Plan de diversificare

-diversificarea treapta cu treapta-

 I. De la (5 luni) 6 luni
• Etapa 1
-Masa de la ora 9-10 dimineata(al doilea supt al zilei)
 Suc de fructe-primul aliment de diversificare
 Portocala(mandarina)
 Mar
 Morcov
 Piersica
In prima zi- ½ lingurita
Se creste treptat pana la
A doua zi-1 lingurita
50-60 ml suc fructe
A treia zi-1 ½ lingurita
Suc mere
Nestle sucuri-de la 4 luni:
Suc de portocale

Hipp-suc de morcovi
 • Etapa 2
- Masa de pranz-al doilea aliment de diversificare
 Supa de zarzavat(strecurata-doar zeama)
1-2 morcovi
1 cartof
 ½ rosie
Cateva foi de salata sau spanac
La 1 litru apa
Dovlecel
1 ardei gras mic

A!! Se evita mazarea sau telina.

Nu se pune sare in alimentatia sugarului pana la 1 an.
Cand da in clocot se fierbe la foc mic pana scade apoi la ½ litru.Supa este valabila 24 de ore
din momentul prepararii.
*Se introduce treptat:
20 ml in prima zi
40 ml a doua zi Pana se ajunge la 200 ml
60 ml a treia zi
 • Etapa 3- Masa de pranz

La 100 ml supa de zarzavat se adauga:

 3 picaturi ulei vegetal(floarea soarelui sau masline)
 Piure de legume+unt(cat o nuca)
 Carne mixata (vita sau pasare)

A!! Se evita carnea de porc,oaie,miel pana la varsta de 2 ½ ani.

-Carnea este fiarta si data prin masina de tocat sau tocata foarte fin.
-Se incepe cu o lingurita si se creste treptat pana la 2 lingurite la 2 zile (o zi da,una
nu).

Hipp -vitel cu morcov si orez Nestle:-piure curcan cu legume-de la 6 luni

-vitel cu legume si cartofi -piure cu legume,orez si vitel-de la 6 luni

-pui cu orez si legume -piure legume de gradina-de la 6 luni

-piure cu pui,morcov si cartof-de la 6 luni
 • Etapa 4-Masa de seara
Cereale cu lapte
 Nestle
 Cereale orez(fara gluten)
 Cereale orez cu roscove
 Cereale Wellbeing Burtica Sanatoasa orez cu morcov(cu prebiotice si probiotice) fara gluten
 P’tit Dej Lapte cu cereale si vanilie-RTD(ready to drink) gata preparat
 Nestle- Cereale de la 6 luni
 Cereale orez cu 3 fructe (mar,portocala,banana)
 5 cereale
 3 cereale cu lapte
 Grau cu portocala si banane-cu lapte
 Grau cu 5 fructe-cu lapte
 Cereale Wellbeing Somn usor cu flori de tei(cu prebiotice si probiotice)
 Nestle lapte cu cereale-de la 6 luni
Hipp  P’tit Dej lapte cu cereale si biscuiti RTD (ready to drink)gata preparat

Good night piure cu legume

Good night piure cu banane
Cereale gustare cu fruct-din luna a-6a
Cereale cu fructe
Cereale cu mere si banane-din luna a-6a
Cereale cu banane-din luna a-6a
• Etapa 5- ora 10 dimineata

Sucul de fructe se transforma in masa de fructe ramanand ca sucul sa fie

amestecat in masa de fructe sau se da ca desert dupa masa de pranz.
 Mar ras (preferabil ionatan)
 Piure banana Cu biscuit (preferabil fara gluten)
 Piure piersica

Hipp- Piureuri fructe

Piersici
Morcovi si mere
Mere,banane si piersici
Prima banana a copilului

Nestle- Piureuri fructe

Piure mere
Piure fructe mar cu banana-de la 6 luni
 • Etapa 6- ora 18
 Branza de vaci cu orez fiert si pasat (2 parti orez,o parte branza de vaci)
!!Branza de vaca-preparare: 250 ml lapte praf si 2 tablete calciu lactic se fierb impreuna si
se separa branza-sau iaurt cu biscuit (preferabil pentru sugarul cu greutate mare,caz in
care branza de vaca se amesteca in masa de fructe de la ora 10)!!!

Hipp- Duet cu piersici,caise si crema de branza-de la 7 luni

-Duet cu banane si crema de branza-de la 7 luni
Dupa 6 luni:
Ficat de pasare (se fierbe in lapte ca sa-I dispara gustul amarui si se amesteca in piureul de legume
sau in supa de la masa de pranz);
Galbenus ou (oul fiert 10 minute,se incepe cu ¼ galbenus si se creste pana la 2-3 galbenusuri pe
saptamana);
Paine rumenita-1 felie/ zi in supa.Carnea,ficatul si galbenusul de ou se inlocuiesc-nu se dau
concomitent in aceeasi zi.

De la 7 luni:
-supa de carne
 De la 8 luni:
-Smantana o lingurita/zi in supa-se creste la 2 lingurite/zi pana la varsta de 1 an.

Hipp
-vitel cu legume-de la 8 luni
-pui cu rosii si cartofi-de la 8 luni
-curcan cu orez si morcovi-de la 8 luni
-Hipp primul biscuit al copilului-de la 8 luni
-Hipp biscuiti pentru copii-de la 8 luni

Nestle
-Nestle P’tit biscuit
-piureuri-de la 8 luni
• Piure cu vitel,morcov si cartof
• Baby Yogo banane(crema lapte cu banana)
• Baby Yogo dessert (crema lapte cu biscuiti)
-cereale-de la 8 luni
o8 cereale cu bifidus
o8 cereale cu miere cu bifidus
o8 cereale iaurt cu bifidus
 De la 9 luni
-telemea vaca nesarata
-peste alb slab (salau,stiuca)

 De la 10 luni
-papanasi cu branza
-budinca cu branza
-macaroane cu branza
-orez cu carne
-ciorbita cu bors proaspat
-perisoare vita
-mamaliguta cu branza cu smantana (nu mai mult de 2 lingurite de smantana/zi pana
la varsta de 1 an)

Nestle-Piureuri de la 12 luni: Hipp

*piure legume cu pui -Pui cu legume si taitei-de la 12 luni
*piure legume cu vitel
-Curcan cu legume-de la 12 luni
-Cereale-de la 12 luni:
*Cereale Junior
 Reguli ce trebuiesc respectate
1.Se introduce un singur aliment nou pe saptamana la copilul sanatos;
2.Alimentul nou se introduce treptat;
3.Alimentul nou se da inainte de lapte(astfel sugarul nu refuza alimentele
de diversificare);
4.Totul se sterilizeaza(lingurita,cana,castron);
5.La sugarul cu greutate mica se incepe diversificarea cu fainosul cu lapte
(etapa 4) urmand apoi in ordine celelalte etape;
6.La sugarul cu greutate mare se evita fainosul cu lapte.