Explorați Cărți electronice
Categorii
Explorați Cărți audio
Categorii
Explorați Reviste
Categorii
Explorați Documente
Categorii
Hawkins
PREFAŢĂ
3 - CALEA MINŢII
6 - MEDITAŢIA
Meditaţia este o modalitate specială de transcendere
a sinelui. Dr. Hawkins observă că limitele meditaţiei în
care stai aşezat, cu ochii închişi, constau în faptul că ea
te scoate în afara lumii, tinzând să separe munca ta
spirituală de viaţa de zi cu zi (pentru că faci ori una ori
alta). În ciuda acestei limite demne de luat în seamă,
meditaţia oferă căutătorilor spirituali aflaţi la diverse
niveluri de evoluţie căi şi mijloace de disciplinare a minţii,
pe calea lor de transcendere a acesteia.
Scopul meditaţiei este de a transcende mintea şi
activităţile mentale ale acesteia, precum şi percepţiile
limitate, şi drept urmare, de a transcende dualitatea şi a
deveni tot mai conştient de Unime.
Transcenderea nivelului 600 (nivelul de emergenţă a
iluminării de pe Harta Conştiinţei) necesită atenuarea
identificării cu atributele asistării/observării, care sunt
de fapt calităţi autonome, inerente conştiinţei înseşi. Prin
meditaţie profundă, se descoperă că identificarea cu
aceste calităţi a fost făcută inconştient, fapt care necesită
abandonarea iluziei sau a beneficiului de a fi martorul
sau observatorul.
Asistarea şi observarea sunt autonome, fapt care ne
ajută să descoperim că nu există efectiv nicio „persoană”
care este martor sau care observă.
Scopul meditaţiei e detaşarea, în primul rând
detaşarea de ideea că gândurile sunt ale „mele” sau mă
reprezintă pe „mine”. În Realitate, ele sunt mai degrabă
ale „ei”, fiindcă mintea este de sine stătătoare. Ideea de
posesiune apare din personificarea acestor gânduri, din
cauza legăturii intime, deoarece mintea (asemenea unui
aparat de filmat) a fost prezentă pentru a înregistra aceste
gânduri, evenimente şi amintiri din trecut. Pe de altă
parte, ea le-a înregistrat numai pentru că ele erau pline
de importanţă. Observă câte mici detalii de pe marginea
drumului îţi aminteşti, după o lungă şi plictisitoare cursă
cu maşina. Aparatul de filmat din interiorul minţii
înregistrează ceea ce crede ea că e valoros. Ceea ce a fost
considerat neînsemnat nu a fost înregistrat.
Amintirea şi reluarea sunt şi ele consecinţe ale valorii
imaginate şi proiectate. Mai presus de orice, prin
observare, se va dovedi că singura valoare reală este
faptul că ceva este „al meu”. Altfel, un pantof oarecare nu
e luat în seamă cu adevărat, pentru că valoarea reală o
constituie faptul că ceva este „al meu”. Prin urmare, un
simplu pantof obişnuit trece neobservat, dar „pantoful
meu” este acum plin de valoare - şi, drept urmare, îmi
amintesc de el.
Nouăzeci şi nouă la sută din minte este deja tăcută şi
fără un conţinut linear. Doar unu la sută e activă (după
cum s-a demonstrat prin analiza calibrării nivelelor
conştiinţei), dar acel unu la sută se află în centrul
atenţiei. Prin observare minuţioasă, poţi remarca faptul
că fiecare gând apare dintr-un câmp de energie silenţios
şi clar, care este sursa gândirii, a ideilor şi imaginilor. El
nu apare ca rezultat al cauzalităţii liniare. Dimpotrivă,
fiecare gând apare independent de toate celelalte,
asemenea peştelui zburător care se avântă în zbor din
apele oceanului. Ideea că gândurile sunt cauzate sau
corelate, cumva, în mod semnificativ este, de fapt, un
gând suprapus ulterior. Dintr-o linişte primordială,
fiecare peşte zburător se înalţă independent de ceilalţi
peşti.
Unul dintre beneficiile meditaţiei este descoperirea
faptului că, în mod natural, câmpul de energie al minţii
este el însuşi, prin esenţa lui, lipsit de gânduri, emoţii şi
imagini, iar aceste activităţi ocupă de fapt doar unu la
sută din totalitatea câmpului mental. Asemenea mării de
sub valuri, 99 la sută din minte e liniştită, tăcută şi goală;
acest lucru poate fi constatat şi intuit, dacă este adus la
cunoştinţa căutătorului spiritual.
Mintea nedisciplinată este atrasă şi fermecată de
conţinutul său activ, cu parada ei caleidoscopică de
gânduri, imagini şi sentimente, din cauza câştigului
subtil şi narcisist obţinut din aceste activităţi. Pentru a
linişti mintea, e necesar să observi subtilele, dar
permanentele câştiguri, să vrei să renunţi la aceste
câştiguri iluzorii şi, în schimb, să te identifici cu mintea
ca un câmp imperturbabil de energie, care nu se limitează
la sinele personal. Dă-ţi seama că egoul este dependent
de mentalizare şi îşi doreşte, cu înfocare, distracţia şi
stimularea pe care aceasta i le oferă - chiar dacă ele
includ şi negativitatea.
Î: Cum poate meditaţia să devină o constantă în
existenţa de zi cu zi a omului?
R: Pur şi simplu prin întrebarea pe care acesta şi-o
pune, în mod constant, cu privire la „ce” anume
înfăptuieşte acţiunea, vorbirea, simţirea sau observarea.
Aceasta este o concentrare a atenţiei, fără a folosi
limbajul.
În minte există o energie care creează neîntrerupt un
torent de gânduri. Prin intermediul conştiinţei, tu priveşti
ceea ce se întâmplă, ca un peştişor auriu care priveşte
lumea printr-un acvariu. Gândurile sunt peştişorul
auriu, iar tu eşti apa. Omul ignorant gândeşte astfel: eu
sunt peştişorul auriu; eu sunt această nelinişte; eu sunt
această frică; eu sunt acest regret. Începi să identifici
unde anume se află conştiinţa. Conştiinţa este cea care
observă aceste gânduri. Gândurile curg prin conştiinţă,
iar conştiinţa în sine e invizibilă şi lipsită de formă. Începi
să te identifici cu observatorul, în loc să te identifici cu
ceea ce este observat.
Pentru a evita şi transcende atracţia seducătoare a
conţinutului gândirii, o atitudine smerită faţă de
importanţa acesteia dezvăluie rapid că fără proiecţia
valorii, 99 la sută din gânduri sunt, în mod evident, doar
plictisitoare şi banale. Eliberarea de vraja gândurilor le
reduce atractivitatea, prin pierderea interesului. Cealaltă
iluzie constă în credinţa că atenţia acordată gândurilor
este necesară supravieţuirii - deşi, în realitate,
supravieţuirea depinde de sine.
Prin concentrare intensă, devine evident faptul că
gândurile pot fi abandonate mai grabnic în procesul
apariţiei şi al formării lor. Prin concentrare permanentă
şi renunţare la valoarea lor distractivă, ele vor dispărea
treptat ca forme recognoscibile, reducându-se doar la
impulsul trecător de a gândi. Recompensa acestui impuls
poate fi refuzată. Astfel, devine uimitor de evident faptul
că omul gândeşte doar ca o consecinţă a dorinţei de a face
acest lucru şi că gândurile şi imaginile au numai o valoare
imaginară.
Descoperirea faptului că omul e cu adevărat sursa
gândirii relevă faptul că el nu este nicidecum victima
minţii, ci mai degrabă autorul fenomenului, datorită
intenţiei şi dorinţei sale.
Libertatea e un rezultat al smereniei profunde, care
arată că singurul motiv pentru care un om gândeşte este
faptul că vrea să facă acest lucru, pentru a obţine un
beneficiu sau câştig existenţial.
E uşor de observat că, deşi există o „minte
vorbăreaţă”, care turuie încontinuu, există totodată şi o
conştienţă tăcută, care este mai generală şi nefocalizată
şi care funcţionează în mod automat.
Contemplarea sau meditaţia care focalizează atenţia
mai degrabă asupra contextului decât a conţinutului
facilitează mutarea identităţii omului de la tranzitoriu şi
voliţional (devenită, astfel, personală), la caracterul
invariabil al coiiştienţei înseşi.
Acest lucru conduce la descoperirea faptului că omul
este câmpul şi nu particularităţile conţinutului. Acest salt
în înţelegere poate fi foarte subit, reprezentând un nivel
al stării budiste de satori (în esenţă, Satori este scopul
meditaţiei Zen - şi poate fi definit ca iluminare sau intuiţie
nemijlocită a realităţii).
7 - DEVOTAMENTUL FAŢĂ DE DUMNEZEU ŞI
ADEVĂR
8 - NATURA DIVINITĂŢII/SINELUI/ADEVĂRULUI