Recomandari Elena Mihalache – mama prietenei – colecist scos, hipertensiune, coxatroza, Hashimoto

3-6 luni:
- Seleniu organic 3 pe zi – tiroida, ficat
- Vitamina E nat de 400 u.i 1 pe zi – tiroida, hipertensiune, sistem circulator, coxartroza
- Detoxifiant si Regenerator 1-2 linguri pe zi – tiroida, coxartroza, hipertensiune, ficat
- Ceai Glandoplant si Ficat fericit 4 cani pe zi – tiroida, ficat
- Vitamina C alcalina 1/3 lingurita de 3 ori pe zi, in functie de toleranta intestinala
- Turmeric 1-2 lingurite pe zi in orice
- Ashwagandha 1 lingurita pe zi sau 3 cps pe zi – tiroida, ficat
- Ulei de in presat la rece 1-2 linguri pe zi in orice - coxartroza
- Crucifere zilnic in alimentatie, sub orice forma, inclusiv microplante si frunze verzi, mai ales
patrunjel si coriandru, kale – fara excese, dar constant. – antiinflamatorii, tiroida, ficat,
coxartroza
- Colagen lichid 1 pe zi - coxartoza
- D3 de 2000 u.i 3 pe zi - coxartroza
- Artro Curcumin 3 pe zi - coxartroza
Dieta II – 3 luni, pana la vindecare. Exclus gluten, lactate, zahar, cafea, coloranti, conservanti,
mancare procesata, faina alba, monoglutamat etc. Nu e nevoie sa cauti alimente pe care sa scrie
“fara gluten” ci e suficient sa ocolesti graul, orzul, secara si derivatele. Poti manca ovaz, hrisca,
quinoa, amaranth, mei etc. – ca exemplu de cereale si pseudocereale care nu contin gluten in mod
natural.
Pe cat posibil:
Da – alimente antiinflamatorii
Nu – alimente inflamatorii
Dieta, alimente antiinflamatorii si suplimentele – pe verdeata.com.

Consultați medicul înainte de a lua orice decizie în materie de sănătate. Recomandarile si dietele mele,
informatiile de pe verdeata.com nu țin loc de diagnostic, tratament pentru vreo boală, infirmitate sau stare
fizică. Orice formă de auto-tratament sau program alternativ de sănătate trebuie să implice acceptarea unui
anume nivel de risc de către persoana în cauză, iar cine nu dorește, nu e cazul să o facă. Persoanele care
au nevoie de îngrijiri medicale trebuie să le obțină de la un medic.
Punctele de vedere formulate, sugestiile şi trimiterile pe care le conţin site-ul, dietele si recomandarile mele
se întemeiază pe experienţa personală dobândită de-a lungul timpului, sunt destinate în exclusivitate studiului
şi cercetării individuale, si se referă la sănătate şi la vitalitate, nu la boală. Sunt tehnician nutriționist, nu
medic. Dacă doriţi să aplicaţi aceste informaţii pe propria persoană, nu imi asum răspunderea pentru
hotărârile pe care le veţi lua, pentru acţiunile pe care le veţi întreprinde sau pentru consecinţele care decurg
din acestea. Nu nu imi asum nici o responsabilitate morala, financiara sau de alta natura, nici un risc si nu va
garantez nimic. Asumaţi-vă răspunderea pentru propria persoană. Veţi fi mult mai fericiţi. Autoeducaţi-vă.

Oana Buciuman - tehnician nutriționist