6 luni – 1 masa/zi

7 luni - 2 mese/zi
8 luni - 3 mese/zi
Distanta dintre mese va fi de 24 de ore, astfel vom sti daca copilul este alergic la leguma noua
introdusa.
La 6 luni ii dau doar legume.
In prima zi se incepe cu 1, 2 lingurite apoi se va creste treptat cantitatea.
Dupa masa solida com continua cu lapte, iar el va bea atat cat va avea nevoie.
Ora 7-8 lapte praf
Ora 10-11 lapte praf
Ora 12-13 masa de pranz + completare lapte praf
Ora 16-17 lapte praf
Ora 19-20 lapte praf

Dupa cateva zile de diversificare putem incepe sa adaugam si cateva picaturi de ulei, ulei de
masline extra virgin.
Daca se face mancare pentru 2 zile aceasta se pune intr-un vas ermetic si se raceste fortat in aa
rece apoi se baga la frigider.

Ziua 1 – cartof dulce

Ziua 2 – cartof dulce + pastarnac
Ziua 3 - cartof dulce + pastarnac + dovlecel
Ziua 4 - cartof dulce + pastarnac + dovlecel + 1 catel usturoi
Ziua 5 – morcov + dovlecel + usturoi
Ziua 6 - cartof dulce + pastarnac + ardei gras
Ziua 7 – dovlecel + morcov + usturoi + piept de pui
Ziua 8 – ceapa + ardei + pastarnac
Ziua 9 – dovleac placintar + pastarnac + ceapa
Ziua 10 – dovleac placintar + branza de casa
Ziua 11 – morcov + radacina patrunjel + dovleac + usturoi
Ziua 12 – cartof dulce + ardei + fasole verde + usturoi
Ziua 13 – ½ ou fiert + morcov + dovlecel
Ziua 14 – fenicul + ceapa + ardei + pastarnac + cartof dulce
Ziua 15 – fasole verde + praz + usturoi + pulpa de pui
Ziua 16 – cartof + morcov + ardei gras + ceapa
Ziua 17 – cartof dulce + dovlecel + branza de casa
Ziua 18 – fasole verde + ceapa + ardei + morcov + ficatel de pasare
Ziua 19 – broccoli + pastarnac + dovlecel + morcov
Ziua 20 – telina + morcov + cartof dulce + ardei
Ziua 21 – cartof + morcov + usturoi + smantana
Ziua 22 – mazare + cartof dulce + usturoi + ceapa
Ziua 23 – cartof + ardei + morcov + praz + carne de pasare
Ziua 24 – spanac + praz + usturoi + morcov
Ziua 25 – ciuperci + talina + ceapa + iaurt
Ziua 26 – dovlecel + cartof dulce + praz + ou fiert
Ziua 27 – morcov + dovlecel + fasole verde + branza de casa
Ziua 28 – conopida + cartof dulce + usturoi + ardei
Ziua 29 – peste + cartof + fasole verde + usturoi
Ziua 30 – dovleac placintar + pastarnac + ardei + carne de pasare
Reteta branza de casa:
500 ml lapte de vaca pasteurizat 3,5% grasime
150 g iaurt grecesc
Se pune aptele la fier, cand incepe sa iarba adaugam iaurtul si lasam pe foc 1 minut pana se
separa de zer. Strecuram cu strecuratoarea si vom obtine branza.

Diversificarea 7 luni

La 7 luni vom avea 2 mese compuse din legume + carne + branza + ou

Si vom introduce si masa de fructi.
Se vor gati la abur macar 5 minute, altfel exista riscul intoxicarii cu Ecoli.
Excludem gatirea la aburi: banana, avocado, pepene, capsuni, struguri, etc.
Se gatesc la aburi: mar, para, pruna, kaki, nectarine, piersica, caise, mango, gutuie, etc.
Portia de fructi pe care trebuie sa o manance copilul este un fruct intreg sau o cana de piure.
Asadar, la 7 luni copilul va avea 2 mese solide:
- Gustarea de dimineata constand in fructi
- Masa de pranz legume si proteina
Copilul hranit cu formula va avea de ex:
Ora 7-8 lapte praf
Ora 10-11 gustare de fructi + completare lapte praf
13-14 masa de pranz
16-17 lapte praf
19-20 lapte praf
Diversificarea 8 luni

La 8 luni vom introduce 3 mese