ORDINUL ASISTENILOR MEDICALI GENERALITI, MOAELOR

I ASISTENILOR MEDICALI DIN ROMNIA

FILIALA IAI
Str. Piaa Unirii, nr. 5, scara A, parter, Cod potal: 700056, Iai
Tel/Fax: 0232-240695 E-mail: secretar@oamr-iasi.ro
www.oamr-iasi.ro

Cteva msuri de protejare a sntii i securitii

i de prevenire a bolilor profesionale

Ca asistent medical v confruntai zilnic cu situaii care v pot face ru i dumneavoastr i

pacienilor cu care intrai n contact i de care este bine s tii cum s v ferii.

Iat cteva msuri care v pot asigura sigurana i sntatea la locul de munc:

Pentru a preveni nepturile cu ace asigurai-v c folosii instrumentele de siguran

prevzute pentru a acoperi partea ascuit a acelor. Nu ncercai s ndeprtai elementele de
siguran ca s ctigai timp sau din comoditate.
Cnd trebuie s ridicai pacienii mpingei-i nu-i tragei spre dumneavoastr, ca s v
protejai spatele. Apropiai-v ct mai mult de pat i evitai s v ntindei braele prea tare, ca
s evitai ntinderile musculare.
Dac v aplecai s luai ceva de jos, ridicai-v flexnd genunchii. Cobori-v corpul n
poziia ghemuit, tragei greutatea corpului spre dumneavoastr i folosii-v fora picioarelor
pentru a v ridica. Acest lucru v poate scuti de frecventele dureri de spate de care se plng
att de des asistenii medicali.
Muli asisteni se plng de dureri de cap, spate i gt legate de ridicarea pacienilor, a
materialelor i echipamentelor. Evitai s ridicai mai mult de 20 kg, n cazurile n care
trebuie s manipulai greuti mai mari apelai la ajutorul colegilor sau la echipamente pe
roi.
n cazurile de violen la locul de munc, nu mai puin frecvente n activitatea asistenilor
medicali, fie c este vorba despre o persoan n stare de ebrietate sau de o doamn n vrst
cu demen, trebuie s fii precaui. Apelai tot timpul la ajutorul unui coleg dac vi se pare
c situaia v scap de sub control.

1
 Tot ca msur de siguran atunci cnd suntei cu pacienii, nu i lsai s se interpun ntre
dumneavoastr i u, astfel nct s avei oricnd o cale de ieire.
Alergiile la latex i talc sunt din ce n ce mai comune i ca s v protejai utilizai mnui
din materiale sintetice i fr talc, care pot predispune la alergie. Este bine de tiut c
alergiile la latex i talc se pot dezvolta chiar dac nu apar semne concrete.
Sigurana medicaiei este important att pentru pacieni, ct i pentru asisteni medicalii.
Pentru a preveni evenimentele neplcute avei de fcut 5 verificri pe care le-ai nvat nc
din coal: verificai dac administrai medicamentul corect, n doza corect, la ora
corect, pe calea corect i pacientului care trebuie. Numai concentrndu-v atenia
asupra acestor reguli vei administra medicaia n condiii de siguran.
Daca este posibil, nu v lsai distrai n timpul interaciunii cu pacienii. Limitai
conversaia cu acetia atunci cnd administrai medicaia. Studiile au artat c asistenii
medicali care se las uor distrai fac mai multe greeli. Atenia e cel mai important aspect al
siguranei. Dac se ntmpl s v lsai distrai, revenii la activitatea anterioar i verificai
totul pentru a preveni orice eroare.
Cele mai importante greeli provin din calculul incorect al dozelor medicamentelor.
Asigurai-v c administrai doza corect: verificai de dou ori, dac avei ndoieli
ntrebai un coleg sau citii instruciunile de dozare ale produsului. Actualizai-v cunotinele
de matematic privind conversia unitilor de msur.
Splarea minilor este extrem de important pentru reducerea infeciilor. Folosii creme
hidratante pentru a preveni uscarea pielii.
Folosii ntotdeauna echipamentul de protecie corespunztor sau alte bariere necesare n
realizarea unei sarcini (mnui, halat, masc, protecie pentru ochi i pentru ace etc).
n timpul serviciului purtai nclminte adecvat att pentru mers, ct i pentru statul n
picioare.
Dac e nevoie s efectuai o manevr ntr-o poziie dificil, de exemplu, cu minile deasupra
nivelului umerilor, luai pauze dese.
Discutai cu colegii dup evenimente critice din timpul turelor ca s v descrcai emoional
i s evitai acumularea stresului.
Eliberai holurile i pasajele de trecere de forfot i echipamente.
Asigurai i meninei o ventilaie corespunztoare n zona de lucru.
Pstrai radiaiile la un nivel minim i verificai periodic nivelul de radiaii, astfel nct s
se ncadreze n normele de securitate.

2
 Dac locul dumneavoastr de munc este n departamentul de medicin nuclear sau implic
activiti cu pacienii tratai sau testai de aceste departamente, instruii-v corespunztor
pentru a preveni sau controla expunerea la sursele de radiaii.

Iat ce putei face acas pentru o mai bun sntate i siguran:

Asistenii medicali indiferent de schimb ar trebui s ia micul dejun nainte de a ncepe tura. E
valabil chiar i pentru turele de sear sau noapte, naintea crora e bine s luai o gustare. V
va da energia de care avei nevoie n timpul turei, dar nu consumai alimente caee s v
ncarce sistemul digestiv.
Stai n picioare o mare parte din zi i acest lucru v-ar putea face s credei c nu avei nevoie
de exerciii fizice. Lucrurile stau tocmai invers. Avei nevoie de cel puin 30 de minute pe
zi de sport, cinci zile pe sptmn, pentru a v ntri inima. V va ajuta la meninerea
unei greuti corporale echilibrate i la reducerea riscului de boli cardiovasculare i diabet.
Cnd luai pauz pentru gustare n loc de dulciuri, consumai fructe proaspete: un mr sau o
banan, care se mannc repede i v furnizeaz energia necesar.
Cnd suntei liberi, uitai de serviciu. n felul acesta cnd vei reveni la serviciu v vei putea
concentra uor i v vei simi revigorat. Serviciul nu este viaa dumneavoastr Petrecei timp
de calitate cu cei dragi i gsii-v timp i pentru activiti care v fac plcere.
Dac facei ture de noapte somnul devine o problem important. Adulii au nevoie s
doarm ntre 7 i 9 ore pe zi, deci avei grij s dormii aceste ore ca s v meninei
sntatea. Somnul i oboseala fac ca i cele mai simple sarcini s par dificile.
Asistenii medicali sunt pacieni foarte dificili. Dumneavoastr le spunei pacienilor ct de
important este s se prezinte la medic, ns muli asisteni evit controalele de rutin care i-
ar putea menine sntoi. Mergei la medic cel puin o dat pe an pentru problemele
curente de snnte i facei-v analize la snge regulat. Ignorndu-v corpul e o cale sigur
de a deveni pacient n propriul spital.

3
 Referine bibliografice:
http://scrubsmag.com/20-health-and-safety-tips-for-frazzled-nurses/
http://www.ccohs.ca/oshanswers/occup_workplace/nurse.html
Safety Tips for Nurses by Paula Kriner, Healthday, March 2012
http://consumer.healthday.com/encyclopedia/article.asp?AID=646568
6 Medication Safety Tips for Nurses, The Nursing Show
http://www.nursingshow.com/student-nurse-tips/medication-safety-tips/
Personal Safety Tips by Lieutenant Nola Brown, Nurse Wellness, Vanderbilt Nursing
http://www.mc.vanderbilt.edu/root/vumc.php?site=nursewellness&doc=26421
Emergency Nurses Release Holiday Safety Tips, Nursezone, November 2009
http://www.nursezone.com/nursing-news-events/more-news/Emergency-Nurses-Release-
Holiday-Safety-Tips_33032.aspx
Tips for a Safe and Healthy Life, Centers for Disease Control and Prevention, August 2011
http://www.cdc.gov/family/tips/