Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
La această vârstă, bebelușul are două mese de lapte (dimineața și seara) și trei diversificate
(gustarea de dimineață, prânzul și gustarea de după-amiază).
Fructe: afine, avocado, banane, caise, cireșe, corcodușe, gutui, mere, merișoare, nectarine, pere,
piersici, pepene roșu și galben, prune, smochine, stafide, struguri, vișine
Legume: andive, anghinare, ardei, cartofi, ceapă, dovleac/dovlecel, fasole verde, fenicul, mazăre,
morcov, pătrunjel, păstârnac, praz, sfeclă roșie, țelină, vinete, usturoi,
Deja, la vârsta de 9 luni, toate tipurile de cereale sunt permise, inclusiv mălaiul, grâul, orezul negru,
orzul sau quinoa. Atenție însă, nu e încă momentul să-i servești porumb fiert, indicat este să aștepți
să împlinească 1 an.
La capitolul lactate, sunt permise iaurturile naturale, smântâna, untul și brânzica de vaci. Laptele de
vacă și cel de capră se află, în continuare, pe lista celor ce se oferă după vârsta de 1 an.
Condimente și alte alimente: busuioc, borș de casă, chimen, ciuperci, drojdie, leuștean, mărar, paste
integrale, pătrunjel, rozmarin, semințe de mac, semințe de susan, ulei, vanilie
Chiar dacă lista de mai sus conține o grămadă de ingrediente din care poți să-i alcătuiești bebelușului
un meniu ca la carte, nu vei folosi poate nici pe jumătate dintre ele. Și asta deoarece sunt anumite
alimente pe care un copil le respinge de fiecare dată.
Știu că atunci când începe diversificarea, o mămică trebuie să aibă răbdare și să fie perseverentă,
chiar dacă cel mic tot strâmbă din nas, însă din experiența mea pot să vă spun că băiețelului meu nu
i-au plăcut niciodată cartofii și morcovii. Nici acum, la cei șase ani ai lui, nu-i vrea în farfurie. Brocoli
și spanac a mâncat doar atunci când le-am amestecat într-o omletă la cuptor (după vârsta de 1 an).
În schimb, lactatele și cerealele au fost preferatele lui dintotdeauna. Și cărnița îi place, însă nu dată
mai multe zile la rând.
La capitolul fructe, bananele sunt pe primul loc, iar merele le mănâncă ocazional, deși m-am străduit
să i le ofer, cât de des posibil, în primul an de viață. Cireșe, căpșuni sau vișine? Nici să nu audă de ele.
La fel procedează când vede kiwi, se strâmbă din start (deși l-am mai ascuns eu prin câte-o salată de
fructe). În schimb, pepene roșu ar mânca dimineața, la prânz și seara. Iar asta este doar experiența
noastră, cu siguranță ai mai auzit și alte mămici povestind despre gusturile bebelușilor lor.
Diversificare: Ce alimente sunt interzise unui bebe la 9 luni
Fructe: căpșuni, coacăze, curmale, dude, fragi, goji, kiwi, măsline, mure, zmeură,
Legume: brocoli, castraveți, conopidă, fasole uscată, gulie, hrean, leurdă, năut, ridichi, roșii, rucola,
salată, spanac, varză, urzici,
Albuș de ou
Condimente și alte alimente: alune, cacao, caju, lobodă, miere, nuci, nucă de cocos, propolis, polen,
sare
Cum arată meniul bebelușului tău? Așteptăm ideile tale în secțiunea de comentarii pentru a ajuta și
alte mămici care nu mai știu ce să-i dea să mănânce unui bebe la 9 luni.