Cura cu sucuri proaspete din legume i fructe Uor de realizat i recomandat n special n perioada verii, postul cu sucuri proaspete

din legume i fructe poate constitui o metod salvatoare pentru muli dintre cei ce nu au gsit o alt cale de vindecare. Aceast metod de tratament recomandat de medicina naturist folosete ca ingrediente unice n alimentaie sucurile proaspt extrase din fructe i legume. Dei este mai degrab o form de post cu sucuri dect una de alimentaie, aceast modalitate este printre cele mai eficiente n regenerarea organismului i redobndirea strii de sntate. n timpul acestei cure, cel mai pregnant fenomen este acela de cretere masiv a capacitii de eliminare i purificare a principalelor organe cu acest rol din corp! plmnii, ficatul, rinic"ii i pielea. #le devin capabile, datorit absenei alimentelor solide i ca urmare a bogiei de minerale, vitamine i enzime vii din sucuri, s elimine eficient toxinele i reziduurile activitii metabolice din corp, oferind totodat ntregului sistemului digestiv i organelor de asimilaie un rgaz de odi"n i refacere. De altfel, mbuntirea digestiei i reglarea asimilaiei sunt printre fenomenele cele mai uor de remarcat odat cu nc"eierea unei asemenea cure. Dr. $agnar %erg, o autoritate la nivel mondial n ceea ce privete bioc"imia i nutriia, remarca! & n timpul postului, corpul arde i elimin cantiti uriae de reziduuri acumulate n diferite zone. Acest proces poate fi foarte mult a'utat prin consumul de sucuri vegetale alcaline, ceea ce va avea n multe cazuri efecte superioare postului cu ap. Am supraveg"eat multe persoane care posteau i am realizat numeroase analize n cazul pacienilor care au realizat astfel de cure, astfel c acum sunt convins c consumul sucurilor potrivite din legume sau fructe poate s accelereze foarte mult procesul de vindecare. Accelerarea eliminrii acidului uric i a altor acizi organici, ntrirea inimii, refacerea sistemului

digestiv, sunt doar cteva dintre efectele benefice care apar dup o astfel de cur.( %oli cum sunt reumatismul cronic, guta, bolile de piele de tipul psoriazisului, obezitatea, afeciunile digestive i "epatice precum i alte tulburri rezistente la tratamentele obinuite pot fi astfel nlturate cu a'utorul acestei metode de excepie a dietoterapiei. Care este secretul sucurilor proaspete? #ficiena unei cure cu sucuri proaspete depinde fr ndoial de fructele i legumele folosite, de durata de timp pe care o realizm i de capacitatea noastr de adaptare la acest mod particular de "rnire. #xist cteva criterii generale care ne pot a'uta s nelegem modul n care o astfel de cur acioneaz! ) sucurile proaspete sunt foarte bogate n vitamine, minerale, enzime i za"aruri naturale. Aceasta conduce la eliminarea carenelor de elemente din organism i susine regenerarea celular, grbind vindecarea. ) sucurile nu necesit aproape deloc un proces de digestie, fiind asimilate aproape imediat n fluxul sanguin. ) sunt bogate n substane alcaline, ceea ce conduce la o restabilire a ec"ilibrului acido)bazic. *ele mai multe dintre condiiile de boal +n special n cazul bolilor cronice, sunt caracterizate de o aciditate n exces a organismului. ) *onin substane care au rolul unor adevrate medicamente naturale. De exemplu, sucul de fasole verde conine substane asemntoare insulinei, la fel cum n sucurile din castravei de grdin i ceap exist "ormoni vegetali care influeneaz benefic activitatea pancreasului endocrin. -ucurile proaspete din usturoi, ceap, ridic"i i roii conin puternice substane cu efect antibiotic.

) -ucurile din fructe au cele mai puternice efecte de purificare corporal, n timp ce sucurile din legume exercit o aciune ceva mai blnd, fiind n sc"imb foarte puternic "rnitoare i regenerante la nivelul diferitelor organe. Modul de realizare a curei cu sucuri proaspete Cteva lucruri de care va trebui s inem cont: ) .e ntreaga durat a curei nu se vor utiliza dect sucuri proaspt stoarse, ntotdeauna imediat nainte de a le consuma. -ucurile proaspt stoarse se oxideaz rapid i i pierd o parte dintre proprietile vindectoare ca urmare a pstrrii la rece, c"iar i numai dup /)0 ore de la stoarcere. ) 1ructele i legumele pe care le selectm pentru a prepara sucuri trebuie s fie de o calitate ct mai bun, crescute natural +fr adaosuri de c"imicale, conservani etc., i trebuie s fie bine coapte. 2om evita s utilizm fructe care sunt nc verzi sau coapte dup culegere, n mod forat. ) #ste bine s folosim un storctor puternic, avnd n vedere c efectul terapeutic al curei este direct proporional cu calitatea sucului utilizat. n cazul unei extracii pariale o mare parte a enzimelor i vitaminelor necesare vor fi aruncate mpreun cu fibrele i pulpa. ) n cazul sucurilor cu un gust dulce foarte pregnant +piersici, prune,

struguri, este necesar uneori diluarea cu ap n cazul persoanelor care au valori mari ale glicemiei, artrit sau "ipertensiune.

Durata curei n funcie de tipul de afeciune sau tulburare cu care ne confruntm, o cur medie poate s dureze ntre / i 3 zile. n cazul bolilor grave n care s)a produs o stare de puternic intoxicare a organismului, cum sunt cazurile de cancer, obezitate, afeciuni articulare cronice, psoriazis i alte boli de piele persistente, cura se va putea prelungi, sub o supraveg"ere adecvat, pn la 45 de zile. #xist numeroase relatri ale unor vindecri de excepie prin intermediul postului cu sucuri care a avut durate de timp de pn la /6)06 de zile, fr s existe nici un fel de efecte secundare neplcute. 7odul de aciune al postului cu sucuri rmne din acest punct de vedere, cel puin n parte, un mister i pentru tiina actual, rezultatele practice obinute depind nc odat teoriile existente. ntr)o prim faz, pentru ca organismul s se obinuiasc cu acest mod de "rnire, nu se recomand o perioad mai lung de trei zile. Dup o pauz de o sptmn se poate trece la intervale mai lungi de 8)3 zile. Cantitatea de sucuri consumat ntr-o zi n mod normal, n primele zile ale curei se va consuma o doz de o can de suc +486 ml, la fiecare trei ore, pe parcursul ntregii zile. Doza de suc consumat astfel ntr)o zi va fi iniial de aproximativ 5,8 9 5,: litri. n urmtoarele zile, pe msur ce procesul de purificare se desfoar, se vor consuma cantiti mai mari la fiecare porie, a'ungnd treptat la o cantitate de 4)4,8 litri de suc zilnic. Cele ase tipuri de sucuri naturale i combinarea lor ; ntrebare fireasc care poate aprea este! ce sucuri consumm n cadrul unei astfel de cure< -pecialitii consider c sucurile pot fi mprite n

mai multe categorii, alegerea fcndu)se n mod strict n funcie de necesitile de moment! 5. -ucuri din fructe dulci! prunele bine coapte, strugurii dulci. 4. -ucuri din fructe semi)acide! mere, pere, ciree, caise. /. -ucuri din fructe acide! portocale, lmi, grepfrut, ananas, fragi i cpuni. 0. -ucuri din legume! roii, castravei. 8. -ucuri din legume cu frunze verzi! varz, elin, salat verde, spanac, ptrun'el, creson, gulie. =. -ucuri din rdcinoase! cartofi, ceap, sfecl roie, ridic"i, elin. De obicei vom ine cont de faptul c sucurile de fructe nu se vor utiliza mpreun cu cele de legume, ci separat i cel mai recomandat este s utilizm sucuri din aceeai categorie. #xist cu toate acestea i alte cteva reguli de combinare a sucurilor care se pot dovedi utile n tratarea unor afeciuni mai dificile, aa cum se va vedea i n indexul alturat. Cteva variante posibile de combinare a sucurilor: ) sucurile din fructe dulci pot fi combinate doar cu cele semi)acide ) sucurile din fructe semi)acide se pot combina cu cele din fructe dulci sau cu cele din fructe acide ) sucurile din fructe acide se pot combina cu cele semi)acide sau cu cele din legume

) sucurile din legume se pot combina cu cele din fructe acide sau cu cele ale legumelor cu frunze verzi ) sucurile din legume cu frunze verzi se pot combina numai cu cele din legume sau rdcinoase ) sucurile din rdcinoase se pot combina numai cu cele din legume cu frunze verzi. eacii de purificare ca urmare a curei cu sucuri -ucurile proaspete determin n >6? dintre cazuri efecte de eliminare foarte rapid a substanelor nocive din organism. Acest fenomen se poate manifesta uneori prin uoare colici abdominale, diaree, scdere n greutate, uoare dureri de cap i insomnie. .entru 5)4 zile mirosurile corporale pot s devin foarte puternice i neplcute, ceea ce indic eliminarea unor compui foarte toxici. @u este recomandat s se intervin n astfel de situaii cu remedii care stopeaz transpiraia, eliminarea prin scaun sau celelalte procese naturale de eliminare. -pecificul acestor reacii de purificare este c n ma'oritatea cazurilor ele trec dup primele zile ale curei. evenirea din postul cu sucuri -e va face ntotdeauna gradat, ntr)un timp ec"ivalent cu 'umtate din timpul afectat curei. Astfel, dup o cur cu sucuri de 3 zile trecerea ctre alimentaia normal, dup nc"eierea curei, trebuie s dureze cel puin / zile. Alimentele care vor fi introduse treptat vor fi la nceput fructele proaspete, n cantiti mici, i apoi treptat compoturi din fructe, urmnd ca spre sfritul perioadei de revenire s introducem legume foarte bine fierte, eventual pasate. Abia ulterior vom putea consuma din nou fr nici

un fel de efecte negative, "ran solid, care este recomandat s fie ct mai pur. Mic inde! de sucuri din legume i fructe pentru principalele boli "tenie# -ucurile de mai 'os vor fi utilizate fie singure +cel mai bine,, fie utiliznd regulile de combinare descrise anterior. "cnee! struguri, pruneA roii, castravei, morcovi, cartofi, spanac. "feciuni $epatice! lmi, struguri, castravei, ang"inare. "feciuni renale! mere, portocale, lmi, castravei, morcovi, sfecl roie. "lergie! caise, struguri, morcovi, sfecl roie, spanac, morcovi, ridic"i negre. "nemie! caise, prune, cpuni, struguri roii, elin, morcovi i spanac, coacze negre, mere, pepene galben, struguri, andive, pere, "rean +maxim 56 ml pe zi,, urzic. "rterioscleroz! grepfrut, ananas, lmi, elin, morcovi, salat verde, spanac. "rtrit! ciree amare, ananas, mere acre, lmi, grepfrut, morcovi. "stm! morcovi, ridic"i, lmi, caise, piersici, elin. %oli ale prostatei! toate fructele de sezon, morcovi, salat verde, spanac. %ronit cronic! lmi, piersici, roii, ceap, spanac, napi, "rean +maxim 56 ml pe zi,. *olit! mere, caise, pere, piersici, papaBa, morcovi, sfecl, elin, spanac.

Diabet: afine, fasole verde, cpuni, mere acre +cura este recomandat n cazul diabetului non)insulinodependent, doznd sucurile n funcie de recomandrile unui specialist n nutriie,. Dureri de cap! struguri, lmi, salat verde i spanac. &czeme! struguri roii, spanac, castravei, sfecl roie. &pilepsie! struguri roii, smoc"ine, morcovi, elin, spanac. 'ragilitate capilar! lmi, portocale. (ut! ciree amare, castravei, morcovi, elin, spanac, "rean +maxim 56 ml pe zi,, urzic. )emoroizi! suc de sfecl roie, morcovi, spanac. )ipertensiune! struguri, portocale, castravei, morcovi, ceap, usturoi. *mpoten! elin, morcovi, sfecl. *nsomnie! mere, elin, salat verde. Menopauz! toate fructele i legumele de sezon. +bezitate! lmi, portocale, grepfrut, ciree, varz, salat verde, morcovi, praz. +boseal general! napi, morcovi, urzic, ang"inare. ,arazii intestinali: usturoi +46 ml pe zi, n amestec cu alte sucuri,, morcovi, lmie, ceap, ptrun'el, creson, dovleac +bostan,.

Afeciuni ale vezicii biliare, litiaz biliar! mere, castravei, lmi, creson, ptrun'el, elin, sfecl roie, morcovi, dovleac, ceap. ,soriazis! struguri, morcovi, sfecl roie, castravei. eumatism: struguri, lmi, portocale, roii, castravei, morcovi, "rean +maxim 56 ml pe zi,, urzic. -inuzit: caise, lmi, roii, morcovi, ridic"i, ceap, morcovi. .ulburri ale vederii! caise, roii, elin, ptrun'el, andive, morcovi, afine. /lcer gastric! zmeur, lmie +nu e suportat n toate cazurile de ulcer,, cartofi, varz. 0arice: struguri, portocale, prune, roii, sfecl roie, creson, afine, ceap.