Alimente pe care sa le consumati in dieta impotriva

candidozei
Ce mai ramane dupa ce taiati de pe lista branza, alcoolul, ciocolata si alte
alimente diferite din dieta dumneavoastra? Vestea buna este ca lista pe care v-o
propunem contine si produse delicioase.

Acest tabel contine cateva alimente pe care le puteti consuma in timpul

dietei pentru candidoza.

Alimente de consumat

ALIMENTE DE
CATEGORIA OBSERVATII
CONSUMAT

Legume Anghinare Alimentele bogate in amidon nu

Sparanghel ofera suficient zahar ciupercii
Avocado Candida si nici mucegaiul de care are
Broccoli nevoie pentru a se inmulti.
Varza de Bruxelles
Varza Ar trebui sa cumparati legume
Telina proaspete si sa le consumati crude, in
Castravete abur sau la gratar. Evitati alimentele
Vinete bogate in amidon cum ar fi cartofii
Usturoi (crud) dulci, cartofii, porumbul, dovleceii,
Conopida sfecla, perele, pastarnacul si fasolea.
Masline
Maslinele sunt acceptate atata timp
Ceapa
cat nu au fost distilate in vin alb.
Nap
Spanac
Rosii
Dovlecel
 ALIMENTE DE
CATEGORIA OBSERVATII
CONSUMAT

Culturile Iaurt bogat in Culturile prezente in iaurt ajuta la

prezente in probiotice imbunatatirea florei intestinale si o
iaurt Chefirul repopuleaza cu bacterii sanatoase.
Bacteriile vii din iaurt le vor
ingramadi pe cele din drojdia
Candida si va reechilibra sistemul.
Acest lucru este benefic mai ales
dupa o cura de antibiotice.

Carne Vita Consumati doar carne proaspata si

Pui organica carnea procesata cum ar fi
Miel sunca, carnea de porc presata si
Curcan conservele sunt bogate in dextroza,
nitrati, sulfati si zaharuri. Este de
preferat sa evitati carnea afumata sau
cea din vid.

Peste Ansoa Somonul salbatic si sardinele contin

Hering reziduri din ocean dar in cantitati
Sardine mult mai mici comparativ cu fructele
Somon salbatic de mare. Cumparati acest peste
proaspat sau conservat in ulei de
masline sau direct din apa.

Nuci si Migdale Aceste nuci sunt sanatoase si contin

seminte Miez de nuca de o cantitate mica de mucegai. Daca
cocos sunteti ingrijorata in privinta
Seminte de in mucegaiului, le puteti inmuia in
Alune extract diluat de seminte de grefe
Arahide timp de cateva ore.
Seminte de floarea
soarelui
 ALIMENTE DE
CATEGORIA OBSERVATII
CONSUMAT

Nuci

Cereale fara Hrisca Aceste cereale contin o cantitate

gluten Mei ridicata de fibre, excelente pentru a
Tarate stimula sistemul digestiv si pentru a
Echinoua elimina toxinele candidozei.
Orez alb si brun Majoritatea produselor

asemanatoare celor propuse in

aceasta lista sunt de asemenea in
regula gustari din echinoua, hrisca.
Le puteti gasi in toate departamentele
magazinelor de sanatate dedicate
produselor fara gluten.

Ierburi si Busuioc Multe ierburi si mirodenii contin

mirodenii Piper negru antioxidante si au proprietati
Scortisoara antifungice. De asemenea, acestea
Cuisoare imbunatatesc circulatia si reduc
Marar inflamatiile. Sunt nemaipomenite
Usturoi pentru un strop de savoare mancarii
Ghimbir daca aveti restrictii din cauza dietei
Oregano impotriva candidozei.
Boia de ardei
Rozmarin
Cimbru

Uleiuri Ulei virgin de cocos Folositi uleiuri presate la rece ori de

Uleiul de masline cate ori aveti ocazia. Amintiti-va ca
Uleiul de susan incalzirea sau fierberea pot distruge
Uleiul de in majoritatea nutrientilor din ulei.
Uleiul de cocos
 ALIMENTE DE
CATEGORIA OBSERVATII
CONSUMAT

Uleiul de palmier

Asezonarea Piper negru Aminoacizii din nuca de cocos sunt o

Sarea de mare alternativa nemaipomenita la sosul
Suc de lamaie de soia. De asemenea, puteti folosi
Aminoacizi din otetul de mere pentru a va asezona
nuca de cocos salata cu un dressing delicios.
Suc de mere
(Organic, Nefiltrat,
Proaspat)

Bauturi Cicoare din cafea Acestea sunt doar cateva exemple de

Ceai de scortisoara ceaiuri din plante care au proprietati
Ceai de menta antifungice. Cicoarea din cafea este
Ceai de ghimbir si un probiotic grozav (contine 20%
Ceai de lemn dulce inulina) prin urmare va poate ajuta sa
va repopulati flora intestinala cu
bacterii sanatoase.

Indulcitori Stevia Stevia si xylitolul pot fi folositi in

Xylitol locul zaharului iar cele doua au un
efect mai putin nociv asupra
nivelului de zahar din vasele de
sange.
 Alimente de evitat in programul de alimentatie
impotriva candidozei

Tratarea candidozei presupune schimbari majore in

alimentatie si in stilul de viata, in special in timpul dietei pentru
vindecarea ei. Cu toate acestea, amintiti-va ca lucrurile vor
deveni mai usoare din momentul in care reintroduceti
alimentele in dieta dumneavoastra.

Unele alimentele furnizeaza energie direct catre ciuperca Candida. Altele

afecteaza modul de functionare al sistemului imunitar si reducere capacitatea
acestuia de a lupta impotriva infectiilor. Daca va doriti cu adevarat sa eliminati
complet infectia cu Candida porniti cu dreptul si evitati pe cat posibil aceste
alimente.

Lista contine o enumerare sumara a alimentelor pe care trebuie sa le

eliminati in timpul tratamentului pentru candidoza.
Alimente de evitat
ALIMENTE DE
CATEGORIE OBSERVATII
EVITAT

Zaharuri Zahar Condimentele tind sa aiba o

Miere cantitate mare de zahar ceea ce va
Siropuri poate alimenta candidoza. Stati
Ciocolata departe si de sucurile naturale.
Sirop de orez Intotdeauna cititi eticheta
Indulcitori produselor si verificati sa nu
artificiali contina zahar. Fiti atenti
aspartanul din cola dietetica va
slabeste sistemul imunitar si va
lasa vulnerabili in fata candidozei.

Alcoolul Vinul Alcoolul contine o cantitate mare

de zahar care poate favoriza
Berea
inmultirea ciupercii. De asemenea,
Spirtoasele
va streseaza sistemul imunitar.
Lichiorurile
Cidrul

Cerealele si Orice produs care Multe persoane afectate de

alimente bogate contine faina alba, candidoza au o sensibilitate
in gluten secara, ovaz sau orz ridicata la gluten. In timp ce urmati
cum ar fi painea dieta pentru candidoza, stati
alba, pastele. departe de gluten pentru a va
reface sistemul imunitar. Produsele
Produsele fainoase
din porumb cum ar fi popcornul
Porumbul sau
tind sa fie contaminate cu
compusii
mucegai.
porumbului

Fructele Fructele proaspete Continutul ridicat de zahar care se

Fructele uscate gaseste in fructe va alimenteaza
Fructele conservate candidoza chiar daca este vorba de
Sucul de fructe zahar natural. Fructele precum
 ALIMENTE DE
CATEGORIE OBSERVATII
EVITAT

pepenele contin mucegai. Sucul de

lamaie este in regula.

Legumele Cartofii Aceasta grupa de legume este

Morcovii bogata in nutrienti dar ar trebui
Cartofii dulci evitate pana cand inmultirea
Ignamele candidozei este tinuta sub control.
Sfecla Ele pot fi reintroduse in portii mici
Mazarea pe rand.
Pastarnacul

Carnea Toate produsele din Carnea de porc contine retrovirusi

carne de porc care supravietuiesc in timpul
Carnea conservata gatitului si pot dauna persoanelor
Carnea procesata cu sistemul digestiv slabit. Carnea
Carnea in vid sau procesata cum ar fi conserva din
cea afumata carne de porc este bogata in nitrati
de dextroza, sulfati si zahar.

Pestele Toate tipurile de Toate crustaceele si majoritatea

peste exceptand pestilor contin niveluri alarmante
somonul salbatic si de metale grele si toxine. Acestea
sardinele va vor slabi sistemul imunitar si
veti deveni vulnerabili candidozei.
Toate crustaceele
Studiile au demonstrat ca somonul
contine niveluri ridicate de PCB,
mercur si alti agenti cancerigeni

Produsele Branza Aproape toate produsele lactate ar

lactate Laptele trebui evitate exceptand untul,
Smantana chefirul si iaurtul probiotic.
Lapte batut Laptele contine lactoza deci
Zer trebuie consumat pe cat mai putin
 ALIMENTE DE
CATEGORIE OBSERVATII
EVITAT

posibil. Chefirul si iaurtul sunt mai

bune pentru ca majoritatea lactozei
dispare in timpul procesului de
fermentatie.

Aditivi si Acidul citric Forma prelucrata a acidului citric

conservanti Orice nu cunoasteti este derivata din drojdie. Cu toate
sau nu puteti acestea, forma naturala, asa cum se
pronunta! gaseste in lamai si lime sunt in
regula intr-o dieta. Aditivii si
conservantii va pot distruge
bacteriile bune si permit inmultirea
ciupercii Candida.

Alte bauturi Cafeaua Cafeina va slabeste sistemul

Ceaiul negru si imunitar iar cafeauna contine
verde mucegai. Chiar si decofenizata este
Sucul normal si cel cel mai bine sa evitati cafeaua si
dietetic ceaiul pentru ca acestea doua
Energizantele contin niveluri ridicate de cafeina.
Sucurile naturale

Nucile Acaju Aceasta grupa de nuci contine o

Alunele de padure cantitate mare de mucegai, ceea ce
Fistic va poate agrava candidoza.

Leguminoase Boabe de fasole si Pentru simplu fapt ca sunt greu de

alte legume digerat si bogate in carbohidrati,
Naut leguminoasele sunt eliminate inca
Tofu de la inceputul dietei. Acestea pot
Branza din soia fi introduse treptat in dieta, dar in
Lapte de soia cantitati mici. Toate produsele din
Toate produsele din soia sunt interzise pentru ca
 ALIMENTE DE
CATEGORIE OBSERVATII
EVITAT

soia majoritatea sunt modificate

genetic.

Ciupercile Ciupercile Daca alegeti sa consumati ciuperci

Trufele veti provoca o reactie inflamatorie
in cazul in care suferiti de
candidoza. Pe de alta parte, unele
ciuperci medicinale pot face parte
din alimentatia dumneavoastra
deoarece contin proprietati de
stimulare a sistemului imunitar.
Exemplele cele mai potrivite sunt
Reishi si Maitake.

Condimentele Sosul de rosii Sosul de rosii, ketchupul si sosul

Maioneza pentru spaghetti, toate contin o
Mustarul cantitate ridicata de zaharuri
Ridichea ascunsi. In general condimentele
Hreanul au o astfel de tendinta ceea ce va
Sosul de soia poate agrava candidoza. Pentru o
alternativa la dressingul pentru
salata incercati uleiul de masline si
sucul de lamaie.

Otetul Toate tipurile de Otetul este obtinut dintr-o cultura

otet, exceptand de drojdie, absoarbe acizii din
cidrul de mere stomac si provoaca inflamarea
intestinului. Cu toate acestea, un
otet in mod special (cidrul de mere
nefiltrat) poate fi de folos in
combaterea inmultirii candidozei.

Grasimile si Uleiul de arahide Uleiul de arahide si uleiul de

 ALIMENTE DE
CATEGORIE OBSERVATII
EVITAT

uleiurile Uleiul de porumb rapita, ambele sunt contamintate

Uleiul de rapita cu mucegai. Si boabele de soia din
Uleiul de soia uleiul de soia sunt GMO.

Yeastrol- solutie impotriva candidei

Yeastrol este un spray 100% natural, sigur si nu

interactioneaza cu alte medicamente. Fiecare ingredient a fost
folosit pentru a usura discomfortul si pentru a trata multiplele
simptome asociate infectiei cu candida. Metoda de administrare
sublinguala este una preferata in randul medicamentelor
homeopatice.