Nr. 1421 / 20.07.

2022

Program Cantonament

Duminica – 1 Antrenament
Luni – 2 Antrenamente
Marți – 2 Antrenamente
Miercuri – 1/2Antrenamente + Meci Ineu
Joi – 2 Antrenamente
Vineri – 2 Antrenamente
Sâmbătă – Meci Uta Arad

Duminica
14:00 – Plecare
16:30/17:00 – Cazare
18:00 – Antrenament anaerob + tehnic + tactic
20:00 – Cină
22:00 – În cameră
22:30 - Somn
 Luni
06:50 – În hol la recepție
07:00 – Cardio 25-30 min.
08:15 – Mic Dejun
09:45 – În hol la recepție
10:00 – Antrenament (Aerob)
13:00 – Prânz
13:30/13:45 → 16:00 – Liber
16:45 – În hol la recepție
17:00 – Antrenament anaerob + tehnic + tactic
18:45 →19:45 – Bazin
20:00 – Cină
22:00 – În camera
22:30 – Somn
 Marți
06:50 – În hol la recepție
07:00 – Cardio 25-30 min.
08:15 – Mic Dejun
09:45 – În hol la recepție
10:00 – Antrenament (Forță)
13:00 – Prânz
13:30/13:45 → 16:00 – Liber
16:45 – În hol la recepție
17:00 – Antrenament anaerob + tehnic + tactic
18:45 →19:45 – Bazin
20:00 – Cină
22:00 – În cameră
22:30 – Somn
 Miercuri

Program Meci Program Meci Anulat

06:30 – Trezirea 06:50 – În hol la recepție
07:00 – Mic Dejun 07:00 – Cardio 25-30 min.
07:45 – Plecare la meci 08:15 – Mic Dejun
11:00 – Meci Ineu 09:45 – În hol la recepție
14:30/15:00 – Prânz 10:00 – Antrenament (Aerob)
17:00 – Antrenament 13:00 – Prânz
18:45 →19:45 – Bazin 13:30/13:45 → 16:00 – Liber
20:00 – Cină 16:45 – În hol la recepție
22:00 – În camera 17:00 – Antrenament anaerob
22:30 – Somn 18:45 →19:45 – Bazin
20:00 – Cină
22:00 – În cameră
22:30 – Somn
 Joi
06:50 – În hol la recepție
07:00 – Cardio 25-30 min.
08:15 – Mic Dejun
09:45 – În hol la recepție
10:00 – Antrenament (Forță)
13:00 – Prânz
13:30/13:45 → 16:00 – Liber
16:45 – În hol la recepție
17:00 – Antrenament anaerob + tehnic + tactic
18:45 →19:45 – Bazin
20:00 – Cină
22:00 – În cameră
22:30 – Somn
 Vineri
06:50 – În hol la recepție
07:00 – Cardio 25-30 min.
08:15 – Mic Dejun
09:45 – În hol la recepție
10:00 – Antrenament (Aerob)
13:00 – Prânz
13:30/13:45 → 16:00 – Liber
16:45 – În hol la recepție
17:00 – Antrenament anaerob + tehnic + tactic
18:45 →19:45 – Bazin
20:00 – Cină
22:00 – În camera
22:30 – Somn

Sâmbătă
06:30 – Trezirea
07:00 – Mic Dejun
07:50 – Plecare la meci
11:00 – Meci UTA Arad
12:45 – Plecare spre Timișoara