Remedii florale BACH

http://www.remediiflorale-bach.ro/

1. Red Chestnut , Aesculus carnea , Castan Rosu

Teama si ingrijorare excesiva pentru sanatatea si bunastarea celor dragi.

Teama si preocupare pentru binele si siguranta celorlalti. Adeseori ei se tem exagerat pentru
cei pe care ii iubesc, pentru ca in imaginatia lor, anticipeaza nenorocirile ce se pot intampla
celor din jur. Spre exemplu, daca cineva drag s-a accidentat sau este bolnav se ingrijoreaza
peste masura si amplifica posibilele consecinte.

Dr Bach : pentru aceia carora le este dificil sa nu se ingrijoreze pentru alte personae

2. Wild Oat , Bromus ramosus ,Ovaz salbatic

Incertitudine cu privire la scopul si menirea in viata, lipsa unei directii

clare, cautarea necontenita a vocatiei.

Incertitudine cu privire la drumul corect in viata. Persoane talentate, care au dorinta de a face
ceva semnificativ, dar nu au descoperit inca ce anume. De aceea pot simti nemultumire,
plictiseala sau frustrare.

3. Rock Water , Aqua Petra , Apa de izvor

Autodisciplina severa pentru realizarea unor idealuri de perfectiune, cu

negarea propriilor nevoi.

Este singurul remediu care nu se prepara din flori. Persoanele care au nevoie de acest
remediu, isi propun standarde inalte, sunt perfectioniste, dorind de multe ori sa fie un exemplu
pentru cei din jur. Atunci cand nu le pot atinge sufera de negare de sine si se autoreprima. In
stadii mai avansate poate fi vorba de gandire rigida sau fanatism.

4. White Chestnut , Aesculus Hippocastanum , Castan alb

Hiperactivitate mentala, ganduri nedorite care nu pot fi alungate din

minte, dialoguri interioare permanente
Ganduri repetitive, nedorite, obsesive, care nu pot fi alungate. Ingrijorare excesiva. Conversatii
mentale cu diferite persoane. Hiperactivitate mentala motiv pentru care in viata de zi cu zi se
concentreaza foarte greu, iar noaptea au de multe ori insomnii.

5. Heather , Calluna vulgaris ,ZIarba neagra

1
Te simti singur atunci cand nu ai cu cine sa vorbesti despre tine sau
despre problemele tale.

Ganduri si preocupari centrate pe propria persoana. Persoane care in general vorbesc mult,
mai ales despre propriile probleme sau interese. Au nevoie de auditoriu, depind de afectiunea
si atentia celor din jur. Sentiment de singuratate interioara. Adeseori provin dintr-o familie in
care au fost lipsiti de afectiune parinteasca.

6. Agrimony ,Agrimonia Eupatoria ,Agrimonia sau Turita mare

Veselie aparenta, ingrijorare ascunsa in spatele unei fete zambitoare.

Ingrijorari, probleme si suferinta mentala ascunse in spatele unei infatisari vesele sau
zambitoare. Persoane sociabile, cu simtul umorului, fiind adeseori o companie placuta pentru
cei din jur. Pentru a mentine starea de veselie pot recurge la bautura, droguri, alimentatie
excesiva. Iubesc pacea, fiind deranjati de conflicte sau neintelegeri, iar pentru a le evita sunt
dispusi sa lase mult de la ei.

7. Crab Apple , Malus pumila , Mar paduret

Dorinta excesiva de ordine si curatenie, atentie exagerata acordata

detaliilor.

Sentiment de necuratenie. Preocupare obsesiva sau excesiva pentru detalii. Se pot simti
impuri, pacatosi mergand pana la ura de sine. Pot fi complexati sau nemultumiti de anumite
aspecte fizice sau morale. Persoane preocupate de ordine, curatenie sau puritate fie in
exterior, fie in plan interior.

8. rock Rose , Helianthemum nummularium , Trandafir salbatic

Frica intensa, paralizanta. Atacuri de panica si cosmaruri.

Frica extrema, atac de panica, teroare. In cazul in care am fost martorii sau victimele unui
accident, catastrofa naturala. Pentru persoane care de felul lor se sperie exagerat de tare, din
cele mai diverse motive, spunand de exemplu: am incremenit de frica sau mi s-a blocat
mintea de spaima
Dr Bach : cand pacientul este inspaimantat sau panicat sau daca starea este suficient de
grava pentru a le provoca o frica mare celor din jur.

9. Hornbeam , Carpinus betulus , Carpen

Oboseala psihica, slabiciune care apare la gandul de a face ceva sau de a

indeplini sarcini cotidiene.

2
Sentimentul de luni dimineata, letargie, lehamite. Oboseala datorata unei cauze emotionale.
Amana lucrurile importante pe care le are de facut. Dimineata se poate trezi mai obosit decat
la culcare. Considera ca nu poate incepe lucrul fara un stimulant precum cafea, ceai sau ceva
tonic.

10. Chicory , Cichorum intybus , Cicoare

Dai prea mult si ai sentimentul ca nu primesti suficient in schimbul celor

oferite.

Posesivitate. Santaj emotional. Atitudine dominatoare. Tendinta de a controla viata celor dragi
si de a-i tine prin preajma. Asteapta atentie sau rasplata in schimbul dragostei sau al serviciilor
pe care le ofera, fie doar si un simplu multumesc. Se pot simti raniti cu usurinta, reusind sa uite
sau sa ierte destul de greu. In potential au o mare capacitate de a iubi si de a se devota sincer
si dezinteresat celor din jur.

11. Chestnut Bud , Aesculus Hippocastanum (muguri) , Mugure de castan salbatic

Dificultatea de a invata din propriile experiente, tendinta de a repeta

aceleasi greseli.

Neputinta de a invata din greseli anterioare sau din experienta. Erori repetitive. Incearca sa
uite cat mai repede posibil experientele neplacute. Pot parea naivi sau neatenti. De obicei se
grabesc, fiind persoane care intai actioneaza si apoi gandesc.

12. Water Violet , Hottonia Palustris , Vioreaua de balta

Esti rezervat si distant, ai sentimentul ca nu apartii nici unui grup. Nu

comunici cu ceilalti si ai tendinta de a te izola.

Persoane calme, aparent mandre sau distante, dar care de fapt au nevoie de un spatiu
personal si nu suporta ca ceilalti sa se amestece in viata lor. Cand au probleme prefera sa se
descurce singure. Nu simt nevoia de consolare si nu solicita ajutorul.

13. Centaury , Centaurium umbellatum , Tintaura

Slabiciunea propriei vointe si dificultatea de a spune "nu" cerintelor

celorlalti.

Vointa slaba, serviabilitate. Persoane foarte amabile, placute si bune la suflet, care din
neputinta de a refuza, ofera mai mult decat pot si se epuizeaza. Uneori in mod inconstient

3
adopta gesturi sau pareri ale unor personalitati mai puternice. Fiind permanent in slujba
celorlalti, isi neglijeaza propria persoana si menire in viata.

14. Sweet Chestnut , Castanea sativa , Castan comestibil

Te simti extrem de disperat deoarece nu gasesti nici o cale de iesire
dintr-o situatie dificila

Disperare extrema, inima zdrobita. Persoane care au sentimentul ca au atins limita suferintei si
au abandonat orice speranta. Pe cat posibil, prefera insa sa indure aceasta agonie mentala in
sinea lor, fara a se lamenta. Nu au ganduri de sinucidere. Remediu indicat de cele mai multe
ori dupa disparitia cuiva drag.

15. Mimulus , Mimulus guttatus , Cretisoara

Frici de cauza cunoscuta (frica de boala, de durere, de singuratate, de
saracie, de intuneric, de oameni, de avion, de dentist, frica de a vorbi in
public), timiditate.
Frici sau temeri de zi cu zi, avand o cauza cunoscuta. Teama de a merge la dentist, de a
merge cu liftul, de caini, de insecte, de examene, de durere, etc. Cei care sufera de aceste
temeri de obicei nu le impartasesc celorlalti, ci dimpotriva incearca sa le ascunda si sa
braveze.Timiditate, inrosirea fetei cand persoana se afla in centrul atentiei.. Teama de a vorbi
in public.

Dr Bach : frica de lucruri omenesti, boala, durere, accidente, saracie, intuneric, singuratate,
ghinion, aceste persoane isi poarta spaimele discret si in tacere si nu vorbesc despre ele cu
usurinta

16. Cerato , Ceratostigma willmottianum , Cerato

Neincredere in propria intuitie si tendinta de a cere sfatul altora.

Indoiala. Cand sunt confruntate cu luarea unei hotarari, aceste persoane au nevoie de sfaturi
si confirmare din partea celorlalti, desi in potential au o intuitie foarte dezvoltata. Vorbesc mult,
pun intrebari, sunt dornici de informatii si cunoastere, dar pe care nu le folosesc, din lipsa de
incredere in propriile decizii.

17. Beech , Fagus Sylvatica , Fag comun

Intoleranta, tendinta de a-i critica pe ceilalti in functie de propriul sistem

de credinte si valori.

Intoleranta si criticism. Remediu indicat pentru persoane care pretind precizie si ordine in viata
lor, dar si in viata celor din jur. De multe ori sunt deranjati sau iritati de gesturi marunte, de felul
de a vorbi sau a se comporta al celorlalti. Acuitate mentala si spirit de observatie dezvoltat, dar
canalizat pe observarea partilor negative.

4
18. Clematis , Clematis vitalba , Vita alba

Stari de reverie, somnolenta sau lesin. Evadezi intr-o lume imaginara sau
intr-un viitor idealizat.

Minte absenta si visatoare. Lipsa interesului pentru prezent. Persoane care traiesc intr-un viitor
imaginar si iluzoriu, sperand ca totul va fi bine candva. Privire indepartata, de visator pierdut in
ganduri. Au nevoie de mult somn. Pot avea memorie slaba sau pot lesina cu usurinta. Toate
acestea dintr-o dorinta inconstienta de a evada din lumea aceasta, in care nu se simt ca
acasa.

19. Impatiens , Impatients glandulifera , Slabanog

Nerabdare. Te simti presat de timp si te enerveaza oamenii mai lenti

decat tine.

Nerabdare, iritabilitate. Se asteapta ca totul sa fie facut repede si fara piedici. Persoane
deranjate sau iritate cand lucrurile decurg prea incet sau oamenii lucreaza prea lent si de
aceea prefera sa lucreze singuri. Persoane spontane, active, energice avand o mare dorinta
de independenta.

20. Holly , Ilex aquifolium , Ilice

Suspiciune, gelozie, ura, invidie si dorinta de razbunare
Resentiment intens, ura, invidie, gelozie, suspiciune, razbunare. De multe ori chiar persoane
cu preocupari spirituale au nevoie de acest remediu, pentru a se putea bucura sincer de
succesele celor din jur si a se deschide spre acel sentiment de iubire universala si intelegere.

21. Larch , Larex decidua , Larita

Complexe de inferioritate, anticiparea esecului. Iti lipseste stima de sine

si increderea in fortele proprii.

Lipsa de incredere in sine, sentiment de inferioritate. Persoane care ii admira pe ceilalti,

considerand ca ei nu ar putea fi capabili de succes. Nu incearca lucruri noi, dintr-o convingere
eronata ca nu vor reusi.

22. Aspen , Populus tremula , Plop tremurator

Anxietate, frici irationale, frica de necunoscut, premonitii

Temeri, frici, anxietate avand origine necunoscuta si care nu pot fi explicate ca avand o cauza
rationala. Cateva semne: transpiratii bruste, tremuraturi, cosmare, insomnii, senzatia de
tremuraturi in stomac sau in interiorul corpului, neliniste accentuata care poate progresa pana
la atac de panica. Multi copii, dar si persoane adulte sensibile sau receptive pot suferi de
teama de tip Aspen. Aceasta stare include si presentimentul ca ceva rau s-ar putea intampla,

5
precum si teama de ceva negativ care se afla in preajma. Dr Bach :Temeri vagi, necunoscute,
pentru care nu poate fi data nicio explicatie, niciun motiv

23. Gentian , Gentiana amarella , Gentiana

Descurajare cauzata de un insucces, de o intarziere sau de o piedica in
calea progresului unei actiuni

Dezamagire sau descurajare datorate unui esec. Persoane care se descurajeaza usor si ar
dori sa renunte, desi in final nu fac acest lucru.

24. Vervain , Verbena officinalis , Verbina

Entuziasm excesiv. Incerci sa-i convingi pe ceilalti de avantajele unei idei

si sa-i castigi de partea cauzei tale.

Tensiune. Frustrare. Entuziasm exagerat pentru un motiv sau un ideal. Deranjat sau
protestand impotriva nedreptatii. Pasiune in a argumenta si a convinge. Dificultate in a intelege
alte puncte de vedere.

25. Honeysuckle , Lonicera caprifolium Caprifoi

Melancolie, regrete, dor de casa, tendinta de a trai in trecut.

Nostalgie si dor dupa anumite locuri, cineva drag sau o anumita perioada a vietii. Dor de casa.
Regret. Persoane care isi reamintesc adeseori despre trecut, despre zilele de glorie din viata
lor, avand o dorinta ascunsa ca acestea sa se reintoarca.

26. Walnut , Juglans regia , Nuc

Esti usor influentat de opiniile puternice ale celor din jur in perioadele de
tranzitie sau de schimbare

Protectie la schimbare sau influente exterioare. Acest remediu este de asemenea recomandat
la toate varstele care implica schimbari biologice majore: aparitia dintilor, inceputul
adolescentei, sarcina, menopauza, stadii terminale ale bolilor; sau adaptarea la schimbari cum
ar fi schimbarea ocupatiei sau a locuintei, inceperea scolii, casatorie, divort, pensionare.

27. Star of Bethlehem , Ornithogalum umbellatum , Steaua din Betleem/Balusca

Neutralizeaza efectele socului emotional cauzat de un accident, o

pierdere sau o trauma.

Soc, evenimente traumatice. Vesti rele neasteptate. Suferinta indelungata.

28. Cherry Plum Prunus Cerasifera , Corcodus

6
Frica de a pierde controlul, emotii reprimate urmate de izbucniri
necontrolate.

Teama de a ceda nervos sau de a-si pierde controlul. Ganduri irationale. Inspaimantat de ceea
ce ar putea spune sau face. In stari extreme: isterie, violenta, ganduri si pericol de sinucidere.
Din cauza tensiunii in care traiesc, se tem ca vor innebuni, vor ceda nervos sau vor ajunge la
psihiatrie.

Dr Bach : Teama ca mintea este prea incordata, ca ratiunea cedeaza

29. Gorse , Ulex europaeus , Orz salbatic

Pesimism, lipsa totala a sperantei.

Lipsa sperantei si disperare. Depresie. Persoane care nu mai au dorinta sau energia de a se
stradui. Multi din cei care au nevoie de acest remediu sufera sau au suferit de boli cronice. Cu
toate ca nu mai spera intr-o imbunatatire a situatiei lor, la insistentele altor persoane pot fi
convinsi sa mai incerce.

30. Vine , Vitis vinifera , Vita de vie

Vointa puternica. Ai tendinta de a-i conduce pe ceilalti cu autoritarism.

Dominator, inflexibil, solicitant, puternic. Incearca sa-si impuna punctul de vedere sau
modalitatea de a face lucrurile indiferent de consecintele asupra celorlalti.

31. Olive , Olea europanea Maslin

Epuizare fizica si psihica dupa eforturi excesive. Lipsa de energie,

extenuare.

Oboseala, lipsa de energie. Convalescenta. Epuizare ca urmare a unei activitati intense sau
de durata: invatat, activitate fizica, oboseala psihica. Recuperare si regenerare.

32. Pine , Pinus Silvestris , Pin

Sentimente de vinovatie. Te acuzi pentru cea mai mica eroare si adesea

te condamni pentru greselile altora.

Sentiment profund de vinovatie. Poate aparea chiar si atunci cand persoana nu este cu
adevarat raspunzatore pentru cele intamplate. Reprosuri aduse propriei persoane. Toate
esecurile sau dezamagirile prin care trec le vor pune pe seama propriei persoane.

7
33. Scleranthus , Scleranthus annus , Porumbar salbatic

Indecizie, dificultatea de a alege intre doua alternative, opinii si stari

emotionale oscilante.

Indecizie. Oscileaza continuu intre mai multe alternative. Aceste persoane considera dificil sa
ia hotarari de orice natura, dar cu toate acestea nu solicita parerea celor din jur. Parerile sau
starile lor se pot schimba de la un moment la altul.

34. Wild Rose , Rosa canina , Maces

Resemnare fara motiv, indiferenta, apatie, lipsa de initiativa si o prea

usoara acceptare a tot ceea ce ti se intampla.

Resemnare. Apatie. Lipsa motivatiei interioare si a bucuriei. Plictisitii de viata, dar care nu se
simt nefericiti din acest motiv. Adeseori se simt obositi, fara energie si sunt lipsiti de ambitie.
Accepta situatiile asa cum sunt, nu se zbat sa schimbe absolut nimic, chiar daca nu le este
bine.

35. Oak ,Quercus robur , Stejar

Te simti obligat sa termini o sarcina pe care ai inceput-o sau sa

perseverezi cu orice pret, fortandu-ti limitele de rezistenta.

Epuizare. Persoane curajoase, perseverente, care continua sa se straduiasca si sa

munceasca, depasindu-si fortele proprii. Viata este privita ca o lupta. Incapatanare. Uneori nu
pot accepta ca lucrurile nu pot fi schimbate sau nu-si sesizeaza limitele si de aceea se
extenueaza.

36. Mustard , Sinapis arvensis , Mustar salbatic

Perioade de tristete profunda. Depresie care apare si dispare brusc, fara

motiv.

Indispozie mergand pana la depresie profunda, care apare si dispare brusc. Aceasta stare te
invaluie ca un nor intunecat, te izoleaza de exterior si nu poti sa-i gasesti nici o explicatie. Fiind
atat de intensa nu poate fi ascunsa de ceilalti, care vor remarca ca ceva se intampla cu tine.

37. Willow , Salix vitellina , Salcia galbena

Amaraciune, resentimente, autocompatimire. Ai sentimentul ca esti o

victima a sortii sau a celor din jur.
8
Resentiment ascuns. Amaraciune sufleteasca.Autocompatimire. Persoane care se plang, dand
mereu vina pe altii pentru nefericirea lor. Pesimism. In adancul sufletului lor nu pot uita sau
ierta cu usurinta, chiar daca nu arata acest lucru.

38. Elm , Ulmus procera , Ulm

Neincredere in capacitatea de a face fata unor sarcini suplimentare sau

unor responsabilitati crescute.

Coplesit de responsabilitate. Persoane capabile, altruiste, leaderi innascuti care isi asuma
multe responsabilitati. Remediul este indicat pentru momentele in care, prin pierderea
temporara a increderii de sine, se indoiesc de capacitatile lor, avand sentimentul ca nu se mai
descurca.

Descrierea celor 38 de remedii florale Bach

Remedii florale pentru fric

* Rock Rose (trandafir salbatic)- stare de panic, teroare, fric extrem
* Mimulus (cretisoara)- fric de lucruri cunoscute, timiditate, fobie
* Cherry Plum (corcodus)- team de a ceda nervos, isterie
* Aspen (plop tramurator)- team i anxietate avnd origine necunoscut
* Red Chestnut (castan rosu)- team sau ngrijorare exagerat pentru alii
Remedii florale pentru nehotrre, incertitudine
* Cerato (cerato)- caut sfatul i aprobarea celorlali
* Scleranthus (porumbar salbatic)- nehotrre, indecizie, fluctuaii emoionale
* Gentian (gentiana)- dezamgire, ndoial, descurajare
* Gorse (orz salbatic)- lipsa speranei, depresie
* Hornbeam (carpen)-sentimentul de luni diminea, oboseal
* Wild Oat (ovaz salbatic)- nehotrre cu privire la menirea n via
Remedii florare pentru dezinteres fa de prezent
* Clematis (vita alba)- lipsa interesului pentru prezent, visare
* Honeysuckle (caprifoi)-ancorare n trecut, nostalgie, regret, dor
* Wild Rose (maces)- resemnare, apatie, lips de motivaie
* Olive (maslin)- lips de energie, oboseal
* White Chestnut (castan alb)- gnduri obsesive, conflicte mentale
* Mustard (mustar)- depresie profund fr motiv, indispoziie
* Chestnut Bud (mugur de castan)- dificultatea de a nva din greeli anterioare
Remedii florale pentru singurtate

9
* Water Violet (vioarea de balta)- nsingurare, nevoia de spaiu personal
* Impatiens (slabanog)- nerbdare, iritabilitate, agitaie
* Heather (iarba neagra)-egocentrism, preocupare de sine
Remedii florale pentru hipersensibilitate, sensibilitate excesiva
la influente si idei
* Agrimony (turita mare)-suferin mental ascuns sub o nfiare vesel
* Centaury (tintaura)- voin slab, serviabilitate, neputina de a refuza
* Walnut (nuc)- protecie la schimbare i idei exterioare, inadaptabilitate
* Holly (ilice)- ur, invidie, gelozie, suspiciune, resentiment intens
Remedii florale pentru dezamgire i disperare
* Willow (salcie)-resentiment ascuns, amrciune, pesimism
* Larch (larita)- complexe de inferioritate, anticiparea eecului
* Pine (pin)- auto-repro, sentiment de vinovie
* Elm (ulm)- pierderea temporar a ncrederii de sine
* Sweet Chestnut (castan comestibil)- agonie mental, disperare extrem, inim zdrobit
* Star of Bethlehem (balusca)-efectele secundare ale ocului, suferin
* Oak (stejar)-ncpnare, epuizare
* Crab Apple (mar paduret)- sentiment de necurenie, dezgust fa de propria persoan
Remedii florale pentru preocupare exagerat pentru binele celorlali
* Chicory (cicoare)- egoism, posesivitate, antaj, ataament
* Vervain (verbina)- entuziasm exagerat, frustrare
* Vine (vita de vie)- dominare, inflexibilitate, sete de putere.
* Beech (fag comun)- intoleran, atitudine critic
* Rock Water (apa de izvor)- auto-reprimare, negare de sine

Rescue Remedy este o combinatie din 5 remedii florale: Rock Rose, Cherry
Plum, Clematis, Impatiens si Star of Bethlehem, destinata linistirii in situatii de
urgenta, criza sau care implica un stres ridicat sau o solicitare emotionala accentuata

10
 1. Iata principalele frici cu care te poti confrunta si remediile florale
Bach corespunzatoare:

Remedii florale
Tipul de frica Bach

Ai diverse frici care apar in situatii concrete: frica

de dentist, frica de durere, frica de boala, frica de
saracie, frica de a vorbi in public, frica de animale, frica
de avion, frica de inaltime, frica de tunete si fulgere,
frica de accident, frica de batranete, etc. Mimulus

Ti-e frica ca vei fi ranit, mintit, manipulat sau

inselat. Mimulus Holly

Mimulus
Ti-e frica de certuri, dispute sau conflicte. Agrimony

Ti-e frica ca vei gresi si ca vei face ceva

condamnabil. Mimulus Pine

Mimulus
Ti-e frica ca nu vei face cea mai buna alegere. Scleranthus

Ti-e frica sa te bazezi pe intuitia ta. Mimulus Cerato

Ti-e frica de esec. Mimulus Larch

Mimulus
Ti-e frica ca nu vei putea refuza o cerere. Centaury

Mimulus
Ti-e frica de singuratate. Heather

Mimulus
Ti-e frica ca generozitatea ta nu va fi rasplatita. Cichory

Mimulus
Ti-e frica de efort si de epuizare. Hornbeam Olive

Mimulus Water
Ti-e frica de apropiere sau de un contact intim. Violet

Ti-e frica ca lucrurile nu vor evolua asa cum iti Mimulus

11
doresti. Gentian

Ai frici neintemeiate, irationale. Aspen

Ti-e frica de intuneric. Aspen

Ti-e frica de viitorul necunoscut. Aspen Mimulus

Ti-e frica de moarte. Aspen Mimulus

Ai o frica inexplicabila de soareci, paianjeni sau

serpi. Aspen Mimulus

Ti-e frica de murdarie, microbi, contaminare sau Aspen

energii negative. Crab Apple

Ti-e frica ca iti vei pierde controlul si ca vei deveni

violent. Cherry Plum

Ti-e frica ca nu-ti vei mai putea stapani gandurile Cherry Plum
si ca o vei lua razna. White Chestnut

Aspen Cherry
Ti-e frica ca ti se va face frica. Plum

Ti-e frica ca nu-ti vei putea controla sentimentele, Cherry

ca te vei intrista sau vei plange. PlumAgrimony

Ti-e frica ca ceva rau i se va intampla unei

persoane apropiate: un membru al familiei, o ruda, un
prieten. Red Chestnut

Ai o frica intensa, stari de panica sau cosmaruri. Rock Rose

2. 10 remedii florale pentru reducerea anxietatii

Anxietatea este o neliniste exagerata cauzata de frici, incertitudini si o hiperactivitate mentala.

Principalele simptome ale anxietatii sunt teama si ingrijorarea excesiva. Frica poate fi vaga, irationala
sau poate avea o cauza bine definita. Persoana care sufera de anxietate se ingrijoreaza fara incetare si nu
poate alunga gandurile nedorite din mintea sa. Starile de anxietate ii produc un disconfort intens, o
impiedica sa-si realizeze scopurile si ii rapesc bucuria de a trai.
Anxietatea este insotita de obicei si de alte simptome: oboseala accentuata, dificultati de concentrare,
tensiune musculara, tulburari ale somnului, atacuri de panica sau tulburari cronice de digestie (dureri
abdominale, balonari, constipatie, diaree).

12
Daca te numeri printre persoanele care sufera de anxietate, vestea buna este ca exista solutii la
problemele cu care te confrunti. Terapia florala Bach este o solutie naturala si eficienta, care te ajuta
sa depasesti blocajele emotionale care genereaza starile de anxietate de care suferi.
Principalele remedii florale indicate in anxietate sunt:

1. Aspen este indicat atunci cand starile tale de anxietate sunt generate de frici vagi, irationale, fara
obiect. Ti-e teama ca ceva ingrozitor se va intampla, ca un pericol iminent si imprevizibil te
pandeste. Ti-e teama de viitorul necunoscut, iar cand te gandesti sa schimbi ceva esti asaltat de frici
inexplicabile, pe care cu greu le poti descrie.
2. Mimulus este indicat atunci cand anxietatea este generata de frici bine definite, aparute in
situatii concrete. De exemplu, ti-e frica sa vorbesti in public, sa calatoresti cu avionul, ti-e frica de
animale, de intuneric, de o extractie dentara, de boala, de microbi, de singuratate, de saracie, de
batranete, de esec sau de penibil.
3. Red Chestnut este indicat atunci cand nelinistea este cauzata de ingrijorarea excesiva pentru o
persoana apropiata. Traiesti in permanenta cu frica ca ceva rau li s-ar putea intampla celor dragi si ai
tendinta de a-i proteja pentru a evita sa li se intample vreo nenorocire sau vreo neplacere. De
exemplu, sotul tau intarzie si ti-e teama ca ar fi putut avea un accident de masina sau iti faci griji
pentru fiul tau care a plecat intr-o excursie si nu te poti linisti pana cand nu ajunge teafar acasa.
4. Cherry Plum este indicat atunci cand anxietatea este insotita de frica de a-ti pierde controlul si
de a face lucruri ingrozitoare sau regretabile. Simti o presiune interioara gata in orice moment sa
explodeze si ti-e teama ca vei innebuni sau vei ajunge sa ranesti pe cineva in curand.
5. Rock Rose este indicat atunci cand anxietatea este generata de frici intense, paralizante si este
insotita de sentimentul de neputinta in fata pericolului, de cosmaruri si atacuri de panica.
6. White Chestnut este indicat atunci cand ganduri ingrijoratoare, nedorite circula fara incetare in
mintea ta si nu le poti opri. Aceasta hiperactivitate mentala te impiedica sa te concentrezi si sa fii
linistit.
7. Scleranthus este indicat daca anxietatea este generata de dificultatea de a lua o decizie si de a
alege intre doua sau mai multe alternative. Oscilezi de la o solutie la cealalta si nu poti sa iei o
hotarare.
8. Star of Bethlehem este indicat atunci cand starile de anxietate sunt generate de efectele unor
episoade traumatizante din trecut (pierderea unei persoane dragi, un accident de masina).
9. Agrimony este indicat atunci cand starile de neliniste si zbucium interior sunt mascate de o
veselie aparenta.
10. Impatiens este indicat atunci cand anxietatea este insotita de nerabdare si agitatie motorie
excesiva.

3. Cum tratam frica de abandon

13
Persoana care sufera de frica de abandon se teme ca va fi parasita, ca cei dragi vor inceta sa se ocupe de
ea si ca va fi lasata singura.
Cauzele care pot declansa frica de abandon sunt:
o persoana draga a disparut din viata ta (te-a abandonat sau a decedat) si traiesti permanent cu
teama ca cineva apropiat te poate parasi oricand
iti amintesti de disconfortul pe care l-ai avut atunci cand ai fost parasit si nu vrei sa te simti din
nou singur, ranit, neglijat sau speriat
crezi inca din copilarie ca nu te poti descurca singur si ti-e teama ca nu iti vei putea realiza
proiectele daca nu vei fi sustinut de cineva apropiat
simti ca nu primesti suficienta iubire de la cei din jur si ti-e teama ca ei iti vor oferi mai putin sau
te vor abandona daca nu te vei victimiza sau nu vei raspunde asteptarilor lor.
Frica de abandon se poate manifesta prin anumite caracteristici ale posturii, expresiei fetei, vocii
si limbajului:
corpul este lipsit de tonus, cu spatele incovoiat
umerii sunt cazuti si bratele atarna moi pe langa corp
ochii sunt mari, tristi sau au colturile exterioare lasate in jos
vocea este plangacioasa sau subtire, ca a unui copil
ai tendinta de a te sprijini frecvent de ceva sau de cineva
utilizezi deseori urmatoarele cuvinte si expresii: singur, singuratate, absenta, a lasa, a parasi, a
abandona, nu ma lasa, lasa-ma, etc.
Frica atrage situatia de care te temi, de aceea adesea ajungi in pozitia pe care doresti sa o eviti, adica cea
in care esti abandonat.
Frica de abandon te face sa dezvolti comportamente care in cele din urma ii vor face pe cei din
anturajul tau sa plece:
devii foarte dependent de cei din jur, pretinzi mult timp si atentie din partea lor si ajungi sa ii sufoci cu
cererile tale
esti constant nemultumit de actiunile sau de dovezile de afectiune primite si recurgi frecvent la santaj
emotional
faci orice pentru a nu ramane singur, te agati cu indarjire de ceilalti si te implici prea mult in viata lor
pentru a-i tine aproape de tine
devii gelos si generezi conflicte bazate pe suspiciuni nejustificate
te imbolnavesti pentru a atrage atentia asupra ta
devii distant deoarece esti convins ca vei fi parasit si vrei sa faci tu primul pas.
Aceste comportamente devin suparatoare si greu de acceptat de cei din jur, ducand la indepartarea lor de
tine. Cei apropiati vor simti ca relatia cu tine nu mai este benefica pentru ei si se vor retrage treptat sau
brusc din viata ta.
Remediile florale Bach te ajuta sa depasesti frica de abandon si comportamentele daunatoare
asociate.
14
Iata principalele tipare comportamentale dezvoltate de o persoana care sufera de frica de abandon si
remediile florale care ajuta la echilibrarea lor:
Remediile florale Bach te ajuta sa depasesti frica de abandon si comportamentele
daunatoare asociate.
Iata principalele tipare comportamentale dezvoltate de o persoana care sufera de frica de
abandon si remediile florale care ajuta la echilibrarea lor:
Te temi ca ceilalti te vor parasi si pe masura ce inaintezi in varsta devii din ce mai angoasat la
ideea de a ramane singur.
Mimulus reduce frica de abandon si de singuratate. Rock Rose se adauga atunci cand frica este
foarte intensa si conduce la stari de panica.
Inca nu ai trecut peste socul produs de despartirea de un parinte sau de o persoana
draga (in urma unui deces, a unui divort sau a plecarii neasteptate a acesteia).
Star of Bethlehem neutralizeaza efectele socului emotional care a generat frica de abandon,
fiind eficient chiar daca trauma separarii a avut loc cu mai multi ani in urma.
Te simti singur atunci cand nu ai cu cine sa vorbesti sau nu ti se acorda atentie. Ai
dificultatea de a sta singur, te agati fizic de cei din jur si cu greu le dai drumul sa plece. Iti place
sa vorbesti despre problemele tale si cand incepi esti de neoprit.
Heather diminueaza sentimentul de singuratate, iti dezvolta capacitatea de a-i asculta mai mult
pe ceilalti si te ajuta astfel sa devii o prezenta agreabila pentru cei din jur.
Plangi cu usurinta si te victimizezideoarece crezi ca nu primesti suficienta afectiune sau
atentie. Dramatizezi situatia si ii faci pe altii responsabili de nefericirea ta, crezand ca daca te
arati amarat si neputincios ii vei determina pe ceilalti sa se ocupe mai mult de tine.
Willow te ajuta sa iesi din rolul de victima si sa devii o persoana responsabila, capabila sa
relationeze armonios cu cei din jur.
Le faci mereu pe plac celorlalti si apoi astepti ca acestia sa-ti returneze serviciul facut si sa-
ti fie aproape. Dai mai mult decat ti se cere si esti dispus sa faci orice pentru a nu-i lasa pe cei
dragi sa plece de langa tine.
Chicory te invata sa te ocupi de nevoile tale si sa dai neconditionat atunci cand ti se cere, fara sa
recurgi la tot felul de tertipuri pentru a-i tine pe cei dragi aproape de tine.
Crezi ca esti incapabil sa reusesti singursi ca ai nevoie de cineva mai puternic decat tine
care sa te sustina in ceea ce vrei sa faci. Deoarece ai putina incredere in capacitatile tale, esti
convins ca vei esua daca cel care te sprijina te va abandona.
Larch te ajuta sa ai mai multa incredere in propriile abilitati si in succesul actiunilor tale.
Ai dificultatea de a lua decizii singur si te temi ca nu vei sti ce sa faci in absenta unei
persoane care sa te valideze. Deoarece nu ai incredere in propriile tale judecati, esti dependent
de sfatul si opinia persoanelor din anturajul tau pe care le coplesesti cu necontenitele tale
intrebari.
Cerato te ajuta sa iti dezvolti increderea in propria intuitie si sa iei singur decizii.
15
 Crezi ca nu meriti sa fii iubit. Ai o stima stima de sine scazuta si traiesti cu credinta ca vei fi
parasit intr-un final deoarece asta meriti. Ti-e teama ca ceilalti te vor abandona din vina ta si
uneori te distantezi de cei din jur inainte ca ei sa o faca.
Pine reduce sentimentul de vinovatie si te ajuta sa te bucuri mai mult de relatiile pe care le ai.
Esti suspicios deoarece crezi ca vei fi inselat si abandonat in cele din urma. Pentru a evita
suferinta produsa de abandon, esti mereu in stare de alerta si supraveghezi permanent actiunile
celuilalt.
Holly te ajuta sa fii mai increzator in ceilalti si sa gestionezi mai bine crizele de gelozie.
Remediile florale Bach te vor ajuta sa depasesti frica de abandon, sa devii autonom, increzator
in tine si sa te simti in siguranta in momentele in care cei dragi nu sunt aproape de tine.

4. Cum sa te vindeci de timiditate

O persoana timida se simte stangace, stanjenita si lipsita de incredere in ea insasi atunci cand intra in
contact cu oameni mai putin familiari sau cand se afla in societate. Cand este singura, ea nu traieste
aceasta jena si lipsa de siguranta.
Persoana timida este foarte sensibila la critici si este foarte preocupata de efectul pe care il poate
produce asupra altora. Nu vrea sa atraga atentia si privirile celorlalti deoarece se teme de ceea ce
oamenii vor gandi sau spune despre ea.
Gradul timiditatii variaza de la o persoana la alta. De exemplu, o persoana este timida cand trebuie sa
vorbeasca in fata unui grup de mai multe persoane, o alta este timida cand trebuie sa raspunda la o
simpla intrebare. Atunci cand simte ca toate privirile sunt atintite asupra sa, persoana timida se inroseste,
incepe sa transpire, vocea ii tremura si gesticuleaza neindemanatic. Vrea sa fuga sau sa se ascunda
pentru ca se teme ca ar putea spune sau face ceva prostesc, gresit, fara valoare sau inadecvat.
O persoana timida nu-si da voie sa fie naturala si spontana deoarece se teme ca va fi judecata pentru
felul ei de a fi. Ea nu isi da dreptul sa greseasca si amplifica orice nereusita sau esec, invinovatindu-se
uneori chiar si pentru greselile altora. Se compara continuu cu altii si se teme de un posibil esec.
Persoanele timide sunt in general persoane perfectioniste. Ele cred ca doar daca sunt perfecte merita sa
fie apreciate si iubite. Au asteptari foarte mari de la ele insele, se conduc cu o mana de fier si la cea mai
mica eroare, defect sau lipsa de performanta se devalorizeaza, se subestimeaza si se acuza. Pentru a evita
sa traiasca aceasta dureroasa dezamagire de sine, ele se izoleaza si evita sa interactioneze cu alti oameni.
In felul acesta, ele hranesc frica si aceasta se transforma cu timpul in fobie.
Persoana timida isi inabusa in general agresivitatea, pentru ca aceasta nu corespunde modelului sau de
perfectiune. Agresivitatea refulata o poate face sa se simta foarte tensionata si sa se teama ca isi va
pierde controlul si va face gesturi regretabile sau condamnabile.

16
Daca te recunosti in descrierea de mai sus, este important sa stii ca timiditatea se poate trata. Terapia
florala Bach este o metoda simpla si naturala care te ajuta sa-ti vindeci ranile emotionale care stau
la baza timiditatii tale.
Iti recomand totodata sa inveti sa respiri corect si profund pentru a te centra si sa participi la cursuri sau
activitati care iti ofera oportunitatea de a cunoaste oameni noi si de a-ti invinge timiditatea.
Iata principalele remedii florale Bach care sunt utile in tratarea timiditatii:
Mimulus te ajuta sa-ti gestionezi fricile si sa actionezi cu mai mult curaj in situatiile sau cu
persoanele de care te temi.
Larch te ajuta sa fii constient de talentele si abilitatile tale, sa ai mai multa incredere in
capacitatile tale si sa nu te mai compari cu ceilalti.
Pine te ajuta sa depasesti sentimentul de nulitate sau lipsa de valoare personala, sa nu te mai
acuzi pentru greselile tale si sa-ti apreciezi eforturile si reusitele.
Crab Apple te ajuta sa te accepti asa cum esti si sa nu mai fii excesiv de preocupat de micile tale
defecte.
Rock Water te ajuta sa fii mai flexibil si mai ingaduitor cu tine insuti, sa te apreciezi nu doar
pentru ceea ce faci, ci si pentru ceea ce esti.
Rock Rose te ajuta sa depasesti sentimentul de neputinta si fricile intense care conduc la stari de
panica.
Cherry Plum te ajuta sa exprimi ceea ce simti fara teama si la momentul oportun, evitand astfel
refularile periculoase.

5. Remedii florale pentru tristete si deprimare

Tristetea este o stare afectiva apasatoare care genereaza durere sufleteasca si insatisfactie. Tristetea poate
fi generata de mai multe stari emotionale. O persoana trista se poate simti lipsita de speranta,
descurajata, resemnata, nostalgica, disperata, singura, amarata, frustrata, lipsita de valoare sau fara un
scop precis in viata.
Tristea si deprimarea pot fi insotite de simptome aditionale, precum:
energie scazuta sau oboseala
apetit redus sau mancat excesiv
insomnie sau somnolenta
capacitate de concentrare scazuta sau dificultatea de a lua decizii
pierderea generalizata a interesului sau a placerii
crize de plans frecvente
izolare sociala.
Starile de tristete sau de deprimare pot aparea brusc, fara o cauza cunoscuta sau dupa un eveniment
neplacut din viata ta (separare, divort, pierderea locului de munca, instabilitate financiara, diagnosticul
unei boli severe sau cronice). Daca sunt intense si prelungite, aceste stari te impiedica sa te bucuri de
viata si sa profiti de momentul prezent.
17
Pentru a putea trata tristetea, este important sa identifici tiparele mentale care o genereaza. Din
perspectiva terapiei florale Bach, exista mai multe cauze care genereaza starile de tristete sau
deprimare.

6. Remedii florale pentru tristete si deprimare

Tristetea este o stare afectiva apasatoare care genereaza durere sufleteasca si insatisfactie. Tristetea
poate fi generata de mai multe stari emotionale. O persoana trista se poate simti lipsita de speranta,
descurajata, resemnata, nostalgica, disperata, singura, amarata, frustrata, lipsita de valoare sau fara un
scop precis in viata.
Tristea si deprimarea pot fi insotite de simptome aditionale, precum:
energie scazuta sau oboseala
apetit redus sau mancat excesiv
insomnie sau somnolenta
capacitate de concentrare scazuta sau dificultatea de a lua decizii
pierderea generalizata a interesului sau a placerii
crize de plans frecvente
izolare sociala.
Starile de tristete sau de deprimare pot aparea brusc, fara o cauza cunoscuta sau dupa un eveniment
neplacut din viata ta (separare, divort, pierderea locului de munca, instabilitate financiara, diagnosticul
unei boli severe sau cronice). Daca sunt intense si prelungite, aceste stari te impiedica sa te bucuri de
viata si sa profiti de momentul prezent.
Pentru a putea trata tristetea, este important sa identifici tiparele mentale care o genereaza. Din
perspectiva terapiei florale Bach, exista mai multe cauze care genereaza starile de tristete sau
deprimare.

Tristetea este o stare afectiva apasatoare care genereaza durere sufleteasca si insatisfactie. Tristetea poate
fi generata de mai multe stari emotionale. O persoana trista se poate simti lipsita de speranta,
descurajata, resemnata, nostalgica, disperata, singura, amarata, frustrata, lipsita de valoare sau fara un
scop precis in viata.
Tristea si deprimarea pot fi insotite de simptome aditionale, precum:
energie scazuta sau oboseala
apetit redus sau mancat excesiv
insomnie sau somnolenta
capacitate de concentrare scazuta sau dificultatea de a lua decizii
pierderea generalizata a interesului sau a placerii
crize de plans frecvente
izolare sociala.

18
Starile de tristete sau de deprimare pot aparea brusc, fara o cauza cunoscuta sau dupa un eveniment
neplacut din viata ta (separare, divort, pierderea locului de munca, instabilitate financiara, diagnosticul
unei boli severe sau cronice). Daca sunt intense si prelungite, aceste stari te impiedica sa te bucuri de
viata si sa profiti de momentul prezent.
Pentru a putea trata tristetea, este important sa identifici tiparele mentale care o genereaza. Din
perspectiva terapiei florale Bach, exista mai multe cauze care genereaza starile de tristete sau
deprimare.
Iata descrierea principalelor forme de tristete si remediile florale Bach corespunzatoare:
Tristetea profunda, fara o cauza cunoscuta:Mustard
Esti coplesit de o tristete profunda si nu stii de ce. Totul pare intunecat si nu te poti bucura de nimic. Esti
incapabil sa determini o cauza concreta a depresiei tale. In cazurile usoare, ai o inexplicabila greutate
interioara si o lipsa de motivatie.
Tristetea generata de nostalgie si regrete:Honeysuckle
Esti nostalgic si traiesti mai mult in trecut decat in prezent. Rememorezi situatii, evenimente sau
persoane din trecut si nu poti uita vremurile bune de altadata. Regreti ca nu ai profitat de o
oportunitate din trecut si nu mai ai asteptari de la viitor.
Tristetea generata de descurajare: Gentian
Din cauza obstacolelor si dificultatilor intampinate, te simti descurajat si demoralizat. Te indoiesti
ca vei avea sanse de reusita si nu te astepti ca lucrurile sa evolueze favorabil sau sa se termine cu
bine. In cazurile usoare, te simti pesimist sau sceptic.
Tristetea generata de lipsa de speranta: Gorse
Ti-ai pierdut orice speranta. Crezi ca totul este pierdut si ca nu se mai poate face nimic. Te-ai
resemnat si esti incapabil sa-ti imaginezi o imbunatatire a situatiei sau o schimbare pozitiva.
Tristetea generata de amaraciune: Willow
Simti ca viata este nedreapta cu tine si nu intelegi de ce toate necazurile ti se intampla numai tie. Iti
plangi de mila si ai tendinta sa dai vina pe altii pentru toate lipsurile si esecurile din viata ta. Astepti
ca soarta sa-ti aduca numai lucruri bune si esti dezamagit cand nu le obtii.
Tristetea generata de sentimente de insuficienta si vinovatie: Pine
Te condamni pentru greselile tale si adesea ai tendinta sa te invinovatesti si pentru greselile altora.
Crezi ca ai fi putut face lucrurile mai bine si prin urmare esti incapabil sa te bucuri de realizarile
tale.
Tristetea generata de incertitudinea cu privire la scopul in viata: Wild Oat
Desi ai facut multe incercari promitatoare, inca nu ti-ai gasit chemarea si iti risipesti energia in
preocupari care nu-ti aduc satisfactie. Simti ca esti inutil si ca nu faci progrese pentru a-ti atinge
potentialul.
Tristetea generata de disperare: Sweet Chestnut
Simti ca ai ajuns la limita rezistentei tale si ca nu mai poti indura suferinta prin care treci. Te simti
disperat deoarece nu gasesti o cale de iesire din aceasta situatie care te poate distruge.
19
 Tristetea generata de singuratate: Heather
Ai nevoie de cei din jur pentru a vorbi despre tine si problemele tale. Te simti singur atunci cand nu
ai cu cine sa vorbesti si ai dificultatea de a-i asculta pe ceilalti.
Tristetea generata de lipsa de recunostinta a celorlalti: Chicory
Simti ca ai fost inadecvat rasplatit pentru tot ajutorul pe care l-ai oferit, adesea pentru ca acesta nu a
fost cerut sau pentru ca volumul sau a fost prea mare. Inconstient, dai altora cu scopul de a primi
inapoi atentie, recunostinta si suport.
Cu ajutorul remediilor florale Bach vei depasi starile de tristete generate de pesimism, descurajare,
disperare, amaraciune, vinovatie, singuratate si nostalgie, vei vedea din nou partea frumoasa a vietii si
vei fi capabil sa te bucuri de oamenii si de lucrurile care te inconjoara.
Atentie! Remediile florale Bach nu inlocuiesc asistenta medicala sau psihologica in caz de boala.
Ce poti face atunci cand starile de tristete te coplesesc?
Este important sa stii ca nimeni din exterior nu poate cu adevarat sa te scoata din starea de tristete in
afara de tine insuti. Iata ce poti concret sa faci:
Fa miscare! Exercitiile fizice stimuleaza circulatia sangelui si eliberarea de endorfine si
serotonina, substante care te fac sa te simti mai bine. Alege activitati fizice care iti plac si pe care le
poti face cu regularitate.
Vorbeste cu un prieten despre starile pe care le traiesti. Tristetea traita in izolare agraveaza
simptomele si te impiedica sa gasesti solutii pentru a o depasi.
Mergi la un psiholog care te poate ajuta sa constientizezi si sa depasesti blocajele emotionale
care genereaza starile de deprimare cu care te confrunti.
Gaseste hobby-uri distractive si inconjoara-te de oameni veseli, care te pot ajuta sa-ti schimbi
perspectiva asupra vietii si sa te bucuri de compania lor.
Citeste carti si participa la cursuri de dezvoltare personala care te pot ajuta sa-ti schimbi
credintele mentale limitatoare si descurajatoare.
Foloseste remediile florale Bach!
Tratamentul cu remedii florale Bach te va ajuta sa depasesti starile de tristete, sa fii optimist si vesel,
sa devii constient de valoarea ta si de scopul tau in viata, sa traiesti in prezent si sa te bucuri cu
adevarat de ceea ce ai sau faci.

7. 7 remedii florale pentru oboseala cronica

Este normal sa te simti obosit dupa un efort fizic sau intelectual sustinut. In acest caz, este nevoie de
cateva ore sau zile de odihna pentru a te recupera. A te odihni nu inseamna neaparat a dormi. Odihna se
poate realiza si prin activitati placute, care te pasioneaza, te energizeaza si te umplu de bucurie.
Daca starea de oboseala persista saptamani sau luni de zile, inseamna ca ea este generata de emotii si
atitudini mentale care iti blocheaza sau iti consuma energia.
Oboseala apare frecvent la:
20
 persoanele perfectioniste, prea exigente cu ele insele si care nu sunt capabile sa-si respecte
limitele
persoanele care isi risipesc energia in prea multe activitati si care sunt excesiv de preocupate de
bunastarea celorlalti
persoanele care nu au incredere in vitalitatea lor
persoanele care au o vointa slaba sau care se panicheaza cu usurinta.
Iata principalele tipuri de oboseala si remediile florale Bach care te ajuta sa depasesti blocajele care o
genereaza.
Este normal sa te simti obosit dupa un efort fizic sau intelectual sustinut. In acest caz, este nevoie de
cateva ore sau zile de odihna pentru a te recupera. A te odihni nu inseamna neaparat a dormi. Odihna se
poate realiza si prin activitati placute, care te pasioneaza, te energizeaza si te umplu de bucurie.
Daca starea de oboseala persista saptamani sau luni de zile, inseamna ca ea este generata de emotii si
atitudini mentale care iti blocheaza sau iti consuma energia.
Oboseala apare frecvent la:
persoanele perfectioniste, prea exigente cu ele insele si care nu sunt capabile sa-si respecte
limitele
persoanele care isi risipesc energia in prea multe activitati si care sunt excesiv de preocupate de
bunastarea celorlalti
persoanele care nu au incredere in vitalitatea lor
persoanele care au o vointa slaba sau care se panicheaza cu usurinta.
Iata principalele tipuri de oboseala si remediile florale Bach care te ajuta sa depasesti blocajele care o
genereaza.
1. Oboseala dupa efort
Te simti obosit, extenuat sau epuizat. Acest tip de oboseala apare dupa un efort fizic sau intelectual
intens, dupa o boala sau o suferinta de lunga durata. Te simti atat de obosit incat nu mai poti face nici cel
mai mic efort si nu te mai poti bucura de lucrurile care altadata iti faceau placere.
Olive te ajuta sa iti refaci rezervele de energie si sa te recuperezi dupa orice efort.
2. Obosela mentala
Te simti obosit numai gandindu-te la ceea ce ai de facut azi. Dimineata trebuie sa bei o cafea sau sa
fumezi o tigara pentru a te apuca de lucru, deoarece te indoiesti ca ai energia necesara pentru a-ti
indeplini sarcinile zilnice. Alergatura zilnica te sleieste de energie.
Hornbeam te ajuta sa depasesti oboseala mentala si sa-ti realizezi cu usurinta sarcinile zilnice.
3. Oboseala generata de o disciplina de fier
Iti conduci viata dupa norme si principii stricte, de la care nu-ti dai voie sa te abati. Ceri prea mult de la
tine si refuzi sa te odihnesti deoarece vrei sa respecti programul stabilit si sa fii un model de conduita
pentru altii.
Rock Water te ajuta sa fii mai flexibil si mai sensibil la nevoia ta de odihna.
4. Oboseala generata de fortarea limitelor
21
Nu vrei sa te dai batut si continui sa lupti din rasputeri pentru a-ti indeplini indatoririle si a termina
lucrurile pe care le-ai inceput. In ciuda obstacolelor, dificultatilor si greutatilor mari pe care le intampini,
nu precupetesti nici un efort si iti fortezi limitele la maxim.
Oak te ajuta sa-ti acorzi o pauza atunci cand simti ca ai ajuns la capatul puterilor.
5. Oboseala generata de entuziasmul excesiv
Iti este dificil sa te relaxezi deoarece esti plin de elan si te implici in prea multe activitati. Vrei sa-i ajuti
pe altii cu orice pret si sa-i determini sa-ti urmeze ideile si principiile in care crezi cu convingere.
Vervain te ajuta sa-ti domolesti entuziasmul excesiv si sa accepti ca nu poti salva pe toata lumea.
6. Oboseala generata de slabiciunea vointei
Esti incapabil sa spui nu atunci cand cineva iti cere ajutorul. Datorita blandetii si amabilitatii tale, te
pui prea mult in serviciul celorlalti si ajungi sa nu mai ai timp pentru relaxare si odihna.
Centaury iti intareste vointa si te ajuta sa spui nu cu fermitate atunci cand ti-ai atins limitele.
7. Oboseala generata de starile de panica
In situatii neobisnuite sau neprevazute te panichezi cu usurinta si esti incapabil sa-ti pastrezi calmul si
prezenta de spirit. Aceste frici intense care te paralizeaza iti consuma rezervele de energie. Dupa o stare
de panica esti vlaguit si simti nevoia stringenta de a manca ceva dulce.
Rock Rose iti da curajul de a infrunta orice situatie cu calm si stapanire de sine, fara consum inutil de
energie.

8. Cum sa iti dezvolti perseverenta

Cu totii stim ca perseverenta este cheia succesului. In acest articol vei afla care este diferenta dintre
perseverenta si incapatanare, care sunt cauzele care te impiedica sa fii perseverent si ce remedii florale te
pot ajuta sa depasesti aceste blocaje.
Perseverenta este calitatea de a ramane ferm si constant la o decizie, de a starui cu rabdare si convingere
intr-o actiune. Perseverenta este o calitate esentiala pentru atingerea unui scop. Ea te ajuta sa mergi
inainte, in ciuda obstacolelor si greutatilor intampinate, pana la realizarea dorintelor tale.
Multi oameni confunda perseverenta cu incapatanarea. O persoana perseverenta face diferenta intre
scopul sau si mijloacele pe care le utilizeaza pentru a-l atinge. Cand o modalitate de actiune devine prea
dificila, ea nu se incapataneaza sa o urmeze cu orice pret, ci cauta noi cai de actiune pentru a ajunge la
scopul sau. O persoana incapatanata este foarte atasata de credintele sale si adesea nu isi atinge scopul
deoarece refuza sa ia in considerare alte opinii sau cai de actiune.
Cum poti sa-ti dezvolti perseverenta?
Intreaba-te si acorda-ti timp suficient pentru a raspunde la urmatoarele intrebari:
Care este scopul meu?
Care sunt calitatile pe care le dezvolt prin realizarea acestui scop ?
Ce actiuni pot sa fac pentru a-mi atinge scopul?
22
Ce ma impiedica sa fiu perseverent si sa-mi urmaresc scopul?
O persoana perseverenta stie ce vrea cu adevarat si are certitudinea ca scopul sau o ajuta sa-si dezvolte
calitatile si potentialul. In ciuda obstacolelor, ramane in contact cu dorinta sa si face actiunile necesare
pentru a o realiza.
De unde provine lipsa de perseverenta?
Ce te face sa te opresti, sa te intorci din drum sau sa iti abandonezi scopul?
Iata cateva tipare comportamentale care te impiedica sa fii perseverent si remediile florale care te
ajuta sa depasesti aceste blocaje.
1. Te descurajezi rapid de indata ce apar obstacole si dificultati in drumul tau.
Gentian te ajuta sa treci peste piedici cu optimism si sa nu renunti la scopul tau atunci cand acesta
devine mai greu de atins.
2. Nu stii ce vrei cu adevarat. Te intrebi ce ti-ar putea aduce bucurie si satisfactie. Iti pierzi rapid
interesul si cauti mereu altceva.
Wild Oat te ajuta sa-ti identifici menirea in viata si scopurile care raspund nevoilor tale.
3. Renunti deoarece ti-ai pierdut orice speranta. Crezi ca nu se mai poate face nimic pentru a-ti
atinge scopul.
Gorse iti reda certitudinea ca exista solutii la orice problema, oricat de dificila ar fi aceasta.
4. Te simti obosit numai gandindu-te la ceea ce ai de facut. Te indoiesti ca ai energia necesara
pentru a indeplini activitatile necesare atingerii scopului tau.
Hornbeam iti reda increderea in puterea ta de a realiza cu usurinta sarcinile zilnice.
5. Nu ai incredere in deciziile tale si urmezi sfatul altora, chiar daca intuitia iti spune sa faci altceva.
Cerato te ajuta sa ai mai multa incredere in intuitia ta, care te indruma cu intelepciune catre
realizarea dorintelor tale.
6. Nu stii ce modalitate de actiune sa alegi. Oscilezi de la o solutie la cealalta si nu esti capabil sa
iei o hotarare.
Scleranthus te ajuta sa cantaresti rapid situatia si sa iei decizii ferme cand ai de ales intre doua
posibilitati.
7. Iti lipseste increderea in capacitatea ta de a face ceva. Anticipezi esecul si nu faci incercari
suficient de puternice pentru a reusi.
Larch te ajuta sa ai incredere in fortele tale si sa faci tot ce iti sta in putinta pentru a-ti atinge
scopul.
8. Diverse frici te dau inapoi. Ti-e frica de critici, de ridicol, de singuratate, de boala, de autoritate,
etc.
Mimulus iti da curajul de a trece la actiune pentru a-ti atinge scopurile.
9. Te lasi distras de lucrurile mici din jurul tau si pierzi din vedere scopul final.
Crab Apple te ajuta sa-ti pastrezi viziunea de ansamblu si sa nu te mai pierzi in detalii
nesemnificative.
10. Renunti la scopul tau deoarece te simti vinovat si nu crezi ca meriti ceva mai bun.
23
 Pine te ajuta sa-ti apreciezi eforturile si sa nu te mai acuzi pentru cea mai mica greseala.
11. Renunti deoarece esti complet epuizat si simti ca nu mai ai puterea de a face nici un efort.
Olive iti revitalizeaza corpul si mintea pentru a putea continua sa actionezi.
12. Confunzi perseverenta cu incapatanarea. Esti convins ca ai dreptate si refuzi alte opinii sau pareri
care pot fi benefice realizarii scopurilor tale.
Vervain te ajuta sa fii mai flexibil si sa iei in considerare si alte puncte de vedere.

9. 10 remedii florale pentru gestionarea furiei

In spatele furiei se afla o credinta sau o atitudine mentala daunatoare, de care adesea nu esti constient.
Din perspectiva terapiei florale Bach, exista mai multe cauze emotionale ale furiei. Iata cateva dintre ele
si remediile florale care te ajuta sa o gestionezi.
1. Ranchiuna
Te simti manipulat, tradat sau inselat. Traiesti sentimente de invidie, gelozie sau dusmanie. Iti exprimi
furia cu ura si dorinta de razbunare.
Holly te ajuta sa ai mai multa incredere in oameni si sa intelegi ca suspiciunea este cauza suferintei tale.
2. Autoritarismul
Vrei sa-ti atingi scopul cu orice pret si abuzezi de puterea ta pentru a-ti impune vointa personala. Iti
exprimi furia dand ordine si comenzi.
Vine te ajuta sa ai mai multa compasiune pentru cei din jur si sa le respecti dorintele, limitele si nevoile.
3. Intoleranta
Nu tolerezi defectele pe care le observi in jurul tau. Pretinzi ca un lucru sa fie facut asa cum tu consideri
ca este bine, frumos sau corect. Iti exprimi furia criticand stupiditatea si greselile altora.
Beech te ajuta sa fii mai tolerant cu cei din jur si sa-i accepti asa cum sunt, chiar daca nu esti de acord cu
comportamentul lor.
4. Nerabdarea
Esti mereu sub presiunea timpului si vrei sa actionezi cat mai repede posibil. Iti exprimi furia grabindu-i
pe cei care lucreaza, gandesc sau vorbesc mai incet decat tine.
Impatiens te ajuta sa fii mai calm si mai ingaduitor cu cei mai lenti decat tine.
5. Incapatanarea si entuziasmul excesiv pentru o idee
Esti convins de corectitudinea ideilor tale si vrei sa-i convertesti pe ceilalti la punctul tau de vedere. Te
infurii atunci cand cineva nu este de acord cu tine si incerci sa-l convingi ca ai dreptate.
Vervain te ajuta sa iti largesti perspectiva si sa accepti ca pot exista mai multe puncte de vedere asupra
aceluiasi lucru.
6. Nedreptatea

24
Crezi ca ai fost tratat incorect si te consideri victima unei nedreptati. Iti exprimi furia plangandu-te si
invinovatindu-i pe ceilalti.
Willow te ajuta sa iti asumi responsabilitatea pentru propria ta viata si sa nu-i mai acuzi pe ceilalti de
necazurile sau neimplinirile tale.
7. Posesivitatea
Vrei ca ceilalti sa-si arate recunostinta pentru tot ce-ai facut pentru ei. Te simti neglijat si iti exprimi
furia amenintandu-i ca nu te vei mai ocupa de ei daca nu vor raspunde asteptarilor tale.
Chicory te ajuta sa daruiesti neconditionat, fara sa astepti nimic in schimb si fara sa limitezi libertatea
celorlalti.
8. Autocontrolul excesiv
Nu-ti dai voie sa-ti exprimi furia deoarece ti-e teama ca iti vei pierde controlul si vei face lucruri
regretabile. Cand iti atingi limitele emotionale, explodezi brusc si iti exprimi furia cu intensitate.
Cherry Plum iti da curajul de a-ti exprima sentimentele la momentul potrivit, evitand acumularea si
exprimarea lor exploziva.
9. Vinovatia
Te acuzi si te invinovatesti cu usurinta pentru cea mai mica greseala. Nu-ti dai voie sa te infurii deoarece
crezi ca acest comportament ii poate rani pe ceilalti si traiesti multa furie fata de tine insuti atunci cand o
faci.
Pine te ajuta sa fii mai ingaduitor cu tine insuti si sa te iubesti asa cum esti.
10. Negarea
Nu vorbesti despre problemele tale, faci haz de necaz si te prefaci ca totul este bine. Iti negi furia
deoarece vrei sa eviti conflictele si sa traiesti in veselie si armonie. Nelinistea te cuprinde seara si adesea
recurgi la bautura, mancare sau medicamente pentru a o innabusi.
Agrimony iti permite sa te confrunti cu problemele tale si sa gasesti solutii inteligente pentru rezolvarea
lor.

10. Descopera-ti vocatia si da un sens vietii tale!

Daca simti ca viata trece pe langa tine fara nici un rost si nu gasesti un scop care sa dea un sens vietii
tale,Wild Oat este remediul care te poate ajuta sa gasesti ceea ce cauti.
Consideri ca ceea ce faci in prezent este valoros si util pentru tine?
Ocupatiile tale (munca, familie, timp liber, etc.) te implinesc si te ajuta sa fii mai fericit?
Ai sentimentul ca faci ceva important si ca eforturile tale au un sens?
Simti chemarea catre o anumita profesie?
Stii care este menirea vietii tale si rolul tau pe aceasta planeta?
Daca raspunzi negativ la aceste intrebari, inseamna nu stii ce vrei cu adevarat si te simti nesatisfacut
si nemultumit de ceea ce faci. Iti risipesti energia in preocupari care nu te satisfac, treci cu
usurinta de la o ocupatie la alta si nu reusesti sa avansezi prea mult intr-o anumita directie. Incepi
25
noi proiecte pe care le abandonezi deoarece nici unul dintre ele nu-ti ofera o satisfactie reala pe termen
lung.
Opreste-te din cautare, caci raspunsul se afla deja in interiorul tau!
Remediul floral Wild Oat te va ajuta sa identifici scopurile care dau valoare vietii tale.
Nu trebuie sa faci ceva extraordinar. Indiferent care va fi ocupatia ta, vei sti ca munca pe care o faci este
utila si necesara intregului din care faci parte, ca aportul tau este unic si indispensabil intregii existente.
Vei deveni constient de locul si rolul tau in lume, de menirea ta in aceasta viata si vei incepe sa
experimentezi o stare crescanda de multumire interioara.
Wild Oat este un remediu foarte util in alegerea carierei. El te ajuta sa-ti identifici vocatia si sa
gasesti ocupatia cea mai potrivita pentru tine atunci cand vrei sa te reorientezi profesional.Munca
reprezinta cea mai mare activitate constienta a unei zile, de aceea este foarte important sa iti iubesti
munca, sa o faci cu placere si sa infloresti prin intermediul acesteia, caci altfel zilele devin lungi,
plictisitoare sau anevoioase si exista riscul de a te simti din ce in ce mai deprimat.
Wild Oat iti permite sa identifici ocupatia care te ajuta sa-ti valorifici talentele si aptitudinile, ceea ce
duce la cresterea stimei si increderii in sine. Te vei simti util, important si valoros. Acea activitate iti va
permite sa muncesti cu pasiune, sa-ti dezvolti creativitatea si sa-ti folosesti resursele interioare pentru a
te depasi mereu.
Cu ajutorul lui Wild Oat ve fi capabil sa spui:
Vad sensul actiunilor mele.
Stiu care este vocatia mea si care sunt activitatile care ma ajuta sa-mi implinesc potentialul.
Muncesc cu placere si ma simt util si implinit.

11. Cum se trateaza perfectionismul

Ce este perfectionismul?
Perfectionismul este cautarea excesiva a perfectiunii. In loc sa se bucure de experientele traite si sa fie
mandru de ceea ce a invatat, perfectionistul este obsedat de obtinerea unor rezultate fara cusur. Nu este
niciodata multumit de sine deoarece are criterii de perfectiune nerealiste, greu de atins.
Cum gandeste si cum se comporta un perfectionist?
Isi impune reguli stricte de conduita si isi stabileste liste lungi cu lucruri de facut.
Verifica fara incetare corectitudinea lucrurilor pe care le face pentru a identifica eventualele
greseli sau lipsuri.
Se critica atunci cand face cea mai mica eroare, spunandu-si lucruri precum: sunt prost, idiot,
nul.
Se valorizeaza in functie de ceea ce face si nu este niciodata multumit de performantele sale.
26
 Acorda o atentie prea mare detaliilor si amana realizarea unei sarcini daca nu este convins ca o
poate face perfect.
Este foarte exigent cu el insusi si adesea cere de la sine imposibilul.
Se felicita doar atunci cand realizeaza fapte extraordinare.
Este sensibil la critici. Sare rapid la concluzia ca a gresit atunci cand cineva il critica sau ii da un
sfat.
Se justifica sau se scuza mult in speranta ca nu va fi acuzat ca a gresit.
Ii critica pe cei care nu sunt perfecti, conform criteriilor sale. Este deranjat de prostia sau
defectele celor din jur, de murdarie si dezordine.
Are comportamente obsesiv-compulsive. De exemplu, poate petrece o zi intreaga in bucatarie
straduindu-se sa indeparteze fiecare urma de murdarie sau face mai multe dusuri pe zi pentru a-si
mentine corpul perfect curat.
Crede ca a fi perfect inseamna a face totul perfect. Se acuza si se invinovateste la cea mai mica
eroare.
Crede ca merita sa fie iubit doar daca este perfect.
Cele mai mari frici ale sale sunt: frica de a gresi, frica de a fi criticat, frica de a nu fi la inaltime,
frica de esec, frica de respingere.
Perfectionismul este benefic sau daunator?
Perfectionismul excesiv este mai mult daunator decat benefic. Perfectionismul bine gestionat iti poate fi
de folos deoarece el te ajuta:
sa cauti fara incetare noi mijloace pentru a te dezvolta si a-ti imbunatati calitatea vietii
sa te autoevaluezi si sa inveti din experientele tale
sa vezi detaliile unui proiect si sa corectezi eventualele defecte sau greseli
sa traiesti in ordine si frumusete.
A te perfectiona inseamna a te folosi de toate experientele tale pentru a te cunoaste mai bine si a evolua
spiritual. O persoana care isi foloseste in mod inteligent perfectionismul invata permanent din greselile
sale si nu-si forteaza limitele pentru a face performanta cu orice pret. Ea se accepta asa cum este si este
deschisa la orice schimbare care ii poate fi utila.
Ce poti sa faci pentru a-ti gestiona mai bine perfectionismul excesiv?
Inlocuieste cuvantul greseala cu experientasi stabileste-ti obiective realiste.
Vezi utilitatea erorii! Utilizeaza-ti greselile pentru a trage invataminte care pot fi utile pentru
tine in viitor.
Pune-ti intrebarea: Am facut tot ce-am stiut si tot ce mi-a stat in putinta? Realizeaza
sarcina cat poti tu de bine si focuseaza-te pe procesul de invatare, nu pe rezultatul final.
Acorda-ti timp pentru a verifica cum te simti si ce te-ar face fericit in diferite situatii. Devino
astfel constient de nevoile tale si invata sa le asculti.

27
 Verifica care este intentia celui care te critica! De multe ori, cel care te critica nu intentioneaza
sa-ti spuna ca nu te iubeste. El iti semnaleaza o lipsa sau un defect pe care il observa. Roaga-l sa-ti
indice mijloacele de indreptare si verifica daca critica sa poate fi constructiva pentru tine.
Fa-ti complimente! Gaseste cel putin 3 ocazii in fiecare zi pentru a-ti face un compliment sau a
te felicita.
Indrazneste sa esuezi si da-ti dreptul de a avea limite! Incearca ceva nou acceptand din start
posibilitatea de a esua. De exemplu, canta intr-un spectacol de karaoke sau vorbeste despre un
subiect pe care nu il stapanesti la perfectie. Vei vedea ca esecul nu este atat de rau precum credeai.
De fapt, poate fi chiar distractiv!
Abandoneaza constient comportamentele perfectioniste! De exemplu, lasa o parte a casei tale
in dezordine, acorda mai putin timp unui proiect care de obicei iti lua mai mult timp deoarece
obisnuiai sa-l revizuiesti de mai multe ori.
Gaseste la fiecare persoana sau lucru care iti displace cel putin o calitate si invata sa faci critici
constructive!
Foloseste remediile florale Bach!
Iata care sunt remediile florale Bach care te pot ajuta sa-ti gestionezi perfectionismul excesiv si sa-l
folosesti in beneficiul tau:
Rock Water
Esti prea dur si prea strict cu tine insuti. Iti stabilesti standarde de performanta inalte pe care te fortezi sa
le atingi printr-o disciplina de fier.
Rock Water te ajuta sa fii mai ingaduitor cu tine insuti si sa-ti asculti nevoile.
Crab Apple
Ai standarde de ordine si puritate foarte inalte. Pentru tine, lucrurile nu sunt niciodate suficient de curate
sau de ordonate. Vrei sa scapi cat mai curand posibil de orice pata, defect, toxina sau gand impur.
Crab Apple te ajuta sa vezi lucrurile dintr-o perspectiva mai ampla si sa nu te mai pierzi in detalii inutile.
Pine
Te simti vinovat atunci cand nu te ridici la nivelul valorilor tale morale nerealiste. Te scuzi des si ai
sentimentul ca nu esti niciodata suficient de bun. Te simti rusinat atunci cand nu faci ceva bine si adesea
iti atribui greselile altora.
Pine te ajuta sa te accepti asa cum esti, sa te simti valoros si sa te bucuri de realizarile tale.
Beech
Esti prea critic cu altii si judeci oamenii in functie de sistemul tau de credinte si valori. Nu esti capabil sa
accepti defectele sau slabiciunile altcuiva.
Beech te ajuta sa fii mai tolerant si sa vezi mai multa frumusete in jurul tau.

12. Remedii florale pentru lipsa de concentrare

28
A te concentra inseamna a trai in momentul prezent, a fi un observator atent si obiectiv al realitatii de
aici si acum, a gasi solutii adecvate la problemele curente si a te bucura de fiecare clipa care trece.
Lipsa de concentrare poate fi generata de diverse cauze:
ganduri haotice si hiperactivitate mentala
stari de reverie sau de somnolenta
resemnare si lipsa de interes fata de circumstantele prezente
nostalgie si tendinta de a trai mai mult in trecut decat in prezent
epuizare fizica si mentala
tristete izolanta, coplesitoare
tendinta de a actiona automat, din obisnuinta
oscilatii decizionale
anxietate si frica paralizanta
dorinta excesiva de ordonare a detaliilor
efectele unui soc emotional.
Remediile florale Bach te readuc in momentul prezent si iti dezvolta capacitatea de atentie si de
concentrare. Ele te ajuta sa te ancorezi in realitate, sa-ti regasesti motivatia si resursele interioare, sa
identifici cele mai bune solutii pentru a-ti atinge obiectivele si sa redevii stapan pe situatie.
Iata principalele stari emotionale negative care pot conduce la lipsa de concentrare si remediile
florale Bach indicate pentru diminuarea lor:
Esti prea obosit fizic si psihic, orice efort de concentrare ti se pare imposibil de
realizat: Olive siHornbeam
Ai prea multe ganduri nedorite care circula fara incetare in mintea ta, pe care nu le poti opri si
care iti distrag atentia: White Chestnut
Iti pierzi rapid interesul, treci cu usurinta de la un lucru la altul si nu reusesti sa te focusezi
mult timp pe ceva: Scleranthus si Wild Oat
Ai stari de reverie si somnolenta, visezi cu ochii deschisi, esti mereu cu mintea in alta parte si
manifesti putin interes fata de realitatea concreta:Clematis
Te simti in pericol si te panichezi cu usurinta, ceea ce te impiedica sa te concentrezi la ceea ce
este necesar sa faci: Aspen si Rock Rose
Nu ai rabdare si actionezi automat, impulsiv, fara sa analizezi situatia: Impatiens si Chestnut
Bud
Te pierzi in detalii, lasi lucrurile mici sa te distraga si nu reusesti sa te concentrezi la lucrurile cu
adevarat importante: Crab Apple
Rememorezi persoane si situatii din trecut, regreti oportunitatile pierdute si manifesti putin
interes fata de problemele curente: Honeysuckle

29
 Esti indiferent si apatic, te-ai resemnat in fata unei situatii dificile si nu mai faci nici un efort
pentru a schimba ceva in viata ta: Wild Rose
Esti coplesit de o tristete profunda, inexplicabila, care te rupe complet de lumea inconjuratoare
si te impiedica sa te ocupi de activitatile zilnice: Mustard
Esti inca sub socul unei experiente dureroasedin trecut si nu poti sa reactionezi in
prezent: Star of Bethlehem.
Emotiile care ne impiedica sa comunicam autentic
Cu totii ne confruntam cu probleme de comunicare in diferite domenii.
Comunicarea necesita o mare capacitate de ascultare si de compasiune, precum si abilitatea de a fi
spontan, curajos, autentic, increzator in sine si in ceilalti.
Modul nostru de a comunica este in general influentat de credintele si emotiile noastre. O persoana care
se simte inferioara va comunica diferit de o persoana care se simte vinovata sau de una care se simte
nedreptatita. Persoanele introvertite comunica mai dificil prin cuvinte si aleg adesea mijloace nonverbale
pentru a-si comunica sentimentele si cererile: un zambet, o privire, o atingere, un gest. Cu cat ele se simt
mai acceptate, cu atat vor incepe sa comunice mai mult verbal.
Adesea ne este dificil sa ne exprimam cu claritate opiniile, cererile, nevoile si limitele deoarece
suntem coplesiti de diverse emotii, precum:
timiditatea
sentimentul de inferioritate
neincrederea in sine
frica de conflict
frica de pedeapsa
frica de a rani pe cineva
frica de a pierde controlul
frica de a displace si de a fi respins
frica de a gresi
frica de esec
anxietatea
ingrijorarea exagerata pentru ceilalti
tendinta de izolare si sentimentul de a nu apartine nici unui grup
tristetea profunda
starile de reverie si dificultatea de concentrare
intoleranta si nerabdarea
neincrederea in oameni
dificultatea de a asculta
traumele fizice sau emotionale din trecut

30
Remediile florale Bach te ajuta sa gestionezi emotiile care te impiedica sa comunici spontan si
autentic, sa-ti dezvolti curajul, increderea in sine, intuitia, capacitatea de ascultare si toleranta
fata de cei din jur.
Iata principalele tipare comportamentale care te impiedica sa comunici autentic cu cei din jur si
remediile florale Bach corespunzatoare:
Te izolezi si pastrezi o distanta fata de ceilalti. Ai sentimentul ca nu apartii nici unui grup. Water
Violet
Ti-e teama sa-i lasi pe ceilalti sa se apropie de tine. Nu vrei ca cineva sa se amestece in viata ta si
sa-ti limiteze libertatea. Mimulus, Water Violet
Esti timid si vorbesti cat mai putin posibil. Ti-e teama ca te vei face de ras. Mimulus, Larch
Nu-ti exprimi opiniile deoarece crezi ca altii sunt mai buni decat tine. Larch
Adesea te scuzi si iti faci reprosuri dupa ce spui ceva. Pine
Nu-ti spui punctul de vedere deoarece nu-ti plac disputele si ti-e teama de
confruntari. Agrimony, Mimulus
Ti-e teama sa fii spontan si sa-ti exprimi adevaratele sentimente. Cherry Plum, Agrimony
Ti-e frica ca vei rani sau supara pe cineva daca vei spune ce vrei intr-adevar sa spui. Mimulus,
Pine, Agrimony, Centaury
Eviti iesirile deoarece vorbitul cu alti oameni te seaca de energie. Aspen, Red Chestnut
Esti mereu cu mintea in alta parte si nu esti atent la ceea ce spun cei din jurul tau. Clematis
Nu poti comunica cu ceilalti deoarece esti coplesit de o tristete profunda, care te izoleaza de
restul lumii. Mustard
Ti-e frica sa te dezvalui deoarece esti suspicios si nu ai incredere in oameni. Holly
Nu vorbesti deoarece nu stii ce ar fi mai bine sa spui. Scleranthus, Cerato
Nu poti comunica cu oamenii al caror fel de a vorbi, de a se imbraca sau de a se comporta te
deranjeaza. Beech
Nu poti comunica cu oamenii care vorbesc mai lent decat tine. Nu ai rabdare sa-i asculti si ai
tendinta de a-i intrerupe. Impatiens
Esti amortit si nu poti spune nimic deoarece inca nu ti-ai revenit dupa o trauma din trecut. Star
of Bethlehem
Te simti paralizat de frica si nu mai poti scoate nici un cuvant. Rock Rose
Nu ai cu cine sa vorbesti. Ceilalti iti spun ca nu-i lasi sa spuna nici un cuvant si se tin departe de
tine.Heather
Ce flori trebuie sa mirosim in caz de
Ambitie exagerata: vita-de-vie, viorea de balta, apa de izvor
Apatie: orz, maces, mustar salbatic
Aroganta: viorea de balta, larita, fag
Autocompatimire: salcie galbena, ilice, cicoare

31
Calm aparent: turita mare, fag comun
Complexe de inferioritate: pin, ovaz, tintaura
Comportament ezitant: ovaz salbatic, porumbar salbatic, vita alba
Curatenie si ordine exagerata: mar paduret, larita, apa de izvor
Depresie: mustar, gentiana, maslin
Devotament exagerat: castan rosu, cicoare, pin
Deznadejde: castan comestibil, ulm, salcie galbena
Epuizare fizica si psihica: maslin, carpen, orz
Exces de zel: verbina, vita-de-vie, apa de izvor
Fobii: plop tremurator, cretisoara, iarba osului
Frica de a-si pierde stapanirea de sine: corcodusstejar, ulm
Greseli repetate: castan salbatic, vita alba, slabanog
Grija exagerata: cicoare, castan rosu, pin
Idei fixe: castan salbatic, pin, verbina
Inconsecventa: nuc, tintaura, porumbar salbatic
Inflexibilitate: apa de izvor, viorea de balta, vita-de-vie
Intoleranta: fag, vita-de-vie, apa de izvor
Invidie: vita-de-vie, fag, corcodus
Irascibilitate: slabanog, vita-de-vie, ovaz
Incapatinare: stejar, vita-de-vie, verbina
Lipsa constiintei propriei valori: larita, ulm, gentiana de toamna, porumbar salbatic
Lipsa de energie: carpen, maslin, ulm
Lipsa de vointa: tintaura, pin, castan rosu
Melancolie: vita alba, caprifoi
Nehotarare: porumbar salbatic, nuc
Neincredere in fortele proprii: cerato, porumbar salbatic, nuc
Nesiguranta datorata suprasolicitarii: ulm, gentiana de toamna, carpen
Nevoia de a vorbi mult: iarba neagra, cicoare
Nostalgie: caprifoi, vita alba
Panica: iarba osului, plop tremurator, cretisoara
Pesimism: gentiana de toamna, orz, castan comestibil
Resemnare: maces, orz, mustar salbatic, castan comestibil
Spaimaa fata de lucrurile concrete: cretisoara, plop tremurator, iarba osului
Stari de soc: balusca, ilice, cretisoara, caprifoi.

32
33