clasa a XI-a A 7 decembrie 2015

Modulul AUTOCUNOAȘTEREA ȘI DEZVOLTAREA

PERSONALĂ
1.2 Reactualizarea planului de dezvoltare a resurselor personale , prin raportare la situația prezentă
și la obiectivele de viitor.

”JURNALUL personal - mijloc de autocunoaștere”

Jurnalul - sufletul unui adolescent

„16 iunie. Azi sunt foarte fericita: Vlad m-a oprit inainte sa intru in
clasa. Cred ca m-a intrebat daca am facut tema la mate... nici nu stiu ce
i-am raspuns, pentru ca eram prea emotionata. Dar nu asta conteaza, ci
ca m-a oprit pe MINE. Maine promit sa imi fac curaj sa-l intreb si eu
ceva. E atat de draguut!!!! ta. Dar nu asta conteaza, ci ca m-a oprit pe
MINE. Maine promit sa imi fac curaj sa-l intreb si eu ceva. E atat de
draguut!!!! „

„Cand sunt suparata stiu sigur ca cineva ma întelege si ca pot sa ma descarc

unui prieten de nadejde…si acela este jurnalul meu.El accepta tot ce zic si tot ce
fac desi poate uneori eu greserc.
El ma asculta întotdeauna cand e nevoie si pastrteaza orice secret fara a scoate o
vorba.Niciodata nu ma critica desi poate merit sa fiu criticata…niciodata nu imi
zice ca nu am dreptate si cu el impart nu numai problemele ci si bucuriile.Ma
lasa mereu sa scriu pe filele lui cele mai amuzante lucruri,sa desenez,sa schitez
prin vorbe toate lucrurile rele sau bune care mi s-au întâmplat si toate reusitele
mele…dar mai ales sa scriu despre momente speciale din viata mea si locuri de
asemenea speciale care intr-adevar sunt de memorat…
excursii,vacante,tabere,petreceri,concursuri si multe altele care fac parte din
mine.Acest prieten al meu,despre care va vorbesc este mereu tainic si este un
adevarat mister pentru toti ce vor sa afle ce se gaseste in el.
Ei bine…nu mult…doar o mare parte din mintea mea… „

1
Cred ca ati ghicit despre ce vorbesc. Locul in care se aduna cele mai ascunse ganduri,
cele mai emotionante momente si locul in care secretele unei tinereti sunt in
siguranta: JURNALUL PERSONAL.

*Ce este un jurnal intim?

Un jurnal e acel caiet de suflet in care iti exprimi sentimentele pe care le ai cand te
gandesti la scoala, prietenii ori familia cu care imparti bucurii si tristeti. Sunt acele
foi pe care le scrii cu emotie, ca, peste ani si ani, cand le recitesti, sa retraiesti
momentele tineretii. Jurnalul e locul in care pixul scrie ce dicteaza inima. Nu
degeaba, multi spun ca poate fi cel mai bun prieten, secret, care sta cuminte prin
dulapul cu haine. E cel care te lasa sa-i zici tot ce nu poti spune cu voce tare. Si, cu
toate acestea, nu te judeca si nu-ti tine morala pentru nazbatiile ori visele tale.

**E bine sa tii un jurnal intim? La ce te ajuta?

Pentru unii, sa ai un jurnal e o mare pierdere de vreme sau o grija in plus. De ce? Iti
mananca timp si exista riscul ca acele foi sa fie citite de cine nu trebuie. Poate iesi
urat, dar oare e mai bine sa tii in suflet ce nu poti spune cu voce tare?
Un jurnal poate fi util in momentele in care ai senzatia ca nimeni din jurul tau nu te
intelege. Ori atunci cand chiar tu insuti nu te mai intelegi. Chiar daca ai prieteni buni
sau parinti ingaduitori, sunt lucruri pe care nu vrei sau nu poti sa le discuti cu altii. In
astfel de situatii de ajuta un jurnal: atunci cand te simti singur sau uitat de lume, cand
treci prin perioade complicate. E prietenul care nu te va trada niciodata.

Stiti zicala "O greseala recunoscuta e pe jumatate iertata"? Cam asa se intampla si cu
jurnalul. El te ajuta sa-ti descarci sufletul, fie de emotia pozitiva care te copleseste,
fie de problema la care nu gasesti o rezolvare. In plus, in scris se nasc solutii si idei
noi. Nu trebuie sa fii o persoana retrasa sau izolata, pentru a tine un jurnal. Pur si
simplu, sunt momente in viata cand simti nevoia sa zici cuiva ce ai pe suflet, dar nu e
nimeni caruia sa-i povestesti. In plus, jurnalul te ajuta sa te cunosti mai bine si sa te
intelegi asa cum esti tu.

2
Este o terapie formidabila pentru ca te pune fata in fata cu problemele tale reale, cu
dorintele si sentimentele  pe care le traiesti in fiecare clipa, cu tine - omul pe care nu-
l intelegi uneori si pe care vrei sa-l transformi in ceea ce simti ca trebuie sa devina.

De ce ai ţine un jurnal?

*M-am apucat să ţin un jurnal pe la cinsprezece ani din dorinţa de a mă

cunoaşte mai bine pe mine însumi. Umpleam pagini întregi cu descrieri ale propriilor
gânduri, ale reacţiilor şi ale emoţiilor mele.

**Tinerea unui jurnal intim m-i se pare important, spun asta deoarece cred ca
jurnalul este cel mai bun prieten al propriului autor.Intr-un jurnal intim putem scrie
toate intamplarile mai placute, mai jenante, mai ciudate prin care am trecut in timpul
zilei. Ne putem descarca, daca scriem in jurnal ceea ce nu mai putem suporta, avand
siguranta ca nu va afla nimeni despre micul nostru secret atata timp cat jurnal este
bine ascuns.... Recitirea jurnalului dupa un anumit timp poate fi amuzanta deoarece
ne dam seama cum am reactionat atunci, in anumite situatii, si cum am reactiona
acum cand am mai crescut, ne-am mai maturizat. Deci m-i se pare frumos sa tinem
un jurnal, fiindca acesta poate fi o amintire placuta peste ani si ani. Aceasta este
parerea mea in legatura cu tinerea unui jurnal.

***Un jurnal este un martor al propriului traseu prin viaţă, un prieten care
poate povesti cât ai făcut, cât ai încercat şi cât ai iubit. Când te uiţi înapoi, observi că
zilele în care nu ai povestit nimic, se şterg şi se pierd pentru totdeauna. Nepovestile şi
neîmpărtăşite, fragmente din tine se pierd pur şi simplu în neant.
Mai mult decât atât, dincolo de propriile tale întâmplări, un jurnal poate fi şi o
responsabilitate pentru poveştile celorlalţi care de multe ori nu apucă să fie scrise sau
împărtăşite. Un asemenea jurnal este o dovadă de implicare şi de asumare a
momentului. Câte epoci şi câte caractere nu sunt “salvate” prin lectura jurnalelor din
acea vreme?

3
 Blogurile

De ceva vreme jurnalele s-au mutat pe internet, iar ideea atrage tot mai multi adepti,
de toate varstele. Acum blogurile, ca despre ele vorbim, sunt la moda. 
Potrivit unor statistici, la ora actuala in Romania exista nu mai putin de 10.000 de
bloguri, iar mai mult de jumatate dintre cei care le detin au intre 13 si 19 ani.

Asta poate pentru ca e "beton" sa se stie ca esti bloger. Sa inviti prietenii sa-ti
citeasca gandurile, sa-ti comenteze ideile sau sa vina cu solutii salvatoare la
probleme mai mici sau mai mari. Insa... acestea nu sunt jurnale in adevaratul sens al
cuvantului. Ele nu pot fi "personale" sau, cu atat mai mult, "intime", atata timp cat tot
ce scrii tu, poate citi o lume intreaga. Dar nu e nici un lucru rau. E un mod de a te
elibera de energii si idei pe care simti sa le spui... tuturor.

Asa ca, mult spor la scris, fie cu pixul, fie la tastatura.

4
***Viața noastră înseamnă mai mult decât un certificat de naștere, o piatră de
mormânt și un cont bancar între aceste două puncte de cotitură ale existenței noastre.
Anume jurnalul este acel instrument care ne ajută să descoperim cauzele eșecurilor,
cât și progresele înregistrate de-a lungul călătoriei noastre prin viață.
Jurnalul personal ne oferă trei avantaje remarcabile:
1.Ne ajută să înregistrăm toate aspectele momentului prezent pentru o viitoare
trecere în revistă a evenimentelor trecute. Întâmplările ce au avut loc în viața noastră,
experiențele pe care le trăim și din care învățăm, toate acestea trebuie înregistrate
pentru ca învățămintele lor să nu se piardă.
2.Trecutul se poate dovedi o călăuză ideală pentru luarea deciziilor de astăzi, care ne
vor oferi o zi de mâine mult mai bună.
Deși toate evenimentele pe care le trăim sunt stocate în creierul nostru, nu putem
întotdeauna să accesăm anumite detalii ale unei întâmplări. Adesea, amănuntele se
estompează, sau chiar se pierd în negura timpului. Este posibil să ne amintim
rezultatul, dar s-ar putea să uităm succesiunea evenimentelor sau deciziile pe care le-
am luat. Fără sprijinul unor informații exacte, care să ne ajute să ne reamintim
trecutul, există pericolul să repetăm aceleași greșeli de nenumărate ori.
Fără ajutorul unui jurnal, momentele deosebite, experiențele și emoțiile extraordinare
vor fi aruncare undeva într-un sertar al minții noastre, dar cu siguranță vom uita
majoritatea emoțiilor pe care le-am trăit în acele clipe.
3.Simplul fapt al notării gândurilor pe hârtie ne ajută să ne analizăm acțiunile cu mai
multă obiectivitate. Scrisul încetinește fluxul informațiilor, permițându-ne să
reflectăm și să analizăm experiențele prin care am trecut. Astfel, vedem cu mai multă
claritate sursa informațiilor noastre, faptele care au stat la baza deciziilor pe care le-
am luat și acțiunile pe care le-am întreprins ca urmare a acestor decizii. Altfel spus,
nu doar evenimentul este supus unei examinări minuțioase, ci și propria noastră
filosofie de viață.

5
4.Un jurnal ne dezvoltă în același timp și capacitatea de a comunica într-un mod mult
mai eficient. Îmbrăcându-ne experiențele în straiele cuvintelor scrise, vom putea să
ne comunicăm cu mai multă ușurință nu doar ideile, ci și valoarea noastră lăuntrică.

Organizarea gandurilor
Nu m-am gandit niciodata ca am sa reusesc sa-mi pun in ordine gandurile din mintea
mea. Am inceput insa sa le scriu pe un caiet si sa le analizez si chiar as putea spune
ca am mintea mult mai limpede acum.
Alternative nestiute
Scriind despre o problema anume si analizand in profunzime situatie am ajuns sa
realizez ca pot gasi mai multe solutii decat mi-am imaginat.
Constientizare
Cand am inceput sa scriu cu detalii multe am realizat ca unele sunt irelevante si ca
ma induc in eroare. Multe dintre ele am decis sa le dau deoparte pentru a putea vedea
un eveniment mai obiectiv.
Mai putin timp in fata Tv-ului
Acest fapt este foarte bun chiar. Jurnalul ma tine departe de acest microb numit
televiziunea.
Mai putina inhibare
In jurnal pot scrie orice pentru ca nu trebuie sa stie nimeni ca am asa ceva. Pot scrie
lucruri pe care nu m-as simti comfortabila sa le spun celorlalti.
Mai putine griji
Cand stiu ca am gandurile toate scrise in jurnal asta ma lasa sa ma gandesc si la alte
probleme fara sa uit nimic. Stiu ca acolo sunt scrise si in siguranta.
Mai putin stres
Inainte ma stresa ca nu reuseam sa ma gandesc la toate o data. Acum le pot lua pe
rand gandurile, n-am cum sa le uit, pentru ca le-am scris.
Distractiv
Cand recitesti ce-ai scris dupa mult timp este foarte amuzant sa vezi cum gandeai si
ce-ai facut.

6
 Diriginte: profesor Popescu Tania-Neli