DIABET ZAHARAT II

RAIE ALIMENTAR PE BAZ DE CARNE DE VIT

VARIANTA 1
GRUPA DE GREUTATE : 70 -80 kg
Nr
crt
1

Meniu

Aliment

Cant Cant
brut net

Ceai cu Ceai
250
zaharin, Pine int 60
pine cu Unt
10
unt +mr Mr
100
Lapte + Lapte
250
pine
Pine
40
TOTAL MIC DEJUN

250
60
10
100
250
40

Proteine /g

Lipide /g

Anim
1
10
11

Anim
8
5
13

Veget
6
4
10
21

Ciorb
de
dovlecei

Rasol de
vit +
spaghete
+ sos
roii
Pine +
mr

Legume
5% gluc
Ulei
Ceap
Verdea
Bor
Smntn
Carne de
vit
Spaghete
Margarin
Roii
Ulei
Pine
intern
Mr

Gluc
g

Energ
kcal

Ca
mg

P
mg

Fe
mg

Mg
mg

Vit B6
mg

Vit C
mg

Veget
-

30
10
10
20
70

169
80
74
167
113
603

17
8
312
11
348

120
10
225
80
435

1,5
0,4
0,1
1
3

27
2
30
20
79

0,09
0,25
0,3
0,07
0,71

5
0,5
5,5

13

250

150

98

250

250

20

0,2

35

5
30
1leg
100
10
130

5
20
1
100
10
60

12

2
2

5
-

2
-

50
18
3
15
21
71

11
1
20

15
13
130

0,2
0,5

0,6
19

0,3

30
5
-

70
10
60
10
60

200
10
50
10
60

4
6

8
10
-

40
2
30

175
87
12
10
90

15
0,9
13

77
18
120

0,3
0,4
0,1

42
12
30

0,4
0,3

13
-

200

200

20

150

16

20

0,8

10

10

TOTAL PRNZ

12

10

22
1

Salat
oriental
+ grtar
viel

Cartofi
Ceap
Castravei
Mutar
Ou
Msline
Oet
Ulei
Carne viel
Ochi ou
Ou
+
Spanac
spanac
Ceap
+ pine
Roii
Ulei
Bulion
Pine int
Lapte +
Lapte
pine
Pine
TOTAL CIN

300
30
20
1
5g
10
1
10
80
50
300
30
60
5
2
20
250
20

TOTAL RAIE ALIMENTAR

200
20
10
1
5g
10
1
10
50
50
200
20
50
5
2
20
250
20

0,7
11
7
10
28,7
38,7
81,7

23

101

625

331,9

643

5,4

133,6

1,2

93

10
5
20

40
2
-

60
6
2
0,6
3,5
5
12
115
6
26
6
310
6
558,1

80
8
2,5
11
9
130
220
110
8
17,5
0,5
40
135
40
811,5

2
0,2
0,03
0,28
0,1
1,75
2,8
6
0,2
1
0,5
0,15
0,5
16,5

60
1,5
3
0,8
8,3
12
15
22
1,5
8,5
9
36
9
186,6

0,5
0,05
0,25
0,05
0,85

16
6

10
2
2
10
10
10
86

160
4
2
7
13
50
60
137
50
4
14
50
2
57
150
57
817

257

2045

1238

27
4
2
2
2
10

0,6
3
1,4
6
5
11
31
71

1,3
1
100
6
25
5
160,3