Sunteți pe pagina 1din 2

Alimentatia grupei A de sange

Alimentele Nocive sunt acele alimente pe care trebuie sa le evitati, alimente Benefice sunt acele alimente care va fac bine si e
indicat sa le consumati cat mai des, iar alimentele Neutre sunt acele alimente pe care le puteti consuma dar nu asa de des pentru
ca nu va fac nici rau dar nici bine.
DIETA GRUPULUI DE SANGE A 2
Acest grup de snge sa dezvoltat mai tarziu decat grupul 0, n neolitic, odat cu apariia agriculturii i creterea animalelor. Subiectii din acest
grup sunt numiti "fermieri" i deja de aici nelegem c dieta grupului A este cea care se potriveste cel mai bine la o dieta vegetariana. Subiecii
din grupa A au un sistem imunitar foarte puternic, de aceea este foarte important s urmai un regim alimentar adecvat si sarac in carne.
Subiectii din acest grup sunt numiti "fermieri" i deja de aici nelegem c dieta grupului A este cea care se potriveste cel mai bine la o dieta
vegetariana. Subiecii din grupa A au un sistem imunitar foarte puternic, de aceea este foarte important s urmai un regim alimentar adecvat si
sarac in carne. Subiecii din grupa A sunt mai puin predispusi la efort fizic dect n grupul 0, dar trebuie s rmn n continua miscare, poate cu
un pic de sporturi "mai uoare. Dr. Mozzi recomanda, de asemenea exerciii specifice pentru a spori flexibilitatea n articulatii. Conform studiilor
i experiena dr. Peter D'Adamo, tatl fondator al dietei grupei sanguine , subiecii din grupa A ar fi cele mai susceptibili in a dezvolta boli de
inima, diabet si unele tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de san, de stomac i creier. Motivul pentru aceast afirmaie este c celulele
canceroase au o mare afinitate pentru antigenul A, care nu-l recunoate ca fiind duntor. Prin contrast, de-a lungul istoriei acest grup de snge
a fost ntotdeauna bine cotat pentru puternica rezistenta la boli infecioase, cum ar fi ciuma, variola i holera. Urmarind o dieta specifica
grupului A este destul de simplu in a pierde din greutate. Una din principalele cauze ale excesului de greutate, pentru oamenii de grupa de snge
A, este un consum denaturat de carne rosie, cum ar fi carne de vit, mezeluri i crnai. Stomacul persoanelor din grupa A produce acid prea
puin in sucuri gastrice i din acest motiv nu este n msur de a digera bine i asimila proteine coninute n carne roie, care sunt acumulate
treptat sub form de grsime. Persoanele fizice din grupa de sange A acuza mai mult decat celelalte grupe tressul,in special la nivel mental:
adrenalina de la stress afecteaz genotipul A in special asupra sistemului nervos. Acest fenomen genereaz la persoanele de grupa A anxietate,
hiperactivitate si iritabilitate. Pe termen lung o situaie de acest gen poate submina eficiena sistemului imunitar, dezvoltarea de infecii, boli de
inima si diverse forme de cancer.Persoanele grupului de sange A au un caracter puternic i grijuliu, foarte atent gentili rezervati si pudici . Cei
care fac parte din grupul A au un caracter blnd i rezervat i modest, este meticulos, sistematic, organizat i punctual. Persoana de grup A
prefer relaii panice. i nu acorda prea usor ncredere, respecta regulile i ordinile sociale, cunoscut pentru ca isi reprima emotiile, de obicei,
un pesimist, un iubitor de pace.

CARNE
Alimente benefice: - nimic
Alimente neutre: pui, curcan, bibilici
Alimente nocive: toate celelalte. PESTE
Alimente benefice: crap, , melci de pamant, cod, biban, somon (nu afumat), sardine, macrou, pstrv curcubeu
Alimente neutre: stiuca, rechin, ton ahi, pstrv somon
Alimente Nociv: hamsii, anghil, homar, hering, caviar, scoici, crevei, crabi, merluciu, dorada, stridii, somn, caracati, somon
afumat, fructe de mare. LAPTE produse lactate i ou derivate din lapte
Alimente benefice : ou (4 pn la 6 sptmn)
Alimente neutre: brnz felie (de capr i de oaie de tip grecesc), branza de capra, iaurt de capr
Alimente nocive: toate celelalte produse lactate (n special cele grase i condimentate)Pentru a fi siguri este recomandabil s se
evite toate produsele lactate, ba chiar complet eliminate din dieta in caz de cancer al uterului, ovarelor, san si prostata. Lapte i
produse lactate nu ar trebui s fie combinate cu carne, pete i legume. Oule nu trebuiesc niciodata mncate prajite in ulei sau
unt. ULEI SI UNT
Alimente benefice: ulei de floarea soarelui, ulei de masline, ulei de orez, ulei de semine de dovleac, ulei din semine de struguri,
unt de arahide
Alimente neutre: ulei de ficat de cod, ulei de migdale, unt, seminte de floarea soarelui, migdale, alune de padure si susan
Alimente nocive: ulei de arahide, ulei de porumb, ulei de susan, unt de animale.
SEMINTE SI FRUCTE USCATE
Alimente benefice: alune, nuci si seminte de dovleac
Alimente neutre: castane, migdale, alune, seminte de floarea soarelui, semine de cnep, semine de mac sativa, susan
Alimente nocive: nuci de caju, nuci de Brazilia i fisticul. Dr Mozzi sugereaza ca in n timpul verii grupul A sa nu consume nuci si castane i a se
evita asocierea acestora cu lapte.
SOIA Beneficii alimentare: fasole ca (tofu), brinza din soia, iaurt de soia
Alimente neutre: - -----
Alimente nocive:------- LEGUMINOASE
Alimente benefice: Azuki (fasole rosie), cowpea, linte, soia galbena i verde
Alimente neutre: fasole, mazare, , fasole alba, fasole verde,
Alimente nocive:borlotti, nut, fasole alb de Spania. CEREALE: pine, pizza, paste, ETC ..
Cereale
Alimente benefice: Amaranto si hrisca
Alimente neutre: amidon de porumb, ovz, mei, quinoa, orez (toate tipurile), tapioca
Alimente Nocive: cucu, tre de orz, tre de gru, gru dur, tre, orz, cartofi, gru, germeni de gru, fulgi de ovaz, secara, Seitan, gri de
gru dur. Dr. Mozzi recomanda s se evite alimentele cu amidon la cina, mai ales cu vrsta. Ei tind s ridice presiunea, colesterolul de zahar din
sange si greutatea. Hrisca cel mai bine este sa fie evitat n timpul verii. Quinoa este foarte valida, dar nu este recomandata pentru copii sub doi
ani, pentru mamele care alpteaz i ar trebui s mnnce ntotdeauna bine fierte. Orezul este mai bine s nu-l consume, mpreun cu vin,
lamaie si dovleac. Dr. Mozzi recomanda s se evite toate cerealele cu gluten.
Legume
Alimente benefice: usturoi, anghinare, morcovi, cicoare, ceapa, lucerna, muguri de fasole, andive, praz, patrunjel, napi, spanac, papadie si
dovleac
Alimente neutru: alge marine, sparanghel, varz de Bruxelles, asmui, castravei, alba, fenicul, ciuperci, andive buclat, masline verzi, radicchio
rou, ridichi, rucola, ceap ealot, telina, trufe, dovlecei
Alimente Nocive: varza, varz chinezeasc, varza rosie, vinete, cartofi, cartofi dulci, albi i roii, chili, ardei i roii. Dr. Mozzi sftuieste s se evite
usturoiul dac avei inflamaie a tractului digestiv. Evitai consumul de ciuperci prajite sau pesmet i este mai bine s se evite utilizarea lor n
cazul n care avei probleme cu ficatul. Consuma doar legume de sezon.
Fructe
Alimente benefice: caise, smochine, lmi, afine, mure, grapefruit, prune, stafide
Alimente neutre: pepene verde, avocado, curmale, pere fileu, cpuni, dude, kiwi, zmeura, rodie, mere, pere, piersici i nectarine, coacze roii
i negre, struguri alb i rou. Agrie
Alimente nocive: portocale, banane, clementine, mandarine, pepene galben, nuc de cocos, papaya, rubarb chinez.
CONDIMENTE SI SIMILARE
Alimente benefice : miso (numai-soia), Tamari (doar sos de soia), mustar fara otet , ghimbir
Alimente neutre: bay, anason, boabe de ienupar, busuioc, bergamot, scorioar, coriandru, chimen, turmeric, curry, tarhon, arpagic, seminte
de fenicul, drojdie, maghiran, menta, nucsoara, oregano, rozmarin, sare marina integrala( fara excese), salvie, cimbru, mutar , ofran
Alimente nocive: oet (de toate felurile), capere, gelatin, glutamat, ketchup, maioneza, piper (de toate tipurile), ardei iute, rubarb chinez,
muraturi, legume murate.
IERBURI PLANTE si ceai
Alimente benefice : lucerna, aloe, brusture, pducel, mueel, mueel roman, armurariu, echinacea, fn grecesc, ginseng, suntoare, propolis ,
ppdie, valeriana , ghimbir
Alimente neutre: coada soricelului, mesteacan , galbenele, eucalipt, podbal, fenicul, menta, patrunjel, radacina de lemn dulce, salvie, soc, tei i
verbena
Alimente Nocive: mcri, brbi de porumb, hamei , piper (de toate felurile), rubarb chinez i trifoi rou.
DULCE
Alimente benefice : melas
Alimente neutre: Buturi produse din orez i ovz, ciocolata neagra, lapte de migdale, mal de orz, miere
(cu excepia celui de portocale), sirop de arar, sirop de agave, sfecla i a trestie
Alimente Nocive: aspartam, bomboane, gum de mestecat, dulciuri fr zahr, ndulcitori sintetici,.
BAUTURI
Alimente benefice : ape naturale, cafea de cicoare, ceai verde, ceai Bancha, vin rosu (cu moderatie)
Alimente neutre: cafea (cu moderatie), cafea ginseng (fr lapte), cafea de orz, mcri rou, infuzie cu fenicul, vin alb (cu moderatie)
Alimente nocive: bauturi racoritoare dietetice, gazoase sau cola, bere, buturi spirtoase, cidru, ceai negru (cel comun) i ceai decofeinizat.
Cafeaua de orz nu este recomandata deoarece conine gluten. .
Dr. Mozzi recomanda sa se evite vinul seara sau utilizat n loc de ulei pentru gtit