Gesturi vindecatoare

media: 5.00 din 1 vot postat de floricat in 2011-02-15 22:51

Mudra - vindecarea prin semnele facute cu ajutorul mainilor

24.05.2009

Mudras au fost practicate in toate timpurile si de catre toate religiile. Chiar si noi fiecare in parte practicam mudras fara sa realizam de fapt acest lucru. MUDRA (sanskrita) poate fi definita ca modalitatea nonverbala de comunicare si exprimare proprie constand in gesturi ale mainilor si pozitii ale degetelor, exprimarea exterioara a determinarii interioare, sugerand suprematia comunicarii non-verbale asupra cuvantului rostit.

Multe astfel de pozitii ale mainilor sunt folosite in sculpturile si picturile Buddhiste din India, Tibet, China,Tailanda, Coreea si Japonia, indicand celor credinciosi intr-o maniera simpla natura si rolul zeilor reprezentati. Un alt inteles interesant este dat conceptului MUDRA. Dezvaluie secretul celor 5 degete, fiecare deget incepand cu cel mare este identificat cu cele 5 elemente: - CERUL VANTUL -FOCUL - APA -PAMANTUL.

Yoga pentru mini Mudrele snt realizate prin anumite poziii ale degetelor i minilor avnd ca scop punerea practicantului n rezonan cu anumite energii subtile sau integrarea sa n anumite sfere sau cmpuri benefice de for. Exerciiile mudrelor snt poziii asiatice pentru degete, un fel de yoga pentru mini. ndoirea, ntinderea sau atingerea degetelor activeaz zonele reflexe, declannd anumite reacii ale organismului. Aceste micri pot fi efectuate oriunde fr prea mult efort. Se practic cu ambele mini eznd ntr-o postur ct mai comod. Meninei fiecare poziie a degetelor ntre 5-25 de minute, respirnd adnc. Mudre n loc de fumat Degetele snt partea unde se ncheie meridianele energetice ale corpului descrise i utilizate n acupunctur. Este deci posibil ca, prin simpla poziionare a minilor, s se acioneze asupra unei stri sau alteia a corpului fizic sau emoional. Aceast art provenit de milenii dintr-o lung tradiie indian a mudrelor constituie o cale de echilibrare a energiilor la fel de eficient ca i aceea din tehnicile orientale Tai Chi Chuan sau Qi Gong. Mudrele se pot efectua oriunde fr a necesita pregtiri suplimentare sau un mediu special. Pot fi utilizate n

faa televizorului, stnd n main sau n alte mijloace de transport, sau chiar lund locul unor obiceiuri duntoare cum ar fi butul cafelei sau fumatul. Kali, zeia cu mai multe mini Dansurile tradiionale hinduse includ mudrele ca poziii sacre, dar i pentru a demonstra calitile acestei arte. MUDRA ABHAYA - absena temerii - mna st ridicat cu degetele ntinse i palma n fa. Aceast mudr i este atribuit zeitii hinduse Kali cea cu multe mini, puterea timpului nimicitor, care st dincolo de team i care echilibreaz de angoase pe cei care o invoc.

MUDRA VARADA - druire - mna este cobort cu degetele ntinse i palma n fa. Zeia Kali distruge elementele trectoare ale universului aflndu-se deasupra deertciunii, mprind fericire.

 MUDRA TARJANI - ameninare - pumnul strns cu arttorul ndreptat n sus este ntlnit i n artele mariale, gest fcut de gruparea ocult ninja.

MUDRA ANJALI- gest de adorare i rugciune cu minile mpreunate n faa pieptului.

OK i mudra succesului n Japonia, degetele mari i arttoarele ambelor mini unite astfel nct s formeze un triunghi exprim concentrarea. Este arhicunoscut gestul american al pumnului strns cu degetul

mare iindu-se triumftor n marcarea ideii de succes. Toate civilizaiile au utilizat limbajul minilor, acesta fiind poate cel mai vechi mijloc de comunicare ntre semeni. n credina cretin ortodox muli dintre sfini au poziii ale minilor care snt identice, ntmpltor sau nu, cu unele mudre hinduse. Punerea minilor asupra cuiva semnific transferul unei energii (putere), o binecuvntare, gest ritualic n bisericile cretine i la hirotonisirea preoilor. Gestul elevilor de a ridica mna la coal pentru a rspunde la verificarea cunotinelor este de fapt una dintre cele mai puternice mudre indiene (PRAN MUDRA) cea a concentrrii i mbuntirii vederii. Trei degete mpreunate pentru a face semnul crucii semnific n cretinism Sfnta Treime, dar i acest gest este o mudr a focalizrii dorinelor, a concentrrii, a gsirii soluiilor. Mudrele, medicaie din vrful degetelor Beneficiul adus de mudre este extrem de important. Prin aceste exerciii se poate obine sau se poate menine o sntate mai bun. Iat cteva mudre uor de practicat cu beneficii maxime. MUDRA MRIT SANJIVINI Degetul arttor este ndoit, atingnd baza degetului mare. Degetul mare este unit cu mijlociul i cu inelarul, degetul mic fiind ntins. n cazul unei crize cardiace aceast mudr este considerat salvatoare, relaxnd n cteva secunde. La hindui este considerat primul ajutor pentru persoanele suspecte de infarct. MUDRA APAN

Degetul mare este unit cu mijlociul i inelarul, celelalte degete rmn ntinse. Ofer o relaxare i ameliorare a problemelor urinare. Ajut n eliminarea toxinelor. Purific organismul. Are darul de a alunga spiritele rele, de a proteja persoana care o practic. Se poate vedea la cntreii de hip-hop i la fanii acestei micri culturale urbane, dei este puin probabil ca ei s-i cunoasc sensul. PRAN MUDRA

Degetul mic se unete n vrf cu degetul inelar i vrful degetului mare fr a fora, celelalte dou degete rmn ntinse. Este o mudr revigorant, energizeaz trupul i mrete vitalitatea. Ajut la mbuntirea vederii. Este necesar celor nervoi, obosii i slbii. Banc de energie mrete vitalitatea i limpezete vederea. Practicat mai mult timp amelioreaz afeciunile oculare. Este o mudr ntlnit la elevi care, prin aceast poziie a degetelor minii, semnalizez c vor s rspund ntrebrilor profesorului. MUDRA LING Una dintre cele mai simple mudre, se in ambele mini cu degetele ntreptrunse. Unii folosesc aceast mudr instinctiv, cnd snt n stare de repaos. Practicarea acestei mudre este eficient n tratarea rcelilor rebele, a congestiilor pulmonare

i a infeciilor microbiene. MUDRA GYAN

Degetul mare i arttorul snt unite ntr-un conctact relaxat, fr a presa puternic, iar celelalte degete snt inute ntins. Aceasta este mudra cu care oamenii snt cel mai familiarizai. Marii gnditori i nvai din vechime ca Buddha, Iisus i muli dintre sfini snt prezentai cu minile n aceast atitudine. Puternic calmant yoghin, Mudra GYAN este practicat pentru pacea mental, concentrarea minii, ascuirea memoriei, sporirea disponibilitii spirituale, dezvoltarea creativitii. SHUNYA MUDRA

Degetul mijlociu atinge baza degetului mare care l apas uor, celelalte degete snt ntinse. Aceast mudr amelioreaz durerile de urechi n numai cteva minute.

Yoga degetelor pentru trup si suflet

Publicat inMedicina alternativa

Yoga degetelor sau mudrele reprezinta o tehnica de vindecare cu ajutorul pozitiei degetelor si mainilor. Practicarea unor gesturi simple cu ajutorul degetelor poate duce la imbunatatirea memoriei, la ameliorarea insomniei, la eliberarea stresului sau reducerea deficientelor fizice. Aceasta tehnica este o terapie alternativa folosita in majoritatea religiilor, dar necesita concentrare pentru ca mudrele sa aiba cu adevarat efect. Pe langa pozitia degetelor si, implicit, a mainilor este neaparat nevoie de exercitii de respiratie. Desi la prima vedere aceste exercitii pot parea simple, daca sunt realizate corect sunt extrem de grele pentru ca pot aparea dureri ale incheieturilor. Exercitiu pentru piele frumoasa si sanatoasa Cu varful degetului inelar atingeti varful degetului mare si tineti celelalte trei degete intinse. Aceasta mudra mentine pielea sanatoasa si frumoasa, ajuta persoanele foarte slabe sa ia in greutate si mentine organismul sanatos. Puteti practica aceasta mudra oricand vreti, important este sa intrati in starea potrivita. Mudra pentru calmarea durerilor de urechi Degetul mijlociu trebuie sprijinit pe muntele lui Venus (in palma, sub degetul mare), iar cu degetul mare tineti apasat. Celelalte degete trebuie tinute intinse. Beneficiile acestei mudre constau in inducerea unei stari de bine, dar si in calmarea durerilor de urechi. Daca veti practica o astfel de mudra timp de 40 de minute pe zi, va veti simti cu siguranta mult mai bine. Mudra pentru cresterea capacitatii de concentrare Atingeti cu varful degetului index varful degetului mare, iar rezultatul va fi acela de crestere a puterii memoriei si a capacitatii de concentrare. Insomnia ar putea fi deopotriva prevenita. Practicati cu regularitate aceasta mudra atunci cand aveti timp, pentru ca rezultatele pot fi uimitoare. Mudra care echilibreaza continutul de apa din organism Cu varful degetului mic se atinge varful degetului mare, iar astfel veti putea preveni contractiile musculare. De asemenea, continutul de apa din organism se va echilibra. Practicarea acestei mudre nu necesita o anumita perioada de timp si poate fi practicata atat acasa, cat si la serviciu. Mudra vietii

Indoiti degetul mic si inelarul si atingeti-le varfurile cu degetul mare. Aceasta mudra mai este numita si mudra vietii, imbunatatind imunitatea, ameliorand oboseala, iar persoanele care o practica vor deveni mai active. Mudra pentru digestie Indoiti degetul inelar si degetul mijlociu si atingeti-le varfurile cu degetul mare. Practicata timp de 45 minute zilnic, aceasta mudra ar putea vindeca hemoroizii, dar si constipatia. Mudra care protejeaza inima Degetul mijlociu si degetul inelar ating degetul mare, in timp ce indexul atinge baza degetului mare, iar degetul mic este drept. Aceasta mudra reduce tensiunea arteriala si aduce beneficii inimii, daca este practicata cel putin 15 minute pe zi. Asadar, mudrele sunt o forma de yoga a degetelor, iar exercitiile practicate cu regularitate pot aduce un real beneficiu. Activitatea cerebrala este activata de atingerile realizate in special cu ajutorul varfului degetelor, iar atunci cand aceste exercitii sunt realizate cu constiinciozitate, sunt activate zone mari ale creierului. Fie ca sunteti la serviciu sau acasa, relaxati-va timp de cateva minute, concentrati-va, respirati corect si incercati sa executati mudrele asa cum trebuie. Succes!

Despre mudre
04 Aug Viata e contiin aplicat asupra materiei, o matematic celest, pe care anticii o cunoteau i o nelegeau ntr-o msur mult mai mare dect o facem noi azi. Era parte din tot ceea ce nsemn experien uman, vindecare, echilibru, scop n via sau nelepciune. Principii ale universalului, acele fractalice cunotine care au nscut, din aceast cunoatere, valuri de societi secrete sau religii sau curente ezoterice, inclusiv mai noul curent New Age, care poate fi un exemplu perfect pentru integrarea n atenie i contien a unor principii fundamentale ale universului, aa cum sunt mudrele. De-a lungul timpul, omul a ncercat ntotdeauna s gseasc rspunsuri pentru unele manifestri care au impact asupra tuturor n msuri egale i atunci, prin observaie, prin introspecie, prin studiu i raionare, cunotine mai vechi sau mai noi au fost integrate ntr-un sistem coerent de gndire dar i de simire. Alturi de vibraie, geometria este estura pe care se aeaz viaa, manifestarea, simirea. Tot ceea ce rzbate din nelegerea acestor principii ancestrale de organizare a materiei i implicit tot ceea ce nseman interaciunea anoastr cu planul material se poate traduce prin aceti traductori universali. Mudrele, aplicate pe geometria energetic a OM-ului (tetraedrii, sfere, seciuni circulare sau ovoidale, floarea vieii etc.) sunt exact acele legturi care demonstreaz acele conexiuni nevzute ntre palpabil i simibil.

Datorit particularitilor religiilor asiatice i a profilului psihologic i spiritual al celor care se nasc i triesc pe continentul asiatic, aceste cunotine strvechi s-au pstrat aproape de contiena oamenilor. Sunt parte integrant din Budism si Hinduism, identificnd posturi ale minilor n toate statuetele ce reprezint deiti, n general acestea fiind legate de nvturi i nelepciune, pe care aceste zeiti le ofer, sau din Yoga, unde combinate cu pranayama (care este un exerciiu de respiraie n Yoga) este premis pentru echilibrare i vindecare. Fie c mbrac aspectul iniiatic, oferit de entiti transcendentale sau sunt folosite de practicantul ce dorete conexiunea cu cerul, mudrele sunt, datorit particularitilor lor, desene de energie ce au realmente efecte. Pentru c n palme se strng, i apoi se concentreaz pe chakrele palmelor i apoi sunt continuate ctre buricele degetelor unde sunt nite chakre secundare, dar foarte importante, toate meridianele energetice ale corpului vital uman, unirea acestora nate efecte proporionale cu intereseciile sau paralelismele realizate. Este concentrarea maxim de energie vital ce poate exista la nivelul corpului eteric-vital, geometria energetic ce rezult din aceste posturi fiind canalizatoare de prana, fuioare de energie ne-creat fiind atrase n plexurile corpurilor subtile ce fac parte din structura energetic a omului. La fel cum n structurile energetice umane sunt ierarhizri dup impact, dup importan sau dup alte criterii ce in de materializare a diverselor aspecte pe care le conin i le exprim. Sunt, la o privire analitic primar 10 mudre importante att din punct de vedere al importanei lor dar i datorit folosirii foarte dese a acestora att n practic ct i identificabile n monumente, statui sau picturi.

Dhyani Mudra este una dintre cele 10, este mudra meditaiei, forma bolului gol, al nemicrii, dar i al echilibrului, este postura perfect pentru atingerea nirvanei. Exist dou posturi, una n care mna dreapt st deasupra i care de obicei simbolizeaz conexiunea cu energiile masculine (de exemplu n cadrul meditaiei MerKaBa) i un n care mna stng st deasupra, impersonnd energiile feminine. La nivel de simbol, cercul pe care forma palmelor l deseneaz, merge tot ctre perfeciune, ctre starea n care realitatea se combin cu ficiunea, cerul cu pmntul, dezvluind adevrata natur a realitii i implicit drumul ctre iluminare.

Vitarka Mudra este o alt mudr des ntlnit, att de cunoscut, nct o gsim n biserica ortodox n iconografie i n riturile ce au loc n biseric (ntr-o form asemntoare, dar adaptat treimii din religia ortodox), pentru c aceast postur are nsemntatea unei binecuvntri, a oferirii nvturii, a sensului, a unor instruciuni. Cercul iar apare ca simbol pentru Dharma, aici datorit legturii cu nelepciunea mergnd ctre ideea de lips a unui nceput i a unui sfrit. Este mudra celor care sunt iluminai i care ofer la rndul lor mai departe lumina aceasta din ei.

Dharmachakra Mudra este o alt mudr foarte important pentru c este o mudr iniiatic, ce relev cele 4 Adevruri Nobile reprezentnd cele 4 rotaii ale roii Dharmei, principiu enunat de Buddha. Simbolistic, mudra reprezint trinitatea budhist pe lng micarea de rotaie a Dharmei, practic enunnd pricipiile de baz ale Budhismului. Gsit n simbolul YinYang, n imaginea vizualizat de vortexuri rotitoare ale chakrelor, cercul ntre-tiat pe proiecii succesive ale unor helicoide cu aceiai origine, mudra Dharmachakre, prin nsi numele ei, reprezint floarea vieii n limbajul i n acelai timp i calea ctre iluminare, bineneles n limbajul echilibrului perfect care este calea budhismului.

Bhumisparsha Mudra este postura dedicat conexiunii cu pmntul, este semiotica iluminatului care conecteaz cerul cu pmntul, n acest caz cerul fiind reprezentat de nsui cel care folosete mudra prin prezena n el a acelor energii concentrate ce i confer statutul de iluminat i direcia minii semnalnd conexiunea dorit cu pmntul. Este tot o mudr de echilibrare dar i de echilibrare ale celor dou lumi, de oglindire a nelepciunii cosmice peste perenitatea vieii. Este n acelai timp simbolul iluminatului Buddha, eznd sub copacul bodhi.

Abhaya Mudra este o mudr a puterii spirituale a lui Buddha sau unui bodhisattva, a nenfricrii. Este semnul calmrii i al supunerii, Buddha nsui se spune c l-ar fi utilizat pentru calmarea unor elefani furioi. Este starea imediat urmtoare strii de iluminare. este binecvuvntarea iluminailor i domolirea fricii caracteristice ciclicitii. Simbolic este o postur a ocrotirii, a ajutorului.

Varada Mudra este o mudr complex, dihotomic, pentru c ntr-o prim msur reprezint, n reprezentarea celor 5 degete cele 5 principii ale perfeciunii (generozitatea, moralitatea, rbdarea, efortul i concentrarea meditativ) dar n acelai timp mudra reprezint energia caritii i a generozitii, fiind mudra ce reprezint devotamentul pentru salvarea umanitii. Pentru c este oferit de o divinitate capt proporii stelare. Ca i n cazul mudrelor de mai sus i a celor ce urmeaz e util s facem notaia c aceste mudre care sunt desenate cu o singur mn se pot combina, simbolistica amndurora pstrndu-se, complexitatea mesajului i a energiei pe care o picteaz fiind o combinaie dintre cele dou. De exemplu Varada Mudra se poate combina i se regsete n numeroase statuete ale lui Buddha n combinaie cu Bhumisparsha Mudra, n acest caz simbolistica celor dou posturi regsindu-se complet, mpletit, combinat (posturi ce practic sunt un fel de recunoatere natural a statutului pe care deitatea care le ofer trectorilor o reprezint).

Uttarabodhi Mudra este mudra perfeciunii, avnd la nivel ancestral simbolul lui Shakzamuni Buddha prezent n aceast mudr (eliberatorul Nagas-urilor). Aceast postur este folosit n exerciiile de energizare, realizndu-se o conexiune direct cu cerul sau cu pmntul, n funcie de direcia n care sunt ndreptate degetele inelare, singurele care nu sunt petrecute n aceast mudr. La nivel simbolic, aceast mudra este tot e iluminrii, ca reprezentare fiind ancestral gsind soarele care atunci cnd rsare lumineaz i elimin toate fricile.

Mudra nelepciunii Supreme este la nivel simbolic reprezentarea omonim titlului acesteia, fiind o complex combinaie de numerologie i simbolistic ntre degetul arttor (ca mijlocitor al transferurilor energetice specifice iluminrii) i principiu activ al realitii fizice bazat pe numrul realitii fizice (care i n Budhism este 5, reprezentat de planul orizontal i de verticala divin). Aa numita Bodhyangi Mudra, aceast postur caracteristic deitii Vairochana este n acelai timp i purttoare de mnesaj pentru c atrage atenia la nivel contient asupra importanei cunoaterii n procesul iluminrii.

Anjali Mudra este poate cea mai cunoscut postur, fiind att salut, gsit n numeroase asane din Yoga sau chiar n postura de rugciune cretin. La nivel simbolic, ancestral, e practic salutul ego-ului care se pleac n faa Atmanului, a reprezentrii spiritului, ce rezid n fiecare din noi. Este practic paralelismul perfect al tuturor meridianelor energetice care se pot traduce n expresia Namaste. Pe lng obiectivul practic ce rezid n flexibilizarea ncheieturilor degetelor, la nivel energetic, postura devine premiz pentru echilibru, pentru plenitudine, pentru integrare perfect n meditaie.

Vajrapradama Mudra este o mudr de putere, la nivel arhetipal reprezint energia fulgerului i a tunetului, care n religia hinduist i n cea budist este materializat n lipsa fricii. Intersecia la nivelul meridianelor energetice contureaz starea de ncredere de nezdruncinat. Este n acelai timp la nivel simbolic, gestul de deschidere al inimii, fapt subliniat i de numele acestei mudre. Vajra, pe lng traducerea ca fulger sau tunet, mai se poate traduce i ca sine adevrat, ca spirit, postura de fa fiind dovada i recunoaterea n acelai timp a faptului c suntem cu toii interconectai n reeau luminoas a universului, la toate nivelurile. Desigur c privind prin prisma fiecrei tradiii care conine n esena gsim ori 20, ori 24, ori 30 ori 32 de mudre principale, dar dac mergem pe combinaii i pe toate ipostazele regsite n aceste linii de cunoatere ajungem la concluzia c putem identifica mai mult de 900 de mudre, fiecare cu simbolistica i cu efectele particulare nscute din caracteristicile unice ale

fiecreia. Fie c e vorba de mudre de transmitere a unor elemente arhetipale, oferite de deiti sau bodhisattva, fie c este vorba de folosirea lor n asane sau n meditaii pentru intrarea pe anumite frecvene specifice, mudrele sunt, au fost i vor fi n continuare o dovad imediat a legturilor nevzute, a nelepciunii antice, pstrat n ele. Este deja demonstrat c simpla atingere a palmelor n anumite posturi (identificabile n tradiiile asiatice ca mudre) provoac la nivelul creierului efecte contorizabile tiinific, experiment efectuat de ctre National Academy of Science n anul 2009. n cadrul acestuia s-au observat efecte la nivelul creierului similare cu cele pe care le are limbajul asupra sistemului nervos, fiind iat pecetea vibraiei pe care fiecare mudr o poart. Sunt multe de spus, trebuie studiat etimologia cuvintelor care stau n spatele fiecrei mudre, trebuie desenate liniile energetice i direcionalitatea n cadrul fiecrei posturi, sunt elemente ce se compun ntr-un puzzle ce ne dezvluie ncet, ncet, adevrata noastr natur, legturile nevzute i limba universal, pe care cu toii o vorbim. Pentru c dac studiezi puin mudrele i apoi peti peste pragul psihologiei ai s poi identifica similitudini ntre primele i gesturi incontiente care se leag exact de acele aspecte pe care la nivel manifestaional le ari n momentul n care conduci i gestul respectiv ctre cineva. E o estur minunat pe care o scoatem din umbr i o aezm pe masa contienei urmrind cu degetele minunatele desene, ce n timp, se vor aeza la fel ca frunzele toamna, covor, devenind hran pentru verzile frunze ce vor veni n urmtorul ciclu, nchiznd perfeciunea cercului al timpului, al fiinrii. Sursa: http://noulpamant.ro/