In ultimii ani se discuta frecvent despre terapia antiaging.

Mai intai ce inseamna "aging" sau mai simplu

"imbatranirea"?

In nici un caz nu faceti greseala de a o considera o boala. Stiinta denumita gerontologie studiaza aspectele
normale, fiziologice ale imbatranirii si o defineste ca un proces continuu, mutifactorial (influentat genetic,
de factori de mediu sau interni).

ANTIAGING (GERONTOLOGIA APLICATA SAU TERAPIA ANTI-IMBATRANIRE) :

- este specialitatea medicala care se ocupa cu incetinirea procesului natural de imbatranire, cu scopul de
a prelungi durata de viata o omului
- scopul terapiei antiaging este de a imbunatati calitatea vietii, pentru a ramane tineri si activi cat mai
mult timp cu putinta

Imbtrnirea apare ca un ansamblu care afecteaz simultan toate sistemele organismului: cardio-
circulator, respirator, nervos, renal, endocrin, osteo-articular, cutanat, ns fr a afecta semnificativ
funcionalitatea sau componenta psiho-social.

Conventional, se considera ca imbatranirea incepe la 65 de ani, in realitate este
aproape sigur ca o terapie antiaging eficienta trebuie sa isi faca debutul inca de la varsta
de 40 de ani.
S-au formulat peste 300 de teorii care au la baza concepte genetice sau stresul oxidativ
celular. Procesele de oxidare isi au rolul lor in organism si mentin sistemele
antioxidante, dar in exces determina leziuni ale componentelor celulare, tisulare si
sistemice, care raspund de aparitia imbatranirii, a carcinogenezei sau a afectiunilor
degenerative cerebrale.
In prezent tratamentele antiaging incearca pastrarea echilibrului intre radicalii liberi,
specii reactive de oxigen si mecanismele antioxidante proprii celulare (ascorbat,
ubiquinona, glutation, glutation peroxidaza, superoxid dismutaza, catalaza). Conditiile
care favorizeaza aparitia radicalilor liberi sunt chiar metabolismul aerob, mitocondriile
prin respiratia celulara, inflamatia, expunerea la radiatii, fumatul, contaminarea cu
metale grele, dieta bogata in alimente rafinate, acidifiante.
Putem preveni imbatranirea in primul rand prin stilul de viata.

Dieta se transforma in medicament atunci cand furnizeaza organismului
flavonoide, enzime sau oligoelemente antioxidante din cereale integrale,
legume sau fructe. Departe de a fi doar o moda, alimentatia bogata in vegetale
s-a dovedit a reduce riscul bolilor metabolice, tumorale si a creste
longevitatea. Suplimentele fitoterapeutice, utilizate judicios cresc capacitatea
de aparare fata de procesele oxidative. Extractele din fructe de padure,
seminte de struguri, alge, rodie, ceai verde, soia, propolis, muguri de plop sunt
doar cateva exemple de profilaxie geriatrica. O atentie deosebita o merita
studiile realizate cu extract din radacina de Astragalus, care demonstreaza
efecte antiaging prin cresterea expresiei telomerazei si mentinerea capacitatii
de diviziune celulara.


Terapiile anti anging au la baza doua procedee care determina incetinirea imbatranirii:

Procedeul 1.Bazat pe teoria radicalilor liberi:

In timpul arderilor celulare, normale in procesul metabolismului, se creeaza radicali liberi de oxigen, care,
prin acumulare, duc la distrugeri celulare si, in consecinta, la imbatranire.Terapia antiaging bazata pe aceasta
teorie pune accentul pe o dieta care sa contracareze efectul acestor radicali liberi.
Are la baza dieta traditionala din Insulele Okinawa, care consta in legume, peste gras (sardine si ton), alge,
soia, cereale intregi si mult ceai verde, ale carui proprietati antioxidante sunt cunoscute de foarte multa
vreme.

Procedeul 2. Bazat pe teoria restrictiei calorice:

Organismul uman reactioneaza mai putin bine in cazul in care se alimenteaza cu mai multe calorii decat
este necesar.
Se considera ca o dieta adecvata se situeaza in jurul valorii de 1800 de calorii zilnic, dar bogata in nutrienti.
Una dintre cele mai cunoscute este dieta Okinawa, din care lipseste carnea de vita, carnea de pui, ouale si
mai ales laptele si branzeturile.
In dieta Okinawa, carnea consumata este cea de peste. Exista dovezi stiintifice concludente care sprijina
aceasta teorie.


Nutritia - "arma" antiaging

Pe langa cele nutritionale, componentele hranei pot avea efecte psihologice si fiziologice.
Izoflavonele, substantele existente in boabele de soia, previn bolile cardiovasculare, inhiba
dezvoltarea unor forme de cancer, diminueaza simptomele menopauzei si contribuie la marirea
densitatii oaselor in tratamentele pentru osteoporoza.

Prezent la evenimentul de lansare a primului centru Antiaging din Romania, doctorul Serban
Damian, nutritionist sportiv specializat la CIO, ne ofera cateva sfaturi pentru a intarzia procesul de
imbatranire:

-Urmeaza o dieta bogata in fibre;
-Bea mai multa apa;
-Nu rata cele trei mese principale;
-Redu aportul de grasimi, sare, zahar si consumul de alimente procesate;
-Evita consumul de cafea, alcool si tigari;
-Detoxifiaza-te;
-Controleaza-ti aportul de calciu.

Acidul linoleic conjugat, care se gaseste in alimente precum laptele, untul sau
carnea, reprezinta o familie de grasimi nesaturate cu efecte anticanceroase,
antiinflamatoare si de stimulare a sistemului imunitar.

Acizii grasi Omega-3, care pot fi sustrasi din semintele oleaginoase (dovleac,
in, alune, nuci) si peste gras de apa rece, stimuleaza sistemul imunitar si
limiteaza dezvoltarea unor boli ca artrita reumatoida si maladia Alzheimer.

Iaurtul, de exemplu, are efecte benefice ce se resismt la nivelul tractului
digestiv, al sistemului imunitar si al ficatului, dar scade si nivelul colesterolului
"rau" si previne dezvoltarea tumorilor canceroase.


Printre alimentele antiaging se numara si fructele de padure, varza, usturoiul,
semintele, orezul, pepenele, fasolea, soia, mazarea, anghinarea, andivele,
bananele, dar si ceaiul de cicoare.

Si vinul te poate ajuta sa iti mentii tineretea. Potrivit Sciencedaily.com, oamenii
de stiinta au descoperit ca rezveratrolul, un antioxidant care se gaseste in vinul
rosu, poate incetini imbatranirea organismului si creste longevitatea cand
incepe cel de-al doilea segment de varsta. Cercetatorii de la National Institute
on Aging sunt de parere ca rezveratrolul poate sta si la baza unor tratamente
impotriva efectelor imbatranirii.

Asadar o sa va prezint produsul nosru Gold Nutrition Resveratrol.


Resveratrolul are o capacitate antioxidanta de 20 de ori
mai mare decat a vitaminei C, respectiv, de 50 de ori decat
a vitaminei E. Efect anti-age, anticelulitic, creste tonusul si
elasticitatea pielii. Protector cardiovascular si hepatic.
Intareste sistemul imunitar. Adjuvant in terapiile
antitumorale.
Goldnutrition clinical
resveratrol 30 cps


Cu Vin Chianti si polifenoli din struguri Fara
parabeni.Fara PEG.Fara uleiuri minerale.Netestat pe
animale. Ideala pentru pielea devitalizata, obosita,
patata. Combinatia speciala de Vin Chianti, seminte de
struguri si Vita de vie are un efect puternic de reinnoire si
reintinerire a tenului. Hraneste intens si reda tonusul pielii.
Se recomanda folosirea produsului pentru o perioada de 30
zile, de 2-3 ori pe an, la schimbarea anotimpurilor sau la
nevoie.


Bl natures beauty
nectar crema


Fructele Goji: dieta, imunitate, anti-aging:

Conform legendelor, consumul de Goji asigura longevitate si tinerete; fructul mic
si rosu, cunoscut traditional sub numele de "fructul longevitatii" este ingredientul
cheie al dietei sanatoase.
Cercetarile medicale au identificat o varietate de nutrienti continuti de Goji, care ii
confera fructulii proprietati anti-aging.


Protejeaza ADN-ul.

Deteriorarea ADN-ului permite instalarea de boli si accelararea procesului de
imbatranire. Pe parcursul vietii, ADN-ul este deteriorat de radicalii liberi generati
de metabolism sau prin expunerea la toxine.
Desi organismul este setat sa se auto-regenereze permanent, odata cu inaintarea in
varsta, nu mai reuseste sa faca fata numarului mare de radicali.

Fructe si legume
De ce sunt necesare? Sunt o sursa extraordinara de
vitamine, minerale, fibre si apa. Nu doar ca hranesc si
purifica organismul, dar intaresc firul de par (vitamina C)
si neutralizeaza efectul radicalilor liberi care duc la
imbatranire prematura (beta-carotenul din morcovi,
piersici si mango, si vitamina E din avocado si kiwi).



O crema pentru consum exern pe baza de fructe si mai
exact porocale rosii este cea de la Bl natures.
Cu apa unicelulara de Portocale rosii si acid hialuronic. Nu
contine: Parabeni, Parafina, uleiuri minerale, OMG,
SLS/SLES, DEA. Testat dermatologic si pentru nichel. O
crema specifica, ce intinde pielea delicata din jurul ochilor
si a buzelor. Apa unicelulara de Portocale rosii si acidul
hialuronic hidrateaza si regenereaza pielea. Complexul de
Polizaharide si Peptide stimuleaza productia de colagen si
imbunatateste elasticitatea tesutului cutanat.
Bl natures acqua
unicellulare crema contur
ochi si buze antiage


Cereale integrale
Sunt pline de fibre, ajuta digestia si combat constipatia. Iar cand
sistemul digestiv merge ca pe roate, pielea va radia de sanatate si
vitalitat - pentru ca vitaminele B2 si B3 din cerealele integrale mentin
functiunile pielii la nivel normal. Asadar, consuma cu incredere
cereale din grau, faina de ovaz si orez brun, dar fereste-te de paine
alba, faina alba si orez alb.

Germenii de grau contin, de asemenea, seleniu, un mineral antioxidant
care poate reduce efectul razelor ultraviolete asupra pielii. Cercetarile
din ultima vreme ar indica chiar ca seleniul previne cancerul de piele.
Zincul din cerealele integrale contribuie la mentinerea elasticitatii
fibrelor, asigurand astfel o piele mai ferma, in timp ce reduce si
previne si ridurile.


Colagenul este principala proteina care asigura structura si
densitatea pielii. Cu trecerea anilor, productia de colagen scade,
ducand astfel la aparitia ridurilor. Biocyte Collagen Express
netezeste pielea, reduce liniile fine si ajuta la combaterea
ridurilor profunde.
Eficacitate dovedita*: prin folosirea Biocyte Collagen
Express, numarul micro-ridurilor s-a diminuat semnificativ cu
pana la 26%. Este usor digerabil si are o biodisponibilitate de
95%. *studiu clinic realizat pe colagen hidrolizat pur (10 mg/zi
timp de 12 saptamani).
Poate fi asociat cu Biocyte Microlift pentru eficacitate
maxima.
Biocyte collagen
express 10pl x 6gr


Imbunatateste femitatea, hidrateaza, regenereaza si
hraneste. Efect antirid.
Cu ingrediente bioactive, naturale si organice: ulei otto de
trandafir, apa de trandafir, hydrofiltrat menyanthes (planta
acvatica testata clinic cu proprietati anti-age), ulei de
argan, vitamina E, ulei de tarate de orez, ulei de limba
mielului, unt de shea, floare de lime, musetel, floarea
pasiuni, galbenele, muscata, cuisoare. Fara parabeni, SLS,
coloranti, parfum, conservanti artificiali. Netestat pe
animale. Potrivit pentru vegetarieni si vegani.
Dr organic - trandafir -
crema zi


Dar sa nu uitam ca fiecare varsta are frumusetea sa.
Intelepciunea si experienta vin o data cu trecerea
timpului si sunt cel mai pretios cadou. Daca reusim
sa imbatranim frumos si"sa dam viata anilor si ani
vietii" asa cum spunea marea doamna a geriatriei,
profesor Ana Aslan putem spune ca drumul pana
acolo a meritat pe deplin toata straduinta.