Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Conopida
Broccoli
Gris lapte/orez lapte
supa de zarzavat cu cartofi si carne de pui mixata. Carnea se alterneaza cu ficat de pui
sau galbenus
8 luni
Mazare
Varza
Mamaliga cu branza si iaurt
Peste alb
9 luni
Vinete
-legume : morcov, pstrnac, ptrunjel rdcin, ardei gras, ceap (fiart i apoi
aruncat), dovlecel;
-piure de fructe si sup de legume;
-suc de fructe: (maxim 40 ml/zi) si piure de fructe;
-cereale (fr gluten) cu lapte, gri ;
-biscuii (fr gluten i zahr) .
-piure de fructe cu biscuii.
De la 6 luni se vor aduga :
-fructe : portocal, avocado, banane, dovleac ;
-legume : cartof dulce, cartof, roii, ;
-brnz de cas, brnz calcic, brnz proaspt;
-ulei de msline, unt (o linguri ras) ;
-carne de gin fiart ;
-orez fiert i pasat ;
De la 7 luni se vor aduga :
-fructe : mandarine , mango, pepene galben, pepene rosu;
-legume: elin, spanac, fasole verde, gulii, praz;
-glbenu de ou fiert tare ;
-ficat de pui, carne de vit, de curcan;
-lactate : iaurt;
- pete alb, somon;
-cereale i produse cu gluten.
De la 8 luni se vor aduga :
-legume: conopid, sfecl ;
-fructe: prune, struguri (fructe cu efect laxativ);
-ca, urd ;
-pine , mmlig;
-condimente;
-se poate folosi cana cu cioc.
De la 9 luni se vor aduga:
-legume : broccoli, spanac;
-smntn ;
-paste, aluaturi coapte n cas, sufleuri ;
-se pot sa alimente cu granulaie mai mare: cocoloae, cubulee, orez nepasat.
Dupa schema asta l-am diversificat pe Matei, o voi folosi si la bebe, recomandarile pediatrei, ici/colo
pareri personale.
Nu o atasez sa fiu aprobata/dezaprobata, poate cineva e interesat.
Prima masa, daca se poate numi asape la 10-111-2 lingurite de suc de morcov, apoi daca vrea
sanse da asa putin totdeauna cand se introduce pt prima data un aliment, unii copii au reactii
alergice la diverse alimente (apare urticaria, in cel mai rau caz pana la soc anafilactic, adica incepe sa
se umfle la fata, urechigateste o urgenta, se suna la salvare, nu cum a facut sora mea cand
nepotica a avut reactie alergica la piersica, a chemat un taxi, fiecare secunda/minut conteaza), s-a
dovedit ca nepotica e alergica la praf, puf, pene.
Masa 2, a doua zieu am incercat la aceeasi ora ca asa era bine pt noi, in functie de ora de somn, iam dat mai multe lingurite (bine, Matei, cel mare, nu prea a acceptat mai nimic pana la 11 luni, adica
dupa 1-2 lingurite de mancare, strangea buzele si la revedere, nu-l mai pacaleam, de fortat nu se
pune problema, e o greseala)
Medicii din alte tari, recomanda de la prima masa cat doreste copilul sa pape, dar din motivele de mai
sus, nu i-as da asa.
Cele mai alergene produse sunt capsunile, fructele de padure, alunele, albusul de ou, mierea de
albinenu se dau pana la 1 an si atunci se introduce usor, o capsuna de ex si vedem reactia
Apoi se introduce marul (pediatra a zis ca ionatanul e mai gustos), suc, dar eu am bagat mar ras pe
razatoarea din plastic sau sticla, se gaseste de cumparat, nu cea din inox, oxideaza rapid. NU cu
biscuite, cel mare nu a mancat niciodata asa, i-am cumparat cereale simple speciale de copii, exista
si fara gluten (cu orez, tapioca, porumb,,,nu cu arome desi se gasesc, copilul e bine sa nu se invete
cu diverse gusturi, arome(sunt copii care nu mananca daca nu e cu vanilie de ex)
Dupa mar, se poate introduce sucul de citrice (portocala, mandarina, lamaie eu puneam de obicei in
piureul de mar, deoarece ajuta sa nu mai oxideze asa repede, ca pana papa ei
Banana si Kiwi dupa 9 luni, potential alergen imediat sau la distanta.
Masa de fructe, ideal a se da ca si gustare la ora 10, nu se pastreaza de la o masa la alta.
Dupa suc de morcov, mar, citricesupa de legume
Morcov, patrunjel, pastranac, telina radacina se fierbreteta zice cam asa 2/3 morcov, 1/3 albitura, 1
litru apa, eu faceam din ochi
Se fierb apoi se completeaza cu apa pana la nivelul initial, se mai clocotesc 10 minute. Asa e reteta.
Pentru inceput se da zeama 2-3 lingurite, ziua 2, 4-5 lingurite, se poate pastra 2 zile nu mai mult la
frigider, eu faceam zilnic (chiar daca nu manca)
Apoi in zeama se introduce morcov blenduit (eu il pasam cu furculita, nu se ineca)
Pe rand fiecare radacinoasaadica morcov+telina, alta zi morcov,telina,pastarnac.pana se da din
toate
Urmatoarea saptamana in supa se poate introduce cartof, salata verde, spanac (cate o frunza), ardei
gras, ceapa (asta de obicei dupa fierbere se arunca ) Se dau tot treptat.
NU se pune sare pana la 1 an, chiar daca bunicii vor zice nu papa ca nu are gust mancarea, eu
puneam cimbru si alte plante aromate, se gasesc la plafar.
NU zahareu incerc sa evit dulciurile rafinate in general, mai tarziu, poate manca gem sau dulceata
de casa ideal sau am gasit fara zahar, sunt mai scumpe, dar la cat papa ei
Legumele simple ca un piure se pot da.
Branza de vaci de casa1 litru lapte, 7 tablete de calciu lactic.
Fierb laptele, iau 50 ml si pun la racit. Pisez cele 7 pastilute si amestec cu cei 50 ml lapte racit,
amestec pana devine o pasta.
Pun iar laptele pe foc, cand da in clocot, pun pasta obtinuta si amestec continuu pana se branzeste,
iau de pe foc.
Oparesc sita metalica si strecor, ramane branzica in sita, o mana de branzica, dar e gustoasa rau. Eu
faceam din 500 ml lapte si 3,5 pastilute, ca nu manca si la fel, se pastreaza numai 2 zile la rece.