RIDURILE

Ridurile sunt linii, santuri si pliuri care se formeaza la nivelul pielii, odata cu inaintarea in
varsta. Sunt vizibile mai ales in zona ochilor, gurii, gatului. Primele riduri pot aparea la o
varsta tanara. Acesta este motivul pentru care pe piata cosmeticelor exista foarte multe
produse, pentru diverse varste, cu diferite compozitii, care nu numai ca atenueaza ridurile
deja aparute, dar previn aparitia altora.

Cum imbatraneste pielea

Pielea imbatraneste odata cu noi. Iata cum:

 la 20 de ani, tenul este ferm, intins si fara riduri, mai ales pentru ca este bine hidratat;
 la 30 de ani, tenul incepe sa se deshidrateze si-si fac aparitia deja primele riduri, sub
forma unor linii fine;
 la 40 de ani, tenul se usuca si mai mult si incepe sa-si piarda tonicitatea;
 la 50 de ani, fibrele de colagen si elastina incep sa se subtieze;
 in jurul varstei de 60 de ani, ovalul fetei incepe sa-si piarda conturul.
Nici un produs cosmetic, indiferent de compozitie, nu poate face minuni pentru nici un tip de
piele si asta deoarece un rid este rezultatul unei schimbari la nivelul pielii. Aceasta isi modifica
structura si se subtiaza. In cazul unui ten deshidratat, trebuie sa inveti sa te hidratezi corect atat
din interior (prin intermediul apei, a alimentelor bogate in apa), cat si din exterior (prin
intermediul produselor cosmetice).

De ce apar ridurile
O combinatie de factori sta la baza acestor semne ale imbatranirii. Pe unii dintre acesti factori ii
putem controla, pe altii nu. Iata-i pe cei mai importanti:

 varsta: odata cu inaintarea in varsta, pielea isi pierde din elasticitate si devine mai fragila.
Acest lucru se intampla si pentru ca grasimea din straturile profunde ale pielii se
diminueaza, la fel si uleiurile naturale din tesuturi, ceea ce are drept consecinta aparitia
acestor linii, adancituri. De fapt, pielea isi pierde din fermitate.
 expunerea la ultraviolete: accelereaza procesul de imbatranire. Razele ultraviolete
actioneaza asupra colagenului si elastinei din straturile pielii.
 fumatul: accelereaza procesul de imbatranire a pielii, afecteaza irigarea pielii prin
intermediul vaselor de sange si in acest fel contribuie la aparitia ridurilor.
 alcoolul: deshidrateaza pielea; pielea uscata prezinta un risc mai mare de formare a
ridurilor.
 expresii faciale: daca razi, sau daca te uiti adesea cu ochii mijiti, poti sa te alegi cu linii
fine sau riduri, pentru ca pe masura ce repeti aceste expresii faciale raman urme sub
suprafata pielii.
Clasificarea ridurilor
Exista mai multe clasificari a ridurilor: in functie de zona in care se formeaza, in functie de cauza
din care se formeaza.

In functie de zona in care se formeaza

Exista mai multe tipuri de riduri, dar cele mai importante sunt urmatoarele:

 ridurile de pe frunte: linii orizontale;

 ridurile de expresie care se formeaza intre sprancene;
 ridurile de la ochi (talpa gastei): se formeaza in colturile exterioare ale ochilor;
 ridurile de deasupra buzei superioare (sub forma unor linii paralele verticale);
 ridurile care se formeaza atunci cand razi (apar ca niste paranteze in jurul buzei de sus;
 ridurile care incadreaza barbia.
In functie de cauza formarii ridurilor
Exista si o alta clasificare a ridurilor, in functie de cauza formarii lor:

 riduri de expresie (dinamice): sunt cele care se formeaza din cauza expresiilor faciale
repetate (ras de pilda). Aceste riduri pot deveni permanente. Pot fi ameliorate cu creme
hidratante.
 riduri elastice: isi fac aparitia pe gat, deasupra buzei superioare, la nivelul obrajilor.
Cauzele acestor riduri sunt radiațiile ultraviolete, poluarea, fumatul. Aceste riduri pot fi
ameliorate cu renuntarea la fumat, cu produse de ingrijire cu factor de protectie ridicat, cu
o dieta echilibrata si sanatoasa, o hidratare adecvata si cu o crema de ingrijire antirid.
 riduri gravitationale: elastina si colagenul sunt produse din ce in ce mai putin, pe masura
ce trec anii. Din acest motiv pielea se lasa, vizibil in zona gatului si obrajilor. Pot fi
ameliorate cu o crema cu efect lifting, sau cu alte proceduri de lifting (non-invazive sau
minim-invazive). Astfel de riduri se formeaza si pe frunte sau in zona pieptului si pot fi
amplificate de radiatii ultraviolete. Pot fi ameliorate cu fillere cu acid hialuronic.
 riduri de compresie: cu siguranta stii ca se recomanda dormitul pe spate. Motivul este
acela ca in acest fel se reduce riscul de a te trezi dimineata cu riduri de la perna. Aceste
linii pot fi ameliorate cu produse de ingrijire antirid sau cu fillere cu acid hialuronic.
Cand trebuie sa-ti pese de ten
Indiferent de varsta la care incepi, oricum este prea tarziu. Este greu sa actionezi impotriva
imbatranirii pielii daca nu vezi semne evidente, iar cand aceste semne apar este de obicei prea
tarziu pentru a mai preveni ceva. Tot ce trebuie sa faci, indiferent de varsta, este sa te asiguri ca
pielea este bine hidratata (nu doar tenul, inclusiv restul corpului). Asadar, ce produse de ingrijire
ar trebui sa alegi?

Informatiile cele mai importante le gasesti pe lista de ingrediente. Ca sa fii sigura ca nu gresesti
niciodata, indiferent de varsta, opteaza pentru produse imbogatite cu vitamine, antioxidanti, si
produse cu protectie impotriva razelor ultraviolete.

Cum previi ridurile

Nu poti stopa procesul de imbatranire al pielii. Cu toate acestea, il poti incetini. Poti sa ajuti
pielea sa suporte mai usor trecerea timpului. Iata cateva sfaturi care ti-ar putea fi de folos:

 alege produse cosmetice adecvate varstei tale, care protejeaza si repara pielea. Opteaza
pentru produse cu factor de protectie solara 35 sau mai mare, poarta palarie, ochelari de
soare, dar si haine care iti protejeaza pielea impotriva radiatiilor ultraviolete. Aceste
radiatii ultraviolete (si radicalii liberi) conduc la instalarea stresului oxidativ, care la
randul sau duce la formarea ridurilor. Pentru a-ti proteja pielea, poti folosi un antioxidant,
asa cum este vitamina C.
 opteaza pentru un stil de viata sanatos: acest lucru presupune o dieta sanatoasa, renuntare
la zahar, o hidratare corecta, fara excese de alcool, fara fumat, exercitii fizice zilnice,
odihna, stres minim. Fumatul, excesul de alcool si consumul de zahar accelereaza
imbatranirea pielii.
 ingrijeste-ti pielea adecvat varstei tale: nu numai varsta pe care o ai este importanta, dar si
tipul de piele si cat de ridata este deja. Daca nu ai riduri, hidrateaza tenul. Daca tenul
incepe sa fie deshidratat, apeleaza la produse cu acid hialuronic. Daca pielea a inceput sa
se lase, alege serumuri cu retinoizi si vitamina C (vor ajuta la pastrarea fermitatii si vor
ameliora liniile fine aparute). Alege produse de hidratare pe baza de unt de shea, care
sunt un aliat de nadejde in lupta impotriva ridurilor.
 nu dormi cu fata in perna si nu alege o perna care sa favorizeze formarea de riduri.
 evita sa te freci la ochi: nu numai ca nu este sanatos pentru ei, dar miscarile agresive pot
contribui la aparitia unor riduri in jurul lor.
 evita sa te incrunti (pentru a evita formarea de riduri intre sprancene) sau sa mijesti ochii.
Daca esti tentat sa faci gestul atunci cand lumina este prea puternica, poarta ochelari.
 foloseste crema cu retinol: retinolul (derivat din vitamina A) este un aliat important in
lupta impotriva imbatranirii pielii. In plus, stimuleaza productia de colagen, prevenind
formarea ridurilor.
 odihneste-te suficient: pielea se reface daca te odihnesti. Corpul tau are nevoie de 7-8 ore
pe noapte pentru a se reface, inclusiv pielea ta.
 consuma cel putin 2 litri de apa pe zi.
 ai grija cum aplici produsele cosmetice (creme, seruri, uleiuri): prin miscari blande,
circulare, de jos in sus. Apeleaza la masaj facial si la gimnastica faciala pentru a intarzia
imbatranirea tenului.
 cel putin jumatate din cantitatea de alimente pe care o consumi zilnic trebuie sa fie fructe
si legume in stare cruda.
 exista o serie de alimente care pot ajuta pielea sa ramana tinara: ulei de masline, peste
(somon, sardine, hering), oua, ficat, avocado, nuci, migdale, seminte de dovleac,
morcovi, spanac, ardei gras,varza, rosii, lamai, portocale, pepene, kiwi, ceai verde, fructe
de padure, ciocolata neagra.
Cum estompezi ridurile
Pentru a preveni ridarea tenului, trebuie sa stii care sunt cele mai bune tratamente anti-
aging adecvate varstei tale si tipului tau de ten. Astfel:

La 20 de ani
Cel mai bun lucru legat de piele este productia de colagen. Este totusi bine sa inveti sa-ti
ingrijesti tenul, chiar si la 20 de ani, urmand etapele cunoscute: curatare, exfoliere, tonifiere,
hidratare.

La 25 de ani
Este posibil sa vezi deja semne cauzate de razele soarelui. Le poti estompa. Invata sa-ti
protejezi pielea cu haine adecvate, poarta ochelari de soare si palarie, foloseste creme cu
factor de protectie solara de cel putin 35.

La 30 de ani
Dupa 30 de ani, pielea se usuca mai mult decat inainte. In unele cazuri poti constata ca
apar si pete pe piele. Celulele pielii se regenereaza la aproximativ 35 de zile. Acesta este
motivul pentru care trebuie sa-ti exfoliezi pielea, pentru ca celulele moarte se aduna la
nivelul acesteia. Poti face un tratament (microdermabraziune) la o clinica specializata si de
asemenea poti sa incepi sa folosesti produsele anti-aging. Nu este deloc gresit sa folosesti
produse pe baza de retinol, pentru ca aceasta substanta stimuleaza producerea de
colagen. De asemenea, poti folosi si produse pe baza de acid hialuronic, care actioneaza
asupra liniilor si ridurilor fine deja aparute. Cu atat mai importanta la aceasta varsta este
folosirea produselor cosmetice cu factor de protectie solara, care te protejeaza de efectul
razelor ultraviolete.

La 40 de ani
La aceasta varsta sunt importante tratamentele faciale realizate la saloanele de
infrumusetare. Aceste tratamente se fac la intervale regulate. La aceasta varsta apar
ridurile orizontale pe frunte si ridurile de la coltul ochilor (talpa gastei). Aceste riduri pot fi
rezolvate cu ajutorul injectiilor cu botox, daca ridurile sunt evidente. Problemele legate de
textura pielii si hiperpigmentarea pot fi rezolvate cu ajutorul tratamentelor cu laser. Exista
asa numitele fillere care pot ajuta la netezirea liniilor si care pot umple tesutul lipsa.

Produsele de ingrijire la aceasta varsta ar trebui sa contina:

 enzime;
 retinol;
 vitamina C;
 factor de protectie solara.
La 50 de ani si peste
Dupa 50 de ani, ingrijirea pielii trebuie sa cuprinda:

 creme cu antioxidanti;
 produse cu factor de protectie solara;
 creme de ochi care contin retinoizi, peptide sau acid glicolic.
La un moment dat, daca dermatologul sau medicul estetician iti recomanda, poti apela la
proceduri invazive precum:

 peeling chimic;
 tratamente cu IPL (lumina intens pulsata);
 fotorejuvenare cu laser;
 biostimularea pielii;
 corectarea ridurilor statice;
 redistribuirea grasimii si a volumului pierdut.
Este important pentru sanatatea pielii tale sa inveti s-o ingrijesti in functie de varsta si de
necesitati. Frumusetea pielii inseamna in primul rand sanatate. Invata sa-ti protejezi pielea
si apeleaza cu incredere la sfaturile medicului dermatolog, ale farmacistului si ale
specialistilor in frumusete.

Important de retinut!
Informatiile din acest articol nu tin loc de consult medical specializat. Recomandarile
medicale (daca exista) au scop informativ. Concluziile si referintele pot varia de la un
pacient la altul si depind de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate si de alti
factori. Tocmai de aceea, aceste informatii nu trebuie sa inlocuiasca un diagnostic
avizat. Nu ezita sa mergi la medic pentru consult si indrumare, ori de cate ori ai o
problema de sanatate.