Ciprian Bachigeanu

Metode de masaj Shiatsu

Shiatsu este o denumire generica, folosita pentru
defini o mare varietate de tehnici. Metoda provine din
Japonia si este una dintre cele mai vechi forme de
vindecare naturala ce presupune apasarea pe puncte
speciale (tsubo) cu scopul de a echilibra energia
corpului si de a obtine o stare generala de bine.
Originile acestei forme de masaj se regasesc in
masajul energetic chinezesc "amma", care apoi s-a
raspandit si in Japonia. Ulterior, prin combinarea cu
tehnici de masaj clasic si notiuni de anatomie si fiziologie din medicina vestica, la
inceputul secolului XX s-a nascut ceea ce astazi numim shiatsu.
Toti terapeutii care practica aceasta metoda sunt legati printr-un principiu comun
si anume acceptarea unei forte vitale - Qi - cea care anima viata in Univers.
Siatsu in meedicina orientala
Asa cum masajul clasic suedez se bazeaza pe principiile medicinii vestice, shiatsu
isi are radacinile in principiile medicinii orientale. Medicina vestica presupune
diagnosticarea bolii si prescrierea unui medicament care va readuce starea de
sanatate. P de alta parte, medicina orientala promoveaza atingerea si mentinerea
unei stari de echilibru fizic si mental, cu ajutorul unor practici bazate pe
manipularea energiei vitale Qi (masaj, acupunctura, exercitii fizice si de
respiratie).
Aceasta medicina holistica priveste omul ca pe un sistem complex minte-corp, in
care functionarea defectuoasa a unei parti poate afecta tot sistemul. A fi sanatos
inseamna a avea suficienta energie vitala curgand liber prin toate organele
interne si sistemele organismului. Aceasta este diferenta principala: in timp ce
medicina vestica pune accent pe un model biochimic de functionare a omului,
medicina orientala se bazeaza pe un model energetic.
Curgerea libera a energiei vitale Qi prin meridiane confera echilibrul necesar
pentru a mentine starea de sanatate. Dezechilibrele si blocajele pot fi provocate
de agenti stresori fizici sau mentali, care obstructioneaza fluxul energetic prin
meridiane.
Pe masura ce energia este deblocata si echilibrata, sistemele organsimului,
inclusiv cel nervos si cel imunitar vor functiona mai eficient si vor putea lupta
mai bine cu bolile.
Metoda Shiatzu stimuleaza producererea endorfinelor
Pe acest principiu, masajul Shiatsu stimuleaza organismul sa produca propriile
substante cu rol antialgic, numite "endorfine". Acestea sunt secretate in creier si
ofera senzatia "de bine" sau de placere. Acest masaj stimuleaza sistemul nervos
autonom "linistind" organismul atunci cand exista o stare de tensiune (organica
sau mentala).

0722.511.485

masaj-osteopatic.ro

Ciprian Bachigeanu
Specialistii occidentali au descoperit puncte specifice de tensiune in corp, care,
atunci cand sunt stimulate, au un efect deosebit de ameliorare a durerii
musculare. Amplasamentul pe corp al acestor puncte se coreleaza cu punctele de
acupunctura din medicina traditionala chineza.
Calitatea energiei Qi la nivelul meridianelor este definita prin doi termeni: "kyo"
si "jitsu", concepte oarecum similare cu yin si yang, binecunoscuta dualitate din
filozofia traditionala chineza.
Asadar, masajul Shiatsu este orientat catre prevenire si utilizeaza atingerea
pentru a mobiliza capacitatile proprii de vindecare ale corpului. Acest tip de
masaj imbunatateste capacitatea imunitara, echilibreaza sistemul minte-corp,
reduce stresul si stimuleaza vitalitatea.
Masajul Shiatzu vindeca si amelioreaza diverse
afectiuni
In timpul unei sedinte de shiatsu, ficare persoana poate
experimenta senzatii diferite. Cei mai multi oameni vor
experimenta o stare de profunda relaxare si senzatia de
amplificare a vitalitatii. Se incepe cu o evaluare generala,
pentru a se stabili cauza problemelor si tratamentul ce
va fi aplicat. Pentru un masaj shiatsu nu este nevoie sa te dezbraci. Poti purta
haine lejere, pentru ca nu se foloseste nici un fel de ulei. Incaperea unde se face
masajul va fi calda si aerisita si se poate opta pentru un fond muzical discret si
linistitor si pentru aromaterapie. Principalul tip de atingere este presiunea cu
diverse grade de profunzime si durata, pe diferite puncte de-a lungul suprafetei
corpului.
Atingerea faciliteaza comunicarea intre terapeut si pacient si poate avea efecte
profunde la nivel emotional si spiritual. Este foarte interesant de observat cum
starea pacientului se modifica in timpul sedintei de masaj shiatsu. Musculatura
se detensioneaza si treptat persoana se relaxeaza.
Uneori eliberarea de stres este atat de profunda, incat manifestarile pot fi
paradoxale: o criza de ras sau din contra, plans, fara nici un motiv aparent.
Adesea se remarca o modificare a frecventei si profunzimii respiratiilor, iar dupa
o sedinta completa, o privire caracteristica "post-shiatsu".
Pentru problemele acute, cateva sedinte de tratament pot fi suficiente.
In unele cazuri, un singur tratament este suficient. Pentru afectiunile mai grave
sau cronice se recomanda tratamente timp de cateva saptamani. De retinut ca
atitudinea pacientului, regimul alimentar, stilul de viata pot afecta evolutia
tratamentului.
Ideal, shiatsu este folosit ca metoda terapeutica preventiva, deci nu trebuie sa fii
bolnav ca sa faci cateva sedinte pentru o buna echilibrare energetica. Shiatsu are
rol analgezic, relaxant, tonifiant, de echilibrare.
Poate ameliora cu succes afectiuni ca tendinite, intinderi musculare, migrene,
dureri de gat si umeri, sciatica, dureri de spate, dureri artitice, tensiuni

0722.511.485

masaj-osteopatic.ro

Ciprian Bachigeanu
musculare, nevralgii, insomnie, nervozitate, probleme menstruale, probleme
circulatorii, probleme legate de stres, constipatie, anxietate, oboseala cronica.
Probleme frecvente si aparent "banale", dar pentru care medicina clasica este
uneori ineficienta.
Shiatsu are efecte si este indicat pentru urmatoarele afectiuni: dureri de spate,
cervicale si de umeri, tensiuni musculare, dureri de cap, insomnie, nervozitate,
stres acut si cronic, anxietate, oboseala cronica, recuperare dupa accidentari,
traumatisme, efort intens.

SHIATSU SI ACUPRESURA

Totalitatea ideilor medicinii traditionale milenare a chinezilor a servit japonezilor

ca baza pentru conceperea propriilor metode de tratament.Ele se numesc Shiatsu
si apar in principal in decursul ultimilor 100 de ani..Ele ingemaneaza tehnicile
chinezesti traditionale de acupresura cu metodele moderne, chiar occidentale,
psihoterapeutice. In medicina orientala se incerarca abordarea oamenilor in
ansamblu pentru mentinerea sanatatii sufletului, a spiritului si a corpului si
activarea prin tratament a energiilor autovindecatoare.Acest cncept al totalitatii
reprezinta integrarea armonica in legitatile naturale ale pamantului si
universului.
Sa tratezi o boala dupa ce s-a declansat
este ca si cum ai sapa o fantana cand iti este deja sete
1.Medicina chineza traditionala
TCM cuprinde nu numai acupunctura si Moxibustia, ci si o multitudine de alte
terapii ca de ex: terapia prin alimentatie, stiinta tratamentelor cu plante
medicinale, terapia de respiratie si miscare ca si masajele.Si gimnastica
terapeutica ca de ex: Tai Chi si Qi Gong sunt componente ale acestui sistem

0722.511.485

masaj-osteopatic.ro

Ciprian Bachigeanu
terapeutic integrat.

1.1 Bazele TCM

Yin si Yang
Baza TCM este filosofia asiatica, care porneste de la ideea ca toate procesele
vitale rezulta si se constituie principial din Yin si Yang. Urmatoarea monada
simbolizeaza unitatea Yin / Yang

Observam doua imagini, una alba si una neagra inscrise intr-un cerc.Urmam
cercul, incepand mereu cu o mica portiune , care se dezvolta continuu pe seama
celeilalte culori.Dar la momentul in care albul este cel mai puternic reprezentat,
in suprafata alba exista un punct negru .Deci in nici un moment nu vom
descoperi una sau alta din portiuni in forma ei pura.Mereu una contine pe
cealalta.Deci nu exista puritatea absoluta.Deci mereu Yin contine si Yang, chiar
Yang maxim contine putin Yin. Este imaginea unui echilibru care nu reprezinta
niciodata egalitatea perfecta.Aceasta inseamna ca se produc mereu modificari in
care omul trebuie sa se adapteze.Prin aceasta nu apare niciodata un moment de
liniste.Intr-un sistem deschis au loc mereu schimbari.
Recapitulare:
1.Yin si Yang sunt cogenerate
2.Yin si Yang se conditioneaza reciproc
3.Yin si Yang nu sunt absolute, ci contin mereu opusul in sine.
Ce se ascunde sub notiunile de Yin si Yang
Lui Yang I se atribuie culoarea alba si lui Yin i se atribuie culoarea neagra.
Raportat la desfaurarea zilei rezulta ca ziua este Yang si noaptea este Yin.
Deci yang corespunde astfel calitatilor activitatii, zilei, soarelui,spiritului.In timp
ce Yin corespunde calitatilor linistei, receptiei, noptii, lunii si corpului uman.
Qi

0722.511.485

masaj-osteopatic.ro

Ciprian Bachigeanu
Qi o traducere germana abia poate cuprinde sensul.
Poti descrie Qi cu notiuni ca Energie, respiratie, energie mobilizatoare, care
traverseaza universul ca si omul.
Intr-un text vechi se spune "omul traieste in mijlocul Qi si Qi umple omul".Qi
curge, deci are legatura cu miscarea si de aceea este atribuit Yang.Qi se gaseste la
granita intre energie si substanta .Qi este atasat transportului si functiilor
metabolice si incalzeste corpul uman.
2.Shiatsu
2.1 Istoria Shiatsu

0722.511.485

masaj-osteopatic.ro

Ciprian Bachigeanu

Shiatsu a evoluat la inceputul secoului 20 din masajul chinezesc Tuina si din

masajul japonez Anma.
Pentru masajul japonez si pentru Anma existau norme care stabileau ca

0722.511.485

masaj-osteopatic.ro

Ciprian Bachigeanu
practicantii aveau nevoie de o autorizatie de libera practica.Multi terapeuti care
lucrau cu masaje asiatice, si-au schimbat denumirea metodelor si le-au modificat
putin pentru a ocoli aceasta conditie.
De aici a evoluat Shiatsu. Shi inseamna deget iar Atsu presiune. Astazi exista in
Japonia trei forme de Anma autorizate, masajul occidental si Shiatsu.Inprincipiu
sunt asemanatoare , prin intermediul mainilor este stimulat corpul uman.
2.2 Comparatie intre medicina occidentala si medicina orientala
Metodele de tratament asiatice au fost mult timp considerate ca superstitie sau
dupa rezultate au fost catalogate ca vindecari miraculoase spectaculare si
medicina occidentala le-a catalogat ca Plcebo sau remisie spontana.Aceasta
atitudine s-a modificat si a avut loc o verificare atenta din toate p.d.v.
stiintifice.In mod special metodele de vindecare milenare ale medicinii
traditionale chinezesti se bucura de un interes crescand al pacientilor si
terapeutilor.
Medicina asiatica si medicina occidentala se bazeaza pe conceptii diferite.
Un tratat chinezesc clasic, scris acum 2000 de ani, spune despre medicina:in
antichitate oamenii erau foarte sanatosi si atingeau o varsta de peste o suta de
ani.Astazi oamenii traiesc numai jumatate din acest timp. Medicina occidentala
s-a dezvoltat din experienta oamenilor si de-a lungul timpului au fost
selectionatemetode care s-au dovedit eficiente.
In stiintele moderne se analizeaza si se descopera metode terapeutice noi,
rationale.Aceasta a dus la realizarea preparatelor farmaceutice moderne.In
spatele acestora se afla teoria ca bolile pot fi tratate daca distrugi numai factorii
care le provoaca.In medicina occidentala medicii pun accentul pe controlarea
imediata a bolii si calmarea durerilor, tratand simptomele.
Dar o medicina care incearca sa vindece pagubele provocate de poluarea aerului,
nu poate fi considerata ca avansata atat timp cat poluarea nu i-a sfarsit.Daca
medicina se concentreaza in continuare sa trateze simptomele bolii provocate de
comportamentul nostru colectiv si sistemul tehnci nenatural, atunci sistemul
acesta de existenta se va consolida numai.
Daca vom duce o viata sanatoasa si naturala nu avem nevoie de medic decat in
cazuri extreme.
Ce este sanatatea?
WHO (World Health Organisation):Sanatatea este o stare corporala, spirituala, si
sociala deplina, de satisfactie si nu numai de lipsa unei boli si a fragilitatii varstei.
A fost o vreme in China in care medicul era platit atata timp cat pacientul era
sanatos!
TCM inseamna sanatate:Qi curge liber prin meridianele energetice si organe,
corpul este suficient alimentat cu sange si fluide bilogice.Yin si Yang sunt

0722.511.485

masaj-osteopatic.ro

Ciprian Bachigeanu
armonioase.
Ce este boala?
D.p.d.v. al TCM: tot ce pertruba fluxul echilibrat de Qi si sange."Se iesie din
starea de echilibru".
Medicina, in oglindirea relatiilor sociale, a epocii: necesitatea acuta de ingrijire
medicala este dovada ca nu se traieste conform legilor naturii.
Pentru a inlatura cu adevarat bolile trebuie sa cunoastem cauzele lor.
Medicina preventiva
In medicina estica (asiatica) nu se auta dupa o boala bine definita ci se se cauta
dignosticarea evenimentului bolnav, care evolueaza intr-un individ bine
definit.Trebuie stabilit de ce anume boala s-a putut evidentia.
Prevenirea inseamna, pentru relatiile normale din corpul uman, ingrijire.Un
organism care functioneaza normal rezolva singur imbolnavirile.Dar pentru
aceasta, fiecare trebuie sa invete sa se simta raspunzator pentru sanatatea
organismului si sa includa acesasta in viata sa.

2.3 Ce poate face Shiatsu?

Shiatsu = metoda de mentinere zilnica a sanatatii, care nu inlatura numai
imbolnavirile si le si previne.

0722.511.485

masaj-osteopatic.ro

Ciprian Bachigeanu
Printr-un tratament Shiatsu pot fi constientizate neplacerile fizice.
Aceste neplaceri ,cu ajutorul iritarilor provocate de degete pot fi eliminate,
activand energiile autovimdecatoare si facandu-le constiente.Prin faptul ca
pacientul simte deficientele sale, acesta capata sansa de a deveni atent la ele si de
a determina cauza lor. Oamenilor carora le lipsea pana acum autoperceptia,
Shiatsu le permite sa invete din neplaceri si dureri ce se petrece in corpul lor si ce
le lipseste.
2.4 Definirea Shiatsu
Ministerul sanatatii japonez: "Terapia Shiatsu este o forma de terapie
manuala" se desfasoara cu policele (degetul mare), alte degete sau cu palma, fara
ajutorul altor instrumente .Prin presiunea pe pielea umana se elimina neplacerile
interne, stimuleaza si lumineaza sanatatea si trateaza neplacerile deosebite.
Scopul Shiatsu este sa descopere dizarmonii si blocaje in corp, spirit si suflet si sa
le trateze cauzele. Meridianele energetice care strabat corpul omenesc sunt
accesibile direct.
La aceasta tehnica de masaj se stimuleaza si se armonizeaza, prin presiune
aplicatain anumite puncte cu ajutorul policelui, al palmei, cotul si genunchiul,
energia care circula prin meridianele energetice.Asemenea lucreaza Shiatsucu
relaxarea, intinderea si extensiile.Fluxului energetic i se aplica impulsuri pentru a
reveni in echilibru si energiile autovindecatoare sunt activate. Shiatsu este o
metoda preventiva si serveste mentinerii sanatatii si a bucureiei de a trai.
Dar Shiatsu este si poate fi o terapie.
Numele de Shiatsu desemeneaza faptul ca este vorba de un masaj de vindecare si
mai putin de un masaj relaxant si de placere. Marele principiu de baza al Shiatsu
este de activare a fluxurilor energetice in corp si de inlaturarea blocajelor. Shiatsu
se ocupa cu corectarea si sustinerea sistemului osos, al articulatiilor, tendoanelor,
muschilor si intretinerea meridianelor energetice.Daca fluxul enrgetic in
meridiane circula nestingherit sistemul neurovegetativ si prin acesta si functiile
organelor sunt favorizate.

0722.511.485

masaj-osteopatic.ro

Ciprian Bachigeanu

2.5 Diagnostic Shiatsu

Un tratament corect si constient necesita o diagnosticare precisa.
La Shiatsu, diagnosticarea si tratamentul sunt concomitenete.
Cunostinte si cunostintele de paza sunt precumpanitoare (din teoria Tsubus
punctele de acupunctura localizate de-a lungul meridianelor energetice) si
importante pentru practica ca si gasirea lor pe meridianele energetice.
Medicina orientala cunoaste patru feluri de metode de diagnosticare.
Bo - Shin Diagnosticul general prin obsevarea pacientului.
Bun Shin Diagnosticarea prin ascultarea zgomotelor corpului.
Mon - Shin Diagnosticarea prin inerigarea pacientului asupra simpotomelor
si istoricul suferintelor sale.
Setsu
Shin Recunoasterea disfunctiilor prin atingere si palpare

0722.511.485

masaj-osteopatic.ro