Plan de diversificare

-diversificarea treapta
cu treapta-

I. De la (5 luni) 6 luni
Etapa 1
-Masa de la ora 9-10 dimineata(al doilea supt al zilei)
Suc de fructe-primul aliment de diversificare
Portocala(mandarina)
Mar
Morcov
Piersica
In prima zi- lingurita
A doua zi-1 lingurita

Se creste treptat pana la

50-60 ml suc fructe

A treia zi-1 lingurita

Nestle sucuri-de la 4 luni:

Hipp-suc de morcovi

Suc mere
Suc de portocale

Etapa 2

Masa de pranz-al doilea aliment de diversificare

Supa de zarzavat(strecurata-doar zeama)

1-2 morcovi
1 cartof
rosie

La 1 litru apa

Cateva foi de salata sau spanac

Dovlecel
1 ardei gras mic

A!! Se evita mazarea sau telina.

Nu se pune sare in alimentatia sugarului pana la 1 an.
Cand da in clocot se fierbe la foc mic pana scade apoi la litru.Supa este valabila 24 de ore
din momentul prepararii.
*Se introduce treptat:
20 ml in prima zi
40 ml a doua zi
60 ml a treia zi

Pana se ajunge la 200 ml

 Etapa 3- Masa de pranz

La 100 ml supa de zarzavat se adauga:
3 picaturi ulei vegetal(floarea soarelui sau masline)
Piure de legume+unt(cat o nuca)
Carne mixata (vita sau pasare)

A!! Se evita carnea de porc,oaie,miel pana la varsta de 2 ani.

-Carnea este fiarta si data prin masina de tocat sau tocata foarte fin.
-Se incepe cu o lingurita si se creste treptat pana la 2 lingurite la 2 zile (o zi da,una
nu).

Hipp -vitel cu morcov si orez

Nestle:-piure curcan cu legume-de la 6 luni

-vitel cu legume si cartofi

-piure cu legume,orez si vitel-de la 6 luni

-pui cu orez si legume

-piure legume de gradina-de la 6 luni

-piure cu pui,morcov si cartof-de la 6 luni

 Etapa 4-Masa de seara

Cereale cu lapte

Nestle

Cereale orez(fara gluten)

Cereale orez cu roscove
Cereale Wellbeing Burtica Sanatoasa orez cu morcov(cu prebiotice si probiotice) fara gluten
Ptit Dej Lapte cu cereale si vanilie-RTD(ready to drink) gata preparat

Nestle- Cereale de la 6 luni

Hipp

Cereale orez cu 3 fructe (mar,portocala,banana)

5 cereale
3 cereale cu lapte
Grau cu portocala si banane-cu lapte
Grau cu 5 fructe-cu lapte
Cereale Wellbeing Somn usor cu flori de tei(cu prebiotice si probiotice)
Nestle lapte cu cereale-de la 6 luni
Ptit Dej lapte cu cereale si biscuiti RTD (ready to drink)gata preparat

Good night piure cu legume

Good night piure cu banane
Cereale gustare cu fruct-din luna a-6a
Cereale cu fructe
Cereale cu mere si banane-din luna a-6a
Cereale cu banane-din luna a-6a

 Etapa 5- ora 10 dimineata

Sucul de fructe se transforma in masa de fructe ramanand ca sucul sa fie
amestecat in masa de fructe sau se da ca desert dupa masa de pranz.
Mar ras (preferabil ionatan)
Piure banana
Piure piersica

Cu biscuit (preferabil fara gluten)

Hipp- Piureuri fructe

Piersici
Morcovi si mere
Mere,banane si piersici
Prima banana a copilului

Nestle- Piureuri fructe

Piure mere
Piure fructe mar cu banana-de la 6 luni

 Etapa 6-

ora 18

Branza de vaci cu orez fiert si pasat (2 parti orez,o parte branza de vaci)
!!Branza de vaca-preparare: 250 ml lapte praf si 2 tablete calciu lactic se fierb impreuna si
se separa branza-sau iaurt cu biscuit (preferabil pentru sugarul cu greutate mare,caz in
care branza de vaca se amesteca in masa de fructe de la ora 10)!!!

Hipp- Duet cu piersici,caise si crema de branza-de la 7 luni

-Duet cu banane si crema de branza-de la 7 luni

Dupa 6 luni:
Ficat de pasare (se fierbe in lapte ca sa-I dispara gustul amarui si se amesteca in piureul de legume sau
in supa de la masa de pranz);
Galbenus ou (oul fiert 10 minute,se incepe cu galbenus si se creste pana la 2-3 galbenusuri pe
saptamana);
Paine rumenita-1 felie/ zi in supa.Carnea,ficatul si galbenusul de ou se inlocuiesc-nu se dau
concomitent in aceeasi zi.

De la 7 luni:
-supa de carne

 De la 8 luni:
-Smantana o lingurita/zi in supa-se creste la 2 lingurite/zi pana la varsta de 1 an.

Hipp
-vitel cu legume-de la 8 luni
-pui cu rosii si cartofi-de la 8 luni
-curcan cu orez si morcovi-de la 8 luni
-Hipp primul biscuit al copilului-de la 8 luni
-Hipp biscuiti pentru copii-de la 8 luni

Nestle
-Nestle Ptit biscuit
-piureuri-de la 8 luni
Piure cu vitel,morcov si cartof
Baby Yogo banane(crema lapte cu banana)
Baby Yogo dessert (crema lapte cu biscuiti)
-cereale-de la 8 luni
o8 cereale cu bifidus
o8 cereale cu miere cu bifidus
o8 cereale iaurt cu bifidus

 De la 9 luni
-telemea vaca nesarata
-peste alb slab (salau,stiuca)

De la 10 luni
-papanasi cu branza
-budinca cu branza
-macaroane cu branza
-orez cu carne
-ciorbita cu bors proaspat
-perisoare vita
-mamaliguta cu branza cu smantana (nu mai mult de 2 lingurite de smantana/zi pana la
varsta de 1 an)

Nestle-Piureuri de la 12 luni:
*piure legume cu pui
*piure legume cu vitel
-Cereale-de la 12 luni:
*Cereale Junior

Hipp
-Pui cu legume si taitei-de la 12 luni
-Curcan cu legume-de la 12 luni

Reguli ce trebuiesc respectate

.

1 Se introduce un singur aliment nou pe saptamana la copilul sanatos;

2.Alimentul nou se introduce treptat;
3.Alimentul nou se da inainte de lapte(astfel sugarul nu refuza alimentele
de diversificare);
4.Totul se sterilizeaza(lingurita,cana,castron);
5.La sugarul cu greutate mica se incepe diversificarea cu fainosul cu lapte
(etapa 4) urmand apoi in ordine celelalte etape;
6.La sugarul cu greutate mare se evita fainosul cu lapte.