Cel mai eficient remediu pentru detoxifierea colonului, cu făină de in și kefir

Există multe semne prin care organismul transmite că se impune o detoxifiere

a colonului. Dacă există probleme, precum constipație, diabet, tulburări ale
metabolismului, obezitate, artrită, cancer, pietre la rinichi, probleme de vedere
sau de piele, este nevoie de curățarea colonului.

Dacă există probleme, precum constipație, diabet, tulburări ale metabolismului,

obezitate, artrită, cancer, pietre la rinichi, probleme de vedere sau de piele, este
nevoie de curățarea colonului, iar făina de in este excelentă în acest sens, scrie
sanatatebzi.ro.

Un consum zilnic de 1-3 linguri de făină din semințe de in pe zi, este binevenit,
întrucât pe lângă faptul că va curăța intestinele, va ajuta și la normalizarea greutății
și va arde excesul de țesut adipos. De asemenea, reduce nivelul colesterolului.

Însă, pentru protejarea microflorei intestinale, se recomandă și consumul de chefir.

Preparat minune pentru o cură de trei săptămâni

Pentru detoxifierea colonului cu semințe de in și chefir, micul dejun poate fi înlocuit
cu un amestec din aceste două produse, pentru o perioadă de trei săptămâni, după
cum urmează:

Săptămâna I: 1 lingură faină de in și 120 g chefir

Săptămâna a II-a: 2 linguri de faină de in și 120 g chefir.
Săptămâna a III-a: 3 linguri de faină de in și 150 g chefir.

Pentru facilitarea procesului de curățare se începe ziua cu un pahar de apă cu

lămaie, la temperatura camerei, consumul pe timpul zilei a cel puțin 2 litri de apă.
Această cură se ține o dată pe an

16 January 2011 ~ 38 Comments

Detoxifierea colonului – 100% natural

Detoxifiere

Astazi vei invata o METODA simpla si 100% naturalade DETOXIFIERE a colonului,

sau mai exact care sunt alimentele care iti detoxifica colonul?

Probabil ca tu nu ai probleme de sanatate si

te intrebi: De ce sa-mi detoxific colonul chiar daca ma simt complet sanatos?

Daca cumva nu stiai, majoritatea alimentele pe care tu le consumi in fiecare zi,

contin diferite substante toxice pentru organismul tau:

* Conservantii(‘E-urile’) din aproape toate alimentele din comert

* Mercurul cu care sunt intoxicati pestii si algele

* Chimicalele cu care sunt stropite fructele si legumele

* Carnea nesanatoasa a animalelor crescute cu hormoni si antibiotice…

Iar lista merge MUUULT mai departe…

Toate acestea iti ‘polueaza’ organismul in fiecare zi, iar partea si mai rea este ca
unele dintre aceste substante SE ACUMULEAZA.

Ele nu se pot elimina in mod normal din organism, iar in timp, cu cat consumi mai
multe, cu atat ele se acumuleaza mai mult si devin si mai nocive. Astfel ca vei avea
o sursa de toxine care te ‘polueaza’ zilnic chiar din interiorul propriului tau
organism.

Acelasi fenomen(de depunere depunere a toxinelor) se poate intampla chiar daca

consumi alimente sanatoase ,pe care insa le combini gresit: daca consumi doua
alimente pe care stomacul nu le poate digera in acelasi timp, ele merg mai departe
nedigerate si intra in putrefactie in intestin.

Partea buna in povestea de astazi – este ca te poti descotorosi usor de aceste

substante toxice folosind o METODA simpla de DETOXIFIERE a organismului.

In acest articol ne vom ocupa doar de detoxifierea colonului(iar de celelalte organe in

articolele urmatoare)

Asadar… de ce incepem cu colonul?

Colonul este sistemmul de canalizare al organismului tau. Prin colon trec zilnic
substantele nefolositoare si toxice pe care corpul tau trebuie neaparat sa le elimine
pentru a nu se intoxica. Daca se intampla ca acest sistem de evacuare sa se
deregleze, ai toate sansele sa ramai cu o gramada deseuri in organism. Partea
mai rea: aceste desuri pot ramane lipite de peretii colonului chiar cativa ani, iar
astfel sa te intoxice putin cate putin in fiecare zi formand o placa mucuida.

Consecinte?

Imbatranire prematura, mirgene, boli de piele, imbolnavirea altor organe(in epcial

ficatul si rinichii) si lista poate continua.

Asa cum am spus la inceput, cu totii ne expunem inevitabil toxinelor zi de

zi,deoarece asa sunt timpurile in care ne e dat sa traim.

Corpul tau face eforturi imense pentru a elimina o parte cat mai mare de toxine! De
aceea te sfatuiesc sa-i dai si tu corpului o mana de ajutor, inloc sa-i bagi bete in
roate (cum se intampla de cele mai multe ori).

Probabil acum te intrebi:

De unde stiu daca am nevoie de DETOXIFIERE ?

Dr. Mencinicopischi spune in cartea lui ca un organism intoxicat prezinta astfel de

simptome:

* Depuneri albicioase pe limba

* Oboseala cronica si trezitul greu dimineata

* Transpiratie si respiratie cu miros neplacut

* Constipatie

* Obezitate sau supaponderabilitate

* Mirosul puternic a meteriilor fecale

* Pofta puternica de dulciuri sau alimente prajite

* Boli precum cronicizate: acnee,hemoroizi,cancer,reumatism,atrita,diabet

etc…

* Iar pe plan psihologic: anxeitate, nervozitate, lipsa puterii de concentrare si

memorare.

Care este legatura dintre colon si aceste stari?

Trebuie sa intelegi ca omul NU este o adunatura de organe, ci este o fiinta

INTREAGA.

Fiecare organ al tau depinde de sanatatea celorlalte organe. Adica orice dezechilibru
intr-un organ provoaca dezechilibre in TOATE celelelalte organe . Cu atat mai mult
colonul, care s-a demonstart ca influenteaza FOARTE puternic sanatatea generala a
intregului organism.

De exemplu: S-a demonstrat ca un colon ‘murdar’ afecteaza atat sanatatea ficatului

cat si rinichilor.
Pe langa asta, un colon murdar determina afectiuni ca: slabirea vederii(in special
miopia), slablirea auzului, durerile de urechi, reumatismul,,acnee,psoriaris, astmul
etc.

Probabil acum te intrebi: Ce poti sa fac ? Citeste mai departe…

Metoda NATURALA de detoxifiere a colonului:

…sau detoxifierea cu FIBRE VEGETALE

E metoda cea mai SIMPLA si la indemana oricui.

Ce sunt fibrele?

Fibrele vegetale sunt un tip glucide de aflate in toate alimentele VEGETALE.

Fibrele NU se digera si nu se absorb, astfel ca NU iti hranesc organismul in niciun
fel.

De ce sa le consumi, daca nu te hranesc ???

1. In primul rand: pentru ca rolul lor NU este sa te hraneasca! Ele au rol de

TRANSPORT al alimentelor prin intestin pana acestea ajung afara din corpul tau.
Metaforic vorbind, ele sunt „ schiurile sau patinele” pe care mancarea aluneca
prin organismul tau.

Mai mult decat atat fibre solubile sunt PREBIOTICE. Adica hranesc BATERIILE
BENEFICE din flora ta intestinala, astfel incat ea sa ramana echilibrata.

*Nota*Flora intestinala e esentiala pentru sanatatea ta. Mai exact: este pilonul de
baza al IMUNITATII(nu se poate vorbi de sistem imunitar fara flora intestinala). Pe
langa asta: faciliteaza absorbirea nutrientilor, e o bariera pentru bacteriile
daunatoare din intestin, dar are si alte fuctii importante despre ca vom vorbi pe larg
intr-un articol special dedicat florei intestinale.

Asadar de retinut despre fibre: ca ele nu se digera si nu hranesc orgaismul, ele

doar transporta mancarea prin intestine(fibrele insolubile) si hranesc bacteriile
intestinale benefice(fibrele solubile).

Cum sa folosesti fibrele pentru detoxifierea colonului?

Simplu! Le mananci.

Consumate cu suficienta apa isi dubleaza eficienta si devin ca un burete care se

leaga de substantele toxice de pe intestin transportandu-le afara din organism.

Un adult are nevoie in medie de 30g fibre pe zi, in timp ce multi oameni abia
consuma 10 grame si se mira de ce sufera de constipatie(*constipare neeliminarea
fecalalor la mai mult 48 de ore). Constipatia nu face de cat sa AMPLIFICE efectele
pe care un colon murdar le are asupra organismului. Ea este cel mai daunator lucru
pe care-l poti pentru intestinul tau…sa nu mergi la WC zilnic.

Dar…

Consumand o cantitate mai mare de fibre vegetale pentru o perioda de cateva luni,
vei da posibilitatea colonului tau sa elimine IN FIECARE ZI toxinele acumulate in
ultimii ani. Astfel vei inbunatati sanatatea generala a organismului aducandu-l din
nou la echilibru. Deoarece ACESTA ESTE ROLUL LOR – sa transporte materiile
fecale . Mai mult ele activeaza acea miscare reflexa in colon (numita peristaltism)
care impinge automat materiile facale pentru a fi eliminate.

Dar care alimente contin fibre vegetale?

Daca se numesc ‘fibre vegetale’, ghici ciuperca ce-i. De retinut: Doar vegetalele
contin fibre! Carnea contine 0% FIBRE sau mai pe romaneste: deloc!

Deci pentru detoxifiere e nevoie de foarte MULTE VEGETALE care sa dea

cantitatea necesara de fibre. Atentie! Asta nu inseamna abstinenta de la carne, ci
doar o cantitate mai mare de vegetale in raport cu carnea pe care o mananci.

Asadar pentru o buna detoxifiere a colonului, aplica urmatorul regim pentru

cateva luni :

Minimum 50% VEGETALE din mancarea dintr-o zi !

In asta consta cura de detoxifiere simpla 100% naturala.

Ti-ai face un bine si mai mare daca NU ai ‘omori’ viata din vegetagale prin gatire, ci
le-ai manca CRUDE

Aceasta metoda de detoxifiere este 100% NATURALA si SIGURA ! Totusi trebuie

mentionat ca e aboslut necesar consumul a MINIMUM 2 litri de apa(pura) pe zi
deoarece fibrele trebuie sa se imbibeze in apa pentru a-si face efectul.
*Nota: Semintele de in NU se pot digera nemacinate sau uscate. Ai 2 variante: le
macini sau le lasi intr-o cana cu apa la inmuiat de seara pana dimineata (astfel
activezi mai puternic enzimele din seminte).

In plus s-a demonstrat ca FIBRELE VEGETALE au si alte efecte benefice asupra

sanatatii pe langa cel laxativ, prebiotic si detoxifiant printre care:

* Intarirea sistemului imunitar

* reducerea colesterolului*

* pierderea kilogramelor in plus

* prevenirea cancerului de colon*

* inlaturarea polipilor si a parazitilor intestinali

* reducerea alergiilor

* reducerea numarului de bacterii daunatoare din intestine.

Toate aceste beneficii le poti avea tinand consumand cantitatea necesara de fibre
vegetale in fiecare zi: cu o dieta care contine MINIMUM 50% alimente vegetale.
Succes.
CURATAREA COLONULUI ASIGURA O VIATA LUNGA
Pentru multi oameni, punerea in discutie a acestui aspect poate fi jenanta, astfel
incat primul gand te poate indemna sa eviti subiectul. Insa, aproximativ 77% din
imbolnaviri si boli se datoreaza unui colon murdar. Boala isi are originea la nivelul
intestinelor, dar si sanatatea incepe tot de acolo.

Intestinul gros este ca o „conducta de canalizare” prin

care trec diverse deşeuri de excretie ce se depun in timp pe peretii si in incretiturile
colonului. De aceea, acesta are nevoie de o curăţire periodica. Unele depuneri stau
in colon ani de zile si reprezinta un mediu propice pentru dezvoltarea parazitilor
intestinali. Toxinele rezultate din excremente si din moartea parazitilor intestinali trec
prin peretele intestinului gros si patrund astfel in sange, cu efecte foarte daunatoare
asupra sanatatii organismului. Constipaţia, gazele, balonările, crampele, paraziţii,
dureri de stomac, oboseala cronică şi problemele digestive, toate pot fi cauzate de
necurăţirea intestinului gros si de invazia unor bacterii parazite, a viermilor intestinali
si a Candidei. In plus, poate fi grav afectat si sistemul imunitar.

Colonul nu este doar un tub lung care serveste la eliminarea reziduurilor. Functia
lui esentiala este aceea de a trimite in organism, prin peretii colonului, apa,
vitaminele si mineralele din alimente. Daca peretii sunt blocati, acesti factori nutritivi
nu ajung niciodata la destinatie.
Intestinele pot depozita o cantitate mare de materie partial digerata in stare de
descompunere (putrefactie), chiar si medicamente sau alte chimicale toxice, decenii
la rand. O persoana obisnuita acumuleaza in colon dea lungul anilor, intre 2,5 si 11
kilograme de reziduri metabolice. Acestea sunt straturi inchegate de mucus intarit,
amestecate cu materie fecala, avand denumirea de placa mucoida. La temperatura
de 37 grade Celsius (temperatura corpului) placa incepe sa intre in descompunere
raspandind toxine si otrava in circuitul sanguin si implicit in tot corpul, cauzand
diferite boli si chiar decesul.

Exista acumulari de reziduri metabolice in colon daca, mai multi ani la rand,
alimentatia a fost compusa din:

- carne, prajeli si grasimi animale

- cafea, zahar, margarina, faina alba, lapte

- mancare incalzita la microunde

- alcool, bauturi carbogazoase

- medicamente (antibiotice)

- chimicale toxice (din produse alimentare cu E-uri: coloranti, conservanti, arome,

etc)

- metale grele (din cereale, legume sau fructe tratate cu ierbicide si pesticide)

La acestea se adauga lipsa de exercitii fizice si miscare, un stil de viata sedentar

si stresul, precum si perturbarea organismului datorita radiatiilor electromagnetice
provocate de calculatoare, telefoane mobile, masini, aparate electrice, etc.

Stresul si furia determina organismul sa se contracte si sa devina incordat; acest

fapt intarzie sau opreste eliminarea si instaleaza constipatia. Exercitiile fizice
stimuleaza peristaltismul intestinal si ajuta la inlaturarea toxinelor din colon.

Datorita unei alimentatii gresite, a mancarii bogate in amidon, preparate excesiv si

cu multe proteine (cartofi prajiti, carne, salam, parizer), pe intestinul gros ramane o
pelicula de materii fecale numita "zgura". Totodata, in intestin au loc procese de
putrefactie si fermentatie. Ambele procese dauneaza organismului. S-a dovedit ca
un intestin "infundat" si otravirea cu toxine intestinale este obstacolul esential spre
longevitate. Parul grizonat, ridurile si insomnia, specifice de la o anumita varsta, apar
datorita absorbtiei deficitare a proteinelor si mineralelor la nivelul intestinului. Daca
adultii ar avea colonul la fel de curat ca al nou-nascutilor, aceste probleme si multe
altele, ar disparea.

Spre 40-45 de ani intestinul este supraincarcat din cauza depunerilor, se intinde si
incepe sa apese pe organele adiacente (ficat, vezica biliara etc.). Aceasta situatie
este si una din cauzele pentru care, la aceasta varsta, apare tendinta de burta.
Chirurgii au constatat ca 70% din intestinele operate au depuneri pietrificate cu
materii fecale, paraziti si mucegai. Acestea sunt ca un horn de soba ce necesita
curatire totala.

„Sanatatea colonului pune accentul pe prevenire. Este cel mai important pas in
mentinerea sau recapatarea sanatatii vitale. Daca sistemul de canalizare al casei
tale este blocat, atunci este afectata intreaga casa. Ar trebui ca lucrurile sa stea altfel
in cazul organismului tau!” – Norman Walker, doctor in stiinte, expert in domeniul
sanatatii, stins din viata la varsta de 109 ani.

Daca vrei sa traiesti o viata lunga si sanatoasa, cel mai important lucru pe care
trebuie sa-l faci este sa te asiguri ca ai un colon curat si sanatos. Un colos sanatos
este si garantia unui ficat mai sanatos.

Datorita stilului de viata modern, este aproape sigur ca ai un colon "murdar" si plin
cu toxine. De fapt, un colon cu probleme este sursa a multor boli: indigestie, raceli
frecvente, dureri de cap frecvente, respiratie urat mirositoare, scaun urat mirositor,
oboseala, crestere in greutate, burta proeminenta, constipatie, gaze si balonare,
probleme ale pielii, eruptii, sindromul colonului iritabil, hemoroizi, infectie cu Candida,
depuneri albicioase pe limba.

Retete si diete naturiste pentru curatarea colonului

Dietă cu fibre vegetale (prebiotice) - Se renunţă la produsele care reţin toxinele în

organism şi nu le permit să iasă liber: produse de patiserie (prăjituri, pâine albă),
lapte, peşte, carne. Acestea se scot din meniul zilnic şi se înlocuiesc cu fructe,
legume şi sucuri proaspete, nuci, alune, cereale integrale, ceaiuri din plante şi apă
de izvor.

O dieta echilibrata si bogata in fibre vegetale faciliteaza tranzitul materiilor fecale

prin intestine si impiedica acumularea de toxine in tractul digestiv, care pot cauza
nereguli in miscarile peristaltice si constipatie. Ca fapt divers, carnea nu contine
deloc fibre! Pentru o defecare normală, este necesară o dietă cu terci de cereale,
pâine neagră sau integrală, tărâţe, multe legume crude. Acestea favorizează
tranzitul intestinal şi refac flora intestinală, facilitând înmulţirea bacteriilor bune.

Merele si bananele - contin fibre si pectina: un carbohidrat compus care actioneaza

ca un agent de ingrosare a materiilor fecale din interiorul intestinelor. Atunci cand
este luata in doze terapeutice, pectina poate consolida mucoasa intestinala si poate
reduce capacitatea toxinelor de a se acumula in colon. Pectina este utilizata si in
procesele terapeutice de eliminare a metalelor grele si a toxinelor din organism.

COMANDA ACUM !

Semintele de in si chia - contin grasimi si fibre care ajuta la promovarea unei

digestii sanatoase si mentin colonul curat. Ambele seminte sunt bogate in acizi grasi
Omega 3, care s-au dovedit eficienti in reducerea inflamatiei si stabilizarea
membranelor celulare.

Se ia o cană de seminţe uscate şi se toarnă într-un vas cu 3 litri de apă clocotită.

Apa se ţine pe un foc mic, cu capac, aproximativ trei ore şi apoi se răceşte. Se bea
cel puţin un litru pe zi cu tot cu seminţe. Se poate adăuga un pic de miere. O cură
durează două săptămâni.

Usturoiul – este binecunoscut pentru valoarea lui medicinala si de curatare. Are

proprietati antifungice si antimicrobiene si poate sa reduca gazele, balonarea si
retentia apei. De asemenea, ajuta la digestie. Se inghit mici catei de usturoi, intregi,
pe stomacul gol.
Beti multa apa - Trebuie mentionat ca e absolut necesar consumul a minimum 2 litri
de apa pe zi, deoarece fibrele trebuie sa se imbibe in apa pentru a-si face efectul.
Apa de la robinet nu este buna de baut, deoarece contine clor care omoara bacteriile
benefice. Cea mai buna apa este apa alcalina - cunoscuta ca si "apa vie".

Imediat la trezire beti, cu inghitituri mici, 350-500 ml de apa (cu suc de lamaie) la
temperatura camerei. Consumul de lichide dimineata, stimuleaza miscarile
peristaltice ale intestinelor. Un colon sanatos se descarca, ideal, dimineata si e
pregatit sa proceseze alte alimente. Va ajuta si la curatarea si detoxifierea
organismului. Cititi si despre terapia cu apa.

Cosumati alimente bogate in clorofila - fructele si legumele verzi, care sunt

bogate in clorofila, au capacitatea de a curata colonul si de a mentine sanatatea
sistemului digestiv.

Remediu popular: se toacă mărunt pătrunjel şi mărar proaspăt, se toarnă peste

amestec un pahar de apă, se lasă acoperit 20-30 de minute şi se bea lichidul
nestrecurat.

Spirulina – prin continutul crescut de clorofila, asigura o buna curatare a colonului.

O lingurita de pudra de spirulina, luata zilnic, va duce la o buna functionare a
sistemului digestiv.

Sucurile verzi - detoxifică organismul, grăbesc vindecarea rănilor, reglează

digestia şi tranzitul intestinal fiind un instrument deosebit de eficient în lupta contra
constipaţiei, cresc nivelul de energie şi reglează presiunea arterială.

Comanda Acum !
Includeti alimente fermentate (probiotice) – acestea contin o concentratie ridicata
de bacterii prietenoase ce produc enzime responsabile pentru digerarea produselor
alimentare, absorbtia nutrientilor, eliminarea bacteriilor daunatoare si a toxinelor din
tractul digestiv. Cand aceste bacterii benefice nu sunt intr-un numar adecvat in
colon, sanatatea digestiva are de suferit, iar cand echilibrul bacterial din flora
intestinala este puternic perturbat, exista probabilitati mari de aparitie a unor tulburari
intestinale grave.

Consumati iaurt, kefir, muraturi si legume fermentate (vezi Refacerea florei

intestinale: salata probiotica)

Colon curăţat cu rostopască - Se recomandă, în special, persoanelor care au

probleme cu ficatul, colecistul sau care au polipi în intestine. Frunzele proaspete şi
tulpinile de rostopască se dau prin maşina de tocat, se opăresc cu apă fierbinte, în
raport de 1: 10 (un pahar de plantă la 10 pahare de apă fierbinte). După răcirea
infuziei, se strecoară lichidul şi se administrează sub formă de clismă (cu 2-3 ore
înainte se face o clismă cu apă curată si usor incalzita).

Această procedură este deosebit de eficientă în cazul în

care bolnavul reuşeşte să reţină lichidul în intestin timp de 1-2 ore. Uneori, e de-
ajuns să faci doar câteva clisme şi din intestin încep să se elimine polipii. O cură
durează 10-20 de zile şi se repetă după o pauză de 2-3 luni. Concomitent cu
eliminarea de polipi intestinali, de pe piele încep să cadă papiloamele (negii
suspendaţi). Papiloamele sunt un semn clar că în intestin au crescut polipi.

Nu este de dorit să se facă clismă în cazul bolilor asociate cu febră, dureri de cap
severe, slăbiciune, greaţă, stomac deranjat, în timpul acutizării bolilor cronice, in
cazuri de insuficienţă cardiacă şi renală, hipertensiune gravă, după un infarct
miocardic recent sau după o intervenţie chirurgicală. De asemenea, nu se face
procedura în cazul bolilor de colon cu dureri abdominale, suprasolicitare şi surmenaj,
femeile - în timpul sarcinii şi alăptării sau în timpul menstruaţiei.

Remediu pe bază de iaurt şi făină de hrişcă - Un amestec de iaurt şi făină de

hrişcă, în afară de curăţarea intestinului gros, reduce nivelul de zahăr în sânge,
normalizează metabolismul şi curăţă vasele sangvine, îmbunătăţeşte activitatea
pancreasului. Această băutură ajută şi la scăderea în greutate.
 O lingură de făină de hrişcă se amestecă cu un pahar de lapte bătut, făcut în casă
şi se pune seara în frigider. Se bea dimineaţa, cu jumătate de oră înainte de masă.
Cura de curăţare durează 14 zile.

COMANDA ACUM !

Ceaiuri pentru curatarea colonului – pentru prepararea ceaiului, se face un

amestec de cel putin 3-5 plante dintre: volbura, flori de galbenele, radacina de nalba,
flori de musetel, fructe de shinduf, fructe de armurariu, frunze de ceai verde, fructe
de anason, frunze de echinacea, iarba de trei frati patati, iarba de merisor, flori de
musetel, flori de soc, frunze de stevie dulce. Se beau cate 2-3 cani de ceai pe zi,
pana la rezolvarea problemelor.

Spalarea intestinelor – un remediu din medicina traditionala indiana (cea mai veche
stiinta a vindecarii), ce presupune ingerarea mai multor pahare de apa si efectuarea
unor exercitii specifice, astfel incat sa faciliteze patrunderea apei in intestine si
curatarea integrala a lor. Tehnica nu prezintă nici un fel de dificultăţi majore, nu
implică nici un pericol şi de aceea este recomandat oricui, cu condiţia ca să fie
corect executată. Descrierea completa a tehnicii o gasiti aici. Seturile de miscari sunt
aratate in urmatorul clip.
SUCUL DE MORCOVI ESTE FOARTE BUN
PENTRU OCHI, INIMA, FICAT, COLON SI PIELE

Exista peste 100 de specii de morcovi la nivel global, care variaza de la culoarea
portocaliu intens, pana la mov, galben sau alb. Nuanta portocalie a morcovului este
data de catre antioxidantul beta-caroten. Acesta este absorbit in intestin si
transformat in vitamina A, in timpul digestiei. Vitamina A este o substanta folosită de
ficat pentru evacuarea toxinelor din corp. Consumat cu regularitate, morcovul
mentine sanatatea organismului si in special pe cea a ochilor, dar si pe cea a
oaselor, datorita continutului de vitamina K. De asemenea, fibrele din morcovi ajuta
la curătarea optimă a colonului si la eliminarea parazitilor intestinali, contribuind la
sănătatea tractului intestinal.

Cel mai frecvent, este consumata radacina morcovului sub forma de salata, suc
sau ca ingredient in mancarea gatita, insa si tulpina verde se poate mânca, desi nu
este o practică obisnuită.

CURA CU SUC DE MORCOVI

Multe dereglări ale ficatului şi sistemului digestiv sunt cauzate de deficienţa unor
anumite elemente ce pot fi obţinute din sucul de morcovi. Diverse alergii de piele,
eczeme, erupţii şi tulburări ale sistemului limfatic dispar dacă beţi cu regularitate suc
proaspăt de morcovi. Sucul de morcovi ajută la curăţarea organismului - se ştie că
multe toxine suprasolicită ficatul. Un ficat care nu funcţionează bine nu va putea să
facă faţă singur substanţelor toxice care trebuie inlăturate din corp. Acestea sunt
transferate sistemului limfatic şi apoi eliberate in piele, prin pori. Toxinele dizolvate
au culoarea galbenă sau portocalie. Dacă in organism sunt multe depozite toxice,
pielea se ingălbeneşte. Este un fenomen normal, iar pielea va reveni la culoarea sa
naturală odată ce substanţele toxice sunt eliminate. În unele cazuri, acest proces
poate dura intre 6 şi 12 luni.

Sucul de morcovi este asemănător cu sangele, ca structură şi conţinut, cu

excepţia faptului că are un atom de magneziu in loc de atom de fier. În Antichitate,
oamenii trebuie să fi observat, de asemenea, ceva extraordinar în „sangele”
morcovului — îl descriau adesea ca fiind regele legumelor.

Un pahar de suc de morcovi conţine intreaga doză zilnică recomandată de

vitamine şi microelemente. Acestea hrănesc organismul şi ajută la intărirea sistemul
imunitar impotriva infecţiilor prezente şi viitoare, reducand acidifierea organismului.
In acest fel, sistemul imunitar poate lupta chiar şi impotriva celor mai periculoase
boli. Alte efecte ale curei cu suc de morcov se refera la faptul ca imbunătăţeşte
aspectul dinţilor, părului şi unghiilor, inlătură ulceraţille stomacului şi a duodenului,
are un efect pozitiv asupra ochilor şi a gatului.

ATENTIE ! Deoarece morcovii contin substanţe solubile în apă, conţinutul nutritiv

este mult mai bine absorbit în prezenţa uleiului. Astfel, este indicat să amestecaţi
sucul de morcovi cu o picătură de ulei de măsline, pentru ca organismul nostru să
absoarbă toate elementele nutritive.

Unii oameni sunt sceptici în ceea ce priveşte eficienţa terapiei cu suc de morcovi,
deoarece li se pare prea simplu. Enumeram câteva dintre proprietăţile terapeutice
ale banalului morcov: antianemic, remineralizant, tonic, reglator intestinal,
hepatoprotector, hipotensiv, antioxidant, carminativ, antispastic, cicatrizant,
antidiareic, laxativ, depurativ, diuretic, galactogog, vermifug, alcalinizant.

Calităţile nutritive ale morcovului îi sunt conferite, pe lângă vitamine (A, B1, B2,
B3, B5, B6, B8, B9, C, E, K, beta-caroten) şi de numeroase minerale din compoziţia
sa – indicate in ordine descrescatoare, dupa cantitatea continuta: potasiu, clor,
sodiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, bor, zinc, mangan, brom, cupru, fluor, vanadiu,
molibden, nichel, aluminiu, crom, iod, cobalt, seleniu.

Fibrele din morcovi sunt constituite, in cea mai mare parte, din celuloza. Gustul
dulce sau zahărul din morcov este furnizat de glucoza, xiloza, fructoza si dextroza.
De asemenea, morcovul mai conţine aminoacizi, proteine, lipide, apa si daucarină, o
substanţă cu efect puternic vasodilatator.

EFECTE TERAPEUTICE: UZ INTERN

Imbunătăţesc vederea

Morcovii sunt bogaţi în betacaroten, un compus care se transform în mod natural

în vitamina A atunci când sunt consumaţi. Cu cât morcovul este mai oranj, cu atât
este mai bogat în betacaroten. La nivelul retinei, vitamina A se transformă în
rodopsină, un pigment purpuriu care te ajută să vezi noaptea. În plus, betacarotenul
protejează împotriva degenerării maculare (afecţiune care include o varietate de boli
de natură oftalmologică) şi a cataractei.

Elimina pietrele la rinichi

Oricine care sufera de pietre la rinichi, reumatism, guta sau artrita sa consume
morcovi, ca atare sau sub forma de suc, dar nu gatiti. Sucul de morcovi are
proprietatea de a elimina acidul uric din organism.

Calculi biliari

Beti zilnic o cana de suc de morcovi. Prelungiti cura pana ce durerile dispar. Sunt
interzise alimentele prea sarate, berea si bauturile alcoolice.

Combat anemia

Atât sucul proaspăt de morcovi, cât şi morcovii consumaţi în stare crudă ajută în
combaterea anemiei. Sucul obţinut din stoarcerea morcovilor este un lichid uşor
digerabil, nu irită pereţii stomacului şi aduce un aport considerabil de fier şi de
vitaminele B şi C.

Previn creşterea glicemiei

Glucidele pe care le conţin morcovii au avantajul că eliberează treptat glucoza sau

energia. De aceea, salatele cu rădăcinoase previn şocurile insulinice, creşterea sau
scăderea bruscă a glicemiei

Buni pentru alăptare

Consumul regulat de morcovi îmbunătăţeşte calitatea laptelui mamei, iar infuzia

de seminte de morcov creste secretia de lapte.
Previn apariţia bolilor cardiace

Morcovii scad nivelul colesterolului rău care cauzează ateroscleroza, iar fibrele pe
care le conţin eliberează fluxul sanguine de excesul de lipide. De asemenea,
morcovii conţin potasiu, care ajută la echilibrarea nivelului de sodiu, asociat cu
hipertensiunea, şi ţin presiunea sângelui sub control.

Hipertensiunea arterială

HTA poate fi tratată cu ajutorul sucului de morcovi. Pentru persoanele

hipertensive este nevoie de 100 mililitri de suc de morcovi zilnic, de două ori pe zi.
Terapia trebuie să se prelungească pe o perioadă de 30 de zile.

Reduc riscul de accident vascular cerebral

O cercetare efectuata de Universitatea Harvard a demonstrat ca oamenii care

consuma peste 6 morcovi pe saptamana sunt mai putin predispusi unui accident
vascular cerebral, comparativ cu persoanele care mananca un morcov pe luna sau
mai putin.

Ţine astenia la distanţă

Stările de tristeţe şi de melancolie frecvent întâlnite la începutul primăverii pot fi

combătute cu ajutorul unei cure de morcovi. Aceştia se pot consuma atât cruzi sau
sub formă de suc, cât şi adăugaţi în supe.

Morcovul reglează activitătile ficatului

La nivel hepatic, morcovul actionează asupra bilei în special, dar se pare că poate
să regleze ansamblul activitătilor ficatului. Morcovul este si cel mai bun prieten al
intestinului. Este cel care reglează tranzitul intestinal, cel care are o actiune de
dezinfectare si de cicatrizare a mucoasei.

Ajuta la pierderea in greutate

Un morcov de 100 de grame are aproximativ 41 de calorii si cantitati neglijabile de

grasime si colesterol. In schimb, completeaza aportul zilnic de nutrienti cu vitamine si
fibre alimentare, care hranesc organismul, induc senzatia de satietate si mentin
sanatatea tractului intestinal.
Mentin sanatatea colonului

Vitamina A este substanta folosita de ficat pentru evacuarea toxinelor din corp.
Fibrele din morcovi contribuie la curatarea optima a colonului si stimuleaza
eliminarea eficienta a materiilor fecale.

Morcovul, un excelent vermifug, elimina tenia si oxiurii

Morcovul este si un excelent vermifug si dacă încă problema mai persistă se

poate folosi ca drept adjuvant pentru un tratament mai complex. Mai are si o actiune
benefică asupra mucoasei gastrice pe care o protejează si pe care o cicatrizează.
Pentru a elimina teniile sau oxiurii, mancati morcovi cruzi, rasi, dimineata pe
stomacul gol si cu cateva minute inainte de mesele principale. Dupa 8 zile, in
general, viermii sunt eliminati.

De ajutor în caz de constipaţie

Persoanele care suferă de constipaţie ar trebui să ţină o cură cu suc de morcovi

până la dispariţia problemei. Se recomandă 250 ml de suc de morcovi pe zi. Se bea
un pahar pe stomacul gol, imediat după trezire şi unul la culcare. Se recomandă în
combinaţie cu suc de mere, deoarece are un gust mai uşor de tolerat. De asemenea,
morcovii se pot folosi şi sub formă de supă-cremă: un kilogram de morcovi se fierb
într-un litru de apă şi, după aceea, se pisează. Pentru un gust mai bun se va adăuga
un pic de ulei, mărar şi cimbru.

Combate diareea la copii

 Morcovul este în acelasi timp un laxativ moderat însă care poate să reducă si
diareea. Datorită nivelului său ridicat de fibre, morcovul are capacitatea de a retine
apa, de aici si actiunea sa de a combate diareea.

În cartea „Tratamentul bolilor prin legume, fructe şi cereale”, doctorul Jean Valnet
recomandă sugarilor cu diaree suc de morcovi cruzi în locul obişnuitei supe de
morcovi. Sucul de morcovi se combină cu apă în proporţie de 50:50. Este bine de
ştiut că reluarea alimentaţiei lactate se va face numai după dispariţia tulburărilor
intestinale, aproximativ după 2-3 zile.

Previn cancerul

Studiile arată că morcovii reduc riscul apariţiei cancerului de plămâni, mamar şi de

colon cu până la o treime datorită conţinutului de falcarinol, un pesticid natural din
componenţa acestora.

Afectiuni pulmonare

De asemenea, morcovul este un remediu excelent în caz de afecţiuni pulmonare

(tuberculoză, bronşită, astm), având rol expectorant. Un studiu a constatat ca riscul
dezvoltarii cancerului pulmonar la fumatorii care nu consuma morcovi este de trei ori
mai mare, comparativ cu cei care consumau morcovi mai mult de o data pe
saptamana.

Cancerul de prostata

In randul barbatilor tineri, dietele bogate in beta-caroten ar putea juca un rol de

protectie impotriva cancerului de prostata, potrivit unui studiu realizat de Harvard
School of Public Health’s Department of Nutrition.

Leucemie

Intr-un studiu din 2011 s-a constatat ca sucul din extract de morcov distruge
celulele leucemice si inhiba progresia acestora.

EFECTE TERAPEUTICE: UZ EXTERN

Sanatatea pielii
 Proprietatile detoxifiante ale morcovilor ajuta la eliberarea ficatului de toxine si la
vindecarea acneei, prin curatarea fluxului sanguin. Tot morcovii trateaza
pigmentarea inegala a pielii, iar vitamina A din aceste legume hraneste celulele
dermei, previne deshidratarea si alte probleme dermatologice comune.

Prevenirea infectiilor

Medicina traditionala considera morcovul a fi un bun antiseptic natural, excelent

pentru prevenirea infectiilor. Leguma poate fi utilizata pentru vindecarea mai rapida a
ranilor, fie in forma cruda, fie fiarta sau zdrobita. Poate fi de ajutor în caz de arsuri,
eczeme, pecingine, degerături sau crăpături la nivelul călcâielor.

Impetigo, panaritiu si furuncule

Radeti cativa morcovi, puneti totul intr-un tifon si aplicati aceasta cataplasma rece
pe locurile bolnave. Crustele vor cadea in curand si infectiile se calmeaza.

Previn apariţia ridurilor

În cazul femeilor, sucul de morcovi este un aliat

imbatabil în lupta cu ridurile. Studiile au arătat că în morcovi se găseşte o cantitate
importantă de estrogen, hormon specific femin care previne pierderea elasticităţii
ţesutului. Astfel, pielea se menţine suplă şi strălucitoare.

Efecte anti-imbatranire

Beta-carotenul, antioxidantul puternic cu beneficii multiple asupra organismului,

are si o actiune protectoare asupra celulelor organismului, ajutandu-le sa lupte
impotriva radicalilor liberi. Prin urmare, morcovii au si proprietati anti-imbatranire
importante, incetinind fenomenele biologice specifice inaintarii in varsta.

Celulita
 Se fac aplicatii cu suc de morcovi. Vitamina A este o sursa de intinerire pentru
piele.

Protejeaza dantura

Morcovii curata dantura dupa fiecare masa, actionand ca un abraziv natural care
elimina eficient resturile alimentare si placa bacteriana de pe suprafata dintilor si a
limbii. Totodata, morcovii stimuleaza productia de saliva, pentru o curatare naturala
a cavitatii bucale si prevenirea halenei.

În general, cei mai mulţi părinţi le dau copiilor să roadă morcovi în perioada de
creştere a dinţilor, deoarece înlesnesc ieşirea acestora.

Mătreaţa îndepărtată cu morcovi

Mătreaţa şi problemele scalpului pot fi rezolvate cu ajutorul morcovilor. Radeţi 200

de grame de morcovi proaspeţi, apoi căliţi morcovul la foc mic, adăugând sare.
Consumaţi acest amestec o dată pe zi.

ATENTIE !

In caz de supraalimentare indelungata cu morcov, semnele ca vitamina A este in

exces in organism sunt:

- pielea capata o nuanta portocalie

- epiderma se descuameaza

- vedere incetosata, fotosensibilitate, urticarie solara, cristalizari la nivelul cristalinului

- greturi ori ameteala

In cazuri extreme cel in cauza se poate confrunta cu caderea parului sau cu o

splina si ficat marite.

Nu se recomanda consumul de morcov in caz de cataracta si glaucom.

VISINELE – SUPERFRUCTE cu 17 ANTIOXIDANTI

In practica terapeutica naturista, aceste fructe si coditele lor, cat si produsele

derivate (sucuri, decocturi, infuzii) sunt cunoscute si indicate drept unele dintre cele
mai bune depurative naturale. In plus, au efecte foarte bune in tratamentul
persoanelor obeze, in cazul indigestiilor si in tratarea afectiunilor ce pot surveni la
nivel renal.
Visinele sunt recomandate cu precădere celor care au o dietă bogată în grăsimi
de origine animală, deoarece împiedică depunerile de colesterol pe vasele sanguine
şi formarea cheagurilor de sange în artere.
Se culeg in lunile iunie-iulie, in functie de soi.

Visinele au proprietati astringente, analgezice, antiinflamatoare, diaforetice,

laxative, depurative, diuretice, antianemice, hemostatice, sedative, antimigrenoase,
antigripale, hipotensoare si hipoglicemiante, antireumatismale, remineralizante,
energizante fizic şi psihic, tonice, reconfortante si racoritoare.

Consumate proaspete, congelate sau uscate, acrisoare si apetisante, visinele au

un continut bogat in elemente nutritive. Acestea contin: 88,6% apa, zaharuri, acizi,
pectine, proteine, celuloza, tanini, saruri minerale (potasiu, fier, fosfor, calciu,
magneziu, cupru, zinc) vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, C şi E), caroten, antioxidanti.

ANTIOXIDANTII DIN VISINE

Vişinele sunt o sursă importantă pentru 17 compuşi din clasa antioxidanţilor.

Aceştia sunt extrem de utili în prevenirea cancerului şi a bolilor cardiovasculare. De
asemenea ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire. Doi dintre aceşti
antioxidanţi care există în vişine sunt kaempferolul şi quercetina, substanţe care sunt
utilizate în suplimentele alimentare care îmbunătăţesc memoria, concentrarea şi
vederea. De asemenea, conţinutul de quercetină a vişinelor face ca consumul
acestor fructe să intareasca sistemul imunitar si sa crească rezistenţa organismului
la infecţii virale.
 Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Michigan, Arizona şi de la laboratoarele
Brunswick au efectuat un studiu pe persoane sănătoase în vârstă de 18-25 ani care
au consumat vişine o anumită perioadă de timp. Testele au arătat creşteri
semnificative la nivelul antioxidanţilor. Ei au ajuns la concluzia că prezenţa acestor
compuşi reduc inflamaţiile, influenţează favorabil tensiunea arterială şi insuficienţa
cardiacă, contribuind şi la scăderea nivelului de colesterol.
Aceste proprietăţi se datorează pe de o parte fibrelor alimentare din categoria
pectinelor, iar pe de altă parte, antocianidinelor (substanţe cu proprietăţi
antioxidante). Pectinele sunt cele mai active fibre alimentare în absorbţia
colesterolului şi scăderea glicemiei. Antocianidinele sunt pigmenţii responsabili
pentru culoarea roşie a vişinelor. Antocianidinele împiedică depunerile de colesterol
pe vasele sanguine şi formarea cheagurilor de sange în artere. De asemenea,
antocianidinele întăresc pereţii vaselor sanguine, îmbunătăţesc ritmul cardiac şi
previn creşterea tensiunii arteriale.

Antocianidinele au si proprietăţi antiinflamatorii. Acestea sunt de asemenea

inhibitori ai durerii, acţionând similar medicamentelor nesteroidiene cum ar fi aspirina
şi ibuprofenul. 20 de vişine conţin aproximativ 25 de miligrame de antocianidine.
Această cantitate este suficientă pentru a începărta o durere care este eliminată de
200 mg de ibuprofen (un comprimat de Advil).

Tot datorită efectelor antiinflamatorii pe care le au vişinele, ele ajută, alături de alte
remedii, la vindecarea artritelor, bronşitelor şi chiar a astmului bronşic. Gustul dulce-
acrişor şi bogăţia de vitamine şi minerale a acestor fructe le face deosebit de utile în
eliminarea indispoziţiilor psihice, a depresiilor şi uneori chiar a insomniei.

Consumul de visine are efecte vindecatoare in:

- boli ale aparatului digestiv (constipatie, gastrite, atonie hepatica, vome, colite de
fermentatie si de putrefactie, hepatite cronice, litiaza biliara, dureri de stomac,
gastroenterite, indigestie)
- boli cardiovasculare (hipertensiune arteriala, ateroscleroza, insuficienta cardiaca,
arterita)

- afectiuni respiratorii (tuse, gripa, stari febrile, faringita, laringita, bronsite, pleurezie,
favorizarea transpiratiei)

- afectiuni renale (litiaza urinara, nefrita, uretrita, catar urinar)

- afectiuni ale sistemului venos: varice

- are actiune tonica si vitalizanta pentru sistemul nervos si organism, combate

anemia, demineralizarea organismului si cresterea intarziata la copii

- elimina toxinele din organism, datorita proprietatilor depurative

- combate obezitatea si celulita (se consuma zilnic 0,5-1 kg visine, fara alte alimente)

- previne intarzierea procesului de imbatranire

- scade nivelul de acid uric din sânge (guta, artrita)

Visinele ajută şi la stabilizarea fluctuatiilor hormonale şi a efectelor negative ale

acestora ce apar odată cu înaintarea în vârstă. De asemenea, vindecă afectiunile de
la nivelul cavităţii bucale si întăresc dantura slăbită.

Visinele contin mai mult betacaroten decat ciresele, iar ciresele contin de 19 ori
mai mult betacaroten decat afinele si capsunile. Betacarotenul este transformat de
organism in vitamina A. Stim cu totii ca aceasta vitamina esentiala contribuie la
mentinerea elasticitatii pielii si la prevenirea imbatranirii ei, protejand totodata
vederea.

Visinele pot reduce riscul de diabet de tip 2. Cura cu vişine le este de ajutor
diabeticilor datorită vitaminei E şi fructozei. Consumul acestor fructe nu este însă
recomandat persoanelor cu aciditate gastrică mare.

Consumul a 300 g de vişine în fiecare zi poate reduce masa de grăsime de la

nivelul abdomenului, adesea asociată afecţiunilor cardio-vasculare. Prin conţinutul
lor, aceste fructe au un efect înviorător asupra digestiei şi, în caz de nevoie, pot servi
ca purgativ pentru tratarea constipaţiei uşoare.
 Prin aplicarea exterioară de creme şi măşti cu conţinut de vişine, datorită
componentelor antioxidante din visine, se obţine un rezultat de împrospătare,
revitalizare si întinerire a ţesutului cutanat. In tratamentul extern, fructele zdrobite au
actiune favorabila in:

– combaterea migrenelor si ametelilor prin aplicarea fructelor pe frunte

– tonifierea tenului si decongestionarea fetei

– redarea elasticitatii pielii, pe obraji si gat

– combaterea semnelor de pecingine, pistrui si cuperoza

- vindecarea taieturilor, plagilor si crapaturilor pielii

SUCUL DE VISINE

Sucul de visine e la fel de bun ca ibuprofenul sau ca unele medicamente

antiinflamatoriii. De aceea, sunt recomandate in afectiuni inflamatorii, insotite de
durere precum artrita, guta, dureri musculare, dureri de spate, boli vasculare si
neurovegetative.

ATENTIE! Sucul de visine nu este recomandat persoanelor cu aciditate ridicata a

sucului gastric, celor care sufera de diaree sau diabet zaharat, obezitate sau
afectiuni cronice ale plamanului.

COZILE DE VISINE

Cozile de vişine au aceleasi proprietati terapeutice ca si cele de cirese, avand

puternice efecte diuretice, datorită conţinutului ridicat de săruri de potasiu şi
flavonoide. În plus, s-au constatat şi proprietăţi astringente şi antidiareice (datorită
conţinutului în taninuri), apoi proprietăţi depurative, antifebrile şi antiinflamatoare
renal.
 Pentru aceste proprietăţi, ceaiul din cozi de vişine este foarte recomandat în:

- afecţiuni renale (pielite, nefrite, pielonefrite, cistite, uretrite, retenţie urinară, colici
renali, infecţii renale, hidropizie)

- afecţiuni ale aparatului digestiv (diaree, ascită)

- reumatism, gută, artrite

- prevenirea aterosclerozei şi pericarditei

- tratarea edemelor şi a celulitei

FRUNZELE DE VISIN

Datorita iodului si potasiului din compozitie, ceaiul din frunze de visin se

recomanda în tratarea afectiunilor cardiace si a diareei.

Tampoanele de vata imbibate in infuzie de frunze proaspete de visin se folosesc

pentru stoparea hemoragiilor nazale, iar bandajele cu aceasta infuzie sunt
cicatrizante in leziunile pielii.

GINSENG CHINEZESC, SIBERIAN SI INDIAN

Cei care vad pentru prima oara o radacina de Ginseng sunt uluiti la propriu de
asemanarea acesteia cu un corp omenesc. De fapt, numele sau este derivat din
termenul Ren-Shen care se traduce Radacina – Om. Planta, care are nevoie de
patru ani de zile pentru a ajunge la maturitate, ofera energie si stimuleaza sistemul
imunitar. Textele ayurvedice mentioneaza ca acesta da „puterea unui taur” barbatilor
tineri, dar mai ales varstnicilor.

COMANDATI Ginseng !
( pret: [jos] )

De-a lungul timpului, chinezii l-au considerat, fara indoiala, ca fiind secretul care
asigura longevitatea. Observatiile lor, bazate pe experimente care au vizat generatii
intregi de centenari, au relevat faptul ca toti acestia au consumat Ginseng sub
diferite forme pe intreaga perioada a vietii. Cele mai noi descoperiri ale savantilor
care studiaza Ginsengul au evidentiat ca substantele active din acesta, ginsenoizi,
dupa cum sunt denumite, au proprietati antiinflamatorii, antioxidante si chiar
stopeaza dezvoltarea tumorilor de tip malign si benign.

Actiunea farmacologica a produselor pe baza de Ginseng este foarte variata si

complexa, dar in prezent s-a demonstrat stiintific ca mareste eficienta fizica si
mentala, precum si capacitatea de adaptare a organismului in conditii defavorabile,
de suprasolicitare la reactii adverse ale mediului. Datorita acestei actiuni, produsele
din Ginseng sunt folosite in medicina occidentala pentru capacitatea adaptogenica,
ca tonic, energetic si stimulent al functiei cognitive, in special in situatiile de activitate
mentala si fizica, fiind indicate si sportivilor de performanta. Ginsenoizii actioneaza,
cu precadere, asupra hipotalamusului, hipofizei si suprarenalei, cu marirea
producerii de glucocorticoizi (considerati ca "hormoni" ai stresului).

Ginseng chinezesc (Panax ginseng)

Cunoscut si sub numele de Ginseng rosu sau Ginseng coreean, este disponibil
in intreaga lume in diferite preparate, iar in Asia este folosit de peste 7.000 de ani
datorita proprietatilor sale curative. In prezent, Ginsengul este folosit in principal
pentru a imbunatati toate functiile fiziologice ale organismului, a creste performantele
atletilor si sportivilor si a lupta contra declansarii si amplificarii diabetului. Totusi,
beneficiile acestei plante sunt mult mai variate, iar efectul sau vindecator nu a fost pe
deplin descifrat, oferind in viitor multe surprize pentru cercetatori.

Astfel, un studiu recent din 2006 efectuat de o echipa de medici coreeni asupra
unui lot de barbati cu disfunctii erectile a demonstrat ca, dupa doar doua saptamani
de tratament, mai mult de doua treimi dintre subiecti si-au putut relua fara probleme
viata sexuala. De asemenea, falcarinolul, o alta substanta continuta de Ginsengul
rosu, este considerata ca avand cel mai puternic efect anticancerigen dintre toate
substantele naturale. Alte principii active continute: panaxacol, panaxydol si
panaxytriol, au proprietati antibiotice deosebite.
 Un alt studiu menit sa evidentieze capacitatea de imunostimulent fara egal a
Ginsengului a intrecut si cele mai optimiste asteptari. Bunaoara, unui lot de 227
voluntari i s-au administrat circa 100 mg de extract din Ginseng timp de 12
saptamani. Toti subiectii acestui experiment au demonstrat stari de imunitate
naturala asemanatoare efectelor unui puternic vaccin antivirus polivalent. In cazuri
de alcoolism, tabagism cronic, toxiinfectii alimentare, avitaminoze, anemii, bronsite,
abcese, afectiuni coronare, decalcifieri, depresii, migrene, Ginsengul s-a dovedit un
aliat extraordinar de eficient.

Studiile medicilor chinezi au facut o descoperire uimitoare. Ginsengul nu doar ca

stimuleaza producerea de spermatozoizi, dar, o data ce este administrat femeilor,
asigura reglarea fluxului de hormoni feminini in acelasi timp cu incetinirea
considerabila a procesului de osteoporoza. Cercetarile stiintifice din Rusia au revelat
un fapt uimitor: radacina de Ginseng contine o combinatie de substante – panaxim,
panaquilon, schingenin – care sustin fluxul hormonal, intaresc inima si sistemul
nervos. Oamenii de stiinta rusi au mai descoperit o radiatie mitogenica subtila
generata de Ginseng. In cadrul spectrului electromagnetic, radiatia este aproape de
ultraviolete si stimuleaza cresterea tesuturilor care alcatuiesc sistemul endocrin
uman.

ATENTIE!

In cazuri de menstruatii abundente, astm, sarcina, cazuri particulare de diabet, se

impune consultarea medicului.

Ginseng siberian (Eleutherococcus senticosus)

Este o varietate care se cultivă în Siberia, dar şi în China, Coreea şi Japonia. El

nu este rudă cu Ginsengul Chinzesc decât prin unele proprietăţi terapeutice, însă
compoziţia lor chimică diferă.

Pulberea de Ginseng siberian este un produs cu indicaţii diverse, acoperind o

sferă clinică largă: în terapia bolilor cardiovasculare, ca agent hipotensiv şi stimulent
cardiac, debilitate fizică, sindromul oboselii cronice, boli de malnutriţie, în
convalescenţă, după boli infecţioase, în efort fizic şi intelectual, adjuvant în
tratamentul diabetului, psoriazisului, acneei, fragilitate vasculară, sterilităţii feminine
şi tulburărilor de dinamică sexuală la bărbaţi, în tratamentul hipertrofiei benigne de
prostată şi în profilaxia cancerului.

Proprietăti: creşte rezistenţa organismului la diverşi factori nocivi, exogeni şi

endogeni, activitate adaptogenă (creşte abilitatea organismului de a se adapta la
diverse situaţii de stress), acţiune hipoglicemiantă, acţiune hipocolesterolemiantă,
acţiune hipotensivă, acţiune hepatoprotectoare şi antisteatozică, acţiune
gonadotropă la bărbaţi (concretizată prin creşterea libidoului), acţiune fertilizantă la
femei, măreşte capacitatea de efort fizic şi intelectual, protejează organismul
împotriva radiaţiilor dăunătoare din atmosferă şi în timpul radioterapiei, la bolnavii
canceroşi, tonic general natural cu acţiune imunostimulatoare şi antioxidantă.

ATENTIE !

În timpul sarcinii şi alăptării, cat şi pentru minori, cereţi sfatul medicului înainte de
administrare.

CARTE: Tao pentru sanatate, sex si longevitate - Daniel Reid

--------Libraria on-line LIBRIS. Transport GRATUIT.---------

Ginseng indian sau Ashwaganda (Withania somnifera)

Ashwaganda este folosita in Asia si Africa de nord, pentru actiunile sale:

adaptogen, tonic, imunomodulator, antistress, afrodisiac, antiaging, antimicrobian,
antibacterian, antifungic, diuretic, antioxidant, antiinflamator.

Este o planta a carei radacina este un adevarat tezaur de substante energo-

stimulente. Sub actiunea sa, pacientii - chiar cei foarte grav bolnavi - sunt revitalizati
rapid, iar timpul de insanatosire este considerabil scurtat. Este o planta indicata
pentru orice varsta, care poate inlocui nu doar Ginsengul, ci orice alt remediu
revigorant natural ori de sinteza.

Pentru a va face o idee despre intensitatea actiunii acestei plante este suficient sa
precizam ca studiile de laborator au pus in evidenta actiunea sa anticancerigena
extrem de puternica, asupra a 8 (opt) tipuri de tumori, care pur si simplu au inceput
un proces de resorbtie dupa tratarea cu extract de Ashwaganda.
 Ashwaganda se adreseaza persoanelor obosite, devitalizate. Persoanele care
momentan nu pot suporta rigorile unui remediu detoxifiant ori asupra carora nu are
efect stimularea imunitara directa vor beneficia din plin de pe urma acestui remediu
revigorant. O alta categorie de pacienti carora li se adreseaza ashwaganda cuprinde
persoanele care nu se pot odihni, care sufera de insomnie ori care dorm si se
trezesc mai obosite ca la culcare, insasi denumirea stiintifica de Whitania somnifera
sugerand clar actiunea sa.

Studii de ultima ora au pus in evidenta actiunea extrem de benefica a Ginsengului

indian asupra psihicului, el fiind una din cele mai puternice plante adaptogene.
Plantele adaptogene sunt un concept recent, care defineste acele specii care ajuta
organismul sa se adapteze in conditii de stres fizic ori emotional intens. Poate mai
mult ca la poluare sau la alti factori fizici, la stresul psihic organismul are reactii
negative foarte puternice, primele care sufera fiind sistemul imunitar si cel endocrin.

Administrarea de Ashwaganda s-a demonstrat ca echilibreaza spectaculos

anumite procese care in mod natural sunt perturbate de stres, cum ar fi cel al
productiei de leucocite, de corticoizi s.a.m.d. De asemenea, el diminueaza reactiile
inflamatorii (are un efect asemanator celui al prednisonului), stiut fiind ca procesele
inflamatorii sunt mult agravate in conditii de nervozitate si anxietate.

Cateva proprietati adaptogene: previne imbatranirea, reduce hipertensiunea,

reduce colesterolul, fortifica structurile nervoase, scade timpul de vindecare a ranilor,
imbunatateste concentrarea si abilitatea mintala, creste calitatea spermei, tonic
hepatic, creste rezistenta si forta fizica.

In mod traditional ayurvedic, este folosita pentru tratarea urmatoarelor afectiuni:

oboseala cronica, deshidratare, displazie fibroasă (oase slabe), reumatism, tensiune
si atrofiere musculara, dinti slabi, impotenta, imbatranire prematura, debilitate,
senilitate, constipatie, pierderea memoriei, extenuare nervoasa, tulburari
neurodegenerative, spermatoree, artrita, inflamatii, hipertensiune, ulcer.

In afara de utilizarile traditionale, in urma studiilor clinice s-a observat efectul

benefic al Ashwagandei si in: sevraje, anxietate, artrita, tuberculoza, Parkinson,
debilitate senila, cancer osos, diabet, astm, bronsita, disfunctii sexuale.
ALOE VERA – PLANTA MIRACOL
Datorită proprietăţilor sale curative este, fără-ndoială, una dintre cele mai
acceptate plante medicinale din istoria umanităţii. Medici celebri ai antichitatii si
personalitati istorice remarcabile au fost fascinate de puterea curativa a acestei
plante. Vechii egipteni o numeau "planta nemuririi" si o puneau printre darurile
funerare înmormântate împreuna cu faraonii, pentru a asigura, chiar si dupa moarte,
sanatate spiritului faraonului. Cu sute de ani în urma, africanii agatau planta în
manunchiuri deasupra usii pentru a alunga spiritele malefice.

Aloe vera conţine peste 200 de compuşi activi, dintre care 20 de minerale, 18
aminoacizi şi 12 vitamine. Prezenta acestor substante în compozitia chimică a
plantei, asigură acesteia un efect de ameliorare sau chiar vindecare a unor boli cum
ar fi diabet, artrită, hepatită, cancer, HIV, boli cardiovasculare, leucemie, psoriazis,
dermatită, fiind numită în diferite studii “planta miracol”.

Aloe vera contine un complex extraordinar de bogat de substante dar pentru

început putem spune ca doua sunt cele mai importante:

- aloina, situata imediat sub coaja frunzei, un lichid galben laptos cu gust amar,
folosit de secole ca laxativ (utilizat sub forma de praf)

- gelul de Aloe vera, un lichid vâscos situat în interiorul frunzelor

Principalul dezavantaj care a facut ca folosirea aloei sa nu fie atât de raspândita

pe cât este de eficienta în tratarea atâtor afectiuni, a fost instabilitatea accentuata a
gelului extras din frunze. Dupa taierea unei frunze, sucul obtinut prin stoarcerea
acesteia se oxideaza foarte rapid daca nu este prelucrat în decurs de doua ore,
pierzându-si drastic din calitatile curative (aproximativ 95 % din principiile active sunt
oxidate si atacate de microorganisme).

În urma a numeroase cercetari în mari institute ale lumii s-a constatat ca stoparea
procesului oxidarii (si în consecinta pastrarea tuturor principiilor active din planta) se
poate face prin adaugarea unor antioxidanti naturali, cum ar fi vitaminele naturale A,
C si E. Gelul Aloe vera este astfel stabilizat si rezista o perioada lunga de timp dupa
recoltarea frunzei, pastrându-si intacte toate calitatile terapeutice.

În compozitia chimică a frunzei de Aloe vera se găsesc:

- 18 aminoacizi din cei 22 necesari organismului (7 din cei 8 esentiali: valină, leucină,
izoleucină, fenilalanină, metionină, lisină si threonină), prin care se asigură
dezvoltarea si refacerea masei musculare

- vitamine: A, B1, B2, B6, B9, B12, C si E

- minerale: fier, calciu, magneziu, cupru, crom, iod, seleniu, mangan, zinc, sodiu,
potasiu

- alte substante prezente în frunza de Aloe vera sunt sterolii (colesterină, sitosterol,
campesterol, lupeol), hormonii (auxine si gibereline ), lignină si saponine.
 COMANDA cartea !

Indicatii terapeutice

Planta are efect antiseptic, dezinfectant, antiinflamator, antibiotic si antifungic,

analgezic, antiviral si poate chiar stimula regenerarea celulara. Gelul de aloe are
proprietăţi antiinflamatorii, detoxifiante şi de stimulare a colagenului, fiind ideal în
tratamentele cosmetice de întreţinere a pielii. Acesta întăreşte sistemul imunitar şi
ajută la tratarea anumitor probleme ale pielii precum eczemele şi psoriazisul. În
acelaşi timp, un consum regulat de aloe normalizează tranzitul intestinal, promovând
sănătatea sistemului digestiv, creşte absorbţia de proteine, ameliorează arsurile la
stomac şi are efect calmant asupra gingiilor şi ţesuturilor bucale moi.

- ajuta la detoxifierea corpului de toxine

- reduce riscul de boli cardiovasculare si colesterolul, facand sangele mai subtire

- imbunatateste digestia si ajuta la normalizarea tranzitului intestinal, este eficienta in

tratarea constipatiei

- ajuta in curele de slabire si reducere a greutatii corporale

- mareste energia datoria continutului de vitamine si minerale

- imbunatateste sistemul imunitar si poate distruge celulele canceroase

- ajuta in tratamentul diabetului prin reechilibrarea nivelului glicemiei

- grabeste vindecarea ranilor, taieturilor, arsurilor usoare sau iritatiei pielii

- in aplicatii locale poate constitui un bun tratament impotriva herpesului genital,

psoriazisului si dermatitei seboreice
- echilibreaza flora bucala, intestinală sau vaginala

- repara colagenul si combate efectele imbatranirii

- hidrateaza pielea, pastrand-o elastica, sanatoasa si stralucitoare

- fiind o planta alcalina, contribuie la echilibrarea nivelului pH al organismului

- ajuta la reducerea inflamatiilor, contribuind la scaderea in intensitate a durerilor

- imbunatateste sanatatea dintilor, elimina probleme grave precum gingii sangerande

sau ulceratii orale

COMANDA produse cu Aloe Vera !

Contraindicatii

Administrată intern, Aloe vera provoacă diaree, ceea ce poate duce la scăderea
nivelului potasiului în sânge. De asemenea, dacă este administrată pe o perioadă
lungă de timp, poate provoca crize de colită.

Nu trebuie administrată copiilor mici şi femeilor însărcinate sau care alăptează

doarece poate cauza malformaţii ale fătului şi sângerări puternice sau chiar avort
spontan.

Aloe vera este contraindicată în cazurile de uremie (uree în cantitate excesivă în

sânge) sau în boli ale rinichilor ori ale ficatului.
Cultivati Aloe vera in casa sau gradina

Inmultirea plantei de Aloe vera se face prin butasi, care vor fi separati de planta-
mama si mutati in pamant nisipos, in perioada mai-iunie. Planta trebuie udata des,
avand grija ca excesul de apa duce la putrezirea radacinii. Iarna, Aloe vera se tine la
12-14 grade Celsius, in locuri luminoase, iar vara are nevoie de multa caldura, soare
si umezire moderata. Frunzele se culeg abia când planta împlineşte 3 ani. Seva se
scurge când se taie frunza, iar gelul provine din celulele bogate în mucilagiu din
miezul frunzei.

Preparate cu Aloe vera

Suc proaspăt de aloe - se taie două frunze de la care se strânge tot sucul care
se scurge. Se păstrează într-o sticlă închisă ermetic şi se bea câte o lingură înaintea
fiecărei mese principale. Tratamentul poate dura între 7 si 30 de zile şi se
recomandă în următoarele afecţiuni: astm bronşic, anemie, artrite, artroze, afecţiuni
ale prostatei, combaterea efectelor secundare ale chimioterapiei şi radioterapiei şi
pancreatită cronică.

Tinctură - se ia o frunză de aloe cu o maturitate de

minimum patru ani şi se taie în bucăţele. Timp de două săptămâni se lasă la macerat
în 200 ml alcool, după care se strecoară preparatul şi se pune în sticle mai mici. Se
administrează de trei ori pe zi câte o linguriţă cu tinctură diluată într-un pahar cu apă.
Se recomandă în tratarea unor boli precum: scleroză multiplă, colită intestinală,
cefalee, crampe musculare şi constipaţie cronică.
 Cataplasme - se obţine un gel prin mixarea unei frunze timp de două minute şi se
foloseşte proaspăt. Se înmoaie o bucăţică de tifon steril în gel proaspăt de aloe şi se
aplică pe zona afectată de diverse răni. Planta are efect cicatrizant şi ajută la
vindecarea rapidă a oricărui tip de plagă. Alte recomandări: escoriaţii, erupţii
cutanate, foliculite, keratroză, psoriazis şi zona zoster.

LAPTISORUL DE MATCA STIMULEAZA

PRODUCEREA DE CELULE STEM
Numit de vechii greci sursa tinereţii veşnice, laptisorul de matca este studiat astăzi
în marile universităţi ale lumii, ajungând să fie considerat un adevărat elixir al
tinereţii, al sănătăţii şi al frumuseţii, pentru că eficienţa sa a fost dovedită în cazul
multor afecţiuni.

Laptisorul de matca este o substanţă secretată de glandele hipofaringiene ale

albinelor si are în mod natural un aspect vâscos, culoare alb-gălbuie cremoasă şi
gust acrişor, uşor astringent, fiind destinat ca hrană pentru matca şi pentru larvele
albinelor (în primele trei zile de viaţă ale acestora). Regina albinelor, care se
hrăneşte în mod exclusiv cu această comoară naturală poate trăi si cinci ani, în timp
ce albinele muncitoare au, în medie, o durată de viaţă de numai 45 de zile.

Substanţele active din lăptişorul de matca

- este cea mai bogata sursa naturala de acetilcolina, un hormon tisular care deţine
un rol important în transmiterea influxului nervos, atât în sistemul nervos central, cât
şi în cel periferic. De aceea, curele intensive cu lăptişor de matcă au efecte
extraordinare asupra sistemului nervos.

- este mai bogat în complexul de vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12) decât
drojdia de bere. Dintre acestea, cea mai importantă este vitamina B5 (acidul
Pantotenic), care acţionează benefic asupra sistemului nervos şi a glandelor
suprarenale, de aceea B5 se mai numeste „vitamina antistres”. Alte vitamine: A, C, D
si E.
- conţine un număr de 17 aminoacizi – substanţe indispensabile în sinteza
proteinelor. Din numărul total de aminoacizi, 8 au fost identificaţi ca fiind esenţiali
deoarece nu pot fi sintetizaţi de organismul uman şi trebuie asimilaţi zilnic din
alimentaţie. În laptisorul de matca se găsesc 7 aminoacizi esenţiali: lizina, valina,
leucina, izoleucina, metionina, fenilalanina şi treonina.

- contine din abundenta gama globulina: un tip de anticorp din sange folosit pentru a
intari o imunitate deficienta

- săruri minerale: potasiu, calciu, fier, siliciu, magneziu, fosfor, dintre care potasiul se
găseşte în concentraţia cea mai mare

- colagen: o substanţă care protejează tinereţea tegumentului, a părului şi a unghiilor

- laptisorul de matca este singurul produs natural în care se găseşte 10 HDA (acid
10-hidroxi-2-decenoic). Acest acid il trece în categoria superalimentelor, deoarece
combate bacteriile, ciupercile şi viruşii, stimulând şi producerea de celule stem.

- laptisorul de matca mai conţine: 15% glucide, 6% lipide, 12-13% proteine, enzime,
hormoni şi fermenţi

Actiunile terapeutice ale laptisorului de matca

Laptisorul de matca este un tonic natural care

încetineşte procesele de îmbătrânire şi de senilitate, reface celula nervoasă şi
îmbunătăţeşte memoria. Este considerat cel mai puternic stimulator al celulelor
stem. Apoi, din celulele stem nervoase se diferentiaza noi neuroni, oligodentrocite si
astrocite, ceea ce înseamna ca celulele nervoase se pot regenera (fapt contrazis de
medicina clasica).

S-au observat ameliorări si în unele cazuri chiar tratarea completă a unor boli
grave precum: scleroza multiplă, cancer, Parkinson, diverse afecţiuni hepatice
(hepatita), diabet zaharat, Alzheimer.
 Laptisorul de matca funcţionează ca supliment natural nutritiv si stimulent biologic
cu acţiune energizantă. Amelioreaza starea generala a copiilor imaturi, a bolnavilor
si covalescentilor. Oferă rezistenţă la efort, ajută la refacerea organismului după
intervenţii chirurgicale şi tratamente agresive, menopauză, oboseală cronică,
surmenaj, astenie, lipsa poftei de mâncare, randament psihic şi intelectual scăzut,
anemii, anorexii.

Lăptisorul de matcă fortifică sistemul imunitar, actionand pe doua cai. În primul

rând, înlătură cauzele care duc la slăbirea sistemului imunitar: combate stresul si
oboseala accentuată. Iar in al doilea rând, lăptisorul de matcă facilitează apărările
imunitare prin compusii săi cu proprietati antimicrobiene, bacteriostatice si
bactericide.

COMANDA Laptisor de Matca !

Continutul bogat în vitamine si în minerale recomanda laptisorul de matca în

cosmetica, atât în tratamente interne, cât si externe. Administrat intern, acesta
reduce seboreea excesiva si opreste albirea prematura a parului. Amestecat cu
miere de albine, laptisorul de matca ajuta la stoparea caderii parului. Pentru
revitalizarea tenului obosit, se poate face o masca dintr-o lingurita de laptisor de
matca si un galbenus de ou, care se tine pe fata 20 de minute.

Dependenţa de droguri: eficienţa lăptişorului de matcă a fost de curând

descoperită în acest domeniu, maniera de administrare, dar şi rezultatele obţinute
uimind, pur şi simplu, pe medicii care au aflat modul empiric de folosire a acestui
produs apicol în rândul…narcomanilor. În primul rând lăptişorul crud de matcă se
foloseşte pentru ieşirea din sevraj. Administrarea unei doze şoc de 25g, aduce după
sine, adesea, dispariţia simptomelor acute (tremurături, agitaţie psihomotorie,
incoerenţă mentală, etc). Administrat în doze ceva mai mici, câte 2-5g zilnic (se
începe cu doza maximă, care apoi va fi scăzută progresiv), vreme de trei luni,
laptisorul de matca este de un folos extraordinar în timpul curei de dezintoxicare şi
de eliminare completă a dependenţei de droguri.

Încă se ştiu foarte puţine lucruri despre efectul acestui remediu în cazul
dependenţei de alcool, care este mult mai răspândită, însă se pare că şi aici
„funcţionează”, cu un succes extraordinar, aceeasi schema de administrare.

Laptisorul de matca are efecte antidepresive mai intense chiar decat sunătoarea
şi este lipsit de efecte adverse majore. Pacienţii depresivi sau depresiv anxioşi care
iau lăptişor de matcă îşi recapătă treptat tonusul psihic şi mintal, apetitul alimentar şi
somnul revin la normal, dispar stările astenice.

Se ţin cure de 30 de zile, timp în care se iau zilnic 2-4 g de lăptişor de matcă crud,
după care se face o pauză de 1-2 săptămâni, apoi tratamentul se poate relua.

Alte efecte terapeutice ale lăptişorului de matcă sunt:

- combate îmbolnăvirile cu micoze

- este protector al organismului si regulator al metabolismului

- are efect antiinflamator şi accelerează vindecarea inflamaţiilor articulare de origine

reumatică

- ajută la reducerea nivelului colesterolului rău din sange

- acţionează benefic în afecţiunile cardiace, psihice şi nervoase

- îmbunatateste considerabil activitatea inimii si a vaselor coronare, micsoreaza în

mod evident crizele de anghina, imbunatateste microcirculatia cerebrala

- regulator si protector al functiilor hepatice, renale si respiratorii

- întârzie instalarea osteoporozei prin sustinerea matricei organice a osului si prin

stabilizarea structurii de colagen cu ajutorul antioxidantilor

- este benefic pentru ochi, imbunatateste acuitatea vizuala

- accelerează vindecarea rănilor şi a oaselor lezate

- este şi un elixir al tinereţii tenului, foarte apreciat în industria cosmeticelor

- este un puternic afrodiziac, îmbunatateste activitatea sexuala: in caz de infertilitate

sau impotenta

- ajuta la restabilirea echilibrului hormonal dupa renuntarea la anticonceptionale

Administrare
Tratamentul cu laptisor de matca se incepe cu cantitati mici, care se cresc treptat.
Inainte de inceperea tratamentului se face un test pentru depistarea alergiei la
laptisor de matca, iar in caz de alergie se opreste administrarea laptisorului de
matca. Posibilele reactii adverse sunt: reactii alergice (rinita, lacrimare, prurit),
tulburari digestive (voma, diaree, colita hemoragica), eruptii cutanate, mancarimi in
zona gurii, dificultate in respiratie si hipersecretie pe caile respiratorii.

Pentru a obtine efectele terapeutice cu totul

deosebite, se recomanda administrarea a 1-5 g pe zi de laptisor crud de matca, în
cure de minim 6 săptămâni (sau intre 30-90 de zile), primăvara şi toamna, urmate de
10-30 de zile de pauza.

Opţional, laptisorul de matca se poate amesteca cu miere, fără a-i altera

proprietăţile terapeutice. Se amestecă 10 g lăptişor de matcă cu 500 g miere până la
omogenizare. Se administrează dimineaţa, câte o linguriţă sublingual. Se pastreaza
in gura pana se topeste.

Contraindicatii

Având în vedere ca laptisorul de matca este un produs foarte concentrat, într-o

mare varietate de compusi organici si anorganici, este contraindicat a fi consumat în
urmatoarele cazuri:

- persoanele alergice la consumul de produse apicole: miere, polen

- se va administra cu precautie la femeile însarcinate sau care alapteaza

- la persoanele cu antecedent de atopic sau astm, poate cauza simptome alergice

de prurit, urticarie, eczeme, edeme palpebral si facial, conjuctivita, rinoree, dispnee,
astm bronsic

- nu se recomanda în boala Addison sau cancer în faza acută

 Laptisorul de matca mai este contraindicat în hiperfunctiile hipofizare, adenoame
hipofizare, tiroidiene, paratiroidiene si prostatice, paratiroidiene si ale
corticosuprarenalelor, fibroame uterine, exces de foliculina, ejaculare precoce,
alergii, delir, agitatie psihomotorie, acromegalie, gigantism, boala lui Cushing,
obezitate, hipertiroidie, hiperadrenocorticism si în sindromul tirocatecolic.

CUISOARELE AU CEI MAI MULTI ANTIOXIDANTI

Cuişoarele sunt originare din Insulele Moluce, Indonezia, cunoscute şi ca Insulele
Mirodeniilor. Cuişoarele sunt, de fapt, bobocii florilor roz ai arborelui de cuişoare.
Acesti boboci sunt culeşi manual atunci când au culoarea roz şi aproximativ 0,5 – 1
cm in diametru iar apoi sunt uscati la soare. Cuişoarele au un gust picant şi dulce în
acelaşi timp, foarte aromat. In bucatarie, cuişoarele constituie un adaos pentru fructe
şi legume, dar acestea au si importante calitati medicinale.

Bogate în acizi grasi esentiali omega 3, fibre, vitaminele K si C, calciu, magneziu

si mangan, cuisoarele oferă o protectie puternică împotriva multor boli. Ele conţin o
substanţă foarte activă – eugenolul - care este un ulei volatil cu proprietăţi
antiinflamatoare, anestezice si antibacteriene.

Cuişoarele conţin, de asemenea, tanini si flavonoide precum camferol şi ramnetin,

care contribuie şi ei la proprietăţile antiinflamatoare, antioxidante si anticancerigene,
ce ajută şi la fortificarea peretelui venelor.

Datorită conţinutului biochimic al bobocilor şi al uleiului volatil bogat în eugenol,

cuisoarele exercită multe efecte terapeutice: antiseptice si dezinfectante,
antiparazitare si vermifuge, antibacteriene, antifungice, antimicotice, antivirale,
anestezice, analgezice, antiinflamatorii, tonice, stomahice, carminative, cicatrizante,
antiulceroase, antihelmintice, antitrombotice, antiagregante plachetar, tonic-
energizante, antioxidante si anticancerigene.

Cuisoarele sunt in topul alimentelor antioxidante, asa cum se poate observa din
tabelul urmator:
314.446 - pudra de cuişoare

267.536 - pudra de scorţişoară

76.800 - seminţele de chimen

74.349 - pătrunjelul uscat

67.553 - busuiocul uscat

32.004 - salvia proaspătă

28.811 - ghimbirul pudră

27.618 - piperul negru boabe

27.426 - cimbrul în stare proaspătă

27.297 - măghiranul în stare proaspătă

25.300 - fructul de goji

24.700 - polenul granule

Beneficiile cuisoarelor

Cuişoarele ajută la relaxarea musculaturii netede a tractului gastro-intestinal,

ameliorând astfel stările de vomă, diareea, balonările sau durerile de stomac.
Decoctul de cuisoare este un ajutor de nădejde atat în combaterea flatulenţei cat şi a
indigestiei. Cuişoarele mai sunt indicate în caz de infecţii ale nasului, urechii, gâtului
şi infecţii genito-urinare, tromboză etc.

Extern, cuişoarele s-au dovedit eficiente în tratarea durerilor dentare sau

reumatice şi în boli ale cavităţii bucale, afte, gingivite, precum şi în acnee infectată,
prurit si înţepături de insecte (ţânţari).
 Iata care sunt, pe scurt, indicatiile cuisoarelor:

- joacă un rol important în metabolismul lipidic: adăugarea condimentelor cu o mare

concentraţie de antioxidanţi în supe, în ciorbe etc, printre care cuişoarele,
scorţişoara, combate efectul grăsimilor din farfurie

- amelioreaza stările de depresie, iritabilitate si anxietate.

- combat infecţiile cu E.coli, enterococi, stafilococi, pneumococi, precum si a

bacteriei Helicobacter pylori

- la nivelul tractului gastro-intestinal cuişoarele au şi un rol anti-parazitar (distruge

viermii intestinali)

- scad viteza de coagulare a sângelui (ca si lipitorile), prevenind apariţia trombozelor

- eugenolul din cuisoare poate reduce concentraţia de glucide din sânge la diabetici

- antioxidanţii din cuişoare neutralizează radicalii liberi, încetinesc procesul de

îmbătrânire şi previn cancerul

- reduc inflamaţiile cu 15-30%. Uleiul de cuişoare poate fi folosit în masaj pentru

durerile musculare sau în cataplasme ori băi calde pentru artrită sau reumatism.

- amelioreaza durerile dentare: tamponati dintele dureros sau gingia cu puţin ulei de
cuişoare sau puteţi mesteca câteva cuişoare întregi

- reduc greaţa şi stările de vomă

 - uleiul de cuişoare este un foarte bun remediu natural pentru pielea
uscată, pentru ameliorarea vergeturilor, pentru pungile de sub ochi sau pielea
obosită

- trateaza infecţiile respiratorii (răceala, gripa, sinuzita), sunt un foarte bun

expectorant, ameliorează durerile în gât: se prepara un decoct din cuişoare

- cuisoarele improspătează respiraţia si elimina halena

- consumul de cuisoare imbunătăţeşte digestia

- cuisoarele au puteri afrodisiace: prin efectul său de relaxare şi de îndepărtare a

oboselii, ele pot ajuta bărbaţii prevenind ejacularea prematură

- aroma cuişoarelor calmează şi eliberează organismul de stres. Pentru îndepărtarea

stresului se poate folosi şi uleiul de cuişoare în aromoterapie.

- atât cuişoarele propriu-zise, cât şi uleiul esenţial de cuişoare pot fi folosite în

aromaterapie pentru a alunga insectele (muste, tantari, molii)

Uleiul de cuişoare

Uleiul de cuişoare este uşor de preparat acasă. Adăugaţi la 1/8 de cană de

cuişoare întregi la o jumătate de cană de ulei vegetal, de preferat presat la rece.
Lăsaţi să stea peste noapte sau cel mult 24 de ore, apoi strecuraţi şi puteţi folosi
uleiul.
 Uleiul este eficient împotriva streptococilor şi stafilococilor. În medicina tradiţională
chineză este folosit pentru dureri de dinti, diaree, hernie, impotenta şi infecţii fungice.

Infuzia de cuişoare

Într-o cană de apă fierbinte adaugă 3-4 cuişoare măcinate. Lasă licoarea la infuzat
zece minute. Bea câte două ceşti pe zi, cu înghiţituri mici. Ceaiul are efect calmant în
caz de greaţă, de sughiţ, de dureri cauzate de sinuzită. De asemenea, ceaiul
combate hipertensiunea arterială, impotenţa (în amestec cu ceai negru-în părţi
egale) şi stimulează digestia. O cană de infuzie băută seara, după cină, alungă
insomnia.

ATENTIE!

Eugenolul are un efect coroziv asupra mucoaselor şi pielii, de aceea, uleiul

esenţial de cuişoare trebuie utilizat cu precauţie. Diluaţi uleiul esenţial în ulei vegetal
înainte de a-l aplica direct pe piele, deoarece poate provoca arsuri.

Administrarea cuisoarelor este contraindicata persoanelor care au probleme cu

coagularea sangelui sau care urmeaza sa faca o interventie chirurgicala, femeilor
insarcinate şi celor care alăptează, precum şi copiilor mici. De asemenea,
supradozarea irita sistemul nervos central.

Medicii recomandă să nu folosim uleiul esenţial de cuişoare o perioadă mai lungă

de o săptămână pentru o durere sau o problemă de sănătate care necesită consultul
unui medic.
PORTOCALA - FRUCTUL SEZONULUI RECE

Sezonul portocalelor incepe in octombrie si se termina in februarie, de aceea,

chiar daca nu sunt cultivate la noi in tara, putem spune ca portocalele sunt fructele
iernii. Fiind cele mai recoltate citrice din lume, portocalele sunt atat de comune, incat
multa lume nu le acorda o atentie deosebita si chiar le considera banale. Insa,
portocala este considerata un super-aliment, deoarece prin continutul sau bogat in
vitamine si minerale este un medicament natural, un bun remineralizant si
revitalizant al organismului. Tocmai de aceea, sunt consumate in cantitati foarte
mari, peste tot in lume.

Portocala contine in jur de 90% apa, iar in afara de faptul ca potoleste setea, este
si un bun detoxifiant (vezi cura cu citrice).

Fiind un aliment care se digera repede, la fel ca si amidonul, se consuma ca atare

sau sub forma de suc. Zaharul continut de portocale (in proportie de 10%) este
imediat absorbit in sange, iar impreuna cu potasiul din compozitie, face ca portocala
sa produca caldura si energie in corp imediat dupa ce a fost mancata. Cu toate
astea, portocalele sunt sanatoase si pentru diabetici, deoarece tin glicemia sub
control, in timp ce fructoza impiedica un nivel ridicat de zahar in sange.

Cel care mananca portocale in mod regulat este sanatos si puternic. Portocala
contribuie la longevitate, iar sucul de portocale, fata de celelalte sucuri, este mult mai
potrivit pentru toate varstele, putand fi folosit in tratarea multor boli.

Beneficiile naturale si proprietatile curative ale portocalei

Boli ale oaselor si dintilor

De obicei, bolile din structura dintilor rezulta din cauza lipsei de vitamina C si
calciu si acest lucru poate fi rezolvat daca se mananca o cantitate suficienta de
portocale. Calciul din portocale este integral asimilat de organism, datorita fosforului
care-i permite fixarea. Consumul regulat de suc de portocale creste densitatea
oaselor, iar sansele ca mai tarziu sa suferi de osteoporoza se reduc considerabil.

Calculi renali

Un pahar de suc pe zi previne refacerea calculilor renali. Consumati zilnic, timp de

o saptamana, 250 ml de suc de portocale amestecat cu 250 ml apa, apoi faceti o
saptamana pauza, dupa care repetati procesul.

Insomnie si migrene

Portocala te poate ajuta sa dormi mai bine ori sa invingi insomnia. La plafar sau la
magazinele de produse naturiste gasesti flori si frunze de portocal din care-ti poti
prepara o infuzie pe care s-o bei seara, inainte de culcare. S-a constatat, de
asemenea, ca portocala combate migrenele asa ca, in loc sa iei un analgezic,
produs farmaceutic de sinteza, mananca mai bine 1-2 portocale.

De asemenea, uleiul esential al portocalelor alunga insomnia pe baza nervoasa:

amestecati sase picaturi de ulei esential de portocala, amestecat cu o lingura de
miere de tei, cu 30 minute inainte de culcare.

Raceala si gripa

Portocala, plina de vitamina C, este antioxidanta si intareste considerabil sistemul

imunitar. Vitamina C insa, care reprezinta 75% din totalul de vitamine pe care-l
contine o portocala, combate raceala, gripa, guturaiul. De aceea acest fruct atat de
popular nu ar trebui sa lipseasca din meniul nostru zilnic, mai ales in anotimpul rece.

Febra

Portocala este un aliment excelent in toate tipurile de febra cand puterea digestiva
a corpului este serios impiedicata. Sucul de portocale este cel mai ideal lichid in
febra tifoida, tuberculoza si pojar. El da energie, creste fluxul de urina si mareste
rezistenta corpului impotriva infectiilor, ajutand la revenirea mai rapida a pacientului.
 Expectoratie grea

Consumul de suc de portocale amestecat cu un varf de sare si o lingura de miere

este un remediu eficient in caz de tuberculoza, astm, raceala obisnuita, bronsita si
alte stari de tuse asociate cu expectorare dificila. Datorita actiunii sale saline din
plamani, expectorarea se va face mai usor, iar protectia impotriva unei reinfectari va
fi mai mare.

Indigestie

Portocala este un aliment eficient in remediul indigestiei cronice. Ofera liniste

organelor digestive si suplimenteaza nutritia intr-o forma de asimilare mult mai
usoara. De asemenea, stimuleaza fluxul sucurilor digestive prin imbunatatirea
digestiei si cresterea apetitului. Creaza o stare potrivita fata de dezvoltarea
bacteriilor in intestine.

Constipatie

Un pahar de suc sau un fruct, mancat dimineata, pe stomacul gol, te ajuta

considerabil, mai ales daca ai o digestie lenesa si te constipi des. Fibrele alimentare
din compozitie ajuta organismul sa digere mai bine alimentele. In plus, influenta
stimulatoare generala a sucului de portocale exercita o activitate peristaltica si ajuta
la prevenirea acumularii de reziduri in colon, care duc la putrefactie si auto-
intoxicare.

Boli ale copiilor

Sucul de portocale este considerat a fi un aliment excelent pentru copiii care nu

sunt hraniti cu lapte. Acesta previne scorbutul si rahitismul si ajuta la crestere. Acest
suc mai poate fi dat, avand rezultate bune, si bebelusilor cu o varsta mai mare, a
caror dezvoltare normala este insatisfacatoare.

Boli ale inimii

 S-a demonstrat ca portocalele reduc riscul atacurilor de inima cu pana la 19%, in
functie de cate portocale se mananca zilnic. In caz de infarct, perioada in care se
recomanda numai consumarea de lichid, sucul de portocale indulcit cu miere este un
mod sigur de a furniza energie. De asemenea, continutul de fibre din portocale
reduce colesterolul si previne aparitia aterosclerozei.

In coaja de portocale si in pielita subtire care acopera miezul se gaseste

hesperidina, o substanta cu proprietati antiinflamatorii care reduce hipertensiunea
arteriala si colesterul rau. Dar, mai eficient este uleiul volatil de portocale ce ajuta in
cazul unei hipertensiuni data de stres sau depresie.

Tromboflebita

Se consuma zilnic 750 ml de suc proaspat de portocale, amestecat cu macerat

din coji de portocale care se obtine astfel: se spala patru portocale mari, se curata
de coji, care se lasa in 250 ml de apa calda pentru sase ore. Se strecoara lichidul
astfel obtinut si se amesteca cu sucul. Se consuma dimineata pe stomacul gol.

Acnee

Coaja de portocala este buna in tratarea acneei si a cosurilor. Coaja zdrobita bine
pe o piatra ar trebui aplicata pe zonele afectate.

Cancer de piele

In afara de Vitamina C, portocalele contin si beta-caroten, criptoxantina si luteina,

cele care vara, dar nu numai, protejeaza de actiunea nociva a razelor de soare si,
implicit, de cancerul de piele.

Stiati ca...
- medicii antici foloseau sucul de portocale ca antidot pentru otravuri

- in medicina chineza coaja de portocala este utilizata in mod frecvent pentru a

imbunatati digestia si a combate efectele consumul de carne grasa

- jamaicanii folosesc portocalele taiate pe jumatate pentru a curata pardoseala, iar

mecanicii folosesc aceste fructe pentru a se curata de uleiul de la masina

- atunci cand sunt bagate in apa, portocalele foarte dulci vor ajunge la fundul vasului,
iar cele mai putin dulci vor pluti
- coaja de portocala rasa este folosita si de gradinari pentru a tine micii daunatori la
distanta de legumele si fructele din gradina

- pentru a obtine mai mult suc de la portocala, trebuie sa ai grija ca portocala sa fie
calda si sa o freci usor intre palme

- stratul alb care inveleste portocalele este comestibil. Chiar daca este usor amarui,
este foarte sanatos. Aceasta coaja contine peste 60 de antioxidanti si 170
fitonutrienti diferiti.

Valorile nutritive per 100 g portocale (Citrus sinensis)

Principiu activ Valoare nutrient

Energie 47 Kcal

Carbohidrati 11.75 g

Zaharuri 9.35 g

Proteine 0.94 g

Lipide 0.12 g

Fibre alimentare 2.40 g

Apa 86.75 g

Vitamine

Tiamina (B1) 0.087 mg

Riboflavina (B2) 0.04 mg

Niacina (B3) 0.282 mg

Acid pantotenic (B5) 0.25 mg

Piridoxina (B6) 0.06 mg

Colina (B7) 8,4 mg

Acid folic (B9) 30 µg

Vitamina A 11 µg

Vitamina C 53.2 mg
Vitamina E 0.18 mg

Minerale

Potasiu 181 mg

Calciu 40 mg

Cupru 0.045 mg

Fier 0.1 mg

Magneziu 10 mg

Mangan 0.025 mg

Fosfor 14 mg

Zinc 0.07 mg

Seleniu 0.5 µg

Fitonutrienti

Beta-caroten 71 µg

Alfa-caroten 11 µg

Beta-cripto-xantin 116 µg

Luteina-zeaxantina 129 µg

Sursa: USDA – baza de data nationala pentru nutrienti din SUA

SANATATE cu SEMINTE OLEAGINOASE

Semintele oleaginoase sunt acele seminte sau fructe

care contin un procent ridicat de ulei. Oleaginoasele sunt o sursa sanatoasa de
proteine, fiind un inlocuitor foarte bun al proteinei animale (lapte, carne, oua),
deoarece sunt mai putin acide decat proteina animala si nu contin factori de crestere
sau urme de medicamente cu care sunt crescute animalele. De asemenea, contin o
cantitate mai mare de proteine si lipide (grasimi) fata de alte tipuri de vegetale:
fructe, legume sau verdeturi.

Daca sunt consumate in starea lor naturala, asa cum au fost preluate din natura,
fara nici o procesare termica, oleaginoasele sunt mai sanatoase chiar decat
leguminoasele (fasole, soia, linte, naut, bob, etc.), care pentru a putea fi mancate
trebuiesc fierte.

In plus, datorita conţinutului mare de fibre, acestea ajută digestia, favorizând

tranzitul intestinal.

Considerate superalimente, semintele oleaginoase au o multime de beneficii:

- reprezinta cea mai buna sursa de proteina vegetala

- conţin grăsimi şi uleiuri sănătoase

- determina starea de satietate si ofera energie

- contin multe vitamine si minerale

- sunt o sursă bogată de fibre, fitosteroli si polifenoli (antioxidanti)

Iata o lista cu cateva seminte oleaginoase si proprietatile lor:

Alunele reprezintă o sursă bună de vitamina E şi mangan, având un conţinut scăzut

de colesterol şi sodiu. Un pumn de alune pe zi ajută la îmbunătăţirea performanţelor
intelectuale. Mai mult, aceste alimente îmbunătăţesc circulaţia sangvină, sunt
vermifuge şi reprezintă un remediu energizant în cazul bolnavilor de T.B.C., celor cu
litiază renală şi diabeticilor. Dacă se consumă prăjite, alunele îşi pierd din vitamine şi
din enzime. Adaosul de sare de pe acestea afectează rinchii, putând conduce la
hipertensiune.

Migdalele sunt bogate în vitamina E, magneziu, acid folic, fosfor,

potasiu şi sunt unele dintre cele mai importante surse vegetale de calciu. Migdalele
protejează inima, creierul şi stimulează imunitatea. Consumate zilnic, acestea
contribuie la hidratarea pielii uscate şi la prevenirea cancerului. În plus, migdalele
stimulează digestia şi ajută la combaterea constipaţiei.

Nucile reprezintă o sursă importantă de acid folic, magneziu, fosfor, potasiu, zinc şi
au un conţinut scăzut de sodiu şi colesterol. 100 de grame de nuci reprezintă doza
zilnică de cupru şi vitamina E. Deşi nucile braziliene conţin magneziu, fosfor, seleniu,
acid folic, calciu şi potasiu, acestea au grăsimi saturate care sunt nesănătoase.
Nucile de ginkgo biloba sunt recomandate a fi consumate, deoarece conţin vitamina
C şi niacină.

Fisticul are un grad ridicat de calciu, fosfor, potasiu, vitamina A, vitamina K şi acid
folic. Potrivit unui studiu, consumul de fistic crud reuşeşte să ţină sub control nivelul
colesterolului "rău" (LDL), factor de risc în cazul bolilor cardiovasculare. În schimb,
fisticul prăjit conţine grăsimi saturate şi sare, care pun sănătatea în pericol prin
favorizarea bolilor de inimă.

Seminţele de dovleac sunt sărace în colesterol şi sodiu, dar sunt bogate în

proteine, magneziu, fosfor, vitamina K şi fier. Aceste seminţe sunt recomandate în
cazul anemiei, în cazul problemelor renale, hepatice şi cardiace. Mai mult, acestea
alungă insomnia, protejează inima, iar datorită aportului de zinc ajută la sănătatea
prostatei.

Seminţele de in sunt cea mai bogată sursă vegetală de omega-3, un antioxidant

cunoscut pentru efectele benefice asupra inimii, sistemului osos şi tensiunii arteriale.
Datorită acestor beneficii, seminţele de in constituie o alternativă excelentă la uleiul
de peşte şi carnea de somon. În plus, seminţele de in mai au şi avantajul că asigură
un aport important de fibre, vitamine (în special, cele din complexul B) şi de
minerale.
 Nucile caju au un continut de grasimi mai mic decat
majoritatea fructelor oleaginoase dar aceste grasimi sunt extraordinar de sanatoase.
Aproximativ 75% dintre grasimile continute de nucile caju sunt acizi grasi nesaturati
(majoritar fiind acidul oleic), aceiasi pe care ii regasim si in uleiul de masline despre
care stim ca aduce majore beneficii sanatatii, inclusiv sanatatii inimii. Caju au
proprietati nutritive valoroase si sunt bogate in elemente esentiale precum cupru,
mangan, triptofan, magneziu si fosfor.

Seminţele de floarea-soarelui conţin vitamina E, tiamină, magneziu şi fosfor. Şi

acestea au un conţinut scăzut de colesterol şi sodiu. Seminţele de floarea-soarelui
joacă un rol important în reducerea simptomelor asociate artritei şi astmului. Seleniul
din seminţe ajută la regenerarea celulelor, activarea hormonilor tiroidieni şi
menţinerea elasticităţii ţesuturilor. Acestea sunt recomandate şi în prevenirea şi
tratarea afecţiunilor cardiovasculare.

Seminţele de susan sunt, de asemenea, sănătoase, deoarece au seleniu,

magneziu, fosfor şi prezintă nivel scăzut de colesterol şi sodiu. Acestea sunt o sursă
importantă de calciu, oferind aproape o treime din cantitatea zilnică recomandată, la
30 de grame. Datorită acestui fapt, dantura se menţine sănătoasă, iar riscul apariţiei
osteoporozei scade.

Semintele de cânepă contin toti aminoacizii esentiali si acizii grasi necesari pentru
sănătate. Făina proteică din seminte de cânepă contine toti cei 20 de aminoacizi
cunoscuti, inclusiv pe cei mai importanti 9 aminoacizi esentiali pe care organismul
uman nu îi poate produce pe cont propriu. Aminoacizii esentiali din cânepă sunt usor
digerabili. Cânepa mai contine vitamina A, E si D, multe tipuri de vitamina B, sodiu,
calciu, fibre dietetice si fier.

ATENTIE
 Fibrele vegetale care întreţes seminţele oleaginoase sunt formate din celuloză
dură, care în cantitate mare, ori la persoanele sensibile, pot produce iritaţii ale
mucoaselor digestive.

APILARNILUL - REMEDIU UNIVERSAL

Apilarnilul este unul dintre cele mai puternice produse ale albinelor, obtinut din
larvele de trantor, cat si din continutul nutritiv aflat in celulele respective din faguri
(laptisor de matca, miere, polen). Astfel, fiecare componenta a sa contribuie la
arsenalul actiunilor biologice, devenind un aliat de nădejde in lupta cu boala. De-a
lungul timpului, s-a sugerat faptul ca acest produs poate fi un candidat la titlul de
panaceu.

Apilarnilul este un foarte bun agent antibiotic, antiseptic, antiviral, antifungic,

biotrofic, vitalizant, psihotonic, tonifiant si potenteaza factorii naturali de aparare a
organismului, stimuland sistemul imunitar. Este un bun regulator al metabolismului
corpului uman si un stimulent anabolic natural, in sensul ca mareste masa
musculara. Actioneaza profilactic, dar si terapeutic in toate simptomele asociate
procesului de imbatranire. Toate aceste calitati, fac din acest medicament natural, un
produs geriatric si un energizant complex (gen Viagra), cu efecte benefice asupra
intregului organism si fara efecte secundare.

Apilarnilul conţine saruri minerale (calciu, magneziu, fosfor, fier, cupru, mangan,
zinc, sodiu, potasiu), vitamine (vitamina A, betacaroten, complexul vitaminelor B,
vitamina PP) şi elemente nutritive: aminoacizi, glucide (glucoza, fructoza, zaharoza)
si lipide, putand fi folosit ca supliment nutritiv concentrat în alimentaţia umană. De
retinut ca apilarnilul mai contine, in plus, o cantitate mare de factori vitali, factori de
crestere si substante de tip hormonal cu o deosebita valoare biologica.

Proprietăţile terapeutice ale apilarnilului

- stimulează anabolismul, regleaza metabolismul
- îmbunătăţeşte memoria
- îmbunătăţeşte ciclul menstrual la femei
- măreşte performanţele intelectuale la copii
- îmbunătăţeşte neuro-psiho-motricitatea la copii
- măreşte apetitul
- asigura un bun randament fizic si intelectual
- asigura o rezistenta sporita la oboseala
- măreşte energia organismului, vitalitatea şi puterea regenerativă
- măreşte rezistenţa generală a organismului la boli
- măreste masa musculară la bărbaţi
- are rol nutritiv, dietetic
- este psiho-stimulant
- stimulează şi întreţine energia sexuală la bărbaţi
- stimulează glandele hipofizo-suprarenale
- stimulează spermatogeneza, îmbunătăţesc erecţia şi cresc durata actului sexual la
bărbaţi
 În cartea sa "Apilarnilul, Sănătatea, Puterea, Longevitatea" (1990), re-
descoperitorul acestui excelent produs, Dl. Nicolae Ilieşiu a inclus cercetările
efectuate în câteva clinici şi spitale din România. Ca o sinteză a acestor studii,
iată câteva dintre principalele indicaţii ale apilarnilului: anorexie (lipsa
apetitului), anemie, boli metabolice (diabet, obezitate, guta, etc), diminuarea
masei musculare, astenie, oboseală cronică, epuizare psihică, convalescenţă,
imbătrânire prematură, depresie, boli ale tractului digestiv, afecţiuni ale
sistemului nervos (nervozitate, slăbirea memoriei, tulburări mentale, afecţiuni
neuro-psiho-motrice la copii, insomnie), afecţiuni ale aparatului respirator,
insuficienţă dermică, afecţiuni ale sferei genitale (impotenţă sexuală,
spermatogeneză scăzută, erecţie insuficientă, ejaculare precoce), afecţiunile
sistemului endocrin (slăbiciunea hipofizei şi a glandelor suprarenale, sindrom
premenstrual, sindrom climacteric), intarirea sistemului imunitar (gripă,
infecţii).

Regulile şi principiile administrării apilarnilului

- Testaţi mai întâi existenţa unei posibile reacţii alergice, prin folosirea unor
cantităţi mici de apilarnil proaspăt sau liofilizat;
- Diluaţi apilarnilul în lichide suficiente; astfel rata lui de absorbţie va fi mai
rapidă;
- Începeţi cu doze mici;
- Faceţi pauze după 1-2 luni de tratament, în funcţie de condiţiile individuale,
specifice;
- Din punct de vedere al Apiterapiei, apilarnilul proaspăt este mai bun decât
produsele prelucrate;
- Folosiţi "vehicule" (miere, capsule, creme, supozitoare);
- Utilizaţi mai multe căi de administrare pentru a atinge "ţinta": oral (cea mai
obişnuită metodă), prin piele (cremele ajută la pătrunderea în piele prin masaj,
acupresură etc.), prin supozitoare etc.;
- Folosiţi mai multe tipuri de extracte de apilarnil (apă, alcool) pentru a fi siguri
că aţi introdus toţi compuşii activi, folositori ai apilarnilului;
- Urmăriţi cantitatea de apilarnil "activ" în produsele comerciale;
- Urmăriţi data expirării produselor comerciale de apilarnil (dacă nu este
refrigerat sau liofilizat, durata sa de viaţă scade dramatic);
- Păstraţi toate produsele cu apilarnil, în special soluţiile şi/sau preparatele în
frigider;
- Începeţi un program de detoxifiere înainte de folosirea apilarnilului; curăţaţi
ţesuturile unde va fi aplicat sau administrat;
- Activaţi circulaţia sângelui (folosind terapia cu venin de albine, masaj,
acupresură, gimnastică etc.) pentru a fi siguri că toţi compuşii activi ai
apilarnilului îşi vor atinge "ţinta";
- Activaţi circulaţia bio-energiei prin meridiane prin acupresură, acupunctură,
apipunctură, Shiatsu, Qigong, Yoga etc.;
- Folosiţi metode psihoterapice pentru a lupta împotriva problemelor
emoţionale, mai ales împotriva fricii (conform Medicinii Tradiţionale Chineze,
frica este cel mai mare "consumator" al energiei);
- Relaxaţi corpul, dormiţi suficient, pentru a lăsa organismul să prelucreze
eficient toţi compuşii preţioşi ai apilarnilului.

Contraindicatii
Până în prezent nu au fost raportate reacţii adverse, toxice sau alergice
legate de folosirea apilarnilului. Totuşi, deoarece apilarnilul conţine mici
cantităţi de polen, propolis şi miere, putem presupune că folosirea lui poate
conduce la riscuri similare cu cele asociate compuşilor săi.
Toxicitatea poate să apară în cazurile de supradozaj major. In aceasta situatie,
pot apărea următoarele reacţii adverse: tulburări ale tractului digestiv (dureri
de stomac, vomă, diaree), hiperandrogenismul (efecte excesive date de
hormonii masculi), hiperspermatogeneza, insomnie moderată (dacă se
administrează seara târziu).
Scăderea dozelor sau oprirea administrării apilarnilului vor elimina aceste
reacţii adverse.

GHIMBIRUL, CONDIMENT CU PROPRIETATI DEOSEBITE

Ghimbirul (Zingiber officinale), denumit popular si ghimber, este o plantă originară
din China si India. Ghimbirul este un condiment deosebit de pretuit în bucătăriile
orientale, avand un gust mai mult aromat decat iute. Este folosit in absolut toate
tipurile de preparate, de la sosuri, supe si feluri principale, pana la deserturi si
bauturi. Uneori, ghimbirul se consumă în forma sa pisată, maruntită. În acest caz,
ghimbirul devine o pulbere fină asemănătoare piperului alb.

COMANDATI Ghimbir !
( pudra: 150 g / 12 lei )

Ghimbirul are aproape 500 de compuşi identificaţi, avand proprietăti afrodiziace,

stimulative, tonifiante, antitoxice, antioxidante, hipotensive, antitusive, analgezice,
antivirale, antiseptice, antifungice si antitumorale. Uleiurile volatile din ghimbir
(gingerol, shogaol si zingerol) au efecte analgezice, sedative şi antitermice. Prin
grupul de fenoli numiti gingeroli, actioneaza asupra sistemului nervos, dand claritate
minţii. Ghimbirul conţine proteine, carbohidraţi, fibre alimentare, aminoacizi esenţiali,
vitamine (B3, B5, B6, A, C, E) si minerale (calciu, fier, magneziu, mangan, potasiu,
seleniu, sodiu, fosfor, siliciu şi zinc).

Virtutile terapeutice ale ghimbirului:

Ceaiul de ghimbir ajută în răceli şi gripe prin inducerea transpiraţiei şi tonifică
sistemul imunitar. În plus, are acţiune expectorantă, fiind benefic pentru a scăpa de
tuse sau bronşită. Este un calmant ideal în inflamatiile gâtului, sinuzite, răguseală,
febră, eliminare de mucozităti si congestii respiratorii. În China, este cunoscut ca
antiastmatic de peste 3000 ani, folosindu-se suc de ghimbir si morcovi. Bolile cailor
respiratorii se mai pot trata cu tinctură de ghimbir care eliberează plămânul de
secretii sau cu praf de ghimbir care se tine sub limba.

Indigestia poate fi tratată dacă mâncati cateva bucătele de tulpină de ghimbir

proaspăt. Este calmant pentru durerile abdominale, ajută digestia, elimină gazele, dă
poftă de mâncare, neutralizează toxinele si chiar o toxiinfectie alimentară. Este atât
de eficient în acest sens întrucât are de 180 de ori mai multe enzime pentru digestia
proteinelor decât legendara papaya.

Ghimbirul inhiba inmultirea bacteriei Helicobacter pillori, care este asociata cu

instalarea ulcerului. Radacina contine o substanta numita zingibain, care distruge
parazitii si ouale lor.

Reumatism: rapoarte medicale din diverse spitale chinezesti arată că injectarea

unei solutii de 5-10% suc de ghimbir în zonele afectate, poate trata cu succes
durerile reumatice. Gingerolul, o substanţă importantă din ghimbir are un rol
antiinflamator şi poate să fie un remediu eficient pentru persoanele care suferă de
artrită reumatoidă sau osteoartrită. Compresele cu ghimbir sau băile cu pudră de
ghimbir se recomandă în cazul durerilor articulare, degerăturilor sau in cazul
persoanelor cu picioare şi mâini reci.

Ghimbirul este folosit ca antidot pentru combaterea răului de mare, de inaltime, de

masină sau de miscare de rotatie. Ghimbirul actionează si împotriva stărilor de
vomă, greturilor, deranjamentelor stomacale sau intestinale. În caz de greată, se tine
sub limbă, o bucătică de rădăcină de ghimbir. Calmează si greţurile matinale care
apar la unele femei însărcinate, atâta timp cât în sarcina se consumă o cană de ceai
de ghimbir la două zile.
 Ghimbirul este unul dintre cei mai redutabili dusmani
ai cancerului, considerat a avea un efect antitumoral in leucemii, cancer de stomac,
de colon, de prostata, de san si cel ovarian. Extrasele de ghimbir stimulează
imunitatea prin creşterea activităţii timusului şi splinei, precum şi producţia de
fagocite.

În medicina alternativă, terapeutii folosesc uleiurile aromatice de ghimbir pentru

frictionarea zonelor unde se acumulează tensiuni negative: tâmplă, ceafă,
încheieturi. Moleculele aromatice de ghimbir trimit impulsuri creierului imediat ce
ating pielea, relaxând si detensionând musculatura.

Ghimbirul scade tensiunea relaxând vasele de sânge ce înconjoară muşchii,

facilitând circulaţia sanguină în tot corpul.

Studiile recente arată că ghimbirul scade nivelul colesterolului rău din organism,
reducând riscul bolilor de inimă. Ceaiul de ghimbir actioneaza eficient asupra
depozitelor de grasime. Consumat cu regularitate, accelereaza metabolismul si
topeste celulele adipoase, fiind indicat in obezitate.

O cană de ceai de ghimbir are efecte puternic analgezice. Este un bun remediu
împotriva stresului. Contine melatonina, care regleaza ritmurile circadiene ale
organismului si stimuleaza astfel activitatea corpului si somnul.

Cercetarile ştiinţifice efectuate asupra ghimbirului atestă faptul că această plantă

aromatică este utilă persoanelor care suferă de tulburări sexuale. Ghimbirul face
parte din alimentele afrodiziace puternice. Potrivit specialiştilor, efectul „viagra" al
ghimbirului poate îmbunătăţi viată sexuală, acesta acţionând asupra organelor
genitale, îmbunătăţind circulaţia sangvină. Este indicat în cazul disfuncţiei erectile,
frigiditate sau a cuplurilor infertile.

Ghimbirul este unul dintre cele mai utilizate remedii naturiste pentru tratarea
crampelor menstruale. Puteti bea ceai de ghimbir cu miere si lamaie sau il puteti
folosi din abundenta in mancare. Pentru a reduce durerile menstruale, e indicat sa
beti ceai de ghimbir pe toata durata zilei.
Contraindicaţii
Ghimbirul nu ar trebui folosit de către persoanele cu inflamaţii ale stomacului sau
plămânilor. Efectele secundare sunt rare şi apar atunci când se foloseşte fără
discernământ sau se consumă în cantităţi mari, zilnic.
Totuşi, există persoane sensibile, cărora le poate provoca arsuri la stomac. În
cazul femeilor însărcinate, se recomandă prudenţă; se poate administra ghimbir,
împotriva greturilor şi ameţelilor, dar nu pe termen lung.
Persoanele cu pietre la fiere trebuie să se sfătuiască cu medicul înainte de a
recurge la un tratament cu ghimbir. Evitaţi să luaţi ghimbir, cu două săptămâni
înainte de a suferi o intervenţie chirurgicală.
Alte contraindicatii: hemoragii, ulcere, boli inflamatorii ale pielii, febră mare,
gastrită hiperacidă.

Preparate din ghimbir

Ceai de ghimbir - la un litru de apă se adaugă circa 5 cm rădăcină rasă sau
feliata, când apa fierbe. Se lasă la fiert un minut, după care se stinge flacăra şi se
lasă acoperit 30 de minute. La final, se mai poate adăuga scorţişoară, lămâie şi
miere.

Bere de ghimbir - este o băutură răcoritoare, tonica, ne-alcoolică, care se

prepara din 15 g drojdie de bere, 2 lămâi, 3,5 litri apă fiartă, 200 g rădăcină de
ghimbir rasă şi 400 g zahăr.

Comanda Bere de Ghimbir !

Peste ghimbirul ras, zahăr şi coaja de lămâie se toarna apa fierbinte. Când se
răceşte, se adaugă drojdia dizolvată in apă călduţă şi sucul de lămâie. Vasul se
acoperă şi se lasă la fermentat, la temperatura camerei pentru 1-2 zile. Apoi se
strecoară în sticle mai mici şi se pastreaza la rece.

Ghimbir cu miere - se amesteca intr-un borcan, radacina de ghimbir data pe

razatoare, impreuna cu sucul de la 2 lamai si apoi se acopera cu miere de albine. Se
ia cate o lingurita zilnic, in anotimpul rece, pentru imunitate impotriva racelilor.
 „Ginger ale” - este o bautura foarte populara in America de Nord. Este o
limonada ce contine zahar, suc de ghimbir si apa minerala sau plata. Dupa
preferinte, se mai poate adauga lamaie si o frunza de menta.

Ghimbir murat - felii subtiri de ghimbir murate în otet. În Japonia, ghimbirul murat
are culoare roz, se numeste gari si se serveste alături de sushi si sashimi.

Dulceata de ghimbir - este o dulceata puternic picanta, care se ia ca tonic

digestiv, ca antiseptic faringian si ca stimulent nervos.
Ingrediente: 500 g radacina de ghimbir curata, un mar, 250 g zahar, 250 ml apa.
Ghimbirul şi mărul se dau pe razatoare si apoi se pun la fiert impreuna cu zahărul.
Se fierb la foc mic, pentru 40 de minute, colectand spuma care se formează. Când
siropul s-a îngroşat, se da deoparte. Dulceaţa se toarna în borcane sterilizate şi
închise ermetic.

Tinctura de Ghimbir - se marunteste o jumatate de cana de radacina de ghimbir

si se pune intr-un borcan cu gura larga. Peste el se toarna o cana de vodca. Se lasa
la macerat doua saptamani si se agita zilnic. Dupa aceea se strecoara si se toarna in
sticle de culoare inchisa. Doza zilnica pentru adulti este de 50-60 picaturi.
Se foloseste in raceli, greata, colesterol, probleme digestive, colon iritabil, artrita,
guta, fibromialgie.

CHEFIRUL (din lapte), CEL MAI BUN PROBIOTIC

Cuvantul kefir se spune ca ar fi originar din cuvantul turc “keif” care inseamna “sa
te simţi bine”. Kefirul este o cultura vie, o simbioza complexa formata din mai bine de
30 de microflore, intr-o combinatie de bacterii si drojdii (ciuperci) benefice in amestec
cu proteine, lipide si zaharuri. In plus, kefirul mai contine multe vitamine (B1, B2, B6,
B7, B9, B12, K, A si D), minerale (calciu, fosfor, magneziu), amino-acizi si enzime.
Triptofan, unul dintre amino acizii esentiali care abunda in kefir, este bine cunoscut
pentru efectul sau calmant asupra sistemului nervos.

Ciuperca de chefir (de lapte) are culoarea alba, cu aspect de muguri de conopidă
care se dezlipesc şi se separă singuri. Daca aceasta ciuperca se pune la fermentat
in lapte proaspat, nefiert, la temperatura camerei, dupa 8-12 ore se obtine o bautura
cu proprietati deosebite asupra sănătăţii şi longevităţii, datorita componentelor sale
antibiotice, antifungice, antioxidante, anticancerigene, bacteriostatice, antitumorale şi
antimutagenice. Datorita fermentarii lactozei, aceasta bautura este acrisoară,
carbogazoasă si usor alcoolică (1%), cu o consistentă asemănătoare iaurtului diluat,
fiind considerat un probiotic de calitate.

În mod obisnuit, se foloseste laptele de vacă, capră sau de oaie, cel mai bun fiind
de capra. Pe lângă acestea, granulele de chefir fac să fermenteze si înlocuitori ai
laptelui, cum ar fi laptele făcut din soia, orez sau cocos, precum si alte lichide dulci
cum ar fi: zeama de fructe sau apa de cocos. Totusi, granulele încetează să crească
dacă lichidul nu contine toti factorii de crestere necesari bacteriilor. Ciuperca nu are
voie sa intre in contact cu metalul. Trebuie utilizate ustensile din sticla, portelan,
plastic sau lemn.

În timp ce unele persoane preferă să bea chefirul

simplu, multi îl consideră prea acru si preferă să adauge fructe, miere, sirop de artar
sau alte arome (vanilie, nectar de agave). Vara puteti să-l amestecati si cu fructe
înghetate (banane, căpsuni, afine sau altele) cu ajutorul unui mixer. Chefirul este
usor acid, dar dupa ce este consumat devine generator alcalin.

Beneficiile consumului de chefir:

- inhiba dezvoltarea bacteriilor Salmonella, Escherichia coli, Helicobacter pylori si a

ciupercii Candida Albicans

- combate colita si crampele stomacale, ajuta la mentinerea unei digestii sanatoase

- regleaza activitatea intestinala, ajuta la curatarea colonului si la mentinerea unei

flore intestinale bune

- stimuleaza sistemul imunitar, creste longevitatea

- aduce in organism un aport de substante nutritive, enzime si vitamine, fermenti

naturali si micro-organisme benefice care ajuta organismul si il intaresc
- ajuta in curele de slabire, daca este urmata si o dieta corespunzatoare, saraca in
grasimi animale, insotita de exercitii fizice regulate

- are efect usor laxativ, dar totodata ajuta la formarea scaunului

- imbunatateste circulatia sanguina si calitatea sangelui

- vindeca boli ale inimii, ale vaselor coronariene si dizolva colesterolul depus pe
vasele sanguine

- ajuta ficatul si pancreasul, colecistul si splina; dizolva tesuturile bolnave si

inlesneste eliminarea lor

- curata canalele prin care circula fierea si dizolva in timp calculii biliari

- vindeca stomacul, intestinele, duodenul si inchide ulceratiile

- ajuta rinichii si uretrele

- recomandat femeilor insarcinate

- ciuperca produce singura antibiotice, vindecand astfel zonele inflamate din

organism

- regleaza tensiunea arteriala, hipertensiunea

- utila în insomnii, nevroze şi alte afecţiuni a sistemului nervos

- mulţi specialişti recomandă kefirul în dieta bolnavilor de SIDA si cancer

- impiedica si franeaza producerea metastazelor

- impiedica imbatranirea prematura

- ajuta in depresii si in starile de oboseala a organismului

- normalizeaza definitiv procesele metabolice din organismul uman.

- ajuta in bolile alergice si in tratarea bolilor inflamatorii, infecţii cronice de tip herpes

- eficienta si in bolile de plamani (tuberculoza, bronsita, astm, pneumonie)

- curata organismul de toxine: elimina rezidurile metabolice, colesterolul, sarurile

metalelor grele

- in tratamentul diabetului, normalizeaza glicemia

- extern, se foloseste pentru hidratarea pielii; este util si pentru piele grasa.

Terapia cu chefir
 Tratamentul durează minim 20 de zile, apoi se recomandă o pauză de 10 zile,
după care se reia. Insa, se poate consuma si fără intrerupere, asemenea iaurtului
sau laptelui bătut. Nu există nici un fel de efecte secundare!

In primele doua saptamani de tratament, activitatea stomacului se va intensifica

brusc, se formeaza gaze din abundenta si nu se recomanda consumul laptelui
fermentat dimineata pe stomacul gol (in aceasta prima faza). Uneori, scaunul este
mai moale, dar tratamentul nu trebuie intrerupt. La bolnavii de ficat si rinichi s-au
semnalat si unele senzatii mai neplacute. Dupa aceasta perioada, aceste reactii
inceteaza si se amelioreaza activitatea intregului organism. Din a treia saptamana de
tratament va veti simti mai bine.

La doua luni de tratament se constata disparitia anumitor suferinte, iar dupa un

an, organismul ar trebui sa se insanatoseasca complet, daca respectati si celelalte
reguli de viata echilibrata (mese regulate, evitarea alimentelor nesanatoase,
miscare, somn normal).

ATENTIE !
Proteina din lapte (cazeina) poate cauza carii dentare, de aceea este bine sa se
perieze dintii si sa se clateasca gura dupa consumul oricarui produs lactat.
Daca aveti raceala, gripa sau o alta afectiune care genereaza mult mucus, opriti
consumul de produse lactate si luati produse care contin multa vitamina C.

Prepararea chefirului
Se pun 1-2 linguriţe de ciupercă într-un borcan de sticlă de 200 mg şi se umple cu
lapte proaspăt. Se lasă 8-12-16-24 ore la fermentat (în funcţie de temperatura
mediului ambiant), fără să se închidă ermetic, ci numai cu un capac pus invers pe
borcan. Laptele fermentează suficient şi după doar 8-12 ore si are deja proprietăţile
complete pentru tratament. Gustaţi şi opriţi fermentaţia după intervalul optim în
condiţiile dvs. de mediu. Chefirul lăsat prea mult la fermentat (acest lucru face ca
gustul să-i fie mai acru) măreste în mod semnificativ continutul de acid folic.

Pentru consum, se strecoară laptele fermentat printr-o

sită de plastic cu diametrul orificiilor cât mai mic (chiar sub 1 mm), într-un vas de
sticlă sau portelan. Ciuperca din sită se spală sub jet de apă rece de rămăşiţele
laptelui fermentat, apoi se reaşează în borcanul spălat şi se toarnă o nouă porţie de
lapte dulce, crud, nefiert.
ATENTIE ! Este bine sa nu folositi apa de la robinet, fiindca contine clor care
dauneaza bacteriilor benefice din ciuperca - se poate utiliza si fara sa fie spalata.

Este foarte important să se procedeze aşa în fiecare zi, altfel ciuperca nu se

dezvoltă, capătă o culoare maronie, nu mai are proprietăţile de tratament şi poate
muri. Când ciuperca este bine îngrijită, este albă ca laptele şi în cca. 14-21 zile
volumul acesteia se dublează. Atunci trebuie împărţită în două.

Daca, pentru o perioada mai mare de timp nu mai folositi ciuperca, atunci se
poate pastra pana la 2 saptamani in apa, la frigider sau se pune intr-o punga, la
congelator. De asemenea, in aceasta perioada puteti sa o dati cu imprumut sau… sa
o faceti cadou.

ARGILA, LA INDEMANA TUTUROR

Folosită şi în ţara noastră ca un remediu natural tradiţional, argila poate fi
considerată un aliment-medicament, deoarece este deosebit de benefică
organismului.

Indiferent de tipul de argilă (albă, galbenă, roşie,

verde, gri), fiecare are un conţinut impresionant de circa 18 minerale esentiale
printre care: siliciu (49%), calciu, magneziu, fier, sodiu, potasiu, dar şi alte substanţe
necesare organismului. Acestea ii confera argilei numeroase proprietăţi curative,
fiind dezinfectanta, bactericida, regeneratoare, antiseptica, remineralizanta,
vitalizanta, tonifianta, absorbanta, cicatrizanta, antitoxica şi antioxidantă.

Datorită proprietăţilor sale antitoxice, argila se recomandă frecvent în curele de

detoxifiere. Ea actioneaza ca un burete care se imbiba cu toate materiile nocive de
pe traiectul digestiv. Curata stomacul, vezica biliara si ficatul, intestinele, rinichii si
vezica urinara, pe care le usureaza de toate reziduurile acumulate, in special pe
timpul iernii.
 Intern, este indicata in urmatoarele afectiuni: ulcer, gastrite, colite, enterocolite,
parazitoze, hemoroizi, fisuri anale, hepatite, ciroze, insuficienta hepatica si biliara,
nefrite, cistite, litiaze renale, prostata, anexite, astm, anemie, tuberculoza, bronsita
traheica, otite, sinuzite, boli de nervi, paradontoze, micoze bucale, abcese dentare,
pancreatita, insuficienta tiroidiana, afectiuni reumatice, intoxicatii, dizenterie,
obezitate, diabet, boli ale inimii, tumori benigne si unele forme de cancer cum ar fi:
cel al stomacului, colonului, rinichiului, vezicii urinare.
Extern, se utilizeaza in: tratarea ulcerelor varicoase, a plagilor, eczemelor,
degeraturilor, infectiilor dermatologice, entorse, contuzii, furunculoze, panaritiu, Zona
Zoster, acnee, negi, abcese, urticarie, conjunctivita, arsuri, flebite, celulite si altele.

COMANDA ARGILA !

Redam in continuare un fragment dintr-un interviu cu inginerul chimist Mircea

Bocan:
(sursa: www.terapii-naturiste.com/terapii_naturiste/argiloterapia/argila_as.htm)

„In 15 ani, de cand ma ocup de acest tratament, am asistat la vindecari

spectaculoase in multe afectiuni pentru care medicina, practicata la cel mai inalt
nivel, nu mai avea solutii. De aceea zic eu ca argila este un dar dumnezeiesc, pe
care prea putini stiu sa-l pretuiasca... Intr-un mod absolut crestinesc, am recomandat
si am oferit argila celor care aveau probleme de sanatate. Toti cei care au acceptat
sa faca tratamentul s-au vindecat. Paradoxal, dar vindecarile sunt cu atat mai
spectaculoase cu cat bolnavul are mai multe afectiuni. Cand un om are mai multe
boli, medicamentele pe care le ia pentru o anume afectiune au efect negativ asupra
altor organe si astfel se intra intr-un cerc vicios. Un principiu al medicinei spune ca
trebuie sa tratam cauza unei boli si nu efectul acesteia. Argila este extrem de
eficienta in tratarea ulcerului, a gastritelor, enterocolitelor si rectocolitelor, a infectiilor
urinare.

Un vecin, ofiter, in varsta de 40 de ani, se trata de doi ani in clinicile universitare

din Cluj pentru o rectocolita hemoragica. Rezultatul tratamentelor medicamentoase a
fost devastator: ajunsese sa nu mai poata avea nici un fel de activitate. Sotia lui a
venit disperata la mine. Dupa numai trei zile de tratament, a avut scaun normal,
dupa o saptamana s-a urcat la volan, iar dupa trei saptamani s-a reintors la serviciul
pe care-l parasise cu doi ani in urma.

Dizenteria se vindeca instantaneu,

cu o singura doza de argila! In 1987, o cunostinta a fost internata de urgenta la spital
cu acest diagnostic. A fost dus cu Salvarea; curgea pur si simplu sange din el. L-am
sunat cand am aflat, i-am propus sa incerce argila si a acceptat imediat: "Iau orice;
sunt disperat!". I-am dat ceea ce eu numesc "doza de cal" - circa 400 g de argila
care se consuma intr-o singura doza, foarte tulbure. Dimineata, doctorul care-l
internase - medic specialist, sef de sectie la Spitalul de boli contagioase din Alba - i-
a facut externarea, spunand: "Domnule, in viata mea n-am vazut o vindecare mai
rapida. E uluitor!". Si "cazuistica" - daca-i pot spune asa - a devenit din ce in ce mai
bogata...

Sotia unui avocat din Sibiu suferea de multa vreme de o infectie urinara. Cheltuise
o avere pe medicamente din Germania, care dadeau doar rezultate temporare. I-am
povestit experienta proprie si i-am dat o doza de argila si instructiunile necesare. M-
am intalnit cu ea intamplator, peste circa un an. Nu ma mai tinea minte... Am
intrebat-o care a fost rezultatul tratamentului si mi-a raspuns: "O, am si uitat c-am
avut acea boala!".

Argila vindeca diareea, dar in acelasi timp, prin reglarea scaunului, vindeca si
constipatia. Am cunoscut zeci de cazuri de oameni care de ani de zile sufereau de
constipatie cronica; aveau scaune la 2-3 saptamani, iar dupa o saptamana de
tratament cu argila au avut scaun zilnic.

Argila vindeca hipertensiunea si hipotensiunea. D-l Potopea Chirila din Alba-Iulia a

fost toata viata hipotensiv, iar sotia dansului a suferit mult din cauza hipertensiunii
arteriale. Au tinut cura cu argila, iar in prezent au amandoi tensiunea 13/7.
Hipertensiunea arteriala este provocata in cele mai multe cazuri de o boala a
rinichilor (nefrite, infectii urinare etc.). Medicina alopata se multumeste sa prescrie
bolnavilor medicamente hipotensive, fara a rezolva insa cauza bolii. In acest caz,
tratamentul cu argila este senzational. Vindeca rinichii (daca acestia mai au functie!)
si tensiunea scade, nemaifiind necesare medicamentele.
 Am fost vizitat de o persoana care avea retentie de apa si tensiunea 24/13 (sub
tratament medicamentos!). Dupa o cura de trei saptamani cu argila, tensiunea s-a
stabilizat la 13/8, renuntand definitiv la medicamentele hipotensive. Cand bolnavul
este dependent de medicamente, este necesar ca la inceputul tratamentului cu
argila sa nu renunte la ele. Se va masura atent tensiunea arteriala, iar cand aceasta
incepe sa scada, se va micsora doza de medicamente, urmand - cand tensiunea
ajunge in limite normale - sa se renunte complet la medicamente.
Argila echilibreaza activitatea glandelor endocrine. Tin minte ca i-am dat argila
unei prietene, directoarea unei scoli din Alba, care se plangea de stres. Dupa cura
pe care a urmat-o, nu numai ca a capatat o energie si o pofta de viata extraordinare,
dar a scapat si de gusa tiroidiana.

Argila curata sangele, avand un efect antitoxic foarte puternic. In primele zile de
tratament, bolnavii pot remarca faptul ca urina si scaunul sunt puternic mirositoare,
acesta fiind semnalul clar ca incepe detoxifierea organismului. Argila actioneaza
asupra ficatului, splinei si pancreasului, curatandu-le de toxinele acumulate in

procesele metabolice.

Argila are efect in reglarea sistemului nervos. Apare o linistire extraordinara (nu o
sedare!). Jean Valnet scrie in cartea lui ca argila reda bucuria de a trai. Aceasta este
o expresie foarte potrivita. Se stie ca stresul este generat de lipsa de minerale din
organism. Or, mineralele sunt responsabile de toate procesele chimice din organism.
Daca sunt in cantitati insuficiente, procesele chimice nu pot avea loc. Mineralele din
argila normalizeaza procesele chimice si fac ca stresul sa dispara ca prin farmec.
Argila are efect hipoglicemiant. La bolnavii care nu sunt insulino-dependenti, cu
glicemie pana la 200, cura cu argila normalizeaza functia pancreasului, aducand
glicemia la limite normale.

Argila vindeca acneea. Pe langa cura interna se recomanda si masca de argila,

aplicata zilnic pana la rezolvarea problemei. In cazul hemoroizilor, pe langa cura
interna - foarte eficienta in aceasta boala - se pot folosi si bucati mici de argila ca
supozitor. Nu am intalnit nici o persoana care sa nu isi vindece una din aceste boli,
daca a facut corect tratamentul. Cu cat bolile sunt mai multe si mai grave, cu atat
vindecarea este mai spectaculoasa!„

Preparate cu argila
ATENTIE ! Argila se foloseşte atât pentru uz intern, cât şi extern. La prepararea
argilei se vor folosi recipientele de sticlă, de lemn ori de porţelan, deoarece vasele
din metal ori din material plastic îi preia din proprietăţile terapeutice.

Apa de argila (intern)

Se prepara cu cateva ore inainte de a fi bauta, astfel: intr-un pahar sau cana cu
apa de izvor se pune o lingurita de argila. Se bea de trei ori pe zi, cu o jumatate de
ora inainte de masa. Primele trei zile se bea doar apa limpede, fără a agita argila din
pahar. După aceea se consumă împreună cu argila, amestecând înainte compozitia,
obtinandu-se „lapte de argila”. Sedimentul care se depune pe fundul paharului se
arunca.
Cura se incepe cu trei saptamani, dupa care se face o saptamana pauza si apoi
se continua cate 10 zile pe luna, timp de 6 luni.

COMANDA Masca de fata !

În primele zile de tratament urina şi scaunul prezinta modificări, putand fi insotite

de o uşoară stare de ameţeală si senzaţii de greaţă. Tratamentul nu trebuie
întrerupt, deoarece este un semn că procesul de detoxifiere funcţionează.
Pentru spălături vaginale şi clisme, se folosesc 3-4 linguri de argila la 1 litru de
apă, la temperatura corpului.

Pasta de argila (extern)

Se pune argila într-un vas de portelan si apoi se toarna progresiv apă,
amestecând continuu cu o lingură de lemn până se obţine o pastă densă. Din ea se
prepară cataplasmele care se aplică de 2-3 ori pe zi timp de 2-3 ore.
In cazul afectiunilor cronice, se folosesc compresele calde (cu apa la 40-60 grC),
iar in cazul abceselor si al supuratiilor, cele reci. ATENTIE! Argila nu trebuie fiarta si
nici nu se adauga peste ea apa clocotita. Dupa folosire argila se arunca, caci este
impregnata de toxine.
 Eficienta va creste daca in loc de apa de izvor folosim macerate din plante sau
adaugam cateva picaturi din diferite tincturi naturale ori uleiuri volatile, in functie de
afectiunile tratate.

Bai cu argila
Se adauga argila in apa de baie pana cand aceasta devine tulbure (~1 Kg).
Durata acestor bai este de 20-30 minute. Dupa baie, se scoate apa cu un furtun,
pentru a pastra argila. In urmatoarele 4 zile se repeta procedeul, adaugand de
fiecare data inca un kilogram de argila. Dupa aceea, se mai pot face bai timp de
inca sase zile la rand, fara a se mai adauga alta argila.
Are un efect deosebit asupra intregului organism, ajutand la eliminarea toxinelor si
la intarirea sistemului imunitar.

Contraindicaţii
Terapia cu argila nu e recomandata în cazul herniei, constipaţiilor severe sau în
tratamentele cu raze X. De asemenea, femeile aflate in perioada ciclului menstrual
nu vor face aceasta terapie.

Regimul alimentar in timpul curei cu argila

In absenta unui regim alimentar adecvat, efectele acestei cure sunt reduse foarte
mult. De aceea, este necesar sa se urmeze un regim alimentar cu grad redus de
toxicitate, din care se elimina carnea, grasimile, cafeaua, bauturile alcoolice,
condimentele, etc precum si alimentele care creeaza aciditate: branzeturi
fermentate, bauturile carbogazoase din comert, etc. De asemenea este indicat sa se
renunte la fumat.
Se vor consuma: legume, fructe si zarzavaturi proaspete, sucuri naturale de
legume si fructe.

SUCUL DE GRAU VERDE – UN SUPERMEDICAMENT NATURAL

Relatarile despre acest suc sunt absolut uimitoare. Se spune despre el ca este
cea mai importanta sursa pentru pastrarea tineretii, pentru revigorare si de
vindecare. Nimic din lume nu poate ajuta la construirea si purificarea sangelui asa
cum o face sucul de grau sau sucurile din frunze verzi.

Enzimele si amino acizii prezenti in sucul de grau ne pot proteja de carcinogene

mai mult decat orice medicament aflat in lume. Intareste celulele, detoxifica ficatul si
cursul sangelui, neutralizeaza chimic orice mediu poluant din corpul nostru, intalnit in
calea lui. Transforma organismul intr-un mediu alcalin, in care boala nu se poate
dezvolta. Deasemenea, se mai spune că aproximativ 50 ml este echivalentul a 2,5
kg de vegetale diverse, ceea ce este de foarte mare ajutor in lunile reci.

COMANDA pulbere din grau verde !

Sucul de grau verde are o compoziţie micronutriţională extrem de bogata:

- 92 minerale, dintre care, mai importante din punct de vedere cantitativ sunt: fier,
magneziu, calciu, potasiu, fosfor, clor, sulf, zinc, mangan, cobalt, cupru şi iod
- 20 de aminoacizi, sute de enzime diferite, antioxidanţi şi fitohormoni
- vitamine: beta caroteni, vitamina A, vitamine din grupul B, vitamina C, E, K, D şi PP
- 70% din suc este clorofilă, supranumita si „sangele verde” deoarece are o structura
asemanatoare cu sangele uman

„Sucul de Iarba-de-grau este nectarul reintineririi celulelor, plasma tineretii,

sangele vietii. Elementele care lipsesc in celulele corpului tau, in special enzimele,
vitaminele, hormonii si acizii nucleici pot fi obtinute prin aceasta transfuzie zilnica de
suc verde.“ - Viktor Kulvinskas, autorul cartii „Survival into the 21st Century”.

„Am vazut oameni care au urmat aceasta terapie zi de zi. Pot sa va spun ca face
minuni.“ - Brian Clement, Directorul Institutului de Sanatate Hipocrate
COMANDA cartea !

Efecte terapeutice
Sucul de grau verde este si un mijloc foarte eficient de dezintoxicare a
organismului, este foarte vitalizant, reface structura celulelor si sangele, vindeca
anemia, astenia fizica si intelectuala, contribuie la alcalinizarea organismului, asigura
cresterea, este indicat in boli de sange si boli cronice, regleaza glicemia celor cu
diabet, combate rahitismul, amigdalita (gargara), vindeca tuberculoza, favorizeaza
alaptarea, combate cancerul, ca metoda alternativa, stimuleaza glanda tiroida,
controland obezitatea si tot ce tine de functia acestei glande.
In Jurnalul American de Chirurgie (1940), Dr. Benjamin Gruskin, recomanda
clorofila pentru beneficiile sale antiseptice. Clinica lui folosea sucul de grau pentru:
inflamatii ale urechii, neutralizarea infectiilor de gen strep, vindecarea ranilor adanci,
vindecarea sinuzitei cronice, reducerea venelor varicoase, vindecarea ulcerelor de
picioare, eliminarea râei, vindecarea inflamatilor de cervix uterin, distrugerea
infectiilor vaginale, etc. Se precizeaza ca un mare ajutor il constituie si indreptarea
dietei.
Clismele cu suc verde sunt foarte indicate in caz de boala, ajutand organismul la
eliminarea rapida a toxinelor din intestinul gros, care sunt una din cauzele principale
ale multor boli. Pentru aceasta se folosesc 110g de suc, care se retin pentru 20
minute.
Cultivarea in casa
Prima data trebuie sa puneti semintele de grau intr-un borcan cu apa, pentru
germinare. Apoi, in fiecare dimineata, trei zile la rand, schimbati apa din borcan.
Dupa 3 zile, se pregateste o tava cu pamant si se imprastie semintele germinate,
uniform, pe toata suprafata, apoi se stropesc cu apa. Tava se tine intr-un loc
intunecat, iar semintele se stropesc zilnic.
Dupa alte 3 zile, veti vedea firele de grau crescand. Acum puteti sa mutati graul la
lumina si sa-l udati o data la 2 zile. Cand graul a crescut pana la 15-17-20 cm se taie
de la baza cu o foarfeca si se face suc, folosind un storcator electric sau masina de
tocat (cu melc). Nu se consuma pulpa !
ATENTIE ! Nu folositi apa de la robinet, deoarece are clor !

Administrare
Iarba de grâu verde trebuie utilizată numai sub formă de suc. Dr. Ann Wigmore,
cea care a descoperit puterea exceptionala a sucului de grau, a mentionat ca iarba
este mai greu de digerat, fiind foarte fibroasa si suparatoare ca textura. Omul nu se
poate compara cu animalele care rumega totul, exagerat de bine.
 COMANDA Storcator Lexen !

La început, e bine să se înceapă treptat, de la o linguriţă cu suc pe zi, apoi două...

trei, până se ajunge la 50 ml (4 linguri). Se bea intotdeauna numai suc proaspat, pe
stomacul gol. Nu trebuie sa treaca niciodata mai mult de 20 de minute de la
stoarcere, fiindca sucul se oxideaza repede si isi pierde puterea de vindecare. Se
poate bea diluat cu apa si eventual, dupa ingerare, daca apare senzatia de greata,
se poate consuma suc de lamaie. Daca veti incerca sa adaugati zeama de lamaie in
sucul de grau, aceasta nu se va dilua.
Fiind un foarte puternic detoxifiant al ficatului si al corpului in general, unele
persoane care au avut o dieta saraca in vitamine si minerale, vor avea o stare de
moleseala si poate o usoara durere de cap, dupa primele doze.

SPIRULINA SI CHLORELLA – REMEDII NATURALE COMPLEXE

COMANDATI Alge !
( pret: [jos] )

Utilizate ca medicament sau numai ca aliment, algele marine sunt o adevarata

sinteza a proprietatilor curative ale apei de mare. Ca urmare a formarii lor în acest
mediu, algele includ în organismele lor majoritatea componentelor organice din apa
de mare într-o forma purificata, concentrata si perfect asimilabila de catre organismul
uman.

Astfel, in algele marine, gasim peste 70 de minerale în forma coloidala, cu

încarcatura electrica negativa si foarte multe vitamine: A, C, D, E, F, K, PP, vitamine
din complexul B. De asemenea, continutul mare de clorofila, care are structura foarte
asemanatoare hemoglobinei din sangele uman, le confera algelor un puternic efect
detoxifiant si vitalizant.

Un reputat nutritionist si autor a mai multor carti, Mike Adams, a cercetat aceste
doua micro-alge - Spirulina si Chlorella - si le-a dedicat un raport de cercetare de
peste 30 pagini. El a ajuns la urmatoarea concluzie: "Spirulina si Chlorella sunt, intr-
adevar, cele mai incredibile surse de hrana de pe planeta Pamant. Daca spirulina si
chlorella ar putea fi patentate de catre companiile farmaceutice, ar fi vandute cu 100
de dolari gramul; in mod cert proprietatile lor naturale ar justifica pretul...".

Spirulina

Minerale si oligoelemente: fier, calciu, sodiu, potasiu, mangan, magneziu, zinc,

fosfor, seleniu si iod.

Vitamine: toate vitaminele complexului B, vitamina A, C si E.

Alte componente: proteine, carbohidrati, acizi nucleici (ARN si ADN), acizi grasi
nesaturati, colinesteroza, algina, polioze, manitol, clorofila, fenol, enzime si multe
alte substante biologic-active.

Stiati ca…

… Spirulina conţine de 3-4 ori mai multe proteine decât pestele sau carnea de vită ?

… potrivit unor teste de specialitate, absorbtia digestiva a proteinelor continute de

Spirulina este de 4 ori mai mare decat absorbtia proteinelor din carne ?

… vitamina B 12 din spirulina este de 3-4 ori mai multă decât în ficatul de origine
animală ?

… contine de 5 ori mai mult betacaroten decât în morcovi, de 40 de ori mai mult
decât în spanac ?

… este cea mai bogata sursa vegetala de acid gamma-linoleic ?

Efecte si beneficii (Spirulina)

Antianemic, remineralizant, energizant, antioxidant, regenerant celular, încetineste

procesele de îmbătrânire, de absorbire si ardere a grăsimilor, combate efectul
radiatiilor nocive, previne tulburările de crestere, facilitează normalizarea greutatii,
previne cancerul, reduce colesterolul, protejează de cataractă, stimulează
imunitatea, antidiabetic, detoxifiant al organismului, adjuvant în tratamentul
herpesulului genital, adjuvant în tratamentul infectiei cu HIV, scade riscul de
ateroscleroza si de ischemie cardiacă, adjuvant în intoxicatia cu arsenic,
accelerează înmultirea celulelor din măduva osoasă, contribuie la funcţionarea
optimă a proceselor metabolice, reglează tensiunea arterială, favorizează înmulţirea
celulelor, previne şi ameliorează diferitele procese inflamatorii, ajută la dezvoltarea
sistemului reproducător si la restabilirea microflorei normale în cazul disbacteriozei si
al bolilor cronice ale intestinului gros, poate fi întrebuintată în tratarea anumitor boli
de piele: dermatite, eczeme, psoriazis, ajută la tratarea miopiei si a cataractei,
îmbunătăteste memoria si capacitatea de concentrare, creste lactatia tinerelor
mame.

Chlorella

Minerale si oligoelemente: calciu, iod, fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc, cupru.

Vitamine: A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, E, K.

Alte componente: fitonutrient CGF, betacaroten, biotină, carotenoizi, acizi grasi

esentiali, acid folic, inositol, acid paraaminobenzoic (PABA), acid pantotenic,
proteine, toti aminoacizii esentiali, acizi nucleici ADN si ARN, lipide, zaharuri,
clorofila.

In forma uscata, proportia substantelor nutritive este: 45% proteine, 20%

carbohidrati, 20% grasimi, 5% fibre si 10% minerale si vitamine.

Stiati ca…

… Chlorella este cea mai importanta sursa de clorofila care, dupa cum se stie,
detoxifica ficatul, purifica bila si catalizeaza absorbtia altor elemente, inclusiv a
fierului ?

… este totodata cea mai importanta sursa de acizi nucleici (ARN si ADN), care au un
important rol în stoparea procesului de îmbatranire si întarire a sistemul imunitar ?

… are efecte antitumorale remarcabile ?

… Chlorella mai este numita “tonicul si purificatorul verde al sangelui” ?

Efecte si beneficii (Chlorella)

Se recomandă în hepatite acute si cronice, ulcer gastric si duodenal, diabet

zaharat tip II, obezitate, carente de Ca, Mg si de vitamine, impotentă, fragilitate,
cresterea lactatiei tinerelor mame, retinopatii, radioprotectie, încetinirea proceselor
de îmbătrânire, profilaxia bolilor maligne, profilaxia infectiilor microbiene si virale,
gută, combaterea
 mahmurelii după indigestia cu alcool, eficientizarea
digestiei si a absorbtiei, vindecarea anemiei, a "slăbiciunii", lipsei de energie si de
poftă de viată, contracararea efectelor nocive ale consumului de produse rafinate,
procesate, contracararea efectelor nocive ale consumului de medicamente,
sustinerea activitătilor intense (fizice sau mentale), cresterea nivelului de energie si
ameliorarea (eliminarea) stărilor de depresie, surmenaj, cancer (toate formele),
hipoglicemie, artrită, hemoroizi, astm, hipertensiune, constipatie, inflamatii,
transpiratie si/sau respiratie urât mirositoare, colită, fibromialgie, colesterol ridicat,
dezechilibru hormonal, anorexie, tuberculoză, ulcer varicos, tromboflebită, nevroze,
insomnie, afectiuni dermatologice (acnee, eczeme).

Comparatie intre Spirulina si Chlorella

Spirulina e mai puternica decat Chlorella in urmatoarele aspecte:

- este cea mai buna sursa de proteina usor digerabila si asimilabila;

- este cea mai buna sursa de GLA (Acid Gamma-Linoleic), necesar pentru buna
functionare a creierului si a altor organe si sisteme;

- contine phycocyanin, un puternic compus anti-cancerigen (cel care da culoarea

vrede-albastra, specifica spirulinei).

Chlorella e mai puternica decat Spirulina, in urmatoarele aspecte:

- are clorofila de o calitate mai buna si in cantitate mai mare, ceea ce este util in
detoxifierea si curatarea organismului;

- este cu deosebire utila acelora care fumeaza sau beau alcool;

- este cu deosebire utila in vindecarea constipatiei;

- deosebit de utila pentru oamenii in proces de "reconstructie" (musculara, nervoasa,

etc), cei care sufera de boli degenerative, cei "fragili";
- contine Factorul de Crestere Chlorella (FCC), care activeaza si catalizeaza
sistemul imunitar, distruge celulele canceroase, etc; FCC, de asemenea, repara
celulele nervoase in bolile degenerative (Alzheimer, Parkinson, etc);

Este foarte recomandat sa fie consumate impreuna, in fiecare zi, pentru tot restul
vietii si oricand, in raport de 2 parti Spirulina si o parte Chlorella. Dozele de lupta cu
boala (incluzand obezitatea) sunt duble. Algele pot fi dizolvate intr-un pahar mare de
apa, in sucuri proaspete de legume/fructe ori pot fi presarate peste salate.

Spirulina: Chlorella:

Copii (15-30 kg): 3-4 g/zi Copii (15-30 kg): 1-2 g/zi

Femei (50-70kg): 7-10 g/zi Femei (50-70kg): 3-5 g/zi

Barbati (70-120kg): 10-17g/zi Barbati (70-120kg): 5-9 g/zi

OUL DE PREPELIŢĂ: UN SUPER ALIMENT-MEDICAMENT

Desi este mai mic decat un ou de gaina, oul de prepeliţă este capabil să ofere toţi
nutrienţii importanţi de care organismul nostru are nevoie într-o zi. Efectele
miraculoase ale ouălor de prepeliţă sunt date de calitatea superioară a proteinei din
ou si lipsa colesterolului. Acesta este singurul ou dietetic.

Contine proteine, glucide speciale nepericuloase în

diabet, multe vitamine, săruri minerale, aminoacizi esenţiali, lipide speciale fine si
lecitine, factori antialergici si enzime anticolesterol, care curăţă vasele sanguine de
depunerile de colesterol, inclusiv vasele capilare cerebrale.

Comparativ cu oul de găină, oul de prepeliţă are o compoziţie mult mai bogata în
principii active. Acesta conţine mult mai multe proteine, de 3 ori mai putine grasimi,
de 5 ori mai mult fosfor, de 7,5 ori mai mult fier, are de 6 ori mai multă vitamină B1 şi
de 15 ori mai multa vitamină B2. De asemenea, mai conţine vitaminele: A, D3, E,
alături de minerale esenţiale precum calciu, zinc, potasiu şi sulf.
 Se spune despre ouale de prepelita ca nu au contraindicatii si ca sunt un remediu
eficient in cel putin 100 de boli. Curele cu oua de prepelita ajută foarte mult procesul
de vindecare în cazuri de: anemie, spasmofilie, migrene si astenii nervoase,
impotentă sexuală, astm bronşic, gastrita si ulcer, diabet, litiaza biliara si renala,
tuberculoză, hipercolesterolemie, rinită alergică şi sinuzită, alergii, eczeme si
urticarii…

- întăresc si revitalizeaza organismele slăbite, ajută în revenirea spectaculoasă după

perioade de stres si epuizare, după interventii chirurgicale si radioterapii
- reglează tulburările de greutate si de crestere, ajuta procesul de dezvoltare a
copiilor

- reglează aciditatea gastrică si digestia, regleaza metabolismul

- acţionează pozitiv asupra creierului: protejează celulele nervoase, stimulează

activitatea cerebrală, îmbunătăţeste memoria si coeficientul de inteligentă

- ajuta la regenerarea organismului si prelungirea vietii, întârzie procesele

degenerative de îmbătrânire

- reglează nivelul zahărului din sange în caz de diabet

- intăresc imunitatea organismului si sistemul limfatic

- au efect pozitiv în tratarea bolilor de rinichi si ficat, a bolilor oftalmologice si ORL

- regleaza si imbunătăţesc functionarea inimii şi activitatea aparatului circulator, scad

colesterolul „rău”

- previn apariţia reacţiilor alergice

- au efecte benefice asupra fertilităţii, potenţei şi libidoului

- curele pre- si post-natale ajută la nasteri fără durere si apoi la o alăptare

îndelungată
Mod de administrare

Ouăle se consuma dimineata, pe stomacul gol, in stare cruda. Cei care nu le

suporta astfel, pot sa indeparteze albusul sau sa le amestece cu miere de albine,
ceai ori suc de fructe. Micul dejun se poate servi la o jumătate de oră mai tarziu.

Este de preferat să se consume numai ouă proaspete, de o zi, dar se pot pastra in
conditii optime si la frigider cel mult 5-7 zile. Pe durata curei, este foarte bine să se
renunte la cafea, tutun si alcool.

După o pauză de 20 de zile (2-3 luni la copii), cura se poate repeta.

Tot in făina de cânepă întâlnim un procent mare de fibre alimentare - 30%, care
ajuta mentinerea unui tranzit intestinal optim. Dintre aceste fibre, 65% este o
proteina usor de digerat, edestina, ceea ce face ca semintele de canepa sa fie un
aliment ideal pentru vegetarieni, inlocuind cu succes lipsa proteinelor de origine
animala.
Microelementele prezente în făina de cânepă includ calciu, potasiu, fosfor,
magneziu. Alte elemente conţinute mai sunt: lecitina, colina, inositol, fitosteroli.
De asemenea, aceasta faina este o sursa bogata in vitamina E (buna pentru
sistemul nervos) si conţine acizi graşi esenţiali: Omega 9, iar Omega 6 şi Omega 3
în raportul optim de 3:1, ce ajuta la mentinerea vaselor de sange curate si la
reglarea metabolismului lipidic si glucidic, prevenind aparitia bolilor cardiovasculare
si a diabetului zaharat.

Indicaţii terapeutice
Constipaţie. Conţinutul mare de fibre alimentare din făina de cânepă este remediul
ideal împotriva constipaţiei. Laxativele nu sunt o soluţie deoarece pot provoca
tulburări neaşteptate ale digestiei şi nu aduc necesarul de fibre alimentare, astfel
încât colonul să fie protejat.
Alimentaţia vegetarienilor. Făina de cânepă suplineşte foarte bine lipsa cărnii,
datorită conţinutului de proteine şi a prezenţei celor 8 aminoacizi esenţiali.
Menţinerea sănătăţii părului şi a unghiilor. Conţinutul de colagen şi fibrogen
recomandă făina de cânepă pentru stoparea căderii părului.
Alimentaţia diabeticilor. Făina din seminţe de cânepă are un index glicemic scăzut
(carbohidraţi 22,7%), fiind în acelaşi timp nutritivă. Astfel, ea poate să dea senzaţia
de saţietate fără să crească nivelul zahărului în sânge.
Îmbunătăţirea memoriei. Lecitina conţinută ajută în perioadele de solicitare
intelectuală intensă. Deoarece este naturală, se absoarbe mult mai bine decât
extractul pe care îl găsiţi la farmacie.
Osteoporoza. Făina de cânepă conţine 210 mg calciu la 100 g produs. Fiind din
resursă naturală, calciul este uşor asimilabil. În plus, suplimentul de acizi graşi
esenţiali în organism creşte absorbţia calciului şi descreşte eliminarea pe cale
urinară a acestuia. Astfel, păstrăm în oase o cantitate mai mare din acest mineral,
ceea ce duce la întărirea lor.

Retete cu faina de canepa:

PÂINE CU FĂINĂ DE CÂNEPĂ ŞI SEMINŢE

Ingrediente: 500 g făină integrală de grâu, 75 g făină de cânepă, 225 ml apă (lapte),
1 linguriţă sare, 2 linguriţe zahăr brun, 3-4 linguriţe ulei de măsline, 100 g seminţe
decorticate.
Se amesteca totul si se framanta bine, ca la orice paine, si apoi se introduce in
cuptor. Seminţele decorticate se adaugă spre finalul frământării pentru a rămâne
întregi în pâine.

COMANDA Faina de Canepa !

PÂINE CU BANANE ŞI SEMINŢE DE CÂNEPĂ
Ingrediente: 1/2 cană ulei de măsline, 1/2 cană miere, 1 ou bătut, 2 banane zdrobite,
1 şi 1/2 căni făină de grâu, 1/2 cană făină de cânepă, 1 linguriţă praf de copt, 1/2
linguriţă sare, 3/4 căni seminţe decorticate de cânepă sau alte tipuri de seminte, 1
linguriţă esenţă de vanilie.
Amestecaţi uleiul şi mierea (în mixer sau blender). Bateţi oul şi amestecaţi cu
bananele zdrobite. Apoi adăugaţi-le la ulei şi miere şi amestecaţi din nou. Amestecaţi
făina, sarea şi praful de copt. Adăugaţi-le seminţele decorticate de cânepă şi vanilia
şi amestecaţi bine. Coaceţi în cuptorul foarte încins timp de o oră - o oră şi un sfert.
Pentru a testa dacă sunt gata trebuie să înţepaţi cu o scobitoare. Dacă aceasta
rămâne curată când o scoateţi, s-a copt.

MĂMĂLIGĂ CU FĂINĂ DE CÂNEPĂ

Ingrediente: mălai, făină de cânepă, apa.
Se amestecă mălai - 75% din cantitatea totală, cu făină de cânepă - 25%. Cantitatea
de apă folosită în mod normal pentru mămăligă trebuie să fie puţin mai mare,
deoarece făina de cânepă absoarbe mai multă apă. Procedura de preparare rămâne
neschimbată.

SHAKE
Ingrediente: faina de canepa, apa, polen crud, miere, fructe proaspete de sezon,
scortisoara.
Se amesteca totul la blender. Se serveste dimineata, la mic-dejun.

Făina de cânepă se poate folosi şi pentru tăiţei, paste, biscuiţi etc. în proporţie de
maxim 20%. Restul de 80% trebuie să fie făină de grâu sau altele care conţin gluten.
De asemenea, se poate presara peste orice fel de mancare sau se adauga la salate.

GOJI - FRUCTUL LONGEVITATII

Fructele Goji sunt folosite de mii de ani în China, Tibet si India pentru mentinerea
sănătatii si încetinirea procesului de îmbătrânire. Numit şi fructul longevităţii, goji
este un concentrat de vitamine, minerale, polizaharide, aminoacizi, uleiuri esentiale
si alte elemente importante, cu multiple beneficii pentru sănătate. Efectele
antioxidantilor din fructele Goji au dat nastere mai multor legende. Una dintre cele
mai cunoscute este cea a călugărilor care si la vârsta de 80 de ani erau sănătosi si
in putere, datorita fructelor Goji care cădeau în fântâna de unde îsi procurau apa de
băut.
 Aceste fructe miraculoase au o culoare rosie si un gust usor picant, dulce-acrisor,
avand forma si textura asemanatoare stafidelor. Ele pot fi consumate intr-o gama
foarte larga de produse, ca fructe proaspete sau uscate, sub forma de ceai, nectar,
sirop, vin sau gem ori ca ingrediente in salate, supe, prăjituri, ciocolate sau
îngheţate.

Fructele goji contin:

- Vitaminele A, C (de 400 de ori mai multă decât în portocale), E si complexul B: B1,
B2, B3, B5, B6, B12
- 21 minerale din care, in cantitati importante, sunt: fier, potasiu, magneziu, zinc, iod,
cupru, fosfor, calciu, seleniu, germaniu (element chimic foarte rar găsit în alimente)
- 5 carotenoide din care zeaxantină, betacaroten si luteina. Peste 77% din totalul de
carotenoide prezente în fructele goji este zeaxantină (mai mult decat in morcovi).
- 8 polizaharide, reprezentând peste 33% din fruct şi 6 monozaharide
- 5 acizi graşi nesaturaţi: acid linoleic, acid alfa-linolenic, acid beta-sitosterol, acid
glutamic şi alţi fitosteroli
- 18 aminoacizi, din care 8 sunt esentiali, absolut necesare vieţii, precum izoleucină,
tritofan si glutation (cel mai eficace antioxidant)
- proteine (13%), mai multe decat contine graul
- numeroşi pigmenţi fenolici cu acţiune antioxidantă (riboflavina)

Efectele benefice ale fructelor goji:

- sunt considerate cea mai mare sursă de antioxidanţi, ce încetinesc îmbătrânirea
pielii (contribuie la structura colagenului) si duc la cresterea longevitatii

- au un puternic efect antiinflamator, conferă imunitate bacteriană şi virală

- imbunatatesc vederea si previn orbirea la persoanele in varsta, datorită conţinutului
bogat în betacaroten, luteină şi zeaxantină
- in anemie confera energie si vitalitate, deoarece au un conţinut ridicat de fier,
proteine şi fibre
- cresc imunitatea, deoarece sunt bogate în polizaharide
- ajută sistemul endocrin, reglând nivelul hormonal
- aminoacizii L-glutamina si L-arginina lucreaza impreuna si stimuleaza hormonul de
crestere, revitalizand metabolismul si contribuind la longevitate
- intaresc oasele şi ligamentele datorită conţinutului ridicat în minerale
- recomandate în artrită, constipatie, psoriazis
- reduc glucoza din sange, sunt bune in diabetul zaharat
- recomandate in boli cronice ale ficatului si rinichiului
- scad colesterolul rău
- recomandate in stari de anxietate, stres, insomnii si pentru imbunatatirea memoriei
- stimuleaza functia sexuala si fertilitatea, sunt afrodisiace
- imbunatatesc circulatia sanguina capilara, regleaza regimul cardiovascular,
recomandate in hipertensiune
- ajută la formarea ţesutului muscular si regenerarea ADN-ului
- previn dezvoltarea celulelor canceroase
CUMPARA ACUM !

INFO:
Fructele proaspete se pot pastra in pungi la congelator sau in borcane cu miere
de albine, la frigider. Actiunea terapeutica a fructelor proaspete este net superioara
fata de fructele uscate.
Doza zilnica de fructe, recomandata, este de o lingura/zi, care se poate servi ca
atare sau intr-un suc proteic, la blender.
Pentru prepararea sucului proteic aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:
- banana sau pepene galben
- 2 curmale sau o lingurita de miere
- o lingurita de spirulina sau jumatate de legatura de patrunjel
- ghimbir praf, jumatate de lingurita sau mai putin
- fructe GOJI, o lingura
- polen, o lingura
- fulgi de cocos
- apa (cat sa acopere toate ingredientele) si zeama de lamaie, dupa gust

KOMBUCHA - BAUTURA ZEILOR

Cu 2000 de ani in urma, in China, a fost descoperita o ciuperca despre care se
spunea ca ar aduce nemurirea. Crestea numai in ceai negru indulcit, se dezvolta
rapid ca o masa gelatinoasa, iar lichidul obtinut prin filtrarea sa avea un gust foarte
placut si inviorator. Mai tarziu a fost oficializata ca leac si in Japonia, in timpul
imparatului Inkyo, care suferea de o boala digestiva grava, pe care nici un medic nu
se pricepea sa o tamaduiasca. Folosind ceaiul de kombucha, imparatul s-a vindecat
ca prin farmec si s-a simtit mai tanar si mai viguros ca niciodata.
 Din extremul Orient, ciuperca a fost adusa apoi de negutatori in Rusia, unde a
capatat o mare popularitate, fiind cunoscuta sub numele de "ceaiul kwas". Ciuperca
a ajuns apoi in toate tarile Europei, insa a fost uitata in timpul celui de al doilea
razboi mondial. Dupa razboi, dr. Rudolph Skelnar a inceput sa le reaminteasca
oamenilor de kombucha, vindecand cu ea pacienti bolnavi de cancer, boli
metabolice, hipertensiune si diabet.

Din 1915, au inceput studii sistematice in Rusia, Germania si in Tarile Baltice,

despre acest remediu-panaceu, eficient intr-o sumedenie de boli. In paralel, fiindca
este usor de obtinut acasa, el a devenit un leac de medicina populara extrem de
raspandit.

Datorita multor efecte benefice acesta bautura a fost supranumita “nectarul divin”,
”ceaiul miraculos”, ”elixir de viata lunga”, “bautura zeilor”.

Ciuperca Kombucha este o colonie de cel putin 12 specii de microorganisme

(dupa unii cercetatori sunt mult mai multe), care convietuiesc in simbioza, alcatuind
un sistem biologic complex. In principal, colonia este compusa din bacterii
"prietenoase" si drojdii, care transforma zaharul in care cresc, precum si principiile
active ale ceaiului negru, in substante cu efecte vindecatoare remarcabile.

Desi analiza chimica a ceaiului de kombucha nu a fost elucidata complet, se stie

deja ca el contine:

1. Substante antibiotice si antivirale foarte puternice

2. Substante cu efecte hormonale

3. Vitamine: complexul de vitamina B (B1, B2, B3, B6, B12), acidul folic, vitaminele
C, D, K, PP.

4. Minerale: fier, mangan, magneziu, potasiu, calciu, cupru, zinc

5. O multitudine de substante vegetale active (pana la 1000) cum ar fi: polifenoli,

flavone si izoflavonoide
6. Enzime si microorganisme probiotice vii

7. 14 acizi aminati (aminoacizi):

Acid glucoronic – cel mai puternic detoxifiant al organismului

Acid acetic – este un conservant puternic si are proprietatea sa anuleze bacteriile

daunatoare

Acid usnic – un puternic antibiotic care poate lupta impotriva multor virusi

Acidul oxalic – ajuta la producerea de energie intercelulara

Acit butiric – ajuta la combaterea infectiei cu candida

Acid malic – ajuta la detoxifierea ficatului

Acid lactic – esential pentru sistemul digestiv. Asista circulatia sanguina, previne
constipatia, previne cancerul prin reglarea pH-ului din sange.

Beneficii:

- ajuta la curatarea colonului si a vezicii biliare

- ajuta la obtinerea unei digestii sanatoase

- indeparteaza colita, crampele stomacale, constipatia si candidoze digestive

- opreste diareea neinfectioasa

- regleaza apetitul si reduce grasimea

- scade colesterolul, continutul de lipide si zaharul din sange

- influenteaza in bine toate bolile imune sau autoimune precum diabet, probleme ale
tiroidei etc.

- ajuta in tratamentul reumatismului, artritei si gutei prin detoxifierea organismului

- are efect de remisiune a lupusului

- imbunatateste vederea si ajuta la vindecarea de cataracta si glaucom

- usureaza vindecarea de bronsita si astm

- adjuvant in tratarea calculozei renale si a calculozei biliare

- previne si combate ateroscleroza si hipertensiunea, îmbunatateste circulatia

sangelui
- neutralizeaza virusuri si majoritatea bacteriilor, fiind utila in combaterea gripei,
guturaiului, a bolilor epidemice in general

- alina celulita si arsurile, inclusiv cele solare

- eficient contra anemiei: mareste energia corpului, intinereste si reda vigoarea

pierduta, mareste impulsul sexual

- atenueaza efectele intoxicatiilor lente cu metale grele, gaze toxice, deseuri

radioactive

- elimina multe toxine, fiind de ajutor in cazul alergiilor

- ajuta la reducerea dependentei de alcool

- folosita extern, curata acneea, psoriazisul si alte boli ale pielii (eczeme) si o
infrumuseteaza

- ingroasa parul, elimina matreata si intareste unghiile (tamponare si masaj)

- imbunatateste simtul mirosului

- in anumite cazuri, determina parul grizonat sa revina la culoarea sa naturala

- actioneaza ca un laxativ usor, ajutând la evitarea si eliminarea constipatiei

- previne si vindeca infectiile vezicii urinare, este un puternic diuretic

- calmeaza si relaxeaza, ajuta la indepartarea stressului si a insomniei

- are efecte antiinflamatoare si tonice venoase, indeparteaza hemoroizii

- vindeca infectarea cu ciupercile din zona unghiilor

- opreste durerile menstruale puternice

- bun adjuvant in cancer, leucemie si sida

- imbunatateste functionarea ficatului

- linisteste nervii, alunga tristetea si reda pofta de viata, diminueaza in timp starile de
anxietate si iritabilitate

Nu exista nici un fel de limite privind cantitatea de ceai Kombucha consumata.

Pentru a va detoxifia corpul si a reveni la o stare de sanatate normala, va
recomandam sa beti acest ceai cel putin 3 luni. Puteti folosi Kombucha toata viata
fara a deveni dependent si fara nici un fel de efect negativ.
 Intrucat este un stimulent destul de puternic al digestiei, Kombucha va fi
administrata cu prudenta in cazul gastritei hiperacide si a colitei de fermentatie,
oprind administrarea imediat ce apar simptome neplacute.

Desi are un procent scazut de alcool (0,5%), acest remediu nu va fi consumat in

cantitati foarte mari de catre cei care trebuie sa conduca masina sau care au
activitati ce necesita multa atentie.

Prepararea bauturii kombucha

- se prepara ceai verde sau negru din 3-4g de plante la litru de apa si se adauga
cate 90-100g zahar pentru fiecare litru. Zaharul trebuie amestecat pana se dizolva in
intregime.

- cand ceaiul s-a racit, se strecoara si se pune intr-un borcan de sticla cu gura larga.
Daca ceaiul este fierbinte, ciuperca va muri.

- adaugati un pahar de la ultima bautura Kombucha (daca aveti) si apoi asezati

ciuperca in borcan. Ciuperca se spala cu apa rece inainte de fiecare folosire.

- acoperiti vasul cu o panza legata cu un elastic pentru a tine departe insectele si

praful.

- se lasa la fermentat intre 5-8 zile, in functie de temperatura. Cu cat temperatura din
camera este mai mare, cu atat fermentatia este mai rapida. Ideal se recomanda o
temperatura intre 18-25grC. O temperatura ridicata ar forta o fermentatie grabita.
Cultura fermenteaza si la intuneric, deci lumina nu este necesara.

- cand este gata, se filtreaza si se pune in sticle, care se tin la rece. Termenul de
valabilitate este de 15 zile. Pastrati un pahar de bautura pentru urmatorul ceai.

Bautura este gata cand apare un miros usor intepator ca rezultat al activitatii
bacteriilor, iar gustul devine dulce-acrisor. Daca preferati o bautura mai dulce,
fermentatia trebuie oprita mai devreme, iar daca o preferati mai acida si mai
acrisoara, trebuie lasata inca 1-2 zile. Daca bautura se lasa mai mult timp la
fermentat, se transforma in otet.
CURA CU POLEN
Polenul este o pulbere, recoltata de pe staminele florilor, care este umezita cu
saliva albinelor şi cu puţin nectar (ce contin enzime speciale). Astfel, se formează un
"ghemotoc" ce se prinde de picioruşele lor. Pentru a forma o singură granulă de
polen, o albina viziteaza în medie 300 de flori.

Polenul este cel mai complet nutrient natural, fiind considerat un super-aliment. In
trecut, polenul era folosit ca si substanta vindecatoare, iar in zilele noastre este
numit „izvorul tineretii”, fiind indicat in diverse probleme pentru menţinerea tinereţii şi
vitalităţii si pentru stimularea organismului în lupta împotriva bolilor.

Gustul normal al polenului este cel dulce-aromat. Cel mai bun este cel foarte
proaspăt, poliflor. Cel cu granulele foarte tari şi aproape fără miros este vechi şi nu
mai are decât 10-20% din proprietăţi.
Polenul se pastreaza la frigider, într-un borcan de sticlă închis ermetic, pentru a
nu trage umezeală şi a nu permite oxidarea şi degradarea principiilor sale active.

Compozitia polenului:

Polenul contine o cantitate foarte crescuta de vitamine, minerale si aminoacizi,

enzime, coenzime si chiar hormoni. Polenul este compus din aproximativ 55%
carbohidrati, 35% proteine, 3% vitamine si minerale, 2% acizi grasi si 5% alte
substante nutritive.

In functie de florile vizitate de albine, compozitia polenului poate varia, dar in

general el contine:

- aminoacizi: (metionina. valina, jizina, cistina, glutamina etc.) care accelerează

funcţionarea ficatului şi implicit dezintoxicarea organismului

- acizi nesaturaţi: linol, acid linoleic, acid arahidonic, care joacă un rol important în
prevenirea arterosclerozei

- vitamina A: de 20 de ori mai multă vitamina A decât in morcov

- complexul vitaminic B: B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, sunt esenţiale in mentinerea
sanatatii sistemului nervos, a pielii, parului, ochilor, ficatului si a cavitatii bucale,
precum si pentru pastrarea unui bun tonus muscular in tractul gastrointestinal.
Vitaminele B dau de asemenea energia necesara metabolismului carbohidraţilor,
grasimilor si proteinelor

- vitamina C: antioxidant, protejeaza corpul prin distrugerea radicalilor liberi din

fluidele organismului

- vitamina D: joaca un rol important in dezvoltarea oaselor, mentinerea integritatii

osoase si functionarea sistemului imunitar

- vitamina E: reduce parţial afecţiunile provocate de bioxidul de carbon şi de bioxidul

de sulf.

- vitamina F: faciliteaza transportul si eficienta utilizare a grasimilor in organism

- vitamina K: este necesara in organism pentru coagularea sangelui, in functionarea

aparatului renal si in cresterea si repararea oaselor

- vitamina P: asigura prevenirea hemoragiilor la nivelul creierului, inimii sau retinei;

are rol esenţial în absorbţia vitaminei C; facilitează vindecarea rănilor; întăreşte
capilarele sanguine

- lecitină: rolul sau major este acela de a regla trecerea substantelor folositoare si a
deseurilor in si din interiorul structurii celulare. Din acest motiv, lecitina este folosita
pentru a preveni acumularea grasimilor si a colesterolului „rau” la nivelul arterelor si
a sistemului venos

- macroelemente: magneziu, calciu, potasiu, sodiu, clor, sulf, fosfor

- microelemente: fier, crom, bor, cupru, mangan, iod, nichel, seleniu, zinc, titan

Proprietatile polenului:

- este un stimulent general al organismului, reda calmul

si optimismul, inlatura nervozitatea, iritabilitatea si slabiciunea fizica

- vitaminizant, tonic si energizant, inlatura starea de oboseala

- are efecte benefice in surmenajul fizic si intelectual, in depresii nervoase

- ajuta in tulburari circulatorii: flebite, varice, fragilitate a vaselor capilare,

ateroscleroza

- este un calmant de exceptie, inlatura insomnia

- este antianemic, imbunatateste compozitia sangelui

- combate anorexia, mareste pofta de mancare, regleaza functiile gastro-intestinale,

vindeca constipatia

- are efecte benefice in afectiuni ale ficatului si ale plamanilor

- este un bun adjuvant in tratamentul enterocolitelor, infectiilor intestinale

colibacilozelor, elimina microbi, bacterii si alti agenti patogeni

- este depurativ si diuretic

- intareste contractile inimii si regleaza ritmul cardiac

- inlatura palpitatiile si starile de ameteala

- combate afectiunile oculare

- este vermifug, antiseptic

- este antigutos si antireumatismal

- regleaza ciclul menstrual

- inlatura sterilitatea

- amelioreaza starea de sanatate a celor care sufera de cancer uterin, de san ori de
prostata
COMANDA Polen !

Cura cu polen:

Polenul se consuma ca atare, înainte de masă, pe stomacul gol. Se va mesteca

foarte bine înainte de a fi înghiţit, pentru a fi mai usor de digerat. Persoanele care
suporta mai greu polenul pot sa-l macine cu râşniţa electrică de cafea si apoi sa-l
combine cu miere (1 parte polen + 2 parti miere) ori cu apa (in cazul persoanelor
care au sensibilitate gastrica).

Cantitatile zilnice recomandate de polen sunt:

- copiii sub trei ani nu vor consuma polen

- persoanele cu probleme hepatice şi copiii între 3-8 ani: 1 linguriţă

- copiii între 8-15 ani: 1 lingura

- adulţii şi adolescenţii: 2 linguri

O cură cu polen trebuie să dureze 30-40 zile, fiind urmată de 2-3 saptamani de
pauză, după care se poate relua.

Contraindicatii:

Polenul este contraindicat in unele afectiuni metabolice (obezitate, exces de

colesterol si lipide in sange, diabet zaharat), in adenom de prostata, hiperfunctii
hipofizare, hiperfunctii tiroidiene, suprarenale si testiculare, hiperexcitabilitate
sexuala, ateroscleroza cerebrala avansata si manie.
Este deasemenea contraindicat persoanelor alergice la polen.

SUCUL DE PATRUNJEL

Patrunjelul este unul dintre cele mai populare plante

culinare, folosit in principal ca si condiment sau pentru a decora diverse tipuri de
mancare. El creste tot timpul anului, in diferite climate, fiind bienal, adica produce
seminte in al doilea an de cand a fost plantat.
Desi are importante calitati nutritive si paleative, majoritatea oamenilor nu cunosc
beneficiile sale, iar valoarea terapeutica a patrunjelului este ignorata sau
subapreciata.

Ce contine Patrunjelul?
Patrunjelul contine vitamine (A, C, E, K, complexul vitaminic B), provitamine,
betacaroten, minerale (magneziu, calciu, fosfor, potasiu, sulf, cupru, mangan, fier,
sodiu), proteine, aminoacizi, iod, clorofila, acid folic, acid alfa-linolenic.
Cantitatea de vitamina C din patrunjel este de aproximativ 3-4 ori mai mare decat
cea din citrice. Contine mai mult fier decat se gaseste in spanac. Contine o cantitate
dubla de proteine decat cea dintr-un ou.
De remarcat faptul ca intreaga planta este utila, radacina de patrunjel fiind la fel
de bogata in nutrienti ca si frunzele. De asemenea, e bine de stiut ca este mai activ
patrunjelul cu frunza neteda decat cel cu frunza incretita.

Problemele pentru care este indicat patrunjelul:

- cancer pulmonar, cancer de colon, cancer de col uterin

- calculi renali (diuretic), calculi biliari, atonie a vezicii biliare
- fertilitate si potenta,
- alergii, eczeme alergice
- afectiuni hepatice (hepatita, ciroza, colicistita)
- menstre neregulate, amenoree, cistita, dureri de sani
- osteoporoza, reumatism, guta, dureri articulare, fixarea calciului in organism,
intarirea dintilor
- obezitate, scade nivelul colesterolului din sange
- oboseala, astenie, surmenaj fizic si intelectual, anemie, depresie
- stimuleaza pofta de mancare, indigestie, constipatie
- eficient în bolile de ochi, cataractă
- stimuleaza activitatea glandelor endocrine
- creste tonicitatea sistemului nervos
- purifica sangele (antioxidant, detoxifiant), hipoglicemie, hipertensiune

- neutralizeaza efectele nocive ale fumatului si consumului excesiv de alcool

- fortifica sistemul imunitar, stari infectioase (antibacterian), convalescenta
- inlatura pistruii, curata tenul, prelungeste tineretea pielii, celulita
- hipertrofia de prostată, batranete, boli de uzura

Sucul de patrunjel:
Se pune intr-un blender sau in storcator o legatura de patrunjel verde (cu tot cu
radacini) si se amesteca cu apa astfel incat sa se obtina un suc mai gros.

Pentru un gust mai bun se poate adauga suc de

morcovi, telina, spanac sau mere. Astfel, se obtin efecte terapeutice combinate si
mai puternice. O alta varianta ar fi adaosul de miere si zeama de lamaie.

Din sucul astfel obtinut se bea un pahar dimineata pe stomacul gol sau inainte de
masa principala. Este recomandat ca sucul sa se bea imediat ce a fost preparat, iar
daca se pastreaza la frigider trebuie sa fie acoperit si nu se tine mai mult de 4-5 ore.

Efectele sucului de patrunjel sunt foarte puternice si din acest motiv el se

consuma in cantitati mici (cantitatile mari pot produce tulburari ale sistemului
nervos).
Cura cu suc de patrunjel dureaza doua saptamani.

Contraindicatii:
Cura de detoxifiere cu patrunjel este contraindicata femeilor insarcinate sau celor
care alapteaza. Patrunjelul contine o substanta care induce contractii uterine si care
poate avea efecte nedorite asupra evolutiei sarcinii (pericol de avort). De asemenea,
consumul de patrunjel reduce cantitatea de lapte secretat de glandele mamare.

DROJDIA DE BERE
Drojdia de bere este o aglomerare de ciuperci inferioare (Saccharomyces
cerevisiae), de dimensiuni microscopice, dar care se comporta ca niste adevarate
uzine de medicamente.
 COMANDA Drojdie de Bere !
( pudra: 150 g / 12 lei )

Drojdia de bere este considerată un aliment „miracol”, mult mai eficient chiar decât
grâul şi germenii de grâu, mai ales că nici o altă hrană nu cuprinde, într-o combinaţie
atât de perfectă şi într-o formă atât de uşor asimilabilă, o gamă largă de substanţe
nutritive importante. In această direcţie, drojdia de bere depăşeşte cu mult în valoare
cerealele, fiind mult mai eficientă decât laptele şi carnea.

Drojdia de bere contine proteine usor asimilabile (50%), toate vitaminele din
complexul B, vitamina D, H, E (biotina), enzime, lecitina, lipide (5-10%), glucide,
saruri minerale esentiale, glutation si peptide sulfuroase, având o acţiune
preponderentă în fenomenele vitale şi în special în reacţiile de oxido-reducere, în
procesele de dezintoxicare şi de rezistenţă la infecţii.
Deasemenea, mai conţine cantităţi importante de ergosterol (care sub influenţa
razelor ultraviolete solare se transformă în vitamina D), acţiunea sa antirahitică fiind
de 4 ori mai intensă decât cea a uleiului de ficat de morun.
Conform ultimelor cercetari, drojdia de bere are in alcatuire 16 aminoacizi, 17
vitamine si 14 minerale: potasiu, fier, calciu, magneziu, fosfor (12%), seleniu, crom,
zinc, argint, aur, cupru, cobalt, mangan, iod.

Cateva dintre actiunile terapeutice ale vitaminelor din complexul B:

B1 - eficienta in combaterea tulburarilor digestive, a celor cardiace, in tratarea
depresiilor, a nevralgiilor si a oboselii.
B2 - utila in combaterea eczemelor, a imbatranirii pielii
B3 - implicata in procese ce tin de echilibrarea sistemului nervos
B5 - stimulent natural al glandelor corticosuprarenale, remediu anti-stres, mareste
rezistenta la infectii
B7 - neutralizeaza colesterolul, fiind deci indicata in obezitate; previne caderea
parului
B8 - utila pentru reglarea metabolismului proteinelor si grasimilor
B9 - are efect antianemic, ajuta la mentinerea echilibrului hormonal
B12 - actioneaza asupra sistemului nervos, marind puterea de concentrare,
ameliorand cefaleea; contribuie la mentinerea echilibrului hormonal
B15 - amelioreaza oxigenarea tisulara, este un remediu minune impotriva
imbatranirii, ajuta la dezintoxicarea ficatului

Este în special indicată persoanelor care fac eforturi fizice, deoarece le măreşte
rezistenţa la oboseală, favorizând activitatea musculară şi uşurând eliminarea
toxinelor şi a deşeurilor de metabolism. Este în mod natural indicată în avitaminoze
complexe sau simple din grupa B, precum şi în diferite afecţiuni neurologice,
neuromusculare, în manifestările nervoase de alcoolism.

În plus, datorită activităţii sale hepatoprotectoare, ea convine în special în stările

precirotice şi în stazele hepatice, sau cu alte cuvinte în degenerescenţele grăsoase
ale ficatului. Ea se dovedeşte de asemeni eficientă în stările de denutriţie extremă şi
de slăbiciune constituţională, ca şi în cazul bolnavilor alimentaţi cu sonda.
Există levuri (drojdii) înalte, de panificaţie, cu activitate optimă între 15-20°C şi
levuri joase, cu activitate optimă între 5-6°C, folosite la fabricarea berii. Doar ultimele
se folosesc în terapeutică sub numele de drojdie de bere.

Proprietăţi:
Antianemic, antireumatic, hipoglicemiant, laxativ slab, remineralizant, revitalizant,
vitaminizant B, hepatoprotector, antioxidant, imuno-stimulent, radioprotector,
detoxifiant.

Indicaţii:
Acnee, afecţiuni ale pielii, psoriazis, afecţiuni inflamatorii ale căilor respiratorii
superioare, afecţiuni neurologice, afecţiuni reumatismale, afecţiuni vaginale, anemie,
arsuri, astenie, auto-intoxicaţii, constipaţie, demineralizare, diabet zaharat, enterită
muco-membranoasă, furunculoză, gastroenterită acută infantilă, gripă, intoxicaţii
alimentare, iritabilitate, leucoree, nefrită, păr (întreţinere), pneumonie, tulburări de
creştere, varice, hepatita virala A, B si C, obezitate, colesterol, boli cardiovasculare,
paralizie, parkinson, alzheimer.

Mod de administrare:
Intern: o linguriţă de 3 ori pe zi, luata ca atare sau dizolvată în apă ori în diferite
combinaţii alimentare.
Extern: sub formă de spălături (o linguriţă de drojdie dizolvată în 1 litru de apă), în
gastroenterite acute infantile, enterite muco-membranoase, afecţiuni ale mucoasei
vaginale.

ULEIUL DE CANEPA - ANTICANCERIGEN

De curand s-a dovedit ca planta de canepa este antiinflamatoare, antispastica si
antibacteriana. Zeci de studii importante au fost publicate in ultimii ani, indicand ca
chimicalele din canepa au efecte semnificative aproape impotriva tuturor cancerelor
majore: cerebral, mamar, de prostata, pulmonar, tiroidian, de colon, de piele,
melanom pituitar si leucemii.

Oricat de uimitor ar parea, ne nastem cu totii cu o

forma de canabis deja prezenta in organism. Se numeste sistemul endocanabinoid.
Acest sistem complex influenteaza procese fiziologice multiple: regleaza aportul
energetic cat si transportul nutrientilor, metabolismul si stocarea. Endocanabinoizii
sunt o colectie de compusi implicati in majoritatea structurilor interne celulare. Ei
controleaza o diversitate de functii ale sistemului nervos, cardiovascular, reproductiv
si imunitar.

Canepa - Cannabis Sativa - nu are efectele halucinogene specifice drogurilor.

Aceste efecte se regasesc la alt soi de canepa care se numeste Cannabis Indica.

Uleiul de canepa (Cannabis sativa) este

un produs foarte bogat in nutrienti si contine antioxidanti, proteine, caroten,
fitosteroli, fosfolipide dar si numeroase minerale, printre care se numara calciul,
magneziul, sulful, potasiul, fierul, zincul si fosforul. Este o sursa completa de proteine
si contine toti cei 20 de aminoacizi. De asemenea mai contine si vitaminele A, B1,
B2, B3, B6, C, D, si E.

Dar cea mai importanta proprietate a acestui ulei de canepa este data de
procentul cel mai ridicat, dintre toate plantele din lume, de acizi grasi esentiali:
Omega-3 si Omega-6 in raport de 3:1, precum si Omega-9. Dezechilibrul in
alimentatia noastra dintre Omega-6 si Omega-3 predispune la obezitate, oboseala,
depresii, la boli cardiovasculare si la imbolnavirea pielii.
Indicaţii:

- boli astmatice şi afecţiunile respiratorii, atât ale căilor respiratorii inferioare cât şi a
celor superioare

- probleme ale pielii (psoriazis, dermatită seboreică, acnee chiar în formele cele mai
grave, rosacea, lupus cutanat, arsuri, cancer de piele)

- patologii gastrointestinale (esofagita de reflux, colonopatie, rectocolite muco

hemoragice)

- afecţiuni vasculare (vasculopatie, hipertensiune arterială, ateroscleroză, scade

colesterolul)

- patologii feminine (chisturi ovariene, sindromul premenstrual, menopauză,

atenuarea durerilor menstruale)

- mentinerea echilibrului hormonal

- artroze şi artrite reumatoide

- stimulent al sistemului nervos (depresii, scleroza multipla, pierderi de memorie,

greutate la învăţare, întârziere mintală, perturbări de limbaj, ADHD, autism la tineri,
perturbări de caracter, impulsivitate, perturbare specifică a atenţiei, întârziere în
dobândirea de calităţi psihomotorii)

- influenţează pozitiv activitatea organelor şi stimulează sistemul imunitar

- procesul de regenerare musculară la sportivi

- epilepsie, boala Parkinson

- glaucom (cataractă verde)

 Uleiul de cânepă poate fi considerat un „vaccin” nutriţional, iar introducându-l zilnic
în dietă joaca rolul unui aliment protector, care ajuta la scaderea colesterolului rau
din sange, buna functionare a inimii si a creierului, la reducerea inflamatiilor, dar si la
dezvoltarea normala a organismului. Are miros şi gust plăcut, asemanator celui de
nuca şi poate fi folosit pentru a condimenta salatele, pastele, orezul sau poate fi
combinat cu alte uleiuri utilizate în mod tradiţional. Este de culoare verde datorita
continutului sau bogat in clorofila.

Mai multe lucruri inedite despre canepa veti gasi in urmatorul documentar.

Niciun comentariu :

Trimiteți prin e-mail Postaţi pe blog!Distribuiţi pe TwitterDistribuiţi pe

FacebookTrimiteți către Pinterest

ULEIUL DE CANEPA - ANTICANCERIGEN

De curand s-a dovedit ca planta de canepa este antiinflamatoare, antispastica si
antibacteriana. Zeci de studii importante au fost publicate in ultimii ani, indicand ca
chimicalele din canepa au efecte semnificative aproape impotriva tuturor cancerelor
majore: cerebral, mamar, de prostata, pulmonar, tiroidian, de colon, de piele,
melanom pituitar si leucemii.

Oricat de uimitor ar parea, ne nastem cu totii cu o

forma de canabis deja prezenta in organism. Se numeste sistemul endocanabinoid.
Acest sistem complex influenteaza procese fiziologice multiple: regleaza aportul
energetic cat si transportul nutrientilor, metabolismul si stocarea. Endocanabinoizii
sunt o colectie de compusi implicati in majoritatea structurilor interne celulare. Ei
controleaza o diversitate de functii ale sistemului nervos, cardiovascular, reproductiv
si imunitar.

Canepa - Cannabis Sativa - nu are efectele halucinogene specifice drogurilor.

Aceste efecte se regasesc la alt soi de canepa care se numeste Cannabis Indica.

TERAPII CU USTUROI
Cunoscut inca din antichitate pentru calitatile sale miraculoase, usturoiul (Allium
sativum) este un veritabil medicament natural si un aliment minune.
 De-a lungul timpului, calitatile sale au fost confirmate si de cercetatori: antiviral si
antibiotic, vermifug, fortifiant, laxativ, diuretic, antiseptic, bactericid, rezolutiv,
expectorant, febrifug, tonic muscular, hipotensor (scăderea tensiunii arteriale),
antireumatismal, antiasmatic, detoxifiant, sudorific, are efect antihelmintic şi
anticarcinogenetic, dar şi afrodiziac.
Pentru a-si pastra toate aceste proprietati, usturoiul trebuie consumat in stare
cruda.

Proprietăţile nutritive ale usturoiului sunt datorita prezenţei unor importante

cantităţi de vitamine (A, B1, B2, B6, B12, C, E) şi a unor substanţe minerale utile
(fier, cupru, germaniu, zinc, fosfor, sulf, seleniu, potasiu, sodiu, iod, calciu, mangan,
arsenic şi siliciu).
Printre cele 200 de ingrediente ale usturoiului se mai afla: glucide, triptofan,
aminoacizi (mai ales aminoacizi esentiali), proteine, enzime, lipide, ajoen
(anticoagulant foarte puternic) si peste 30 de compusi de sulf. Principalul compus
chimic care se degaja la taiarea usturoiului este alicina. Aceasta este responsabilă
pentru mirosul tipic şi ofensiv de usturoi, fiind mecanismul de apărare al usturoiului
împotriva atacului dăunătorilor.

- este un foarte bun antiseptic intestinal si pulmonar

- subtiaza sangele si reduce riscul formarii cheagurilor
- stimuleaza metabolismul si topeste depozitele adipoase, fiind ideal in curele de
slabire, scade nivelul de colesterol rau
- distruge celulele canceroase şi reduce tumorile maligne, ajuta la resorbirea
chisturilor
- este indicat in combaterea unor boli cum ar fi diareea, dizenteria, reumatismul,
guta, tusea convulsiva, astmul, oboseala cardiaca
- este utilizat cu succes in cazul litiazei urinare, varicelor, hemoroizilor, tulburarilor
circulatorii
 - previne diabetul zaharat
- ajuta la cresterea poftei de mancare
- este indicat in tratamentul negilor, bataturilor, scabiei, plagilor, ulcerelor, ciupercilor
de pe talpa piciorului
- vindeca infectiile si inflamatiile provocate de intepaturi si muscaturi de insecte
- inhiba dezvoltarea sau chiar distruge mai multe tipuri de bacterii, inclusiv stafilococi
si salmonella, precum si multe dintre ciupercile cauzatoare de micoze

E drept ca usturoiul miroase si multa lume nu-l mananca tocmai din acest motiv,
dar puteti neutraliza mirosul specific consumand putin patrunjel, seminte de chimen
sau boabe de cafea.

Retete naturiste cu usturoi

Tratarea guturaiului, a bronsitei si a problemelor la sinusuri

Amestecati o lingura de miere cu un catel de usturoi zdrobit si stoarceti suc de
lamaie dizolvat intr-o cana de apa fierbinte. Luati acest preparat de trei ori pe zi.

Pentru indigestie, constipatie si usoare probleme la stomac

Zdrobiti un catel de usturoi, amestecati-l cu lapte cald intr-o cana si beti dupa masa.

Pentru cistita sau infectii urinare

Zdrobiti un catel de usturoi si amestecati-l cu un pahar de iaurt. Luati o doza in
fiecare dimineata si seara.

Pentru bataturi, negi si piele ingrosata

Se aplica usturoi pisat si se fixeaza cu o fasa, inainte de culcare. Se repeta operatia
pana la vindecarea completa. De obicei se obtin rezultate foarte bune in 15 zile.

Vindecarea afectiunilor intestinale si calmarea durerilor reumatice

Usturoiul consumat zilnic dezinfecteaza intestinele si influenteaza digestia, ajutand la
asimilarea substantelor utile organismului. De asemenea, are proprietatea de a
purifica organismul ajutand la eliminarea toxinelor din corp.

Contra tutunului si alcoolului

Consumul de usturoi crud creeaza o aversiune fata de tutun si alcool pe de o parte si
pe alta parte purifica si stimuleaza sensibilitatea trofica a glandelor si a mucoaselor.

Sporeste longevitatea
Realizati o cura de o saptamana, odata la fiecare 3 luni si veti avea doar efecte
benefice. Cura este compusa din apa, suc de lamaie si usturoi crud. Se bea inainte
de masa de pranz si cina timp de 7 zile.

Terapia cu tinctura de usturoi

Aceasta terapie cu tinctura din extract de usturoi curata organismul de grasimi si
pietre, imbunatateste metabolismul si astfel toate vasele sanguine (re)devin mai
elastice.

Regleaza greutatea corpului, topeste cheagurile de sange, vindeca diafragma

miocardica bolnava, arterioscleroza, inapetenta (lipsa poftei de mancare), sinuzita,
hipertensiunea, bolile bronho-pulmonare, face sa dispara artritele, artrozele si
reumatismul.
Vindeca gastritele, ulcerele de stomac si hemoroizii, absoarbe orice fel de tumori
externe si interne, vindeca diferitele tulburari de vedere si auz, impotenta, elimina
viermii intestinali.
Are efecte bune si in cazul urmatoarelor afectiuni: tromboza, tromboflebita,
cancerul de colon si cancerul gastric, cancerul de esofag si laringe, cancerul de rect,
infarct miocardic, diabet.
Are efect benefic asupra intregului organism. Nu are contraindicatii.

Tinctura se realizeaza astfel: într-o sticlă de culoare inchisa, se adaugă 350 g

usturoi romanesc, de la tara, curăţat şi zdrobit foarte bine (nu se întrebuinţează
unelte de metal) si 200 g alcool rafinat de 95-96°, fara coloranti. Se lasă 10 de zile la
întuneric pentru macerat, la temperatura camerei. Sticla va fi introdusă într-o pungă
sau într-o pânză de culoare închisă pentru a fi ferită de lumină. Se recomanda
agitarearea zilnica a sticlei.
După 10 zile, amestecul se filtrează printr-un tifon pus în trei (sau strecuratoare de
plastic), după care se lasă la limpezit inca 3 zile, tot la întuneric. A patra zi remediul
se administrează conform indicaţiilor şi schemei de mai jos. Picaturile se pot lua cu
putin lapte cald sau apa, înainte de masă, cu 20 - 30 minute.
 NUMAR DE PICATURI
ZIUA | MIC DEJUN PRANZ CINA
1 | 1 2 3
2 | 4 5 6
3 | 7 8 9
4 | 10 11 12
5 | 13 14 15
6 | 15 14 13
7 | 12 11 10
8 | 9 8 7
9 | 6 5 4
10 | 3 2 1
11 | 25 25 25

Tratamentul se reia si se continuă astfel până se termină soluţia, după aceeaşi

schemă de 11 zile. Terapia se poate repeta odata la 5 ani !!!