Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Semne de pregatire pentru auto-alimentare: La aceasta varsta copilul va dori sa foloseasca singur o
lingurita, va accepta cu greu sa-l mai hranesti tu. Desi inca nu are abilitatea de a folosi lingurita ii poti oferi una de
plastic sa incerce, in timp ce tu ii oferi cantitatea de hrana necesara.
Sfaturi pentru dieta unui copil cu varsta cuprinsa intre 12-18 luni
Alimentele noi se introduc pe rand si se asteapta 3 zile cel putin, inainte de adaugarea unui nou ingredient. Astfel
vei putea urmari organizat reactiile copilului la alimentele nou introduse si, totodata vei putea sti la care dintre
ingrediente copilul este alergic.
Pericolul de a se ineca sau sufoca inca exista. Pentru a evita acest lucru ofera-i micutului sau micutei tale bucatele
mici si ai grija ca alimentele servite pot fi mestecate de el/ea.
18 - 24 de luni
Abilitati de alimentare dobandite: La aceasta varsta copilul este capabil sa manance singur. Poate folosi
lingurita si furculita, dar neaparat din platisc, deoarece riscul de a se accidenta este inca mare. Tot acum copilul iti
poate spune daca mai doreste sau daca a terminat. Unii copii vorbesc mai greu, dar se vor folosi de gesturi: va
impinge farfurioara sau va scuipa, in cazul in care vei insista.
Sfaturi pentru dieta unui copil cu varsta cuprinsa intre 18-24 luni
Se recomanda consumul de apa intre mese.
In aceasta etapa copilul este mofturos si refuza anumite alimente, dar tu stii ca are nevoie de un aport de calorii. De
aceea poti sa introduci alimentele noi alaturi de cele favorite si micutul sau micuta ta le va accepta mai usor.
Evita folosirea in exces a sarii, zaharului, condimentelor sau aditivilor alimentari cand pregatesti mancarea
copilului. De asemenea dulciurile si bauturile indulcite nu isi au locul in dieta copilului la aceasta varsta.
24 - 36 de luni
Alimente cuprinse in dieta unui copil cu varsta cuprinsa intre 24-36 luni
• Lapte - cu un nivel scazut de grasimi
• Alte produse lactate( branza rasa sau tocata, iaurt degresat, branza de vaci, budinca)
• Cereale bogate in fier( orez, orz, grau, ovaz, cereale mixte)
• Alte cereale (paine integrala de grau si biscuiti, covrigi, crochete din orez expandat, cereale gata pentru consum,
paste, orez)
• Fructe taiate felii, proaspete sau conservate
• Fructe uscate, insa tot imuite pentru eliminarea pericolului de inec( mere, caise, piersici, pere, curmale, prune
uscate fara samburi, smochine, stafide)
Sfaturi pentru dieta unui copil cu varsta cuprinsa intre 24-26 luni
Vei constata ca micutul sau micuta ta va avea tendinta sa manance mai putin ca inainte - dar e perfect normal in
aceasta etapa. Importanta nu este cantitatea ci doar obtinerea de suficiente calorii: aproximativ 40 de calorii pe zi
pentru fiecare centimetru de inaltime.