional din plastic.
   

Tehnica clismei.
-Apa se toarnă în recipient cu adăugarea componentelor necesare.
-Mug Esmarch ar trebui să fie agățat la o înălțime de aproximativ 1,5 m. Puteți să-l atârnați, de exemplu,
pe ușa băii.
-Apoi așezați un covor și întindeți-vă pe partea dreaptă, îndoiți ușor picioarele la articulațiile șoldului și
genunchiului pentru a vă relaxa mușchii abdominali. Este mai bine să vă așezați pe partea dreaptă, pe
baza trăsăturilor anatomice ale colonului.
             
Apa, care trece prin colonul sigmoid, curge orizontal, apoi curge pe partea transversală a intestinului gros
și ajunge liber la cecum - segmentul final al intestinului gros.
Puteți lua și poziția genunchi-cot, dar această poziție este obositoare, mai ales pentru persoanele obeze.
Înainte de clismă, cavitatea rectală trebuie să fie liberă. Prin urmare, înainte de această procedură,
intestinele trebuie golite sau trebuie făcută o micro clismă cu apă curată (aproximativ 150-200 ml) pentru
o mai bună golire a intestinului.
Situat pe partea dreaptă, este necesar să introduceți vârful la o adâncime de 5-6 cm în rect, după ce ați
lubrifiat-o anterior cu o cremă de mâini. Deschideți clema aproximativ 1/3 (adică ușor deschisă), astfel
încât intestinul să nu se umple cu apă foarte repede. În primele zile, apa trebuie introdusă în părți.
În primele 5 zile, doar jumătate din volumul clismei se administrează odată. Adică, când aproximativ
jumătate din cantitatea de apă rămâne în recipientul de cauciuc, clema trebuie să fie complet închisă. În
primele zile, volumul de lichid este injectat de două ori: jumătate din volumul de apă a fost injectat în
intestin - se întinde - a golit intestinele - se întinde din nou pe partea dreaptă
- introduceți jumătatea rămasă a apei - culcați-vă - goliți intestinele.
Făcând acest lucru, obținem o creștere a timpului de retenție a apei în intestin, ceea ce înseamnă că
gradul de curățare a intestinului gros se îmbunătățește. Nu volumul lichidului injectat este important, ci
timpul de retenție în intestin. La urma urmei, un biscuit durează, de asemenea, timp să se umfle în
apă. De asemenea, zgurile tari durează să se înmoaie și să se umfle.
Este mai bine să introduceți apă în intestine pas cu pas, ciupind periodic furtunul cu degetele timp de 5-10
secunde: de exemplu, ați introdus o cantitate de apă în intestin înainte de apariția senzației de plenitudine
în stomac - opriți , ciupind complet furtunul cu degetele. Clema rămâne într-o poziție, nu o atingeți. După
10-15 secunde, când a trecut senzația de balonare, eliberați tubul - lăsați intestinele să se umple în
continuare cu apă. Astfel, cu opriri, puteți introduce întreaga cantitate necesară de lichid.
Intestinul cu zgură are zone înguste pe lungimea sa, care se formează din cauza „fierberii” inegale a
zgurilor. Condiții deosebit de favorabile pentru formarea inegală a unei cruste de toxine în locurile de
îndoire a intestinului. De exemplu, în colțul splenic, la tranziția părții descendente la partea transversă a
colonului intestinului gros, este ca spălarea nisipului la coturile unui râu. În aceste locuri ale intestinului se
acumulează apă, care nu are timp să curgă rapid prin zona îngustată. Este nevoie de ceva timp pentru ca
apa să curgă prin acest loc. Această introducere treptată a apei în intestine permite umplerea lină a
intestinelor fără o senzație neplăcută de balonare.
                   

Așadar, am introdus în intestine jumătate din volumul de apă din cana lui Esmarch. Acum este necesar să-
l păstrați în intestine timp de 7 minute. În timpul păstrării, atenția poate fi schimbată către altceva:
gândirea la ceva abstract, ascultarea muzicii.
În timpul reținerii apar periodic îndemnuri „false”: se pare că acum conținutul intestinului va începe să
iasă la iveală. Dar acesta este un sentiment fals. Nimic nu va ieși din intestine. Trebuie doar să ai răbdare
timp de 15-20 de secunde și acest sentiment va trece. Astfel de îndemnuri apar de 4-5 ori pe toată durata
retenției de apă. 7 minute este timpul optim de retenție pentru un efect bun de clismă. Puteți ține apă în
intestine timp de 10 și 15 minute.
Pentru a face mai ușoară reținerea apei în intestin timp de 7 minute, este mai bine să nu scoateți vârful
din rect, ci pur și simplu să vă întindeți, fără să vă mișcați, pe partea dreaptă. În primele zile, puteți
introduce 1,3-1,5 litri de apă, nu de doi, ci chiar de trei ori. Este mai bine să țineți apa mai mult timp
decât să încercați să „pompați” cât mai multă apă în intestine odată.
După ce apa iese din intestine, după 10-15 minute se va slăbi din nou, așa că nu mergeți departe de
toaletă. După aceea, puteți introduce apa rămasă în cana lui Esmarch. După ce totul este introdus,
întindeți-vă pe partea dreaptă timp de 7 minute și apoi goliți-vă intestinele. După 10-15 minute, se mai
poate slăbi. Clisma este acum considerată completă.
Această injecție în doi pași de apă poate continua tot timpul în timp ce dați clisme.  Absența disconfortului
asociat chiar procesului de efectuare a clismei are o mare importanță psihologică. Sentimentul de
disconfort va fi perceput de corp ca stres, iar calitatea curățării intestinului se va deteriora. În primele 5
zile, intestinele sunt parțial eliberate de toxine și devine posibilă injectarea a 1,6-1,8 litri de apă la un
moment dat. Clismele se administrează o dată pe zi timp de 22,5 săptămâni.
La o săptămână după începerea clismelor, puteți încerca câteva mișcări după injectarea apei.
Exercițiu 1. Rulați încet din partea dreaptă spre stânga, culcat timp de 20-30 de secunde. de fiecare parte.
Exercițiul 2. Ridicați-vă cu apa introdusă în intestine și începeți să curățați covorul, clisma, crema etc.
În unele zile, nu este posibil să rețineți apa în intestine timp de 7 minute.  Nu te supăra în legătură cu
asta. Zgurile, care erau direct adiacente peretelui intestinal, emiteau în mod constant substanțe
toxice. Aceste substanțe au otrăvit celulele mucoasei intestinale. Când crusta de zgură este separată de
membrana mucoasă, stratul celulelor deteriorate este exfoliat și se formează o suprafață a
plăgii. Concomitent cu descuamarea membranei mucoase otrăvite, neviabile, se regenerează mucoasa
intestinală.
Intrarea de apă cu sare pe zonele erodate ale membranei mucoase provoacă iritarea intestinelor și
creșterea contracțiilor sale. Prin urmare, atunci când curățați intestinele, în unele zile este posibil să
rețineți apa timp de doar 3-4 minute. Asta este normal. Procesul de regenerare durează 4-5 zile, se
desfășoară treptat, deoarece crusta de zgură se separă de peretele intestinal.
În primele zile de efectuare a clismelor după terminarea procedurii, există adesea senzația că intestinele
nu au fost golite complet, ca și când o parte din apă ar fi rămas în ea. Într-adevăr, la început, apa este
absorbită de zgură și de umflarea lor (similar cu umflarea biscuiților din apă).  O anumită cantitate de apă
va fi reținută în intestine atâta timp cât este nevoie. Acest lucru se poate întâmpla în termen de 2-3
zile. Apoi, această senzație dispare.
În timpul curățării intestinului, ies zgură, care au un aspect diferit: resturi de mucoasă intestinală moartă,
pietre fecale dense și negre, mucus, viermi. Adesea, conținutul intestinelor are o culoare deschisă
(decolorează acidul citric) sub formă de orez, fulgi mici, cu miros neplăcut. Nu credeți că curățarea
intestinului este insuficientă. În primele zile, cea mai mare parte a zgurii se umflă și deseori începe să iasă
abia după câteva zile.
Uneori oamenii văd ceea ce cred că este o scriere nedigerată în conținutul care apare. Ei cred că acest
aliment provine din intestinul subțire, unde este digerat. Nu este adevarat. Între începutul intestinului gros
și sfârșitul intestinului subțire, există o valvă specială care trece doar într-o singură direcție.
                 

Conținutul intestinului, după ce a fost digerat în stomac și intestinul subțire, se scufundă în intestinul gros
spre ieșire. În timpul clismei, apa se află numai în intestinul gros, iar valva nu o lasă să treacă mai sus în
intestinul subțire.
Alimentele „nedigerate” pe care oamenii le văd în conținutul intestinal excretat sunt fibre vegetale rămase
după digestie și absorbție în intestinul subțire a tuturor substanțelor nutritive din alimentele
consumate. Fibrele vegetale sunt procesate numai în intestinul gros (microflora sa) și ajung la ea
neschimbată. Această fibră
- un fel de „schelet” al alimentelor vegetale consumate.
În paralel cu clismele (din prima zi), sunt necesare încă două proceduri:
1. Ungerea corpului cu ulei de măsline.
2. Încălzirea corpului în apă fierbinte.
Faptul este că în timpul curățării intestinului gros, corpul acumulează „uscăciune” și „frig”. Persoana
începe să înghețe, pielea devine uscată, se desprinde. Vârstnicii au un exces pronunțat de factorii de
„uscăciune” și „răceală”: pielea lor este uscată, ridată. Bătrânii încearcă să se îmbrace călduros pentru că
înghețează în permanență.
În timpul curățării corpului, o creștere a „uscăciunii” și „răceala” sunt fenomene nedorite. Eficacitatea
curățării corpului scade. Prin urmare, din prima zi de curățare a intestinului, trebuie luate măsuri pentru a
preveni creșterea acestor factori. Capitolul despre tipul individual de constituție explică în detaliu ce sunt
„uscăciunea” și „frigul”.
1. Lubrifierea corpului cu ulei de măsline:
Se toarnă 3-4 ml (puțin) ulei de măsline în palmă. Această cantitate de ulei lubrifiază tocurile, suprafețele
exterioare ale picioarelor, coatele, partea din spate a mâinilor, abdomenul și partea inferioară a
spatelui. După aceea, trebuie să stați 20 de minute, astfel încât uleiul să fie absorbit. Ungerea corpului cu
ulei de măsline neutralizează profilactic „uscăciunea” în curs de dezvoltare, uleiul este ca un „lubrifiant”
pentru organism. În plus, uleiul de măsline este absorbit prin piele și intră în ficat odată cu sângele.  Acizii
grași nesaturați din uleiul de măsline pregătesc „ușor” ficatul pentru curățare. Pietrele intrahepatice se
înmoaie oarecum și se separă de peretele căii biliare.
2. Încălzirea corpului în apă fierbinte.
Încălzirea corpului este necesară pentru a neutraliza „frigul”. Prin urmare, după ce ați stat 20 de minute,
unse cu ulei de măsline, culcați-vă 20 de minute într-o baie de apă fierbinte. Apa trebuie să fie la o
temperatură confortabilă. După 20 de minute de îmbibare în baie, spălați uleiul de măsline rămas de pe
piele cu săpun.
Dacă apa fierbinte (din diverse motive) este contraindicată, atunci puteți folosi o sticlă de apă
fierbinte. Aceasta poate fi o sticlă de apă fierbinte, o sticlă de încălzire electrică, sticle de apă minerală din
plastic umplute cu apă fierbinte. Un tampon de încălzire înainte de culcare este pus sub huse la picioare
până dimineața.
Ungerea corpului cu ulei de măsline și încălzirea acestuia trebuie făcută zilnic: de același număr de
clisme. Nu este necesar să lubrifiați corpul cu ulei de măsline și să faceți o baie după clismă. Puteți face
acest lucru înainte de clismă. Principalul lucru este că în timpul zilei se face o clismă, corpul este lubrifiat
cu ulei de măsline și încălzit în baie.
La 3-4 zile de la începutul curățării intestinului, când există o separare intensivă a toxinelor de pereții
intestinului gros, apare adesea formarea intensă de gaze. Acest lucru se manifestă prin
balonare. Balonarea durează de obicei 1-1,5 zile. Aceasta este o apariție frecventă, indicând începutul
procesului de separare a toxinelor de pereții intestinali și umflarea toxinelor.
După apariția ușurinței în primele zile, mai târziu în procesul de curățare, durerile „rătăcitoare” apar
adesea în diferite părți ale corpului. În acest moment, parcă, „exacerbează” toate bolile, ale căror
„rădăcini” se află în intestine. Picioarele par a fi umplute cu plumb, iar starea generală este ca și cum o
persoană se îmbolnăvește. Nu vreau să fac nimic, vreau să mă întind. Toate aceste senzații neplăcute
înseamnă că organismul a acumulat energie, pe care a început să o folosească pentru tratarea bolilor.
Procesul de curățare parcurge anumite etape și este însoțit de așa-numitele „crize”. „Criza” este un punct
de cotitură în cursul bolii, faza de „rezolvare” a bolii. Este posibil ca criza să nu se manifeste atât de
strălucitoare, când slăbiciunea și durerile „rătăcitoare” s-ar putea să nu fie exprimate, ci să fie șterse,
aproape imperceptibil. Putem spune acest lucru: cu cât criza este mai pronunțată, cu atât nivelul de
apărare al corpului este mai mare. Crizele din timpul bolii au fost cunoscute de medicină din timpuri
imemoriale. Chiar și Hipocrate, în scrierile sale, descrie semnele unei crize. Iată ce scrie Avicenna despre
esența și semnele crizei în lucrarea sa: „Canonul Medicinii” (Partea a III-a). Lucrarea a fost scrisă în 1024:
„Criză” în vorbirea cotidiană înseamnă „decizie judiciară” și o interpretează ca o schimbare bruscă în
direcția sănătății sau în direcția bolii; criza are semne prin care medicul determină care va fi criza.
Explicația pentru aceasta este următoarea. Boala pentru corp este ca un dușman extern pentru un oraș,
iar natura („apărarea corpului” - nota autorului) este ca un conducător care păzește orașul. Uneori, între
ele apar bătăi ușoare, care pot fi ignorate, și adesea bătălia se intensifică, iar apoi diferite circumstanțe și
fenomene sunt observate ca un semn de intensificare a bătăliei: coloane de praf, confuzie, țipete, fluxuri
de sânge. Apoi, într-o perioadă de timp imperceptibilă, ca într-o clipă, are loc un moment de cotitură, sau
fie conducătorul care apără orașul câștigă, fie un inamic rebel învinge.
Victoria este fie completă, când una dintre părți, complet învinsă, fuge și părăsește orașul către inamic, fie
incompletă, când înfrângerea nu interferează cu întoarcerea și atacul din nou. Apoi bătălia are loc din nou,
sau de multe ori, iar rezultatul este determinat în ultima bătălie. Conducătorul, atunci când depășește și
respinge inamicul, fie îl expulzează complet și eliberează zona și spațiul orașului și toate suburbiile
adiacente, fie nu îl expulză complet, ci îl aruncă doar din oraș, dar nu îl poate alunga din suburbiile
adiacente orașului. "
Această comparație figurativă a marelui vindecător explică bine și clar fenomenul „crizei”. Numai Avicenna
înseamnă prin „victorie completă” - recuperare completă și prin „victorie incompletă” - tranziția bolii într-o
formă cronică. Noi, după ce am atins „rădăcinile”, cauzele bolii, cauzăm, ca să zicem, o exacerbare a bolii,
realizăm un fel de „provocare” a bolii. În medicină, „provocarea” este, de asemenea, efectuată artificial
pentru a trata bolile cronice.
Iată cum descrie Avicenna semnele unei crize: „Anxietate, melancolie, aruncare în pat, greutate în cap,
cefalee, dureri de gât, amețeli, întunecarea ochilor, zgomot și sunete în urechi, mâncărime în nas, o
modificări bruște ale tenului și vârfului nasului în roșu sau galben, zvâcniri ale buzelor și ochilor, sete,
întreruperi (inimă), senzație bruscă de dificultate și respirație, greutate și durere a mușchilor, dureri de
spate, zvâcniri ale mușchilor, înțepături și bubuit în intestine ... ".
Am vorbit deja despre polipii din intestinul gros (polipoza colonului). Pe piele, polipii se manifestă ca niște
papiloame mici pe o tulpină subțire (negi moi). Papiloamele sunt localizate mai des în axile, pe suprafețele
laterale ale gâtului. Polipii nu ies întotdeauna după curățarea intestinelor cu clisme saline. Apoi, este
necesar să efectuați un curs de clisme cu celidină.
Curățarea pentru polipoză intestinală:
Pentru a face acest lucru, luați 50 de grame de frunze verzi (sau uscate) și tulpini de celidină.  Acestea
trebuie să fie măcinate bine până la o măcină monotonă și se toarnă 500 ml de apă fiartă răcită. Aceasta
este doza unei clisme medicinale pentru un adult. În funcție de vârstă, doza de celidină și cantitatea de
apă sunt reduse. Este mai bine să începeți să faceți clisme cu celidină după terminarea curățării
intestinului cu clisme cu sare.
Capitolul 1. De ce a fost scrisă această carte
Cu toții ne dorim să devenim rapid adulți în copilărie. Timpul pare să treacă atât de încet. Și cât de vesel
ne sărbătorim ziua de naștere - ne-am maturizat încă un an! Această viață adultă strălucitoare va începe
în curând. Ei bine, în sfârșit, primele discoteci, rujul, „petreceri”, familia, copiii lor. Se pare că toate
acestea vor fi întotdeauna.
Dar imperceptibil, zi de zi, vine momentul în care o persoană începe să observe primele semne că
„primăvara” trece și începe „toamna aurie”. Și cum vrei să stai mai mult în acel timp fericit și nesfârșit al
tinereții Dacă mai devreme era necesar doar să îți scoți în evidență vârsta mai clar, acum este necesar să
ascunzi primele semne ale bătrâneții.
Dacă aceasta este o femeie, atunci de ziua ei, nimeni nu îi numește vârsta, s-ar putea să cedeze deja în
autobuz. Și odată cu tristețea vine realizarea că tineretul a dispărut pentru totdeauna. Ce fel de persoană,
mai ales când vine vorba de femei, nu visează să arate tânără! Așa a fost și așa va fi în orice moment și
între toate popoarele. Vă puteți aminti poveștile despre apa „vie” și „moartă”, despre mere întineritoare ...
La ce trucuri nu trebuie să recurgă: aici și serviciile industriei de parfumerie și cosmetică, servicii de
chirurgie plastică, tot felul de diete. Auzind sau văzând într-o reclamă despre o nouă metodă, începeți să o
testați singură. Așa continuă lupta împotriva bătrâneții. Cum vrei să ai o siluetă bună și să nu te gândești
la a fi supraponderal. Cum să încetinești timpul necontenit?
Puteți încetini îmbătrânirea. Corpul are mecanisme prin care putem începe să ne „desfacem” timpul trăit
din viață.
În această carte, vă voi arăta cum să vă întoarceți la tinerețe. Dar apa „vie” va fi înlocuită cu alte metode:
curățarea corpului, exerciții speciale cu subconștientul, postul pentru perioade scurte de timp și alte
activități.
Permiteți-mi să spun câteva cuvinte despre modul în care am ajuns să înțeleg și să folosesc mecanismele
de întoarcere la tinerețe în practică. Peste 20 de ani de practică medicală, a fost posibil să acumulăm o
vastă experiență în tratamentul bolilor, combinând tratamentul cu curățarea corpului. Ca rezultat al
acestei abordări combinate, a fost posibil să se obțină rezultate care sunt incomparabile efectiv cu
tratamentul tradițional.
Când curăță corpul, mulți pacienți au văzut efectul întineririi. Au observat cu bucurie că abilitatea de a
lucra a crescut semnificativ, starea de spirit s-a îmbunătățit, pielea a devenit elastică, mersul a fost mai
ușor, greutatea a scăzut - de parcă ar fi „aruncat” câțiva ani. Am devenit interesat de efectul de
întinerire. Și îmbunătățindu-și metoda, a început să obțină rezultate impresionante. Treptat a apărut
nevoia de sistematizare a acestora.
După ce m-am angajat îndeaproape în întinerire, am încercat să mă familiarizez cu realizările mondiale în
domeniul întineririi corpului. În mod surprinzător, nu a fost posibil să se găsească rapoarte de succes real
în domeniul întineririi în scris sau pe internet. Internetul a fost căutat și în colecțiile Bibliotecii Naționale de
Medicină din New York, care numără peste 9 milioane de cărți. Și cu atât mai mult, nu există o
metodologie detaliată de întinerire, prin efectuarea punctului cu punct, o persoană începe să pară mai
tânără.
În timpul tratamentului, pacienții mei au avut multe întrebări cu privire la posibilitatea de a purifica și
întineri corpul singuri, cu ce dificultăți se pot confrunta.
Prin urmare, am decis să-mi sistematizez metodele de curățare și întinerire a corpului pentru a oferi
tuturor un ghid despre autocurățire și întinerire în mâinile tuturor. Așa a apărut această carte. În ea, am
încercat să-i conving pe cititori că oricine are dorința și răbdarea își poate purifica în mod independent
corpul și poate obține un grad semnificativ de întinerire. Aceasta poate fi proprietatea multor oameni și nu
doar a câtorva.
Înainte de a decide să scrie această carte, întreaga tehnică de întinerire a fost testată pe ea însăși.  3 ani
de observare a sinelui și a unui grup de pacienți care au decis să se angajeze în întinerirea lor, au
confirmat eficacitatea tehnicii dezvoltate și stabilitatea rezultatelor obținute.
Întinerirea corpului nu este doar rezultatul curățării corpului, ci și rezultatul participării anumitor structuri
profunde ale corpului nostru. Aceste structuri au fost numite „subconștient”. Subconștientul este o forță
din interiorul nostru, cu ajutorul căreia rănile și zgârieturile se vindecă, fracturile se vindecă, digestia se
efectuează, iar inima se contractă automat. A durat ceva timp să învățăm cum să controlăm forțele
subconștientului nostru.
Încercând pe mine să curăț corpul și „comunicând” cu subconștientul meu (auto-imersiune hipnotică), am
primit o întinerire a corpului. Atitudinea s-a schimbat, ușurința a apărut în corp. Postul pentru perioade
scurte de timp m-a propulsat semnificativ „înapoi în tinerețe”. A fost frumos să văd din nou o față tânără,
o figură tonifiată - probabil, aceasta este similară senzațiilor unei persoane care este îmbrăcată la modă și
simte că hainele sunt „la față” și arată impresionant.
Se recomandă să faceți clisme cu celidină după cum urmează:

Prima clismă cu celidină: 15 grame de masă verde la sol și 500 ml de apă.

În al doilea rând: 30 de grame de celidină și 500 ml de apă.
A treia clismă și ulterioare: 50 de grame de celidină și 500 ml de apă.
Cursul tratamentului este de 10-20 de clisme medicinale, efectuate zilnic sau în fiecare zi.
Rezistența polipilor la celandină este diferită. Uneori sunt necesare 3-4 cure de tratament pentru a obține
un rezultat pozitiv. Polipii dezintegranți se desprind sub formă de filme separate. Ca răspuns la
descărcarea polipilor din intestine, papiloamele de pe gât și din axile încep să se usuce și să cadă.
În timpul curățării intestinului, apare o senzație de ușurință, o creștere a forței treptat și se intensifică în
fiecare zi. Există o acumulare de energie în organism, care anterior a fost irosită la neutralizarea
substanțelor toxice din intestinele cu zgură.
Corpul stochează energia de care are nevoie pentru a combate bolile cronice. Cu fiecare zi de curățare,
din corp se formează din ce în ce mai multă energie liberă. Și o dată, timp de aproximativ 5-7 zile, se
acumulează o cantitate suficientă de energie, astfel încât organismul să aibă posibilitatea de a începe să
„dezrădăcineze” rădăcinile bolilor de la sine. După cum știți, cauzele multor boli sunt în intestine.
Durerile „rătăcitoare” apar în diferite părți ale corpului („criză”). Toate aceste senzații neplăcute înseamnă
că curățarea corpului se desfășoară cu succes, iar corpul a început să trateze în mod independent bolile.
Chiar înainte de începerea purificării, corpul nostru știa despre bolile care s-au dezvoltat în ea. Dar nu era
suficientă putere (energie) pentru a le face față. La urma urmei, toată energia a fost cheltuită pentru
neutralizarea propriilor substanțe toxice formate în intestinul gros. Energia gratuită disponibilă era
suficientă doar pentru cele mai urgente nevoi ale corpului. Prin urmare, bolile acute se transformă în cele
mai multe cazuri în cele cronice. Corpul a trebuit să treacă la regimul „coexistenței pașnice” comune cu
bolile cronice.
Tratamentul medicamentos efectuat periodic nu a vindecat aceste boli cronice, ci a facilitat doar
coexistența organismului și a bolilor cronice. Bolile au continuat să se dezvolte, iar vitalitatea corpului a
scăzut.
În timpul vieții unei persoane, corpul său se autocurăță în mod constant. În procesul de curățare, am
impresia că prin acțiunile noastre (de exemplu, prin proceduri de clismă) „semnalăm” mintea
subconștientă că vrem să ne curățăm corpul. Se pare că nu corpul ne ajută, ci noi îl ajutăm. Iar
atitudinea, determinarea și începutul practic al curățării noastre sunt un semnal către subconștient al
dorinței puternice a unei persoane de a curăța corpul. Și corpul, ca răspuns, începe să se autopurifice prin
mai multe canale. Selectez condiționat 5 canale de purificare pentru confortul prezentării materialului și al
înțelegerii acestuia. Deși există mai multe dintre aceste canale (uter cu anexe etc.).
După alocarea condiționată a 5 canale prin care corpul este curățat, procesele care vi se întâmplă sunt
mai bine înțelese. Nu apare doar niște răceală, dar canalul IV de curățare a corpului (prin căile respiratorii
superioare) a pornit. Acum, tu însuți poți ajuta în mod conștient corpul să „câștige bătălia” cu „rădăcinile”
adânci ale bolilor, sporind curățarea corpului prin aceste canale.
Puteți pune așa:
              

Acum, să aruncăm o privire asupra proceselor care au loc în fiecare dintre canalele luate în considerare și
a acțiunilor noastre de îmbunătățire a curățării prin acest canal.
1 canal de curățare (intestin gros):
Am acoperit deja tehnica de curățare a colonului. Se întâmplă adesea astfel: la 5-7 zile după începerea
curățării intestinului, dispare apetitul sau apare sațietatea rapidă (a mâncat câteva linguri - și apare un
sentiment de sațietate). Aceasta înseamnă că organismul a trecut la nutriția internă cu propriile sale
rezerve de grăsime. Pe măsură ce intestinul gros este curățat, cantitatea de otrăvuri din sânge devine mai
mică, prin urmare, o parte din rezervele de grăsime devine inutilă, iar grăsimea începe treptat să fie
digerată de organism. Organismul refuză alimentele în exces introduse în el. Trebuie să profitați de
această circumstanță. Puteți sări în siguranță la micul dejun, prânz și cină dacă nu aveți pofta de
mâncare. În plus, lipsa poftei de mâncare are și alte implicații. Corpul are nevoie de energie pentru a se
vindeca de bolile cronice.
Cu siguranță, fiecare dintre noi a observat că, atunci când un animal se îmbolnăvește, încetează să mai
mănânce o vreme, doar bea. În timpul unei boli, corpul își colectează toate forțele pentru a o combate
(este vorba de infecții respiratorii acute, gripă și alte boli). Prin urmare, pofta de mâncare dispare, tk. este
nevoie de multă energie pentru a digera mâncarea. Forțând o persoană să mănânce în timpul unei boli cu
forța, prin aceasta scoatem din corp forțele atât de necesare pentru combaterea bolii și transferăm
evoluția acută a bolii într-una cronică.
Deoarece am deviat puțin de la subiectul principal, voi spune pe scurt despre semnificația temperaturii în
timpul bolii. O infecție care a intrat în corp începe să trăiască în el și să se înmulțească la temperatura
normală a corpului. Temperatura corpului uman (aproximativ egală cu 36,6-36,8 C) este ideală pentru
viața microorganismului. Prin urmare, pe lângă producția directă de celule imune de protecție, corpul
ridică temperatura corpului peste 37 C, la care infecția nu poate trăi și moare.
Temperatura corpului, egală cu 37-38 C, este de natură protectoare și nu trebuie să încercați să o
„reduceți” la normal. Prin aceasta, ajutăm infecția să se înmulțească necontrolat și să transfere evoluția
acută a bolii într-o formă cronică. Dar, dacă temperatura corpului crește peste 38 C, atunci acest lucru
este deja dăunător organismului însuși și temperatura ar trebui redusă la 37-37,5 C și menținută la acest
nivel. Când apare ocazia, corpul însuși o va reduce la normal.
Uneori, în timpul curățării intestinului, o persoană începe să nu slăbească, ci, dimpotrivă, să se îngrașe. De
ce se întâmplă asta? Înainte de curățare, doar o parte din alimente a fost absorbită în intestinul
subțire. datorită zgurii generale a corpului, absorbția în intestinul subțire a fost incompletă.După curățare,
absorbția este îmbunătățită semnificativ. Corpul are acum nevoie de mai puțină hrană pentru a obține
aceeași cantitate de nutrienți. Și persoana, din obișnuință, continuă să mănânce la fel de mult. Este
necesar să se țină seama de această circumstanță atunci când se curăță intestinele. Amintiți-vă, este
nevoie de mult mai puține alimente după o curățare a colonului.
Deja în timpul curățării intestinelor, corpul începe să producă feromoni (substanțe proteice volatile fără
miros), care sunt eliberate în mediu. Ei atrag oameni de sex opus. Acest fenomen este adesea remarcat
de persoanele care purificau corpul. Figurat vorbind, primăvara vine în corp. Se trezește și „înflorește” ca
o floare. Și la fel cum floarea începe să emită o aromă pentru a atrage insectele polenizatoare, tot așa
corpul eliberează feromoni care atrag oamenii de sex opus.
Canal de curățare II (ficat):
Ficatul poate începe să se curețe pe măsură ce intestinul continuă să se curețe. Corpul începe să curățe
ficatul însuși încă din primele zile de curățare a intestinului. În acest moment, apar adesea dureri
dureroase, suge, plictisitoare în hipocondrul drept, greață, limba este acoperită cu un înveliș gri. Fosta
amărăciune din gură apare sau se intensifică. Este necesar să se întărească procesul de curățare a
ficatului. Prin urmare, din 3-5 zile de curățare a intestinului, puteți începe să beți infuzie de măceșe, în loc
de ceai. Infuzia poate fi preparată după cum urmează:
3 linguri Se toarnă șolduri uscate zdrobite într-un termos de 2-3 litri, se toarnă apă clocotită și se lasă
timp de 10 ore. Măceșul poate fi gătit într-un termos seara, infuzat noaptea și băut dimineața. Infuzia de
măceșe poate fi consumată fierbinte, ca ceaiul, cu zahăr în timpul zilei
Măceșul este un agent coleretic ușor și va îmbunătăți procesul de eliberare a ficatului de bilă veche,
stagnantă, care va ajuta organismul să curățe ficatul. În ceea ce privește conținutul cantitativ și varietatea
vitaminelor, șoldurile sunt semnificativ superioare celorlalte plante. Cei mai bogați șolduri sunt acidul
ascorbic.
Iată încă două modalități de a utiliza șolduri pentru a spori curățarea ficatului:
1. Suc de măceșe cu pulpă și miere.
Luați 1 kg de șolduri proaspete, 2 pahare de miere, 2 litri de apă. Coji de trandafiri liberi din semințe,
clătiți pe o sită, fierbeți până se înmoaie, frecați printr-o sită, adăugați miere, turnați apă, fierbeți 2-3
minute, turnați în sticle curate și sterilizate, plutați și depozitați într-un loc răcoros. Bea 1-2 pahare pe zi
2. Infuzie de vitamine din șolduri proaspete decojite.
Luați 5 grame de măceșe, 1 pahar de apă. Scoateți șoldurile proaspete din semințe, clătiți-le cu apă rece,
adăugați apă clocotită, lăsați-le într-un termos 2-3 ore. Se strecoară prin 2 straturi de pânză de
brânză. Bea un pahar de infuzie pe zi.
Și acum să analizăm direct metoda foarte „clasică” de curățare a ficatului. Prima curățare a ficatului poate
fi efectuată în decurs de 7-10 zile de la începutul curățării intestinale.
          
În ziua curățării ficatului, este acceptabil un mic dejun ușor și prânz: puteți bea sucuri (mere, roșii), puteți
mânca mere, terci pe apă, salate de legume. Evitați alimentele solide: grase, carne, lapte. Ultima masă
este la ora 15-16 după-amiaza. Atunci nu poți bea decât apă, ceai.
La ora 19-20 seara, trebuie să legați un tampon cald de încălzire la zona hipocondrului drept (deasupra
coastelor) pentru toată seara. Puteți folosi un prosop lung pentru aceasta. De asemenea, înfășurați
tamponul de încălzire cu un prosop mic, astfel încât să nu existe arsuri ale pielii. Tamponul de încălzire
este legat pentru a vă menține mâinile libere. Adăugați periodic apă fierbinte pe tamponul de încălzire pe
măsură ce se răcește.
La o oră după începerea încălzirii, la 20-21 de ore, ar trebui să începeți să beți ulei de măsline încălzit și
suc de lămâie încălzit. Uleiul de măsline este cel mai bine folosit mai întâi presat la rece. Are cea mai mare
concentrație de acizi grași nesaturați necesari pentru o mai bună dizolvare și îndepărtare a pietrelor din
ficat și vezica biliară cu bilă.
Trebuie să luați 2 pahare: turnați 160-180 gr într-unul. ulei de măsline, în celălalt - stoarceți 4-5 lămâi,
după ce le tăiați în prealabil în jumătate pentru a obține 170-200 gr. suc de lamaie (scoate
semintele) Așezați ambele pahare într-un recipient mare cu apă fierbinte timp de 10-15 minute pentru a
încălzi uleiul și sucul. Uleiul de măsline și sucul de lămâie trebuie să fie calde, dar nu fierbinți.
             

Astfel, la ora 20-21 ați încălzit ulei de măsline și suc de lămâie și, timp de o oră, un tampon de încălzire
fierbinte încălzește zona ficatului. La 20-21, luați un pahar de ulei de măsline încălzit în mâna stângă și un
pahar de suc de lămâie încălzit în mâna dreaptă. Luați o înghițitură lungă de ulei urmată de o înghițitură
de suc de lămâie. Puteți lua două înghițituri de ulei și două înghițituri de suc de lămâie. Unora le este mai
ușor să amestece în prealabil uleiul de măsline și zeama de lămâie, să emulsioneze amestecul și să bea cu
înghițituri mari.
După 1-2 înghițituri de unt și 1-2 înghițituri de suc de lămâie, puneți din nou paharele în apă fierbinte și
așteptați 15-20 de minute. Dacă vă simțiți greață, puteți suge o felie de portocală, grapefruit, bomboane
de mentă, mestecați gumă de mentă sau mestecați o nucă, cum ar fi arahide. Acest lucru se poate face
pentru a spăla aroma de ulei de măsline și suc de lămâie cu salivă. În cazuri rare, vărsăturile apar în
timpul sau după administrarea de ulei și suc. Toate activitățile (băut ulei de măsline și suc de lămâie) se
vor opri în această seară. Și a doua zi sau în fiecare zi dimineața, un mic dejun ușor și prânz ... și repetați
complet procedura de curățare a ficatului - vărsăturile nu se mai întâmplă. Dar, dacă vărsăturile au avut
loc în 1-2 ore după ce am băut ulei și suc, atunci în acest timp a avut loc deja eliberarea de bilă din
ficat. Și nu este nevoie să repetați procedura a doua zi.
Deci, a durat 15-20 de minute. Din nou luați 1-2 înghițituri de ulei de măsline și suc de lămâie. Și repetați
până când ați băut toată cantitatea necesară de ulei de măsline și suc de lămâie (170-200 gr.) Până la
capăt. Intervalul dintre aportul de ulei de măsline și suc de lămâie poate fi mărit la 30-40 de minute.
Treptat, odată cu creșterea cantității de ulei de măsline și suc de lămâie băut, apare slăbiciunea, deci este
mai bine să minți sau să stai. Poți să te uiți la televizor, să citești, să mergi mai puțin. Slăbiciunea
înseamnă că organismul cheltuiește multă energie în procesul de curățare a ficatului care a început. Când
ați terminat de băut uleiul de măsline și sucul de lămâie, puteți scoate tamponul de încălzire. După aceea,
puteți merge la culcare.
Ieșirea principală a bilei din ficat are loc noaptea în timpul somnului. După ce ați terminat de băut ulei de
măsline și suc de lămâie, seara sau noaptea, pot apărea senzații: ca și cum ficatul a devenit mare (a
crescut în dimensiune), uneori există senzația că ficatul „respiră” sau există o oarecare mișcare în zona
ficatului. Dar toate senzațiile sunt nedureroase, tk. ficatul nu are receptori ai durerii.
O persoană în timpul primei curățări a ficatului depășește o anumită barieră psihologică.  Greața când bei
ulei de măsline este o barieră de depășit. În pașii următori, uleiul de măsline devine mult mai ușor de
băut.
Se poate simți greață noaptea. Vărsăturile bilei sunt foarte rare. Aceasta înseamnă că ficatul a aruncat
atât de multă bilă încât a fost aruncat și în stomac. Nu vă supărați. Procedura de curățare a avut succes,
totul a funcționat.
De îndată ce te trezești, dă imediat o clismă cu sare. Cheagurile verzi, petele maronii murdare care
seamănă cu gudronul (bila veche stagnantă) pot fi adesea văzute în conținutul intestinal ieșit. Conținutul
care iese conține adesea mai multe pietre verde smarald din ficatul care plutesc deasupra.
Pietrele de bilirubină ies din căile biliare intrahepatice. Aceste pietre nu se scufundă în apă, deoarece mai
ușoare decât apa, spre deosebire de calculii biliari, care sunt mai grei decât apa și chiuveta, iar culoarea
lor este verde închis. Pietrele de bilirubină din ficat vin în diferite dimensiuni: de la un bob de mazăre la 2
cm în diametru, rotunde sau alungite. Pietrele din ficat din aer se destramă după câteva zile,
transformându-se într-o masă vitroasă, iar pietrele din vezica biliară din aer nu se prăbușesc.
Starea generală de sănătate dimineața este adesea ca și cum o persoană ar fi bolnavă. Palpitații
frecvente, cap greu, uneori dureri, slăbiciune severă - toate acestea se datorează faptului că din ficat au
fost aruncate multe produse metabolice toxice diferite, care au fost „ascunse” de corp în ficat în
bilă. După ce au fost aruncate în intestine, unele dintre produsele metabolice toxice au fost absorbite în
sânge și au provocat toate aceste senzații neplăcute.
Se va simți mai bine după clismă. Dar o ușoară slăbiciune persistă adesea în timpul zilei. Pietrele nu încep
să iasă întotdeauna după prima curățare a ficatului, uneori ies singure pietre. Dar, de obicei, în timpul
celei de-a doua sau a treia curățări a ficatului, ies mai multe pietre. Pietrele nu ies întotdeauna dimineața
după curățarea ficatului. Uneori nu au timp să coboare, de la intestinul subțire la cel gros. Dacă faceți o
clismă seara, puteți vedea adesea aceste pietre.
De obicei, nu există poftă de mâncare dimineața. Prin urmare, prima masă este terci pe apă, numai atunci
când apare pofta de mâncare. La urma urmei, știm că, deoarece nu există pofta de mâncare, înseamnă că
organismul are nevoie de forță pentru procesele de recuperare necesare în ficat.
În aceste zile are loc regenerarea (recuperarea) ficatului. Stagnarea bilei în ficat și a calculilor intrahepatici
a cauzat moartea celulelor hepatice. Zonele țesutului hepatic au fost înlocuite cu țesut adipos. Aceasta se
numește boală hepatică grasă.
După îndepărtarea unei părți a bilei stagnante din ficat, compresia celulelor hepatice scade.  Celulele încep
să se înmulțească, grăsimea este absorbită. Ficatul are o capacitate regenerativă extraordinară. Procedura
simplă de curățare a ficatului pe care ați făcut-o este impulsul pentru începutul regenerării ficatului. Corpul
alege un mod mai economic de hrănire: nutriția parțială „internă”. Grăsimea din corp necesită mult mai
puțină energie pentru asimilarea sa decât digestia alimentelor provenite din exterior. Corpul folosește o
parte din energia liberă pentru regenerarea intensivă a ficatului.
Apetitul apare de obicei numai până la ora 10-12 după-amiaza. Puteți adăuga legume sau unt în terci,
puteți adăuga puțină sare. Apoi, mesele sunt ca de obicei. O clismă de curățare a intestinului de seară se
face conform programului.
Bila eliberată în cantități mari din ficat curăță suplimentar intestinele. În plus, „smulge” crustele dense de
toxine de pe pereții intestinali. Treptat seara sau a doua zi dimineața, puterea se restabilește, apare
ușurința. Și după fiecare curățare a ficatului, veți fi uimiți și bucuroși să descoperiți schimbări benefice în
bunăstarea și aspectul general.
Greutatea poate fi redusă cu 1-2 kg într-un timp scurt. Dar nu vă așteptați la o pierdere accentuată în
greutate, corpul o va reduce treptat, deoarece intestinele și ficatul sunt curățate. Pierderea netedă în
greutate este, de asemenea, bună, deoarece pielea are timp să se contracte după o scădere a volumului
corpului.
Fața începe să devină mai tânără: mușchii feței feței sunt strânși și întăriți, pielea se luminează, petele
„ficatului” pigmentate de pe mâini și fața încep să se estompeze, porozitatea pielii scade, pielea este
curățată de acnee . „Pungile” de sub ochi dispar, ridurile de pe față încep să se netezească. Auzul și
vederea se îmbunătățesc adesea. Și văzând astfel de schimbări în sine, cineva vrea deja să meargă mai
departe pe calea curățării corpului. Aș dori să obțin rezultate și mai izbitoare.
Și voi conduce cititorul mai departe și mai sus de-a lungul acestui frumos drum până la vârf, când mediul
său intern (celule și organe) este curățat și corpul este întinerit (real, nu doar un efect cosmetic
temporar). Totul va depinde de dorința și determinarea ta de a merge până la capăt.
Toate progresele pe această cale sunt sub supravegherea unui medic. Imposibil, voi explica toate detaliile
procesului de curățare și întinerire. Tot ceea ce faceți a trecut de mulți ani de testări practice și este
brevetat. Toate recomandările date în carte au fost testate în mod repetat pentru diferite tipuri de
patologie concomitentă. Și posibilele complicații sunt reduse la zero.
Primele 3-4 curățări hepatice se efectuează în 5-7 zile. Poate fi mai convenabil să faceți acest lucru la
sfârșitul săptămânii de lucru, de exemplu, vineri seara. Va fi timp să ne recuperăm. Primele 4 curățări
hepatice se fac o dată pe săptămână. A cincea curățare se efectuează la 2 săptămâni după a patra. Al
șaselea și al șaptelea - cu un interval de 1 lună. Practic, în medie, sunt necesare 5-7 curățări
hepatice. Purgeți ficatul până când nu mai ies pietre din ficat și vezica biliară.
Programul de curățare periodică a corpului:
Ulterior, este necesar să se efectueze periodic o curățare a ficatului o dată la trei luni.  Se face astfel: timp
de 7-10 zile, se efectuează curățarea intestinului cu clisme. Clismele sunt realizate cu aceeași compoziție
ca cea de mai sus. După sfârșitul cursului de clisme, se efectuează o procedură de curățare a ficatului
(uleiul de măsline și sucul de lămâie se beau o dată, iar o clismă se face dimineața).  Se recomandă să
faceți o clismă cu lămâie și sare o dată pe săptămână, după vârsta de 30 de ani.  Aceasta este igiena
colonului (la fel ca a fi nevoie să vă spălați dinții zilnic).
III canal de curățare (rinichi):
Rinichii sunt direct implicați în curățarea corpului. Filtrează sângele în aparatul glomerular și excretă cu
urină produse otrăvitoare din sânge.
               

Începând cu a 2-3-a zi de curățare a intestinului, începeți monitorizarea modificărilor în urina de

dimineață. Pentru a face acest lucru, colectați prima porție de urină de dimineață într-un borcan mic, o
jumătate de borcan este suficient. Uitați-vă după 10-15 minute - culoare, tulburare, fulgi și apoi puneți-l
într-un loc întunecat până seara. Și seara, uitați-vă și la urina din borcan - sediment, culoare, turbiditate.
 În primul rând, ceea ce iese din rinichi este în urină într-un borcan sub forma unei mici suspensii.  Treptat,
cele mai mici particule sunt colectate în altele mai mari. Seara, un sediment alb sau maroniu gălbui poate
fi văzut pe fundul sau pereții borcanului - acestea sunt sărurile emergente. Culoarea urinei se schimbă
treptat de la un galben paie la o culoare închisă, „bere”. Aceasta este eliberarea de produse metabolice
toxice din ficat. Adesea în urină apare o formațiune mucoasă sub forma unui nor în partea de jos
(„meduze”).
Dacă corpul are o mulțime de săruri acide (localizate la nivelul coloanei vertebrale, aparatul său
ligamentos, articulațiile, formează „pinteni” de călcâi, conuri osoase la degetele mari, noduli subcutanati
dureroși), atunci sărurile care ies în timpul sedimentării urinei pot fi colectate într-un sediment de până la
1-2 cm.
Încă din primele zile de curățare a intestinului, este necesar să începeți simultan măsuri pentru creșterea
eliberării sărurilor prin rinichi: Pentru a face acest lucru, trebuie să vă uitați la un bec luminos (200 W),
situat la o distanță de 50 cm din ochi, timp de 15 zile consecutive timp de un minut timp de un
minut. Puteți repeta această procedură de 3 ori cu o pauză de 10 zile. Eliberarea sărurilor acide din
organism va crește semnificativ. Acest lucru poate fi observat printr-o creștere a cantității de sedimente
din urină. O creștere a eliberării sărurilor acide este asociată cu efectul luminii solare asupra corpului prin
irisul ochiului. Autorul elimină sărurile acide din corp folosind un efect laser special asupra irisului -
iridoterapia cu laser.
Irisul este un fel de „filtru” între soare și corpul uman. Irisul este ceea ce determină culoarea ochilor unei
persoane.
           
Vara și iarna, când este multă lumină solară (iarna, aceasta este lumina soarelui reflectată de zăpadă),
bolnavii se simt mai bine, iar recidivele sezoniere (exacerbări) ale bolii apar de obicei la începutul
primăverii și toamna târziu, când există nu este suficientă lumina soarelui. Aparent, recidivele bolii sunt în
mare măsură asociate cu acțiunea insuficientă a energiei solare asupra corpului prin irisul ochiului.
Postul pentru o zi este, de asemenea, un mijloc de îndepărtare a sărurilor acide din corp.
În timpul eliberării sărurilor, poate apărea edem pe față și pe corp (umflături ale ochilor dimineața, „urme”
sub ochi), urinare frecventă. Aceasta este reținerea apei în organism pentru a dizolva sărurile acide cu
excreția lor ulterioară prin rinichi. Uneori există o oarecare tensiune, rupere, senzație de greutate în
adâncurile spatelui inferior. Toate acestea înseamnă că rinichii funcționează intens, iar prin intermediul
acestora se eliberează o mulțime de substanțe (toxine și săruri acide) care irită rinichii.  Rinichii înșiși sunt,
de asemenea, curățați - o infecție "latentă", săruri, iese din pelvisul renal.
Problema prolapsului rinichilor este de interes. O voi atinge doar pe scurt.
               

Rinichii sunt fixați într-o anumită poziție cu ligamente elastice. Când intestinul este zgomotos, când este
întins și umflat sub formă de pungă, aparatul ligamentos al rinichilor este întins, iar rinichii sunt împinși
înapoi de buclele intestinului. De asemenea, atunci când sărurile sunt depuse în ligamentele corpului,
inclusiv în ligamentele rinichilor, se pierde elasticitatea ligamentelor renale, ceea ce contribuie la prolapsul
suplimentar al rinichilor.
Când rinichii coboară, ureterele sunt îndoite, ceea ce duce la o încetinire a mișcării urinei. Stagnarea urinei
duce la infectarea urinei pe calea ascendentă (adică de jos în sus a căilor urinare).  În cele din urmă, apare
o pielonefrită lentă (inflamație a bazinului renal), care, la rândul său, menține un tonus scăzut al rinichilor
și prolapsul lor. Și este adesea posibil să observăm cum, după o curățare profundă a corpului, rinichii se
ridică și încep să-și ia poziția obișnuită, greutatea constantă în partea inferioară a spatelui, durerea după
ce trece exercițiul.
Canalul IV de purificare (căile respiratorii superioare: sinusurile frontale, sinusurile maxilare, traheea,
bronhiile).
Acesta este adesea cazul. La ceva timp după începerea curățării, apare brusc un nas curbat și tuse. Uneori
temperatura corpului crește la 37-37,2 C. Vă puteți gândi la o răceală, mai ales toamna sau iarna.  Mulți
oameni cred asta și fac eforturi pentru a pune capăt acestui „frig” cât mai curând posibil. Dar trebuie să
înțelegem corect acest lucru, deoarece faptul că și corpul s-a alăturat procesului de purificare și, folosind
acest canal de purificare, îndepărtează flegma din bronhii, în care o infecție „inactivă” sub formă de forme
L se cuibărește adesea .
Forma L a microbului este ca învelișul unei nuci, prin care nu trec antibioticele.  Microbii în această formă
sunt foarte rezistenți la tratament. Din sinusurile frontale și maxilare, mucusul este excretat, acumulat și
comprimat ca rezultat al curgerii nasului și bronșitei transferate.
Voi spune câteva cuvinte despre importanța curățării bronhiilor de flegmă.
               

Să vedem un exemplu când o persoană suferă de bronșită acută (inflamație a mucoasei bronșice). Tuse,
temperatura corpului este crescută. Aceasta înseamnă că, cu o tuse, corpul caută să îndepărteze flegma
care se formează în bronhii din cauza inflamației. Sputa care se formează și iese spală infecția din
mucoasa bronșică. Iar temperatura corpului este crescută de corp peste 37 C pentru a distruge întreaga
infecție. Acestea. organismul face tot ce este necesar și suficient pentru cea mai eficientă și mai scurtă
luptă împotriva infecției. Și, subliniez, pentru distrugerea completă a agresorului.
Cu toate acestea, o persoană înțelege adesea tot ce se întâmplă în felul său, mai ales dacă un copil este
bolnav. Un copil bolnav își pierde pofta de mâncare, pentru că organismul își mobilizează toate apărările
pentru a combate infecțiile. Apoi, părinții unui copil care a devenit letargic (economisind energie), nu
mănâncă, are febră, tuse și iese din nas, fac pași activi. Acestea interferează cu acțiunile corpului, de
parcă i-ar spune, este suficient - știm mai bine ce să facem. Iar aspirina plus antibioticele scad
temperatura, iar infecția scade temporar. O parte din ea, desigur, moare. Dar o parte a infecției rămâne în
organism sub formă de forme L.
                       
După cum am scris deja, microbul capătă rezistență la multe antibiotice, precum și la încercările
organismului de a scăpa de microbii patogeni. Astfel, bronșita acută devine bronșită cronică. În condiții
favorabile, de exemplu, cu hipotermie a corpului, microbii își pierd coaja de protecție. Există o mulțime de
flegmă în jur, iar flegma este un teren propice pentru infecție.
Infecția activată începe din nou să se înmulțească activ și apare o exacerbare a bronșitei cronice.  Și acum
sunt necesare antibiotice mai puternice, care vor ucide din nou doar o parte din infecție, iar o parte din ea
va rămâne din nou și va fi întotdeauna așa. Bronșita cronică este adesea, în timp, alăturată de o
componentă astmatică (dificultăți de respirație din cauza spasmului bronșic).
Acum înțelegeți că pentru o vindecare completă este necesară îndepărtarea completă a flegmei,
eliminarea bronhiilor și, prin urmare, eliminarea infecției. În departamentele toracice (pulmonare) ale
spitalelor, bronhoscopia medicală este utilizată chiar în acest scop odată cu introducerea enzimelor și
antibioticelor speciale în bronhii, care distrug infecția, flegma subțire și irită puternic mucoasa bronșică
pentru a activa tusea.
Voi descrie pe scurt procedura de bronhoscopie medicală în sine: un tub flexibil special subțire al unui
bronhoscop este introdus în bronhii, iar acesta în sine irită mucoasa bronșică și provoacă o tuse severă cu
scurgeri de spută. Persoana se întinde apoi pe burtă cu capul în jos și tuse, în urma căreia flegma este
eliberată activ.
Pericolul prezenței pe termen lung a sputei în bronhii este că sputa este de fapt puroi care mănâncă
peretele bronșic, topindu-l și subțierea acestuia. Peretele bronhiei se întinde sub greutatea sputei și se
formează saci, în care se află sputa putrezită.
               

Când se formează „pungi” pe bronhii, se numește bronșiectazie. Există un miros constant putrid din gură,
deoarece în bronhiile din „saci” există puroi fetid. Dar acum nu va fi posibil să eliminați flegma folosind
aceleași metode. Este necesar un tratament chirurgical.
A trebuit să vă prezint această imagine tristă pentru a înțelege bine importanța a ceea ce face corpul
dumneavoastră în timpul curățării. Prin urmare, în loc să suprimați tusea și febra, ar trebui să faceți tusea
uscată să devină umedă și, de asemenea, să măriți excreția flegmei prin subțierea acesteia. Trebuie să
aveți răbdare și înțelegere să ajutați corpul în această chestiune importantă.
Deci, dacă este posibil, cel mai bun remediu natural pentru subțierea flegmei este ace de pin. Acestea
conțin multe uleiuri esențiale care subțiază flegma. Ace de pin conțin, de asemenea, multă vitamină C,
care întărește mucoasa bronșică. În Leningradul asediat, mulți oameni au fost salvați datorită produselor
de cofetărie din ace de pin.
Ace de pin pot fi preparate după cum urmează:
Așezați 2 căni de ace de pin într-un recipient mic (cratiță sau castron) și turnați aproximativ 2 căni de
apă. Puneți acest recipient într-o baie de apă, așezându-l într-un castron cu un volum mai mare de
apă. Așezați un șervețel sau suport de lemn pe fund. Aduceți baia de apă la fierbere, apoi țineți la foc mic
timp de 30 de minute.
O modalitate mai ușoară este, de asemenea, potrivită - pentru a prepara ace de pin într-un termos, lăsați
timp de 4-5 ore. Începeți să beți bulionul din momentul în care apare tusea până se termină. Bulionul
preparat poate fi folosit în termen de 2 zile, apoi bulionul este preparat din nou.
Tusea durează uneori până la 3 săptămâni. După eliberarea căilor respiratorii superioare din sputa
infectată, se opresc răcelile frecvente, curgerea nasului și infecțiile respiratorii acute. dureri în gât,
bronșită.
V canal de curățare (piele).
Pielea reacționează la toate modificările din mediul extern (frig, căldură etc.), precum și la schimbările din
corp. Pielea reacționează adesea chiar înainte de manifestarea evidentă a oricărei boli din
organism. Despre „semnele” de pe pielea corpului și a feței a fost deja scris mai sus.
Pielea este un organ la fel de important în corp ca inima, ficatul și alte organe. Dacă o persoană este
lipsită de piele, aceasta moare repede. Acest lucru se întâmplă după arsuri extinse ale pielii (peste 70%
din suprafață). Pielea, ca organ separat al corpului, este implicată activ în metabolismul proteinelor,
glucidelor, grăsimilor, apei-sării. Vitamina D este produsă în piele.
Pielea are o serie de funcții:
1. Funcția de protecție (protejează corpul de deteriorările mecanice). În plus, pielea protejează împotriva
efectelor nocive ale razelor UV din spectrul soarelui. Pigmentul melanină începe să fie produs în piele, care
absoarbe razele soarelui. Arsurile solare sunt pigmentul rezultat, melanina. Cu ajutorul arsurilor solare,
organismul este salvat de efectele nocive ale razelor ultraviolete. Ficatul este implicat în producția de
melanină, prin urmare, dacă funcția sa este afectată, pe piele apar pete pigmentare „hepatice”.
Suprafața pielii este acidă. Acest lucru împiedică pătrunderea microbilor în corp.
1. Pielea este un imens aparat de percepție. Există mai multe tipuri de sensibilitate a pielii: căldură, frig,
durere, atingere, presiune, vibrații.
Pielea poate prelua funcția de vedere cutanată. Unii oameni pot „vedea” cu mâinile (palmele): fac
distincție între numere scrise, litere, văd culori fără să atingă literele sau să deseneze cu mâinile. Aceste
abilități fenomenale, manifestate la indivizi, pot fi desigur dezvoltate la majoritatea oamenilor. Numai că
încă nu am învățat să dezvoltăm aceste abilități în noi înșine. Este cunoscută și capacitatea oamenilor de a
merge pe cărbuni aprinși. Oricine are o pregătire specială poate face acest lucru.
2. Pielea este implicată în metabolism: un proces atât de important precum formarea vitaminei D și a
melaninei are loc numai în piele.
3. Funcția de reglare constantă a temperaturii corpului. La o temperatură scăzută a aerului extern, vasele
pielii se îngustează, prin urmare, transferul de căldură este redus semnificativ. La o temperatură ridicată a
aerului extern, vasele se extind și transferul de căldură crește. Producția și evaporarea transpirației crește,
de asemenea, dramatic.
Cu transpirația, pot fi eliberate diferite substanțe (mercur, arsenic, iod, brom, acid salicilic etc.), precum și
substanțe toxice din intestine. Prin urmare, pustulele de pe piele indică eliberarea de substanțe nocive
prin ea.
Atunci când curăță corpul, pielea ia parte la îndepărtarea otrăvurilor din sânge și țesutul subcutanat. Deja
în primele zile de curățare a intestinului gros, corpul pornește acest canal pentru eliberarea de
toxine. Apare transpirația excesivă. Odată cu aceasta, diverse substanțe nocive încep să părăsească
țesutul subcutanat și sângele. Transpirația are adesea un miros puternic, înțepător, neplăcut. Transpirația,
în medie, durează 5-7 zile.
După 10-14 zile, pielea este curățată, transpirația se oprește și mirosul neplăcut dispare complet. Acum nu
mai sunt necesare deodorante din transpirație. Modificări deosebit de vizibile ale pielii apar în timpul
curățării ficatului. Aceste modificări au fost deja descrise mai sus. Părul este, de asemenea, întărit ca
urmare a curățării corpului. Căderea părului se oprește aproape complet. Părul devine mătăsos, de
grosime normală. Uneori, în locurile în care părul a căzut, părul nou începe să crească.
Ca rezultat al curățării corpului, se eliberează o cantitate uriașă de energie, apărările organismului cresc
semnificativ. Zgârieturile de pe piele se vindecă de câteva ori mai repede decât înainte de a curăța
corpul. Unghiile, care s-au exfoliat înainte de curățare, au fragilitate crescută, culoare mată, capătă
strălucire după curățarea completă a corpului, devin elastice și netede.
Pentru a îmbunătăți procesele de curățare prin piele, trebuie să faceți o baie în fiecare zi.  Este necesară
spălarea constantă a substanțelor toxice de pe piele care ies la suprafață din țesutul subcutanat. Dacă
este posibil, atunci trebuie să vizitați o baie de aburi sau o saună în fiecare zi pentru o mai bună eliminare
a toxinelor din țesutul subcutanat prin piele cu transpirație.
Am aruncat o privire mai atentă asupra modului de a curăța singur colonul, ficatul și alte organe. După
curățarea corpului, vârsta biologică scade întotdeauna.
Curățarea colonului, ficatului, rinichilor, bronhiilor este curățarea corpului la nivelul organelor. Pentru a
curăța corpul poate fi considerat complet, este necesar să se efectueze mai multe curățări ale țesuturilor
și celulare ale corpului. Această curățare se poate face cu post scurt de o zi.
Capitolul 6. Cum să încetiniți îmbătrânirea cu ajutorul postului de o zi.

În cursul vieții în corpul nostru, în țesuturile sale, se acumulează substanțe suboxidate (nedigerate), celule
deteriorate, celule vechi care trebuie îndepărtate. Sărurile se depun în ligamente, articulații, în jurul
vertebrelor. Acest tip de „gunoi” poate fi „îndepărtat” de corp numai cu ajutorul postului. De-a lungul
timpului, în interiorul corpului nostru, se acumulează o anumită cantitate de „zgură”, partea de
deșeuri. Aceasta este partea de uzură a corpului care trebuie îndepărtată.
Odată cu zgomotul corpului, însoțit de o deteriorare a ficatului, peretele arterei începe să scleroze, apare
hialinoza sa (impregnarea cu o proteină hialină asemănătoare lipiciului). În acest caz, peretele arterial își
pierde elasticitatea și capacitatea de a se contracta și de a se extinde. Lumenul arterei se îngustează
constant. Rezistența la fluxul de sânge prin vase crește. Inima trebuie să forțeze sângele prin arterele
îngustate. Tensiunea arterială devine constant crescută. Se produce hipertensiune. Numai postul poate
face peretele vasului din nou elastic, iar tensiunea arterială începe să revină la normal.
Dacă ne imaginăm curățarea intestinelor și a ficatului ca o curățare generală, temeinică în casă, atunci
postul planificat periodic este ca o curățare periodică mică în casă (corp) pentru a menține curățenia în
casă (în corp). Răceala elimină „resturile” acumulate în interiorul corpului.
Este necesar să subliniem o subtilitate importantă pentru înțelegere. Cu ajutorul curățării corpului
(curățarea intestinelor, a ficatului, excreția sărurilor), nu este posibil să se îndepărteze din corp partea de
balast moartă, formată din celule vechi uzate, țesut cicatricial defect format după inflamație, substanțe
oxidate în țesuturi (digestia nutrienților în afara intestinelor în țesuturi numite „oxidare”). Cu cât
acumulăm mai mult această parte mortă, de balast în noi, cu atât îmbătrânim mai mult. Înfometarea
completă poate elimina acest „balast”.
Să ne reprezentăm în mod condiționat organismul sub forma unei „rachete” care zboară. Treptat, una
dintre etapele rachetei rămâne fără combustibil. Acum această etapă a rachetei devine supraponderală,
balast. Acest pas este separat și eliminat. Racheta devine mai ușoară, nu trebuie să irosească combustibil
pentru a transporta această parte inutilă. Așa este și pentru o persoană. În procesul vieții, apare și se
acumulează în noi o balastă, o particulă inutilă, care trebuie îndepărtată din corp.
               

Același lucru se întâmplă și la oameni:

                 

După ce balastul a fost îndepărtat din corp prin post, alimentația adecvată este esențială la ieșirea din
post. O nutriție adecvată oferă organismului substanțele necesare pentru a înlocui particulele de balast
uzate cu celule nou-născute cu activitate biologică ridicată. După post, corpul în ansamblu
întinerește. Vechea „particulă” uzată este aruncată și se adaugă o nouă „particulă” cu activitate biologică
ridicată.
              
Postind periodic, reînnoim corpul cu noi celule tinere. Acest lucru încetinește îmbătrânirea corpului. Dacă,
când ieșiți din post, efectuați toate exercițiile de întinerire, atunci puteți realiza o întinerire și mai
profundă. În acest moment, corpul, ca și plastilina, devine bine controlat. Mintea subconștientă percepe
„semnalele” care i se dau prin intermediul exercițiilor mult mai repede (lucrul cu fotografia și alte
exerciții). Metoda de întinerire este descrisă în detaliu în capitolul corespunzător.
În timpul postului, nu sunt furnizați nutrienți din exterior, iar corpul trebuie să existe în detrimentul
rezervelor interne de nutrienți (în principal grăsimi). Postul intermitent este bun pentru organism. Datorită
postului, el primește ocazia de a se curăța independent de tot ceea ce nu este necesar, de a fi vindecat de
boli.
Procesul de digestie necesită o cheltuială mare de energie pentru descompunerea substanțelor nutritive,
pentru digestia completă și asimilarea lor de către organism. Pentru a înțelege mai bine acest lucru, voi da
un exemplu cu un bec: atunci când un bec este aprins, atunci doar o parte din curentul consumat de
acesta merge la formarea căldurii. Eficiența becului este redusă. Doar o mică parte din energie este
cheltuită direct pe strălucirea ei. De asemenea, în organism: o parte din alimentele consumate de o
persoană se îndreaptă spre procesul de digestie și doar o parte din alimente se îndreaptă spre nutriția
organismului.
Pentru majoritatea oamenilor, postul pentru o zi sa dovedit a fi mai convenabil. Postul pentru o zi îți
permite să duci o viață normală, să faci toată munca obișnuită, treburile casnice (gătit, creșterea
copiilor). Postul mai mult de o zi limitează capacitatea de lucru datorită apariției unor slăbiciuni, scăderii
vitezei de reacție la conducere.
Efectuarea postului nu ar trebui să aducă niciun disconfort modului obișnuit de viață. Este necesar să
alegeți un fel de „mijloc de aur” în efectuarea procedurilor. O persoană nu trebuie să-și subordoneze viața
unor proceduri continue pentru a atinge longevitatea. În caz contrar, această metodă de atingere a
longevității va deveni neinteresantă pentru majoritatea oamenilor. Și doar un număr foarte mic de adepți
vor urma toate procedurile până la capăt. Pentru ca metodele din această carte să fie utilizate de oameni,
acestea trebuie să fie simple și eficiente.
Postul zilnic este răspunsul la aceasta în cea mai mare măsură. În timpul postului, corpul trece la nutriție
prin rezerve interne. În același timp, se eliberează o cantitate mare de energie, care a fost cheltuită
pentru digestia alimentelor provenite din exterior. Are loc și procesul de digestie, dar cu economii maxime
de energie. Energia este economisită datorită faptului că organismul nu mănâncă niciodată în exces, ci
consumă exact cât are nevoie. Pe de altă parte, o persoană care ia micul dejun, prânzul și cina mănâncă,
de regulă, mult mai mult decât are nevoie corpul. În plus, cu nutriția „internă”, energia este economisită și
datorită faptului că toți nutrienții (grăsimile) sunt deja într-o formă ușor prăjită.
Corpul are întotdeauna o cantitate de substanțe nutritive în cazul în care se află într-o situație de
urgență. Această rezervă este grăsimea corporală. În medie, o persoană care cântărește 70 kg conține
până la 12-16 kg de țesut adipos. Această grăsime este suficientă pentru nutriția internă a corpului timp
de 50-70 de zile. Nu vom atinge perioade lungi de post, ne vor interesa doar perioade scurte de post.
Postul este un fenomen bine cunoscut și complet natural în viața sălbatică. Animalele, când se
îmbolnăvesc sau sunt rănite, nu mai mănâncă. Datorită foametei, se economisește energie suplimentară,
care este cheltuită pentru tratamentul unui animal bolnav sau pentru procesele de regenerare în timpul
vindecării rănilor. Hibernarea la animale este, de asemenea, de foame, atunci când corpul animalului
există pentru o lungă perioadă de timp numai datorită rezervelor sale interne de grăsime. În timpul
postului, se creează odihnă fiziologică pentru majoritatea organelor și sistemelor corpului. Este în curs de
asimilare numai a cantității strict necesare de nutrienți.
Împreună cu grăsimea internă cu drepturi depline, toxinele defecte și inutile din țesuturile și celulele
corpului încep să fie digerate. Zgurile sunt substanțe precum creatinină, uree, acid uric, săruri, diverse
substanțe suboxidate, produse inflamatorii în țesuturi, țesuturi modificate în timpul bolilor.
Celulele noastre acumulează, de asemenea, zgură în citoplasma lor (substanța din interiorul
celulei). Deșeurile intracelulare sunt substanțe suboxidate (nedigerate) de către celulă, produse reziduale
ale celulei, care nu se lasă singure. Acest lucru împiedică celula să funcționeze normal și îi reduce
activitatea biologică.
Celula cu zgură devine ca sticla aburită (în care reflexia este greu de văzut).  Postul curăță celula, ca și
cum ar „șterge” o oglindă. Și oglinda începe să strălucească - celula devine mai tânără, activitatea sa
biologică normală este restabilită.
          

Numai în timpul foametei complete în organism se activează mecanismele de autoliză (digestie

internă). Dacă există chiar și un aport mic de alimente, atunci aceste mecanisme nu funcționează.
În timpul postului, sistemul nostru subconștient este conectat activ - un sistem care monitorizează
întreaga viață a corpului. Când nu există aprovizionare cu alimente din exterior, subconștientul își dă
seama că nu este nimic de sperat, că este necesar să se utilizeze rezervele interne din corp, puse
deoparte pentru un astfel de caz. În primul rând, începe consumul, digestia celor mai inutile, dureroase
schimbate. Acestea sunt celule vechi, uzate, substanțe nedigerate în țesuturi, etc. Energia maximă este
extrasă din aceste toxine și tot ceea ce rămâne și nu mai poate fi procesat este îndepărtat din corp.
Prin urmare, foamea este un „mare vindecător”. Cu ajutorul postului, se vindecă diferite boli. Postul este o
modalitate de a stoca cantități mari de energie în corp. Și, folosind această energie, corpul se vindecă de
boli. Postul, prin eliberarea corpului de „balast”, are un efect de întinerire asupra corpului.
Experimentele privind postul pe animale sunt cunoscute pe scară largă. Viermele, care era în mod
constant înfometat, a supraviețuit 19 generații de viermi care au mâncat ca de obicei (experimentele lui
Huxley).
O metodă cunoscută de întinerire a animalelor folosită în medicina veterinară. Folosind foamea completă a
animalelor timp de 10 zile și până la o lună, corpul animalelor este întinerit semnificativ.
Un taur, producător al uneia dintre fermele de stat de lângă Moscova, a fost „anulat” la vârsta de 9
ani. Sperma taurului nu îndeplinea cerințele de selecție, taurul era slab și cu greu se putea mișca. De
obicei, materialul de sămânță de la animale este obținut timp de cel mult 4 ani.
Taurul nu a primit mâncare timp de o lună. După înfometare, taurul a început să se miște activ. După un
timp, a primit spermă (spermă). Calitatea spermei a fost mai mare decât la o vârstă fragedă. Vițeii care s-
au născut după inseminarea vacilor au fost mai rezistenți la frig și la alți factori adversi. Postul prelungește
semnificativ partea activă a vieții animalelor, adică oferă capacitatea de reproducere, precum și, în
general, prelungește viața.
Și păsările de curte (rațe, pui) după un post de 10 zile (s-a dat doar apă) au început să depună cu 60-
70% mai multe ouă decât înainte de post. S-a constatat că utilizarea înfometării complete crește producția
de ouă de găini până la 12-16 ani, în loc de norma de 3-6 ani.
Paul Bragg, cunoscut pe scară largă pentru cartea sa Miracolul postului, și-a petrecut întreaga viață
cercetând efectele postului. A murit la vârsta de 95 de ani. Dar corpul său din interior corespundea vârstei
de 30 de ani. Yves, în vârstă de 95 de ani, a murit în timp ce făcea surf (îmbarcare) în ocean.
Pierderea în greutate și nutriția în timpul postului se produc în detrimentul depozitelor de grăsimi
disponibile și nu în detrimentul organelor vitale. Rezervele noastre interne, care vor fi consumate de
organism, vor dura câteva săptămâni fără a afecta sănătatea.
Mulți oameni celebri din antichitate își desfășurau periodic postul: filozofi, medici, yoghini.  Pitagora, care a
trăit în secolul al VI-lea î.Hr., a înfometat în mod sistematic timp de 40 de zile, filosofii greci antici Platon
și Socrate au murit de foame timp de 10 zile, ceea ce a contribuit la claritate și profunzime a gândirii. Iisus
Hristos, potrivit legendei, a murit de foame în deșert timp de 40 de zile pentru a fi curățit spiritual.
Postul este o situație extremă pentru organism. În cazurile critice sau critice din viața unei persoane,
mintea subconștientă preia controlul asupra situației. Subconștientul începe să „se extindă”. La urma
urmei, există o amenințare pentru funcționarea normală a corpului - nu mai există aport de alimente din
exterior. Acum existența corpului este complet dependentă de hrana internă, care poate fi asigurată doar
de subconștient. Prin urmare, conștiința începe să se schimbe (să scadă). Acest lucru ajută la eliberarea
emoțiilor negative din subconștient. Oricine a făcut chiar un post zilnic ar putea simți eliberarea emoțiilor
negative. Modificări ale dispoziției: iritabilitatea apare la sfârșitul zilei, autocompătimire și alte emoții
negative.
Există o serie de contraindicații pentru post:
- sarcina și alăptarea
- tumori maligne și leucemii
- tuberculoza activa
- forme avansate de boli difuze ale țesutului conjunctiv
-demenţă.
Există o „amintire” în corp despre tactica comportamentului în condiții de foame. Omul face parte din
lumea animalelor, iar animalele mor de foame periodic. Prin urmare, în organismul animalelor și al
oamenilor există un mecanism „universal” pentru existența unui organism viu în condiții de foame. Noi,
oamenii, putem merge să cumpărăm alimente în magazin sau pregătim noi înșine stocuri de
alimente. Animalele trebuie să-și obțină propria hrană, uneori fără hrană timp de câteva zile (prădători, de
exemplu). Deși uneori se angajează și în creșterea animalelor.
Luați, de exemplu, o furnică care are o „inteligență” foarte dezvoltată. Furnica „pășește” afide pe frunzele
plantelor, așa cum păstorii păsc turme de oi. Afidele, hrănindu-se cu frunzele plantelor, produc substanțe
zaharoase. Furnicile periodic „mulg” afidele, luând lichidul dulce din afide, care este alimentat furnicilor.
La om, ca la toate animalele, există mecanisme pentru activitatea vitală a corpului în condiții extreme de
înfometare. Este necesar să se mobilizeze rapid un astfel de stat-organism uriaș și să-l transfere la „legea
marțială”.
În prima zi de post, există o scădere rapidă în greutate (până la 1-2 kg), în special la persoanele
obeze. Acest lucru se întâmplă în timp ce corpul se reconstruiește de la nutriția externă la cea
internă. Când mecanismul nutriției interne începe să funcționeze complet, consumul de grăsime internă
devine extrem de economic. În acest caz, alimentele pentru corp intră în stomac din interiorul corpului.
Producția de acid clorhidric aproape se oprește, producția de enzime digestive de către pancreas este
redusă semnificativ. Proteinele și acizii grași nesaturați (din țesutul adipos) „transpira” în cavitatea
stomacală din interior.
Proteinele și acizii grași sunt alimente pentru organism, doar că acest aliment vine din interior.  Când
amestecul de proteine și acizi grași intră în stomac, începe procesul de digestie, dar, desigur, într-o
versiune mult mai ușoară. Acizii grași nesaturați, furnizați în cantități mari, declanșează producerea unui
hormon (colecistochinină) care suprimă foamea.
Cu această metodă de nutriție, corpul trăiește complet pe deplin. Desigur, este necesar să se clarifice
faptul că corpul trăiește într-un mod de economie. O persoană începe subconștient să economisească
energie: alege calea cea mai scurtă, dacă merge undeva, nu este distras de conversații inutile.
Energia care nu se mai cheltuiește pentru a digera mâncarea provenită din exterior este cheltuită pentru
„repararea” din interiorul corpului. Celulele tisulare vechi care nu se mai pot recupera și nu se vor
multiplica sunt complet absorbite. Țesutul modificat patologic (dureros) este absorbit și îndepărtat.
Postul este pentru celulele corpului aceeași măsură de curățare ca și curățarea intestinelor și a ficatului
pentru întregul corp. Dacă o persoană nerafinată, cu zgură, începe să moară de foame, atunci în plus față
de toxinele din intestine, în timpul foametei, o cantitate mare de substanțe toxice, otrăvitoare, sunt
eliberate din celule și țesuturi. Aceste substanțe otrăvitoare, deocamdată, se află în țesuturi, ligamente, în
grăsimi.
După cum știm, celulele adipoase rețin produsele reziduale. O cantitate imensă de toxine din intestine și,
în același timp, din celulele și țesuturile corpului pătrunde în sânge. Această „avalanșă” de otrăvuri
călătorește prin ficat. Dar ficatul nu curăță complet sângele de substanțe toxice. La urma urmei, de
asemenea, nu este purificat, prin urmare există un „bloc” hepatic și, ca urmare, funcția antitoxică
(neutralizantă) a ficatului este redusă. O cantitate mare de substanțe toxice sunt filtrate din sânge în
urină. Acest lucru creează o mare povară toxică asupra rinichilor.
Acesta este modul în care se desfășoară postul într-o persoană cu zgură:
                 

Atunci când postesc o persoană care a curățat anterior intestinele și ficatul, postul este mult mai ușor de
tolerat. Senzația de foame nu este practic exprimată, corpul trece rapid la nutriția internă. Capacitatea de
a lucra este pe deplin păstrată, doar că uneori există o ușoară slăbiciune. Postul scurt vă permite să duceți
o viață normală, să faceți întreaga cantitate de muncă. Desigur, în acest moment nu ar trebui să efectuați
o muncă fizică grea, atunci când sunt necesare eforturi fizice semnificative, nu să lucrați la înălțimi.
Postul nu este atât de ușor pe cât ar putea părea la prima vedere. Dacă o persoană efectuează postul fără
a curăța mai întâi corpul, atunci un astfel de post va provoca mai mult rău decât bine. Prin urmare,
trebuie urmată secvența de curățare a corpului: mai întâi, curățarea intestinelor și a ficatului și apoi a
postului. Postul poate fi început după prima curățare a ficatului, pe fondul curățării continue a intestinelor.
Este mai bine să lăsați deoparte o zi din săptămână când veți merge complet fără mâncare.  De exemplu,
puteți alege un mediu pentru post. Atunci joi va fi ziua de recuperare. Și în weekend, puteți mânca ca de
obicei. Dacă profesia ta nu îți permite să-ți fie foame în timpul săptămânii, atunci o poți face în
weekend. Fiecare post zilnic va elimina din celule toxinele acumulate în timpul săptămânii.
Aderarea exactă la programul de post va „antrena” mintea subconștientă pentru a transfera rapid corpul
la nutriția internă. Respectarea exactă a zilelor și orelor de la începutul postului va deveni rapid obiceiul
tău, în viitor, orice încălcare a programului de post va simți un disconfort intern.  Trebuie să decideți cu
tărie că îndeplinirea întregului program de post va deveni de acum înainte modul vostru de viață.
Programul de post poate fi păstrat într-un jurnal de auto-observare. În timpul postului, viața ta normală
continuă. De fapt, pentru organism, nimic nu se schimbă. Numai în zilele în care corpul tău primește
mâncare din exterior, ești pe mâncare externă. În acele zile în care vă lipsiți de hrană externă, transferați
corpul la hrana internă.
Cu unele „antrenamente” ale subconștientului, trecerea corpului de la alimentația externă la cea internă
va avea loc rapid. Mintea subconștientă începe să vă înțeleagă bine acțiunile și treptat devine bine
controlată. Tu și cealaltă jumătate (invizibilă) a dvs. - mintea subconștientă - aveți un singur corp. Și
dumneavoastră și, în aceeași măsură, și subconștientul sunteți la fel de interesați de speranța maximă de
viață a corpului. Transferul corpului la nutriția internă permite reducerea gradului de uzură a corpului, iar
acest lucru scade vârsta sa biologică. Durata de viață a corpului va crește.
Treptat, după 1-2 luni de post, abstinența dvs. periodică de la alimente va avea loc cu eficiență maximă,
corpul va trece la hrana internă în literalmente ore. Ca urmare, deșeurile celulare vor fi îndepărtate cât
mai mult posibil, celulele patologice anormale se vor dizolva, un număr imens de celule neviabile vor fi
aruncate din corp, ducând corpul la bătrânețe.
Un alt lucru este atunci când postul este efectuat nesistematic. Apoi, pentru subconștient, toată această
înfometare este neașteptată, „ca zăpada pe capul tău”. Mintea subconștientă, neînțelegând ce se
întâmplă, începe să trimită impulsuri de foame către o persoană, amintindu-i că a uitat să mănânce. În
acest caz, trecerea la puterea internă va avea loc mult mai târziu.
Luați, de exemplu, antrenament sportiv. Un sportiv obține rezultate excelente cu un antrenament
sistematic, atunci când programul său de antrenament este clar elaborat pe zi și oră. Apoi începe să
lucreze „în tandem” cu subconștientul său.
Permiteți-mi să vă reamintesc că este „servitorul nostru executiv”, un vrăjitor puternic care așteaptă doar
ordinele stăpânului său. Dar limbajul de comunicare cu el este special - subconștientul începe să ne
înțeleagă dorințele doar dacă repetăm în mod constant și sistematic, într-un program, ceea ce ne
interesează (post, exerciții pentru întinerire etc.).
Cu periodic, conform programului, abstinența de la alimente, subconștientul va aștepta în avans această zi
și oră, astfel încât, fără „a întârzia”, să transfere corpul la nutriția internă și să-l folosească în fiecare minut
pentru a curăța corpul și a vindeca bolile. Devine mult mai eficient să lucrezi la curățarea corpului (la nivel
de organ și celular) „în tandem” cu subconștientul tău.
După ce ai luat ultima cină seara înainte de post, deja noaptea, în timpul somnului, mintea subconștientă
va trece corpul la nutriție internă. Dimineața, când te trezești, nu va mai fi nevoie de mâncare, viața ta
normală continuă. Există o senzație interioară de ușurință, spirite ridicate din realizarea că în acest
moment a început eliminarea „unei particule de bătrânețe” din corp, care se acumulase peste o
săptămână. Voi continuați să trăiți, așa cum ați trăit și, în același timp, în interiorul vostru există, ca și
cum ar fi, o „desfășurare” a vieții trăite înapoi. Și există un astfel de mecanism uimitor în corpul fiecărei
persoane.
Metodologie pentru postul zilnic:
Seara, în ajunul postului, ultima cină ușoară. În dimineața postului, se face o clismă de curățare a sării și
lămâii (aceeași pe care o faceți săptămânal pentru igiena colonului). Clisma se poate face seara înainte de
culcare (în ajunul postului).
Postul continuă până la micul dejun a doua zi.
În avans, puteți face o listă de sarcini pentru întreaga zi. Efectuați secvențial toate lucrările planificate,
punct cu punct. Se pot face mai multe lucruri în această zi decât în zilele săptămânii de „mâncare”. În ziua
postului, este de dorit lucrul fizic ușor cu întreruperi, de preferință în aer curat, astfel încât procesele de
„ardere” a tuturor celulelor moarte și a altor balasturi să fie mai pronunțate în corp.  Activitatea ta fizică va
stimula „arderea gunoiului” în interiorul corpului în același mod în care un foc este aprins de un aflux de
aer proaspăt.
În timpul postului, puteți bea doar apă, cât doriți. Respirația grea și urâtă se dezvoltă în timpul
postului. La urma urmei, corpul aruncă din gură (prin limbă și cu salivă) toxinele, deșeurile celulare și
toate celelalte „gunoi”.
Tu însuți nu-ți vei mirosi respirația. Spală-te pe dinți cu o pastă de mai multe ori pe zi, clătește-ți gura. În
timpul postului, faceți un duș cald cu săpun pentru a curăța pielea, prin care sunt eliberate și toxinele din
țesutul subcutanat. Încearcă să fii într-o „imagine tinerească” în timpul postului. La urma urmei, fiecare
nou post vă întinerește corpul, vă crește timpul de viață. Se pare că, atunci când ți-e foame, devii mai
tânăr, timpul vieții se „întoarce” înapoi. Îți ridici calitatea vieții la o înălțime care nici măcar nu poate fi
prezentată unei persoane cu zgură.
Corpul nostru este capabil de regenerare (auto-vindecare a tuturor celulelor și țesuturilor sale). Toate
celulele corpului, cu excepția celulelor nervoase, sunt capabile să se înmulțească. Dar numărul de celule
nervoase ne este dat cu o marjă uriașă. La urma urmei, doar câteva procente din celulele nervoase sunt
implicate în lucrare. Numărul uriaș de celule nervoase în repaus anulează semnificativ incapacitatea lor de
a se diviza. În perioadele vieții noastre, când suntem în nutriție internă, întreaga masă de celule vechi este
absorbită, iar în perioada de recuperare, celulele tinere, tinere, iau locul celulelor vechi.
În urma experimentelor, cercetătorii au confirmat în repetate rânduri efectul de întinerire al postului. La
animalele care în condițiile experimentului s-au înfometat în mod sistematic, speranța de viață, în medie, a
crescut de trei ori (viermi - de 19 ori, șoareci - de 4 ori, animale mari foarte dezvoltate - de 1,5-2 ori).
La fel, orice persoană, înfometată în mod sistematic, își va putea prelungi viața. Din 365 de zile pe an, 52
de zile corpul tău va fi alimentat intern sau din șapte ani de viață, un an va fi pe nutriție internă.  Acest
lucru va încetini semnificativ procesul de îmbătrânire.
Voi da un exemplu de întinerire a unui bărbat, descris de P. Bragg în cartea sa „Miracolul postului”.
"Domnul Kornik a lucrat în industria cinematografică de mulți ani. Avea aproximativ 40 de ani când a decis
că este bătrân și a venit timpul să se numească persoane în vârstă. De ce a decis asta? Speranța medie
de viață a un american are 68 de ani. Deci, a decis că până la vârsta de 40 de ani, el trăise deja cea mai
mare parte a vieții sale și că acum este o persoană în vârstă tipică. Domnul Kornick a fost cândva campion
la tenis, dar de mulți ani nu ia o rachetă de tenis în mâini, pentru că el credea că acest joc era doar
pentru tineri (Un bun exemplu de auto-programare a duratei vieții tale. - nota autorului)
Odată ajuns la un studio de film, i s-a spus despre prelegerile mele despre sănătate. Domnul Kornik s-a
interesat și a mers la una dintre conferințe. Această prelegere a schimbat opiniile dlui Cornick. A auzit
ceea ce mii de oameni din întreaga lume au auzit deja: atunci când o persoană este familiarizată cu știința
îngrijirii corpului său, a înțeles secretul vieții. Domnul Cornick a vrut și el să se simtă tânăr. A decis să
încerce singură această metodă.
A început cu un post de 24 de ore a doua zi după ce a participat la prelegerea mea. A trecut la o dietă
naturală. Postul și un stil de viață natural l-au ajutat să uite de vârsta lui.  Deși avea deja 40 de ani, a
început să joace tenis din nou și s-a simțit chiar mai puternic decât la 20 de ani. A continuat să moară de
foame, să trăiască pe o dietă naturală și să respecte legile igienei.
În fiecare zi a fost marcat de noi realizări. Puterea lui a crescut atât de mult, încât a devenit din nou
campion la tenis. În ultimii 30 de ani, el a participat la un turneu după altul și a câștigat constant, inclusiv
pe cei care sunt mai tineri decât el. Acum domnul Kornik este campionul mondial la tenis printre cei peste
70 de ani. O persoană obișnuită este sigură că până la vârsta de 70 de ani, o persoană devine o
epavă. Domnul Kornik a dovedit contrariul. Ceea ce contează nu este numărul de ani pe care i-ai trăit pe
pământ, ci modul în care i-ai trăit. L-am urmat pe domnul Cornick și acum sunt mândru că a demonstrat
absolut că ORICE persoană se poate bucura de tinerețe dacă respectă legile naturale ale vieții sale.  La
orice vârstă, natura îți va oferi ocazia să te întorci. Da, da, îți poți schimba vechiul corp, uzat de-a lungul
anilor, pentru unul nou, care nu este afectat de timp.
După un an de post și de viață naturală, vă veți putea privi din nou în oglindă și veți fi surprinși de
schimbările extraordinare care vi s-au produs în acest timp. "
Să trecem la ieșirea din post sau la perioada de recuperare:
Perioada de recuperare este o „primăvară” pentru organism. Pentru a profita la maximum de curățarea
celulară profundă a corpului, este necesar un control nutrițional strict atunci când iese din post. Există
principii generale ale nutriției restaurative:
mic dejun: alimente lichide (sucuri, iaurt, iaurt, brânză de vaci frecată cu apă, ceai cu miere etc.),
prânz: alimente lichide semisolide (legume fierte, salate, cereale etc.),
cina: mâncare solidă (pui fiert, cartofi, orez).
Totul este foarte simplu. Alegeți mâncarea care vă place în funcție de sezon. Nu există restricții alimentare
speciale.
După 4-6 luni de post sistematic de o zi, puteți observa semne clare de întinerire a corpului: ridurile vor
începe să se netezească, pielea va deveni elastică, ușoară, pete de vârstă hepatică pe mâini și față vor
deveni palide și vor dispărea. În zonele gluteal-femurale, aspectul celulitei va scădea
considerabil. Determinarea vârstei biologice va arăta scăderea acesteia.
Capitolul 7. Metoda de curățare a corpului cu boala de calculi biliari.
Boala Gallstone este o boală destul de frecventă. Mai frecvent la femei decât la bărbați (de 5-10 ori mai
des). La autopsie, calculii biliari se găsesc la 10-20% dintre adulții decedați. Calculii biliari pot fi în
interiorul ficatului, în căile biliare, în vezica biliară. Pentru mulți oameni, pietrele nu provoacă nicio
senzație dureroasă.
Clinic, colelitiaza se manifestă numai prin adăugarea de inflamație, infecție sau cu stagnarea bilei.
Pietrele pot fi singure. Un caz este descris când s-a găsit o piatră cu o greutate de 10 x 8 cm în vezica
biliară. Lungimea vezicii biliare este de 8-14 cm, lățimea este de 3-5 cm, iar capacitatea sa este de 40-70
metri cubi. vezi cum a trebuit să se întindă vezica biliară pentru a găzdui o astfel de piatră! Există până la
sute de pietre mici. În acest caz, vezica biliară este, parcă, „umplută” cu ele.
Și totuși, pietrele nu se formează la toți oamenii. De ce? Natura dietei are o mare importanță. Persoanele
care preferă alimentele bogate în colesterol (ouă, pește gras, carne grasă) au șanse mai mari de a obține
calculi biliari decât cei care preferă alimentele pe bază de plante și produsele lactate. Acest lucru se
datorează faptului că cei care mănâncă alimente grase au părți mai dense, colesterolul, în bilă. Imaginați-
vă acum că o astfel de persoană duce un stil de viață sedentar, stă mult în timpul zilei de lucru, într-un
fotoliu care se uită la televizor după serviciu și se mișcă în principal cu mașina.  Sunt create condiții bune
pentru formarea pietrei.
Cu un stil de viață sedentar, stagnarea bilei apare în tractul biliar. Stagnarea bilei depinde și de alți factori:
sarcini frecvente, îndoituri și aderențe în vezica biliară, prolaps al organelor interne. Cu stagnarea
prelungită a bilei în ficat și în conductele biliare, concentrația bilei crește. Lipsa vitaminei A contribuie la
acest proces (morcovii conțin multă caroten, care este transformată în vitamina A în organism),
deoarece în același timp, structura normală a membranei mucoase este perturbată în tractul biliar și apar
centri de cristalizare a bilei.
Diferite boli metabolice (obezitate, diabet zaharat) predispun la formarea calculilor biliari. Există o istorie
familială a acestei boli. În acest caz, sunt importante atât caracteristicile organismului, cât și condițiile
similare de viață, nutriție etc. Infecția joacă un rol important printre cauzele bolii biliare. Odată cu
inflamația peretelui vezicii biliare, mucusul și bacteriile se acumulează în cavitatea vezicii biliare, ceea ce
contribuie și la formarea pietrei.
Pietrele pot fi compuse din colesterol, bilirubină, var sau un amestec al acestor componente. Pietrele din
colesterol conțin până la 95% colesterol. Sunt albe, uneori gălbui, neregulate sau de formă rotundă, până
la mărimea cireșului. Pietrele de bilirubină sunt compuse în principal din bilirubină, un colorant în bilă -
sunt mici, rotunjite neregulat, negre. Se înverzesc în aer. Acestea conțin puțin colesterol și acizi
biliari. Pietrele mixte sunt cele mai frecvente. Au o culoare variată - albicioasă, cenușie, maro,
verde. Mărimea ajunge la o alună. Pot fi câteva zeci sau chiar sute. Pietrele de var sunt rare. Acestea
conțin o cantitate mare de var și sunt foarte mari.
Pentru formarea pietrei, este important să se mărească concentrația sărurilor de calciu din bilă, un
conținut crescut de colesterol, pigmenți biliari. Bila unei persoane sănătoase conține complexe de
protecție formate din acizi biliari, acizi grași și sărurile acestora, lecitină. Aceștia fac colesterolul solubil în
apă; acizii biliari contribuie în mod deosebit la acest proces. Cu o cantitate insuficientă de acizi biliari,
colesterolul precipită.
Manifestările bolii biliare depind de mulți factori: unde sunt calculii biliari, ce dimensiune au, câte dintre
ele există, există o infecție concomitentă etc. Un atac al colicilor hepatice este cel mai frecvent simptom al
bolii biliare. Dintr-o dată apare o durere ascuțită în hipocondrul drept. Poate da mâna dreaptă, umăr,
omoplat. Durerea poate dura până la câteva zile. Cauzele unui atac sunt o masă abundentă, alimente
grase, alcool, activitate fizică. Oamenii care au suferit un astfel de atac nu îl vor uita mult timp. Durerea
este însoțită de greață, vărsături și balonare. Dacă piatra închide lumenul căii biliare comune, atunci
eliberarea bilei în intestin se oprește. Pielea devine galbenă, fecalele sunt decolorate, iar urina devine mai
închisă la culoare.
Există diverse opțiuni pentru evoluția bolii biliare;
1. Dispeptic. Adesea, în legătură cu aportul de alimente grase sau prăjite, greața, amărăciunea în gură și
dificultăți de respirație sunt deranjante.
2. Forma paroxistică dureroasă. Pe fondul bunăstării complete, apar atacuri de durere severe.
3. Formă lentă dureroasă. Durerile nu sunt paroxistice. Sunt plictisitoare, dureroase, pot fi constante sau
periodice. Poate dura zile sau luni.
Cu boala biliară, eliberarea de pietre din tractul biliar poate duce la blocarea tractului biliar de către
acestea:
1. Odată cu blocarea gâtului vezicii urinare, se dezvoltă hidropiză a vezicii biliare. Elementele biliare dintr-
o vezică blocată sunt absorbite în fluxul sanguin. În vezica biliară, procesul inflamator se desfășoară
lent. Vezica biliară este întinsă, peretele său se atrofiază și nu se contractă, deci nu mai există durere cu
hidropiză a vezicii biliare. Cu o infecție secundară, conținutul său se poate estompa - temperatura crește
brusc, apar simptomele proceselor supurative.
2. Poate apărea blocarea căii biliare comune. Apare atunci când pietrele mici ajung la cea mai joasă
secțiune situată, cea mai îngustă a căii biliare comune - înainte de a intra în duoden.  Blocarea căilor biliare
comune este însoțită de icter, mâncărime ale pielii (bila este absorbită în sânge). Există atacuri de colici
biliare. Odată cu stagnarea bilei care rezultă dintr-o încălcare a scurgerii bilei, se creează condiții bune
pentru reproducerea microbilor aflați în membrana mucoasă a vezicii biliare într-o stare latentă. Prin
urmare, temperatura crește, există un frig, durere.
Să trecem la tratamentul bolii biliare. Există tratamente chirurgicale și non-chirurgicale.
Interventie chirurgicala:
Aceasta elimină vezica biliară cu pietre. O incizie mare se face în peretele abdominal anterior (15-20 cm
lungime). Această operație este considerată dificilă, însoțită de pierderi semnificative de sânge. După o
operație de îndepărtare a vezicii biliare, se dezvoltă adesea sindromul postcolecistectomie: vezica biliară,
unde este stocată cantitatea de bilă, este îndepărtată, prin urmare, fluxul cantității optime de bilă în
duoden este întrerupt.
Există o toleranță slabă a grăsimilor, pot apărea dureri în hipocondrul drept, care sunt de altă natură: de
la acută pe termen scurt, care iradiază la umărul și brațul drept, până la dureri plictisitoare prelungite. Din
cauza digestiei slabe a grăsimilor după ce ați mâncat, există o senzație de balonare, supraaglomerare a
stomacului, eructații de alimente grase și scaune instabile. După operație, procesul de formare a pietrei
continuă, doar pietre se formează deja în tractul biliar din interiorul ficatului.
         

După o astfel de operație de îndepărtare a vezicii biliare cu pietre, doar câteva mici cicatrici rămân pe
pielea abdomenului. Acesta este, desigur, un progres semnificativ în tratamentul chirurgical al bolii
biliare. După operație, există o recuperare rapidă în perioada postoperatorie (sunt externate din spital
într-o săptămână). Dar, din păcate, nu numai pietrele sunt îndepărtate, ci și un organ atât de important ca
vezica biliară.
Tratamentul non-chirurgical al bolii biliare:
Litotrizia (zdrobirea pietrei) se efectuează în vezica biliară cu ultrasunete, se utilizează diferite tipuri de
tratamente fizioterapeutice și spa. Sunt utilizate diferite metode de expulzare a calculilor biliari (pietre mici
de până la 0,5-0,8 cm și nisip biliar). Acest lucru se face de obicei într-o unitate de spitalizare, astfel încât
îngrijirea de urgență este posibilă. Îndepărtarea nisipului și a pietrelor mici se efectuează pe fondul
administrării constante de antispastice (medicamente care ameliorează spasmul mușchilor netezi).
Pacientul bea 30-50 ml de sulfat de magneziu sau ulei de măsline, după care sunt evacuate nisip și pietre
mici. Dar antispastice reduc tonul mușchilor netezi ai peretelui vezicii biliare și ale căilor biliare, prevenind
astfel contracția musculară viguroasă și eliberarea pietrelor. Dozele mici de agenți coleretici utilizați nu
permit, de asemenea, deschiderea suficientă a tractului biliar.
Se are impresia că o astfel de tactică de tratament provine din indecizie, neîncredere în capacitățile
corpului. Dar la urma urmei, experiența medicinei tradiționale sugerează că pietrele cu diametru mai mare
pot fi expulzate. Acest lucru este afirmat în surse antice (Hipocrate, Avicenna, vindecătorii Rusiei
antice). În practica mea, folosesc îndepărtarea pietrelor din vezica biliară de până la 2 cm. Pietrele biliare
cu diametrul de până la 2 cm din orice compoziție ies fără durere, iar procedura de îndepărtare în sine
este sigură.
Îndepărtarea calculilor biliari de 1,0 cm este destul de posibilă acasă. În timpul expulzării pietrelor,
conductele biliare se pot extinde până la doi cm în diametru, ceea ce permite pietrelor să treacă prin
conducta biliară comună în duoden.
Utilizarea antispastice în timpul procedurii de expulzare a pietrei interferează cu contracția intensă a
mușchilor peretelui vezicii biliare. Dacă decideți să scoateți pietre din vezica biliară, atunci trebuie să
acționați decisiv, fără ezitare. Incertitudinea și frica provoacă o senzație de tensiune internă, spasm al căii
biliare și acest lucru interferează cu procedura de îndepărtare a pietrelor.
În primul rând, trebuie să faceți o ultrasunete (ultrasunete) a vezicii biliare pentru a cunoaște exact
dimensiunea pietrelor din vezica biliară. Zeci de cazuri de îndepărtare cu succes a pietrelor din vezica
biliară îmi permit să-mi exprim părerea despre acest lucru. Nu s-a observat nici o complicație. Eliberarea
pietrelor nu a cauzat durere în niciun caz.
Piatra fie intră în duoden, fie nu se mișcă. Când intră în lumenul căii biliare, piatra nu se poate bloca în ea,
deoarece corpul se pregătește din timp pentru ieșirea pietrei: conductele biliare se extind. Când o
persoană intenționează să îndepărteze pietrele din vezica biliară și implementează practic acest lucru,
mintea subconștientă înțelege bine tot ce se întâmplă și, la rândul său, creează condiții în corp pentru
eliberarea cu succes a pietrelor.
Oamenii interferează adesea cu acțiunile subconștientului în pregătirea tractului biliar, folosind
antispastice, care reduc semnificativ forța de contracție a vezicii biliare.
Voi descrie modul în care obișnuiesc să scot pietre din vezica biliară. Începeți cu o curățare simplă a
intestinului (tehnicile de curățare a intestinului și clismele sunt descrise mai sus). Încă din prima zi de
curățare a intestinului, trebuie efectuate mai multe exerciții timp de 10-14 zile:
1. Alergând pe loc. Începeți cu 5 minute și adăugați 2 minute în fiecare zi. Pietrele din vezica biliară nu
sunt doar rotunjite, ci și ramificate, de formă neregulată. Uneori sunt strâns atașați de peretele vezicii
biliare. În timpul alergării, ei, tremurând și bătându-se unul pe celălalt, se vor netezi, rotunji și se vor
separa de pereții balonului.
2. Evocarea mentală a unei senzații de căldură și răceală în hipocondrul drept (în regiunea ficatului).  Este
necesar să ne imaginăm situația asociată cu încălzirea zonei ficatului. De exemplu, imaginați-vă că zaceți
pe plajă, soarele strălucește, razele sale fierbinți încălzesc corpul, în special zona ficatului. În acest
moment, concentrați-vă pe zona ficatului.
„Frigul” poate fi imaginat astfel: un vânt rece suflă pe un corp umed. Tu însuți te poți gândi la orice
situație pentru tine. Pentru a memora senzația de căldură și răceală, se pot pune la rândul lor obiecte reci
și apoi fierbinți pe zona ficatului. Țineți-le câteva minute și amintiți-vă senzația de frig și căldură.
Țineți căldura care poate apărea după prezentarea situației corespunzătoare timp de 20-30 de
secunde. Apoi este prezentată o situație când frigul acționează asupra corpului, care trebuie, de
asemenea, ținut mental timp de 20-30 de secunde. Aceste exerciții trebuie efectuate de 5-10 ori pe zi,
timp de 10-14 zile în orice loc convenabil pentru dvs., în orice moment al zilei (așezat sau în picioare în
transport, chiar și în timp ce mergeți, etc.) ...
Atenția și gândurile ar trebui să se concentreze pe zona ficatului toată ziua. În timpul exercițiului "căldură-
rece" în vezica biliară, vor exista procese de modificări ale proprietăților fizice și chimice ale bilei, creșterea
circulației sanguine și a metabolismului în peretele vezicii biliare.
3. În 10-14 zile, de 2 ori pe zi, dimineața și seara, beți o jumătate de pahar dintr-un amestec de sucuri de
morcov, castraveți și sfeclă roșie:
morcovi - 10 părți
sfeclă - 3 părți
castravete - 3 părți
Este recomandabil să beți sucuri proaspăt preparate, deoarece oxidarea vitaminelor și a altor substanțe
biologic active conținute în ele are loc în aer.
4. Timp de 10 zile înainte de culcare, se efectuează un sondaj „orb” sau un tubaj cu apă
minerală. Tehnica sa este următoarea:
Puneți 2/3 dintr-un pahar de apă minerală de tip Borjomi într-un loc cald timp de 15 minute pentru a
elibera tot gazul. Bea toată apa, întinde-te pe partea dreaptă, pune un tampon de încălzire (cald) pe zona
ficatului și stai acolo timp de 40 de minute. Această procedură va facilita trecerea bilei, va reduce
inflamația peretelui vezicii biliare, va modifica compoziția chimică a bilei și va facilita, de asemenea, o
anumită dizolvare a pietrelor.
Deci, pe fondul curățării intestinelor, toate procedurile descrise mai sus se fac în termen de 10 zile.  Astfel,
până când ficatul este curățat și pietrele sunt îndepărtate din vezica biliară, intestinele sunt deja parțial
curățate.
Procedura de curățare a ficatului în sine se desfășoară așa cum este descris în procedura de curățare a
ficatului. Acestea. mic dejun ușor și prânz, la 19-20 de ore începeți să beți ulei de măsline încălzit și suc
de lămâie, 170-180 gr. fiecare. A doua zi dimineața - o clismă. Pietrele pot începe să iasă după prima
curățare a ficatului. Dar nu in totdeauna. Mai des pietrele din vezica biliară ies treptat, în a 2-a, a 3-a, a 4-
a oară. Exercițiile sunt suficiente pentru a efectua doar prima dată. Următoarele 4 curățări se efectuează o
dată pe săptămână. A 5-a curățare în
La 2 săptămâni după 4, 6 - 3 săptămâni după 5, 7 - 4 săptămâni după 6.
Voi da câteva exemple de îndepărtare non-chirurgicală a calculilor din vezica biliară:
"Am 62 de ani. Pietrele din vezica biliară au fost descoperite cu mult timp în urmă, probabil la vârsta de
50 de ani. Apoi, în timpul unei examinări cu ultrasunete a ficatului, medicul a scris că am avut multe pietre
mici în vezica biliară care măsoară 3- 4 mm. Dar nu m-au deranjat și am uitat de ele mult timp. ”Era,
desigur, amărăciune în gura mea, uneori mă dorea partea dreaptă după o masă grasă, dar rar.
În ultimii 1,5 ani, durerea din partea dreaptă a crescut, uneori au existat crize de durere acută în partea
dreaptă. Au făcut baralgin și durerile au fost treptat eliberate. Au făcut o ecografie a ficatului. Iată
concluzia:
Ficatul este mărit. Conductele nu sunt lărgite. Vezica biliară este mărită (15x6 cm), pereții sunt îngroșați,
multe pietre mici cu diametrul de până la 5 mm. 2/3 din vezica biliară este umplută cu pietre. Sunt
determinate umbrele a 2 pietre: dimensiuni 1,6 cm și 1,3 cm.
Am început să curăț corpul de intestine. Am făcut exerciții, am băut sucuri și am sondat cu apă
minerală. În primele zile, exercițiile cu „căldură” și „frig” nu au funcționat în niciun fel, dar după câteva zile
au început să apară „căldură” și „frig”.
A sosit ziua curățării ficatului. A fost cam incomod să bei ulei și suc de lămâie. Deși prietenul meu mi-a
spus înainte de tratament cum a scos pietrele din vezica biliară. Totul a decurs nedureros pentru ea. Dar
ea avea o singură piatră de 1,8 cm. Am băut 180 gr. ulei de măsline și 180 gr. suc de lamaie, putin
greata. S-a dus la culcare.
Dimineața după clismă, există multe pietre diferite. Atât verde strălucitor, cât și verde închis solid (medicul
a spus că provin din vezica biliară). Am colectat pietre dense, erau 23 de bucăți de 3-6 mm. A fost o mare
slăbiciune. Dar nu am simțit nici o durere nici noaptea, nici dimineața. Apoi a mai făcut încă 2 curățări
hepatice: din nou, au ieșit aproximativ 10 pietre de culoare verde închis. Unul avea 1,7 cm lungime,
alungit. Totul era nedureros. A făcut o ecografie:
Vezica biliară este 1/4 umplută cu pietre mici. Umbra pietrei are 1,3 cm în diametru.
Medicul a spus că vezica biliară este inflamată și distinsă, necesitând tratament cu laser pentru tratarea
inflamației vezicii biliare. După tratament, vezica biliară va putea să împingă afară pietrele rămase. La 3
săptămâni după terminarea tratamentului cu laser, am mai făcut încă 3 curățări hepatice o dată la 2
săptămâni. Ultima ecografie a arătat:
Ficatul este omogen, nu este mărit. Conductele nu sunt lărgite. Vezica biliară are 9x4 cm, pereții sunt
compacți, calculi unici (pietre - nota autorului).
Mă simt bine acum. Nu există durere în partea dreaptă, chiar mi-am revenit ".
(Comentariul autorului: Pietrele au trebuit îndepărtate în 2 etape. La prima etapă au ieșit pietre, pe care
vezica biliară întinsă și inflamată a putut să le împingă. A doua etapă a inclus primul tratament
antiinflamator și apoi - alte proceduri pentru curățarea ficatului. Această opțiune de îndepărtare a pietrelor
se găsește uneori. În majoritatea cazurilor, este suficient să beți sucuri, să faceți tubaj cu apă minerală și
alte exerciții, combinând acest lucru cu o curățare consistentă a intestinelor și a ficatului).
Din povestea lui N., 38 de ani:
"De la aproximativ 30 de ani am avut dureri în partea dreaptă. M-au deranjat după alimente grase, am
încetat treptat să mănânc alimente prăjite, afumate, deși obișnuiam să iubesc astfel de feluri de mâncare.
Am aflat despre diete de la mama mea. Ea suferă de colelitiază. , uneori nu puteam rezista, nu puteam
să-mi refuz o bucată de cârnați afumați. Și acum, după o astfel de „slăbiciune”, au existat dureri severe în
partea dreaptă, a existat vărsături de bilă, a trebuit să merg la au făcut o ecografie: s-au găsit pietre mici
de până la 1 cm în vezica biliară. Am încercat să urmez dieta mai strict, dar uneori oricum erau dureri.
Auzind de la o prietenă că scoate pietre din vezica biliară fără intervenție chirurgicală, am decis și eu să
încerc. Sub îndrumarea unui medic, ea a curățat intestinele, 4 curățarea ficatului. După a 2-a curățare a
ficatului, au ieșit mai mult de 10 pietre mici de culoare verde închis, de dimensiunea orezului și a unei
mazăre, iar după a 3-a curățare a existat o piatră de aproximativ 2 cm.
Am început să mă simt mult mai bine. Acum nu există acea greutate enervantă în partea dreaptă. Lucrez
la caracterul meu, încerc să fiu mai reținut, să nu mă enervez cu tot felul de fleacuri. "
Capitolul 8. Trebuie să lucrăm la caracter.
În timp ce se desfășura procesul de curățare, o cantitate mare de energie proprie a fost eliberată în corpul
nostru. La urma urmei, acum nu mai este risipită în neutralizarea toxinelor din corpul tău.  Corpul a folosit
energia eliberată pentru a vindeca bolile.
Curățarea corpului duce întotdeauna la întinerirea corpului. O persoană, care vede semne clare ale
întineririi sale, poate, dacă se dorește, să încerce să obțină rezultate și mai izbitoare. Munca conștientă
pentru eliminarea trăsăturilor negative ale caracterului cuiva este ceva ce o persoană poate efectua
independent pentru întinerirea sa ulterioară.
În timp ce se desfășura procesul de curățare a corpului, toate gândurile voastre au fost îndreptate doar
către acest lucru. Nu a fost timp să invidiezi, să discute pe cineva, să te certi, să te ofensezi
etc. Resentimente, certuri, certuri și vorbe goale consumă cantități uriașe de energie. Toată lumea își
amintește, probabil, cât de letargie, slăbiciune, slăbiciune se simt după o ceartă. Acest lucru sugerează că
energia se pierde cu o experiență negativă.
Lucrând la personajul tău, poți stoca și stoca cantități mari de energie. Corpul va folosi această cantitate
suplimentară de energie pentru recuperarea sa ulterioară. În plus, va veni un grad mai profund de
întinerire.
Nu numai că o persoană pierde energie din propria sa voință, dar oamenii din jurul său o „ajută” în acest
sens. Acești oameni sunt așa-numiții „vampiri energetici” care trăiesc din energia altcuiva. Provocând
oamenii să arate emoții negative, ei „aspiră” energia persoanei. Oamenii din jurul lor sunt „donatori” de
energie pentru ei.
„Vampirii” nu au suficientă energie proprie, așa că încep să paraziteze, luând energia vieții de la alți
oameni. Astfel de oameni nu sunt neobișnuiți. Sunt omniprezente. Tu însuți le poți aminti printre prietenii
tăi. Probabil ați observat că de îndată ce o anumită persoană apare în echipa voastră, râsul se oprește,
fețele devin mohorâte, starea de spirit începe să se deterioreze. Această persoană începe să găsească
greșeli cu fleacuri, provocându-vă o creștere de energie datorită entuziasmului, resentimentului, furiei
etc. Această energie este îndepărtată instantaneu, iar acum „vampirul” începe să zâmbească, ochii îi
sclipesc.
Dacă „vampirul” este șeful, atunci apelul „la covor” este o modalitate excelentă de a aspira
energie. Subordonatul nu poate merge nicăieri și pleacă pe picioare tremurânde și slabe. Iar vampirul este
plin de putere și energie! În transportul public, împingând și călcându-te în picioare, astfel de oameni te
provoacă să arăți emoții negative. Probabil ați observat că nu mai rămâne nimic din prospețimea și buna
dispoziție de dimineață după ce ajungeți la lucru într-un autobuz sau metrou aglomerat.
Un vampir poate fi recunoscut printr-un aspect înțepător și nebun. Metoda clasică de atragere a energiei
este prin ochi. Mai bine încearcă să le privești mai puțin în ochi. Vampirii încearcă să te atingă cu mâna lor
sau să se apropie de tine în transport. În acest fel, energia este, de asemenea, luată.
Fiecare gând al nostru are un „ecou” instantaneu în corp. Un exemplu simplu: introducerea unei pene de
lămâie în gură declanșează imediat salivația. Sau amintirea unor evenimente neplăcute din viața ta
determină creșterea ritmului cardiac, pe măsură ce o retrăiești mental.
Gândurile și emoțiile negative vă vor afecta corpul întinerit și rafinat. Acestea vor contribui la pierderea de
energie, atât de necesară proceselor de întinerire.
De exemplu, ia în considerare o ranchiună împotriva cuiva sau doar viața. Pentru existența
„resentimentului” în memorie, are nevoie de reîncărcare constantă a energiei. Resentimentul este ca un
mic vampir energetic sau lipitor care ne consumă energia. Prin urmare, cea mai benefică cale de ieșire din
punct de vedere energetic este de a ierta infractorul, de a nu mai ofensa în soarta sa Acest lucru va
economisi energie.
De asemenea, mici lupte, iritabilitate asupra fleacurilor, invidie etc. sunt canale prin care energia vitală
curge în fluxuri. Este benefic din punct de vedere energetic pentru o persoană să respecte poruncile
biblice, de atunci energia nu se pierde pentru existența și manifestarea trăsăturilor de caracter negative
(invidie, furie, lăcomie etc.).
Considerăm necesitatea de a lucra pe caracter pe baza propriilor interese. Acest lucru este foarte bine
ilustrat în cartea lui O. Wilde „Tabloul lui Dorian Gray”. Chipul din portretul eroului s-a schimbat de fiecare
dată după ce a fost comisă o faptă rea. La fel, gândurile, adică lumea interioară a acestei persoane se
reflecta în portret. Dar, se pare, acesta nu este un basm, la fel se întâmplă și în viață. Numai că nu
observăm cele mai mici schimbări ale feței noastre ca răspuns la gândurile și acțiunile noastre.
Geli sugerează că corpul nostru este ca un râu, atunci gândurile noastre sunt un alb de râu. Care sunt
gândurile noastre, corpul nostru se va schimba în această direcție. Corpul îmbătrânește de fiecare dată
când o persoană comite o faptă rea, deoarece această faptă este rezultatul gândurilor negative. Prin
curățarea corpului și lucrul la caracterul său, o persoană încetează să mai doară, procesul său de
îmbătrânire încetinește.
Să ne oprim asupra impactului emoțiilor negative asupra sănătății:
Agresivitate. Se crede că contribuie la apariția hipertensiunii, a ulcerului gastric și a ulcerului duodenal 12,
a impotenței.
Resentiment. Adesea, nemulțumirile trăiesc într-o persoană din copilărie. O persoană experimentează iar
și iar în memoria sa evenimentele trecutului îndepărtat și pierde energie în același timp. Dar trecutul nu
poate fi schimbat. Resentimentul, mai ales față de o soartă nefericită, față de întreaga lume, provoacă
milă de sine. Compătimirea de sine devine treptat modul de viață al unei persoane. Se plânge constant, se
simte nefericit și singur. În același timp, pierde constant energia vitală în cantități uriașe. Pentru a o
completa, trebuie să luați energie de la alții.
Resentimentul, absorbind energia, determină o slăbire semnificativă a apărării organismului și poate duce
la cancer. Prin urmare, în primul rând, este important să ne dăm seama că resentimentele sunt
periculoase pentru sine. Trebuie să cereți iertare mintală de la infractor și să-l iertați chiar voi. Din punct
de vedere energetic, este extrem de neprofitabil să fii jignit. Iertarea și eliberarea de resentimente
economisește o cantitate atât de mare de energie încât există adesea cazuri de auto-vindecare, chiar și de
cancer. Oamenii vindecați scriu despre asta.
Vinovăţie. Mulți oameni trăiesc cu vinovăție constantă. Se simt în mod greșit în mod constant, ca și când
ar face ceva greșit, tot timpul își scuză în fața cuiva. De nenumărate ori, evenimentele din trecutul
îndepărtat prind viață în memoria lor, pentru care nu se pot ierta singuri. Astfel de oameni sunt foarte
critici cu ei înșiși, cu aspectul, acțiunile lor.
Mintea subconștientă în felul său (literal) percepe un sentiment cronic de vinovăție: vinovăția trebuie
pedepsită. Omul devine judecător pentru el însuși. Accidente apar adesea la astfel de persoane: accidente
rutiere, răni care se repetă periodic.
Și până când o persoană nu se iartă pe sine, nu încetează să sufere de remușcări constante pentru
acțiunile din trecut, vinovăția îi va lua energia. Deci, o persoană care a comis un fel de infracțiune în
trecut devine adesea victima unui accident fatal sau a unei boli fatale. Conștiința unei persoane
(sentimentul de vinovăție) a devenit judecătorul său. Oamenii spun: „Dumnezeu l-a pedepsit”.
Sentimentele de vinovăție provoacă slăbiciune, oboseală constantă, indecizie. Când părinții, când își cresc
copiii, îi certă adesea, atunci copilul are un sentiment de vinovăție constantă. Din această cauză, se poate
forma un complex de inferioritate: tensiune, timiditate în relațiile cu oamenii, în special de sex opus,
nemulțumire constantă față de sine.
Nu este neobișnuit ca oamenii să trăiască cu sentimente constante de vinovăție, gelozie, dor sau frică.  În
același timp, se creează anumite stereotipuri de comportament, care dau naștere la aceleași situații de
viață. Până când vom scăpa de gândurile și emoțiile negative care sunt adânc în noi, vom experimenta
aceleași necazuri pe care aceste gânduri le provoacă iar și iar. Trebuie să realizezi acest lucru și să scapi
de povara emoțională negativă acumulată.
Furia este o manifestare a nemulțumirii față de cineva. Fiecare dintre noi experimentează uneori furie sau
iritabilitate (irascibilitate). Ieșirile frecvente de furie afectează negativ funcționarea ficatului și a tractului
biliar. Acesta este unul dintre motivele pentru munca dezechilibrată a ramurilor sistemului nervos și
dischinezie (muncă necoordonată) a tractului biliar. Mânia sau temperamentul fierbinte provoacă un
spasm al căilor biliare și, ca urmare, stagnarea bilei în ficat.
Există un concept de „persoană bilioasă”, adică o persoană iritabilă, mereu nemulțumită și mormăind. Și
cu cât o persoană se enervează mai des, cu atât crește această trăsătură de caracter, cu atât mai mult
suferă ficatul său. Dacă o persoană este în mod constant nervoasă și furioasă, incapabilă să-și exprime în
mod deschis (revărsa) furia sau nemulțumirea, atunci aceste sentimente, în timp, sunt împinse în
subconștient. După aceea, furia începe să distrugă corpul, provocând spasme ale tractului biliar.
Este foarte important să învățăm să nu lăsăm mânia să persiste în noi. De obicei, o persoană cultă, bine
educată, stăpânește furia în sine, nu arată în mod deschis nemulțumirea. Pentru oamenii din jurul său,
comportamentul său este ideal, această persoană își dăunează propria sănătate.
Există diferite modalități de a scăpa de furie:
-Poți declara deschis persoanei care îți provoacă nemulțumirea cu privire la atitudinea ta față de el.  Acesta
este adesea cazul. Oamenii se strigă unii la alții o vreme și scapă de furie.
-Puteți să strigi cu toată puterea în pernă, să o lovești cu picioarele și mâinile. Poți să pumni un sac de
box. Cel mai simplu și mai eficient mod de a elibera furia este prin eliberarea fizică.  Puteți face exerciții
intense, faceți flotări de la podea până la epuizare, alergați în cercuri până vă liniștiți.  Ei bine, calmează
alergarea într-un singur loc, ridicând genunchii sus. Nu uitați niciodată să vă eliberați de sentimentele
voastre. Dar trebuie să încercăm să nu rănim pe alții.
De obicei, o persoană alege cel mai simplu și cel mai rău mod de a scăpa de furia acumulată - atunci când
la locul de muncă o persoană se stăpânește toată ziua, iar acasă apoi revarsă toată furia și resentimentele
acumulate în timpul zilei asupra familiei sale . Cei dragi inocenți suferă. Mai mult, nu este neobișnuit ca
bărbații să bea alcool pentru o mai bună eliberare de stresul acumulat la locul de muncă. Alcoolul
provoacă o schimbare a stării de conștiință, care contribuie la eliberarea emoțiilor negative de la o
persoană. Eliberarea emoțiilor negative se manifestă prin certuri, lupte beat și țipete.
Frică. Frica domina majoritatea oamenilor în orice moment. Aceasta este frica de a pierde un loc de
muncă, frica pentru viitor, frica de a se îmbolnăvi, frica pentru copii, frica de singurătate. Această teamă
este subconștientă, este posibil ca o persoană să nu fie conștientă de ea. Se crede că frica afectează
rinichii, sistemul genito-urinar în general. Frica determină o creștere persistentă a tonusului (tensiunii) la
mușchii din spatele capului și gâtului, care este însoțită de dureri de cap frecvente. Uneori frica este cauza
impotenței, precum și a răcelii sexuale la femei.
Gelozia și condamnarea celorlalți. În acest caz, există o pierdere semnificativă de energie. Se crede că o
critică constantă a celorlalți duce la boli ale sistemului musculo-scheletic.
Aceasta nu este o listă completă a emoțiilor negative și a impactului acestora asupra sănătății. Există chiar
tabele întregi de dependență a bolilor (efectelor) față de emoții (cauze).
Conștientizarea cauzei bolii este adesea suficientă, iar manifestările acesteia se diminuează deja. Există,
de asemenea, un astfel de punct de vedere asupra bolilor umane: boala este un avertisment că el
conduce un mod greșit de viață. Și pentru a fi vindecată, o persoană trebuie să se schimbe singură,
atitudinea sa față de mediu. Există multe exemple de auto-vindecare de cancer. Când un bolnav fără
speranță, aparent neavând nicio șansă de supraviețuire, și-a schimbat complet atitudinea față de viață.  Și
după aceea, boala a dispărut brusc de la sine.
Să ne întoarcem la procesele de întinerire (mai multe despre aceasta mai jos). Aceste procese necesită
multă energie pentru a construi un corp nou. Pentru a obține o întinerire pronunțată, nu puteți face fără a
vă maximiza propriile economii de energie. Acest lucru necesită o muncă specială pentru dezvoltarea unei
gândiri pozitive (pozitive).
Nu discutați rezultatele întineririi cu alte persoane. Economisiți-vă energia și direcționați în fiecare minut
energia gândurilor voastre pentru a menține imaginea tineretului pe tot parcursul zilei. În același timp, la
fiecare nou minut de concentrare mentală asupra ta, vor apărea cele mai mici schimbări ale feței și
corpului tău. După un timp, aceste schimbări vor deveni vizibile pentru alții.
Deci, trebuie să dezvolți o mentalitate emoțională pozitivă. Acesta ar trebui să devină un nou stereotip
(obicei) al comportamentului pentru dvs. Ar trebui să te trezești cu bună dispoziție, să
zâmbești. Antrenează-te pentru a crea o bună dispoziție dimineața. Faptul este că mintea subconștientă
răspunde mai bine la exercițiile tale (a fi în imaginea tinereții, a lucra cu fotografia etc.) atunci când ești
de bună dispoziție. Nu vă exercitați cu dispoziție proastă.
Vă puteți schimba starea de spirit astfel: stați în fața unei oglinzi, zâmbiți-vă, îndreptați-vă umerii,
imaginați-vă că mergeți la un eveniment foarte plăcut pentru dvs. Țineți această imagine mentală timp de
1-2 minute. Și treptat apare o bună dispoziție. Când sunteți în spiritul înalt, veți face totul de bunăvoie și
energie.
Curățarea însăși a intestinelor și a ficatului calmează sistemul nervos. Persoana devine vizibil mai liniștită
și încetează să mai fie enervată de fleacuri, somnul este restabilit. Dimineața se trezește cu bună
dispoziție, vesel.
Este necesar să vă revizuiți toate obiceiurile, trăsăturile negative de caracter care vă îndepărtează
energia. Notați aceste trăsături negative punct cu punct în jurnalul de auto-observare în primele zile de
curățare a corpului.
De exemplu, 1-infracțiune. Rescrieți numele tuturor persoanelor de care sunteți jigniți sau amintiți-vă
infracțiunea. Dă-ți seama că această resentimente îți ia constant o parte din energia vieții tale. Gândește-
te că, fiind în mod constant jignit, riști să te îmbolnăvești, speranța de viață scade. Ai nevoie de el? De
aceea, iertați-i și cereți-i mental iertare. 2-vorbărețe, 3-lăudări etc.
Controlează-te constant, ca și când te-ai observa din lateral. Amintiți-vă adesea de ce faceți toate
acestea. Controlându-vă în mod conștient vă va ajuta să conservați o cantitate semnificativă de
energie. Nu vorbesc despre condiții ideale, toți oamenii se află în circumstanțe reale. Dar acolo unde
comportamentul depinde în totalitate de tine, te poți controla.
Dacă o persoană pentru o lungă perioadă de timp (1-2 luni) își urmărește în mod conștient manifestările
emoționale ale caracterului, își suprima radical gândurile, emoțiile și acțiunile negative, atunci controlul
conștient asupra caracterului va deveni o funcție inconștientă. Personajul (gânduri, cuvinte, acțiuni) va
începe să se schimbe într-o direcție pozitivă. Există multe exemple din viață când acțiunile inițial
conștiente ale unei persoane au devenit treptat o funcție a subconștientului (efectuate automat, fără să
realizeze).
Să presupunem că o persoană conduce zilnic o mașină pentru a lucra pe același traseu. La început, el
monitorizează îndeaproape drumul (semafoare, gropi de pe drum, guri de vizitare, indicatoare rutiere
etc.). După ceva timp, o persoană stă la volan, pornește muzica, începe și „pleacă” în gândurile sale,
plănuiește ceva, visează, se gândește la unele lucruri viitoare. Își vine în fire doar când se află în parcare
înainte de serviciu.
Sau un exemplu bun: un copil mic face cu greu primii pași - toată atenția lui este ocupată de acest
lucru. După un timp, el aleargă deja, fluturând din brațe și strigând ceva. În același timp, el nu se
gândește la modul de rearanjare a picioarelor. Mersul și alergarea se întâmplă în mod inconștient,
deoarece aceste acțiuni sunt de mult o „preocupare” a subconștientului.
Nici trăsăturile de caracter negative (iritabilitate, invidie, resentimente etc.) nu au apărut imediat. A durat
mult timp pentru a răspunde în același mod la stimulii externi pentru a apărea un anumit tipar de
comportament sub formă de iritabilitate, de exemplu. O persoană începe automat, fără să-și dea seama,
să se irite, chiar și peste fleacuri.
Acum, pentru a scăpa de furie, iritabilitate, resentimente etc., trebuie să vă schimbați conștient gândurile,
cuvintele și acțiunile. În timp, autocontrolul conștient va deveni un obicei, un mod de viață și se va
transforma în trăsături de caracter pozitive. Trăsăturile de caracter pozitive vor deveni la fel de naturale
pentru tine ca respirația, bătăile inimii și digestia. El însuși și numai o persoană în sine își poate schimba
caracterul printr-o muncă conștientă prelungită asupra lui. Doctorul nu va ajuta aici. Un medic sau un
psiholog poate sfătui doar modul în care puteți lucra cel mai eficient la schimbarea caracterului
dumneavoastră.
Ei spun: „Semeni o acțiune - culegi un obicei, semeni un obicei - culegi un personaj, semeni un personaj -
culegi un destin”.
Munca conștientă asupra caracterului este, de asemenea, prevenirea pătrunderii emoțiilor negative în
subconștient. Trebuie să învățăm să facem astfel încât momentele și necazurile negative „să zboare într-o
ureche, să zboare în cealaltă” și să nu rămână mult timp și să nu pătrundă în subconștient. De asemenea,
puteți spune: „trebuie să aveți un personaj ușor și ușor de înțeles”. Este necesar să puneți în mod
conștient o barieră în calea pătrunderii emoțiilor negative în subconștient. În timp ce emoțiile negative
sunt încă la nivelul conștiinței, o persoană este stăpânul sănătății sale. Multe în acest moment depind de
el.
Pătrunderea anumitor emoții negative în subconștient nu poate fi prevenită prin lucrul asupra personajului
(durere, frică, frică). Acestea sunt adesea consecințele traumei fizice și mentale (accident, cădere, rănire
în timpul unui dezastru natural, intervenție chirurgicală etc.). În acest caz, este necesară îndepărtarea
emoțiilor negative „înregistrate” în subconștient. Un medic deja calificat este adesea necesar
aici. Următorul capitol va descrie modalități de auto-eliminare a emoțiilor negative din subconștient.
Când o emoție negativă (de exemplu, furie, resentimente) a pătruns deja în subconștient, o persoană din
stăpânul sănătății sale și soarta devine sclavă. Până când nu se iau măsuri speciale pentru a elimina
emoțiile negative din subconștient, corpul va respecta automat comenzile distorsionate de control create
de emoțiile negative din subconștient. Bolile vor apărea și vor progresa în corp. Este adevărat că „bolile
sunt rezultatul unui mod de viață greșit”. Noi, în final, obținem ceea ce noi înșine „merităm”.
La fel ca într-un spectacol de păpuși, emoțiile negative deplasate în subconștient „trag” de fire invizibile
care merg către toate părțile corpului. Aceste fire invizibile (impulsurile nervoase) forțează corpul să
asculte: în diferite părți ale corpului, apare și se menține un vasospasm constant și un tonus muscular
crescut. Circulația sângelui în organele interne se deteriorează și apar bolile acestora. 
            
Fiecare emoție negativă provoacă un spasm al mușchilor și vaselor de sânge într-o anumită parte a
corpului sau a organului intern. Anumite emoții negative determină creșterea constantă a tensiunii
(tonusului) în mușchii feței feței. De exemplu, durerea, durerea determină o creștere a tonusului
mușchilor din jurul gurii. Pe față apar pliuri „jale” de la aripile nasului la colțurile gurii. O expresie
constantă a durerii apare pe față. Până când motivul nu este eliminat din subconștient (anumite emoții
negative), nicio procedură cosmetică nu va corecta expresiile feței și nu va elimina ridurile care au apărut
din cauza spasmului mușchilor feței. Ridurile de pe față și gât sunt de natură mixtă. Educația lor este
facilitată de:
- zgură a intestinelor,
- anumite emoții negative deplasate din conștiință în subconștient. Dacă unei persoane i se cere să-și
imagineze chipul unui ticălos, chipul unei persoane invidioase, chipul unei persoane viclene, atunci o
anumită expresie facială (imagine) caracteristică este prezentată în minte. Fiecare emoție negativă
determină o creștere a tonusului anumitor mușchi faciali. Așa apare chipul unui bărbat curajos, al unei
persoane invidioase, al unui ticălos. În același timp, aceeași emoție negativă provoacă un spasm al
mușchilor și vaselor de sânge într-o anumită parte a corpului sau într-un organ intern.
Să arătăm în figură cum emoția negativă (invidia) afectează simultan mușchii feței feței (spasm persistent)
și corpul (spasmul tractului biliar în ficat, colelitiaza).
                    
Esența interioară a unei persoane (cine este cu adevărat) se reflectă pe fața sa
               

Expresia devine clară: „Fața este oglinda sufletului”. Uită-te la chipul unui copil mic - acesta este
adevăratul nostru chip. Așa ar trebui să fie. Dar viața reală cu stresurile, pasiunile și ispitele sale creează
multe „măști” care ne ascund adevărata față sub ele.
Emoțiile negative (emoție, griji, stres), deplasate de la conștiință la subconștient, duc la spasm persistent
(îngustare) a vaselor de sânge care alimentează inima. Și odată ce apare un vasospasm (spasm
coronarian), atunci circulația sângelui și nutriția mușchilor inimii se deteriorează. Durerile apar în inimă
(„strigătul unei inimi flămânde”) și pot fi chiar un atac de cord (necroză a unei părți a mușchiului inimii).
Să arătăm acest lucru în figură:
            
Emoțiile negative acumulate în subconștient, pe lângă spasmul mușchilor netezi ai organelor interne și ale
vaselor de sânge, determină, de asemenea, o creștere a tonusului anumitor grupe musculare ale
corpului. Durerile de spate (gât, spate inferior) sunt adesea asociate cu spasm muscular la nivelul gâtului,
coloanei lombare. Această reacție are un caracter defensiv aparte. Similar animalelor, al căror spate este
un loc vulnerabil.
Capitolul 9. Înlăturarea de sine a emoțiilor negative din subconștient.
Consecințele stresului (expunerea puternică sau pe termen lung la emoții negative), consecințele traumei
fizice, operațiile duc la formarea unui subiect de „așchii” emoționale sau „cleme” emoționale mentale în
subconștient. O „scindare” este o emoție negativă (durere, frică, furie, invidie etc.) cufundată în
subconștient. Așa cum un arici poartă ace pe spate toată viața, tot așa în subconștientul unei persoane
aceste „așchii” își vor așeza toată viața.
Astfel de „așchii” nu pot fi eliminate prin munca conștientă asupra caracterului. Să prezentăm în mod
convențional ceea ce s-a spus în figură:
           

Se crede că treptat efectele stresului, ale durerii sunt șterse din memorie, uitate. Ei spun: „Timpul se
vindecă”. De fapt, timpul nu vindecă pe nimeni sau nimic. Tot ceea ce ni se întâmplă în viață este
înregistrat și stocat în memoria noastră. S-ar putea să uităm deja și să nu ne mai amintim despre vreun
eveniment din trecut, dar toate emoțiile negative și pozitive manifestate în timpul acestui eveniment sunt
înregistrate și stocate adânc în memoria unei persoane.
Toate evenimentele, toate informațiile provenite din lumea exterioară sunt înregistrate folosind
simțurile. Evenimentele actuale sunt înregistrate în fiecare secundă a vieții pe un fel de „casetă de
viață”. Această bandă a evenimentelor vieții se află în subconștientul nostru:
                  

Experiențele negative amânate (înregistrate) din subconștient denaturează comportamentul normal al

unei persoane. În plus, există un efect dăunător asupra sănătății umane. Sănătatea noastră este
influențată nu de evenimentul în sine, ci de emoțiile pozitive sau negative care îl însoțesc.  Emoțiile pozitive
îmbunătățesc starea de sănătate, iar cele negative o înrăutățesc.
Prin analogie cu zgurile corpului fizic (intestine, ficat), emoțiile negative acumulate în subconștient pot fi
numite un fel de zgură emoțională. Așa cum este necesar să curățați corpul de toxine acumulate, este de
asemenea foarte important să „curățați” subconștientul de emoțiile negative acumulate.
Sfera mentală umană (conștiința și subconștientul) este centrul în raport cu corpul.
         

Emoțiile negative acumulate în subconștient (centru) provoacă spasme musculare, spasme ale mușchilor
netezi ai organelor interne în diferite părți ale corpului (la periferie). Expresia este corectă: „Toate bolile
provin de la nervi”.
Curățarea corpului este secundară curățării subconștientului. Dacă ne imaginăm corpul ca pe o mașină,
atunci psihicul nostru (conștiința și subconștientul) este conducătorul acestei mașini. Unde șoferul rotește
volanul, mașina va merge acolo.
Dar nu este suficient doar pentru a elimina emoțiile negative din subconștient fără a curăța simultan
corpul. Este necesară o curățare comună a corpului și a subconștientului.
Numai în acest caz putem spune că a fost efectuată o curățare completă a corpului. „Curățarea
subconștientului” este, desigur, un termen condiționat. Mai degrabă, este îndepărtarea emoțiilor negative
din subconștient.
Există mai multe metode de eliminare a emoțiilor negative din subconștient:
1. metoda de catharsis
2. metoda respirației holotrope
3. terapia dianetică și alte metode.
Să analizăm aceste metode în ordine. După aceea, vom descrie în detaliu modul în care o persoană poate
curăța independent subconștientul de emoții negative.
Metoda catharsis („catharsis” în traducere - curățare). Metoda este următoarea: o persoană este
scufundată într-o transă hipnotică și trăiește o situație traumatică în trecut. Sau, în hipnoză, o persoană se
găsește într-o perioadă anterioară a vieții, la locul și momentul în care se presupune că a apărut boala.
De exemplu, o persoană s-a înecat în copilărie. După acest eveniment, a dezvoltat o teamă de hidratare și
profunzime. Într-o stare de hipnoză, o persoană experimentează acest eveniment din nou și din nou.  În
timpul experiențelor repetate ale acestui eveniment, emoțiile negative care însoțesc evenimentul (frică,
durere) sunt „șterse” în subconștient. Este nevoie de mai multe ori pentru a trece prin acest eveniment
pentru ca evenimentul să devină neutru. După aceasta, hidrofobia și frica de profunzime ale unei
persoane dispar.
Orice eveniment poate fi reprezentat în acest fel:
                 

Componenta emoțională (componenta) oricărui eveniment poate fi atât pozitivă, cât și negativă. Cu
ajutorul metodei de catharsis, emoțiile negative care au însoțit un eveniment sunt eliminate din
subconștient. Înregistrarea evenimentului în sine rămâne, adică persoana își va aminti acest eveniment.
             

Dacă, de exemplu, o persoană a avut o leziune a articulației genunchiului, atunci după „ștergerea”
memoriei durerii fizice în timpul leziunii, rămâne doar o înregistrare a evenimentului în sine. Înregistrarea
profundă a memoriei durerii fizice este ștearsă. Persoana se oprește șchiopătând și mișcările articulației
genunchiului sunt complet restaurate. Dacă nu ștergeți memoria durerii fizice în timpul rănirii, atunci
disfuncția articulației, în timp, crește treptat.
Respirație holotropică. S. Gref a fost implicat pe scară largă în cercetarea respirației holotrope. Respirația
holotropă este un tip de respirație yoga.
Terapia holotropică folosește capacitatea de a elimina emoțiile negative din subconștient prin schimbarea
stării de conștiință. Schimbarea stării de conștiință vă permite să „deschideți” ușa dintre conștiință și
subconștient, ceea ce duce în continuare la eliberarea emoțiilor negative din subconștient.
O schimbare a stării de conștiință poate fi realizată prin creșterea frecvenței respirației (respirație mai
intensă) sau, dimpotrivă, cu ajutorul menținerii prelungite a respirației. Este posibilă și o combinație de
respirație intensă și menținerea prelungită a respirației.
În practică, este mai convenabil să folosiți o creștere simplă a frecvenței respiratorii.
În același timp, persoana respira mai repede și mai adânc decât de obicei. În timpul respirației, o
persoană se concentrează complet asupra senzațiilor sale din corp.
O creștere a frecvenței și profunzimii respirației slăbește treptat „bariera” dintre conștiință și subconștient,
ceea ce duce la eliberarea emoțiilor negative din subconștient.
În cele mai multe cazuri, respirația intensă duce la tensiune musculară în diferite părți ale
corpului. Respirația intensă continuă duce la creșterea tensiunii musculare. Tensiunea musculară atinge
treptat apogeul, urmată de o relaxare profundă a mușchilor din corp.
respirația holotropă
      

O emoție negativă în subconștient, așa cum am spus deja, menține spasmul unui anumit grup
muscular. Respirația intensă crește și mai mult această tensiune, ceea ce duce la eliberarea energiei
acestei emoții atunci când tensiunea crește.
Posibilitățile de vindecare ale încărcării musculare intense și ale respirației crescute erau cunoscute chiar și
în Grecia antică. Platon a scris despre posibilitățile semnificative de vindecare ale unui dans sălbatic la
sunetele flautelor și tobelor, ajungând la o frenezie și terminând într-o stare de relaxare profundă
(relaxare) și odihnă.
În zilele noastre, discotecile au o mare valoare terapeutică pentru un adolescent. Un copil este o persoană
cu impresionabilitate și sensibilitate sporită.
Diverse emoții negative pătrund ușor adânc în psihicul copilului, în subconștientul său, unde „se
blochează” (rămân). Aceste emoții negative sunt cauza apariției diferitelor nevroze, și mai târziu - și a
bolilor organelor interne.
Un adolescent merge la o discotecă, încercând intuitiv să scape de „încărcătura” emoțiilor negative
acumulate în timpul săptămânii. Și în „dansul sălbatic” pe sunetele muzicii zgomotoase, ajunge la
„frenezie” și se eliberează de povara emoțiilor negative. Făcând acest lucru, copilul se vindecă periodic.
Un alt filosof grec, Aristotel, a fost primul care a susținut că trăirea și eliberarea deplină a emoțiilor
reprimate este un remediu eficient pentru bolile mintale. „Prin folosirea vinului, a excitării sexuale și a
muzicii, inițiații experimentează o revoltă de pasiuni urmată de o purificare vindecătoare”.  Consumul de
vin, excitația sexuală, muzica, dansul rapid și alte mijloace modifică starea de conștiință și ajută la
eliminarea emoțiilor negative.
Manifestările fizice ale eliberării emoțiilor negative în timpul respirației holotropice sunt de două tipuri:
1. Tensiune musculară prelungită sau spasm. Ca urmare, se consumă o cantitate uriașă de energie legată
a emoției negative, iar corpul este eliberat de emoția negativă.
2. Eliberarea emoțiilor negative este însoțită de mișcări ale corpului: tremurături ale corpului, zvâcniri,
mișcări bruște ale brațelor și picioarelor sau ale întregului corp. În acest caz, pot apărea tuse, țipete,
suspine, plâns liniștit sau râs și alte manifestări.
Emoțiile care apar în timpul respirației holotrope pot fi foarte diverse. Poate fi anxietate, tristețe,
opresiune, agresivitate, furie, simțul propriei lipsei de valoare și inferioritate, sentiment de vinovăție,
dezgust. Ce tip de emoții negative ies în acest moment, provoacă astfel de sentimente și manifestări.
Uneori există excitare sexuală, care poate ajunge la orgasm în timpul sesiunii. Nu este nevoie să înfrânăm
aceste sentimente. Excitația sexuală este rezultatul eliberării dorințelor sexuale reprimate. Acest lucru se
întâmplă adesea la femeile care nu au primit satisfacție sexuală de mult timp. Deseori în viață, femeile
falsifică un orgasm pentru a-și mulțumi partenerul. Lipsa scurgerii cauzează un prejudiciu semnificativ
corpului feminin. Vom vorbi despre asta mai târziu.
Unii oameni rămân complet calmi și liniștiți în timpul sesiunii. De multe ori au experiențe interioare
profunde. În exterior, se pare că nu li se întâmplă nimic. Alte persoane par agitate în timpul sesiunii și
prezintă activitate fizică. Corpul lor se ondulează, se îndoaie, se scutură. Se învârt, strângând mâinile.
Adesea, durerea sau tensiunea musculară apar și se intensifică în acele locuri în care a suferit cândva, a
existat o vătămare sau doare în prezent. Ameliorarea emoțională și relaxarea fizică sunt rezultatele și
simptomele tipice ale unei ședințe de respirație holotropice de succes.
Emoțiile negative care au fost odată strămutate în subconștient încep să se „activeze” și să fie
reprimate. Acest lucru se manifestă prin creșterea tensiunii musculare. Prin respirația intensă continuă,
diferite „emoții negative” sunt „activate” și ca răspuns la aceasta, apar tensiuni în diferite zone ale
corpului.
Fiecare nouă sesiune de respirație duce la tensiune în alte zone ale corpului, la tensiune în alți
mușchi. Senzațiile se pot schimba odată cu tensiunea musculară. De exemplu, în prima sesiune a
respirației holotropice a existat o senzație de presiune asupra abdomenului, data viitoare poate exista un
sentiment de distensie puternică.
Tehnica respirației holotropice:
Cel mai convenabil mod de a conduce sesiunea este întins pe spate. Întindeți picioarele, puneți mâinile
liber, palmele în sus. Închideți ochii și concentrați-vă asupra senzațiilor interne din corp, acceptându-le pe
deplin și, parcă, observând din lateral. Trebuie să vă concentrați asupra respirației, să îi simțiți ritmul
natural, la început fără a încerca să o schimbați.
Mai mult, rata de respirație crește, inhalarea se face mai adânc decât de obicei. Rata de respirație devine
de aproximativ două ori mai rapidă decât respirația normală în repaus. Această respirație rapidă apare de
obicei după mersul sau alergarea rapidă. Această respirație este similară cu respirația unei persoane
agitate.
Dacă la început rata de respirație este stabilită artificial, atunci treptat organismul însuși începe să
mențină frecvența și profunzimea respirației stabilite de o persoană. Puteți respira prin nas sau gură, dar
mai bine cu nasul. Frecvența și profunzimea respirației sunt diferite pentru diferite persoane în diferite
sesiuni. Pe măsură ce respirați, trebuie doar să monitorizați experiențele care apar, să le marcați și să le
permiteți să se întâmple.
Camera ar trebui să fie astfel încât persoana care respiră, întinsă, să aibă suficient spațiu în jurul său. Este
de dorit ca camera să fie bine izolată (pentru a putea exprima pe deplin auto-exprimarea vocală). Este de
dorit să acoperiți podeaua cu material moale, saltele. Este recomandabil să puneți perne și alte materiale
moi în apropiere.
Îmbrăcămintea trebuie să fie ușoară, să nu împiedice mișcarea și respirația. Este necesar să îndepărtați
cerceii grei, să îndepărtați dinții falși, să îndepărtați ochelarii, colierele, ceasurile, inelele.
„Eliminarea” subconștientului cu terapia dianetică. Autorul acestei metode este R. Hubbard. Scopul
metodei este ca o persoană să atingă starea de clar (tradus din engleză - pur). Această metodă utilizează
o terminologie diferită, dar esența este aceeași, în îndepărtarea emoțiilor negative din subconștient.
Conform terapiei dianetice, mintea reactivă (ceea ce numim subconștient) are multe înregistrări ale
traumei fizice și mentale. Cu ajutorul unei anumite tehnici, consecințele traumei fizice și ale traumei
mentale sunt „șterse”.
Tehnica este greu de stăpânit. Pentru ao aplica, este necesară o pregătire specială. Principalul dezavantaj
este că este nevoie de 500-800 de ore de lecții de dianetică pentru a elimina „înregistrările” traumei (așa
cum se menționează în manualul de dianetică). Chiar dacă vă angajați în această tehnică în fiecare zi timp
de o oră pe zi, șapte zile pe săptămână, va fi nevoie de peste doi ani de muncă pentru a obține efectul.
Autorul a dezvoltat și a aplicat de câțiva ani propria sa metodă de eliminare a emoțiilor negative din
subconștient. Acest lucru durează aproximativ 10-15 ore de muncă. Acesta a fost dezvoltat pe baza
utilizării metodelor descrise mai sus. Dacă apare nevoia, atunci, pe lângă tratamentul bolilor acute, este
posibilă „ștergerea” memoriei bolilor cronice.
Să ne oprim asupra posibilităților pe care le are o persoană pentru auto-curățarea subconștientului de
emoții negative.
Munca subconștientului nostru este similară cu cea a unui puternic „computer biologic”. Se pare că o
persoană aflată într-o stare de transă trebuie doar să introducă „comenzi de control”. Subconștientul
urmează exact toate instrucțiunile. Această proprietate a subconștientului este folosită pentru a îndepărta
emoțiile negative din acesta.
Ca o "navetă", un fel de "cap de ștergere" se mișcă în memorie (prin analogie cu ștergerea unei
înregistrări pe o bandă magnetică) înainte și înapoi. Există o mișcare repetată de la momentul prezent la
momentul nașterii și înapoi, adică din momentul nașterii până în prezent.
Dacă ne imaginăm emoții negative în subconștient sub forma unei drifturi de zăpadă, atunci în timpul
sesiunii, strat cu strat, zăpada este îndepărtată (emoții negative) până când apare solul (emoțiile negative
vor fi eliminate complet). Pe măsură ce emoțiile negative, cele mai mari în amplitudine, sunt „șterse”,
acutitatea sentimentelor devine din ce în ce mai puțin.
             

În timpul îndepărtării emoțiilor negative din subconștient, există adesea perioade de dispoziție instabilă,
deprimată. Dar nu lăsa asta să te încurce. Acestea sunt emoții negative care ies din subconștient în
exterior, provoacă o astfel de dispoziție. Acesta este un semn bun: înseamnă că „curățarea” merge bine.
În acest moment, poate apărea tristețe neașteptată, o dispoziție melancolică, brusc vrei să plângi
(plânge!). Un sentiment insuportabil de singurătate, lipsa de valoare, frica, lipsa de speranță pot
apărea. Apariția indiferenței este periculoasă atunci când vrei să arunci totul, nevăzând niciun punct în
„curățarea” ulterioară a subconștientului. Trebuie să arăți reținere, înțelegere și să continui ceea ce ai
început. Este necesar să reziste și să aducă problema până la capăt. Luați în considerare toate acestea
„ispita diavolului”.
Eliberarea emoțiilor negative are loc nu numai în timpul sesiunii Holotropic Breathwork în sine, ci și după,
în timpul zilei și noaptea. Coșmarurile pot apărea pentru o vreme.
Imaginați-vă o sticlă de șampanie cu plută și conținut sub presiune. Când dopul este pliat, conținutul sub
o presiune mare începe să curgă. Un astfel de „dop” se află între conștiință și subconștient. Emoțiile
negative din subconștient sunt, de asemenea, „sub presiune”. Când eliminăm acest „dop”, emoțiile
negative „sub presiune” încep să iasă în cantități mari. Este necesar doar să „agitați sticla” periodic, astfel
încât emoțiile să continue să iasă. „Scuturarea sticlei” înseamnă efectuarea unor sesiuni repetate de
respirație holotropică.
Respirația holotropă poate fi utilizată numai în stadiul inițial de îndepărtare a emoțiilor negative, ca o
modalitate simplă și rapidă de a schimba starea de conștiință. În același timp, o persoană se concentrează
pe deplin pe menținerea aceluiași ritm de respirație. Persoana care respiră se asigură că durata inhalării
este egală cu durata expirației. Atenția pacientului (conștiința sa) este complet concentrată asupra
respirației. Această concentrare a atenției asupra respirației duce la o îngustare treptată a conștiinței.
Conștiința, așa cum ar fi, este „împinsă deoparte” astfel încât să nu interfereze cu interacțiunea cu
subconștientul. De obicei, 5-7 minute de respirație rapidă strict controlată sunt suficiente pentru ca
conștiința să se schimbe (să scadă) suficient. Apoi, subconștientul devine disponibil pentru a interacționa
cu el. Acum puteți începe să influențați subconștientul (să introduceți atitudini).
Pentru un impact mai eficient asupra subconștientului, este de dorit să restrângeți (să reduceți)
conștiința. Pentru aceasta, puteți aplica tehnica supraîncărcării conștiinței.
Se bazează pe faptul că o persoană este capabilă să păstreze în mod conștient în câmpul său de atenție
aproximativ 7 „porțiuni” de informații în același timp. Dacă acest număr devine mai mare, atunci persoana
se confruntă cu suprasolicitare și face greșeli. De exemplu, o secvență de șapte numere este de obicei
păstrată în memorie. O secvență de nouă numere este mult mai dificil de reținut și o persoană începe să
facă greșeli.
Fiecare număr este o „bucată” de informație. Puteți păstra în mod deliberat șapte ramuri, șapte caiete,
șapte cărți sau șapte cifre ale unui număr de telefon în domeniul atenției. Dacă doar 7 informații pot fi
păstrate în mod conștient, atunci orice altceva nu este procesat în mod conștient. Tot ceea ce depășește
cele 7 informații devine o supraîncărcare și este procesat inconștient (subconștient).
Permiteți-mi să vă explic cu un exemplu: urmăriți un film la televizor cu entuziasm. Toată atenția
(conștiința) ta este captată de evenimentele filmului. Pe stradă puteți auzi zgomotul unei mașini care
trece, dar nu îl auziți. Subconștientul tău aude, care percepe și analizează tot ce se întâmplă în jur. La
urma urmei, subconștientul este responsabil pentru siguranța corpului, este întotdeauna în alertă. Prin
urmare, tot ceea ce se întâmplă în jurul fiecărei secunde este perceput de corpul nostru - atât conștiința,
cât și subconștientul. În acele momente în care conștiința nu are timp să analizeze informațiile primite,
subconștientul intervine și preia complet controlul situației.
Ori de câte ori procesarea conștientă este copleșită, este posibil să transmită informații direct
subconștientului și persoana va răspunde la aceste informații. În cazul nostru, vom propune conștiinței să
efectueze o sarcină aritmetică: începând de la una, de fiecare dată adăugând numărul 3 și colorând
mental numerele rezultate în culori diferite. Să luăm culorile roșu, albastru și galben. Numerele rezultate
ar trebui încercate să „vadă” mental.
De exemplu, numeri cu voce tare: „Un roșu, patru albastru, șapte galben, zece roșu, treisprezece albastru,
șaisprezece galben, nouăsprezece roșu” etc. Pe măsură ce vă instruiți în cont, sarcina poate deveni mai
dificilă. De exemplu, scade numărul 3 și 4 dintr-o mie la rând, pictând mental numerele în diferite
culori. Metoda propusă pentru introducerea instalațiilor este destul de eficientă atunci când este utilizată
independent.
Să trecem la tehnica de eliminare a emoțiilor negative din subconștient folosind respirația holotropă
ghidată.
Vocea dvs. trebuie să fie înregistrată pe un magnetofon. Când înregistrați, este convenabil să utilizați un
microfon atașat la cap:
                 

Apoi, în timp ce scrieți textul, mâinile dvs. vor rămâne libere. Când notați textul, vorbiți cu o voce
uniformă, fără a ridica sau a coborî tonul. Vorbește, pronunțând clar cuvintele, oprindu-te o secundă între
propoziții. Notă în text: (pauză timp de un minut, pauză timp de două minute) înseamnă că opriți dictarea
și mențineți această pauză, dar înregistrarea continuă. În cazul în care un clic este indicat în instrucțiuni,
trebuie să faceți clic pe degete.
Text pentru înregistrare pe un magnetofon:
Inchide ochii.
Începeți să respirați frecvent. Asigurați-vă că timpul de inhalare este egal cu timpul de expirație. Rata de
respirație ar trebui să fie aceeași tot timpul.
(întrerupeți un minut)
Continui să respiri frecvent. Mențineți același ritm de respirație.
(întrerupeți un minut)
Continui să respiri frecvent. Mențineți același ritm de respirație.
(întrerupeți un minut)
Continui să respiri corect. Mențineți același ritm de respirație.
(pauză două minute)
Continui să respiri frecvent și corect. Mențineți același ritm de respirație.
(pauză două minute)
Reveniți la respirația normală. Începeți să numărați tare, începând cu unul și adăugând trei de fiecare
dată. Pictează mental numerele în roșu, albastru și galben (pauză 20 de secunde)
Fac apel la subconștient, la sistemul corpului care monitorizează întreaga viață a corpului.
Cer subconștientului să mă contacteze.
Acum voi număra până la trei și-mi pocnesc degetele. După aceea, memoria va începe să caute și să
șteargă emoțiile negative înregistrate în memorie. Emoțiile negative provoacă apariția bolilor și duc la
îmbătrânirea rapidă a corpului, prin urmare, acestea trebuie eliminate din memorie. Căutarea în memorie
va fi efectuată de astăzi până în momentul nașterii.
Vei parcurge în mod constant doar cele mai neplăcute evenimente din viața ta, însoțite de traume și dureri
psihice sau fizice. Unul, doi, trei (apăsarea degetelor).
A început căutarea și ștergerea emoțiilor negative înregistrate în memorie. Menținerea aceluiași ritm
respirator continuă.
(pauză două minute)
Programul continuă să caute și să elimine emoțiile negative. Respirația corectă continuă cu aceeași
frecvență.
(pauză două minute)
Programul de căutare și ștergere a emoțiilor negative își încheie activitatea. Reveniți la respirația
normală. Inspiră. Pe măsură ce expiri, poți deschide ochii.
(opriți magnetofonul)
Înainte de sesiune, nu uitați să opriți telefonul, să vă întindeți confortabil pe spate, să vă puneți mâinile
confortabil, nimeni nu ar trebui să fie în preajmă. Începeți înregistrarea și ascultați doar vocea de pe
casetă. Faceți exact ceea ce spune vocea de pe casetă. Când începeți să numărați, spuneți numerele cu
voce tare atât de tare încât să sufocați vocea de pe casetă.
Astfel de ședințe trebuie efectuate în fiecare zi sau în fiecare zi, începând cu 3-5 zile de la începutul
curățării intestinului, în decurs de o lună. Atunci ia-ți o lună liberă. Și puteți repeta din nou sesiunile de
ascultare a înregistrării.
Eliminarea subconștientului de emoții negative poate fi utilizată în tratamentul diferitelor boli. Cauzele
majorității bolilor corpului (până la 70%) se află în psihic (în subconștient). Suferința organelor interne
este secundară. Despre aceasta s-a scris deja mai sus. Unii cercetători cred chiar că în 100% din cazuri
cauza bolii stă în psihicul uman.
Enumerăm câteva boli care au cauze care stau în subconștient:
Boli ale sistemului respirator. Alergie. Răceală. Bronşită. Astm.
Boli cardiovasculare. Boala hipertonică. Boală arterială coronariană. Tahicardie paroxistică. Boala Raynaud.
Boli de piele. Eczemă. Psoriazis. Urticarie.
Boli gastrointestinale. Obezitatea. Constipație. Colita. Diaree. Ulcer la stomac. Hemoroizi. Dischinezie a
tractului biliar.
Sisteme nervoase și endocrine. Migrenă. Nevralgia trigemenului. Tic
nervos. Sughițuri. Alcoolism. Dependență. Epilepsie. Scleroză multiplă. Miastenia gravis. Diabet.
Zona genitală. Impotenţă. Ejaculare prematură. Avort. Frigiditate.
Adesea, forța principală a efectului terapeutic este îndreptată spre îndepărtarea unui simptom (o
manifestare dureroasă separată), fără a intra în special în cauzele profunde ale acestui simptom. Niciun
medicament nu poate vindeca o boală atunci când rădăcinile ei se află în subconștient. Deci, aspirina ajută
la ameliorarea durerilor de cap - dar nu elimină cauzele acestei dureri.
Durerea în timpul traumei fizice se reflectă în subconștient ca „într-o oglindă distorsionată” (subconștientul
ia totul la propriu, ca un copil). O persoană poate dezvolta boli care nu sunt supuse tratamentului
convențional, ale căror cauze se află în subconștientul său.
Iată un exemplu în care subconștientul „în felul său” a vrut să ajute o persoană și ce a venit din ea:
Pacientul G., în vârstă de 57 de ani, s-a plâns de dureri recurente la umărul stâng timp de un an. Mișcarea
articulației umărului este limitată, mai ales plasând mâna în spate. A suferit diverse tratamente:
medicinale, fizioterapie (curenți, masaj), terapie manuală, homeopatie și alte metode. Efectul a fost minor
și pentru o perioadă scurtă de timp. S-ar putea presupune că cauza acestor dureri persistente, care nu
sunt supuse tratamentului, nu se află în corp, ci, eventual, în psihic.
Când cauza bolii este în organism (de exemplu, din cauza zgomotului intestinelor), atunci tratamentul are
de obicei un efect mai îndelungat. Pe radiografia articulației umărului, au fost vizibile ușoare modificări
(depunere de sare). Sarea în articulație nu este cauza bolii articulației umărului. Au apărut ca urmare a
mobilității limitate a articulației din cauza durerii, a tulburărilor circulatorii din aceasta.
Femeia nu a găsit motive evidente pentru durerea articulației umărului. Singurul lucru pe care și-l putea
aminti a fost căderea din iarnă acum 15 ani. Apoi, alunecând, a căzut și s-a rănit grav. A apărut o vânătăi
la brațul stâng, șold (au făcut chiar și o fotografie). Brațul stâng a durut o vreme, apoi treptat totul a
dispărut. A uitat de acest incident.
A fost efectuată o imersiune hipnotică și a început căutarea cauzei durerii în umărul stâng; femeia trăia în
hipnoză un episod din trecut, momentul în care a avut loc căderea. În același timp, a simțit dureri
puternice în corpul ei. Dar experiența cauzei nu s-a încheiat aici. Apoi a văzut rude la patul ei și a simțit că
durerea a început să dispară.
La trezire, pacienta și-a amintit că era mulțumită când a fost îngrijită, acordată atenție și a zâmbit.  Dar de
doi ani, soțul meu a murit. Este pensionară. Copiii adulți își au propria viață și rareori o vizitează. Simte în
mod constant melancolie și singurătate.
Acum totul pare să se fi lămurit. Un astfel de caz nu este neobișnuit. Subconștientul încearcă să ajute o
persoană în felul ei, așa cum înțelege. După rănire, persoana a fost înconjurată de atenție și s-a simțit
bine. Înseamnă că trebuie să existe durere în umăr, astfel încât persoana să se simtă bine din nou
Melancolia și singurătatea au provocat dorința subconștientă a unei persoane de a experimenta durerea
pentru a atrage din nou atenția asupra sa.
Persoanele în vârstă se plâng adesea de diferite afecțiuni. Uneori este o dorință subconștientă de a fi
atenți, de a-ți parea rău, de a oferi asistență. Mai mult, starea lor de sănătate nu corespunde întotdeauna
cu reclamațiile lor. Le place să fie bătrâni, le place să-și răsfețe slăbiciunile, să-și facă milă în mod
constant de ei înșiși. Persoanele în vârstă aleg comportamentul tipic bătrâneții. Este ca și cum ai juca
bătrânețe. Subconștientul nu face diferența între joc și realitate. O persoană, datorită „eforturilor” sale,
îmbătrânește cu succes.
Cu toate acestea, în ciuda „ștergerii” durerii fizice a traumei din memorie, durerea de pe umăr a rămas,
deși a scăzut. A fost efectuată o a doua scufundare, timp în care subconștientul a fost „explicat” în
detrimentul durerii pentru o persoană. Având în vedere „setarea” pentru dispariția durerii. După aceea,
durerea de pe umărul stâng s-a oprit.
Emoțiile negative asociate cu accidente, traume, stres, care pătrund în subconștient, creează acolo
programe distorsionate de comportament uman și pot provoca apariția nevrozei:
"Am 17 ani, mă numesc Mikhail. Mama mea m-a adus la doctor. Nu-mi amintesc eu de întâmplare. Odată
în copilărie mă înecam. Mama mi-a povestit despre asta. Locuiam într-un oraș mic. , chiar lângă râu.
Aveam doi ani. S-a dovedit că barca, în care eram eu și mama mea, s-a răsturnat. În timp ce m-au scos
din apă, a durat ceva timp ...
... Îmi amintesc cum după aceea ne-am jucat cu fratele meu. M-a acoperit cu o pernă și s-a îngrămădit
deasupra. Am avut un astfel de sentiment de groază, de undeva din mine s-a format o putere
extraordinară.
Am aruncat atât perna, cât și fratele meu departe de mine. De fiecare dată, când ceva îmi strângea
picioarele, corpul, aveam o teamă puternică.
A trebuit să merg la școală cu autobuzul. Dimineața, autobuzul era întotdeauna împachetat. Într-un
autobuz atât de aglomerat și chiar și atunci când geamurile autobuzului erau încețoșate, am fost cuprins
de groază și am sărit din el. Camerele fără ferestre și cu ușile închise, chiar și doar întunericul, mi-au dat
un sentiment de anxietate, care a crescut cu fiecare minut care trecea. S-a dovedit că sunt claustrofob.
Medicul mi-a dat un tratament special cu hipnoză și respirație rapidă. Am avut 7 ședințe. După aceea, am
reușit să merg cu autobuzul aglomerat la școală pentru prima dată. Acum simt că am trecut de toate
temerile întunericului, ușile închise. Boala mea mi-a făcut greu să duc o viață normală ".
(S-a făcut o „ștergere” a emoțiilor negative asociate cazului în care Mihail se îneca. În plus, s-a dovedit că
experiența procesului nașterii a contribuit și la apariția claustrofobiei. Dacă un fel de spațiu închis sau o
vizibilitate limitată (întunericul) a fost creat, atunci subconștientul a înțeles acest lucru ca o amenințare
directă pentru viață - nota autorului.)
Capitolul 10. Cât timp trăiește corpul nostru?
Autorul a observat că în timpul sesiunilor de respirație holotropă există o denaturare a percepției timpului
de către persoana care respiră. De exemplu, o sesiune a durat 40 de minute, dar pentru o persoană cu
respirație se pare că au trecut doar 20-30 de minute. Și o astfel de schimbare în percepția timpului a fost
repetată ori de câte ori a existat o schimbare în starea de conștiință. Acest fapt m-a făcut să mă gândesc
și să privesc conceptul de „timp” din cealaltă parte. Ce este timpul?
În timpul respirației holotropice, apare o schimbare a stării de conștiință a unei persoane. „Cantitatea”
conștiinței scade, iar subconștientul se extinde, ca și când „iese” afară.
Sesiunile de imersiune hipnotică, sesiunile de meditație profundă (schimbarea profundă a conștiinței) au
arătat o schimbare și mai mare în percepția timpului. După 40 de minute de sesiune, se părea că nu
trecuseră 20 de minute, ci doar 5-10 minute.
Aceasta înseamnă că, cu cât conștiința se schimbă (scade), cu atât percepția persoanei asupra timpului
crește. Se pare că conștiința noastră se ocupă de percepția timpului. Atunci putem presupune că, în
absența completă a conștiinței, timpul pentru o persoană ar trebui să se oprească complet. Și o persoană
care este inconștientă trebuie să înceteze îmbătrânirea. Desigur, aceasta nu înseamnă pierderea
cunoștinței din cauza bolilor severe ale ficatului, creierului, rinichilor etc.
Există confirmarea acestei presupuneri și este cunoscută de mulți oameni. Mulți au auzit și citit despre
cazuri de somn letargic. Acesta este momentul în care o persoană, dintr-un motiv necunoscut, a căzut
într-o stare similară cu un vis, în care se afla de zeci de ani.
Somnul letargic seamănă vag cu hibernarea la animale, când toate procesele metabolice din corp sunt
reduse brusc. Este imposibil să trezești o persoană. Numai cele mai esențiale sisteme de susținere a vieții
din corp funcționează în corp: temperatura corpului scade cât mai mult posibil, procesele metabolice din
organism sunt la un nivel minim. În limbajul medical, se poate spune că o persoană este în comă.
Au existat chiar și cazuri în care somnul letargic a fost confundat cu moartea unei persoane.  A fost
înmormântat, iar după o lungă perioadă de timp s-a descoperit că a fost îngropat în viață.
Înțelegerea și definiția exactă a acestei stări nu sunt atât de importante pentru noi acum. Faptul absenței
complete a conștiinței pentru o lungă perioadă de timp la o persoană sănătoasă contează.  Și atunci timpul
pentru o persoană ar trebui să se oprească cu totul, pentru că nu există conștiință - nu există timp.
Dar poate subconștientul, care „conștiincios” continuă toți acești ani de somn pentru a menține viața în
corp, „preia” funcțiile conștiinței pentru a crea trecerea timpului? Poate că „ceasul ticăie” nu numai în
conștiință, ci și în sistemul subconștient? Răspunsul la această întrebare poate fi obținut numai după
trezirea „dormitorului”.
Literatura de specialitate oferă descrieri despre trezirea acestor oameni. Când s-au trezit, au aflat cu o
uimire extremă că trecuseră mulți ani, deși trecuse doar un moment pentru ei. S-au trezit la aceeași
vârstă când au adormit. Au rămas tineri. Deși ar fi putut crește o barbă lungă în acest timp, pielea se
usucă și se ridează (lipsă de umiditate), dar în interior au rămas tineri. Aceasta înseamnă că nu există
„ceasuri” în subconștient care bifează, măsurând viața umană.
Dar, după trezire, acești oameni au început să îmbătrânească repede, ca și cum ar fi „recuperat” timpul în
care au dormit. Ce se întâmplă? Și a apărut o conștiință, care a intervenit din nou cu timpul „ei”. A început
urgent să pună în aplicare programul speranței de viață, a început să „pună presiune” asupra
subconștientului și să forțeze corpul să trăiască urgent anii petrecuți în vis.
Conștiința îi „șoptește” unei persoane: „Nu poate fi că rămâi tânăr, iar rudele și prietenii tăi au îmbătrânit.
Poți înnebuni din asta, trebuie să pui urgent totul la punct”. Dar nu există niciun motiv pentru
îmbătrânirea rapidă a corpului, cu excepția conștiinței noastre conservatoare, limitate, care îmbătrânește
rapid corpul în numele unei explicații logice a ceea ce s-a întâmplat.
Vă puteți imagina o situație în care o persoană s-a trezit singură după un somn letargic și nu știe că a fost
într-un somn letargic mulți ani. Apoi, aparent, îmbătrânirea corpului va continua în același ritm și mai
departe. Iar cei 10-20 de ani în care a dormit vor fi pur și simplu șterse din viața sa, de parcă nu ar fi trăit
toți acești ani.
Să ne amintim somnul de zi cu zi. Adormim seara, vedem (poate nu vedem) vise și deschidem ochii
dimineața. Au trecut 7-8 ore, dar pentru noi a fost doar un moment (dacă nu s-a visat nimic) sau o
perioadă scurtă de timp (dacă au existat vise).
În timpul somnului, o persoană nu are conștiință și timpul se oprește practic pentru el. Înseamnă că într-
un vis încetăm să îmbătrânim, dar apoi, după trezire, conștiința „se trezește” și începe din nou să ne
îmbătrânească. Ceasul îmbătrânit începe să bifeze. Din nou, se activează programul speranței medii de
viață creat de conștiință, care, cu ajutorul subconștientului, impune îmbătrânirea accelerată corpului.
Într-un vis, conștiința noastră este „adormită”, iar subconștientul este „treaz”. Visele pe care le vedem
sunt create de subconștientul nostru, aceasta este „viața” ei. Timpul există doar în conștiința noastră, în
subconștient nu există conceptul de „timp”. Când o persoană se trezește, conștiința sa se „trezește” și
spune imediat: „Timpul vieții tale a dispărut, ai trăit deja o parte din ea. Nu uita acest lucru”.
Noaptea, în timpul somnului, corpul (și subconștientul) este eliberat de conștiința enervantă. Conștiința
„doarme” în acest moment. În general, conștiința este destul de leneșă, există pentru ea zi și
noapte. Subconștientul, totuși, neobosit și non-stop își face „treaba”: asigură vitalitatea corpului.
Când corpul rămâne fără „tutela” conștiinței, el trăiește în funcție de timpul său: într-un moment, „aici și
acum”. Trăiește permanent numai în „timpul prezent”. Acest „timp prezent” va continua atâta timp cât
există suficientă energie pentru corp pentru existența sa. Energia ar fi suficientă timp de 200 și 300 de
ani, dacă conștiința „nu ar interfera cu viața”. Această conștiință este înspăimântată, îngrijorată,
scandaloasă, ceartă și, prin urmare, ia o mulțime de energie din corp. Conștiința „vede” timpul, în mod
figurat, ca o linie sau ca o „bandă de centimetru”:
            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
          

secunde
Mintea subconștientă nu „vede” timpul în niciun fel, deoarece timpul nu există pentru el. Conștiința ar
începe imediat să încerce să numere cantitatea de apă din acest ocean picătură cu picătură.
        

Poate că în „viziunea” sa timpul este un ocean nesfârșit care înconjoară corpul.

Dacă presupunem teoretic viața unei persoane cu conștiința „separată” de corp, atunci viața sa poate dura
200-300 de ani. Este posibil nu numai teoretic, ci și practic să poți „separa” conștiința de corp.  Puteți
spune în mod figurat: „separați capul de corp”.
Perioadele de timp în care o persoană se află într-o stare de conștiință modificată pot fi numite perioade
de „separare parțială a conștiinței (capului) de corp”. În acest moment, corpul începe să existe doar în
momentul prezent, „aici și acum”. Și cu cât conștiința se schimbă (scade), cu atât „presiunea” sa asupra
corpului este mai redusă, cu atât „ritmul ceasului” încetinește.
Să prezentăm schematic „separarea” conștiinței de corp:
                           
Este posibil să împărțim metodele de schimbare a stării de conștiință, cu care suntem deja familiarizați, în
funcție de gradul lor de schimbare a conștiinței („separarea conștiinței de corp”):
- respirație holotropă
- imersiune hipnotică
- somn natural
- somn letargic (cea mai profundă schimbare a conștiinței).
Deja la nivelul respirației holotrope, emoțiile negative încep să iasă din subconștient. Trebuie să înțelegem
că respirația în sine nu „expulzează” emoțiile negative din subconștient. Respirația contribuie doar la o
schimbare a stării de conștiință. Când conștiința este redusă la o anumită valoare, „ușa” către
subconștient „se deschide” și încep să iasă emoții negative.
Puteți compara ceea ce se întâmplă cu munca unei oale sub presiune, care este pe foc.  Când conținutul
oalei sub presiune fierbe și presiunea aburului crește în ea, supapa este pornită. capacul se deschide și
aburul începe să scape. La fel se întâmplă și în cazul respirației holotrope: respirația rapidă (foc),
schimbarea stării de conștiință, deschide astfel „ușa” către subconștient (supapa de pe capacul oalei sub
presiune). Și emoțiile negative (aburul) încep să iasă. Nu doar respirația holotropică poate juca rolul
focului într-o oală sub presiune. Respirația holotropică este doar o modalitate de a schimba starea de
conștiință.
În timpul somnului (o schimbare profundă a stării de conștiință), „ușa” dintre conștiință și subconștient se
deschide larg, iar emoțiile acumulate în subconștient sunt eliberate și procesate în cantități mari.  Cu
ajutorul somnului, corpul se curăță de experiențele emoționale din timpul zilei. Privarea de somn a unei
persoane este cea mai dificilă tortură pentru aceasta.
Meditația, despre care vom vorbi mai jos, este un mod simplu și eficient de a schimba starea de conștiință
și, în consecință, de a încetini fluxul de timp pentru corp și de a prelungi durata vieții.
Diferite metode, utilizate periodic de o persoană pentru a schimba starea de conștiință, îi permit să
„omoare” două păsări cu o singură piatră:
- elimină emoțiile negative din subconștient
- încetinește îmbătrânirea corpului.
Nu numai schimbările create în mod artificial în starea de conștiință (folosind diverse tehnici) creează un
sentiment de dilatare a timpului. În viața de zi cu zi, situațiile apar atunci când o persoană simte o
încetinire clară în timp. Mulți au citit și s-ar putea să fi experimentat singuri că, într-un moment de pericol,
tot ceea ce se întâmplă începe să fie văzut ca cadre ale unui film cu încetinitorul.  În acest moment, se
produce instantaneu o schimbare a conștiinței unei persoane: conștiința este îngustată maxim, iar
subconștientul preia controlul asupra situației. În același timp, o persoană începe să acționeze cu sânge
rece, rapid, fără să se gândească. Această încetinire a timpului îi permite să acționeze cât mai eficient
posibil într-un timp scurt pentru a-și salva viața. Desigur, trăirea unor situații periculoase nu este o
modalitate de a prelungi viața prin încetinirea timpului.
Postul, efectuat de o persoană în scopul curățării suplimentare a corpului, este însoțit de o schimbare
naturală a stării de conștiință. Cei care sunt angajați în post au experimentat acest lucru pentru ei
înșiși. Din când în când în timpul postului există o stare de depresie, autocompătimire, iritabilitate, apatie
și alte emoții negative.
Sentimentul iubirii schimbă semnificativ starea de conștiință și, prin urmare, fluxul de timp pentru o
persoană încetinește. Există o astfel de expresie: „Fericiții (îndrăgostiții) nu privesc ore”. Prin urmare,
sentimentul de dragoste va contribui la longevitatea unei persoane.
Creare. Promovează o creștere a speranței de viață. Procesul creativ este posibil doar într-o stare de
conștiință modificată. În plus, o persoană are întotdeauna un stimulent să trăiască mult timp -
creativitatea sa.
Există multe exemple de longevitate a oamenilor de știință celebri, artiști, scriitori. Fără să-și dea seama,
ei își stabilesc longevitatea ca obiectiv. Au avut un stimulent de a trăi, o dorință de noi culmi în
creativitate, nevoia de a avea timp pentru a-și pune în aplicare planurile. Cu alte cuvinte, a fost
întotdeauna interesant pentru ei să trăiască. Toate acestea au fost o programare pozitivă a
subconștientului pentru o viață lungă.
Marele artist, Titian, care a trăit 99 de ani, a atins apogeul îndemânării în ultimii 25 de ani din viața
sa. Michelangelo a murit la vârsta de 90 de ani, dar până la moartea sa a pictat noi pânze. „Tatăl”
medicinei, Hipocrate, a trăit 104 ani. Academicianul francez A. Zhenyu a scris chiar și o carte: „Vom trăi
până la o sută de ani”. Cu toate acestea, a trăit 103 ani. Iată un exemplu extraordinar de longevitate ca
obiectiv.
Iluminarea în creativitate este un exemplu de interacțiune a conștiinței cu subconștientul. Angajarea
prelungită într-o anumită problemă, un proces de gândire îndelungat într-o direcție conduce la o îngustare
(scădere) a conștiinței, datorită concentrării sale pe o zonă îngustă de studiu. Ca răspuns la aceasta,
subconștientul „se extinde”. Colectează toate informațiile, le prelucrează și le dă după un timp sub forma
unei „iluminări” creative în realitate sau în vis sau în alt mod.
Pentru a vă prelungi viața cât mai mult posibil, este necesar să utilizați toate metodele disponibile de
schimbare a stării de conștiință: postul, respirația holotropă controlată, dragostea și activitatea sexuală,
creativitatea, meditația și alte modalități de a atinge stări de conștiință modificate, ducând la încetinirea
procesului de îmbătrânire a corpului. Toate aceste metode sunt descrise în detaliu în carte.
Capitolul 11. Principiile de bază ale unei nutriții adecvate.
Mâncăm pentru a trăi, nu trăim pentru a mânca.
(proverb)
S-a scris o cantitate imensă de literatură științifică și populară despre nutriție. Unele cărți spun că carnea
nu poate fi consumată: se uzează repede de corp. În altele
- necesitatea utilizării proteinelor animale este justificată.
Există restricții dietetice pentru persoanele cu afecțiuni hepatice. Luați, de exemplu, colecistita
cronică. Consumul de alimente grase, prăjite, afumate provoacă o senzație de greutate, dureri la nivelul
ficatului. Prin urmare, aceste alimente sunt excluse pe viață. Se crede că colecistita cronică va fi acum cu
o persoană toată viața.
Dar, după curățarea corpului, care include curățarea corpului și a minții, o persoană va putea consuma
atât alimente grase, cât și alimente afumate. Cu toate acestea, el nu simte niciun disconfort. Pentru o
persoană care se angajează în curățarea corpului, restricțiile alimentare sunt temporare.
În ceea ce privește nutriția, există multe mituri care presupun că un mod de a mânca este bun pentru
sănătate. Și sunt prezentate dovezi care nu se bazează pe realitate. Au fost dezvoltate multe diete:
nutriția „în funcție de grupa sanguină”, așa-numitele „principii ale nutriției separate” și multe alte moduri
de a mânca.
De exemplu, să vorbim despre beneficiile nutriției separate:
G. Shelton a propus teoria hrănirii separate. Potrivit presupunerii sale, nu puteți mânca alimente proteice
cu alimente cu carbohidrați în același timp, carbohidrații nu pot fi amestecați cu grăsimi și grăsimi cu
proteine. Acestea. proteinele, grăsimile și carbohidrații trebuie luați strict separat.
Proteinele, grăsimile și carbohidrații pentru digestia lor necesită prezența unor enzime digestive diferite
(diferite între ele). Amintiți-vă că enzimele sunt substanțe cu participarea cărora are loc digestia
nutrienților. Aceste enzime devin active doar la un anumit pH (aciditate) al mediului.
Conform acestei teorii, nu puteți mânca carne și pâine în același timp. La urma urmei, carnea este
proteină, iar pâinea este carbohidrați. Apoi, o parte din feluri de mâncare ne scapă din dietă: plăcinte,
găluște, plăcinte cu umplutură, borș cu carne, clătite cu brânză de vaci sau carne și multe alte feluri de
mâncare. Condiții dificile în viața reală. Este atât de grav?
După ce consumăm găluște, obținem o cantitate imensă de alimente nedigerate simultan: carnea
(proteinele) va fi digerată, iar aluatul (carbohidrații) va intra în intestinul gros nedigerat pentru a putrezi
acolo. Sau vice versa. Omul a mâncat o plăcintă: aluatul (carbohidrații) este digerat, iar carnea cade în
intestinul gros și putrezește acolo. Mulți oameni nu cunosc această teorie. Ar trebui să moară în câțiva ani
din cauza otrăvirii corpului: la urma urmei, intestinul gros ar fi umplut până la capăt cu proteine, grăsimi și
glucide nedigerate putrezite.
Dar se știe că carnea este în stomac timp de până la 6 ore. Teoria recomandă consumul de proteine,
grăsimi și carbohidrați cu un interval de 1-2 ore între mese, astfel încât digestia să fie completă.  În caz
contrar, proteinele sunt descompuse la un pH al mediului și dacă carbohidrații intră în stomac sau duoden
în acest moment, nu vor fi digerați, deoarece au nevoie de un pH diferit pentru a digera.
Pentru ca enzimele necesare digestiei glucidelor să devină active, este necesar ca carnea (proteinele) să
meargă mai departe de-a lungul intestinelor din acest loc. Abia atunci pH-ul se va schimba, alte enzime
vor deveni active și începe digestia, de exemplu, a carbohidraților.
De fapt, în stomacul nostru, în duoden, în intestinul subțire, mâncarea consumată este într-un amestec:
aici există o cotlet de carne (proteine) și o plăcintă cu varză (carbohidrați) și cartofi pe untură (grăsimi cu
carbohidrați). Acest amestec alimentar se numește bolus alimentar, iar proteinele, grăsimile și
carbohidrații se găsesc împreună. Apa consumată cu alimente umezesc suplimentar acest nod. Saliva
începe să ude mâncarea în gură. Reacțiile de divizare (digestie) a alimentelor au loc în mediul acvatic. Prin
urmare, în timp ce mănâncă, corpul uneori „necesită” o anumită cantitate de lichid sub formă de sete
emergentă și necesitatea de a spăla alimentele cu apă. Datorită acestui fapt, alimentele prea uscate din
stomac sunt diluate.
Respectarea principiilor nutriției separate nu a dezvăluit niciun avantaj față de nutriția convențională.  În
nutriția umană, principiul principal ar trebui să fie principiul simplității. Mâncarea separată este un sistem
creat artificial bazat pe concepții greșite despre procesul de digestie. Acesta nu este doar punctul de
vedere al autorului, ci și opinia fiziologilor și biochimiștilor care studiază digestia umană.
Pe măsură ce amestecul alimentar se deplasează de-a lungul tractului digestiv, diferite enzime acționează
succesiv asupra părților individuale ale bucății alimentare. Vă puteți imagina aproximativ un transportor
biochimic pentru digestia alimentelor:
            

Alimentele umane nu sunt pur proteice, grase sau 100% carbohidrați. Orice produs conține proteine,
grăsimi și carbohidrați într-o anumită proporție. Fie că este vorba despre un produs vegetal (de exemplu,
vinete, roșii) sau de origine animală (carne).
Orice celulă (plantă sau animal) are atât o parte proteică, cât și o parte a carbohidraților, precum și
incluziuni grase în interior.
                 

Dacă o persoană mănâncă alimente vegetale sau animale, ca să spunem așa, „în forma sa pură”, de
exemplu, carne (proteine), acest lucru nu înseamnă că mănâncă doar proteine. În același timp, o
persoană consumă o cantitate mare de celule animale, formate din grăsimi, proteine și carbohidrați. Orice
produs simplu este format din proteine, grăsimi și carbohidrați. De exemplu, pe ambalajul tăiței se scrie
procentul de proteine, grăsimi, carbohidrați.
Valoarea de a mânca separat este că oamenii care cred în acest mod de a mânca, sunt convinși de
beneficiile sale, se simt cu adevărat mai bine. Cartea vorbește despre efectul placebo: medicamentul fictiv
ajută cu atât mai bine, cu cât este mai „îngrămădit” (adică complexitatea recepției, compoziției, fabricării).
Cineva folosește urina intern (terapia cu urină). Dacă sunteți convins pe plan intern de efectul său de
vindecare, atunci puteți obține cu adevărat o îmbunătățire. Deși în urină, la studierea compoziției sale
chimice și a proprietăților biochimice, nu s-au găsit proprietăți medicinale. Aceasta este o soluție salină în
care o mulțime de toxine hepatice neutralizate, substanțe reziduale, produse de descompunere a
proteinelor (uree), indol, skatol, fenol (substanțe toxice), o cantitate mare de săruri, creatinină și alte
substanțe toxice sunt dizolvate de ficatul.
Principiul principal al nutriției este simplu - este o dietă moderată, cu conținut scăzut de calorii.  Există o
expresie bună a lui B. Franklin: „Pentru a prelungi viața, reduceți dieta”. Curățarea corpului ajută la
îmbunătățirea calității digestiei și a asimilării alimentelor. Figurativ vorbind, dacă înainte de curățarea
intestinelor și a ficatului în intestinul subțire, 50% din volumul de alimente primite pentru digestie a fost
absorbit, atunci după curățarea corpului, absorbția devine 100%. O persoană are nevoie de 2 ori mai
puține alimente pentru a satisface aceleași nevoi ale corpului.
O parte din alimentele pe care le consumați ar trebui să fie legume și fructe. Aceștia sunt principalii
furnizori de vitamine pentru organism. Vitaminele sunt o parte integrantă a enzimelor (substanțe proteice)
care sunt implicate în digestia alimentelor și în alte procese vitale ale corpului.
Trebuie să asculți mai mult nevoile corpului tău. Trebuie să ai încredere în înțelepciunea corpului
tău. Uneori chiar vrei ceva dulce, sărat sau acru. Dacă la un moment dat organismul are nevoie de
anumite substanțe nutritive (unele proteine, grăsimi sau carbohidrați) sau săruri conținute într-un anumit
produs, atunci o persoană are o dorință puternică de a mânca produsul necesar organismului.
Atracția patologică este o altă problemă. Pentru dulciuri, de exemplu. Când dulciurile sunt consumate în
cantități mari. Corpul nu face nimic degeaba. Trebuie să vă puneți întrebarea: „De ce vreți atât de multe
dulciuri?”
Dulciurile sunt carbohidrați. Iar în momentul stresului are loc consumul primar de carbohidrați. Aceasta
înseamnă că o persoană se află într-o stare de tensiune nervoasă sau stres. Trebuie să elimini această
situație stresantă sau să lucrezi asupra personajului tău. Dar încercarea de a vă limita cu forță dorința de
dulciuri este o afacere inutilă. Este necesar mai întâi să eliminați cauza unei astfel de pasiuni pentru
dulciuri.
Puteți fi de acord cu dietele uneori recomandate numai în ceea ce privește conținutul redus de
calorii. Selecția produselor pentru dietă este artificială, concepută pentru consumatorul mediu. Fiecare
persoană este un individ și are nevoie de propriile sale produse în dietă.
Produsele incluse în dietă sunt selectate de persoana însuși, pe baza nevoilor sale personale. Pe parcursul
unei vieți, o persoană a încercat cel puțin o dată multe alimente diferite. Datele privind compoziția chimică
a alimentelor consumate sunt stocate în memoria corpului. Meniul nostru este realizat de organismul
însuși. Și nimeni nu știe mai bine decât el cum să facă o dietă.
Moderarea în alimente este importantă. Mâncarea excesivă este frecventă la majoritatea oamenilor în
aceste zile. În prezent, ritmul vieții a crescut semnificativ, ceea ce este însoțit de o creștere a tensiunii
nervoase și a stresului cronic.
O persoană care se află într-o stare de stres cronic încearcă să „amelioreze” stresul în diferite moduri:
1. se plânge, plânge și încearcă astfel să se elibereze de povara emoțiilor negative. Manifestarea emoțiilor
ajută o persoană să se elibereze puțin de emoțiile negative. Este rău că „își revarsă” emoțiile negative
asupra unei alte persoane. La urma urmei, în același timp, fără să-și dea seama, persoana care se plânge
primește energie de la persoana simpatică sub formă de empatie.
O persoană care condolează sincer, reacționează emoțional cu milă, renunțând în același timp la o
anumită cantitate din energia sa de viață. Adesea, după o comunicare atât de lungă, apar slăbiciunea,
oboseala și un fel de gol. Iar un vecin care a venit să stea, să vorbească și să bea ceai, spune: "Ce bine!
Am vorbit - și sufletul meu s-a simțit mai bine".
2) bea alcool. Există o expresie: „Varsă vinul peste munte”. În procesul de a bea alcool, are loc o
schimbare a stării de conștiință. Drept urmare, emoțiile negative încep să iasă din subconștient. Oamenii
beți încep de multe ori să lupte, să se lupte, să plângă sau să râdă.  Dacă se ia o cantitate mare de alcool,
atunci conștiința este aproape complet oprită („întunecată”), iar emoțiile negative încep să iasă din
subconștient într-un „flux”. În această stare, pot fi comise acțiuni sau infracțiuni periculoase, despre care
adesea o persoană nu își amintește nimic mai târziu. Dacă stresul cronic nu este eliminat, adică cauza
principală, această persoană va folosi alcoolul pentru ameliorarea stresului.
3) mestecarea continuă a ceva. O persoană, aflată într-o stare de stres emoțional (stres), consumă
imperceptibil o cantitate mare de alimente pe zi: sandvișuri, plăcinte, dulciuri, cârnați, ceai dulce
etc. Această supraalimentare are loc inconștient. În același timp, o persoană crede sincer că mănâncă cu
moderație și nu este clar de ce se îngrașă.
Aceasta nu este o listă completă a încercărilor inconștiente umane (subconștiente) de a ameliora
stresul. Aceste metode sunt alese de organism pentru a ameliora stresul, ca fiind cele mai simple.
Există și alte modalități de a ameliora stresul care pot fi recomandate în acest sens:
-muncă fizică. Munca fizică intensă este considerată o modalitate bună de a ameliora stresul emoțional și
stresul. Puteți dezgropa pământul în țară, rearanja mobilierul din apartament, puteți face curățenie
neprogramată acasă etc.
- educație fizică și sport (alergare, înot, ridicare de greutăți, sală de sport și alte tipuri de activitate fizică).
În timpul alergării, a muncii musculare intense, respirația accelerează și se aprofundează într-un mod
natural. Acest lucru duce la eliberarea unora dintre emoțiile negative din subconștient. Ridicând greutățile,
sala de sport duce la eliberarea foarte mică a emoțiilor negative prin tensiunea musculară primară.
Sporturile dinamice (mobile) conduc la o eliberare mai semnificativă a emoțiilor negative din
subconștient. În acest caz, atât tensiunea musculară, cât și creșterea în același timp a ritmului de
respirație conduc la o îndepărtare mai mare a emoțiilor negative din subconștient, spre deosebire de
sporturile statice (haltere, sală de gimnastică).
În Japonia există chiar și camere speciale în care „animalul de pluș al șefului” atârnă sub forma unei
„pere”. Oamenii primesc eliberare emoțională (îndepărtarea emoțiilor negative acumulate) lovind cu
pumnii pe această „pere”.
-metoda care poate fi recomandată pentru a reduce manifestările stresului este și respirația holotropă. Cu
activitatea musculară (de exemplu, alergarea), consumul de oxigen al mușchilor care lucrează crește,
astfel încât persoana este forțată să respire frecvent.
În timpul respirației holotrope, o persoană respiră intens intenționat. Acest lucru duce la o schimbare a
stării de conștiință și la apariția unei tensiuni musculare intense. Creșterea tensiunii musculare înseamnă
începutul eliberării emoțiilor negative. Și după o anumită perioadă de tensiune musculară maximă în
diferite părți ale corpului, are loc relaxarea musculară generală.
- ajută la reducerea stresului emoțional și comunicarea cu animalele (pisici, câini etc.), angajându-se în
diferite hobby-uri (păstrarea peștilor, colectarea de monede, timbre, cărți, tablouri).
Mâncarea excesivă sistematică este una dintre principalele cauze ale obezității. Datorită importanței
acestei probleme, vom analiza mai îndeaproape cum să obțineți singuri pierderea în greutate. Vom vorbi
doar despre măsuri eficiente care, dacă sunt efectuate cu atenție, vor duce în mod necesar la succes.
Capitolul 12. Cum să scapi de excesul de greutate.
Există mai multe forme de obezitate (depozitarea excesivă a grăsimilor). Vom analiza doar obezitatea
alimentară, care este asociată cu supraalimentarea, în special carbohidrații. Obezitatea alimentară apare la
80% dintre persoanele obeze.
Există încă două forme de obezitate:
-endocrin, asociat cu o boală a glandelor endocrine,
- cerebral, asociat cu tulburări ale sistemului nervos central.
Nu vom atinge aceste forme de obezitate aici: ele necesită diagnosticare și tratament special.
În corpul unei persoane sănătoase, țesutul adipos reprezintă aproximativ 17% din greutatea corporală
totală. Țesutul adipos este localizat în principal în jurul inimii, în țesutul subcutanat al peretelui abdominal,
în regiunile lombare, gluteale. De asemenea, se depune sub formă de „pantaloni” în părțile laterale ale
coapselor, în țesutul perineal și în alte zone.
Problema obezității este cunoscută din cele mai vechi timpuri. Chiar și Hipocrate a scris: „Dacă cei grași
vor să slăbească, ar trebui să facă exerciții fizice pe stomacul gol”. Avicenna, în lucrarea sa „Canonul
medicinei”, a recomandat și exerciții fizice, masaj pentru scăderea în greutate, „scriu cu un volum mare,
dar cu o valoare nutritivă redusă”.
Există multe persoane supraponderale în Statele Unite: până la 45% dintre persoanele de peste 30 de
ani. Acest lucru este facilitat de un stil de viață sedentar (conducerea unei mașini chiar și pe distanțe
scurte), alimente concentrate bogate în calorii. Mai multe calorii sunt furnizate organismului decât sunt
consumate.
Excesul de grăsime este o reacție de protecție a organismului în caz de zgură, când ficatul nu mai poate
face față avalanșei de otrăvuri din intestine. Celulele adipoase captează otrăvurile care circulă cu sângele
în tot corpul și, astfel, protejează corpul de auto-otrăvire.
Celulele adipoase nu sunt capabile să neutralizeze (să se ascundă în interiorul lor) toate otrăvurile care
circulă în sânge prin corp. Otravurile din sânge intră în creier. Creierul este centrul metabolismului grăsimii
corpului. Otravurile provoacă o încălcare treptată, dar foarte persistentă a reglării metabolismului
grăsimilor. Să rezumăm cauzele obezității:
1) stres și supraalimentare
2) zgomotul corpului
3) încălcarea metabolismului grăsimilor
4) un stil de viață sedentar
5) tulburări în activitatea glandelor endocrine.
Cum se determină dacă există sau nu un exces de greutate? În primul rând, să definim care este
greutatea normală:
1) există o formulă simplă a lui Brock: greutatea corporală (în kg) este egală cu înălțimea (în cm) minus
100. De exemplu, pentru o persoană înaltă de 170 cm, greutatea ideală este de 70 kg (170 -
100). Greutatea este considerată normală dacă fluctuează între 5-10% față de ideal. Formula lui Broca dă
rezultate aproximative. Nu se aplică dacă înălțimea este sub 155 și peste 175 cm. În plus, rezultatul
depinde de constituția persoanei, grosimea osoasă și alți factori.
2) puteți utiliza metoda A.A. Korovin, care vă permite să judecați despre depunerea excesivă de
grăsime. Starea stratului de grăsime subcutanată este determinată de grosimea pliurilor pielii.  Grosimea
pliului pielii în regiunea epigastrică este în mod normal de 1,5 cm la bărbați și de 3 cm la femei.
Starea corpului poate fi verificată și prin măsurarea pliului pielii la nivelul buricului. În mod normal,
grosimea pliului nu trebuie să depășească 2-3 cm până la vârsta de 30 de ani, iar după 30 de ani -3-4 cm.
Până la vârsta de 25 de ani, creșterea și dezvoltarea fizică sunt finalizate, iar greutatea atinge valoarea
optimă. În viitor, trebuie să ne străduim să menținem această greutate.
Caracteristicile fizicului unei persoane dau unele fluctuații ale greutății normale:
- persoanele cu constituție astenică (conform Ayurveda - tip Vata) au gâtul lung și subțire, umerii și
pieptul îngust, picioarele lungi subțiri, mușchii slab dezvoltați și țesutul subcutanat. Înălțimea este de
obicei peste medie.
- normostenicele (conform tipului Ayurveda - Pitta) sunt proporțional pliate, dezvoltarea musculară medie,
de obicei de înălțime medie,
- hiperstenice (conform Ayurveda - tip Kapha) - caracterizate printr-un gât scurt, umeri largi, piept scurt și
lat, mușchi bine dezvoltați și strat adipos subcutanat. Înălțimea este de obicei medie.
Există o împărțire condiționată a obezității în grad IV:
I - greutatea corporală depășește idealul cu mai puțin de 20%
II - excesul este de 30-49%
III - depășește cu 50-99%
IV - 100% sau mai mult
Francezii vorbesc despre obezitate astfel: "Există trei etape ale obezității. În prima, invidiază o persoană,
în a doua, râd de ea, în a treia, îi este milă de el".
Principalele cauze ale depunerii excesive de grăsime și a creșterii în greutate sunt supraalimentarea și
zgomotul corpului. Un stil de viață sedentar „ajută” la depunerea grăsimilor. Adesea persoanele obeze nu
înțeleg motivele obezității lor. De obicei spun că mănâncă puțin și puțin.
Problema este că, cu obezitatea deja existentă, intensitatea descompunerii grăsimilor scade din cauza
reglării afectate a centrului metabolismului grăsimilor din creier. Mâncarea în exces apare adesea în mod
inconștient ca o modalitate de a reduce manifestările stresului cronic.
Zgura corpului susține și favorizează acumularea suplimentară de grăsime. Prin urmare, diferite substanțe
medicamentoase - „arzătoare de grăsimi”, dietele au un efect temporar. După o scădere a greutății, după
un timp scurt, greutatea crește din nou la valorile sale anterioare.
Doar după curățarea corpului și după o dietă corectă se poate obține o pierdere în greutate durabilă.
O altă consecință neplăcută a pierderii violente în greutate fără curățarea preliminară a corpului: apar
adesea ridurile și pielea lăsată a feței și a corpului. Uneori este posibil să aveți nevoie chiar de ajutorul
unui chirurg plastic. Această scădere în greutate este un deserviciu pentru organism. Otravurile provenite
din intestine și care circulă în sânge încetează să mai fie capturate și neutralizate de grăsime - și apare o
auto-otrăvire semnificativă a corpului.
Atunci când corpul este zgurățit, pielea își pierde elasticitatea și fermitatea, cantitatea de colagen din ea
scade. Cu pierderea rapidă în greutate fără curățarea corpului, pielea nu are timp să se îngroașe și să se
strângă datorită elasticității sale (nu există suficient colagen). Se adună în pliuri, se formează riduri. După
o astfel de scădere în greutate, o persoană pare chiar mai în vârstă decât vârsta sa.
După curățarea corpului, pielea devine din nou elastică datorită creșterii conținutului de substanțe elastice
din ea. Când pierde în greutate, pielea are timp să se contracte și urmează o scădere a volumului corpului.
Obezitatea se dezvoltă adesea cu o scădere bruscă a activității musculare la persoanele cu muncă fizică
sau sportivi după o scădere bruscă a activității fizice. Nevoile de nutrienți ale organismului sunt reduse
semnificativ. Dar, în același timp, mâncarea rămâne adesea aceeași și se dovedește că o persoană
mănâncă în mod sistematic.
În timpul muncii musculare, acizii grași formați după digestia alimentelor sunt oxidați (acizii grași sunt
transformați complet în energie și apă). Într-o stare de repaus muscular, acizii grași nu mai sunt oxidați, ci
trec în grăsimi și sunt depuși în organism. Prin urmare, dacă sunteți înclinați să fiți supraponderali, atunci
nu trebuie să vă culcați după ce mâncați, mâncați înainte de culcare, deoarece toate acestea vor contribui
la depunerea grăsimii.
Se întâmplă ca o persoană care renunță la fumat să se îngrașe. Faptul este că țigara a avut un efect
calmant asupra acestei persoane, a redus manifestările de stres. În timp ce fumează o țigară într-o stare
de emoție, o persoană inspiră profund. Se pare că respirația devine mai profundă și mai puțin
frecventă. Și reducerea și aprofundarea respirației are un efect calmant.
După ce o persoană renunță la fumat, are nevoie de un alt mod de ameliorare a stresului. Acum,
mestecatul devine în mod constant o modalitate de a reduce stresul. Acest lucru se întâmplă în mod
inconștient.
Nicotina (spre deosebire de alcool) nu este dependentă. Există doar dependență psihologică. Nicotina nu
este inclusă în metabolism: organismul nu are nevoie de nicotină.
Alcoolul este o altă problemă. Dependența de alcool apare la alcool. Alcoolul etilic (componenta principală
a alcoolului) este implicat în procesele metabolice din organism. Până la 100 de grame de alcool etilic se
formează în organism în timpul zilei. Atunci când alcoolul etilic este furnizat din exterior, producția de
alcool etilic a organismului este redusă semnificativ. De ce ar trebui corpul să risipească energie în
producția de alcool, dacă intră alcool etilic gata preparat. Propria sa fabrică de alcool se oprește treptat. Și
acum, dacă o persoană decide să renunțe la băut, în corp se formează o lipsă de alcool, ceea ce este vital
pentru el.
Și până când propria sa fabrică de alcool nu începe să funcționeze din nou, toate încercările de a renunța
la băut sunt ineficiente. Pârghiile de control pentru această producție se află în subconștient. Numai după
ce o persoană este scufundată într-o transă (când subconștientul devine disponibil pentru acțiune) se
poate „explica” subconștientului că organismul însuși trebuie să producă alcool etilic.
Pentru a renunța la fumat, tot ce trebuie să faceți este să găsiți un substitut de țigară pentru a reduce
stresul. Vorbind la figură, pentru a renunța la fumat, este necesar să explicăm subconștientului că fumatul
este o modalitate proastă de ameliorare a tensiunii nervoase. Lăsați subconștientul să găsească o altă
modalitate de a face acest lucru.
Compoziția pigtsi contribuie și la obezitate: consum excesiv de produse din făină, cereale,
zahăr. Obezitatea se dezvoltă cel mai adesea după 40 de ani. Odată cu vârsta, o persoană începe adesea
să ducă un stil de viață sedentar, nu există timp și, cel mai important, dorința de a face mișcare, mersul
pe jos etc. Obezitatea, la rândul său, duce la o scădere a activității fizice și acest lucru contribuie la o mai
mare dezvoltarea obezității.
Există două forme diferite de obezitate:
1) când crește numărul de celule adipoase,
2) când există o creștere a dimensiunii celulelor adipoase fără o creștere a numărului acestora.
La copii, obezitatea se dezvoltă datorită creșterii numărului de celule adipoase. Prin urmare,
tratamentul obezității prezintă mari dificultăți. În procesul de tratare a obezității la copii, pierderea în
greutate apare nu datorită scăderii numărului de celule grase, ci datorită scăderii grăsimilor din fiecare
celulă. Dar celula rămâne și necesită hrană pentru ea însăși. Prin urmare, pierderea în greutate este
temporară. Este necesară o alimentație adecvată a copiilor, în special în primul an de viață.
Copiii mici sunt adesea văzuți supraalimentați. Copilul are 100% absorbție a alimentelor. Corpul lor este
curat, deci au nevoie de o cantitate mică de alimente. Părinții sau bunica, încep să convingă copilul:
„lingură - pentru tată, lingură - pentru mamă”. Și treptat copilul devine un micuț roșu plin, ceea ce
înseamnă că are o creștere bruscă a numărului de celule adipoase.
Obezitatea, care începe la un adult, este însoțită de o creștere numai a dimensiunii celulelor adipoase fără
o creștere a numărului acestora. Tratamentul are ca rezultat o scădere a conținutului de grăsime în fiecare
dintre numerele de celule existente. Această formă de obezitate este mult mai ușor de tratat.
În cazul funcționării defectuoase a glandelor endocrine, grăsimea se depune predominant în anumite zone
ale corpului uman (fața sau șoldurile se îngrașă ca „pantalonii”). Obezitatea este întotdeauna însoțită de o
încălcare a metabolismului grăsimilor, carbohidraților, a sării și duce la apariția diferitelor boli metabolice.
Există așa-numita „tetradă malefică”: obezitate, diabet, ateroscleroză, gută:
75% dintre persoanele cu diabet zaharat sunt obezi. Diabetologii numesc chiar diabetul „pedeapsa pentru
obezitate”. La persoanele obeze, conținutul de acizi grași liberi din sânge este crescut, ceea ce afectează
absorbția glucozei de către țesuturi cu ajutorul insulinei. Deja sunt necesare cantități mai semnificative de
insulină pentru absorbția glucidelor, ceea ce stimulează producția crescută de insulină de către celulele
beta ale pancreasului. Epuizarea celulelor beta se dezvoltă treptat, precum și o relativă insuficiență a
producției de insulină, atunci când, eliberată în cantități suficiente, nu poate asigura metabolismul normal
al carbohidraților. Pentru tratarea cu succes a diabetului, este necesar, în primul rând, reducerea greutății
dacă există obezitate.
Odată cu obezitatea, conținutul de acid uric din sânge crește, ceea ce duce la gută. Guta se caracterizează
printr-o întârziere în eliminarea acidului uric din organism, iar sărurile de acid uric sunt depuse în
articulațiile mici ale brațelor și picioarelor. În locurile de depunere se formează noduri dense dureroase,
care uneori se inflamează. Articulațiile degetelor mari sunt adesea afectate. Umflarea și roșeața
articulațiilor în timpul unei exacerbări durează 3-5 zile, apoi dispare. Deformitățile articulațiilor se dezvoltă
treptat.
Ateroscleroza este un partener sever și persistent al obezității. Conținutul crescut de acizi grași din sânge
în obezitate duce la o creștere a colesterolului. Colesterolul începe să fie depus în peretele vascular sub
formă de plăci. Plăcile de pe peretele interior al arterelor coronare care furnizează sânge mușchiului inimii,
precum și în vasele cerebrale, sunt deosebit de periculoase.
Odată cu obezitatea și zgomotul corpului, ficatul nu neutralizează suficient colesterolul insolubil (se
transformă într-o formă solubilă), care este localizat și circulă odată cu sângele. Și până când colesterolul
nu va fi transformat într-o formă solubilă, nu va mai putea părăsi corpul. Depunerile de colesterol din vase
duc la întărirea și întreruperea elasticității peretelui vascular. Acesta este unul dintre factorii care cresc
tensiunea arterială. Ateroscleroza stă la baza anginei pectorale și a infarctului miocardic.
Obezitatea cardiacă (depunerea semnificativă de grăsime în sacul pericardic) forțează inima să lucreze cu
stres crescut, apare dificultăți de respirație. Odată cu obezitatea, datorită stagnării bilei în ficat și vezica
biliară, pietrele se formează în interiorul ficatului și în vezica biliară.
La obezitate, inflamația pancreasului (pancreatită) este, de asemenea, frecventă. Obezitatea la femei este
adesea însoțită de nereguli menstruale și infertilitate. La bărbați, tulburările de potență apar adesea. Un
corp de îngrășare îmbătrânește prematur și se îmbolnăvește, ceea ce scurtează speranța de viață.
Să trecem la tratarea obezității. Tratamentul va consta în mai multe activități:
1) curățarea intestinelor și a ficatului,
2) curățarea psihicului,
3) nutriție adecvată (dietă cu conținut scăzut de calorii) în combinație cu postul scurt (1-3 zile),
4) activitate fizică specială.
1) Curățarea intestinelor și a ficatului vă permite să restabiliți metabolismul perturbat (în special,
metabolismul grăsimilor). Ca urmare a curățării corpului, excesul de grăsime devine inutil și începe
arderea grăsimilor interne. Corpul trece la o hranire parțială internă a grăsimii sale. Pentru a îmbunătăți
acest proces, aveți nevoie de o nutriție adecvată, de post pentru perioade scurte (1-3 zile), de sarcini
fizice dozate.
2) Curățarea psihicului (eliminarea emoțiilor negative din subconștient) va elimina toate consecințele
stresului care „au forțat” o persoană să mănânce inconștient mai multă mâncare decât are nevoie corpul.
3) Nutriția pentru obezitate are propriile sale caracteristici. Prima condiție necesară este o limitare bruscă
a valorii energetice a alimentelor consumate. În primul rând, aceasta privește carbohidrații și grăsimile
ușor digerabile. Carbohidrații digerabili includ: zahăr, miere, cofetărie.
Mănâncă legume, fructe, ierburi, fructe de pădure, care conțin carbohidrați digerabili lent. Acești
carbohidrați creează o senzație de plenitudine, sunt absorbiți încet, stimulează normalizarea digestiei și
contribuie la eliminarea excesului de colesterol din organism.
Dar și lipsa de carbohidrați este dăunătoare. În acest caz, oxidarea completă (arderea) grăsimii nu are
loc. Biochimiștii au această expresie: „Grăsimile ard în flacăra carbohidraților”. Nu puteți exclude complet
carbohidrații din dietă, dar trebuie doar să limitați cantitatea acestora.
Cantitatea de grăsimi din alimente este, de asemenea, limitată, în principal datorită grăsimilor animale
(unt, grăsime de vită, untură). Uleiurile vegetale (măsline, floarea-soarelui, porumb etc.) sunt
eficiente. Aceste uleiuri activează enzime care descompun grăsimile.
Nevoile de proteine ale organismului sunt pe deplin satisfăcute, iar jumătate dintre ele trebuie să fie de
origine animală (carne, pește, ouă, produse lactate).
Este necesar să se asigure organismului aminoacizi esențiali care alcătuiesc proteina: triptofan, metionină,
lizină. O concentrație ridicată a acestor aminoacizi se găsește în brânza de vaci cu conținut scăzut de
grăsimi și cod.
Dieta trebuie să includă alge marine, creveți ca sursă de iod, aminoacizi esențiali, mangan, zinc, cobalt,
fier, vitamine B (B6 și PP).
Să rezumăm principiile de bază ale construirii unei diete:
1. Dieta cu conținut scăzut de calorii, dar care conține o cantitate suficientă de proteine.
2. Consum limitat de carbohidrați ușor digerabili, care se transformă rapid în
gras.
3. Limitarea alimentelor de grăsimi animale și creșterea cantității de uleiuri vegetale (jumătate din totalul
grăsimilor).
4. Limitarea sării la 4-5 grame pe zi.
5. Cantitatea de lichid băut pe zi nu depășește 1-1,5 litri. la
despicând grăsimea și astfel se formează multă apă.
6. Respectarea regimului de 5-6 mese pe zi.
7. Obținerea sațietății datorită alimentelor cu conținut scăzut de calorii și volum mare (legume, ...).
8. Eliminarea completă a alcoolului, deoarece slăbește dramatic autocontrolul.
Înainte de a urma întregul program de slăbire, trebuie să fiți ferm convins de necesitatea acțiunii.  Va
trebui să vă schimbați stilul de viață și dieta. Trebuie să decideți singur ce este mai important pentru dvs.:
dorința de a mânca sau dorința de a dobândi o siluetă subțire.
Din alimentele cu carbohidrați, este de preferat să folosiți alimente care conțin fibre vegetale.  Acestea
sunt legume și fructe (varză, castraveți, roșii, mazăre, fasole, dovlecei, ridichi, vinete).
Este mai bine să folosiți pâine neagră. Pastele, cofetăria (ciocolată, fursecuri, dulciuri, prăjituri etc.) care
conțin carbohidrați ușor digerabili, care se transformă rapid în grăsimi, sunt excluse din dietă.
Persoanele predispuse la obezitate limitează adesea consumul de carne, pește, brânză de vaci, ceea ce
determină o scădere semnificativă a proteinelor în dietă. Și acest lucru duce la o scădere a activității
enzimelor care distrug grăsimile.
Este mai bine să mâncați carne slabă, fiartă. Nu conține aproape carbohidrați și este sărac în
grăsimi. Peștele este preferat de la mare, iar de la peștele de apă dulce este știuca. Brânza de vaci și
iaurtul sunt produse valoroase.
Odată cu obezitatea, există un exces de apă în organism, astfel încât lichidul este limitat la 1-1,5 litri pe zi
(sucuri din legume și fructe crude, apă, ceai, iaurt).
Este necesar ca alimentele să conțină o cantitate suficientă de vitamine, în special vit. C (măceșe, coacăze
negre, legume, ierburi, fructe de pădure, mărar, pătrunjel, ceapă verde).
Măceșul poate fi folosit ca infuzie. Puteți bea infuzie de măceșe în loc de ceai. Infuzia se prepară după
cum urmează:
3 linguri Se toarnă șolduri uscate zdrobite într-un termos de 2-3 litri, se toarnă apă clocotită și se lasă
timp de 10 ore. Măceșul poate fi infuzat într-un termos pe timp de noapte și băut ca ceai dimineața și pe
tot parcursul zilei.
Consumul de sare de masă este semnificativ redus - până la 2-5 grame pe zi. Se știe că un gram de sare
reține 70 de grame de apă în organism. Excluse din alimente și produse care stimulează pofta de
mâncare: murături, condimente, afumături, sosuri, alcool.
Este indicat să mănânci de 5-6 ori pe zi, puțin câte puțin. Mestecați mâncarea încet. Acest lucru ar trebui
să devină treptat un obicei.
Nu modificați drastic compoziția meniului dvs. obișnuit. La început, reduceți doar cantitatea de alimente
pe care le consumați. Înlocuiți treptat alimentele cu alimente mai puțin bogate în calorii, dar cele mai
mari; înlocuiți grăsimile animale cu grăsimi vegetale.
Zilele de post trebuie aranjate o dată pe săptămână. Esența descărcării este utilizarea proteinelor,
grăsimilor sau carbohidraților în zilele de post:
Zile de post de proteine A) Ziua de caș: brânză de vaci pentru întreaga zi 0,5 kg, 1-2 pahare de ceai sau
cafea fără zahăr, un pahar de bulion de măceșe, chefir dimineața și seara.
B) Ziua cărnii: 300 g carne fiartă, se poate folosi pui. Carnea este împărțită în 5 porții, care se mănâncă în
timpul zilei după 2 ore. În timpul zilei, puteți bea 1 pahar de cafea sau ceai fără zahăr, dimineața și seara,
1 pahar de bulion de măceșe.
Zile de post de carbohidrați.
A) Ziua mărului: în timpul zilei se mănâncă 1,5 kg de mere. Aceasta este o zi de post foarte eficientă,
până la 1 - 1,5 kg de greutate se pierd.
B) Ziua legumelor: 1,5 kg de legume și fructe (de sezon). De exemplu, varză, roșii, castraveți, morcovi,
ardei. Puteți adăuga ulei de măsline sau de floarea-soarelui în salată.
Zile de post de grăsime.
Ziua smântână: 300 g smântână pentru toată ziua. După-amiaza 1 pahar de ceai sau cafea fără zahăr,
este posibil cu lapte, 1 pahar de infuzie de măceș dimineața și seara. Se acordă preferință descărcărilor de
fructe și legume înainte de zilele de proteine. Cu utilizarea zilelor de post, pierderea în greutate este de
0,5 - 1,5 kg. Săptămânal, după zile de post, se efectuează un post de o zi. În acest moment, puteți bea
doar apă sau apă minerală alcalină 0,5-1l. În programul de 3 luni, sunt indicate doar zilele de post sau de
post. Toate celelalte zile ale săptămânii sunt zile normale de mâncare.
O diagramă eșantion a unui program de pierdere în greutate de trei luni:
  

O persoană ar trebui să mănânce cu măsură. Dacă o persoană se îngrașă, atunci mănâncă mai mult decât
este necesar și primește mai multe calorii din alimente decât cheltuie. În Roma antică, pe mormântul unui
bărbat de 112 ani, era scris: „A mâncat și a băut cu măsură”. Moderarea în alimente este caracteristică
centenarilor.
Obiceiurile proaste de a mânca în exces sunt de o mare importanță în dezvoltarea obezității.
Obezitatea se dezvoltă adesea ca urmare a modificărilor stilului de viață. Deci, pentru un sportiv care își
încheie cariera sportivă sau pentru un lucrător manual care a trecut la muncă sedentară, gradul de
activitate fizică este redus brusc. În consecință, și consumul de energie scade brusc, dar obiceiul de a
mânca mult persistă. La urma urmei, controlul asupra cantității de alimente consumate a fost preluat mult
timp de subconștient, ceea ce înseamnă că supraalimentarea are loc independent de conștiința unei
persoane, adică inconștient.
Am spus că o persoană supusă stresului în mod inconștient supraalimentează. Și în acest caz „nu
dictează” nu mai este stresul, ci un stereotip (obicei) al nutriției.
Grăsimea crescută, precum și obezitatea mai pronunțată, se dezvoltă adesea la persoanele care lucrează
în domeniul alimentației publice (cantine, cafenele, restaurante etc.). Prin urmare, pentru prevenirea sau
combaterea obezității deja dezvoltate, exercițiul fizic este indispensabil.
4) Exerciții fizice și alte proceduri: Scopul principal al activității fizice pe corp cu obezitate este creșterea
consumului de energie al corpului. Acest lucru permite o ardere internă mai intensă a grăsimilor și
pierderea în greutate. Exercitiile fizice ajuta la accelerarea proceselor metabolice din tesuturi, la eliminarea
dificultatii de respiratie.
Obezitatea este adesea asociată cu constipație. Exercițiile fizice, precum și auto-masajul abdomenului,
ajută la normalizarea scaunului. În timpul exercițiilor fizice, diferiți mușchi din corp lucrează. Drept
urmare, un flux puternic de impulsuri nervoase intră în creier, contribuind la refacerea centrului de
metabolism al grăsimii din corp.
Absorbția simplă a substanțelor pentru arderea grăsimilor, posturile și dietele cu conținut scăzut de calorii
nu duc la pierderea permanentă în greutate. Acesta este un efect pasiv asupra corpului. Numai activitatea
fizică pe corp va fi un „semnal” pentru subconștient că o persoană face eforturi pentru a pierde în
greutate.
Pe cât de tentant sună cuvintele publicitare: „Veți pierde în greutate fără niciun efort, luând aceste
pastile” - acest lucru nu este adevărat. Pentru a obține o siluetă subțire, trebuie să lucrați asupra
dvs. Subconștientul înțelege bine care este determinarea reală a unei persoane de a face ceva, care este
intenția fermă de a-și atinge scopul.
Trebuie bine înțeles că a fi supraponderal nu este un capriciu al corpului, ci protecția acestuia.  Când
corpul este zgurățit, atunci celulele adipoase încep să crească în dimensiune pentru a „ascunde” substanțe
toxice în sine.
Când o persoană este nervoasă, îngrijorată, într-o stare de stres, atunci inconștient începe să mănânce
mult. Și ce este - mâncând inconștient mult? Cuvântul „inconștient” înseamnă că subconștientul o
face. Subconștientul decide doar probleme serioase legate de menținerea funcțiilor vitale ale corpului. În
acest caz, mintea subconștientă percepe sentimentele sau grijile unei persoane ca un semnal general de
pericol pentru viață. Deci, pentru orice eventualitate, trebuie să începeți să creați rezerve de hrană pentru
organism.
Să ne amintim cum oamenii, în timpul crizelor financiare, loviturilor de stat și altor șocuri, au început să
„măture” totul din magazine. Persoanele în vârstă cu o vastă experiență de viață cumpără sare și chibrituri
imediat ce vin vremurile tulburi. Și aceasta nu este doar o panică prostească. Oamenii sunt „conduși” în
mod intenționat de subconștient. În subconștient, există probabil un număr încorporat genetic de
programe-instrucțiuni, ceea ce ar trebui făcut în caz de pericol pentru viață.
De exemplu, o persoană este îngrijorată de ceva, la locul de muncă „suge toate sucurile din el”. Ca
răspuns la aceasta, în mintea subconștientă începe „lampa roșie de pericol clipește, sirena urlă”. Mintea
subconștientă începe să urmeze în mod clar instrucțiunile pentru „pregătirea pentru luptă numărul 1” - să
înceapă urgent să se îngrașe, adică. aprovizionează cu energie. „Foamea” în tot regnul animal este
principalul pericol pentru viață. Subconștientul „nu poate fi convins” că nu mai există pericol până când nu
opriți programul „pregătirea pentru luptă numărul 1”.
Eliminarea emoțiilor negative din subconștient este principala modalitate de „calmare” a
subconștientului. Respirația Holotropică ghidată se descurcă bine cu sarcina de a îndepărta emoțiile
negative din subconștient și de a le „liniști”. Să ne amintim că respirația intensă provoacă o tensiune
pronunțată în mușchii corpului și eliberarea de emoții negative.
Exercițiul este un fel de acțiune asupra subconștientului de la periferie. Exercițiul, care este însoțit de
contracție musculară și tensiune, induce, de asemenea, unele emoții negative. Și acest lucru are un efect
„calmant” asupra subconștientului. Lampa de alarmă roșie se stinge, sirena se stinge. Scade pofta de
mâncare, începe să scadă dimensiunea celulelor adipoase.
Activitatea fizică dozată are un efect pozitiv asupra activității sistemului cardiovascular: aportul de sânge
către inimă se îmbunătățește și, în consecință, nutriția inimii și capacitatea contracțională a inimii crește.
Sunt folosite diverse forme de activitate fizică: gimnastică terapeutică, mecanoterapie cu aparate, exerciții
și jocuri sportive, masaj terapeutic. Se mai folosesc și alte tipuri de efecte asupra organismului:
hidroterapie, saună și baie de aburi.
Fizioterapie.
Pentru persoanele fără abateri pronunțate de la sistemul cardiovascular, sunt posibile clase cu o
intensitate medie a performanței, iar în a doua jumătate a cursului - cu o intensitate ridicată a
antrenamentului.
Culcat pe spate.
1. Trageți și relaxați stomacul.
2. Îndoiți piciorul drept și trageți-l spre umărul stâng, îndreptați-l.
La fel și cu celălalt picior.
3. Îndoiți picioarele și înclinați-le spre dreapta și spre stânga. În primele două săptămâni, nu ridicați
picioarele de pe suport și apoi mențineți picioarele în greutate.
4. Mișcări circulare ale picioarelor (bicicleta). În primele zile, exercițiul se efectuează cu un singur picior și
apoi doar cu celălalt. O săptămână mai târziu - cu două picioare.
5. Inspiră. Mișcări circulare cu picioarele îndreptate de la dreapta la stânga - expirați. La fel - de la stânga
la dreapta.
Permanent.
1. Mergând cu rulouri de la călcâi până la picioare, apoi ridicând genunchii sus - 2-3 minute.
2. Mâinile pe talie, picioarele la lățimea umerilor. Mișcări circulare cu bazinul de la dreapta la stânga, apoi
în direcția opusă.
3. Mâinile pe talie, picioarele la lățimea umerilor. Întoarcerea trunchiului spre dreapta - inspirați, reveniți
în poziția inițială - expirați. Același lucru este valabil și la stânga.
4. Apucați spătarul scaunului cu mâna stângă. Ridicați și coborâți piciorul drept fără a atinge podeaua. De
asemenea - cu piciorul stâng.
5. Mergând repede timp de 1-5 minute. Mersul la serviciu într-un ritm mediu poate fi considerat un
exercițiu de mers pe jos.
6. Apucați spătarul scaunului cu mâna dreaptă, cu mâna stângă pe centură. Rotiți piciorul stâng relaxat
înainte și înapoi. La fel - cu celălalt picior, schimbând poziția mâinilor.
7. Prindeți spatele scaunului cu mâinile. Ridicați-vă pe degetele de la picioare - inspirați, rotiți-vă pe tocuri
- expirați.
8. În picioare, aplecat ușor în față. Așezați palmele mâinilor pe șolduri. Expirația maximă, stomacul este
aspirat timp de 6-10 secunde. Apoi expiră. În timpul zilei, se efectuează 10-12 repetări. Acest exercițiu
întărește semnificativ mușchii abdominali, îi reduce volumul, îmbunătățește funcția intestinului și previne
constipația.
9. Imprastie o cutie de chibrituri pe podea. Îndoiți-vă, de preferință cu picioarele drepte, și ridicați
chibrituri de pe podea unul câte unul. Colectează întreaga cutie. 5-8 repetări pe zi.
Mecanoterapie hardware.
Mecanoterapia se numește efect terapeutic asupra corpului folosind dispozitive mecanice. Mecanoterapia
are un efect vizat asupra anumitor grupe musculare și duce la o creștere a consumului de energie al
organismului. Se folosesc aparate care implică grupuri musculare mari, precum „canotaj” și altele, este
bine să folosiți diverse simulatoare. Sarcina trebuie mărită treptat, ținând cont de starea sistemului
cardiovascular, orice simulator poate fi achiziționat. Principalul lucru este că în munca musculară sunt
implicați cât mai mulți mușchi mari ai corpului.
Exerciții și jocuri sportive.
O scădere a masei corporale slabe duce la o îmbătrânire accelerată a corpului. Rolul exercițiului fizic în
menținerea și întărirea mușchilor corpului este dificil de supraestimat. O creștere a grăsimii corporale și o
scădere a masei musculare duc la tulburări metabolice grave. Gerontologii (experți în îmbătrânire) au
descoperit că mușchii sunt mult mai importanți în viață decât își imaginează de obicei oamenii. Dacă vă
creșteți forța și masa musculară în timp ce reduceți grăsimea corporală, atunci vârsta biologică începe să
scadă.
Oamenii de știință au studiat efectul imobilității complete asupra corpului uman. Au luat cinci tineri care
trebuiau să petreacă 24 de ore pe zi în pat timp de 3 săptămâni. La sfârșitul experimentului, s-a constatat
că vârsta lor biologică a crescut cu 20 de ani. Adică au îmbătrânit 20 de ani într-un timp scurt.
Cu toate acestea, este general acceptat faptul că o persoană bolnavă ar trebui să mintă (în spitale, în
acest caz, este prescris „repaus la pat”). Dar, de fapt, se dovedește că nu odihna, ci mișcarea promovează
vindecarea.
Pe baza experienței personale a autorului, recuperarea timpurie a pacienților după operație (în a 2-a-3-a
zi) a promovat vindecarea rapidă a suturii postoperatorii fără supurație și o scădere semnificativă a
complicațiilor postoperatorii.
Majoritatea oamenilor din zilele noastre preferă să-și petreacă tot timpul liber în fața televizorului,
computerului, citind ziare, neglijând absolut exercițiile fizice. În timp ce o persoană este tânără, nu este
împovărată de preocupările familiei, este activă din punct de vedere fizic. După 30 de ani, viața multor
oameni urmează un „scenariu”: toată seara la televizor cu o farfurie cu mâncare și rezolvarea de cuvinte
încrucișate. Sau „versiunea masculină”: bere cu prietenii și conversații lungi despre nimic.
Desigur, exercițiul fizic pe simulatoare, seturile de exerciții special concepute pentru diferite grupe
musculare sunt artificiale. Este dificil să-ți imaginezi că un sătean se exercită pe un simulator. Există mai
mult decât suficient exercițiu în zonele rurale. Și locuitorii orașelor mari trebuie să facă deja exerciții
pentru exerciții.
În cazul obezității, exercițiul este esențial. Metabolismul în țesuturile grase și musculare are loc în moduri
diferite - grăsimea este mai puțin activă. Grăsimea este utilizată pentru stocarea energiei, iar mușchii sunt
folosiți pentru cheltuirea ei. Odată cu obezitatea, o cantitate uriașă de energie este stocată în corp, care,
fără exerciții fizice, corpul va „renunța fără tragere de inimă”. Exercitiile fizice vor face muschii sa
functioneze, ceea ce va consuma energie din depozitele de grasimi. Și chiar dacă o persoană locuiește
într-o zonă rurală, trebuie să facă exerciții fizice.
Curățarea corpului (corp și minte) creează condiții pentru pierderea în greutate. Programul de post și post
de trei luni este o modalitate de a arde grăsimile. Dar, pe lângă aceasta, este necesară și prelucrarea
rezervelor de grăsime cu ajutorul mușchilor.
A fi în continuă mișcare - acesta ar trebui să fie modul de viață pentru o persoană care este
supraponderală. Poate fi o varietate de exerciții și jocuri sportive: alergare, înot, schi, canotaj, patinaj pe
gheață, volei etc.
Puteți începe să le utilizați când mergeți 1-1,5 ore este bine tolerat. Mai întâi puteți încerca mersul rapid
pe 50-100 de metri, urmat de o tranziție către mersul pe jos. Cu o toleranță bună, volumul mersului
accelerat se extinde la 200-500 de metri. După 2-3 luni de antrenament, puteți trece la alergare, începând
de la 25-50 de metri, aducând treptat până la 300-500 de metri, urmată de o tranziție la mers.  Puteți rula
din nou numai după ce ritmul cardiac a fost restabilit. Este mai bine să utilizați principiul sarcinilor
fracționate: utilizați mai multe curse de 50-100 de metri decât una de 500-800 de metri. Începeți să
schiați de la 1 oră, ajungând treptat la 4 ore.
Sunt utile diverse jocuri: volei, tenis, tenis de masă, badminton, bowling și altele. După joc, este permisă
o ușoară oboseală, urmată de o creștere a forței.
Este bine să cumperi o bicicletă pentru tine. Aceasta va fi o activitate fizică extrem de benefică pentru
dvs. În plus, poate fi folosit ca vehicul: naveta la serviciu, la magazin.
Masoterapie.
Esența sa constă în iritații mecanice cauzate țesuturilor prin mângâieri, frecare, frământare,
vibrații. Masajul este efectuat de un maseur. Dar persoana însăși o poate realiza, iar acest lucru se
numește auto-masaj.
Masajul îmbunătățește nutriția pielii, articulațiilor, aparatului tendino-ligamentos, îmbunătățește circulația
sângelui și a limfelor, favorizează excreția sărurilor minerale din organism: clorură de sodiu, fosfor
anorganic și substanțe organice azotate (uree, acid uric). Datorită îmbunătățirii circulației sângelui în
țesutul gras subcutanat, descompunerea grăsimilor crește.
Medicul francez Tissot credea că mișcările și masajul pot înlocui orice remediu în acțiunea lor, dar niciun
remediu în lume nu poate înlocui acțiunea mișcărilor și masajului.
Toate tehnicile de auto-masaj sunt efectuate de-a lungul tractului limfatic, către cei mai apropiați
ganglioni limfatici. Ganglionii limfatici sunt localizați în zonele inghinale, în zonele axilare, în zonele
subclaviei, sub maxilarul inferior. Prin urmare, masajul corporal are propriile reguli:
- picioare - de la picior la articulația genunchiului și de la acesta - la zona inghinală,
- pieptul este masat de la mijloc la părți, la axile, - spate - de la coloana vertebrală la părți,
- talia și sacrul sunt masate în zonele inghinale,
-gât - în jos, în regiunea subclaviană.
       
Exercițiile de auto-masaj se pot face între alte exerciții fizice. Mângâierea, frecarea, frământarea,
atingerea și scuturarea mușchilor relaxați (în poziție așezată, cu piciorul îndoit după încărcarea mușchilor
picioarelor). Alte tehnici, cum ar fi frecare și frământare, sunt utilizate între exerciții în poziție în picioare
atât pentru brațe, cât și pentru corp (piept, părțile laterale ale trunchiului, abdomenului, spatelui, spatelui
inferior).
Hidroterapie (duș, duș de contrast, duș de masaj subacvatic etc.): Aceste proceduri combină acțiunea apei
cu acțiunea temperaturii și a factorilor mecanici. Temperatura dușului este de 37-40 ° C, cu o scădere
treptată la 3530 și mai puțin. Cursul include 8-12 proceduri, durata fiecărei proceduri este de 2-5 minute.
Un duș de contrast este folosit mai des la tineri. În primul rând, dușul se efectuează cu fluctuații mai mici
de temperatură, mai târziu diferența de temperatură este de 20-30 °. Cursul include 10-12 proceduri.
Dușul de masaj subacvatic se efectuează la o temperatură a apei de 36-37 °.  Durata procedurii este de
15-30 de minute, sesiunile au loc în fiecare zi. Cursul include 6-10 proceduri.
Saună (baie). Aceste tratamente diaforetice favorizează pierderea în greutate prin pierderea crescută de
lichide din organism. În acest scop, este mai bine să folosiți căldura uscată a saunei, dar ținând cont de
constituția acesteia. Căldura uscată este bună pentru persoanele supraponderale care au multă
"umezeală" în corp. Persoanelor subțiri, în special celor cu vârsta peste 50 de ani, li se arată o baie de
aburi rusească, deoarece există o mulțime de "uscăciune" în corpurile lor. (Detalii despre „uscăciune” și
„umiditate” sunt descrise în capitolul „Cum să vă determinați tipul de constituție ...”
Adesea, doar curățarea intestinelor și a ficatului este suficientă pentru a provoca o pierdere semnificativă
în greutate, la fel ca această femeie:
"Numele meu este Nadezhda K., am 56 de ani. Până la această vârstă căpătasem un întreg" buchet "de
boli. Până la 40 de ani m-am simțit bine. Singurul lucru care a făcut obiectul preocupării mele constante a
fost Am fost oarecum plinute: cu o creștere de 158 cm a cântărit 75 kg.
Iarna m-am îngrășat, vara a scăzut ușor. Este bine că ai propria grădină. Legumele și fructele, precum și
munca fizică vara au contribuit la slăbirea. După 40 de ani, de parcă aș fi fost „jignit”. A existat o presiune
crescută, greutatea părea „blocată” la 75 de kilograme și nu a scăzut vara. Îmbinările au început să mă
deranjeze. Odată ce am făcut o ecografie: au găsit și pancreatită cronică, colecistită cronică, nisip și pietre
mici în vezica biliară.
Mă simțeam mai rău în fiecare an. Treptat întregul corp a fost „înlănțuit” de oboseală constantă,
slăbiciune, dificultăți de respirație. Ce pot sa spun. Când aveam 50 de ani, devenisem o femeie
bătrână. Era greu să urci la etajul cinci. Mă durea genunchiul stâng, făceam o pauză.
O parte din salariu a fost cheltuită pe medicamente Am încercat să slăbesc: am băut diverse medicamente
publicitate, înfometate săptămâni întregi. Nu a existat niciun efect vizibil. Am căzut în depresie, obosit să-
mi torturez corpul cu tot felul de diete și foamete.
Cartea lui V.V. Gusev mi-a atras accidental atenția. „Întoarcerea la tinerețe”. Am decis să încerc din
nou. Am început să fac clisme și orice altceva, așa cum este scris în carte.
Au trecut 6 zile, am început să mă simt puțin mai ușor. Dar o săptămână mai târziu a început: dimineața
abia mă puteam ridica. Întregul corp s-a „rupt”, presiunea a crescut la 200/100 mm Hg. Artă. (acest lucru
este pe fondul medicamentelor constante), genunchiul stâng a fost umflat, temperatura a crescut, a
devenit dureros să înghiți. În plus, a început să „sufoce” o tuse puternică cu flegmă abundentă. Mă
așteptam ca în timpul curățării corpului să apară o „criză”, dar apoi a trebuit chiar să chem o
ambulanță. Doctorii au venit și au interzis purificarea să continue.
Dar am înțeles că în corp se desfășura un fel de luptă împotriva bolilor. Am decis să curăț în continuare
corpul. Lăsați-l să fie. Nu este cale de intoarcere. Această „furtună” a durat cinci zile.
Și dintr-o dată, în a șasea zi dimineața, deschizând ochii, am simțit că nu mai simțisem de mult timp.  Ea
și-a mișcat brațele și picioarele, a încercat să se ridice din pat - și a făcut totul cu ușurință, fără să simtă
nici o durere. Era doar slăbiciune și capul meu se învârtea.
De atunci, în fiecare zi m-am simțit din ce în ce mai bine: presiunea a început să crească mult mai rar,
genunchiul stâng aproape că nu mai doare. Când am cântărit, s-a dovedit că slăbisem 10 kg! Nu exista
nicio limită pentru bucuria mea și nici măcar nu am slăbit atât de repede. / G mi-a dat seama că sunt pe
drumul cel bun.
Am început un jurnal de auto-observare. Am urmărit întreaga metodologie punct cu punct: am început să
mă purific pe 27 februarie și am terminat pe 9 mai. La sfârșitul curățării, greutatea mea era de 55 kg cu o
înălțime de 158 cm! Îmi curăț în continuare intestinele și ficatul din când în când, la un program la fiecare
trei luni. Acum este decembrie: au trecut 8 luni. Greutatea rămâne stabilă la 55 kg.
În tot acest timp mă simt ușoară, doar „zbor”. Am pus pastilele deoparte. Deși, acum, sper că nu vor fi
necesare. Nu am de gând să îmbătrânesc atât de repede. Am vrut să împărtășesc experiența mea cu alte
persoane. Apropo, privindu-mă, sora mea a curățat și corpul. De asemenea, este mulțumită de rezultatul
obținut.
Iată un rezumat al jurnalului meu de auto-observare:
27 februarie: puneți o clismă cu 2 litri de apă, 2 linguri. sare, 2 linguri. oțet de mere, 1 cățel de
usturoi. Am început să beau decoct de măceșe. Pentru micul dejun - terci de orez (3 linguri de orez). Mă
uit la lumina puternică a becului. BP - 160/90 mm Hg Am fost în saună (1h 20min.)
5 martie: încă nu există rezultate. „Criza” a început. Beau bulion de măceșe, mănânc terci de orez. Ficatul
durează. BP - 190/100 mm Hg A apărut o tuse cu flegmă. Am început să beau un decoct de ace de pin.
10 martie: continuu să fac totul. „Criza” s-a încheiat (a durat 5 zile). Greutatea mea este de 65 kg! IAD -
150/90 mm Hg Sauna este alternată cu o „cămașă umedă” cu o pătură de lână deasupra.
13 martie: Prima curățare a ficatului: eram foarte bolnav, dar am supraviețuit. Au ieșit 15 pietre verzi.
17 martie: Greutatea mea este de 61,5 kg. IAD - 150/90 mm Hg
20 martie: A doua curățare a ficatului (ies multe pietre). Greutate -62,5 kg.
24 martie: Greutatea mea este de 61 kg. BP - 145/90 mm Hg
27 martie: a treia curățare a ficatului. Este deja mai ușor de transferat. Există o mulțime de
pietre. Greutate - 60 kg.
28 martie: Curățarea colonului este finalizată.
3 aprilie: 4 curățarea ficatului. Pietrele ies. La 12 dimineața - o clismă cu apă plată.
4 aprilie: Greutate - 59 kg. BP - 140/90 mm Hg
17 aprilie: a 5-a curățare a ficatului.
18 aprilie: Greutate - 59 kg. IAD - 135/85 mm Hg
8 mai: 6 curățarea ficatului.
9 mai: Greutate - 55 kg. BP - 130/85 mm Hg Am început postul de o zi miercuri.
Capitolul 13. Cum să vă determinați tipul de constituție și să alegeți mâncarea potrivită pentru dvs.
Toți oamenii sunt diferiți. Cineva mestecă toată ziua și nu se îngrașă. Și cineva încearcă diferite diete și nu
poate pierde nici măcar un kilogram. Unii adoră baia de aburi, alții nu pot fi târâți acolo. Unii oameni
suprasolicită întotdeauna mâncarea, alții, dimpotrivă, suprasaltează totul. De la o persoană energia este
„în plină desfășurare”, este în continuă mișcare, face ceva, cealaltă nu poate fi ridicată de pe canapea, nu
poți fi dat afară din casă.
Toate aceste caracteristici ale oamenilor provin din constituția lor individuală. Se pare că corpul fiecărei
persoane este diferit de oricare altul. Această parte individuală din fiecare dintre noi ne creează gusturile
și înclinațiile.
Stilul de viață (obiceiuri alimentare, activitate fizică, proceduri de întărire, regim de muncă și odihnă)
pentru fiecare persoană va fi strict individual. Ceea ce este bun pentru o persoană poate să nu fie
neapărat bun pentru alta.
Fără dietă, niciun tratament nu este potrivit pentru toată lumea. Cati oameni
- tot atâtea diete, cât mai multe opțiuni pentru construirea tratamentului pentru toată lumea. Și mâncarea
este, de asemenea, strict individuală pentru toată lumea.
Dacă brusc am vrut cu adevărat să mâncăm o prăjitură sau un coc, sau un defileu pe murături - asta nu
înseamnă un fel de capriciu al unei persoane. O persoană care încearcă să-și mențină greutatea normală
va încerca să alunge astfel de gânduri dăunătoare de la sine. La urma urmei, el aude peste tot că sarea
este dăunătoare și provoacă hipertensiune, zahărul este „moartea albă” și, în general, nu îți poți urma
obiceiurile proaste dacă ții la aspectul tău.
Dar să privim toate acestea din cealaltă parte. La un moment dat în viața noastră, am mâncat cu toții cel
puțin un tort, un chifle dulce, un castravete murat. Corpul nostru și-a amintit acest lucru. În memoria sa
este compoziția chimică a acestui tort (cantitatea de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale). Fiecare
dintre produsele pe care le vedem, ca, de exemplu, un tort cu aspect apetisant, cu un gust plăcut, corpul
nostru (subconștientul) „vede” ca un set de nutrienți cu un anumit raport de proteine, grăsimi,
carbohidrați și minerale.
Subconștientul trebuie cumva să „transmită” conștiinței noastre solicitarea nutrienților necesari pentru
corp. Acest lucru ne vine sub forma unor gânduri-dorințe emergente la vederea diferitelor produse. Dacă
corpul necesită ceva de la noi în acest moment, atunci are nevoie de el acum pentru viața normală. Este
necesar să se facă distincția între satisfacția unică a nevoilor organismului și consumul de prăjituri, chifle
dulci pe tot parcursul zilei, când aceasta devine un obicei care duce la excesul de greutate. Ne respectăm
inconștient constituția, nu întelegem întotdeauna motivul dorințelor, obiceiurilor noastre gustative.
În acest capitol, vom face cunoștință cu „legile” prin care trăiește corpul nostru, cum să compunem un
meniu zilnic pentru noi în conformitate cu aceste legi ale corpului, cum și unde este mai bine să ne
odihnim. Apoi, îți poți da seama cu ușurință „marea” diverselor rețete, sisteme, diete etc.
În practica medicală, este acceptată o împărțire în tipuri de constituție umană: astenică, normostenică și
hiperstenică.
Tipul astenic se caracterizează prin predominarea dimensiunilor longitudinale ale corpului asupra celor
transversale, a membrelor asupra corpului, a pieptului asupra abdomenului. Tipul eiperstenic se
caracterizează prin predominarea dimensiunilor transversale asupra celor longitudinale. Persoanele cu o
constituție normostenică au un fizic proporțional.
Dar pentru noi, împărțirea în tipuri de constituție, adoptată în Ayurveda, o învățătură indiană veche, știința
vieții de zi cu zi, va avea o importanță practică mai mare. Această învățătură are 5000 de ani.
Conform definiției lui Ayurveda, există trei tipuri de constituție umană:
-Vata (Vânt), termenul medical este astenic
-Pitta (bilă), respectiv - normostenic
- Kapha (Mucus) sau hiperstenic.
La rândul lor, aceste tipuri sunt compuse din elementele primare (doshas): Vata (Vânt), Pitta (Bilă), Kapha
(Mucus) / \ / \ / \ uscăciune apă rece foc apă pământ.
Pentru o mai bună înțelegere a elementelor primare, vom reprezenta în mod convențional fiecare element
ca lut de un anumit tip. Apoi, de exemplu, o persoană de tipul „Vata” va consta din două tipuri de lut:
„uscăciune” și „frig”. Exemplul cu lut este ales prin analogie cu celebrul spectacol de păpuși, în care
Dumnezeu a creat o persoană din lut. Diferite persoane sunt create dintr-un amestec de diferite tipuri de
argile. Diferite tipuri de lut (uscăciune, frig, apă, foc, pământ) conferă unei persoane și calități individuale
diferite.
Luați în considerare o scurtă descriere a fiecărui tip de constituție.

Caracteristică tip Vata.

De obicei sunt persoane slabe, înalte sau scunde. Pielea lor este uscată, adesea crăpată. Mâinile și
picioarele îngheață (degetele sunt întotdeauna reci). Le place căldura. Vasele și articulațiile translucide
sunt clar vizibile. Le place dulce, sărat și acru. Preferă ceaiul fierbinte și dulce (răceală crescută în
organism). Scaunul este adesea uscat, constipația este frecventă (uscăciune crescută în corp). Gândiți-vă,
vorbiți și mergeți repede. Ei pot înțelege instantaneu ceva, dar la fel de repede uită (proprietățile
vântului).
 Caracterizarea tipului Pitt.
Aceștia sunt oameni cu o grăsime medie, înălțime medie. Pielea lor este moale, elastică, caldă. Există
adesea multe alunițe pe piele. Acestea se caracterizează prin părul cenușiu timpuriu sau căderea
părului. Pofta întotdeauna bună și digestie bună. Le place dulce, amar și astringent. Le plac băuturile reci.
Sunt mereu fierbinți (mult foc). Nu tolerează bine căldura. Se simt mai bine pe banda din mijloc. Pielea
este adesea grasă, acoperită de acnee. Oamenii din Pitt au o gândire plină de viață imaginativă,
prietenoasă, plină de spirit. Sunt ambițioși, preferă să vorbească mai mult.
Nu le place munca fizică grea, monotonă. Le plac lucrurile frumoase, grațioase. Sunt atrași de frumusețe
și armonie, îi simt subtil. Monotonia îi apasă, căutând o diversitate cât mai mare posibilă.
Sunt buni organizatori și le place să facă mai multe lucruri în același timp. Efortul pentru ordine este
caracteristic. Ele sunt adesea caracterizate prin incontinență și furie. În descrierea acestui tip, elementele
primare sunt vizibile - apă și foc.

Caracteristic tipului Kapha.

Oamenii Kapha au o construcție grea, atletică. Sunt predispuși la obezitate. Pieptul și umerii sunt
largi. Pielea este groasă, cu părul gros și întunecat. Oamenii Kapha au ochi mari, strălucitori, dinți albi și
puternici, gene lungi și groase. Ador picant, amar și astringent.
Toate procesele din corp sunt încetinite. De exemplu, digestia este lentă. De obicei sunt oameni calmi,
pașnici. Fizic puternic și rezistent. Le place o baie de aburi, masaj, mișcare. Ei învață lucruri noi încet, dar
mult timp.
Se păstrează calmul și echilibrul, chiar și într-o situație critică. Sunt prea atașați de lucruri, de
mâncare. Sunt conservatori și nu le place schimbarea. Au nevoie de activitate fizică.
Vremea umedă, ploioasă și pittta monotonă nu sunt pentru ei. Când se descrie acest tip, se ghicește
influența elementelor primare - pământul și apa. Există deja multă apă în oamenii Kapha. Au nevoie de
ceva care să-i „usuce”. Aceasta este camera de aburi, munca fizică, masajul, postul etc.
Tipurile de constituție pură sunt rare. De obicei, o persoană conține toate aceste trei tipuri de constituție
(Vata, Pitta, Kapha), fiecare într-o anumită proporție în raport cu celelalte. La o persoană, două doze
puternice se manifestă cel mai adesea. În acest caz, se formează 6 tipuri de persoane cu două doze
puternice:

Vata - Pitta.
Sunt oameni slabi și agili, sociabili și prietenoși (trăsături Vata). Sunt mai calculatoare, nu la fel de
tensionate ca Vata, au o digestie bună, tolerează mai bine frigul, se adaptează mai repede la schimbări
(trăsături Pitt).

Pitta - Vata.
Oamenii din Pitta - Vata sunt mai puternici din punct de vedere fizic și mai mușchii decât Vata - Pitta, mai
puțin obosiți, imprudenți, ambițioși. La fel ca Vata, ele sunt inteligente și rapide în mișcare. Nu sunt
confundați de probleme și dificultăți, sunt fericiți să le rezolve.
 Pitta este Kapha.
Aceștia sunt oameni cu un corp Kapha puternic. Sunt activi, energici, cu o digestie bună, ca a lui
Pitta. Pitta Kapha combină energia și asertivitatea Pittei și rezistența lui Kapha. Aceasta este o combinație
bună pentru sportivi.

Kapha - Pitta.
De obicei, aceste persoane sunt lente, pasive, foarte puternice și rezistente. Au tendința de a acumula
cantități mari de grăsime. Nu tolerează schimbările, sunt grele în creștere.

Vata este Kapha.

Aceștia sunt oameni cu un fizic fragil precum Vata și natura calmă și bună a lui Kapha. Dar în situații de
criză, nervozitatea și anxietatea care sunt caracteristice Vatei se manifestă. Nu tolerează bine frigul,
digestia este lentă, dificilă.

Kapha - Vata.
Mușchii sunt bine dezvoltați, mișcările sunt încetinite. Sunt rezistente și au o sănătate bună. Dar digestia
este lentă, tolerează răul mai rău.

Tip triplu dosha.

Cel mai rar tip este tipul triplu dosha. Când proporțiile lui Vata, Pitta și Kapha sunt aproape la fel. Înțelepții
antici îl considerau cel mai bun. Sunt centenari. Sunt oameni armonioși, prietenoși. Intuitia este foarte
pronuntata. Sunt în deplină armonie cu Universul.
O persoană obișnuită poate obține un echilibru între toate dozele lucrând la caracterul său, luptându-se cu
trăsăturile de caracter negative. Curățarea corpului pe care o veți face va echilibra dozele. În același timp,
lucrând la caracterul tău, dezvoltând o atitudine filosofică față de viață, te vei apropia de tipul ideal de
constituție.
Să vedem cum se leagă calitățile doshas de caracteristicile unei persoane, folosind exemplul tipului
Vata. Să ne amintim că Vata dosha constă din elementele: „Uscăciune” și „Rece”.
„Uscăciunea” din acest dosha este exprimată ca uscăciunea pielii și a părului. Pielea uscată de pe buze,
mâini sau tocuri este adesea crăpată. Au un risc crescut de boli de piele (eczeme etc.), scalp uscat.
„Vata”, tradus prin „Vânt”, determină și caracteristicile caracteristice acestor oameni, precum asimilarea
rapidă a informațiilor noi, viteza de mișcare, vorbirea rapidă grăbită, impulsivitatea, schimbarea rapidă a
dispoziției, încep câteva cazuri la o singura data.
„Frigul” se exprimă, de exemplu, prin faptul că vremea rece îl face pe Vata inconfortabil, mâinile și
picioarele lor sunt adesea reci și înghețate. De exemplu, un climat rece, „înotul cu gheață” (înotul într-o
gaură de gheață), postul prelungit cresc și mai mult răceala din corpul lor, ceea ce le afectează negativ
sănătatea.
Să luăm acum în considerare dosha „Pitta”, care constă din elementele „Foc” și „Apă”. Hot Pitta se
manifestă sub formă de căldură corporală, piele caldă. Pitta are adesea palmele fierbinți. Pitt-urilor adoră
băuturile reci, nu tolerează o baie de aburi umedă. Simțiți disconfort în climatele umede calde datorită
propriului „foc” și „apă”. „Apa” din dosha se manifestă prin transpirație excesivă în timpul muncii fizice.
Heavy Kapha dosha - „Mucus” ajută la creșterea greutății corporale. Blândețea acestui dosha îi face pe
oamenii Kapha primitori și plecați. Pielea și părul lor sunt moi. Sunt lente în mișcare și gândire.
Curățarea intestinelor favorizează supraexcitația Vântului, adică uscăciune și răceală în corp. De aici, devin
clare măsurile recomandate tuturor celor care încep curățarea intestinelor.
Uleiul de măsline este un fel de „lubrifiant” pentru organism. Este absorbit prin piele și neutralizează
creșterea uscăciunii în timpul curățării intestinului. De asemenea, cantitatea mare de acizi grași nesaturați
conținută în uleiul de măsline înmoaie suplimentar pietrele intrahepatice, pregătind ficatul pentru
curățare. O baie fierbinte nu permite creșterea frigului din corp.
Alimente.
După ce ați făcut cunoștință cu principiile de bază ale Ayurveda, este ușor de înțeles și de a alege dieta
potrivită pentru dvs.:
Dieta pentru Vata.
Mâncarea fierbinte cu gusturi dulci, sărate și acre este ideală pentru Vata. Acestea sunt supe, carne
tocată, pâine proaspăt coaptă, tarte de fructe, lapte cald, smântână, unt, cattis fierte din cereale integrale
și cereale.
Alimentele calde și dulci care conțin lapte sunt bune la micul dejun. Micul dejun ar trebui să fie hrănitor și
consistent. Bine pentru ei este orezul fierbinte sau terci de grâu și smântână.
La prânz, oamenii Vata pot bea ceai fierbinte cu fursecuri sau ceai de plante pentru a restabili energia.  La
prepararea vaselor, este recomandabil să folosiți condimente (ghimbir, scorțișoară, cardamom,
fenicul). Pentru oameni precum Vata, strugurii verzi, mango sunt buni. Este mai bine să curățați fructele
înainte de utilizare. Bananele necoapte și fructele uscate trebuie evitate. Încercați să aburiți sau să fierbeți
legumele. Este mai bine să beți un pahar de lapte cald noaptea.
Se recomandă eliminarea excesului de Vata cu o băutură numită „lassi”. Voi da o rețetă pentru prepararea
acestei băuturi:
Se amestecă o jumătate de cană de iaurt și o jumătate de cană de apă. Adăugați un amestec de ghimbir
măcinat, sare sau semințe de chimion în amestec.
Puteți face, de asemenea, un lassi dulce. Pentru a menține mai bine proporțiile, această băutură trebuie
preparată în cantități mari:
Combinați două căni de iaurt, două căni de apă și două linguri de zahăr granulat. Adăugați lichidului
rezultat un amestec preparat separat, format din 1/5 linguriță de cardamom, un vârf de petale de șofran
și trei linguri de apă fierbinte. Se amestecă totul bine până când amestecul devine omogen.
Dieta pentru Pitt.
Oamenii Pitta preferă mâncarea rece sau caldă, dar nu fierbinte, moderat densă, cu gust amar, dulce sau
astringent.
La micul dejun se recomandă terci rece și un pahar de suc de mere. Cele mai benefice pentru Pitta sunt
salatele și leguminoasele. Vara, este necesar să reduceți cantitatea de ulei, condimente și sare din
alimente. Laptele și înghețata sunt potrivite pentru produsele lactate. Alcoolul are un efect negativ asupra
lui Pitt. Meniul Pittei ar trebui să conțină suficient lapte, legume, cereale și leguminoase. Fructele dulci și
coapte trebuie consumate (fructele acre și necoapte sunt cel mai bine evitate).
Dieta pentru Kapha.
Pentru Kapha, o mâncare uscată caldă și ușoară, cu un minim de zahăr și ulei, cu gust picant, amar și
astringent este cea mai favorabilă.
Pentru Kapha, cel mai bine este să săriți peste micul dejun. Puteți bea apă fierbinte cu o lingură de miere
diluată în ea (nu mai mult de trei lingurițe pe zi). Prânzul și cina ar trebui să fie ușoare. Este recomandat
să consumați mai multe salate, fructe și legume crude. Cerealele fierbinți nu sunt recomandate, sunt prea
umede și grele.
Exerciții fizice recomandate persoanelor de diferite constituții:
Persoanele cu o constituție Vata vor beneficia de dans, ciclism, aerobic (deoarece au un sentiment de
echilibru, mobilitate, flexibilitate).
Oameni precum Pitt sunt buni pentru plimbări scurte, înot, drumeții, schi, alergare.
Și bine pentru Kapha este lupta, gimnastica, canotajul, alergarea.
Când faceți exerciții fizice, se recomandă respectarea următoarelor reguli:
-Nu faceți mișcare înainte de mese sau imediat după mese.
-Nu faceți mișcare înainte de culcare ca. seara, procesele vitale încetinesc și corpul se pregătește pentru o
noapte de odihnă.
-Nu faceți mișcare la soarele rece sau fierbinte sau la vânt.
Cunoscându-vă tipul de constituție, puteți stabili întotdeauna exact ce este bine pentru dvs. și ce nu este
foarte bun. Să analizăm, de exemplu, subiectul celei mai confortabile vacanțe de vară pentru oameni cu
diferite tipuri de constituție.
Să începem cu tipul Vata: Deoarece au multă „uscăciune” și „frig” în corp, este mai bine să planificați o
odihnă „umedă și fierbinte”. Poate fi o vacanță pe litoral în mijlocul verii.
Pitt are multă „căldură” și „umiditate”, deci odihna lor este „uscată și nu fierbinte”.  De exemplu, în
condițiile Rusiei centrale.
Pentru persoanele de tip Kapha, recreația activă cu activitate fizică intensă (drumeții, ciclism) este utilă.
Ceea ce este bun pentru o persoană poate să nu fie întotdeauna bun pentru alta. Diferite recomandări
pentru muncă, hrană sau odihnă trebuie luate în considerare din punctul de vedere al constituției dvs.
individuale.
Capitolul 14. Meditație și încetinirea trecerii timpului.
S-a observat că meditația încetinește procesul de îmbătrânire. Acest lucru a fost confirmat de studii
speciale efectuate de fiziologul R. Keith Wellas în anii 70 ai secolului XX pe un grup de voluntari.  S-a
demonstrat că vârsta biologică scade odată cu meditația. S-a dovedit că meditația regulată timp de 5 ani
reduce vârsta biologică cu 10 ani.
Meditația este găsirea unei persoane în momentul prezent, când atât trecutul, cât și viitorul dispar.  Corpul
nostru trăiește doar în prezent, iar timpul (trecut, viitor) este creat de conștiință. Cu cât o persoană
trăiește mai mult în prezent, cu atât petrece mai puțin timp în gândurile sale în trecutul sau viitorul său
anticipat. De îndată ce o persoană se află în prezent, starea sa de conștiință începe să se schimbe.  Și cu
cât reușește să rămână mai mult în momentul prezent, cu atât starea de conștiință se schimbă mai
mult. Am spus deja că, odată cu schimbarea stării de conștiință, fluxul de timp pentru o persoană începe
să încetinească și, prin urmare, îmbătrânirea corpului, de asemenea, încetinește.
Meditația trebuie să fie aici și acum. De îndată ce o persoană se concentrează pentru un moment, se află
în meditație. Pentru a înțelege mai bine ce este meditația, se poate face un experiment simplu.
Așezați-vă confortabil pe un scaun, așezați-vă pe spate. Inchide ochii. Respirați adânc și expirați
încet. Acum respirați adânc și țineți-vă respirația cât mai mult posibil.
Apoi expiră și rămâi așezat cu ochii închiși.
Acum imaginați-vă un râu care curge cu o forță și un zgomot mare. Imaginați-vă că acest râu furtunos vă
mătură corpul. Lasă corpul tău să plutească în curentul de apă. Acum vă deplasați cu apa din râu. Simțiți
cum vă poartă râul. Simțiți-vă ca o frunză uscată purtată de curentul unui râu. Așa cum vântul toamna
poartă o frunză uscată de-a lungul solului, tot așa, ca o frunză uscată, plutești cu curentul.
Uită de tine, de corpul tău. Acum ești o frunză uscată, dusă din ce în ce mai departe de curent. De îndată
ce ați început să vă simțiți mintal ca o frunză uscată plutind cu fluxul, ați fost în meditație. Cu cât rămâneți
mai mult timp o frunză uscată, dusă de curent, cu atât vă aflați mai mult în meditație.
Meditația nu este un lucru pe care trebuie să-l aștepți mult până să vină. Pentru unii, meditația pare a fi
un proces extrem de dificil. Poate că o persoană pare să stea ore în șir în poziția „lotus” (picioarele
încrucișate) și așteaptă momentul când ceva neobișnuit, numit meditație, începe să i se întâmple.
Meditația începe în momentul în care nu te mai gândești la tine, corpul tău, lumea din jurul tău. O
persoană uneori în viața obișnuită se găsește într-o stare care poate fi numită meditație.
Se întâmplă ca o persoană să fie atât de muncită și „epuizată” la locul de muncă încât, după ce a venit
acasă, să cadă imediat pe un scaun. El doar stă, fără să se gândească la nimic, se uită în spațiul din fața
lui și nu observă nimic în jur. Această persoană doar se bucură de liniște și pace. Această stare este deja
meditație.
Vă puteți aminti cum ați condus dumneavoastră o sesiune de respirație holotropică. La început, începi să
respiri artificial mai repede. După un timp, există senzația că corpul respiră singur, menținând automat un
ritm de respirație dat. Treptat, unele senzații apar în corp (strângere, presiune) și puteți observa că
respirația rapidă continuă, așa cum ar fi, de la sine.
O persoană, așa cum ar fi, devine respirația însăși, „se dizolvă” în ea. Această stare poate fi deja numită
meditație. În acest caz, meditația se realizează prin concentrarea unei persoane asupra procesului de
respirație. Puteți practica meditația cu respirație holotropă.
În timpul respirației holotrope, o persoană încetează să-și planifice viitorul, nu își amintește evenimentele
din viața trecută. El este concentrat doar asupra procesului de respirație, asupra senzațiilor din corp și se
află complet în „momentul prezent”.
Scopul principal al meditației pe care îl vom face este de a schimba starea de conștiință. Meditația
periodică poate încetini îmbătrânirea corpului. Anterior, am vorbit deja în detaliu cum o schimbare a stării
de conștiință afectează corpul: conștiința începe să „apese” mai puțin asupra corpului, are loc un fel de
„separare a conștiinței de corp”.
Să arătăm pe diagramă cum unele modalități de schimbare a stării de conștiință contribuie la încetinirea
îmbătrânirii corpului:
           
Am arătat în diagramă doar câteva metode care contribuie la o schimbare a stării de conștiință. Meditația
este una dintre aceste metode. Există și alte modalități de a schimba starea de conștiință. Vom analiza
doar unele dintre cele mai simple și mai eficiente metode pe care orice persoană le poate folosi în munca
lor independentă.
Dacă vorbim despre locul meditației printre alte modalități de schimbare a stării de conștiință, atunci este
necesar să clarificăm schema dată mai sus. Respirația holotropă, sexul, imersiunea hipnotică, somnul
natural sunt diferite moduri de a practica meditația.
Vom descrie diferitele tehnici de meditație de mai jos și veți observa în descrierile acestor tehnici
similitudini cu respirația holotropică și alte tehnici. Pentru a fi exact, toate metodele pe care le luăm în
considerare sunt doar diverse metode care duc la scăderea (îngustarea) conștiinței. Toate aceste metode
sunt echivalente: meditație = respirație holotropă = sex = ...
Scopul final al meditației este realizarea unei „liniști interioare” complete sau oprirea „dialogului
intern”. Orice persoană din toată viața conduce conversații mentale constante cu sine. Aceste conversații
seamănă cu doi oameni care vorbesc între ei. O persoană poate da vina pe cealaltă pentru ceva, iar
cealaltă persoană este justificată în același timp. Visăm, facem planuri și găsim imediat dezavantajele sau
pericolele implementării sale. Deci, o persoană vorbește cu sine toată viața până când moare.
Acest „dialog intern” face ca o persoană să trăiască în trecut și în viitor. De regulă, „dialogul intern”
prezintă puține beneficii persoanei. El preia cantități mari de energie vitală pentru a menține o conversație
constantă cu el însuși.
„Dialogul intern” este creat de conștiința noastră. De îndată ce copilul învață să vorbească, începe să
vorbească cu el însuși, chiar și cu voce tare. Când copilul crește, dialogul cu sine continuă, dar numai
mental, „pentru sine”. „Dialogul intern” susține, la rândul său, conștiința și nu îi permite să se schimbe (să
scadă).
Meditația și alte modalități de schimbare a stării de conștiință suspendă „dialogul intern”. De îndată ce o
persoană încetează să mai vorbească cu sine, acordă atenție momentului prezent, starea sa de conștiință
începe să se schimbe.
Nu vom încerca să oprim cu totul „dialogul intern”. Acest lucru necesită o practică îndelungată a
meditației. Dacă reușești să nu te gândești la nimic (nu te mai gândi), chiar și timp de 10 secunde, atunci
pentru aceste câteva secunde vei fi în meditație. Meditația nu este posibilă prin gândire. În exercițiul de
frunze uscate, meditația a început din momentul în care o persoană a încetat să-și mai simtă corpul și s-a
„transformat” într-o frunză uscată. Poate v-ați simțit doar o frunză uscată pentru o clipă, dar asta
înseamnă că gândirea sau „dialogul intern” s-au oprit pentru o clipă. De îndată ce gândirea se oprește,
începe meditația, care este însoțită de o schimbare a stării de conștiință, iar îmbătrânirea se oprește.
Suntem îmbătrâniți de gândurile noastre, de conștiința noastră. Cu cât este mai puțină conștiință, cu atât
mai mult timp încetinește pentru corp. S-ar părea că nu este deloc dificil: ia - și pur și simplu nu
gândi. Trece o a doua - și gânduri diferite încep să se strecoare în capul meu. Vom descrie mai jos diferite
modalități de a contribui la reducerea sau chiar încetarea „dialogului intern”. Dar toate aceste metode sunt
doar trucuri inventate artificial pentru a nu mai gândi și a te găsi într-o stare de meditație.
Efectuând sistematic exercițiile de mai jos, după un timp va veni cu siguranță un moment în care te vei
regăsi de ceva timp în starea unei „frunze uscate care plutesc pe râu”.
Când după un anumit efort (efectuarea exercițiilor) vine meditația, persoana este surprinsă și spune: "Nu
a fost nevoie de nicio modalitate specială de a realiza meditația, nu este necesar niciun efort. Se întâmplă
fără efort". Dar această înțelegere nu vine atât de curând. Odată ce ați însușit abilitatea de a intra în
starea de meditație („a nu gândi”), atunci meditația poate deveni distracția voastră preferată.
Meditația se poate practica oriunde: acasă, la serviciu, conducând o mașină, mâncând un sandviș. Dacă
conduceți o mașină, atunci trebuie să observați procesul de conducere a unei mașini ca martor
independent sau spectator.
Poți să mergi și să fii atent la fiecare pas și să nu te gândești la altceva în timp ce mergi. Apoi mersul
devine meditație. Dacă, în timp ce respirați, vă concentrați asupra procesului de inhalare și expirație,
atunci acesta este și un mod de meditație.
Concentrarea atenției în timp ce mănâncă mâncarea însăși (în momentul prezent), la mestecat, înghițirea
alimentelor este deja meditație. Întreaga noastră viață poate deveni meditație continuă dacă în fiecare
moment ne străduim să trăim în momentul prezent și să nu fim în gândurile noastre departe de viață: într-
un viitor iluzoriu sau în trecut. Cu cât suntem mai des „aici și acum” și cu cât trăim mai mult în prezent, cu
atât îmbătrânim mai puțin.
Meditația este una dintre cele mai ușoare și mai eficiente modalități de a încetini îmbătrânirea. O
persoană, ca persoană, își dorește întotdeauna ceva, așteaptă, își amintește trecutul, speră în viitor. Este
un „depozit” al experienței trecute acumulate și al imaginilor mentale ale viitorului.
Pentru o persoană, există întotdeauna un trecut și un viitor. Dar el lipsește doar un singur lucru: acest
moment este prezentul. În acest moment, o persoană este de obicei departe: fie se află în viitor, fie în
trecut. Acest moment este irosit și chiar acest moment este viața, ființa noastră.
O persoană, fie în trecut, fie în visele viitorului, doarme toată viața. Dacă începem să ne amintim viața,
atunci cea mai mare parte a acesteia este amintită vag (ca într-un vis) și doar momentele scurte sunt
amintite în mod viu, cu toate culorile și emoțiile. Aceste momente scurte sunt un moment în care o
persoană a trăit cu adevărat. Restul timpului este doar amintiri din trecut și planuri pentru viitor. Acestea
sunt doar iluzii care durează o viață întreagă. Ne amintim continuu doar momentul care a trecut deja și nu
trăim chiar în acest moment.
Este necesar să se aplice diverse trucuri și metode, astfel încât o persoană să se regăsească în momentul
prezent, când trecutul și viitorul dispar. Când o persoană se găsește în momentul prezent, atunci timpul
dispare, o persoană încetează să îmbătrânească. Durata de timp este creată prin gândirea la trecut și
viitor.
Când o persoană se găsește în momentul prezent, personalitatea sa dispare, imaginea sa despre sine este
distrusă. La urma urmei, tot ceea ce știi despre tine nu este despre tine, este doar „etichete”. Vi s-a spus
că sunteți „acesta” sau „acela” și ați început să vă identificați cu asta.
Să trecem la învățarea diverselor tehnici de meditație. Există până la 112 metode de meditație diferite. Ne
vom concentra asupra unora dintre ele.
Meditație bazată pe respirație holotropă (meditație „haotică”):
Această tehnică va fi de înțeles de orice persoană. Este simplu și eficient. Va fi posibil să combinați
împreună respirația holotropică și o sesiune de meditație. Este foarte convenabil. Sesiunea de meditație va
consta din două părți:
1. respirație olotropă (partea pregătitoare pentru meditație)
2. meditație asupra sunetului „OUM”.
Procedura Holotropic Breathwork a fost detaliată mai sus. O astfel de respirație este necesară pentru a
schimba starea conștiinței într-o asemenea măsură încât meditația însăși devine ușor de
realizat. Respirația holotropică pentru meditație este doar o parte pregătitoare, o modalitate de a
întrerupe „dialogul intern” și de a intra în starea de meditație.
Este necesar să spui câteva cuvinte despre motivul pentru care respirația este aleasă ca ajutor pentru
meditație.
Respirația este asociată atât cu conștiința umană, cât și cu subconștientul. Ne putem controla în mod
conștient, voluntar respirația: respirați mai des, mai rar, profund sau superficial. Și, în același timp,
respirația se efectuează automat, adică este controlată de subconștient. S-ar putea să uităm să inhalăm,
dar mintea subconștientă „nu uită” despre menținerea respirației, bătăilor inimii, digestiei etc. Prin urmare,
folosim respirația pentru a influența simultan atât conștiința, cât și subconștientul.
Ritmul respirației se schimbă subconștient (automat) în funcție de starea emoțională a persoanei. Când o
persoană este supărată, respirația se accelerează. În cazul excitării sexuale, apare un ritm de respirație
diferit. Când o persoană este calmă și relaxată, respiră diferit. Nu poți respira așa cum respiri când te
relaxezi și, în același timp, fii supărat. Este imposibil.
Vă puteți schimba starea emoțională cu ajutorul respirației. Pentru a vă calma, trebuie să vă schimbați
ritmul respirației pentru o vreme: respirați în față și mai adânc. În acest caz, entuziasmul trece
treptat. Aceasta înseamnă că respirația este profund legată de starea sufletească. Pentru a calma mintea
(încetini fluxul gândurilor), trebuie să acționezi conștient asupra respirației. Respirația holotropă are ca
rezultat calmarea minții și chiar oprirea „dialogului intern” pentru o perioadă scurtă de timp.
Puteți arăta schematic cum, cu ajutorul respirației rapide, ajungem la o stare de meditație: respirație
rapidă - creșterea tensiunii musculare - tensiune musculară maximă - relaxare musculară profundă -
încetinirea „dialogului intern” - starea de meditație.
Atunci când o persoană se relaxează cât mai mult posibil, atunci „dialogul său intern” încetinește și se
oprește și adoarme. Relaxarea musculară încetinește întotdeauna „dialogul intern”. În momentul adormirii,
„dialogul intern” se oprește. Dar de obicei oamenii nu-și amintesc acest moment, deși corpul nostru „își
amintește” momentul tranziției la somn
În cazul nostru, folosim respirația pentru a obține relaxarea musculară maximă și pentru a încetini
„dialogul intern”.
Dacă îi spui persoanei: „Relaxează-te. Nu face nimic, relaxează-te cât mai mult posibil”. Acest lucru va fi
foarte greu de realizat. Nu este clar ce înseamnă să te „relaxezi complet”. Este dificil să faci acest lucru în
mod deliberat și arbitrar. Este mult mai ușor să-ți lași corpul să se relaxeze, indiferent de efortul nostru
conștient. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să creați tensiunea maximă a mușchilor întregului
corp. Tensiunea musculară maximă persistă de ceva timp. Și apoi vine relaxarea musculară completă a
întregului corp.
Mușchiul nu poate fi tensionat pentru o lungă perioadă de timp. În cele din urmă, obosește și se
relaxează. Nu faceți nimic pentru a relaxa corpul, acesta se relaxează singur. Deci, spre relaxare - prin
tensiune. Permiteți-mi să vă reamintesc că, în timp ce vorbim despre partea pregătitoare pentru meditație.
Când sesiunea Holotropic Breathwork este terminată (corpul s-a relaxat după tensiunea musculară
maximă), puteți trece la partea a doua - la meditație.
A doua parte constă în pronunțarea sunetului (mantra) „OUM”:
Pentru a pronunța corect sunetul „OUM”, trebuie să respirați cât mai adânc posibil și apoi să expirați încet
cu un sunet vibrant „O-O-O-O-O ...”. La sfârșit, se transformă pe scurt în „U-U-U-U ...”, crescând simultan
de la piept la gât, apoi se transformă într-un „M-M-M-M-M-M -...” lung. Vibrațiile sunetului „M” merg cât
mai sus posibil spre mijlocul capului. Puteți face mai multe unde lungi ale sunetului „OUM” într-o singură
expirație.
Putem spune că sunetul „O” apare și este în piept, „U” se spune și este în gât, „M” - acest sunet se aude
deja în cap. Înainte de sesiunea Holotropic Breathwork, trebuie să exersați pronunțarea sunetului „OUM”.
După ce sunetul „OUM” se repetă de trei ori, trebuie să vă opriți complet. Nu face nimic, doar contemplă
(minți și tace) timp de aproximativ 10 minute. Întregul corp va deveni „tăcut” de parcă ar fi dispărut. Nu o
vei simți. Este ca și cum nu ai avea un corp, ci pur și simplu devii o atenție continuă.
Uneori apar limitele corpului, alteori corpul „se dizolvă”, ca să zicem, dispare. Dar cu cât relaxarea este
mai profundă, cu atât mai mult se pierd granițele corpului. Pentru o vreme, pur și simplu devii conștiință
fără limite. În acest moment, vă aflați în momentul prezent, „aici și acum”. Nu există nimic: fără corp, fără
trecut, fără viitor.
Este imposibil să descrii cu exactitate pe hârtie starea în care te vei afla. În practică, este necesar să-l
încercați singuri de mai multe ori pentru a înțelege starea „a fi în prezent”.
Puteți începe să practicați meditația cu această tehnică în timp ce practicați respirația holotropică. Ulterior,
va fi posibil să se utilizeze alte tehnici de meditație prezentate mai jos. La final, vor exista una sau două
tehnici pe care le vei aplica constant. Meditația se poate practica în 1-2 zile, în mod constant. Rezultatul
pe care îl veți obține va fi atât de impresionant încât poate meditația va deveni activitatea voastră zilnică.
Pentru a înțelege mai bine de ce sunetul „OUM” este pronunțat și nu orice altul, trebuie să vorbiți pe scurt
despre așa-numitele chakre (centrele energetice umane) și proprietățile lor:
La om, pe lângă circulația sângelui prin vase, energia circulă în corp prin canale speciale invizibile.  Putem
vedea circulația sângelui cu ochii noștri, putem vedea sângele în sine, dar energia este invizibilă.  Fluxul de
energie de-a lungul unei rețele invizibile de canale de energie (meridiane) se supune anumitor tipare.
Corpul interacționează cu lumea exterioară: există un schimb constant de energie-informație. Cuvântul
„schimb” înseamnă a da și a primi energie. Pentru schimbul de energie cu lumea exterioară în corpul
uman există un fel de „acumulatori” de energie - chakrele.
Există 7 chakre în corpul uman. „Chakra” înseamnă „roată” în traducere. Chakra poate fi reprezentată
figurativ ca un ventilator care suflă vântul (energia) în corp pe măsură ce se rotește. În chakră există o
mișcare vortex de energie într-un cerc.
               
Chakrele sunt situate de-a lungul coloanei vertebrale, pe partea interioară a coloanei vertebrale.
Prima chakră (Muladhara) este situată la baza coloanei vertebrale. O chakră care funcționează bine
(„deschisă”) oferă unei persoane o vitalitate sporită, determinare și încredere în sine. În caz de tulburări în
activitatea lui Muladhara, pot apărea hemoroizi, constipație, sciatică, prostatită și inflamație a ovarelor.
A doua chakră (Svadhisthana) este situată la marginea coloanei vertebrale lombare și sacrale, sub
buric. Gestionează sexualitatea și creativitatea unei persoane. Se crede că munca normală a lui
Svadhisthana aduce sănătate și longevitate. Eliberarea sexualității („deschiderea” chakrei) este esențială
pentru procesul de întinerire.
La echilibrarea celei de-a doua chakre poate apărea frigiditate sau, dimpotrivă, hipersexualitate,
impotență, boli de rinichi, diabet. O Svadhisthana care funcționează normal oferă rezistență, răbdare și
încredere în sine.
Svadhisthana este o sursă de o cantitate uriașă de energie; cantitatea principală de energie vitală se
acumulează în ea. Această chakră poate fi comparată figurativ cu depozitele naturale de minerale (petrol,
cărbune). La fel, această chakră acumulează cantități uriașe de resurse energetice ale corpului.
           

A treia chakră (Manipura). Situat lângă buric și sub coaste. Chakra afectează funcționarea ficatului, a
vezicii biliare, a stomacului, splinei, intestinului subțire. Încălcări
în lucrarea celei de-a treia chakre poate duce la colelitiază, ulcer peptic. Dezechilibrul chakrelor este însoțit
de apariția iritabilității, lăcomiei, îndoielii de sine și un sentiment constant de vinovăție.
A patra chakră (Anahata). Situat în centrul coloanei vertebrale toracice, la nivelul mameloanelor. Anahata
reglează circulația energiei în corp (acesta este un „nod” de distribuție mare de energie).
            
Anahata este strâns legată de activitatea inimii și a plămânilor. Încălcările activității sale pot duce la boli
cardiovasculare, hipertensiune arterială, boli pulmonare. O Anahata (chakra inimii) care funcționează bine
se caracterizează prin trăsături de caracter precum bunăvoința, compasiunea, dragostea, sârguința.
A cincea chakră (Vishuddha). Situat în zona gâtului, în fața coloanei cervicale. Încălcările în activitatea sa
pot duce la boli ale glandei tiroide, răceli. Se crede că funcționarea normală a chakrei oferă inspirație,
creativitate ridicată, abilități de comunicare.
A șasea Chakra (Ajna). Cunoscut ca al treilea ochi. Situat pe frunte, în zona dintre sprâncene (proiecția sa
pe piele). Este situat chiar la începutul coloanei vertebrale, în fața vertebrei cervicale II.
Ajna este asociat cu proprietăți volitive ale caracterului, cu abilități parapsihologice ale oamenilor
(clarviziune, impact asupra altor persoane la distanță, psihokinezie etc.)
Ajna este strâns legată de creier, de plexul cervical. Funcționarea normală a acestei chakre activează
abilitățile psihice, inteligența, imaginația. Încălcările în activitatea sa pot provoca dureri de cap.
A șaptea Chakra (Sahasrara). Situat în regiunea coroanei capului. Întreruperile în activitatea acestei
chakre pot duce la formarea tumorilor cerebrale, creșterea presiunii intracraniene, dureri de cap, depresie
și boli mintale.
Fiecare chakră are propriile sale caracteristici ritmice sonore. Chakra poate fi comparată cu o coardă de
chitară, iar sunetele pronunțate sunt note (do, re, mi ...). Așa cum corzile chitarei sunt acordate anumitor
note, seturi speciale de sunete (mantre) sunt utilizate pentru a normaliza și a activa activitatea chakrei.
Acțiunea mantrei este asigurată nu de cuvinte speciale, ci de repetarea sunetelor. Efectul mantrei "OUM"
este asociat cu rezonanță acustică în laringe și în capul unei persoane cu chakrele V, VI și VII.  Acest lucru
duce la stimularea zonelor creierului și a sistemului nervos central, iar prin ele se exercită un efect tonic
asupra corpului.
Cu mii de ani în urmă, au fost descoperite caracteristicile vibraționale uimitoare ale sunetului
„OUM”. Vibrațiile vocii atunci când pronunță acest sunet au un efect de întinerire asupra corpului
(scăderea vârstei biologice). Atât bărbații, cât și femeile pot folosi repetarea acestui sunet pentru a
declanșa procesul de întinerire. Bărbații ar trebui să încerce să pronunțe OUM cât mai jos posibil, iar
femeile cât mai sus posibil. Este important să obțineți un sunet complet redus (înalt) și o rezonanță a vocii
în piept și cap.
Bătrânii au de obicei voci înalte. Există o legătură directă între tonul vocii și vârsta corpului unei
persoane. Prin urmare, bărbații trebuie să încerce să pronunțe toate sunetele cât mai jos și mai suculent
posibil. Un timbru de voce scăzut în mod deliberat atunci când pronunță sunete, în special „OUM”, va
contribui la o scădere a vârstei biologice. Acest lucru a fost observat și aplicat mult timp în practica
lamelor tibetane.
Femeile, a căror voce devine mai scăzută și mai aspră odată cu înaintarea în vârstă, ar trebui, atunci când
pronunță sunete, în special sunetul „OUM”, să dea vocii lor un sunet tânăr, puternic și sonor.
Pe lângă pronunțarea sunetului „OUM” în timpul meditației, este recomandabil să pronunți acest sunet de
mai multe ori în fiecare dimineață. Frecvența vibrațiilor vocii atunci când se pronunță „OUM” prin
stimularea creierului determină o creștere a producției de hormoni sexuali și activează sistemul
reproductiv. O creștere a producției de hormoni sexuali duce la o creștere a vitalității corpului, întinerirea
acestuia.
La fel ca prezența constantă a unei persoane în „imaginea tinereții” (descrisă în capitolul despre
întinerire), tot așa „ajustarea” conștientă a vocii sale la un sunet tânăr este un „semnal” către
subconștient pe care o persoană intenționează să devine mai tânăr.

Privind în oglindă.
Această tehnică de meditație vă permite să vă „întâlniți” subconștientul. Există un exercițiu simplu care vă
ajută să faceți acest lucru.
Seara, înainte de culcare, închide ușa camerei și așează o oglindă mare în fața ta.  Poți să stai în fața
oglinzii. Camera ar trebui să fie complet întunecată. Așezați o lumânare aprinsă pe partea laterală a
oglinzii, astfel încât flacăra să nu se reflecte în oglindă. Doar fața ta ar trebui să se reflecte în oglindă.
Uită-te continuu, fără să clipi, în ochii reflexiei tale timp de 30 de minute. Acest lucru va fi extrem de dificil
la început. Dar după 4-5 zile de antrenament, vă veți putea uita în ochi în oglindă 30 de minute fără să
clipiți. Ar trebui să încercați să nu clipiți, chiar dacă lacrimile vă vin în ochi.
După 5-6 zile de cursuri, vei putea observa un fenomen ciudat: fața ta în oglindă va începe să se schimbe
și să capete forme noi. Uneori vei vedea fața altcuiva în loc de reflexia ta obișnuită. Dar toate fețele pe
care le vezi îți aparțin. Uneori îți poți vedea fața dintr-o viață trecută (în timp ce călătorești, folosind
memoria subconștientului, din viețile trecute, oamenii își amintesc uneori fața văzută în oglindă).
După 7-10 zile de exerciții constante, fața ta se va schimba continuu pentru o sesiune de 30 de
minute. Și, dacă continuați exercițiul în continuare, atunci după aproximativ 20-30 de zile de cursuri, se va
întâmpla un lucru foarte ciudat: brusc nu va mai fi față în oglindă. Te uiți în oglindă și nu există reflexie.
Când nu există față în oglindă, închide doar ochii. Acesta este un punct important. Deci v-ați întâlnit
subconștientul, sunteți în momentul prezent. Aceasta este meditația. Într-o clipă, în prezent, nu există
timp, nici corp - există doar subconștientul tău. Ai devenit el pentru o vreme. Conștiința care creează timp
și forme s-a „ascuns”, „s-a micșorat”. Rămâneți în această stare pentru o vreme.

Tratak
Privirea în oglindă este o formă de trataka. Când efectuați tratak, trebuie să priviți continuu un punct, fără
să clipiți, timp de 30 de minute. Este mai bine să te uiți la orice obiect ales, un punct pe el, fără să
clipi. Trebuie să te uiți la un punct și să nu-ți iei ochii de pe el, nici măcar pentru o clipă.
Exercițiul se bazează pe faptul că ochii noștri fac mișcări rapide imperceptibile în conformitate cu gândirea
noastră, trenul gândurilor noastre. Orice gând care apare apare imediat un „ecou” în ochi: fac o
micromovare extern imperceptibilă. Privirea la un moment dat fără să clipească ajută la încetinirea gândirii
(„dialog intern”). Dacă practicați trataka în mod sistematic, gândirea se va opri automat la un moment
dat.
Când faceți trataka, întreaga voastră conștiință ar trebui să fie adunată în ochii voștri. Trebuie să uităm
totul, să uităm de corpul nostru. Este necesar, ca să spunem așa, să „devenim ochi” și să ne concentrăm
doar la un moment dat, fără să clipim. Treptat, tensiunea din ochi va atinge limita și, în același timp,
întreaga minte va deveni tensionată. Tratak creează unul dintre cele mai înalte vârfuri de tensiune de care
este capabilă conștiința.
Relaxarea se va întâmpla în mod neașteptat și gândirea va dispărea brusc, nu vor exista obiecte în jur. Nu
există gândire - există doar ochi. Fiți atenți în timp ce efectuați trataka: chiar și o singură mișcare (clipire)
a ochiului readuce din nou gândirea, „dialogul interior”.
Această tehnică de oprire a „dialogului intern” începe cu ochii. Este mai ușor să fixezi mai întâi ochii decât
să încerci să nu mai gândești imediat. Este foarte dificil să începi cu gândirea. Este dificil să controlezi
procesul de gândire, dar este destul de posibil să fixezi ochii la un moment dat.
Nu este atât de ușor să se realizeze o oprire completă a „dialogului intern”; este nevoie de o practică
îndelungată. Dar probabil. Când există liniște, adică gândirea se oprește, atunci gândurile altor oameni
devin „auzite”. Telepatia (ghicitul gândurilor) este rezultatul unei opriri rapide a „dialogului intern”. Atunci
când o persoană învață să oprească complet fluxul de gânduri după bunul plac pentru o perioadă scurtă
de timp, chiar și pentru o clipă, va fi capabil să „citească” gândurile altor oameni.
Oamenii care aleg un fel de tehnică de meditație și vor face exercițiile nu trebuie să ajungă la oprirea
„dialogului intern”. Este suficient să efectuați exercițiul timp de 30 de minute, iar starea de conștiință se
va schimba. Trecerea timpului pentru corp va începe să încetinească și procesul de îmbătrânire din corp
va încetini, de asemenea. Exercițiul sistematic, cu un interval de 1-2 zile în timp, va duce cu siguranță la o
scădere a vârstei biologice a corpului și, prin urmare, la întinerire.
Din multitudinea de oameni angajați în meditație, doar câțiva ajung la oprirea „dialogului interior” și se
regăsesc în adevărata stare de meditație. Anterior, starea de „dizolvare” a corpului a fost deja descrisă. În
această stare, „lumea se prăbușește” și dispare. Poate că unul dintre cititori va putea opri „dialogul
intern”, atunci i se vor dezvălui o mulțime de lucruri care sunt inaccesibile oamenilor obișnuiți.
Fiecare persoană din viață are uneori o oprire spontană de „dialog intern”, doar că nu știa despre
asta. Aproape toată lumea își poate aminti cum, după ce a spus fraza, o altă persoană a spus cu
surprindere: „Uau, doar m-am gândit la asta”. Puteți învăța cum să opriți în mod arbitrar „dialogul
intern”. Toți oamenii au această oportunitate.

Intrarea conștientă în somn.

Adormim în fiecare seară și ne trezim în fiecare dimineață. O persoană minte o vreme cu ochii închiși și
apoi se găsește brusc deja într-un vis. Dar momentul adormirii nu se realizează. Și tocmai momentul
adormirii este culmea meditației, momentul în care iese subconștientul. În fiecare noapte, toți oamenii,
fără să-și dea seama, medită natural. Când o persoană minte liniștit cu ochii închiși și așteaptă somnul,
atunci treptat „dialogul intern” începe să se oprească. Starea conștiinței se schimbă (cantitatea de
conștiință scade) până când dispare complet - și persoana se află deja în vis.
Dar conștientizarea momentului adormirii se dovedește a fi posibilă. Autorul poate confirma acest lucru
din propria sa experiență de 10 ani de practici de visare lucidă.
Oricine poate încerca să realizeze sosirea somnului (momentul adormirii). Toți oamenii au șanse
egale. Dar te avertizez imediat: e greu. Veți avea nevoie de 3-5 luni de practică zilnică. Dar rezultatele
sunt atât de interesante încât merită efortul.
O lume întreagă de noi descoperiri și oportunități se va deschide în fața ta.
În fiecare seară, când sunteți deja în pat și aveți ochii închiși, așteptați să vină somnul. Rețineți că, atunci
când visul începe să vină, veți rămâne treaz. Multe seri de eforturi aparent inutile vor trece. Dar principalul
lucru este că intenționați să intrați în mod conștient în somn.
Încă din prima seară, imediat ce ați început să încercați să realizați momentul adormirii, lucrarea invizibilă
a început și în corp. Fiecare seară va adăuga câteva „picături” la experiența ta. Se va părea că nu se
întâmplă nimic, dar în tine se lucrează. Și într-o zi, după multe seri, când ești deja disperat să obții
rezultatul, brusc te vei simți plutind în gol. Simțindu-se ca pe un avion când „cade” într-o „gaură” de
aer. Aceste senzații pot fi, de asemenea, comparate cu senzația de greutate atunci când avionul începe să
coboare, apropiindu-se pentru o aterizare.
În momentul adormirii, „dialogul intern” se oprește. În același timp, apare în corp o senzație de stare
ponderală periodică, corpul se poate legăna puțin dintr-o parte în alta. Senzația principală la oprirea
„dialogului intern” este senzația de plutire sau cădere undeva în gol.
Urmăriți-l ca și cum „din interiorul vostru”. Există încă puțină conștiință în interiorul corpului atunci când
„dialogul intern” se oprește. Cu ajutorul acestuia, puteți observa în continuare ce se întâmplă. După un
timp scurt, te vei regăsi într-un vis. Și într-un vis, rămâne și această „bucată” de conștiință. Când adormi,
rămâi treaz în același timp. Într-un vis, puteți fi, de asemenea, conștient de faptul că acesta este un vis și
puteți observa ceea ce se întâmplă rămânând treaz. Dar acest subiect este amplu și necesită o discuție
separată. Puteți citi mai multe despre visul lucid în cărțile lui Carlos Castaneda.
Momentul tranziției la somn poate fi prelungit prin încetinirea deliberată a apariției somnului.  Aceste
acțiuni sunt greu de descris în cuvinte. Pot spune doar că corpul tău însuși va „simți” cum să o faci.
Stăpânirea opririi „dialogului intern” în timpul adormirii va ajuta în timpul zilei, într-o stare de veghe,
pentru a realiza momente pe termen scurt de oprire a „dialogului intern”.
Intrarea conștientă în somn este, de asemenea, una dintre cele mai eficiente tehnici de meditație. Somn
zilnic de noapte sau de zi, la care toată lumea este atât de obișnuită încât nu se gândește cum un vis
obișnuit este un fenomen uimitor! Somnul este meditație în timpul căreia îmbătrânirea se oprește. Visele
noastre sunt „viața” subconștientului nostru. În acest moment, există o a doua persoană invizibilă în
interiorul nostru, a doua jumătate a noastră.

Gibberish.
Această tehnică de meditație a fost folosită pentru prima dată de misticul sufist Gibber. Puteți face gâfâi
singur sau într-un grup. Apropo, a face meditație într-un grup crește semnificativ efectul meditației. Între
oameni se formează un fel de „rețea energetică”. Toți oamenii s-au adaptat la un singur lucru, așa cum ar
fi, „își unesc” subconștientul împreună. Rugăciunea de grup în biserică are adesea un efect mai pronunțat
decât rugăciunea singură. Rugăciunea este și un mod de meditație.
Când sunteți singuri sau într-un grup, închideți ochii și începeți să scoateți sunete fără sens -
tâmpenii. Timp de 15 minute, spuneți orice vă vine în minte. Ar trebui pronunțat sub formă de sunete, nu
de cuvinte.
Gândurile noastre nu sunt traduse imediat în cuvinte. În primul rând, ne gândim sub forma unor imagini și
asociații. Și abia mai târziu ne spunem ceea ce gândim, sub formă de cuvinte. Cuvintele sunt deja un
produs al gândirii și trebuie să lucrăm la nivelul „materiilor prime” (ceea ce este mai primar decât
cuvintele).
Dacă ne reamintim filmul sau cartea lui M. Bulgakov „Inima unui câine”, atunci Sharikov a început să
învețe să vorbească rostind sunete inarticulate. Cuvintele au venit mai târziu. Orice copil mic învață să
vorbească și pronunțând anumite sunete. La fel, o persoană care se ocupă de gâlgă trebuie să extragă din
sine produsul principal al activității minții.
Permiteți-vă să exprimați tot ce are nevoie de expresie în interiorul vostru.  Dacă nu suprimați procesul de
gândire, îi aruncați din voi înșivă. Corpul, împreună cu acțiunile tale (rostind sunete), vor exprima gânduri
și sub formă de mișcări și senzații.
După 15 minute de tâmpenie completă fără sens, întindeți-vă pe burtă. Culcați-vă pe burtă timp de 20 de
minute și simțiți cum corpul începe să „se dizolve”, să dispară. Trebuie să te întinzi în tăcere cu ochii
închiși. Timp de 15 minute pronunțând sunete fără sens, conștiința „se plictisește” de toate aceste
prostii. Conștiința este obișnuită cu faptul că totul este clar și de înțeles, vorbit în cuvinte. Conștiința,
parcă, „se micșorează de teamă” de ceea ce se întâmplă, sau poate conștiința se satură de toate aceste
prostii și „pleacă”.
În orice caz, în 15 minute conștiința se schimbă, „presiunea” sa asupra corpului este slăbită. „Timpul
intern” este încetinit și, prin urmare, îmbătrânirea corpului este încetinită. Gibberish vă permite să eliberați
ceea ce este în interiorul unei persoane.În timpul pronunțării sunetelor are loc o schimbare a stării de
conștiință, însoțită de eliberarea emoțiilor negative din subconștient.

Un cerc
Fiecare cerc are un centru. Scopul acestei tehnici este de a crea un „cerc de energie” și apoi de a-l
restrânge încet. Treptat, circulația energiei în corp prin tensiunea musculară are loc într-un cerc cu
diametru din ce în ce mai mic, până când se adună într-un punct. Energia este centrată. În paralel cu
aceasta, gândirea începe să încetinească din ce în ce mai mult până când încetinește cât mai mult posibil.
Tehnica constă în patru etape de 15 minute. Începe cu o activitate musculară crescută. Fiecare etapă
ulterioară este mai liniștită: se efectuează mișcări cu o amplitudine mai mică. În ultima, a patra etapă,
devii complet nemișcat și rămâi complet tăcut. În acest stadiu, poate apărea meditația, adică oprirea
„dialogului intern”.
Etapa 1: Timp de 10 minute, trebuie să alergi pe loc, ridicând genunchii sus. Trebuie să începeți într-un
ritm lent. Treptat, alergarea la fața locului se accelerează. Respirația în timp ce alergați în loc, dacă este
posibil, ar trebui să rămână uniformă, profundă.
Când alergați la fața locului, toată atenția trebuie să se concentreze doar asupra procesului în sine:
efectuați cu atenție alergarea, ridicați genunchii la aceeași înălțime. Dacă este greu să suporti 10 minute
de alergare simultan, atunci începe cu câteva minute. Treptat, peste 7-10 zile, aduceți durata alergării la
10 minute.
Dacă nu puteți sări, puteți pedala bicicleta cu picioarele timp de 10 minute. Pedalatul se face în timp ce
stai întins pe spate, iar picioarele sunt realizate în mișcări circulare, ca pe o bicicletă.
Etapa 2: Timp de 15 minute, stați cu ochii închiși și rotiți-vă corpul într-un cerc, înainte și înapoi, dintr-o
parte în alta. Imaginați-vă ca o trestie care se leagănă în vânt. Predă-te complet vântului. Lasă-l să te
îndoaie într-un cerc, dintr-o parte în alta, înainte și înapoi, în toate direcțiile. Balansoarul trebuie să fie
lent, neted, natural.
Dacă la început stabiliți singur ritmul de leagăn, atunci treptat leagănul devine automat, acesta se
realizează în afară de voi. Corpul începe să „se dizolve”, tu însuți devii „leagăn”.
Etapa TTT: trebuie să vă întindeți pe spate, să deschideți ochii și să le rotiți în cerc timp de 15
minute. Rotirea ochilor începe încet și apoi începe să-și rotească ochii din ce în ce mai repede.  Tensiunea
din mușchii ochiului crește în fiecare minut. Mișcările și gândirea ochilor, așa cum am spus, sunt
legate. Vine momentul în care mușchii ochiului și corpul sunt complet relaxați. Gândirea „îngheață”.
Etapa TV: închide ochii, stai complet nemișcat, complet relaxat.
În a doua, a treia și a patra etapă, este necesar ca maxilarul inferior să fie cât mai relaxat posibil, sălbatic
(gura este deschisă).

Dans
Dansul poate fi și o formă de meditație. Când rămâne doar dansul, iar dansatorul nu. La început începi să
dansezi, dar cu timpul, dansul preia, devii ca un „dans”. Corpul însuși dansează, iar tu ești
observatorul. Atunci dansul devine meditație.
Etapa T: 30 de minute de dans. Trebuie să dansezi haotic și rapid. Orice mișcare a corpului este
efectuată. Mișcările sunt variate, însoțite de muzică rapidă. În același timp, starea conștiinței se schimbă
(scade).
Etapa TT: muzica se oprește. Te oprești complet, te întinzi și rămâi nemișcat timp de 15 minute în tăcere
completă.
Vibrațiile muzicii, dansul vor rămâne în corp în tot acest timp. Corpul va continua să danseze, ca să
zicem. Conștiința dispare aproape complet - aceasta este meditația.
Această tehnică de meditație este foarte asemănătoare cu o discotecă modernă. Tinerii, adunându-se în
grupuri mari, practic meditează la muzică. Această meditație colectivă are un efect mai pronunțat decât
meditația singură. În timpul unui dans haotic, frenetic, starea conștiinței se schimbă, emoțiile negative
acumulate ies la iveală. O vizită la o discotecă este o auto-purificare a psihicului. Puteți vizita și
discoteci. Are un efect de întinerire prin încetinirea timpului intern.

Zumzet
Zumzetul este o veche tehnică tibetană. Se recomandă practicarea acestei meditații seara înainte de
culcare sau dimineața. Puteți face zumzetul chiar și în timp ce lucrați, mai ales dacă faceți lucrări
manuale. Ar trebui să o faceți pe stomacul gol, înainte de a mânca. Dacă o faceți individual, atunci ar
trebui să vă conectați urechile cu dopuri pentru urechi.
Etapa 1: stai jos, închide ochii. În 30 de minute trebuie să fredonezi (zumzet, zumzet) cu gura
închisă. Zumzetul ar trebui să fie suficient de puternic pentru a vibra întregul corp. Puteți alege orice ton,
schimbați-l arbitrar în cursul zumzetului. Dacă corpul vrea să înceapă să se miște, nu-l
împiedicați. Mișcările corpului trebuie să fie lente, netede.
Vă puteți imagina corpul ca pe un tub plin de zumzet și vibrații. Simțiți zumzetul și vibrațiile care se
întâmplă în tot corpul. După un timp, va veni un moment în care zumzetul va începe să se întâmple de la
sine și vei deveni, ca să zicem, un ascultător „din exterior”.
Etapa 2: ochii rămân închiși, fredonând oprește. Începeți să faceți cercuri cu mâinile pe laturi. Mâna
stângă face cercuri în sens invers acelor de ceasornic, în dreapta - în sensul acelor de ceasornic.
Cercurile ar trebui să fie largi, mișcarea mâinilor ar trebui să fie lentă. Concomitent cu brațele, corpul
însuși poate începe să se miște. Lăsați corpul să se miște, dar din nou, acestea ar trebui să fie netede,
lente. După 7 minute de mișcare a brațelor într-o direcție, ar trebui să schimbați direcția de mișcare a
brațelor.
Mâna stângă circulă acum în sensul acelor de ceasornic, mâna dreaptă în sens invers acelor de
ceasornic. Continuați mișcările brațului timp de încă 7 minute.
Etapa 3: Nu mai mișcați brațele și stați în tăcere completă timp de aproximativ 10 minute. În timp ce
efectuați tehnica zumzetului, este posibil să existe o ajustare inconștientă a vibrațiilor sonore ale vocii în
timpul zumzetului la frecvența chakrelor. O persoană alege pentru el însuși un astfel de ton în timpul
fredonării, ceea ce are un efect normalizator asupra anumitor chakre „blocate”. Ca urmare a refacerii
activității chakrelor, crește nivelul energiei generale a unei persoane (rezerva de vitalitate).
Bâzâitul este una dintre modalitățile de a schimba starea de conștiință. O schimbare a stării de conștiință
duce la eliberarea emoțiilor negative cufundate în subconștient.
De ce credincioșii se simt ușurați vizibil după ce au vizitat templul? Deoarece în timpul unei slujbe
bisericești, starea de conștiință a unei persoane se schimbă și apar emoții negative acumulate, apare
„curățarea spirituală”. Cântările bisericești contribuie, de asemenea, la o schimbare a stării de conștiință,
textul cântecelor afectează frecvența vibrației cuvintelor de pe chakrele unei persoane.
O emoție negativă, fiind în memorie, reține și consumă o cantitate mare de energie vitală a unei
persoane. Poate fi comparat cu un magnet care atrage obiecte metalice spre sine.
Să ne imaginăm în mod convențional că emoția negativă are o sarcină (-), iar energia noastră vitală are o
sarcină (+). Când emoțiile negative sunt eliberate din subconștient, o cantitate mare de energie vitală
„legată” anterior este, de asemenea, eliberată simultan. Meditația este una dintre modalitățile de a
acumula (elibera) energie vitală.
Acțiunile unei persoane pot fi comparate cu o piatră aruncată în apă. Cercurile încep să se răspândească
din piatră pe apă. Cu cât piatra este mai masivă sau cu cât este aruncată mai puternic în apă, cu atât se
formează mai multe cercuri și cu atât mai mult diverg prin apă.
Cu cât o persoană are mai multă energie, cu atât devine mai „masivă” această piatră. Energia este
asigurată de curățarea corpului și a psihicului. Cercurile pe apă sunt o influență asupra evenimentelor din
viață. Cu cât nivelul energiei unei persoane este mai ridicat, cu atât sunt mai bune afacerile sale, vine
norocul.
O persoană are un loc de muncă și un cerc de contacte cu alte persoane, corespunzător forței sale
personale (energie). După curățarea corpului, crește cantitatea de forță personală (energie vitală). O
persoană poate efectua deja o cantitate mai mare de muncă, calitatea muncii sale se îmbunătățește.  Se
deschid noi orizonturi și perspective, mediul său se schimbă.
Putem spune că o persoană este „dată în măsura posibilităților sale”, se dă cât poate „duce”. În condiții de
sănătate precară, eșecuri în afaceri, viața personală, o persoană trebuie să se învinovățească.  Nu te poți
ofensa cu soarta oamenilor din jurul tău, a lumii întregi.
Trebuie să vă puneți întrebarea: "De ce? Ce fac greșit?" Dacă răspunsul nu vine imediat, atunci trebuie să
începeți cu curățarea corpului și a psihicului și atunci răspunsul va veni. Pacienții dau vina adesea pe
medici sau pe o metodă de tratament pentru faptul că medicii sunt răi sau metoda de tratament utilizată
nu este suficient de eficientă. Nimeni nu este de vină - pacientul pur și simplu nu are suficientă energie
pentru a se vindeca?
Lasă persoana să acumuleze mai întâi suficientă energie pentru a se vindeca, iar apoi va exista un
rezultat.
„Cheia” pentru toate este să ai suficientă energie. Când o persoană acumulează multă energie (forță
personală) prin curățarea corpului, psihicul, lucrul asupra caracterului, atunci îi va veni noroc - va putea să
se vindece de boală, să oprească „dialogul intern”, să intre în mod conștient într-un visul etc.
Capitolul 15. Controlul direct al subconștientului pentru tratamentul bolilor și eliminarea defectelor
cosmetice.
O persoană, așa cum ar fi, constă din două părți - o persoană vizibilă (conștiința) și o persoană invizibilă
(subconștientă). Subconștientul, conform principiilor de bază ale activității sale, poate fi numit un
computer biologic mare. Acest sistem controlează viața întregului nostru corp. În special, subconștientul
protejează corpul de infecții, tratează bolile corpului, consecințele leziunilor corporale.
Mintea subconștientă este cel mai perfect medic pentru corp. Medicamentele și alte terapii obișnuite
utilizate de oameni sunt cârje pentru o persoană bolnavă. „Cârjele” ajută doar persoanele cu dizabilități să
se miște, dar nu mai mult. Subconștientul nostru vindecă bolile corpului de milioane de ori mai eficient
decât tratamentul cu cele mai moderne metode.
Pentru a vindeca o boală, subconștientul are nevoie de energie. Și nu doar energie, ci multă
energie. Figurativ vorbind, aceasta nu este doar cantitatea de energie necesară pentru a aprinde un bec
de 100 de wați, ci de la zeci la sute de kilowați de energie. Cu cât boala este mai gravă, cu atât este
nevoie de mai multă energie pentru a o vindeca.
Încercarea de a vindeca o boală fără a avea suficientă energie este inutilă.
Unele boli grave necesită chiar mai multe (de zeci de sute de ori) cantități de energie pentru vindecarea
lor, care nu pot fi obținute cu ajutorul unei singure curățări a corpului. Astfel de cantități de energie pot fi
obținute numai după curățarea completă a psihicului (subconștientul de la emoțiile negative și lucrul
asupra caracterului).
Aceste boli includ, în primul rând, cancerul, diabetul zaharat și alte boli.  Pentru a se vindeca pe sine, o
persoană trebuie să-și schimbe modul de viață și gândurile cu 180 de grade. De exemplu, trebuie să ierți
oameni care, s-ar părea, nu pot fi iertați. Trebuie să înțelegeți și să acceptați singur faptul că
resentimentul „mănâncă” o cantitate uriașă de energie vitală. Prin urmare, cazurile de auto-vindecare de
cancer sunt extrem de rare. O persoană nu primește o singură încercare în viață sau boală fără faptul că
nu poate face față acesteia. „Cheile” tuturor sunt în noi.
Pentru a vindeca multe boli „obișnuite”, trebuie să oferiți subconștientului o cantitate suficientă de
energie. Această cantitate de energie poate fi obținută prin curățarea intestinelor și a ficatului. Nimic
altceva nu vi se cere în prima etapă. Mintea subconștientă va vindeca ea însăși o boală care amenință cu
adevărat funcționarea normală a corpului.
Subconștientul știe bine ce boli pun viața în pericol. S-ar putea întreba: "De ce știe totul?" „Deoarece toate
informațiile despre viața corpului, defecțiunile din acesta, focarele de infecție din corp se află în
subconștient.”
Vindecarea bolilor care pun viața în pericol are loc fără participarea conștiinței noastre. Și cum poate
conștiința să ajute corpul? Poate că singurul lucru care poate ajuta mintea subconștientă în tratamentul
bolii este purificarea conștientă și disciplinată a corpului pentru a obține energia necesară. Să ne uităm la
câteva exemple: De exemplu, un bărbat și-a tăiat degetul. Încălcarea integrității pielii reprezintă un pericol
pentru viață - deoarece începe imediat introducerea microbilor din mediul extern în corp. Subconștientul
(corpul) începe urgent să se ocupe de vindecarea unui defect al pielii (regenerarea pielii) cu producerea
simultană de substanțe care ucid infecția. Participarea umană la acest proces constă în aplicarea unui
bandaj sub presiune (pentru a opri sângerarea). Și acest lucru nu s-ar fi putut face dacă un vas mic de
sânge este rănit, deoarece
Corpul trimite celule protectoare la locul leziunii - leucocite, limfocite, macrofage, neutrofile. Începe
fagocitoza (digestia intracelulară). Fagocitoza vă permite să scăpați de infecție, celulele
distruse. Neutrofilele „mănâncă” microorganisme, iar macrofagele - propriile celule distruse.
Sunt descrise doar acțiunile „soldaților - apărători” ai organismului - celule de protecție. În plus, corpul
efectuează un „bombardament de artilerie” al zonei din corp în care au fost introduși microbi din cauza
bolii sau în caz de rănire. „Bombardamentul artileriei” se efectuează cu ajutorul diferitelor substanțe
produse de organism (histamină; serotonină; plasmă din sânge conținând gamma globuline, proteaze;
lichid tisular).
Pentru a accelera procesele de regenerare și a obține un efect cosmetic bun, puteți apropia marginile
plăgii prin sutura pielii. Nu este important ca subconștientul să obțină un efect cosmetic bun. Dacă
marginile plăgii nu sunt apropiate, se va vindeca în continuare. Dar cicatricea este largă și aspră. Este
chiar posibil ca vindecarea suturii să continue cu supurația, deoarece poarta de intrare este prea largă
pentru germeni. Dacă există suficientă energie în corp, atunci are loc o vindecare bună și
completă. Rămâne doar o cicatrice albă subțire sub formă de fir.
Introducerea infecției prin alte căi pune, de asemenea, în pericol viața:
- prin căile respiratorii superioare (bronșită, rinită, sinuzită, pneumonie),
- prin tractul urinar (cistita, pielonefrita),
- prin tractul genital (inflamația anexelor, uterului, prostatitei la bărbați).
Există și alte modalități de a introduce infecția în organism. Infecția devine
este mult mai ușor să pătrundeți într-un organ dacă circulația sângelui și nutriția acestui organ sunt
afectate. Deteriorarea circulației sângelui în organele interne are loc din cauza vasospasmului, care se
dezvoltă datorită constatării emoțiilor negative în subconștient (am discutat deja acest mecanism mai
sus). Dacă subconștientul are suficientă energie pentru a proteja împotriva infecției, atunci are loc o
vindecare completă a bolii sau vindecarea completă a unui defect al pielii.
În viață, există mai multe cazuri în care organismul nu are suficientă energie pentru a face față bolii care
a apărut, iar boala devine cronică (inflamația cronică a anexelor la femei, bronșita cronică, pielonefrita
cronică etc.). Dacă acesta este un defect al pielii, atunci nu are loc vindecarea completă, infecția pătrunde
mai departe în corp și poate începe otrăvirea sângelui (sepsis).
În toate aceste cazuri, cel mai eficient ajutor pentru mintea ta subconștientă va fi acumularea cantității
maxime de energie. Puteți enumera principalele acțiuni umane în acest sens:
1. Curățarea intestinelor și a ficatului (adică curățarea corpului înainte de boală sau vătămare), care are
un caracter preventiv,
2. pauză înfometată: apetitul scade în timpul bolii. Corpul economisește energie pentru a lupta împotriva
bolii, nu este nevoie să se interfereze cu ea,
3. să nu reducă temperatura normală a corpului la normal. Corpul crește temperatura pentru a ucide
infecția. Temperaturile peste 37 ° C sunt nocive pentru majoritatea microorganismelor. Cât de des ne
bucurăm, fără să știm, cât de repede ne-am „ridicat în picioare”, dărâmând temperatura cu
antibiotice. Prin acțiunile noastre, am ajutat boala să treacă în siguranță într-o formă cronică.
4. Odihna fizică: o odihnă la pat mai bună pentru a economisi energie. Oamenii devin letargici în timpul
bolii - acesta este corpul care economisește energie. O persoană bolnavă ar trebui să fie în concediu
medical. A purta o boală (gripă, de exemplu) pe picioare necesită multă energie din corp. Din această
cauză, pot exista complicații grave (meningită, pneumonie cu un rezultat fatal).
5. limitarea maximă a conversațiilor, conversațiilor. Toate acestea ocupă multă energie.
În general, orice boală cronică din corpul nostru poate fi vindecată sau orice formațiune (tumoră, wen,
țesut cicatricial, aderențe) se poate dizolva. Dar bolile sunt de natură cronică, deoarece condițiile pentru
vindecarea lor nu au fost create.
De exemplu, o persoană are gastrită atrofică. Se crede că atrofia mucoasei gastrice (moartea celulelor
mucoasei) pe viață. Atrofia mucoasei a fost cauzată de refluxul periodic de bilă în stomac din cauza
diskineziei biliare. Celulele corpului nostru sunt capabile de regenerare. Prin urmare, după normalizarea
activității tractului biliar, va începe o auto-vindecare treptată a mucoasei gastrice. Eliminarea diskineziei
biliare se realizează prin curățarea subconștientului de emoții negative și lucrul asupra caracterului.
Până acum, am vorbit despre boli care vor fi tratate de către subconștient fără să-i „amintim” despre asta,
din cauza amenințării acestor boli pentru funcționarea normală a corpului. Există câteva defecte cosmetice
în corpul nostru, localizate atât la suprafață, cât și în interiorul corpului. Aceste defecte pot exista
neschimbate de-a lungul vieții.
De exemplu, o cicatrice postoperatorie sau o cicatrice formată după o arsură. În timp ce o suprafață arsă
sau o rană pe piele este un pericol pentru corp, mintea subconștientă „se luptă” să vindece defectul pielii
cât mai curând posibil. Dacă rana sau arsura era pe față, atunci se poate forma o cicatrice desfigurantă la
locul arderii sau al plăgii. Subconștientul nu înțelege importanța pentru o persoană a aspectului său. La
urma urmei, oricât de aspră ar fi, strângând cicatricea, infecția nu va mai pătrunde în corp prin acest
loc. Prin urmare, subconștientul exclude complet această zonă de pe corp din sfera intereselor
sale. Principalul lucru este restabilirea integrității pielii.
Același lucru este valabil și pentru wen subcutanat, „asteriscuri” vasculare, „păianjeni” subcutanat
(capilare subcutanate dilatate). „Vergeturile” postpartum, apărute o dată, nu se mai schimbă în timpul
vieții. În interiorul corpului există aderențe formate în jurul organului după inflamația acestuia, aderențe
postoperatorii, o cicatrice pe mușchiul inimii după un atac de cord.
Puteți enumera mai multe formațiuni pe piele sau în interiorul corpului pe care mintea subconștientă le
lasă „nesupravegheate”. Pentru femei, sânii mici sunt adesea o mare problemă, chiar și cauza unui
complex de inferioritate. Această problemă este discutată în detaliu în capitolul: „Activitate sexuală și
sănătate”.
În toate aceste cazuri, atunci când defectele cosmetice nu reprezintă o amenințare la adresa vieții sau
sunt complet compensate funcțional de corp (aderențe postoperatorii), mintea subconștientă „nu acordă”
atenție defectelor existente. Aceasta nu înseamnă că mintea subconștientă nu este în măsură să elimine
aceste defecte. Mai întâi trebuie să „explice” importanța pentru o persoană a eliminării unor defecte.
După ce mintea subconștientă „înțelege” acest lucru, va începe să îndeplinească dorința
persoanei. Autorul a dezvoltat și aplică metoda „controlului direct al subconștientului” pentru tratamentul
diferitelor boli. Și pentru a obține cantități mari de energie, se utilizează metoda de curățare profundă a
corpului (brevetată - două brevete ale Federației Ruse).
În etapa inițială, este necesar să primiți o cantitate suficientă de energie la dispoziția vindecătorului
subconștient. În etapa următoare, subconștientul este controlat pentru a vindeca boala. Efectul vindecător
cu această abordare este extrem de ridicat.
Pentru a vindeca orice boală a corpului necesită:
1) o cantitate suficientă de energie,
2) introducerea unei atitudini (comandă) în subconștient pentru a efectua un tratament,
3) verificarea consimțământului subconștientului pentru a îndeplini porunca de tratare a bolii.
Se dovedește ce condiții trebuie îndeplinite pentru ca subconștientul să fie de acord să efectueze
instalarea (comanda). Unele boli apar ca auto-pedepsire pentru un stil de viață necorespunzător. Și până
când o persoană nu își schimbă modul de viață anterior, mintea subconștientă nu va începe să efectueze
instalarea (comanda) pentru a vindeca boala.
De obicei, înainte de a vindeca o boală, este necesar să se efectueze un fel de „testare” a corpului.  Este
necesar să aflați dacă organismul are suficientă energie pentru a trata boala, pentru a elimina un defect
de pe piele sau din interiorul corpului (wen subcutanat, „stele” vasculare, pete de vârstă, negi, aderențe
postoperatorii, eliminarea părului gri și alte probleme ).
În plus, este necesară o „pregătire” preliminară a subconștientului în concepte medicale. Mintea
subconștientă ar trebui să înțeleagă bine ce i se cere. Prin urmare, autorul acordă o mare atenție unui
număr suficient de desene din carte. O persoană, examinând un desen, începe să înțeleagă bine ce
procese au loc în corpul său, unde se află cauzele bolii.
Trebuie să explicăm subconștientului unde, în opinia noastră, sunt „rădăcinile” bolii, ce se întâmplă și cum
să tratăm boala - subconștientul nostru știe și știe cum să o facă. O persoană citește o carte, în timp ce
mintea sa subconștientă învață. Prin urmare, o persoană obține ulterior un efect ridicat prin auto-
curățarea corpului.
Controlul subconștientului poate fi efectuat numai de o persoană pe care pacientul o crede și este
convinsă de calificările medicale suficiente ale acestei persoane. Dacă acesta este medic, atunci el trebuie
să cunoască bine „din interior” corpul pacientului, să aibă experiență practică în tratament. Cu alte
cuvinte, subconștientul unei persoane nu va respecta comenzile (atitudinile) altei persoane, dacă cealaltă
persoană este aleatorie, „din stradă”.
Dacă persoana care exercită influența asupra subconștientului unei alte persoane nu are suficiente
cunoștințe medicale, experiență și încredere din partea pacientului, atunci este mai bine să nu preia
„controlul subconștientului”. Subconștientul pacientului, ca răspuns la „agresiunea” împotriva lui de către
vindecător (în ceea ce privește încercarea de „control”), poate prelua el însuși „controlul” acestui
vindecător, care va fi rănit pentru sănătatea sa.
„Controlul subconștientului”, folosit de autor, se bazează pe interacțiunea cu subconștientul pacientului,
atât într-o stare modificată a conștiinței, cât și în conștiința obișnuită. Cartea a descris deja cum se curăță
subconștientul de emoții negative cu ajutorul respirației holotrope ghidate. În același timp, respirația
holotropă a fost un mod de a schimba starea de conștiință, „îngustarea” ei.
Atitudinile pot fi introduse în subconștient chiar și în starea normală a conștiinței, dând comenzi care nu
sunt percepute de conștiință. Aceste metode sunt utilizate de autor, în special, pentru regenerarea
controlată a organelor interne, modificări ale scheletului osului uman etc.
Pentru a ilustra rezultatele „controlului direct al subconștientului”, să facem cunoștință cu înregistrarea
discursurilor la o întâlnire a pacienților din Krasnodar (pe baza videoclipului):
"Numele meu este L. Am 56 de ani. Vârsta biologică astăzi este de 41 de ani. Mulțumită vecinului meu,
am făcut o întâlnire cu acest medic. Starea mea de spirit era dezgustătoare: eram foarte obosit și epuizat.
Sunt recunoscător soartei că am ajuns la doctor. Am fost tratat doar două săptămâni, dar mă simt
minunat. Știi, ochii mei „ard”, sunt de bună dispoziție. Mă duc, mă uit la copaci, admir cerul. Nici nu pot să
vă spun cât de frumos este totul.
Vreau să vă povestesc puțin despre ce proceduri am trecut și ce schimbări au avut loc în corpul meu. În
primul rând, terapia manuală. Mi s-au deschis ochii, capul nu mai durea. Aceasta se întâmplă imediat
după două ședințe de terapie manuală. Ies - sunt o persoană diferită. Înțelegi, spatele este nivelat. Iată-
mă, coloana vertebrală este ca o săgeată. Simt că mă îndrept, nu mă mai înclin. M-am îndreptat, în sensul
complet al cuvântului.
Intestinele sunt curățate, desigur, în mod ideal în legătură cu prepararea aparatului lui Vladimir
Vasilyevich. Înainte de asta, am curățat intestinele de mai multe ori și știu ce este. Dar curățarea
intestinului de această dată nu este deloc comparabilă cu curățarea anterioară. Ce iese de acolo: un fel de
meduză și, în general, nu este clar ce. S-ar fi putut acumula atât de multe alimente de-a lungul
anilor? (curățarea intestinelor și a ficatului are loc pe fondul „controlului subconștient” - nota autorului)
Am curățat deja ficatul o dată. Au ieșit pietre foarte mari de bilirubină. Și câtă bilă a ieșit dintr-o culoare
verde otrăvitoare. Ei bine, toate acestea au avut un efect atât de dăunător asupra corpului. Așa că mi-am
curățat ficatul și după prânz am o cu totul altă dispoziție. Lejeritate în tot corpul, picioarele au devenit
ușoare. Mă duc, nu obosesc. Respirația mea a dispărut. Urc cu calm la etajul trei - al cincilea, nu mă
odihnesc.
Sunt supus terapiei cu laser. La 38 de ani, am fost operat pentru o boală ginecologică. A suferit o operație
dificilă. Sutura postoperatorie a fost atât de mare, pe tot abdomenul. Era o cicatrice coloidală
grosieră. Cicatricea este urâtă, îngroșată. Am avut o astfel de cicatrice tot timpul, timp de mulți ani, nu s-a
dizolvat. Acum este o cusătură albă, întunericul pielii din jurul cusăturii a dispărut. Cusătura a devenit
moale.
Aveam un wen pe față. Știi, doar puțin, a devenit ușor vizibil. Sunt doar uimit de ceea ce mi se
întâmplă. Dacă altcineva mi-ar fi spus despre asta, nu aș fi crezut dacă nu aș fi experimentat toate
acestea pe mine.
Am început să observ că atunci când părăsesc medicul, sufletul meu este atât de fericit, de bun. Odată am
observat că „hamsterii” de pe pomeți dispăruseră, care pur și simplu atârnau de mulți ani. Totul era strâns
pe pomeți, strânși în fața ochilor noștri. Ovalul feței devine ca în tinerețe. Și starea de spirit este foarte
bună. Voi continua tratamentul în continuare până când voi termina totul. Acum sunt practic o persoană
sănătoasă.
Da, mai mult. Am aderențe postoperatorii extinse la locul chirurgical. După ședință, am observat că ceva
se întindea în interiorul abdomenului, trăgând, un fel de durere plictisitoare. Medicul a explicat că aceste
aderențe încep să se disperseze, să se dizolve. Și toate acestea sunt făcute chiar de organism!
Un alt lucru pe care l-am observat. Am o mulțime de capilare sanguine dilatate, „păianjeni” pe
picioare. Au început să se estompeze, adică nu devin atât de strălucitori - violet. Sunt mult mai palide
acum. Și în general vorbind. Piele uscată: pe mâini, pe picioare, pe față, pielea era foarte uscată. Ce fel de
creme nu spori, dar tot timpul pielea se strânge. Pielea era strânsă constant, ca un „acordeon”. Totul
dispare practic. Și toate aceste schimbări uimitoare mi s-au întâmplat în două săptămâni de curățare și
vindecare a corpului. Efectul este atât de uimitor. M-am curățat de cărți, dar nu asta e. Acum curățenia
este sub supravegherea unui medic profesionist. "
"Numele meu este T. Am 50 de ani. Am suferit o operație gravă. Am avut o apendicită purulentă care a
pătruns în abdomen și peritonită. Desigur, am trecut printr-o mulțime de tratamente. Ei le-au tratat -
injecții, pastile Tot timpul am avut o slăbiciune puternică, slăbiciune Un pic de tratament medical - pentru
o scurtă perioadă de timp mă simt mai bine. Apoi din nou slăbiciune, oboseală. Am aflat despre medic și
m-am întors către el. Exista o oarecare speranță că voi câștiga în cele din urmă. sănătatea mea, aș simți
la fel ca înainte. operații.
La câteva zile după începerea tratamentului, a apărut un fel de ușurință. Înainte, m-am și curățat de
cărțile vindecătorilor. Dar a fost atât de greu. De exemplu, vă curățați ficatul. În a doua zi după aceea,
minți practic. Te culci, nu te poți ridica. Mâinile mă dor, picioarele, un fel de slăbiciune. Timp de aproape
două zile nu a existat activitate. Și acum curățam ficatul. Așa că a doua zi m-am ridicat și am fugit. Am
avut energie, putere.
Înainte, am săpat chiar pământul în casa de la țară, astfel încât aderențele postoperatorii să se dizolve
(după peritonită purulentă, aderențe interintestinale extinse au rămas în cavitatea abdominală, ceea ce a
cauzat constipație - nota autorului). Pentru a scăpa de ele, am dezgropat toată casa de la țară. După
munca doctorului cu subconștientul meu (a existat o sesiune specială), simt constant niște senzații de
furnicături în stomac, ceva care se mișcă acolo. Înainte nu am simțit nicio mișcare în stomac, deși am
săpat până am căzut. Și acum simt că ceva în stomac se întinde, frământă, parcă ar rupe. Aceste senzații
sunt uneori mai liniștite, alteori mai puternice.
Aveam o cusătură imensă postoperatorie pe stomac. Era de culoare închisă, dar acum a devenit deschisă,
moale și mică.
Acum sunt atât de ușoară, alerg ca și când aș avea 18 ani. Nu mă privesc în mod specific în oglindă, dar
cunoscuții mei mă întâlnesc și spun: „Nu ești așa, parcă ai crescut cu zece ani mai tânăr”. Așa spun
prietenii mei. Nu îi întreb despre nimic, nu spun nimic despre tratament. Starea de spirit este foarte
bună. Aș vrea să fac ceva, nu există unde să punem energia. "
"Numele meu este T. Am 67 de ani. Vârsta biologică 60 de ani. Sunt o femeie" din secolul trecut. "Prin
urmare, am un buchet magnific de boli. Am crezut că vine vremea când drumul meu de viață s-ar sfârși.
Și brusc - providența.
Ce s-a întâmplat: incidentul m-a ajutat să mă întâlnesc cu dr. Vladimir Vasilyevich, căruia îi sunt infinit
recunoscător. Am avut dureri de cap și hipertensiune arterială. Nici nu merită să vorbești despre intestine,
despre ficat, pentru că este deja vârstă. Am crezut că nu se poate schimba nimic. Și hemoglobina este
scăzută, este puțin fier. Tot corpul doare. Mă ridic, cu greu mă pot ridica. Abia mă duc la toaletă pentru a
mă pune în ordine.
Și ce crezi că a prins viață! După 10 clisme de curățare a sării, am uitat că mă doare corpul, că odată mi-a
fost greu să mă ridic din pat. Am simțit direct cum am început să înfloresc. A crescut atât de multă forță
încât mă duc la doctor ca la o întâlnire. Revenind de la sesiune - alerg. Vreau mai ales să spun despre
curățarea subconștientului. Subconștientul, așa cum înțeleg eu, este zeul nostru. Trebuie să comunicăm
mai des cu el.
Am făcut deja două curățări hepatice. Doamne, ceea ce am văzut, nu mă așteptam la asta. Desigur,
doctorul a spus că am pietre acolo. Dar ce fel de pietre, în ce cantitate. Prima curățare: 46 de pietre, atât
de verzi, de smarald. Sunt asemănătoare ca mărime cu mazărea. Multe mici. A doua curățare: a fost 82
de pietre. Mare ca fasolea. O piatră avea doi centimetri în diametru. Au fost multe pietre mici pe care nu
le-am numărat.
La fiecare vizită la toaletă - un smarald a căzut din mine toată ziua. Pur și simplu am fost uimit de acest
lucru și în același timp m-am bucurat. Cred că este minunat, curățarea se întâmplă. În general, puterea a
crescut, alerg. În general, o persoană este rapidă din fire. Și am fost foarte enervat că nu mai pot alerga,
merg repede. Acum fac totul acasă pe un picior. Grozavă, grozavă dispoziție ".
"Numele meu este N. Am 40 de ani. Am suferit schimbări remarcabile în viața mea după ce am început să
fac tratament cu un medic. Starea mea de spirit s-a îmbunătățit semnificativ. Dimineața mă ridic cu
ușurință. Ziua s-a schimbat, tu însuți devii ușor, vesel ...
Fața mea s-a schimbat în aceste zile. Au trecut doar două săptămâni. Ridurile mici s-au îndreptat. Ovalul
feței s-a strâns. Simt că mă schimb în fiecare zi. Talia a scăzut cu doi centimetri, șoldurile sunt încă cu un
cm. Dar totul se întâmplă foarte repede, sunt foarte mulțumit de ceea ce se întâmplă.
Un alt fenomen interesant. Am avut 5 arsuri adânci pe spatele meu de la moxibustie (sciatica a fost
tratată - nota autorului). Aceste cicatrici au dispărut practic astăzi, dispar chiar în fața ochilor noștri.
Sunt supus terapiei cu laser. O mulțime de săruri ies din mine. Îl văd în urină. În fiecare zi există din ce în
ce mai multe sedimente în urină. a făcut deja două curățări hepatice. Vezi ce iese din tine. Crezi; - A fost
în ficat pentru mâncare?
Iată câteva extrase din jurnalul ei de auto-observare:
05.25.2. Începutul curățării intestinului.
30.05.2. Greutate-84 kg. Înălțime-164 cm. Prima curățare a ficatului.
31.05.2 Greutate-80 kg. Ura! Mai puțin flămând. Practic, vreau legume. Vârsta mea biologică este de 46
de ani !!! Trebuie să te descurci serios, altfel, așa cum spune medicul, îmbătrânirea va merge și mai
repede. Starea de sănătate este bună. A dormit foarte profund.
1.06.2. Starea de sănătate este bună. Fața s-a împrospătat.
2.06.2. Curățarea ficatului: mă simt bine, a apărut energia. Urina este ușoară dimineața, seara - un
sediment, ca vata, cu grosimea de 2 cm.
3.06.2. Unele senzații de oboseală, urina este mai întunecată. Seara, precipitațiile sunt și mai mari. Când
conduceam de la doctor, am crezut că cineva se târăște de-a lungul feței (pe frunte și partea dreaptă a
feței), iar după aceea mi-am tras și fața și picioarele.
4.06.2. Starea de sănătate este bună. În timpul zilei, de mai multe ori mi-am simțit cum îmi trage fața. Mi-
am simțit picioarele de parcă ar fi devenit mai mici. E minunat. Am simțit un fel de putere în interiorul și în
afara mea. De parcă tot corpul trage și eu devin mai mic sub sân. Și burtica pare să apese în jos, iar
dimineața am observat că în acest loc nu există practic falduri de burtă.
5.06.2.Ultima pregătire instrumentală a intestinelor și a ficatului. Seara - a treia curățare a ficatului.
7.06.2. Greutate-80 kg. Astăzi este o scufundare hipnotică specială. Nu totul a funcționat pentru mine, dar
medicul a spus că este normal. Nu mă vedeam din exterior, ci mă simțeam în corpul meu, dar tânăr. Și
seara, când toată lumea ieșea la plimbare, am încercat exercițiul cu lumânări. Am crezut că nu am făcut
totul bine, dar imediat ce am terminat, am început să-mi simt fața trăgând! Ura! Sedimentul din urină este
foarte mare, de 3 cm.
8.06.2. Exercițiu de lumânare: Lumânarea a scârțâit și a aprins ca o scânteie. Flacăra a fost foarte lungă,
10-12 cm și fumată.
9.06.2. Starea de spirit este excelentă. Cicatricile de pe corp și „vergeturile” postpartum se luminează și
dispar treptat.
10.06.2. Exercițiu pentru lumânări: Pulverizați ceara în jurul lumânării, aprindeți-o.
11.06.2. Urina a devenit fulgi mari, albi. Fața nu a tras mult timp, picioarele au tras puțin.
12.06.2. Seara a fost cald în zona gâtului, a furnicat fața toată ziua.
13.06.2. Fața și picioarele trăgeau constant în timpul zilei.
14.06.2. A tras puternic fața, mimează mușchii înșiși contractați. Diferite grimase au apărut pe față. A fost
o senzație de trăgere în coloana vertebrală toată ziua.
15.06.2 Dimineața, un fel de slăbiciune, durere la nivelul coloanei vertebrale noaptea și dimineața, durere
la nivelul abdomenului inferior și a spatelui inferior. Medicul a explicat că nu este nevoie să vă gândiți și să
vă faceți griji cu privire la pierderea în greutate. Totul merge bine pentru mine și, cu gândurile mele,
încetinesc toate procesele și interferez cu pierderea în greutate. Lucrez asupra mea și încerc să nu mă
gândesc la lucruri negative. M-am predat complet doctorului.
16.06.2. Dimineața m-am uitat în oglindă. Spatele s-a îndreptat. Ce postură! Mi-am atins spatele: mușchii
sunt elastici. A început un program de slăbire de 3 luni: zile de post și post de o zi.
06.16, seara. Oh, asta este ceva! Se ciupea în jurul gurii, apoi pe toată fața. Am simțit cum fața mea
trăgea puternic tot timpul, apoi stomacul, întregul corp (picioare, fese, brațe). Întregul corp părea să se
strângă.
17.06.2. Astăzi am vorbit la o întâlnire a pacienților medicului. Eu însumi am vrut să vorbesc despre
schimbările mele miraculoase (întâlnirile cu pacienții au un sens terapeutic - nota autorului).
19.06.2. Îmi pare rău să mă despart de doctor. S-a uitat din nou la ochi (iridologie - nota autorului), a
spus că intestinele erau curățate bine, ficatul trebuia totuși curățat. Există mult mai multe săruri. Trebuie
să te uiți la un bec luminos, este imperativ să postim o zi pe săptămână! Astăzi mi-a fost foame pentru
prima dată. A fost foarte ușor, nu a durut capul, nu s-a simțit foamea, activitatea a fost ridicată.
21.06.2. Începe durerea în gât, doare să înghiți.
22.06.2. Da, o adevărată durere în gât, în plus, purulentă (știu - acesta este canalul pentru curățarea
corpului). Se pare că infecția mea cronică este bună.
23/06/2. Trage fața, picioarele. "
"Numele meu este T. Am 52 de ani. În primul rând, vreau să mulțumesc soartei pentru că mi-a dat ocazia
să iau legătura cu cartea" Întoarcerea la tinerețe. "M-am îndrăgostit mai întâi de această carte. Talisman.
Am simțit că cartea însăși radiază deja căldură. Acum aceasta este cartea mea de referință. Vreau să invit
pe toți să se întoarcă la tinerețe, la fel ca mine.
Sunt foarte fericit. În general, sunt acum în sensul unei vieți noi, o viață tânără în curs de dezvoltare.  Îmi
place metoda de curățare și întinerire a doctorului V.V. Gusev, deoarece nu apasă, ci te face să lucrezi
singur. Ce am obținut din această colaborare, care se desfășoară de trei săptămâni acum.
Dorința mea era să arăt mai tânără până la vârsta de 21 de ani. Dar acum mă simt mai bine decât mă
simțeam când aveam 19 ani. Acum îmi place de mine. În corpul meu, în corp nu există un singur organ,
nici o particulă care să nu fi suferit modificări - de la rădăcinile părului până la degetele de la picioare.
În primul rând, fața s-a schimbat foarte izbitor: s-a alungit, pielea s-a netezit. A devenit netedă,
tandră. Nu folosesc nicio cremă mai mult de 10 zile, doar mă spăl pe față cu apă rece. Bărbia dublă a
dispărut. Pentru mine a fost un „complex” în viață. Gâtul se întinse. Simt cum se întinde periodic. Forma
umerilor s-a schimbat. Și s-a dovedit atât de interesant. Tocmai am fost pe punctul de a-l întreba pe
doctor despre posibilitatea schimbării formei umerilor. M-am uitat în oglindă și se dovedește că nu este
nimic de întrebat. Am înțeles deja că procesul este în desfășurare.
Am fost chinuit de dureri de cap teribile, dureri la nivelul ficatului, în partea dreaptă.  De fapt, în fiecare
săptămână, am aruncat una sau două zile din viața mea din cauza acestor dureri debilitante.
Am uitat de ele după o săptămână. Căderile de presiune, ploaia, soarele, căldura nu mă afectează
acum. Starea mea de spirit, deoarece era ridicată, rămâne.
De asemenea, este interesant să observăm cum stomacul este strâns și spatele este îndreptat. Vreau să
mă îndrept. Dacă te apleci puțin, atunci este deja incomod. Burtica este, de asemenea, interesant ridicată
din interior. Încetul cu încetul, încetul cu încetul, apar mușchii abdominali. Acest lucru se întâmplă fără
exerciții fizice. Fără un singur exercițiu, stomacul se schimbă, contururile șoldurilor se schimbă. Și talia
mea a scăzut cu
7 cm. Asta e mult în două săptămâni. Deși, ceea ce este interesant: greutatea sa schimbat nesemnificativ,
a scăzut cu aproximativ 4-6 kg. A existat o redistribuire atât de interesantă a greutății. Întregul meu corp
se schimbă, reconstruind din nou. Eu, desigur, tot timpul slăbesc puțin.
Dar cel mai interesant lucru este că este în general un miracol. Iată ce sânii mei au început să
crească. Pentru mine, a fost un complex în viață, încă din tinerețe. Desigur, acum nu mai este ca Pamela
Anderson. Dar o simt crescând. O simt tot timpul. Mai mult, senzațiile din piept sunt constante, toată
ziua. Și știu deja ce va fi, doar îl văd.
În fiecare zi observ ceva nou în mine. Am observat că nu a fost rupt niciun cui decât mai mult de o
săptămână. Cresc și nu se rup ca înainte. Și la urma urmei, lucrați cu pământul din țară și spălați-vă. Și
înainte de aceasta, s-au rupt constant. De asemenea, am observat că unele dintre „stelele” vasculare roșii,
precum și unele dintre alunițele mele, au dispărut și s-au luminat.
Viața însăși se schimbă, eu mă schimb intern. Deja mă simt tânăr. Acum mă simt ca o căldură constantă,
care mă încălzește, mă luminează din interior și creează încredere în apariția noii mele vieți
născute. Această nouă viață a mea este atât de interesantă și interesantă. Nu m-am gândit niciodată că
atât de mult miraculos este ascuns în corpul nostru. Dar toată viața mea a fost lângă noi, în noi. Și ne
așteaptă să ne întoarcem spre noi înșine ".
"Numele meu este S. Am 41 de ani. Am venit la medicul de la Maikop. Am fost supus diferitelor proceduri
de întinerire, mi-am curățat corpul. Fruntea mi s-a strâns, ridurile de pe față mi s-au netezit. Erau multe
cicatrici pe frunte și față. Acum, după 15 zile de tratament, au dispărut practic. Picioarele aveau uriașe
cicatrici desfigurante, aderențele erau teribile, cu retracții ale pielii. Ele diverg, pielea deasupra lor se
netezește. În plus, era o cicatrice imensă pe cap după accident. Este aproape dispărut.
De mulți ani am suferit de mastopatie mamară, care a recidivat de mai multe ori după prima și a doua
naștere. Mastopatia a apărut mai întâi în glanda mamară dreaptă, apoi în stânga. Au fost făcute puncții
diagnostice și terapeutice, excizate chirurgical de ambele părți. După aceea, cicatrici urâte de formă
stelată, de 6 x 4,5 cm și 2 x 2 cm, s-au format pe dreapta și pe sânul stâng. Cicatricile erau aspre,
retrase. Doctorul m-a tratat conform unui program special. Cicatricile au dispărut, lăsând în locul lor doar
urme ale unei piele mai închisă la culoare.
În acest timp, forma sânului s-a recuperat complet. Și cel mai surprinzător lucru. Am avut sani mici,
nedezvoltati. Acum pieptul a crescut semnificativ, a crescut. Sânul continuă să se umfle și să crească. Am
multe alte senzații în corpul meu.
Voi explica originea cicatricilor pe frunte, pe față, pe suprafețele interioare ale picioarelor.  Am urmărit
întotdeauna toate inovațiile în cosmetologie. Mi-am netezit ridurile de pe frunte și față cu gel. „Întărit cu
fire de aur”. După gel, am avut cicatrici pe față și pe frunte. Pe picioare, vițeii vițeilor au fost măriți
folosind acest gel. Corpul nu a acceptat acest lucru. Totul s-a umflat, s-a întins. Fistulele erau deschise
peste tot în locurile în care gelul era injectat pe pielea feței, pe frunte, pe picioare. Prin urmare, totul era
în cicatrici. Acum toate aceste cicatrici dispar fără urmă. Gelul se dizolvă undeva, pielea este netezită.
Trage mușchii întregului corp. Nu sunt recunoscut de cunoscuți care nu mă mai văd de mult timp. Pielea
feței devine moale, fragedă ca în tinerețe. Gelul rămas pe frunte se dizolvă. Fruntea era neuniformă și
denivelată înainte ".
"Am 46 de ani conform pașaportului meu. Vârsta biologică - 20,4 ani. Sunt o astfel de persoană încât
citesc foarte mult, comunic cu oamenii. Am aflat despre cartea" Întoarcerea la tinerețe "acum aproximativ
un an. Am fost practicând medicina populară timp de 15 ani, am citit mult, am analizat literatura și am
avut cu ce să compar.
Primul lucru care m-a impresionat a fost că l-am citit rapid și ușor. Am fost încântat de ceea ce am învățat
despre autor în introducere. Scris de un medic de specialitate chirurgicală. O persoană pe care corpul
uman o cunoaște nu din cărți, ci din interior.
Ceea ce m-a frapat mai ales a fost că autorul oferă o secțiune întreagă pentru cei cu boală de calculi
biliari. Pentru mine, această întrebare era foarte importantă, pentru că o privea pe tatăl meu.
Tatăl are 75 de ani. Locuiește în Tașkent. O scanare cu ultrasunete a dezvăluit pietre în vezica biliară (o
piatră mare - 1,3 cm în diametru și multe mici). Poate că nu atât de mare, dar această piatră i-a provocat
toate atacurile de colică hepatică. Părea că „mușcă” în vezica biliară la ieșire (o piatră înfiptă în conducta
chistică - nota autorului). Piatra a provocat crize periodice de durere severă la nivelul ficatului.
A fost internat în repetate rânduri la spital pentru operație. În spital, tensiunea arterială i-a crescut brusc
(se pare că era nervos). Presiunea mi-a dat atacuri de cord. Drept urmare, a fost externat acasă și a spus:
„Du-te, vindecă-ți inima”. O ambulanță a fost în permanență de serviciu la casă pe tot parcursul
anului. Firește, eram nervos și plângeam.
Soarta s-a bucurat că am venit la Tașkent, i-am dat cartea doctorului. Nu s-a despărțit niciodată de
ea. Situația a fost dificilă. Medicii l-au intimidat că piatra se poate mișca, bloca etc. La Krasnodar, medicii
au încercat, de asemenea, să mă descurajeze în toate modurile posibile, la început am fost atât de
persistent, plin de viață și apoi mă gândesc: "Ei bine, ce dacă. Ei bine, de ce urc cu sfatul meu". Și
frumusețea a fost că am citit scrupulos cartea, am citit fiecare cuvânt. Aș spune chiar că am citit textul
între rânduri, de parcă aș citi intuitiv informațiile. Și mi-am dat seama că așa putem obține un rezultat
excelent. Autorul din secțiunea despre boala de calculi biliari oferă o serie de exerciții care permit piatra să
se dizolve ușor.
După a treia curățare a ficatului, a fost efectuată o ecografie, care a arătat că această piatră (1,3 cm) nu
se mai afla în vezica biliară. La telefon spune: „Acum zbor, alerg”. Înainte de asta, nu putea să meargă
nici măcar un bloc, era aplecat. După ce a curățat ficatul, când era la + 50 ° С la umbră în Tașkent, a
mers 6 opriri pe jos la ora două după-amiaza până la piață.
Acum puțin despre mine. Eu însumi, înainte de sosirea medicului, am efectuat 5 curățări hepatice. Am fost
socat. La urma urmei, fac curățenie din 1989 (deja 13 ani). Desigur, rezultatele curățării sunt semnificativ
diferite de cele pe care le-am făcut până acum. Am crezut că sunt atât de curat, că merg cu un
diamant. Am văzut pentru prima dată în timpul acestor curățări câte pietre mai am în ficat.  În total, am
numărat 110 pietre mari, cu 4 pietre de mărimea unei nuci. Restul sunt mici.
După a doua curățare a ficatului, am stat plat timp de trei sau patru zile. Fără niciun motiv aparent, o
cantitate mare de mucus a început să iasă din nas. Mucusul a ieșit non-stop. A apărut o tuse severă. Am
înțeles că aceasta este o criză și m-am bucurat. Acum mă simt minunat, în deplină concordanță cu vârsta
mea biologică ".
"Am 54 de ani. Toată viața am fost tratată în diferite clinici din Moscova, Kaliningrad și alte orașe. Totul a
fost tratat pentru corp, nimeni nu s-a ocupat niciodată de capul meu, de temerile mele, de insomnie. Sunt
un persoană emoțională, întotdeauna nervoasă, îngrijorată de fiecare fleac. Îmi iau mereu asupra mea.
”În mod constant în viața mea m-am simțit vinovat.
Tatăl meu a murit acum trei ani. După moartea sa, nu suport muzica tare (o cantitate mare de „frică” în
subconștient provoacă intoleranță la muzica tare - nota autorului).
De câțiva ani încoace, nu știu ce înseamnă să dormi. Dacă nu am luat somnifere pentru noapte, atunci nu
mai pot să adorm. Oriunde m-am dus, mi s-a spus: „Aceasta este depresie”. În ultimii doi ani am trăit în
vid. Toată energia vieții mele a plecat undeva.
Obișnuiam să fiu puternic, mergeam peste tot. Am venit la doctor cu neîncredere. Nu credeam că cineva
mă poate ajuta. După primele trei curățări intestinale, mă duc la medic și spun: „Oh, știi, am senzația că
vreau să zbor”. Apoi a început criza, am început imediat să intru în panică. Vin la doctor și spun: „Sunt
mai rău”. Și Vladimir Vasilievici spune: "Ei bine, acest lucru este bun. Înseamnă că corpul a acumulat
multă energie și forță și a început să" rădăcină "bolile de la sine".
În ultima vreme am avut frici și lacrimi tot timpul. Soțul a spus ceva - eu plâng, vecinul a spus ceva
jignitor - eu plâng. Sunt în troleibuz. Femeia singură spune: „Acum va trece bunica și atunci vom trece și
noi”. Se pare că se uita la părul meu gri. / Am venit acasă și plâng.
După ce am început să-mi studiez psihicul cu Vladimir Vasilievici, acum doar zâmbesc la astfel de afirmații
și merg mai departe. Am început să observ că mi-a devenit ușor sufletul. Am încetat să fiu atentă la toate.
Durerile recurente acute din intestine, care m-au chinuit mult timp, au dispărut. A dispărut claustrofobia
mea. A constat în faptul că mai devreme a existat teama de spațiu deschis (în piață), camere închise
(troleibuz), înainte de întuneric. Acum am dorința de a trăi. Zâmbesc soarelui, florilor, oamenilor ".
"Numele meu este eu. Am 51 de ani. Vârsta biologică 41 de ani. Am luat cartea" Întoarcerea la tinerețe ",
am deschis-o și am realizat că metoda de întinerire este unică. Trebuie să spun, sunt atât de puțin
necredincios, pentru că am trecut prin multe metode diferite.Când l-am întâlnit pe V.V. Gusev în Rostov
(am venit la el de la Krasnodar), a existat sentimentul că mi se întâmplă ceva real.
După curățare, s-a stabilit vârsta biologică, care a devenit cu 10 ani mai mică decât cea din pașaport. La
început a fost cumva înfricoșător să începi curățarea, nu totul părea atât de simplu.  La câteva zile după
începerea curățării corpului, a mers o astfel de îmbunătățire, ușurința. Și asta, în ciuda faptului că înainte
de asta m-am curățat mult timp. Am curățat ficatul deja de 11 ori.
Întorcându-mă la Rostov, am descoperit că vederea mi s-a îmbunătățit (rezultatul curățării corpului și a
subconștientului - nota autorului). De la etajul 4, am văzut numerele mașinilor care treceau pe strada de
mai jos, detaliile hainelor oamenilor care mergeau de-a lungul străzii. Când am ajuns acasă, oamenii mei
apropiați au apreciat că m-am schimbat. S-a observat că pielea a fost deosebit de îmbunătățită. Apoi am
continuat să lucrez asupra mea.
Iată ce am vrut să spun și eu. Când parcurgi toate aceste proceduri, atunci apare un fel de farmec
magic. Am simțit brusc că oamenii erau cumva atrași de mine și nu voiau să plece (prin natura muncii
mele, comunic mult cu oamenii). Ei spun: "Cu ceva ce atragi. Iată ceva în tine, un fel de energie
pozitivă." Nu a existat așa ceva înainte.
Avem un „club de sănătate” în Krasnodar. Comunicăm acolo. Când am comparat metodele de curățare a
naturopatelor utilizate în țara noastră și în străinătate, opinia unanimă a fost că Vladimir Vasilievici avea
cea mai blândă, cea mai acceptabilă metodă. Și este foarte convenabil să curățați ficatul. Curățarea
ficatului a fost dificil de realizat. Potrivit lui V.V. Gusev, curățarea este mult mai ușoară.
Obișnuiam să am pete maronii de ficat pe față. Am purtat întotdeauna o pălărie, nu puteam fi la
soare. Acum fața este curată ".
Figura și aspectul unui adult nu sunt o copie exactă a ceea ce ar fi trebuit să devină conform programului
genetic pentru dezvoltarea corpului, stabilit de la naștere. Cum ar trebui să arate cu adevărat corpul
uman?
Nucleul fiecărei celule a corpului uman conține 46 de cromozomi (23 de perechi). Aceasta se referă la
orice celule din corp, cu excepția celulelor germinale. Celulele sexuale (în spermă și ovule) conțin 23 de
cromozomi în nucleul lor. Jumătate din cromozomii din nucleul unei celule obișnuite provin de la tată (23),
jumătate de la mamă (23).
    

Fiecare cromozom este format din două catene înfășurate (molecule de ADN). Acidul dezoxiribonucleic
(ADN) joacă un rol major în depozitarea și transmiterea proprietăților ereditare.
            

Molecula de ADN filamentos conține informații despre structura proteinelor dintr-o celulă, precum și o
parte a programului de dezvoltare pentru întregul corp. O bucată de catenă de ADN care conține
informații despre o singură proteină se numește genă. Molecula de ADN (catenă) conține câteva sute de
gene.
           
Astfel, programul genetic pentru dezvoltarea corpului este conținut în cromozomi (gene).  Corpul trebuie
să se dezvolte în conformitate cu „matricea” (un anumit set de gene din cromozom), stabilită de la
naștere.
Termenul "matrice" din artă denotă o formă utilizată pentru turnarea monedelor, medalii, tip
tipografic. Metalul întărit reproduce fidel toate detaliile matriței utilizate pentru turnare. Sinteza matricială
seamănă cu turnarea pe o matrice: molecule noi sunt sintetizate în strictă conformitate cu planul stabilit în
structura moleculelor deja existente. Reacțiile de tip matrice sunt cea mai importantă caracteristică a unei
celule vii. Datorită acestui principiu, se creează o copie exactă a corpului, conform planului general al
dezvoltării genetice a corpului uman.

Dar noi (corpurile noastre) nu suntem ceea ce ar trebui să fim prin natură. Influența mediului extern
(creșterea în copilărie, stres mental, traume fizice, boli, efectele substanțelor chimice, radiații, ecologie
etc.) distorsionează programul genetic pentru dezvoltarea ideală a corpului.
Corpul nostru poate fi comparat cu un copac răsucit de vânturile care suflă constant:
          

           
Desigur, în mod convențional numim corpurile noastre „curbate”. Mai exact, organismul nu realizează o
dezvoltare ideală (finală) datorită acțiunii unor factori externi care limitează implementarea practică a
programului de dezvoltare genetică.
Este teoretic posibil să se realizeze dezvoltarea ideală a corpului? Poate nu doar teoretic, ci și
practic. Autorul efectuează cercetări în această direcție.
Exemplul cu creșterea glandelor mamare este un exemplu de implementare parțială a programului de
dezvoltare genetică a tepa. Modificări similare sunt posibile cu alte părți ale corpului, dacă modificările
acestor părți ale corpului sunt efectuate în conformitate cu programul genetic de dezvoltare stabilit inițial
(creșterea umană, forma nasului, lungimea piciorului, lungimea degetelor etc.).
Pentru ca programul de dezvoltare genetică să înceapă să fie realizat, este necesar să se creeze condiții
pentru acest lucru. Probabil, ar fi mai exact să spunem, să eliminăm factorii care au împiedicat dezvoltarea
normală a corpului în copilărie. Firește, după eliminarea factorilor de constrângere, este necesar să se
introducă un anumit program în subconștient pentru executare.
De exemplu, glandele mamare nu vor începe să crească până când factorii care le inhibă creșterea
dispar. Acest lucru necesită o recapitulare a vieții sexuale. Recapitularea este detaliată în capitolul
„Activitate sexuală ...”
Dacă aceasta este o statură mică, atunci este necesar să se identifice factorii care au încetinit procesele
de creștere în copilărie. Sunt, de asemenea, în memorie. Acești factori pot fi identificați cu ajutorul
subconștientului, care va căuta și determina exact acești factori.
Curățarea profundă a corpului și a psihicului, efectuată de autor (brevetată de două brevete), vă permite
să eliberați o cantitate imensă de energie vitală pentru a obține posibilitatea dezvoltării corpului ideal. O
cantitate suficientă de energie vă permite să treceți la etapa următoare - controlul direct al
subconștientului:
1. Mintea subconștientă este setată să schimbe corpul în funcție de programul genetic de
dezvoltare. Mintea subconștientă funcționează la fel de ușor la nivel de cromozom și genă ca la nivelul
organelor.
2. Efectuarea „testării” subconștientului (se determină dacă există suficientă energie în organism pentru a
realiza un anumit program).
3. Dacă există suficientă energie, atunci comanda începe să fie executată subconștient: structurile osoase
ale întregului corp se schimbă (forma craniului, forma nasului, grosimea oaselor), creșterea sânilor apare
la femei (dacă a existat o întârziere în dezvoltarea glandelor mamare). Există o schimbare a corpului,
corectarea acestuia în conformitate cu programul genetic de dezvoltare, care se află în gene.
Schimbările corpului nu sunt străine de oameni. Schimbările din corp sunt armonioase, reflectă cât mai
mult posibil adevărata esență a unei persoane, prin urmare, schimbările provoacă un sentiment din ce în
ce mai mare de plinătate a vieții și fericire.
După cum știți, gândul este material, gândul schimbă corpul. Dar este posibil opusul: printr-o schimbare a
corpului (abordarea sa către gradul ideal de dezvoltare) pentru a schimba gândurile, caracterul, abilitățile.
Putem da un exemplu ilustrativ cu un râu și albia acestuia: dacă râul este corpul nostru, atunci albia este
gândurile noastre. Albia râului (gândurile) se schimbă - se schimbă direcția mișcării râului (forma
corpului). Vorbim acum despre posibilitatea opusului: prin schimbarea formei corpului (realizarea
dezvoltării sale ideale) pentru a ajunge la perfecțiunea spirituală. Cu cât ne apropiem de dezvoltarea
ideală a corpului, cu atât mai mult o persoană va manifesta noi proprietăți și va dezvălui posibilitățile
ascunse până acum!
Există o posibilitate reală de apariție a unui nou tip de om - un om al viitorului, un om al secolului al XX-
lea, care va trăi atât timp cât corpul său va rămâne viabil.
Capitolul 16. Activitatea sexuală și sănătatea.
Să vorbim despre importanța activității sexuale pentru oameni. S-au scris multe despre tema sexului și
există o varietate de ghiduri de tehnică sexuală care detaliază cum să faci sex în mod corespunzător.  Vom
vorbi despre motivul pentru care sexul sau viața sexuală este necesară pentru o persoană.
Sexul este esențial atât pentru sănătate, cât și pentru longevitate. Dacă longevitatea este stabilită de o
persoană ca obiectiv, atunci trebuie să acordați o atenție serioasă vieții dvs. sexuale. Vechi sloganuri
sovietice: „Nu facem sex!”, „Sexul este o afacere murdară!” ciocănit în mintea mai multor generații de
oameni, începând de la 40 de ani și peste. Chiar și studenții institutului medical au studiat sexopatologia
peste tot și, literalmente, în câteva zile. Dacă viața sexuală nu ar fi necesară pentru reproducerea
oamenilor, atunci probabil că nu ar vorbi deloc despre asta. Acest subiect a fost întotdeauna rușinos și
tabu.
Istoria medicinei este în același timp istoria luptei împotriva sexualității umane. Medicina privește în mod
tradițional sexualitatea ca pe o boală, o abatere de la normă.
Profesioniștii din domeniul medical trebuie, de obicei, să se ocupe de manifestarea sexualității la recepția
din clinică, din spital, din închisoare. Consecințele sexualității umane sunt asociate cu avortul, bolile cu
transmitere sexuală, infracțiunile sexuale. În manualele de sexologie, masturbarea a fost întotdeauna
clasificată ca patologie medicală. În societate, în mintea oamenilor, există o viziune distorsionată a
sexualității ca amenințare sau boală.
Oamenii asociază sexualitatea cu sentimente de frică, vinovăție, rușine și dezgust. Adesea, pe măsură ce
dorința sau excitația sexuală se acumulează, vinovăția instilată de cultură se acumulează într-o
persoană. Întregul sistem social din trecut a creat (șabloane pentru comportamentul sexual al oamenilor
din subconștient) o atitudine față de sexualitate doar ca mijloc de a asigura continuarea rasei. Această
funcție a fost utilizată în principal pentru a epuiza interesul medicinii pentru sexualitate. Dar majoritatea
actului sexual are loc fără intenția de a avea copii. Studiul sexualității în medicină este privit mai mult ca
un „hobby” decât ca o necesitate pentru sănătatea umană.
Normele morale și interdicțiile adoptate în prezent în societate formează un anumit comportament sexual
al unui bărbat și al unei femei care nu corespunde adevăratei sale nevoi sexuale. În subconștientul
majorității persoanelor de vârstă mijlocie există un număr imens de complexe „sexuale” (emoții negative).
asociat cu dorințe sexuale neîmplinite, cu interdicții în copilărie). Cenzura sexuală la școală, acasă, în cărți,
filme și-a făcut treaba. Fetele erau controlate în mod deosebit. Poate de aceea este rar să găsești femei
cu vârsta peste 30 de ani fără un fel de boală inflamatorie cronică a zonei genitale feminine.
Educația într-o familie, școală, cinema formează anumite tipare de comportament sexual. Oamenii au
programe de comportament sexual care s-au format în copilărie și se află în subconștient. Rareori în viața
sexuală există o corespondență între modul în care ar trebui să fie și ceea ce este cu adevărat. Dacă
sexualitatea unei persoane suprimată de creștere și un model format de comportament sexual diferă
foarte mult între ele, atunci apar nevroze sexuale, adică diverse tulburări în viața sexuală normală.
Să ne gândim mai în detaliu la motivele pentru care sexul este necesar pentru sănătate?
Sexualitatea este inerentă unei persoane de la naștere și este inerentă acesteia de-a lungul vieții sale. Un
copil la vârsta de 13-14 ani suferă de pubertate și apar fantezii sexuale. Fanteziile sexuale și dorințele
sexuale ulterioare, care nu se realizează în practică, sunt reprimate treptat în subconștient. Acolo există
sub formă de emoții sexuale negative. Aceste emoții sexuale negative asociate cu sexualitatea reprimată a
unei persoane formează „complexe”. Conflictele familiale, beția părintească au un efect distructiv
suplimentar al emoțiilor negative asupra psihicului copilului.
Emoțiile negative asociate cu sexualitatea cauzează spasm muscular în organele pelvine. Acestea includ:
la femei - uterul cu anexe, la bărbați - glanda prostatică. Deteriorarea alimentării cu sânge a organelor
genitale interne la o femeie, asociată cu spasmul arterelor și venelor, duce la staza venoasă cronică în
uter și ovare.
Emoțiile negative din subconștient nu dispar și, prin urmare, persistă vasospasmul în organele genitale
interne. De exemplu, inflamația uterului, apendicelor sau ovarelor după tratament pare a fi vindecată. Dar
nu apare o vindecare completă, tk. cauza primară (emoții sexuale negative în subconștient) nu a
dispărut. Prin urmare, inflamația trece de la acută la cronică și continuă de-a lungul vieții, exacerbând și
calmând periodic.
Să examinăm cazul când deteriorarea circulației sângelui are loc în ovare, ceea ce duce, de asemenea, la
inflamația ovarului (numită ooforită). Ovarul unei femei este o glandă endocrină care produce doi hormoni
(estrogeni și progesteron). Acești hormoni sexuali controlează ciclul menstrual al femeii, care este
maturarea ovulului în ovar și ovulație (eliberarea ovulului din ovar).
La ovulație, ciclul menstrual nu se termină. După ce ovulul este eliberat din ovar, corpul este pregătit
pentru apariția spermei și fertilizarea ovulului. Dacă sperma necesară este prezentă, atunci împreună cu
ovulul, își începe călătoria prin trompa uterină în uter, unde se dezvoltă apoi sarcina.
Am vorbit până acum despre ceea ce se întâmplă în ovar. Dar, în timp ce ovulul coacea în ovar și avea loc
ovulația, propriile sale procese aveau loc și în uter în acest moment. În uter, imediat după sfârșitul ultimei
menstruații, încep pregătirile pentru o posibilă sarcină. Începe creșterea membranei mucoase noi, care a
fost respinsă în timpul ultimei menstruații.
În două săptămâni, membrana mucoasă crește, stratul său se îngroașă; stochează substanțele nutritive
necesare pentru a duce o posibilă sarcină. Și în momentul ovulației, uterul este complet pregătit să
primească un ovul fertilizat și să aibă o sarcină.
Uterul, gata să primească un ou, se află în această stare încă aproximativ două săptămâni, dacă încă nu
există ovul fertilizat, atunci mucoasa uterină umflată, plină de sânge, începe să respingă - începe
menstruația. Aici se termină un ciclu menstrual și începe altul. Ciclul menstrual este timpul de la începutul
unei perioade până la începutul celei următoare. În medie, durează 2830 de zile, dar poate fluctua câteva
zile într-o direcție sau alta.
           

În prima jumătate a ciclului se produce hormonul estrogen. În al doilea, producția de hormon estrogenic
scade brusc, iar hormonul progesteron începe să fie produs.
        
Când ovarele unei femei sunt sănătoase (nu există inflamație), atunci hormonii sunt produși ciclic și în
cantitatea necesară. Menstruația începe regulat, cu intervale egale între ele.
Odată cu inflamația în ovar, producția ciclică de hormoni sexuali în ovar (estrogen și progesteron) este
întreruptă, care se manifestă prin nereguli în ciclul menstrual. Încălcarea ciclului menstrual se exprimă
prin faptul că menstruația începe mai devreme sau mai târziu de data scadenței. Este însoțită de durere,
uneori abundentă, cu cheaguri de sânge. Și acest lucru se întâmplă din cauza unei încălcări a producției
de hormoni sexuali. Cel mai adesea, în acest caz, hormonii estrogeni sunt produși în cantități mici, dar
pentru o lungă perioadă de timp. Se produce mai puțin progesteron într-un timp mai scurt, astfel încât a
doua jumătate (progesteron) a ciclului este scurtată.
          

Hormonii estrogeni, produși mult timp, acționează asupra așa-numitelor organe țintă - uterul și glandele
mamare.
           

Ca răspuns la aceasta, nodulii apar în uter (în grosime sau la suprafață). De asemenea, poate apărea
mărirea difuză (mărirea întregului organ) a uterului. Proliferarea nodulară (fibroasă) sau mărirea difuză a
uterului se numește miom (sau fibroame) al uterului.
Ca răspuns la expunerea prelungită la estrogen în uter, poate apărea o creștere inegală a membranei
mucoase (endometru). Unele zone ale membranei mucoase cresc semnificativ, altele, dimpotrivă, au o
ușoară grosime. Această afecțiune se numește hiperplazie chistică glandulară a endometrului. Multe femei
cunosc acest nume dacă se confruntă cu problema inflamării anexelor. În același timp, menstruația devine
foarte abundentă, cu cheaguri. Poate exista anestezie sanguină cu câteva zile înainte sau după sfârșitul
menstruației.
În glandele mamare pot apărea bulgări de bulgări, numite mastopatie (bulgări fibrocistice). Fibroamele
uterine și mastopatia nu sunt boli independente, ci o consecință a încălcării producției de hormoni în
ovare.
Pentru a trata aceste boli, este necesar să se acționeze asupra cauzei, adică trata inflamația din
ovare. Inflamarea izolată a ovarului este rară, mai des este o inflamație articulară a trompei și a ovarului
(anexită sau inflamație a anexelor). Inflamația izolată a ovarului apare adesea la fetele cu vârste cuprinse
între 15 și 17 ani. De obicei începe după hipotermia severă a picioarelor. Se manifestă adesea prin dureri
severe înainte de apariția menstruației (dismenoree).
Adesea, tratamentul fibroamelor uterine este operațional. Dacă se efectuează o operație asupra uterului,
atunci este de obicei fie amputarea uterului (îndepărtarea completă), fie îndepărtarea nodurilor
miomatoase. Dacă se efectuează o operație asupra glandei mamare, atunci se efectuează de obicei o
rezecție sectorială a glandei mamare (tăierea focarului mastopatiei). Dar, din păcate, operația este doar
un mijloc de „stingere a focului”, cauza nu este eliminată, iar boala continuă. Noi focare de mastopatie
apar adesea în alte locuri ale sânului.
Îndepărtarea uterului perturbă topografia (relația spațială) a organelor interne ale bazinului mic.
Organele interne (vezica urinară și rectul) sunt deplasate și ocupă locul liber în care se afla uterul. „Natura
urăște vidul”. În acest caz, vasele de sânge care trec în pereții organelor deplasate sunt parțial ciupite.
Ureterele, care trec și prin țesutul pelvian, se îndoaie ușor, ceea ce duce la o încetinire a excreției de urină
prin uretere. În pelvisul renal, datorită afectării trecerii (excreției) urinei, se dezvoltă stagnarea urinară. Și
imediat ce apare stagnarea urinei, o infecție începe să se înmulțească în pelvisul renal. Infecția intră în
rinichi pe o cale ascendentă, adică afară prin vezică și uretere. Inflamația din bazinul renal se numește
pielonefrită.
Ne oprim asupra acestor probleme în detaliu datorită importanței lor pentru sănătatea femeilor. Să vorbim
despre principiile de bază ale tratamentului fibroamelor uterine, mastopatiei, inflamației și chisturilor
ovariene cu caracter inflamator.
Odată cu inflamația apendicelor uterine (ovar și trompa uterină), acestea se îngroașă, se umflă, ceea ce
duce la o încălcare a microcirculației sângelui în ovar și trompa uterină. Partea lichidă a sângelui
„transpira” prin pereții vaselor de sânge și devine partea principală a lichidului inflamator. Lichidul
inflamator se îngroașă în timp și formează o capsulă de mucus în jurul trompei și a ovarului. Ovarul și
trompa uterină se află sub un fel de „blană de blană” formată din mucus.
               

Mucusul comprimă țesuturile și interferează cu circulația normală a sângelui, ceea ce reduce semnificativ
efectul tratamentului. Mucusul trebuie îndepărtat pentru a maximiza efectul tratamentului. Mucusul poate
fi îndepărtat prin curățarea intestinelor. În acest caz, soluția salină a clismei, ca și cum ar fi, „atrage”
lichidul inflamator și mucusul din țesuturile bazinului mic în intestine și apoi în exterior.
           

În paralel cu curățarea intestinului, trebuie efectuat un tratament antiinflamator. Poate fi ca un tratament

tradițional cu antibiotice (un bun antibiotic intern este kanamicina). Deși tratamentul medicamentos nu
este suficient de eficient, pentru că flora microbiană din timpul nostru a dobândit rezistență la aproape
toate antibioticele. În plus, microbii înșiși la locul inflamației (adesea deja cronici) sunt sub formă de forme
L.
Permiteți-mi să vă reamintesc: forma L înseamnă că microbul este acoperit cu o coajă densă (ca o coajă
de nucă). Și pentru ca microbul să arunce această coajă, este necesar să-l forțăm să o facă. Pentru
aceasta, în caz de inflamație cronică, se efectuează provocare. Sunt introduse medicamente speciale
(pirogenale, prodigiosan) care cresc temperatura corpului. Acest lucru duce la faptul că microbii încep să-
și vărsă „hainele de blană”. Menstruația este o provocare naturală, astfel încât terapia cu antibiotice se
face cel mai bine în timpul menstruației.
Pe baza multor ani de experiență personală a autorului, tratamentul fără medicamente are avantaje
incontestabile față de tratamentul medicamentos. Boala poate fi vindecată în cele din urmă numai de
către organismul însuși. În vindecarea unei boli, puteți ajuta doar corpul, dar nu vindecați pentru
aceasta. Medicamentele „îneacă” temporar boala. Figurativ vorbind, doar 3 din 5 microbi mor și doi rămân
și așteaptă momentul potrivit pentru a începe să se înmulțească din nou.
După tot tratamentul (medicamentos sau nemedicinal) din subconștient există o „memorie” a bolii,
înregistrată de impulsurile nervoase din centrul inflamației. Această „memorie” trebuie eliminată pentru ca
vindecarea să fie permanentă. Cea mai bună modalitate de a îndepărta „memoria” bolii este o imersiune
hipnotică, în timpul căreia, cu ajutorul unei tehnici speciale, se „șterge” urma unei boli cronice sau
„memoria” bolii. Rezultate autosuficiente pot fi obținute cu ajutorul respirației holotropice ghidate. Cele
mai bune rezultate în ștergerea „memoriei” bolii au fost obținute prin combinarea respirației holotrope
ghidate cu imersiunea.
În complexul de tratament, este necesar să se efectueze terapie manuală. Coloana lombosacrală
inervează organele pelvine. În caz de inflamație, apare o încălcare a inervației, care poate fi restabilită
prin acțiune manuală (manuală) asupra coloanei vertebrale.
Aproximativ o tactică de tratament similară este utilizată pentru chisturile ovariene recurente (recurente)
cu caracter inflamator. Dintre varietatea de remedii, trebuie să le alegeți pe cele care acționează asupra
cauzei bolii și nu asupra efectului.
Să facem cunoștință cu un exemplu de tratament al mastopatiei la o femeie. S-a aplicat o abordare
combinată a tratamentului: curățarea corpului și a minții, a fost efectuat un tratament antiinflamator cu
laser:
"Am 36 de ani. De la vârsta de 20 de ani am suferit de inflamația apendicelor. Aproape la 3-4 luni mi s-a
administrat un curs de tratament antiinflamator." Punctez "antibiotice - devine mai ușor pentru o vreme.
Apoi, durerile și externările apar din nou. În primăvară și toamnă, de regulă, am stat la spital 2-3
săptămâni și nu am putut rămâne însărcinată mult timp.
De la vârsta de 30 de ani, am fost diagnosticat cu fibroame uterine timp de 6-7 săptămâni. Inspecțiile au
fost efectuate periodic, asigurându-se că nu crește. O altă nenorocire: de trei ani, compactarea se
determină în dreapta, apoi în glanda mamară stângă. S-a făcut o puncție. Se propune îndepărtarea
chirurgicală a acestor sigilii (mastopatie fibrochistică). Diagnosticul meu:
Anexita cronică pe partea dreaptă. Proces adeziv cicatricial în bazinul mic. Fibroame uterine 6-7
săptămâni, formă nodulară. Hiperplazia endometrială. Mastopatia fibrochistică a sânului drept.
Prietenului meu i s-a îndepărtat mastopatia de două ori. Dar sigiliul a apărut din nou în alt loc. Mi-a fost
foarte teamă că mastopatia se poate transforma în cancer. Am înțeles că tratamentul obișnuit pe care mi
l-am dat nu mă vindeca. Scufundă un munte din toată literatura medicală populară. Am dat peste o carte
a doctorului Gusev V.V. „Întoarcerea la tinerețe”. Am citit cartea, multe au devenit clare. Dar ea însăși se
temea să curățe corpul. Am reușit să găsesc un medic și să ajung la el pentru o programare și tratament.
Sub îndrumarea unui medic, am curățat intestinele, ficatul și a ieșit mult mucus. După cum a explicat
medicul, mucusul ieșea, care era în jurul anexelor. S-a efectuat tratamentul cu laser. Stomacul a devenit
ușor. Bucățile din glandele mamare s-au înmuiat și au început să se dizolve.
De mulți ani nu am experimentat un orgasm cu soțul meu. După apropiere, a existat o greutate în partea
inferioară a abdomenului, un sentiment de nemulțumire. Doctorul a spus că trebuie să scot emoții sexuale
negative din psihicul meu (subconștient). Eu însumi bănuiam că nu era doar inflamația anexelor. La urma
urmei, mulți dintre prietenii mei au inflamație cronică a anexelor. Dar au un orgasm.
Medicul a explicat că lipsa orgasmului după un timp poate duce din nou la inflamarea anexelor și toate
problemele vor reapărea. Orgasmul este pentru sănătate, nu doar pentru plăcere. După curățarea
subconștientului de emoții negative, orgasmul a reapărut. Nu de fiecare dată, ci în aproximativ o treime
din cazurile de intimitate. E în regulă pentru mine. Iar relația cu soțul ei s-a îmbunătățit
semnificativ. Recent am făcut o ecografie: uterul este de dimensiuni normale, este determinat un nodul
care măsoară 1x1,5 cm. Menstruația a început să vină regulat, descărcarea sa oprit. "
Iată câteva rețete pentru utilizarea ierburilor care vor beneficia de autotratare:
1. Colectare de plante medicinale utilizate pentru menstruația prelungită grea:
Rețeta numărul 1
flori de mușețel - 25,0
frunze de salvie -15,0
scoarță de stejar - 10,0
Se toarnă două linguri din amestec cu un litru de apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute. Aplicați sub
formă de tampoane noaptea, cu două săptămâni înainte de menstruație, timp de 3 luni.
Rețeta numărul 2
iarbă de coada șoricelului - 30,0 (2 părți în greutate) iarbă poșetă de cioban - 30,0 (2 părți în greutate)
scoarță de stejar - 15,0 (1 parte în greutate)
Se toarnă 1 lingură de rupere a amestecului cu un pahar de apă clocotită, se lasă 30 de minute.  Se bea 1
pahar de 2 ori pe zi, începând cu 10 zile înainte de începerea menstruației și până la sfârșitul
acestora. Luați în termen de 3 luni.
2. Ierburi folosite pentru perioade dureroase:
Rețeta numărul 1
flori de păducel - 25.0
flori de mușețel - 25,0 Iarbă ierburi - 25,0
Se toarnă 1 lingură de amestec cu un pahar de apă clocotită, se fierbe 15 minute, se lasă 15 minute, se
scurg. Luați în timpul zilei în mai multe doze. Începeți să beți cu 10 zile înainte de menstruație.
Rețeta numărul 2
flori de musetel - 20.0
rizom de valeriană officinalis - 15,0 frunze de mentă - 15,0
Se toarnă 2 linguri din amestec cu 2 căni de apă clocotită, se fierbe 20 de minute, se lasă 15 minute și se
strecoară. Bea un pahar de 2 ori pe zi. Începeți să beți cu 10 zile înainte de menstruație
3. Ierburi folosite pentru „bufeuri” după amputarea uterului, în perioada climacterică:
Rețeta numărul 1
planta celandină - 15,0
flori de mușețel - 15,0 Iarbă ierburi - 15,0
Se toarnă 3 lingurițe din amestec cu 3 căni de apă clocotită, se fierbe timp de 15 minute și se
strecoară. Se bea 1 pahar de 2 ori pe zi. Bea timp de 3 săptămâni, pauză timp de 10 zile, timp de 3 luni
Rețeta numărul 2
flori de mușețel - 10,0 ierburi ierburi - 10,0 plante de gâscă Potentilla - 10,0 plante celandine - 5,0
O lingură de amestec se toarnă cu 1 pahar de apă clocotită, se lasă 30 de minute și se scurge.  Acceptă
până
2 pahare pe zi în mai multe doze. Bea timp de 3 săptămâni, pauză timp de 7 zile, timp de 3 luni.
Să continuăm subiectul influenței experiențelor emoționale negative asociate cu dorințe sexuale
neîmplinite asupra bărbaților:
La bărbați, experiențele emoționale negative asociate cu experiențele sexuale negative, dorințele sexuale
neîmplinite, pătrunzând în subconștient, provoacă și mențin un spasm constant al vaselor prostatei.
În primul rând, emoțiile negative asociate cu sexul formează în mintea subconștientă un complex de
inferioritate, lipsă de încredere în „puterile” lor. Acest lucru se manifestă prin ejaculare prematură,
scăderea potenței (erecției) de natură funcțională (temporară).
Emoțiile sexuale negative trebuie eliminate din subconștient cât mai curând posibil, în timp ce încălcarea
potenței este temporară. Puteți elimina emoțiile negative cu ajutorul respirației holotrope ghidate.
Dacă emoțiile negative de natură sexuală nu sunt eliminate în timp, atunci treptat încălcarea potenței din
funcțională devine organică (permanentă). În glanda prostatică, datorită vasospasmului continuu, apare
inflamația. Aceasta se numește prostatită cronică.
Se dezvoltă o scădere persistentă a potenței, numită impotență. În plus, este cunoscută o boală atât de
formidabilă precum adenomul de prostată. În acest caz, apare o mărire a tumorii a prostatei (similară cu o
creștere a uterului cu fibroame). Circulația slabă a sângelui în prostată, stagnarea venoasă cronică a
sângelui în glandă contribuie la apariția adenomului.
Să arătăm ce s-a spus în figură:
        

Nu ne vom gândi acum în detaliu la tratamentul prostatitei cronice sau al adenomului de

prostată. Remarcăm doar că principiile de bază ale tratamentului sunt similare cu tratamentul bolilor
inflamatorii ale zonei genitale feminine.
Să ne gândim la motivul pentru care o persoană are nevoie de o viață sexuală regulată. În primul rând, să
ne uităm la dinamica orgasmului sexual:
Inițial, o persoană dezvoltă dorința sexuală. Dorința sexuală se transformă în condiții favorabile în excitare
sexuală. În timpul actului sexual, excitația sexuală crește treptat și se termină cu un vârf de excitare
sexuală - orgasm. După aceasta, există o scădere accentuată a excitării sexuale, care se manifestă prin
relaxarea mușchilor întregului corp, somnolență.
         

Să urmărim acum reacțiile fiziologice ale corpului uman: de la apariția dorinței sexuale până la realizarea
orgasmului.
Dorința sexuală - există o ușoară creștere a tonusului (tensiunii) mușchilor corpului, o creștere a
frecvenței respirației, începutul unei schimbări a stării de conștiință.
Creșterea excitării sexuale este o creștere treptată a tensiunii mușchilor corpului, o creștere semnificativă
a frecvenței respirației, starea conștiinței se schimbă într-o măsură mai mare.
Orgasmul este punctul culminant (severitate maximă) a tensiunii tuturor mușchilor corpului, starea
conștiinței se schimbă dramatic (scade). Pentru o perioadă scurtă de timp, poate apărea chiar pierderea
completă a cunoștinței. După orgasm, există o scădere accentuată a excitării sexuale.
Se poate observa că, în structura sa, dinamica (dezvoltarea) orgasmului sexual este foarte asemănătoare
cu reacția corpului în timpul respirației holotrope. În timpul unei sesiuni de respirație holotropă, o creștere
conștientă a frecvenței respirației duce la o schimbare a conștiinței (îngustarea, scăderea acesteia) și la o
creștere a tensiunii mușchilor corpului.
Tensiunea musculară, atingând treptat severitatea maximă pe fundalul unei conștiințe înguste, contribuie
la eliberarea emoțiilor negative din subconștient. În același timp, ies diverse emoții negative: frică, durere,
durere și alte emoții. Uneori încep să iasă emoții sexuale negative. Ieșirea lor este însoțită de apariția
excitării sexuale, care poate duce chiar la un orgasm.
                  

S-ar putea spune că viața sexuală nu este necesară, este suficient să se desfășoare în mod regulat sesiuni
de respirație holotropă, în timp ce se elimină emoțiile sexuale negative din subconștient.  Dar acest lucru,
aparent, este departe de a fi cazul.
Excitația sexuală și cu atât mai mult orgasmul în timpul respirației holotrope este rară. În acest caz, doar
o parte nesemnificativă a emoțiilor sexuale negative este eliminată. Prin urmare, respirația holotropică nu
poate înlocui un act sexual complet.
În timpul actului sexual, emoțiile sexuale negative sunt deplasate din subconștient într-o cantitate mult
mai mare, incomparabilă ca număr cu alte metode de excreție a acestora. În același timp, eliberarea
emoțiilor sexuale negative are loc atât datorită creșterii tensiunii musculare și a frecvenței respiratorii, cât
și datorită unui număr imens de impulsuri nervoase provenite din zona genitală a regiunii pelvine, a pielii,
a vederii, a auzului , miros, gust.
În timpul orgasmului, există o eliberare instantanee dintr-un număr mare de emoții sexuale negative care
stau în subconștient. În timpul creșterii excitării sexuale și în timpul orgasmului, există o eliberare de alte
emoții negative. Emoțiile negative pot ieși sub formă de țipat, râs sau plâns, oftând, tremurând corpul,
stop respirator, spasm al mușchilor corpului sau picioarelor.
De ce o persoană are nevoie de viață sexuală regulată? O persoană primește în mod constant, pe tot
parcursul zilei, diverse stimuli sexuali (vizuali, auditivi), în diferite situații de viață apar unele dorințe
sexuale. Filme, cărți, muzică, comunicare cu oameni de sex opus, dans - toate acestea au o „încărcătură”
sexuală emoțională. Cu cât viața unei persoane este mai bogată, mai emoțională, cu atât emoțiile sexuale
mai nerealizate se acumulează în subconștient și o afectează. Acest lucru este valabil mai ales pentru
persoanele cu profesii creative (actori, artiști, poeți, scriitori, muzicieni etc.)
Viața fiecărei persoane este plină de stimuli sexuali. Aparițiile frecvente, chiar foarte slabe și în momentul
nepotrivit, dorințele sexuale sunt suprimate de conștiință. Diversi factori sunt implicați în „izolare”:
timiditate, momentul greșit, interdicții morale și principii. Acumularea în subconștient, a dorințelor sexuale
neîmplinite (emoții) necesită eliberarea lor. Prin urmare, este necesar să „descărcați” în permanență
stimulii sexuali care vin în timpul zilei, iar acest lucru este asigurat doar de activitatea sexuală regulată.
În caz contrar, lipsa eliberării sexuale, satisfacția sexuală duce la scufundarea (reprimarea) dorințelor
sexuale nerealizate în subconștient. Și începe efectul distructiv al emoțiilor sexuale negative asupra
corpului. Viața sexuală regulată este prevenirea disfuncțiilor sexuale. Unde:
- dorințele sexuale sunt realizate încă la nivelul conștiinței,
- emoțiile sexuale negative scufundate (reprimate) ies din subconștient.
Emoțiile sexuale negative, deplasate în subconștient, afectează nu numai organele pelvine (uter și anexe -
la femei, prostata - la bărbați), ci și comportamentul uman. Ele determină opțiunile pentru
comportamentul sexual al unei persoane.
Printre oameni există masochisti (plăcerea sexuală din cauza durerii pe care o suportă), sadicii (plăcerea
din chinul altei creaturi), narcisiști (plăcerea de a admira corpul), homosexuali (relațiile sexuale între un
bărbat și un bărbat), lesbiene (sexual actul sexual între femei) și alte forme comportament sexual. Sadicii,
lesbienele, homosexualii nu se nasc, ei devin. În copilărie, fiecare persoană și-a dezvoltat propriile
caracteristici sexuale ale comportamentului, care trebuie luate în considerare.
Un simplu contact mecanic nu duce la eliberarea întregului „spectru” de dorințe și fantezii sexuale
neîmplinite. Oferă „relaxare” sexuală în general și este, mai degrabă, un mijloc de „prevenire” a emoțiilor
sexuale negative care intră în subconștient. Dar există anumite înclinații și dorințe sexuale care necesită
permisiunea lor. Pătrunderea în subconștient a dorințelor sexuale ascunse și neîndeplinite și creează în
continuare programe bizare care controlează comportamentul sexual al unei persoane.
De la manifestarea și realizarea înclinațiilor individuale: agresivitatea sexuală sau, dimpotrivă, satisfacția
sexuală ca urmare a durerii trăite de o persoană, interdicțiile sociale, educația, care creează anumite
restricții în comportamentul sexual, sunt protejate.
Uneori, dorințele sexuale neîmplinite și fanteziile deplasate în subconștient formează un comportament
sexual maniacal și pervertit la o persoană. Modificările periodice ale stării de conștiință din diverse motive
(alcool, excitare sexuală) contribuie la „includerea” programului de comportament sexual pervers. O
persoană, ca un automat, se supune și execută acest program care există în subconștient (maniacii
violatorilor). După finalizarea acestui „program”, el devine „eliberat” sexual de ceva timp.
Relațiile sexuale dintre oameni ar trebui să fie variate. Pentru a scăpa de dorințele sexuale neîndeplinite,
sunt necesare o varietate de jocuri sexuale și nu doar acte sexuale efectuate mecanic.  Partenerii trebuie
să afle toate dorințele sexuale neîmplinite, ascunse unul de celălalt. Aceste dorințe sexuale trebuie
neapărat realizate sub forma unui joc jucat de ambii parteneri.
Temele diferitelor jocuri sexuale sunt bine cunoscute fiecăruia dintre partenerii sexuali. Este necesar să
înțelegem că sexul deplin și variat este necesar pentru sănătate. Experiența repetată a oricărei dorințe
sexuale secrete duce la eliberarea ei din subconștient și încetarea efectelor adverse asupra organismului.
Atâta timp cât dorința sexuală secretă rămâne „secretă”, aceasta se va „ascunde” în subconștient și nu va
ieși. Periodic va putea ieși doar în „patio” (în interiorul corpului). Dar o astfel de ieșire în corp se manifestă
printr-un spasm al mușchilor și vaselor de sânge și duce la boli. Este necesar să se satisfacă curiozitatea
secretă a unei persoane (dorința sexuală secretă). Când dorința sexuală este satisfăcută de mai multe ori,
aceasta va înceta să trezească curiozitatea.
Multe persoane se tem să joace „jocuri” sexuale, să joace scene de sex, să simtă rușine și jenă. Dar
conștientizarea faptului că dorințele lor sexuale secrete neîmplinite în permanență „necesită” eliberarea
lor, că împlinirea dorințelor sexuale este calea către sănătate, va ajuta la depășirea stângăciei și
timidității. Această problemă nu trebuie rezolvată singură, deoarece ambii parteneri au un set complet de
dorințe „interzise” sexuale neîmplinite: un bărbat și o femeie. Prin urmare, ambii parteneri sunt interesați
să elimine emoțiile sexuale negative periculoase.
Sexul este o activitate comună. Se pot satisface reciproc pe rând, satisfăcându-și alternativ dorințele
sexuale secrete. Fiecare persoană nu are o singură înclinație sexuală, ci un întreg spectru (set) de interese
sexuale diferite. Aceste interese sau înclinații sexuale sunt atât de puternice încât multe dintre interesele
unei persoane sunt de natură sexuală.
Adesea, adulterul se datorează unei neînțelegeri sexuale între soți. Se întâmplă ca viața de căsătorie să se
transforme în același rit: o poziție în timpul actului sexual față în față și nimic altceva. Acest lucru se
întâmplă de ani de zile. Un bărbat își dorește de obicei varietate și se duce la o altă femeie în speranța de
a obține acest soi. De fapt, el vrea în mod intuitiv să-și realizeze dorințele sexuale reprimate, stând în
subconștient și distrugând corpul.
Uneori un bărbat nu își poate spune soției despre dorințele sale sexuale ascunse, uneori, dimpotrivă, o
soție are nevoie de un comportament sexual diferit de cel al soțului ei. Se întâmplă ca un soț să încerce să
explice sau să sugereze sub orice formă nevoile sale sexuale soției sale, dar nu găsește înțelegere și
sprijin în acest sens. Apoi, trebuie doar să se adreseze unei alte femei sau prostituate, unde dorințele sale
secrete se împlinesc. Simțind o ușurare semnificativă și o creștere a vitalității după eliberarea sexuală a
dorințelor sale sexuale secrete, un bărbat își părăsește uneori familia și merge la o altă femeie care
înțelege și ajută la satisfacerea dorințelor sale.
Femeia unui străin sau o prostituată se simt relaxată cu bărbatul unui străin. Nu este surprinsă sau
judecată de nevoile sexuale neobișnuite ale unui bărbat. În acest caz, omul obține o satisfacție maximă.
Orice femeie care este gata să se bucure de sex, să satisfacă pe deplin nevoile partenerului ei în aceeași
măsură ca femeia unui străin sau a unei prostituate, va putea depăși orice femeie plătită.  O femeie care
știe să facă dragoste cu dragoste și preferă varietatea în sex nu trebuie să se teamă de concurență.
Nici bărbatul, nici femeia nu sunt „de vină” pentru dorințele lor sexuale secrete. Introducerea fanteziilor
sexuale în subconștient are loc independent de conștiința unei persoane. De exemplu, observarea
întâmplătoare a unui copil de relațiile sexuale adulte, scene de sex în filme, cărți, povești ale altor oameni
pătrund cu ușurință în subconștientul unui copil impresionabil. Adolescentul este uneori victima însuși a
abuzului sexual. Cu cât o persoană a fost impresionată de ceea ce a văzut, a auzit, a trăit asupra sa, cu
atât emoțiile asociate acestui eveniment pătrund mai ușor în subconștient.
Emoțiile negative sexuale, aflându-se în subconștient, „comandă” o persoană. Toată viața lor vor evoca
aceleași dorințe asociate cu aceste emoții sexuale reprimate până când vor fi retrase din
subconștient. Dacă aceste emoții sexuale nerealizate există mult timp în subconștient, atunci își pot găsi
„rezoluția” într-o altă formă de comportament uman (viol, beție, certurile soției, grosolanul soțului).
Emoțiile sexuale negative care se află în subconștient se reflectă pe față printr-o creștere a tonusului
mușchilor feței. Datorită tensiunii crescute cronic a mușchilor faciali, fața unei persoane pare mai veche
decât vârsta sa. Tonul crescut al mușchilor feței contribuie la formarea ridurilor de pe față.
Cu excitare sexuală (în special cu orgasm), există o expansiune bruscă a rețelei subcutanate a vaselor de
sânge ale feței și gâtului: fața, gâtul și pieptul superior devin roșii din cauza fluxului de sânge.  Ca urmare
a activității sexuale regulate, însoțită de experiența orgasmului, tonusul crescut al mușchilor faciali scade,
circulația sângelui și nutriția pielii feței și a gâtului se îmbunătățesc. Ridurile sunt netezite, fața pare mai
tânără.
Activitatea sexuală menține un nivel ridicat de activitate hormonală. Există dovezi că proporția cuplurilor
care au relații sexuale regulate după vârsta de 70 de ani este aproape de 75%. Relațiile sexuale regulate
mențin funcționarea normală a organelor genitale până la bătrânețe. Viața sexuală afectează nivelul
hormonilor și, în consecință, apariția unei persoane, vitalitatea acesteia.
Una dintre cele mai vechi metode de prelungire a vieții umane a fost așa-numita eroomie. Esența acestei
teorii a fost că un bărbat se poate întineri având relații sexuale cu o fată tânără. Chiar și un simplu contact
cu un corp tânăr, fără act sexual, este suficient pentru a induce întinerirea. Conform informațiilor care au
ajuns la noi, regele biblic David a ținut cu el în acest scop o tânără fată Abigail din tribul Sunam.  Mai
târziu, eroismele au fost populare pentru o vreme.
Și în zilele noastre există adepți ai acestei teorii. Iată o scrisoare a unuia dintre ei publicată într-unul din
ziare: „Cel mai probabil mă veți condamna sau mă veți numi libertin bătrân: mă întâlnesc cu o fată care
este cu 42 de ani mai tânără decât mine. Eu sunt secretul ei, ea este a mea suntem ne întâlnim pe un
teritoriu neutru („bunica” mea va muri dacă află), îi dau cadouri, îi dau bani (am o companie mică). După
o relație intimă, simt o creștere fără precedent de forță. Chiar și un simplu sărut de dragoste pare să
varsă energie vitală în mine. că, dacă un bărbat are relații sexuale cu o fată mult mai tânără decât el,
atunci corpul său este întinerit, iar celulele nervoase sunt refăcute. "
Există afirmații similare ale femeilor în vârstă care observă un efect similar de întinerire cu un tânăr
iubit. Se pare că, în schimbul banilor, o tânără fată sau un tânăr dă o parte din energia lor vitală unui
bărbat sau unei femei în vârstă.
Frecvența actului sexual este individuală. Frecvența normală a actului sexual este de câte ori doresc ambii
parteneri. Există momente în care, din cauza oboselii, a stresului nervos, unul dintre parteneri nu are chef
să facă sex. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei. Excitația sexuală a unei femei depinde de
mediul înconjurător, de starea ei de spirit, care este propice sexului.
Excitabilitatea sexuală la o femeie este supusă unor fluctuații semnificative, mai des în direcția scăderii
acesteia, din cauza diferitelor dificultăți domestice și de viață, datorate oboselii fizice sau mentale. Să
încercăm, cel puțin aproximativ, să ne imaginăm viața unei femei în timpul zilei, să ne imaginăm care este
viața majorității femeilor din Rusia.
Dimineața, în afară de ea însăși, trebuie să hrănească copiii, soțul ei, să îi trimită pe copii la școală.  În
timpul zilei, o femeie face toată munca, adesea la egalitate cu bărbații. După ce lucrați în drum spre casă,
trebuie să aveți timp să cumpărați alimente. După o zi de lucru, o femeie nu se odihnește. Ziua ei de lucru
continuă: gătind cina, hrănind copiii și soțul ei, spălând rufele, curățând apartamentul, verificând lecțiile
copiilor.
Și acum este deja seara târziu, o femeie până acum devine ca o „lămâie stoarsă”. Nu s-a odihnit
încă! Puține femei din acest stat își vor putea continua „ziua de lucru” - să întrețină relații sexuale
complete cu soțul ei. O dorință este să te întinzi și să dormi. Dar este necesar să vă îndepliniți „datoria”
conjugală; nu vă puteți jigni soțul. Ce orgasm deplin aici. Este necesar, în primul rând, să satisfacem
nevoile și cerințele non-sexuale ale unei femei. Trebuie să încercați să „descărcați” ziua ei de lucru cât mai
mult posibil, apoi va apărea dragostea, excitația sexuală și orgasmul.
Evoluția mai lentă a reacțiilor sexuale la femei nu este doar o consecință a oboselii fizice, dar, și mai mult,
depinde de factori de inhibare mentală. Dacă soțul nu își ajută soția în viața de zi cu zi și cu atât mai mult
dacă bea, atunci acesta devine principalul factor de descurajare negativ pentru femeie.
Bărbații reacționează la stimulii sexuali mult mai repede decât femeile. Cu intimitate, un bărbat caută să
implice imediat organele genitale într-un joc de dragoste, în timp ce o femeie de cele mai multe ori nu
este încă pregătită și este nevoie de timp până când apare excitare sexuală. Un bărbat trebuie să
cunoască bine aceste caracteristici fiziologice ale corpului feminin.
La bărbați, chiar ideea de contact sexual cu femeia dorită poate provoca excitare sexuală și erecție.  În
timp ce se află la o femeie, ideea de intimitate cu un bărbat este mult mai puțin probabil să ducă la
excitare sexuală; mai degrabă, nu poate aduce decât o bună dispoziție.
Bărbații au de obicei un orgasm mai rapid decât femeile. O femeie trebuie mai întâi să fie pregătită astfel
încât să obțină aceeași excitare sexuală ca și un bărbat. Pentru aceasta, există o perioadă de preludiu sau
joc sexual.
Preludiul unei femei include afectarea zonelor sale erogene. Expunerea la aceste zone, în majoritatea
cazurilor, determină apariția și creșterea rapidă a excitării. Există zone erogene genitale (situate direct în
zona genitală) și zone erogene extragenitale (situate în alte zone ale corpului). La o femeie, spre
deosebire de un bărbat, zonele extragenitale joacă un rol mai semnificativ în timpul mângâierilor
pregătitoare decât zonele genitale.
Impactul asupra unor zone erogene determină o excitare sexuală ascuțită la majoritatea femeilor:
mameloanele glandelor mamare, clitorisul, deschiderea vaginală, colul uterin, gura.
În perioada inițială (perioada de mângâiere), este de dorit să influențați zonele extragenitale ale unei
femei și este mai bine să începeți să exercitați influență asupra zonelor erogene genitale (în zona genitală)
imediat înainte de introducerea penisului în vagin. Stimularea prematură a zonelor erogene genitale ale
unei femei poate duce la scăderea excitării sexuale. La un anumit stadiu de excitare, eficacitatea stimulării
zonelor erogene extragenitale scade și, în consecință, crește nevoia femeii de stimulare a zonelor erogene
genitale.
La 10-30 de secunde după începerea expunerii la zonele erogene ale femeii, tractul genital (vagin) este
umezit. Acest lucru indică fiziologic disponibilitatea tractului genital feminin pentru începutul actului
sexual, dar nu înseamnă că perioada de preludiu sa încheiat. Înainte de actul sexual, o femeie ar trebui să
fie trezită sexual în aceeași măsură ca un bărbat. Prin urmare, acest lucru necesită o perioadă de preludiu.
Excitația sexuală la un bărbat crește rapid, în timp ce la o femeie crește încet, rămânând aproape la
același nivel pentru o lungă perioadă de timp (faza „platoului”). Pentru a scurta cât mai mult faza
„platoului”, un om trebuie să acorde mai multă atenție etapei preliminare. Pentru a „aprinde” mai mult o
femeie, este mai bine să petreceți câteva „runde” de preludiu înainte de începerea actului sexual.
Are propriile caracteristici și rata declinului excitării sexuale după sfârșitul actului sexual. La un bărbat,
scăderea excitării sexuale și relaxarea musculară generală apar rapid, la o femeie, excitația sexuală
persistă o perioadă de timp. Un bărbat, pentru a satisface o femeie cât mai mult posibil, ar trebui să
continue afecțiunea sexuală pentru o perioadă de timp după încheierea actului sexual.
Acest lucru este necesar pentru a restabili circulația sângelui în organele pelvine ale unei femei. În caz
contrar, dacă bărbatul „s-a întors și a sforăit”, femeia rămâne stagnată de sânge în venele sistemului
reproducător (uter, anexe). Într-adevăr, în timpul actului sexual, pe măsură ce excitația sexuală a femeii
crește, există o cursă semnificativă de sânge către organele genitale interne. Un bărbat ar trebui să fie
responsabil pentru sănătatea unei femei, așa că ar trebui să „conducă”, să acorde atenție unei femei până
la capăt.
Să vorbim mai detaliat despre efectele asupra sănătății ale sexualității reprimate asupra
femeilor. Probleme atât de importante pentru o femeie precum sânii mici, frigiditatea (lipsa orgasmului)
sunt direct legate de sexualitatea suprimată.
După cum am spus, toți oamenii au o sexualitate naturală inerentă lor de la naștere. Acest lucru este de
înțeles, deoarece o persoană are nevoie de sexualitate pentru a avea loc reproducerea oamenilor.  Prin
urmare, toți oamenii au sexualitate. Sexualitatea este mai pronunțată în copilărie (la copii nu este încă
suprimată). Interdicțiile, educația, complexele sexuale îl suprimă. Cu cât sexualitatea este suprimată, cu
atât funcționarea normală a gonadelor secreției interne este inhibată (în special, producția de progesteron
și estrogen de către ovare la fete).
Din această cauză, dezvoltarea (creșterea) glandelor mamare la fete se poate opri. Glandele mamare,
care s-au oprit în creștere, rămân mici pentru viață. Acesta este adesea motivul formării unui complex de
inferioritate la o femeie.
De ce s-a oprit dezvoltarea glandelor mamare? Ca urmare a suprimării sexualității naturale, emoțiile
sexuale negative au format în subconștient programul „să nu devii femeie”. Și deja acest program din
subconștient acționează asupra corpului și își realizează esența: producția de hormoni sexuali de către
ovare este inhibată și apare subdezvoltarea glandelor mamare. La ce vârstă a avut loc formarea acestui
program, în acea etapă dezvoltarea glandelor mamare „îngheață”. În ginecologie, se obișnuiește
efectuarea tratamentului hormonal, dar acest lucru nu are aproape niciun efect, deoarece cauza nu este
eliminată.
Pentru ca creșterea glandelor mamare să continue, este necesar să se restabilească sexualitatea naturală
a persoanei, care a fost suprimată. Să prezentăm în figură modul în care are loc suprimarea sexualității:
               

Emoțiile sexuale negative, ca o piatră uriașă, se „îngrămădesc” pe deasupra sexualității și contribuie la

imersiunea sa profundă în subconștient. Pentru ca o persoană să manifeste din nou sexualitatea naturală,
este necesar să o elibereze de emoțiile sexuale negative „opresive”, complexe care, ca o „piatră” sau
„ancoră”, mențin sexualitatea profund scufundată în subconștient.
Problema sexualității reprimate este foarte importantă. Am atins acum acest subiect cu exemplul sânilor
mici. Acum să aruncăm o privire mai atentă asupra modului de a provoca în mod independent creșterea
sânilor. Dar asta nu înseamnă că aceasta va fi o metodă de creștere a dimensiunii unui sân normal
dezvoltat. Sânul va crește doar la dimensiunea stabilită genetic de natură.
„Eliberarea” sexualității suprimate este necesară în tratamentul altor probleme ginecologice și sexuale
(frigiditate la femei, boli inflamatorii cronice ale organelor genitale interne etc.). „Eliberarea” sexualității
reprimate este, de asemenea, necesară pentru a realiza o întinerire pronunțată atunci când se efectuează
tehnica de întinerire.
Sexualitatea este suprimată și la bărbați. Din această cauză, apar multe probleme, variind de la scăderea
funcțională a potenței până la adenomul de prostată. Putem spune că problema „sexualității reprimate”
este universală.
Pentru a elibera sexualitatea suprimată, trebuie să:
1) recapitulare a întregii vieți sexuale (o parte conștientă a muncii),
2) eliminarea simultană a emoțiilor sexuale negative din subconștient
Recapitulare sexuală:
Această amintire este o înregistrare a întregii laturi sexuale a vieții. În mod convențional, vom numi acest
proces recapitulare. Scris în formă liberă este ceea ce se amintește din copilărie până în prezent. Este
important să scriu ceva ce nu aș vrea să-mi amintesc, asociat cu momente neplăcute din viață.
După ce totul este scris pe hârtie, vor apărea noi amintiri, demult uitate. Amintirile noi care le înlocuiesc
pe cele vechi sunt, de asemenea, înregistrate în formă liberă. Scrierea pe hârtie activează un „strat” mai
profund (reprimat) de emoții sexuale negative și așa mai departe. O astfel de recapitulare se realizează
până când imaginea completă a vieții sexuale „iese” în conștiință (nu este amintită).
Procesul de tranziție la conștiința emoțiilor sexuale reprimate poate fi comparat figurativ cu extracția
cărbunelui de către mineri. Există o cantitate uriașă de zăcăminte subterane. Cusătură cu cusătură, minerii
împart cărbunele și îl aduc la suprafață. La fel și lucrarea cu emoții sexuale negative:
                   

Amintiți-vă că îndepărtarea emoțiilor sexuale negative din subconștient în conștiință este necesară pentru
eliberarea sexualității reprimate la o persoană. Eliberarea sexualității reprimate nu înseamnă că creează o
dorință copleșitoare de intimitate. Eliberarea sexualității înseamnă că nivelul normal de activitate al
gonadelor secreției endocrine este restabilit.
Dacă vorbim în „limbaj” energetic, suprimarea sexualității înseamnă „blocarea” energetică a chakrei
(chakrele sunt descrise în detaliu în capitolul „Meditație și încetinirea trecerii timpului”). Când cea de-a
doua chakră este blocată, circulația sângelui în întregul sistem genito-urinar se deteriorează.
Acest lucru duce la dezvoltarea diferitelor boli:
la femei - inflamația apendicelor, uterului, chisturi ovariene, fibroame uterine, mastopatie, lipsa
orgasmului etc.,
la bărbați - prostatită, adenom de prostată, impotență și alte boli.
După eliberarea sexualității reprimate, glandele mamare se dezvoltă în continuare, frigiditatea la femei,
impotența la bărbați, infertilitatea și alte tulburări dispar.
Aceasta este o chestiune personală a unei persoane, cum să eliminați sexualitatea în continuare. Dacă
latura sexuală a vieții nu-l deranjează deloc (este rar), nu are dorințe sexuale, atunci energia sexuală
poate fi sublimată (transferată) într-o altă formă de energie (creativitate, muncă).
Dar, dacă o persoană „luptă” cu dorințele sale sexuale („pasiunile animalelor”), încearcă să le suprime în
sine - aceasta este o amenințare directă și un prejudiciu pentru sănătate. Dorințele sexuale suprimate sub
formă de emoții sexuale negative au un efect distructiv asupra organismului, provocând apariția bolilor și
îmbătrânirea prematură a corpului.
Cu ajutorul respirației holotrope ghidate, este posibil să se inducă creșterea și mărirea sânului (în caz de
dezvoltare insuficientă). Cum să vă înregistrați vocea pe bandă este descris în detaliu în capitolul:
„Înlăturarea de sine a emoțiilor negative din subconștient”.
Textul înregistrării pe bandă a respirației holotrope controlate pentru creșterea glandelor mamare:
Inchide ochii.
Începeți să respirați frecvent. Asigurați-vă că timpul de inhalare este egal cu timpul de expirație. Rata de
respirație ar trebui să fie aceeași tot timpul.
(întrerupeți un minut)
Continui să respiri frecvent. Mențineți același ritm de respirație.
(întrerupeți un minut)
Continui să respiri frecvent. Mențineți același ritm de respirație.
(întrerupeți un minut)
Continui să respiri corect. Mențineți același ritm de respirație.
(pauză două minute)
Continui să respiri frecvent și corect. Mențineți același ritm de respirație.
(pauză două minute)
Reveniți la respirația normală. Începeți să numărați tare, începând cu unul și adăugând trei de fiecare
dată. Pictează mental numerele în roșu, albastru și galben (pauză 20 de secunde)
Fac apel la subconștient, la sistemul corpului care monitorizează întreaga viață a corpului. Cer
subconștientului să intre în contact cu mine.
Acum voi număra până la trei și-mi pocnesc degetele. După aceea, memoria va începe să caute și să
șteargă emoțiile sexuale negative, care au fost activate de recapitularea vieții sexuale. Emoțiile sexuale
negative au determinat oprirea creșterii glandelor mamare, deci trebuie șterse și eliminate din memorie.
Căutarea în memorie va fi efectuată de astăzi până în momentul nașterii. Vei parcurge în mod constant
doar cele mai neplăcute evenimente și experiențe sexuale din viața ta, însoțite de traume și dureri sexuale
mentale sau fizice. Unul, doi, trei (apăsarea degetelor).
A început căutarea și ștergerea emoțiilor sexuale negative înregistrate în memorie (pauză timp de două
minute)
Programul continuă să caute și să elimine emoțiile sexuale negative. Și acum dau instalația pentru
continuarea creșterii glandelor mamare și creșterea lor la dimensiunea necesară.
(pauză două minute)
Programul pentru găsirea și ștergerea emoțiilor sexuale negative se încheie. Inspiră. Pe măsură ce expiri,
poți deschide ochii.
(opriți magnetofonul).
Ascultați înregistrarea în fiecare zi, de preferință prin căști. Exemple de creștere a glandelor mamare la
două femei sunt date în capitolul: „Controlul direct al subconștientului pentru tratamentul bolilor și
eliminarea defectelor cosmetice”. Este necesar să trimiți în mod constant semnale către subconștient că
dorința ta este fermă și de neclintit. La urma urmei, am spus deja că sânii mici nu reprezintă o problemă
importantă pentru mintea subconștientă care amenință funcționarea normală a corpului. Prin urmare,
aveți nevoie de o confirmare constantă a intenției dvs. de a continua creșterea sânilor.
În plus față de ascultarea înregistrării vocale, trebuie să mai faceți două exerciții:
1) Inducerea căldurii și a frigului în zona glandelor mamare:
Imaginați-vă o situație în care pieptul este expus la căldură. De exemplu, stai cu pieptul deschis lângă foc
sau apa caldă de la duș se revarsă pe piept, soarele fierbinte strălucește etc. Nu încercați să vă imaginați
căldură în piept, ci doar o situație în care poate apărea căldură în piept.
Este ca și cum ai prezenta o pană de lămâie în gură. Pentru ca saliva să înceapă să iasă în evidență, este
suficient să vă imaginați mental o felie de lămâie în gură. Nu-ți poți imagina cum începe să curgă saliva în
gura ta. Prin exemplul acestui simplu exemplu, se poate înțelege că oricare dintre gândurile noastre evocă
imediat un ecou în corp.
La fel, reprezentarea mentală a unei surse externe de căldură care acționează asupra pieptului, determină
expansiunea vaselor de sânge în zona glandelor mamare și creșterea circulației sângelui în piept.  Și acest
lucru contribuie la o schimbare a metabolismului și a creșterii sânilor.
Continuați să vizualizați situația cât mai viu posibil timp de 2-3 minute. Senzațiile vor veni de la
sine. Afacerea dvs. este doar să faceți acest exercițiu în mod sistematic și conștient. Pentru subconștient,
nu strălucirea senzației de căldură este importantă, ci disciplina în exercițiu. Chiar dacă apare o senzație
slabă de căldură (sau nu apare deloc), acest lucru este suficient - se schimbă metabolismul în țesuturile
glandei mamare.
După ce ați terminat exercițiul de căldură, faceți același exercițiu cu prezentarea situației în care frigul
acționează asupra pieptului. De exemplu, stai cu pieptul deschis după ce ai înotat în râu și vântul suflă pe
corpul tău; apa rece se revarsă de la duș pe piept etc.
Țineți senzația de frig emergent timp de 15-20 de secunde. Dacă senzația nu apare, atunci continuați să
vă imaginați situația timp de 2-3 minute. Faceți exercițiul cald-rece-cald-rece-cald de mai multe ori pe
zi. Finalizați exercițiul în faza caldă. Exercițiul se poate face oricând: când sunteți în autobuz, mergând pe
stradă, stând la o stație de autobuz, chiar vorbind cu cineva.
2) Senzație mentală a creșterii glandelor mamare:
Din punct de vedere mental pe tot parcursul zilei, amintește-ți constant dorința de creștere a
sânilor. Concentrați-vă asupra senzației mentale a glandelor mamare, „ascultați” mental procesele care au
loc în ele. După câteva zile, poate apărea o senzație de tracțiune în piept, umflarea pieptului, senzație de
balonare, furnicături și trăgere din interior.
Capitolul „Controlul direct al subconștientului ...” descrie în detaliu ce condiții trebuie îndeplinite pentru a
obține rezultatul. Desigur, pentru ca dorința ta să devină realitate, trebuie să ai suficientă
energie. Creșterea sânilor este un proces intensiv în energie. Când lucrați independent, „ascultați”
„nevoile” nutriționale ale corpului. Pentru creșterea țesuturilor, este nevoie de mult material "de
construcție" - proteine, grăsimi și carbohidrați, în special proteine.
În mod similar, puteți încerca să eliminați alte defecte cosmetice. Introduceți setările adecvate pentru
subconștient în textul înregistrării de pe casetofon. De exemplu: „Îi dau minții subconștiente să redea
culoarea părului ca în copilărie”.
Când faceți acest lucru, efectuați și două exerciții:
1. prezentarea situației cu căldură și frig în zona capului,
2. Reprezentarea procesului de schimbare a culorii părului pe cap:
- ideea că părul cenușiu cade și, în locul lor, crește un nou păr întunecat din foliculii de păr (sau părul de
culoare care era în copilărie),
- ideea modului în care părul cenușiu este „presărat” din păr, iar părul se întunecă.  Adică procesul se
desfășoară parcă din interiorul părului. Dacă, în primul caz, a existat o schimbare a părului, atunci în al
doilea caz, părul rămâne la locul său. Pigmentul intră în păr din foliculul pilos.
Studiați structura părului și creșterea acestuia în funcție de atlasul anatomic. O astfel de „educație”
medicală este necesară pentru subconștient.
La sfârșitul acestui capitol, voi spune câteva cuvinte despre SIDA (Sindromul imunodeficienței
dobândite). În prezent, SIDA în țara noastră a dobândit caracterul de epidemie (răspândindu-se cu mare
rapiditate). Apariția acestei boli a umbrit imediat alte boli cu transmitere sexuală - gonoreea, sifilisul,
tricomoniaza și alte infecții cu transmitere sexuală. Dacă toate aceste infecții „tradiționale” răspund bine la
tratament, atunci SIDA este încă incurabilă.
SIDA este o infecție virală. Virusul se găsește în sânge, material seminal și secreții vaginale. Prin urmare,
principalele căi de infecție sunt clare - actul sexual, în special anal (prin rect), intrarea virusului în sânge în
timpul injecției. De asemenea, virusul poate pătrunde în organism printr-o tăietură sau prin abraziune. Un
număr semnificativ de persoane infectate nu prezintă simptome ale bolii pentru o lungă perioadă de timp
(3-5 ani), iar cei infectați pot infecta pe alții.
Cea mai bună prevenire a infecției cu SIDA este oprirea sexului extraconjugal. Au relații sexuale numai în
cadrul unui cuplu căsătorit. Un cuplu căsătorit poate găsi o varietate nesfârșită în sex, dacă își abordează
viața sexuală în mod creativ. Este recomandabil să excludeți complet relațiile sexuale cu persoane
necunoscute și necunoscute.
Capitolul 17. Realizări ale cosmetologiei în întinerire.
Voi face o mică recenzie a metodelor cosmetologiei moderne, care, aparent, sunt considerate
„întinerire”. Dar, după cum vă puteți imagina, aceasta nu este o întinerire adevărată.
Există cosmetologie chirurgicală și non-chirurgicală. În trecutul recent, s-a folosit adesea un „lifting
facial”. Astăzi, se folosește mult mai rar, când pacientul depășește 50 de ani. Din ce în ce mai multe alte
metode mai moi sunt incluse în cosmetologie, ceea ce face posibil să se facă fără bisturiul chirurgului.
Să ne amintim de ce se formează ridurile. Ridurile apar din cauza scăderii cantității de colagen din piele, a
slăbirii mușchilor feței sau, dimpotrivă, a tensiunii crescute a acestora. Dar cantitatea de colagen este
asociată cu starea mediului intern al corpului („curățenia” intestinelor, ficatului) și cu tensiunea crescută a
mușchilor feței - cu emoții negative în subconștient.
În cosmetologie, se folosesc metode pentru creșterea cantității de colagen din piele, eliminarea ridurilor
de pe față și gât. Dar efectul obținut este temporar.
Îndepărtarea temporară a ridurilor prin injecție este utilizată pe scară largă. O serie de injecții sunt făcute
de-a lungul ridului, adică colagenul este injectat în piele. Colagenul este o proteină care face pielea
suplă. Ridul este apoi netezit. Pentru aceasta, se folosesc medicamentele „Zyderm”, „Ziplast”, „Restylane”,
care sunt valabile până la un an. Apoi, totul trebuie repetat din nou. Aceasta este o procedură
costisitoare. Într-o clinică elvețiană, un curs costă 1,5 mii de dolari.
Există, de asemenea, produse sintetice (biopolimer sau pe bază de silicon bioplastic). Aici, ridurile dispar
timp de doi ani. Apoi, acest gel este absorbit și excretat din corp - și totul se repetă din nou.
Aceste medicamente provoacă uneori complicații:
1. Provoacă alergii
2. Se pot muta independent în alte locuri sub pielea feței și se pot întări, atunci este necesară intervenția
unui chirurg plastic.
Există, de asemenea, un agent semi-sintetic „Artekoll”, care după introducere rămâne pentru totdeauna
sub piele. Acest agent este un amestec de microsfere PMMA în colagen bovin. După injecție, colagenul
natural este absorbit treptat, iar microsferele, cum ar fi piesele de plastic, rămân sub pielea feței, creând
un cadru solidificat. Se folosește pentru creșterea volumului buzelor, corectarea cicatricilor, reducerea
ridurilor. Complicațiile sunt aceleași, dar corectarea lor este mai dificilă.
Există medicamente care reduc tonusul crescut al mușchilor feței, de exemplu, „Botox”. Se folosește
pentru îndepărtarea ridurilor de pe frunte, de pe puntea nasului, în jurul ochilor și gurii.  Există complicații
sub formă de distorsiuni faciale și ptoză (cădere a pleoapelor), dacă doza de substanță injectată este
excesivă.
Tratamentul cu laser se aplică pe piele. Expunerea la laser se efectuează în stratul superior al pielii - se
efectuează peelingul cu laser. Este vorba de peeling superficial - reafacere a feței, îndepărtarea unei părți
a stratului cornos sau peeling profund - îndepărtarea întregului strat cornos. Aceasta este deja o
procedură serioasă, se elimină petele de vârstă, cicatricile etc. Se folosesc lasere chirurgicale de mare
energie, care „ard” instantaneu celulele pielii.
În termen de 2-3 luni după aceasta, are loc vindecarea completă a pielii, pielea devine tânără,
deoarece celulele stratului superior se multiplică intens și crește un strat tânăr de piele. Dar acesta este
doar un efect local asupra pielii, care are caracter temporar. în același timp, curățarea organelor interne
nu se efectuează.
Pe lângă laser, există și alte metode de peeling:
1. Peeling mecanic (dermabraziune) - nisipul foarte fin, care este microparticulele de aluminiu, este
direcționat sub forma unui curent de particule către față. Nisipul lustruiește pielea, îndepărtează celulele
moarte. Se efectuează până la 10 proceduri.
2. Peeling enzimatic (enzimatic) - o mască cu mai multe straturi de enzime, acesta este un peeling
„moale”, enzimele descompun proteinele celulelor moarte ale pielii vechi, stimulează regenerarea (de
obicei se efectuează 5-10 proceduri).
3. Ultrasonic. În același timp, apa pare să se evapore din piele, iar celulele uscate sunt ușor îndepărtate.
4. Peeling chimic - curățarea pielii cu acid glicolic sau de fructe (există un peeling superficial și mai
profund).
În ultimele decenii, metodele de cosmetologie hardware au fost utilizate pe scară largă.
Există, de asemenea, o metodă de „fire de aur”. Sub piele se introduc fire subțiri de aur. Acesta este un
fel de „armare”: se creează un cadru metalic de susținere. Corpul reacționează la un corp străin în
țesuturile sale. Țesutul fibros se formează în jurul firelor, adică cadrul este acoperit cu țesut conjunctiv
dens al corpului și devine un cadru subcutanat dens. Chipul este „conservat” timp de 10-15 ani. Apoi
procedura se repetă. Uneori, când firele sunt inserate incorect, există un „efect de saltea”.
Pielea în unele locuri arată ca adunată. Există și alte complicații după introducerea „firelor de aur” sub
formă de dermatită (inflamație a pielii), formarea fistulelor datorită unei reacții la un corp străin.  Cu toate
acestea, metodele non-operaționale au avantaje semnificative față de cele operaționale.
Există și alte metode de cosmetologie modernă. Dar supremația curățării corpului și natura secundară a
procedurilor cosmetice sunt fără îndoială. În cazuri extreme, curățarea corpului trebuie efectuată în paralel
cu procedurile cosmetice.
Iată ce scrie cosmetologul despre impresiile sale. Ea a testat eficacitatea curățării pe sine:
„După cum știți, expresia:„ Frumusețea și sănătatea sunt inseparabile ”există de pe vremea lui Hipocrate.
Dar mulți ani de experiență ca medic - cosmetolog au arătat, din păcate, că pentru sănătate mergem la
clinică la medici, și pentru frumusețe - la salon, la cosmetolog, fără să se gândească prea mult la relația
dintre frumusețe și sănătate. În ultimii ani, această relație a primit din ce în ce mai multă atenție și cu
fiecare client (care suferă de acnee, seboree etc.) Căutam cauzele interne ale acestor probleme ... mi-am
dat viața peste cap.
Explicațiile sale accesibile despre esența metodei sale de curățare primară a corpului (adică că procedurile
cosmetice ar trebui să înceapă după curățarea corpului) m-au interesat foarte mult și am început imediat
eu însumi tratamentul și apoi mi-am adus toată familia.
Rezultatele m-au șocat: după câteva săptămâni am simțit brusc că dimineața nu mai aveam nevoie de
câteva ore și de multă cafea pentru a mă „balansa”, nu exista nici o senzație de greutate în capul meu și
în tot corpul.
Apoi am observat că seara nu există nici o senzație de oboseală, după o zi de lucru de 11 ore, tot pot
„întoarce munții”. Câteva kilograme inutile s-au „topit”, tenul s-a îmbunătățit. Apoi am văzut cât de frumos
era soțul meu, cât de subțire, strâns, tenul său a devenit ca un copil.
De fapt, ideea purificării nu este nouă. Cu câțiva ani în urmă, am încercat să curăț intestinele conform
Semyonova. Însă mulți autori care se ocupă de problema curățării menționează în lucrările lor că
curățarea intestinelor cu clisme nu este completă datorită prezenței pietrelor fecale atașate de pereții
intestinali și a „scării” - cruste pe pereți.
Metoda Dr. Gusev vă permite să scăpați de aceste depozite vechi în timpul procesului de curățare, are loc
o curățare completă a intestinului. Mulți dintre clienții mei au fost tratați de Dr. Gusev, iar rezultatele nu
au întârziat să apară: porozitatea pielii a scăzut, turgorul (elasticitatea) pielii a crescut, erupțiile cutanate
s-au oprit sau au scăzut semnificativ și tenul s-a îmbunătățit.
După curățarea colonului, curățarea ficatului este și mai uimitoare atunci când este realizată complet și
suficient. Albul ochilor este curățat, petele de vârstă devin palide, apare un nou val de energie - toate
acestea sunt evidente după prima curățare a ficatului.
Metoda unică de „întinerire profundă” oferită de dr. Gusev merită o atenție specială.  Acesta este un vis
devenit realitate al „tinereții veșnice”! Din fericire, în ultimii ani, majoritatea femeilor au început să acorde
mai multă atenție aspectului lor, iar multe pur și simplu nu vor să îmbătrânească! Și fac tot posibilul
pentru asta. Pentru astfel de femei, metoda „întineririi profunde” este o șansă de a face fără chirurgie
plastică și de a-și păstra tinerețea și atractivitatea mai mult timp.
Îmbunătățirea generală și, ca rezultat, întinerirea adevărată a corpului sunt rezultate clare și incontestabile
ale curățării profunde primare a corpului. Ca cosmetolog, îmi voi continua cercetările asupra acestui
fenomen și voi testa „întinerirea profundă” pe mine.
Capitolul 18. Întinerirea acasă.
Acest capitol este scris despre întinerirea umană ca un fenomen realizabil și real. Cea mai profundă
întinerire poate fi efectuată cu participarea directă a unui medic specialist. Dar întinerirea, poate nu atât
de profundă, poate fi efectuată de aproape orice persoană. Pentru aceasta aveți nevoie de:
1. Pentru a dori cu adevărat acest lucru, credeți în capacitățile corpului dvs. și permiteți-vă probabilitatea
proceselor de întinerire.
2. Lucrează asupra ta pentru a atinge obiectivul. Acest proces durează ceva timp, uneori până la 6 luni.
După curățarea corpului și a psihicului (subconștient), are loc deja o întinerire naturală a corpului. Fața,
gâtul, corpul sunt din ce în ce mai tinere. În mod obiectiv, întinerirea se exprimă printr-o modificare a
indicatorilor biologici de vârstă: vârsta biologică scade.
Întinerirea nu se va întâmpla doar. Toate procesele de întinerire necesită energie, multă energie. Cu cât
vrei să ajungi mai tânăr, cu atât va lua mai multă energie. La fel cum nu poți construi o casă fără bani, nu
poți întineri sau reveni după un fel de boală fără a avea suficientă energie. Esența tehnicii de întinerire
este de a obține o cantitate suficientă de energie pentru acest lucru și impactul ulterior asupra
subconștientului (introducerea comenzilor pentru întinerire).
Procesul de întinerire pentru subconștient este același (în complexitate) proces de regenerare ca
vindecarea unei zgârieturi, vindecarea unor boli, eliminarea unui defect cosmetic. Pentru ca procesul de
întinerire să înceapă, trebuie îndeplinite mai multe premise:
1. Energie suficientă pentru a susține procesul.
2. Setarea (comanda) în mintea subconștientă pentru a îndeplini intenția (dorința) unei persoane de a
întineri.
3. Confirmarea intenției dvs. prin efectuarea exercițiilor.
Iată câteva modalități de a obține energia de care aveți nevoie pentru întinerire:
- curățarea intestinelor și a ficatului;
-funcție asupra caracterului (încetarea pierderilor de energie),
- curățarea subconștientului de emoții negative,
-foame,
-eliberarea sexualității reprimate (sursa cantității principale de energie).
Curățarea corpului (intestine, ficat, subconștient), postul, lucrul asupra caracterului au fost deja discutate
în capitolele corespunzătoare ale cărții.
Tehnica eliberării sexualității reprimate a fost discutată în capitolul „Activitate sexuală și
sănătate”. „Eliberarea” sexualității este necesară pentru a primi o cantitate mare de energie. Energia
sexuală vă permite să obțineți o adâncime suficientă de întinerire (o scădere semnificativă a vârstei
biologice).
Să ne amintim mecanismul de acțiune al emoțiilor sexuale reprimate asupra corpului:
Emoțiile sexuale reprimate, care se află în subconștient, acționează asupra organelor sistemului
reproductiv ale unei femei (uter, ovare) sau ale unui bărbat (prostată, testicule) și provoacă un spasm al
mușchilor netezi ai peretelui vasului de sânge.
Un spasm al vaselor de sânge ovarian la o femeie este o deteriorare a circulației sângelui și a nutriției în
țesutul ovarian. Drept urmare, există o scădere a nivelului de producție a hormonilor sexuali, ceea ce duce
la îmbătrânirea prematură și la „ofilirea” corpului femeii.
Ca urmare a eliberării sexualității reprimate, se elimină spasmul vaselor de sânge din pelvisul mic. Se
restabilește producția de hormoni sexuali (estrogeni și progesteron) de către ovare la femei. Vine o
„înflorire”, „primăvară” în corpul unei femei, iar corpul devine mai tânăr.
Deja în sine, eliberarea sexualității reprimate contribuie la întinerirea corpului. Același lucru se poate
spune despre bărbați: eliberarea sexualității suprimate duce la o îmbunătățire a alimentării cu sânge a
prostatei, testicule - crește producția de hormoni sexuali masculini (testosteron) - corpul devine mai tânăr.
Pentru aprofundarea întineririi (o scădere semnificativă a vârstei biologice), este necesar să „conectăm”
subconștientul la procesul de întinerire în măsura maximă.
Permiteți-mi să vă reamintesc că întinerirea pentru subconștient nu este o problemă care necesită atenția
sa constantă. Mintea subconștientă nu este interesată de modul în care arată o persoană, aspectul său,
ridurile, cicatricile de pe corp, starea părului de pe cap etc., deoarece aceste „lucruri mici” nu amenință
viața corpului. Mintea subconștientă trebuie să „explice” importanța întineririi pentru o persoană.
Să ne oprim asupra uneia dintre modalitățile de „explicare” a intenției subconștientului de a deveni mai
tânăr. Pentru o utilizare independentă, o metodă simplă de respirație holotropă controlată este potrivită.
Deja după primele ședințe, adesea apar în corp diferite senzații, care apoi se manifestă spontan în timpul
zilei: indiferent dacă mergeți pe stradă, stați și discutați cu cineva, conduceți într-o mașină.  Adesea există
senzații de atracție în mușchii feței, gâtului, corpului, picioarelor. Coaja de găină poate curge sub piele,
pot apărea brusc bufeuri sau bufeuri reci. Durerea poate apărea în acele părți ale corpului în care au
existat cândva leziuni sau tulburări. Nu vă alarmați - toate acestea sunt manifestări ale activității
subconștientului vostru. Acesta este tratamentul și reconstrucția corpului.
În practică, respirația holotropă ghidată s-a dovedit a fi extrem de eficientă atunci când este utilizată
pentru auto-întinerire. Tehnica înregistrării unei voci pe o casetă este descrisă în detaliu în capitolul:
„Înlăturarea de sine a emoțiilor negative din subconștient”.
Text ghidat pentru înregistrarea respirației holotropice pentru întinerire:
Inchide ochii.
Începeți să respirați frecvent. Asigurați-vă că timpul de inhalare este egal cu timpul de expirație. Rata de
respirație ar trebui să fie aceeași tot timpul.
(întrerupeți un minut)
Continui să respiri frecvent. Mențineți același ritm de respirație.
(întrerupeți un minut)
Continui să respiri frecvent. Mențineți același ritm de respirație.
(întrerupeți un minut)
Continui să respiri corect. Mențineți același ritm de respirație (pauză timp de două minute)
Continui să respiri frecvent și corect. Mențineți același ritm de respirație.
(pauză două minute)
Reveniți la respirația normală. Începeți să numărați tare, începând cu unul și adăugând trei de fiecare
dată. Pictează mental numerele cu roșu, albastru și galben.
(pauză 20 de secunde)
Fac apel la subconștient, la sistemul corpului care monitorizează viața corpului. Cer subconștientului să mă
contacteze.
Acum voi număra până la trei și-mi pocnesc degetele. După aceea, căutarea și ștergerea emoțiilor
negative vor începe în memorie. Eliminarea emoțiilor negative din memorie este necesară pentru a obține
suficientă energie pentru întinerire. Căutarea în memorie va fi efectuată de astăzi până în momentul
nașterii. Vei parcurge în mod constant doar cele mai neplăcute evenimente din viața ta, însoțite de traume
și dureri psihice sau fizice. Unu, doi, trei.
(pocniți degetele)
A început căutarea și ștergerea emoțiilor negative înregistrate în memorie.
(pauză două minute)
Căutarea și eliminarea emoțiilor negative continuă.
Fac apel la subconștient. Îi dau minții subconștiente să întinereze corpul și fața. Întinerirea este esențială
pentru sănătate și longevitate și este în concordanță cu dorința interioară. Toate exercițiile efectuate în
viitor pentru întinerire vor fi ușoare și luminoase. Întinerirea va avea loc până la vârsta dorită.
(pauză două minute)
Programul de căutare și ștergere a emoțiilor negative își încheie activitatea. Mulțumiți mental trupului
pentru munca depusă. Inspirați, la expirație, puteți deschide ochii.
(opriți magnetofonul)
Este necesar să vă angajați în respirație holotropă ghidată pentru întinerire (ascultați înregistrarea) în
fiecare zi, din a treia până în a cincea zi după începerea curățării intestinului.
Confirmarea intenției prin efectuarea exercițiilor:
Intenția de a crește mai tânăr nu aparține sferei atenției subconștientului. Prin urmare, este necesar să
trimiteți semnale „de confirmare” către subconștient că dorința ta de a crește mai tânără este fermă și de
neclintit. Pentru aceasta, se efectuează o serie de exerciții:
1. A fi după chipul tinereții.
De îndată ce te trezești, amintește-ți că există un proces de întinerire. Amintiți-vă acest lucru toată ziua,
oriunde vă aflați „Din interior” simți că fața ta se schimbă, întinerind. Trăsăturile feței, corpul devine ca în
tinerețe. Uită-te la reflecția ta în oglindă mai rar. O persoană se obișnuiește rapid cu schimbările de aspect
și este posibil să nu observe schimbări semnificative.
Deja reprezentarea mentală a procesului de întinerire a feței, gâtului, corpului determină modificări ale
circulației sângelui și ale metabolismului în zonele corpului pe care se concentrează atenția. Făcând acest
exercițiu, transmiteți mental dorința de a vă întineri subconștientul. Îți cam „pictezi” imaginea (aspectul)
dorit. Acest „desen mental” al nostru este bine înțeles de sistemul nostru de susținere a vieții
(subconștient).
2. Păstrarea unui jurnal de auto-observare.
Prin mână, în special prin degete, este influențat și subconștientul. Mâna are o reprezentare mare
(proiecție) în cortexul cerebral. Mulți au auzit expresia din teoria lui Charles Darwin conform căreia
„munca a făcut un om dintr-o maimuță”. Potrivit lui Charles Darwin, dezvoltarea creierului a fost facilitată
de mișcările intenționate ale mâinilor: maimuța a ridicat un băț. Desenarea, scrierea literelor și cifrelor și a
manualelor contribuie la dezvoltarea abilităților mentale ale copilului.
Există, de asemenea, o modalitate de a interacționa cu mintea subconștientă prin scriere (metoda „scrierii
automate”).
Păstrarea unui jurnal de auto-observare va fi modul tău de a comunica cu subconștientul tău.  Prin notare,
veți „vorbi” subconștientului despre succesele și dorința de a deveni mai tânăr. În general, păstrarea
jurnalelor personale de către oameni în care scriu despre cele mai intime este, de asemenea, un mod de
comunicare cu subconștientul lor. Punând astfel întrebări subconștientului, oamenii primesc, într-un fel
sau altul, răspunsuri pentru ei înșiși.
În acest caz, folosim „jurnalul de auto-observare” într-un scop specific - dorința de întinerire. Este mai
bine să păstrați un jurnal de auto-observare într-un caiet separat, în care să notați toate modificările care
vă apar, începând din primele zile de curățare a corpului.
a) date antropometrice (parametrii corpului, greutatea, înălțimea):
          

b) Fotografiile sunt importante. Trebuie să faceți fotografii o dată pe lună pentru a monitoriza modificările
feței și corpului. Faceți fotografii în plină creștere, față - separat în față și în profil. Este mai bine să faci
fotografii de amatori acasă.
Modificările de la nivelul feței și corpului, cu care se obișnuiește rapid ochiul uman, sunt clar vizibile pentru
„ochiul” camerei.
3. Lucrul cu fotografia.
Acest exercițiu este, de asemenea, un mod (limbaj de interacțiune) cu subconștientul. Canalul vizual este
un canal de comunicare foarte eficient.
Ochii sunt de fapt creierul însuși, ieșirile creierului din cavitatea craniană. Transmiterea informațiilor prin
ochi este cea mai scurtă cale de acces la subconștient (la sistemul de susținere a vieții corpului):
       
Ochii sunt atât de strâns legați de creier, de funcția de gândire, încât fiecare gând al nostru se reflectă
instantaneu sub forma unor mișcări mici ale ochiului.
Examinarea fotografiei și a muncii mentale cu „imaginea tinereții” este o confirmare a dorinței tale de a
deveni mai tânăr, de a pătrunde în subconștient și sunt pentru aceasta o instalație (comandă) pentru
întinerire.
Alegeți una dintre fotografiile „tinere” preferate (care vă plac), în care ați avut între 18 și 30 de
ani. Fotografia care îi place persoanei este „bogată” energetic și este bună pentru acest exercițiu. Dacă nu
se găsește o fotografie adecvată, puteți utiliza și o fotografie cu pașaport. Nu este necesară o fotografie a
vârstei dorite, o puteți face mai tânără, dar nu mai veche decât vârsta dorită.
Așadar, alege-ți fotografia preferată a vârstei pe care vrei să o realizezi cu întinerirea ta. Lipiți-l pe
cartonul din centrul foii. La margini, ar trebui să existe o margine liberă de cel puțin 5-10 centimetri
lățime. Deasupra fotografiei, scrieți în cifre câți ani aveați când a fost făcută fotografia. Imprimați cuvântul
„sănătate” de mai jos cu litere mari. Stânga și dreapta - „tineret”.
Așezați foaia foto pe masă. Așezați-vă în fața foii la o distanță de 30-50 de centimetri. Aprindeți o
lumânare și așezați-o între voi și fotografie.
            

Timp de un minut, te uiți într-o fotografie, ținându-ți atenția doar asupra ei. Nimic altceva nu ar trebui să
vă distragă atenția. Treptat, în ordine inversă, amintește-ți cele mai importante evenimente din viața ta
până când atingi mental vârsta din fotografie. Și amintiți-vă doar momentele luminoase, principale, fericite
ale vieții.
Când atingi vârsta arătată în fotografie, te oprești și spui mental: „Vreau să rămân la această vârstă toată
viața”. Încă 30 de secunde, te uiți la fotografie, ținându-ți aminte de tine, ce (sau cum) erai în acel
moment.
Apoi, îți întinzi mâinile spre lumânare, palmele spre fotografie, îți imaginezi cu ochii închiși, ca și cum un
fascicul de energie ar veni din palmele tale către fotografie. Imaginați-vă mental că imaginea voastră
prinde viață, după care fotografia, după ce a trimis energia „aruncată” a imaginii înapoi în palme, devine
din nou nemișcată. Atingeți-vă fruntea cu degetele, imaginați-vă cu ochii închiși, de parcă imaginea din
fotografie pătrunde adânc în cap. Țineți această imagine în cap timp de 30 de secunde.
În timpul transferului unei imagini dintr-o fotografie adânc în cap, uneori se aude trosnetul unei flăcări de
lumânare. Flacăra, de asemenea, fluctuează uneori, se abate de la o parte la alta. Uneori, flacăra aproape
se stinge, dar apoi se calmează și se uniformizează. În acest moment, se desfășoară procese energetice,
care vă „hrănesc” imaginea tinerească în subconștient.
Exercițiul descris trebuie efectuat zilnic și întotdeauna într-un moment în care nu te poți gândi decât la
tine însuți, când nu ești distras de gânduri străine, nu te grăbești și nu există probleme urgente. Cel mai
bine este să faceți exercițiul fie dimineața devreme, fie seara înainte de culcare.
Interacțiunea noastră cu subconștientul are loc în diferite moduri:
- în jurnalul auto-observării, așa cum am spus, există un transfer în subconștient al dorinței de a deveni
mai tânăr în scris,
- a fi în imaginea tineretului și a lucra cu fotografia sunt imagini pe care tu
„atrage” către subconștient pentru a reveni la tinerețe.
4. Inducând căldură și răceală la nivelul feței și gâtului.
Inducerea căldurii și a frigului în zona feței și a gâtului este, de asemenea, o transmitere către
subconștient a cererii de întinerire a feței și a gâtului prin intermediul unei modificări conștiente a
circulației sângelui în aceste părți ale corpului. Acest „limbaj” al comunicării este destul de înțeles de
subconștient. Exercițiile fizice trebuie făcute de multe ori pe zi, începând cu 3-5 zile de curățare a
intestinului.
Imaginați-vă o situație în care fața dvs., sub influența factorilor externi, începe să se încălzească, să
„ardă”. De exemplu, atunci când „din ger” intri imediat într-o cameră caldă, sau stai lângă foc, iar fața ta
devine fierbinte. În acest moment, vasele de sânge din țesutul subcutanat se extind, circulația sângelui
crește, prin urmare, nutriția pielii feței se îmbunătățește.
Apoi, situația este prezentată când frigul este afectat. De exemplu, mergi pe stradă într-o zi geroasă și
fața ta este „restrânsă” de ger. Imaginați-vă mental fiecare situație timp de 1-1,5 minute, pe rând. De
exemplu, cald-rece-cald-rece-cald.
Este necesar să ne imaginăm situația și senzațiile pot apărea sau nu - nu contează. Principalul lucru este
să efectuați în mod sistematic exercițiul. Pentru mintea subconștientă, perseverența și exercițiul sistematic
sunt importante. Acest lucru va însemna hotărârea ta fermă de a deveni mai tânăr.
Lucrăm într-un sens giratoriu, folosind acest truc (reprezentând situația necesară apariției căldurii sau a
frigului). S-a spus deja mai sus de ce este necesar să ne imaginăm situația (foc, îngheț), și nu rezultatul
(căldură, frig). Un exemplu cu o pană de lămâie în gură.
Deja o reprezentare mentală a situației este suficientă pentru a provoca o schimbare a metabolismului. În
acest caz, purtați o „conversație” cu subconștientul prin extinderea și contractarea vaselor de sânge ale
feței și gâtului.
Toate aceste patru exerciții sunt un mod de a vă influența mintea subconștientă. Astfel, semnalăm către
subconștient și confirmăm dorința noastră de a deveni mai tânăr. Și cu cât dorința și regularitatea
exercițiului sunt mai mari, cu atât rezultatul este mai bun.
Faceți cunoștință cu două femei pentru a ilustra procesul de întinerire.
Prima dintre ele, Tatiana, născută în 1956 Se dau notițele Tatianei care i-au fost făcute în 1997, la
începutul procesului de întinerire.
        

         

Tatiana, 1997.
"Vreau să-ți spun o poveste uimitoare care mi s-a întâmplat. Soțul meu era în tratament cu medicul Gusev
VV Soțul meu este cu aproape 13 ani mai în vârstă decât mine. M-am simțit foarte rău, ca să spun puțin:
inima, rinichii, ... .. Ei bine, în general, un „buchet” întreg. Și din moment ce a mers la medici în mod
repetat și constant, nu am acordat prea multă atenție faptului că a mers din nou la următorul doctor și a
urmat tratament.
Apoi, după câteva zile, am început să observ că tenul i s-a schimbat, albul ochilor i s-a limpezit, a devenit
mai energic, a început să se ridice la 6 dimineața și fără efort, cu ușurință, cu bucurie. Mișcările au devenit
mai vii, durerea din inimă a dispărut. Adică, soțul meu s-a schimbat atât de mult încât am început să simt
că nu sunt mai tânăr, dar, parcă, deja se dovedește, mai bătrân decât el (în modul de viață, în mișcări).
Și când urmează să fie organizat următorul curs, soțul meu m-a dus la un medic, pentru că sănătatea mea
era foarte puțin importantă. Mă simțeam obosit în fiecare zi. Aici, s-ar părea, voi dormi suficient în ziua
liberă, totul este în regulă. Nu, un fel de letargie dimineața, constant seara temperatura este de 36,9 - 37
C, slăbiciune, voi urca la etajul al treilea - deja am obosit. Nu era nici o dorință de mișcare, ci doar de
relaxare după muncă. Desigur, faci ceva, dar cu efort etc.
Am venit la programare. În primul rând, am fost uimit de diagnosticul foarte precis (am fost diagnosticat
cu iridologie): a fost indicat nu numai starea actuală a sănătății mele - intestinele erau puternic zgurăte,
inflamația apendicelui potrivit, altceva, dar a fost indicat și că am avut pielonefrită (rinichiul drept a fost
inflamat și că a trecut fără urmă). Și am început să urmez un curs de tratament, un curs de curățare a
corpului meu.
Pentru a ajunge la cabinetul medicului, trebuia să urci pe un deal destul de abrupt. De obicei, am simțit că
urc cu ascensiune pe această ascensiune. Și acum, după mai multe ședințe, am fost surprins să observ
ușurința cu care am „decolat” pe deal. Am început să mă simt mai bine, am devenit plin de energie.
Dar cel mai uimitor lucru este încă să vină. Odată, nici nu știu de ce, am vrut cu adevărat să-mi aduc
fotografia de tineret la recepție. În această fotografie am 18 ani. Și așa, când am adus această fotografie,
i-am arătat-o lui Vladimir Vasilievici, el a spus: „Vrei să devii ceea ce ești în această fotografie?” Când
Vladimir Vasilievici a spus acest lucru, i-am răspuns: "Ei bine, desigur că da. Dar acest lucru este
imposibil". El a răspuns foarte serios: "Ei bine, de ce. Să lucrăm în această direcție. Veți începe treptat să
întineriți și să vă apropiați de fotografia dvs. de fată, de acest ideal."
Eram atât de confuz. Am vrut să cred, dar nu am putut. Speram la unele îmbunătățiri, deși mici. Că aș
împrospăta, întineri și am continuat să fac totul cu grijă. Am venit în fiecare zi, am făcut clisme, am fost
scufundat la 18 ani și am început să curăț ficatul. Și, știți, rezultatele au început să depășească atât de
mult așteptările mele, încât eu, cu excepția unui miracol, nu pot să-l numesc în niciun fel.
Lucruri uimitoare mi-au început să se întâmple. Fiul meu are 20 de ani și am început brusc să ascult
muzică cu el, această muzică zgomotoasă și tinerească, am început să-mi placă. Am început să mă mișc
atât de repede încât odată ce am dat chiar pe scările noastre și mi-am rupt poșeta, pentru că nu mă
puteam încetini.
Mai devreme, dacă mergeam undeva, în grabă, făceam toate acestea într-un ritm mult mai lent, nu exista
o astfel de bucurie care fierbe doar înăuntru. Acum curăț casa cu ușurință, aproape dansând. Și vreau un
fel de activitate fizică, vreau să fac sport.
A existat chiar și un fel de compensare intelectuală: vreau să studiez, am decis să studiez limba engleză
(am fost deja de acord cu profesorul), am început să studiez computerul. Și, știi, cunoștințele sunt
asimilate, bine, aproape ca în tinerețe.
Un fel de atitudine tinerească a început să se întoarcă la mine. Aceasta este o senzație uimitoare, absolut
încântătoare, pur și simplu nu pot transmite mai detaliat. Silueta mea tinerească a început să se întoarcă
la mine. Ovalul tânăr al feței a început să apară, colțurile ochilor s-au ridicat, gâtul părea mai tânăr,
pieptul s-a ridicat, talia a apărut. Cumva corpul a devenit mai luminos, fața a devenit mai strălucitoare,
totul a devenit mai elastic.
Desigur, nu spun că am devenit 18 ani, dar sunt departe de a fi cel la care am venit pentru prima
întâlnire. Costumul în care am venit la prima întâlnire este literalmente peste mine. Nu mă așteptam la un
astfel de efect și nu m-am cântărit. Dar am slăbit mult. Mi se pare că am scăpat atât de mulți ani. Sunt
plin de putere.
Rezultatele acestui tratament depășesc așteptările mele. Multe mulțumiri soartei pentru această fericire,
sănătate, frumusețe, tinerețe. "
2. Nina.
        

       

       
Citez literalmente povestea Ninei, care observă procesul de întinerire profundă de 3 ani:
"Totul a început cu faptul că mi-am întâlnit prietenul și am fost uimit de schimbările din ea. A devenit o
persoană complet diferită. Mă refer la datele sale externe. Povestea ei despre cum i s-a întâmplat mi-a dat
dorința de a mă schimba. o săptămână eram la cabinetul medicului.
Era la mijlocul lunii martie 1998. Pe atunci, arătam ca un curcan hrănit de Crăciun. Cu o înălțime de 168
cm, am cântărit 73 kg, talia - 80 cm, plus trei bărbi. Această stare m-a deprins foarte mult. Era greu să
mergi, dificultăți de respirație îngrijorate. Până la sfârșitul zilei de lucru, eram îngrijorați de slăbiciune și
apatie. Piciorul stâng a fost tras, umărul drept rănit (înțepat cu ace). În transport, am căutat întotdeauna
un loc liber (acest lucru este datorită muncii mele sedentare), deoarece era greu să stau în picioare.  Cred
că mulți se confruntă cu aceeași stare.
Tratamentul a început cu „punerea” în locul vertebrelor din coloana vertebrală - terapia manuală.  Durerile
de la picior și umăr au dispărut, mâinile și picioarele au încetat să mai înghețe, iar cianoza a dispărut pe
mâini. Am vrut să merg mai mult, pentru că a devenit plăcut. În același timp, a fost efectuată curățarea
hardware a intestinului. Rezultatul a fost, după cum se spune, evident.
În doar câteva zile, am slăbit mult. Regret că nu am luat măsurători ale corpului atunci. Sănătatea mea
generală s-a îmbunătățit semnificativ - am vrut să trăiesc. Sentimentul de bucurie a revenit. Atunci am
simțit „briza” tinereții.
Aș dori, de asemenea, să descriu curățarea ficatului meu iubit. Am crezut întotdeauna că duc o viață
normală: nu beau, nu fumez, nu mănânc în exces. Ei bine, ce fel de pietre hepatice pot avea? Cât de
surprins am fost când Vladimir Vasilievici, uitându-se în ochii mei (a efectuat iridologie), a spus că nu am
doar pietre în ficat, ci pietre! Și așa s-a dovedit.
Am fost lovit când am văzut patru pietre cu un ou de porumbel verde strălucitor și o mână de pietre mici,
foarte dense, de culoare verde închis. După cum am aflat de la medic, patru pietre mari erau din ficat, iar
cele mici erau din vezica biliară, după a doua curățare au fost mai puține pietre. Pietrele au ieșit absolut
nedureroase.
Data viitoare când ne-am întâlnit cu Vladimir Vasilievici a fost în mai 1998. Și apoi am început să ne
ocupăm direct de întinerirea mea. Cuvintele nu pot transmite sentimentul: am zburat literalmente și nu
am mers. Oamenii s-au întors spre mine în timp ce mergeam. Prietenii au spus că radiez un fel de vibrație
atractivă. Am continuat să slăbesc și am simțit cum și în ce parte a corpului se întâmplă. Impresia este că
„trage” mușchii, ca după o ședință bună de modelare. Toți mușchii s-au strâns, dar odată cu pierderea
mea în greutate, pielea nu s-a lăsat nicăieri.
Apropo, am crescut 1 cm, greutatea mea a devenit 68 kg (a fost 73 kg). Se pare că 5 kg este atât de
greu! Toți bărbii mei au dispărut. Întreaga figură părea să se strângă. Talia a scăzut cu 5 cm, șoldurile -
cu 6 cm. Cel mai interesant lucru este că am avut dorința de a scrie o poveste, deși educația și profesia
mea sunt foarte departe de profesia de scriitor.
Vladimir Vasilyevich nu l-am văzut decât în noiembrie 1999. Vreau să spun că procesul a fost deja
ireversibil - m-am schimbat în mod clar, nu numai extern, ci și intern. Primul lucru pe care mi l-a spus
când m-a văzut: „Ești diferit”. Trebuie să spun că și el era diferit. Ceva de genul acesta a apărut în el, la
nivelul fluidelor. De parcă ar ști ceva ce nimeni nu știe. Așadar, ne-am continuat drumul spre tinerețe.
În acest moment, am avut o problemă, părul meu a început să cadă foarte mult, cred că a fost rezultatul
stresului sever. Am făcut o curățare a intestinului, o sesiune de hipnoză (imersiune specială).  Rezultat:
părul cade cu greu. Starea generală de ușurință, liniște sufletească, sentiment de încredere, slăbit clar în
glezne ale picioarelor și șoldurilor.
După sesiunea de scufundare, Vladimir Vasilievici mi-a spus să fiu atentă la sentimentele mele seara de la
21 la 22. Asa am facut. Era așa: ora 21 - senzație de căldură în zona obrajilor, apoi - bărbie, frunte,
gât. În același timp, toate locurile par să „tragă”, în special gâtul. Și așa se întâmplă în fiecare seară
strălucitor și de mai multe ori în timpul zilei.
Următoarea noastră întâlnire este ianuarie 2000. Datele mele antropometrice în acest moment: volumul
șoldurilor a scăzut cu încă 5 cm, toți ceilalți indicatori sunt aproape neschimbați. Dar fața a suferit
schimbări semnificative. A slăbit și a devenit oval, bărbia este conturată clar, colțurile ochilor au fost
ridicate, gâtul a fost întins. În fiecare zi simt cum „trag” mușchii gâtului, frunții, pieptului și chiar sub
genunchi. Simt că se desfășoară un proces în tot corpul.
M-am obișnuit deja cu faptul că străinii mă percep ca pe o școală. Pentru prima dată m-am simțit în
rândul oamenilor de vârsta mea care nu sunt prea confortabili. Râsele, interesele și dorințele mele vesele
neobișnuite pentru vârsta mea calendaristică (38 de ani) sunt de neînțeles pentru prietenii mei. Încerc să
fiu serios pentru a se potrivi vârstei mele, dar în interior știu că sunt departe de același lucru.
În public, trebuie să rețin bucuria și fericirea care mă copleșesc de faptul că în viața mea s-a întâmplat să
întâlnesc un astfel de doctor și transformările miraculoase care au urmat. Povestește-mi despre asta acum
patru ani, când duceam o viață obișnuită și plictisitoare. Uneori te trezești dimineața și uiți că mi s-au
întâmplat toate astea. Te privești în oglindă și bucuria începe să mă copleșească din nou ”.
Lăsați exemplele date de întinerire profundă a acestor femei să fie un model pentru cei care își doresc ei
înșiși să obțină rezultate la fel de impresionante de a lucra cu corpul lor, care au într-adevăr posibilități
nelimitate.
Toate modificările pentru Tatiana și Nina au fost înregistrate fotografic, pe videoclip. În plus, au păstrat
jurnale de auto-observare, fragmente din care sunt date în carte. Sunt prezentate și fotografiile lor făcute
în timpul procesului de întinerire.
Vreau să menționez că din decembrie 1997 până în aprilie 2000, au lucrat în mod constant asupra lor
înșine: au scăpat de trăsăturile de caracter negative, au monitorizat constant „puritatea” internă a corpului
lor, adică au curățat periodic intestinele și ficatul. Și ceea ce vreau să menționez este că, după apariția
întineririi în 1997-98, ca urmare a muncii asupra lor, există un proces de întinerire suplimentară și nu doar
de îmbătrânire lentă.
Încă nu pot face concluzii finale. Dar un lucru pe care îl pot spune sigur este că este necesar să lucrezi
asupra ta. Lucrând asupra ta, ca și cum ar fi, semnalează în mod constant mintea subconștientă că nu uiți
de dorința ta, nu ai părăsit-o, vrei întinerire suplimentară.
Armonizându-și spiritul și corpul, o persoană dobândește în același timp un sentiment al plenitudinii
vieții. Există „calitatea vieții”. Adesea oamenii spun că visează nu atât de mult despre a trăi cât trăiesc
timpul alocat lor cu ușurință, fără să se îmbolnăvească, cu plăcere. Nu cât timp să trăiești, ci cum să
trăiești și se numește „calitatea” vieții. Curățându-și corpul și îmbunătățindu-și caracterul, iar toate acestea
depind doar de persoana însăși, el primește o adevărată „calitate” a vieții drept recompensă.
Iată fragmente din jurnalele lui Nina și Tatiana la 3 ani de la începerea lucrărilor lor despre ei înșiși:
Nina, aprilie 2000
Acum este aprilie 2000, adică au trecut aproape 3 ani de la prima întâlnire cu medicul. Sunt foarte
mulțumit de felul în care arăt acum. Desigur, toți oamenii vor altceva, dar mie mi se potrivește acum.
Cu siguranță trebuie să spun că acum nu există deloc diete pentru mine. Dieta este o tortură chineză. Îmi
amintesc cum m-am chinuit cu diferite diete. Acest lucru este imposibil, și acest lucru se întâmplă numai
cu asta, și doar te uiți la el - și vrei imediat să mori, pentru că vrei cu adevărat, dar absolut nu. Toate
dietele se bazează pe cuvântul „nu”! Și eu personal, dacă nu, chiar vreau. Stai la această dietă timp de o
lună sau două, se pare că a slăbit. Am renunțat la dietă și m-am îngrășat din nou.
Acum corpul meu a devenit atât de selectiv încât „știe” ce mănânc și cât. Și îl ascult. Știu că, dacă mănânc
câteva prăjituri la petrecerea de ziua unui prieten, atunci nu mă voi mai face bine. Mâncarea a devenit
foarte simplă. Este surprinzător faptul că organismul nu are nevoie de atât de mult, doar produsele
trebuie să fie naturale.
De exemplu, dimineața - fulgi de ovăz, 1 ou, ceai cu afine sau viburnum.  De obicei, iau masa la serviciu,
deci totul este simplu: de exemplu, o portocală, un sandviș cu unt (sau orice altul, dar nu cu cârnați) și
ceai (de obicei verde). Cina, oricând, dar cel mai adesea - fructe și legume. Ziua și noaptea beau
kefir. Uneori adaug la cină alune sau fructe uscate. Mănânc și carne, dar în weekend și de obicei fiartă.
De sărbători, așez masa în întregime, așa cum se obișnuiește în țara noastră.  Zilele astea, fără să-mi fac
griji, mănânc absolut tot și nu mă simt mai bine. După ce intru într-o dietă normală. Adică mănânc ceea
ce alege corpul meu.
Meniul meu include ciocolată, cartofi prăjiți, carne și multe altele. Mănânc toate acestea, dar în cantități
rezonabile, bazându-mă în totalitate pe nevoile corpului meu. Cel mai important, nu există diete.
Timp de 1,5 ani, până când l-am văzut pe Vladimir Vasilievici, toate procesele se desfășurau. Acest lucru a
fost evident: nu aveam nicio pliere nicăieri, nici un exces de grăsime, adică piele absolut curată, netedă,
uniformă. S-a produs pierderea evidentă în greutate, întinerirea a trecut în mod clar.
Există părerea că tineretul este dat o dată în viață. Acum știu sigur, știu sigur că nu este. Înainte de
întâlnirea mea cu doctorul Gusev, eram urât plin, simțeam un disconfort constant, aveam constant
senzația că sunt o persoană incompletă.
Acum îmi place foarte mult noua mea stare, îmi plac foarte mult cei dragi, soțul meu. Acum, când merg pe
stradă, este, desigur, amuzant, dar la propriu, bărbații se întorc. Și chiar și femeile par cu invidie.
Însăși percepția lumii s-a schimbat complet. Îmi simt mersul zburând. Merg, nu merg doar,
zboară. Vedeți, acesta este un astfel de sentiment, al acestei tinerețe, armonie ".
Iată povestea Tatianei:
"Acum trei ani, viața mea s-a schimbat dramatic. A început cu prima întâlnire cu un medic, când am venit
la el pentru o curățare profundă a corpului. Și de 3 ani lucrez asupra corpului și a spiritului meu.
Rezultatele au fost mi-a depășit nu doar visele, ci și, după părerea mea, realitatea.
Pentru început, mi-am lăsat toate bolile în trecut. Curățarea corpului a dus treptat la faptul că am
dobândit forma fizică pe care aș vrea să o am, dar atunci nu am putut decât să visez la ea.  Când Vladimir
Vasilievici m-a întrebat: „Câtă greutate ai vrea să ai?”, Am spus în glumă: „Ca o fetiță de 18 ani”. Atunci
nu aveam idee că va deveni realitate.
Am slăbit mai mult de 20 kg din greutatea mea. Cu bucurie, desigur, am pierdut-o. Acum, greutatea mea
a fost stabilă de 2 ani, ca la 18 ani. În același timp, după ce am pierdut un număr mare de kilograme, mi-
a fost teamă că pielea se va lăsa, se va încreți. Dar asta nu s-a întâmplat. Slăbeam încet, câteva kilograme
pe lună, pielea reușind să se micșoreze în urma modificărilor de volum corporal.
Apoi, în 1997, mi-am dat seama că primisem un astfel de cadou de la soartă nu în zadar și nu pentru
totdeauna. Mi-am dat seama că minunea care mi s-a întâmplat îmi impune niște obligații. Înțeleg că nu se
întâmplă nimic în lume și mi-am schimbat complet viața. De fapt, am început viața din nou: mi-am
schimbat caracterul (am încercat să elimin trăsăturile de caracter negative). Am notat aceste trăsături
punct cu punct în jurnalul meu de auto-observare și mi-am stabilit un „minus” pentru fiecare încălcare.
Treptat am învățat să mă controlez, starea mea de spirit și comportamentul. Periodic, conform
programului, efectuez curățarea de rutină a corpului meu. Cea mai bună combinație de lucru cu corpul și
spiritul meu pentru mine s-a dovedit a fi yoga. Îmi place să meditez și să-mi îmbunătățesc corpul prin
exerciții speciale de yoga.
Acum am un corp tânăr elastic. Am pielea tânără pe gât, corp, picioare. Și uitându-vă la fotografiile mele
anterioare, puteți face diferența. Pe lângă faptul că am câștigat o siluetă subțire, un corp sănătos,
perspectiva mea și viața însăși s-au schimbat radical. Faptul este că treptat a existat atât de multă energie
în mine, încât acum urmez antrenamente de yoga de 3 ori pe săptămână, studiez pe lângă lucru.  A
devenit foarte ușor să asimilezi informații noi. Se pare că toate celulele creierului au fost eliminate, a avut
loc o întinerire reală a întregului organism.
Acum bărbații de toate vârstele mă plac mult mai mult, inclusiv pe propriul meu soț.  A preluat de bună
voie majoritatea treburilor casnice. S-a dovedit că gătește grozav. A început să experimenteze, poate,
sentimente mai clare, mai puternice pentru mine. A început să aibă mai multă grijă de mine, am eliberat
mai mult timp.
Niciodată nu am făcut exerciții. Acum, când am început să particip la antrenamente de yoga, am o
flexibilitate uimitoare. Am și eu un vis - să învăț să dansez, vreau să percep viața în întregime, să
studiez. Se pare că am toată viața în față, pentru acest sentiment, pentru această bogăție de percepție a
vieții, pentru această fericire, sunt profund recunoscător soartei mele. "
Poveștile de mai sus despre două femei sunt un exemplu viu al rezultatului unei curățări constante a
corpului și a lucrului cu subconștientul.
Capitolul 19. Povestea unei femei care s-a angajat în auto-întinerire (din jurnalul ei personal).
Să presupunem că, după ce a citit o carte, uitându-se la fotografiile din carte, cititorul decide să-și facă
propria întinerire. Întinerirea este un subiect atât de incitant, care nu poate lăsa pe nimeni indiferent. Am
încercat să vă dezvăluie întreaga tehnologie a acestui „miracol”. Înțeleg că după ce au citit cartea, au fost
inspirați și au început cu entuziasm să treacă la afaceri, unii dintre cititori se vor confrunta cu „dificultăți”
atunci când fac exercițiile. Nu toate persoanele care efectuează exerciții cu mintea subconștientă vor
experimenta procesele de întinerire ușor și viu. Pentru unii oameni, exercițiile în sine cu subconștientul,
așa cum cred uneori, se vor dezvolta prost.
Am decis să aleg dintre pacienți o femeie obișnuită cu un „buchet” de diferite boli și să o întineresc.  Mai
degrabă, am încercat să dau un impuls întineririi ei cu ajutorul unei imersiuni hipnotice speciale. Am
efectuat toate procedurile necesare cu bună credință, dar nu eram sigură că această femeie va fi suficient
de persistentă pentru a-și continua auto-întinerirea.
Sănătatea ei a fost împovărată de boli grave și am sperat că atitudinile de întinerire o vor ajuta să-și
revină. Mai mult, potrivit ei, la început a vrut doar să primească tratament medical pentru a se simți mai
bine.
Acesta este L., rezident în Rostov-pe-Don, în vârstă de 50 de ani.
            

Voi enumera câteva dintre bolile ei:

Hipertensiune arterială esențială (tensiune arterială 190/100 / mm Hg cu crize hipertensive
frecvente). Varice ale piciorului stâng cu sindrom de durere severă. Gradul de obezitate III.
Când a venit la mine pentru prima dată, am văzut o femeie foarte plină și supraponderală. A avut
dificultăți de mers pe jos din cauza durerilor la picioare. Piciorul stâng era umflat, mai gros decât cel
drept, arăta mult peste 50 de ani. Am fost oarecum surprins să aflu că are doar 50 de ani. A început să fie
tratată. Mai târziu, când L. a devenit mai ușor să meargă, starea ei de spirit s-a îmbunătățit, în mod firesc
își dorea mai mult - să încerce întinerirea. Cred că aceasta este o dorință firească a oricărei persoane, în
special a unei femei de 50 de ani.
Iată ce spune despre ea însăși: "Am 50 de ani. Sinceră să fiu, am venit la medic din întâmplare: mi-a adus
fiica. M-am plâns mult de sănătatea mea și mi-a spus:" Hai, hai, mergem la doctor. "Am venit. Doctorul s-
a uitat la mine și apoi am avut o curățare completă a intestinului și a ficatului.
După aproximativ două săptămâni, lucruri neobișnuite au început să se întâmple cu mine. Câteva senzații
neobișnuite sub piele, ca și cum "găina de găină" se strecoară, "trăgând" senzații în mușchii
corpului. Parcă a început să „întindă” venele bolnave de pe piciorul stâng. Gâtul și bărbia „trase”. Treptat,
m-am obișnuit cu aceste senzații noi, mai ales că medicul m-a liniștit, spunând că astfel de senzații apar
adesea, este subconștientul meu care „funcționează”.
Am varice de mult timp, dar acum venele mele aproape au dispărut. Anterior, mă dureau foarte mult
picioarele. Nu aș putea dormi fără pastile. Cei care au dureri la picioare mă vor înțelege bine.
Ma cantaream de curand. În ianuarie 2000, aveam 85 kg, acum este mai 2000. Acum am 67 kg. Acum mă
simt mult mai bine, tensiunea arterială mi-a revenit aproape la normal. Sufletul meu a devenit mai vesel,
venele au început să dispară. Mă doare degetele de la picioare, acum nu le mai simt deloc. Pot purta chiar
și pantofi cu toc.
Observ clar că am slăbit și am început să par mult mai tânără decât eram înainte. Oamenii din jur au
început să observe acest lucru. Când mă întâlnesc, mă complimentează și nu pot înțelege ce se
întâmplă. Ei întreabă: „Cum ai slăbit și de ce arăți așa?” Le zâmbesc și nu pot să spun altceva. Când am
venit, aveam 50 de ani și acum mă simt mult mai tânără. Mi-a devenit ușor: atât în sufletul meu, cât și
fizic. "
Prin urmare, odată, după ce am aflat de la alți pacienți că sunt și angajat în întinerire, L. m-a întrebat pe
jumătate în glumă: „Pot să mă întineresc?” I-am dat o scufundare de test, dar a existat doar o scufundare
de suprafață. Cu toate acestea, acesta a fost primul „semnal”, prima „comandă” către subconștient despre
dorința de a deveni mai tânăr. Deseori întâlnesc astfel de cazuri când atât prima, cât și imersiunile
hipnotice ulterioare ale pacientului în trecut par să aibă o „adâncime” insuficientă.
I-am explicat că procesul ei de întinerire va continua, dar mai lent decât după o scufundare
„profundă”. Dacă își dorește cu adevărat întinerirea și este gata să lucreze, adică face toate exercițiile
necesare în fiecare zi, atunci cu siguranță va avea succes. Totul va depinde de perseverența și răbdarea
ei. Procesul de întinerire poate dura câteva luni.
L. a spus că va face toate exercițiile necesare atât timp cât va fi nevoie.  Doar să mă văd tânăr. Pentru
prima dată, întinerirea lui L. a început la jumătatea lunii ianuarie 2000. După ce ne-am întâlnit în aprilie
2000, 2,5 luni mai târziu, am fost puțin surprinsă și mulțumită de rezultatele pe care le-a
obținut. Succesele ei au fost rezultatul muncii zilnice persistente. În tot acest timp, în fiecare zi, făcea
toate exercițiile necesare, iar rezultatul era „evident”.
           
           

Am decis să pun jurnalul ei personal într-o carte (cu permisiunea ei). Cred că majoritatea oamenilor aflați
în drum spre întinerirea corpului lor se vor confrunta cu aceleași întrebări și „dificultăți” cu care L. a trebuit
să se confrunte în timpul întineririi sale.
Povestirile scurte ale pacienților despre întinerirea lor prezentate mai devreme în carte nu conțin o
descriere a întineririi „zilnice”. Și pentru ca această carte să fie într-adevăr un ghid practic, trebuie să vă
uitați la procesul de întinerire „din interior”, la modul în care acest proces a fost perceput și resimțit de
participantul la întinerire.
Nu arăt prin acest exemplu că dificultăți vă vor aștepta pe calea întineririi. Cu acest exemplu, subliniez
doar că procesul de întinerire necesită exerciții zilnice sistematice și dorința ta. Dacă ați acumulat
suficientă energie (acumularea de energie are loc în timpul purificării corpului și lucrați asupra
personajului) și doriți cu adevărat să întineriți, atunci există întotdeauna o întinerire de un grad sau altul.
Exemplul acestei femei este luat în mod specific ca un exemplu al celor mai grave condiții prealabile
pentru întinerire. Cred că adesea oamenii cu vârste cuprinse între 50 și 60 de ani se găsesc în condiții
aproximativ similare.
Istoria întineririi L., descrisă în jurnalul ei de auto-observare, este prezentată mai jos. Acesta este un
exemplu „clasic” de când, s-ar părea, nu iese nimic „special”. „Imersiunea” nu funcționează, iar exercițiul
nu este însoțit de senzații vii.
Jurnalul lui L., început pe 13 ianuarie 2000:
13 ianuarie. Am fost la programarea medicului pe 12 ianuarie 2000. Am varice, picioarele mă doare foarte
tare, mai ales când merg. Picioarele sunt foarte dureroase. Presiunea crește adesea la 180/110 mm
Hg. Artă. și chiar până la 210/120 mm Hg. Artă. Încerc să evit creșterea ridicată a tensiunii arteriale - iau
regulat medicamente pentru tensiunea arterială. Aș vrea să slăbesc.
Vladimir Vasilievici mi-a spus că mă va ajuta să-mi vindec picioarele. Dar pentru aceasta trebuie să curăț
intestinele și ficatul (pentru a vindeca picioarele, aveți nevoie de o cantitate suficientă de energie. Și
pentru a obține această energie, trebuie să curățați intestinele și ficatul - nota autorului). Pentru a-mi
curăța mai bine intestinele, am fost pregătit pentru hardware. Sună ca un fel de fizioterapie.
Trebuie să fac clisme timp de 18 zile cu acid citric, usturoi și două linguri de sare.  Temperatura apei în
primele 3 zile este de 37 C, în rest - 38 C. Am făcut o clismă la ora 16 seara. Seara - o baie fierbinte, untă
cu ulei de măsline.
15 ianuarie. După două clisme, am dezvoltat o tuse severă. Au existat crize de tuse până la lacrimi. Mi-a
fost rușine să călătoresc în mijloacele de transport în comun, deoarece tușeam puternic. Tusea era
uscată. Până seara, tusea a început să scadă treptat.
16 ianuarie. Tusea s-a intensificat din nou, dar sputa deja tusea. Sputa întunecată a ieșit. A devenit puțin
mai ușor.
Primele exerciții cu picioarele mi-au ieșit foarte prost (exerciții pentru a induce senzații de căldură și frig în
jumătatea inferioară a corpului - nota autorului). Am început să-mi fac griji că nu voi reuși. Dar am făcut-o
degeaba. Doctorul m-a liniștit, spunând că totul va funcționa. Într-adevăr, după câteva zile, exercițiile au
început să se desfășoare mai bine. (Comentariu: O tuse cu flegmă care apare înseamnă că a existat
flegmă în bronhii. Și odată cu începutul curățării, corpul însuși a „pornit” canalul de curățare prin căile
respiratorii superioare).
18 ianuarie. Făcând exerciții cu picioarele, am început să simt modificări la picioare:
devine mai ușor să meargă, seara nu mai răsucește picioarele. Când cred că stau până la genunchi în apă
rece, există o senzație de răceală în picioare, furnicături. Dacă este apă fierbinte, atunci bufeurile apar pe
picioare și pe corp. Se simte bine. Uneori adorm făcând mișcare.
Astăzi, în sfârșit, a început să se obțină complet o clismă cu sare. În primele zile am suferit cu ea. A fost
posibil să se introducă apă doar de 3 ori și să o țină timp de cel mult 3-4 minute.  Ieri m-am speriat de
următoarele: stomacul meu a umflat, a devenit greu. Era chiar greu să respiri, dar astăzi stomacul este
din nou moale. Medicul a spus că acest lucru se datorează formării gazelor în timpul separării toxinelor de
peretele intestinal și că acest lucru este normal și se întâmplă adesea.
20 ianuarie. În continuare îl vizitez pe Vladimir Vasilievici pentru proceduri. Fac o clismă de curățare seara,
de 7 zile deja. Îmi devine puțin mai ușor.
Astăzi am făcut câteva măsurători ale corpului: volumul pieptului - 108 cm, șoldurile - 124 cm, talia - 95
cm, greutatea - 85 kg, înălțimea - 164 cm. Când am cântărit, am fost supărat. Încercam să slăbesc eu
însumi, încercam tot ce puteam, dar nu a ajutat prea mult.
Astăzi am făcut o clismă: a ieșit ceva teribil din mine - niște pietre, panglici mucoase albicioase, un miros
dezgustător.
24 ianuarie. Prima curățare a ficatului:
Dimineața mi-am măsurat tensiunea arterială: era 150/100 mm Hg. Artă. Apoi a luat micul dejun. Toată
ziua după micul dejun am mâncat cu greu și nu am vrut să mănânc.
La ora 18, am început să încălzesc ficatul cu un tampon cald. Și așa l-am încălzit 1 oră, adăugând de
fiecare dată apă fierbinte.
La ora 19 am început să beau ulei de măsline și suc de lămâie încălzit la temperatura corpului.  Trebuie să
beți cu o înghițitură după 20 de minute. Procedura, o să spun că nu este plăcută, și mi-a luat 1,5
ore. Când am băut totul, am început să mă simt rău. Dormeam foarte prost noaptea. M-am ridicat tot
timpul la toaletă.
Dimineața, când m-am trezit, am avut o durere de cap urâtă, inima îmi bătea tare. Slăbiciunea era de așa
natură încât abia mă puteam ridica. Prin forță am făcut o clismă, am fost foarte surprins și speriat: au ieșit
atât de multe pietre (până la 10 bucăți de 1 cm; mai multe pietre sigilate într-o capsulă transparentă de
mucus, ca o păstăi de mazăre; iar restul, ca orezul și mazăre). Au ieșit o mulțime de verdeață, un fel de
fulgi. Presiunea a crescut la 170/100 mm Hg. Artă.
După clismă, am mâncat orez fiert în apă. Am adăugat sirop de gem, 2 linguri în terci. Mi-a plăcut foarte
mult această mâncare și am mâncat-o cu plăcere. Apoi m-am întins și am adormit. Am dormit o oră și
jumătate. Când m-am ridicat, m-am simțit bine. Chiar a făcut o spălare mare.
25 ianuarie. După curățarea ficatului, a devenit atât de ușor și de bun încât am vrut să trăiesc. M-am uitat
la fața mea în oglindă și am văzut o altă față: ochii ei scânteiau, fața ei devenea mai subțire și mai
fină. Am auzit deja de la oameni că medicul se ocupă de întinerirea oamenilor.
Odată am întâlnit literalmente o fată la ușă. I-am spus medicului atunci: „Astfel de tineri sunt deja
bolnavi”. A râs și a spus: „Fata asta are 44 de ani”. Am uitat de acest episod atunci. Dar acum, când m-
am privit în oglindă, mi-am dorit foarte mult să devin tânără. Am plâns chiar.
Astăzi, când am venit la programare, l-am întrebat pe doctor: „Voi putea fi mai tânăr?” Iar doctorul a spus
serios: "Desigur. Oricine poate, dacă lucrează". Astăzi am decis că voi face tot ce spune medicul, dacă ar
veni doar acest miracol.
Doctorul mi-a dat astăzi un fel de „scufundare”. A vorbit despre mare - am văzut cercuri galbene și
albastre când a vorbit despre scări - mi-am simțit degetele de la picioare mișcându-se. Tuse sufocată
puternic. Am crezut că va sugruma. Dar apoi, brusc, a dat drumul repede. Am simțit că pleoapele îmi
tremură, dar nu am putut deschide ochii. Când am ajuns acasă, am făcut exerciții cu
picioarele. Sentimentele erau foarte bune. Și medicul mi-a mai spus să fac exerciții cu o fotografie și o
lumânare. Am intrat în biserică și am luat o lumânare. Acest lucru va fi necesar pentru întinerirea mea.
(Comentariu: „Imersiunea” hipnotică s-a dovedit a fi superficială. Dar acest lucru a fost suficient pentru
primul „semnal” în subconștient. Acum multe vor depinde de femeia însăși, de exercițiul ei sistematic).
27 ianuarie. Dimineața tensiunea mea arterială era de 180/100 mm Hg. Artă. Dar nu am simțit deloc o
presiune atât de mare. Și am băut și cafea și m-am dus la doctor. (În timpul curățării, există adesea astfel
de creșteri ale tensiunii arteriale, dacă înainte de curățare tensiunea arterială a fost crescută. Aceasta este
eliminarea cauzelor hipertensiunii arteriale din intestine de către organism. Acesta este un semn bun că
organismul reglează vasomotorul centru în creier și tratamentul bolilor hipertensive. - nota autorului).
În timpul zilei făceam exerciții cu o fotografie și o lumânare, senzațiile de pe față și picioare erau
strălucitoare - uneori calde, apoi reci în valuri. Starea de spirit este foarte bună toată ziua. Când mă
privesc în oglindă, observ din ce în ce mai multe schimbări noi: pielea s-a luminat, s-a strâns cumva și, în
cele din urmă, ridurile adânci de pe față au început să se netezească. Și unele riduri mici au dispărut
complet și, în locul lor, erau urme albicioase, arse.
Toată ziua mă gândesc cât de curând voi fi tânără, sănătoasă și frumoasă. Oriunde aș fi, orice aș face, îmi
imaginez că arăt deja 30 de ani, ca în fotografia cu care lucrez.
28 ianuarie. În timpul zilei făceam exerciții la picioare. Gândurile au început să fie distrase de la principalul
lucru. Mi-am dorit foarte mult să dorm. Și de fiecare dată când era necesar să faci exercițiile, de parcă
cineva ar fi intervenit. Dar am făcut exercițiile oricum. Și am adormit, nu-mi amintesc cum.
Și am un vis. Camere mari, lumina soarelui strălucitoare. Îmi aduc un model frumos de rochie (mă cus),
am început să examinez modelul unei rochii și am vrut să o cus. Era o rochie potrivită, strânsă. M-am
gândit cât de grațios aș arăta în el. L-am îmbrăcat și m-am privit în oglindă. Mi-a plăcut mult de mine -
atât de tânără, frumoasă, zâmbitoare. Și am auzit o voce tare: „Vei fi așa” și m-am trezit. Toată ziua am
mers sub impresia acestui vis.
Seara am făcut exerciții cu fața. M-am simțit cald când m-am gândit la valul cald. Căldura trecea în valuri
de la față la degete și înapoi. „Piele de găină” a fugit când m-am gândit la valul rece. Buzele începură să
bată violent.
De câteva zile, există o senzație de tracțiune în mușchi. Uneori, chiar și în timp ce merge pe stradă, trage
de gât, zvâcnește musculatura feței. Mă face fericit. Înțeleg că sunt în procesul de întinerire.
Exercițiu cu o fotografie și o lumânare: Când am aprins o lumânare, flacăra a început mai întâi să se
stingă, apoi s-a ridicat, s-a întors la stânga, apoi la dreapta și a ars în continuare, trosnind. Flacăra „sare”
întotdeauna în direcții diferite atunci când fac acest exercițiu. Am încercat să aprind o lumânare lângă
fotografie, când nu fac exercițiul, flacăra doar arde uniform. Interesant.
29 ianuarie. Astăzi am observat o durere la piciorul stâng. A observat că „nodurile” proeminente ale
venelor de pe ea au scăzut. La jumătatea zilei, un picior dureros a început brusc să „ardă”. Seara, când
făceam exercițiul cu fața, am început să trag pielea de pe față lângă ochi.  Tuse violent. Au fost senzații
bune de căldură și răceală. Când am terminat exercițiul, fața mea s-a calmat.
30 ianuarie. În timpul zilei, piciorul stâng începe să ardă din nou, pe care există varice. Cred tot timpul
cum voi deveni sănătos, tânăr și frumos. Am început să am colici pe toată fața. Și mi-am simțit bărbia
trăgând. Îmi doresc foarte mult să coase rochia pe care am văzut-o în visul meu.
31 ianuarie. Când făceam exerciții la picioare, am simțit căldură bună peste toate picioarele. În acest
moment, existau senzații de trăgere lângă buze, bărbie și ochi. Nu vreau să văd pe nimeni. Totul din jur
este enervant. Încerc să mă retrag în camera mea.
1 februarie. A doua curățare a ficatului. Dimineața mi-am măsurat tensiunea arterială - 140/90 mm
Hg. Artă.
Făcând exerciții cu picioarele în timpul zilei, am simțit o greutate puternică în picioare, căldură și colici.
Exercițiu cu o lumânare: când am aprins-o și am început să fac exercițiul, a vrut să se stingă, apoi flacăra
s-a întins. Flacăra se întoarse spre stânga și spre dreapta. Fața părea să se strângă în timpul exercițiului,
dar apoi a dat drumul. În timpul zilei, starea de spirit este cumplită, totul este enervant.
Îmi fac a doua curățare a ficatului în seara asta. La ora 21 am început să beau ulei de măsline și suc de
lămâie. Astăzi am reușit să beau mai mult decât data trecută: 200 de grame fiecare.
2 februarie. Dimineața, presiunea este de 130/80 mm Hg. Artă. Slăbiciune, dar o a doua curățare a
ficatului
a suportat mai ușor decât primul. Au ieșit mai puține pietre decât în timpul primei curățări. Dar era multă
verdeață. Am mâncat terci de orez în apă fără sare.
3 februarie. Tensiunea arterială - 150/100 mm Hg. Artă. Dimineața, flegma a dispărut cu o tuse, dar
bucățile erau mici. Când făceam exerciții cu picioarele, picioarele parcă erau „lipite” de pat, fața „trasă” în
zona bărbiei. Începând de astăzi, cursul clismelor pentru curățarea intestinelor a fost finalizat. Acum
trebuie să faceți clisme 1 dată pe săptămână în mod constant pentru a menține colonul curat. Și voi
continua să curăț ficatul de două ori pe săptămână.
De mâine voi începe să lucrez la trăsăturile mele de caracter negative, medicul mi-a spus că iritabilitatea și
resentimentul îmi scot energia. Am nevoie de multă energie pentru a întineri. Voi face acum o listă cu toți
oamenii la care eram ofensat și acum îmi amintesc de infracțiune. Le voi cere iertare și le voi ierta și
eu. Voi selecta o foaie separată în caietul meu unde voi scrie toate trăsăturile mele de caracter
negative. Voi avea grijă constant de mine. Nu mai vorbesc la telefon.
(Notă: am observat de multă vreme că oamenii încep să lucreze la personaje nu din prima zi, ci când
încep să observe primele rezultate ale întineririi. Dar lucrul la caracter este necesar nu numai pentru
întinerire, ci și în tratament de boli deja în timpul purificării corpului. Jurnalul nu descrie tratamentul
necesar pentru tratarea varicelor, deși chiar și exercițiile fizice cu picioarele ar oferi ușurare. Dar există o
singură afecțiune: numai împreună cu curățarea corpului.)
4 februarie. Noaptea, picioarele mele erau puternic „trase” de la picioare până la genunchi.
De parcă ar întinde venele. Din aceasta m-am trezit și nu am putut dormi mult timp.
De două săptămâni în urmă, am observat că am nevoie de foarte puțină mâncare pentru a mă simți
sătul. Mănânc câteva linguri - și parcă mănânc în exces. Cumva stomacul începe să explodeze. Mi-am
amintit cum medicul mi-a spus să prind acest moment al tranziției corpului la nutriție cu rezervele sale de
grăsime. După ora cinci seara am încetat să mănânc, beau doar șolduri. După curățarea corpului, am deja
nevoie de mult mai puține alimente. Primele zile seara fără mâncare au fost cumva neobișnuite, am vrut
să pun ceva în gură, dar după 2-3 zile orice dorință de mâncare seara a dispărut complet.
Acum scriu, dar am senzații lângă bărbie, de parcă ceva ar fi furnicat. Seara, chiar înainte de a începe
exercițiile, picioarele s-au încălzit. Mâinile s-au răcit și a apărut un frig intern. Și încă ceva. Există sunete
ciudate în cameră în care fac exercițiile. De parcă picură picături. Deși afară îngheață. Începe un fel de
trosnit. Nu am observat asta înainte.
Dimineața a plâns mult. Amintirile și resentimentele au inundat din nou.
5 februarie. Exercițiu cu o lumânare și o fotografie: Flacăra a ars tot timpul, întoarsă spre dreapta. Atunci
mă gândeam să devin sănătos, tânăr și frumos. Un pic de furnicături lângă nas, puțin mai târziu a început
să „sorbească” obrajii și lângă buze.
În timpul exercițiului cu picioarele, parcă ar fi „tras” ceva din picioare. Sentimentul este foarte
neplăcut. Aș dori să termin exercițiul cât mai curând posibil. Și, dintr-un anumit motiv, a tras partea
dreaptă în gât și bărbie la urechi. A fost puțin incomod. Și nu este prima dată.
Când lucrez cu fotografia, amintirile zboară rău în memoria mea - era puțin bine.
6 februarie. Partea dreaptă a feței și a gâtului trăgea puțin, tot timpul exista o oarecare tensiune în zona
abdominală. Noaptea, picioarele îmi erau încordate, nu puteam să dorm mult timp.
Am observat un fenomen interesant. Când în timpul zilei îmi controlez emoțiile, încerc să mă rețin și să
nu-mi „stropesc” emoțiile afară, toate exercițiile funcționează bine și luminos, nu există slăbiciune și
somnolență.
(Comentariu: O persoană primește, parcă, o cantitate „suplimentară” de energie necesară proceselor de
întinerire. De fapt, nu există o primire suplimentară de energie, dar conservarea acesteia, propria sa
energie vitală nu este irosită.)
8 februarie. Dimineața a plâns foarte tare. (Ieșirea din subconștient a emoțiilor negative de resentiment,
autocompătimirea este adesea însoțită de schimbări ale dispoziției. Poate exista o iritabilitate puternică,
lacrimile sunt un semn bun. Există chiar și o astfel de expresie: „Plânge - va deveni mai ușor” - nota
autorului).
Venele de pe picioare au devenit moi, flascule și nu a durut să le ating. În mod surprinzător, degetul
strâmb devine mai fin. (Comentariu: Venele flascute de la picioare pot fi comparate cu un balon care a
fost umflat și apoi dezumflat și a devenit o femeie flască a lucrat la regenerarea structurilor osoase.
Pentru subconștient, schimbarea structurilor osoase este la fel de „simplă” ca vindecarea unei zgârieturi,
formarea „calusului” osos după o fractură. La urma urmei, osul este și un țesut viu, doar procesele
metabolice sunt mai lente).
10 februarie. Presiune 130/80 mm Hg. Artă. Corpul doare totul. Totul mă enervează. Încerc să mă retrag
de la toată lumea din camera mea.
O tuse atât de mare încât doare totul din interior. Flegma sare direct în bucăți, un fel de culoare
„ruginită”. Iese o cantitate mare de spută. Înțeleg că aceasta este o curățare a corpului. Câtă urâciune stă
în mine. În cele din urmă, toate acestea mă părăsesc.
11 februarie.
Temperatura a crescut la 37,9 ° C. Stăteam în pat toată ziua. Tuse violentă, curățându-mi în mod
constant gâtul. Corpul doare totul. Partea inferioară a spatelui a durut și capul doare. Până seara a
devenit puțin mai ușor.
(Comentariu: După ce citiți cartea, acum înțelegeți ce se întâmplă. Corpul a crescut temperatura pentru a
ucide infecția „inactivă” din spută. Partea inferioară a spatelui doare din cauza cantității mari de toxine
bacteriene eliberate prin rinichi și iritând țesutul renal. Aceste toxine se formează la moartea în masă a
infecției în spută. Principalul lucru acum este să nu interferezi cu corpul. Totul merge bine. Trebuie doar
să bei mai mult pentru a „dilua” toxinele.)
Datele mele pentru 15 februarie: greutate - 80 kg, piept - 104 cm, șolduri - 116 cm, talie - 90 cm.
26 februarie. Perioadele mele s-au oprit mult timp, de aproximativ 6 ani nu au mai făcut-o. Am crezut că
nu vor mai fi niciodată. Și astăzi, adică 26 februarie 2000, mi-a început perioada! Mă simt bine. Cu două
zile înainte de menstruație a fost foarte agresivă. (Comentariu: Am scris deja mai devreme că odată cu
întinerirea femeilor în menopauză (după menopauză), menstruația este adesea reluată, activitatea sexuală
este restabilită, datorită creșterii funcției hormonale a ovarelor. Cantitatea de hormoni sexuali feminini în
sângele crește semnificativ, iar acest lucru contribuie, de asemenea, la reînnoirea întregului corp al
femeilor).
4 martie. Exercițiile foto merg bine. Fața din zona ochilor „sorbea”. Pe gât era o senzație de parcă ar fugi
o furnică. Am început să mă simt în jurul gâtului meu, dar nu am găsit pe nimeni acolo.
Picioarele mele nu mai dureau complet. Mă simt în largul meu. A început să coasă o rochie pe care a
văzut-o în vis. Azi am întâlnit pe stradă o veche cunoștință, pe care nu o mai văzusem de șase luni.
A înghețat literalmente, privindu-mă. Eu însumi văd că m-am schimbat foarte mult.
6 martie.
Azi am cusut o rochie din visul meu. Simt și sunt încrezător că în curând voi putea purta această
rochie. (Comentariu: Somnul înseamnă „ieșirea” din subconștientul nostru. În acest moment, conștiința
„doarme”, iar subconștientul nostru „acționează”. În timpul zilei, dimpotrivă, conștiința noastră este
„trează”. Tinerețe, că această dorință a fost „ înțeleasă "de subconștient. Într-un vis, subconștientul ei" i-a
răspuns "sub forma unei voci.)
Venele din picioare dispar. Venele mici au dispărut complet.
7 martie. În timpul zilei, senzațiile în sine au apărut adesea în abdomen, talie (trase și zvâcnite). Fața
devenea fierbinte și rece. Starea de spirit este bună. Fiica spune că s-a schimbat foarte mult: a slăbit, a
devenit mai tânără.
11 martie. Astăzi m-am cântărit, cântăresc 74 kg. Mă bucur foarte mult că așa mă descurc. Am slăbit 11
kg în 2,5 luni. Și vreau și să slăbesc. Datele mele: greutate - 74 kg, piept -103 cm, talie - 89 cm, șolduri -
115 cm.
15 martie. A șasea curățare a ficatului: am băut ușor ulei de măsline și suc de lămâie.  Am fost chiar
surprins. Când am băut ulei, m-am gândit că chiar am nevoie de el, că fiecare înghițitură de ulei mă
apropie de împlinirea visului meu - de tinerețe. Acum cred că, pe măsură ce vă acordați, va trece întreaga
procedură de a bea ulei și suc. Dimineața după clismă, au ieșit câteva pietre mici și verde. A devenit
foarte ușor.
21 martie. Senzațiile au fost toată ziua: strânge fruntea și lângă nas. În autobuz am observat aspectul
„interesat” al unui tânăr.
24 martie. M-am trezit pentru că corpul meu pulsează, strângea și trăgea peste tot. Fața se strânge, ca
după plajă. Există o căldură bună în picioare. Se uită la ceas. Era cam 5 dimineața.
(Comentariu: Timp de multe zile, au apărut senzații independente în corp, adică mintea subconștientă a
„pornit” activitatea de transformare a corpului. Independent de exerciții, au început să apară în corp
senzații independente, începând cu 28 ianuarie, adică după La 15 zile după începerea curățării corpului și
a efectuării tuturor exercițiilor. Efectuând sistematic exercițiile, această femeie a „întins mâna” către
subconștient pe 28 ianuarie, când au apărut pentru prima dată senzații independente în corp. Acum, că
subconștientul a fost „implicat” în lucrare ", este necesar doar să efectuați cu răbdare și sistematic
exercițiile.)
25 martie. Perioada mea a început. Ultima dată au fost pe 26 februarie, iar acum pe 25 martie. Au mers
fără durere, dar din belșug. Era o stare de spirit și o energie. Am făcut multe astăzi.
28 martie. Anterior, mă durea genunchiul drept, nu puteam să mă așez, dar acum nu mai simt această
durere.
8 aprilie. Prietenii observă că am devenit mai tânăr și am slăbit mult. Complimentează-mă. Mă bucur
foarte mult că totul funcționează așa. Adevărat, acest lucru nu este foarte ușor pentru mine. Mă simt
bine. Cred că pot muta munții.
12 aprilie. Tensiunea arterială este de 140/90 mm Hg. Artă. Aceasta este presiunea mea de lucru. Mă simt
foarte în largul meu. Deja după curățarea intestinelor, am simțit că presiunea a început să „sară” mai
puțin, iar după a 3-a curățare a ficatului am încetat să mai iau pastile de presiune.
Exercițiu cu o fotografie: În timpul exercițiului, senzațiile de „constricție” au început pe față și au fost
ciupite, ca la frig, începând de la ochi și terminând cu bărbia. Lumânarea trosni, flacăra sări.
15 aprilie. În timpul zilei, au existat diferite senzații în corp, în față. Vin neașteptat: în transport, când
stau, chiar și când merg pe stradă. Tot felul de senzații: întinderea pielii, stoarcere, furnicături, „găină de
găină” pe piele, uneori strânge gambele picioarelor, ca un spasm. O aruncă la căldură, apoi la frig.
19 aprilie. Am cantarit, am 70 kg. Mă simt în largul meu. Nici nu-mi vine să cred ce s-a întâmplat și ce s-a
întâmplat. Timp de trei luni a slăbit 15 kg. Aceasta nu este o dietă și niciun medicament. Sunt foarte
incantat.
27 aprilie. Mă tund, cunoscuții nu mă recunosc. Complimentează-mă.
Se spune că am devenit mai tânăr.
1 mai. Oaspeții s-au adunat pentru vacanță și nu m-au recunoscut. „Ai devenit la fel ca o fată”, au spus
ei. Eu însumi observ că m-am schimbat foarte mult. Trebuie să muncești mult, dar rezultatul este
„evident”.
Jurnalul lui L. este prescurtat. Se pare că abilitățile speciale ale unei persoane pentru întinerire nu sunt
atât de importante. Principalul lucru este să înțelegem subconștientului nostru ce vrem. La urma urmei,
mintea subconștientă ar fi „fericită” să îndeplinească orice dorință a unei persoane, dar nu înțelege că
aspectul exterior este atât de important pentru el. Subconștientul trebuie să înțeleagă că dorința ta este
adevărată, că nu te vei da înapoi de la decizia ta de a întineri, că acest lucru este cu adevărat foarte
important pentru tine.
Capitolul 20. Stabilirea longevității ca obiectiv.
Am spus deja că programarea negativă a speranței de viață, inconștientă de către o persoană, începe în
copilărie. Programarea, care duce la o scurtare semnificativă a vieții, nu este creată de gânduri aleatorii
izolate, ci de convingerea, încrederea interioară că durata unei vieți umane cu mici fluctuații este egală cu
media.
Spuneți oricărei persoane de pe stradă că poate trăi 100 de ani dacă vrea, atunci cel mai probabil nu va
crede. El se va gândi: „Ar fi bine, dar nu este posibil”. Majoritatea oamenilor sunt convinși că vor trăi în
lume un număr real de ani, confirmat de viața multor generații de oameni. Putem spune că oamenii
intenționează să moară din copilărie. Și nu doar mor cândva, ci mor aproximativ la o anumită vârstă
(aproximativ de la 60 la 80 de ani).
Psihicul uman determină funcționarea și viața corpului său. Psihicul joacă un rol principal în viața umană,
iar corpul nostru este „conștient”, adică se supune psihicului. Câți ani o persoană este convinsă sau
„pleacă” să trăiască, atât va trăi.
Nu există limite strict definite pentru durata de viață a unei persoane. Omul este stăpânul vieții sale. Doar
el decide cât va trăi în lume. Desigur, pentru a trăi mult timp, trebuie să lucrezi pentru asta, să duci un
anumit mod de viață. Trebuie să ai grijă de corpul tău și de psihic. Scopul este prea tentant - pentru a
atinge longevitatea. Dar oricine poate trăi o viață lungă dacă dorește. Cât costă
- o va măsura singur.
Există o ipoteză despre existența unei gene responsabile de îmbătrânirea umană. Această genă explică
longevitatea realizată în familii individuale de la generație la generație. De exemplu, longevitatea
masculină. Dar există multe exemple de longevitate a persoanelor în a căror familie nu existau centenari.
Fiul însuși „creează” un program pe toată durata vieții sale pe exemplul longevității tatălui său, iar tatăl, la
rândul său, pe exemplul tatălui său și așa mai departe. Acestea sunt exemple bune pentru a convinge o
persoană că poate atinge longevitatea.
Există exemple de longevitate umană în care realizarea longevității a fost stabilită ca un scop stabilit
deliberat. Un exemplu este dat în literatură: „În secolul al XV-lea, Luigi Cornaro din Veneția, după o
tinerețe complet nesăbuită, prin propria sa admitere, a decis să ducă un stil de viață sănătos și să trăiască
până la cel puțin 100 de ani. Și a reușit remarcabil în Într-un secol în care nu toată lumea a reușit să
trăiască până la 35 de ani, Cornaro a trăit 103 ani și până la capăt și-a păstrat capul și activitatea clare.
Metoda sa de a atinge longevitatea a fost să nu bea alcool și o dietă modestă.
Stilul de viață al lui Cornaro de a restricționa alimentele și de a evita alcoolul a fost o modalitate pentru el
de a crea o credință fermă în subconștient că, datorită acestui fapt, va trăi mult timp.  O nutriție adecvată
și evitarea alcoolului reduc într-o oarecare măsură vârsta biologică. Acest lucru se simte pentru a
îmbunătăți bunăstarea unei persoane, ceea ce ajută la întărirea credinței sale în corectitudinea metodei
alese de atingere a longevității. O persoană în sine poate opri auto-programarea speranței de viață medii,
ceea ce scurtează semnificativ viața.
Primul lucru care începe procesul de lucru cu subconștientul tău este realizarea că îmbătrânirea corpului
este un proces foarte lent și se întinde timp de mai multe decenii. Îmbătrânirea corpului depinde în mare
măsură de conștientizarea noastră a acestui proces. Credința noastră în inevitabilitatea îmbătrânirii, ca toți
ceilalți oameni, este o poruncă spre împlinire pentru subconștient.
Putem oricând să oprim o astfel de auto-programare negativă, care constă în intenția noastră de a
îmbătrâni, în convingerea că corpul ar trebui să îmbătrânească în mod obișnuit de-a lungul mai multor
decenii.
A realiza convenționalitatea îmbătrânirii corpului, care depinde de atitudinea noastră față de acest
fenomen, nu înseamnă pur și simplu să fim de acord cu el. Realizarea faptului că originile îmbătrânirii sunt
în capul nostru ar trebui să devină convingerea noastră.
Noile credințe care există inițial în conștiința unei persoane nu pătrund imediat și prind rădăcini în
subconștientul său. La urma urmei, există încă programul anterior pentru realizarea „dorinței” unei
persoane de a trăi 70-80 de ani. Este nevoie de timp pentru ca fostul program din subconștient să își
înceteze acțiunea. Întregul mod de viață al unei persoane trebuie să se schimbe în conformitate cu noile
opinii.
Puteți citi o carte și puteți fi pe deplin de acord cu ceea ce este scris în ea, dar o nouă credință nu se va
forma încă. O persoană poate citi ulterior o altă carte în care se va spune contrariul, iar acum va fi de
acord cu alte puncte de vedere și teorii.
Și, în cele din urmă, toate discuțiile despre auto-programarea speranței de viață și rata de îmbătrânire a
corpului pot rămâne doar o altă teorie pe hârtie. Pentru ca majoritatea cititorilor să devină credincioși
dedicați în ceea ce este scris, trebuie să existe dovezi ale celor scrise.
Numai dovezile că o persoană se primește pe sine, pe baza propriei experiențe, vor forma o nouă credință
despre speranța de viață. Cel mai bun mod de a forma rapid și eficient o nouă convingere este să urmați
toate procedurile descrise în carte pas cu pas, pas cu pas. Acest lucru vă va asigura că îmbătrânirea
corpului nu numai că poate fi încetinită și oprită, ci și inversată.
Procesul de încetinire a îmbătrânirii corpului trebuie verificat periodic, determinându-se periodic vârsta
biologică a acestuia:
1. stabiliți vârsta biologică înainte de a începe toate procedurile,
2. curățați intestinele și ficatul,
3. Redefinește-ți vârsta biologică. Reducerea dvs.
vârsta biologică va fi cel mai bun mijloc prin care vechile credințe false despre speranța de viață vor
începe să se destrame.
Meditează 2-3 luni și redefinește-ți vârsta biologică. Și veți observa din nou o scădere suplimentară a
vârstei biologice.
Pe lângă faptul că tu însuți vei determina scăderea vârstei biologice, întinerirea ta va fi observată de
oamenii din jurul tău. Implementarea metodei de întinerire va reduce și mai mult vârsta biologică.
Implementarea tehnicii de întinerire în sine este deja un factor care oprește auto-programarea speranței
medii de viață. Această tehnică permite, ca să spunem așa, să „derulăm” numărul de ani trăiți în tinerețe.
Procesul de întinerire nu este un scop în sine. Întinerirea va permite unei persoane să atingă vârsta la
care ar dori să rămână permanent. Implementarea tehnicii va permite, de exemplu, unei persoane de 60
de ani să atingă vârsta biologică de 40 de ani și să se simtă în același timp 40 de ani.
În esență, un adult diferă de un copil în acest sens
- are deja o convingere fermă cu privire la speranța de viață probabilă,
- corpul unui adult este zgura și afectat de boli
- un adult are deja o experiență de viață semnificativă.
Stresul și traumele fizice, care sunt însoțite de experiența emoțiilor negative, formează experiența de viață
a unei persoane. Există o expresie: „Nu veți învăța - până nu loviți conurile”. Emoțiile negative
experimentate sunt depuse (înregistrate) în subconștient și îmbătrânesc persoana.
Un adult va putea începe să se miște în tinerețe, spre atitudinea unui copil, dacă poate scăpa de
diferențele enumerate față de copil. Nu atât de mulți ani separă un adult de un copil: aproximativ 15-20
de ani. Pentru timpul până la care se calculează durata de viață a corpului, aceasta este destul de puțin.
Să prezentăm ceea ce s-a spus schematic în figură:
                  

În teorie, un copil ar putea îmbătrâni și deveni adult într-un timp scurt. Pentru aceasta, corpul său trebuie
să devină zgură, iar psihicul trebuie să acumuleze aceeași cantitate de emoții negative ca la un adult. Ar fi
de fapt un adult, doar de mică înălțime, pentru că corpul, în special scheletul osos, nu ar fi avut timp să
crească în scurt timp. Nu, de la sine, anii trecuți fac din copil un adult, ci zgomotul corpului și acumularea
de emoții negative în subconștient.
                 
„Intenția de a deveni mai tânăr” este un limbaj pe care subconștientul îl înțelege bine. Ce este
intenția? „Intenția” poate fi comparată cu intenția unei persoane, de exemplu, de a adormi.
Seara se culcă și știe că după un timp va adormi. Deoarece adormirea este un proces obișnuit, de zi cu zi,
nu există nicio îndoială că va veni somnul.
De asemenea, nu va fi necesar să vă efectuați întinerirea de multe ori la rând. O persoană trebuie doar să
aibă intenția de a rămâne tânără. Și acest lucru va însemna în „limbajul” subconștientului că persoana
respectivă nu are intenția de a îmbătrâni și va trăi mult timp.
Cele de mai sus sunt un exemplu de longevitate a unei persoane care și-a stabilit realizarea longevității ca
obiectiv. Atunci când realizarea longevității este stabilită ca obiectiv, este intenția de a trăi mult. Intenția
noastră, prin mintea subconștientă, controlează îmbătrânirea corpului. Cel mai eficient mod de a comunica
cu subconștientul tău este să intenționezi ferm să faci ceva.
Unii oameni par bătrâni la patruzeci, în timp ce alții par tineri la șaizeci. Principalul factor aici este intenția
de a rămâne tânăr. Dacă o persoană, în ciuda vârstei sale calendaristice, se simte tânără, atunci vârsta
biologică se „adaptează” la atitudinea mentală. O persoană începe să devină mai tânără atunci când
imaginea unui om bolnav și bătrân este eliminată din conștiință și, în schimb, se formează propria sa
imagine a unei persoane tinere și puternice.
Când persoana însăși și, mai ales, cei din jur încep să-și observe întinerirea, atunci intenția devine fermă,
neînduplecată. Intenția neclintită este atunci când o decizie luată nu mai este supusă discuției și
schimbării.
Există un singur obiectiv pe care nimic nu îl poate zdruncina. Acesta este modul în care intenția
neînduplecată ne controlează în mod direct subconștientul. O intenție nestăvilită nu mai este doar o
dorință, ci, literalmente, cererea unei persoane. O persoană devine mai tânără pe cât intenționează să
devină mai tânără. Oamenii comunică între ei folosind cuvinte. Când o persoană comunică cu
subconștientul său, „cuvintele” sale sunt „intenția” sa de a face ceva.
În practica autorului, uneori există oameni care arată mult mai tineri decât vârsta lor.  Nu numai că arată
mai tânăr, dar vârsta lor biologică se dovedește a fi mai mică decât vârsta calendaristică, deși nu au
efectuat proceduri speciale în acest sens.
Să facem cunoștință acum cu o femeie care poate deveni un exemplu de auto-programare în viața ei. Ea
însăși, neștiind despre asta, a găsit o modalitate de a reveni în tinerețe. A „învățat” să trăiască fără să
îmbătrânească. Calea ei nu a fost ușoară și fără probleme. Povestea de viață spusă de Eugenia (acesta
este numele acestei femei) este un exemplu viu al faptului că vârsta unei persoane este un concept
relativ. Depresia pe care a trăit-o odată a îmbătrânit-o. Avea atunci doar 40 de ani.
Și apoi, după unul sau doi ani, a început adevărata întinerire, când a existat un „punct de cotitură” în
psihic, când a început să lucreze pe sine. Rezultatul acestei lucrări este vizibil într-o fotografie color
realizată în 2000. Pe atunci avea 55 de ani.
             

Prima colaborare cu medicul a început în 2002. Vârsta ei biologică a fost determinată. Avea 31 de ani, în

timp ce vârsta pașaportului era de 57 de ani. Diferența de 26 de ani a fost determinată doar de psihicul ei
(intenția de a rămâne tânără). Ea nu a efectuat nicio autocurățare a corpului.
Iată povestea ei:
"Acum sunt în sfârșit încrezător, convins că poți rămâne tânăr și nu neapărat să îmbătrânești. Până acum
credeam că sunt singurul. Dar Dumnezeu nu m-a lăsat în pace, mi-a dat speranță și o cale de ieșire. Am
avut noroc să iau o întâlnire cu o astfel de persoană. o persoană care știe să rămână tânără. ”Ceea ce am
mers intuitiv toată viața mea, mi-a venit brusc.
În copilărie, ca toți ceilalți, îmi plăceau basmele. Devenind deja adult, am păstrat sentimentul că ceva
semnificativ urma să se întâmple în viața mea. S-a dovedit că noi înșine putem aranja un basm pentru noi
înșine. Toată viața mea nu am vrut să suport faptul că viața umană este atât de scurtă. Trebuie să existe
o modalitate de a amâna bătrânețea. Nu vreau să îmbătrânesc!
Spre groaza mea, treptat, odată cu vârsta, am observat semnele „ofilirii” mele. Deși ceva m-a ajutat să
arăt și să mă simt mai tânără decât vârsta mea. Spune-ne despre tine:
Din copilărie, în primul rând, îmi amintesc întotdeauna imaginea mamei mele. Cred că atitudinea mea față
de viață a venit de la ea. Mama, care a trecut prin tot războiul, a fost un exemplu de optimism pentru
mine.
Am ales totul în viața mea pentru mine, fără a fi atent la obstacole și circumstanțe.  Mi-am stabilit un
obiectiv, am trasat modalități de realizare, am determinat ce ar putea împiedica și cum să-l evit. Și cu
încredere, pas cu pas, și-a îndeplinit planurile. Este incredibil de distractiv să câștigi! Dar nu uitați să lăsați
în urmă „flori, nu fragmente”.
Urmați drumul care duce la fericire. Îmi amintesc încă cum s-au căsătorit colegii mei. A împlinit 21 de ani,
a făcut o ofertă - s-a căsătorit. Nu ea, dar a fost aleasă! Și va trebui să iubească.
Locuiam lângă un parc al orașului. Seara, am rătăcit pe alei și l-am rugat pe Domnul să-mi trimită un soț,
înțelegându-i clar calitățile. / G a dorit acest lucru cu convingere, persistent. A trecut un an. Când l-am
văzut, l-am recunoscut imediat. Aici este!
La fel ca soțul meu, mi-am ales în mod deliberat slujba. În opinia mea, munca ar trebui să aducă bucurie
atât unei persoane, cât și unei familii. Și ceea ce nu-ți place trebuie schimbat rapid și decisiv: în tine și în
jurul tău. Și fă-o pe cont propriu. Găsiți în munca dvs. farmecul și romantismul maxim, aduceți-l pe al
vostru, decorați tot ce vă înconjoară - și veți fi bun la orice meserie.
De multe ori se întâmplă așa: vrei ceva, întrebi. Vi se va da neapărat și nu atunci când cereți, ci când aveți
cu adevărat nevoie de el.
Trei dintre fiii mei au crescut. O aparență de capitalism domnea în țară. Aveam un magazin de jucării. Fiul
a spus: "Să-i spunem Coș. Imaginați-vă, sunteți așezat în coș." Ea a sugerat: „Poate mai bine decât
Portofelul”. "Nu", - spune: "Magazinul este coșul mic, iar portofelul ești tu."
Nici măcar nu am observat cum am devenit un portofel vechi. Necunoscând parfumurile și produsele
cosmetice, purtând blugi și cămăși vechi pentru copii ... Eram soție, mamă, „susținătoare”.  Dar ce este
acolo, tu știi totul singur - mulți sunt! Și când eram femeie? Ceva pe care nu l-am observat în viața mea.
Mi-am dat seama că treptat deveneam o femeie îmbătrânită. Mai degrabă, o persoană îmbătrânită. Într-o
zi, mi-am dat seama brusc că mi-am subordonat complet viața altora. Unde este propria mea viață? Până
acum nu mi-am trăit viața!
Stau toată ziua în coșul meu și văd întregul oraș trecând pe lângă mine. Din anumite motive, observ doar
fete. Relaxat, încrezător în sine - nu sunt ceea ce am fost cândva. Îmi amintesc când am fost chemat la
tablă în clasă, ochii mi s-au umplut de lacrimi de timiditate. Și acestea sunt femei mici, seducătoare și
libere.
Ascunzându-mă în spatele cutiilor cu păpuși, scot o mică oglindă rotundă și văd o față înghețată,
pământească, cu piele poroasă, neîngrijită, ochi plictisitori, plictisitori. Cel mai înfiorător lucru este faldurile
de piele ca un bătrân, agățat sub bărbie, role strânse de la nas până la buze, două „pungi” dezgustătoare
în jurul gurii, ca un buldog. Părul strălucitor și gri se trase înapoi cu o bandă elastică. Rochia veche pe
care a aruncat-o nora mea, pantofi vechi.
Și uitându-mă la noua viață veselă care a umplut aceste străzi însorite, mi-am dat seama că viața mea
este în trecut. Ce mi-a mai rămas? 20-30 de ani să stăm așa, în această formă, și să așteptăm
moartea! Doar moartea este în față și nu este nimic între mine și ea.
Am căzut într-o depresie atât de severă încât m-am îmbolnăvit. Mi-am pierdut orice interes pentru viață. A
trebuit doar să aștept moartea. Bătrânețe și moarte - și nimic altceva. O față veche, dezgustătoare, verde
și încrețită, subțire, cu un aspect plictisitor fără viață.
Îmi amintesc cum una dintre nurori s-a aplecat aproape de mine, întrebând despre ceva, a vorbit clar și
foarte tare, de parcă ar fi murit. Toamna, iarna a trecut. În primăvară, mama m-a îmbrăcat și m-a dus la
un psihiatru.
O duzină de flacoane și pastile au apărut pe masă. Nu m-am simțit mai bine, dar cumva nu a
contat. Stăteam din nou în magazin cu o pălărie și o jachetă ponosite. Dar apoi, într-o zi, mi-au apărut
brusc două cuvinte în creier: „Ridică-ți spiritul”. De parcă mi-ar fi spus cineva. Aceste cuvinte au avut un
efect uimitor.
Îmi spuneau: „Nu te iubești pe tine însuți”. Nu puteam să înțeleg atunci. Sunt aici. De ce ar trebui să mă
iubesc în mod special? Nu am vrut să fiu ceea ce am văzut în oglindă.
Cumva, fiul mijlociu vine la mine: „Mamă, închide ochii”. Mi-a strecurat o brățară de aur strălucitor în jurul
mâinii mele slabe și înghețate, fierbinte ca o rază de soare. Toată seara și toată noaptea am ținut mâna în
fața mea și am privit acest mic miracol. Ce este înăuntru? Frumuseţe? Sau focul inimii fiului meu?
A doua zi am mers la magazin și mi-am cumpărat o haină și o pălărie neagră scumpe și elegante.  Am
venit la fiul meu la serviciu și l-am chemat. Nu m-a recunoscut imediat. Când mi-am dat seama de asta
sunt eu, apoi am înghețat de uimire.
În aceeași primăvară, el m-a preluat. Mi-a ordonat părul lung, din care mi-a fost jenă să scot banda
elastică pentru a-l pierde, să fiu vopsit aproape alb pentru a ascunde părul cenușiu și să fac o „chimie în
spirală” (este coafor de doamne). A călătorit cu mine pe toate piețele, a cumpărat haine frumoase și
bijuterii din argint. M-a numit „grațios ca o fată”. A avut loc o adevărată psihoterapie.
Altcineva se îndoiește de puterea auto-hipnozei și a sugestiei? Auto-hipnoza mea aproape că m-a ucis, iar
acum am început să „reînvie”. Știi cum ar trebui să vorbească o mamă cu fiul ei? „Ești cel mai frumos, cel
mai inteligent, cel mai talentat ...” Așa că el crește.
Ce cred femeile atunci când se uită la reflexia lor în oglindă? În fiecare zi ne inspirăm cu un sentiment
extraordinar, privind în oglindă: „Ce sunt eu, bătrân, înfricoșător, gras și așa mai departe”. Nemulțumirea
față de sine continuă zi de zi, an de an.
Copiii mei par să fi conspirat. Nu au ratat ocazia să spună că sunt cel mai tânăr, cel mai frumos, au
transmis declarațiile măgulitoare ale altora despre apariția mea. Am început să fac exerciții cu muzică în
fiecare zi cu plăcere. Vara m-am făcut plajă pe lac. Dezbrăcându-se în public, îi urmărea meticulos și gelos
silueta, postura, și-a poruncit: "Ridică umerii! Trage-ți stomacul!" După o vreme după un astfel de
exercițiu, stomacul a tras într-adevăr oarecum și nu a atârnat cu o cârpă mizerabilă.
Treptat, am început să observ că corpul meu începea să devină mai tânăr. Nici nu am observat cum pielea
a devenit elastică, moale. Fața a început să se schimbe: ochii scânteiau, ridurile au început să
dispară. Starea de spirit a început să se schimbe: am vrut să comunic cu tinerii. Am simțit constant că am
continuat să devin mai tânăr, afară și în interior. Dimineața și seara, în rugăciune, ea a spus: „Te rog,
Doamne, vindecă și întinerește-mi sufletul și trupul!” Și mai departe. Mi-am spus cu fermitate: "În fiecare
an voi fi mai tânăr. În fiecare an voi fi mai bun decât anul trecut?.
Dacă mă uit în oglindă și văd pielea obosită și lăsată, îmi alunec privirea peste oglindă și pur și simplu nu
văd ceea ce nu vreau să văd. Și în lumea din jurul meu, am încetat să observ răul, ochii mei văd doar
frumusețe în jur. Dacă fața mea este odihnită, strălucitoare, ochii mei strălucesc, îmi zâmbesc, mă uit la
această minune cu bucurie, hrănindu-mi încrederea că voi deveni cel mai bun. Eu sunt munca mea. A
făcut-o singură cum a vrut!
Ce altceva pot face? Patl este un psihic celebru. Am venit la munca lui, l-am rugat și l-am convins să „dea
o instalație”, să mă programeze pentru întinerire. Să-mi întorc anii înapoi. Oricât am luptat cu el, am
refuzat. "Câți ani ai? Cincizeci și cinci? Nu va funcționa."
Ideea a fost grozavă, dar ce aș putea face eu însumi? Exista doar un mod standard - cosmetologie,
masaje, chirurgie plastică. Am văzut actrițe la televizor: o piele elegantă, netedă, ca o petală de
lalea. Actrițele au atât banii, cât și capacitatea de a alege un chirurg. Dar ce am observat: pune o fată
obișnuită lângă o femeie atât de frumoasă, cel puțin „urâtă” și uită-te la ele. Nimeni nu se îndoiește -
aceasta este o fată și aceasta este o femeie bătrână cu o față lustruită și frumoasă.  Si asta e! Și nimic nu
poate fi păcălit. Unde, în ce loc este scris în ea? În ochi! Fața și corpul se pot face cu metode de chirurgie
plastică „tinere”. Dar din interiorul acestui corp, o femeie în vârstă se uită la tine.
Sunt convins că dacă o persoană este pe calea cea bună, Domnul o ajută. Nu este o minune că soarta mă
aduce împreună cu o femeie care cunoaște personal un medic care se ocupă de întinerire. De mult timp
am citit cartea sa „Întoarcerea la tinerețe”.
Acum înțeleg bine: pentru a deveni tânăr, nu este suficient să „coaseți” o față netezită. Ochii vor trăda
oboseala mentală, zgomotul corpului. Nu are prea mult sens în fața operată: o vor „îmbrăca” din nou pe
bătrână.
Dar cum ajungi să-l vezi? Prietenii mi-au spus când vine în orașul nostru. Și câteva săptămâni mai târziu,
dr. Gusev ajunge el însuși. Înțeleg că mi se oferă singura șansă.
Și acum îl văd în sfârșit pe acest doctor. După examinare, a fost pronunțat un verdict dezamăgitor: corpul
meu are nevoie de o curățare profundă. Și și psihicul meu trebuie curățat de toxinele emoționale și de
consecințele stresului. Da, a fost suficient stres în viața mea.
Ne rugăm: „Ajută, Doamne!” Cum te pot ajuta, pentru că tu însuți nu faci nimic. Voi continua să lucrez
asupra mea. Pot face orice! Voi trece printr-o curățare profundă fizică și mentală a corpului meu. Nu vreau
să fiu bătrână. Vreau și voi fi tânăr! Acum știu ferm, sunt convins că acest lucru este real. Am văzut alte
persoane care au fost transformate și întinerite. Toate acestea sunt interesant de interesante. Oricum. Ce
ar putea fi mai interesant în viață? Nu voi fi un observator jalnic, aplecat sub greutatea anilor, ci un tânăr
participant la această viață magnifică! "
Vom reveni la povestea acestei femei mai târziu. Să continuăm să vorbim despre intenție, care uneori
joacă un rol fatal în viața oamenilor.
Există o intenție de natură opusă - intenția de a îmbătrâni. De exemplu, o persoană este încrezătoare că
va adormi regulat în fiecare seară de-a lungul vieții sale. De asemenea, este încrezător că este destinat să
îmbătrânească și să moară, ca toți ceilalți oameni. Această încredere formează intenția de a îmbătrâni,
care servește ca program de acțiuni ulterioare pentru subconștient. La urma urmei, subconștientul se
supune dorințelor unei persoane. Oamenii au învățat să creadă ferm că trupurile lor sunt sortite să
îmbătrânească și să moară treptat. Oamenii intenționează să îmbătrânească.
Poate apărea întrebarea: „Cum se supune un subconștient atât de înțelept și atotputernic oricărei dorințe
umane?” Desigur, aceasta nu înseamnă o dorință de moment, ci o intenție (o dorință fermă, secretă).
Scopul principal al subconștientului este protejarea corpului de toate pericolele, asigurarea vitalității
maxime a corpului. Dar „intenția de a îmbătrâni” este contrară scopului principal al subconștientului - de a
asigura vitalitatea maximă a corpului. Se pare că mintea subconștientă este „forțată” să asculte persoana
respectivă. Poate că minții subconștiente nu îi pasă cât de mult trăiește o persoană? Mintea subconștientă
îndeplinește conștiincios numai dorințele unei persoane, pur și simplu nu are dorințele sale.
Această contradicție a fost mult timp o enigmă inexplicabilă pentru autor. Cercetările asupra trecutului și
viitorului multor oameni în timpul unei imersiuni hipnotice ne-au permis să facem câteva ipoteze care
explică acest paradox cel puțin puțin.
Studiul trecutului unei persoane, înregistrat în memorie în subconștient, a fost realizat prin scufundarea
hipnotică a oamenilor în evenimente trecute nu numai ale vieții prezente, ci și ale vieților trecute.  În
același timp, o persoană sa dovedit a fi un participant direct la evenimentele vieții sale actuale și
trecute. Experiențele evenimentelor sunt adesea vii: colorate, cu sunet, toate experiențele unei persoane
în acest moment.
Cercetările din trecut au arătat că o persoană are multe reîncarnări: în același timp, în viețile trecute, s-a
născut fie ca bărbat, fie ca femeie. În multe cazuri, o persoană dintr-o viață trecută s-a dovedit a fi un
animal sau o pasăre.
Unii cercetători cred că există un câmp comun de informații al Pământului, în care se acumulează
experiența de viață colectivă a omenirii. O persoană, în timpul scufundării în viețile sale trecute, „intră” în
câmpul de informații generale și vede resturi de evenimente din viața cuiva.
Autorul continuă să cerceteze viețile trecute. Au fost obținute unele date care spun că viețile trecute
aparțin acestei persoane. Amintirea vieților trecute este „înregistrată” în subconștient și puteți „revigora”
întotdeauna această amintire. Cu fiecare nouă naștere, o persoană uită tot ceea ce i s-a întâmplat în viața
trecută.
Dacă credem că o persoană nu are o singură viață, ci o serie de reîncarnări, atunci devine clar de ce
mintea subconștientă ascultă dorințele unei persoane, chiar și intenția de a îmbătrâni. Probabil,
subconștientul este păstrat în timpul următoarelor încarnări ale unei persoane și numai cochilia temporară
a corpului se stinge. Subconștientul este poate ceea ce se numește suflet. Subconștientului nu îi pasă de
ceea ce dorește o persoană cu conștiința sa limitată. Viața poate continua 60 de ani sau 120 de ani. Viața
noastră este doar un moment scurt în lanțul reîncarnării.
Îmi amintesc un caz din practică când cauzele bolii erau într-o viață trecută:
Autorul a fost abordat de o femeie A.P., în vârstă de 43 de ani. De câțiva ani, ea visa periodic același vis:
cade într-o fântână și vede un cerc luminos al cerului mult deasupra. Căderea a fost însoțită de un
sentiment crescut de groază, s-a trezit de frică. În plus, a existat un sentiment de anxietate, anxietate la
vederea apei, în special a cantităților sale mari (râu, lac, mare). Vara, înotând în râu, a apărut frica de
adâncime.
Visele umane sunt „viața” subconștientului nostru. Conștiința în acest moment „doarme”, iar lumea
înconjurătoare dispare pentru ea. Conținutul viselor, în multe privințe, constă din fragmente separate de
memorie profundă situate în subconștient. Să numim memoria profundă amintirea evenimentelor trecute
din viața unei persoane, care nu sunt niciodată amintite. Poate că există și amintirea vieților
trecute. Mintea subconștientă își amintește bine atât evenimentele vieții prezente, cât și viețile trecute.
Memoria profundă într-o persoană aflată într-o stare de veghe se manifestă foarte rar, iar într-un vis
apare în fața unei persoane adormite sub forma diferitelor imagini-vise.
Se părea că motivul plângerilor femeii se afla undeva în partea cea mai profundă a memoriei
sale. Incidentul care a provocat visele recurente s-a produs fie în această viață, fie poate într-una din
viețile trecute.
Subconștientul nostru este un „computer biologic” mare. Mulți au auzit de „viruși” informatici care
afectează negativ programele și informațiile din computer (le distrug) și chiar pot dezactiva computerul în
sine. Dar au fost create și programe „antivirus”. Un astfel de program este introdus în computer. Ea
găsește și distruge aceste „viruși”.
O persoană are, de asemenea, un fel de „program antivirus” în subconștientul său. Cu ajutorul acestui
program, mintea subconștientă se poate curăța de „viruși”
- emoții negative prinse în subconștient și înregistrate în memorie. Emoțiile negative pătrund în
subconștient ca urmare a stresului, însoțite de traume fizice sau mentale.
Pacientul a fost decis să efectueze o imersiune hipnotică și să încerce să utilizeze acest program pentru a
găsi cauza viselor recurente. În timpul scufundării, corpul a fost instruit să înceapă să caute un motiv.
Motivul a fost găsit de subconștient într-una din viețile trecute: era secolul al XVIII-lea. O femeie din acea
viață a servit ca marinar pe o navă. Nava se scufunda, s-a văzut pe punte, cu toc. Nava a intrat rapid sub
apă, deasupra ei s-a format o imensă „pâlnie” de apă. Ultimul lucru pe care l-a văzut a fost o bucată de
cer deasupra capului ei.
După „trecerea” acestui episod din viața trecută, emoțiile negative ale acestui episod au fost „șterse” de
mai multe ori, însă înregistrarea evenimentului în sine a rămas. Când cauza a fost înlăturată, coșmarurile
s-au oprit imediat, frica de adâncime și frica de hidratare au dispărut. Acesta este doar unul dintre cazurile
în care cauza bolii a fost într-o viață trecută.
Din anumite motive, o bucată de amintire profundă „a prins viață” brusc la această femeie.  De parcă o
persoană a suferit recent stresul pe care l-a suferit, de fapt, cu câteva secole în urmă, într-o viață
trecută. Dar nu numai accidentele pot provoca tulburări dureroase la om.
Există așa-numitele „boli karmice”, ale căror rădăcini se întind din viețile trecute. O persoană se
îmbolnăvește grav (până la cancer), aparent fără un motiv aparent. Poate că s-ar fi putut comite vreo
infracțiune (păcat) într-o viață trecută, iar pedeapsa vine în această viață. Nicio acțiune nu trece
neobservată: „trebuie să plătești pentru tot”. Poate că o structură numită „conștiință” este angajată în
„reînvierea” memoriei trecutului. Conștiința acționează ca un judecător. Omul se pedepsește pe sine.
Să ne întoarcem la femeia din fotografii. Mai sus, povestea vieții ei a fost deja citată înainte de a se întâlni
cu autorul cărții. Permiteți-mi să vă reamintesc că a contactat-o prima dată pe autor când avea 57 de ani
conform pașaportului ei. Înainte de începerea purificării corpului și minții, vârsta ei biologică era de 42 de
ani. După o curățare profundă a corpului și a minții (tehnica a fost brevetată de autor și susținută de două
brevete ale Federației Ruse), vârsta biologică a scăzut și a devenit egală cu 36 de ani.
Iată povestea ei:
"M-am uitat mereu cu nedumerire și, sincer să fiu, cu groază, m-am uitat la stomacul femeilor adulte. Ce
au acolo? Se vor lipi de un astfel de stomac într-un tramvai - un stomac la fel de dur ca o piatră. Apoi Am
citit undeva într-o carte că o cantitate imensă de alimente nedigerate putrezite, care este comprimată și
devine ca o piatră.
Poate că mulți ar fi fericiți să scape de o „decorație” atât de nesănătoasă, dar nu știu cum. Și, dacă o fac,
atunci fiecare dintre noi are nevoie de o lovitură bună pentru a începe să ne ocupăm serios de noi
înșine. Pentru multe femei de vârstă mijlocie, toată îngrijirea de sine este doar ruj. Toată lumea nu are
timp, toată lumea are motive foarte importante. Dar numiți cel puțin unul, cel care este mai important
decât viața voastră!
Soțul meu a fost implicat mult timp în curățarea intestinelor și a ficatului. Și mi-a oferit. Am spus atunci:
„Aș prefera să mor, dar nu voi curăța nimic”. Și când deodată bătrânețea, întorcându-se spre mine cu
imensul său corp cenușiu, a apărut ca o întrebare: "Ei bine, cine va câștiga?" Am acceptat
provocarea. Sunt chiar la începutul călătoriei.
Doctorul a spus: „Trebuie să curățați intestinele și ficatul”. Am o burtă atât de slabă, de ce să-mi curăț
intestinele? Și ficatul a fost odată testat. Ei au spus: „Ficatul este normal”.
Dar, când am început să curăț intestinele după pregătirea hardware-ului, atunci au început să apară multe
din toate urâciunile. Și cum mi se potrivește totul! Și prima procedură de curățare a ficatului tocmai m-a
„terminat”. Fetelor, dacă ați fi văzut! Trebuie să fi existat un pahar întreg de pietre. De culoare verde
smarald, de dimensiuni prune până la mazăre, pluteau pe suprafața bilei spumoase galbene. Din
frumoasele pietre de smarald ale ficatului meu, s-ar putea face probabil un colier pe trei rânduri și, de
asemenea, o brățară. Dacă au ieșit atâtea pietre, ce a mai rămas din ficat?
Unul dintre punctele în ceea ce privește influențarea subconștientului pentru întinerire este păstrarea unui
jurnal de auto-observare. Pe ultima pagină a jurnalului, am decis să îmi notez pe scurt realizările pentru a-
mi menține încă o dată încrederea în mișcarea mea ireversibilă din tinerețe. Iau notițe în fiecare
zi. Curățarea corpului este asociată miraculos cu întinerirea psihicului, care ca răspuns începe imediat să
întinere și să vindece organele interne.
Prima impresie puternică a fost ca și cum substanța cu care a fost turnată ar fi fost pompată din corpul
meu, jeleul ar fi fost răzuit de sub pielea obrajilor, care apăruseră anterior pe fața mea în pliuri, riduri și
pungi. Pielea obrajilor se întindea strâns de aici.
La o săptămână după începerea curățării corpului meu, în interior era un fel de ușurință.  / G a înțeles ce
este un „mers mers”. Probabil așa se simt copiii. Corpul lor este curat și râd mereu fericiți. La început am
avut senzația că corpul meu devenea „gol” și fără greutate.
Colorez ușor pleoapele cu o perie de spumă înainte de a ieși afară. Îmi amintesc cum în urmă cu 10 zile
inima mea s-a scufundat de disperare și de milă de sine când peria s-a încurcat în pliurile pielii lăsate și
flască ale pleoapei superioare. Acum câteva zile, dimineața, am trecut cauciucul spumos pe pielea strânsă
și netedă de sub sprâncene. Cum să transmiteți acest sentiment de fericire completă, această mândrie
încrezătoare. Acesta este singurul mod în care va fi în viitor!
Următorul lucru pe care l-am remarcat pentru mine este lobul urechii ca indicator al decrepitudinii corpului
meu. Lobii devin strânși și elastici - sunt fericit.
Întinerirea merge atât de repede și te obișnuiești cu lucruri bune cu ușurință. Conștiința a fost reconstruită
mai devreme decât corpul. Mă uit în ferestre la reflecția mea, mă simt ca o fată de 20 de ani. Când am
văzut fața mea de vârstă mijlocie înainte, m-a speriat foarte mult. Chipul nu este acum deloc ceea ce
eram obișnuit să văd. Ieri l-am cunoscut pe vechiul meu prieten, nu ne mai vedem de mult. Ea a spus:
"Cât de frumoasă ești. Nu înțeleg ce ți-ai făcut."
Doar s-a intamplat. Mă grăbesc să scriu. Am stat acolo, răsfoind o nouă revistă. Gândurile erau departe de
revistă: ideea de întinerire a înlăturat toate inutile, zadarnice din cap. Ieri m-am plâns la medic că sunt
teribil de iritat de osul de pe piciorul drept lângă degetul mare.
Acum m-am simțit ca și cum ar fi un fel de agitație înăuntru. Mecanic, se uită la picior și chiar țipă
surprinsă. Abia jumătate din os a rămas! Mi se pare că sunt unul dintre puținii oameni care trăiesc
invers. Acum mă tratez cu atenție, ca și când aș fi însărcinată ... cu mine însumi, purtându-mă. Dar, știți,
chiar și urmărind minunile întineririi în fiecare zi, a fost doar un șoc (aceasta este „opera” subconștientului
- nota autorului).
În a 12-a zi de curățare a corpului și a psihicului, am avut un vis colorat care nu-mi iese din cap. Îmi
amintesc bine vocile, culorile:
Sunt trei fete și cu mine în compartimentul trenului. Trenul se opri spre gară. Eram pe punctul de a coborî
din tren, dar am ezitat - poate nu, dar continuă. „Nu”, mi-au spus cu fermitate. "Ieși acum. Te vom ajuta
cu toții." Toată lumea a plecat, iar eu am coborât din mașină. Așa îmi explic semnificația acestui vis:
mintea mea subconștientă este conectată la procesul de întinerire. Toată lumea a plecat, dar eu am rămas
în tinerețe. Apoi mi-am amintit de colegii mei de călătorie - ei erau colegii mei de clasă.
Mă privesc în oglindă. Ce minune, aceasta este o oglindă. Unde sunt aceste falduri de piele de pe spate,
stomac, obraji - acum câteva zile erau aici! Fața trage toată ziua până când doare, mâinile și obrajii ard și
furnicături. Să te naști a doua oară! Cât de ridicole pentru mine sunt acum încercările mele de a întineri
numai cu ajutorul unei dorințe sau a unui masaj fără o curățare profundă și completă a întregului
organism.
Nu știu acum câți ani am. Când împlinesc 18 ani (îmi doresc foarte mult să-mi trăiesc din nou viața!), Voi
face o fotografie unde mă aflu printre cei trei fii ai mei adulți. Vreau ca toată lumea să o vadă, vreau ca
alți oameni să părăsească acest „tren” care ne poartă până la moarte. Și am ieșit pe o stradă însorită,
unde suntem cu toții tineri, sănătoși, fericiți!
A trecut o lună, ca într-o zi, după ziua când am început să practic metoda de întinerire.  Nu spun nimănui
nimic. Dar ceea ce mi s-a întâmplat este dincolo de înțelegerea mea.
În acest timp, venele proeminente de pe brațe au dispărut complet fără urmă. Furtunile de pe articulațiile
degetelor au fost rezolvate fantastic. Îmbinările sunt netede și ușor de simțit. Oasele pomeților și ale
maxilarului inferior suferă în mod constant. Într-o săptămână a apărut umflarea articulațiilor maxilarului
inferior, a fost dureros să le ating. Maxilarul inferior a devenit mai îngust. Fața devine rotundă, pomeții au
crescut. La atingere, obrajii sunt elastici, puternici (există o modificare a bazei osoase a feței, fața devine
mai îngustă, ca în tinerețe - nota autorului). Unghiile de pe mâini s-au schimbat: au devenit mai înguste,
mai lungi, de formă convexă, nu sunt stratificate.
Zilele trecute medicul mi-a explicat de ce nu am vrut să citesc, iar „imaginea” s-a încețoșat: „Forma
globului tău ocular se schimbă. Odată cu înaintarea în vârstă, ochiul devine alungit. Acum revine la starea
sa tinerească sferică”. Îmi simt constant ochii - mă doare, apoi mă furnică și vin lacrimi. Simt că „munca”
cu ochii se desfășoară aproape tot timpul, precum și cu fața, maxilarul, pomeții.  Viziunea mea devine mai
ascuțită, încep să văd mai bine de aproape. Pot să citesc deja fără ochelari, dar nu pentru mult timp -
ochii mei obosesc ".
Capitolul 21. Informații de anatomie necesare pentru a înțelege această carte
Să începem cu coloana vertebrală. Coloana vertebrală este partea principală a scheletului trunchiului și
îndeplinește următoarele funcții:
- funcția de protecție a măduvei spinării;
- funcție de sprijin,
-funcția axei de mișcare a corpului,
-funcția de susținere mecanică a echilibrului corporal.
Coloana vertebrală este formată din 32-33 de vertebre: 7 cervicale, 12 toracice, 5 lombare, 5 sacrale,
fuzionate într-un singur os și 4-5 coccigiene, de asemenea fuzionate într-un singur os
coccigian. Vertebrele sunt conectate între ele prin discuri intervertebrale, articulații puternice și aparatul
ligamento-muscular.
La un adult, coloana vertebrală are 4 coturi fiziologice: cea cervicală și lombară, care sunt convexe
anterior, cele toracale și sacrale sunt convexe posterior. Prezența îndoirilor este de o mare importanță:
cresc proprietățile de absorbție a șocurilor ale coloanei vertebrale și rezistența acesteia. De aici și câteva
concluzii practice importante:
- nu puteți dormi pe o suprafață foarte dură, deoarece coloana vertebrală devine uniformă, - nu puteți
dormi pe un pat prea moale, pe un pat de pene - coloana vertebrală își pierde curbele. Încălcarea coturilor
duce la tensiune musculară, apar dureri cronice la nivelul gâtului și pieptului.
                     
Fiecare vertebră constă dintr-un corp, arc și procese. Fiecare arc are 7 procese cu suprafețe articulare, cu
ajutorul cărora fiecare vertebră suprapusă se articulează cu cea subiacentă. Există discuri între
vertebre. Discul are o structură complexă. În centru, este format dintr-o substanță omogenă și fibre de
colagen, de-a lungul periferiei există un inel fibros.
              

Discurile intervertebrale ating o dezvoltare optimă la vârsta de 22-30 ani, după care începe o perioadă de
stabilizare relativă până la vârsta de 40-45 de ani. După 50 de ani, apar modificări distrofice asociate cu
îmbătrânirea corpului.
Copiii de 7-12 ani au cea mai mare alungire a discurilor. Puterea maximă a discurilor este atinsă până la
vârsta de 22-30 ani. Mobilitatea coloanei vertebrale, elasticitatea și fermitatea acesteia, capacitatea de a
rezista la sarcini grele sunt asigurate în mare măsură de discurile intervertebrale. Datorită lor, corpurile
vertebrale sunt protejate de traumatizarea constantă (adică amortizarea în timpul mișcărilor).
În cazul bolilor coloanei vertebrale, pot apărea diverse tulburări, care se manifestă prin durere,
întreruperea activității unuia sau a altui organ intern. În secolul al V-lea î.Hr. fondatorul medicinei
Hipocrate a subliniat că multe boli depind de coloana vertebrală. El a scris: „Bolile care rezultă din
disfuncția coloanei vertebrale includ faringita, laringita, tuberculoza, inflamația rinichilor și a vezicii
urinare, funcția insuficientă a gonadelor și altele”. Și apoi „Prin compararea vertebrelor deplasate, puteți
obține o vindecare naturală”.
O persoană trebuie să plătească pentru poziție verticală și civilizație cu starea coloanei vertebrale. La
animale, despre care se știe că merg pe 4 membre, nu au fost găsite semne de osteocondroză a coloanei
vertebrale. La om, primele manifestări ale osteocondrozei încep să apară chiar și la vârsta când începe să
se ridice și să meargă.
După o lungă ședință sau lucrând într-o poziție incomodă, simțim nevoia să ne întindem, să ne mișcăm,
dimineața multe se întind, se îndoaie, se desfacă. În același timp, suntem eliberați de sentimentul de
constrângere. Astfel, un corp sănătos restabilește în mod independent gama normală de mișcare a
articulațiilor membrelor și a coloanei vertebrale.
Cu un stil de viață sedentar, supraîncărcare, efort fizic greu, precum și în absența antrenamentului
muscular (adesea cu obezitate), tulburările reversibile la nivelul articulațiilor se transformă treptat în unele
patologice care nu pot fi eliminate de către sine de către organism.
S-a spus deja mai sus că fiecare vertebră constă dintr-un corp, un arc și procese cu suprafețe
articulare. Cu ajutorul acestor suprafețe articulare, fiecare vertebră se articulează cu deasupra și
dedesubtul vertebrei. În total, coloana vertebrală are 54 articulații intervertebrale. Se pare că mișcarea
afectată a uneia sau a două articulații poate trece neobservată. Cu toate acestea, sunt incluse mecanisme
de compensare. Secțiunile compensatoare vor experimenta suprasolicitare.
De exemplu, când rotația primei vertebre cervicale este blocată în raport cu a doua vertebră cervicală,
restul coloanei vertebrale cervicale încearcă să compenseze funcția insuficientă. Dar coloana cervicală nu
este bine adaptată la acest lucru, așa că are o supraîncărcare. Poate că acest lucru duce la dezvoltarea
osteocondrozei coloanei cervicale.
Ce se întâmplă într-o articulație blocată? Acest lucru poate fi ilustrat de următorul exemplu: în cazul
fracturilor, pacientul este obligat să stea nemișcat timp de câteva săptămâni. După 2-3 săptămâni,
pierderea în greutate a mușchilor inactivi este vizibilă, iar oasele pierd calciu, ceea ce le conferă putere.
Procese similare apar în articulația blocată. Astfel de modificări degenerative la nivelul coloanei vertebrale
nu înseamnă în sine boală. Dar ele contribuie la deteriorarea suplimentară a coloanei vertebrale, iar
coloana vertebrală modificată nu mai este capabilă de procesele compensatorii necesare.
Luați în considerare cele mai caracteristice semne de deplasare a vertebrelor în diferite părți ale coloanei
vertebrale.
Coloana cervicală: coloana cervicală este cea mai mobilă și în același timp cea mai vulnerabilă
parte. Particularitatea sa este artera vertebrală, care trece prin găurile din procesele transversale de la a
șasea până la prima vertebră cervicală lângă structurile osoase. Arterele vertebrale sunt esențiale în
alimentarea cu sânge a centrelor vitale ale creierului (respirator, vasomotor).
Cu tulburări patologice în coloana cervicală, aportul de sânge din sistemul arterelor vertebrale este
întrerupt. În acest caz, există amețeli frecvente, uluitoare. Pot exista condiții paroxistice asociate cu rotirile
capului. Când capul este întors, se produce o cădere fără pierderea conștienței sau cu pierderea
cunoștinței. În funcție de gradul de tulburări circulatorii, durata pierderii cunoștinței poate fi de până la 5-
20 de minute. După aceea, slăbiciunea generală persistă mult timp.
Alte tulburări care apar cu modificări ale coloanei cervicale includ dureri de cap. Sunt permanente, dar mai
des sunt paroxistice, într-o jumătate a capului. Începând de la gât sau partea din spate a capului, durerea
se răspândește pe frunte, ochi, ureche, tâmplă. Există o durere a scalpului care apare la atingerea ușoară
și zgârierea.
Se poate observa o legătură clară între durerile de cap și întoarcerile capului, munca prelungită în înclinare
și o poziție incomodă a capului în timpul somnului. Când întoarceți sau înclinați capul, apar adesea dureri,
o „criză” la nivelul gâtului și o senzație de arsură. Pot exista greață, vărsături, zgomot și sunete în
urechi. Cu patologia în coloana cervicală, există adesea valori crescute ale tensiunii arteriale.
Coloana toracică: coloana toracică este cea mai lungă și mai puțin mobilă zonă. Odată cu înfrângerea
vertebrelor toracice, apar dureri în piept, disconfort în faringe, esofag, laringe, piept. Durerea poate fi de
intensitate variabilă, în funcție de mișcare, tuse și strănut, de poziția din spate și laterală. În funcție de
nivelul leziunii, durerea poate fi în regiunea suprascapulară, regiunea axilară, regiunea articulației cotului,
poate fi în natura durerilor brâului: începând de la vertebra afectată, încercuind pieptul până la stern.
Cu patologia coloanei vertebrale toracice, plângerile de senzații ale unui corp străin în gât sau în spatele
sternului sunt frecvente. Aceste senzații pot fi constante sau paroxistice. Intensitatea lor depinde de
sarcina de pe coloana vertebrală afectată.
Prezența unui disconfort în faringe sau esofag pentru o lungă perioadă de timp duce la nevroză. Faptul
este că astfel de pacienți sunt trimiși la numeroase examinări: fibrogastroscopie, examinare cu raze X. În
același timp, nu sunt depistate boli, nu este oferit ajutorul necesar pentru o lungă perioadă de timp, ceea
ce duce la nevroză.
Leziunile din zona vertebrelor toracice V-IX provoacă dureri similare durerii în bolile stomacului,
vertebrelor toracice VIII-IX - dureri similare durerii în bolile duodenului etc.
La rândul său, bolile organelor interne afectează starea coloanei vertebrale toracice. În timpul bolilor
organelor interne (ulcer peptic, gastrită, colecistită, bronșită etc.), poate apărea un blocaj în coloana
vertebrală în zona corespunzătoare, care persistă chiar și după recuperare. În acest caz, manipulările de
pe coloana vertebrală duc la scăderea durerii, o îmbunătățire a stării.
Coloana vertebrală lombară: Tulburările coloanei vertebrale lombare se manifestă ca dureri lombare,
uneori iradiate către picior. Durerea depinde de mișcare, apare cu coturi ascuțite, se întoarce. Ridicarea
necorespunzătoare a greutăților (sacadări, în fața dvs.), de regulă, duce la creșterea durerii.
Astfel, starea de sănătate, bunăstarea dvs. este strâns legată de starea coloanei vertebrale. Este suficient
să comparați senzațiile unui tânăr care se ridică ușor din pat dimineața, plin de forță și energie, cu
senzațiile unei persoane în vârstă care are dificultăți de somn seara și are dificultăți în a se ridica
dimineața. În același timp, uneori se clatină, capacitatea sa de lucru scade, durerile în corp sunt
frecvente. Toate acestea sunt o plată pentru un stil de viață sedentar și sedentar.
Trebuie să începeți recuperarea punând coloana vertebrală în ordine. Există două modalități posibile: să
solicitați ajutor unui chiropractor sau să corectați singură coloana vertebrală.
Chiropracticianul va lua în considerare toate contraindicațiile pentru efectuarea manipulărilor la nivelul
coloanei vertebrale. La urma urmei, o încercare de a „pune” vertebrele în loc de către persoane aleatorii
se poate încheia cu complicații: tulburări ale circulației cerebrale, durere crescută, disfuncție a măduvei
spinării etc.
Aș dori să spun puțin despre istoria terapiei manuale. Întotdeauna și toate popoarele au avut chiropractici,
vindecători care au știut să „se stabilească” cu ajutorul luxațiilor mâinilor și fracturilor articulațiilor, inclusiv
a articulațiilor vertebrelor. Adică terapia manuală este o metodă veche.
Numeroase imagini ale antichității au adus în timpul nostru informații despre tratamentul manipulativ din
acea vreme. Până la mijlocul secolului al XIX-lea, terapia manuală a rămas la același nivel ca în
antichitate, în timp ce chirurgia, farmacologia și terapia au făcut un mare pas înainte în acest timp.
La sfârșitul secolului al XIX-lea, școlile medicale pentru osteopați au început să se deschidă în SUA și apoi
în Europa. Dar nu medicii profesioniști au studiat acolo, ci amatorii autodidacti. Dezavantajul era că astfel
de osteopați erau asociați superficial cu medicina științifică. A existat o oarecare ostilitate între ei și medicii
practici, care a supraviețuit până în zilele noastre. Dar dezvoltarea ulterioară a medicinei a arătat că
refuzul terapiei manuale a fost o greșeală.
S-a constatat că compresia rădăcinilor nervoase a fost adesea cauza diferitelor boli. Metodele terapiei
manuale au devenit din ce în ce mai introduse în practica de zi cu zi.  În multe țări, s-a lucrat pentru a
studia experiența vindecătorilor, a chiropracticienilor autodidacti. Au început să se creeze societăți de
medicină manuală. Terapia manuală a devenit una dintre disciplinele medicale. Nu poate fi sfera de
activitate a amatorilor.
Indiferent dacă spatele doare sau nu, există blocuri „mute” la nivelul coloanei vertebrale (acestea sunt
vertebre care sunt imobile în articulații), iar această imobilitate duce la tulburări ale inervației și alimentării
cu sânge a organelor interne. Terapia manuală ajută la obținerea celei mai profunde curățări a corpului și
la obținerea unor cantități mari de energie pentru tratamentul bolilor și întineririi. Funcționarea normală a
organelor interne depinde în mare măsură de starea coloanei vertebrale.
           

Dacă nu aveți ocazia să vizitați un chiropractor, atunci puteți efectua un curs de autocorecție a coloanei
vertebrale. Chiropracticienii au dezvoltat exerciții speciale pentru toate părțile coloanei
vertebrale. Principalele mișcări sunt flexia, extensia, rotația în jurul propriei axe, compresia și
întinderea. Toate cele trei tipuri de mișcări trebuie efectuate pe fiecare secțiune a coloanei vertebrale.
Exerciții pentru coloana cervicală:
1. Stai pe un scaun. Sprijiniți-vă de spătarul unui scaun. Punctul de contact cu spătarul scaunului va fi
punctul de sprijin al brațului. Deasupra acestuia, este necesar să deplasați capul înainte și înapoi. Mutați-
vă capul încet, lin, încercând să vă întindeți capul înainte cât mai mult posibil. În același timp, trebuie să
priviți drept înainte. Reveniți încet la poziția inițială. Acum încercați să vă mișcați capul înapoi. Repetați de
10-15 ori. În timpul exercițiului, toate celelalte părți ale coloanei vertebrale trebuie să fie nemișcate.
2. Exercițiul se efectuează și în timp ce stai pe un scaun. Îndreptați coloana vertebrală, dar nu vă
strângeți, corpul ar trebui să fie ușor. Ține capul drept. Apoi începeți să vă mișcați încet privirea spre
lateral și după el întoarceți încet capul spre lateral. Imaginează-ți că vrei să vezi ce se întâmplă în spatele
tău.
Odată ce ați însușit acest exercițiu, îl puteți complica cu încuviințări. De îndată ce se ajunge la poziția
extremă a capului, trebuie să faceți un gest rapid în jos în timp ce expirați prin nas și priviți în jos.  Apoi
trebuie să dai din cap în sus, în timp ce respiri rapid și privești în sus .. Exercițiul se repetă în cealaltă
direcție (de 10-12 ori în fiecare direcție).
1. Pentru a efectua următorul exercițiu, trebuie să vă amintiți cum pisica linge blana pe piept sau cum
pasărea curăță penele. Înclinați capul în jos, astfel încât bărbia să vă atingă pieptul. Capul cu bărbie
alunecă de-a lungul sternului de 10-12 ori.
2. Înclinarea capului înainte și înapoi. Ne aruncăm cu capul înapoi, încercăm să atingem cât mai mult
posibil partea din spate. Când ne aplecăm înainte, ne apăsăm bărbia pe piept și încercăm, ca să spunem
așa, să ne rotim capul în jurul bărbiei presate.
3. Înclinarea capului în lateral. Coloana vertebrală este dreaptă, nu vă strângeți. Ține-ți umerii
liniștiți. Înclinați ușor capul într-o parte, încercând să ajungeți la umăr cu urechea. Apoi invers. Un total de
10-15 ori în fiecare direcție.
4. „Rularea” capului. Aruncă-ți capul înapoi și începe să-l „rostogolești” de-a lungul umărului stâng, apoi
de-a lungul pieptului, de-a lungul umărului drept, apoi înapoi în poziția inițială. Repetați „rulare” pe
cealaltă parte, de 10-12 ori.
Exerciții pentru regiunea toracică:
1. Ridică-te drept, cu picioarele la distanță de umeri. Alegeți un punct pe perete și priviți-l pe tot parcursul
exercițiului. Ridicați brațele la nivelul pieptului, astfel încât coatele și palmele să fie la aceeași
înălțime. Palmele sunt orientate în jos. În această poziție, inspirați. Acum, cu o expirație, aduceți omoplații
împreună. Imaginați-vă că doriți să strângeți o frânghie între omoplați. În același timp, ridicați-vă în
picioare, menținând echilibrul. Reveniți la poziția de pornire în timp ce inspirați (nu coborâți
mâinile!). Repetați ridicarea pe degetele de la picioare și aducerea omoplaților în timp ce expirați. Deci de
până la 10 ori.
2. Îngenuncheați pe podea, acum coborâți-vă și așezați-vă pe tocuri (stați cu ambele picioare ascunse sub
voi, fesele atingându-vă călcâiele). Îndoiți-vă astfel încât trunchiul să vă atingă șoldurile și fruntea să
atingă podeaua. Îndreptați-vă brațele și întindeți-vă înapoi, paralel cu podeaua. În această poziție,
respirați, încercând să o „direcționați” mental spre spate.
3. Stai pe marginea băncii. Întindeți brațele în lateral și ușor în jos, cu palmele orientate înainte. În
această poziție, inspirați și apoi expirați cât mai mult posibil. În timpul expirației, încercați să „împingeți”
pieptul cât mai mult posibil, capul se înclină înapoi. În acest caz, privirea trebuie îndreptată spre
bărbie. Încercați să nu ridicați umerii, regiunea lombară rămâne dreaptă.
4. Puneți-vă în genunchi și coate. Arcuiește-ți spatele cât mai mult posibil, ca o pisică. În același timp,
capul coboară și atinge podeaua. Apoi îndoiți coloana vertebrală cât mai mult posibil, ridicând capul în sus.
5. Urcă-te în patru. La fel ca în exercițiul 4, îndoiți cât mai mult posibil și apoi îndoiți spatele.
6. Mișcări circulare ale umerilor.
Ridice în picioare. Mâinile la cusături. Imaginați-vă că umerii s-au transformat în roțile unei locomotive cu
aburi. Începem cu mișcări circulare lente cu umerii noștri, extinzând treptat amplitudinea. Respirația
trebuie să fie calmă, coloana vertebrală trebuie să fie dreaptă, fără tensiune.
7. Înclinări la stânga și la dreapta.
Ridică-te, cu mâinile la cusături, lipite de corp. Pe măsură ce inspirăm, începem să ne aplecăm spre
stânga, mâinile ne alunecă de-a lungul corpului, încercăm, parcă, să ajungem la podea cu vârful
degetelor. Îndreptați-vă, inspirați. Pe măsură ce expirăm, ne aplecăm spre cealaltă parte. Deci de până la
10 ori în ambele direcții.
8. Schimbăm exercițiul anterior: mâna dreaptă este pe partea din spate a capului, stânga este coborâtă
de-a lungul corpului. Înclinăm spre stânga, apoi schimbăm poziția mâinilor și înclinăm spre dreapta. De 10
ori în fiecare direcție.
9. „Răsucire”. Efectuăm acest exercițiu la început în picioare. Perii pe umeri. Capul drept, priviți
înainte. Facem mișcări de rotație la stânga și la dreapta cu partea superioară a corpului, adică regiunea
lombară trebuie fixată. Încercăm să mărim amplitudinea de fiecare dată. Acum facem exercițiul în timp ce
stăm. Fixăm bazinul, mâinile pe umeri. Ne întoarcem într-o direcție sau alta.
10. Stai cu pumnii în spate pe zona rinichilor. În același timp, încercăm să aducem coatele cât mai
aproape posibil, îndoind coloana vertebrală. Efectuăm mișcarea inversă. Încercăm să îndoim coloana
vertebrală cât mai mult posibil, ca și cum ar fi „aplecat” în această secțiune.
11. Răsuciri. Fixăm bazinul, mâinile pe umeri. În această poziție, facem răsuciri. Mai întâi, întoarcem ochii
spre lateral, ca și când am încerca să vedem ce se află în spate, apoi capul, apoi brâul pentru umeri.  De
fiecare dată, ca să spunem așa, mărim unghiul de rotație. Răsucirile pot fi efectuate în picioare în poziție
verticală, apoi cu coloana vertebrală înclinată înainte și înapoi.
Exerciții pentru coloana lombară:
1. Stai pe podea. Mâinile sunt jos. Începem să ne aplecăm înainte, încercând să ajungem la genunchi cu
nasul. Adăugați efort crescând treptat unghiul de înclinare.
2. Exercițiul se efectuează în picioare, ușor îndoindu-se înapoi. Ne întoarcem spre stânga, încercând să
vedem călcâiul drept. Același lucru este în cealaltă direcție. Acest lucru crește flexibilitatea coloanei
vertebrale. Exercițiu treptat. Efectuați 2-3 ture în fiecare direcție.
3. Stați cu picioarele la distanță de umeri. Ridicați mâinile în sus și închideți degetele în broască. Acum,
fără să ne îndoim genunchii, începem să ne aplecăm înapoi. Când coloana vertebrală nu se mai apleacă
mai departe, mai facem un efort, apoi altul. Faceți acest lucru de 3 ori (12-15 vibrații).
4. Stați cu picioarele la distanță de umeri. Mâna stângă este ridicată în sus, dreapta este coborâtă în
jos. Facem o înclinare laterală spre dreapta. Același lucru este în cealaltă direcție.
5. Agățați-vă pe bară timp de 10-15 secunde de 2-3 ori pe zi.
6. Stai la suport. Mână pe un suport. Rotiți piciorul drept înainte și înapoi.
7. Stai cu mâinile pe centură. Mișcări ale bazinului înainte și înapoi pentru 10-15 mișcări.
8. Pune-te în genunchi. Corpul este drept, brațele întinse înainte. Se întoarce în lateral, atinge călcâiul cu
mâna. 10-15 ture în ambele sensuri.
9. Intinde-te pe spate. Îndoiți picioarele la articulațiile genunchiului și puneți-le pe podea. Mâinile întinse
în lateral, se întind pe podea. Înclinați-vă picioarele într-o parte sau alta, în timp ce capul și brațele nu se
desprind de podea.
10. Intinde-te pe spate. Îndoiți-vă picioarele, lăsați-vă mâinile pe genunchi. Ne tragem picioarele spre
piept, încercând să depășim rezistența mâinilor. Mențineți tensiunea până la 10 secunde.
11. Intindeți-vă pe spate, cu brațele de-a lungul corpului. Încercăm să tragem picioarele îndoite la
articulațiile genunchiului spre piept, ținându-le în această poziție timp de până la 15 secunde.
O serie de alte exerciții pot fi utilizate pentru a elibera diferite părți ale coloanei vertebrale, pentru a crește
mobilitatea coloanei vertebrale și pentru a întări mușchii:
1. Pentru a elibera rădăcinile nervoase ciupite, este util să atârnați pe bară timp de 10-15 secunde de 2-3
ori pe zi. Dacă aveți un perete de gimnastică, combinați agățatul pe el cu conducerea picioarelor
înapoi. Încercați să vă legănați picioarele în lateral, faceți-le printr-o mișcare circulară.
2. Intindeți-vă pe burtă cu brațele întinse înainte. Încercați să întindeți și să mențineți această poziție timp
de 5-7 secunde. Repetați exercițiul de 5-7 ori.
3. Intinde-te pe spate cu mainile la spate. Încercați să vă întindeți cât mai mult posibil. Ca și în exercițiul
anterior, țineți această poziție 5
7 secunde.
4. Ridică-te drept. Picioarele împreună. Mâinile pe centură. Ne aplecăm în lateral de 10 ori.
5. Ridică-te drept. Picioarele împreună, mâinile pe centură. Ne aplecăm înainte, încercând să ajungem la
podea cu mâinile noastre.
Acum să vorbim despre organele digestive și despre procesul digestiv în general:
Digestia este un proces biologic complex prin care alimentele care au intrat în tractul digestiv sunt tăiate și
digerate, iar substanțele nutritive conținute în acesta sunt absorbite în sânge.
În cavitatea bucală, alimentele sunt prelucrate mecanic, zdrobite, amestecate și dizolvate în detrimentul
dinților și al salivei. Astfel, se formează un bolus alimentar. În timpul mestecării, mâncarea este îmbibată
în salivă și devine moale, ușor de înghițit. Cantitatea de salivă secretată pe zi este în medie de 1000-1300
ml. Saliva umană conține enzime care descompun carbohidrații în zahăr din struguri. Deși enzimele salivei
sunt extrem de active, totuși, în cavitatea bucală sub influența lor, nu există o descompunere completă a
carbohidraților din cauza șederii scurte a alimentelor în gură.
Mai mult, alimentele se mișcă de-a lungul esofagului și intră în stomac. Digestia alimentelor continuă
acolo. Mâncarea care a pătruns în stomac este în ea timp de aproximativ 1,5 ore și trece treptat în
intestine. Stomacul servește drept „depozit de alimente”, care conține cea mai mare parte a aportului de
alimente. Aici alimentele sunt digerate sub influența sucului produs și secretat de glandele stomacului. Cu
ajutorul sucului gastric, proteinele sunt pre-digerate, ceea ce necesită un mediu acid.
Enzima pepsină, care face parte din sucul gastric, pătrunde în celulele cărnii, alimentele vegetale și, parcă,
„explodează” celula din interior. Acest lucru este posibil doar într-un mediu acid. Dacă aciditatea din
stomac este redusă din cauza gastritei cronice, atunci digestia proteinelor este întreruptă: procesele de
descompunere încep deja la nivelul stomacului.
Sucul gastric pur este un lichid acid incolor transparent. Reacția acidă depinde de prezența acidului
clorhidric. În prezența alimentelor în stomac, concentrația de acid clorhidric în conținutul gastric este ceva
mai mică.
Grăsimile sub influența enzimei lipazei sunt descompuse în glicerol și acizi grași. La adulți, lipaza gastrică
are o importanță redusă în digestie, deoarece acționează asupra grăsimilor doar sub formă de emulsie.  La
sugari, lipaza gastrică descompune până la 25% din grăsimea din lapte. În stomac, descompunerea
carbohidraților, care a început în cavitatea bucală, continuă sub influența enzimelor salivei.
Din stomac, masa alimentară este împinsă în porțiuni în duoden, unde are loc o descompunere
suplimentară a alimentelor. Aici, peste 75% din proteinele și carbohidrații alimentelor sunt deja
defalcate. Alimentele care intră în duoden sunt expuse sucului pancreasului, bilei și sucului glandelor din
mucoasa duodenală. Conținutul duodenului are o reacție ușor alcalină.
Pe peretele duodenului, canalul biliar al ficatului și canalul excretor al pancreasului se deschid cu o singură
deschidere comună. Prin aceste conducte, bila și sucul pancreatic pătrund în duoden pentru digestia
suplimentară a alimentelor.
Să analizăm pe scurt structura și funcțiile principalelor glande digestive - ficatul și pancreasul.
Ficatul este cel mai mare dintre glandele digestive. Se află în abdomenul superior, sub diafragmă, pe
partea dreaptă. Forma ficatului seamănă cu capacul unei ciuperci mari. Ficatul cântărește în medie 1500
de grame. Două conducte (dreapta și stânga) părăsesc ficatul și se conectează la conducta biliară
comună. Canalul biliar comun se conectează la vezica biliară prin canalul chistic. Canalul biliar comun și
canalul din pancreas ies și se deschid la peretele duodenului. Acest lucru poate fi văzut clar în figură:
              

Funcțiile ficatului sunt variate. Să ne oprim pe scurt:

1. Ficatul participă la reglarea mai multor tipuri de metabolism (carbohidrați, proteine, grăsimi, apă
minerală, pigment, metabolismul vitaminelor).
2. Ficatul este responsabil pentru menținerea constanței mediului intern (homeostazie) a corpului. Cele
mai mici abateri ale acidității mediului intern al corpului duc la tulburări semnificative de sănătate.
3. Neutralizarea substanțelor nocive care se formează în procesul de metabolism și neutralizarea
substanțelor nocive pentru organism care vin din exterior (otrăvuri, substanțe medicamentoase).
4. Ficatul participă la imunitate (produce anticorpi implicați în apărarea organismului), se formează în ea
factori de coagulare a sângelui, vitamine etc.
5. Funcția de formare a bilei. Aceasta este o funcție specială, care este unică pentru ficat. Bila se produce
numai în ficat și se excretă în duoden. O persoană produce 500-1000 ml de bilă pe zi. Formarea bilei în
celulele hepatice este continuă. Cu toate acestea, intrarea sa în intestin are loc numai după ce alimentele
intră în intestin din stomac.
Când nu există digestie, bila din ficat intră în vezica biliară. În vezica biliară, bila este concentrată (de 10
ori în 24 de ore). Vezica biliară conține în medie 60 ml de bilă. Cu bila, substanțele toxice, medicamentele
etc. sunt îndepărtate în intestine. Bila, fiind un produs al muncii secretoare a celulelor hepatice, participă
activ la procesele de digestie:
- bila activează enzimele secretate de pancreas și glandele intestinale (bila activează cel mai puternic
enzima lipază, care se descompune de aproximativ 20 de ori mai multe grăsimi după adăugarea bilei);
- bila emulsionează (se transformă în cele mai mici picături) grăsimi, ceea ce contribuie la divizarea și
absorbția acestora;
- bila îmbunătățește peristaltismul intestinal și stimulează secreția pancreasului.
Toate cele de mai sus indică rolul important al bilei în digestie, în special în digestia grăsimilor. Încălcarea
fluxului de bilă în intestin implică o scădere a absorbției grăsimilor.
Pancreasul, ca și ficatul, este „laboratorul chimic” al organismului. Pancreasul produce o serie de enzime
care sunt necesare pentru digestia alimentelor. Acestea, în compoziția sucului pancreatic, sunt secretate în
intestine, unde intră și bila din ficat. Activitatea enzimelor pancreatice este asociată cu prezența bilei. În
duoden, în prezența sucului pancreatic și a bilei, este posibilă descompunerea completă a tuturor
produselor alimentare. Prin urmare, digestia intestinală este cea principală.
Sucul secretat de pancreas este un lichid transparent incolor cu reacție alcalină. În cazul alimentelor pe
bază de carne care conțin puține grăsimi, o persoană secretă de 2,5 ori mai mult suc decât în cazul
alimentelor bogate în grăsimi. Nutriția grasă pe termen lung are ca rezultat o scădere treptată, zi de zi, a
cantității de suc pancreatic secretat. Secreția sucului pancreatic începe la 3-5 minute după masă și
durează 6-14 ore, în funcție de compoziția alimentelor. În celulele beta ale pancreasului (insulele
Langenhans), se formează insulina, care este necesară pentru absorbția glucozei din sânge.
Să continuăm examinarea procesului de digestie în următoarea secțiune a intestinului subțire după
duoden:
Absorbția nutrienților are loc în intestinul subțire. Peretele intestinului subțire produce și lichid
intestinal. Sucul intestinal conține toate aceleași enzime ca în sucul pancreatic. Toate enzimele sunt
conținute în cantități de sute de ori mai mici decât în sucul pancreatic. Dar acest lucru este suficient.
În intestinul subțire, descompunerea finală a nutrienților are loc direct pe suprafața poroasă a
intestinului. Defalcarea substanțelor nutritive care apare la suprafața intestinului se numește digestie
parietală, spre deosebire de digestia cavității, care se efectuează în cavitatea canalului digestiv fără
contact direct cu membrana mucoasă. A.M. Ugolev a adus o mare contribuție la studiul acestei probleme.
Membrana mucoasă a intestinului subțire arată schematic astfel:
            

Pe peretele intestinului subțire există o margine de perie, adică membrana mucoasă a intestinului subțire
este ca o perie sau un morman de covor:
              
Bucata alimentară pătrunde liber în ultrapore, în timp ce microbul este mai mare decât ultrapore și nu
poate pătrunde acolo. Astfel, marginea periei, ca urmare a ultra-porozității sale, asigură digestia sterilă în
interiorul porilor și absorbția, în timp ce nimic nu ajunge la microbi.
Digestia parietală joacă un rol important de înlocuire în disfuncția stomacului și a pancreasului.  În aceste
cazuri, digestia parietală este activată.
Din intestinul subțire, partea neabsorbită a alimentelor trece în partea inițială a intestinului gros -
cecum. Să observăm caracteristicile structurale ale intestinului gros. Este un tub asemănător
cârnaților. Membrana sa mucoasă are multe pliuri, buzunare, în care resturile alimentare putrezite pot fi
mult timp. Aceste scaune sunt comprimate și se formează pietre fecale. Intestinul gros este împărțit în
următoarele părți:
1. Cecul cu apendicele
2. Colonul ascendent
3. Colon transvers
4. Colon descendent
5. Colon sigmoid
6. Rectum
             

Lungimea totală a intestinului gros la un adult este de 1,0-1,5 m. Diametrul său este de 4-7 cm. La
marginea intestinului subțire și a intestinului gros, există o valvă care permite conținutul intestinului să
treacă în o singură direcție. Conținutul colonului nu trece înapoi în intestinul subțire.
Intestinul gros are o importanță foarte mică pentru digestia alimentelor. alimentele sunt aproape complet
digerate și absorbite deja în intestinul subțire, cu excepția fibrelor vegetale. Intestinul gros conține
microflora care determină fermentarea carbohidraților și degradarea proteinelor. Ca urmare a fermentației
microbiene care are loc în intestinul gros, fibrele vegetale sunt descompuse, care nu sunt digerate în
intestinul subțire și intră în intestinul gros neschimbate.
Sub influența bacteriilor putrefactive din colon, are loc distrugerea aminoacizilor neabsorbiți și a altor
produse de digestie a proteinelor. În acest caz, se formează o serie de compuși otrăviți pentru organism:
indol, skatol, fenol etc. Aceste substanțe toxice, absorbite în fluxul sanguin, circulă cu sângele în tot corpul
și provoacă otrăvirea corpului. Aceste substanțe toxice sunt inofensive în ficat.
În mod normal, intestinul gros are un mediu slab acid, care este cel mai favorabil pentru existența unei
microflore normale. Această microflora sintetizează (formează) vitaminele necesare organismului nostru
(biotină, vitamina K, acid folic, vitamina B 6).
Cu zgură a intestinului, când se formează în cantități mari indol, skatol, fenol etc., mediul din intestin
devine alcalin din ușor acid. Într-un astfel de mediu, microflora normală nu mai poate exista. Microflora
normală moare și microbii dăunători organismului își iau locul. Apare disbioza intestinală. Și până când
intestinele sunt curățate de resturile alimentare putrezite, este inutil să încercați să scăpați de disbioză
prin introducerea în dietă a unor bacterii gata preparate utile (bifidumbacterină etc.).
În tractul gastro-intestinal alternează zonele cu reacție alcalină sau acidă. Acest lucru poate fi văzut în
figură:
a) reacție alcalină de la gură la stomac
b) reacție acidă (stomac)
c) reacție alcalină (intestin subțire)
d) reacție acidă (intestin gros)
        

https://www.e-reading.club/book.php?book=1020041