Femeile pot f mai direct interesate decat barbatii in unele aspecte cu
privire la practica yoga. Aceasta deoarece, pentru o femeie nu este prea greu sa fe zvelta si sa aiba un fzic atragator atat timp cat este tanara. Aceste insusiri se pot pastra o perioada si fara anumite ingrijiri speciale. Dar, din pacate, si mai ales daca nu este facut ceva special in aceasta directie, aceste daruri nu se mentin prea mult fara un anumit efort. Aceasta si pentru ca in viata femeii intervin diverse solicitari specifce, cum ar f casatoria, sarcinile, nasterile, alaptarea, menopauza. Pentru pastrarea si crestera feminitatii, a unui anumit magnetism atractiv, recurgerea la practica yoga este de un real folos. Este important ca femeia sa inteleaga necesitatea fundamentala de a f mai mereu frumoasa, mai mereu in forma si incantatoare. Lipsa acestei intelegeri poate sa aduca mari pierderi femeii. Astfel, ea nu mai traieste deplinatatea vietii, senzatia deosebit de placuta pe care o confera un corp sanatos si plin de vigoare, ea isi pierde rezistenta, capacitatea de munca, imbolnavinduse mai usor si imbatranind inainte de vreme. !orpul femeii are particularitatile sale biologice. Pentru femei, o importanta primordiala o are musculature abdominala, a perineului si a pieptului. Femeile care practica sistematic te"nicile posturale yoga nasc mai usor, fara complicatii si se refac mult mai repede. Pentru femei, e#ercitiile yoga intaresc musc"ii peretelui abdominal, intaresc musculatura pieptului si ajuta in mentinerea armonioasa a sanilor, tonifca si confera controlul asupra musculaturii planseului pelvian, impiedica formarea varicelor si contribuie foarte mult la pastrarea siluetei zvelte. Anumite metode $oga pot f e#ersate c"iar si in asa zisii timpi morti, permitand de e#emplu, recurgerea la anumite contractii revitalizante impreuna cu o adecvata focalizare a atentiei. Cateva efecte benefce ale ASANA-elor %om prezenta in continuare cateva dintre efectele unor posturi corporale &A'A(Ae)* Paschimottanasana (Postura clestelui) permite prelungirea vietii, tonifca intreg organismul, reintinerindul. %indeca constipatia, "emoroizii si catalizeaza emotiile. Janushirshasana (Postura laterala cu capul la genunchi) elasticizeaza coloana vertebrala. Este indicata in afectiunile rinic"ilor si in cazuri de sciatica. Sukhasana (Postura placuta) amplifca energia se#uala, confera stapanirea instinctelor, elimina impulsivitatea. $oni Asana &Postura vulvei) amplifca creativitatea feminina. Faciliteaza intelegerea emotiilor ascunse, asigura ec"ilibru emotional si vindeca afectiunile ginecologice. Matsyasana (Postura pestelui) favorizeaza secretia "ormonilor se#uali, fortifca musculatura coloanei vertebrale. !onfera vitalitate si vigoare, regleaza tulburarile produse de ciclul menstrual. Dhanurasana (Postura arcului) stimuleaza centri nervosi ai coloanei vertebrale. Face sa apara o stare pregnanta de euforie si libertate interioara. +areste increderea in sine si curajul. Trikonasana (Postura triunghiului) elasticizeaza si dezvolta considerabil musculatura coloanei vertebrale. ,n-uenteaza benefc organele abdominale si sistemul genitourinar. !onfera incredere in sine si ec"ilibru interior. Uddiyana bandha (Absorbtia abdominala) combate majoritatea afectiunilor abdominale, aerofagia, stimuleaza fcatul. Bhuangasana (Postura cobrei) face coloana vertebrala mai -e#ibila, pastreaza vitalitatea si tineretea. !onfera plenitudine amoroasa si bucurie. !omukhasana (Postura capului de "aca) mobilizeaza articulatiile umerilor si coatelor, indreapta coloana vertebrala. !onfera in-orire launtrica si armonizare. ,ntareste musculatura pieptului. Sar"angasana (Postura lumanarii) amelioreaza irigarea cerebrala, asigura o mai buna circulatie venoasa in picioare si abdomen, actioneaza asupra glandei tiroide. #alasana (Postura plugului) are o actiune comple#a asupra coloanei vertebrale, find un tonic foarte puternic, normalizeaza metabolismul si confera claritate mentala si inspiratie. $arasana (Postura tra%netului) reec"ilibreaza statica vertebrala, iar in cazul femeilor elimina anumite tulburari ale ciclului menstrual sau ale menopauzei. !onfera incredere si curaj. Prasaritapadatanasana (Postura e&tinsa cu capul la sol) mareste capacitatea de digestie, ajuta la reducerea greutatii corporale in caz de obezitate, amplifca energia mentala. Shirshasana (Postura stand pe cap) amelioreaza memoria, mareste considerabil puterea de concentrare si rezistenta la oboseala nervoasa. Elimina starile de an#ietate si de nervozitate, confera intelepciune si perseverenta. E#ercitiile si te"nicile specifce de .at"a $oga, alaturi de celelalte forme de yoga, sunt izvoare nu numai de sanatate, ci si de frumusete si armonie, si pentru barbati, dar in special pentru femei. Femeile care practica .at"a $oga isi vor pastreaza toata viata nealterate sanatatea, frumusetea, liniile armonioase ale corpului, mersul usor si elastic, sunt vioaie, energice, optimiste. Ele radiaza permanent in jurul lor o stare minunata de fericire si de farmec misterios, fascinant si feminin. Etapele sistemului Hatha-Yoga 'istemul .at"a $oga cuprinde opt faze sau etape, si anume* $ama &abtinerile), (iyama &indicatiile generale), Asana &posturile corporale), Pranayama &te"nici de respiratie), Pratya"ara &retragerea atentiei spre interior), D"arana &concentrarea), D"yana &meditatia) si 'amad"i &cunoasterea 'inelui 'uprem). $ama si (iyama cuprind fecare cinci reguli comportamentale, ce reprezinta planul moral si etic in yoga. $ama se refera la atitudinea armonioasa fata de ceilalti si cuprinde reguli morale de comportament, iar (iyama se refera la atitudinea armonioasa fata de sine insusi. Etapa urmatoare, Asana, cuprinde realizarea unor posturi corporale specifce. Prin aceasta etapa se urmareste atat dobandirea unei sanatati perfecte, cat si o constientizare si un control cat mai bun al corpului. ,n concordanta cu alte te#te fundamentale ale sistemului $oga, Patanjali &cel care a pus bazele acestui sistem, dandui o forma organizata) recomanda ca pozitia in care sta corpul sa fe stabila si agreabila &$oga 'utra, cap.,,, versetul /0). !ea de a patra etapa, Pranayama poate f separata sau simultana celor prezentate mai sus. ,n aceasta etapa se urmareste ec"ilibrul la nivelul psi"omental al fintei, prin te"nici speciale de control al su-urilor. 1rmatoarele patru etape formeaza yoga interioara. Astfel, Pratya"ara, face trecerea catre lumea interioara. ,n aceasta etapa, prin controlul perfect asupra celor cinci simturi, yog"inul realizeaza abstragerea fintei de la realitatea e#terioara, care lar putea perturba. Aceasta permite practicantului proiectia constiintei in dimensiunile subtile ale fintei sale si ale universului. 1rmeaza apoi, D"arana, concentrarea, care il ajuta pe yog"in sasi focalizeze intens energiile acumulate anterior asupra unui singur obiect real sau imaginar care reprezinta suportul concentrarii. Dupa realizarea cu succes a concentrarii, se poate aborda a saptea etapa, D"yana sau meditatia. ,n aceasta etapa, apare un proces de identifcare intre subiect si obiect. !a urmare a desavarsirii in practica mediatiei, practicantul perseverant va atinge cea mai inalta forma de meditatie in care obiectul de cunoscut este c"iar 'inele 'uprem. Aceasta contopire sublima intre eul individual si !onstiinta 1niversala este redata de 'amad"i, ultima etapa a sistemului .at"a $oga. Hatha Yoga in lumea occidentala 1nii occidentali privesc .at"a $oga ca pe o simpla gimnastica de intretinere a corpului, iar altii o privesc c"iar ca pe o practica a contorsionarii corpului. ,nsa, mai ales pentru occidentali, aceasta ramura a sistemului yoga sa dovedit foarte utila, datorita faptului ca rezultatele obtinute sunt rapide si binefacatoare.
Parcurgand impreuna, atat teoretic cat si practic, elementele sistemului .at"a $oga, vom descoperi ca posturile corporale folosite nu ne confera doar o conditie fzica buna ci si un tonus psi"ic pozitiv.
,n limba sanscrita, 2.a2 inseamna soare si 23"a2 inseamna luna. 'oarele semnifca principiul masculin, activ, emitator, iar luna corespunde principiului feminin, pasiv, receptiv. !uvantul 2.at"a2 semnifca o lege fundamentala a intregului univers, aceea a interactiunii dintre cele doua forte opuse ca sens, dar complementare* una pozitiva, masculina, solara, yang si alta negativa, feminina, lunara, yin.
.at"a $oga permite celui ce o abordeaza sa identifce atat in microcosmosul fintei sale cat si in macrocosmos, e#istenta la toate nivelele a celor doua forte fundamentale si il ajuta ca prin stapanirea lor sa atinga starea de armonie si ec"ilibru perfect.
'4ami '"ivananda afrma* 2.at"a $oga confera celui care o aplica in mod adecvat si cu consecventa, cunoasterea deplina de sine, sanatate in-oritoare, longevitate, putere launtrica si vitalitate.2
.at"a $oga implica realizarea unor posturi corporale, rela#area profunda, controlul si ritmarea respiratiei, procedee fundamentale de purifcare si te"nici de concentrare mentala. 3oate aceste e#ercitii asigura o sanatate deplina si vindecarea diferitelor boli, precum si o buna stapanire de sine.
,n multe tari, c"iar din 5ccident, au aparut mii de lucrari si sau infintat institutii specializate, in care se predau si sunt studiate o gama variata de te"nici yoga, unele dintre ele avand aplicatii terapeutice in cazul multor boli.
E#ercitii de tip .at"a $oga fac parte din programul de antrenament al cosmonautilor si al mai multor ec"ipe olimpice, aceasta dovedind efcinta acestor te"nici.
Practicand posturile corporale si alte procedee de .at"a $oga, vom dobandi o mare vitalitate, sanatate si o stare de efervescenta launtrica. Abordarea diferitelor te"nici yoga este usoara si gradata, conferindune astfel, armonie deplina pe toate planurile fintei. Influentele respiratiei asupra fiintei umane Respiratia si starea de sanatate 'pecialistii domeniului medicinei psi"osomatice au observat ca e#ista niste legaturi foarte mari intre capacitatea respiratorie, felurile respiratiei si starea de sanatate a omului. +asurarea respiratiei se poate realiza foarte usor, stabilind prin masurare circumferinta toracica dupa e#piratie si observand apoi cu cat se mareste circumferinta toracica la fnalul inspiratiei. ,n cazul persoaneleor ce prezinta o capacitate normala de efort, avand o constitutie fzica medie, circumferinta toracica se mareste in timpul inspiratieie cu 678 mai mult decat este ea in timpul e#piratiei. ,n cazul persoanelor care sufera de boli circulatorii si de inima, mai ales cei cu isc"emie cardiaca, se observa o diminuare a capacitatii respiratorii, caci, circumferinta toracica se mareste doar cu 9:8 in cazul inspiratiei fata de e#piratie. Astfel, datorita capacitatii defectuoase, bolnavii de inima desi au nevoie de o cantitate mult mai mare de o#igen, primesc in sc"imb mult mai putin. ,n cazul persoanelor ce prezinta probleme digestive cum ar f aerofagie, digestie greoaie, lenta, balonare sa constatat ca respiratia abdominala este practic blocata, iar respiratia se realizeaza predominant la nivel toracic si clavicular. Printre efectele profund perturbatoare ale stresului cu care se confrunta finta umana, in zilele noastre, este si blocarea, retinerea respiratiei. ,n situatia in care stresul este aproape permanent, find resimtit foarte frecvent, atunci poate sa apara dezvoltarea anormala a unor tesuturi conjunctive si musculare, care bloc"eaza apoi foarte mult respiratia reducando doar la o anumita limita de supravietuire. ;espiratia aceasta superfciala, perturba foarte mult toate functiile vitale ale organismului, datorita o#igenarii defectuoase. 5 respiratie profunda, lina, -uida si silentioasa este foarte importanta pentru mentinerea sanatatii si armoniei atat la nivel fzic, cat si la nivel psi"osomatic. !apacitatea de a realiza un efort fzic sustinut are o mare importanta si este intro anumita masura conditionata de capacitatea respiratorie. Infenta psihomentala a respiratiei Pentru a putea observa modul in care aerul pe care il respiram ne in-uenteaza intreaga finta, trebuie doar sa fm atenti la modifcarile ce apar in ceea ce priveste starile noastre launtrice in unele situatii cum ar f* trecerea dintro incapere cu aer inc"is la aerul proaspat de afara, inspirarea de dimineata, imediat dupa momentul trezirii din somn, sesizand starea de luciditate, inspirarea profunda a aerului proaspat de dupa ploaie, cand resimtim o stare de puritate si prospetime etc. Efectul benefc, instantaneu si deosebit de intens pe care il are aerul proaspat asupra psi"icului si mintii noastre sugereaza faptul ca aerul este un purtator de bioenergie. E#plicarea transformarilor psi"omentale care ce apar la simpla respirare a unui aer proaspat, nu poate f redusa doar prin simplul aport suplimentar de o#igen, caci aceasta nu ar putea e#plica diversitatea starilor, a trairilor emotionale ce apar la respirarea diferitelor tipuri de aer. ,nca din antic"itate, atat grecii, cat si indienii considerau aerul ca un veritabil purtator de energie. ,nteleptii taoisti numeau aceasta energie 2<i2. $og"inii au numit aceasta energie purtata de aer, 2prana2 si ea se gaseste in intreg mediul e#terior sub diverse forme modulate specifc. Importanta respiratiei - aerul ca hrana Aproape parado#al, intro lume in care viata devine din ce in ce mai confortabila si mai usoara, datorita masinilor care inlocuiesc munca, oamenii se simt din ce in ce mai obositi. !ivilizatia moderna impune o viata agitata care genereaza mereu tensiuni in finta umana. 5amenii nu stiu cum sa se rela#eze, sasi elimine tensiunile interioare, astfel incat ei ajung sa fe crispati, surmenati ruinandusi incet, dar sigur sanatatea. 'istemul digestiv este primul care este afectat de acest lucru. Astfel, mancarea, ajungand intrun stomac crispat, nu mai este asimilata corect, ci c"iar se va transforma in to#ine. Produsii rezultati ajung in sange si sunt apoi transportati in tot corpul, provocand perturbari grave si in celelalte organe. !risparea corpului uman va avea ca rezultat o stare de oboseala aproape permanenta si un somn defectuos. 5di"na prin somn este o conditie indispensabila a sanatatii fzice, psi"ice si mentale. ,n cazul omului agitat si plin de tensiuni, o alta functie care este dereglata si realizata incorect, este respiratia. ,n aceasta situatie, respiratia devine superfciala. 1na din consecintele negative ale acestei respiratii superfciale este acumularea considerabila de deseuri gazoase care ar f trebuit sa fe eliminate prin e#piratie si care astfel, raman in organism impurifcandul treptat. Aerul viciat Este evident faptul ca, deseori in mediul inconjurator e#ista o multime de feluri de aer, pe care c"iar daca finta umana isi da sau nu seama, ea le consuma. ,n special in orase, aerul poluat de gaze de la esapament, aerul viciat de fum de tigara, aerul cu miros de alcool, cu fum, cu scurgeri de gaze, cu mirosuri alimentare si nealimentare din cele mai diverse creeaza multe disfunctii. Aerul impur, slab o#igenat, produce boli respiratorii, reduce capacitatea intelectuala, micsoreaza rezistenta organismului la actiunea agentilor infectiosi. ,n aceste conditii nu mai putem spera ca organismul sa ramana in continuare mult timp sanatos. La persoanele care respira frecvent un aer viciat apar diverse consecinte negative grave, cum ar f* imbatranirea prematura, scaderea vitalitatii, dereglari de asimilare, manifestate prin imposibilitatea reglarii ponderale, pierderea apetitului sanatos, astenia, lipsa dinamismului. Aceste simptome, pot f observate cu usurinta, mai ales dupa o anumita perioada de timp, la persoanele care intra in contact cu astfel de tipuri de aer, in baruri, in birourile sedentarilor fumatori, in general in ambiantelele incarcate cu fum sau cu aer viciat. Aerul curat, pur Desi stim ca respiratia este o functie importanta a organismului, totusi cati dintre noi tinem seama de aceasta= Aerul este permanent "rana noastra principala nu numai din punct de vedere calitativ ci si cantitativ. De e#emplu, o#igenul nu este numai "rana principala a celulelor noastre, de asemenea el favorizeaza totodata asimilarea corecta a "ranei. Digestia este intro anumita masura si o operatie c"imica destul de comple#a ce implica o infnitate de fenomene de o#idare si de reducere. Prin urmare, daca respiram corect vom digera "rana cat mai bine. !"iar daca traim in orase, unde aerul este cel mai adesea viciat, totusi putem benefcia de un aer sanatos. Aerul pur, proaspat, in-uenteaza benefc finta umana, c"iar si in plan emotional. !ateva surse de aer curat, pur sunt* aerul de dupa ploaie, aerul de dupa ninsoare, aerul de dimineata, aerul de seara, aerul din padure, aerul de iarna, aerul de primavara timpurie, aerul de miez de primavara, aerul de primavara tarzie etc. Aceste tipuri de aer sunt suportul a ceea ce este cunoscut astazi ca aeroterapie. !"iar in comert au aparut aparate care asigura difuzarea unui aer proaspat de munte sau de padure sau c"iar aerul brizei marii. (u putem benefcia complet de efectele aerului proaspat, pur, decat daca stim cum sa respiram corect. %om prezenta in articolele viitoare mai multe despre realizarea unei respiratii corecte. Cei sapte centrii subtili de forta - CHAKRA-ele (I) ,n limba sans>rita, 2chakra2 inseamna 2roata2, 2cerc2. 2Chat Chakras2 semnifca cele sase c"a>re sau focare de forta, care se gasesc localizate in zona trunc"iului, gatului si capului, pe linia mediana. Al saptelea focar energetic se a-a situat in zona crestetului capului si reprezinta de fapt mai mult decat o c"a>ra, find centrul suprem de integrare al intregii finte. Acesti sapte centrii de forta sunt situati fecare la un centimetru in afara corpului fzic, iar cel deal saptelea, care nu este propriuzis o c"a>ra, ci un centru suprem de legatura cu Dumnezeu, se a-a deasupra varfului capului &Shahasrara). !"a>rele sunt puncte focar de intalnire si interpenetrare a fzicului cu psi"icul, mentalul si cauzalul. Din fecare c"a>ra radiaza un anumit numar de canale energetice &2nadi2) cunoscute in traditia yog"ina sub numele de petale sau spite energetice. !larvazatorii, care se stie ca sunt capabili sa vada corpul astral al celorlalti, descriu adeseori c"a>rele ca niste focare de lumina subtila distinct colorate care au un numar diferit de petale &canale energetice), care pornesc dintrun punct central. %om prezenta in continuare, precum si in articolele viitoare caracteristicile celor sapte centri de forta, asa cum sunt ei prezentati in cadrul stiintei $oga. Muladhara Chakra Primul centru de forta +ulad"ara !"a>ra are ca proiectie in corpul fzic zona dintre anus si se#. Pentru clarvazatori el apare ca o -oare de lotus cu / petale sau canale energetice situate in afara corpului fzic prin care se receptioneaza si se emit / tipuri distincte de energie. !entrul radacina, cum mai este numit +ulad"ara !"a>ra, reprezinta constiinta limitata a fintei conditionate, priza fintei asupra e#istentei concrete terestre sau fzice, ocrotire, "rana, vointa de a supravietui, controleaza instinctul de conservare, starea de sanatate launtrica, incredere in sine la nivelul fzic, dorinta de acumulari materiale si confort. Acest centru de forta dizarmonios energizat sau activat in aspectele sale grosiere determina un comportament anormal si stari negative cum, ar f* lacomie, avaritie, atasament, posesivitate, egoism acerb, somn greu si prelungit, lene, inertie, incetinirea proceselor mentale etc. Functia fzica a centrului radacina este aceea de e#cretie si are ca zona de proiectie anusul, intestinul gros, controleaza sistemul imunitar si tesutul adipos &grasimea). Determina in corp sinteza "ormonilor gonadici. Prin procesul de rezonanta aceasta c"a>ra ne pune in rezonanta cu energiile subtile ale pamantului, care au vibratia cea mai lenta, comparativ cu energiile subtile cu care venim in contact subtil prin focalizarea ferma a puterii de concentrare la nivelul celorlalti centrii de forta. 5rganul de simt corespondent este nasul, iar simtul specifc este mirosul. Sadhisthana Chakra +ulad"ara c"a>ra actioneaza sinergic cu '4adist"ana !"a>ra, care este cel deal doilea focar energetic plasat in plan subtil la trei degete deasupra bazei superioare de insertie a penisului la barbat si la trei degete deasupra clitorisului la femeie. Acest focar energetic coordoneaza in corpul fzic activitatea ple#ului nervos lombar si secretia glandelor supra renale. Este prezentat simbolic printro -oare de lotus cu 0 petale sau spite energetice, prin care sunt receptionate si emise 0 tipuri distincte de energie specifce acestui centru de forta. '4adist"ana !"a>ra reprezinta constiinta senzuala, erotismul, imaginatia si simbolizeaza constiinta potentialului creator. Din punct de vedere psi"ic acest focar subtil controleaza dorinta nestavilita, imaginatia e#uberanta si debordanta, "alucinatiile, instinctualitatea, libidoul, sublimare energiei se#uale potentiale, dorinta realizarii unei familii, mimetismul social, capacitatea de integrare armonioasa a fintei in ambianta sociala in care isi desfasoara activitatea. Activarea energetica sufcient de intensa a acestui centru face ca organismul sa asimileze usor si optim substantele nutritive ingerate, totodata asigura activitatea armonioasa a aparatului genital atat la barbat cat si la femeie si asigura functia procreativa a speciei umane. Alaturi de celelalte functii ale sale '4ad"ist"ana c"a>ra confera controlul asupra sistemului circulator si limfatic, asupra secretiei menstruale, ejacularii, secretiei lactate in perioada sarcinei, salivei, urinei, spermei, secretiilor vaginale aparute in timpul contactului se#ual si lic"idului de lubrifere atat la barbat cat si la femeie. 5rganul de simt, corespondent lui '4d"ist"ana !"a>ra este limba iar simtul corelat cu energia acestui focar este gustul. Manipura Chakra Acest centru de forta subtil este situat aprozimativ la 9 degete distanta sub ombilic si este reprezentat simbolic printro -oare de lotus cu 67 petale sau 67 canale energetice prin care se receptioneaza si se emit 67 tipuri distincte de enrgie cone#e cu energia de 2foc2 specifca lui +anipura c"a>ra. Aceasta energie determina e#pansiunea constiintei, puterea vointei fintei, pasionalitatea si dinamismul atat launtric cat si manifest. +anipura !"a>ra amplifca din punct de vedere psi"ic dorinta, vointa, egoul, individualitatea, starea de libertate, e#pansivitate, putere, voluntarism, armonie, stapanire de sine, inteligenta necesara unei integrari efciente in societate. ,n plan fzic aceasta energie coordoneaza si sustine functia sistemului digestiv si a sangelui si totodata secretia endocrina a pancreasului. 5rganul de simt corespondent lui +anipura !"a>ra este oc"iul iar simtul subordonat energiei de 2foc2 este vazul. continuare Cei sapte centrii subtili de forta - CHAKRA-ele (II) Anahata Chakra !a proiectie in planul fzic, Ana"ata !"a>ra este localizata in centrul pieptului, pe linia care uneste cei doi sani. ,n plan subtil ea apare pentru clarvazatori, sub forma unei -ori de lotus cu 69 petale sau canale energetice, situate apro#imativ la 6 cm in fata corpului fzic. Prin aceste canale energetice, invizibile oc"iului obisnuit, se receptioneaza si se emit 69 tipuri distincte de energie de 2aer2 specifca lui Ana"ata !"a>ra. Energia de aer are o vibratie mai rapida decat energiile de pamant, apa si foc prezentate anterior, astfel incat putem afrma ca finta umana dominant activata la nivelul al /lea &Ana"ata !"a>ra) are un grad de elevare spirituala superior fintelor dominant activate la nivelul primilor ? centrii de forta. 3rezirea acestui centru subtil de forta amplifca gradat starea de candoare, daruire, puritate, de iubire altruista si dezinteresata, compasiune, blandete afectiva si toleranta plina de intlepciune, stare de profunda de impacare si ec"ilibru launtric. ,n plan fzic energia de aer specifca lui Ana"ata !"a>ra este in legatura cu miscarea, coordoneaza si sustine functia aparatului respirator, circulator, imunitar, regleaza totodata functia glandei endocrine numita timus care este situata in zona sternala. Aceasta glanda are o ma#ima activitate in copilarie, urmand ca apoi sa involueze gradat odata cu pierderea spontaneitatii afective si iubirii neconditionate, specifce copiilor sau acelor finte rare, care siau pastrat 2inima de copil2. 5rganul de simt corespondent acestui centru de forta este pielea iar simtul subordonat energiei de 2aer2 este pipaitul. !ishuddha Chakra ,n limba sanscrita inseamna curat, pur nepatat, greu de atins. Acest focar de forta se mai numeste centrul ma#imei puritati. ,n plan fzic este situat central in zona anterioara si mijlocie a gatului si este reprezentat simbolic printro -oare de lotus cu 60 petale sau canale energetice prin care circula 6: tipuri distincte de energie de eter, e#istenta la nivelul celui deal : lea centru de forta. Deci eterul sau A@A'.A &planul memoriei cosmice) este elementul specifc lui %is"udd"a !"a>ra. Aceasta c"a>ra reprezinta constiinta intuitiva, raportarea fintei la nivelul ar"etipuilor, creativitate superioara. Aceasta energie determina la finta dominant activata la nivelul lui %is"udd"a !"a>ra o stare specifca de traire a timpului, rafnament, simt estetic, intuitie, puritate, elocventa, aspiratie catre perfectiune, ea emana in mod spontan o aura de mister si fascinatie. ,n plan fzic energia de eter de la nivelul lui %is"udd"a !"a>ra controleaza functia glandei tiroide si a glandelor paratiroide, alaturi de sistemul auditiv, faringe, esofag si maduva osoasa. 5rganul de simt corespondent este urec"ea, iar simtul subordonat energiei de eter este auzul. 5rganele de actiune sunt reprezentate de corzile vocale si gura. Este de asemenea raspunzatoare de buna functionare a celor 9 functii* vorbirea si auzul. A"na Chakra Ajna c"a>ra mai este numit si oc"iul divin sau al treilea oc"i, oc"iul lui '"iva. Acest centru de forta este situat la 6 cm in afara zonei dintre sprancene, la apro#imativ : cm deasupra radacinii nasului. Este reprezentat simbolic sub forma unui cerc alb cu 9 petale stralucitoare, care reprezinta cele 9 canale sau spite energetice prin care circula energiile mentale la nivelul lui Ajna !"a>ra. ,n realitate e#ista insa AB de canale energetice, fecare cu functia lui specifca. Aceasta energie amplifcata confera o mare putere de concentrare si focalizare mentala, inteligenta, calm mental, putere de sinteza si de memorare, o e#traordinara capacitate de control asupra corpului vizibil si asupra corpurilor invizibile, precum si atingerea capacitatilor paranormale de clarviziune spirituala. Ajna !"a>ra reprezinta constiinta mentala superioara, capacitatea de a percepe celelalte lumi paralele invizibile, precum si posibilitatea de a percepe evenimentele din viitor numita profetie. +arii profeti ai planetei, cum ar f (ostradamus, au avut acest centru de forta foarte intens activat, permitandule sa prevada viitorul omenirii pe o durata de sute si c"iar mii de ani. ,n plan fzic, Ajna !"a>ra realizeaza controlul asupra activitatii glandelor endocrine si a creierului mic &cerebelul). 'inteza "ormonilor pineali &epifzari) este dependenta in mod special de activarea acestui centru mental de comanda. Ple#ul nervos corespondent lui Ajna !"a>ra este cel carotidian. Sahashrara Chakra Este cunoscuta in traditia yog"ina sub numele de s"unya c"a>ra sau centrul subtil coronar. 'ituata in zona crestetului capului, la apro#imativ ? degete deasupra, pentru clarvazatori 'a"as"rara apare mult mai mare decat cele 0 c"a>ra, localizate dedesubt. 'a"as"rara apare clarvizibil sub forma unui cerc perfect de 6777 de petale, in realitate e#istand peste 67777 de canale sau spite energetice. ,n finta umana, 'a"as"rara reprezinta focarul spiritual suprem, find mult mai mult decat o c"a>ra si manifesta 'inele nemuritor sau 'canteia Divina din om. La acest nivel de constiinta supramentala, actiunea este intotdeauna detasata &neimplicata) si se realizeaza profund intelegerea deplina ca 3531L este in 1(1L si 1(1L este in 353 sau altfel spus 353 !E E'3E C5' E'3E P;E!1+ 353 !E E'3E '1' ', 353 !E E'3E '1' E'3E P;E!1+ 353 !E E'3E C5'. !restinii defnesc aceasta realitate prin cuvintele lui ,sus* 2Precum in cer, asa si pe pamant.2