kinetoterapia

Rezultatetele pozitive se obţin numai printr-o

participare conştientă a pacientului la
programul de kinetoterapie, prin
perseverenţă şi efort de voinţă.

Planul de recuperare prin kinetoterapie este

realizat de catre un kinetoterapeut sau un
fiziokinetoterapeut sub indrumarea
medicului curant.
 kinetoterapia
• Kinetoterapeutii nu aplica aceleasi exercitii;
• in functie de afectiune,se folosesc o gama larga
de metode de kinetoterapie pentru tratatrea
fiecarui pacient in parte,in functie de varsta,de
conditia fizica,de afectiune si de alte boli
asociate.
Pacientii au varsta cuprinsa intre 5 ani si 75 de
ani, dar acest lucru nu impiedica sa fie tratat
fiecare in parte asa cum este cazul.
 kinetoterapie
Gimnastica medicală sau
kinetoterapia (terapia prin
mişcare) reprezintă unul dintre
mijloacele fundamentale pe care se
bazează recuperarea deficitelor
motorii.
 kinetoterapie
• Kinetoterapia reprezintă profilaxie şi terapie
cu ajutorul mişcării, mobilizării articulare,
creşterii forţei musculare, asigurând totodată şi
rezistenţa la efortul depus, coordonarea
mişcărilor şi abilitatea de a desfăşura activităţi
de precizie sau care fac parte din viaţa noastră
de zi cu zi, dar şi capacitatea noastră de a ne
mobiliza sau deplasa în mediul înconjurător
sociofamilial şi profesional, conform
aşteptărilor.
 KINETOTERAPIA
programele de Kinetoterapie va vor ajuta sa va
recapatati mobilitatea,flexibilitatea,sa scapati de
durere,sa va simtiti mai bine si sa recapatati incredere
in capacitatile dumneavoastra!
 KINETOTERAPIA
Kinetoterapia este indicata intr-o gama larga de
afectiuni,de la

→Malformatii congenitale(picior var equin,displazie

congenitala de sold)

→Stari post fracturi (tibie,femur, radiala, cubitala)

→Afectiuni reumatismale (atroza,spondilita,

periartrita,gonartroza, coxartroza,osteoporoza)
 KINETOTERAPIA
→Stari postoperatorii ortopedice(leziune
menisc,artroplastie de sold,ligamente
incrucisate,artroplastie genunchi)

→Stari postoperatorii neurochirurgicale(hernie

de disc operata)

→Afectiuni neurologice (monoplegii,

pareze,ataxie,polineuropatie, neuropatie,post
AVC),pana la deviatii ale coloanei vertebrale

→Cifoza,scolioza,lordoza
 DE RETINUT!

Rahitismul, obezitatea si alte

afectiuni metabolice , se pot
trata, de asemenea, prin
kinetoterapie.
 EFECTELE KINETOTERAPIEI
Kinetoterapia dispune de mijloace
proprii de tratament, care nu se regasesc
in alte forme de terapie.
Unele din rezultatele ei nu se pot obtine
pe alte cai.
Din aceste considerente, tratarea
pacientilor prin kinetoterapie este foarte
importanta!
EFECTELE KINETOTERAPIEI
• Efectele kinetoterapiei se pot
clasifica in patru categorii:

• -efecte mecanice
-efecte hidro-electrolitice,
- efecte metabolice,
- efecte energetice
EFECTELE KINETOTERAPIEI
Ele favorizeaza:

◼intoarcerea venoasa si limfatica;

◼diminuarea edemelor;
◼cresterea debitului cardiac;
◼cresterea frecventei cardiace;
◼cresterea ventilatiei pulmonare;
◼ peristaltismul digestiv;
◼eliminarea produsilor reziduali;
◼cresterea sudoratiei;
◼secretia, reabsorbtia si excretia renala;
 EFECTELE KINETOTERAPIEI
◼mentinerea supletii cutanate si articulare;
◼ mentinerea tonusului muscular;
◼ cresterea fortei musculare;
◼cresterea masei musculare;
◼cresterea rezistentei;
◼favorizarea depunerii de calciu si fosfati in os;

◼Prevenirea osteoprozei
◼ameliorarea conditiei psihice
OBIECTIVELE KINETOTERAPIEI
Kinetoterapia are urmatoarele obiective:

-restabilirea aliniamentului normal al corpului,

-redobandirea amplitudinii de miscare, a fortei si
rezistentei musculare,recuperarea coordonarii,
controlului si echilibrului,
-reeducarea sensibilitatii,
-corectarea deficitului respirator,
-redobandirea capacitatii de efort, la care se adauga
formarea capacitatii de relaxare.
 KINETOTERAPIA
Kinetoterapia se adresează pacienţilor,
indiferent de categoria de vârstă sau de
afecţiunea prezentată, este utilă inclusiv
femeii gravide, utilizând programe
diferenţiate pe cele trei trimestre de
sarcină, dar şi după naştere, de revenire la
nivelul anterior al calităţii vieţii.
 Kinetoterapia in sarcina
• Kinetoterapia din perioada sarcinii este foarte importantă pentru
organismul viitoarei mame ,deoarece presupune efectuarea unor
exercitii special create pentru aceasta perioada, care au rolul de a
imbunatati starea fizica si psihica a gravidei.

• Un organism bine antrenat va trece mai uşor de problemele

inerente de sanatate pe care le aduce o sarcina.

• Kinetoterapia prenatala poate fi una cu rol de pregătire,

prevenţie si menţinere.

• Se urmareste pregătirea corpului in perioada prenatala cât şi cea

postnatala, antrenarea corpului pentru a putea face faţă
transformărilor fizice, presiunii psihice, cât şi pregătirea pentru
naşterea propriu zisă.
 Kinetoterapia in sarcina
In cadrul acestei orientari, acordam un loc aparte programelor referitoare la
starea de graviditate, convinsi fiind ca prin aceasta putem sa contribuim la
bunul mers al sarcinii si la finalizarea ei printr-o nastere normala.

Toate aceste programe au ca obiectiv sanatatea mamei si a copilului.

Exercitiile contribuie la menţinerea greutăţii optime, imbunatatesc circulaţia

sangvină şi respiraţia (prin dezvoltarea capacităţii pulmonare), menţin şi
îmbunătăţesc mobilitatea musculară, înlătură durerile de spate, prin corectarea
posturii vicioase şi menţinerea atitudinii posturale.

Mişcarea nu trebuie să lipseasca din viata ta nici atunci când esti însărcinată!
Activitatea fizică din timpul sarcinii te va ajuta să ai o naştere uşoară.
 Kinetoterapia in sarcina

Prin programul de kinetoterapie vom urmări

îndeplinirea obiectivelor specifice sarcinii:
-se vor corecta poziţiile vicioase;
-se va urmări creşterea mobilităţii articulare,
-creşterea forţei şi rezistenţei musculare;
-menţinerea coordonării şi echilibrului,
educarea respiraţiei;
se efectuează reeducarea mişcărilor respiratorii
toracice şi diafragmatice, astfel sunt exersate
respiraţiile pentru travaliu.
Kinetoterapia in sarcina
Kinetoterapia are efect antiinflamator, antialgic,
sedativ.
Ea ajută la:
îmbunătăţirea circulaţiei veno-limfatice;
atenuează crampele musculare şi durerile lombare;
tonifică musculatura (inclusiv cea perineală);
previne obezitatea;
relaxează coloana vertebrală;
Kinetoterapia in sarcina
• Pe perioada celor trei trimestre de
sarcină, prin exerciţile fizice efectuate in
prezenta unui kinetoterapeut se va urmari
tonifierea grupelor musculare solicitate în
timpul naşterii: muşchii abdominali,
muşchii spatelui, muşchii bazinului,
muschii perineali.
 Kinetoterapia in sarcina
Este bine de ştiut!!!!!!!
Cere sfatul medicului tău înainte de a începe orice activitate
prenatală cât si postnatala.

Kinetoterapia este contraindicata dacă eşti obosită, sau ,dacă nu te

simţi bine.
Bea multe lichide înainte şi după sedinţele de mişcare.

Este esenţial ca mama să se oprească din mişcare imediat ce apar

dureri abdominale, contracţii uterine, crampe;

Scopul exerciţiilor de gimnastică pentru gravide nu este să

extenueze femeia, ci să o ajute să se relaxeze.
Kinetoterapia in sarcina
Cu ajutorul kinetoterapiei prenatale, sarcina va
decurge normal, naşterea va fi mai uşoară. De
asemenea, recuperarea postnatală este mult
mai rapidă.
Durata programului de exercitii variaza intre
45-60 minute,cu o frecventa de 3 ori pe
saptamana.
Toate exercitiile se vor desfasura in asociere
cu muzica.
Kinetoterapia in sarcina
 Kinetoterapia in sarcina
Trimestrele și lunile de sarcină:
Trimestrul 1 - primele 13 săptămâni
Luna 1, cu saptămânile 1 si 4.
Luna 2, cu saptămânile 5 şi 8.
Luna 3, cu săptămânile 9 şi 12.

Această perioadă, deşi nu afectează capacitatea de efort a

organismului, nu trebuie să se ridice la nivelul solicitărilor fizice de
dinaintea sarcinii, întrucât embrionul s-ar putea să nu fie bine fixat
în uter.

Poziţiile de lucru trebuie să fie relaxante, comode şi cu o bază de

susţinere. Se vor utiliza toate poziţiile fundamentale.
Kinetoterapia in sarcina-trim.i

• Programul de kinetoterapie poate cuprinde:

• exerciţii libere, exerciţii de stretching (metoda Bob
Anderson); exerciţii cu rezistenţe mici (gantere
uşoare, benzi elastice); exerciţii cu obiecte (mingi de
gimnastică, bastoane); exerciţii la aparate (bicicletă
ergometrică, spalier, placă cu role pentru masaj
plantar); plimbări în aer liber, neevitând zilele
ploioase care îmbunătăţesc mult umiditatea
pulmonară necesară unei bune funcţii respiratorii;
masaj blând.
Kinetoterapia in sarcina-trim.i
 Kinetoterapia in sarcina-trim.i

Se vor evita:
săriturile, exerciţiile de forţă, viteză şi rezistenţă
excesive;
exerciţiile cu solicitare mare abdominală;

transportul de greutăţi sau împingeri de obiecte

grele, precum şi exerciţiile care supraîncălzesc
organismul, pentru a nu se perturba
mecanismul de adaptare care protejează fătul.
 Kinetoterapia in sarcina
Trimestrul 2 - săptămânile 14 - 27
Luna 4, cu săptămânile 13 şi 16.
Luna 5, cu săptămânile 17 şi 20.
Luna 6, cu săptămânile 21 şi 24.
Luna 7, cu săptămânile 25 şi 28.

Începând cu trimestrul 2, se produce o accentuare a

lordozei lombare prin retroversia bazinului.
Se vor folosi poziţii delordozante cu o mare bază de
susţinere şi cu exersarea continuă a respiraţiei.
Kinetoterapia in sarcina-
trim.ii
• Se vor executa exerciţii de tip
Burger(gimnastica Burger consta in
ridicarea picioarelor la 90 de grade timp
de 1 minut, apoi la marginea patului cu
picioarele atarnate timp de 5 minute /5 –
6 ori / dimineata/pranz/seara la începutul
sedinţei )pentru activarea circulaţiei
venoase.
Kinetoterapia in sarcina-trim.ii

• Se continuă cu exerciţii de stretching, pilates

cât si metoda Bob Anderson(alungiri si intinderi
in limita posibilitatilor).
•
• Se vor evita: săriturile, exerciiţile de forţă,
rezistenţă, viteză, în care este folosită în exces
zona abdominală, cât şi cele de supraîncălzire a
organismului;
•
Kinetoterapia in sarcina-trim.ii
• Poziţia de odihnă este în decubit lateral cu
capul aşezat pe o pernă mică, având membrul
inferior de deasupra în triplă flexie, aşezat pe o
pernă, celalalt membru inferior strâns, braţele
uşor flectate.

• Pentru a proteja coloana vertebrală în timpul

activităţilor zilnice, gravida trebuie să înveţe
elemente din programul “ şcoala spatelui”.
Kinetoterapia in sarcina-
trim.ii
• Se mai pot efectua exerciţii de tip
stretching, în special cele de
mărire a diametrelor pelvine,
exerciţii pentru menţinerea bolţii
plantare şi exerciţii de autocontrol
respirator.
Kinetoterapia in sarcina-trim.ii
Kinetoterapia in sarcina-trim.iii
Trimestrul 3 - săptămânile 28 - 40
Luna 8, cu săptămânile 29 şi 32.
Luna 9, cu săptămânile 33 şi 36.
Luna 10, cu săptămânile 37 şi 40.
Trimestrul 3 este caracterizat de cresterea
semnificativă a greutăţii, gravida suportand mai greu
efortul fizic.

Spre finalul trimestrului 3 se va produce o scădere

gradată a efortului fizic, până la luna a noua, si se
va face pregătirea pentru naşterea propriuzisă.
Kinetoterapia in sarcina-trim.iii

• Se intensifică exerciţiile de respiraţie cuplate

cu exerciţii uşoare ale membrelor superioare
cât şi inferioare;
• se invata respiratia toracica
superficiala,gafaita,pe gura,in timpul
contractiilor,prin care se evita coborarea
diafragmului si reflexele necesare
nasterii(reflexul de impingere si reflexul de
expulzie);
Kinetoterapia in sarcina-trim.iii

• Se mentin plimbarile in aer liber,pentru faza

dilatarii;
•
Cel mai des întâlniţi instructori de gimnastică
prenatală sunt specialişti în kinetoterapie, in
educatie fizica şi sport datorită cunoaşterii
programelor de exerciţii fizice, repectiv a celor
de stretch, relaxare, respiraţie şi menţinere în
formă.
 Kinetoterapia si masajul in
sarcina
Beneficiile masajului -recunoscut şi recomandat de tot mai mulţi
specialişti din domeniu, masajul pentru gravide are
importante beneficii atât pentru mama cât şi pentru bebeluş.

În perioada de sarcină, corpul unei femei suferă modificări

importante, modificări care sunt tot mai greu de suportat odată
cu avansarea sarcinii: dureri de spate tot mai accentuate,
edeme, stări de stres şi iritabilitate.

Realizat de către un kinetoterapeut specializat, masajul pentru

gravidă reprezintă soluţia înlăturării stărilor neplăcute apărute
pe parcursul sarcinii.
 Kinetoterapia si masajul in
sarcina
Masajul pentru gravidă se poate face pe parcursul
întregii perioade de sarcină şi are următoarele
beneficii:
- îmbunătăţeşte circulaţia sanguină;
- relaxează ţesuturile moi (muşchi, piele)
- previne apariţia spasmelor musculare
- reduce durerile de spate şi picioare
- ajuta la eliminarea edemelor de la nivelul
picioarelor, mai ales în ultimul trimestru de sarcină
- previne apariţia vergeturilor
 MASAJUL POSTNATAL
Masajul postnatal poate fi făcut la scurtă
perioadă după naştere şi are următoarele
beneficii:
- reduce ţesutul adipos (slăbire)
- reduce oboseala (relaxare)
- detensionare musculară (menţinerea
unui tonus optim)
masajul pentru mama si copil
Kinetoterapia postnatala
Obiectivul principal în această perioada este
relaxarea muschilor şi a ligamentelor perineale
cât şi refacerea tonusului muşchilor
abdominali.

Greutatea descreşte treptat datorită eliminării de

lichid, iar sânii reiau treptat volumul normal.
Kinetoterapia postnatala
În această perioadă, numită şi lehuzie, organismul
trebuie ajutat prin influenţa benefică a mişcării.

Scopul exerciţiilor este reprezentat de profilaxia

trombozei, refacerea musculaturii perineale, relaxarea
musculaturii contracturate din timpul naşterii, urmând
corectarea alineamentului postural al coloanei
vertebrale şi corectarea dezechilibrelor musculo-
articulare de dupa sarcină.
Kinetoterapia postnatala
Kinetoterapia va fi una lentă, progresivă şi blândă,
deoarece muşchii şi ligamentele sunt slabe şi pot
apărea accidentări.
Fiecare şedinţă este indicat să se termine cu masajul
membrelor inferioare şi cu relaxare.
Menţinerea unui tonus fizic şi psihic este importanta
atât pe perioada prenatală cât şi postnatală.
Se va urmări menţinerea tonusului muscular al coloanei
lombare, al muşchilor pectorali, membrelor
inferioare si al perineului.
Kinetoterapia postnatala

Efectuarea exerciţiilor uşurează atât sarcina

cât şi naşterea propriuzisă.
Exercitiile se vor efectua pe saltea, într-o
cameră bine aerisită, se evită purtarea
obiectelor care ar putea incomoda sau
chiar răni.
 KINETOTERAPIA

• De virtuţile profilactice ale terapiei prin

mişcare beneficiază şi adulţii sănătoşi
care vor să-şi menţină sau să-şi
îmbunătăţească starea de sănătate fizică
prin gimnastică de întreţinere, la care se
poate adăuga şi masajul de întreţinere
şi/sau troficizare a ţesuturilor implicate în
mişcare.
 Kinetoterapie-Recuperare Medicala

- bolnavul trebuie să
înţeleagă că, la
reeducarea funcţiilor
articulaţiilor afectate şi
la împiedicarea redorii, a
anchilozei articulare, o
contribuţie însemnată o
au exerciţiile de
kinetoterapie executate
metodic şi în timp
îndelungat.
Kinetoterapie-Recuperare medicala
Principiile generale ale
tratamentului fizical-kinetic
sunt concretizate de îndeplinirea
următoarelor
obiective:

- întreţinerea troficităţii
tuturor structurilor morfologice;

- întreţinerea mobilităţii
articulare;

- menţinerea forţei musculare si

pastrarea functiei de mers;

- prevenirea instalării deformaţiilor;

- recuperarea deformaţiilor
recent instituite;
 KINETOTERAPIA
Răbdarea şi atitudinea pozitivă sunt calităţile
terapeutului.
Şedinţele de recuperare se întind, de obicei, pe o perioadă
lungă de timp.
Kinetoterapeutul trebuie să aibă răbdare cu fiecare
pacient, să-i repete mişcări aparent banale, cum ar fi
strânsul şi deschisul pumnului, până când acesta le face
corect.
Uneori ai impresia că oamenii aceştia reînvaţă să-şi
folosească membrele, şi când reuşesc, li se citeşte aceeaşi
bucurie pe chip ca şi copiilor care învaţă să meargă.
 KINETOTERAPIA
Un profesionist în acest domeniu trebuie să
fie în primul rând o persoană tolerantă,
care să-l încurajeze tot timpul pe pacient,
să-i dea încredere în el, să îl susţină să
meargă până la capăt cu exerciţii din ce în
ce mai complicate, să ajungă să vadă până
la urmă “luminiţa de la capătul
tunelului”.