O femeie în vârstă de 102

ani plănuiește să mai

trăiască cel puțin încă
zece ani. Care este rutina
zilnică
 La 102 ani, Gladys McGarey își propune să mai trăiască pentru
următorii 10 ani.
 Femeia și-a dezvoltat o rutină zilnică care implică suc de prune, salată și
muncă de consultanță.
 De asemenea, McGarey tricotează pentru a-și ține mâinile ocupate,
astfel încât să nu fie tentată să pună mâna pe telefonul mobil.
În vârstă de 102 ani, Gladys McGarey a văzut multe vieți care s-au
născut, dar și a căror inimă a încetat să mai bată. În calitate de medic,
ea a asistat la nașterea a mii de copii din întreaga lume. De asemenea, a
trecut prin decesul fostului ei soț, iar unii dintre cei cinci copii au murit
și ei, scrie The Insider.

Acum, locuiește într-o casă care aparține fiicei sale, din Arizona.
Bătrânica a dezvoltat o practică care spune că o va ajuta să își
îndeplinească planul de a mai trăi încă 10 ani. Ea a scris despre aceasta
în noua sa carte, „The Well Lived Life: Cele șase secrete ale unui doctor
de 102 ani pentru sănătate și fericire la orice vârstă”. Doctorița nu mai
poate practica medicina, dar este încrezătoare în continuare: „nu mi-au
spus că trebuie să nu mai vorbesc”, a spus fostul medic.
Cum se începe ziua la 102 ani?

McGarey își începe majoritatea zilelor în același mod: Se trezește,

întâmpină noua zi cu o rugăciune de dimineață, coboară scările și
savurează Raisin Bran și suc de prune la micul dejun. Mai târziu, în
cursul zilei, „mănânc salată la prânz și un fel de supă pentru cină”, a
declarat ea. „Aceasta este rutina și cred că funcționează pentru mine.
Este important ca fiecare să găsească ceea ce funcționează pentru el”.

Pentru a-și ține mâinile ocupate pe tot parcursul zilei, McGarey

tricotează. „Acum nu mai pot să tricotez tipare, pentru că ochii mei nu
mai văd, dar pot să tricotez mici cadouri pe care le ofer, iar asta îmi
ocupă timpul”, a spus ea. „Dacă nu-mi țin mâinile ocupate, fac ceva pe
telefonul mobil și asta îi enervează pe oameni, știți?”.

De asemenea, ea continuă să dea consultații și rămâne fidelă abordării

medicinei pe care a popularizat-o în SUA, în anii 1970. McGarey crede că
tratarea persoanei în ansamblul ei, luând în considerare starea mentală
și socială, precum și orice simptome fizice de suferință, este necesară
pentru vindecare.