-1-

PUŢINĂ ISTORIE
În medicina tradiţională chineză, practica vindecării cu ace coboară
în negura timpurilor. Ultimele descoperiri arheologice scot la iveală,
din mormintele preistorice, puzderia de ace terapeutice pe care
vracii chinezi le foloseau,cu siguranţă,pentru a vindeca.Uneori, ele
sunt simple aşchii şlefuite din piatră sau fildeş,dar în sarcofagele
regilor, ale prinţilor şi prinţeselor, s-au găsit şi ace din aur şi din
argint, neoxidate de trecerea timpului. Fireşte, documentele
explicative în privinţa acestei practici străvechi lipsesc, şi din cauza
aceasta, s-au pus în circulaţie şi unele ipoteze "paranormale", care
susţin că începuturile acupuncturii se datorează unei vizite
extraterestre în China. Există însă şi supoziţii mai... cu picioarele
pe pământ. De ce n-am crede, de pildă, că aceşti observatori
minuţioşi şi asidui ai universului, care sunt chinezii, n-ar fi putut
edifica ei înşişi această ştiinţă a vindecării, atât de extinsă şi
actuală în lumea de azi? De altfel, primele texte despre
acupunctură au apărut cu 220 de ani înainte de Hristos.
Sunt nişte clasificări cuprinse într-un manuscris numit "Nei-King",
în care împăratul Houang Ti le face supuşilor săi o recomandare
de o incredibilă actualitate: "Dorinţa mea este ca oamenilor
bolnavi să nu li se dea prea multe medicamente care îi otrăvesc,
ci să se servească de vechile împunsături cu ace, cu ajutorul
cărora se dirijează energia". Baza acupuncturii era statuată, şi
aşa se explică şi faptul că, în anul 1400, în China exista deja
celebra statuetă din bronz, înţepată cu găuri, care corespundeau
punctelor de acupunctură şi care servea de model în instruirea
învăţăceilor. După o lungă perioadă de ignoranţă, medicina chineză
este răspândită astăzi în toată lumea, fiind acceptată chiar şi de
medicina aşa-numită "academică" din Occident.
 Mai ales acupunctura se bucură
de mare audienţă, prin tehnicile
ei care – cu condiţia să fie
executate corect, de specialişti
şi nu de amatori - dau rezultate
de excepţie. Dar astăzi nu vom
vorbi despre acupunctura
practicată cu ace, ci de
presopunctura executată cu
vârful degetului, prin presiune
asupra unui loc dureros. Şi în
cazul acesta, rezultatele sunt
surprinzătoare,prin simplitatea şi
eficienţa lor.
 CUM PROCEDĂM?
Localizarea. Mai întâi trebuie găsite punctele pe care urmează să
apăsăm. Ele ocupă spaţii minime, de maximum o jumătăte de
milimetru. Localizarea lor exactă e lesnicioasă, fiindcă la
presiunea cu degetul apare o durere vie, iar locul respectiv
prezintă o sensibilitate mai mare.
Stimularea. Se face prin plasarea extremităţii degetului arătător
sau mare pe punctul găsit , pe care urmează să apăsaţi puternic,
prin oscilaţii mărunte, sau să executaţi un mic masaj, făcând o
rotaţie în sensul acelor de la ceas. Pentru ca apăsarea să fie şi
mai precisă, puteţi folosi un obiect metalic: vârful stiloului,pixului,
stilet etc...(În Occident, farmaciile vând nişte degetare fabricate
anume, al căror vârf nu este bont, ci ascuţit. Acest accesoriu
simplifică practica apăsării, fixând exact punctul dureros.) Dar
cel mai simplu procedeu rămâne masajul.
 Durata. Apăsarea trebuie
exercitată până la obţinerea
rezultatului dorit. Aceasta
necesită un timp mai scurt sau
mai îndelungat. În general,
câteva minute sunt suficiente.
De asemenea, durata în timp a
trecerii durerii este variabilă,
între câteva ore sau câteva
zile, dar punctul respectiv nu
îşi epuizează niciodată
acţiunea şi poate fi solicitat
oricând, cu rezultate identice.
 TRATAMENTUL
DIVERSELOR BOLI
 AEROFAGIE

Provocată de aerul înghiţit în exces, dar şi de tulburări digestive

serioase, precum ulcerul de stomac, calculii vezicii biliare etc.,
aerofagia declanşează dureri la distanţă, mai ales dureri care
seamănă cu angina pectorală.Simptomele bolii nu trebuie neglijate,
şi cel mai bine e să ne adresăm unui medic, dar până atunci,
trebuie să acţionăm.
Cum procedăm?
Pentru aerofagie şi balonările abdominale, în general, există două
puncte: unul pe laba piciorului, celălalt pe antebraţ.Primul punct se
află pe partea interioară a labei piciorului, la rădăcina
(proeminenţa) degetului mare (locul în care apar de obicei
monturile). Plasaţi degetul mic sub această proeminenţă, apoi şi
celelalte patru degete, unul lângă celălalt. Deplasaţi uşor degetul
arătător, fără să-l ridicaţi de pe piele, până ce identificaţi zona
dureroasă, apoi apăsaţi cu toate degetele.
 Al doilea punct de masaj se
află pe partea exterioară a
antebraţului, la jumătatea
distanţei dintre cot şi palmă.
E uşor de găsit, fiindcă
răspunde printr-o durere vie.
După ce îl fixaţi, apăsaţi cu
vârful degetului câteva minute.
 AFONIE

Aţi avut o răceală fără importanţă, dar ea v-a atins coardele

vocale, ale căror sunete nu se mai aud. Sau aţi făcut excese
vocale, cântând sau vorbind prea mult şi prea tare şi, dintr-
odata, aţi amuţit... Ceea ce este un simplu inconvenient în
viaţa cotidiană se transformă în dezastru pentru profesioniştii
vocii: cântăreţi, actori, oratori, profesori etc. Două accidente
se pot produce la nivelul coardelor vocale: sau devin inerte, şi
nervii nu le mai comandă, când e vorba de paralizia laringelui, o
boală foarte gravă, fiindcă în general este ireversibilă; sau - în
cazul mai fericit, e vorba doar de o infecţie sau inflamaţie a
coardelor vocale, care se umflă şi nu-şi mai pot îndeplini
funcţia. În cazul acesta, acupunctura, dar şi presopunctura pot
fi de mare folos.
 Cum procedăm?
Punctul de presopunctură e
situat deasupra încheieturii
palmei, la patru degete
distanţă de ea, pe linia de
mijloc a antebraţului. Căutaţi
locul dureros şi apăsaţi cu
degetul mare.
 CONSTIPAŢIE

Maladie a lumii moderne, ea pare un rău etern, pentru că încă

din vremea faraonilor egipteni, în mormintele lor s-au găsit
reţete laxative. Cert este că lipsa exerciţiului fizic, căreia i se
adaugă şi erorile de alimentaţie, agravează această problemă.
Soluţia adoptată de majoritatea contemporanilor noştri, care se
năpustesc asupra laxativelor,nu este prea fericită.Se înlocuieşte
un rău prin altul.Încet-încet,intestinul se irită şi se inflamează,
iar constipaţia e înlocuită de false diarei, care duc la pierderi
de apă şi săruri minerale. În acest context, orice metodă
naturală care permite restabilirea tranzitului normal, fără a
traumatiza organismul, este binevenită.
 Cum procedăm?
Punctul de presiune se află pe
extremitatea degetului mare de
la picior (spre interior, în
vecinătate cu degetul următor),
în punctul de intersecţie format
prin prelungirea orizontală a
bazei unghiei, cu prelungirea ei
verticală. Apăsaţi zilnic punctul
respectiv, între 2 şi 5 minute,
şi rezultatul nu va întârzia să
apară.
 CRAMPE MUSCULARE
(CÂRCEI)

Ştim cu toţii cum "arată" nedoritele dureri musculare care se

instalează în timpul nopţii, împiedicându-ne să dormim. Unele
sunt provocate de o proastă vascularizare, altele de proasta
funcţionare a muşchilor. Printre crampele vasculare se numără şi
cele legate de varice, flebite, accidente venoase ale membrelor
inferioare, care le atacă mai ales pe femei. Indiferent de
cauze, crampele cedează şi ele în faţa presopuncturii.
 Cum procedăm?
Punctul de masaj e situat pe
dosul gambei, exact la mijloc,
între gleznă şi îndoitura
genunchiului. Este un punct
profund, şi rezultatele bune se
obţin prin apăsarea lui
puternică.
 CRIZA DE FICAT

În situaţia nedorită când după revelion sau o petrecere vă treziţi cu

gura amară, cu capul greu, cu senzaţie de vomă şi ameţeli sau, în
general, când vă simţiţi zona ficatului inflamată, recurgeţi la
presopunctură. Zona respectivă se află pe partea de jos a piciorului,
către exterior.
Cum procedăm?
Aplicaţi palma cu degetele lipite deasupra gleznei,astfel ca degetul
mic să fie deasupra osului care iese în afară. Punctul exact se află
între tibie şi peroneu (la apăsare veţi simţi o durere vie). Căutaţi
punctul identic aflat pe celălalt picior. Ambele puncte se apasă
concomitent: cu degetele de la mâna dreaptă apăsaţi pe piciorul
stâng şi invers.Dacă punctele au fost bine găsite,în scurtă vreme
veţi auzi gâlgâitul bilei care se goleşte, aşa cum au demonstrat
examenele radiografice făcute în momentul exerciţiului. Important:
acest punct tratează toate afecţiunile hepato-biliare.
 DEPRESIA
Se spune că în maximum douăzeci de ani va fi boala cea mai
răspândită de pe pământ. Boala nemulţumirilor noastre. Rapid,
în doar câteva zile sau săptămâni, un om plin de energie şi elan
vital îşi pierde interesul pentru toate componentele vieţii: munca
îl plictiseşte, familia îl oboseşte, distracţiile i se par lipsite de
interes. Apoi urmează un întreg cortegiu de suferinţe fizice:
senzaţie de sufocare, nod în gât, frisoane şi transpiraţie
abundentă etc. Încet-încet, se instalează o oboseală ce apare
la cel mai mic efort fizic sau intelectual. Simpla idee de a căuta
o soluţie de ieşire din criză pare de neimaginat. Memoria se
topeşte, iar viaţa familială, socială şi profesională se alterează.
Prima tendinţă este de a recurge la medicamente, mai ales la
tranchilizante. Dar luate frecvent, ele îşi epuizează efectul.
Atunci dozele sunt sporite, se adaugă alte medicamente, dar ele
nu fac decât să accentueze starea de neputinţă.
 E de la sine înţeles că o afecţiune atât de complexă, care implică
întreg organismul, nu poate fi vindecată cu apăsarea pe un singur
punct.Din fericire, există o serie întreagă de zone care, stimulate,
aduc rapid uşurarea, fără efecte secundare nocive.
Cum procedăm?
Întindeţi-vă confortabil pe pat şi masaţi-vă cu degetul mare pliul
palmei (locul unde se îndoaie, formând o linie) de la mâna opusă.
Începeţi masajul dinspre partea de unde se află pulsul către
exterior, prin presare, punct de punct, sau prin executarea de mici
mişcări de rotaţie, apoi procedaţi la fel şi în sens invers. Schimbaţi
mâinile.Masaţi-vă cu vârful degetelor linia mediană care străbate
stomacul, unind ombilicul cu sternul.Pentru a termina repriza de
presopunctură, reperaţi punctul cel mai înalt de pe creştet şi
masaţi-l energic, prin mici mişcări circulare executate împrejurul
său.Exerciţiile trebuie repetate de mai multe ori pe zi. Veţi simţi o
senzaţie benefică de uşurare, care vă va ajuta să faceţi faţă cu
brio crizelor de depresie.
 DIAREE

Pe lângă faptul că este dezagreabilă, diareea poate să semnifice

o afecţiune foarte gravă,mai ales prin consecinţele ei: pierderea
unei mari cantităţi de lichid şi elemente minerale,care pune
organismul în pericol. Nici cu cauzele nu e de glumit. Dacă uneori
e vorba doar de o proastă digestie sau de o infecţie pasageră,
alteori de vină poate fi un agent foarte virulent, ca de pildă
virusul dizenteriei sau al holerei, care are o revenire
spectaculoasă în ultimul timp. În ce-i priveşte pe chinezi, ei
izbutesc să vindece această maladie periculoasă,prin simpla
practicare a presopuncturii,executată pe un singur punct,de mai
multe ori pe zi.E ceea ce vă recomandăm şi dumneavoastră.
 Cum procedăm?
Punctul respectiv se află la
o palmă sub genunchi, uşor
către exterior, la jumătatea
distanţei dintre fluierul
piciorului (tibie) şi peroneu.
Se apasă de mai multe ori
pe zi sau se masează cu
mici mişcări circulare.
 Bibliografie:

1. www.doctor.info.ro/shiatsu
2. www.formula-as.ro/.../medicina-orientala
3. www.horianita.ro/cercetare/medicina-orientala
4. www.medicinaorientala.ro
5. www.medicul.net/naturist/plantele-in-medicina-orientala
6. www.ziare.com/articole/medicina+orientala
7. www.ziaruldeiasi.ro › NATURIST