Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Nataliya Pravdina
Cuprins
Introducere
Capitolul întâi.
Fă-ți sănătate!
Totul începe cu conștiința.
Practici de sănătate din est
Elementele esențiale ale Qigong-ului
Reguli generale pentru practica qigong-ului
Primul profesor - Yap Chen Hai
Învățătorul meu înțelept și amabil
Caracteristicile exercițiului
Complex de încălzire
Exercițiu pentru gât
Exercițiul „Conectarea cu cerul și pământul”
Exercițiu Bagua
Respirație „Toate comorile universului”
Masaj facial
Complexul Qigong
Exercițiul 1. Tigru supărat care împinge un munte
Exercițiul 2. „Zâna întinde ușor mătasea”
Exercițiul 3. „Copil ștergând o oglindă”
Exercițiul 4. „Eliberarea Chi”
Exercițiul 5. „Separarea Yin și Yang”
Capitolul doi.
Stabilitate în principal
Practicile de protecție și rezistență
Exercițiu de relaxare „Start proaspăt”
oglinda magica
Protecția energiei
Curățarea exercițiilor de qigong
Protecția iubirii divine
Al doilea profesor - Xu Ming Tang
Despre Maestrul Qigong Xu Ming Tang
Cunoașterea mea cu Maestrul
Masajul părților corpului și a organelor interne
Dragonii locuiau în valea ceață ...
Mănăstirea Shaolin în timpurile moderne
Complex de exerciții Zhong Yuan qigong
Poziția de bază a corpului în timpul exercițiului
Deschiderea canalelor pe degete și degete
Exercițiul 1. „Un copil se roagă lui Buddha”
Exercițiul 2. „Mâna lui Buddha contemplă imaginile”
Exercițiul 3. „Macaraua sacră bea apă”
Exercițiul 4. „Dragonul magic agitând apa”
Exercițiul 5. „Conectarea la cer și pământ”
Exercițiul 6. „Amestecarea mingii Yin-Yang”
Exercițiul 7. „Luarea lunii de la mare”
Exercițiul 8. „Luarea în corp a aromelor diferitelor lumi”
„Arborele mare” - exercițiul de bază al qigong-ului
Masaj final
Călugări-luptători și studenți ai școlilor wushu
Miracolele sunt norma noastră
Zece zile de dietă cu fructe
Plante care te ajută să câștigi forță
Descoperire pe Muntele Trei Împărați
Exerciții de qigong cu energie esențială
„Orbită microcosmică”
Deschiderea canalului median
Interviu cu Maestrul Xu Ming Tang
Adio Shaolin
Capitolul trei.
Armonia fizică și spirituală
Al treilea profesor - Mantak Chia
Culori vindecătoare
Cum se face exercițiul
Qi roșu este o energie întăritoare și stimulatoare.
Blue Qi este o energie de răcire cu efect de restricție.
Qi verde este o energie care slăbește bolile.
Qi alb este energie care dă armonie.
Qi galben este energie care regenerează corpul.
Având grijă de corp
Meditația interioară a zâmbetului
Practicați „Vindecarea de soare”
Capitolul patru. Feng shui pentru sănătate
Conectați-vă la transformări
Pași practici pentru a vă îmbunătăți sănătatea
Umblați prin casă
Usa de intrare
Dormitor
Bucătărie
Puncte importante legate de sănătate
Curățarea constantă a casei de lucruri inutile
Săgeți secrete neutralizante
Verificarea oglinzilor
Calitatea aerului
Natalia Pravdina
În această carte, continuând ciclul cărților „Locul puterii - planeta
Pământ”, Natalia Pravdina împărtășește cititorilor experiența sa în
stăpânirea vechilor sisteme chinezești de promovare a sănătății și
purificare a conștiinței. Împreună cu autorul, veți vizita faimoasa
mănăstire chineză Shaolin, veți merge pe cărări înguste de-a lungul
munților sacri Sunshan, veți învăța secretele longevității călugărilor
Shaolin, veți participa la cursuri de qigong, veți atinge puterea
incredibilă care a umplut acest pământ străvechi pentru secole. Veți
învăța cum să vă umpleți cu putere, să scăpați de povara
emoțională, să vă protejați de influențe adverse și, de asemenea,
cum să lucrați corect cu energiile cerului și ale pământului. O
secțiune specială a cărții este dedicată tehnicilor feng shui care
vizează îmbunătățirea sănătății și atingerea longevității. În
biblioteca noastră puteți citi cartea „Am câștig forță! Practici
minunate de vindecare. " Lacitește cartea online „ Câștig
forță! Practici de vindecare miraculoase ”faceți clic pe linkul
specificat. Bucurați-vă de lectură.
Dragă Natalia!
Guzel. Tatarstan.
Lydia G. Kiev
Buna Natalia!
Catherine. Regiunea Krasnodar.
Bună Natasha!
Raifa G. Bashkiria
Introducere
Spune-ti:
Tot ce fac este bun.
Spune-ti:
Spune-ti:
L. N. Tolstoi
Primul profesor - Yap Chen Hai
Yap Chen Hai este unul dintre cei mai renumiți maeștri și
profesori feng shui. S-a născut în 1927 la Singapore. Încă de la
o vârstă fragedă, maestrul Yap a studiat Kung Fu cu mulți
maeștri celebri. Maestrul Yap a absolvit 11 școli de arte
marțiale. În 1960, l-a cunoscut pe Marele Maestru Chi Kim
Tong și a devenit discipolul său numărul unu. Nu s-au despărțit
până la moartea lui Chi Kim Tong.
Cele mai importante două calități care îi atrag cel mai mult sunt
cea mai profundă înțelepciune și bunătatea fără margini. El își
desfășoară întotdeauna prelegerile cu glume, spunând povești
amuzante și îi place să râdă din suflet. Poveștile clienților săi,
pe care i-a făcut milionari și chiar multimilionari prin feng shui,
sunt foarte inspirați. Maestrului Yap îi place să glumească,
spunând că dacă studenții săi nu devin bogați și faimoși, atunci
înseamnă că eșuează. În Maestrul Yap, apreciez sinceritatea în
judecăți și dragostea pentru munca mea. Prețuiesc titlul
discipolului său și încerc să fiu demn de dragul Meu Maestru.
Yap Chen Hai a spus : „Transmiteți aceste cunoștințe
oamenilor, deoarece cu cât oamenii știu mai multe
despre aceasta, cu atât vor avea mai multă sănătate și
energie”.
Socrate
Caracteristicile exercițiului
Complex de încălzire
Exercițiu Bagua
Complexul Qigong
Din poziția corpului spre stânga, ridicăm din nou bila invizibilă
până la bărbie. Inspiră.
Schimbăm mișcările.
K. D. Ushinsky
Katherine Mansfield
- Ce te înconjoară?
- Unde ești?
- Ești acum într-o dispoziție veselă, veselă sau sufletul tău este
greu și melancolic?
I. P. Pavlov
Fabius
Spune-ti:
Sunt liber (liber) de greșelile din trecut.
oglinda magica
Protecția energiei
Deci, înainte de a ieși din casă, traversează ușa de trei ori, sau
poți pur și simplu să-ți pui mâna pe ușă și să spui de trei ori:
Cicero
Exercițiul „Purificare”
Spune-ti:
Am puterea iertării.
Suflă problema
T. Tasso
Tine minte:
Masaj la piept
Masajul sacru
Thomas Carlyle
Da, realitatea este uneori mai uimitoare decât cea mai incitantă
fantezie ...
Platon
Îndoiți-vă din nou și, scoțând luna din lac, aduceți-o pe frunte,
de unde coboară spre centrul pieptului.
Masaj final
W. Godwin
J. Locke
Sincer, cred și eu așa, pentru că, așa cum mi s-a spus mai
târziu, în toți anii de desfășurare a retragerilor de vară, nimeni
nu a găsit vreodată această ciupercă magică Linzhi. Ciupercă a
nemuririi.
Abu al-Faraj
Schisandra - stimulogen-adaptogen
A. Paré
„ Orbită microcosmică”
Începem.
Metoda de executare
Omul este cel mai înalt produs al naturii pământești. Omul este
cel mai bun și mai complex sistem. Dar, pentru a se bucura de
comorile naturii, o persoană trebuie să fie sănătoasă, puternică
și inteligentă.
I. P. Pavlov
J.W. Goethe
Adio Shaolin
Viața este atât de aranjată încât mai devreme sau mai târziu
totul se termină. Așadar, aproape trei săptămâni de ședere în
ospitaliera mănăstire Shaolin, într-un cămin pentru străini, care
se numește cu mândrie Hotelul Dharma, au ajuns la sfârșit.
Cicero
· o dorință;
· Timpul;
· Bani.
M. Shevrel
Culori vindecătoare
Una dintre practicile unice de wellness ale lui Mantak Chia este
lucrul cu florile vindecătoare. Dacă exersați (despre care nu mă
îndoiesc!), Veți fi de acord cu mine că trăsătura distinctivă a
sistemului Manteka Chia este un fel de bunătate uimitoare și
atitudine caldă față de o persoană. Odată ce veți învăța să
transferați această bunătate și căldură în propriul vostru,
singurul corp, veți fi pe drumul spre autovindecare și bună
sănătate.
Corpul nostru, toate organele sale au nevoie de atenția,
îngrijirea și dragostea noastră. Totul este foarte
simplu. Când ne luăm timp pentru a face exercițiul, ne ajutăm
și ne întărim corpul. Când uităm de el, de corpul nostru drag,
acesta suferă cât poate. Dar mai devreme sau mai târziu,
corpul este obligat să-și amintească de sine cu boli.
Vă amintiți cât de des ați auzit din copilărie și chiar ați făcut
cuvinte negative despre corpul vostru? Sunteți familiarizați cu
astfel de expresii: „De ce strigați ca unul tăiat!”, „Ești din
minți!”, „Ce ești, fără brațe? Nu poți face o treabă atât de
simplă! "," Ești un prost! " și așa mai departe, și așa mai
departe.
Spune-ti:
Aleg sănătatea și fericirea!
Tehnica de meditație
G. Heine
Lillian Tu
Acest exercițiu vizează încălzirea zonei abdomenului și a
buricului. Umple cavitatea abdominală cu un sentiment de
energie și căldură și poate servi ca etapă pregătitoare pentru
alte practici. Efectuați acest exercițiu fără stres nejustificat, cu
plăcere, într-un ritm care vă este acceptabil.
F. Adams
După cum probabil știți, există multe școli de feng shui. Ele pot
diferi în ceea ce privește abordările, dar toate aceste școli sunt
de acord asupra unui singur lucru - bunăstarea, fericirea și
sănătatea oamenilor care locuiesc acolo depind de calitatea
energiei din și din jurul casei.
De unde știi ce feng shui este bun sau rău în casa ta?
Deci, vă spun.
Dar cel mai interesant lucru este că feng shui-ul bun din fața
intrării în casă a jucat un rol favorabil.
Conectați-vă la transformări
3. Acțiune decisivă.
P. Beranger
Umblați prin casă
Este dificil să definim acea linie fină atunci când casa încetează
să mai fie doar propria noastră reflecție și începe să ne
influențeze singură. Care va fi natura acestei influențe depinde
de echilibrul de energii pe care l-am creat în casa noastră.
Usa de intrare
Ușa din față este linia de demarcație între lumea din jurul tău și
casa sau apartamentul tău. Dacă te uiți la ușa din față din
interiorul casei, atunci aceasta simbolizează viziunea ta asupra
lumii exterioare. Și dacă îl privești din exterior, atunci este o
reflectare a modului în care te percepi în lumea din jurul tău,
nici mai puțin, nici mai mult.
Din punctul de vedere al feng shui, ușa joacă cel mai important
rol al unui canal prin care energia Qi invizibilă trece în
casă. Maeștrilor Feng Shui le place să compare ușa casei cu
gura prin care casa este saturată de energie vitală. De aceea, o
ușă deschisă în mod constant nu este bună, astfel încât energia
se scurge și sănătatea locuitorilor suferă.
Dormitor
Cel mai bine este atunci când soțul și soția aparțin aceluiași
grup, cum ar fi Western. Apoi, orice direcție favorabilă soțului
va fi favorabilă și soției și invers. Dar dacă soțul și soția aparțin
unor grupuri diferite, el aparține estului, iar ea vestului, în
acest caz trebuie să arătați ingeniozitate maximă,
ingeniozitate, nobilime și simțul umorului pentru a face totul
bine.
Bucătărie
A. Schopenhauer
Ritual cu o aragaz
Verificarea oglinzilor
Sper din toată inima și cred că în această carte ați găsit ceva
nou și util pentru voi. De asemenea, cred că nu numai că veți
citi, dar veți adopta exercițiile de energie testate în timp pe
care le-am colectat în această carte.
Fiecare persoană este unică și are preferințe individuale. Unora
le vor plăcea exercițiile dinamice ale Maestrului Yap Chen Hai,
altora le vor plăcea exercițiile mai statice ale Maestrului Xu
Ming Tang. Este foarte important să le simți valoarea și să le
introduci în practica ta zilnică. Beneficiile practicii se
acumulează treptat.
Să rezumăm.
Natalia ta Pravdina
cerere
7 + 6 = 13
1+3=4
4+5=9
Numărul Gua - 9
6 + 6 = 12
1+2=3
10-3 = 7
Numărul Gua - 7
0+2=2
2+6=8
Numărul Gua - 8
Pentru băieții născuți după 2000, cifra originală trebuie
scăzută nu din 10, ci din 9. De exemplu, un băiat s-a născut în
2001:
0+1=1
9-1 = 8
Numărul Gua - 8
Tabelul 1.
Grupul estic .
Masa 2.
Grup occidental .
Tabelul 3.
Direcții favorabile .
Un alt exemplu: direcții nefavorabile pentru o persoană cu un
număr Gua 6. Aceasta este o persoană „occidentală”, elementul
său este Metalul. Cea mai proastă direcție pentru el este
sudul. A doua direcție nefavorabilă este spre nord, a treia spre
est. Sud-estul este cea mai puțin periculoasă dintre toate
direcțiile nefavorabile, dar este totuși cel mai bine evitat.
Tabelul 4.
Direcții nefavorabile .
Sheng Chi, cea mai bună sursă de Chi . Aceasta este cea
mai bună direcție, activând toate tipurile posibile de noroc și în
primul rând monetare. Încercați să-l utilizați cât mai des
posibil, faceți o regulă să vă întoarceți întotdeauna în direcția
Shen-Chi. Mai ales atunci când vă confruntați cu o sarcină
dificilă sau rezolvați o problemă importantă pentru dvs.