MUDRE

Multe persoane se confrunta cu probleme de sanatate, greutati in viata chiar daca se

zbat cat de mult pot, insa aceste probleme ii urmaresc frecvent.
Ce ati zice daca v-as spune ca aceste probleme sunt in stransa legatura cu campul
energetic? Ei bine afla ca orice problema, fie ca este de sanatate, emotionala sau de
orice alta natura poate fi rezolvata destul de usor cu ajutorul mudrelor.
Afla mai jos cum sa elimini blocajele care iti ingreuneaza viata!

- pentru eliminarea mucusului, vindecarea plamanilor, infectiile bronsice, tuse, raceli,

astm, infectiile sinusurilor - INVATA SA PRACTICI MUDRA LINGA
Cum sa o practici :
Mudra Linga este mudra caldurii si energiei
Metoda:
Uneste degetele mainilor tinand degetul mare al mainii stangi in sus, inconjurat de
degetul aratator si degetul mare ale mainii drepte, si invers.

Specialitate:
Caldura va fi generata in corp. Consuma lapte, suc de fructe , mai multa apa pentru
practicarea acestei mudre cu multiple beneficii.
Durata:
Poti sa o parctici oricand, dar ai grija la durata, intrucat te va face sa transpiri, daca
exercitiul este facut in exces.

- pentru imunitate, pentru imbunatatirea vederii si eliminarea stresului dar si pentru

restabilirea echilibrului vitaminelor din organism. Se practica in general si pentru
imbunatatirea calitatii vietii - INVATA SA PRACTICI MUDRA PRANA
Cum sa o practici :
Mudra Prana este mudra vietii
Metoda:
Uneste varfurile degetelor mic, inelar si mare, iar pe celelalte doua degete tine-le
ridicate. Pune mana pe genunchii indoitii si nu uita sa tii palmele in sus; pune putina
presiune pe varfurile degetelor.

Specialitate
Cum aceasta este mudra vietii, ea imbunatateste calitatea vietii asa cum am
mentionat mai sus.Totodata persoanele slabe devin mai puternice. Aceasta mudra
are capacitatea de a elimina blocajele de la nivelul vaselor de sange daca este
practicata in mod regulat.
Durata
Chiar daca durata nu este specificata, este indicat sa practici aceasta mudra timp de
20-30 minute pe zi.

- pentru diabet, afectiuni ale ficatului, reducerea nivelului colesterolului - INVATA SA

PRACTICI MUDRA AGNI
Cum sa o practici:
Intinde degetul inelar in podul palmei si impinge-l cu degetul mare. Pune apoi palmele pe
genunchii indoiti, cu fata in sus. Pune presiune in podul palmei, incercand sa relaxezi
restul mainii.

Durata:
Practica aceasta mudra 20-30 de minute zilnic.