CHESTIONAR REACTIVITATE DINAMICA EMOTIONALA

Aveti in fata o serie de intrebari. Cititi-le c ate!ntie si ale"eti la fiecare

nl din cele doa ras#nsri $ DA sa N%& care vi se #otriveste cel 'ai
bine. Ras#nsl trebie ales cit 'ai re#ede fara a va "indi #rea 'lt.
(.Va #teti concentra ti'# indeln"at fara sa obositi)
*.La scoala cind erati elev. Stateati totdeana linistit in banca #ina intra
#rofesorl)
+.Va #lace sa va 'anifestati in #blic , sa vorbiti& sa cintati& sa dansati-
..Va vine sor sa treceti de la o activitate la alta)
/.a si'titi de obicei #lin de ener"ie si vi"oare )
0.Va #teti re'onta si rela actiovitatea ra#id d#a n esec)
1.Va #teti abtine in ti'#l nei dis#te de la i2bcniri e'otionale cind
n vi se acce#ta #nctal de vedere)
3.Sint toate obiceirile dvs. 4ne si de dorit)
5.Va #lace sa faceti noi cnostiinte in societate)
(6.Incredintind civa o sarcina #teti aste#ta c rabdare re2olvarea ei )
((.Activitatea 'on otona va #rovoaca #lictiseala si so'nolenta)
(*.7teti aste#ta 'fara sa va a"ita& o '8otarire i'#ortanta referitoare
la #ersoanadvs)
(+.Treceti sor de la o stare de tristete la na de veselie)
(..Ador'iti sor d#a o e'otie #ternica)
(/.S#ortati fara sa ri#ostatiios 9i"nirile si ofensele care vi se adc)
(0.Va ada#tati sor 'odl de co'#ortare fnctie de sitatie )
(1.In co#ilarie faceati tot ce vi se s#nea fara 'r'r)
(3.V I se inti'#la des san #teti dor'i din ca2a "ri9ilor )
(5.Aveti tea'a sa frica de an'ite feno'ene&obiecte sa ani'ale)
*6.Sinteti in stare sa va 'entineti cvintl c8iar in sitatii de #ternicas
tensine si e'otii)
*(.Va ada#tati sor la n no #ro"ra' de lcr )
**.Va ladati #tin neori )
*+.Este sor sa va faca cineva trist )
*..Intrati sor in rit'l nor'al de activitate d#a o #a2a indeln"ata
*/.Evitati sitatiile in care se cere efectarea in ter'en scrt a nor
actini diferite)
*0.Aveti rabdare sa e:#licai n lcr de 'ai 'lte ori& fara sa ridicati
tonl daca cineva n a inteles de #ri'a data)
*1.7teti lcra ca de obicei atnci cind aste#tati n control)
*3.Cind erati co#il ati fost vreodata obra2nic c #arintii )
*5.Aveti frecvent cra'#e la sto'ac sa n nod in "it inaintea ni
eveni'ent care va #riveste direct)
+6.De obicei ras#ndeti re#ede la intrebari neaste#tate )
+(.Va #lace sa va sc8i'bati des fell de activitate )
+*.Ati avt vreodata tentatia sa lati 'ai 'lt decit #artea ce vi se
cvine )
++.Sitatiile ne#lacte sa nefericite #rin care ati trect a lasat r'e
adinci si de ln"a drata in starea dvs.#si8ica )
+..Va #teti aco'oda sor la rit'l de lcr al nei #ersonae 'ai lente
+/.Va #lace fell de activitate care solicita concentrarea intense as#ra
detaliilor )
+0.Va intrer#eti de obicei interloctorl in ti'#l nei conversatii )
+1.Daca #ro'iteti ceva va tineti intotdeana de cvint 'oricit ari fi de
ne#lact sa "re )
+3.Va si'titi inco'od cind trebie sa stati 'lt ti'# ne'iscat& linistit )
+5.V-ati inssit vreodata ceva ce a#artinea altciva )
.6.Si'titi adesa ca rosoti sa va #ierdeti "lasl cind trebie sa ra#ortati
ceva s#eriorilor )
.(.Va obosesc sitatiile cind trebie sa #rtatii disctii dese c diverse
#ersonae )
.*.De obicei #referati sarcini "rele care sa va solicite la intrea"a
ca#acitate )
.+.Vorbiti citeodata des#re lcrri #e care n le cnoasteti )
...Cintariti intotdeana c atentie toate ar"'entele #ro si contra
inainte de a la o 8atarire )
./.In sitatiile de e:a'aen credeti ca ati fi #tt obtine re2ltate 'ai
bne daca n ar fi intervenit starile de e'otiee)
.0.Sinteti din fire o #ersoana sor iritabila& care trebie 'ena9ata )
.1.Sinteti din fire o #ersoana o#ti'ista)
.3.Va este sficienta o #erioada scrta de odi8na #entr a va reface
ca#acitatea de lcr d#a o 2i de 'nca )
.5.Ati stricat sa ati #ierdt vreodata ceva ce n va a#artinea )
/6.Sinteti in stare sa aste#tati 'lt & de #ilda sa stati la rind)
/(.Va si'titi stin9enit stiind ca va aflati in centrl #rivirilor celor din
9r)
/*.De obicei va sc8i'bati des dis#o2itia in crsl nei 2ile fara vren
'otiv serios)
/+.Va deran9ea2a 2"o'otl in ti'#l lcrli)
/..Reflectati intodeana la fa#tele dvs.)
//.Dvs&faceti intotdeana ceeace sfatiti si# e altii da faca)
/0.Va considera cei din9r o #ersoana e'otive)
/1.Va este sor sa va faca cineva vessel sa va cree2e o bna dis#o2itie)
/3.Tineti intotdeana 'inte n'arl nei 'asini care a trect c vite2a
#e lin"a dvs.)
/5.Ati insistat vreodata #entr a se face c' vreti dvs.)
06.Cind sinteto trist sa s#arat& si'titi nevoia sa va descartcati sa
#ovestiti si altora des#re neca2rile svs.)
0(.Se inti'#la sa vorbiti atit de re#ede incit cei din 9r sa ni va
intelea"a)
0*.Ati intir2iat vreodata la intilnire sa la service)
0+.Va tineti de obicei in 'bra&sinteti retras la #etreceri si renini)
0..S#ortati c srinta sin"ratatea)
0/.Si'titi neori ca aveti n sr#ls de ener"ie iar alteori ca sinteti
li#sit de vla"a)
00.Daca ati fact o "reseala sinteti totdeana dis#s sa recnoasteti
acest lcr)
01.7teti sa ani'ate o #;etrecere)
03.Daca ati facrt o "reseala sointeti intotdeaan dis#s sa recnoasteti
acest lcr)
05.Va 'iniati sor cind lcrrile n ies c' vreti dvs.)
16.In ti'#l nei disctii a#rinse #teti sa va sstineti c cal' #nctal
de vedere)
1(.Sinteti in stare sa va #astrati cal'l si lciditatea 9decatii in
'o'ente "rele)
1*.Cind va aflati intr-n "r# in cvare n cnoasteti #e ni'eni& intrati
sor in contact c cei #re2enti)
1+.Obositi sor in ti'#l lcrli)
1..Aveti o tea'a acnsa ca vi s-ar #tea inti'#la ceva ra)
1/.Dis#o2itia dvs.sfleteasca de#inde 'lt de starea vre'ii)
COTARE - INTER7RETARE
Ras#nsl DA se cotea2a c < iar cel c N% c =
(.Scala de Mincina = M $<*&<3&<(1&-**&-*3&-+*&<+1&-+5&-.+&-
.5&<//&</3&-/5&-0*&-00&-03
Total #ncte >(0 Scor 'are = tendinta s#re 'incina? Daca M@(+&
tendinta este accentate
*.Scala Ener"ie nervoasa - EN $<(&</&<0&<(.&-(/&<+/&<.*&<.3&-/+&-
0/&<1(&-1+
Total #ncte (*.Scor 'are forta crescta a e:citatiei. ENA1. slabicine
nervoasa& re2istenta sca2ta la solicitari intense si sitatii de stress.
+.Scala Mobilitate nervoasa MN $<.&<((&-(*&<(0&<*(&<*.&-
*/&<+6&<+(.<+..-.(&<0(
Total #ncte (*.Scor 'are 'obilitate nervoasa bna.MNA/ inertie&
reactivitate sca2ta&initiative si #ro'#titdine slaba ?MN@5&
instabilitate e'otionala&ca#acitate redsa de concentrare in ti'#&
tendinta s#re s#erficialitate.
..Scala Borta in8ibitiei B( $<1&<(6&<*6&<*0&<*1&-+0&-+3&<..&</6&</.&<16
Total #ncte ((.Scor 'are forta crtescta a in8ibitiei.BIA3&
i'#lsivitate e:a"erata& atocontrol slab& dificltate de ec8ilibr in
sitatii afecto"ene?BI@((& 8i#er#rdenta&reactii e:a"erat de intir2iate&
#ro##titdine redsa&a#lati2are e'otionala.
/.Scala RDE Reactivitate si dina'ica e'otionala$<+&<5&-(+&-(3&-(5&-*+&-
*5&-++&-.6&-./.-.0&<.1&-/(&-/*&</0&</1.-06&-0+&<0.&<01&-05&<1*&-1..-1/
Total #ncte *..Scor 'are e'otivitate sca2ta& re2istenta la
stress.ec8ilibrl e'otional bn. ScorA(6 ec8ilibrl e'otional fra"il&
instabilitate& tensine e'otionala si an:ietate crescta&#redis#o2itie la
tlbrari nevrotice.Scor@(6 e'otivitate sca2ta&re2istenta crescta la
stress&ec8ilibrl e'otional bn.