Sistemul de Evaluare la educaie fizic i sport pentru CLASA a V-a

Nr. Crt 1. Fora Capaciti / Competene evaluate Musculatura braelor Musculatura abdominal Probe de control Nota: 5 B F 4 1 15 3 16 10 150 90 400 2,45 18 2 x x 1 x x 2 14 2 15 8 130 98 327 2,30 12 Nota: 6 B F 6 2 16 4 17 11 155 88 355 2,50 19 3 x x 2 x x 3 15 3 16 9 135 96 324 2,35 13 Nota: 7 B F 8 3 18 6 19 13 160 86 350 2,55 20 4 x x 3 x x 4 16 4 17 10 140 94 321 2,40 14 Nota: 8 B F 10 4 20 8 21 15 165 84 345 2,60 21 5 x x 4 x x 5 18 6 19 12 145 92 318 2,45 15 Nota: 9 B F 12 5 22 10 23 17 170 82 340 2,65 22 6 x x x x 6 20 8 21 14 150 90 315 2,50 16 Nota:10 B F 14 6 24 12 25 19 175 80 335 2,70 23 x x x 7 22 10 23 16 155 88 312 2,55 17

2. Atletism

3. Gimnastic 5. Joc

Flotri Traciuni din atrnat Ridicarea trunchiului din culcat dorsal 30 Ridicarea picioarelor din culcat dorsal 30 Musculatura Ridicarea trunchiului spatelui din culcat facial 30 Ridicarea bazinului din aezat 30 Musculatura Sritura n lungime de picioarelor pe loc (cm) Alergri Alergarea de vitez 50m cu start de sus Alergarea de rezisten 600m fetele; 800m bieii Srituri Sritura n lungime cu elan (cm) Aruncri Aruncarea mingii de oin (m) Acrobatic Elemente acrobatice izolate Exerciiu la sol Srituri Sritura la un aparat de gimnastic Jocul sportiv Procedee tehnice ales izolate Structur tehnico tactic Joc bilateral

Sistemul de Evaluare la educaie fizic i sport pentru

CLASA a VI-a
Nr. Crt 1. Fora Capaciti / Competene evaluate Musculatura braelor Musculatura abdominal Probe de control Nota: 5 B F 5 2 16 4 17 11 155 88 350 2,50 20 2 x x 2 x x 3 15 3 16 9 135 96 3,20 2,40 13 Nota: 6 B F 7 3 17 5 18 12 160 86 345 2,55 21 3 x x 3 x x 4 16 4 17 10 140 94 317 2,45 14 Nota: 7 B F 9 4 19 7 20 14 165 84 340 2,60 22 4 x x 4 x x 5 17 5 18 11 145 92 314 2,50 15 Nota: 8 B F 11 5 21 9 22 16 170 82 335 2,65 23 5 x x 5 x x 6 19 7 20 13 150 90 311 2,55 16 Nota: 9 B F 13 6 23 11 24 18 175 80 330 2,70 24 6 x x x x 7 21 9 22 15 155 88 308 2,60 17 Nota:10 B F 15 7 25 13 26 20 180 78 325 2,75 25 x x x 8 23 11 24 17 160 86 305 2,65 18

2. Atletism

3. Gimnastic 5. Joc

Flotri Traciuni din atrnat Ridicarea trunchiului din culcat dorsal 30 Ridicarea picioarelor din culcat dorsal 30 Musculatura Ridicarea trunchiului spatelui din culcat facial 30 Ridicarea bazinului din aezat 30 Musculatura Sritura n lungime de picioarelor pe loc (cm) Alergri Alergarea de vitez 50m cu start de sus Alergarea de rezisten 600m fetele; 800m bieii Srituri Sritura n lungime cu elan (cm) Aruncri Aruncarea mingii de oin (m) Acrobatic Elemente acrobatice izolate Exerciiu la sol Srituri Sritura la un aparat de gimnastic Jocul sportiv Procedee tehnice ales izolate Structur tehnico tactic Joc bilateral

Sistemul de Evaluare la educaie fizic i sport pentru CLASA a VII-a

Nr. Crt 1. Fora

Capaciti / Competene evaluate Musculatura braelor Musculatura abdominal

Probe de control

Nota: 5 B F 6 3 17 5 18 12 160 86 455 2,55 22 3 x x 3 x x 4 16 4 17 10 140 94 455 2,45 14

Nota: 6 B F 8 4 18 6 19 13 165 84 450 2,60 23 4 x x 4 x x 5 17 5 18 11 145 92 450 2,50 15

Nota: 7 B F 10 5 20 8 21 15 170 82 445 2,65 24 5 x x 5 x x 6 18 6 19 12 150 90 445 2,55 16

Nota: 8 B F 12 6 22 10 23 17 175 80 440 2,70 25 6 x x 6 x x 7 20 8 21 14 155 88 440 2,60 17

Nota: 9 B F 14 7 24 12 25 19 180 78 435 2,75 26 7 x x x x 8 22 10 23 16 160 86 435 2,65 18

Nota:10 B F 16 8 26 14 27 21 185 76 430 2,80 27 x x x 9 24 12 25 18 165 84 430 2,70 19

2. Atletism

3. Gimnastic 5. Joc

Flotri Traciuni din atrnat Ridicarea trunchiului din culcat dorsal 30 Ridicarea picioarelor din culcat dorsal 30 Musculatura Ridicarea trunchiului spatelui din culcat facial 30 Ridicarea bazinului din aezat 30 Musculatura Sritura n lungime de picioarelor pe loc (cm) Alergri Alergarea de vitez 50m cu start de sus Alergarea de rezisten 800m fetele; 1000m bieii Srituri Sritura n lungime cu elan (cm) Aruncri Aruncarea mingii de oin (m) Acrobatic Elemente acrobatice izolate Exerciiu la sol Srituri Sritura la un aparat de gimnastic Jocul sportiv Procedee tehnice ales izolate Structur tehnico tactic Joc bilateral

Sistemul de Evaluare la educaie fizic i sport pentru CLASA a VIII-a

Nr. Capaciti / Probe de control Nota: 5 Nota: 6 Nota: 7 Nota: 8 Nota: 9 Nota:10

Crt 1. Fora

Competene evaluate Musculatura braelor Musculatura abdominal

B 7 4 18 6 19 13 165 84 450 2,60 24 3 x x 3 x x

F 5 17 5 18 11 145 92 450 2,50 15

B 9 5 19 7 20 14 170 82 445 2,65 25 4 x x 4 x x

F 6 18 6 19 12 150 90 445 2,55 16

B 11 6 21 9 22 16 175 80 440 2,70 26 5 x x 5 x x

F 7 19 7 20 13 155 88 440 2,60 17

B 13 7 23 11 24 18 180 78 435 2,75 27 6 x x 6 x x

F 8 21 9 22 15 160 86 435 2,65 18

B 15 8 25 13 26 20 185 76 430 2,80 28 7 x x x x

F 9 23 11 24 17 165 84 430 2,70 19

B 17 9 27 15 28 22 190 74 425 2,85 29 x x x

F 10 25 13 26 19 170 82 425 2,75 20

2. Atletism

3. Gimnastic 5. Joc

Flotri Traciuni din atrnat Ridicarea trunchiului din culcat dorsal 30 Ridicarea picioarelor din culcat dorsal 30 Musculatura Ridicarea trunchiului spatelui din culcat facial 30 Ridicarea bazinului din aezat 30 Musculatura Sritura n lungime de picioarelor pe loc (cm) Alergri Alergarea de vitez 50m cu start de sus Alergarea de rezisten 800m fetele; 1000m bieii Srituri Sritura n lungime cu elan (cm) Aruncri Aruncarea mingii de oin (m) Acrobatic Elemente acrobatice izolate Exerciiu la sol Srituri Sritura la un aparat de gimnastic Jocul sportiv Procedee tehnice ales izolate Structur tehnico tactic Joc bilateral

MODALITI DE APLICARE A SISTEMULUI DE EVALUARE Calitatea motric FORA se evalueaz de dou ori pe an, prin cupluri de cte 2 probe viznd segmente diferite, conform opiunilor elevilor. Pentru fiecare cuplu de probe se nscrie n catalog cte o not, provenit din media notelor obinute la cele dou probe care au alctuit cuplul. *La clasele care au n schema orar o or pe sptmn se evalueaz un singur cuplu de probe. Calitatea motric VITEZA se evalueaz prin proba atletic Alergarea de vitez pe 50m. Din celelalte probe de atletism elevul va fi evaluat, conform opiunii, la una dintre acestea. *La clasele care au n schema orar o or pe sptmn se renun la una din cele dou probe. La GIMNASTIC, conform opiunii elevilor, acetia vor fi apreciai cu o singur not pentru una din urmtoarele variante: Gimnastic acrobatic; Sritur la un aparat; Acrobatic i sritur, cumulativ. * La gimnastic acrobatic notarea se face astfel: Elevii care opteaz pentru executarea elementelor izolate vor fi apreciai din nota maxim 9; Elevii care opteaz pentru exerciiul la sol vor fi apreciai din nota maxim 10; La JOCURILE SPORTIVE, potrivit opiunii comune profesor elev, se poate preda un singur joc pentru ntreaga clas, sau dou jocuri diferite. Notarea elevilor se realizeaz astfel: Elevii care opteaz pentru executarea separat a procedeelor tehnice de baz vor fi apreciai din nota maxim 8; Elevii care opteaz pentru executarea structurii tehnico-tactice vor fi apreciai din nota maxim 9; Elevii care opteaz pentru jocul bilateral vor fi apreciai din nota maxim 10. Pe parcursul anului colar, la clasele care n schema orar cuprinde 2 ore sptmnal se acord obligatoriu 6 note anual, dup cum urmeaz: 2 note pentru calitatea motric FOR; 1 not pentru ALERGAREA DE VITEZ;

 1 not pentru alt prob de atletism la opiunea elevului; 1 not la GIMNASTIC: la acrobatic, sritur la un aparat, sau o medie ntre cele 2; 1 not la JOCUL SPORTIV care se acord la sfritul anului colar. La clasele pentru care schemele orare prevd o or pe sptmn se acord obligatoriu 4 note pe an colar, dup cum urmeaz: 1 not pentru calitatea motric FOR; 1 not pentru o prob atletic; 1 not pentru gimnastic; 1 not pentru jocul sportiv. DESCRIEREA PROBELOR: Flotri: Din poziia culcat facial sprijinit pe palme i pe vrful picioarelor, corpul ntins, privirea nainte; ndoirea braelor pn la apropierea pieptului de sol i revenire n poziia iniial; Se nregistreaz numrul de execuii. Traciuni din atrnat: Atrnat cu braele i corpul ntinse, priza preferat, fr atingerea solului cu clciele; ndoirea braelor pn cnd brbia depete nivelul barei i revenire n poziia iniial; Se nregistreaz numrul de execuii. Ridicarea trunchiului din culcat dorsal timp de 30: Culcat dorsal cu palmele la ceaf, genunchii ndoii la 90 grade, tlpile fixate pe sol; La semnal executantul ridic trunchiul atingnd genunchii cu coatele revenind n poziia iniial; Se nregistreaz numrul de repetri. Ridicarea picioarelor din culcat dorsal timp de 30: Culcat dorsal, palmele la ceaf; La semnal executantul ridic picioarele ntinse la vertical i revine n poziia iniial, fr lovirea solului; Se nregistreaz numrul de repetri. Ridicarea trunchiului din culcat facial, timp de 30: Culcat facial cu braele ntinse n prelungirea corpului innd un baston apucat de capete, picioarele fixate pe sol; Ridicarea i extensia trunchiului, cu capul i braele peste nivelul bncii (scunelului) de gimnastic; Se nregistreaz numrul de repetri. Ridicarea bazinului din aezat, timp de 30: Aezat apropiat cu palmele sprijinite pe sol napoia bazinului; La semnal, bazinul se ridic, corpul extins, capul pe spate (fete); Aceeai micare, simultan cu ridicarea alternativ a picioarelor (biei);

 Se revine n poziia iniial; Se nregistreaz numrul de repetri. Aruncarea mingii de oin de pe loc: Aruncarea se execut cu o singur mn, prin azvrlire, pe deasupra umrului; Se arunc pe un spaiu marcat; Se nregistreaz lungimea aruncrii. Sritura n lungime de pe loc: Stnd cu tlpile uor deprtate napoia unei linii; Sritur n lungime cu desprindere de pe ambele picioare pe un marcaj trasat pe sol; Se nregistreaz numrul de srituri. Alergarea de vitez pe 50m: Startul din picioare cls V-VI, startul de jos cls VII-VIII; Se execut n linie dreapt pe teren plat; Cronometrul se pornete la micarea piciorului din spate; Se nregistreaz timpul realizat n secunde i fraciuni de secund; Alergarea de rezisten: Se execut pe teren plat sau variat pe distanele prevzute la fiecare ciclu de nvmnt; Se inregistreaz timpul realizat n minute i secunde. Sritura n lungime cu elan: Se execut numai la groap cu nisip bine afnat; Btaia se execut ntr-un spaiu delimitat de profesor; Se msoar de la urma lsat de vrful piciorului de btaie pn la prima urm dinspre prag, la aterizare; Se nregistreaz lungimea sriturii n metri i centimetri. Elemente acrobatice izolate: Elevii care opteaz pentru susinerea acestei probe execut izolat numrul de elemente acrobatice prevzute n sistemul de evaluare pentru fiecare ciclu i clas; Se apreciaz corectitudinea execuiei. Exerciiu la sol: Elevul care opteaz pentru susinerea acestei probe va efectua exerciiu liber ales (sau impus) cuprinznd elemente acrobatice i de legtur prevzute de program; Se apreciaz calitatea execuiei, numrul i dificultatea elementelor componente. Sritura la un aparat de gimnastic: Se execut cu btaie pe trambulin dur sau semielastic; Locul de aterizare se amenajeaz cu saltele de gimnastic; Se execut una din sriturile prevzute n programa clasei respective; Se apreciaz corectitudinea sriturii respective. Procedee tehnice izolate din jocul sportiv: Elevii care opteaz pentru susinerea acestei probe execut izolat numrul de procedee tehnice prevzute n sistemul de evaluare pentru fiecare clas; Se apreciaz corectitudinea execuiei; Structura tehnico-tactic:

 Elevul care opteaz pentru susinerea acestei probe va efectua o structur cuprinznd elemente tehnico-tactice prevzute n program; Se apreciaz corectitudinea i cursivitatea execuiei, numrul i dificultatea procedeelor. Joc bilateral: Se organizeaz pe terenuri i cu efective regulamentare sau adaptate; Se desfoar utiliznd coninuturile i regulile prevzute n programa clasei respective; Se apreciaz comportamentul de joc.