1.

Decideți să scrieți
În primul rând, trebuie să decideți că doriți să începeți
un jurnal. Odată ce ați decis că doriți să dedicați timp
creării unui jurnal, începeți unul va fi ușor.

2. Decideți ce să scrieți
Aceasta este cu siguranță partea cea mai grea când
scrieți un jurnal, dar este probabil cea mai importantă.
Dacă doriți ca jurnalul dvs. să fie specific, decideți ce
subiect doriți să discutați în timpul înregistrărilor dvs.
Puteți crea mai multe jurnale pentru diferite subiecte
sau puteți avea doar un jurnal care să aibă totul. În
general, jurnalele sunt gânduri personale și private, dar
pot fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a ține
evidența gândurilor personale despre orice ați dori:

Alimente
Modă
Voiaj
Sport
Muncă
Şcoală
Visele
Prieteni
Familie
Acestea sunt doar câteva idei pentru a începe, dar dacă
preferați să vă păstrați jurnalul mai general, depinde în
totalitate de dvs.!

3. Creați un program
Începerea unui jurnal necesită să scrieți în el des, dar
rămâne la latitudinea dvs. să decideți cât de des doriți
să scrieți în el. Fie că este o dată pe zi sau o dată pe
săptămână, creați un program pe care să îl puteți
respecta. Cu cât poți face mai mult ca scrierea în jurnal
să facă parte din rutina ta, cu atât va deveni o practică
mai cuprinzătoare și mai utilă.

Când ați decis ce doriți să scrieți în jurnal, decideți-vă

asupra unui program de scriere potrivit pentru subiect.
De exemplu, dacă vrei ca jurnalul tău să fie general,
poate vrei să te decizi să scrii în el la o anumită oră în
fiecare zi, ca chiar înainte de a merge la culcare. Dacă
vrei ca scrierile tale să fie mai specifice, cum ar fi
despre mâncare, poate vei scrie în ele de fiecare dată
când vei găti sau vei găsi o nouă rețetă. Faceți
programul să funcționeze pentru dvs. și pentru
subiectul dvs.
4. Stabiliți o limită de timp
Este ușor să te lași dus și să scrii prea mult atunci când
scrii în jurnal. O modalitate de a rămâne concis și pe
drumul cel bun este să stabiliți o limită de timp pentru
scrisul dvs. În funcție de cât de mult vrei să scrii,
stabilește o limită de timp care să reflecte asta. Undeva
între 30 de minute și o oră este ideal. Dacă simțiți că
doriți să petreceți mai mult timp decât atât, simțiți-vă
liber.

5. Datați intrările dvs

Lucrul grozav la un jurnal este că poți să te uiți înapoi
prin el și să vezi cum ai progresat de-a lungul timpului.
Este important să datați fiecare intrare pe care o scrieți.
Din fericire, Penzu datează automat intrările tale.

6. Creați o intrare introductivă

Pentru prima intrare în jurnal, încercați să scrieți o
introducere despre ce va fi jurnalul dvs. Prezentați-vă,
ce lucruri vă interesează, ce credeți că este important și
despre ce doriți să fie acest lactate. Deschide-te și fii tu
însuți.
7. Acționează ca și cum ai scrie unui prieten de
încredere
Vă întrebați cum să scrieți o înregistrare în jurnal? Cel
mai bun mod de a scrie este ca și cum ai vorbi cu cel
mai bun prieten al tău. Acesta este jurnalul tău
personal, doar pentru ochii tăi, așa că ar trebui să te
simți confortabil să scrii ca și cum ai vorbi cu un
partener de încredere. Oricât de clișeu ar putea suna
„Dragă jurnal”, te poate conduce într-adevăr în direcția
scrisului în ceea ce privește tonul în care ar trebui să
scrii. Scopul unui jurnal este să discute lucrurile cu
onestitate și sinceritate, ca și cum ai vorbi prin ele. cu
cel mai bun prieten sau membru al familiei.

8. Distreaza-te!
Scrierea în jurnal nu ar trebui să fie niciodată o
corvoadă sau o povară, așa că nu uitați să vă distrați cu
ea. Poate fi un loc de alinare, un loc de creativitate, un
loc de reflecție, un loc în care gândurile tale pot hoinări
libere. Când începeți un jurnal, asigurați-vă că scrieți
despre lucruri care vă pasă și care vă pasionează. Atâta
timp cât vă place ceea ce scrieți și procesul acestuia, nu
veți rata niciodată o intrare!
simti?
Acestea pot avea legătură cu viața ta generală sau cu
părți specifice ale acesteia, dar întoarce-te spre interior
și întreabă-te lucruri.

3. Notează-ți răspunsurile
Înregistrarea în jurnal poate fi răspunsul la întrebările
pe care ți le-ai pus. Aceasta este o modalitate excelentă
de a începe să scrii atunci când nu știi despre ce să
scrii.

4. Alegeți un format
Intrările dvs. pot fi în toate tipurile diferite de formate,
în funcție de ceea ce scrieți. Poate faci o listă cu
lucrurile pe care vrei să le realizezi în viitor. Poate că
scrii despre o conversație pe care ai avut-o sau ai vrea
să ai. Poate că intrarea dvs. este doar puncte de gândire
pe care le-ați avut în acea zi. Unii oameni preferă să
scrie în note scurte, altora le place să scrie în paragrafe
detaliate. Decideți ce vă place cel mai mult și mergeți
la el.

5. Fă-le diferite
Încercați să aveți o varietate de intrări diferite, ca să nu
vă plictisiți. S-ar putea să scrii despre un anumit tip de
subiect, dar nu vrei să scrii niciodată aceeași intrare.
Diferențierea intrărilor dvs. va evidenția, de asemenea,
progresele pe care le-ați făcut și lucrurile pe care le-ați
învățat.

6. Nu fi dur cu tine însuți în timp ce scrii

Jurnalul tău este o zonă fără judecăți, așa că nu simți că
trebuie să fie perfecți. Lasă cuvintele să curgă.

7. Păstrează-ți gândurile în ordine

Intrările tale datează de la sine, astfel încât să știi când
scrii ce, dar încearcă și să-ți păstrezi gândurile în
ordine. Jurnalul dvs. va deveni o călătorie pe măsură ce
adăugați mai multe intrări, încercați să păstrați
narațiunea ceva ce puteți urmări. De exemplu, încercați
să scrieți despre evenimente în ordinea în care s-au
întâmplat. Evitați săriți.

8. Fă-ți curgerea sucurilor creative

Intrările tale nu trebuie să fie doar cuvinte, Penzu te
lasă și să adaugi imagini. Adăugarea unor elemente
vizuale la intrările dvs. va adăuga câteva mementouri
colorate și vibrante.