PROGRAM ORIENTATIV

ZIUA 1 ZIUA 2 ZIUA 3 ZIUA 4 ZIUA 5

INDOOR OUTDOOR INDOOR OUTDOO INDOOR OUTDOOR INDOOR OUTDOOR INDOOR OUTDOOR
R
8.00- Gimnastica de Gimnastica de Gimnastica de dimineata Gimnastica de dimineata Gimnastica de dimineata
8.45 dimineata dimineata
9.00- Micul dejun Micul dejun Micul dejun Micul dejun Micul dejun
10.00
10.30- Limba engleza Limba engleza Limba engleza Limba engleza Limba engleza
12.30 I’m a superhero! Going shopping I’m a chef! Healthy meal, happy meal! Time to say goodbye!
Nice to meet you!
13.00- Pranz Pranz Pranz Pranz Pranz
14.00
14.30- Sah – notiuni de Sah – principalele Sah – strategii de joc Sah - turneu Sah – feedback
16.30 baza mutari
17.00- Jocuri de echipa / Jocuri de echipa / Jocuri de echipa / Sport la Jocuri de echipa / Sport la Jocuri de echipa / Sport la
18.30 Sport la tine acasa Sport la tine acasa tine acasa tine acasa – concurs & tine acasa
fitness challenge feedback
19.00- Cina Cina Cina Cina Cina
20.00
20.30- Disco / program de Disco / program de Disco / program de voie Disco / program de voie in Disco / program de voie in
22.00 voie in incinta voie in incinta in incinta incinta incinta

Competente dezvoltate:

1. GIMNASTICA DE DIMINEATA – activitatea cuprinde exercitii de gimnastica, mobilitate si posturale

Scop: imbunatatirea posturii corpului, intarirea musculaturii, dezvoltarea flexibilitatii si mobilitatii articulatiilor
Desfasurare:
 1. Incalzire -10minute: rotiri de cap, rotiri de brate, rotiri de bazin, semi-genuflexiuni, mers alert
2. A. Genuflexiuni cu greutatea corpului
B. Fandari
C. Flotari
D. Extensia spatelui
E. Exercitii pentru intarirea musculaturii abdominale
* Nivelul de efort, numarul de serii si de repetari, gradul de dificultate a exercitiilor vor fi stabilite in functie de capacitatea si starea
fiziologica a fiecarui participant
* durata: 30 minute

3. Revenire: exercitii de stretching, durata 5 minute

LIMBA ENGLEZA

La sfarsitul activitatilor participantii vor putea sa:

- Ofere informatii despre sine si mediul personal

- Converseze pe teme familiare si de interes pentru segmentul de varsta din care fac parte (jocuri, muzica si artisti, carti, hobby-uri)
- Prezinte sintetic un proiect cu o tema data
- Utilizeze in enunturi proprii elemente de vocabular uzual

A1. I’m a super hero! Nice to meet you!

Vocabular cheie: termeni necesari pentru a furniza informatii personale (nume, varsta, preferinte familie)

Prezentare sintetica: participantii vor exersa elementele de gramatica si vocabular in jocuri de rol ce vor implica personajele de film preferate
(Conventia Supereroilor)

A2. Going shopping

Vocabular cheie: termeni necesari la cumparaturi (produse, expresii si intrebari specifice, preturi)
Prezentare sintetica: participantii vor exersa elementele de gramatica si vocabular in jocuri de rol ce vor implica dialoguri la piata si in alte tipuri
de magazine

A3. I’m a chef!

Vocabular cheie: termeni culinar (verbe, adjective, unitati de masura)

Prezentare sintetica: participantii vor prezenta retetele preferate precizand ingredientele si gramajele folosite, modul de preparare si
caracteristicile produsului final – savuros, delicios, colorat, cremos etc)

*in functie de resursele disponibile participantii pot realiza practic retetele prezentate

A4. Healthy meal, happy meal!

Vocabular cheie: produse sanatoase, ingrediente

Prezentare sintetica: participantii vor fi impartiti in grupe si fiecare grupa va planifica mesele zilei in concordanta cu principiile alimentatiei
sanatoase.

*in functie de resursele disponibile mesele cel mai bine organizate vor fi pregatite si servite participantilor in regim de autogospodarire

A5. Time to say goodbye!

Vocabular cheie: termeni si expresii pentru exprimarea preferintelor

Prezentare sintetica: participantii vor utiliza termenii si expresiile specifice in feedback-ul pe care il vor oferi organizatorului activitatilor
argumentandu-si opinia.

Jocuri de echipa / Sport la tine acasa:

A1-A3
A. Sporturi de echipa - Fotbal / volei

Scop: dezvoltarea spiritului de echipa si a abilitatilor de comunicare si socializare

B. Exercitii fizice efectuate in grup sau cu partener

Scop: dezvoltarea spiritului de echipa si a abilitatilor de comunicare si socializare

A4. Concurs

A.concurs intre echipe pentru sporturile exersate

B.Fitness Challenge – concurs intre participanti, castigatorul desemnat inregistreaza numarul cel mai mare de repetari efectuate intr-un timp dat.

*alegerea activitatilor desfasurate se va face in functie de conditiile meteo

A5. Feedback

Participantii vor oferi feedback cu privire la activitatile efectuate si modul de organizare.

SAH

A1-A3.

Scop: familiarizarea participantilor cu elementele de baza (piese, deplasarea pieselor pe table de sah, deschidere) si cu principalele strategii si
tactici de joc, exersarea notiunilor dobandite anterior.

A4. Turneu

Scop: aplicarea notiunilor dobandite, stimularea si dezvoltarea spiritului de competitive

A5. Feedback

Participantii vor oferi feedback cu privire la activitatile efectuate si modul de organizare.