HARTA celor 120 de puncte de

presopunctur
Duminic, 25 Octombrie 2015 12:56 Surs: REALITATEA.NET

Share pe Facebook Share pe Twitter

Presopunctura

Presopunctura este un procedeu vechi de autoterapie, care poate fi nv at u or i

practicat oriunde, simplu, repede, fr efecte secundare.
COMENTEAZ

n China i n Japonia, presopunctura ocup un loc important n asistena medical

acordat populaiei, renunndu-se la intoxicarea, adeseori inutil, cu medicamente.
Cnd unul din aceste canale de irigaie care ne es ntr-o plas de re ele de circula ie,
numite meridiane, se blocheaz, apare boala.

Pentru ca durerea s fie nlturat, apelm la apsarea cu degetele asupra unor puncte
precise, deblocarea producndu-se imediat. Simptomele neplcute sunt eliminate,
restabilindu-se echilibrul fizic i psihic.
Aa cum se vede n desenul de mai jos, toate punctele indicate pe diferite pr i ale corpului
se pot masa cu vrfurile degetelor.
Aezai corect vrful degetului pe punctul indicat, apoi executa i cu el fie mi cri circulare,
fie orizontale, n lungul meridianului. Traseele energetice ale meridianelor le pute i vedea n
desenele din pagin.
Cnd avei dureri, se recomand s inei seama de direc ia meridianului, ntruct, adesea,
i durerile se propag n acest sens, potrivit max-media.ro.
Principala indicaie se refer la tratarea durerilor uoare i de intensitate medie, cum sunt
durerile de cap, cele faciale i de dini, durerile din zon cefei i a umerilor, c i nevralgiile.
-i insomnia, nervozitatea, agitaia, greurile, vrsturile, rul de mare, constipa ia i
dereglrile ciclului menstrual pot beneficia din plin de ajutorul presopuncturii. n aceste
cazuri, presopunctur se poate folosi concomitent cu acupunctura.
n ansamblu, corpul uman are 365 de puncte i 12 meridiane principale, acelai numr cu
cel al zilelor i cu cel al lunilor dintr-un an.

Mic ghid de presopunctur

Odat ce ai localizat punctul sau punctele de energie care te intereseaz, situate n acela i
loc la toat lumea, apsa cu degetul mare sau arttorul asupra lui timp de 30 de secunde
pn la 2 minute, scznd presiunea ctre final.
Dac te doare capul, punctele energetice pe care trebuie s le stimulezi sunt situate la
tmple. Acestea trebuie stimulate mpreun, n acelai timp. Un alt punct energetic ce are
influena n cazul durerilor de cap este cel situat ntre degetul mare i arttor.
Cnd treci printr-o stare depresiv sau anxioas poi s ameliorezi aceast stare exercitnd
presiune asupra unui punct central situat pe piept, ntre sni, la baz de sus a pieptului. Alte
puncte energetice legate de strile de anxietate sunt situate pe bra e, la ncheietur minii,
acolo unde simi pulsul.
Cnd vrei s scapi de senzaia de vom pe care o ai n timpul sarcinii po i stimula punctul
de energie corespondent situat central pe abdomen, undeva la nivelul stomacului.
Dac petreci mult timp n fa calculatorului i ai privirea obosit po i s- i mbunt e ti
starea prin stimularea concomitent a celor 2 puncte energetice situate la captul interior al
sprncenelor.
Dac suferi de insomnie, punctul energetic ce trebuie stimulat timp ce cteva minute atunci
cnd mergi la culcare, n mod frecvent, este situat ntre sprncene.

Cele zece zone energetice

Reflexoterapia - are la baza prezena n organism a zece zone energetice. Aceste zone
sunt longitudinale, ntinzndu-se de la baza corpului - de la picioare - pn n cretetul
capului, potrivit bodymassage.ro.
Aceasta distribuie energetic a fost descoperit spre sfritul secolului XIX de un
american, dr. William Fitzgerald, un specialist n O.R.L. n perioada n care a lucrat la spitale
din Paris, Viena i Londra, Fitzgerald a descoperit c putea ameliora durerea dintr-o parte a
corpului pacientului prin apsare ntr-o alt zon.
El i-a perfecionat tehnica, nvnd c dac aplica presiune la nivelul degetelor cu ajutorul
unui bandaj elastic pe fiecare falang mijlocie i cu ajutorul unor mici crlige pe vrfurile
degetelor, putea produce efecte anestezice locale la nivelul braelor, prilor laterale ale
gtului, ochiului, urechii i fetei.
Nu trebuie s uitm faptul c n perioada n care practic dr. Fitzgerald, n anii 1880,
anestezia era la nceputuri. Mtile cu cloroform erau utilizate, dar mai muli pacieni
mureau din cauza anesteziei dect a interveniilor chirurgicale Ce facem, instinctiv, cnd
avem o durere de cap sau o indigestie? De regul, punem mna pe zona dureroas pentru
a ne uura ntr-o oarecare msur durerea.
Aadar, exist un instinct primar care ne face s apsm locul dureros pentru ameliorarea
simptomelor. Cele zece zone sunt mprite n cinci perechi, numerotate de la 1 la 5, pe
fiecare parte a corpului. Zona 1 trece prin degetele mari de la mini, pe fiecare parte a
corpului i parcurge zona median a corpului, partea interioar a picioarelor, a braelor i
coloana vertebral.
O dereglare a fluxului energetic pe acest traseu poate afecta orice organ sau funcie din
aceast zon. Zona 1 este de obicei cea mai sensibil pe picioarele oamenilor, deoarece pe
ea se afla multe pri vitale ale organismului - nasul, gura, gtul, coloana vertebral i
organele genitale. Lucrnd numai asupra reflexelor coloanei vertebrale de la nivelul
picioarelor este posibil ameliorarea multor manifestri fizice neplcute, deoarece nervii cu
originea n zona vertebral stimuleaz activitatea ntregului organism.
Zona 2 are ca limite degetul arttor i al doilea deget de la picior; n acelai fel se poate
continua pn la divizarea corpului n zece zone. Aceasta metode de mprire a corpului n
canale energetice sau meridiane, este similar principiului care st la baza presopuncturii i
acupuncturii.
Cu toate acestea, cnd este vorba de reflexoterapie, nu sunt importante meridianele n sine
i nici punctele identificate sau numerotate. n locul lor, accentul se pune pe harta corpului
care arat c fiecare zon sau organ din organism este oglindit pe tlpi i degetele de la
picioare, ca i pe palme i degetele de la mini.

Alt diferen important ntre reflexoterapie i presopunctura sau alte terapii bazate pe
utilizarea meridianelor este legat de tehnic de utilizare a policelui i a degetelor pentru
relaxarea punctelor reflexogene de pe picioare i mini.
12 meridiane principale

Cnd un punct de pe meridian este blocat, fluxul energetic scade sau se acumuleaz, iar n
acel punct apare congestia. n timp, aceasta congestie se poate manifesta fizic sub form
de disfuncie a zonei sau organului respectiv. Pe de alt parte, dac blocajul este ndeprtat
prin edine de reflexoterapie, iar echilibrul adecvat i funcia normal se restabilesc,
procesul de auto vindecare poate ncepe, iar simptomele i durerea vor disprea. Eficiena

reflexoterapiei se bazeaz pe procesul simplu al eliminrii blocajelor de flux energetic n

vederea activrii procesului de autoconservare.
Dup indicaie, un punct poate fi masat prin manevra de dispersie sau tonifiere. n
afeciunile provocate de un exces de energie, se folosete dispersia.
DISPERSIA: Se face masajul cu vrful degetului n poziie oblic; se maseaz sau se
apas prin nurubare, n sensul opus micrii acelor de ceasornic. Micarea se face
superficial, blnd, lent. Dup un masaj corect, pielea se va nroi, sensibilitatea dureroas i
tonul vor scdea.
TONIFIEREA se practic n cazul bolilor rezultate prin deficit de energie (hipotonie,
bradicardie etc.). Se execut cu vrful degetului sau cu unghia, ambele n poziie vertical.
Masajul se face cu durat scurt. Cnd se execut corect, rezult paloarea tegumentului,
creterea sensibilitii i a tonuslui muscular.