Sunteți pe pagina 1din 1

Respirația nazală unilaterală: este ușor de realizat acoperind una din nări cu un deget, când

inspirați, apoi blocând-o pe cealaltă, când expirați. Nara stângă este conectată la sistemul nostru
nervos parasimpatic, care promovează relaxarea și regenerarea, iar nara dreaptă pregătește corpul
pentru acțiune.

S-ar putea să vă placă și