Vârsta Alimente introduse (se adaugă la cele de la 6-8 luni, Masa la care se introduc Reţete

optimă progresiv)
6-7 luni • Legume: morcov, păstârnac, puţină ţelină, rădăcină si – masa de la prânz; Piure de legume
frunze de pătrunjel , frunze de ţelină, dovlecel, cartofi, Supă de legume
broccoli.
• Fructe: măr; piersici, caise, nectarine; pere; avocado; Piure de fructe
mango; dovleac copt Suc de fructe
• Cereale: orez, orz, ovaz Măr copt
• Carne de pui sau curcan – gustarea de la ora 10;
8 luni-10 • Brânza calcică (3-4 ori pe sapt) cu fructe - gustarea de seară, ora Brânză cu fructe
luni • Carne de pui sau de vită 18; Piure de cartofi cu gălbenuş
• Ficat de pui (în pergament la cuptor) - masa de la prânz; Piure de cartofi cu ficăţel
• Fructe: pepene galben, banana, prune - masa de la prânz; Mămăliguţă cu brânză şi smântână
• Legume: ceapă, ardei gras, fasole verde, conopida - gustarea de la ora 10; (de consistenta smântânii)
• Iaurt simplu - masa de la prânz/ seară; Orez fiert cu lapte şi banană
• Gălbenuş (un sfert odată la 2 zile timp de 2 săpt; apoi - gustarea de la ora 10; Pilaf cu legume sau cu cărniţă
jumătate la 3 zile; se poate alterna cu zilele când primeşte - masa de la prânz; Budincă de orez cu lapte
carnea) Piure de cartofi cu gălbenuş
• Cereale: porumb (malai)+alte cereale fara gluten
• Smântână, unt
10 luni-12 Peşte alb (şalău, păstrăv) - masa de la prânz; Piure de cartofi cu gălbenuş
luni • Un gălbenuş întreg la 3 zile - masa de la prânz; Budincă de paste cu brânză la cuptor
• Fructe: prune, cirese, visine - gustarea de la ora 10;
• Legume: castravete, roşie - masa de la prânz/ seară;
• Pâine
• Paste
• Legume: sfeclă roşie, varză
>1 an… • Albuş de ou
• Miere
• Legume: mazăre, fasole uscată, varză, spanac, ciuperci
• Fructe: fructe roşii (căpşuni, fragi, mure), portocale,
grepfrut, kiwi, lămâie
• Alte produse ce conţin gluten: cereale, biscuiţi
• Alune, arahide, nuci, seminţe
• Lapte de vacă
• Griş