exemplu de meniu al mamei in timpul alaptarii:

Ora 8:00:- lapte/ceai de tei/contra colicilor/anason/sunatoare

- 2 sandwisuri cu gem de piersici/cirese Brinza/cascaval/sunca Praga
- Unt/ margarina
- Ou fier/prajit

Ora 10:00:- placinta sau strudel cu brinza dulce/mere

- compot cirese/piersici/mere

Ora 14:00:- supa pasata/cu galuste/cu taietei/cu fidea

- ciorbe( orice fel, nu cu rosii multe) cu borsul fiert de 2 ori
- pilaf/fasole verde/ mincare de cartofi/spaghete cu carne toccata de pui/vita( fara carne de
porc tocata si fara suc de rosii sau bulion mult, fara piper mult)
- la gratar e voie porc si la cuptor
- friptura la gratar/piureu/musaca de vita sau pui
- nu este voie: fasole boabe/varza/mazare/salata verde/spanac/nici un zarzavat crud in
afara de ardei gras

Ora 18:00:- 2 sandwisuri din cele de mai sus

- o cana cu ceai

Ora 22:00: gris cu lapte/orez cu lapte/macaroane cu brinza/fideluta cu lapte (cite o cana)

Nu este voie: struguri/prune crude/uscate/citrice/ciocolata (e permisa numai putina

alba)/pepsi/cafea/suc natural de citrice/ visine(numai de piersici/cirese)

E voie numai 1 banana/1 mar/1para/zi

Iaurt este voie numai dupa un fel de mincare consistent

Intre mesele de lapte se poate da bb ceaiurile : „baby drink“ sau „baby calm“ numai 1
lingurita sau 2 intre mese.
dulciuri este voie prajituri gen alba ca zapada, nu din alea cu cafea, cacao sau ciocolata!