Programul worksopurilor

Pentru a participa la aceste ateliere, va puteti inscrie la nr. de tel 0727 665 277; 0745 176 704; 0341 881 859; sau la adresa de e-mail: iulia1b@yahoo.com. Plata se poate face prin virament bancar in contul: Iulia Buzan Cabinet Individual de Psihologie RO25 BTRL 0140 1202 2537 14XX Banca Transilvania Constanta, sau in numerar direct la sediul cabinetului din Constanta str. Ghe. Lazar nr. 6 et.2. interfon 04. In situatia in care se face plata prin virament bancar va solicitam o copie a documentului de plata. Studentii si elevii beneficiaza de o reducere de 15% din costul unui atelier.

WORKSHOP: OPTIMIZAREA RESURSELOR PERSONALE

Liderii adevarati ne impresioneaza. Ne trezesc pasiuni si stimuleaza tot ce e mai bun in noi. Daca incercam sa explicam de ce sunt atat de eficienti, vorbim despre strategie, viziune sau idei percutante. Insa realitatea este la un alt nivel, fundamental: liderii adevarati fac apel la emotii. In situatia unei crize, toti ochii se intorc catre lider, asteptand din partea lui o calauzire emotionala. Deoarece modul sau de a privi lucrurile cantareste mult, liderul manageriaza intelesul acestora pentru restul grupului, si ofera o cale de a interpreta ori de a intelege o situatie data, si astfel de a reactiona emotional la ea. Programul de optimizare a resurselor personale se deruleaza in cadrul a 4 ateliere avand urmatoarele teme: 1.Jocul invinuirii si al responsabilitatii; 2. Strategii pentru controlul emotiilor; 3. Cele 7 nevoi fundamentale care ne dezvolta; 4. Inteligenta emotionala in relatie;

Programul se adreseaza tinerilor si adultilor interesati de optimizarea resurselor personale. Durata atelier: 8 ore; Modalitatea de desfasurare: grup interactiv - 8-10 persoane; Beneficii: informatii si elemente practice specifice fiecarei teme abordate; Costuri: 100 lei/participant/atelier

WORKSHOP: Parinte pentru copilul de azi adultul de maine

Copilul care invata si stie ca este normal sa fii altfel decat ceilalti, este normal sa faci greseli, este normal sa-ti exprimi emotiile negative, este normal sa vrei mai mult, este normal sa spui "nu", dar mama si tata sunt sefii, va deveni adultul pe care fiecare parinte si-l doreste si imagineaza. Daca dorim sa ajutam un copil sa-si schimbe directia, trebuie sa intelegem ce anume ii determina miscarea. Daca nu suntem constienti de ce se ascunde in spatele comportamentului sau, avem slabe sanse de a-l schimba. Putem doar sa-i inducem sa se comporte diferit prin schimbarea motivatiei. Uneori putem descoperi care este scopul din spatele comportamentului sau examinand rezultatele pe care le obtine. Durata atelier: 8 ore; Modalitatea de desfasurare: grup interactiv - 8-10 persoane; Beneficii: informatii si elemente practice specifice fiecarui nivel de varsta (copilarie adolescenta), vom aborda subiecte precum: siguranta, toleranta, independenta, limitele, aprecierea, eficacitatea, competitia, instinctele. Costuri: 100 lei/participant/atelier

WORKSHOP: Spune-mi unde te doare ca sa iti spun de ce

Daca cerul ne da cunoasterea viitorului, este pentru ca sa-l putem schimba.

Coelho Alchimistul Cum si de ce se leaga manifestarile psihice, simptomele, bolile sau accidentele cu ceea ce se intampla, ceea ce se petrece in noi? Observatia mecanicista nu poate sa raspunda la intrebare deoarece aceasta este prea centrata pe simptom. Aceasta o impiedica sa ajunga la adevarata cauza care nu poate fi astfel justificata decat prin hazard (accident) sau prin elemente exterioare (virusi, microbi,hrana, mediu) Largind viziunea noastra si observand omul in totalitatea sa psihica si temporala, vom putea sa legam diferitele niveluri care compun existenta sa, dandu-i astfel dimensiunea sa veritabila, dimensiune care este, inainte de toate, spirituala. Poate asa vom putea intelege adevaratul motiv de a fi al fiintei umane si in consecinta de a fi bolnav. Durata atelier: 8 ore; Modalitatea de desfasurare: grup interactiv - 8-10 persoane; Beneficii: acest atelier aduce o lumina noua asupra relatiei dintre minte corp suflet si a felului in care disfunctionalitatea acestei relatii determina alterarea starii de sanatate. Costuri: 100 lei/participant/atelier

WORKSHOP: CONSTELATII FAMILIALE

Cu toii purtm n noi, tiparele mentale i istoria familiei, deseori purtm chiar durerea celor pe care i iubim i, la fel de des, purtm impactul lipsei de dragoste din familia noastr. n lucrul cu constelaiile de familie opereaz mai multe fore, una dintre ele este cea a contientului colectiv i alta, cel puin la fel de important, este cea a dragostei din inima fiecrui copil. Acestea, combinndu-se, conduc ctre problemele personale, dar i ctre soluiile acestora. Contiina colectiv, n orice sistem de familie, opereaz ca o memorie care cere dreptate de-a lungul generaiilor. Cnd un strmo a fost exclus (ignorat, fcut ap ispitor,...), o ncurctur, o implicaie, o povar apare ntr-un viitor membru al sistemului de familie. Dragostea oarb a unui copil, incontient se identific cu acest strmo i sufer pentru el sau cu el ca i cum ar reconcilia excluderea fcut. Dragostea contient, revelat ntr-o constelaie, este cea care conduce ctre o rezoluie.

Constelaiile familiale activeaz procesul natural de vindecare din noi i aduc la suprafa soluii pentru conflicte i probleme prin revelarea unei imagini disfuncionale din incontientul nostru, care cauzeaz o suferin sau blocarea ntr-o problem. De exemplu, tendina de amnare, indecizia, frica, tristeea, starea de boal, adiciile, sentimentul nemplinirii, conflictele, tendina de autosabotare, eecul sunt revelate frecvent ca fiind conectate cu evenimente trecute ale familiei ca moarte prematur, crim, sinucidere, abuz, excluderi din familie, avorturi, dezmoteniri, dizabiliti, secrete de familie i altele similare. Durata atelier: 16 ore; Modalitatea de desfasurare: grup interactiv - 8-10 persoane; Beneficii: activarea procesului natural de vindecare din noi, solutii pentru conflicte si probleme care cauzeaza suferinta sau blocarea intr-o problema. Costuri: 100 lei/participant/atelier

WORKSHOP: Invata sa recunosti si sa iti exprimi emotiile. Cursul se adreseaza copiilor si tinerilor pregatiti sa se confrunte cu propriile emotii. Durata unui curs: 6 ore; (3 intalniri a cate 2 ore/intalnire); Modalitatea de desfasurare: grup interactiv - 8-10 persoane; Beneficii: informatii si elemente practice specifice recunoasterii si exprimarii propriilor emotii; Costuri: 80 ron
Orice emoie (sentiment) pe care o simim, este natural i normal. Emoiile nu pot fi mprite n Bune i Rele. O emoie considerat ca inadecvat sau inoportun ntr-o anumita situaie, poate fi folositoare n alt situaie de aceea o emoie nu trebuie judecat, ci recunoscut, neleas i acceptata.

Noi nu putem merge pe langa sentimente. Noi avem nevoie sa trecem prin ele Uneori emoiile pot fi uor de identificat, n special atunci cnd apar ntr-o form concret precum teama, furia sau tristeea. ns n viaa de zi cu zi, emoiile sunt complexe, ceea ce le face mai greu de identificat. Emoiile puternice, precum furia care este pentru unii oameni greu de acceptat pot fi confundate i exprimate sub forma unei alte emoii cum ar fi tristeea.. n viata de zi cu zi considerm uneori c este mai bine s ignorm sau s reprimm o emoie, pentru a putea funciona adecvat; alteori credem c recunoaterea i exprimarea emoiei nu va conduce la nici o rezolvare, sau c emoia pe care o simim este inacceptabil din punct de vedere social. Totui, ne-exprimarea acestor emoii, ignorarea sau reprimarea lor, nu atrage dup sine rezolvarea situaiei sau dispariia fr consecine a acestora. n timp aceste emoii pot deveni mult mai puternice i de necontrolat n situaii de stres, sau pot determina tulburri de stres, anxietate sau depresie Exist mai multe ci de vindecare emoional. Una dintre acestea este s nu reinem emoiile negative nuntrul nostru, ci, din contr, s le exteriorizm sub diverse forme.. Emoiile constituie cel mai mare ajutor posibil n vindecarea traumelor i atunci cnd ies la iveal, ele trebuie trite i eliminate contient. Reinnd aceste emoii i nedorind s ne ocupm de ele, suntem mnai ctre evenimente neplcute repetate continuu, din ce n ce mai puternic, pn cnd nvm s dm drumul supapei emoionale. Atunci cnd alegem s prsim o situaie sau o persoan care ne face s ne simim ru este pentru c avem o percepie negativ pe care am proiectat-o asupra ei. Rmase n interior i neexprimate, emoiile legate de aceast percepie negativ atrag n viaa noastr oameni i ntmplri care ne pun iar i iar n situaii similare pentru a nva s renunm la sentimentele care le-au generat. Prezentul acioneaz ca un catalizator; orice form de comportament al cuiva care ne poart ctre o amintire neplcut din trecut aprinde n noi o scnteie i genereaz o anumit reacie (care nu are nici o legtur real cu persoana sau situaia respectiv). A nva s acceptm emoiile noastre, chiar i pe cele negative, cu dragoste, tiind c am fcut tot ceea ce am putut mai bine i c ele fac parte din viaa noastr, i a nelege c nu ceilali sunt vinovai pentru reacia noastr pot schimba total felul n care i percepem.

Grup de dezvoltare personala pentru copii si tineri

Cabinet Individual de Psihologie organizeaza grup de dezvoltare personala pentru copii si tineri Copilul tau este la varsta la care are nevoie sa fie mai bine inteles? Doresti ca el sa comunice mai bine cu tine, cu grupul de covarstnici (colegi) , cu profesorii? Are intrebari legate de emotii si trairi noi? Noi putem fi partenerii tai! Inscrieti copilul in grupul de dezvoltare personala organizat de noi pentru ca el sa cunoasca copii asemeni lui si pentru a face calatoria de autocunoastere si autodescoperire impreuna! Inscrieti copilul la acest grup daca doresti ca el: Sa isi inteleaga emotiile si sentimentele Sa isi imbunatateasca capacitatea de a comunica cu grupul de covarstnici si sine, Sa se descopere pe sine Sa inteleaga transformarile fizice si emotionale specifice varstei Sa isi identifice si dezvolte aptitudinile si talentele Frecventa intalnirilor: 2 intalniri pe saptamana Taxa de participare: 40 Ron/intalnire Numar de participanti: minim 6 - maxim 8 Locatia: Cabinet individual de psihologie, Constanta str. Ghe. Lazar nr 6 et 2 interfon 04 Pentru participarea la grup se va incheia un contract cu parintii. Pentru detalii si inscrieri : prin e-mail, la urmatoarea adresa : iulia1b@yahoo.com telefonic, la numerele: 0727 665 277; 0745 176 704

Psihoterapia de grup - Boala Alzheimer

Psihoterapia de grup - Boala Alzheimer

Are valoare special la persoanele n vrst cu tulburri depresive i anxioase. Existena numeroaselor pierderi n relaii, n abiliti creeaz o serie de leziuni narcisice concretizate n pierderea respectului de sine i ntr-o varietate de simptome psihologice. Boala Alzheimer, o degenerescenta progresiva a tesutului cerebral ce afecteaza mai ales persoane pesle 65 de ani, este marcata printr-un declin mental devastator. Functii intelectuale precum memoria, intelegerea si limbajul se deterioreaza. Atentia are tendinta la disipare, calculele simple devin imposibil de efectuat, iar actitatile zilnice obisnuite devin din ce in ce mai dificile, zapaceala si frustrarea agravandu-se in timpul noptii. Apar salturi dramatice ale dispozitiei - izbucniri de furie, crize de anxietate, perioade de apatie profunda. Psihoterapia de grup are valoare special la persoanele n vrst cu tulburri depresive i anxioase. Existena numeroaselor pierderi n relaii, n abiliti creeaz o serie de leziuni narcisice concretizate n pierderea respectului de sine i ntr-o varietate de simptome psihologice. Diferitele terapii expresive i creative ajut persoana n vrst n redescoperirea i exprimarea sinelui, constituie o nou modalitate de a tri i creeaz sensul de a fi bine. Grupul psihoterapeutic realizeaz o societate miniatural i o instan frecvent necesar ctre societatea real. Scopul terapiei de grup este, n principal: creterea integritii persoanei (congruena ntre experiena interioar i comportamentul exterior), o mai mare libertate de opiune, mai puin dependen i o mai mare extindere a experienei. Scopul secundar i, de obicei, al pacientului este eliberarea de simptome i readaptarea social. Rezultate asteptate: Ameliorarea simptomatologiei depresive (a dispoziiei, a funcionrii mecanismelor cognitive implicate). Dezvoltarea abilitilor de interrelaionare, ceea ce implic reducerea dificultilor de relaionare. Ameliorarea funcionrii globale care implic o bun funcionare n toate planurile

existeniale i pe toate laturile psihicului (afectiv, cognitiv i comportamental) n relaiile complexe care se stabilesc ntre ele. Puteti participa la terapia de grup pentru persoanele diagnosticate cu boala Alzheimer solicitand o programare pentru o evaluare psihologica initiala. In urma acestei evaluari, psihologul va recomanda inscrierea dumneavoastra intr-unul din grupurile existente potrivit nevoilor si intereselor personale. Grupe de lucru: 6-8 persoane Costuri: Evaluare psihologica initiala - 80 lei - o sedinta, aprox.50 min. Terapia de grup - 40 lei/sedinta - 90 min/sedinta Program: - 2 intalniri/saptamana Inscriere si programare: tel.0727 665 277; 0745 176 704 sau e-mail: iulia1b@yahoo.com

Terapie de grup pentru dependente de jocuri de noroc, alcool,droguri sau substante etnobotanice Terapie de grup pentru persoanele dependente de jocuri de noroc, alcool,droguri sau substante etnobotanice Terapia de grup pentru persoanele dependente de jocuri de noroc, alcool, droguri sau substante etnobotanice, este o forma de psihoterapie n care 8-10 persoane se intlnesc de doua ori pe saptamna, sub ndrumarea unui psiholog cu pregatire n terapia de grup, pentru a discuta despre anumite probleme legate de dependenta pe care o prezinta. Terapia de grup ofera un cadru neutru de lucru in care fiecare persoana sa poata lucra cu sine insasi in sensul de surprindere ad-hoc a reactiilor, starilor, trairilor generate prin si in interactiunea cu ceilalti

membri ai grupului. Un grup terapeutic este, nainte de toate, un grup social, n care mai multi indivizi interactioneaza respectnd niste norme. Spre deosebire nsa de alte grupuri sociale de care poate apartine cineva (de exemplu, grupul colegilor de munca), grupul terapeutic are niste reguli clare stabilite de la nceput, menite a facilita interactiunea onesta. Cea mai importanta dintre aceste reguli este oferirea de feedback , adica oferirea unei pareri oneste despre afirmatiile sau comportamentul celuilalt, ceea ce n alte grupuri se ntmpla arareori. Grupul terapeutic este ca un mic laborator fotografic n care modul defectuos de a te raporta la ceilalti se developeaza n fata propriilor ochi. Cnd devii constient de felul n care i tratezi pe ceilalti, de modul n care te raportezi la ei sau de modul n care te folosesti de ei, atunci ntelegi de unde provin multe din necazurile prezente n relatiile cu acestia si, n consecinta, poti schimba ceva. "Daca vrei sa ajuti un om, lasa-l sa te ajute" a spus cndva un celebru prizonier american. Prin partile noastre, se spune ca "daruind, vei dobndi". Cei care intra n terapia de grup se simt adesea demoralizati si simt ca nu au nimic valoros de daruit celorlalti. Atunci cnd descopera ca pot fi totusi de ajutor, se simt revigorati si stima lor de sine creste. Oamenii se pot ajuta unii pe altii ascultndu-se, oferind confort si sfaturi, ncurajndu-se reciproc, mpartasind cu ceilalti experientele lor similare sau prin simpla lor prezenta lipsita de criticism si prejudecati. Oamenii aleg sa participe la o terapie de grup pentru ca spera ca viata lor sa se mbunatateasca. Ei vin de-acasa cu un dram de speranta iar terapia de grup i ajuta sa tina n viata aceasta flacaruie si, mai mult, sa o faca sa creasca. Cum? n primul rnd, pentru ca au facut ceva pentru ei nsisi: si-au luat inima n dinti si s-au inscris ntr-un grup terapeutic. Nu poti sa faci ceva pentru tine fara ca speranta de mai bine sa nu prinda aripi. n al doilea rnd, ntr-un grup terapeutic, compus n general din oameni cu probleme similare, exista indivizi care deja fac fata unei situatii mai bine dect ceilalti, iar exemplul lor este datator de speranta pentru acestia din urma. "Daca altii au reusit, poate voi reusi si eu" rasuna n mintea celor care nvata sa spere. Va puteti inscrie la terapia de grup pentru persoanele dependente de alcool, droguri sau substante etnobotanice, solicitand o programare pentru o evaluare psihologica initiala. In urma acestei evaluari, psihologul va recomanda inscrierea dumneavoastra intr-unul din grupurile existente potrivit nevoilor si intereselor personale. Costuri:

Evaluare psihologica initiala - 80 lei - o sedinta, aprox.50 min. Terapia de grup - 40 lei/intalnire- 90 min/intalnire Program: - 2 intalniri pe saptamana

Psihoterapie individuala

Psihoterapie individuala Psihoterapia nu este ca o consultatie medicala, dar necesita un efort activ din partea dvs. Pentru reusita terapiei, va trebui sa insistati asupra lucrurilor despre care vorbim, atat in timpul sedintei, cat si acasa. Durata unei sedinte este de 50 min si valoarea de 80 ron. Psihoterapia poate prezenta riscuri si beneficii. Cum aceasta implica discutarea de aspecte neplacute, este posibil sa treceti prin stari neplacute cum ar fi tristetea, sentiment de vinovatie, furie, frustrare, singuratate si neajutorare. Pe de alta parte, psihoterapia a dovedit ca poate avea efecte benefice. Terapia conduce deseori la imbunatatirea relatiilor, solutionarea problemelor specifice si diminuare semnificativa a sentimentelor neplacute. Nu exista, insa, garantii in acest sens. Cred ca rolul meu este similar cu acela al unui antrenor personal; consider psihoterapia ca fiind analoga mersului la o sala de sport. Nu trebuie sa fii obez ca sa te bucuri de efortul fizic, nu trebuie sa fii psihotic ca sa faci terapie. Principiul ,,cine nu joaca, nu castiga,, se aplica terapiei in egala masura in care se aplica exercitiului fizic. Pacientii trebuie sa fie dispusi sa fie sinceri cu ei insisi, iar eu ii asist in sarcina dificila de a-si pune intrebari si de a-si modifica presupunerile si opiniile despre lumea lor. Cred in tratamentul eficient si nu in tratamentul de scurta durata. Este important sa cadem de acord in legatura cu scopurile noastre comune legate de sedinte. Odata acest proces incheiat, trebuie sa cunosc cate ceva despre trecutul dvs. pentru a intelege mai bine influentele pe care oamenii si evenimentele le-au exercitat pentru a se ajunge la imprejurarile actuale. Vom lucra apoi

impreuna pentru a examina modul in care faceti fata situatiei in speranta ca vom gasi strategii mai eficiente. Rareori dau sfaturi, in schimb incerc sa va ajut sa ajungeti la decizii care sa va convina. Psihoterapia individuala va poate fi utila daca aveti dificultati in urmatoarele arii: * pierdere * stress * abuz * depresie * divort * anxietate * stima de sine * atacuri de panica * fobie si frici * probleme legate de familia de origine * tulburari alimentare * managementul furiei/agresivitatii * dependenta sau adictia de alimente * adictii/abuz de substante * crize si managementul stresului * probleme legate de sexualitate * tranzitii in viata * conflicte (ex. cu familia, cu prietenii, cu colegii de munca) * psihologia femeii

PSIHODIAGNOSTIC SI EVALUARE CLINICA

Psihodiagnostic si evaluare clinica

- Diagnostic si evaluare clinica; - Diagnosticarea tulburarilor specifice copilariei (tulburari de dezvoltare, tulburari ale limbajului, tulburari ale comportamentului, depresia, anxietatea, agresivitate, tulburari de alimentatie, tulburari ale atentiei, memoriei, ADHD, autismul, tulburari ale somnului,retragere sociala, tentativa de suicid, boli psihosomatice - stari disfunctionale ale organismului - corp/minte care nu au o cauza organica) - Diagnosticarea tulburarilor specifice tanarului/adultului ( tulburari de functionalitate ce apar ca si consecinta a stresului, stresul post traumatic, anxietatea, depresia, tulburari de somn, atacul de panica, tulburari de alimentatie, tulburari ale atentiei, tulburari ale memoriei, tulburari ale perceptiei, tulburari ale personalitatii, tulburari de adaptare, retragerea sociala, tentativa de suicid, alcolismul, tulburari de dinamica psihosexuala, tulburari ale identitatii sexuale, psihoze, tulburari fobice, comportamentul antisocial, boli psihosomatice - stari disfunctionale ale organismului - corp/minte care nu au o cauza organica) - Diagnosticarea tulburarilor specifice persoanei varstnice( depresia, anxietatea, tulburari ale memoriei, demente, boala Alzheimer, afazie cerebrala) - Evaluarea coeficientului de inteligenta rationala - QI - Evaluarea coeficientului de inteligenta emotionala - EQI - Strategie pentru mentinerea sanatatii mintale - Strategie pentru prevenirea imbolnavirii mintale - Strategii pentru limitarea efectelor traumatice ale evenimentelor majore de viata -Strategii pentru a face fata stresului cotidian - Reducerea riscului de dezvoltare a celulei canceroase - Interventie/asistenta/consultanta psihologica; - Consiliere privind managementul conflictului; - Consiliere in situatie de criza; - Mediere si negociere; - Evaluarea capacitatii de discernamant; Costuri - 120 ron

PSIHOSOMATICA abordarea psihologica a afectiunilor medicale

Va puteti adresa Cabinetului individual de psihologie Iulia Buzan pentru tratarea urmatoarelor boli psihosomatice si boli cu componenta psihologica: - bolile autoimune - afectiuni neurologice: migrena - afectiuni din sfera ORL - afectiuni osteo-articulare: poliartrita reumatoida, artrozele - boli cronice - cancerul - boli de nutritie: diabetul zaharat, obezitatea - afectiuni ale aparatului respirator: astm bronisc, febra de fan, rinita alergica - imunitatea deprimata - afectiuni dermatologice: psoriazis, vitiligo, negi, urticarie - afectiuni cardiovasculare - afectiuni gastro-intestinale - tulburari de comportament alimentar - tulburari de conversie Psihosomatica este o disciplina psiho-medicala care se ocupa de studiul afectiunilor aparent medicale produse de cauze psihologice, a afectiunilor medicale cu componenta psihologica si a aspectelor psihologice ale afectiunilor medicale. Boala psihosomatica este o reprezentare corporala a unor conflicte sau tulburari psihologice, care nu sunt exprimate la nivel mental/ psihologic. De exemplu, atunci cand exista o tristete sau o furie neexprimata verbal/ comportamental , ele se vor manifesta la nivelul corpului, respectiv se vor concretiza in durere sau boala. Exemple clasice de boli psihosomatice sunt colonul iritabil, poliartirta reumatoida, ulcerul peptic, dermatitele. Insa lista bolilor psihosomatice este mult mai lunga. Psihoneuroimunologia

Psihoneuroimonologia este stiinta interactiunii dintre sistemul nervos, endocrin si imun. Sistemul imun si cel neuroendocrin pot produce sustante identice (neuropeptide) care influenteaza atat activitatea neuroendocrina, cat si pe cea imuna. Cele doua sisteme au receptori comuni cu care aceste subsisteme pot interactiona.

A fi singur/ A fi in relatie

Exist o explicaie de ce sunt o persoan singur? A fi singur este bine sau nu? Motto: A te cunoate profund pe tine, creaz premisa libertii de a-i cunoate i accepta pe ceilali, apoi a le permite s intre n viaa ta i s rmn cu tine, pentru un timp sau mai mult. Singurtatea n mulime a devenit un sentiment greu de suportat, iar frica de a avea ncredere sau distana au devenit protecii sigure mpotriva decepiilor i dezamgirilor relaionale. Oamenii se izoleaz dup ce au avut experiene care le-au provocat durere i suferin, alegnd un stil de via singuratic i, dei se simt protejai n acest fel, rmn totui nefericii. Bineneles, a fi singur, poate fi o alegere cu motivaii personale i poate genera suficient confort pentru o via de calitate. ns de cele mai multe ori, oamenii nu vor s fie singuri. Tocmai de aceea, un grup de suport poate sprijini explorarea unei opiuni relaionale i poate chiar crea contextul pentru o nou ans. Cum pot avea un cuplu fericit? Cum pot fi un partener de cuplu echilibrat? Descriere program: Un program care abordeaz subiectul cuplu i caracteristicile difereniate ale celor dou sexe. Este posibil s traversai perioade tensionate n cuplu, s nu nelegei comportamentele partenerului Dvs, s nu fii contieni de nevoile Dvs sau pur i simplu s simii nevoia s ptrundei sensurile cuplului Dvs. Programul este deschis pentru cupluri - aflate n impas sau care doresc s reinventeze relaia, pentru persoane divorate sau aflate n separare. Iat cteva teme abordate: cuplu - comunicare,

feminitate/masculinitate, roluri n cuplu, jocuri psihologice, divor, separare, sexualitate. Frecventa intalnirilor: 2 intalniri pe saptamana Taxa de participare: 40 Ron Numar de participanti: minim 6 - maxim 8 Organizatori: Iulia Buzan- psiholog clinician specialist si psihoterapeut cu drept de libera practica, cu formare in psihoterapie integrativa; Pentru detalii si inscrieri : prin e-mail, la urmatoarea adresa : iulia1b@yahoo.com telefonic, la numerele: 0727 665 277; 0745 176 704

Alte servicii oferite in cadrul Cabinetului de psihologie Iulia Buzan:

Alte servicii oferite in cadrul Cabinetului de psihologie Iulia Buzan: Evaluare psihologica PSIHOSOMATICA abordarea psihologica a afectiunilor medicale Psihoterapie individuala Psihoterapie de grup Psihoterapie de cuplu Psihoterapia copilului si adolescentului Sexologie Evaluarea psihologica poate cuprinde: evaluarea starii de sanatate mintala; evaluarea cognitiva si neuropsihologica; evaluarea comportamentala; evaluarea emotionala (afectiva); evaluarea personalitatii si a mecanismelor de adaptare/aparare;

 evaluarea anumitor aspecte psihologice specifice cuplului, familiei; evaluarea gradului de discernamant; evaluarea dezvoltarii psihologice. Psihoterapia poate sa te ajute in situatii ca: perioade de schimbari si tranzitii; separare sau divort; pierdere (doliu); sentimente de neajutorare, pesimism; furie excesiva sau iritabilitate; stima de sine scazuta, devalorizare; abuz de substante (alcool, drog); anxietate, atacuri de panica, fobii; depresie; retragere din viata sociala; probleme de relationare; dificultati in luarea deciziilor; sentimente de vinovatie; experienta trairii unor situatii traumatice in trecut sau in prezent; tulburari alimentare, ale imaginii corporale; dificultati legate de somn si altele. Grupuri terapeutice: Dezvoltare personala pentru copii si tineri; Grup de support pentru apartinatori; Grup de support pentru persoanele afectate de o boala psihica; Grup de support pentru persoanele dependente de alcool; Grup de support pentru persoanele dependente de jocurile de noroc; Grup de support pentru persoanele dependente de droguri sau substante etnobotanice; Grup de support pentru persoanele care au suferit in urma pierderii cuiva drag; Psihoterapie de grup pentru managementul furiei; Psihoterapie de grup pentru tulburarea anxioasa sau fobica;

Programari sau informatii suplimentare : la tel.0727 665 277; 0745 176 704; sau e-mail: iulia1b@yahoo.com

Artterapie

Un program n cadrul cruia modalitile artistice vor deschide ua autocunoaterii. Asta nseamn c pictnd, modelnd, jucnd roluri i o serie larg de jocuri, vizionand secvene provocative din filme, lsnd corpul n voia muzicii sau intrnd n lumea unei fotografii* - te vom provoca s te ntlneti cu tine. Surprins fiind, creativitatea i imaginaia vor crea spaiul pentru reflecii care te vor ajuta s te nelegi mai bine pe tine i pe alii. Echilibrul seamn cu mbinarea sntoas a spontaneitii cu responsabilitatea. Afl cum este pe propria piele (la propriu i la figurat). Pentru c cea mai bun profesoar este Experiena! Ideea acestui atelier a pornit de la o necesitate personal de a depi stilul de via modern condiionat de permanenta strmtorare n termenii de timp, bani, resurse, frustrri. n acest sens, am cutat soluii i am elaborat o serie de strategii pe care le-am testat i le valorificam n continuare. Iar dorina noastr este de a mparti cu tine! Viaa echilibrat nseamn o via trit n simplitatea pasiunii. A fi in acord cu tine. A fi loial i integru fa de valorile personale. A crede. A crea. A descoperi. Ne-am gndit la un curs n acelasi stil - o mostr din energia pe care viaa o conine. Principiile desfurarii atelierului reflect interactivitate, exerciiu individual i de grup, aplicabilitate imediat, analiza, focus, energie, umor. Beneficii: minimalizarea rutinei expunere la experiene noi relaxare mental i focus eficient ieirea din zona de comoditate activarea potenialului creator

Cei zece pai ai atelierului: 1. De ce-ul personal i decizia de a transforma 2. Realitate i istoria personal - HAOS 3. Timpul i prioritile - un moment de reprioritizare pe domeniile vieii 4. Analiz personal - realitate, strategii noi 5. O via emoional uitat - de la frici, furii neexprimate la autenticitate i bucuria de a fi 6. Energia personal- de la stres i copleire la control i relaxare, de la haos la ordine 7. Planul de via- valori, roluri, aspiraii 8. Direcii de transformare 9. n aciune 10. Promisiunea transformrii Frecventa intalnirilor: 2 intalniri pe saptamana Taxa de participare: 40 Ron Numar de participanti: minim 6 - maxim 8 Locatia: Cabinet individual de psihologie, Constanta str. Stefan Mihaileanu nr.9 Organizatori: Iulia Buzan- psiholog clinician specialist si psihoterapeut cu drept de libera practica, cu formare in psihoterapie integrativa; Pentru detalii si inscrieri : prin e-mail, la urmatoarea adresa : iulia1b@yahoo.com telefonic, la numerele: 0727 665 277; 0745 176 704

A educa inseamna a calatori in lumea celuilalt, fara a patrunde vreodata in ea. Inseamna a utiliza ceea ce gandim, pentru a ne transforma in ceea ce suntem. Cel mai bun educator nu e cel care controleaza, ci cel care elibereaza. Nu e cel care arata greselile, ci cel care le previne. Nu e cel care corecteaza comportamente, ci cel care indeamna la reflectare. Nu e cel care observa doar ceea ce e accesibil ochilor, ci cel care vede invizibilul. Nu e cel care renunta cu usurinta, ci cel care stimuleaza continuu un nou inceput. Augusto Cury

CURSURI Program destinat copiilor si adolescentilor Cum? participand la unul sau mai multe dintre urmatoarele grupuri: Artterapie realizarea impreuna a lucrarii artistice dezvolta un limbaj grafic ce permite participantilor sa-si vorbeasca unul altuia in modalitati ce, pur si simplu nu pot fi obtinute doar prin cuvinte. Exprimarea artistica prin pictura, desen, modelaj, faciliteaza interactiunea membrilor grupului, stimuland autocunoasterea si cunoasterea celuilalt. Psihodrama garanteaz un climat securizant, conintor care faciliteaz autoexprimarea indivizilor, mprtirea de informaii i emoii, crearea de evenimente i activiti adecvate care s reduc anxietatea i s elibereze spontaneitatea, mobiliznd persoana n globalitatea sa att n plan corporal, emoional ct i reflexiv. Creativitate- procesul creativ reprezinta o expresie a capacitii umane de a inventa mereu moduri noi de a fi, de a rezolva probleme i de a transforma realitatea. n viaa cotidian, creativitatea se exprim n capacitatea de a gsi soluii noi i mai adecvate la problemele vechi i soluii adecvate la situaiile noi. Rspunsurile noi i adecvate conduc individul spre cretere i spre trirea ntr-un mod deplin i armonios al propriilor nevoi n concordan cu exigenele realitii. Forma de organizare: grup 6-8 persoane pe intervale de varsta similara; Modalitatea de lucru: interactiv, joc de rol, exprimare libera, spontaneitate/creativitate, metafora terapeutica; Durata: 48 ore (2 ore/zi 3 zile/saptamana) Valoare: 600 lei/persoana Unde? - Cabinet de psihologie Iulia Buzan str. Ghe. Lazar nr 6 et 2 interfon 04 Psihoterapeut: Iulia Buzan, psiholog clinician specialist/ psihoterapeut, formator in sanatate mintala si managementul stresului, cu o experienta profesionala de peste 12 ani; In aceasta perioada a organizat si condus numeroase grupuri de terapie, suport, dezvoltare personala; Inscrieri: la tel.0727 665 277; 0745 176 704; sau e-mail: iulia1b@yahoo.com

Dependenta/Libertate

Acum sunt sclavul dependenei. Poate dependena s devin sclava mea? Motto: Puine lucruri sunt mai preioase dect libertatea de a alege. Program dedicat persoanelor care au o adicie specific i doresc ferm s i recapete controlul i mai ales s neleag mai bine mecanismul dependenei i ce este n spatele acestuia. n societatea bazat pe consum, companiile promoveaz tacit dependena cu ajutorul unui marketing atractiv care seteaz un fel de a fi, un stil de via: dac fumezi, este special i trendy, alcoolul te face remarcat, ultimul gadget te scoate din anonimat i te conecteaz cu cele mai distractive activiti, cinematografia de consum atac i ea zona standardului comportamental, crend ateptri i tendine. Sigur, toate acestea pot fi pozitive, pan la un anumit moment dat n care consumul nu mai este o alegere, ci o for acaparatoare, transformnd copiii, tinerii i adulii n persoane dependente. Astfel, n cadrul grupurilor de suport, persoane cu adicii similare vor gsi soluii mpreun pentru a deveni liberi. Frecventa intalnirilor: 2 intalniri pe saptamana Taxa de participare: 40 Ron Numar de participanti: minim 6 - maxim 8 Locatia: Cabinet individual de psihologie, Constanta str. Ghe. Lazar nr 6 et. 2 interfon 04 Organizatori: Iulia Buzan- psiholog clinician specialist si psihoterapeut cu drept de libera practica, cu formare in psihoterapie integrativa; Pentru detalii si inscrieri : prin e-mail, la urmatoarea adresa : iulia1b@yahoo.com telefonic, la numerele: 0727 665 277; 0745 176 704

Grup de suport pentru apartinatori

Grupurile de suport se adreseaza si persoanelor care: au in familie pesoane cu schizofrenie au in familie persoane care au suferit un avc cu afectarea bunei functionari fiziologice au in familie membri care sufera de diferite afectiuni cronice care au modificat buna funcionare a familiei In cadrul acestor grupuri este facilitata descarcarea emotionala, intelegerea trairilor persoanelor care au in familie persoane cu astfel de probleme de sanatate. In cadrul grupului se ofera suport si intelegere, se acorda atentie trairilor tuturor pesoanelor participante, aici pot fi in centrul atentiei, pot vorbi despre ele si nevoile lor fara teama ca ar putea fi judecate pentru simtirile si gandurile lor. Daca te confrunti cu o astfel de situatie si doresti sa te alaturi unui grup terapeutic ma poti contacta prin e-mail iulia1b@yahoo.com; telefonic la numerele: 0727 665 277; 0745 176 704 Frecventa intalnirilor: o intalnire pe saptamana Taxa de participare: 40 Ron Numar de participanti: minim 6 - maxim 8 Locatia: Cabinet individual de psihologie, Constanta str. Ghe. Lazar nr.6 et. 2 interfon 04

Psihoterapie de grup - Managementul furiei

Furie, agresivitate - Managementul furiei Furia este o emoie puternic. Ca orice emoie, furia poate fi constructiv, ns, necontrolat, ea poate avea rezultate distructive n viaa profesional i personal. Furia poate conduce la certuri cu colegii de servici, distrugerea relaiilor personale, abuz fizic i auto-agresiune.

Efectele fiziologice ale furiei Orice emoie declaneaz efecte fiziologice n corpul nostru. De exemplu, atunci cnd avem ntlnire cu o persoan de care suntem ndrgostii, simim cum inima ne bate mai repede, c ne tremur vocea i "ni se taie respiraia". n momentele n care ne enervm prea tare, simim de asemenea bti de inim foarte puternice, respiraia devine mai dificil, ne tremur minile, crete temperatura corpului i transpirm mai tare. Aceste reacii fiziologice sunt declanate de eliberarea unor cantiti mari de hormoni ai stresului, cum sunt adrenalina i cortizolul. ns aceste descrcri constante de hormoni declanate de accese de furie necontrolat, pot avea urmri mult mai grave asupra sntii. Cteva probleme de sntate legate de necontrolarea adecvat a furiei sunt: dureri de cap probleme de digestie i dureri abdominale insomnie anxietate i depresie probleme dermatologice (cderea prului, eczeme) tensiune arterial crescut Multe persoane i exprim furia n moduri nocive, cum ar fi: 1. Accese de furie: unele persoane nu i pot controla furia aproape deloc, iar aceasta tinde s se materializeze n abuz fizic i violen. n general, aceste persoane ajung s se izoleze de prieteni i familie. 2. Reprimarea furiei: furia este o emoie normal i natural; unele persoane ns, consider c furia este o emoie "rea" i "nepotrivit" i aleg s o reprime. Totui, furia neexprimat ntr-un mod adecvat, se poate transforma n depresie i/sau anxietate. Cteodat, aceast furie acumulat i neexprimat se poate revrsa asupra unor fiine nevinovate, cum sunt copiii sau animalele din cas. Ce e de fcut?

n psihoterapia de grup pentru controlul furiei, scopul este identificarea emoiilor agresive, a contextului n care apar i gsirea unor modaliti folositoare de exprimare a lor. Managementul furiei te poate feri de rupturi n viaa personal i profesional, de tulburri legate de stres i de unele boli somatice, precum diabet, ulcer sau boli de inim. Participati la acest grup daca doriti: Intelegerea cauzelor profunde ale iritabilitatii; Examinarea gandurilor, sentimentelor si comportamentelor care contribuie la aceasta stare; Identificarea factorilor declansatori; Auto-intelegere si insight; Imbunatatirea abilitatilor de comunicare si exprimare; Elaborarea unor strategii de adaptare pentru a gestiona situatiile provocatoare de furie; Invatarea unor tehnici si instrumente aplicabile pe termen lung. Frecventa intalnirilor: 2 intalniri pe saptamana Taxa de participare: 40 Ron Numar de participanti: minim 6 - maxim 8 Locatia: Cabinet individual de psihologie, Constanta str. Ghe. Lazar nr. 6 interfon 04 Organizatori: Iulia Buzan- psiholog clinician specialist si psihoterapeut cu drept de libera practica, cu formare in psihoterapie integrativa; Pentru detalii si inscrieri : prin e-mail, la urmatoarea adresa : iulia1b@yahoo.com telefonic, la numerele: 0727 665 277; 0745 176 704

Real/virtual

Care e diferena dintre om i main? Dintre realitate i virtual? Ce aleg? Motto: Nimic nu poate nlocui o strngere de mn. Imi recapt pofta de via cnd sunt n contact cu ceilali. Descriere program: Program dedicat celor care sunt expui unui contact constant cu tehnologia i sunt privai de o interaciune uman autentic. Scopul acestui program este de a aduce n scen viaa real pentru a diminua efectele lumilor virtuale, pe cat de seducatoare, pe atat de iluzorii, reci i izolante. Nevoia de contact real este una din caracteristicile fundamentale ale fiinei umane, iar laboratoarele de comunicare vor diminua efectele moderniste ale calculatorului i internetului, care odat cu beneficiile enorme pe care le aduc, dezvolt un ntreg setting de izolare i autism mascat cu consecine nc dificil de prevzut. Aici poti regasi contactul cald si autentic cu ceilalti, comunicarea direct, emoiile i ncntarea de a fi, de a mprti, de a rade mpreun cu ceilali. Frecventa intalnirilor: 2 intalniri pe saptamana Taxa de participare: 40 Ron Numar de participanti: minim 6 - maxim 8 Locatia: Cabinet individual de psihologie, Constanta str. Ghe. Lazar nr 6 et.2 interfon 04 Organizatori: Iulia Buzan- psiholog clinician specialist si psihoterapeut cu drept de libera practica, cu formare in psihoterapie integrativa; Pentru detalii si inscrieri : prin e-mail, la urmatoarea adresa : iulia1b@yahoo.com telefonic, la numerele: 0727 665 277; 0745 176 704

TERAPIA COMUNICARII

TERAPIA COMUNICARII Curs adresat tuturor acelora care isi doresc sa fie un un partener mai bun pentru ei insisi si pentru cei pe care ii pretuiesc. Cine? copii; adolescenti; tineri; adulti; cupluri; varsta 04 + an; Forma de organizare: grup 6-8 persoane pe intervale de varsta similara; Modalitatea de lucru: interactiv, joc de rol, exprimare libera, spontaneitate/creativitate, metafora terapeutica;(tehnica de lucru va fi adaptata fiecarui grup in functie de varsta, interese si nevoi); Durata: 40 ore Valoare: 500 lei/persoana Unde? - Cabinet de psihologie Iulia Buzan str. Ghe. Lazar nr 2 interfon 04 Formator: Iulia Buzan, psiholog clinician specialist/ psihoterapeut, formator in sanatate mintala si managementul stresului, cu o experienta profesionala de peste 12 ani; In aceasta perioada a sustinut si coordonat numeroase cursuri de comunicare, managementul stresului timpului conflictului, formare de formatori; a organizat si condus numeroase grupuri de terapie, suport, dezvoltare personala; Inscrieri: la tel.0727 665 277; 0745 176 704; sau e-mail: iulia1b@yahoo.com A cornunica, a avea o relatie, a imparti; nimic nu ni se pare mai important, esential pentru existenta noastra. A avea sentimentul ca esti parte a unui ansamblu mai vast, ca esti recunoscut, identificat, ca apartii unui grup, unei comunitati lingvistice este una dintre cele mai profunde si vitale aspiratii umane. Dar nicaieri nu sintem invatati sa comunicam, nici in familie si cu atat mai putin la scoala. In sistemul scolar, comunicarea se bazeaza pe o dinamica specifica, de tip intrebare-raspuns. Copilul nu poate da un raspuns personal; nu-i sunt acceptate decat raspunsul din carte sau cel asteptat de invatator. Timp de 15 pana la 20 de ani din viata noastra suntem obligati sa producem raspunsuri, sa mergem in directia asteptarilor celorlalti Devenim astfel handicapati - niste infirmi in ceea ce priveste relatiile noastre. Cand ne dam seama de lacunele noastre, avem nevoie de mult timp pentru a reinvata, pentru a reinventa mijloacele concrete prin care sa traim mai bine, sa ne intelegem mai bine cu celalalt si sa-l intelegem mai bine.

Acest curs isi propune sa va ofere cateva puncte de reper ce va pot ajuta sa va faceti mai bine intelesi si sa-i intelegeti mai bine pe ceilalti. Aceste cai conduc spre o comunicare activa, spre relatii sanatoase, ce vor permite mai ales sa va cunoasteti mai bine pe voi insiva, sa descoperiti ce e mai bun in voi, necunoscutul din fiecare. Vom dezvolta ideea ca este necesar ca fiecare sa-si asume responsabilitatea imbunatatirii relatiei cu sine insusi si cu ceilalti. Pentru aceasta trebuie sa intelegem anumite mecanisme care guverneaza comunicarea si relatiile intime. Mai trebuie, de asemenea, sa evitam o dubla capcana si anume fie sa-i acuzam pe ceilalti de ceea ce nu merge, fie sa ne acuzam pe noi insine si sa ne denigram. Vom parcurge, de asemenea, cele mai frecvente capcane dintr-o relatie si vom oferi reperele si punctele de sprijin care ni se par importante, nu pentru a gasi solutii, ci pentru a pastra directia buna in intretinerea relatiilor.