AUGUSTO CURY Minti sclipitoare Minti antrenate *** Fii propriul tau lider

Dedicatie (lui) Mintea umana are capacitate incredibile. Fie ca tu sa inveti sa pasesti inlauntrul tau sis a le explorezi. Si, daca vei pasi, sa nu te temi ca te vei rataci. Iar daca nu te vei rataci, sa nu te temi sa schimbi directia, Regandeste-ti viata, dar nu renunta. Ofera-ti intotdeauna, o noua sansa.

Introducere Multi traiesc in societati libere dar, cu toate acestea sunt sclavii propriilor lor emotii. Mintea umana este atat de complexa incat, spre deosebire de universal fizicii, nu asculta de legile fizicii si ale matematicii. Pentru exemplificare: pentru unii, lifturile constituie o aventura; pentru altii o cutie fara aer. Pentru unii, un paianjen e un animal frumos; pentru altii o sursa de panica. Pentru unii, esecurile provoaca indarjire si dorinta arzatoare de a depasi obstacolele; pentru altii, genereaza vinovatie, rusine si dorinta de a-si ascunde fata de lume. Pentru unii, un grup de personae care ii asculta reprezinta o invitatie pentru a da frau liber creativitatii; pentru altii, o invitatie adresata fricii, capabila sa asfixieze inteligenta si capacitatea de a vorbi. Aceste paradoxuri, atat de obisnuite pentru personalitatea umana, arata ca avem nevoie de minti antrenate educational, pentru a le depasi si a deveni minti sclipitoare. Cunoasteti persoane care, in afara casei, sunt ingeri, oameni docile, dar care, odata intrati pe poarta casei, devin aggressive si intolerante? Dar persoane care zambesc din politete, iar pe dinauntru sunt nelinistite? Dar specialist care, atunci cand sunt relaxati, realizeaza multe, dar atunci

cand sunt stresati, li se blocheaza rationamentul si nu mai sunt productive? Dar persoane care se ocupa, cu competent, de firmele lor, dar sunt calai ai calitatii vietii lor? Psihologia educational necesita antranament. Credem, cu naivitate, ca, doar prin faptul ca se aseaza in bancile unei scoli, de la invatamantul primar si pana la universitate, si-si satureaza memoria cu informatii, iar in final trec niste examene, elevii sunt pregatiti pentru viata. Acest mod de a gandi constituie o crasa eroare. Indesarea de informatii in memorie ii pregateste pentru a fi stresati in fata vietii, caci informatiile neprelucrate accelereaza gandirea si amplifica anxietatea. Mintile accelerate sau agitate distrug calmul, bucuria, incantarea. Poate ca sunt pregatiti pentru a executa diferite sarcini si pentru a fi consumatori, dar nu oameni care gandesc si care se vor slefui pe ei insisi si societatea. Trebuie sa fim constienti de faptul ca antrenamentele propuse aici trebuie practicate in mod continuu. In mintea umana nu se incorporeaza nimic printr-o pasa de magie, printr-o lectura rapida sau printr-o conferinta. E nevoie de un parcurs de exercitii de saptamani, luni si ani. Orice alegere contine si pierderi obictivul maturitatii psihice reprezinta mai mult decat sa castigi intr-o disputa, inseamna sa-l castigi sau sa-l cuceresti pe celalalt! O minte prost antrenata poate transforma relatiile sociale intr-un infern fara sfarsit. Minti sclipitoare, Minti antrenate e o carte de popularizare stiintifica, fundamentata pe Teoria Inteligentei Multifocale. Este o carte cu aplicatii psihologice, filozofice si educationale, care stimuleaza arta de a gandi, constiinta critica si cauta sa ofere mecanisme pentru antrenamentul psihic. Toti vrem sa avem o minte sanatoasa, alimentata de bucurii, libera, sigura, flexibila, creative, dar o lasam adesea sloboda intr-un mod necorespunzator. Mintile timide, agitate, nerabdatoare, immature, pesimiste, suferind de diferite foci (inspaimantate), instabile, depressive sunt consecinte ale acestei lipse de antrenament, de administrare si protective.

Capitolul 1 Iubirea inteligenta si mintile sclipitoare Iubire versus ratiune Mintea nostra este ca pendula unui ceas care oscileaza intre ratiune si emotie. Daca suntem prea putin rationali si prea emotionali, vom trai nenumarate dureri de cap, ne vom construi singuri conflicte. Ne va fi teama in fata unor lucruri marunte, vom fi nelinistiti din pricina unor fapte care inca nu s-au petrecut, vom fi tulburati de fantezii prostesti, vom fi ingrijorati de criticile si parerile altora. Iubirea nu va fi inteligenta, va fi o pasiune maladiva: intense, dar agresiva;

puternica, dar care va controla; va darui, dar va cere in schimb. Iubirea lipsita de inteligenta e descentrata, reduce capacitatea de a face alegeri si denatureaza arta de a invata. Pe de alta parte, daca suntem prea putin emotionali si excesiv de rationali, vom iubi putin, ne vom darui, dar daruirea va fi precara si visele noastre vor fi limitate. Vom fi lipsiti de stralucire, desi e posibil sa fim aplaudati de societate; vom fi nefericiti, chiar daca dispunem de sume mari de bani; vom fi imaturi, chiar si cu o cultura academica remarcabila. Cei care isi programeaza programul, aproape numai sub influenta ratiunii, sfarsesc in noroiul plictiselii, nu cuceresc, sunt previzibili, anchilozati, lipsiti de creativitate. Nu-I incant ape ceilalti si nu se incanta nici pe ei insisi. Iubirea are nevoie de doze mari de emotie dar si de doze moderate de ratiune. Trebuie sa-si assume riscuri, dar fara a lasa deoparte cantarirea consecintelor. Are nevoie de daruire, dar fara a astepta prea mult in schimb. Iubirea lipsita de fundamental ratiunii genereaza supra-protectie. Iar supra-protectia inabusa creativitatea, blocheaza capacitatea de a infrunta provocarile, intemniteaza fermitatea. Iubirea inteligenta Iubirea inteligenta constituie fundamental pentru o minte sclipitoare, hraneste sanatatea psihica, largeste orizonturile intelectuale, elibereaza imaginatia, stimuleaza arta de interiorizare, ascute spiritual de observatie. Cel ce iubeste construieste ferestre lights pe solurile constiente si inconstiente ale memoriei sale. Acestea ilumineaza eul ca autor al propriei istorii, accentueaza principiul bucuriei, constituie support pentru stima de sine, cristalizeaza relatia cu sine insusi si cu ceilalti. Voi traiti iubirea inteligenta? Cei lipsiti de acest tip de iubire iarta putin, dar judeca mult: sunt slabi cand e vorba sa imbratiseze, dar puternici cand e vorba sa excluda; sunt lenti in a se darui, dar iuti in a intoarce spatele. Sunt, prin urmare, foarte buni pentru a convietui cu masini, dar cu totul nepotriviti pentru a relationa cu oameni. Iar ca finite umane, desi nu-si dau seama, striga dupa iubire, precum un insetat care cauta apa intr-un tinut uscat, dar nu stie unde e izvorul. Nu de putine ori am fost nevoit sa-mi recunosc slabiciunea, sa recunosc ca-mi lipsea iubirea inteligenta. Am cautat-o ca un insetat, ca sa-mi rescriu istoria emotional. Cel care nu dezvolta iubirea inteligenta, nu-si educa eu-l pentru a fi administrator al mintii sale, se teme sa-si assume nechibzuinta sis a-si recunoasca dificultatile. Neaga faptul ca e bolnav, isi neaga fragilitatea, neaga ca este o fiinta umana. Se autopedepseste cand greseste, are o nevoie patologica sa fie intotdeauna asa cum trebuie. Poate sa aiba titluri academic pe pereti, dar ii lipsesc titlurile intelepciunii, in suflet. Iubirea inteligenta, propovaduita de Invatatorul Invatatorilor Iubirea inteligenta exercita influenta, e concreta, strategic, relaxanta si plina de generozitate. Acest tip de iubire a fost propovaduit in proza si in versuri, de omul cel mai vestit din istorie: Iubeste -ti aproapele ca pe tine insuti. Acest fel de a gandi reflecta excelenta iubirii o iubire care trece dincolo

de limitele religiozitatii si intra pe terenurile mai solide, ale psihiatriei, psihologiei, sociologiei, filozofiei si pedagogiei. Prin intermediul acestor instrumente, el a transformat leprosi in printi, prostituate in regine, pescari in ganditori. Instrumente derivate din simpla si extraordinara ide: Iubeste-ti aproapele ca pe tine insuti. 1. 2. 3. 4. Cine nu se iubeste pe sine, nu-I va iubi niciodata profund, pe cei cu care relationeaza. Cine se autopedepseste, nu va fi tolerant cu ceilalti. Cine cere prea mult de la el insusi, va fi extreme de exigent cu ceilalti. Cine nu-si respecta weekend-ul si nici patul, va raspandi nelinistea si cu greu ii va invata pe cei dragi, sa se relaxeze. 5. Cine nu are grija de calitatea vietii sale, va fi mai putin pregatit pentru a avea grija de a celorlalti. 6. Cine este propriul sau calau, cu greu va fi generos cu ceilalti. 7. Cine nu-si alimenteaza propria stima de sine, cu greu ii va ajuta pe ceilalti sa-si transforme esecurile, in prilejuri de dezvoltare personala. 8. Cine isi ingroapa visele, va devein un specialist in a inmormanta visele celorlalti. 9. Cine isi trece lacrimile sub tacere, anevoie le va acorda celorlalti, libertatea de a-si plange durerea. 10. Cine nu-si da siesi o noua sansa, va avea o slaba capacitate de a-I stimuli pe ceilalti, sa ia totul de la capat.

15 diferente intre pasiunea bolnavicioasa si iubirea inteligenta Foarte adesea pasiunea irationala si nesanatoasa se confunda cu iubirea inteligenta. 1. Pasiunea traieste in mocirla nesigurantei; iubirea inteligenta, pe terenul increderii. Nesiguranta roade bucuria, favorizeaza suferinta si cultiva teama in cadrul relatiei. Increderea favorizeaza odihna, fortifica afectiunea, stimuleaza calmul persoanei iubite. Cel care dezvolta o iubire inteligenta, are incredere in sine si se respecta. Si pentru ca are incredere in sine si se respecta, are de asemenea incredere in celalalt si il respecta. O persoana nesigura isi proiecteaza nesiguranta asupra celuilalt si traieste pe un teren minat. 2. Pasiunea controleaza pasii; iubirea inteligenta stimuleaza mersul inainte Cel care controleaza pasii celor pe care ii iubeste are o pasiune egoista, asfixiaza libertatea, ii controleaza traiectoria. E un specialist in a crea obstacole pe drumul lor chiar daca sub o forma disimulata. Iubirea inteligenta, dimpotriva, ii stimuleaza pe cei dragi sa-si urmeze calea, le promoveaza talentele si calitatile, ii incurajeaza sa-si assume riscuri, ca sa paseasca pe teritorii neexplorate. 3. Pasiunea arde de gelozie; iubirea inteligenta arde de bucurie pentru succesul celuilalt. O gelozie blanda nu lipseste din iubirea inteligenta, dar gelozia intense face parte din pasiunea bolnavicioasa. Cel care arde de gelozie, isi minimalizeaza propria valoare. Vrea sa-l

4.

5.

6.

7.

8.

controleze pe celalalt, caci nu are control asupra sa. Vrea sa-l domine, caci nu-si poate domina conflictele. Iubirea inteligenta, dimpotriva, ii da libertate celui drag, se gandeste la succesul lui, ii impulsioneaza proiectele, il incurajeaza sa se autodepaseasca. Cine iubeste cu o iubire inteligenta, devine cel mai mare promoter al viselor barbatului sau femeii din viata sa. Pasiunea corecteaza in public si lauda in particular; iubirea inteligenta lauda in public si aduce critici in particular. Frecusurile si discutiile dintr-un cuplu in fata celorlalti, inclusive in fata copiilor, constituie forma cea mai eficienta de a prejudicial sanatatea psihica a tuturor. Iubirea inteligenta protejeaza intotdeauna cuplul. Daca unul greseste intr-un cadru social, celalalt ramane tacut si discuta despre greseala in particular, iar apoi, daca vede ca a inteles, il/o lauda in public. Stie ca cei puternici investesc incredere in cei care dau gres, iar cei slabi ii condamna. Pasiunea genereaza individualismul; iubirea inteligenta, altruismul. Pasiunea e egoista, egocentric. Mai intai doreste sa se satisfaca pe ea insasi, sa se ocupe de propriile necesitati si abia dupa aceea, de nevoile celuilalt. Iubirea inteligenta, dimpotriva, isi are temelia in altruism, se gandeste mai intai la celalalt si apoi la el. Altruistii nu se tem sa se daruiasca, iubesc munca in echipa, viseaza ca un cuplu. De cealalta parte, individualistii se tem sa se ofere, vad relatia ca un drum cu sens unic, viseaza singuri. Pasiunea nu cere dialog; iubirea inteligenta nu supravietuieste fara el. Pasiunea se poate intretine doar cu saruturi, imbratisari, sex, mangaieri si unele conversatii superficiale. Pe langa aceste necesitati, iubirea inteligenta are si cerinte mai complexe. Are o nevoie vitala de dialog, are nevoie de schimburi profunde, are nevoie sa intre in zonele cele mai profunde ale celui iubit. O astfel de iubire are nevoie sa-l descopere pe celalalt, sa-si arate preocuparea pentru el/ea, sa patrunda in confortul sau, in cosmarurile lui/ei, in dificultatile, proiectele lui/ei. Iubirea inteligenta iubeste apropierea fizica si interioara, pasiunea iubeste apropierea fizica si dispretuieste apropierea psihica. Pasiunea se gandeste la propria sa fericire; iubirea inteligenta, la fericirea celuilalt. Pasiunea e o gaura neagra, care suge energia celui iubit si ii produce acestuia o uzura excesiva. Pasiunea cauta propria satisfactie, nu e preocupata prea profund de fericirea celuilalt, desi in vorbe afirma contrariul. Iubirea inteligenta se gandeste tot timpul la finantarea fericirii celuilalt. Zambetul si binele lui/ei o bucura, o insufleteste, ii hraneste bucuria. Este pe deplin constienta ca nu se atinge fericirea, daca nu sunt amandoi fericiti. Pasiunea oscileaza intre cer si iad; iubirea inteligenta e stabile, chiar si in fata adversitatilor. Persoana care traieste o pasiune bolnavicioasa, are reactii extreme. Se comporta cand ca un om foarte chibzuit, cand ca unul absolute irrational. Ori se topeste de afectiune, ori de furie si critici obsessive. Cand da dovada de calm, cand de agresivitate. A trai cu o astfel de persoana e ca si cand ai calca printre oua, intrucat nu se stie niciodata in ce ape se scalda. Iubirea inteligenta, dimpotriva, prezinta stabilitate. Chiar daca traverseaza vai si munti, crize si dificultati, schimbarile ei nu sunt nici bruste si nici devastatoare. Are maturitatea sa spuna hai s-o luam de la capat, are curajul sa spuna am gresit, are sensibilitatea sa declare te

iubesc si am nevoie de tine. Iubirea inteligenta e stabila precum campiile, p asiunea e instabila precum un Vulcan. 9. Pasiunea se hraneste cu anxietate; iubirea inteligenta, cu calm. Pasiunea, ca urmare a controlului, a pretentiilor, a geloziei arzatoare, alimenteaza psihicul cu anxietate, neliniste, stress. De aici, cefalee, oboseala, insomnia. Iubirea inteligenta pentru ca e jalonata de dialog, pentru ca e generoasa si participative hraneste psihicul cu o oaza de liniste. Pasiunea simte o nevoie patologica de a-l schimba pe celalalt, iubirea inteligenta stie ca nimeni nu schimba pe nimeni, in afara de el insusi. Minunate povesti de iubire au un sfarsit tragic, nu din cauza lipsei de afectiune, ci din cauza vapailor confruntarilor si ale frecusurilor care ajung, treptat, sa domine relatia. Iubirile trainice si inteligente sunt cultivate pe solurile seninatatii si rabdarii. 10. Pasiunea dispera in fata furtunilor; iubirea inteligenta face radacini in focul crizelor. In fata conflictelor pe care le traverseaza cuplul, pasiunea se infricoseaza in fata furtunilor, dispera, creaza rupture. Eu-l care iubeste cu o iubire inteligenta, vede prin furtuna ploaia, amesteca picaturile cazute din cer, cu lacrimile, pentru a-si uda radacinile cele mai adanci. Pasiunea bolnavicioasa are o nevoie patologica sa fie bine tot timpul, pe cand iubirea inteligenta cere scuze fara teama, isi recunoaste greselile si lupta pentru relatie. O astfel de iubire se linisteste, ramane tacuta, asteapta sa se aseze totul, pentru ca apoi sa abordeze problemele si sa rezolve conflictele. 11. Pasiunea produce rupture traumatizante; iubirea inteligenta reface traiectorii. Pasiunea e brusca, brutala, agresiva, desi pare mieroasa si plina de alintari. In fond, prin toate elementele dj descries, pasiunea ascunde o bomba gata sa explodeze iar cand o face, provoaca trauma dramatice. Iubirea inteligenta este mereu deschisa pentru inceperea unui nou capitol. Cei care iubesc astfel stiu ca nu exista suflete gemene si nici oameni perfecti. Mai stiu si ca respectarea limitelor celuilalt si folosirea artei intelegerii sunt instrumente fundamentale pentru alimentarea celei mai frumoase bucurii in cadrul relatiei. 12. Pasiunea pretinde mai mult decat daruieste; iubirea inteligenta daruieste mai mult decat pretinde. Eu-l care daruieste o pasiune bolnavicioasa, se daruieste, dar aceasta daruire e sufocanta, caci facture pe care o incaseaza e foarte costisitoare, intrucat pretinde foarte mult in schimb. Iubirea inteligenta se daruieste cu intelepciune; e intense, dar blanda in ce priveste rasplata; e puternica, dar generoasa cand corecteaza; e profunda, dar relaxanta in fata crizelor. Cel care iubeste cu o astfel de iubire, nu-si pierde identitatea si, pentru ca nu si-o pierde, nu cere prea mult de la persoana iubita. Stie ca recompense de la celalalt se naste pe terenul spontaneitatii si nu sub presiune. 13. Pasiunea genereaza ferestre killers, in mintea celui care iubeste; iubirea inteligenta, ferestre lights. Pasiunea bolnavicioasa micsoreaza, umileste, compara persoana iubita cu altii, o considera inferioara, prin urmare, ferestre killers, care reprezinta zone de conflict, inregistrate in mod privilegiat pe scoarta cerebral in special in zona subconstientului.

Ferestrele killers asasineaza capacitatea de lider a eu-lui, ne blocheaza linistea, bucuria de a trai, libertatea, analiza critica, rationamentul schematic. Pasiunea bolnavicioasa este o sursa de boala emotionala. La randul ei, iubirea inteligenta produce ferestre lights, evidential, promoveaza, impulsioneaza, lausa. Aceste ferestre stimuleaza creativitatea, hotararea, libertatea, sensibilitatea. Eu-l care isi antreneaza latura emotional, pentru a dezvolta o iubire inteligenta, devine un excellent distribuitor de laude. Nu pierde nici o ocazie sa laude o mancare gustoasa, o privire, un zambet, culoarea parului, o atitudine potrivita. Pentru ca planteaza zilnic ferestre lights, se transforma intr-un gradinar al psihismului persoanei iubite fie ca e vorba de partener/a, de copiii sai, de elevii sai, de prieteni. Iubirea inteligenta este o sursa de sanatate psihica. 14. Pasiunea ii incarcereaza pe indragostiti; iubirea inteligenta ii elibereaza. Pasiunea restrange lumea indragostitilor, ii limiteaza la o lume mica si limitata. Prietenii se imputineaza, proiectele se reduc, relatiile sociale devin limitate, veselia se evapora, interesul pentru dezvoltarea profesionala isi pierde farmecul. Iubirea inteligenta largeste universal indragostitilor, inmulteste prietenii, visele, ocaziile favorabile, dezvoltarea personala. 15. Pasiunea nu admite ipoteza unei pierderi; iubirea inteligenta ii acorda celuilalt libertatea de a pleca, intrucat stie ca teama de a pierde grabeste pierderea. Iubirea inteligenta stie ca sub presiunea fricii isi diminueaza indemanarea de a atrage, isi micsoreaza frumusetea, isi contracta inteligenta. Stie si ca cel care il preseaza pe csa nu plece si-a pierdut, dj, cel putin identitatea si stima de sine. Si, daca nu e posibil un nou inceput, cei care se iubesc cu o astfel de iubire nu se pedepsesc unul pe altul, nu cauta vinovati pentru crizele pe care le traverseaza, nu actioneaza ca niste justitiari, ci ca niste prieteni, ca niste minti sclipitoare. Iubirea inteligenta e capabila sa-I spuna, cu demnitate, celuilalt: Multumesc pentru timpul trait impreuna cu mine. Iar in fata haosului, e capabil sa -si spuna in fiecare zi:Cele mai bune zile urmeaza sa vina!

Adevarata iubire Adevarata iubire provoaca inteligenta, educa latura emotional, ii anima pe cei care se afla pe ultimele locuri, ii incurajeaza pe cei care au luat notele cele mai proaste, le stimuleaza eu -l celor huiduiti, ca sa iasa din conditia de victime si sa construiasca traiectorii noi. Iubirea da atatea sanse cate sunt necesare, chiar si in fata deceptiilor. Iubirea nu e un dar genetic si nici un privilegiu al unei caste sociale, ci rodul sublimat al unor minti antrenate de-a lungul istoriei lor. Prezenta iubirii transforma oamenii simpli, in oameni placuti; absenta ei transforma oameni de success, in persoane insuportabile. Prezenta iubirii transforma oameni obisnuiti, in persoane interesante; absenta ei transforma eruditi, in prosti.

Prezenta iubirii genereaza placerea cooperarii; absenta ei genereaza dorinta de competitive nemiloasa. Prezenta iubirii transforma rutina intr-o aventura; absenta ei transforma existent intr-un izvor de lehamite si plictiseala. Prezenta iubirii transforma mandria in simplitate; absenta ei transforma smerenia in simpla aparenta. Prezenta iubirii ne face umani; absenta ei ne poate face zei sau monstri.

Ganduri la care sa reflectati In procesul de formare a personalitatii, dezvoltam in mod spontan deprinderea de a cere. Obiceiul de a cere sporeste nivelul de exigent necesar pentru a te relaxa, a simti placer, a fi fericit. Exersarea daruirii de sine, fara a astepta prea mult in schimb, ne elibereaza si ne protejeaza personalitatea emotional. Visele nu determina locul unde vom ajunge, dar genereaza forta necesara pentru a ne smulge din locul in care ne aflam. Ne elibereaza de conditia de spectator si ne transforma in actori pe plan social. Parintii si profesorii vibreaza atunci cand copiii si elevii lor ajung in primele locuri, dar iubirea inteligenta ne cere sa ne plasma alaturi de cei care n-au iesit niciodata din ultimele randuri. Cel care ii aplauda numai pe cei care au cele mai bune rezultate, nu stie ca a educa inseamna a investi in special in cei care ne deceptioneaza. Cei foarte rigizi in felul de a gandi si judeca, pot convietui cu masini, dar nu cu finite umane. Cine vrea sa convietuiasca sanatos cu oamenii, trebuie sa invete sa-si diminueze asteptarile sis a-si sporeasca flexibilitatea daca nu vrea sa faca infarct prea devreme. Emotia il face pe om total diferit de masini. Un supercalculator nu tolereaza greseli; o fiinta umana care se maturizeaza invata sa le tolereze. Cu cat se amplifica memoria unui calculator, cu atat ii sporeste complexitatea; cu cat se dezvolta capacitatea de a iubi la o fiinta umana, cu atat ii sporeste simplitatea.

Capitolul 2 Minti antrenate pentru a iubi si a construi relatii

Antrenamente psihice complexe

Secrete emotionale si intelectuale care in realitate, constituie antrenamente ce pot devein deprinderi si pot contrinui la dezvoltarea acesteia: 1. Destinul nu este inevitabil, ci e o chestiune de alegere. Da, exista fapte si imprejurari pe care nu le putem controla. Insa drama si comedia, aplauzele si huiduielile, seccesele si esecurile sunt legate, in mare parte, de hotararile noastre, de atitudinile, de traiectoriile stabilite de noi. Adeptii actiunii devin lideri capabili sa transforme greselile in reusite, lacrimile in intelepciune, esecurile in etape ce trebuie depasite. In fiecare zi trebuie sa facem alegeri in sensul stingerii focului geloziei, al reciclarii autoritarismului, al criticarii controlului pe care il exercitam asupra celorlalti si al regandirii nevoii patologice de a inchide ochii la slabiciunile noastre. 2. Antrenarea componentei emotionale, pentru a placea si a fi agreabil Exista placer in a castiga bani, dar nu exista placer mai mare decat aceea de a construe relatii sociale impregnate de sinceritate si spontaneitate. Cele mai placate moment din viata celebritatilor nu sunt acelea in care se afla in centul atentiei mass-media, ci atunci cand se simt simpli oameni, alaturi de cei care ii iubesc. Exista bucurie in a calatori prin locuri turistice, dar nu exista peisaj mai plin de bucurie, decat acela pe care il vezi cand stimulezi pe cineva sa calatoreasca inlauntrul sau sis a zambeasca. Exista satisfactie in a fi laudat de societate, dar nu exista satisfactie mai mare decat aceea de a contribui la imbunatatirea calitatii vietii celuilalt, in mod anonym, a-I darui o privire, a-I da o imbratisare, o incurajare, in afara reflectoarelor sociale. 3. Dotarea intelectului, pentru a vedea dincolo de imagini Dotam case, intreprinderi, masini, dar uitam sa dotam mintea umana cu mecanisme de protective, cu miracolul simplitatii, cu arta de a observa. Formarea si antrenarea deprinderii de a contempla detaliile aflate in jurul nostrum, de a vedea emotiile din spatele comportamentelor, intentiile din spatele vorbelor, lacrimile din spatele ochilor uscati, reprezinta un exercitiu fundamental pentru cel care crea sa-si dezvolte o minte sclipitoare, plina de o iubire inteligenta si de sensibilitate. 4. Demistificarea eroismului si recunoasterea incoerentelor Cine nu greseste uneori, chiar si in domeniul in care e expert? Cine nu se poticneste in fata noului? Cine nu e incoherent in anumite moment, chiar cand se lupta sa fie rational? Cine nu da inapoi in fata anumitor amenintari? Cui nu-I trec cateodata prostii prin minte, sau nu sufera cu anticipatie, imaginandu-si situatii dramatice in viitor? Trebuie sa ne formam deprinderea de a intra in contact cu umanitatea noastra, asa cum un insetat cauta apa. Fara o asemenea deprindere, pierdem esenta, incetam sa mai fim fiinte umane, ramanem doar cu restul bani, titlu, putere, statut social. Iubirea inteligenta e alimentata numai atunci cand dam deoparte eriosmul, cand ne reciclam pozitia de a fi un gigant, tonalitatea autoritara a vorbelor, presiunile, santajele. Eroii isi ajung lor insisi, nu iubesc, nu au nevoie de ceilalti. 5. Exersarea artei de a cere scuze si a artei de a scuza.

Iubirea inteligenta necesita un exercitiu intelecto-emotional, care merge impotriva directiei societatilor modern si a puternicei sale industrii a succesului: deprinderea de a se face mic, pentru a-I face mari pe cei mici. Pentru asta, cere scuze fara teama si scuza-I pe ceilalti, fara prea mari exigente. Acest gen de iubire nu-I micsoreaza niciodata pe ceilalti pentru a se inalta pe sine. Cei care se bucura de nenorocirile si esecurile celorlalti, folosesc acest instrument pentru a micsora apasarea propriilor defecte. Daca ar cunoaste niveluri mai profunde ale emotiei, ar intelege ca iubirea inteligenta creste, atunci cand retragem degetul care acuza si intindem mana care sprijina. Prini i copii: tcui triesc, tcui se deprteaz Iubirea nu poate fi niciodat ascuns, tinuit, camuflat. Exist prini care nu le-au spus niciodat copiilor lor Te iubesc, Eti foarte important/

Instrumente pentru dezaccelerarea gandirii - Mici relaxari de 2-3 min pe parcursul zilei, fie acasa, fie la lucru; retraiti momente placute, vise, proiecte - Antrenati-va sensibilitatea pt a va bucura de micii stimuli din viata de zi cu zi cum ar fi imbratisarile, atingerile, laudele, florile, inserarile - Desfasurati activitati care presupun concentrare (arta, plantarea florilor etc) si genereaza o relaxare mai lenta si mai profunda; ca o propunere: muzica ambientala relaxanta la serviciu, pt a infrana fenomenul de autoflux - Investiti in vise care va incanta, care inspira, care nu aduc profit pt buzunar, ci castiguri pt latura emotionala; visele nu sunt dorinte ci proiecte de viata; industria dorintelor genereaza consumism si anxietate - Dati frau liber imaginatiei, stimulati inventivitatea, depasiti temnita rutinei si a monotoniei - Considerati somnul un moment inviolabil; refuzati sa aduceti problemele in acest mic spatiu; daca e posibil, in weekend dormiti mai mult de 8 ore - Considerati weekend-urile un timp sacru si nu le folositi ca extensii ale timpului de lucru - Antrenati-va eu-l pt a nu suferi cu anticipatie, pt a nu se nelinisti pe ceva ce nu s-a intamplat - Antrenati-va eu-l pt a folosi arta criticii impotriva fiecarui gand perturbator, a fiecarei preocupari nelalocul ei, a fiecarei idei blocante si imagini mentale, generatoare de spaima - Antrenati-va eu-l pt a-si pune intrebari in privinta a tot ceea ce e maladiv si ne controleaza inspecial conformismul, pesimismul, auto-compatimirea si auto-pedepsirea - Antrenati-va eu-l pt a dezvolta iubirea inteligenta si a proteja emotia in special daruirea fara a astepta excesiv recompense sau recunostinta de la cei apropiati; fiti constienti ca persoanele apropiate sunt cele care ne pot deceptiona cel mai mult - Dezvoltati-va constiinta ca existenta e la fel de scurta precum ceata care se risipeste la caldura soarelui; cautati s-o traiti intens, cu aventura, incantare si daca e posibil, inconjurat de prieteni

Antrenati-va sa nu cereti prea mult de la voi si nici de la ceilalti Renuntati la falsa credinta ca vom avea o buna calitate a vietii numai atunci cand ne vom rezolva toate problemele; in acest caz va trebui sa asteptam sf vietii, caci problemele nu vor inceta niciodata sa existe, pana la ultima suflare; problemele sunt pt a fi rezolvate si nu traite Acordati-va dreptul de a va bucura de viata ca de un spectacol ce nu trebuie pierdut, caci acest spectacol se termina mai repede decat ne dam seama; feriti-va de paranoia de a dori sa fiti cel mai bogat din cimitir; ganditi-va ca cei care se vor bucura de banii vostri vor fi aceia care n-au transpirat ca sa-i castige.

Nerabdarea stimuleaza curiozitatea, dorinta de mai bine, cautarea, elaborarea de solutii, cautarea de idei noi; deci, fara ea n-ar exista evolutia umana, dar cu ea in special cand e generata la un nivel intens de SGA(sindromul gandirii accelerate) nu exista calitate a vietii emotionale si intelectuale. Actualmente nu se poate lucra cu persoane lente, fara initiativa, nemotivate; dar a lucra alaturi de oameni cu un inalt nivel de SGA, reprezinta o invitatie pt a-ti fierbe creierul. Un nivel mediu ar fi ideal. CAP. 8 Tehnici psihologice pt a fi propriul tau lider
Prin practicarea carora vom deveni actorii principali ai propriei minti, ne vom dezvolta inteligenta si ne vom cuceri sanatatea emotionala si intelectuala

Un om bogat cauta aur in societate, un om intelept cauta aurul din solurile fiintei sale ... Exista 2 obiective si 2 tehnici care stau la baza capacitatii noastre de a gestiona gandurile si emotiile si de a fi lideri pe scena mintii. Obiective: 1. Reeditarea memoriei 2. Producerea de ferestre paralele ale memoriei Tehnici: 1. IED ( intrebare, examinare, decizie ) 2. Masa rotunda a eu-lui. Reeditarea memoriei Este unul dintre procesele de transformare a personalitatii, studiata de Teoria inteligentei multifocale.

Nu putem sterge memoria(trecutul) putem doar s-o reeditam sau s-o rescriem. Aceasta inseama sa inseram noi experiente in ferestrele memoriei; cu alte cuvinte, sa intram pe scena mintii si sa construim siguranta, acolo unde este frica, luciditate unde exista prostie, calm unde exista anxietate.

Exista multi oameni calmi si siguri pe ei, care, pe parcursul anilor, devin agitati si nesiguri, pt ca acumuleaza in culisele mintii lor esecuri, pierderi si probleme psihice si sociale. Fara sa-si dea seama, isi transforma ferestrele sanatoase, in ferestre bolnave si inceteaza sa mai zambeasca. Tehnica IED ( intrebare, examinare, decizie ) pt reeditarea memoriei Implica cele 3 perle principale ale inteligentei multifocale: arta intrebarii, a indoielii (perla a filozofiei), arta analizei, a examinarii (perla a psihologiei) si arta deciziei (perla a domeniului resurselor umane). Utilizand aceste 3 arte, oamenii inceteaza sa mai fie pasivi, sa se mai conformeze si sa-ti planga de mila.

Intrebati-va, examinati si decideti! Urcati pe scena si decideti sa fiti liber, calm, sa cuceriti ce iubiti mai mult si sa fiti propriul vostru lider. Nu este suficient sa hotaram; trebuie sa ne intrebam si sa examinam pt a reedita memoria. Atunci cand, in linistea din mintea noastra, ne intrebam, examinam si decidem, de mai multe ori pe zi, luna de luna, construim o noua istorie, rezultand de aici curaj, placere... Dupa 6 luni de practicare a acestei tehnici, calitatea vietii face un salt, devenim mai veseli, mai simpli, mai calmi, mai siguri si mai increzatori in noi insine. Iisus Hristos a fost pe deplin constient de faptul ca ar trebui sa incetam sa mai fim spectatori si sa incepem sa iesim din public si sa fim lideri. El n-a parasit niciodata scena, a extras forta din fragilitate, bucurie din suferinta si intelepciune din calomnii. A fost fericit pe pamantul nefericitilor.