Etapele postului negru cu apa Zilele 1-2: Nivelul zaharului din sange scade sub 70 mg/dl.

Pentru a readuce glucoza din sange la nivel normal, glicogenul din ficat este transformat in glucoza si este eliberat in sange. Aceasta rezerva este suficienta pentru o jumatate de zi. Dupa aceea corpul isi reduce rata metabolic a bazala. Rata activitatii chimice interne in tesuturi este scazuta pentru a conserva energia. Inima isi incetineste bataile si presiunea sangelui se reduce. Glicogenul este scos din muschi cauzand o oarecare slabiciune. Aceasta etapa este cel mai greu de suportat. Durerile de cap, ametelile, greata, respiratia urat mirositoare, ochii injectati si limba foarte incarcata sunt semne ale primei faze de curatare a organismului. Foamea poate fi foarte intensa, cu exceptia cazului in care a fost facuta o clisma, intrucat aceasta ajuta corpul sa se adapteze rapid punand capat digestiei din colon. Zilele 3-7 Grasimile, alcatuite din acizi grasi, sunt descompuse pentru a elibera glicogenul din moleculele gliceride si sunt transformate in glucoza. Pielea poate deveni unsuroasa intrucat corpul este epurat de grasimile rancezite. Persoanele cu ten gras pot avea cosuri cateva zile, uneori chiar o eruptie semnificativa. Paloarea fetei in aceasta perioada este un semn al incarcarii toxice a sangelui. Cetonele sunt formate prin incomplete oxidare a grasimilor. Se presupune ca cetonele, odata eliberate in sange, suprima apetitul afectand central foamei/satietatii, aflat in hipotalamus. Probabil ca veti simti foamea in primele cateva zile de post. Acest efect este temporar. Dorinta de mancare ca disparea. Lipsa foamei poate dura intre 40 si 60 de zile, aceasta in functie de modul de post adoptat: postul doar cu apa sau postul cu sucuri. Corpul se adapteaza postului negru si sistemul digestiv isi poate lua astfel o foarte necesara pauza, concentrandu-si toate energiile asupra curatarii si vindecarii. Numarul celulelor albe din sange (leucocitele) si al activitatii sistemului imunitar creste. Este posibil sa simtiti dureri in plamani. Organele purificate si plamanii se afla in plin process de vindecare. Periodic, sistemul limfatic expulzeaza materie mucoasa prin nas si gat. Volumul acestui tip de mucus de culoare galbuie poate fi neasteptat de mare. Sinusurile trec prin perioade in care sunt infundate, dupa care se curate in totalitate. Respiratia este in continuare urat mirositoare si limba incarcata. Inauntrul intestinului, colonul este vindecat si resturile compacte de pe peretii intestinali incep sa fie eliminate. Zilele 8-15 Nivel ridicat de energie, claritate a mintii, va simtiti mai bine ca niciodata, cam ca in copilarie. Pe de alta parte, rani vechi pe care le-ati suferit pot sa devina suparatoare si dureroase. Acesta este rezultatul capacitatii crescute a corpului de a se autovindeca pe timpul postului total. Corpul curate tesutul mort sau alterat, limfocitele intra in acele tesuturi de mult stricate, secretand substante pentru a dizolva celulele alterate. Aceste substante irita nervii din zona invecinata si cauzeaza o revenire a durerilor in zona lovita candva desi aceste dureri poate au disparut in urma cu multi ani. Durerea este buna intrucat anunta desavarsirea activitatii de vindecare in regiunea respectiva. Muschii pot devein rigizi si inflamati din cauza iritatiei date de toxine. Picioarele pot fi cele mai afectate, caci toxinele se acumuleaza in picioare. Ulceratiile sunt ceva obisnuit in aceasta faza din cauza bacteriilor foarte numeroase aflate in

cavitatea bucala. Gargara zilnica cu apa sarata va preveni aparitia ulceratiilor si le va vindeca pe cele aparute. Zilele 16-30 Corpul este acum complet adaptat postului negru. Se simte o mare energie si claritate a mintii. Perioadele de curatare sunt foarte scurte, intercalate cu multe zile in care va simtiti bine. Vor fi zile in care limba este roz si respiratia proaspata. Activitatea de vindecare a organelor interne este incheiata. Dupa detoxifiere, mecanismele pornite de postul total au indepartat agentul cauzal al bolilor sau l-au inactivat, corpul functionand la capacitate maxima si a inlocuit tesuturile afectate cu unele noi. In timp ce un post total de scurta durata va reduce simptomele bolilor, un post de lunga durata poate vindeca total. Echilibrul homeostatic este la nivel optim. Sistemul limfatic este curat, cu exceptia unor rare expectorari de mucus prin nas sau gat. Dupa ziua 20, mintea incepe sa fie influentata. Creste claritatea mentala si echilibrul emotional, memoria si concentrarea se imbunatatesc. Intreruperea postului Mucusul vascos si toxic care acopera peretele intestinal este aproape desprins, iar prima mancare ingerata il va indeparta de pe peretele intestinal. Toxinele intra in sange prin colon. Vezica biliara isi curata continutul murdar printr-o descarcare masiva de bila. Aceasta poate cauza imediat dupa masa un flux intestinal urmat de o diaree intense. Daca simptomele sunt prea deranjante, o clisma va va fi de ajutor. Obseravatii: In general scaunele revin odata cu realimentarea. Gustul si mirosul neplacut sunt semne bune, inseamna ca detoxifierea este in plina desfasurare dar din pacate nu se scapa de ele decat dupa o perioada indelungata de post. Daca spalatul pe dinti ne starneste foamea, renuntam la el. Cea mai mare parte din vindecarea adusa de postul total se face in timpul primelor saptamani in care se revine la mancare. Oprirea postului se face dimineata sau spre pranz, nu seara. Se incepe cu sucuri! Daca se continua cu legume si fructe in cantitati moderate, slabirea va continua. Daca se revine la felul de hranire anterior, se pun la loc kilogramele. Mai ales consumul de protein animale grabeste reasimilarea. 1-3 kilograme se iau oricum la revenire. Cat consumam sucuri strecurate la revenire, nu simtim foamea. Dupa postul cu apa corpul asimileaza foarte bine alimentele si cantitatea de scaun este mai mica decat inainte de post. Postul iti scade temperature corpului. Cei care au un regim alimentar sanatos, cu multe cruditati, nu au semne de detoxifiere puternice.

Pofta excesiva pentru o mancare anume, arata lipsa unui element din organsim