Masajul reflex al tlpii Carmen erbescu 2016

MASAJUL REFLEX AL TLPII

1. Introducere
Masajul, arta blnd a atingerii, este un limbaj natural utilizat pentru a liniti, a
calma, pentru a nltura durerea sau pentru a disipa tensiunea i mai ales pentru a-l asigura pe
semenul nostru c nu suntem indifereni. Masajul este cel mai eficace mijloc de a neutraliza
tensiunea psihic prin reducerea celei fizice. De abia dup realizarea lui, devenim contieni
de tensiunea muscular crescut i de cantitatea de energie absorbit de aceast tensiune.
Masajul opereaz un schimb de energie prin contactul minilor cu pielea i minile
dau i primesc n acelai timp. ntr-un sens, termenii de "donator" i "primitor" sunt
neltori, pentru c toate formele de terapie prin atingere presupun un schimb de energie,
aceasta circul deci n ambele sensuri i nu doar ntr-unul. Pentru ca puterea vindecrii prin
atingere s se poat manifesta, cei doi parteneri trebuie s neleag rolul lor n acest schimb
i s-l contientizeze, participnd activ mental, la realizarea masajului. Fiecare dintre
participani trebuie s dea i s primeasc: subiectul acordnd ncrederea sa i
supunndu-se donatorului, iar maseurul, fiind sensibil i deschis nevoilor primitorului.
Subiectul trebuie s se concentreze asupra propriului organism asupra senzaiilor resimite, i
asupra organului prelucrat. Reflexoterapeutul trebuie s fie capabil de empatie i compasiune,
dar nu trebuie s participe afectiv la realizarea masajului. La nivelul su cel mai ridicat,
masajul poate fi o form de meditaie, cu ambii participani concentrai asupra a ceea ce se
ntmpl n momentul prezent ct i asupra punctului de contact dintre ei.
Simul tactil, primul dintre simurile noastre care se dezvolt, ne este de o importan
vital; ne aduce cldur, confort fizic, plcere i ne mreste vitalitatea. Acum mai bine de
douazeci de ani, psihologul american S. M. Jourard a artat c "percepiile noastre asupra
calitii contactelor cu semenii notri, sunt strns legate de stima pe care o avem fa de noi

1
 Masajul reflex al tlpii Carmen erbescu 2016

nine". Omul modern s-a ndeprtat de instincte, rezervnd atingerea domeniilor suferinelor
i sexului, uitnd s-i manifeste prin atingere, simpla afeciune, uitnd s destind i s
vindece prin atingere. Ceea ce civilizaiile milenare ale orientului au cultivat, att prin
tradiia popular, ct i prin tiin, civilizaia occidental modern, redescoper i explic
parial prin modul su de gndire. Lumea medical modern se confrunt din ce n ce mai
mult cu soluii terapeutice venite din antichitate, ba mai mult, are loc, i se prevede n
continuare a avea loc o sintez a celor dou modaliti de gndire, occidental - analitic i
raional - i oriental - intuitiv i analogic. [1]
n dorina de a oferi o soluie, pe ct de veche, pe att de simpl de relaxare i alinare
a suferinelor, am prezentat studenilor notri un material care s-i iniieze n tehnicile de baz
ale masajului pe zonele reflexe ale tlpii i ale minii.

2. Istoric
n 1889, Head (1893) i Mackenzie (1892, 1917, 1918) descopereau c exist o relaie de
cauz-efect ntre un organ intern bolnav, pielea (Head) i musculatura (Mackenzie). Aceast
coresponden este de altfel cunoscut deja de ctre chinezi, nc din epoca neoliticului:
presiunea asupra anumitor puncte cutanate situate pe aceiai linie este sensibil, dac funcia
unui organ este deranjat.
n 443 dup I.C. medicii coreeni duc aceste cunotine n Japonia, iar la nceputul
secolului al 17-lea, misionarii iezuii i medicii de la Compania Olandez a Indiilor Orientale,
ncearc s o introduc n Europa.
Originea acestei arte nu se cunoate precis, dar se pare c ea a aprut aproape n
acelai timp cu acupunctura, ele bazndu-se pe unele principii comune. Popoarele Orientului
Extrem o folosesc de aproximativ 4000 de ani. n Japonia exist o specialitate a medicinii
care utilizeaz piciorul n scop terapeutic i diagnostic, numit "sokushindo". Frescele
murale descoperite n mormntul medicului la Saqqarah, n Egipt i care atest folosirea
masajului reflex al tlpii, dateaz din anul 2330 .C. Reflexologia dateaz, se pare, de mai
bine de 4000 de ani. Exist dovezi c i civilizaia chinez a utilizat reflexoterapia. n secolul
IV .C, doctorul Wang-Wei folosea acupunctura n combinaie cu apsarea anumitor puncte
de pe tlpi.
Bazele reflexologiei moderne, cunoscut astzi n Occident au fost puse n 1917
de medicul american William Fitzgerald, ef al serviciului O.R.L. al spitalului St. Francis din
Hartford, Connecticut. Observnd efectele la distan ale apsrii unor puncte de pe talp -

2
 Masajul reflex al tlpii Carmen erbescu 2016

ameliorarea durerilor i normalizarea funcionrii diverselor organe, el actualizeaz tehnicile

terapeutice chinezeti punnd bazele terapiei zonale. O alt promotoare a acestor tehnici
strvechi este fizioterapeuta Eunice Ingham. Ea introduce masajul reflex al piciorului n
secia de fizioterapie a spitalului la care lucra din Tampa Bay, Florida. Observaiile ei asupra
pacienilor astfel tratai au relevat: diminuarea perceperii durerii, mbuntirea mobilitii i
o semnificativ accelerare a proceselor naturale de vindecare ale organismului. Aceste
rezultate au determinat-o s prseasc spitalul i s-i deschid un cabinet particular de
reflexoterapie n anii 30. Eunice Ingham, de la nceputul anilor treizeci, i pn la moartea
sa n 1974, i consacr ntreaga sa activitate studierii reflexologiei, aa cum este ea denumit
astzi. Ea i-a dat acesteia forma sa actual, a scris prima carte i a deschis prima coal de
reflexoterapie.
In 1973 s-a nfiinat Institutul Internaional de Reflexologie, care-i continu cercetarea
n domeniu. Reflexologia piciorului este practicat astzi oficial n multe spitale europene i
americane [2].

3. Principiile pe care se bazeaz reflexologia

Practicnd acest masaj vor fi restabilite armonia, homeostazia tuturor funciilor corporale,
prin acionarea asupra tuturor punctelor i zonelor reflexe ale piciorului. La fel ca i n
acupunctur, doar atunci cnd fluxul de energie circul nestingherit, starea de sntate este
bun. Daca aceast circulaie este blocat de un surplus de energie, o tensiune sau o
congestie, sntatea are de suferit. Masajul reflex al piciorului reechilibreaz energiile,
ajutnd organismul s-i regseasc singur echilibrul, homeostazia. Dezechilibrul energetic,
primul semn al bolii, trebuie restabilit precoce, n stadiul funcional al bolii i nu n stadiile
lezionale, tardive. n primele stadii, organismul se echilibreaz singur. n stadiile tardive,
terapia energetic poate influena n cel mai fericit caz unele simptome ca: durerea,
insomnia, febra. Obiectivul major al terapiilor energetice este nceperea tratamentului ct mai
precoce sau chiar mai nainte ca boala s se fi instalat. Ele sunt considerate profilactice,
China fiind leagnul medicinii preventive, a aa-numitei "arte de a prelungi viaa" (Che
Cheng).
Cauzele perturbrilor energetice pot fi
Stresul
Curenii de aer >0,3m/s
Aerul condiionat diferena mai mare de 50 ntre temperatura mediului exterior i
temperatura din spaiul ambiental

3
 Masajul reflex al tlpii Carmen erbescu 2016

Alimentaia dezechilibrat, E-uri, produse alimentare alterate, nerespectarea orarului

meselor, etc
Activitatea fizic: excesiv sau lipsa ei
Respiraia superficial hipoxic
Factori de microclimat excesivi, temperatur, umiditate, presiune
Expunere excesiv la soare
Excesele sau dependenele: alimentare, alcool, fumat, sex
Nerespectarea programului de odihn i somn
Lipsa vibraiilor spirituale: agitaie, conflict intern, fric, etc
Absena satisfaciei n munc, insuccese colare
Strile emoionale excesive: suprarea, tristeea, ifrica, furia, bucuria, etc.

4. Teoriile pe care se bazeaz reflexologia - enunate de William

Fitzgerald i Eunice Ingham

A. Piciorul este o regiune reflexogen privilegiat, fcnd apel la organizarea

metameric de baz n ceea ce privete elementele somatice i viscerale ale etajelor supra- i
sub-ombilicale, ca i la centrii nervoi supra-segmentari. Nu exist reprezentarea organului
sau a regiunii, la nivelul pielii, doar o reprezentare a inervaiei acestuia.
B. Dup Institutul Internaional de Reflexologie se consider corpul uman ca fiind
mprit n zece zone sau canale care traverseaz corpul longitudinal, de la cap la picioare,
cinci de fiecare parte, una pentru fiecare deget de la mna i de la picior. Energia circul n
permanen de-a lungul canalelor i zonelor din corp, care se termin n talp i n palm.
Toate organele, glandele sau segmentele corpului situate ntr-o zon, vor avea "reflexul"
propriu n zona corespunztoare pe picior i pe mn. Toate degetele cuprind zone reflexe ale
capului, dar principalele "reflexe" ale capului se afl pe degetele mari. Fiecare deget mare
reprezint o jumtate de cap i se subdivizeaz n cinci zone. Dac tratnd piciorul se
remarc un punct dureros, acesta este semnul unei tensiuni sau a unei congestii n partea
corpului situat n aceast zon. Dac exist o blocare a energiei ntr-un punct sau organ
dintr-o zon, toate celelalte organe sau structuri situate n aceiai zon sunt pasibile de
mbolnvire.
C. Plana reflexelor piciorului arat amplasamentul exact al punctelor i zonelor
reflexe ale diferitelor pri ale corpului pe talp i pe marginea extern a piciorului. Reflexele
sunt foarte asemntoare pe cele dou tlpi, unele nu apar dect pe un picior, cele ale
4
 Masajul reflex al tlpii Carmen erbescu 2016

organelor nepereche (fig.1). Zonele reflexe ale piciorului urmresc ndeaproape topografia
segmentelor, organelor i sistemelor corpului, reflectnd exact amplasamentul diferitelor sale
pri.
Pentru o mai bun orientare n aflarea acestor zone, talpa a fost mprit de trei linii
imaginare:
linia diafragmului - traverseaz piciorul exact sub pingea, la nivelul capului
metatarsienelor;
linia taliei - se afl trasnd o linie imaginar transversal a piciorului, plecnd de la
protuberana extern a celui de-al cincelea metatars;
linia clciului - deasupra clciului, acolo unde pielea moale devine dur i nchis.

Figura nr. 1 Plana reflexelor piciorului

5. Locul acestui tip de tratament n edina de kinetoterapie

Masajul reflex la talp poate fi combinat cu orice alt tip de act kineto-maso-terapeutic.
Cmpul su de aplicaie este vast, pentru c el permite influenarea, n afara aparatului

5
 Masajul reflex al tlpii Carmen erbescu 2016

locomotor, a aparatului digestiv i respirator, precum i sfera ORL, etc. El se adreseaz la fel
de eficient copiilor (tulburri digestive, reflux gastro-esofagian, spasme colice), ca i
persoanelor n vrst, imobilizate. Marele avantaj al masajului reflexogen este c el poate fi
executat oricnd, oriunde i de ctre oricine cunoate regulile de baz ale efecturii lui. Se
poate realiza i automasajul, dar este mai puin eficient i trebuie alternat cu masajul efectuat
de o alt persoan.

6. Program profilactic de masaj reflex al piciorului

Programul prezentat n continuare va fi unul de reechilibrare energetic, de profilaxie, i
nu de tratament, pentru c tratamentul diverselor mbolnviri necesit o tehnic i o
experien avansate. Pe de alt parte, innd cont de faptul c majoritatea maladiilor actuale
sunt datorate stresului, i c principalul efect al reflexologiei este relaxarea, realiznd n
mod regulat acest program general de reflexoterapie, efectele de refacere i revigorare, sau
chiar curative asupra organismului dezechilibrat energetic pot fi spectaculoase uneori.
Contraindicaiile sunt mai mult locale, ca i pentru orice alt tip de masaj:
strile febrile, bolile infecto-contagioase grave;
afeciunile care necesit intervenii chirurgicale;
tulburrile de sarcin (n sarcina normal se evit masarea zonei bazinului);
depresiile grave;
diversele afeciuni ale piciorului (varice, micoze) [4].
6.1. Reguli de aplicare
Masajul reflexogen profilactic se realizeaz n trei cure pe an, a cte zece edine, o
edin pe sptmn [3]. Ali autori recomand ca un tratament de fond, pentru ca efectele s
poat fi consolidate, s se ntind pe 12 pn la 15 edine, cu o frecven sptmnal de 2
pn la 3.
n caz de boli acute, cronice sau grave, se impun edinte zilnice, pe parcursul a 12-14
zile, iar cura se reiua dup 3 4 luni de pauz. Anumite tulburri ale organismului pot fi
reglate dup una sau dou edine.
Durata unei edine este de aproximativ 20-40 de minute. Dac durata edinei este
mai mare, se obin efecte nedorite de excitaie prea mare, dac durata este n schimb prea
mic, nu se mai obin efectele dorite, de reechilibrare i recirculare a energiei.
Pacientul i terapeutul trebuie s fie instalai confortabil; pacientul ntr-un fotoliu
nclinat sau un simplu fotoliu, pentru a putea fi supravegheat de ctre maseur, iar terapeutul

6
 Masajul reflex al tlpii Carmen erbescu 2016

s ad la picioarele lui pe un taburet. Se folosete pudra de talc. Dac ambii sunt de acord, se
poate asculta muzic linititoare, astfel relaxarea se produce mai rapid. Terapeutul trebuie s
fie destins, relaxat fizic i psihic, deoarece starea de ncordare de orice natur se transmite
pacientului. Terapeutul trebuie s fie detaat afectiv fa de subiect i nu trebuie s se
gndeasc la efectele, la roadele muncii lui. El trebuie s obin colaborarea pacientului i s-
i rspund la orice ntrebare ce se refer la masaj. ncrederea pacientului se obine de altfel de
la primul contact al minii terapeutului cu piciorul pacientului.
Se lucreaz ambele picioare pe rnd, nti dreptul i apoi stngul, pentru fiecare zon
sau punct reflex n parte.
Se ncepe ntotdeauna cu piciorul drept.
Fiecare reflex va fi prelucrat cu ambele mini, pe rnd.
edina de masaj ncepe i se ncheie totdeauna cu efleurajul piciorului, pentru a
obinui primitorul cu contactul minii terapeutului
Se vor utiliza apoi cele trei tehnici de relaxare a musculaturii periarticulare a gleznei i
piciorului: rularea antepiciorului ntre palme, circumducia gleznei, acionarea pe reflexul
diafragmului,
dup care se ncepe acionarea asupra zonelor reflexe.
tratamentul reflexogen va fi insoit de un regim de via echilibrat (fr excese de
alcool, tutun, cafea, dulciuri rafinate) i de consumarea a ct mai multe lichide.
6.3. Durata edinei
o 20-40 minute 2-5-7 minute pentru fiecare zon reflexogen, n funcie
de gravitatea bolii
o Zona reflexogen a inimii i vezicii biliare nu depete 2 minute
pentru c exist fibr muscular hiperexcitabil exist riscul declanrii
aritmiilor cardiace sau colicii biliare.
o Numrul maxim de edine efectuate zilnic: 20
o Numrul minim de edine efectuate zilnic: 12
o edinele terapeutice sunt strict individualizate, ca numr, durat,
6.4. Succesiunea prelucrrii zonelor reflexe
Abordarea zonelor reflexe se face cobornd n lungul piciorului, de la degete spre
clci, de la "reflexele" capului, la cele ale zonei inferioare a abdomenului, urcnd apoi din
nou pe marginea intern a piciorului pentru a aciona asupra "reflexelor" coloanei vertebrale.
n timpul tratamentului se acord o atenie deosebit zonelor dureroase, sensibile, iar dup

7
 Masajul reflex al tlpii Carmen erbescu 2016

ce au fost tratate ambele picioare, se revine asupra acestor zone. Zona dureroas este apsat
cu for constant, pn ce durerea dispare i pacientul va simi doar apsarea degetului [3,
5]. Se reiau apoi manevrele de relaxare. De multe ori, o zon dureroas poate s dispar doar
dup mai multe edine.
Zonele prelucrate, fie cu tehnica policelui pe faa plantar, fie cu tehnica indexului pe
faa dorsal i pe prile laterale ale piciorului sunt urmtoarele:
zona "reflexelor" capului i sinusurilor;
"reflexul" hipofizei;
"reflexul" ochiului i urechii;
zona reflex a lanului ganglionar superior;
"reflexul" plmnului;
"reflexul" inimii i circulaiei sanguine;
zona superioar abdominal, cuprinznd "reflexul" ficatului, vezicii biliare i pe
cel al stomacului;
zona inferioar abdominal, cuprinznd "reflexul" intestinului gros (apendicele i
valvula ileo-cecal, colonul ascendent, transvers, descendent i sigmoid i rectal) i
pe cel al intestinului subire;
"reflexul"rinichilor, a cilor urinare i a vezicii urinare;
"reflexele" sistemului endocrin (glanda pituitar, tiroida, suprarenalele, glandele
sexuale i din nou pituitara);
zona reflex a lanului ganglionar inferior;
"reflexele" rahidiene;
"reflexele" oldului genunchiului i gambei.
6.5. Program scurt de relaxare
Nu este necesar ntotdeauna s se realizeze ntregul program. Dac timpul ne
preseaz, principalul ctig al acestui masaj fiind relaxarea, l putem obine i printr-un
program scurt de relaxare care va cuprinde:
masarea blnd a zonei coloanei vertebrale timp de cinci minute;
masarea zonei diafragmului i a plexului solar, cel puin cinci minute;
masarea zonei lanului ganglionar superior i inferior;
efleurajul de ncheiere pentru armonizarea fluxului de energie.

8
 Masajul reflex al tlpii Carmen erbescu 2016

6.6. Reacii adverse posibile:

Dureri vii n organele corespondente zonei reflexogene activate, determinate de
creterea rapid a volumului de snge dirijat spre organul respectiv:
n cazul unei infecii ascunse se poate declana stare febril prin stimularea zonelor
reflexogene limfatice;
Deschiderea ulcerelor varicoase la gambele cu insuficien venoas;
Inflamaii articulare datorate stazelor limfatice:
Creterea n volum a varicelor:
Apariii pe tegument a unor pete albastre, ceea ce semnific semne de dezechilibru
privind asimilarea calciului n organism.
Multe din aa zisele reacii adverse pot fi un indiciu al crizei de vindecare, generate de
rspunsul organismului la tratament. Acest lucru este garantul c organismul pacientul a
reacionat la tratamentul prin reflexostimulare i c ne putem atepta la o evoluie favorabil a
strii pacientului.
6.7. Succesiunea zonelor reflexe stimulate dup ali autori (M. tefea) [12]
1. Organele excretoare: rinichi, uretere, vezica urinar, uretra (de la uretr la rinichi) scopul
- activarea eliminarea toxinelor dislocate i evitarea suprancrcrii sanguine 5min
2. Organele de detoxifiere i metabolice : stomac, ficat, vezic biliar, intestin gros 5-7min
3. Circulaia limfatic 3-5min-pt creterea imunitii specifice i nespecifice
4. Emisferele cerebrale, coloana vertebral, plexul solar- 3min pentru fiecare zon
5. Zonele reflexogene sensibile corespunztoare afeciunilor

Bibliografie
1. Bucur, Gabriela-Floreta Terapii reflexogene, Bucureti, Arhetip R.S., 1997
2. Constantin, D. and C. Ionescu Tirgoviste, Acupunctura- de la traditie la stiintele
moderne. 1988, Bucuresti: Ed. Stiintifica si Enciclopedica
3. Chiricu, I., Postolic, V. Incursiune n reflexoterapie: sntate prin masaje i
remedii naturiste, Iai, Polirom,1999
4. Darian, I. ; Presopunctura pentru toti, ABEONA, BUCURESTI, 1992
5. Gillanders, A., Reflexology A Step-by-step Guide. 2000, Bucuresti: Ed. Gaia Limited,
London, pentru versiunea n limba romna Alinare si vindecare prin reflexoterapie,
Ed. Niculescu SRL
6. Ivan, S.; Presopunctura- un masaj la indemina oricui, Ed. Medicala, bucuresti, 1983;

9
Masajul reflex al tlpii Carmen erbescu 2016

7. Lidell, L., S. Thomas-Cook, and A. Porter, The book of Massage - The complete Step-
by-step to Eastern and Techniques. 1984, London: Gaya Books Limited.
8. Palagyi, J., Gyogyito zonak- talp es tenyermasszazs. 1991, Budapest: Ed. Planetas
konyvek.
9. Piazza, D., Maglio, A. Introduzione al massagio zonale del piede e della mano, Ed.
Demetra, Verona, 1992
10. Wagner, F., Reflexzona-masszazs mindenkinek. 1990, Budapest: Medicina,.
11. Wills, Pauline The Reflexology and colour therapy workbook-Reflexologie i terapie
prin culoare, Ed. Teora, Bucureti, 1998
12. tefea, M. Reflexologie, Ed. Anatecor, Arad, 2008

10