1.

Relaxată esti mai frumoasă

Cursul cuprinde un set de tehnici de relaxare izvorâte din tradițiile orientale (yoga și
taoism), îmbogățite cu elemente pratice din psihologia modernă.

Învață alături de noi cum să fii relaxată chiar și în timp ce muncești, cum să previi
sau să combați eficient stresul cotidian și să te bucuri de viață.
Relaxarea este o condiție sine qua non a fericirii.

Cursul cuprinde:
• tehnica de relaxare Shultz ( o metodă de relaxare profundăși de deconectare prin
concentrare mentală);
• tehnica de relaxare cu ajutorul bolurilor tibetane;
• yoga nidra (tehnici eficiente de relaxare progresivăși de vizualizare benefică);
• tehnici de respirație;
• meditația dinamică;
• modalități de relaxare prin intermediul băilor aromatice;
• relaxare prin culoare | o fascinantă călătorie în lumea culorilor.
2. Astrograma ca oglindă a calitătilor
tale

In acest curs vom utiliza astrologia esoterică drept instrument de autocunoastere.

Primul pas în acest demers este de a descoperi ce ne-au hărăzit astrele la naștere și
care sunt necesitățile tainice ale hărții noastre natale. Putem aborda harta noastă
natală ca pe un instrument foarte valoros de autocunoaștere care ne indică
principalele calități, lecții și direcții de evoluție în desăvârșirea noastră ca femei.

Fiecare participantă va primi un material personalizat cu principalele sale calități

feminine și puncte forte în trezirea feminității sale conform astrogramei natle.

Cursul cuprinde:
• prezentarea succintă a celor două "vedete" feminine din astrologie: LUNA și
VENUS;

• răspunsuri la întrebările legate de astrogramele natale ale participantelor;

• jocuri de autocunoastere.

Participând la acest curs ai ocazia să descoperi înzestrările, calitățile și lecțiile tale de

viață precum și modalități de transformare și inflorire pe multiple planuri.
Jocurile pe care le vom realiza împreună vor fi un prilej delicios de a-ți manifesta și
amplifica creativitatea și spontaneitatea.

3. Trupul ca expresie a
necesitătii

Acest curs va aborda trupul femeii din două perspective, într-o anumită măsură,
inedite pentru mentalitatea occidentală.

Ayurveda, medicina milenară indiană, aduce la lumină o perspectivă holistică asupra

ființei umane. Astfel, trupul femeii devine o oglindire complexă a întregului său
univers lăuntric.

Prima parte a cursului cuprinde:

• descrierea completă a celor trei tipuri constituționale, psihice și mentale
ayurvedice pe baza structurilor formatoare (dosha-uri): KAPHA, PITTA, VATA;

• informații practice referitoare la forma armonioasă sau dizarmonioasă a sânilor,

taliei și a picioarelor;

• remedii ayurvedice pentru armonizarea întregii ființe, precum și pentru

"corectarea" diferitelor dizarmonii.
Participând la acest curs ai ocazia să descoperi înzestrările, calitățile și lecțiile tale de
viață precum și modalități de transformare și inflorire pe multiple planuri.

Fie căștim sau nu, fiecare parte a trupului nostru spune o poveste despre
experiențele prin care am trecut, despre traumele care și-au lăsat amprenta sau
despre împlinirile care ne-au bucurat sufletul.

A doua parte a cursului cuprinde:

• modalități de autocunoaștere pornind de la forma trupului;

• abordarea rănilor emoționale din perspectiva influenței lor asupra formei corpului;

• modalități de armonizare fizică prin vindecare emoțională.

4. Vitalitatea - forta care ne

sustine

Vitalitatea este forța care ne susține în tot ceea ce facem. Ea dă amploare gândurilor
și stărilor noastre. Este energia nevăzută a ființei fără de care trăim și simțim viața
într-un mod anemic, fad.

Cursul cuprinde:
• o descriere detaliată a tipurilor de vitalitate (fizică, erotică, emoțională, mentalăși
spirituală);

• tehnici de amplificare a vitalității;

• soluții eficiente de abordare a situațiilor de "criză";

• metode practice de combatere a stresului, el fiind unul dintre marii "consumatori"

ai stării de vitalitate.

5. Masaj și presopunctură

Acest curs este menit sa te ajute să te relaxezi, să te destresezi și să te bucuri prin

intermediul masajului și a presopuncturii. De asemenea, el poate fi un dar minunat
pentru relația ta de cuplu.

Cursul cuprinde:
• învățarea unor tehnici simple de masaj de relaxare pentru a-i putea face iubitului o
surpriză frumoasă când vine acasă obosit;

• învățarea unor “trucuri” din masajul senzual care vor fi un delicios preludiu,
îmbogățind experiența erotică;

• rețete de preparare a uleiurilor de masaj din ingrediente naturale;

• secretele “punctelor fierbinți” de pe corp și activarea lor prin presopunctură;

Va fi un curs practic, foarte util pentru viața de cuplu, în urma căruia vei fi mai
relaxatăși mai fericită.

6. Tainele menstruatiei

Acest curs se adresează perioadei intime și delicate a femeii din fiecare lună.

Vom vorbi despre tainele menstruației și despre modul în care putem integra acest
fenomen ciclic în viața noastră intimăî ntr-un mod mai armonios.

Vom aborda această temă din mai multe perspective cu scopul de a te ajuta
săînțelegi cât mai bine ce se petrece în perioada premenstrualăși în timpul
menstruației.

Cursul va fi impartit in doua parti si cuprinde:

• o incursiune în tabuurile menstruației;

• istoria opresiunilor și a regulilor impuse femeii în perioada menstruației;

• o altă abordare a menstruației ca o altă dimensiune a sexualității feminine;

• descrierea fazelor ciclului lunar corelat cu menstruația;

• descrierea celor patru tipologii feminine asociate manifestărilor sindromului
premenstrual precum și metode de diminuare a manifestărilor nefaste ale acestuia;

• sfaturi practice pentru reducerea perioadei menstruale cu ajutorul dietei si a

fitoterapiei.