Alimentatia unui consultant in nutritie: 20 de secrete super-eficiente!

E usor sa dai sfaturi, dar e mai greu sa le aplici. Medicii, nutritionistii si alti specialisti sunt toba de carte, stiu tot ce avem de facut pentru o alimentatie sanatoasa si un corp armonios. Dar ei, cand sunt acasa, ce-si pun pe masa? Au toba si carnati in frigider sau mai degraba branzica dietetica si brocoli? Am fost curiosi sa aflam ce mananca in mod normal un consultant in nutritie. De unde isi cumpara alimentele sanatoase si ce sport practica? Am vrea sa stim ce secrete de nutritie aplica cu succes pe propriul organism si cum face sa refuze o pizza delicioasa cand iese in oras. De aceea am stat de vorba cu Florina Adela Mihail, consultant in nutritie. O fata inalta, cu un corp de invidiat care, mai demult, a avut probleme cu greutatea. Acestea sunt secretele ei:

Secretul numarul 1: apa pe stomacul gol Secretul numarul 2: seminte de in si de dovleac Secretul numarul 3: pranz la casoleta Secretul numarul 4: branzica in salate Secretul numarul 5: tin fructe in geanta tot timpul Secretul numarul 6: consum suplimente alimentare Secretul numarul 7: beau ceai in fiecare zi Secretul numarul 8: fara sucuri Secretul numarul 9: imi fac poftele de dulce Secretul numarul 10: nu ies la un suc, ci... Secretul numarul 11: nu comand pizza chiar daca imi place Secretul numarul 12: citesc eticheta Secretul numarul 13: mananc fructe de padure Secretul numarul 14: pun grau la incoltit Secretul numarul 15: diversitate de gusturi Secretul numarul 16: mananc carne de sarbatori Secretul numarul 17: nu mananc shaorma Secretul numarul 18: iubitul nu e mofturos Secretul numarul 19: nu mananc multa paine Secretul numarul 20: am si eu calcaiul lui ahile Cum am ajuns sa fiu consultant de nutritie Se vede aici ca eram putin rotunjoara la fata. oricum, evitam sa fac poze in perioada aceea. Am avut 8 kg surplus si atat mi-am propus sa dau jos! am reusit asta in doua luni si jumatate, pe baza unui program de slabire personalizat. acum am 59 de kg la o inaltime de 1,76. http://www.qbebe.ro/mama/alimentatie/alimentatia_unui_consultant_in_nutritie %3A_20_de_secrete_super-eficiente!