Scala de maturitate emoţională Friedmann măsoară nivelul actual al inteligenţei

emoţionale.

Citiţi următoarele afirmaţii şi răspundeţi cu Da sau Nu, adunaţi punctele aferente

răspunsurilor date şi apoi împărţiţi totalul la 25.

1. Mă descurajez destul de uşor şi am stări şi momente, crize ocazionale

de deprimare.

DA 11 – NU 21

2. Îmi place să fiu “pus la punct” cu îmbrăcămintea şi mă bucur când

reuşesc să atrag atenţia (asupra mea) cu îmbrăcămintea şi manierele
mele.

DA 7  – NU 20

3. Sunt cu sânge rece şi stăpân pe mine în situaţii neprevăzute şi

periculoase.

DA 26 – NU 7

4. Sunt înclinat să fiu foarte iritabil sau dogmatic când, susţinându-mi o

părere, întâmpin o opoziţie puternică.

DA 12 – NU 30

5. Solitudinea îmi este agreabilă, îmi place să fiu singur.

DA 40  – NU 8

6. Spun adesea lucruri pe care apoi le regret.

DA 10  – NU 20

7. Relaţiile cu familia mea sunt paşnice şi armonioase.

DA 31  – NU 9

8. Mă simt adesea rănit de cuvintele şi acţiunile altora.

DA 11  – NU 10

9. Sunt gata să admit că am greşit când îmi dau seama de acest lucru.

DA 26  – NU 26

10. Sunt înclinat să dau vina pe alţii pentru greşelile şi erorile mele.

DA 7  – NU 25

11. Mă consider cel mai “realizat” dintre toate rudele mele.

DA 6  – NU 29

12. Nutresc gândul că nu am avut noroc în viaţă.

DA 11  – NU 26

13. Sunt înclinat să trăiesc peste mijloacele mele.

DA 13  – NU 25

14. Am un accentuat simţ de inferioritate sau o lipsă de încredere în mine,

pe care încerc s-o ascund.

DA 7  – NU 30

15. Sunt înclinat să plâng când asist la o piesă de teatru sau film
emoţionant.

DA 5  – NU 28

16. Micile supărări mă fac să-mi ies din fire.

DA 11  – NU 25

17. Sunt înclinat să impresionez cu superioritatea mea pe ceilalţi oameni.

DA 7  – NU 30
18. Sunt dominator, îmi place să mă impun celorlalţi.

DA 12  – NU 30

19. În general caut să câştig simpatia celor din jurul meu.

DA 7  – NU 24

20. Sunt furios când am necazuri sau neplăceri.

DA 5  – NU 20

21. Sunt stăpânit de ură, cu o antipatie activă faţă de anumite persoane.

DA 7  – NU 21

22. Devin plin de invidie şi gelozie când alţii au succes.

DA 11  – NU 21

23. Sunt foarte atent faţă de sentimenetele altora.

DA 22  – NU 7

24. Mă înfurii sau mă necăjesc adesea şi am certuri cu oamenii.

DA 10  – NU 20

25. Am uneori (adesea) gânduri de sinucidere.

DA 5  – NU 20

Interpretarea rezultatelor:
 

Peste 25 – Perfect maturizat emoţional

22-24 – Maturizare bună

20-21 – Nivel corespunzător de maturizare

18-20 - Nivel mediu de maturizare

16-18 – Situaţe spre limită, tendinţa spre dezechilibru

14-15 – Uşoară imaturitate emoţională

12-14 – Reacţii adolescentine, imature

10-12 – Reacţii infantile, puerile

0-10 – Infantilism